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Mensaje Editorial
Fuegos artificiales y celebraciones En sus marcas, listos y ¡vacaciones! La hora del merecido descanso llegó para muchos o está a punto de ocurrir. Los viajes en familia, por muy cortos o largos que sean, siempre resultan en toda una aventura. La posibilidad de compartir momentos lejos del estrés y presiones diarias, simplemente, no tienen comparación. Uno de los festejos más importantes de este mes es el 4 de Julio, día de la independencia de los Estados Unidos de América. Los desfiles, conciertos y fuegos artificiales son muy populares para celebrar la ocasión. Por igual, las playas, generalmente, se llenan de visitantes durante el largo fin de semana y amigos y familiares se reúnen para almuerzos campestres con motivo de dichas festividades. Todos esperamos disfrutar en grande de la conmemoración y, lo que menos deseamos, es que la celebración termine en tragedia ya que la pirotecnia puede llegar a causar accidentes que entristezcan el festejo. En esta edición, te recomiendo nuestra sección de consejos y prevención de lesiones por fuegos pirotécnicos. Cabe resaltar que estos no son juguetes y que pueden causar heridas y
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quemaduras que, en la mayoría de los casos, pueden prevenirse. Y para continuar con los festejos y fechas importantes del verano, les recuerdo que Mía Magazine sigue regalando pases gratis para el gran concierto de Camila y Marco Antonio Solís, el cual se llevará a cabo el próximo 21 de agosto en el Coliseo de Greensboro. Así que te invito a visitar nuestra página web: www.magazinemia. com y/o a regalarnos un “Me gusta” a nuestra fan page de Facebook para que tengas la oportunidad de participar de nuestro sorteo. Mientras tanto, que la diversión inunde tus días y que este verano 2015 quede almacenado en el baúl de tus más plácidos recuerdos.
Nancy Núñez
Revisión y Estilo Enrique Mendoza Ventas / Sales Info@magazinemia.com (336) 695-2117 (336) 695 2127 Dale me gusta a nuestra página de Facebook: facebook.com/magazinemia Síguenos en twitter: @MagazineMiaNC
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Salud
Por Ricardo Segura EFE REPORTAJES
Evite los kilos de más ¡DE RAÍZ! Bravo, quien recomienda tener cuidado, no con el azúcar que añadimos a nuestra comida, sino el que ya contienen “escondido” los alimentos envasados que compramos en el supermercado. Para reducir el exceso de azúcar en la alimentación cotidiana, este experto sugiere a Efe, “leer las etiquetas de los alimentos, reservar todo aquello que lleve azúcares para consumirlo en sábado o domingo, sustituir los zumos por fruta fresca y comprar alimentos con la etiqueta “sin azúcares añadidos”.
Un experto nos indica los cuatro factores sociales que suelen pasar inadvertidos o ser menospreciados a la hora de mantener un peso saludable y que sabotean los intentos de adelgazar...
del exceso de peso también intervienen componentes psicológicos y emocionales, es necesario tomar medidas personales para buscar una solución a la obesidad, de acuerdo a Bravo.
“Hace tiempo que la obesidad dejó de ser problema ajeno para convertirse en un asunto de índole social, que arrasa tanto en países con escasos recursos económicos, como en grandes potencias”, recalca Rubén Bravo, experto en nutrición y portavoz del IMEO (www.imeoobesidad.com) . “Cuando hablamos de esos niveles de pandemia habrá que mirar más allá del individuo y llegar a fondo de la causa, en gran parte resultado negativo de las políticas económicas, sociales y alimentarias que afronta la sociedad actual”, sostiene Bravo. Según este nutricionista, las sociedades tienen que tomar medidas. Entre ellas, dedicar nuevas regulaciones, recursos o iniciativas a mejorar la composición de los alimentos elaborados; fomentar la actividad física en niños y adultos; facilitar las consultas de nutrición; o incorporar la cultura nutricional al sistema educativo. Aunque, dado que en los cuatro pilares
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EL PELIGRO DEL AZÚCAR “¿Suele leer la etiqueta con la información nutricional de cada producto que entra en su cesta de compra? Allí se ve bien claro que todo, o casi todo, contiene azúcar, es un ‘suma y sigue’”, señala el portavoz del IMEO. “Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) consumimos más azúcar de lo que debemos. Hablamos del azúcar refinado, la glucosa y la fructosa y no del azúcar contenido de forma natural en frutas y verduras”, añade Bravo. “Los expertos recomiendan no sobrepasar los 25 gramos diarios de azúcar”, apunta
SEDENTARISMO: UNA SUMA DE HÁBITOS NOCIVOS “No se trata de un concepto abstracto, sino de la suma de una serie de hábitos o condiciones que, a la larga, conducen a obesidad, como muchas horas de trabajo + falta de sueño reparador + inactividad física + estrés + cenas tardías” apunta el experto. “Debemos apostar por realizar cambios que nos permitan llevar una vida saludable, con una alimentación adecuada y actividad física diaria, preferiblemente por la mañana, porque el ejercicio a primera hora activa el metabolismo y ayuda a quemar más calorías a lo largo de la jornada. Esto nos ayudará a lograr un bienestar emocional, sin ansiedad, ni estrés”, resume Bravo. Ver Pág. 8
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Viene de Pág. 6
“La actividad física recomendada por la OMS para adultos de 18 a 64 años es de entre 2,5 y 5 horas semanales (ejercicios aeróbicos, de intensidad moderada)”, añade. Para erradicar el sedentarismo de nuestra vida, Bravo señala: “la primera excusa para el sedentarismo es la falta de tiempo y ganas, pero si a lo largo del día tomamos decisiones como bajarnos una parada antes del autobús o metro o evitar el ascensor y dar un paseo de 30 minutos para relajarnos después de cenar, ¡ya estaremos practicando el mismo deporte que si asistiéramos 1 hora al gimnasio 3 días a la semana!”.
BUSCAR AYUDA PROFESIONAL. “Cuando existe un problema de salud debe ser diagnosticado por los profesionales, y no con autocura o dietas milagrosas con posterior efecto rebote. No acudir a un especialista es un error capital y, a la medida que pasa el tiempo, el problema se hace más grande y la solución está cada vez más lejos”, según Bravo. “Existe un amplio abanico de soluciones, diagnósticos precisos, tratamiento multidisciplinar y grados de cirugía
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aplicadas a la obesidad con atención personalizada”, añade. “Con la ayuda de la tecnología médica podemos determinar con precisión las hormonas del paciente, su estado emocional, sus hábitos alimenticios, su metabolismo basal y las mutaciones en los genes relacionados con obesidad, todo esto nos permite proponer recomendaciones dietéticas adecuadas a cada individuo”, apostilla el portavoz del IMEO. Como medida personal para sortear este problema Bravo propone: “Regale o regálese en el cumpleaños o en Navidad, una consulta de nutrición con un especialista, o bien un buen libro de comida saludable. ¿Qué mejor obsequio que regalar salud?”.
CULTURA NUTRICIONAL POBRE Según Bravo, los obesos de ahora están creando gran número de obesos para el futuro, “algo que confirman las estadísticas con el disparo de la obesidad infantil en las últimas décadas”. “Tenemos suficientes razones para creer que los jóvenes de hoy serán la primera
generación que no sobrepasará la edad de sus padres, debido a enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Es el legado que dejaremos a nuestros hijos al no inculcarles, desde edades tempranas, los conceptos básicos de la nutrición”, afirma Bravo. Para este experto, los padres tienen la responsabilidad de enseñar a los pequeños que en casa es donde mejor se come, y no en los establecimientos de comida rápida, y que la mejor forma de conseguirlo es dando ejemplo. Como fórmula operativa familiar, Bravo sugiere: “dedique media hora a la semana a planificar las comidas y la lista de la compra; adquiera un buen libro sobre comida saludable y eduque a sus hijos para evitarles que enfermen en su edad adulta temprana”.
Debemos apostar por realizar cambios que nos permitan llevar una vida saludable, con una alimentación adecuada y actividad física diaria.
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Salud
Protección solar: ¡SALVE SU PIEL!
La protección solar nunca pasa de moda. La llegada del verano significa que es hora de picnics, excursiones a la piscina y la playa, y un aumento en las quemaduras solares. Durante los últimos 30 años se ha hecho más evidente la necesidad de protección solar. Los estudios muestran que la exposición al sol puede causar cáncer de la piel. Los dañinos rayos del astro rey, y de las lámparas solares y camas de bronceado, también pueden causar problemas, debilitar su sistema inmunológico y causarle manchas en la epidermis, arrugas o piel que parece de «cuero». El cáncer de la piel va en aumento en los Estados Unidos. La Sociedad Americana del Cáncer calcula que cada hora muere una persona en dicho país a causa de esta enfermedad. El daño que le causa el sol al cuerpo lo ocasiona la radiación ultravioleta invisible (UV). El broncearse también es un signo de la piel reaccionando a la radiación ultravioleta potencialmente dañina al producir pigmentación adicional que le da algo, pero casi siempre no suficiente, protección contra las quemaduras solares.
Los mejores protectores solares
Claudia Espitia Esteticista Licenciada/Piel Canela Skin Theraphy No se equivoque, usar un protector solar con un SPF alto no significa que sea seguro pasa usted y su familia pasar horas prolongadas bajo el sol. No existen productos que bloqueen el 100 por ciento los rayos ultravioleta.
¿Cuáles son los protectores solares más seguros, eficaces, y que representan el mejor valor por su dinero? Aspectos a tomar en cuenta: Ingredientes:
Reduzca el tiempo que pasa bajo el sol Es importante que limite la exposición a los rayos de luz entre las 10 a.m. y las 4 PM cuando estos son más fuertes. Aun en días nublados hasta el 80 por ciento de los rayos UV pueden traspasar las nubes. Permanezca en la sombra el mayor tiempo posible durante el día.
