Mia Magazine diciembre 2015 by MIA MAGAZINE

Mensaje Editorial

Felices pascuas Resulta un tanto complicado recibir las fiestas decembrinas escribiendo y enviando postales con mensajes de amor y paz cuando, hasta cierto punto, la realidad de un mundo hostil se deja advertir a través de medios de comunicación y redes sociales. Las imágenes perturbadoras que le dan la vuelta al planeta en un abrir y cerrar de ojos nos dejan a más de uno con un nudo en la garganta. Entre noticias de atentados terroristas, invasiones, leyes antiinmigrantes, elecciones cargadas de mensajes xenofóbicos y otros peculiares sucesos en los cuales las víctimas resultan ser, en la mayoría de los casos, seres humanos inocentes, nos disponemos a disfrutar, junto a las personas que amamos, de una fecha tan importante como es la Navidad y el nacimiento de Jesús. Nuestros niños, posiblemente mucho más afortunados que pequeños de otras partes del mundo, escribirán incontables cartas a Santa Claus pidiendo las últimas tendencias en juguetes; los padres, muy seguro está, responderemos poniendo nuestro granito de arena ayudando al señor de la gran barriga a reunir los pedimentos y, de tal forma, nuestro amor se verá reflejado en las cantidades de regalos que adornarán el arbolito de navidad. Y es que, aunque quisiéramos cambiar el rumbo de la historia de una forma tan simple como pedir un deseo a Santa Claus, en el mundo real no resulta así de sencillo. Sin embargo, la Navidad es una época especial cargada de amor y positivismo en la que podemos detenernos a reflexionar, a recapacitar y modificar, dentro de nuestro alcance, aquellos pensamientos o actos negativos y luego canjearlos por acciones de ternura y compasión hacia nuestro prójimo y hacia todo nuestro entorno. Quizás no podamos cambiar el mundo en un abrir y cerrar de ojos, ni lograr que las grandes naciones modifiquen sus leyes o pongan fin a sus conflictos de la noche a la mañana; lo que sí es seguro es que nuestras acciones y comportamiento de hoy será imitado por los líderes del futuro: nuestros hijos. Así que, al momento de realizar tus compras durante las fiestas decembrinas no se te olvide pasar por los pasillos donde el perdón, la compasión, la solidaridad hacia los más necesitados y el amor a nuestro prójimo son gratuitos. Después de todo, nuestro paso por el planeta es único y, al final del día, siempre tenemos la opción de odiar y vivir una existencia de reproches y amargura; o aprender a perdonar y disfrutar de una eternidad de sosiego.

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Consumo

Por Ricardo Segura. EFE/REPORTAJES

Disfrute de la bebida... sin pasarse Un médico y un psicólogo proponen sencillos consejos para paladear y disfrutar mejor las bebidas, como el vino, cavas o licores, durante las fiestas, sin caer en excesos... Beber alcohol de más durante las fiestas navideñas hasta emborracharse o alterar la percepción de la realidad, no solo pone en peligro la salud ajena, si se conduce bajo los efectos del alcohol, sino también la propia, a causa de la resaca, los problemas digestivos y en último extremo el coma etílico. La buena noticia es que todo estos daños colaterales del exceso de alcohol pueden evitarse sin necesidad de privarse de los vinos, cavas y licores, e incluso disfrutándolos más y mejor, si se siguen una sencillas recomendaciones para consumir con moderación sin llegar a emborracharse. “Al beber hay que tener en cuenta la graduación alcohólica y que, por lo general, las bebidas destiladas son más fuertes que las fermentadas, y al ingerirlas se consigue una mayor alcoholemia (cantidad de alcohol en sangre) más rápidamente”, explica a Efe, el doctor Eduardo Polania, del equipo médico de Aparato Digestivo, del Grupo Quirón Hospitales (www.quiron.es). Respecto de la elección de la bebida, Polania cree que “la mejor es aquella que mejor combine con el plato a acompañar, aunque según los estudios franceses, los vinos tintos en moderada cantidad pueden ser beneficiosos para la salud cardiovascular”. Según Polania, el alcohol es un tóxicos que afecta directamente a los tejidos, así que las cantidades diarias recomendadas son un máximo de 30 gramos (gr) de alcohol por día: es decir 100 mililitros (ml) de una bebida de 40º, 300 ml de vino y, aproximadamente, 1.000 ml de cerveza, dependiendo de la graduación. “El alcohol tiene un alto valor calórico, es decir puede servir como fuente de energía para nuestras células, pero son calorías “vacías” ya que no aportan ningún micro ni macro nutriente esencial”, según este médico. “La gente que tiene problemas con el alcohol siempre sufre algún estado nutricional

carencial y, por eso, es bueno acompañar la bebida con la comida, con lo que se disminuye la absorción del alcohol a nivel del torrente sanguíneo (alcoholemia)”, explica Polania. Sobre si son preferibles las bebidas destiladas (licores, ron, whisky) o las fermentadas (vino, sidras, cervezas, cavas), con o sin burbujas, las dulces o las secas, solas o combinadas, el galeno indica:. “El alcohol que ingerimos es igual si la bebida es destilada o fermentada; en combinado o no. Todo depende de la cantidad”, responde Polania. “Sin embargo –añade este médico- cuando bebemos cócteles, controlamos con mayor dificultad la cantidad bebida, las calorías son mayores dada la presencia de bebidas glucosadas y, al final, la embriaguez nos puede atrapar desprevenidos y la resaca desde luego va a ser peor”. CUANDOS ESTAMOS “ALEGRES” Y MÁS ALLÁ “La primera clave para beber de forma responsable es saber cuál es la reacción de nuestro cuerpo ante el alcohol. Cada persona metaboliza este compuesto de

forma diferente. Conocernos y tener claros nuestros límites es fundamental para saber cuándo parar”, señala a Efe, la psicóloga Nuria Javaloyes, de Hospital Quirón Torrevieja. “Si sabemos que con tres cervezas ya estamos “alegres”, ese es nuestro límite, y conocerlo nos ayudará a poder anticiparnos y planificar con antelación nuestro objetivo de no traspasarlo. Hacer una lista personal de las razones por las que no queremos traspasar ese raya nos ayudará a recordarlas cuando estemos en la situación en la que nos tienta el exceso”, señala Javaloyes. Según esta profesional, “la absorción del alcohol depende directamente de la velocidad a la que se bebe. Cuanto más rápido bebamos, mayor será la velocidad de absorción y la cantidad total de alcohol que pase a la sangre”. Ver Pág. 8

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Por ello, la psicóloga de Quirón recomienda “beber pausadamente, separar en el tiempo las bebidas que vayamos consumiendo y también intercalar alguna bebida no alcohólica entre dos bebidas alcohólicas”. “Beber despacio, saboreando cada sorbo, hará que la copa dure mayor tiempo, pero también que tomemos más conciencia de lo que estamos haciendo y de la cantidad que estamos tomando. Esto puede ser de gran ayuda para reducir el número total de bebidas que consumimos y para controlar no sobrepasar nuestro límite”, recomienda Javaloyes. “Si queremos beber de forma responsable tenemos que establecer nuestro propio límite de consumo y respetarlo, entendiendo que si nos lo saltamos nos faltamos el respeto a nosotros mismos. No debemos anteponer el querer agradar a los demás a nuestras propias necesidades”, resalta esta experta. “Cuando nos ofrecen una ronda o un brindis, si ya hemos llegado a nuestro límite, podemos beber otro tipo de bebida no alcohólica, dejando de lado el tópico irracional de que si no es con alcohol no se puede brindar”, añade. Para Javaloyes “también es importante evitar mezclar distintas bebidas, ya que esta acción conduce a que el alcohol nos afecte en mayor medida APRENDA A DECIRSE ¡BASTA! ¿Pero cómo sabemos que es el momento de decirnos ¡hasta aquí! a nosotros mismos para no tomar la primera “copa de más”?. Nuria Javaloyes responde: “Beber responsablemente no se traduce en ser

abstemio; se trata de consumir alcohol de forma moderada, controlándonos para que nuestra velada no acabe con una tremenda borrachera que pueda traer consecuencias mayores”. De acuerdo a esta psicóloga, los efectos del alcohol dependen de varios factores, como la edad, sexo y peso, “por lo que cada uno de nosotros debe saber cuáles son las sensaciones corporales que indican que el alcohol ya nos está afectando”, afirma la experta. “Cuando en nuestro cuerpo la tasa de alcoholemia es de hasta 0,5 gramos por litro en sangre, aparecen alteraciones perceptivas, excitabilidad emocional,

desinhibición, problemas de coordinación motora y alteraciones en la precisión de movimientos, entre otros”, destaca Javaloyes. “Cuando empezamos a sentir los primeros efectos del alcohol en nuestro cuerpo, debemosapelaralcompromisopreviamente adquirido con nosotros mismos y parar de tomar bebidas alcohólicas”, enfatiza. “Si continuamos bebiendo entraríamos en una zona de alarma o punto de no retorno, donde pueden aparecer impulsividad, agresividad y/o alteraciones en la toma de decisiones, por lo que ya no respetaremos nuestro límite y nos excederemos en el consumo”, advierte Javaloyes.

