Mia magazine enero 2015 by MIA MAGAZINE

Mensaje Editorial 1001 S. Marshall St. #38, Winston-Salem, NC, 27101. Una publicación mensual exclusiva de Mia Magazine LLC. Revista de colección, gratuita, genuina y de distribución gratuita.

Directora Editorial y Ejecutiva Nancy Núñez Nancy@Magazinemia.com

Un nuevo comienzo Cada amanecer nos regala un nuevo comienzo, la oportunidad de crear, mejorar o remediar. Cada día es un regalo perfecto, único, que podemos transformar en algo hermoso al disfrutarlo como si fuese el último; aunque también podemos estropearlo con nuestras quejas, al enfocarnos solo en el peso de las responsabilidades que llevamos a cuestas. Ahora que empieza un nuevo ciclo y, quizás las metas ya están sobre la mesa, es hora de llenarnos de valor, positivismo y fe para lograr nuestros objetivos pero, sobre todo, es importante no dejar de soñar con aquello que tanto anhelamos. Los sueños sí se cumplen y, para muestra, llega el 2015 que trae consigo la oportunidad para millones de personas de salir de las sombras, así como la tranquilidad de poder ir a trabajar sin miedo a no regresar debido a su situación migrato-

ria. Con el nuevo año, llega la posibilidad de mantener unidas a cientos de miles de familias, brindándoles el derecho de llevar una vida digna, alejados de los fantasmas de ser “invisible”. Así que, sean cual sean tus metas, sueños o proyectos para este 2015, te deseo la mejor de las suertes y espero que logres conquistarlos. Como es de esperarse, será otro año en el que nos enfrentaremos a cosas desconocidas, retos y obstáculos que, al vencer o superar, nos harán más fuertes a través de la experiencia adquirida. No decaigas en tus propósitos: ármate de valor y cree fielmente en que puedes lograr lo que te propongas. Que la salud, la felicidad, la paz y el amor inunden tu vida y la de tus seres queridos este nuevo año.

Nancy Núñez

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Director de Arte y Diseño Giancarlo Rodríguez Revisión y Estilo Enrique Mendoza Ventas / Sales Info@magazinemia.com (336) 695-2117 (336) 695 2127 Dale me gusta a nuestra página de Facebook: facebook.com/magazinemia Síguenos en twitter: @MagazineMiaNC Mia Magazine no se responsabiliza por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones y otras declaraciones que aparecen en la publicación. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas en la revista son responsabilidad del escritor o anunciantes y no reflejan la opinión o el sentir de la dirección editorial ni de la compañía. Mia Magazine no asegura, garantiza o respalda de manera alguna los productos o servicios que aparecen en los anuncios. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin la autorización de la editorial.

Salud Por Purificación León

¡Que llega el frío!

Nieve, lluvia, viento y temperaturas muy bajas acompañarán durante los próximos meses a quienes viven en el hemisferio norte. El invierno se acerca y es necesario cuidarse para que la salud no se resienta durante la época más fría del año. En este sentido, José Antonio Abad-San Antonio, presidente de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (APTN-COFENTAT), afirma que “los cambios bruscos de temperatura, presión y tiempo vienen sucedidos de cambios en nuestro organismo, que se ve alterado por culpa de la falta de adaptación”. Abad-San Antonio señala que con el paso del otoño al invierno, “las afecciones previas se ven agravadas”. Asimismo, subraya que las personas sanas se encuentran sin ganas de hacer cosas que, hasta ese momento, eran cotidianas para ellas. “El sueño se ve alterado y el descanso no es del todo satisfactorio debido, entre otras cosas, al cambio de horario”, sostiene. LA CAÍDA DE PELO SE ACRECIENTA Una de las patologías relacionadas con el sueño que parece empeorar en invierno es la apnea. Así lo atestigua un estudio elaborado por científicos brasileños y publicado en la revista “Chest”. El citado trabajo indica que la severidad de esta enfermedad aumenta debido a la influencia de ciertas condiciones que son más frecuentes durante los meses fríos. En lo relativo a la caída estacional del cabello, los especialistas de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) aclaran que no se trata de pérdida de pelo sino de renovación. De hecho, “siempre hay entre un 12% y un 15% del cabello en fase de recambio, de modo que tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera”, detalla Ramón Grimalt, profesor de Dermatología en la Universidad de Barcelona y miembro de la AEDV. Las patologías de tipo reumático también guardan relación con el invierno. En este sentido, la Sociedad Española de Reumatología advierte de que “el frío, la lluvia y el cambio de la presión atmosférica no causan enfermedades reumáticas, pero influyen en el agravamiento de los síntomas de muchas de ellas, pues con tales condiciones algunos pacientes tienen