En la mayoría de los casos, la diferencia está en los de ingredientes que contenga el producto. Existen dos categorías: los químicos y los físicos. • Los ingredientes químicos absorben la radiación UV, requieren de una aplicación de 30 minutos antes de exponerse a los rayos solares y proporcionan protección parcial del espectro. Estos tipos de componentes pueden llegar a irritar la piel y los ojos. Avobenzona (avobenzone) es el ingrediente químico más usado. • Los físicos reflejan la radiación UV y comienzan a proteger inmediatamente después de su uso. Estos proporcionan una protección de amplio espectro y no irritan la piel ni los ojos porque sus partículas no penetran la epidermis. El óxido de zinc y dióxido de titanio (zinc oxide y titanium dioxide) son los más populares.
VÍSTASE CON CUIDADO
Nivel de protección:
CONSEJOS:
Utilice ropa que proteja su cuerpo. Si usted tiene planeado estar al aire libre en un día soleado, cúbrase lo mejor que pueda. Tome la protección solar en serio Lea las etiquetas de los productos para asegurarse que obtenga el cuidado que necesita.
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La verdad es que no existe una gran diferencia en los diferentes niveles de protección que se venden en el mercado. Por ejemplo: SPF15 ofrece una protección del hasta el 94%, mientras que SPF30 ofrece alrededor de un 97%. Un SPF 100 filtra aproximadamente un 99 % de los UVB mas no los de UVA. Sin embargo, la cantidad de ingredientes químicos que se usan para lograr un SPF 50 o 100 es el doble que en un
producto con SPF 30.
Rayos UVB Y UVA:
El SPF es sólo una medida de protección contra los rayos UVB pero no para los UVA. Por lo tanto, es importante buscar aquellos productos de AMPLIO ESPECTRO (FULL BOARD SPECTRUM), que filtran los dos tipos de rayos. Los rayos UVA penetran profundamente en la piel, afectando a la dermis y las capas subcutáneas. De ahí las irregularidades de bronceado y de pigmentos tales como hiper-pigmentacion e hipopigmentación, estos también son capaces de atravesar el vidrio, por ejemplo: el de las ventanas de los automóviles. Por su parte, los rayos UVB son principalmente los responsables de quemaduras solares y el daño que causan a la piel es visible de inmediato.
Protección Natural
La vitamina C y E son los mejores antioxidantes tópicos de protección contra los rayos solares. La vitamina C protege la piel de eritemas y quemaduras de sol, también muestra beneficios de foto- protección contra los rayos UVA y UVB. Por otro lado, la vitamina E es importante para mantener la piel sana.
¿CUALES PRODUCTOS SON LOS MEJORES?
La mejor combinación es un protector solar que sea de amplio aspectro (broad spectrum) y que además contenga antioxidantes. Los productos a prueba de agua deben re aplicarse luego de 80 minutos y después de sudar o nadar. Sin importar el número SPF que contenga el protector solar, re aplique cada dos horas. No olvide usar sombrero y lentes oscuros si se expone a los rayos solare, durante las actividades extendidas bajo el sol busque la sombra con regularidad.
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lia Fami
Los fuegos artificiales
no son juguetes y pueden causar quemaduras y lesiones en los ojos Muchas de las heridas ocurren de forma predecible y preventiva. La forma más segura para prevenir lesiones relacionadas con fuegos artificiales es dejar el manejo de fuegos artificiales a los profesionales entrenados.
Las siguientes recomendaciones pueden ayudarle a prevenir lesiones relacionadas con fuegos artificiales:
• Nunca construya o experimente con fuegos artificiales caseros. • Antes de usar fuegos artificiales, asegúrese de que estén permitidos. Revise con la policía local o el departamento de bomberos para determinar que fuegos artificiales pueden ser detonados en su área. • Nunca permita que los niños manejen o enciendan fuegos artificiales. ¡Aún las luces de bengala se queman a 2,000 F. • Encienda solo un fuego artificial a la vez, luego retírese rápidamente. • Lea todas las precauciones e instrucciones. • Asegúrese de que otras personas están fuera de alcance y adviértalos antes de encender los fuegos artificiales. • Nunca sostenga los fuegos artificiales mientras trata de encenderlos. • Solo encienda los fuegos artificiales en una superficie lisa y plana retirada de las casas. Nunca encienda los fuegos artificiales cerca de hojas secas, arbustos o materiales inflamables. • Nunca trate de re-encender fuegos artificiales que no funcionaron correctamente. • Mantenga una cubeta de agua cerca en caso de algún problema/avería. • Comuníquese con el departamento de bomberos si se inicia un fuego. La forma más segura para prevenir lesiones relacionadas con fuegos artificiales es dejar el manejo de fuegos artificiales a los profesionales entrenados. Los fuegos artificiales no son juguetes y pueden causar quemaduras y lesiones en los ojos. Muchas de las heridas ocurren de forma predecible y preventiva. La forma más segura para prevenir lesiones relacionadas con
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fuegos artificiales es dejar el manejo de fuegos artificiales a los profesionales entrenados.
Datos importantes:
• Los niños menores de 15 años están a un riesgo más alto de lesiones, representando el 40% de todas. • Ocho de cada 100 lesiones requieren admisión a un hospital o transferencia a un centro de quemaduras. • Las manos, ojos y cabeza/cara son las partes del cuerpo más comúnmente lesionadas. • Los petardos/buscapiés y luces de bengala representan más de un tercio de todas las lesiones. Los cohetes, fuentes y velas romanas también representan lesiones. • Las luces de bengala y cohetes represen tres cuartos de las lesiones en niños menores de cinco años. • Las lesiones pueden ser causadas por fuegos artificiales aéreos de vuelo sin trayectoria, fuegos artificiales que explotan antes o después de lo previsto, se volcán, y material caliente del explosivo.
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Finanzas
Mauricio Cote / Director · Servicios Latinos Members Credit Union · 336-7484800 X 157
Más sabe el diablo por viejo... Es conocida la secuencia de que, cuando pequeños, nuestros progenitores son unos héroes infalibles. En la medida que crecemos, el concepto va cambiando y se convierten en ignorantes que no saben nada hasta que más adelante, cuando estamos en la edad madura, reflexionamos y nos decimos “mi padre tenía razón; ¡era un sabio!”. No sé si con todas las vueltas que está dando el mundo el diablo ya no sepa más por viejo que por diablo, como establece el dicho. Sin embargo, traemos algunos consejos templados en la experiencia que creemos nos harán la vida más tranquila y financieramente más sólida. Otórguese por lo menos 24 horas y, mejor si son 48, antes de hacer una compra importante. Durante este tiempo, su cabeza procesará todas las consecuencias y posibilidades para tomar una decisión financiera más responsable y podrá ver si lo que está a punto de adquirir es una necesidad o un capricho. Se nos olvida que parte de la formación de nuestro carácter fueron toda esa
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serie de actividades aburridas y físicamente exigentes que nuestros padres nos obligaron a ejecutar. Reaccionamos queriendo que nuestros hijos nunca pasen por ellas, pero es importante porque les hacen ver la relación entre el trabajo y la recompensa financiera y lo que hay que pasar para lograr obtener lo que tanto se anhela. Cuando pequeños, no vemos el objetivo de ahorrar para nuestra educación. Sus costos son cada día más altos y las deudas son más difíciles de pagar. Entre más temprano comiencen a guardar, menor carga financiera van a tener los hijos cuando se gradúen. Es más muchos, si hubieran ahorrado, hubieran estudiado. Otro aspecto que no vimos venir es ahorrar para la jubilación. Entre más temprano se comience a construir un
capital, más crecido lo vamos a encontrar cuando lleguemos a necesitarlo. La jubilación parece muy lejana cuando estamos jóvenes, pero si dejamos pasar los años, cuando nos demos cuenta, va a ser muy tarde y tendremos muy poco tiempo para edificar el retiro. De igual manera, en nuestras mocedades oímos hablar de educación financiera, pero la encontramos muy aburrida y difícil de entender. Sin embargo, cuando crecemos añoramos haber tenido este tipo de instrucción. Hubiéramos dado un mejor manejo a los escasos recursos de los que los jóvenes disponemos cuando estamos en la universidad o nuestros primeros años de producción económica. Finalmente, solo hay dos formas de conseguir todo lo que queremos: 1) trabajando muy duro e inteligentemente para acumular más o 2) evaluar, desear y aceptar menos. Les aseguro que la segunda opción les hará la vida más agradable.
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Motivación
TIRO AL BLANCO enseñó algunos trucos para poder mejorar mi técnica. Sin embargo, más que instruirme sobre cómo jugar, me preparó con lecciones de paciencia, enfoque y constancia.
Uno de los juegos preferidos de mi infancia era el tiro al blanco ya que era uno en el cual yo era muy competitivo. En realidad, lo hacía mal al principio y mucho menos he sido deportista hasta que mi primo vino a visitarme. Él me
A veces, muchos de nosotros nos podemos desesperar cuando las cosas salen mal, especialmente al comenzar un proyecto. Lo primero que debemos hacer es tener una meta concreta, ya sea empezar o terminar una carrera, crecer el negocio, o mejorar el dominio del inglés. Trazar tus objetivos es fundamental, pero no es lo único. Otro logro de igual importancia es nunca perder el enfo-
que. Ten cuidado ya que hay
un centenar de distracciones que pueden desviarte de tu ambición. Algo que necesito mejorar es mi paciencia. Cuando vienen las distracciones, los retos, los problemas, es necesario guardar la calma y, sobretodo, mantener una buena actitud. Recuerda que la victoria no es solamente llegar al final de la meta; las enseñanzas aprendidas durante el camino al éxito son igual de importantes en el crecimiento personal. Otra de las llaves del éxito es la constancia. No es fácil seguir cuando las cosas no salen tan rápidamente como las esperas. En estos tiempos es cuando más debemos insistir en nuestros sueños y metas. Así que recuerda ¡fíjate objetivos, no pierdas el enfoque ni la paciencia y nunca tires la toalla! Y así como el juego del tiro al blanco, en el momento menos pensado, podrás darle al centro y sumar éxitos en tu vida.