Tecnología

Fuente:EFE

Internet Hispanos Los vídeos son el medio favorito de los latinos para conectar con sus raíces Los usuarios hispanos de las redes sociales recurren al vídeo para conectar con su cultura, especialmente con aquellos contenidos relacionados con la familia, la comida, los deportes, el español o la música, según un estudio dado a conocer hoy por Facebook. Según un sondeo encargado por la red social a la empresa Qualtrics, los hispanos, junto a los afroamericanos, son el grupo que más afín se siente al vídeo cuando se trata de hablar de su cultura. El 84 % de los hispanos piensa que la cultura es lo que los define, mientras que lo es para el 86% de los afroamericanos y el 81 % de los asiáticos. “Como muestra la encuesta, el patrimonio cultural es importante en la forma en que las audiencias multiculturales en los EE.UU. se

definen a sí mismas”, dijo a Efe Christian Martínez, jefe de Ventas de Facebook para el mercado hispano. Por ello, consideró que, a medida que estas poblaciones siguen creciendo, es “esencial” que las marcas se conecten con estas audiencias con un contenido culturalmente relevante, pero que no necesariamente está “definido por el lenguaje”. Esta plataforma, que apuesta por el mundo móvil con el vídeo como principal herramienta, y prueba de ello son los 8.000 millones de reproducciones al día que registran, encuentra que los vídeos tienen el poder de captar su atención y facilitar la conexión. “Los hispanos usan el vídeo para mantenerse conectados con su cultura, y sus preferencias transmiten precisamente eso”, agregó Martínez, quien desde hace dos años está al frente de la oficina que Facebook abrió en Miami para

el mercado hispano. El ejecutivo detalló que los hispanos consumen vídeos en inglés y español, siempre y cuando el contenido transmita matices culturales acordes con esta audiencia, especialmente en los temas que más les interesan como son la comida, el deporte, la música y, por supuesto, si está disponible en móvil. Así, mientras las mujeres latinas consumen más vídeos de entretenimiento, cocina y música, los hombres se decantan por los de entretenimiento, música y deportes, destaca el estudio. “Nuestros resultados de la encuesta muestran que los hispanos son 1,5 veces más propensos a ver varias veces al día vídeos en sus dispositivos móviles. Lo interesante es que no sólo están consumiendo, sino que también están creando vídeos, lo que representa una oportunidad valiosa para nuestros socios de publicidad”, finalizó Martínez.

Psicología Purificación León. EFE-REPORTAJES Reír favorece seriamente la salud, pero también puede ayudar a salvar situaciones sociales incómodas. En época de celebraciones y regalos, obsequie a los suyos con una sincera sonrisa. Juntarse con familiares, amigos y compañeros de trabajo es algo muy habitual en estas fechas de celebraciones. En reuniones, cenas y, en definitiva, en cualquier evento social la risa siempre es bienvenida. Pero, además, es una gran aliada de la salud. La psicóloga clínica y antropóloga sociocultural Julieta París señala que la risa es beneficiosa para nuestro estado de salud. “Entre sus muchos efectos, fortalece el sistema inmunológico al incrementar el número de anticuerpos como la inmunoglobulina A y los linfocitos T.

Es, asimismo, un auténtico relajante muscular, pues sus movimientos favorecen la descarga de la tensión acumulada, tanto a nivel superficial como de la musculatura profunda. Pero la risa también es una forma de masaje interno, debido a los movimientos del diafragma y del abdomen”, apunta. LA RISA CONTROLA EL ESTRÉS E INCREMENTA LA CREATIVIDAD No obstante, París indica que son sus efectos sobre el sistema inmunológico los que favorecen nuestro estado general de salud. Además, subraya que, “como muestran distintos estudios, las personas que expresan emociones positivas con más asiduidad enferman menos”. Del mismo modo, José Luis Palma Gámiz, vicepresidente de la Fundación Española del Corazón, considera que “estar en paz con uno mismo y con su entorno y tener una actitud positiva frente a la vida ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares”. “Aunque la salud es algo muy complejo que depende tanto de aspectos ambientales como físicos, diversos estudios demuestran que la actitud ante la vida también influye, y mucho, en el bienestar de nuestro corazón”, afirma el doctor Palma. Del mismo modo, Robert McGrath, psicólogo de la Universidad de WisconsinMadison, comenta que reírse “tiene efectos positivos indirectos a largo plazo ya que, por ejemplo, hace aumentar la sensación de bienestar, controla el estrés, incrementa la creativi-

dad y hace que las interacciones con otras personas sean agradables. Para McGrath, la risa es la mejor medicina. “Pero si no estás listo para empezar el día con una dosis completa de carcajadas, simplemente sonríe”, aconseja. Además, la risa influye sobre nuestro estado de ánimo de distintas maneras. En este sentido, Julieta París explica que es “un buen antídoto contra los efectos del estrés”. “Por otro lado, al regular los niveles de serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina, entre otros, modifica nuestro estado de ánimo favoreciendo conductas amables y prosociales como la confianza, la motivación y, por supuesto, la felicidad”, apunta la especialista. De hecho, la psicóloga explica que la risa es la expresión corporal de la alegría. “Y la alegría, como todas las emociones, tiene la función social de expresar a los demás qué siento y cómo me siento realmente, lo que en este caso significa unión y cercanía con el otro”, detalla. NEURONAS “ESPEJO” “Biológicamente hablando, podemos decir que la alegría favorece la cohesión social y lo hace por medio de su expresión, que es la risa. Por eso la risa, sea en una reunión familiar, en una cena de empresa o en cualquier tipo de fiesta o evento, une a las personas”, añade. “Además, cuando alguien ríe quienes comparten con él ese momento tienden a hacer lo mismo. Así, las carcajadas de una sola persona suelen recorrer el grupo entero hasta que todos los demás acaban riendo también”, matiza la especialista. En este sentido, Julieta París precisa que el hecho de que la risa se contagie se debe al funcionamiento de nuestras neuronas espejo. “Las neuronas “espejo” son un tipo de células cerebrales que reaccionan igual cuando ejecutamos una acción que cuando observamos a otros ejecutar la misma acción”, expone la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés).

Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

LEY DEL SALARIO MÍNIMO: LO QUE TODO EMPLEADO Y EMPLEADOR NECESITA SABER Por la firma de Abogados Jessup & Probts Nuestra oficina de abogados, recientemente, ha visto un incremento de demandas en contra de empleadores por violaciones a la Ley del Salario Mínimo de Carolina del Norte. Debido a este aumento en acciones legales, creímos que sería prudente discutir este estatuto y dar a ambos, trabajadores y patrones, información que pueda resultarles beneficiosa. La Ley del Salario Mínimo gobierna, entre otras cosas, el sueldo mínimo que se le paga a un empleado, las horas que trabaja y cómo deben de ser compensadas las horas extras. Está diseñada para que los empleadores remuneren a sus subalternos correctamente por las horas que laboran. Cuando los patrones no lo hacen, la mencionada legislación da derecho al asalariado a demandar a su empleador por dicha violación. El estatuto establece una paga mínima que la mayoría de los empleadores debe de respetar y que es de $7.25 dólares por hora. Existen ciertas excepciones (como aquellos empleados que reciben propinas, trabajadores de la agricultura, estudiantes de tiempo completo, entre otros). Pero el grueso de los patrones debe de establecer la remuneración en por lo menos $7.25 por hora. Pueden fijar un salario más alto si lo desean, por supuesto. La Ley del Salario Mínimo también requie-

