Mia edicion abril 2015 by MIA MAGAZINE

Mensaje Editorial 1001 S. Marshall St. #38, Winston-Salem, NC, 27101. Una publicación mensual exclusiva de Mia Magazine LLC. Revista de colección, gratuita, genuina y de distribución gratuita.

Directora Editorial y Ejecutiva Nancy Núñez Nancy@Magazinemia.com

Director de Marketing David J. Sanchez Info@Magazinemia.com

El olor de las flores El olor de las flores y el cantar de los pájaros revoloteando nos recuerdan que la primavera ha llegado. La naturaleza despertó de un largo reposo y nos regala en todo su esplendor una belleza incomparable y digna de admirar. Por algún motivo, la transformación de los escenarios de una estación gélida a una más cálida, se relacionan a nuevos comienzos y renovaciones. En el plano personal no está de más, de vez en cuando, replantearnos situaciones, indagar en lo más profundo de nuestro ser y reconsiderar ciertas condiciones existenciales a las que quizás también les haga falta reverdecer, germinar y empezar un ciclo inédito. Quizás sea un cambio laboral, un estilo de vida más saludable, un viaje a aquel lugar que hemos estado posponiendo de tiempo atrás: cualquier cosa que nos haga sentir que volvemos a iniciar.

Es posible que el aferrarnos a lo conocido, en lugar de aventurarnos a lo extranjero, pueda llegar a convertirse en la barrera que nos mantenga en la línea de la medianidad, mientras nuestros deseos de lograr aquello tan anhelado sigan en reposo, en un sueño profundo del que no hemos logrado despertar. Vístete de colores, riega tu jardín de la sueños y permite que la esperanza pinte tu horizonte de hermosos y maravillosos arcoíris, los cuales puedan recordarte que los inviernos y días grises no son para la eternidad, que nunca es tarde para iniciar una nueva etapa en la cual la renovación es posible en cualquier sentido, siempre que el principal propósito como seres vivos sea entregar lo mejor de nosotros mismos a la humanidad y al cosmos.

Nancy Núñez

Director de Arte y Diseño Giancarlo Rodríguez Revisión y Estilo Enrique Mendoza Ventas / Sales Info@magazinemia.com (336) 695-2117 (336) 695 2127 Dale me gusta a nuestra página de Facebook: facebook.com/magazinemia Síguenos en twitter: @MagazineMiaNC

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Vivir es Saludabl

Por Inmaculada Tapia EFE REPORTAJES

Dale al cuerpo lo que necesita

Parece un juego, pero no lo es. En este caso no hay que contar calorías, una dieta depurativa proponer eliminar siete alimentos durante 21 días, así sabrá cuál de ellos le impide adelgazar. La nutricionista JJ Virgin parte de una premisa elemental para ella y muy diferente a la habitual: “no se trata de contar calorías, sino de darle al cuerpo lo que necesita para funcionar bien”, pues asegura que detrás del sobrepeso se esconde en muchos casos intolerancias alimentarias. Virgin es una de las más populares expertas en nutrición de Estados Unidos y en fittness, y en su libro “La dieta depurativa” propone eliminar siete alimentos durante 21 días, un método que nos permitirá conocer cuál de ellos nos impide adelgazar. “La grasa es la manera que tiene de responder el cuerpo a los alimentos que no puede tolerar”, comenta. Siete alimentos básicos, aparentemente saludables son los que propone eliminar de nuestra alimentación durante tres semanas: gluten, huevos, lácteos, maíz, soja, cacahuetes y azúcar y edulcorantes artificiales. EL MAL HUMOR POR LA COMIDA “Una reacción negativa a algunos alimentos puede arruinar nuestra salud al producir inflamación crónica y síntomas como erupciones en la piel, dolor en las articulaciones, sensación de hinchazón y aumento de peso”, afirma Virgin, quien añade que el mal humor, la irritabilidad o la fatiga también son síntomas a sumar. Explica que las intolerancias alimentarias no son lo mismo que las alergias y varían de una persona a otra. “A veces están determinadas por el estrés o por comer demasiado de un alimento todos los días”. En muchos casos, la intolerancia se puede superar si nos alejamos durante un tiempo del alimento que la produce y “reparas tu organismo con alimentos curativos”, indica Virgin. Sorprende que los siete alimentos sean aparentemente sanos, pero la nutricionista argumenta con datos probados esa capacidad para producir intolerancia. “Tuve una paciente que sufría intolerancia a los huevos; cuando los eliminó de su dieta perdió cinco kilos en tres semanas sin intentarlo. Los huevos le hacían sentir agotada todo el tiempo”.

INTOLERANCIA CAMUFLADA Y advierte que la intolerancia y sus consecuencias no suelen apreciarse al instante. “Nace disimulada”, dice. “Si disfrutas hoy de un bol de yogur desnatado con frutas del bosque y se te llena la cara de granos dos días después, no lo relacionas. Pero la relación existe”, asegura Virgin. La nutricionista desmitifica los beneficios de la soja y recomienda no ingerirla en grandes cantidades. La creadora de la dieta depurativa, indica que alterna las hormonas, no es buena para la tiroides, lleva poco en nuestra dieta y fuera de Asia está procesada en exceso. Aconseja, una vez eliminados esos siete alimentos, cargar el organismo de una alimentación ricas en proteínas y verduras de hoja verde. El segundo ciclo es la reintroducción de esos alimentos de una manera gradual para así determinar cuál de ellos se puede quedar y cuál debemos eliminar de nuestra dieta de una manera definitiva. Su recomendación es la siguiente: si se tolera anima a comer huevos y lácteos en sus versiones más saludables y aconseja comerlos en días alternos si no hubo ninguna reacción. Si tuvo reacción al cuarto día, puede comerlos cada cuatro días. Si el cuerpo reacciona de inmediato lo mejor es suprimirlos durante tres meses más. El libro es una guía detallada y contrastada de cómo adaptar la dieta depurativa a todos los niveles y de cómo no es la única solución para adelgazar: el ejercicio también forma parte de ella. “Puedes engordar aunque comas con moderación”, añade Virgin, quien asegura que no solo se trata de adelgazar sino de tener una alimentación saludable, sea cual sea nuestro peso, y para ello demuestra con un gran número de recetas de qué manera se puede elaborar un menú que favorezca la digestión y nos haga sentir bien en nuestro cuerpo.