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Nación Fuente: www.usa.gov
¡Felicidades por tu Independencia USA!
Estructura del Gobierno federal e historia de EE. UU. El Gobierno de Estados Unidos tiene sus comienzos en 1776 cuando 13 delegados de las 13 colonias británicas en América del Norte declararon por unanimidad su independencia de Gran Bretaña. Así se obtuvo la Declaración de la Independencia. Pero el reconocimiento oficial como Estados Unidos de América no fue inmediato sino hasta 1783 cuando el país se declaró como una república constitucional federal. Así el público mantiene el máximo poder, elige al Presidente, los miembros del Congreso y representantes a nivel estatal y local por medio de elecciones programadas. La Constitución de Estados Unidos define las tres ramas del Gobierno—legislativa, ejecutiva y judicial. ¿Qué rama inicia y crea las leyes? La rama legislativa. El Senado y la Cámara de Representantes forman parte del Congreso y de esta rama. ¿Qué rama hace cumplir las leyes? La rama executiva. Esta rama es encabezada por el Presidente, e incluye el Vicepresidente y el Gabinete. ¿Qué rama interpreta las leyes federales? La rama judicial. La Corte Suprema y otras cortes federales forman parte de esta rama.
LA RAMA LEGISLATIVA La Cámara de Representantes es una de las dos cámaras del poder legislativo. Está integrada por 435 representantes electos por un periodo de dos años que pueden ser reelectos. El número de representantes por cada estado se basa en la población de ese estado. El Distrito de Columbia, las Islas Vírgenes, Guam, Samoa Americana y las Islas Vírgenes cuentan con un delegado cada uno en la Cámara de Representantes, mientras que un comisionado residente representa a Puerto Rico. Los delegados y el comisionado residente tienen los mismos poderes que los demás miembros de la Cámara, excepto el voto. El Senado es la otra cámara del poder legislativo y está compuesto por 100 senadores (dos por cada estado) electos por un término de seis años. Juntas las dos cámaras del poder legislativo conforman el Congreso, en donde se crean leyes, se controla el gasto público y se dan decisiones de alcance internacional, comercial y tributario, entre otros. LA RAMA EJECUTIVA El Poder Ejecutivo está integrado por el
Presidente, sus asesores y varios departamentos y agencias. El poder ejecutivo está encargado de poner en vigencia y hacer cumplir las leyes del país. El Presidente es el Jefe de Estado, el Jefe de Gobierno de Estados Unidos y el Comandante en Jefe de las Fuerzas Armadas. LA RAMA JUDICIAL El Poder Judicial está compuesto por la Corte Suprema y otras cortes federales. Los jueces de la Corte Suprema son designados por el Presidente y ratificados por el Senado. Los jueces federales sólo pueden dejar el cargo si son acusados por la Cámara de Representantes y el Senado está de acuerdo. Estos términos de servicio en el poder judicial se dan de esta forma para evitar pasiones temporales del público y permitir que los jueces hagan justicia libre de preocupaciones electorales o políticas. El Congreso determina generalmente la jurisdicción de las cortes federales. Sin embargo, en ciertos casos la Corte Suprema obtiene la jurisdicción original según la Constitución y el Congreso no puede revocar esa autoridad. Por ejemplo, esto puede suceder en el caso de una disputa entre dos o más estados.
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Por Mireia Sicilia. EFE/REPORTAJES
da Porta
Una mujer valiente Guapa, generosa y con un enorme compromiso social, Angelina Jolie es una gran intérprete, una madre ejemplar y modélica esposa. Ahora cumple 40 y, sin perseguirlo, se ha convertido en todo un modelo de mujer valiente... Casada con el actor Brad Pitt desde el pasado año, aunque vivían juntos desde 2005, ambos conforman la pareja más glamurosa de Hollywood y a la vez que Angelina Jolie se ha convertido en un ejemplo de lo que significa predicar con el ejemplo en las acciones sociales. El dúo tiene seis vástagos: Shiloh Nouvel, que nació en Namibia en 2006; y los gemelos Vivienne Marcheline y Knox Leon, que vieron la luz en Francia en 2008. Estos tres son hijos biológicos de la pareja que tienen otros tres adoptados: Maddox Chivan, que lo recogieron en 2002 en Camboya; Zahara Marley, una niña etíope que se convirtió en su hija en 2005; y Pax Thien, también nacido en ese año y natural de Vietnam. No es extraño que Angelina tenga, en este marco personal, la doble nacionalidad estadounidense y camboyana, esta última concedida por el rey Norodom Sihamoní de ese país, quien
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emitió un decreto nombrándola “ciudadana del país por sus esfuerzos para preservar el alma humanitaria”.
Porque Angelina es una reconocida actriz, una mujer calificada por los medios especializados como de las más bellas del mundo y también una activa defensora de las causas humanitarias y solidarias, que le han hecho acudir a visitar a los más desfavorecidos en numerosas ocasiones a países como Tanzania, Camboya, Pakistán o Sierra Leona. Por su continua labor social, en agosto de 2001 fue nombrada embajadora del Alto Comisionado de la ONU para los Refugiados (ACNUR) y, en 2003, fue reconocida con el Premio “Ciudadana del Mundo” de la Asociación de Corresponsales de la ONU. Su compromiso llega hasta lo económico, porque el matrimonio Pitt donó en 2007 dos millones de dólares para ayudar a las víctimas del conflicto en la región de Darfur, una zona extremadamente pobre al oeste de Sudán. Pero también es una mujer valiente, porque en 2013, en un anuncio que se interpretó como una llamada a mujeres en similares situaciones, la actriz se sometió a una doble mastectomía, de forma preventiva, ante el alto riesgo que dio un test genético de desarrollar cáncer de mama. Además, la extirparon los ovarios en marzo de 2015 para evitar futuros males, poniendo de manifiesto su carácter. UNA CARRERA DE CINE Angelina, nació en Los Ángeles, California con unos padres que genéticamente
ya le cedieron la pasión por las tablas: el actor John Voight y de la actriz Marcheline Bertrand, de quien Angelina comentó a diversos medios estadounidenses: “Mi madre ha sido la persona que me más me ha inspirado en la vida, sobre todo en la faceta de ayuda a los demás”. Pero es que, además, es ahijada de la actriz francesa Jacqueline Bisset y su padrino fue el intérprete austríaco Maximilian Schell. Con esos mimbres, no es extraño que comenzara a estudiar teatro a los 11 años en el prestigioso Lee Strasberg Theatre Institute, donde también estuvieron estudiando Harvey Keitel , Robert De Niro , Al Pacino o Sally Field, pero también que iniciara sus pasos como modelo a los 15, graduándose en el Beverly Hills High School a los 16 años. Desde 1997 su camino se encarriló definitivamente hacia la actuación en el cine, tras el paso exitoso por televisión donde consiguió el Globo de Oro a la Mejor Actriz de reparto en la categoría de Miniserie o Telefilme, por su papel de Cornelia en “George Wallace”, dirigida por John Frankenheimer ese año; otro Globo de Oro como Mejor Actriz, así como el Premio del Sindicato de Actores por “Gia”, en 1998, donde daba vida a la top model de los años 70 del pasado siglo, Gia Carangi. En la gran pantalla títulos como “Playing by heart” (1998) o la premiada “Girl, interrupted” (1999), con la que obtuvo el Óscar a la Mejor Actriz de reparto, así como el Globo de Oro y el Premio del Sindicato de Actores, la catapultaron a las nubes de la gloria de Hollywood. Con ello y sus atributos, su figura se convirtió en “patrimonio mundial”, porque fue nombrada mujer más sexy del mundo y en el programa de la televisión británica “The 100 Greatest Sex Symbols” de febrero de 2007, incluso la catalogaron como “el mayor símbolo sexual de todos los tiempos”, además de que durante varios años encabezó la lista de las actrices más cotizadas de la industria.
convirtieron en grandes éxitos para la intérprete. A partir de su relación con Pitt, su vida personal, un tanto irregular y mezclada con personajes de uno y otro sexo, como su novia Jenny Shimizu, se estabilizó y surgió la denominación “Brangelina”, que hacía gala de la intensa y entramada relación personal a todos los niveles que concurre entre los dos miembros de la pareja. No obstante los dos primeros hijos de Angelina, Maddox Chivan y Zahara Marley, fueron adoptados, el primero cuando estaba casada con Thornton, y el segundo, aunque compartió la decisión con Pitt, fue ella quien la había tomado previamente, en un modo de mostrar clara y públicamente su faceta solidaria. Curiosamente en el año 2013, en unas declaraciones a la revista Elle, decía de una forma muy sincera:”Nunca pensé tener hijos ni estar enamorada, nunca creí que encontraría a la persona correcta. Al venir de un hogar roto, aceptas que ciertas cosas se sienten como un cuento de hadas y, simplemente, no las buscas”. Ahora, aparentemente muy delgada pero feliz, al cumplir 40 años y tras haberse operado para que el factor genético no le juegue una mala pasada, Jolie sigue demostrando que está dispuesta a dar todo de sí misma cuando de lo que se trata es de ayudar al prójimo, sea de donde sea y tenga el color de piel que tenga. Por algo le concedieron, en 2013, el Premio Jean Hersholt, conocido como el Óscar de la solidaridad. No es extraño que hace unos meses declarara a la prensa: “Al final del día siento que la contribución más significativa que puedo hacer es salvar una vida o cambiar una ley que afectará a la gente, a los niños, a su país y a sus derechos”.