re que a los asalariados se les page “tiempo y medio” por cualquier hora de trabajo luego de cumplir 40 horas de jornada a la semana. Por ejemplo, si el empleado gana 10.00 dólares por hora y este labora 50 horas en una semana debería de recibir $10.00 dólares por las primeras 40 horas y $15.00 dólares por las 10 horas que trajinó extra sobre las 40 por semana. Esta ley también define los beneficios que el empleado puede recibir si su empleador no le remunera la cantidad adecuada por el tiempo extra trabajado luego de las 40 horas por semana. El empleado tiene derecho a recuperar: • La cantidad que debió haber recibido de su empleador si este le hubiese remunerado el monto apropiado, es decir, tiempo y

medio por cada hora trabajada luego de las 40 horas semanales. • Liquidación de daños igual a la cantidad de tiempo que el empleado debió haber recibido si su patrón le hubiese pagado correctamente, es decir, tiempo y medio por cada hora trabajada luego de las 40 horas semanales. • El reembolso de los honorarios del abogado que el asalariado pagó para emprender acciones contra el empleador. Para que vea cómo esto funciona en una situación real vamos a asumir que un empleado ha trabajado constantemente por los últimos 6 meses un total de 30 horas de tiempo extra al mes, pero no se le ha pagado por las horas extras de trabajo. Asumamos que el asalariado gana $10.00 dólares la hora. Este podría recuperar 2,700 dólares por las horas extras trabajadas (30 horas por mes X 6 meses = 180.00 horas X 15.00 por hora); sumado a lo anterior, el total de 2,700 dólares adicionales en liquidación de daños; más el reembolso por los honorarios del abogado. Por consiguiente, el empleado puede fácilmente recibir una cantidad mayor a los 10,000 dólares de su patrón. Si usted es un empleado o un empleador y tiene preguntas relacionadas con la Ley del Salario Mínimo y cómo le afecta a usted, llame a su Firma de Abogados de Jessup & Probst al 336-721-9090 y obtenga la ayuda que necesita.

Motivación

¡Libérate!

Llegó diciembre y con él las fiestas, los convivios, los intercambios de regalos y demás. Para muchos, estas épocas equivalen a alegría; sin embargo, para algunos otros pueden significar soledad y tristeza. Cada vez que finaliza el año repasamos todo lo vivido, las buenas y no tan placenteras experiencias. Pero muchas veces esa balanza de capítulos biográficos se inclina por los momentos agridulces, por los errores cometidos o por lo que hubiéramos hecho. También lamentamos las pérdidas, ya sean materiales o de seres queridos. Estoy totalmente a favor de que te tomes el tiempo para reflexionar durante este mes, pero sin que este se convierta en uno de lamento sino en uno donde puedas aprender de lo experimentado. Y aún más, que en el mes de diciembre puedas celebrar todo lo vivido ya que de todo puedes aprender una lección. Cuando llegues a dar gracias de todo lo ocurrido sabrás que has podido modificar tu actitud ante cualquier situación. Tal vez no cambies los problemas, pero sí tendrás fuerzas y una buena disposición para sobrepasar cualquier dificultad. De esta manera, podrás convertir los ratos amargos en lecciones valiosas de vida. En este mes, te pido que la balanza se incline por el agradecimiento por las experiencias acumuladas y por las alegrías y bendiciones en tu existencia. Libérate de cualquier sentimiento de tristeza, de lamento o de preocupación. Date tiempo para disfrutar de las dichas de la vida. Es también sumamente importante que nos liberemos de la negatividad, ya sea de nosotros mismos o de las personas que nos rodean. Que en tu círculo corra el entusiasmo, la esperanza y las ganas de salir adelante para que no haya espacio para el desasosiego, la angustia o el pesimismo. Diciembre es el mes indicado para reflexionar, tomar fuerzas y estar listo, no solo para los retos, pero también para las victorias que traerá el 2016.

o Ahorr

Ahorro de Combustible en Clima Frío

El clima fío y las condiciones invernales al conducir pueden reducir significativamente su ahorro de combustible.

Pruebas sobre ahorro de combustible muestran que, durante viajes cortos en la ciudad, el millage de un auto de combustible convencional es alrededor de 12% más bajo a 20°F de lo que sería a 77°F, y puede disminuir hasta un 22% durante viajes muy cortos (3 a 4 millas). El efecto en los híbridos es aún peor. Su ahorro de combustible puede disminuir del 31% al 34% en estas condiciones. ¿Por qué es menor el ahorro de combustible durante el invierno?

El clima frío afecta a su vehículo de muchas más formas de las que usted se imagina: • La fricción del motor y transmisión aumentan durante temperaturas bajas debido a que el aceite del motor está más frío al igual que otros fluidos de la línea de manejo. • Al motor le toma mucho más tiempo llegar a la temperatura ideal para que el uso de combustible sea más eficiente. Esto se acentúa durante viajes cortos, ya que usted conduce su auto menos tiempo durante la temperatura óptima. • Los asientos con calefacción, el anti empañante de las ventanas y la calefacción usan más combustible. • Calentar el vehículo antes de comenzar

su viaje disminuye su ahorro de combustible—un auto a ralentí da 0 millas por galón. • El aire frío es más denso, incrementando la resistencia aerodinámica de su vehículo, especialmente a altas velocidades. • La presión de los neumáticos disminuye en temperaturas más frías, aumentando la resistencia a la fricción con el piso. • El octanaje invernal de la gasolina puede tener ligeramente menos energía por galón que las mismas mezclas durante el verano. • El desempeño de la batería disminuye durante el clima frío, haciendo más difícil para el alternador el mantener la batería cargada. Esto afecta el desempeño del sistema de regeneración en frenado en los híbridos. En climas invernales extremos, sus MPG pueden disminuir todavía más. • Los caminos congelados o cubiertos de nieve disminuye el agarre de los neumáticos al pavimento, desperdiciando energía. • Las velocidades para manejar de forma segura disminuyen mucho del rango normal en pavimento resbaladizo. Por lo tanto también disminuye el ahorro de combustible, especialmente a velocidades menores de 30 a 40 mph. • Usar su vehículo en modo de cuatro por cuatro le hará gastar más gasolina.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi ahorro de combustible durante el clima frío?

Puede ser que no consiga mitigar com-

pletamente los efectos del clima frío en su ahorro de combustible, pero usted puede hacer cosas muy simples para ayudar a mejorar su millage: • Estacione su auto en un lugar más caliente, como su garaje, para incrementar la temperatura inicial de su motor y cabina. • Combine viajes tanto como sea posible para que usted maneje menos seguido con el motor frío. • No ponga su auto a ralentí para calentarlo. La mayoría de los fabricantes recomiendan emprender la marcha despacio después de 30 segundos del encendido. El motor se calienta más rápido mientras es conducido. • No utilice la calefacción de los asientos ni el anti empañante más de lo necesario. • Cheque regularmente la presión de sus neumáticos. • Use el tipo de aceite recomendado por su fabricante para clima frío. • Remueva los accesorios que aumentan la resistencia del viento, como canastillas del techo cuando no estén en uso. • Si usted maneja un híbrido enchufable o un vehículo eléctrico, precaliente la cabina mientras está conectado al cargador, puede extender la autonomía de su vehículo. • Si usted maneja un híbrido enchufables o un vehículo eléctrico calentar los asientos puede ser más eficiente que usar la calefacción de la cabina y ayudarlo a ahorrar energía y extender la autonomía.