Vivir es Saludabl Fuente: EFE

No tome dosis doble de acetaminofén Puede que no se dé cuenta de que más de 600 medicamentos, tanto de receta como de venta libre (OTC), contienen el ingrediente activo acetaminofén para ayudar a aliviar el dolor y reducir la fiebre. Tomados cuidadosa y correctamente, estos medicamentos pueden ser seguros y eficaces. Pero si toma demasiado acetaminofén puede que le produzca daños al hígado. El acetaminofén es un medicamento común para aliviar el dolor ligero o moderado de dolores de cabeza, dolores musculares, períodos menstruales, resfriados y gargantas irritadas, dolores de muelas, dolores de espalda y para reducir la fiebre. También se usa en medicinas combinadas, que tienen más de un ingrediente activo para tratar más de un síntoma. Tomados cuidadosa y correctamente, estos medicamentos pueden ser seguros y eficaces. Pero si toma demasiado acetaminofén puede que le produzca daños al hígado. La doctora Fathia Gibril, una supervisora médica en la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), explica que los consumidores que buscan alivio de un resfriado o la gripe puede que no sepan que el acetaminofén se presenta en combinación con muchos otros medicamentos usados para tratar esos síntomas. “Así que si usted está tomando más de un medicamento a la vez”, ella dice, “puede que esté en riesgo de hacerle daño al hígado”. Los síntomas de una sobredosis de acetaminofén pueden tardar varios días en aparecer, e incluso cuando son aparentes, pueden imitar los síntomas de la gripe o resfriado. La dosis actual máxima recomendada para adultos de acetaminofén es de 4,000 miligramos

por día. Para evitar exceder esta dosis: • no tome más de un producto de venta libre que contenga acetaminofén, • no tome un producto de receta y de venta libre al mismo tiempo que contengan acetaminofén, y • no exceda la dosis recomendada de ningún producto que contenga acetaminofén.

“Cuando esté en la farmacia decidiendo qué producto comprar, revise la etiqueta de “Información del Medicamento” de productos contra la tos y gripe de venta libre antes de usar dos o más productos al mismo tiempo”, dice Gibril. Si todavía no está seguro qué comprar, pídale al farmacéutico que le aconseje. Dependa en los expertos de salud

El acetaminofén se usa en muchos medicamentos prescritos comúnmente en combinación con analgésicos tales como codeína, oxicodona, e hidrocodona. En enero de 2011, la FDA reportó que las sobredosis de medicamentos de receta que contienen acetaminofén fueron responsables de casi la mitad de todos los casos de daños al hígado relacionadas con el acetaminofén en los EE.UU. Cuando sus proveedores de salud le prescriben un medicamento, asegúrese de preguntar si el medicamento contiene este ingrediente activo, y también de informarles de todos los otros medicamentos (de receta y venta libre) y suplementos que está tomando. Incluso si aún tiene fiebre o dolor, es importante no tomar más que lo indicado en la receta o etiqueta, hace notar la supervisora médica de la FDA, la doctora Sharon Hertz. Pero tenga cuidado, la palabra “acetaminofén” no está siempre deletreada en su totalidad en la etiqueta del paquete. Abreviaturas tales como APAP, Acetaminof, Acetaminop, Acetamin, o Acetam pueden utilizarse indistintamente. Cuando el medicamento es para niños, la sección de “Instrucciones” de la etiqueta de Información del Medicamento le dice si el medicamento es correcto para su hijo y cuál es la dosis recomendada. Si una dosis para el peso y edad de su hijo no figura en la etiqueta y usted no sabe cuánto darle, pregunte a su farmacéutico o médico qué debe hacer. Si piensa usar un medicamento que contiene acetaminofén, usted debiera informar a su proveedor de salud si usted tiene o ha tenido alguna vez alguna enfermedad del hígado.

El acetaminofén y el alcohol pueden que tampoco sea una buena mezcla. Si toma tres o más bebidas alcohólicas al día, asegúrese de hablar con su proveedor médico antes de usar un medicamento que contiene acetaminofén. 9

Salud

Lo que los hombres necesitan saber

¿Qué es el cáncer de próstata?

La próstata es la parte del sistema reproductivo masculino. Mide aproximadamente el tamaño de una nuez y pesa alrededor de 11 onzas. El principal desempeño de la próstata es producir fluido o semen. El cáncer de próstata es diagnosticado cuando algunas de sus células se convierten en células malignas. El cáncer de próstata localizado es aquel que no se ha movido más allá de la próstata. Si el cáncer se expande a otras partes del cuerpo, usualmente es más difícil de tratar. Muchos de los tumores encontrados tempranamente son confinados en la próstata. Si no son tratados, los tumores localizados pueden crecer y expandirse a otras partes del cuerpo, a esto se le conoce como cáncer de próstata metastásico.

El cáncer de próstata es el cáncer más común en los hombres hispanos ¿Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata?

A medida que los hombres envejecen, pueden desarrollar síntomas urinarios. Estos pueden incluir desaceleración del sistema urinario y visitas más frecuentes al baño, durante el día y la noche. Esto no significa que usted tenga cáncer de próstata. En las etapas iniciales, solamente algunos hombres tienen síntomas notables, tales como problemas urinarios o dolor. Debido a que no hay señales de advertencia del cáncer de próstata localizado (lo que significa que el cáncer está confinado en la próstata y no se ha extendido a otras partes del cuerpo), exámenes de detección para encontrar (detectar) el cáncer en una etapa temprana son usado por muchos doctores en los Estados Unidos.

Los hombres hispanos son más propenso a morir de cáncer de próstata ¿Cómo realizan los médicos los exámenes de cáncer de próstata?

Existen dos tipos de pruebas. Uno es físico conocido como el examen digital del recto (EDR) y la otra es una prueba de sangre para una proteína, llamado antígeno prostático específico

(APE). Un EDR es un examen físico realizado por un médico con un dedo enguantado y lubricado. El dedo es introducido en el recto para que el medico pueda palpar la superficie de la próstata. Si la próstata tiene un punto duro o se siente desigual, podría ser un signo de cáncer. APE es una proteína creada por las células dentro de la próstata y que puede ser medida en una muestra de sangre del hombre. Una próstata saludable no libera mucha APE, así que un nivel más alto de APE en los niveles de sangre podría ser una señal de cáncer de próstata u otra condición. Su médico le sugerirá una biopsia si sospecha de cáncer de próstata.

El cáncer de próstata es altamente tratable - no deje que su ansiedad no le permita ser examinado Mi padre tuvo cáncer de próstata. ¿Debería yo preocuparme?