EL NACIMIENTO“BRANGELINA” Títulos como “Lara Croft: Tomb Raider” (2001), en la que trabajó con su padre acercándose a una relación que siempre fue de muchas aristas y que finalmente no cuajó; “Original sin” (2001), “Life or something like it” (2002), “Alejandro Magno” (2004) o la especial “Sr. Sra. Smith” (2005) donde surgió el amor con Brad Pitt, tras dos matrimonios fallidos -con el británico Johnny Lee Miller y el actor estadounidense Billy Bob Thornton-, se
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Legal
Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst
PROTEJA A SUS HIJOS AUN CUANDO NO ESTÉ AQUÍ
Si usted tiene hijos, existe la posibilidad de que este verano, entre sus actividades, incluya cierta planeación para mantenerlos a salvo de cualquier daño. Desafortunadamente, aun con las precauciones debidas, los imprevistos suceden. ¿Ha proyectado qué pasaría con sus pequeños si es víctima de un accidente de tráfico? Si es usted un inmigrante indocumentado ¿ha pensado quién criará a sus muchachos si es deportado? Varias cosas podrían suceder a sus hijos y ninguna de estas es buena: • Los Servicios de Protección Infantil podrían tomar custodia de sus hijos. Usted no quiere que esta agencia intervenga con sus pequeños, ni siquiera temporalmente. • Sus hijos puedes ser puestos en la custodia de alguien que usted no aprueba, por un juez que ni siquiera conoce la dinámica de su familia. • Su familia podría verse involucrada en una pelea legal por la custodia de sus hijos. Hay tantas cosas malas que podrían pasarle a sus vástagos si algo le sucede a usted. ¿Qué debería de hacer para prepararse para el futuro? Necesita escoger a un tutor
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legal para sus hijos llenando un documento que en inglés lleva por nombre “North Carolina Standby Guardiaship Designation”. Este documento le permite al tutor legal tomar custodia de sus pequeños si usted resulta incapacitado, muere o es deportado. También posibilita al tutor velar por los niños con la autorización de sus padres. Esto es particularmente importante para quienes son puestos en un proceso de deportación porque sus hijos pueden continuar viviendo en Estado Unidos mientras son cuidados por el guardián escogido por el interesado. Si ya ha elegido a los padrinos de sus hijos, el proceso es simple. Ellos pueden
ser llamados “StandBy Guardians” lo cual les otorga el derecho inmediato de tomar custodia de sus pequeños. North Carolina Standby Guardianship les permite a los cuidadores, o a cualquier otra persona que usted haya seleccionado, matricular a sus chicos en la escuela y hacer decisiones médicas por ellos. Si no designa a un individuo para que los atienda cuando no esté, un juez lo hará por usted. Cada padre debería de asegurarse de que sus hijos sean protegidos y cuidados en caso de que algo ocurra cuando aún son menores. Nadie quiere pensar en la situación de no estar cerca de sus retoños para verlos crecer, pero existe paz cuando sabe que aun cuando usted no está más ahí para ellos, les ha ofrecido lo mejor dadas las circunstancias. Que ha escogido a una persona que se le parece, alguien que dará la bienvenida a sus vástagos en su casa y los amará como si fueran suyos. Ampare a sus muchachos dándoles a sus padrinos, amigos o familiares el derecho de velarlos por medio del documento “North Carolina Standby Guardianship Designation”
r Muje
La violencia contra la mujer Si usted ha sido lastimada por alguien a quién usted conoce o ha sido atacada por un extraño llame a los siguientes teléfonos de ayuda. Usted no tendrá que pagar por la llamada, y podrá pedir que su información sea confidencial. Aunque estas llamadas sean gratis, pueden aparecer en su cuenta telefónica. Si usted piensa que su abusador tiene acceso a su cuenta de teléfono, intente llamar del de un amigo o de un público. Línea Nacional sobre la Violencia Doméstica • Llame al 800-799-7233 o al 800-7873224 • Agentes están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. • Más de 170 idiomas están disponibles • Usted oirá una grabación y esperará por un periodo breve de tiempo. • Los agentes en la línea le ofrecerán ayuda en caso de crisis y le ayudaran a ejecutar un plan de seguridad. También pueden conectarla con proveedores de servicios en su área. • Los agentes pueden enviarle información escrita sobre violencia doméstica en el hogar, agresión sexual, y el sistema legislativo o judicial.
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Moda Por Carmen Martín. EFE/REPORTAJES
La sensualidad
bandera de verano
Las piezas mínimas, las aberturas laterales, los encajes y transparencias dan vida a prendas muy sensuales que invitan a lucir muchos centímetros de piel. Siluetas de alto voltaje, tacones de vértigo, escotes vertiginosos y transparencias son el denominador común del nuevo sexi, “pero no todo al mismo tiempo, se puede caer en la vulgaridad”, explica el diseñador Miguel Becer, alma mater de la firma ManéMané. Un ejercicio de memoria. ¿Os acordáis del vestido negro largo con escote en uve,
apertura lateral e imperdibles XXL dorados firmado por Versace?. Bueno, pues ese vestido que lució Liz Hurley en 1994 se ha convertido esta temporada en bandera de la sensualidad, eso sí con voltaje más suave. Cuando en moda se habla de prendas sexis y sensuales se exponen prendas sugerentes, con deseo, atractivas y divertidas, la mayoría de ellas arropadas con un halo de atrevimiento que invitan a posar con una actitud entre inocente y descarada. El verano incita a lucir piel con prendas mínimas y sugerentes como minis, short, tops, vestidos ligeros y blusas transparentes, según se ha visto en las pasarelas internacionales. “No sé quién inventó los tacones altos, pero todas las mujeres le debemos mucho”, decía Marilyn Monroe. Los zapatos son la clave del estilismo, regalan seguridad y mucha seducción. “Un mal calzado, un zapato erróneo puede arruinar el mejor vestido y el maquillaje más ideal”, explica la estilista Pepa Fernández, directora de comunicación del showroom “El armario de Pepa”. “Que un calzado sea sexi no tiene nada que ver con la altura de la mujer, aunque es evidente que un tacón siempre estiliza y alarga la pierna, además de que el cuerpo se vea más esbelto que con una sandalia plana”, explica Fernández. Cuando una mujer calza unos tacones llama la atención. Por norma general, la mujer adora los tacones, la hacen sentir más atractiva y seductora, “aunque otras muchas los maldicen porque no pueden caminar con ellos, el dolor de pies les supera” agrega Fernández, quien considera que los tacones no son imprescindibles para lucir un estilismo sexi. “También resulta muy atractiva una mujer con minifalda y sandalias planas”, asegura. SUBEN LAS TEMPERATURAS, SE MUESTRA PIEL Suben las temperaturas y la mujer recurre a la minifalda, prenda ligera que anima a lucir pierna. Esta temporada se llevan con volantes frontales, aperturas laterales, botones
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delanteros, tejidos brocados o cruzada a modo de pareo. Combinada con blusas de manga larga o camisetas de tirantes resulta muy atractiva. Ultrafemeninos, los short se instalan en el armario de la mujer repleto de intenciones. Givenchy, Saint Laurent o Roberto Torretta apuestan por esta prenda minimalista de alto impacto, más cuando se lucen con tacón. Transparencias explicitas, no aptas para tímidas, se imponen en blusas y vestidos, a pesar de ser indiscretas e incluso imposibles. “Pueden traspasar la fina línea del mal gusto”, dice Pepa Fernández, quien recomienda aliarse con una lencería bonita que reste potencia a la transparencia. Si se desea lucir transparencias, lo ideal es elegir prendas que posean bordados y aplicaciones de pasamanería o cuentas de colores en las zonas más íntimas. Los encajes y transparencias ofrecen un estilismo romántico, bucólico y cálido “un canto a la sensualidad, siempre que sea prudente”, explica Fernández. Los escotes también captan la atención. Los diseñadores más prestigiosos, no solo hablan de los atractivos escotes en forma de V, sino también de los sensuales y favorecedores modelos con escote en la espalda. Así, la diseñadora española María Escoté, que ha vestido a la actriz norteamericana Katy Perry, renueva el microvestido de “strech” con numerosas aberturas y lazadas que acentúan aún más las curvas de las mujeres. “me gusta la mujer sexi, sexi”, concluye esta diseñadora que viste a mujeres de fuerte carácter.