Educación

LA EDUCACIÓN MULTICULTURAL Y SUS OPORTUNIDADES Necesitamos una nueva y más profunda apreciación de las historias étnicas del pueblo estadounidense, no una reducción de la historia de Estados Unidos a las historias étnicas” – S. Rockefeller (2015)

Por Brittney Clinton Las oportunidades, muchas veces, se ofrecen a aquellos que diversifican sus horizontes, sus entornos sociales y que, en su forma de pensar, abrazan la moral y los valores de los demás. La educación multicultural va más allá del idioma que habla una persona. Ser autodidacta va más allá de aprender solo lo que realmente nos interesa: es lo que aporta una mayor visión a alguien que está tratando de crecer individualmente y dentro de su profesión. Mientras más conocimiento usted tenga, mayores serán las oportunidades. Existen compañías y organizaciones que están en busca de individuos para que se unan a sus equipos de trabajo: sujetos diversos, talentosos, hábiles y que tienen el anhelo de aprender y crecer. Que con dichos atributos pueden promocionarse a sí mismos en una plataforma más grande dentro de la empresa. La etapa inicial para aceptar una educación multicultural es a través de nuestros niños quienes, diariamente, acuden a la escuela donde se les ofrece la oportunidad de recibir un aprendizaje diverso. Para las familias de otras culturas y lenguajes se presenta la posibilidad de dominar el idioma inglés asistiendo a reuniones de padres de familia y eventos comunitarios y sociales que involucran a otras nacionalidades y a conferencias con los maestros donde podrá aprender qué es exactamente lo que le están enseñando a su hijo y cómo usted, como padre

de familia, puede hacer cosas simples para ayudar a su muchacho a alcanzar el logro académico. Mientras más se involucren los padres en el aprendizaje de sus hijos, mayores serán las oportunidades para los progenitores de aprender más y convertirse en defensores de la educación de todos los niños. Las oportunidades para los progenitores incluyen, pero no se limitan, a convertirse en un miembro de la junta directiva de la Asociación de Padres de Familia para ayudar a recaudar fondos para la escuela y proveer un ambiente de aprendizaje de calidad, leer a los niños en clase, promocionar el festival anual de otoño del plantel, entre otros. Estas son avenidas fantásticas que le permitirán a usted, como individuo, conocer a más profesionales de todas las disciplinas; de tal forma, podrá iniciar su propio círculo de creación de redes. La formación de redes en nuestra sociedad, hoy en día, es la llave de las oportunidades para crecer como individuos y como profesionales. Cuanto más usted abrace el multiculturalismo a través de la educación, la tecnología y la ampliación de círculos sociales, más grande el número de caminos posibles de éxito. Quiero retar a la comunidad mediante el acceso a un ordenador portátil, tableta, computadora o teléfono inteligente a que comiencen a investigar algo nuevo sobre otra civilización y los valores de una nación distinta. Puede que encuentren prácticas similares o diferentes en su búsqueda. Personalmente, les deseo compartir mi experiencia cuando, recientemente, conocí a una dama de la India quien me dijo que, en este país, los niños aprenden hasta seis u ocho lenguajes antes de graduarse. Esto fue algo que me intrigó porque esos jóvenes estudiantes tienen automáticamente mayores oportunidades a través de la educación multicultural que les fue provista y que los ha preparado, desde una edad temprana, para

trabajar con cualquier compañía u organización que está tratando de llegar a todas las culturas mediante la incorporación de otras nacionalidades que hablan esos idiomas. Estos son los individuos que pueden llegar a convertirse en miembros de la junta directiva de dichas empresas o incluso en el próximo presidente de la compañía debido al fomento de la educación multicultural recibida. Las oportunidades allá afuera en el mundo son todas suyas. Hacerse cargo de la formación de usted y de su familia y ampliar sus horizontes mediante la implementación de experiencias más allá de su consciencia nacional le brindará avenidas más anchas que conducen al éxito. Como siempre, “continúe siendo un faro luz”, Dr. Britnney Clinton.

da a t r o P Fuente: EFE Fotografía de portada: Cortesía Shutterstock.

Halle Berry y Olivier Martínez se separan y se prepara una batalla judicial difícil en la que ambos miembros de la pareja han elegido a los abogados matrimonialistas más duros que trabajan en Hollywood. Para la ganadora del Óscar por “Monster´s ball” este es su tercer divorcio y el primero para el actor francés. Semana atrás anunciaron su separación, pero la actriz Halle Berry (Cleveland, Ohio, Estados Unidos, 1966) y el actor Olivier Martínez (París, Francia, 1966) parece que no han quedado nada bien, a pesar de que el comunicado era discreto en los términos: “Nuestra prioridad es el amor y el respeto el uno por el otro y hacemos lo que es mejor para nuestro hijo”, lo cierto es que todo apunta a que va a ser una lucha judicial complicada. De hecho, según publicaba la revista norteamericana “People”, ambos cónyuges han apostado por los abogados más duros que trabajan en Hollywood, especialistas en casos de matrimonios. La actriz ha contratado a Stephen Kolodny, que llevó el difícil caso de Mel Gibson y que consiguió la custodia compartida con su pareja, Oksana Grigorieva, de su hija Lucía.

Por su parte el actor europeo ha preferido los servicios de la abogada que representó a famosos como Britney Spears, Angelina Jolie o Christina Aguilera, Laura Wasser. Esta letrada también lleva el caso que Antonio Banderas tiene en la actualidad en los tribunales con su ex Melanie Griffith... pero contratada por la estadounidense.

GRAN PROFESIONAL Aunque la vida personal de Halle Berry haya estado plena de amores y desamores, lo que nunca le ha pedido una separación es la cámara, que la ama abiertamente desde que debutó en televisión, concretamente el año 1989, en la serie “Living dolls”.

Según indica el documento conjunto de la pareja, entre ellos existen diferencias irreconciliables y, según publica People, “quieren la custodia compartida de su hijo”. El pequeño nació el el 5 de octubre de 2013 en el hospital Cedars-Sinai Medical Center de Los Ángeles y se llama Maceo-Robert.

Después, en 1991, vendrían otros trabajos como “Jungle fever”, de la mano de Spike Lee o “El último boy scout”.

El asunto es que Olivier, quiere vivir en su país de origen, Francia, y Halle pretende que todos los gastos que se acarreen con los viajes que tenga que realizar con el pequeño, sean por cuenta del padre. En definitiva, según fuentes de la mencionada revista, la clave va a estar en el tema de la pensión y cómo se reparte económicamente esa custodia. Además está el lugar de residencia del niño. La actriz tuvo un problema tras su ruptura sentimental con el exmodelo Gabriel Aubry con quien tuvo una hija, Nahla y que, por sentencia judicial, no pudo trasladarse a vivir a Europa, que es lo que pretendía. De hecho, entre Aubry y Martínez hubo una pelea que llegó a los puños con este asunto de por medio. Finalmente la ganadora del Óscar no pudo instalarse de forma permanente en Francia, como hubiera sido su deseo. AMORES Y DESAMORES La vida de Halle no ha sido una alfombra de rosas. Cuando tenía solo cuatro años de edad su padre abandonó a la familia, aunque volvió cuatro años después. Era un hombre bastante brusco y agresivo y en cuanto pudo, Halle hizo lo imposible por salir de casa.

En 1990 trabajó en un filme junto al gran cómico afroamericano Eddie Murphy, concretamente en “Boomerang”, un papel que fue muy reconocido entre la crítica y con el que aspiró al premio a la Mejor Interpretación de la cadena televisiva MTV. Después llegaron títulos como “X-Men” (2000), una franquicia con varios títulos que le ha otorgado gran popularidad entre los jóvenes; “America: a tribute to heroes” (2001); y su reconocimiento mundial con el papel de Leticia Musgrove en “Monster’s ball” (2001). Por esa intervención consiguió el Óscar a la Mejor Actriz en marzo de 2002, convirtiéndose con ello en la primera afroamericana que lo obtenía, además de llevarse, también, el Premio del Sindicato de Actores. Después, ya consagrada, ha cosechado éxitos como “Their eyes were watching god (2005), “Gossip Girl” (2008), “Frankie and Alice” (2011) por la que fue candidata a los Globos de Oro y las últimas “Extant” (2014) o “Kidnap” (2015).

Como su belleza juvenil era más que evidente, se presentó a varios concursos de belleza y logró el segundo lugar en el de Miss Estados Unidos en el año 1986. A partir de aquí se lanzó a las pasarelas y comenzó a hacer sus pinitos como actriz. Con esa belleza, era una joven codiciada y su primer esposo fue el jugador de béisbol David Justice, con quien se casó en 1992 y permaneció con él hasta 1997. Al parecer quedaron muy mal por el carácter del deportista y la actriz pasó, tras la separación, por un período de gran depresión. Superados estos problemas de ánimo, gracias a sus trabajos como actriz, en el año 2001 se casó con Eric Benet, cantante de R&B y neo soul estadounidense. Su matrimonio oficial duró hasta el año 2004. Un poco hastiada de bodas, la actriz vivió un romance intenso con el modelo canadiense Gabriel Aubry, nueve años más joven que ella, fruto del cual nació su primera hija, Nahla Ariela y que terminó con una difícil custodia compartida de la niña. Tras aquel desamor conoció al actor francés de quien se está separando y se casaron el 13 de julio de 2013, en un castillo en la región francesa de Borgoña.