una mayor sensación de dolor”. CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS Esta entidad precisa que son dos los procesos reumáticos que se ven principalmente afectados. Se trata del fenómeno de Raynaud y de los cuadros de dolor miosfacial. “Las épocas de frío suelen caracterizarse por un tiempo inestable. La presión atmosférica cambia muy bruscamente y las articulaciones y ligamentos enfermos por reumatismo duelen más y se notan más rígidos y menos activos”, expresa el reumatólogo Jesús Tornero. En lo que respecta al resfriado, tan habitual en estos meses, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) explica que es una infección leve de las vías respiratorias “causada por un virus, que produce mocos, taponamiento nasal, dolor de cabeza, lagrimeo, tos y fiebre no muy alta”. Así, los especialistas de la semFYC aseguran que, por lo general, “el resfriado se cura a los pocos días sin tratamiento, aunque la tos puede persistir más tiempo”. Además, afirman que “es normal sufrir entre dos y cinco resfriados al año, aunque los niños pequeños suelen tener más, sobre todo si van al colegio o a la guardería”. “De este modo, las personas que están en contacto con niños pequeños tienen más riesgo de acatarrarse, así como aquellos que padecen malnutrición, están estresados, tristes, fuman o sufren rinitis alérgica”, indican los galenos. Para hacer frente a los meses más fríos del año, Abad-San Antonio recomienda “consumir frutas y verduras de temporada, ya que son ricas en vitaminas y minerales que hacen que nuestro cuerpo no se vea debilitado”. Además, señala que las personas propensas a coger resfriados “deberían evitar los lácteos de origen animal pues provocan una mayor mucosidad”. Abad-San Antonio subraya que caminar a diario durante 30 minutos a paso ligero mejora el metabolismo y ayuda a que el organismo descanse mejor. Otro de sus consejos es añadir a la dieta “varias cucharadas de miel, preferiblemente de tomillo, romero o eucalipto, para mejorar la energía”.

Salud

La lactancia

en lugares públicos El gobierno federal y muchos estados tienen leyes que les permiten a las mujeres amamantar en cualquier lugar en el que generalmente se les permita estar. Esto se basa en el reconocimiento por parte de organizaciones tales como la American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatría), el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) de que la lactancia es la mejor opción para la salud de una madre y su bebé. Si aún se siente incómoda amamantando en público, usted puede:

1. Vestir prendas que le permitan tener un acceso fácil a sus senos, como aquellas que pueda levantar desde la cintura. 2. Amamante a su bebé en un cabestrillo. Los cabestrillos u

otros portabebés blandos son especialmente útiles para viajar, ya que hacen que sea más fácil mantener a su bebé cómodo y cercano a usted.

3. Para amamantar, vaya a un salón para mujeres o a un vestuario.

4. Usualmente es útil amamantar a su bebé antes de que se ponga molesto, de modo que usted tenga tiempo para buscar un lugar o una posición cómoda.

Salud

EN FORMA

Luego de las fiestas decembrinas, uno de los principales propósitos o deseos más recurrentes para el año nuevo es bajar de peso. El inicio de un nuevo ciclo puede ser una gran motivación para perder kilos y hacerlo de una forma correcta.

¿Qué tan preparado está usted para lograrlo? La mayoría de nosotros hemos escuchado que para alcanzar nuestra meta y deshacernos de las lonjas, es necesario llevar una alimentación saludable y combinarla con una rutina de ejercicios y, lo más importante, antes de iniciar cualquier régimen o dieta es indispensable hacerlo bajo la asesoría de personal médico capacitado. De igual relevancia está el saber que bajar de peso también ayuda a prevenir otras enfermedades como la diabetes. “La Comunidad: Latinos combatiendo la Diabetes” le invita a trabajar juntos para bajar de peso y prevenir el desarrollo de la diabetes en adultos latinos en riesgo. ¿Qué es “La Comunidad: Latinos combatiendo la Diabetes? Es un estudio en el cual estamos investigando si una intervención de dos años ayuda a las personas que están en peligro de desarrollar diabetes a disminuir estos riesgos. Para participar, los individuos deben asistir a un evento de evaluación para conocer sus posibilidades de contraer esta enfermedad. Si califica para ser parte de este trabajo, usted recibirá consejería con un nutricionista registrado, chequeos semestrales y una de las siguientes dos opciones: • Reuniones grupales en donde se le proveerá información acerca de la pérdida de peso, actividad física y nutrición, o 2) Programa de educación individual en donde el participante recibirá un boletín mensual sobre recursos disponibles en la comunidad relacionado con estilos saludables de vida. Los sujetos del estudio serán compensados por su tiempo. ¿Quiénes pueden participar del programa y como pueden beneficiarse de este? Este programa es para adultos latinos mayores de 18 que estén en riesgo de desarrollar diabetes y que tengan la disposición de comprometerse en el estudio por dos años. ¿Tiene algún costo? No, este estudio no tiene costo para los participantes. ¿Cuánto tiempo tiene de duración? Los participantes estarán en el estudio por dos años. ¿A dónde acudir para registrarse? Por favor, llamar a Beatriz Ospinos al 336-716-6498. ¿El personal habla español? Sí; todos los que trabajamos en este programa hablamos español.

Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

Cómo escoger a un abogado Las festividades ya terminaron y el año nuevo acaba de empezar. Quizás celebró demasiado y ahora se encuentra en problemas legales. Posiblemente ha decidido que en este calendario tomará las riendas de asuntos jurídicos a los que no había prestado atención. La dificultad es cuando uno no sabe cómo escoger al abogado correcto. Encontrarlo puede ser difícil. Le recomiendo que empiece hablando con sus amigos, vecinos, familiares y miembros de su iglesia o colegas. Pregunte si conocen a un abogado que le puedan recomendar. Una sugerencia de alguien en quien usted confía siempre es una buena forma de iniciar el proceso. Si no conoce a nadie que haya tenido una experiencia con un abogado puede empezar a buscar en anuncios publicitarios. Los licenciados en derecho se promueven en televisión, radio, periódicos, revistas y en sitios de internet. Solo recuerde que lo que usted ve en la propaganda puede que no sea la historia completa. Una vez que tenga un nombre en mente debería de llamar a su oficina y concertar una cita. La primera reunión es muy importante para usted. No solamente es una oportunidad para explicar su situación legal, pero también para que tenga la posibilidad de conocer más sobre el profesional. Antes de su cita escriba las preguntas que quiere hacer o los detalles que quiere que el jurisconsulto conozca. Esto hará más fácil que responda a todas sus interrogantes y que esté al tanto de los argumentos significativos. Sin importar su situación legal, estos son algunos cuestionamientos que usted debería de hacer.