Los estudios demuestran que la genética

si juega un rol importante en este tipo de cáncer. Hombres con un historial familiar de cáncer de próstata tienen un riesgo más alto de desarrollarlo. Si usted tiene un pariente de primera generación (padre, hijo o hermano) que ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, usted tiene el doble de posibilidades de desarrollar la enfermedad. Si usted es un hombre afroamericano con un historial familiar de cáncer de próstata, su riesgo es aún más alto. Asegúrese de hablar con su médico acerca del historial de cáncer de próstata de sus familiares para que entienda mejor cuáles son sus riesgos.

Para más información en español: Wake Forest Baptist Medical Center (336) 713-22-71 Instituto Nacional de Cancer 1-800-4-CANCER

Vivir es Saludabl

La sal, el potasio y el control de la presión arterial

La importancia de la sal La sal, o cloruro de sodio, se utiliza para conservar la comida y darle sabor. También está presente en los alimentos de forma natural. 1 gramo de sodio equivale aproximadamente a 2,5 g de sal. El sodio y el cloro contribuyen a regular la presión arterial, controlar el equilibrio de fluidos en el organismo y mantener las condiciones apropiadas para el funcionamiento de los músculos y nervios. El sodio facilita la absorción de ciertos nutrientes, como la glucosa y los aminoácidos. El consumo medio de sodio varía entre los 2 y los 6 g al día, aunque un adulto puede vivir de forma saludable con menos de 0,5 g al día. Las necesidades aumentan cuando se producen grandes pérdidas como, por ejemplo, durante la menstruación, la lactancia o si se suda mucho. La reducción del consumo de sal es una de las prioridades de la respuesta de la sanidad pública ante la hipertensión debido a su potencial de disminuir el número de casos en el conjunto de la población. El potasio La mayoría de los alimentos contiene potasio de forma natural. Las frutas y verduras son fuentes especialmente buenas de potasio. En nuestro organismo, el potasio se encuentra principalmente en el interior de las células. Interviene en funciones importantes de todo el cuerpo y está implicado en las mismas funciones que el sodio, desempeñando un papel complementario del mismo; el equilibrio entre ambos elementos es esencial para el organismo. La presión arterial – contraste de los efectos del sodio y el potasio La capacidad de los riñones de excretar o conservar el sodio es un

factor clave para regular la presión arterial. La mayoría de los estudios científicos muestran que la reducción del consumo de sal reduce la presión arterial, siendo este efecto más pronunciado en las personas hipertensas, las personas obesas y los ancianos. La respuesta ante la reducción del consumo de sal varía mucho entre distintas personas y puede no reportar beneficios perceptibles en personas con niveles iniciales normales. Por el contrario, la hipotensión o presión arterial baja está relacionada con el consumo elevado de potasio, y puede deberse a la capacidad de éste de aumentar la excreción del sodio y los efectos vasoactivos del potasio sobre los vasos sanguíneos. Alimentos ricos en potasio y con bajo contenido de sodio Las mejores fuentes de potasio son los alimentos frescos poco procesados, ya que el procesamiento puede alterar el nivel de potasio. Por otra parte, los alimentos crudos contienen poco sodio y son los alimentos procesados los que constituyen la principal fuente de sodio de nuestra dieta.

Lo más importante para la presión arterial es el estilo de vida La obesidad, la escasa actividad física y el consumo reducido de potasio influyen más en la presión arterial que el consumo elevado de sodio. El consumo reducido de calcio y magnesio y una proporción elevada de grasas saturadas en comparación con las grasas poliinsaturadas omega-3 también son importantes. Últimamente, suscitan un gran interés los beneficios de la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension o Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión), rica en frutas, verduras y cereales (para incrementar la cantidad de potasio y fibra) y que incluye productos lácteos desnatados, pescado, legumbres, pollo y carne magra. Si se mantiene constante el consumo de sal, se aprecia un descenso significativo de la presión arterial. Los expertos recomiendan reducir el consumo de sal Dado que nuestros niveles actuales de consumo de sal son elevados e innecesarios, se aconseja reducir la cantidad utilizada a 5-6 g de sal (2-2,4 g de sodio) al día. Asimismo, se recomienda consumir 5 raciones de fruta y verdura al día, hábito que ha demostrado redundar en numerosos beneficios para la salud, incluido el aumento del consumo de potasio. Implicaciones prácticas El cuerpo puede adaptarse a un menor consumo de sal, aunque puede tardar 2 ó 3 meses en habituarse a consumir la mitad de sodio de lo acostumbrado. Existen otras maneras de condimentar la comida, como el mayor uso de pimienta y de hierbas aromáticas y especias, frescas o secas. Los sustitutos de la sal, basados en compuestos de potasio, también pueden servir; además también contribuyen a aumentar el consumo de potasio. Aunque su sabor y el hecho de que no sean tan buenos conservantes como la sal han limitado su uso, recientemente la industria alimentaria ha creado nuevos productos para superar estos inconvenientes.

Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

Autobús escolar con luces intermitentes - Es muy simple…

Escribo este artículo por dos razones: para que sirva como una pieza educativa para explicar las leyes en referencia a cuándo debe uno detenerse por un autobús escolar y a manera de súplica para todos aquellos que lo lean para que presten atención al llamado y salvar la vida de los niños. Winston-Salem ha visto a muchos menores ser asesinados por conductores que se siguen de largo cuando el autobús escolar se detiene para recoger o dejar a nuestros pequeños en la escuela. La última muerte fue la de un chamaquito de 10 años originario de Winston-Salem que murió luego de haber sido arrollado por un automóvil cuando se bajaba de este transporte. Estos decesos pueden ser evitados en su totalidad si cada uno de nosotros hiciéramos dos cosas simples. Primero, tomemos decisiones conscientes y dejemos de tener tanta prisa para llegar al lugar donde nos dirigimos ya que, literalmente, ponemos en riesgo la vida de nuestros niños cuando lo hacemos. Segundo, aprendamos las leyes en torno a cuándo detenernos por un camión escolar y sigámoslas todos los días. Los autobuses escolares, usualmente, son muy simples de visualizar. Son grandes vehículos pintados de amarillo para ser reconocidos fácilmente. Cuando estos se acercan a una parada el conductor enciende las luces amarillas intermitentes que pueden ser vistas desde la parte frontal o delantera. Estas avisan a los automovilistas de que el camión está preparándose para detenerse y bajar estudiantes. Cuando llega a una parada, las luces intermitentes amarillas se tornan intermitentes rojas; la puerta se abre y un gran señalamiento de “Alto” se despliega de la parte frontal del vehículo para asegurarse de que los niños puedan ser visibles al conductor del autobús. El sistema funciona de la misma forma todo el tiempo. Existen leyes muy específicas que le informan cuándo usted debe DETENERSE por un autobús escolar. Varían dependiendo del tipo de carretera por la que esté transitando y el medio de transporte