Espectáculos

DADDY YANKEE Y DON OMAR

Daddy Yankee y Don Omar, bautizados el “jefe” y el “rey” del reguetón, respectivamente, celebrarán el próximo 6 de diciembre su cuarta función en Puerto Rico como parte de su gira de espectáculos “The Kingdom”, cuyas ganancias irán a beneficio del Hospital del Niño de San Juan. “Estamos más que agradecidos con el pueblo de Puerto Rico por recibir el apoyo en estas tres fechas y ahora queremos aportar nuestro grano de arena con la donación a una entidad que tanto necesita”, dijo Daddy Yankee en un comunicado de prensa. Esta será la primera ocasión que ambos artistas lleven a cabo una gira de presentaciones juntos, que recorrerá toda América Latina, EE.UU. y Europa.

JULIÁN GIL CONVOCA A LOS PUERTORRIQUEÑOS DE ESTADOS UNIDOS A DEJARSE SENTIR EN LAS “FIESTAS DE LA CALLE 2016” Comprometido con defender la cultura, educar, inspirar y fortalecer la comunidad puertorriqueña y latina de Estados Unidos el actor y conductor de televisión Julián Gil producirá la segunda edición de las “Fiestas de la Calle” en Miami los días 16 y 17 de enero de 2016. El magno evento coincide en le mismo tiempo con las tradicionales Fiestas de la Calle San Sebastián que se celebran en el Viejo San Juan, Puerto Rico, como parte de la celebración que da fin a la temporada navideña Boricua, las más largas del mundo. También, el actor y conductor será el portavoz de una campaña nacional en redes sociales, no partidista, para impulsar y promover el voto puertorriqueño y latino en las elecciones de presidenciales. “El 2016 es un año trascendental en Estados Unidos y como comunidad nos tenemos que dejar sentir en las urnas, que nos respeten y nos apoyen como puertorriqueños y latinos. Estamos muy entusiasmados con las Fiestas de la Calle en Miami, por segunda ocasión estamos produciendo un gran evento para el disfrute de la familia. Nuestro interés es que el puertorriqueño que está lejos de la Isla, de su hogar, pueda sentir el calor Boricua y sus tradiciones. En cuanto a las presentaciones artísticas tendremos varias sorpresas que próximamente las anunciaremos” señaló Gil.

Espectáculos

LOS ESTEFAN, GALARDONADOS CON LA MEDALLA AL MÁXIMO MÉRITO CIVIL Emilio y Gloria Estefan galardonados con la Medalla de la Libertad, la máxima condecoración al mérito civil de Estados Unidos, como reconocimiento a su meritoria contribución al país a lo largo de sus respectivas trayectorias. De entre los 17 premiados que recibieron la medalla en una ceremonia el 24 de noviembre, destacaron también el director de cine Steven Spielberg y la polifacética Barbra Streisand, actriz, directora y cantante. La medalla reconoce a Emilio y Gloria Estefan como dos “apasionados y visionarios” de la música, en sus facetas de productores, cantautores y emprendedores, que han ampliado las fronteras de la música latina y la han llevado a todo el mundo. Emilio con 19 premios Grammy, y Gloria Estefan, con 7, y ambos con la medalla de honor de Ellis Island, han sido referencia e inspiración para los artistas latinos de toda una generación.

Belleza Carmen Martín. Efe-Reportajes. El nuevo maquillaje de Navidad es una oda al lujo, una invitación a la sofisticación que requiere trazos de “eye liner”, destellos dorados y plateados y un rotundo rojo sobre los labios. Desde el rojo rubí hasta el rojo bermellón pasando por el rojo escarlata, rojo frambuesa, rojo amapola o rojo anaranjado vuelven a ser los protagonistas del maquillaje de Navidad. Apasionado, divertido, sofisticado, seductor y muy, muy sexy, el color rojo se hace irresistible e imprescindible sobre los labios, más en esta época en la que abundan las reuniones de amigos y fiestas familiares. La mirada se ilumina con tonalidades verde turquesa, azul arándano, violeta berenjena y negro azabache salpicado con destellos dorados, pigmentos plateados y matices iridiscentes.

GUERLAIN Olivier Échaudemaison, maquillador de la “maison” Guerlain ha creado para esta Navidad un maquillaje ideado para asistir a la opera. El rojo viste los labios con un sutil halo de terciopelo. “No me gusta transformar a las mujeres porque las debilita. Es mucho más interesante revelar quiénes son”, explica el maquillador . Sencillez y pureza es el secreto de este gurú del color que trabaja con tesón para conseguir maquillajes discretos y sofisticados. “La piel y la tez de cada persona interpretan a su manera los colores, texturas y fragancias creadas por Guerlain”, cuenta Échaudemaison, quien opina que con maquillaje “la belleza natural de cada mujer mejora de forma imperceptible sin ser alterada”. CHANNEL El rojo también destaca en el maquillaje navideño de Chanel, una propuesta en la que el dorado y el plateado son los colores que se codean con el bermellón. Mauro Saccoccini, maquillador de Chanel, propone para la próxima Navidad un maquillaje sofisticado en el que los ojos y la boca son el centro de atención a partes iguales. Tras aplicar una base de maquillaje, tamizado con un ligero velo de polvos iluminadores con una cierta tonalidad plateada, Saccoccini trabaja la mirada con sombras negra y plateadas que fusionan sobre el párpado superior e inferior, mientras que el tono dorado lo reserva para la zona del lagrimal. Con la tonalidad melocotón de la línea Joues Contraste, el maquillador consigue realzar los pómulos. Sobre los labios, aplica un precioso rojo brillante, color que también aplica sobre las uñas.

GIORGIO ARMANI ¿NÍVEO Ó BARROCO? Linda Cantello, maquilladora internacional de Giorgio Armani, ha diseñado una colección de maquillaje de alto impacto para una tez opalina, mejorada con sutiles y cautivadoras pinceladas de rojo brillante y carmesí. Para conseguir esta tez de porcelana, la firma Armani ha creado “Maestro Winter Glow”, una producto que al mismo tiempo que camufla las imperfecciones con un velo blanco ligero y satinado, realza el tono de piel. La mirada se envuelve con un trío de sombras oscuras y salvajes que van desde una berenjena hasta un visón dorado, pasando por un gris plomo. Si los labios los sella con un rojo denso, mate y luminoso, las uñas las colorea con un brillante rojo carmesí. L’Oréal Por su parte la firma L’Oréal Paris se sumerge en el mundo de las zarinas rusas y las emperatrices de la época imperial para crear un colorido y barroco maquillaje que habla de esplendor, lujo y elegancia. “La parte más importante de un maquillaje perfecto pasa por encontrar la base que mejor se adapte a las necesidades específicas de cada mujer”, cuenta el maquillador Jose Miguel Belmonte, subdirector de maquillaje de L’Oreal. Las bases de maquillaje perfectas son aquellas que muestran un rostro natural, sin manchas ni imperfecciones y con un tono lo más parecido al color real de tu piel. CORREGIR SIN ERRAR El uso y abuso de colores tan potentes y sofisticados como el rojo, el azul, el verde y el morado combinado con apuntes dorados y plateados, en ocasiones conduce a errores. Si después de aplicarlo, se da cuenta de que se ha excedido en demasía, puede corregirlo aplicando un poquito de base de maquillaje con la yema de los dedos o con una esponja”, explica Gato, maquillador Maybelline

Moda

Por Lara Barreiro. EFE/REPORTAJES

VOLANDO VOY, VOLANTE VENGO Si todavía no has hecho la inversión de la temporada, estás a tiempo: un vestido blanco romántico y de estilo victoriano. Llega la formalidad estética que rescata volantes, encajes y lazos ornamentados que nos devuelven al siglo XIX… Las pasarelas se inspiran esta temporada en la segunda mitad del siglo XIX con recargados encajes, volantes y cuellos alzados, pero dejan la rígida moral en el pasado, dejando entrever el cuerpo con las transparencias o combinando las pulcras y recatadas camisas con prendas más ceñidas, modernas e insinuantes. El diseñador Joseph Altuzarra es uno de los que ha apostado por el estilo victoriano, elevando los encajes a la categoría de tendencia con su desfile en la pasada Semana de la Moda Nueva York, donde los vestidos largos en blanco hicieron concesiones al nuevo siglo y, aunque los cuellos se resguardaban de las miradas, los escotes pudieron asomar gracias a pequeños escotes tipo ventana. Para huir de un estilismo recargado, el diseñador optó también por dar un ligero toque victoriano a vestidos más atrevidos, de tirantes y con aberturas, al añadir un canesú semitransparente que servía para moderar los amplios escotes.