• Pregunte cuánta experiencia tiene manejando los mismos tipos de casos como el que usted tiene. • Pregunte exactamente qué hará para ayudarle y cuánto tiempo él piensa que le tomará. • Pregunte si paralegales u otros abogados estarán trabajando en su caso. De ser así, averigüe si también puede reunirse con ellos para que pueda conocerlos. • Pregunte cuánto le cobrará por ayudarle. ¿Será una tarifa fija? ¿Por hora? De ser así, ¿cuál es? La mayoría de los abogados establecen sus propios precios por el trabajo que realizan. Generalmente hablando, mientras más experiencia tenga usted puede esperar pagar más por sus servicios. La cosa más importante que debe de considerar al escoger a un abogado es qué tan cómodo se siente con él. Debería de tener una sensación agradable al visitar su oficina y hablar con su personal. Es muy probable que su abogado se entere de sus asuntos privados mientras lo representa y le pueda asesorar sobre temas que puedan ser sensibles. Usted tiene que poder encomendarse a su abogado y confiar en su criterio. Debería de sentirse seguro sobre sus habilidades y la manera en que le representará. Si, después de la consulta inicial, usted no se siente a gusto puede que sea una buena idea reunirse con otro litigante antes de seleccionar a uno. Recuerde, elegir al abogado correcto podría ser la decisión más grande que puede tomar.

Inmigración

Indocumentados deben recolectar documentos para acceder a medidas migratorias Los cinco millones de indocumentados que se beneficiarán de las medidas migratorias del presidente Barack Obama deben empezar a preparar los documentos que necesitarán para presentarlos al Servicio de Inmigración y Ciudadanía (USCIS) cuando comience en 2015 a aceptar solicitudes. Abogados entrevistados por Efe aconsejan a los inmigrantes que comiencen ya a reunir los documentos, como pasaporte o la partida de nacimiento, hasta cartas o recibos de luz para demostrar que vivieron en el país durante más de cinco años. Las medidas ejecutivas que el presidente anunció el pasado 20 de noviembre se traducen en, por un lado, la ampliación de la Acción Diferida (DACA) y, por otro lado, la ampliación del programa de Acción Diferida para Responsabilidad de los Padres (DAPA). Para acogerse al DAPA, los solicitantes tienen que ser padres de ciudadanos estadounidenses o de residentes permanentes, haber permanecido en Estados Unidos desde antes de enero de 2010 y no tener antecedentes penales. “Y además hay que probarlo”, incide el letrado Simon SandovalMoshenberg, del Centro de Justicia Legal de Virginia, una organización que desde 1967 proporciona asistencia legal a personas con bajos ingresos. El pasaporte, una copia de la partida de nacimiento del país de origen o el certificado de matricula consular -documento del Gobierno mexicano para sus ciudadanos en el extranjero- son suficientes para cumplir el primer requisito: probar que uno es quien dice ser. Para demostrar que son padres de ciudadanos estadounidenses o residentes permanentes, los padres deben de aportar la partida de nacimiento del hijo, que debe de haber nacido en o antes del 20 de noviembre de 2014 (fecha del anuncio presidencial). Ver Pág. 12

Viene de Pág. 11

Los abogados recomiendan pedir esta partida de nacimiento cuanto antes para evitar demoras, especialmente si la familia se mudó a diferentes estados del país. Además, los padres tienen que mostrar que residen en el país desde antes de enero de 2010, condición que plantea problemas, especialmente para las personas que cruzaron ilegalmente la frontera. Un expediente médico que muestre que se acudió a la consulta en 2009, por ejemplo, o el contrato de un trabajo sirven para acreditar la permanencia en el país, según Sandoval-Moshenberg, quien hace especial hincapié en que los documentos deben de ser originales. “No vale una carta del médico o del empresario en 2014. Tienen que ser certificados anteriores”, subraya. Cartas, recibos de luz o teléfono o un contrato de alquiler pueden ser documentos validos siempre que en ellos aparezca el nombre, la dirección y la fecha, explicó a Efe el letrado George Escobar, colaborador de la organización por los derechos de los inmigrantes Casa de Maryland. Las personas que cruzaron legalmente la frontera pero permanecieron en el país más tiempo del permitido por su visa lo tienen un poco más fácil, pues solo necesitan presentar ante las autoridades migratorias el visado. Trámites similares deben de realizar los jóvenes que quieran beneficiarse de DACA, un plan ideado en 2012 que ha evitado la deportación de más de medio millón de jóvenes que llegaron al país siendo niños y que son conocidos como “dreamers” (soñadores). Antes era necesario haber entrado en el país con anterioridad al 15 de junio de 2007 y ser menor de 30 años, sin embargo, ahora la Administración Obama ha eliminado el techo de edad y ha permitido solicitar la ayuda a los jóvenes que residen en el país desde enero de 2010. Una de las particularidades de esta ayuda es que los solicitantes deben de estar actualmente en la escuela, haberse graduado ya, o haber obtenido un Certificado de Desarrollo de Educación General (GED) o ser un veterano con licencia honorable de la Guardia Costera o las Fuerzas Armadas. Los jóvenes deben de acreditar haber estudiado alguna de estas enseñanzas oficiales y además tienen que demostrar que no han sido condenados por un delito grave, un delito menor significativo, o tres o más delitos menores. Para ello, los letrados aconsejan pedir a las autoridades policiales una disposición certificada de su historial criminal y, en caso de haber cometido algún delito, contar con asistencia jurídica. Haber recibido una multa de tráfico por conducir bajo los efectos del alcohol, si no se provocó ningún accidente, sería considerado un delito menor y se podría seguir pidiendo el alivio migratorio, explicaron los abogados. Los abogados del Servicio de Inmigración y Aduanas (ICE, en inglés) tienen orden de cerrar los expedientes de los posibles beneficiarios y hacerlos llegar, caso por caso, al Servicio de Ciudadanía e Inmigración (USCIS), según el Centro de Investigaciones Pew. Sin embargo, las solicitudes no comenzaran hasta febrero, en caso de los candidatos a DACA, y hasta mayo para los padres de ciudadanos estadounidenses o hijos con estatus permanente. Por eso, las autoridades migratorias advierten contra el fraude y aconsejan tener cuidado con cualquier persona que ofrezca ayuda para presentar una solicitud o una petición sobre cualquiera de estas acciones antes de que estén disponibles. Un reciente análisis del Instituto de Política Migratoria (MPI) cifra en 5,2 millones el número de beneficiados: 3,7 elegibles para DAPA y 1,2 millones candidatos para DACA de los que 300.000 serían nuevos candidatos tras la ampliación del programa. EFEUSA