colectivo. Hay básicamente cinco escenarios que recordar. Estos se muestran en la ilustración de abajo. El castigo por rebasar un autobús escolar que se ha detenido puede ser severo. PRIMERA OFENSA– Delito menor de clase uno que puede ser castigado con hasta 120 días de cárcel y una multa de $500. SI UN NIÑO ES ATROPELLADO Y RESULTA LESIONADO – Crimen de clase uno que puede ser castigado con hasta 24 meses de prisión y una multa de $1,250.00 SI EL NIÑO MUERE COMO RESULTADO DE LAS LESIONES SUFRIDAS – Crimen de clase H que puede ser castigado con hasta 39 meses en prisión y una multa de $2,500.00 A pesar de que existen leyes específicas para diferentes tipos de carreteras, una buena regla a seguir es: SI TIENE DUDAS – DETÉNGASE- Sus acciones podrían salvar la vida de un niño y mantenerlo a usted fuera de prisión.

Inmigración

Fuente: EFE

Gutiérrez estima que pronto se levantará suspensión de acciones ejecutivas El congresista Luis Gutiérrez manifestó su confianza de que “pronto” se levantará la suspensión declarada por un juez federal de Texas de las medidas ejecutivas que Obama anunció para regularizar a 5 millones de indocumentados. En un foro sobre inmigración celebrado en una escuela secundaria de Panorama City, al noroeste de Los Ángeles, el legislador demócrata nacido en Chicago defendió que el debate sobre inmigración “es el movimiento de derechos civiles de nuestro tiempo”. Confiado en que se pronto se levantará la suspensión temporal de los beneficios migratorios anunciados por el presidente Obama en noviembre, a raíz de un fallo del juez federal de Texas Andrew Hanen, Gutiérrez instó a los indocumentados a prepararse para aplicar a la Acción Diferida (DACA) y la Acción Diferida para Responsabilidad de los Padres (DAPA).

Gutiérrez apoya las acciones ejecutivas de Obama y llam a los inmigrantes que apliquen a los programas de DAPA y DACA.

Gutiérrez estuvo acompañado en la jornada por el congresista por California Tony Cárdenas, quien respaldó las últimas acciones emprendidas por Obama en materia de inmigración y que permitirían regularizar a cerca de 5 millones de indocumentados en Estados Unidos. “Gracias al presidente Obama, millones de hombres y mujeres que vinieron a este país de niños, por las decisiones de sus padres, y padres de ciudadanos americanos podrán quedarse para seguir levantando nuestra economía”, destacó el demócrata Cárdenas, del Valle de San Fernando. Cárdenas y Gutiérrez, éste último en una gira por el país en apoyo a las acciones ejecutivas de Obama, presidieron una jornada de información a inmigrantes que pueden aplicar a los programas de DAPA y DACA, que otorgan permisos de residencia y trabajo a determinados padres de familia y jóvenes indocumentados.

da Porta

JUAN A. MEDINA EFE REPORTAJES

películas; en esas r ta s e ra iere quena quisie ñados que una qu ta con U “ ), is ” o en entrev trabajos s e realidad sí se hac mexicana son ”, dijo la mexicana de uno de sus s o ñ e u s n e ue” (“Los o dars rante la promoció el país de Matagram, la u n o del tr su cuenta de Ins elebrará su nuev e d s o ia fe m E lic fa “A s , cial del en an c bajos pía má a m a s tr ig e ñ s l a S lección ofi o e p e , s ie im 7 m n lt 0 o la a ú 0 c n h a e p te o e n te d it e S p El ag xiha esta dalajara. , que com siempre losivas y en la pró o trabajo. en ría” val de Cine de Gua ), 7 8 mundo, 9 d p x la (1 e rá a su ujeres Obregón e Festi do de m a, “Spectre”, tend n, la actriz n Ciudad próxima al Golfo d e a id A EN c g a a e N m Sig nora, DA LATIN GENTE 007 asom ie o N n ma entr n u S u U a s g G e h E e e d p s S d o te A d la L oriLA sale sta n S en a la jove que se convierte oamerica- el e rnia, Sigman no en el reparto de LA ANDADURA DE primera actriz de en n a ti Califo icipará o es la onfirmad mexicana ond de origen la a Soto. secreto, Sigman n ericano que part del cine. tras ser c ega del agente e interB lis a a ro T ic b a h m ñ c o a e s a o u tr d u n gen latin l espía más famo idense de puertorriq 4, en la q róxima e n e no, tras la no la p ctre”, la número 2 ella”. a ic x e m la saga d , la actriz estadou alisa Soto, l cine “Estr “Spe e e d d 9 T o l 8 it e o a 9 x p ñ 1 rs é a e l e a en rriqu tt, ndo e rá el p n la p italia- Y cedencia puerto tor Benjamin Bra Aún colea r de Hollywood, e z Iñárritu preta la n a ip ic ro c nrt le p a a e a á l c z p ic e s n L d a an Se sa en “ en los Ó tor Alejandro Go exponente a la mexic i y la francesa Lea os actual espo tacada actuación ). to c n e o u ir tr J d o l des an”, atar” la na de ellucc s últim tuvo una ula “Birdm cia para m ís acapara Mónica B nd” de lo y su pelíc o arte de este pa ipación en na x, y el “James Bo la dirección de se to Kill” (“Licen ic ydou , bajo del séptim undial con su part . niel Craig a D , 7 s m 0 o 0 n ñ a atenció l agente des. o filme de Sam Men e el próxim m o c ams do sivo “Dre re p x e n Con u

