Mia magazine noviembre 2016 by MIA MAGAZINE

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Mensaje Editorial

Adoptando las tradiciones Recién pasada la escalofriante Noche de Brujas arrancamos noviembre con el festejo del Día de Muertos y nos preparamos para la gran celebración del Día De Acción de Gracias, seguido del aclamado y popular Viernes Negro, el cual marca oficialmente el inicio la temporada de compras navideñas. Apenas terminaba de elaborar el peculiar y exclusivo disfraz de Halloween para mi pequeña (siempre que algo es hecho por las manos de mamá resultará súper especial ¿están de acuerdo?), cuando empecé a sentir la angustia de las fiestas que se avecinan. ¿Y cómo no sentirse de esta forma? Si no solo nos damos a la tarea de continuar con nuestras costumbres acarreadas de nuestro país de origen sino que, además, hemos adoptado satisfactoriamente las múltiples tradiciones

y festejos del que nos aloja. Lo que me parece muy interesante es cómo con el pasar de los años las tradiciones logran cruzar fronteras. El Día de Muertos, por ejemplo, es una usanza mexicana que poco a poco gana fuerza en los Estados Unidos y los festejos se extienden también dentro de la comunidad anglosajona. Cada vez es más común encontrar los populares altares y degustar de un delicioso pan de muerto aún estando lejos de tu país de origen. De igual manera, el del Día de Acción de Gracias es para muchos de nosotros algo tan usual que, sin querer, tan solo mencionar “noviembre” los placenteros olores que emanan de las cocinas durante dicha celebración invaden nuestros sentidos e, inconscientemente, iniciamos con los preparativos y la cuenta regresiva.

Nancy Ivette Núñez Directora General nnunez@magazinemia.com

De todo corazón deseo que se deleiten intensamente con dichas celebraciones que logran unir a las familias y que tienen ese efecto tan especial de desconectarnos del mundo laboral y los problemas cotidianos para dar paso al pleno disfrute de la cálida y afectiva convivencia y compañía de nuestros seres queridos.

Feliz Día de Acción de Gracias.

Nancy Núñez

Giancarlo Rodríguez Director de Arte y Diseño

Adolfo Briceño Corrección y Estilo David J. Sanchez Director de ventas y mercadeo Info@Magazinemia.com

Eduardo Hernandez Social Media & Website

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Salud

Por Purificación León. EFE/REPORTAJES

LUPUS

cuando el cuerpo se confunde Según ha comentado la propia cantante, Selena Gómez ha dejado temporalmente los escenarios debido a que padece lupus. Una enfermedad autoinmune en la que las defensas del organismo atacan a las células y tejidos del propio cuerpo. Fue el televisivo doctor House quien, a fuerza de insistir, convirtió al lupus en una enfermedad famosa. En la serie que protagonizaba, el controvertido médico a menudo barajaba esta patología como posible opción ante casos graves y de difícil diagnóstico. El lupus es una enfermedad autoinmune. “Nuestro sistema inmunológico produce anticuerpos para proteger al organismo de virus, bacterias y otras sustancias extrañas denominadas antígenos. No obstante, en personas con enfermedades autoinmunes como el lupus, el sistema inmunológico se ‘confunde’ y no diferencia entre los antígenos y las propias células o tejidos, de modo que produce anticuerpos contra sí mismo”, explica la Sociedad Española de Reumatología (SER). El lupus puede afectar a muchas partes del cuerpo como la piel, las articulaciones, los riñones, el corazón o los pulmones. Sin embargo, la SER afirma que la mitad de los pacientes con lupus “tienen afectación casi exclusiva de la piel y las articulaciones”. Esta entidad señala que los pacientes con lupus exhiben con frecuencia un eritema con forma de alas de mariposa en la nariz y las mejillas. Del mismo modo expresa que la enfermedad se llama lupus

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(lobo en latín) porque estas lesiones cutáneas tan características simulan una forma de cara de lobo. El lupus es una patología muy heterogénea, es decir, “prácticamente no hay dos pacientes con los mismos síntomas y cada persona tiene un patrón diferente de enfermedad, lo que, en ocasiones, dificulta el diagnóstico”, subraya la SER. Por este motivo recomienda que, ante la sospecha de un posible lupus, se acuda a la consulta del reumatólogo.

ALGUNOS SÍNTOMAS FRECUENTES

Hay síntomas generales de la enfermedad que son frecuentes, tanto en el inicio, como en el transcurso de la misma. Se trata de cansancio, pérdida de apetito, de peso y fiebre. “La fiebre es un síntoma muy importante porque puede deberse, tanto a la propia enfermedad, como a una infección que pueda coexistir, por lo que es fundamental diagnosticar la causa para aplicar el tratamiento más correcto”, detalla la SER. Además, expone que un 90% de los pacientes con lupus eritematoso sistémico presenta afectación del aparato locomotor. Pueden tener “atralgias, es decir, dolor articular de características inflamatorias peculiares, o artritis”, aclara. Ver Pág. 8

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Viene de Pág. 6

También puede haber manifestaciones hematológicas. “En el lupus puede haber una disminución del número de todos los tipos de células sanguíneas. La leucopenia (bajada de glóbulos blancos) suele ser muy frecuente, aunque también puede estar causada por algunos medicamentos que se utilizan en esta enfermedad. Asimismo, la anemia (disminución de glóbulos rojos) es habitual en el transcurso del lupus eritematoso sistémico. También puede producirse una bajada de las cifras de plaquetas y alteraciones en la coagulación”, manifiesta la SER. Del mismo modo, recalca que hasta un 25% de las personas con lupus eritematoso sistémico puede tener pericarditis, es decir, inflamación del tejido que rodea el corazón. Por otro lado, el infarto de miocardio afecta más a los pacientes con esta enfermedad, por lo que la SER insiste en la prevención, para lo que es necesario tratar de manera precoz la hipertensión, la hipercolesterolemia, la diabetes, la obesidad y el tabaquismo. También puede haber manifestaciones pulmonares, gastrointestinales, renales, dermatológicas y neurológicas. Estas últimas son muy variadas y podrían llegar a ser graves. “Se pueden presentar, entre otros, trastornos psiquiátricos, estados confusionales, cefaleas, convulsiones, accidentes cerebrovasculares y afectación de los nervios periféricos”, describe. El lupus “puede afectar a la piel, al sistema osteoarticular, la serie sanguínea o la esfera neuropsiquiátrica, entre otros. No obstante, no todos los pacientes tienen que tener toda la sintomatología”, explica Jaime Vilar Alejo, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

17 y los 45 años. Además, lo hace nueve veces más frecuentemente en mujeres que en hombres”. Por su parte, el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de Estados Unidos subraya que el lupus es más frecuente entre mujeres afroamericanas, hispanas, asiáticas y en las descendientes de nativos americanos que entre las caucásicas.

ALGUNOS TIPOS

No obstante, el facultativo afirma que, en la actualidad, “la supervivencia de los pacientes que padecen lupus sistémico se considera del 90% pasados los 20 años del diagnóstico”.

En cambio, el lupus exclusivamente cutáneo habitualmente tiene un comportamiento benigno, aunque un porcentaje de estos pacientes podría evolucionar hacia un lupus sistémico, por lo que deben ser sometidos a un control estrecho.

De igual modo, la SER considera que el pronóstico de la enfermedad ha mejorado de manera notable en las últimas décadas.

De los tipos de lupus conocidos, es el lupus eritematoso sistémico el que presenta un pronóstico peor.