estos Impu

Prepárese para presentar su declaración de impuestos Infórmese en detalle para presentar su declaración de impuestos por ingresos recibidos al Servicio de Impuestos Internos (IRS, por su sigla en inglés). Cada año tiene hasta el 15 de abril para hacerlo o pedir una extensión de plazo. Siga el proceso en tres pasos

Primer paso: Determinar su caso e identificar la información necesaria para empezar

Para declarar es necesario saber cuándo hacerlo y qué información necesita reunir. Las preguntas frecuentes sobre la declaración para individuos pueden ayudar en el inicio. Además el IRS explica en su sitio web el proceso para presentar la declaración de impuestos, la cual puede enviar electrónicamente o por correo postal.

Segundo paso: Reunir los formularios de las fuentes de ingresos y del IRS

Los comprobantes de salarios, compensaciones o ganancias son necesarios para preparar la declaración de impuestos, por ejemplo los formularios W-2 y 1099-R que son enviados en enero. Con los formularios provenientes de sus fuentes de ingreso, puede determinar cuáles son los formularios del IRS que necesita para su declaración de impuestos.

Tercer paso: Preparar y mandar la declaración con cuidado

Consulte los consejos para la declaración de impuestos, incluyendo recomendaciones para escoger a un preparador bien calificado, visitando la página web www.usa.gov (en español). Puede recibir ayuda de programas gratuitos para la preparación de impuestos. El IRS tiene un programa conocido como VITA (Volunteer Income Tax Assistance Program, o Programa de Voluntarios de Asistencia Tributaria) que ofrece asistencia tributaria a contribuyentes de bajos y moderados ingresos, generalmente aquéllos que ganan $52,000 o menos y que por alguna razón no pueden preparar sus declaraciones de impuestos por su cuenta. Para más información comuníquese al 1-800-906-9887 (presionar 2 para español).

Cómo pagar sus impuestos federales o recibir su reembolso

Cuente con información oficial para despejar dudas, desde qué sucede si no puede pagar nada hasta cómo reclamar el crédito tributario por ingreso del trabajo. El Servicio del Defensor del Contribuyente (TAS, por su sigla en inglés) tiene la información tributaria básica para usted. Para obtener detalles, visite www.eftps.gov, en inglés, o llame al 1-800-316-6541. Si necesita opciones para pagar sus impuestos, existen planes de pagos a plazos, pero conviene pagar el monto adeudado lo antes posible. Si no está pagando impuestos sobre los ingresos a través de retenciones (o si éstas no son suficientes para cubrir los impuestos), necesita programas y hacer pagos de impuesto estimado directamente al IRS. Si no tiene que pagar nada y reúne los requisitos para recibir un reembolso, puede obtener el estado de su reembolso por Internet. Pero tenga cuidado y proteja su información personal contra estafas porque existen e-mails fraudulentos sobre los reembolsos del IRS.

Impuestos estatales y locales

Los impuestos estatales y locales se pueden cobrar de distintas formas según el estado donde vive. La mayoría de estados cobra un impuesto sobre el ingreso y usted puede hacer su declaración estatal al preparar su declaración federal. Otras formas de tributación incluyen el impuesto estatal a las ventas y los impuestos sobre la propiedad y vehículos motorizados por ejemplo. El tipo y la cantidad del impuesto varían por estado y comunidades locales. Algunos estados permiten la declaración de impuestos electrónica y puede aprovechar de enviarla junto con su declaración federal.

Para mayor información, visite la página del IRS en inglés.

Hijos Fuente: www.usa.gov

Cómo reconocer y denunciar el maltrato de niños y ancianos Muchas veces las víctimas son maltratadas por personas muy cercanas a ellas. El maltrato de niños y ancianos es un grave problema que afecta la vida de muchas personas. Una de las maneras más importantes para proteger a las víctimas de estos maltratos es asegurándose de que reciban la ayuda necesaria y reportando los casos a las autoridades.

El Gobierno ofrece información que le ayudará a reconocer los diferentes tipos de maltrato y qué hacer si conoce o sospecha de alguna víctima.

de un cuidador y pueden presentarse de las siguientes maneras:

Maltrato infantil

Un niño que presenta heridas visibles como quemaduras, mordidas, moretones y fracturas o se siente atemorizado cuando un adulto se le acerca, podría ser víctima de abuso maltrato físico.