va etiume la nue las s a n ie u q ce en igman que apare tephanie S Ahora es S a Bond”, un “sello” cine como Ursula hic del queta de “c grandes estrellas ach, Jane Seymour, e d Kuara B biografías singer, Barb , Halle Berry y Olga ya a B im K , s Green Andres on quien hards, Eva e Jones, c Denise Ric e otras, incluida Grac “Grace Jones mexitr la rylenko, en do a Sigman como ra a p han com man ya cana”. phanie Sig l más te S , s e n o arr s. E de ojos m sus 27 año (2011), ” Morena y stacados papeles a la a B s is de n “M cuenta con e su protagonismo e narra la historia real ue conocido fu erardo Naranjo, y q bía sido encarcelada G a r h o e p u a q id r belleza de dirig muje úñiga, una coronada reina de la coincidió Z ra u a L e d n r ués de se nte, Sigma poco desp n la que, curiosame io. c co Sinaloa, y casting para un anun n , u o d n ie hac a y público a por crític scar, noid g o c a n ra Ó ico en los tuvo una g La película ra representar a Méx panoamericana en a p his fue elegida ya a la mejor película tre ellos el de mejor o n minada al G ió varios premios, e estival de Cine Latin ib F 2012, y rec hanie Sigman en el e en festivales como p s ir te ib S h a x de e actriz n, además án y Toronto. ó p a J e d t Bea basti es, San Se ula el de Cann fue la pelíc hica Bond 013) y “Narc a v e u n ridge” (2 ajos de la Otros trab 12) y las series “The B rcotraficante Pablo 0 n (2 l a “Morelos” basada en la vida de n en el filme men), a 4 del icip ció cos” (201 de su part ría”, bajo la dirección o s á m e d a a r, im l próx Escoba aís de M estrenará e licia en el p cionado “A sús Magaña, que se Je mexicano embre. pti e s de lleno mes de se meterá famon a m ig S del hanie nces, Step a aventura Hasta ento e “Spectre”, la últim tulo porque fue el d te tí en el rodaje nico que llevará es l crimen internaciotá ri b to ce por dica de so espía cibió el sin no Blofeld que apare obre re e u q re rvilla nomb ming s por el supe por Ian Fle nal dirigido en la novela escrita z primera ve , “Operación Trueno”. d n o B James

triz c a a r e m i r p s la Sigman no e que o n a c i r e m a ino de origen lat spía e l e d a g a s a nl participará e ine. c l e d o s o m a más f

Motivación De derecha a Izquierda: Mary Jo Turnes, Directora Ejecutiva y Jessica Sedo, Coordinadora de Recursos y Participación Comunitaria.

Árbol que nace… ¿Cuándo fue la última vez que admiraste las riquezas de la naturaleza? Es verdad que los deberes del día a día muchas veces nos limitan contemplar la belleza a nuestro alrededor. Ojalá que hoy te tomes el tiempo de observar un árbol, una de esas hermosuras de la vida. En este mes, permítanme ser un poco más personal. En muchas ocasiones, cada vez que miraba un organismo arbóreo pensaba en la famosa canción de Willie Colon “Árbol que nace torcido, jamás su tronco endereza”. Al mismo tiempo, sospechaba que el árbol tenía algo mal, como un defecto de nacimiento, lo cual se traducía en cambiar las cosas que, según la sociedad, se desviaban de lo normal. Y es que ¿cuántos no nos comparamos con el vecino, el compañero de clase o el colega de trabajo sin antes ver nuestra propia belleza y cualidades? Cuando empecemos a valorarnos como persona dejaremos de ver los defectos como tales, comenzaremos a realizar nuestro propio potencial. ¿Te has dado cuenta de las tantas cualidades que tienes? Consideremos las de los árboles. Hay para quienes no tienen más importancia que crear oxígeno; son ramas que mudan de color y algunos, como dice la canción, no son siempre rectos. Sin embargo, por ejemplo, los cedros son grandes y con troncos muy verticales lo cual puede significar la fortaleza y la resistencia. El roble, en la opinión de muchos, es tosco, voluminoso y no muy atractivo, pero para otros puede denotar dureza, valentía y deseos de vivir. Me gustaría resaltar este anhelo, el apetito de sentirnos cómodos de quiénes somos y de seguir gozando de una existencia plena. Hoy desearía cambiar ese adagio popular para que ahora diga, “árbol que nace, da vida y en abundancia” Estimado lector: vive orgulloso de quién eres, con todas tus virtudes y oportunidades de crecer. Solo de esta manera podrás crear ese oxígeno necesario para que no solamente otros respiren, sino para que tú mismo inhales aire puro y cristalino. Escoge ser el árbol que da vida y no muerte.

Spanish Nite 2015, en una nueva localidad Abril 18, a partir de las 6:00pm en el Benton Convention Center, Winston-Salem NC. Llega la celebración del año que todos esperamos: la décimo sexta conmemoración de Spanish Nite Gala, un festejo bilingüe y formal, organizada por la Liga Hispana y que, desde sus inicios en el 2000, ha logrado entregar más de 250 becas a alumnos latinos sobresalientes para continuar sus estudios universitarios . Este año la gala se muda de localidad, al Benton Convention Center, el sábado 18 de abril a partir de las 6 de la tarde en la cual se harán entrega de 36 becas. Una vez más, el patrocinador principal es Modern Nissan, empresa que otorgará dos becas y organizará un evento previo para todos los beneficiarios de estas subvenciones y los que, con sus aportaciones financieras, hacen posible el programa. El orador principal será David Mounts, Presidente y Director General de Inmar. La Orquesta Mayor será la encargada de amenizar la velada con su sensacional interpretación musical. Durante la décimo sexta edición de Spanish Nite se hará entrega del Hanes Brand Inc Hispanic Leadership Award, dedicado a aquellas personas quienes han realizado una importante contribución a la comunidad latina en el condado Forsyth gracias a su liderazgo. El nombre del destinatario de esta distinción se dará a conocer durante el acto. El premio a Una Década de Dedicación, es presentado a aquellos patrocinadores que han otorgado becas por los últimos 10 años. En esta ocasión, el reconocimiento es para Allegacy Federal Credit Union por creer en los estudiantes hispanos y por tener la convicción de que esta ayuda puede abrir las puertas para continuar con una educación superior y otorga la oportunidad a quien la recibe de servir de ejemplo a otros jóvenes latinos que persiguen una instrucción universitaria.

ESPECIAL

XV AÑOS

La transición que marca el paso “de niña a mujer”, cumplir 15 años es un evento formal con familia y amigos y supone la entrada en sociedad con brillantina, chambelanes y vestidos de princesa. La niña se despide de los osos de peluche para celebrar que ya es una señorita. Si bien es cierto que no todos los padres cuentan con los fondos suficientes para organizar un cumpleaños de altos vuelos, casi todos hacen un gran esfuerzo para complacer a sus hijas, ya que esta fiesta supone la presentación ante la sociedad de la niña convertida ya en señorita. Miles de adolescentes latinas sueñan con su fiesta de 15 años. Con suerte, ese día podrán lucir vaporosos vestidos con diez centímetros de tacón, para ver la vida desde otra perspectiva: la de quien empieza a modificar la dulce e ingenua mirada de niña por una mirada más pícara y adulta. Esta celebración social necesita toda una planeación, desde fijar fecha y horario, hacer una lista de invitados, escoger el lugar, planear el menú, seleccionar la música, elegir y contratar servicios de fotografía y video y la decoración floral para el evento, escoger los chambelanes, definir el transporte de la iglesia a la fiesta, escoger el pastel, y por supuesto una de las más importantes: escoger el vestido lucir y lucir como una princesa ese día tan especial. Según los expertos, la planeación de una fiesta de XV debería con seis meses de anticipación por lo menos. Acá nos encargamos de contarte sobre lo último en maquillaje y peinados para lucir como salida de un cuento de hadas. En esta sección especial también encuentras los contactos de negocios especializados que te ayudarán a facilitar la búsqueda del vestido perfecto, el arreglo personal, transporte, recuerdos, lugar y decoración para el evento, entre otros.