También existen el lupus neonatal y el inducido por fármacos.

“Hace unos 40 o 50 años la supervivencia de los pacientes lúpicos a los cinco años del diagnóstico apenas llegaba al 50%, mientras que hoy es comparable a la de la población general”, destaca.

El doctor Vilar señala que la prevalencia del lupus eritematoso sistémico “ronda entre los 15 y los 47 casos por cada 100 000 habitantes y afecta principalmente a personas entre los

Por otro lado, esta entidad afirma que la mayor parte de los estudios de calidad de vida muestran que los pacientes con lupus todavía presentan una merma en este aspecto si se

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comparan con la población general. Esto tiene que ver con la cronicidad de la enfermedad, la persistencia de algunas de sus manifestaciones o la necesidad de utilizar tratamientos de forma sostenida, con la consiguiente posibilidad de sufrir ciertos efectos secundarios. No obstante, pese a estos inconvenientes, la SER expone que en la actualidad “la mayor parte de los enfermos lúpicos es capaz de desarrollar una vida personal y profesional relativamente normal”.

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a Músic

Fuente: EFEUSA

Carlos Vives, Prince Royce y Farruko cantarán en gala de los Grammy Latino Carlos Vives, Prince Royce, Farruko y Banda los Recoditos cantarán en la gala de los premios Grammy Latino que se celebrará el próximo 17 de noviembre en Las Vegas (Nevada), informó hoy la Academia Latina de la Grabación.

Vives, ganador de dos Grammy anglosajones y nueve Grammy latinos a lo largo de sus casi 30 años de trayectoria musical, recibió este año las nominaciones por Grabación del Año y Canción del Año con su popular “Bicicleta”.

A estos artistas, que además están nominados a estos galardones, se suman la italiana Laura Pausini, el mexicano Gerardo Ortiz y el cantante jamaiquino de reggae y hip-hop KyMani Marley.

Mientras, Prince Royce logró también una nominación a Mejor Canción Tropical por “La Carretera”.

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El puertorriqueño Farruko, otro de los invitados, también está nominado en la

categoría Mejor Álbum de Música Urbana por “Visionary”, y Mejor Canción Urbana por “Encantadora”. Entre tanto, Banda los Recoditos están nominados a Mejor Álbum de Música Banda por “Me está gustando” y Pausini obtuvo una nominación en la categoría de Grabación del Año por “Lado derecho del corazón”. Este año, los Grammy Latino celebrarán en Las Vegas su décimo séptima edición, que será emitida por la cadena hispana Univisión.

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zas n a n i F Por Mauricio Cote Departamento de Mercadeo Members Credit Union

¿Por qué no me dieron el empleo? Es duro estar buscando empleo y cuando uno encuentra el perfecto para nuestras cualidades y fortalezas, resulta que no sale. Es importante entender que hay muchas razones por las cuales esto pasa, que no son culpa de uno y, por lo tanto, no hay que desfallecer en su búsqueda. Hay que seguirlo intentando hasta que llegue el momento de lograrlo. El trabajo desapareció Cuando sale una oferta de trabajo no significa necesariamente que sea una real. A veces las empresas ya tienen al candidato entre sus empleados pero publican la oferta para cumplir con las reglas laborales. A veces, los departamentos de personal se adelantan y divulgan las necesidades sin haber sido aprobadas internamente y entonces las retiran. Puede ser que la oferta sea real pero en el proceso la empresa se da cuenta que puede combinar dos posiciones que cumplen con los requisitos de la nueva y entonces deciden retirar una plaza. También puede pasar que, por razones internas, decidieron posponerla para un futuro. Como puede ver, el problema no es usted: es algo externo que se sale de sus manos. No investigó adecuadamente Hay algunas cosas que si usted no hace, se pueden sumar a las razones por las cuales no le dieron el trabajo. Hoy en día no basta con encontrar una posición que uno cree es la adecuada y enviar ahí mismo la solicitud. Hay que investigar muy bien los requeri-

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mientos y ser realistas de que uno cumple con la mayoría de ellos. Además hay que saberse vender, mostrar que uno es la persona adecuada y correcta para esa posición y en esa específica compañía. Incluso, hay que saber cuál es el mejor momento para hacer la solicitud: no vaya a ser que nuestra hoja de vida se quede descansando en el montón porque se hizo muy temprano o no la miren por que llegó muy tarde. Se decidieron por alguien que ya trabaja en la compañía. Un buen trabajo va a tener mucha y muy buena competencia de solicitantes. Usted puede haberse presentado como el mejor candidato y haber realizado una excelente entrevista; pero nunca se va a enterar que internamente alguien se interesó en la posición o sugirió a alguien de casa a quien consideraba apto para el puesto y entonces la empresa prefiere no entrar en nuevas contrataciones. Usted dio las razones para que lo descalificaran Las empresas tienen mucha dificultad en los procesos de contratación debido a la calidad de los prospectos y entonces buscan razones para descalificar a la gente. Si en la entrevista usted se queja mucho de su empleador anterior, está fuera. Si ha subido a la red social de internet cosas cuestionables, está fuera. Si de entrada comienza a pedir consideraciones especiales, está fuera. Puede ser rechazado por cosas mínimas como

usar mucho perfume, la vestimenta, el maquillaje, etc. Alguien con calificaciones parecidas ofrece aceptar la posición por menos dinero Es importante que la parte de ingresos y condiciones la deje para más tarde en el proceso. Se supone que usted ha investigado para ese tipo de posiciones qué sueldo promedio se ofrece. Sin embargo, en el momento indicado usted se valoró muy por encima de lo esperado y aunque todo funcionó bien, alguien se ofreció a trabajar por un menor salario en igualdad de condiciones de calidad profesional. Entonces, está fuera.

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s Fiesta

Por: Tina Hanes, miembro del Personal de Educación en Seguridad Alimentaria, Servicio de Inspección y Seguridad Alimentaria, USDA

Cuenta regresiva para el

DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS

Estamos a solo unas semanas de que comience la temporada festiva, entonces ahora es el momento de empezar a planificar el Día de Acción de Gracias. La línea de emergencia de carnes rojas y aves de corral del USDA está lista para atenderlo y ofrecerle algunas maneras exitosas de ganar tiempo y asegurarnos de preparar una comida segura y deliciosa.

Haga las compras con tiempo para disminuir el estrés a futuro Planifique ahora y haga la lista de lo que necesita comprar mientras revisa todo el menú, incluidas las recetas para asegurarse de que no le falte nada. Los artículos no

perecederos, como la salsa de arándanos, pueden adquirirse ahora para que la lista de mercado sea más corta en el futuro. LIMPIE EL REFRIGERADOR Comience a usar ahora los alimentos que ocupan espacio en el refrigerador. Esto puede ayudarle a tener más lugar para el pavo y otros alimentos para las fiestas. ¿No está seguro de si esas sobras todavía sirven? Tenemos una aplicación para eso. FoodKeeper incluye un consejo de almacenamiento que le ayuda a determinar si debería desechar un alimento o si aún puede conservarlo. La aplicación está disponible para dispositivos Android y Apple. REÚNA LOS UTENSILIOS ¿Es la sartén para dorar el pavo lo suficientemente grande? ¿Tiene un termómetro para alimentos? Por cuestiones de segu-