REVUELTO HISTÓRICO

Alberta Ferretti también apostó en la pasarela de Milán por la moda decimonónica, con vestidos con puntillas en las mangas, una tendencia recogida por las “cholas victorianas” de Givenchy en la Semana de la Moda de París, donde se mezclaba el encaje con un estilo pandillero plagado de “piercings” faciales. Marcas como Yolancriss, Philosophy o Emidio Pucci adaptaron las pecheras recargadas, las mangas largas y la ausencia de escote a la moda nupcial. Fuera de la pasarela, las camisas victorianas, de encaje o sencillas,

de cuello alto, en ocasiones con un lazo negro, y con una indiscutible manga larga, son un básico útil para ir a la oficina.

Para salir de fiesta es mejor elegir alguna con transparencias, para que aporte algo de sensualidad, o combinar la camisa con faldas entalladas, pantalones de cuero o incluso vaqueros, para que el aire más desenfadado en la parte inferior equilibre el recato.

ENCAJE, DE LA CABEZA A LOS PIES

En cuanto a los vestidos, se llevan blancos y negros: Aunque la reina Victoria de Inglaterra fue la encargada de poner el blanco de moda en las bodas, que antes se teñían de colores oscuros, la monarca también marcó tendencia con el luto tras la muerte de su marido y, hasta el fin de su reinado, lució vestidos de colores lúgubres, mangas largas y cuellos de encaje, una moda que transmitió a la sociedad de la época.

En su versión larga o “mini”, los vestidos se pueden lucir por el día o por la noche, acompañados por unos labios pintados en rojo color o en color ciruela.

Los pies también pueden vestirse en el pasado, con botas con largos cordones, tacón de altura moderada y semigrueso, y hasta recubiertas con puntillas, pero es conveniente combinarlas con prendas más modernas para evitar dar la imagen de haber salido de la Inglaterra de hace dos siglos.

n ració Deco Por Purificación León. EFE-REPORTAJES El abeto es el rey de estas fiestas, pero otras plantas, como el acebo, el muérdago o la delicada flor de pascua, también aportan a la decoración del hogar un toque navideño y acogedor. La Navidad comienza cuando el abeto llega a casa. Decorarlo con bolas, ponerle luces y cargarlo de adornos es el primero de todos los rituales que se sucederán a lo largo de las fiestas. Hay muchas versiones sobre el origen de la costumbre de decorar un árbol para celebrar la Navidad. Una de las historias más extendidas cuenta que, en la noche de Navidad, un sacerdote alsaciano solía repartir alimentos y ropa entre los más desfavorecidos. Pero una vez, mientras preparaba estos paquetes, se le ocurrió colgarlos en un abeto próximo a la iglesia. La idea les gustó tanto a sus fieles que, desde entonces, el árbol se convirtió en el centro de las fiestas navideñas. Otra versión sitúa el nacimiento de esta costumbre en la celebración germana del nacimiento de Frey, el dios nórdico del sol naciente, la lluvia y de la fertilidad, que tenía lugar en una fecha cercana a la actual Navidad. Con motivo de esta conmemoración, los germanos adornaban un árbol perenne. Cuando el cristianismo llegó a esas tierras, esta antigua costumbre nórdica se transformó en lo que hoy conocemos como árbol

de Navidad. Hay otras muchas hipótesis relacionadas con el solsticio de invierno, con distintos mitos o con historias de santos cristianos. Pero, sea cual sea su origen, hoy el abeto de Navidad tiene un papel muy destacado en el hogar durante estas fiestas.

ABETOS Y ACEBO Cuando llega la hora de elegir el árbol de Navidad, uno de los dilemas más recurrentes es si optar por uno natural o si es mejor decantarse por un abeto artificial. Estos últimos pueden utilizarse en años sucesivos y apenas requieren mantenimiento. Los naturales perfuman la casa con su inconfundible olor, sus ramas son frescas y, tras las fiestas, puede replantarse. Sin embargo, los árboles de Navidad naturales requieren ciertos cuidados, como el riego. Además, hay que tener la precaución de no colocarlos cerca de fuentes de calor y ser cautos con las luces, pues pueden provocar que se caliente y se seque.

Pero, además del siempre presente abeto, hay otras especies vegetales que llenan la decoración del hogar de espíritu navideño. UNA DE ELLAS ES EL ACEBO Por sus tonos intensos y por el contraste del verde oscuro de las hojas con el rojo de los frutos, esta planta es muy apreciada en decoración. Además de la planta en sí misma, el acebo es un motivo omnipresente en manteles, servilletas, papel de regalo, bolsas e infinidad de adornos durante el periodo navideño. Sus ramas y bayas suelen utilizarse también para elaborar coronas o crear centros de mesa. No obstante, es importante prestar una especial atención a dichas bayas, sobre todo si hay niños en casa. El color rojo intenso hace de estos frutos un elemento decorativo muy apreciado, pero es imprescindible saber que son tóxicos. Por lo tanto, aunque a primera vista pudieran parecer apetitosos, llevárselos a la boca es una pésima idea. MUÉRDAGO Y FLOR DE PASCUA El muérdago es otra de las plantas características de la época navideña, sobre todo en los países anglosajones. Ha alcanzado una gran repercusión debido a la tradición navideña que dicta que quienes pasen juntos bajo una rama de muér-

dago deben darse un beso, una costumbre extendida por todo el mundo gracias a películas y series de televisión. El muérdago crece en las ramas de algunos árboles y fructifica durante los meses de invierno. Sus hojas son de color verde pálido y sus frutos, blanquecinos y gelatinosos, hacen que esta planta sea muy apreciada en decoración. Centros de mesa, coronas para colocar en las paredes o en la puerta de entrada a la casa, unos trocitos de muérdago para decorar las ventanas o algunas ramas en los dinteles de las puertas, son solo algunas sugerencias para sacarle partido a esta planta tan característica del periodo navideño.

POINSETIAS En esta época, otra de las plantas más emblemáticas es la poinsetia, más conocida como flor de Pascua. Esta planta, originaria de México, se ha convertido en uno de los símbolos de la Navidad. Es fácil encontrarla adornando mercados, centros comerciales y, por supuesto, muchos hogares. Esta es una planta de interior delicada, que requiere mimo y muchos cuidados. Así, es necesario colocarla en un lugar iluminado pero sin que reciba sol de manera directa. También hay que mantenerla alejada de

las corrientes de aire, regarla abundantemente y esperar a que la tierra esté seca antes de regarla de nuevo. “La flor de Pascua es una planta de hoja caduca por lo que el hecho de que haya perdido las hojas no quiere decir que la planta esté muerta”, indican los especialistas de las tiendas Fronda, quienes explican cómo recuperar esta planta: “Cuando se caigan las hojas, corta los tallos dejando unos diez centímetros desde la base. Haz los cortes por encima de una hoja y recúbrelos con cera o vaselina. Coloca la maceta en un lugar sombreado y mantén la tierra bastante seca, pero sin dejar que se seque totalmente”, recomiendan. Asimismo, estos expertos señalan que, cuando llega la primavera, es necesario aumentar un poco los riegos y cambiar la poinsetia a una maceta un poco más grande. Después de trasplantarla, hay que dejar la planta en un lugar sombreado y prescindir del riego durante dos días. Luego hay que abonarla cada quince días y eliminar alguno de los tallos, dejando los cuatro o cinco más vigorosos. Con estas recomendaciones, la poinsetia podrá lucir sus flores un año más y alegrar el hogar con sus aterciopeladas hojas rojas, el color de la Navidad.

zas Finan

Por Mauricio Cote Director de Servicios Latinos Members Credit Union Tel: 336.746.4800, ext 157

Felices fiestas a veces significan bolsillos rotos y problemas en el amanecer del siguiente año. Pero no se preocupe: si usted se controla va a tener unas celebraciones y un comienzo del calendario muy alegre si reflexiona sobre los temas que ponemos a su consideración. Defina prioridades Queremos estar de fiesta cada anochecer en la época navideña; poder regalar a todo el mundo; enviar muchas tarjetas de navidad. Defina prioridades y maximice los recursos que tiene disponibles. Piense antes de gastar en qué y a quién.