Los niños que sufren de maltratos físicos o emocionales suelen presentar problemas de comportamiento y desarrollo social. Los abusos en su mayoría provienen de sus propios padres o

Maltrato físico:

Abuso sexual:

Estas víctimas son forzadas a tener relaciones sexuales o reciben caricias inapropiadas por parte de un adulto. El sentirse incómodos al cambiarse de ropa puede ser una señal de que están siendo abusados.

Abuso emocional:

Un niño que sufre de abuso emocional es a menudo expuesto a vergüenzas y humillaciones públicas o privadas. También podría presentar cambios en su conducta y actuar de forma violenta.

Abandono o negligencia:

En casos de abandono el niño muestra signos de descuido en cuanto a higiene personal, vestimenta y problemas de salud debido a una mala alimentación. Si conoce o sospecha de que algún pequeño es víctima de maltrato o abuso y puede estar en peligro llame de inmediato al 911. Para reportar un caso de maltrato en niños llame a la línea de asistencia directa de National Child Abuse al 1-800422-4453 (solicite un representante que hable español). ChildWelfare.gov también ofrece información acerca de cómo realizar una denuncia y otros recursos para ayudar a las víctimas.

Maltrato en ancianos

El maltrato de un anciano puede ocurrir en un asilo o hasta en su propio hogar, y el agresor suele ser algún conocido o la persona encargada de cuidarlo. Existen varios tipos de abuso que pueden tener un impacto negativo en la salud física y mental de la persona.

Maltrato físico:

Al igual que en los niños, los ancianos reciben golpes u otras señales de agresión y en ocasiones actúan intimidados o atemorizados.

Abuso sexual:

Los ancianos que son víctimas de un atropello sexual podrían volverse personas retraídas.

Abuso emocional:

En este caso la víctima sufre de humillación y trato irrespetuoso y muchas veces se siente inútil e inferior y puede sufrir de depresión.

Negligencia:

Un anciano muestra señales de abandono cuando el cuidador no se ocupa de ayudarlo con su higiene personal, alimentación, vestimenta y medicamentos.

Abuso financiero:

Los ancianos a menudo son blancos de fraude financiero. Esto suele suceder cuando alguien le roba el dinero de su jubilación o de su Seguro Social. Si conoce o sospecha de que algún anciano es víctima de maltrato o abuso y puede estar en peligro llame de inmediato al 911. Para reportar un caso de maltrato de ancianos llame a la línea gratuita de Eldercare marcando el 1-800-6771116 (diga “español” para recibir asistencia en su idioma).

Familia FUENTE: FDA U.S. Food and Drug Administration.

Más de un niño (y papá también) que han visto a Luke Skywalker peleando con Darth Vader de la película La Guerra de las Galaxias creen que los artefactos de luz láser son novedosos. Lo que ellos no saben es la siguiente información: Cuando estos artefactos no se operan de manera segura, o sin ciertos controles, la luz altamente concentrada que emite el láser, incluso en aquellos juguetes, puede ser peligrosa, y causar lesiones graves en los ojos e incluso la ceguera. Y no sólo a la persona que los utiliza, pero a cualquiera persona que esté al alcance esta luz. Según Dan Hewett, oficial de promoción de salud del Centro para Dispositivos y Salud Radiológica de la FDA, “Un rayo de luz láser que se alumbre directamente a los ojos de una persona puede dañar los ojos en un instante, sobre todo si el láser es muy poderoso”. Sin embargo, las lesiones de esta índole por lo general no duelen, y la visión se deteriora lentamente con el tiempo. Las lesiones oculares

Los juguetes láser: no siempre son un juego de niños

causadas por la luz láser pueden pasar desapercibidas, por días e incluso semanas, y podrían ser permanente, dice Hewett. Algunos ejemplos de juguetes láser son: • Láseres montados en las armas de juguete que pueden ser utilizados para apuntar “al objetivo;” • Trompos que emiten una luz láser mientras giran; • Láseres de mano utilizados durante el juego de “espadas de luz,” y • Láseres destinados para el entretenimiento que crean efectos ópticos en una habitación

Regulaciones de la FDA

El láser crea un rayo poderoso y concentrado de radiación electromagnética que se usa en muchos productos, desde los reproductores de música e impresoras a aparatos para la cirugía del ojo. La FDA regula los

productos electrónicos que emiten radiación, como los rayos láser, y establece las normas de seguridad que los fabricantes deben cumplir. Hewett explica que esto incluye todos los productos láser que se comercializan como juguetes. Los juguetes con láseres son de especial interés para la FDA, ya que a menudo los niños sufren daños por estos productos, dice Hewett. Señala que debido a que los anunciantes promocionan estos productos como juguetes, los padres y niños por igual pueden creer que son seguros de usar. “Para que los juguetes deban ser considerados de un riesgo mínimo, se recomienda que los niveles de radiación y luz no excedan los límites de la Clase 1, que es el nivel más bajo en los productos regulados”, dice Hewett. Los láseres utilizados con fines industriales y de otro tipo a menudo requieren mayores niveles de radiación, explica. Pero en los juguetes, esos niveles son innecesarios y potencialmente peligrosos. En los últimos años, dice Hewett, los láseres han aumentado notablemente en poder y han bajado de precio. Y mientras que los adultos pueden comprar un puntero láser para uso en el trabajo, los niños a menudo los compran por diversión. “Los punteros de láser compactos y de bajo precio solían ser frecuentemente de bajo poder”, dice Hewett, pero, en los últimos 10 años, muchos han incrementado en poder 10 veces o más. El hecho de que pueden ser peligrosos puede no ser evidente, sobre todo para los niños que los usan como juguetes o para los adultos que los supervisan.