ridad, es recomendable usar un termómetro para alimentos para controlar la temperatura del pavo. ¿Por qué? Porque la única manera de saber si el pavo es seguro para comer es cocinándolo a una temperatura interna mínima de 165 °F. Controle la temperatura en la parte más cerca del muslo, la parte más interna del ala y la parte más gruesa de la pechuga. Puede cocinarlo a una temperatura superior si prefiere. Pero con un termómetro no tiene que adivinar para estar seguro de que está cocinado y es apto para el consumo. COMPRE EL PAVO Considere 1 libra de pavo por persona. El hecho de comprar un pavo fresco o congelado es una cuestión de gusto personal. No hay una diferencia significativa en cuanto a calidad entre uno y el otro. Compre un pavo fresco no más de 1 a 2 días antes de cocinarlo. Consulte con el empleado de la tienda de comestibles ya que algunas tiendas toman pedidos de pavos algunas semanas antes para retirarlos más adelante. Si encontrar el ave del tamaño correcto es fundamental, compre una congelada con anticipación y evite el problema de correr de una tienda a la otra durante la semana de Acción de Gracias. Conserve el pavo congelado hasta que esté listo para descongelarlo y cocinarlo. Una vez descongelado, es seguro por 2 días más en el refrigerador. ¿NECESITA AYUDA? ¡ESTAMOS AQUÍ! Si tiene más preguntas sobre cómo cocinar un pavo, o necesita ayuda el Día De Acción de Gracias, llame a la línea de emergencia de carnes rojas y aves de corral del USDA al 1-888-MPHotline (1-888674-6854).

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Motivación

Si pudiera volar… que ser capaces de discernir entre lo constructivo y todo lo demás. Para conseguir tus sueños, el primer paso es hacer mudos todos los comentarios que no agregan nada de valor en tu vida.

La columna del mes va con una dedicatoria especial a todos los que perseveran. En este mundo, donde el que no se puede comer la manzana desea que nadie se la coma, se necesita un escudo fuerte y que no tema a ningún ataque. ¿Por qué la protección? La envidia es un mal inevitable en una sociedad que valora la avaricia. Por lo tanto, cuando uno se atreve a soñar pueden venir comentarios que te pueden desalentar; cuando esto suceda tenemos

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Lo que más me pesa es que la mayoría de los sueños no son apagados por terceras personas, sino por uno mismo. Muchas veces, cuando uno tiene el pensamiento de un proyecto nuevo o intentar algo diferente, somos nosotros mismos los que empezamos a verle un sinfín de obstáculos. Y es que con cada sueño puede haber una trayectoria larga, con riesgos o senderos inciertos. Pero enfoquemos nuestra energía a todo lo que nosotros podemos hacer para que tu proyecto pueda realizarse. Empecemos en trazar un plan que nos lleve a la meta final; tal vez tendrás que recorrer avenidas que han sido poco transitadas. Varios se

pueden llevar la sorpresa de que nuestras capacidades pueden superar las exceptivas de muchos, incluyendo de nosotros mismos. El cometa solo puede volar si uno deja la cinta suelta, si empezamos a correr y vemos hacia arriba en dónde está. Si uno lo deja de ver y se distrae con otra cosa, corre el riesgo de perderlo de vista y que este se estrelle y caiga. Por eso, cuando te decidas a dejar el miedo (la cinta que detiene tus metas), empieces a correr con oídos sordos a los comentarios destructivos y vigiles que tus sueños vayan por el camino correcto, podrás ver que tus anhelos se vuelven cosas palpables. Y aunque a veces el producto final puede ser un poco diferente a lo que te imaginaste, recuerda que la senda que moldea todo y que te lleva a la meta es igual de importante. Deja los miedos para que el corazón se estremezca cuando uno imagine sus sueños convertidos en éxitos. ¡Empieza a ser libre y prepárate para volar!

a Cocin

Cocine el pavo como un profesional

Hornear el pavo Para un pavo fresco o descongelado: • Programe el horno a 325 °F. • Cocine a 165 °F. De 4 a 6 libras (pechuga) De 6 a 8 libras (pechuga) 8-12 lb 12-14 lb 14-18 lb 18-20 lb 20-24 lb

1 1/2-2 1/4 horas 2 1/4-3 1/4 horas 2 3/4-3 horas 3-3 3/4 horas 3 3/4-4 1/4 horas 4 1/4-4 1/2 horas 4 1/2-5 horas

En general, no aplicable 2 1/2-3 1/2 horas 3-3 1/2 horas 3 1/2-4 horas 4-4 1/4 horas 4 1/4-4 3/4 horas 4 3/4 -5 1/4 horas

Formas alternativas de cocinar pavo Siempre asegúrese de que los pavos enteros alcancen una temperatura interna mínima segura de 165 °F. Utilice un termómetro para carnes para medir la temperatura en la parte más interna de los muslos y las alas y en la parte más ancha de la pechuga.

Horno eléctrico

8-24 lb

En general, son los mismos tiempos que para cocinar en el horno.

Temperatura mínima del horno: 325 °F. Consulte el manual del electrodoméstico.

Asar: parrilla de carbón o de gas, con tapa

8-16 lb

De 15 a 18 minutos por libra. NO RELLENAR.

El aire de la parrilla debe mantenerse entre los 225 y 300 °F; Utilice una bandeja recogegotas.

Ahumado

8-12 lb

De 20 a 30 minutos por libra. NO RELLENAR.

El aire en el horno para ahumar se debe mantener entre 225 y 300 °F; utilice una bandeja recolectora con líquido.

Freír

8-12 lb

De 3 a 5 minutos por libra. NO RELLENAR.

El aceite se debe mantener a 350 °F. Siga las indicaciones del fabricante.

Cocinar en microondas

8-14 lb

9 a 10 minutos por libra en temperatura media (50%). NO RELLENAR.

Utilice una bolsa de cocción para horno. Rote durante la cocción.

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da Porta

Por Aisha Maitea. EFE/REPORTAJES

Fotografía de portada: Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com

CON EL ECOLOGISMO A CUESTAS Leonardo DiCaprio acaba de estrenar el documental “Before the Flood” (Antes del diluvio) en el que pretende concienciar de que los hábitos de consumo inciden en el cambio climático, además ha firmado con Paramount para llevar a la pantalla “Captain Planet”, también de corte ecologista, pero su puesto como Mensajero de la Paz de la ONU, corre peligro… Leonardo DiCaprio está viviendo una etapa fantástica en cuanto a lo profesional tras el Óscar obtenido por “The Revenant” y continúa con su trabajo de tono ecologista. Lo último ha sido el estreno del documental “Before the flood” (Antes del diluvio) en el Teatro de Chatelet de París (Francia). El documental, dirigido por Fisher Stevens, trata sobre el cambio climático y en él se denuncia a empresas y políticos, con un énfasis especial en el candidato estadounidense republicano Donald Trump, donde se hace una llamada a la sociedad para que modifique sus hábitos de consumo, ya que, según indican en el filme, ello incide negativamente en la necesidad de parar o ralentizar el cambio climático.