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Belleza Purificación León. EFE-REPORTAJE
Me gusta la foto de azul en el mar----creo que la baje en low resolution? Adjunto el numero que tiene en shutterstock por cualquier duda. El sol causa estragos en el cabello y si añadimos otras agresiones como el agua de mar o el cloro de las piscinas, el desastre está servido. Una experta nos explica cómo cuidar nuestro pelo para poder lucir bella la melena durante el período de estío. La temporada estival es una mala época para el pelo, que sufre múltiples daños causados por una excesiva exposición solar. De hecho, el sol puede alterar la composición química, estructura y
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aspecto externo del cabello. “La radiación UVA es el factor más perjudicial”, destaca Silvia Artesero, bióloga de DSD Pharm, una empresa especializada en productos tricológicos. La especialista explica que la radiación UVA provoca la rotura de los enlaces de las cadenas de queratina, lo que hace disminuir la resistencia y elasticidad del cabello. “La cutícula, al ser la parte más externa de nuestra cabellera, también es la más expuesta. La melanina situada en la capa media no puede proteger la cutícula de la radiación ultravioleta, que daña sus proteínas y lípidos. Por este motivo,
las escamas se abren, se fracturan y el cabello se vuelve quebradizo y pierde brillo”, señala. AGUAS Y SOL, MALA COMBINACIÓN También puede producirse una decoloración del pelo por la acción del sol. “En los cabellos rubios esto ocurre por la degradación de algunos aminoácidos que forman parte de las proteínas capilares. En los más oscuros, se debe a la fotoxidación de la melanina”, detalla Artesero. Pero, además de a la prolongada exposición solar, durante los meses de verano el cabello tiene que enfrentarse a otras amenazas.
“El agua de mar, por su contenido en sal y el de las piscinas, debido al cloro, agravan los efectos de las radiaciones sobre el cabello. En ambos casos el cabello se reseca y el color puede modificarse, sobre todo en los tonos más rubios, que pueden adquirir una tonalidad verdosa”, comenta. La bióloga apunta que todas estas agresiones dan como resultado “un cabello de color más claro, quebradizo, áspero, seco, sin brillo y difícil de peinar”. La buena noticia es que estos efectos se pueden minimizar con las precauciones y los cuidados adecuados. BÁLSAMO PROTECTOR De este modo, los especialistas de Schwarzkopf indican que lo ideal es no exponer el cabello al sol entre las 11.00 y las 15.00 horas. Además, señalan que los sombreros, las gorras o los pañuelos, junto a los espráis de protección solar, constituyen la mejor defensa contra los rayos ultravioleta. Asimismo, Silvia Artesero afirma que la fotoprotección “es imprescindible para mantener la salud del cabello”. La bióloga de DSD Pharm apuesta por cosméticos capilares formulados con filtros solares UVA y UVB, anti radicales libres y ricos en ingredientes hidratantes y nutritivos para evitar los daños en la estructura del cabello y prevenir la pérdida de color. Aunque los cosméticos fotoprotectores están disponibles en gel, espuma, aceite, espray o crema, entre otras presentaciones, la experta recomienda elegir un bálsamo protector “ya que su fluidez hace que se extienda con facilidad, sin engrasar el cabello ni el cuero cabelludo”. Artesero indica que hay que aplicar el producto generosamente en el cuero cabelludo y el cabello seco para conseguir un tacto sedoso y, a la vez, un efecto protector y acondicionador del pelo. En el caso de los nadadores, sobre todo aquellos que practican este deporte en la piscina, la Academia Americana de Dermatología aconseja utilizar un gorro para nadar, pues recalca que los productos químicos presentes en el agua de las piscinas pueden estropear el pelo. Además, recomienda aclarar inmediatamente el cabello tras el baño y, a continuación, lavarlo con un champú especializado y aplicar acondicionador. LAVAR CON CHAMPÚ SOLAR Y ACLARARLO CON AGUA TIBIA Artesero también considera imprescindible aclarar el cabello con agua dulce después del baño para eliminar cualquier resto de sal o de cloro. La bióloga destaca que, para cuidar el cabello tras la exposición a los diferentes agentes externos nocivos, podemos encontrar líneas de productos cosméticos formadas por champús, mascarillas, acondicionadores, sérums y aceites. “Estos productos previenen el daño del cabello y ayudan a restaurar la fibra capilar de la cutícula del pelo, e incluso las fibras de queratina del córtex (capa media del pelo), dada su alta concentración de ingredientes activos como fosfolípidos, esfingolípidos, colágeno, queratina, seda hidrolizada o extractos de algas, entre otros”, precisa. La especialista explica que hay que lavar el cabello con un champú solar y aclararlo con agua tibia o fría para no irritar el cuero cabelludo y, además, revitalizar así el cabello y conseguir un brillo natural.
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es Local
¡Se graduaron de clases de cocina!
Las Chicas de Salud es un grupo de mujeres lideradas por Iris Santiago, Directora de Servicios Latinos de Cancer Services, quienes, durante el transcurso de varias semanas, aprendieron cómo cocinar saludablemente tanto para beneficio personal como de sus familias. “Cooking Master Classes”, como se le conoce al programa en Inglés, es un proyecto del Banco de Comida de Norte Carolina (Second Harvest Food Bank of Northwest NC) que se lleva a cabo en diferentes condados del estado y que, en conjunto con organizaciones tales como Iglesias u otras instituciones sin fines de lucro, llevan a cabo dichos talleres. La idea es, como nos cuenta Karen Ferris, Coordinadora de Servicios Nutricionales, enseñar a las participantes cómo preparar comidas saludables sin gastar mucho. “A las personas que asisten a las clases se les enseña a preparar comidas sanas con un presupuesto de alrededor de 10 dólares; también aprenden a leer y entender las etiquetas de los productos y a tomar decisiones inteligentes sobre cómo realizar sus compras y cocinar alimentos saludables para sus familias” agrega Ferris.
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“Durante el programa, vamos con las participantes al el supermercado y ahí practicamos lo aprendido sobre las etiquetas y valores nutricionales de los productos; también les hacemos una prueba: les damos 10 dólares y 15 minutos en el supermercado para lograr comprar todos los ingredientes necesarios para una comida completa para su familia”. Las clases se imparten todo el año a través de diversas organizaciones; los ingredientes que se usan durante las sesiones son provistos por el Banco de Comida de Carolina del Norte. Ferris es la responsable de entrenar a una persona, en este caso la encargada del grupo, para que una vez terminado el primer curso, dicho individuo cuente con los conocimientos para continuar enseñando los talleres bajo la supervisión de Ferris. Agencias, iglesias o instituciones interesadas en realizar uno de estos talleres puede ponerse en contacto directamente con Karen Ferris al (336) 7845770. Por su parte, la agencia Cancer Services realizará una sesión más durante el otoño en el condado Forsyth. Para más información contacte a Iris Santiago al 336-770-9983.
“RUNNING OF THE BULLS” todo un éxito Presentado por Hispanic League, para crear conciencia y recaudar fondos para su programa de becas.
Vigésimo Quinto Aniversario del Día de Sobrevivientes de Cáncer Sobrevivientes de cáncer celebraron su día con un desayuno que dio inicio a partir de las 11 de la mañana, el pasado 6 de junio, en el Milton Rhones Center for the Arts. Al evento se dieron cita tanto supervivientes de este mal como aquellos que viven aún con la enfermedad, rodeados de familiares, amigos y voluntarios.
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Familia
Por Alfonso A.Tobar, Productor y Fotógrafo del Proyecto
OFICIAL Y CABALLERO: JEFFREY SMYTHE
JEFE DEL DEPARTAMENTO DE POLICIA DE BURLINGTON, ALAMANCE COUNTY STRANGERS INTO NEIGHBORS/ DE EXTRAÑOS A VECINOS La educación, la experiencia influyen en la visión de vida; determinan las interacciones, que día a día, revelamos a nuestros congéneres. Todo ésto y mucho más está presente en Jeffrey Smythe. Excelente disposición, gran actitud, flexibilidad, transparencia y honestidad junto a su vasto conocimiento profesional - dentro y fuera de los Estados Unidos - proyectan a Smythe con rasgos atractivos y admirables; conforman su carácter, su tesón. Su enfoque es claramente innovador y dinámico al mando del Departamento de Policía de Burlington; considerado en sus pensamientos, respetuoso en sus acciones e iniciativas. Originario de Philadelphia, Pennsylvania, proviene de una familia con tradición en puestos de seguridad ciudadana. La carrera de su padre como funcionario del FBI lo lleva a convivir en Florida, Alabama, Virginia y Arizona antes de recalar como Jefe de la Policía en Burlington. Estudia en Arizona State University. Allí surge su inquietud de convertirse en agente del orden público. Smythe señala: “Mi padre fue un hombre destacado – ejemplar - en su carácter y ética de trabajo.” Parte de nuestra rutina de aprendizaje implica realizar actividades, funciones diversas y esto se sintetiza muy bien en Smythe con su honorabilidad de oficial y su aura personal de caballero. Smythe siente que, aún cuando las personas tengan reservas, percibiendo una situación como incómoda o complicada, deben dedicar la atención suficiente para procurar alternativas y soluciones idóneas en pos de un nivel de armonía y seguridad cercano al ideal. Los medios bilaterales fehacientes promueven el bien común. Una comunicación directa, fluida, frente a inquietudes o problemas que puedan afectar a la comunidad bajo nuestra jurisdicción, por ende, es fundamental. “Nuestra relación con la comunidad latina es increíblemente importante para nuestra gestión. Mi corazón me dice que cuando la gente confía en ‘su’ policía, se sienten más seguros. Es nuestra obligación fortalecer esa