Consejos que debe seguir

1. Nunca apunte un láser ni dirija directamente la luz a nadie, incluyendo a los animales. La energía de la luz procedente de un estos y dirigida al ojo puede ser peligrosa, tal vez incluso más que mirar directamente al sol. 2. No apunte el láser en superficies que reflejan la luz. 3. Recuerde que el efecto resplandeciente de un rayo de luz brillante puede causar accidentes graves cuando se apunta a un conductor en un carro o afectar negativamente a una persona que se dedica a otra actividad (por ejemplo, la práctica de deportes). 4. Busque una declaración en la etiqueta del producto de que cumple con el Código de Regulaciones Federales (21 CFR), Sección J. 5. Si usted compra un juguete o puntero láser y no ve esta información en la etiqueta, es mejor no hacer ninguna suposición acerca de su seguridad”, dice Hewett.

da Porta Fuente: EFE Ana Martín García

y su compromiso social Salma Hayek (Veracruz, Mexico, 1966) forma parte de una larga lista de famosos solidarios como George Clooney, Shakira, Angelina Jolie, Brad Pitt, Javier Bardem o Richard Gere, que utilizan su repercusión pública para promover el desarrollo de los más desfavorecidos. Orgullosos, ofrecen su colaboración para fijar la atención en causas olvidadas como la opresión China sobre el Tíbet, la lucha por los derechos de los refugiados en países como Libia, Siria y Kenya o la participación en proyectos de reconstrucción de países como Haití, arruinados por desastres naturales. Por su parte, Hayek lleva años promoviendo el desarrollo de los derechos de niñas y mujeres de todo el mundo, alzando su voz junto a figuras como Beyonce, Halle Berry, Blake Lively o John Legend. Así, su imagen pública destaca, además de por su carrera como actriz, productora y directora de cine, por su activismo, una labor que, aunque no hubiera sido actriz, hubiera hecho igualmente, porque, según confesó a Efe en 2006, lo hace como “ser humano”, no como “personaje público”. LA BOMBA LATINA Estudió Relaciones Internacionales en la Universidad Iberoamericana de México D.F y habla español, árabe, francés e inglés, aunque siempre ha subrayado que su deseo de ser artista le viene desde muy pequeña. Ahora, después de más de 20 años de carrera y una infinidad de películas a sus espaldas, es todo un icono del poder latino en Hollywood, donde la mexicana es conocida como la bomba latina.

“Los latinos hemos conseguido una presencia constante en el cine americano. Al principio no existía. Luego salía uno de vez en cuando. Ahora salen con frecuencia y es importante. No es una moda, no es que haya un actor o dos. Nos tienen en cuenta como parte de Estados Unidos. Es por lo que yo peleaba -recalcó la actriz en una entrevista con Efe en 2012-. No podemos vivir en una cultura donde 50 millones habitantes sean hispanos y no tengan representación en el cine, como si no existieran”. Aunque lo cierto es que a la actriz le gustaría que dejasen de utilizarse los estereotipos hispanos en las producciones de Hollywood, como manifestó a Efe en 2013: “Me gustaría que nos vieran, simplemente, como seres humanos. Sin poner etiquetas de ningún tipo”, y se mostró convencida de que, con el paso de los años, esas actitudes cambiarán. “El día que nos veamos como seres humanos se van a acabar muchas de las guerras y de los problemas que existen”. Fueron sus trabajos con el director Robert Rodríguez en “Desperado” (1995), luego en “From Dusk Till Dawn” (1996) y en “Once Upon a Time in Mexico” (2003), los que le llevaron a construirse un espacio en la meca del cine. Todos realizados antes de que, fruto de su relación con el multimillonario francés François-Henri Pinault, naciera su hija Valentina en 2007. Desde entonces, la actriz se ha visto obligada a trabajar en grandes producciones solo durante la época estival, cuando su hija no va a la escuela. Aun así, Hayek ha seguido triunfando en comedias como “Grown Ups” (2010), “Here comes the Boom” (2012) o “La chispa de la vida” (2012), por la que fue nominada a los premios Goya españoles. UN COMPROMISO CON LAS MUJERES A lo largo de su carrera, la mexicana sobre todo peleó con uñas y dientes para sacar adelante un proyecto que le daría su, hasta la fecha, única candidatura al Óscar, “Frida” (2003), en la que además de protagonizarla se encargó de la producción. De este campo también ocupó en la adaptación de la serie colombiana “Ugly Betty”. Su compromiso social con las mujeres es precisamente lo que le ha llevado a liderar varias campañas solidarias. Por ejemplo, a través de un video para “Chime for Change”, una organización fundada por la firma de moda Gucci. En el mismo, Hayek buscaba promover el desarrollo de niñas y mujeres desfavorecidas en el mundo, en los dominios de la educación, salud y justicia. “Creo que trabajando juntos podemos cambiar el curso de la historia para asegurar que las niñas y las mujeres tengan el poder de prosperar y hacer realidad su potencial”, aseguraba la famosa actriz mexicana en el “dossier” de prensa de la campaña del año pasado, en la que también participaron Beyonce, Halle Berry, Blake Lively o John Legend.

La mexicana también ha mostrado su apoyo al discurso liberador que promueve “Los monólogos de la vagina”. La obra, escrita por la estadounidense Eve Ensler a partir de testimonios en los que más de doscientas mujeres relataban sus experiencias personales sobre sexo, amor y violencia, se convirtió a partir de 1998 en un alegato mundialmente conocido para denunciar la violencia contra las mujeres.