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“Si no crees en el cambio climático, no crees en los hechos ni en las acciones, y por tanto, en mi humilde opinión, no se te debería permitir acceder a un cargo público”, dijo DiCaprio a principios de octubre en un encuentro con el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, en el festival “South By South Lawn”, organizado por la Casa Blanca para fomentar ideas innovadoras. Con esta película, que tras su estreno será difundida por la cadena National Geographic, Leonardo DiCaprio añade un nuevo capítulo a su conocida labor en defensa de la naturaleza y el medioambiente, actividad por la que fue designado Mensajero de la Paz por la ONU. Las imágenes muestran zonas de Alberta, en Canadá, Pekín y su contaminación, Sumatra o Groenlandia, entre otras, señalando la degradación que están sufriendo muchos lugares emblemáticos de la Tierra. En “Before the flood” grandes personajes de nuestro tiempo charlan con el actor, entre ellos el papa Francisco o Bill Clinton, y al público le transmite la idea de desarrollar energías alternativas y que el futuro depende de todos nosotros, aportando consejos orientados a la necesidad de variar nuestros consumos. Sobre los objetivos del filme, el actor ha comentado: “No he querido presentar una película con estadísticas y hechos que ya son conocidos, ni tampoco asustar a la gente. El objetivo es que el público vea lo que se puede y debería hacer para evitar que el planeta siga deteriorándose”.

La productora y distribuidora Paramount, con sede en Hollywood, compró los derechos para la versión fílmica del espectáculo animado y se encuentra en negociaciones con Powell y el guionista Jono Matt, conocido por la serie “Sons of Anarchy”, para que escriban el guión del filme. Según ha recogido Efe de fuentes cercanas al proyecto, Powell y Matt quieren ubicar la película algunos años después de las aventuras de la serie de dibujos, para presentar al Captain Planet como un héroe venido a menos que necesita a los jóvenes más que ellos a él.

LA POLÉMICA VIENE DESDE MALASIA

Esto en cuanto a las de cal, las de arena para el actor angelino también ha saltado a las primeras páginas de la actualidad y si a principio del mes de septiembre la fundación que capitanea el actor estaba siendo investigada por haber recibido, presuntamente, donaciones por parte de un grupo que estaba implicado en un caso de malversación en Malasia, ahora una organización ecologista quiere que renuncie a su cargo de Mensajero de la Paz que ostenta desde 2014. Lukas Staumann, director de la suiza Bruno Manser Fund, dedicada a la protección de selvas, ofreció una rueda de prensa en Londres, en la que le instaba a revelar a Di Caprio los vínculos financieros con el hijastro y un estrecho colaborador del primer ministro de Malasia, Najib Razak, acusados

de malversar millones de dólares y que, según indicaba “pueden haber enriquecido la estrella de Hollywood”. El dinero se cree que fue directamente a la productora Appian Way Producciones y también habría llegado, según esta acusación, a la Fundación Leonardo DiCaprio. Según informó Staumann, de acuerdo con el Departamento de Justicia de Estados Unidos, el hijastro de Razak, Riza Aziz, y su socio Jho Low, financiaron con esos fondos la producción de “The Wolf of Wall Street” en 2012, con 61 millones de dólares. The Hollywood Reporter indicaba que la Fundación Leonardo DiCaprio pudo haberse beneficiado por más de 2 millones de dólares en efectivo y por donaciones en especie por parte de Jho Low desde 2013. “Leonardo DiCaprio se ha negado a explicar sus estrechos vínculos personales y financieros con personas claves del escándalo de Malasia 1MDB”, dijo Lukas Straumann, quien también indicó que debería presentar su renuncia como Mensajero de la Paz, porque “no podemos salvar al medioambiente si no podemos detener la corrupción”, concluía. De momento el actor no se ha pronunciado sobre este escándalo y sigue centrado en la promoción de su documental, que se va a estrenar en 171 países, y en promover su lucha por conseguir un planeta que no se degrade e intentar revertir el cambio climático.

“CAPTAIN PLANET” DE CARNE Y HUESO

Además de este estreno, Di Caprio y los estudios de la Paramount han planteado, según informaba el medio especializado The Hollywood Reporter, que van a llevar al cine a uno de los héroes de una serie de dibujos animados que fue muy popular en los años noventa del pasado siglo, “Captain Planet”. Este personaje dirigía a sus compañeros en “Captain Planet and the Planeteers”, unos dibujos de marcado signo ecologista también, que narraba las aventuras de cinco jóvenes con anillos mágicos y su capacidad de convocar al superhéroe Captain Planet para derrotar a los enemigos y peligros del medioambiente. Appian Way, la compañía de Leonardo DiCaprio, será la encargada, junto al actor y escritor estadounidense Glen Powell, conocido por interpretar al dios Thor en “The Expendables 3” y también protagonista de la serie de televisión “Scream Queens”, de producir la adaptación a la gran pantalla de “Captain Planet and the Planeteers”. www.magazinemia.com

Por Miriam Soto. EFE\REPORTAJES.

Salud

SÍNDROMES DE LA

TECNOLOGÍA Gran parte de nuestra actividad diaria está conectada al celular con el riesgo de dependencia que ello conlleva. “Phubbing”, nomofobia, cibercondría o síndrome Google, son algunos de los problemas surgidos del uso de internet y la tecnología móvil. Los teléfonos inteligentes se han convertido en un artilugio imprescindible en el día a día con el desarrollo de todo tipo de aplicaciones que facilitan el desarrollo de las actividades rutinarias, además del ‘boom’ de las redes sociales o de juegos como el reciente ‘Pokémon GO’, fenómenos que han hecho que los teléfonos inteligentes se usen a edades cada vez más tempranas. Afecciones como la nomofobia, la cibercondría o el denominado síndrome Google, son algunos de los problemas surgidos a partir de la dependencia de las personas por internet y la tecnología móvil. Pero ni el “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales” (DSM, en sus siglas en inglés, “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders”) de la American Psychiatric Association (APA), ni la Organización Mundial de la Salud, las reconocen como patologías al mismo nivel que adicciones con sustancia como la ludopatía, pero es un hecho que los trastornos derivados del uso de internet y la telefonía móvil son cada vez más frecuentes.

PROBLEMA DIFÍCIL DE RECONOCER

Entre los trastornos derivados de la expansión de internet y las nuevas tecnologías, destaca la nomofobia (del inglés nomophobia, “no mobile phobia”), el miedo a estar incomunicado sin teléfono móvil, y que se caracteriza por la ansiedad que provoca no encontrar el dispositivo, que este no tenga cobertura o que se quede sin batería. “No es algo que sea muy sobresaliente, la

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adicción a las tecnologías no están recogidas en los manuales de diagnóstico, pero sí es verdad que son casos que van llegando cada vez con más frecuencia”, reconoce el doctor en Psicología José Antonio Molina a Efe, que como otros profesionales sí ha recogido algunos casos, sus síntomas y tratamientos en manuales y libros sobre adicciones. “Los casos que llegan a consulta tienen que ver principalmente con el uso de la telefonía móvil e internet por parte de adolescentes, y son los padres los que acuden con frecuencia a buscar la ayuda de los especialistas, aunque los casos en los que se reconoce tener un problema son muy puntuales”, según el psicólogo. “Reconocer que existe un problema, que se sufre una adicción, siempre es complicado”, explica Molina, quien cree que la falta de datos al respecto de estos trastornos relacionados con el uso de internet y el teléfono móvil se debe a que es mucho más difícil admitir que existe una adicción cuando se trata de una que no es tan evidente como las adicciones con sustancia (alcohol o drogas). Jose Antonio Molina participó en el primer estudio realizado en España sobre los hábitos de las personas a la hora de utilizar el teléfono móvil. “Aquel “Control de movilemía” reveló datos curiosos, como que un tercio de los encuestados prefería perder un avión a su teléfono móvil o que incluso manteniendo relaciones sexuales atendían al teléfono”, comenta el especialista a Efe.