ESPECIAL

XV Aﾃ前S

窶｢ Suelto y ondulado

Un estilo sﾃｺper juvenil, sencillo, fresco y original. Ideal para rostros finos y caras alargadas. Simple de realizar en casa.

• Recogidos elegantes

Clásicos y formales. Una corona conseguirá un look aún más refinado.

• Medios recogidos

Especial para aquellas chicas que desean lucir un cabello largo, pero a la misma vez permite un rostro más despejado.

• Trenzados

Románticos, delicados y también muy muy cómodos.

• Lacio y suelto

Desenfadados, sencillos, naturales y glamurosos.

• Recogidos románticos Dulces, femeninos y sofisticados. Ideales para agregar al pelo adornos como flores o perlas.

ESPECIAL

XV AÑOS

Maquillaje: Dulce inocencia

Se lleva la naturalidad al extremo, los rostros de porcelana, las pieles casi transparentes, pero con sutiles matices de color que aportan dulzura e inocencia al mismo tiempo que frescura. Los maquilladores profesionales apuestan por pieles que irradien luz con un acabado impecable que proyecte un efecto de no maquillaje. Cubrir imperfecciones Para ello, lo más importante es corregir las imperfecciones y camuflar los granitos e impurezas con correctores. “Después, cubrir la piel con un velo de maquillaje con un acabado ‘nude’ con matices cálidos”, explica la maquilladora y directora del centro Atelier Charo Palomo, quien recomienda “fijar la base con polvos traslucidos”. Ojos La mirada se viste con tonos azules, blancos, ocres, dorados y malvas, colores que en función de su intensidad, sirven para el día y para la noche. “Extiende el producto con el dedo desde el lagrimal hacia el extremo externo del ojo y hasta la cuenca”, detalla el maquillador de Dior Junior Cedeño. Para dar contraste a una mirada “nude” y aportar un toque sensual y sofisticado, lo ideal es utilizar un lápiz de color violeta con matices azules marinos, lo que permite dar mayor dramatismo a los ojos. “Conseguir un delineado perfecto requiere que se realice un trazo fino desde el lagrimal y aumente su grosor en el exterior”, puntualiza Palomo. COLORES REPLETOS DE INOCENCIA Si en la mirada se posa el azul, en los labios el rosa, el malva y el naranja con un acabado fresco. “Utiliza un pincel de labios para aplicar el color, gastarás menos y ayudarás a fijar los pigmentos”, cuenta Charo Palomo. “ El diseñador Giorgio Armani se ha inspirado en el suave sol italiano para presentar un maquillaje con un brillo saludable y efecto bronceado excepcionalmente natural. Para Linda Cantello, maquilladora internacional de Armani, crear un precioso “look” natural acariciado por el sol depende tanto del bronceador como del colorete, “ya que el bronceador, además de aportar calidez a la piel, resalta el color de los pómulos. El director artístico de maquillaje Yves Saint Laurent, Lloyd Simmonds, captura la esencia de rosas, peonía, lirios y jacintos de agua para expresar un maquillaje suave y sensual. Cinco tonos que van desde el rosa fucsia hasta el cereza pasando por el rosa empolvado para confeccionar una mirada con luces y sombras. “Este maquillaje lo he desarrollado jugando con la tensión entre la intensidad y la suavidad. Los tonos son puros y luminosos”, dice Lloyd Simmonds. Para Chanel, el púrpura y el rosa son los tonos estrellas de esta temporada, colores que también se posan en las uñas y la mirada. LACAS DE UÑAS, NUEVAS BARRAS DE LABIOS La laca de uñas son las nuevas barras de labios y el perfecto aliado para cambiar la imagen a capricho. “La manicura de colores fuertes y divertidos dibujos, te pone de buen humor, te animan el día”, explica Charo Palomo. Olvídese de los tonos claros y escoja colores fuertes y rotundos como morado, burdeos, naranja, coral, azul o verde. Para las salidas nocturnas y eventos especiales, la maquilladora Charo Palomo recomienda “tonos llenos de purpurina”, que además de resultar atractivos y llamativos, permiten cientos de combinaciones”.

Familia

Por Pepe Caudillo, Escritor, y Alfonso A. Tobar, productor y fotógrafo del proyecto.

MARIA GUTIERREZ: A MI FAMILIA NO LA CAMBIO POR NADA

STRANGERS INTO NEIGHBORS/ DE EXTRAÑOS A VECINOS En una de las más de 19,000 casas que existen en Burlington, NC reside la señora María Gutiérrez, viuda y ahora separada con tres hijas (de la más joven solo tiene custodia voluntaria parcial). Y un preciado legado: sus vivencias de ser inmigrante desde hace 15 años. María nació en un pueblito de apenas 5,000 habitantes llamado Temácuaro. Este poblado se ubica en el estado de Guerrero cerca de la línea divisoria con Michoacán, México. Allí creció y aprendió a coser escuchando y mirando. Su madre le enseñó lo que hasta la fecha le ha permitido crear zurcidos, costura, bordados y armar creativos diseños de vestidos. De esta manera, María ha logrado obtener – con su esfuerzo, trabajo y creatividad - una fuente de ingresos para sostener a sus tres hijas que son la adoración de su vida: Andrea, María y Cristal. María, una mujer muy sencilla y de pocas palabras, se casó a sus juveniles 17 años. Llevó una existencia estable y decorosa con su pareja hasta que su esposo fue asesinado. El homicidio ocurrió cuando la guerra entre narcotraficantes se hizo más notoria. Eran épocas en las que, como María señala, “amanecían muertos regados por todos lados; desafortunadamente, él fue uno de ellos”. María nunca supo exactamente lo que sucedió. “Un día – simplemente - me entregaron su cuerpo sin vida y, de ahí en adelante, me las arreglé como pude.” Buscando nuevas oportunidades, guardando los trágicos recuerdos de su pasado, llegó a Estados Unidos en el año 2000 igual que muchos otros de su condición: dolida; desesperada; sin dinero; con el corazón torcido por la ausencia del padre de sus hijas. No obstante, los inmigrantes pertenecen a un grupo de gente diferente; son parte de una especie de individuos que saben hacer fuerza de la tragedia. María es de esa casta de mujeres que frente al dolor se fortalecen y, de alguna manera, se vigorizan para salir adelante. Desde el primer día en que María puso un pie en Burlington empezó a buscar trabajo. Más que una necesidad era también su profundo anhelo. La vida que llevó hasta los 21 años, cuando su esposo desapareció, le acomodó en el alma el apuro de progresar, de subsistir, de salir de su país por la falta de oportunidades y de abrirse caminos pero, invariablemente, bajo los términos de una razón; siempre siguiendo una finalidad primordial: el bienestar de su familia. Sus ganas, sus deseos de encontrar trabajo fueron tan grandes que no fue uno, sino dos empleos los que consiguió. Hace quince años, cuando llegó a Burlington con sus hijas huérfanas, la contrataron en un hotel y en un restaurante. Los inmigrantes como María tienen necesidades fuertes, motivación y entereza para lograr sus metas. Por lo tanto, durante siete años, chambeó 19 horas al día y mantuvo dos salarios. Ninguna mujer debería laborar una jornada tan larga. Sin embargo, para María esa fue la solución