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confianza. También reconozco que esa confianza es una doble vía. Comienza con cierto nivel de riesgo y luego se transforma en una serie de éxitos.” Esto quedó de manifiesto cuando aceptó participar en el proyecto fotográfico STRANGERS INTO NEIGHBORS/ DE EXTRAÑOS A VECINOS cuyo firme propósito es el de lograr una integración, respeto y consideración para los latinos residentes en el Condado de Alamance. Sus palabras, claramente, respaldan la implementación del Programa de Tarjetas de Identificación que Faith Action, junto con congregaciones religiosas, iniciara exitosamente en Greensboro, en el Condado de Guilford. En el Condado de Alamance – esto es una acción efectiva - con el apoyo de la Iglesia Cató-
lica. “Hoy por hoy, podemos señalar que la ID es aceptada por los Departamentos de Policía de Burlington, Elon, Graham, Gibsonville, Haw River y Mebane, además del de Greensboro. “ Hace algunos meses, Smythe se anticipó e incorporó un plan estratégico; recopilando ideas e inquietudes desde y para la comunidad local. Sus expectativas son fuertes, sólidas. Busca mayor consenso; una participación objetiva y bienestar para todos los sectores ciudadanos involucrados. En estos momentos, su equipo trabaja arduamente en los resultados para su presentación el 14 de julio en un Foro Público en el Paramount Theater. Tiene fe en que los hispanos le acompañen ese día. “Me gustaría ver una gran participación de ellos.” Smythe, plenamente consciente de las restricciones legales existentes - sobre los cuales él no tiene injerencia o autoridad – es partícipe de un trabajo comunitario comprometido para desarrollar esta anhelada integración. Subraya – “Muchos cambios o modificaciones dependen de estamentos jerárquicos o judiciales, estatales o gubernamentales.” “Una participación real mancomunada conlleva a resultados positivos. Las instancias de participación favorecen, son alicientes; un motivante catalizador para superar obstáculos y mejorar el marco legal que todos debemos cumplir y, a su vez, obedecer. Velar por ellos es parte de mi responsabilidad como Jefe de la Policía.” Consultado frente a sus apreciaciones sobre la cuestión migratoria en Carolina del Norte dice que “Existen falencias, un quiebre en el sistema de inmigración. No es perfecto. Por otro lado, mi estadía en el extranjero me ha ayudado a tener una mejor percepción de este esfuerzo conjunto.” Recalca: “El aprendizaje del idioma, por ejemplo, ayuda en el proceso y la fluidez de la comunicación diaria; nuestras actitudes enmarcan nuestras acciones y resultados.” En experiencias, que vivió en carne propia en México y en Francia, se percató de las limitaciones o restricciones
a las cuales se expone un individuo en circunstancias adversas: ““Tampoco las podemos pasar por alto aquí: las normativas, la cultura o la idiosincrasia. Es decir, la forma de pensar y actuar de las personas son factores preponderantes. Debemos transformarlo en componentes positivos, elementos de adaptación y aprendizaje al interior del Condado de Alamance. Entiendo perfectamente la situación de muchos indocumentados. No soy ajeno a ello.” Y agrega, “…Debemos ser respetuosos de las leyes. Asimismo, debemos brindar oportunidades para que se produzca esa apertura. Queremos compartir y aprender. Nos gustaría contar con su apoyo.” Esa es una de las razones por las cuales apoya la iniciativa de una identificación apropiada para aquellos buenos elementos en una situación desfavorable. “La ID facilita el trabajo de la policía frente al control de la delincuencia; también nos permite un reporte efectivo de los delitos; brindando un nivel de protección y seguridad acorde para los que son víctimas de abusos. Nuestra labor es la de proteger y servir a nuestra comunidad sin importar su estatus migratorio.” “Tenemos una buena disposición y voluntad. Los oficiales del Departamento de Policía de Burlington son sinceros, considerados y están dispuestos a asistir a nuestra comunidad. Por favor, permítanos ganarnos su confianza, su respeto.” Esta entrevista podría continuar indefinidamente con este activo oficial norteamericano de 50 años y 6 pies de estatura que, en su tiempo libre, juega fútbol con latinos. Su afabilidad, el buen sentido del humor, su empatía, su sensibilidad y los innumerables planes o gestiones se vislumbran ‘entre líneas’ al conversar a corazón abierto con el Chief Smythe. En su despacho, testimoniamos su interés transparente, su participación genuina, galardones y diplomas. Curiosamente, todos estos reconocimientos rodean las fotografías de su esposa, su hijo Christopher, sus hijas Hayley y Jacqueline o JJ, la menor. Les mira detenidamente. Obviamente, son su inspiración como hombre de familia para concretar su labor y obligaciones como oficial de policía. Son, además, su justificación y un excelente argumento para entender porqué muchos de nosotros – padres, madres o cabezas de un hogar - también buscamos y anhelamos regresar de manera segura a casa, con nuestros seres queridos para disfrutar de un nuevo amanecer. ”Debo reportarme inmediatamente con mi jefe directo…” “¿Me tomé más tiempo del necesario, Chief? Mis disculpas.Lo siento.” “Todo bien… Tranquilo.” Sonríe y agrega: “¡Después de mi trabajo – me espera y obedezco a mi ‘propio comandante’ – mi esposa - Kim. Y disfruto compartiendo con mis hijos - mis ‘otros oficiales’!”
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La Copa Oro de CONCACAF es el campeonato de equipos nacionales para 41 miembros de la confederación. Disputada cada dos años, el evento ha alcanzado niveles excepcionales de popularidad, atrayendo multitudes de aficionados y millones de televidentes en todo el mundo. Si hay otro campeón diferente de Estados Unidos, ganador de la Copa Oro 2013, el campeón de la Copa Oro 2015 ganará medio boleto a la Copa Confederaciones de la FIFA 2017, y se enfrentará a los Estados Unidos en un solo partido de eliminación para ganar el derecho de representar a CONCACAF en esta competencia de la FIFA. Calendario Copa Oro 2015 (Tiempo del Este) 7 de julio de 2015 Toyota Stadium (Dallas, TX) 7:00 PM Panamá vs. Haití (FOX Sports 2/UDN) 9:30 PM Estados Unidos vs. Honduras (FOX Sports 1/UniMás) 8 de julio de 2015 StubHub Center (Los Ángeles, CA) 8:00 PM Costa Rica vs. Jamaica (FOX Sports 2/UniMás) 10:30 PM El Salvador vs. Canadá (FOX Sports 2/UniMás) 9 de julio de 2015 Soldier Field (Chicago, IL) 7:00 PM Trinidad y Tobago vs. Guatemala (FOX Sports 2/UDN) 9:30 PM México vs. Cuba (FOX Sports 1/UniMás)
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11 de julio de 2015 BBVA Compass Stadium (Houston, TX) 6:30 PM Jamaica vs. Canadá (FOX Sports 2/Univisión) 9:00 PM Costa Rica vs. El Salvador (FOX Sports 2/Univisión) 12 de Julio de 2015 University of Phoenix Stadium (Phoenix, AZ) 6:30 PM Trinidad y Tobago vs. Cuba (FOX Sports 2/Univisión) 9:00 PM Guatemala vs. México (FOX Sports 2/Univisión) 13 de julio de 2015 Sporting Park (Kansas City, MO) 7:00 PM Haití vs. Honduras (FOX Sports 1/UDN) 9:30 PM Panamá vs. Estados Unidos (FOX Sports 1/UniMás)
10 de julio de 2015 Gillette Stadium (Boston, MA) 6:00 PM Honduras vs. Panamá (FOX Sports 2/UniMás)
14 de Julio de 2015 BMO Field (Toronto, CAN) 6:00 PM Jamaica vs. El Salvador (FOX Sports 1/UniMás)
8:30 PM Estados Unidos vs. Haití (FOX Sports 1/UniMás)
8:30 PM Canadá vs. Costa Rica (FOX Sports 1/UniMás)
15 de julio de 2015 Bank of America Stadium (Charlotte, NC) 6:00 PM Cuba vs. Guatemala (FOX Sports 2/UniMás) 8:30 PM México vs. Trinidad y Tobago (FOX Sports 2/UniMás) 18 de julio de 2015 M&T Bank Stadium (Baltimore, MD) 5:00 PM & 8:00 PM 1A vs. 3B/C* (FOX/Univisión) 2A vs. 1B*(FOX Sports 2/Univisión) 19 de julio de 2015 Met Life Stadium (New York, NY) 4:30 PM & 7:30 PM 1C-3A/B*(FOX Sports 1/Univisión) 2C-2B*(FOX Sports 1/Univisión) 22 de julio de 2015 Georgia Dome (Atlanta, GA) 6:00 PM SF 1* (FOX Sports 1/UniMás) 9:00 PM SF 2* (FOX Sports 2/UniMás) 25 de julio de 2015 PPL Park (Filadelfia, PA) 4:00 PM 3rd Place (FOX Sports 2/ Univisión) 26 de julio de 2015 Lincoln Financial Field (Filadelfia, PA) 7:30 PM Final (FOX Sports 1/Univisión)
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La Confederación de Norte, Centroamérica y el Caribe de Fútbol Asociación (CONCACAF) dio a conocer las listas finales de 23 jugadores de las Asociaciones Miembro Participantes en la Copa Oro 2015 de CONCACAF. En línea con el Reglamento de la torneo, las listas publicadas el pasado 23 de junio contienen solamente los nombres de 23 jugadores seleccionados por los equipos provenientes de las listas provisionales de 35 jugadores publicadas por la Confederación el pasado 10 de junio. Tras la fase de grupos y antes de los cuartos de final (como lo indica el reglamento), cada selección nacional podrá realizar hasta seis cambios a su lista original de 23 jugadores. En caso de una lesión y hasta 24 horas antes de su primer partido, las selecciones participantes también podrán hacer cambios a su lista de 23 jugadores. Cualquier reemplazo debe venir de las listas preliminares de 35 jugadores.