EDUCAR PARA PREVENIR

Internet se convierte en un riesgo cuando se pretende, de forma obsesiva, que sea la solución a todos los problemas y la respuesta a todas las preguntas, y deriva en casos de “cibercondría”, que consiste en recurrir a la red para el autodiagnóstico de enfermeda-

des y para encontrar los posibles tratamientos, sin acudir al especialista, indica José Antonio Molina. “Las visiones más alarmistas apuntan a que el “síndrome Google” podría derivar en una limitación de las capacidades intelectuales y una modificación de la conducta de quien recurre para todo al buscador y deja de hacer esfuerzo para memorizar datos o descarta hacer preguntas, para comprender ideas o conceptos con la certeza de que la respuesta la encontrará más adelante en internet”, indica el experto. La gravedad de la adicción a internet y al teléfono móvil “depende del caso, de la intensidad con la que se lleva a cabo y la obsesión que se tenga”, dice Molina, que con frecuencia acude a dar charlas educativas en centros educativos para explicar los factores preventivos sobre la utilización del teléfono móvil. “No es frecuente que llegue alguien demandando tratamiento porque diga “tengo una adicción al móvil o tengo una adicción a internet””, insiste el psicólogo, quien explica que, cuando llega algún padre o madre preocupado por la posible adicción de sus hijos, “se hace una labor psicoeducativa con los adolescentes, con alguna sesión, aunque normalmente, por la edad que tienen, no suelen estar muy concienciados con la existencia del problema”. Aunque la labor más importante se hace con los propios padres, a los que se les proporcionan unas pautar para intentar reducir el problema, por ejemplo, que “establezcan unos límites al uso de internet y de la telefonía móvil, o para que promuevan otra serie de actividades gratificantes que sustituyan la necesidad de usar el teléfono constantemente en sus hijos”. Sobre el modo en el que la telefonía móvil

afecta a las relación de los usuarios con otras personas, Molina apunta que “hay aplicaciones que fomentan una serie de relaciones personales pero, a ciertos perfiles con menos habilidades sociales, les puede generar dificultad para llevar a cabo una interacción en el cara a cara”. “Hay cierta gente que no tiene capacidad para realizar ciertas interacciones en el cara a cara y sólo es capaz de llevarlas a cabo a través de algún tipo de dispositivo”, señala el doctor en Psicología, que sin embargo reconoce como factor positivo en cuanto a las conductas sociales la posibilidad de establecer y mantener contacto con otras personas.

EL RIESGO ENTRE LOS MÁS JÓVENES

Para el doctor José Antonio Molina es importante plantearse “¿Para qué?, ¿qué necesidad tienen los niños o los adolescentes de usar un teléfono móvil?, tenemos qué saber para qué les vamos a facilitar estas tecnologías”. “Los adultos somos modelos a ser imitados”, dice el experto, alertando del riesgo de usar el móvil en exceso y caer en la dependencia, una situación que, insiste, “se da sobre todo en adolescentes. Cuánto más jóvenes, más uso inadecuado del móvil se hace”, señala. El problema con el uso excesivo de los ‘smartphones’ es evidente para Molina cuando, en charlas sobre la adicción a la telefonía móvil, se encuentra a “padres que no paran de tocar el teléfono, no saben separarse de él, aunque no creen tener una adicción si no que quieren evitar que sus hijos tengan el problema”. “Si la persona llega a la adicción, el primer paso siempre es que la persona identifique que está teniendo un problema, qué consecuencias negativas le está generando esto, si se está distanciando de algún núcleo social, si influye en su rendimiento de trabajo o académico o si está perdiendo horas de sueño”, explica el doctor. Estudiada la magnitud del problema, el tratamiento “empieza por establecer medidas de autocontrol, desde controlar y limitar el tiempo de utilización a generar actividades gratificantes, alicientes para reducir el tiempo de conexión a internet o de uso de la telefonía móvil”, indica Molina. No obstante el especialista es optimista y cree que “la gran mayoría de la gente integrará las potencialidades que tienen las nuevas tecnologías, que las tienen y muchas, para evitar que las adicciones vayan a más”, e insiste en la importancia de realizar una labor educativa “sobre todo cuando dotamos a nuestros hijos de estas nuevas tecnologías para que sean conocedores, tanto de las ventajas que tienen, y sobre todo de los riesgos que existen”.

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Mujer Por Carmen Martín. EFE/REPORTAJES

¡Oh, lá, lá!

mis pestañas Las extensiones, el tinte, el “lifting” o la permanente junto a productos revitalizadores, son algunas de las herramientas para lucir unas pestañas envidiables, una mirada de infarto. Con gran poder de seducción, las pestañas se encargan de perfilar y dibujar la mirada, más ahora cuando se llevan tamaño XXL y cargadas de rímmel. Pero peinar y lucir las pestañas no es una moda de ahora, ya en el cine mudo de David Wark Griffith la protagonista lucía unas importantes pestañas postizas. Y es una historia que se repite, pocas mujeres pueden pasar sin el uso de máscara de pestañas para realzar su imagen personal. “Un poco de colorete y una mano de mascara de pestañas basta para arropar el rostro de frescura”, dice Charo Palomo, directora de Atelier Charo Palomo.

PESTAÑAS, EN MASCULINO Y FEMENINO

Ahora, la mujer y el hombre desea agrandar su mirada con unas pestañas que se levanten desde la raíz, pero no siempre es posible de manera natural. Las nuevas técnicas de belleza invitan a lucir una mirada con una sugerente caída de pestañas. Por ejemplo, la clínica Innovación Capilar propone el injerto capilar para restaurar las pestañas.

INJERTO CAPILAR

El tratamiento consiste en extraer pelo de una zona sana de nuestro cuero cabelludo para implantarlo en la zona deseada. “Como se utiliza cabello del mismo paciente, elimina la posibilidad de rechazo y ofrece un aspecto natural”, explica la doctora María Gil, directora técnica de la Clínica Innovacion Capilar. Famosos como Chris Pine, Ryan Rey-

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nolds, Jared Leto, Justin Timberlake, Bradley Cooper, Tobey Maguire, Liam Hemsworth, Zac Efron o Jake Gyllenhaal lucen unas pestañas envidiables que realzan su mirada masculina sin retoques de por medio, todo gracias al “lifting” de pestañas naturales. Su duración es de 45 minutos y dura unas 6 semanas, durante las cuales no hace falta usar máscara de pestañas, aunque muchos expertos recomiendan hidratarlas con productos específicos como serum hidratantes. La técnica (LVL Enhance) consigue un efecto de mayor longitud y espesor con sólo estirarlas, sin necesidad de rizo o extensión, incluyendo su tintado. La firma británica Nouveau Lashes, que es pionera y una de las principales en este sector a nivel mundial, realizan este “lifting” que dura unas seis semanas, sin necesidad de utilizar máscara de pestañas. ¿Cuál es su protocolo?. En el primer paso se separan las pestañas inferiores con parches de ácido hialurónico, que además calmarán y descongestionarán la zona de la ojera. En el segundo, para las pestañas superiores, se utilizan unos moldes de silicona. Lo primero es elegirlo en función del tipo

de pestaña y del efecto que se quiera conseguir. Una vez colocados, se estirarán las pestañas sobre los moldes, separándolas una a una y orientándolas en función del ángulo que se busque. Y en el tercero, se aplican dos productos diferentes que harán que las pestañas queden con la forma deseada. Para acabar, el tinte, no recomendado en hombres de cabello rubio que no quieran un efecto marcado y que sólo deseen un levantamiento de la pestaña.