Sea generoso pero con consideración Generalmente, un regalo le dice a la persona que ella nos importa. Lo significativo no es demostrar cantidad sino calidad. Muchas veces, un obsequio que fue elaborado con nuestras manos o pensando en lo que realmente le gusta al otro, puede ser más económico y venir rebosante de cariño. No exagere en las comidas Tendemos a comprar exagerada e innecesariamente en esta época navideña. No se imagina la cantidad de comida que sobra en las fiestas de fin de año.

Calcule bien para cuánta gente está comprando y cuántos platillos son suficientes. No tiene que demostrar nada; no bote la casa por la ventana. Sea consciente de cuánto es su presupuesto para las fiestas Si logramos controlar los gastos durante el año y llegar a final de este con el ahorro presupuestado para las fiestas, de igual manera programe cómo y en qué va a desembolsar ese dinero. Recuerde las cosas que comentamos anteriormente y tenga en cuenta las siguientes. No se preocupe del qué dirán En esta temporada sentimos una presión inevitable pues queremos tener mejor iluminación que el vecino; ser la casa en el barrio con más carros de invitados en el antejardín; anhelamos impresionar a nuestro jefe y mucho más que nuestros compañeros de trabajo, etc. No se desgaste en ánimos y energía; no se salga de foco. No se es más por gastar más. ¿Vale la pena competir con el año anterior? Siempre es bueno mejorar. Sin embargo igual que no debemos competir con el vecino o los amigos, tampoco lo debemos hacer con nosotros mismos. Cambiemos la decoración pero usando idénticos elementos a los de la temporada pasada; a nuestras personas queridas regalemos cosas equivalentes en costo a las del año anterior; sea creativo; manténgase en el presupuesto. ¿Será que nos endeudamos a futuro? Es muy fácil desbordarse con una tarjeta de crédito; uno no siente el gasto sino al año siguiente cuando llega la cuenta y hay que pagarla. Es muy sencillo endeudarse por el momento de felicidad que representan las fiestas. Plántese con firmeza en su presupuesto y definitivamente no cargue deudas a futuro.

n Educació

Buscan educar sobre salud sexual y reproductiva entre los jóvenes latinos Pese a los avances logrados en cuanto a salud sexual y reproductiva entre los jóvenes latinos, aún persisten disparidades debido en parte a la falta de acceso a servicios, desinformación y barreras culturales, según varias organizaciones sociales y activistas comunitarios. “Las barreras que enfrentan los jóvenes latinos y sus familias, las cuales repercuten sobre la salud sexual y reproductiva, son multidimensionales y complejas”, dijo a Efe Victoria Gómez, directora de comunicaciones de COLOR, organización que forma parte de la campaña “I’m/Yo soy” que busca fomentar un “diálogo abierto” sobre esta problemática que afecta a esta minoría. Gómez indicó que pese a que los latinos apoyan la educación sexual integral en las escuelas y que los jóvenes latinos expresan la necesidad de que sus padres hablen con ellos sobre sexo y sexualidad, sigue habiendo resistencia a discutir estos temas de forma “franca y abierta”. La activista citó las condiciones socio-económicas, el idioma, la idiosincrasia y el estatus migratorio como algunos de los factores que afectan a los jóvenes de esta minoría cuando buscan acceso a servicios de salud reproductiva. Y es precisamente la falta de una vía de comunicación abierta para hablar con naturalidad sobre el tema, una de las barreras más difíciles

de superar, de acuerdo con Gómez. “Desde el punto de vista cultural hay tabúes muy arraigados y una percepción de estigma que logra desafortunadamente silenciar y o promover desinformación en muchos hogares”, aseveró la vocera. Según una investigación de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la mayoría de las adolescentes entre 15 y 17 años (73 por ciento) no había tenido relaciones sexuales todavía y que casi 1 de cada 4 adolescentes en este grupo de edad nunca había hablado con sus padres sobre sexo. La campaña (iamyosoy.org) tiene el objetivo de acabar con el “estigma y silencio” que rodean a la educación sexual, los anticonceptivos, el aborto, y a las madres y padres jóvenes en la comunidad latina. El acceso a métodos anticonceptivos, que de acuerdo con Gómez, “escapan del alcance de muchos”, es aún un serio problema para esta población. De acuerdo con cifras de los CDC, uno de cada cuatro bebés en Estados Unidos son de madres adolescentes de entre 15 y 17 años, y las hispanas son uno de los grupos con mayor incidencia. A pesar de que se han dado importantes

avances, las jóvenes latinas entre quienes la tasa de natalidad disminuyó en un 63 por ciento en las últimas décadas, el índice de embarazos sigue siendo mayor entre las adolescentes de esta minoría en comparación con otros grupos. En el 2012, la tasa de natalidad por cada mil adolescentes de 15 a 17 años fue de 25.5 por ciento en las hispanas, 21.9 por ciento en las afroamericanas y 8.4 por ciento en las blancas no hispanas. “La maternidad y paternidad juvenil no es un fenómeno nuevo o característico de la era contemporánea, pero la narrativa actual insiste en descargar estigma sobre los jóvenes, en especial los jóvenes latinos, por su rol de padres”, dijo la activista. De acuerdo con datos de los CDC, otra problemática con serias repercusiones en los jóvenes latinos es el VIH, que afecta particularmente a los jóvenes latinos que tienen relaciones sexuales con otros hombres. Según cifras de los CDC, los jóvenes entre 13 y 24 años representaron el 26 por ciento estimado de todas las nuevas infecciones a causa de VIH en Estados Unidos en el 2010, año en el que se estima que los jóvenes hispanos o latinos representaron un 20 por ciento de los casos (2390).

Locales

Un relato de lucha, perseverancia y éxito “No tuve niñez; mis padres me llevaban a trabajar cuando yo salía de la escuela; crecí en ese ambiente, trabajando; nunca tuve tiempo de jugar. Hoy día le doy gracias a Dios por todas las bendiciones que me ha dado, porque si no fuera por Él, no tendría nada”.

Iniciar el ciclo escolar en un estado de la Unión Americana y finalizarlo en otro distinto cada año, es el resultado de emigrar continuamente de ciudad en ciudad con el fin de seguir el curso de las cosechas de los campos de cultivo; este es un relato muy común con el que muchos hijos de inmigrantes, trabajadores agrícolas, se identifican. Para cualquier padre de familia decirle adiós al país que lo vio nacer y lanzarse a una nueva aventura en busca de un mejor futuro para sus hijos es una decisión no solo difícil sino una historia única, digna de admiración y respeto. Una de estas historias es la de Delia Velázquez Alvarado un relato de lucha, sufrimiento y esfuerzo constante aunado a una visión emprendedora que la llevó a convertirse en una exitosa empresaria. Delia dejó el pueblo que la vio nacer, San Pablo Sur, en el estado de Guerrero, en México, a la edad de cinco años cuando viajó junto a su hermana mayor para unirse al resto de sus hermanos y sus padres en los Estados Unidos. Delia habló con Mía Magazine y nos platicó el camino que tuvo que recorrer para alcanzar el éxito. “Vivíamos en Florida; mis padres trabajaban en el campo, en el tomate y el chile; cuando

la cosecha terminaba regresábamos a Carolina del Norte a recoger tabaco y cuando terminaba la temporada del tabaco regresábamos nuevamente a Florida; vivíamos seis meses aquí y seis meses allá. Crecí yendo de un lugar a otro, estudiaba seis meses en Florida y seis en Carolina del Norte, era muy difícil”, recuerda. Transcurrió el tiempo y 1990 fue un año que marcó la diferencia en la vida de Delia ya que se casó y tuvo a su primogénita; este evento fue el motivo por el cual decidieron quedarse a vivir en Carolina del Norte. “Quería establecerme y decidimos quedarnos; no quería la vida que yo había llevado para mis hijos, migrando de un lugar a otro. Al principio fue un poco difícil porque anteriormente, cuando llegaba octubre, nos regresábamos a Florida justo cuando empezaba el frío aquí. La primera temporada de frío fue un poco difícil: no teníamos empleo; ya no podíamos trabajar en el campo, y tuvimos que empezar a aplicar en diferentes compañías, pero no encontrábamos trabajo”. Cuando finalmente consigue un empleo de tiempo completo cumplía su turno en cuatro días a la semana y para Delia era muy poco trabajar cuatro jornadas y descansar tres. En el fondo, sentía que tenía que hacer algo más; así que empezó a vender diferentes tipos de productos como cazuelas que ofrecía a vecinos y amigos, pero esto no la llenaba del todo. Un día le llegó la idea de comerciar con el oro. “Empezamos a vender oro con solo