GRUPOS COPA ORO DE CONCACAF 2015
Listas Finales de 23 Jugadores para la Copa Oro 2015
GK – Lars Hirschfeld (Valerenga/ Norway); Quillan Roberts (Toronto FC/ Canada); Kenny Stamatopoulos (AIK/ Sweden) DF – Andre Hainault (VfR Aalen/Germany); Dejan Jakovic (Shimizu S-Pulse/ Japan); Nikolas Ledgerwood (Energie Cottbus/Germany); Ashtone Morgan (Toronto FC/Canada); Karl W. Ouimette (New York Red Bulls/USA); Adam Straith (Fredrikstad/Norway) MF – Tesho Akindele (FC Dallas/USA); Kyle Bekker (FC Dallas/USA); Julian de Guzman (Ottawa Fury/Canada); Marcel de Jong (Sporting Kansas City/USA); David Edgar (Birmingham City/England); Jonathan Osorio (Toronto FC/Canada); Pedro Pacheco (Santa Clara/Portugal); Samuel Piette (Deportivo La Coruña/ Spain); Tosaint Ricketts (Hapoel Haifa/ Israel); Russell Teibert (Vancouver Whitecaps/Canada); Maxim Tissot (Impact de Montreal/Canada) FW – Marcus Haber (Crewe Alexandra/ England); Simeon Jackson (Coventry City/ England); Cyle Larin (Orlando City SC/ USA);
GK – Esteban Alvarado; Dany Carvajal (Saprissa/Costa Rica); Patrick Pemberton (Alajuelense/Costa Rica)
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DF – Keyner Brown (Herediano/Costa Rica); Francisco Calvo (Saprissa/ Costa Rica); Junior Diaz (FSV Mainz 05/ Germany); Christian Gamboa (West Bromwich Albion/England); Giancarlo Gonzalez (Palermo/Italy); Roy Miller (New York Red Bulls/USA); Dave Myrie (Herediano/Costa Rica); Michael Umaña (Persepolis FC/Iran) MF – Elias Aguilar (Herediano/Costa Rica); Marvin Angulo (Saprissa/Costa Rica); Celso Borges (Deportivo La Coruña/ Spain); Jose Miguel Cubero (Blackpool FC/England); David Guzman (Saprissa/ Costa Rica); Bryan Ruiz (Fulham FC/ England); Deyver Vega (Saprissa/Costa Rica); Johan Venegas (Alajuelense/Costa Rica) FW – Joel Campbell (Arsenal FC/ England); Jonathan McDonald (Alajuelense/Costa Rica); David Ramirez (Saprissa/ Costa Rica); Alvaro Saborio (Real Salt Lake/USA);
GK – Arael Arguellez (Cienfuegos/Cuba); Diosvelis Guerra (Artemisa/Cuba); Sandy Sanchez (Las Tunas/Cuba) DF – Jorge Luis Clavelo (Villa Clara/ Cuba); Jorge Luis Corrales (Pinal Del Rio/ Cuba); Adrian Diz Pe (La Habana/Cuba); Hanier Dranguet (Guantanamo/Cuba); Angel Horta (Camaguey/Cuba); Yasmany Lopez (Ciego De Avila/Cuba); Yenier Marquez Molina (Villa Clara/Cuba); Yaisnier Napoles (Camaguey/Cuba); Andy Vaquero (La Habana/Cuba); MF – Alain Cervantes (Ciego De Avila/ Cuba); Alberto Gomez (Guantanamo/ Cuba); Felix Guerra (Granma/Cuba); Aricheel Hernandez (Villa Clara/Cuba);Daniel Luis (La Habana/Cuba); Ariel Martinez (F.C. Sancti Spiritus/Cuba); Liban Dairon Perez
(Camaguey/Cuba); Dario Suarez (La Habana/Cuba); FW – Armando Coroneaux (Camaguey/ Cuba); Keiler Garcia (Camaguey/Cuba); Maikel Reyes (Pinar Del Rio/Cuba)
GK – Oscar Arroyo (Alianza/El Salvador); Derby Carrillo (Santa Tecla/El Salvador); Luis Contreras (FAS/El Salvador) DF – Moises Xavier Garcia (FAS/El Salvador); Alexander Larin (Herediano/Costa Rica); Alexander Mendoza (FAS/El Salvador); Milton Molina (Isidro Metapan/El Salvador); Henry Romero (Aguila/El Salvador); Danny Torres (Alianza/El Salvador) MF – Jaime Alas (Municipal/Guatemala); Arturo Alvarez (Videoton/Hungary); Darwin Ceren (Orlando City SC/USA); Dustin Corea (FAS/El Salvador); Andres Flores (New York Cosmos/USA); Jairo Henriquez (FAS/El Salvador); William Maldonado (Santa Tecla/El Salvador); Richard Menjivar (Tampa Bay Rowdies/USA); Narciso Orellana (Isidro Metapan/El Salvador); Pablo Punyed (Stjarnan/Iceland); Raul Renderos (FAS/El Salvador) FW – Nelson Bonilla (Viitorul Constanta/ Romania); Rafael Burgos (Fredriskstad/ Norway); Irvin Herrera (Santa Tecla/El Salvador)
GK – Brad Guzan (Aston Villa/England); Nick Rimando (Real Salt Lake/USA); William Yarbrough (Leon/Mexico) DF – Ventura Alvarado (Club America/
Mexico); John Brooks (Hertha Berlin/ Germany); Timmy Chandler (Eintracht Frankfurt/Germany); Brad Evans (Seattle Sounders/USA); Omar Gonzalez (LA Galaxy/USA); Fabian Johnson (Borussia Mönchengladbach/Germany); Tim Ream (Bolton Wanderers/England) MF – Kyle Beckerman (Real Salt Lake/ USA); Alejandro Bedoya (Nantes/France); Michael Bradley (Toronto FC/Canada); Brad Davis (Houston Dynamo/USA); Mix Diskerud (New York City FC/USA); Alfredo Morales (Inglostadt 04/Germany); DeAndre Yedlin (Tottenham Hotspur/England); Gyasi Zardes (LA Galaxy/USA); Graham Zusi (Sporting Kansas City/USA); FW – Jozy Altidore (Toronto FC/Canada); Clint Dempsey (Seattle Sounders/USA); Aron Johannsson (AZ Alkmaar/Netherlands); Chris Wondolowski (San Jose Earthquakes/USA)
GK – Victor Ayala (Antigua GFC/Guatemala); Ricardo Jerez (Alianza Petrol/ Colombia); Paulo Motta (Municipal/Guatemala) DF – Carlos Castrillo (Comunicaciones, Guatemala/Guatemala); Stefano Cincotta (Chemnitzer/Germany); Moises Hernandez (FC Dallas/USA); Wilson Lalin (Comunicaciones/Guatemala); Deniss Lopez (Municipal/Guatemala); Ruben Morales (Comunicaciones/Guatemala); Elias Enoc Vasquez (Real Salt Lake/USA) MF – Jorge Aparicio (Comunicaciones/ Guatemala); Gerardo Arias (Petapa/Guatemala); Jose Contreras (Comunicaciones/ Guatemala); Carlos Figueroa (Comunicaciones/Guatemala); Kendel Herrarte (Comunicaciones/Guatemala); Brandon De Leon (Comunicaciones/Guatemala); Jonathan Marquez (Comunicaciones/
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Guatemala); Carlos Mejia (Comunicaciones/Guatemala); Marco Pappa (Seattle Sounders/USA); FW – Jairo Arreola (Comunicaciones/ Guatemala); Edgar Chinchilla (Antigua GFC/Guatemala); Minor Lopez (Atlético CP/Portugal); Carlos Ruiz (Municipal/Guatemala)
GK – Steward Ceus (Atlanta Silverbacks/ USA); Jaafson Orgine (Don Bosco/Haiti); Johny Placide (Stade de Reims/France) DF – Judelin Aveska (Gimnasia de Jujuy/ Argentina); Frantz Bertin (Aiginiakos FC/ Greece); Reginal Goreux (FC Rostov/Russia); Bitielo Jean Jacques (Kraze United/USA); Kim Jaggy (FC Aarau/Switzerland); Mechack Jerome (Charlotte Independence/USA); Kevin Lafrance (Mied- Legnica/Poland); Jean Jacques Pierre (SCO Angers/France) MF – Jean Sony Alcenat (Petrolul Ploiesti/ Romania); Jean-Marc Alexandre (Negeri Sembilan/Malaysia); Wilde-Donald Guerrier (Wisla Krakow/Poland); Jeff Louis (Standard Liege/Belgium); James Marcelin (Fort Lauderdale Strikers/USA); Pascal Millien (Jacksonville Armada FC/USA); Soni Mustivar (Sporting Kansas City/USA); Sony Norde (Mohun Bagan/India); Sebastien Thuriere (Charleston Battery/USA) FW – Kervens Belfort (Ethnikos Achnas/ Cyprus); Jean Eudes Maurice (Nea Salamis Famagusta/Cyprus); Duckens Nazon (Stade Lavallois/France)
GK – Donis Escober (Olimpia/Honduras); Luis Lopez (Real España/Honduras); Noel Valladares (Olimpia/Honduras) DF – Ever Alvarado (Olimpia/Honduras); Brayan Beckeles (Boavista/Portugal); Wilmer Crisanto (Motagua/Honduras); Maynor Figueroa (Unattached); Henry Figueroa (Motagua/Honduras); Bryan Garcia (Vida/Honduras); Johnny Leveron (Marathon/Honduras); Johnny Palacios (Olimpia/Honduras) MF – Bryan Acosta (Real España/Honduras); Jorge Claros (Qingdao Jonoon/China); Carlos Discua (Motagua/Honduras); Oscar Boniek Garcia (Houston Dynamo/USA); Mario Martinez (Real España/Honduras); Alfredo Mejia (Panthrakikos FC/Greece); Andy Najar (Anderlecht/Belgium); Romell Quioto (Olimpia/Honduras) FW – Erick Andino (Victoria/Honduras); Rubilio Castillo (Motagua/Honduras); Eddie Hernandez (Motagua/Honduras); Antony Lozano (Olimpia/Honduras)
GK –Andre Blake (Philadelphia Union/USA); Dwayne Miller (Syrianska/Sweden); Ryan Thompson (Pittsburgh Riverhounds/USA) DF – Michael Hector (Reading/England);