En el último Festival de Cannes, Hayek se unió al movimiento internacional para exigir la liberación de las 200 niñas secuestras en Nigeria. La alfombra roja se convirtió en una improvisada plataforma cuando la actriz, ataviada en un llamativo vestido fuscsia, desplegó una hoja que decía “Bring back our girls” (“Devolvednos a nuestras niñas”).

Mientras las mujeres no sean la prioridad, “los gobiernos van a seguir vendiendo y mutilando a las mujeres pobres”, manifestó Hayek en 2006 durante la presentación de “Los monólogos de la vagina” en México. La actriz, junto a Ensler y Jane Fonda, también aprovechó aquella ocasión para pedir justicia para las mujeres asesinadas en Ciudad Juárez.

Gente Fuente: EFE Mireia Sicilia

Una sudafricana, nueva Miss Mundo

De pelo castaño, con 1,77 metros de altura, 22 años, estudiante de Medicina y de una belleza espectacular, la sudafricana Rolene Strauss se ha proclamado nueva Miss Mundo en un concurso celebrado en el Centro de Exposiciones Excel de Londres. Es la tercera vez que una sudafricana obtiene la corona de Miss Mundo, tras el triunfo de Penélope Anne Coelen, en el año 1948, y de Anneline Kriel, que consiguió el galardón de belleza en 1974. Strauss, de 22 años, fue elegida la más guapa del mundo en una ceremonia celebrada al oeste de la capital británica, en el Centro de Exposiciones Excel. Los poderes de la sudafricana de 22 años han sido su metro y 77 centímetros de altura, su pelo castaño y su forma de competir, al decir de los jueces. Toma de esta manera el testigo en el trono de la belleza a la filipina Megan Young, quien fue coronada el pasado año en Bali (Indonesia). Strauss estudia Medicina en la Universidad Free State, en Bloemfontein, al suroeste de Johannesburgo. Ciudad que es una de las tres capitales de Sudáfrica, junto con Pretoria y Ciudad del Cabo. La joven sudafricana Rolene Strauss ganó el certamen de belleza Miss Mundo, celebrado en Londres, ciudad donde se celebró por primera vez hace 64 años, y sumó para su país la tercera corona, tras las logradas en los años 1948 y 1974. La nueva reina de la belleza declaró a Efe tras su emotivo nombramiento: “Estoy intentando retener todo. Han sido tres semanas de duro trabajo, ahora quiero continuar la buena labor que han hecho mis predecesoras en los últimos años. A mis compañeras que han podido llegar tan lejos les digo que esto es un viaje, no un destino”. ERA UNA DE LAS FAVORITAS En las apuestas previas a la elección, la sudafricana era una de las favoritas y se cumplieron los pronósticos. Edina Kulcsar, de 23 años, y representante de Hungría, se hizo con la banda como primera dama de honor, y la estadounidense Elizabeth Safrit, de 22 años, fue quien obtuvo el tercer puesto de este podio de belleza. Las otras dos finalistas que optaban al galardón fueron la representante de Inglaterra, Carina Tyrrell y la australiana Courtney Thorpe. En el concurso participaron 121 jóvenes pero no acudió ninguna representante de Honduras por el asesinato de María José Alvarado.

Belleza Fuente: EFE Las melenas midi, los tintes de colores, los cabellos rizados y los flequillos regresan con fuerza. El nuevo año llega cargado de tendencias, no olvide ajustarlas a su personalidad. “La tendencia número uno de la temporada es la melena midi: un corte de cabello recto, por encima de los hombros, con una pequeña progresión hacia delante y puntas texturizadas”, explica Anthony Llobet, estilista de TRESemmé. Este tipo de melena es versátil y fácil de llevar, ideal para personas que cuentan con poco tiempo para peinarse. “Este peinado es un clásico, nunca pasa de moda y ofrece la oportunidad de llevarlo recogido en una coleta”, dice Llobet. ÚLTIMAS TENDENCIAS Flequillo Recto o desenfadado, el flequillo está de moda. Esta temporada se reinventa y se encarga de potenciar el peinado. A su favor, la versatilidad. En su contra, requiere mayor mantenimiento y puede producir grasa en el área de la frente, según los expertos. Rizos No tan rotundos como en la década de los ochenta, los cabellos rizados y melenas ensortijadas, declarados enemigos de la belleza en décadas anteriores, se afianzan y se encargar de remarcar la personalidad. Color al poder El rosa, el violeta, el azul, el verde y los tonos flúor se instalan en las cabezas más rebeldes y se convierten en los favoritos. Marcan una tendencia que llega de la mano de actrices y cantantes, pero también de estilistas y diseñadores como Marc Jacobs o Karl Lagerfeld quienes, sin temor alguno, lo suben a la pasarela para presentar la moda más urbana y cosmopolita. Las más modernas, se atreven, al mismo tiempo, con varios, en unas ocasiones declinados y en otras superpuestos, dando origen a una melena en degradé. “Para aplicar el color es necesario decolorar antes, se necesita una base clara para que el tono se vea definido”, explica la estilista Charo Palomo, quien asegura que la duración del tinte varía en función de la salud y tipología del cabello y del color elegido.