TINTE Y PERMANENTE DE PESTAÑAS

El tinte de pestañas, que solo se tarda en aplicar diez minutos y dura unos dos meses, aporta color, luminosidad, volumen y densidad. Elena Comes, directora de Le Petit Salon en Madrid, recomienda el tinte de pestañas con el fin de crear un efecto máscara duradero y resistente al agua, al mismo tiempo que considera que la permanente de pestañas potencia la expresión ocular. La permanente de pestañas consiste en rizar cada pestaña con un líquido y bigudí, este tratamiento, aunque se mojen, no pierden la ondulación, pero para mantenerlas perfectas, se recomienda repetir el proceso cada tres meses.

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Mercedes Méndez LPA, LE, MMA, NC, RP

Recuerda que nuestra piel refleja salud. Aquí en nuestra clínica somos muy conscientes del cuidado de este órgano por lo que es importante preservarlo no solo por fuera sino también por dentro: esta es nuestra prioridad número 1. Uno de los ingredientes que nosotros mismo podemos poner en nuestro cuerpo de manera natural es el ácido hialurónico (Hyaluronic Acid o H.A., en inglés)

¿Qué es exactamente el ácido hialurónico?

Es una sustancia que produce nuestro cuerpo y que la podemos encontrar en las coyunturas, nervios y, por supuesto, en la piel. ¿Qué es lo que lo hace tan especial? Bueno, este componente es capaz de atrapar muchísima humedad en nuestra piel, una cantidad verdaderamente mayúscula: un gramo de ácido hialurónico (que es una cucharada chiquita) puede atrapar hasta 6 litros de agua. Resulta increíble ¿verdad? Y esto es justo lo que nosotros necesitamos para retardar el envejecimiento de nuestra piel (como arrugas, daño solar, etc.) Y, por supuesto, tener un cutis que se vea tan joven como siempre soñamos. Desafortunadamente, cuando empezamos a envejecer ya no producimos ácido hialurónico naturalmente, así que debemos recurrir a tratamientos profesionales a cargo de personas licenciadas en el cuidado de la piel para que nos auxilien a reestablecer

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la juventud perdida a base de diferentes tratamientos y aparatos especiales. Pero no se desanime. A continuación, le brindo una lista de productos que, al consumirlos, nos ayudarán a incrementar la producción de H.A. de una forma natural y fácil. 1. Aguacate --- Esta es la maravilla más grande del mundo. No solo está lleno de ácido hialurónico, sino que también contiene ácidos grasos que también ayudan a nuestra piel con la barrera natural adiposa para que esté siempre fuerte y no sufra daños por otros agentes externos como el sol, aire y cambios bruscos de temperatura. 2. Toronja --- Este tipo de cítrico está cargado de vitamina C la cual promueve el crecimiento de colágeno y, por lo tanto, ayuda a mantener que tanto las mejillas y especialmente la quijada, luzcan firmes, hermosas y elegantes. 3. Caldo con huesos de animales --- Todos estamos de acuerdo en que un buen caldo de pollo lo cura todo: ¡el eterno remedio de nuestra abuela! Y esto es debido a los tendones y huesos de los animales que son muy ricos en ácido hialurónico. 4. Chile rojo ---- Este es uno de los mejores proveedores de vitamina A. El chile rojo contiene este ingrediente tan poderoso que ayuda a la producción de ácido hialurónico en todo nuestro cuerpo. 5. Plátanos ---- No solamente son deliciosos, dulces y los podemos comer en cualquier lugar sino que además tienen una

Belleza

alta concentración de ácido hialurónico, de magnesio y ayudan a tu cuerpo a producir de forma natural el ácido hialurónico dejando tu piel naturalmente hidratada y suave (solo debemos tener cuidado con esta fruta por su alto contenido en azúcares; mi recomendación es comer por lo menos la mitad de un plátano pequeño). Me gustaría darles una receta con todos estos ingredientes para que nuestro cuerpo produzca naturalmente ácido hialurónico, pero creo que será en nuestro próximo artículo, en el que le traeré la receta y postre para nuestra comida de Acción de Gracias. Hasta la próxima edición.

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Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

Seguro para automóvil ¿Qué significa mi cobertura? ¿A nombre de quién pongo el título?

En los meses pasados he trabajado en casos que han generado temas interesantes y que creo que son importantes para la comunidad latina. Involucran diferentes accidentes de automóvil con temas comunes. Primero, me he percatado que muchos latinos (particularmente aquellos que no pueden obtener una licencia de conducir) han comprado un automóvil y han puesto el título y la póliza de seguro a nombre de otra persona. Si el conductor causa un accidente en el que otra persona resulta lastimada ambos, el conductor y el dueño del título, pueden resultar responsables por los daños. Dicho arreglo puede ser la razón por la cual la aseguradora se niega a cubrir los costos por lesiones y puede hacer que el dueño del título y el conductor resulten responsables y deban pagarle a la persona lastimada. En otras palabras puede que, después de todo, usted no tenga una póliza de seguro. Segundo, me he encontrado con muchos latinos que no entienden qué tipo de póliza tienen y por qué deberían de obtener una cobertura mayor a la mínima permitida por la ley. Esta página, típicamente, describe la cobertura en dos números. Por ejemplo, la protección mínima que puede adquirir en Carolina del Norte es una póliza 30/60. Esto significa que alguien que resulte lesionado en un accidente de auto podría recuperar hasta $30,000.00 y cualquier grupo de personas lastimadas (2 o más) podrían compartir hasta $60,000.00 dólares. Esto es una cober-

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tura pobre. Incluso una lesión menor puede ser valorizada en $30,000.00. Pero bajo la póliza de cobertura mínima aún si el reclamo de una persona es tasado en $100,000.00 el individuo solo podría recuperar $30,000.00. Y si tres o más personas resultan lastimadas y la petición de cada una asciende a $50,000.00 ninguna podría recuperar el valor total de su reclamo; en lugar de eso tendrían que compartir los $60,000.00 dólares entre todos. La siguiente cantidad típica de cobertura es 50/100 y 100/300. Siguiendo la misma discusión de arriba, la póliza de 50/100 pagaría $50,000.00 a cualquier persona lesionada y $100,000.00 a cualquier grupo de personas lesionadas. La póliza 100/300 pagaría $100,000.00 a cualquier persona lesionada y $300,000.00 a cualquier grupo de lesionados. Así que puede darse cuenta la cantidad de cobertura y protección que obtiene con este tipo pólizas. Finalmente, debería de considerar adquirir una póliza conocida como sin seguro y con seguro insuficiente (uninsure and underinsured). Este tipo de cobertura cubrirá las lesiones que usted, su familia y otras personas pudieran sufrir durante un accidente causado por otra persona que no cuente con una póliza suficiente para pagar los daños. Si su póliza de seguro contiene estas coberturas esta pagará por los daños que no sean cubiertos por la póliza negligente de un conductor con protección mínima. La póliza sin seguro y con seguro insuficiente está diseñada

para protegerlo de malos conductores. Para ser más claros, no soy un agente de seguros de automóvil y no vendo pólizas de seguro. Soy un abogado que representa a cientos de personas lesionadas en accidentes de automóvil y que ha visto a muchos clientes que no son apropiadamente compensados por las lesiones sufridas por culpa de un conductor negligente que no cuenta con una póliza de seguro suficiente para cubrir los daños y mis clientes tampoco contaban con una póliza apropiada para protegerse a sí mismos. Le invito a revisar las páginas de declaración de su póliza de seguro de automóvil hoy mismo y asegurarse de que estén cubiertos apropiadamente. Si usted, como muchos de mis clientes, resultado lesionado en un accidente de automóvil por la negligencia de alguien más, estará agradecido de haberse tomado el tiempo para protegerse a sí mismo y a su familia. Si tiene preguntas acerca de cualquier área de la ley, por favor llame a sus abogados Jessup & Probst al 336-721-9090 o visite nuestra página web www.jessupprobstlaw.com