única y, en esos momentos, su mejor alternativa. Esta locura es una realidad imposible: el inmigrante la transforma en posible. Por fortuna, María, perpetuamente, ha tenido el apoyo de su círculo íntimo. Siempre ha vivido con su hermana y su mamá que le han ayudado a cuidar a sus hijas. La familia es la parte más importante en la vida de María Gutiérrez. Burlington ha sido para María su hogar. No es una segunda casa, es su verdadero hogar. Este es el lugar donde trabaja, donde sus retoños han crecido sanos y seguros. Donde se han desarrollado como estudiantes y habitantes de una comunidad que las quiere y las respeta. Y, aunque sus hijas difícilmente lleguen a entenderlo a cabalidad, María vive en Burlington con la paz y harmonía que le produce el saber que este no es un asentamiento tomado por narcotraficantes. Y aunque afloran emociones controladas mientras nos relata su historia,

María gusta y aprecia de esa tranquilidad, su seguridad y la de su familia frente a los bajos índices de delincuencia. Es enfática cuando dice no querer otro difunto en la puerta. Confía plenamente y tiene fe de que eso, en Burlington, no pasará. En el mar del tiempo su infinito oleaje arroja, en ocasiones, sorpresas que encallan en la temporal playa de nuestras vidas. Algunos de estos sustos son felices; otros son desgarradores. Las leyes locales y federales cambiaron y, con ellas, las reglas para acceder a la posibilidad de un trabajo. Ahora se necesitan más que grandes intenciones para tener un empleo. Hay un cierto papelito del cual María carece y por ese motivo ha tenido que hacer, desde hace unos años, uso de una mayor creatividad y habilidad para sus atractivas manualidades: ahora, además de coloridas piñatas, confecciona prendas y vestidos. En su casa hace atuendos de todo tipo: desde los más pequeños utilizados en bautizos y “baby showers” hasta aquellos que requieren una mayor elaboración y fina hechura como son las prendas para salir y vestidos de novia. Contacta a sus clientes, platica los detalles de sus requerimientos y gustos; realiza los patrones; corta, pega, zurce, cose y entrega. Su cartera de compradores incluye tanto americanos como latinos que se dejan llevar por su excelente atención, servicio y la calidad de su confección. La manufactura de las piñatas, siempre tan mexicanas, empezó casi por accidente. Hace ocho años hizo una para la fiesta de cumpleaños de su sobrino; posteriormente, hizo una segunda para otro evento y así, de la misma manera que Burlington ha evolucionado, las piñatas de María se desarrollaron hasta convertirse en parte de su sustento y el de su familia. Hoy María, lejos de la patria que la vio nacer, separada de su pueblo natal no siente nostalgia por esta ausencia. “No tengo nada que extrañar. Allá no tuve oportunidades; mataron al padre de mis hijas”. La voz de María refleja el deseo de ver algo diferente, mejor en su país; todo ello se mezcla con la noción de que las cosas en México puedan no tener una pronta solución. Nos percatamos que las hijas de María han crecido, tal vez, sin la necesidad de saber de los orígenes de su madre, de su pueblo, de sus raíces. Y a pesar de todo, María hoy, como siempre, le da gracias a Dios por tenerla viviendo en Burlington junto al bienestar de su familia.

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¡Orgulloso de sus campeones!

Restaurante San Luis felicita a sus equipos de las diferentes ligas de futbol por llegar a las finales y obtener el título de campeones en diferentes categorías. Extiende su agradecimiento a los organizadores de las ligas, jugadores, espectadores, familiares y amigos por su presencia y apoyo recibido en cada una de las jornadas deportivas.

Patrocinado por Restaurante San Luis

Zumbathon Beating Hearts de la Hispanic League El pasado 27 de febrero se llevó a cabo el 5to Zumbathon de la Hispanic League en el Village In Event Center. El evento se realiza año con año con el fin de recaudar fondos para becas a beneficio de estudiantes latinos sobresaliente. El evento de 3 horas y media contó con la participación de diez instructoras de Zumba y la mayor asistencia desde su creación. ¡Todo un éxito!

Fotografia cortesia Photoservice

Gran apertura de Tienda y Carniceria dos Toros Gran fiesta apertura de Tienda y Carnicería Dos Toros el pasado 21 de marzo en la ciudad de Greensboro. Al festejo acudieron alrededor de 500 personas, chicos y grandes disfrutaron de una agradable tarde, en la que pudieron disfrutar de comida gratuita, regalos y actividades para los pequeños.

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Take the lead

Baile comunitario a beneficio de los desamparados

De la inspiración del popular programa de televisión “Bailando con las Estrellas” llega una vez más “Take the Lead”, evento que reúne a líderes comunitarios y bailarines profesionales en una glamorosa velada y competencia de baile que tiene como fin la recaudación de fondos a beneficio de indigentes del condado Forsyth. El acto es organizado por Bethesda Center y tendrá lugar el próximo 16 de abril en el Lawrence Joel Veterans Memorial Coliseum. Las puertas abrirán a las 6:00pm y el evento dará comienzo a las 7pm. Durante una entrevista con Mía Magazine, Derwin L. Montgomery, Director Ejecutivo del Centro Bethesda y concejal del Ayuntamiento de la ciudad de Winston-Salem, nos explicó sobre el evento y el funcionamiento de la organización. “Aquí proveemos cobijo de día y de noche a indigentes de la comunidad; tenemos lugar para alrededor de 60 hombres y 40 mujeres; durante una jornada normal tenemos individuos que vienen de otros refugios ya que somos el único asilo de día en el condado Forsyth”, nos contó Montgomery.