2,000 dólares que teníamos de ahorros y con eso compramos algunas prendas en Florida; las comprábamos de una joyería y luego regresábamos a Carolina del Norte; íbamos con las personas que conocíamos y las ofrecíamos de casa en casa con familiares, conocidos y compañeros de trabajo”, agrega.

El negocio empezó a crecer y se dio a la tarea de vender oro en las ciudades aledañas a Yandkinville, lugar de residencia de la familia. En 1994 sacó su licencia y montó un local en el mercado de pulgas de Hamptonville cerca de la carretera 77 en Statesville; ahí rentó un pequeño espacio que contaba con una vitrina de mercancía. Con el tiempo, sus hijas fueron creciendo y poco a poco auxiliaban a su madre atendiendo el modesto establecimiento. “Les ponía patines a mis nenas para que alcanzaran la vitrina; así empecé a vender en el flea market; ellas eran las que me ayudaban”, nos platica. Al preguntarle cuál ha sido el mayor sacrificio para alcanzar el éxito ella nos respondió el dejar pocas horas del día para sus vástagos. “Desatender a mis hijos porque uno no puede hacer todo; uno trabaja mucho y no atiende a los hijos o atiende a los hijos y no trabaja; para mi fue difícil; gracias a Dios aquí tenía a mi mamá y ella me ayudaba con mis hijos; yo trabajaba entre semana en la fábrica y los fines de semana vendía oro; entre semana los veía un ratito pero el fin de semana sí los traía conmigo; ellos me ayudaban”. “Yo no tuve niñez; mis padres me llevaban a trabajar cuando yo salía de la escuela; crecí en ese ambiente, trabajando; nunca tuve tiempo de jugar; quizás eso tuvo mucho que ver en que yo también llevara a mis hijos a trabajar conmigo; siempre estaban a mi lado”. La Sra. Delia tiene cuatro retoños: Flor María, Marilyn, Nachito y Josué. Durante la entrevista nos cuenta que no le apetece enfocarse en los obstáculos; más bien trata de salir adelante como ella dice: “echándole ganas”; “me gusta mucho mi negocio, el trabajo que hago; trato de no ponerle atención a los problemas; me gustan las joyas, creo que a muchas mujeres nos gustan”. ¿Cuál es el consejo que como empresaria le

daría a aquellas mujeres que tienen sueños y ganas de lograrlos? “Que sí se puede; que se puede salir adelante si estás dispuesta, porque el querer es poder; tenemos que poner las cosas en acción; todo se puede aunque tengamos familia e hijos; si queremos salir adelante nosotras podemos”. La historia de Joyería Alvarado data desde 1996; hoy en día se encuentra en el mismo lugar donde inició aunque, recientemente,

renovó su establecimiento e instaló cámaras de seguridad para ofrecer mejor servicio a sus clientes. ¿Cuál es el mensaje para su clientela en este 2016? “Yo estimo mucho a mis clientes; para mí es como si fueran parte de mi porque este negocio no es nada si no es por ellos; gracias a Dios y a mis clientes que sigo aquí, por la confianza de venir aquí; les agradezco infinitamente”.

SAGITARIO

Durante este periodo trata de ser más comprensivo en el amor y evita agobiar a tu pareja: la confianza y la sinceridad van por delante para que una relación funcione. Sería bueno que le prestes más atención a tu imagen y sentirte guapo y atractivo. Cuidado con el estrés: relájate más y preocúpate menos.

CAPRICORNIO

Escucha tu voz interior: no agobies a tu pareja con celos mal fundamentados; bríndale espacio; no le asfixies. Sería bueno que aproveches para pasar más tiempo con amistades que has dejado de frecuentar. En el área laboral no hay muchos cambios; quizás exista la posibilidad de realizar un viaje en el corto plazo. No descuides tu salud.

ACUARIO

No es el momento ideal para invertir y menos cuando se trata de transacciones dudosas. Sé más selectivo y precavido con las amistades: no olvides que no todo lo que brilla es oro. En el amor, quizá surjan algunos altibajos a principio de mes; no discutas con tu pareja; no pierdas los estribos y procura mantener la calma. Descansa un poco más.

PISCIS

Dedícate un tiempo a tí mismo. Invierte energías en lo que te hace sentir bien y disfruta de tus ratos libres con tus seres queridos más cercanos. Si vas a comprar algún regalo recuerda que lo importante es el significado, no el precio. Cuídate de los excesos de fin de año ya sea en comida o en bebidas alcohólicas.

ARIES

Para este periodo se acerca una etapa de suerte en el amor y búsqueda de armonía en el hogar. No cometas los mismos errores del pasado

en tu vida afectiva: expresa tus sentimientos y dale un nuevo cauce a tu existencia. En el plano laboral no todo saldrá como lo habías planeado; ten paciencia porque las cosas llegarán a su tiempo. No olvides que el mejor remedio para la salud es la prevención.

TAURO

Este es un periodo en el que tienes mucha energía. Utilízala para cultivar relaciones duraderas y ofrecerle más tiempo a tus seres queridos. No te lleves el trabajo y los problemas laborales a tu hogar. Posibles gastos imprevistos: hay que ahorrar un poco más. Buena comunicación con tu superiores; puede que hasta se dé un ascenso.

GÉMINIS

Déjate querer, consentir y apapachar; atraviesas un momento único en el plano sentimental: disfrútalo. Todos los males que arrastras son causados en su mayoría por el estrés. Tómate unos días lejos de las responsabilidades laborales y aprovecha para poner tus pensamientos en orden.

CÁNCER

Es bueno pedir consejo pero no olvides escuchar a tu corazón. No te dejes llevar solo por las opiniones de los demás, especialmente cuando se trata de tu vida privada o amorosa. En el plano financiero, no siempre se puede comprar o tener todo lo que se quiere; quizás tus planes tengan que esperar un poco más.

LEO

Sabes divertirte con las pequeñas cosas de la vida. Tu sentido de participación social te llevará a tener experiencias que te gratificarán emocional e intelectualmente. En el amor, no creas que siempre tienes la verdad: es el momento de ponerte de acuerdo y escuchar al otro. Piensa bien antes de tomar decisiones en el trabajo.

VIRGO

Te estresas mucho por dinero y este no lo es todo. Nadie se vuelve rico de la noche a la mañana a menos que te ganes la lotería, por supuesto. Cuidado con la gripe y los resfriados; aliméntate bien. En el plano amoroso el panorama pinta de maravilla; solo recuerda darle su espacio; disfrutar en pareja no significa que tengas que llamarle cada cinco minutos del día.

LIBRA

Es posible que recibas la noticia de algún amor del pasado, pero no te dejes llevar por aquello de “Donde hubo fuego, cenizas quedan”. Valora a quien tienes hoy en día a tu lado. Cuida tus finanzas; no despilfarres. Sería bueno que inicies una rutina de ejercicios si aún no has empezado; no te excedas con las bebidas alcohólicas durante las fiestas.

ESCORPIÓN

Cuando de discusiones se trata, no te dejes llevar por el calor del enojo; piensa antes de hablar. A veces tiendes a ser un poco egoísta con tu pareja o con los que te rodean. Intenta ser más generoso y comprensivo. Evita las desveladas innecesarias: duerme y descansa para que puedas rendir en el trabajo.