Lance Laing (FC Edmonton/Canada); Kemar Lawrence (New York Red Bulls/USA); Adrian Mariappa (Crystal Palace/England); Wes Morgan (Leicester City/England); Demar Phillips (Real Salt Lake/USA); Alvas Powell (Portland Timbers/USA); Jermaine Taylor (Houston Dynamo/USA) MF – Rodolph Austin (Unattached); Simon Dawkins (Derby County/England); Joel Grant (Yeovil Town/England); Christopher Humphrey (Preston North End/England); Joel McAnuff (Leyton Orient/England); Garath McCleary (Reading/England); Je-Vaughn Watson (FC Dallas/USA) FW – Giles Barnes (Houston Dynamo/ USA); Andre Clennon (Arnett Gardens/Jamaica); Darren Mattocks (Vancouver Whitecaps/Canada); Allan Ottey (Montego Bay United/Jamaica); Michael Seaton (Orebro/ Sweden)
GK – Moises Muñoz (Club America/Mexico); Guillermo Ochoa (Malaga/Spain); Jonathan Orozco (Monterrey/Mexico) DF – Paul Aguilar (Club America/Mexico); Yasser Corona (Queretaro/Mexico); Miguel Herrera (Pachuca/Mexico); Miguel Layun (Watford/England); Hector Moreno (Espanyol/Spain); Diego Reyes (Porto/Portugal); Francisco Javier Rodriguez (Cruz Azul/Mexico) MF – Jonathan Dos Santos (Villarreal/ Spain); Jesús Dueñas (Tigres/Mexico); Andres Guardado (PSV Eindhoven/Nether-
lands); Hector Herrera (Porto/Portugal); Antonio Rios (Toluca/Mexico); Jorge Torres Nilo (Tigres/Mexico); Jose Juan Vazquez (Leon/Mexico) FW – Jesus Corona (FC Twente/Netherlands); Giovani Dos Santos (Villarreal/ Spain); Carlos Esquivel (Toluca/Mexico); Javier Hernandez (Real Madrid/Spain); Oribe Peralta (Club America/Mexico); Carlos Vela (Real Sociedad/Spain)
GK – Jose Calderon (Coatepeque/Guatemala); Luis Mejia (CA Fenix/Uruguay); Jaime Penedo (LA Galaxy/USA) DF – Harold Cummings (Independiente Santa Fe/Colombia); Erick Davis (Sporting San Miguelito/Panama); Luis Henriquez (Lech Poznan/Poland); Adolfo Machado (Saprissa/Costa Rica); Angel Patrick (Arabe Unido/Panama); Roman Torres (Millonarios/ Colombia) MF – Miguel Camargo (Chorrillo FC/Panama); Armando Cooper (FC St. Pauli/Germany); Anibal Godoy (Budapest Honved/ Hungary); Gabriel Gomez (Herediano/Costa Rica); Valentin Pimentel (Plaza Amador/ Panama); Darwin Pinzon (Sporting San Miguelito/Panama); Alberto Quintero (Lobos BUAP/MEX); Alfredo Stephens (Chorrillo FC/Panama); FW – Abdiel Arroyo (Arabe Unido/Panama); Rolando Blackburn (Comunicaciones/ Guatemala); Roberto Nurse (Dorados Sinaloa/Mexico); Blas Perez (FC Dallas/USA); Luis Tejada (Juan Aurich/Peru); Gabriel Torres (Colorado Rapids/USA);
GK – Adrian Foncette (Police FC/Trinidad & Tobago); Marvin Phillip (Point Fortin Civic/ Trinidad & Tobago); Jan-Michael Williams (Central FC/Trinidad & Tobago) DF – Radanfah Abu Bakr (HB Koge/Denmark); Sheldon Bateau (KV Mechelen/Belgium); Daneil Cyrus (Ha Noi T&T/Vietnam); Aubrey David (Shakhter Karagandy /Kazakhstan); Yohance Marshall (Juventud Independiente/El Salvador); Mekeil Williams (DirecTV W Connection/Trinidad & Tobago) MF – Andre Boucaud (Dagenham & Redbridge/England); Cordell Cato (San Jose Earthquakes/USA); Keron Cummings (North East Stars/Trinidad & Tobago); Kevan George (Columbus Crew/USA); Khaleem Hyland (Genk/Belgium); Dwane James (North East Stars/Trinidad & Tobago); Joevin Jones (Chicago Fire/USA); Lester Peltier (Slovan Bratislava/Slovakia) FW – Kadeem Corbin (St. Ann Rangers/ Trinidad & Tobago); Jonathan Glenn (IBV/ Iceland); Atualla Guerra (Central FC/Trinidad & Tobago); Kenwyne Jones (Cardiff City/ Wales); Willis Plaza (Central FC/Trinidad & Tobago);Rundell Winchester (Portland Timbers 2/USA).
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ARIES
LEO
TAURO
VIRGO
Triunfarás en las cosas que te propongas; esto no quiere decir que lo lograrás sin esfuerzo; recuerda que esforzarse es la base de todo. No te precipites al tomar decisiones o las tomes a la carrera. debes prestar un poco más de atención a las cosas que te rodean, a las comunicaciones y a las relaciones personales; de ti depende; si pones atención todo resultara más fácil. Este mes debes esforzarte un poco más en todo lo que hagas; dentro del esfuerzo está tu recompensa; al final, terminarás encontrando lo que buscas; en otras palabras, te saldrás con la tuya. No desfallezcas pues las cosas saben mejor cuando se consiguen a pulso. No te dejes lleva por una pasión; evalúa los peligros antes de actuar.
GÉMINIS
A principios de mes enfrentarás un poco de desconcierto; eso implica nerviosismo y estrés; no te preocupes que pronto verás las cosas con un poco más de claridad. Presta atención a las conversaciones que tengas; no te dejes llevar por las cosas que escuchan tus oídos; debes de separar las cosas que a ti te interesan y lo demás deséchalo. No pierdas la calma.
CÁNCER
Comienza el mes brindándole toda la atención a tu pareja y dedicándole el tiempo que se merece. Un mes muy propicio para la economía; mantente alerta y no bajes la guardia; el pensamiento constructivo y las ganas de hacer cualquier cosa te aportan la seguridad que necesitas. Aunque te cueste un poco, debes de poner un límite a la tentación que te genera la comida.
Cuidado con las cosas que te desestabilizan emocionalmente. Puede que enfrentes una crisis personal a la cual sabrás sobreponerte fácilmente. En este mes tendrás que andarte con precaución para que las cosas no vayan mal; probablemente el mes se te haga largo, pero al final encontrarás las fuerzas suficientes para ponerlo todo en orden.
SAGITARIO
Tu sabiduría y seguridad te ayudarán en este mes. Vas a solucionar las cosas que te vienen preocupando de tiempo atrás; encuentras la capacidad dentro de ti para resolver conflictos. Rebusca dentro de tu propia sabiduría y utiliza las cosas que ya conoces para darle solución a los problemas. Buen momento para los temas económicos y laborales; probables ascensos en el trabajo; no desaproveches la oportunidad.
Magnífica temporada para los temas del trabajo y el dinero; en todo lo relacionado con lo laboral saldrás triunfante. Podrían surgir algunos problemitas de salud pero nada fuera de lo ordinario. Sería conveniente que comieras con moderación y que no bebieras en exceso. No te dejes vencer por los problemas; piensa positivamente, no te quedes con lo malo; mira las dos caras de la moneda.
CAPRICORNIO
LIBRA
ACUARIO
ESCORPIÓN
PISCIS
Toma las cosas con calma. Reflexiona un poco más los temas que te preocupan; vienen cambios positivos e importantes en tu vida. Piensa y medita mucho antes de actuar. Los cambios ya los estás viendo venir así que no tengas miedo, se trata de un cambio positivo que será favorable para ti. Suerte y no te desanimes; pon todo de tu parte y deja que las cosas vengan hacia ti. Este mes las cosas pintan de maravilla. Conseguirás el equilibrio que andas buscando y con él podrás realizar las tareas que tienes pendientes o regazadas. Piensa en lo que te conviene y actúa de la mejor manera posible para lograr hacer lo que te propongas. El cansancio que tanto te ha acompañado durante el año en este mes desaparece.
Vas a tener que reestructurar o cambiar algunas cosas; tienes que moverte bastante pues tienes que cambiar algunas cosillas que retrasan o entorpecen tus propósitos. Este mes encontrarás las soluciones que andas buscando. Medita las cosas y luego actúa; y si tienes que firmar algo repásalo tantas veces como sea necesario. En el amor, por fin una promesa se cumple. No lleves tus preocupaciones al extremo. Las cosas que te preocupan no son tan graves; relájate que encontrarás soluciones y caminos alternativos; gracias a tus pensamientos profundos siempre consigues solucionar casi todo. No pares tu creatividad y la forma de ver las cosas. A lo largo del año no has tenido problemas de salud; sin embargo, debes de mantenerte más activo. Inicias el mes con altibajos e inseguridades por no saber lo que está pasando a tu alrededor. En la segunda quincena empezarás a estar bien y a encontrar el equilibrio que andas buscando. Intenta liberarte un poco del estrés; actúa con inteligencia y verás que todo saldrá bien; el mes que empieza torcido puede terminar bastante bien.
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