Autos

Pagando el préstamo para su carro

Es posible que usted dependa de su carro, para ir adonde necesita ir: a su trabajo, a la escuela, o a hacer diligencias. Aunque tener un carro puede ser conveniente, también puede ser una gran responsabilidad financiera. Quizás cogió un préstamo para comprar su carro. Hasta que usted termine de pagar el préstamo, no es el dueño legal del carro. Y si deja de pagar, se lo pueden embargar. ¿Qué pasará si tiene que afrontar gastos inesperados? ¿O si pierde su trabajo? De repente, se puede encontrar en problemas para pagar la próxima cuota de su carro. ¿Qué debería hacer? Siga haciendo sus pagos mensuales. Si deja de pagar, el prestador tiene derecho de recuperar su carro. Comuníquese directamente con su prestador, y explíquele su situación financiera. Hable con su prestador para ver cuáles son sus opciones. Ambos tienen interés de encontrar una manera de resolver el problema. Su prestador quiere que le pague el préstamo, y usted quiere conservar su carro.

Desconfíe de las compañías que le digan que pueden bajar la cantidad de sus pagos men-

suales, o detener el proceso de embargo si usted les paga un cargo adelantado. Si en lugar de pagarle a su prestador, usted le paga a alguna de estas compañías, podría perder su carro. Conclusión: Trate directamente con su prestador, y evite las compañías que le digan que pueden detener el proceso de embargo, o que

le prometan bajar el monto de sus cuotas mensuales. Especialmente, si quieren que usted les pague un cargo por adelantado. Manténgase en el camino correcto. Aprenda a protegerse contra las estafas de modificación de préstamo de carro visite el sitio en línea ftc.gov/carros para más información.

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s táculo c e p s E

Lydia Gil. EFEUSA.

Relanzan biografía de Juan Gabriel “Querido Alberto”, la única biografía autorizada del cantante mexicano Juan Gabriel, ha sido relanzada con motivo de su muerte el pasado agosto. Escrita en 1995 por su productor, director artístico y amigo, Eduardo Magallanes, “Querido Alberto” narra la vida de Alberto Aguilera Valadez desde su humilde niñez hasta convertirse en uno de los compositores más reconocido y prolífico de la música popular hispanoamericana. Recién publicado por la editorial Atria para EE.UU., el libro describe los infortunios de su niñez, el despertar de la adolescencia y su ascenso meteórico a la fama, siempre más enfocado en el ser humano que en el personaje adorado por multitudes. El más pequeño de diez hijos, Alberto nació en Parácuaro en la Tierra Caliente, a unos 200 kilómetros de la ciudad de Morelia. El día de su bautizo se cuenta que el cura, a quien se le atribuían poderes milagrosos, le susurró al padrino que el niño estaba en gracia y que debía aprovechar el momento para pedir cualquier cosa para su futuro. El padrino, un campesino amigo de la familia, pidió que Alberto fuera “artista de alto vuelo” como Pedro Infante y Jorge Negrete. Esto no se lo comentó a nadie hasta muchos años más tarde cuando el destino afortunado de su ahijado comenzaba a hacerse evidente. Alberto tenía apenas tres meses de edad cuando su padre fue recluido en un hospital psiquiátrico, lo que llevó a que la madre se trasladará con sus hijos a Ciudad Juárez. Es

de allí donde, al hacerse famoso, le viene el mote de “El divo de Juárez”. Pero antes de alcanzar la fama pasó muchas dificultades, entre las cuales la más dolorosa fue haber crecido sin el cariño de sus padres. A los tres años fue internado en una escuela y a partir de entonces vivió separado también de su madre. En esta sección el autor señala que a Juan Gabriel se le confunden los recuerdos y los datos de infancia. “Su niñez pasa a ser parte de un montonal de recuerdos que se vuelven sueños placenteros o tormentos y que la memoria desdibuja”, escribe. Pero en su imaginación, Juan Gabriel se aferra al recuerdo de su madre, “sellado con su réquiem: ‘Amor eterno’, canción que no solo no pudo grabar sino ni siquiera cantar hasta que no se le ‘enfriara’ la garganta: le ganaba el llanto, le ganaba el sollozo”. Según Magallanes, Alberto creció solo y a la defensiva, aprendiendo a abrirse camino por sí mismo. En las citas de Juan Gabriel no se destaca resentimiento, sino la mirada compasiva con la que se aproxima a su pasado, sobre todo a quienes lo abandonaron. “Para mí es fácil ser mi mamá, ser mi papá, ser mis hermanos y ser sobre todo el niño que se perdió. Tuve que perdonar a mi madre, a mis hermanos, que no se hicieron cargo de mí, ni siquiera fueron a visitarme”, recuerda. Pero eso lo aprendió más tarde, pues cuentan que de niño no se le daba muy bien perdonar y olvidar ofensas. Cuentan también que fue un niño

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particular, no quería que le sirvieran la comida en el mismo plato, pero igual era dulce con sus maestras y les cantaba cuando las veía contrariadas. Entre reflexiones del cantante, fotografías personales y de archivo, cartas personales y la letra de sus canciones, Magallanes nos revela un joven de talento asombroso con una sed de cariño insaciable. Desde los doce o trece años, recuerda, se dio a escribir canciones “ por la necesidad de escribir lo que sentía, lo que vivía”. “No imaginaba que podía ser artista para salir de pobre, y mucho menos ser artista y cobrar por ello”. El libro relata con lujo de detalles su ascenso al estrellato, y también la humildad y compromiso con el pueblo que siempre le caracterizó. Magallanes demuestra en su escritura la admiración y aprecio que le tuvo a Juan Gabriel, tanto al ser humano complejo que conoció de cerca tanto como al cantante exitoso con quien tuvo la dicha de trabajar.

Locales

CONCIERTO DE MÚSICA CON COLOR

20 de Octubre de 2016 La Liga Hispana, en asociación con Reynolda HouseMuseo de Historia American de Winston Salem, NC, presentaron al guitarrista y concertista internacional Roberto Martínez, en un magnifico recital en el que deleitó a la concurrencia a través de un viaje lleno de ritmos, técnicas, sonidos y géneros musicales.

SEXTO ZUMBATHON

6to zumbathon anual a beneficio de la afiliada Susa G. Komen Northwest NC, los fondos recaudados cada año son destinados en pro de la lucha contra el cáncer de seno. Octubre 21, 2016, Village Inn Event Center.