Al preguntarle ¿cuál es la mayor satisfacción de su trabajo? nos contestó “lograr la transición de un individuo a su propio hogar; nuestra meta es ayudarlos a salir del refugio a su propio espacio. El día que firman su contrato y les entregan las llaves de su nuevo hogar, esa es la parte más remuneradora de este empleo”. “Take the Lead” es un testimonio verdadero de lo que es posible cuando la comunidad se une. El evento ha recaudado más de 600,000 mil dólares desde su creación logrando mantener las puertas del centro Bethesda abiertas e incrementar la ayuda a más hombres y mujeres que se encuentran sin refugio y sin vivienda. El evento es público; el valor del boleto de entrada es de 35 dólares o se puede optar por el patrocinio de una mesa. También puede apoyar votando en línea por su pareja de baile favorita en el sitio www.taketheleadws. com. Cada voto se emite por una donación de 10.00 dólares. Y aunque este año no se ha fijado una meta concreta Montgomery comentó que, al menos, desean igualar o superar lo recau-

dado en el último evento. “Mi sueño como director de este centro es que un día bajemos las escaleras y no haya nadie allá abajo que necesite nuestra ayuda; quizás eso nunca llegue a pasar pero es mi sueño y para lograrlo necesitamos la ayuda de la comunidad; existen varias formas de cooperar”. Para más información en español contactar a Brenda Washam al 336-7229951 ext 420.

Acuario 21 de enero - 19 febrero

El autocontrol será la clave. Deja los celos infundados de lado: demuestra tu amor sincero y confianza plena, imprescindibles para un idilio duradero. Puede que tengas dificultades para conciliar el sueño y poder descansar como necesitas. Busca rutinas que te ayuden a encontrar ese sosiego. Intenta con ejercicios, yoga o paseos después de cenar.

Piscis 20 febrero - 21 marzo

Sentirás ganas de “comerte al mundo” y de hacer cosas nuevas. Empezarás una etapa de grandes oportunidades en todos los campos. Debes de comenzar a prestarle más atención a tu cuerpo. Tienes una serie de hábitos que no te convienen para tu salud: aprende a ser más disciplinado. Gran mejoría en la comunicación de pareja; no descuides a la familia.

Aries 22 marzo-21 abril

Los nervios y algunas situaciones estresantes causadas por el malestar en tu relación pueden traer algún tipo de problemas. Despeja tu mente y piensa positivamente. Tu buena estrella laboral te incentiva a poner más atención a tus tareas. Evita angustiarte y procura dedicar más tiempo a tu persona; disfruta de tus actividades o entretenimientos favoritos. Ponle cuidado a tu economía.

Tauro 22 abril-20 mayo

Expresa con palabras y gestos sutiles tus sentimientos. Olvídate de las culpas y aprende a valorar a tu otra mitad. En ningún momento permitas que la rutina los venza ya que pueden caer en el desgano y desinterés. En el trabajo tendrás que esforzarte un poco más para lograr sacar adelante los proyectos. Diviértete y disfruta de las cosas gratis de la vida como un paseo al aire libre.

Geminis 21 mayo - 21 junio

Los nativos solteros se volcarán más a las amistades que a la pasión. Para los novios o matrimonios habrá una muy buena comunicación. Es momento de pedir el aumento de salario o escalar posiciones dentro del área laboral. Sin embargo, tendrás que aprender a combinar a la

perfección tu vida profesional con la familiar. Un periodo con muchos proyectos y desgastes de energía; no olvides descansar lo suficiente.

lo que necesita de ti.

Cáncer 22 junio - 22 julio

Precaución con las finanzas: habrá posibles desequilibrios económicos. Vivirás una buena época para las relaciones personales, en general. Con la familia deberás tener una gran cantidad de paciencia para lidiar con lo que venga. Tendrás más estrés que en meses anteriores. Trata de cuidar más tu estómago y de comer menos comida grasosa o azucarada.

Decide qué es lo importante para ti y olvídate de lo que piensen los demás. A veces hay que pasar por malos momentos para redescubrirse a uno mismo. Durante las primeras semanas del mes se benefician las relaciones amorosas. Evita confusiones que provoquen rivalidades. Una alimentación sana y balanceada será el complemento perfecto para cualquier actividad física.

Leo 23 julio - 22 agosto

Te olvidas de los rencores y resentimientos. Es un periodo adecuado para poner en marcha proyectos e iniciativas de todo tipo: brillarás con luz propia. En el amor trata de ser menos exigente; disfruta de la compañía de tu pareja. Será una etapa de muchas demandas personales y de superación. Lograrás tus objetivos. Recuerda cuidar de tu salud: necesitas descansar.

Virgo 23 agosto - 22 septiembre

En el plano sentimental es posible que te veas entre la espada y la pared: deberás tener muy claro hasta dónde tiene que llegar este amorío; no te sientas agobiado por la situación. Procura ser optimista y déjate guiar por tu intuición. Gran desempeño intelectual. Te volcarás por completo al estudio o al trabajo. Un mes bueno para mejorar tu dinero y tu economía.

Libra 23 septiembre - 22 octubre

Este mes brillarás, pero no debes pecar de soberbio. Procura llevar una vida sana, sin excesos. Quizás sea una buena etapa para iniciar una rutina de ejercicios. Ten las cosas claras para saber a dónde llegar. Afina tus cinco sentidos y replantea tus ideas. No descuides a tu media naranja. Evita verte egoísta y no darte cuenta de qué es

Escorpión 23 octubre - 22 noviembre

Sagitario 23 noviembre - 21 diciembre

Es momento para disfrutar de paz y tranquilidad. Vives instantes excelentes en tus relaciones sentimentales y de amistad. Controla tus gastos: no te cumplas todos tus caprichos. Deberías de corregir ciertos hábitos ligados con tu salud para tener una mejor calidad de vida. Trata de iniciar nuevas actividades, cursos, estudios y la práctica de algún deporte.

Capricornio 22 diciembre - 20 enero

Buen lapso para cultivar nuevas amistades. Puede surgir un romance con una persona que llamará tu atención. Las parejas establecidas tendrán que escucharse un poco más para volver a sentirse como antes. Las dificultades económicas te quitarán el sueño. Si estás por realizar inversiones o emprender negocios inéditos deberás asesorarte para no cometer errores. Busca actividades que calmen tu ansiedad.