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Turismo Por Inmaculada Tapia. EFE-REPORTAJES Veracruz fue el último territorio en alcanzar la independencia en México. La capital del Estado se encuentra a cuatrocientos kilómetros del D.F., en la región del Golfo de México. Con una temperatura de 25 grados centígrados y una costa privilegiada para practicar el submarinismo, se convierte en uno de los destinos más demandados por los turistas. Se trata de un lugar con constantes reminiscencias históricas, un punto en el que tanto la cultura maya como la llegada de Hernán Cortés lo han convertido en el punto de partida para conocer lo más profundo del sentir mexicano. Veracruz fue fundada por Hernán Cortés en 1519 y en ella se constituyó el que fue el primer ayuntamiento y la primera ciudad de la América Continental. Hoy es el puerto más importante de México por su especial enclave geoestratégico y una ciudad emblemática. La vistosidad de sus aguas la ha permitido acoger la Gran Regata conmemorativa del Bicentenario de las naciones de Iberoamérica, donde se dieron cita a finales de junio los mayores veleros del mundo. La vinculación de Veracruz con la historia es lo que motivó que la Ruta Quetzal BBVA, en su XXV aniversario, iniciará su viaje en este punto estratégico, desde donde los 207 expedicionarios de 54 países que la componían, comenzaron su recorrido por los caminos que construyeron los mayas. “Los caminos blancos mayas, de diez metros de anchura y algunos de ellos con más de cien kilómetros de longitud, fueron construidos sobre los fangosos suelos de las selvas tropicales para conectar las ciudades, fundamentalmente en la segunda mitad del período clásico (600-1000 d.C)”, comenta el periodista Miguel de la Quadra Salcedo, director y creador de la Ruta Quetzal BBVA. Su finalidad tenía una doble vertiente: se utilizaban como vía de distribución y como avenidas dentro de las ciudades; además constituían la vía de comunicación para unir las diferentes ciudades, siendo capaces de representar las relaciones dinásticas, familiares y las alianzas político-territoriales.

CAMINOS ATLÁNTICOS

Los expedicionarios siguieron la estela de los caminos construidos por los antiguos

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mayas en la costa atlántica de México, y tuvieron la oportunidad de observar conocido aspectos de las culturas totonaca y olmeca. Siguiendo esas rutas han pasado por las antiguas urbes de Palenque, Uxmal, Kabah o Chichén Itzá, centros arqueológicos en los que los mayas dejaron su impronta para la humanidad en el terreno científico, cultural y artístico. Pero, además de descubrir una parte de los caminos blancos, no hay que abandonar Veracruz sin disfrutar de las vistas desde el Faro y pasear por el Baluarte de Santiago y la fortaleza de San Juan de Ulúa, construida en medio del mar, en un islote y convertida hoy en museo. No se olvide visitar la catedral de Nuestra Señora de la Asunción. La fortaleza de San Juan fue reconocida, en 1933, como monumento histórico por el Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) y ha tenido varias funciones desde la época de la conquista española. Desde simple muralla para amarrar las naves, pasando por fortaleza para defender la

ciudad de los piratas, hasta hospital, faro e, incluso, estuvo habilitada un tiempo como cárcel. Veracruz está rodeada de impresionantes ruinas arqueológicas. A pocos kilómetros de la ciudad encontramos un magnífico exponente de la cultura totonaca en El Tajín (trueno, en la lengua de origen), donde entre todas las construcciones destaca la Pirámide de los Nichos, de dieciocho metros de altura, que equivale a seis pisos. Está cubierta con bloques de piedra tallada, a la que sólo se puede acceder por una escalinata decorada con balaustradas. La estructura piramidal visible se superpone a otra más antigua. Dispone de 365 nichos –de donde proviene su nombre- que simbolizan los días del año. Para los amantes de la naturaleza, no deje de visitar el Parque Nacional Sistema Arrecifal Veracruzano, que le permitirá bucear en su zona de arrecifes y contemplar peces, corales y especies submarinas, entre visita y visita a edificios con mucha historia.

SIGNOS NOVIEMBRE 2016 ARIES (21 MARZO - 20 ABRIL).

Es posible que te tienten con negocios no completamente honestos. Necesitarás darle muchas vueltas si te hace falta el dinero, pero en realidad debes ver con perspectiva de futuro: puedes condicionar gran parte de tu vida. TAURO (21 ABRIL – 20 MAYO).

Si las fuerzas te empiezan a fallar para determinadas tareas, lo mejor es que hagas caso de estos avisos y te cuides seriamente. No te preocupes, es algo pasajero, pero debes ajustar tu organismo y tu salud a tus necesidades para no sufrir inútilmente. GÉMINIS (21 MAYO – 21 JUNIO).

Exudarás satisfacción por todos los poros de tu cuerpo para contar una buena. Todos aquellos que te escuchen sabrán que estás pletórico. Esa alegría será enérgica y activa, se irá desprendiendo de ti para calar en quienes te rodean. CÁNCER (22 JUNIO – 22 JULIO).

El clima en el trabajo o en tu lugar de convivencia se va a enrarecer a partir de hoy hasta extremos que no habías imaginado; tienes que hacer lo posible para tender puentes llegar a acuerdos y evitar a toda costa las discusiones.

sear al menos una hora al día, siempre que el médico no lo desaconseje por otra causa. En general, algo de ejercicio os vendrá bien a todos nacidos bajo este signo. ESCORPIO (23 OCTUBRE – 21 NOVIEMBRE).

Deja un lado tu cabezonería y actúa con inteligencia si deseas arreglar un problema. Acudir a la ayuda de esa persona con la que hace tiempo tuviste serios problemas te servirá para matar dos pájaros de un tiro: resolverás el asunto y recuperarás una vieja amistad. SAGITARIO (22 NOVIEMBRE – 22 DICIEMBRE).

Hoy la combinación de tus dos personalidades será temperamental y apasionada. Una parte enseñará a la otra a intelectualizar los sentimientos y a reaccionar a partir de la razón. La otra puede reaccionar violentamente sin prestar atención a la dosis de sosiego que le llega de la primera. CAPRICORNIO (23 DICIEMBRE – 21 ENERO).

Tendrás que tomar una decisión importante en el terreno profesional que probablemente implique renunciar a un ascenso por el bien de tu familia. Sólo una cosa tienes que tener en cuenta; no te escudes en el bien de los demás sin pensar en el tuyo propio. ACUARIO (22 ENERO - 21 FEBRERO)

LEO (23 JULIO – 22 AGOSTO).

Te convendría hoy ser desconfiado. La envidia de alguien que podrías considerar como un amigo podría perjudicarte gravemente si tienes que tomar alguna decisión laboral o de negocios y acabas escuchando sus consejos. Medita bien la jugada con gente de verdadera confianza. VIRGO (23 AGOSTO - 21 SEPTIEMBRE).

Las perspectivas para la semana que ahora comienza son muy positivas, siempre y cuando pongas un poco de tu parte y abandones esa actitud derrotista. No te agobies por los pequeños contratiempos, especialmente si tienen que ver con los asuntos sentimentales. LIBRA (22 SEPTIEMBRE – 22 OCTUBRE).

Las personas más mayores pueden sufrir problemas de circulación en las piernas, por eso necesitarán pa-

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Hoy te vas a divertir mucho con tu pareja y van a tener suerte en todo lo que hagan juntos. No te arriesgues en nuevos proyectos sin su consejo, hoy eres un núcleo indisoluble que no da buenos resultados si se disocia. Un objeto valioso te aparecerá. PISCIS (22 FEBRERO – 20 MARZO).

No encontrarás la manera de impresionar a tu pareja, puede que todo te parezca poco. Tienes verdadera necesidad de hacerlo, porque le agradeces mucho todo lo que está haciendo por ti. Te encuentras como en una nube, sentimentalmente hablando.