PEINADOS MÁS DESEADOS Moño bajo con volumen El estilista Llobet apuesta por marcar en el cabello líneas y aires geométricos para romper la rigidez y dar volumen al moño bajo. “Los recogidos son cómodos y prácticos y no son difíciles de hacer”, reconoce este prestigioso peluquero. Pare realizar este peinado es necesario hacer una coleta baja después de secar el cabello. A continuación, aplicar laca y cardar para conseguir mayor volumen en el moño. Por último, se divide la coleta en tres mechones y se entrelazan hasta dar forma al moño. Resulta importante fijarlo con horquillas en la parte trasera de la cabeza, justo por encima de la nuca, y estará listo. Coleta alta con volumen superior Sencilla y atractiva resulta la coleta. “Esta

temporada veremos muchas coletas altas con tupé. Es un peinado fácil de conseguir y favorece, sobre todo a aquellas personas que tienen el pelo largo”. Anthony Llobet nos da las claves para conseguirlo: “Acondiciona tu melena. Separa algunos mechones de la parte superior de la cabeza y hazte una coleta con el resto del cabello. Después, carda esos mechones de la parte superior e incorpóralos a la coleta. Tendrás que jugar con el pelo cardado y las horquillas para que el “tupé” parezca parte de la coleta y no dos piezas distintas”. Por último, las extensiones junto a los postizos también cobran protagonismo, ya que no implican un corte de pelo y otorgan un cambio de imagen radical, además de aportar volumen a la melena.

Salud

Cáncer de Pulmón:

¿Qué puedo hacer al respecto?

¿Porque debería de preocuparme el cáncer de pulmón?

El cáncer de pulmón es el cáncer asesino número uno tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos. Comúnmente es diagnosticado cuando ya se ha esparcido más allá de los pulmones, lo que hace más difícil su tratamiento dando como resultado una taza de sobrevivencia más baja. Los casos de cáncer de pulmón no están distribuidos uniformemente a través del país, las tasas más altas se ven en la parte sureste de la nación incluyendo a Carolina del Norte. La causa número uno de cáncer de pulmón es el tabaquismo y los estados con mayor índice son típicamente los que tienen un alto porcentaje de fumadores. El cáncer de pulmón no discrimina y ocurre tanto en hombres como en mujeres, fumadores y no fumadores. Usted puede aumentar su conciencia y sus posibilidades de sobrevivir al cáncer de pulmón conociendo los señales y síntomas. En una etapa temprana el cáncer de pulmón usualmente no causa síntomas. Sin embargo, a medida que avanza los síntomas pueden incluir: • Dificultad al respirar • Dolor en el pecho • Tos persistente • Tos con sangre Sí usted experimenta síntomas como estos, es importante que vea su doctor rápidamente. Su doctor discutirá su salud en general y su historial médico, y le hará un examen físico para verificar si existen signos de resoplidos (respirar con dificultad, resuellos) o líquido en los pulmónes. Estos síntomas pueden ser causados por algo menos serio que el cáncer de pulmón, pero es importante consultar a su médico para asegurarse.

El tabaquismo es la causa número uno del cáncer de pulmón ¿Cómo me hago revisar para el cáncer de pulmón?

En 2009, un estudio de referencia demostró que las pruebas de detección anuales usando una tomografía computarizada con dosis bajas (también llamada TC con dosis baja) reduce el número de muertes de cáncer de pulmón tanto en fumadores actuales como en aquellos

que han abandonado el hábito. Las pruebas TC con dosis baja pueden ayudarle a reducir el peligro de morir de cáncer de pulmón si usted tiene un alto riesgo. Si se hace pruebas de detección regularmente, un cáncer de pulmón podría ser diagnosticado en una etapa más temprana cuando es más tratable. Múltiples organizaciones médicas han dado a conocer guías generales sugiriendo que individuos con un alto riesgo se sometan a pruebas de detección. Generalmente, usted se considera de alto riesgo si: • Tiene más de 55 años Y • Es un fumador ó ha abandonado el hábito en los últimos 10 años. O • Tiene un historial de consumo de cigarrillos de al menos 30 paquete-años. Paquete-años-paquete son calculados multiplicando el número de paquetes que usualmente fuma o fumó por día por el número de años que ha fumado. Por ejemplo, una persona que fumó 2 paquetes por día por 15 años tendrá un historial de 30 paquete-años. Hable con su doctor y descubra si la detección del cáncer del pulmón es la opción correcta para usted. Y recuerde, aún si se somete a pruebas de detección, todavía es muy importante que deje de usar tabaco.

Pruebas de detección temprana puede ayudar a descubrir cáncer de pulmon cuando es más tratable. ¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de cáncer de pulmón?

Lo más importante que usted puede hacer para prevenir el cáncer de pulmón es dejar de fumar o nunca empezar a hacerlo (incluyendo cigarrillos, cigarros, o pipas). Nunca es tarde para dejar el hábito. Usted puede mejorar su salud inmediatamente en cuanto deje de usar nicotina. Consejería telefónica está disponible en el 1-800-QUITNOW y el programa Tex-toquit (envié un texto para dejar de fumar) está disponible en http://espanol.smokefree.gov. También puede hablar con su doctor sobre medicamentos que le pueden ayudar a dejar de fumar, como los productos para el remplazo de nicotina tales como parches o goma de mascar. Si no ha tenido suerte en el pasado inténtelo de nuevo. Abandonar el hábito de fumar usualmente requiere varios intentos. La mejor forma de proteger a su familia y a sus seres queridos de los efectos del tabaquismo

es a través de un ambiente 100% libre de humo. Esto incluye el impedir que miembros de la familia o visitas fumen en su casa o en su automóvil y evitar lugares con alta concentración de fumadores. No existe un nivel de exposición al humo de segunda mano que sea seguro. La única forma de protegerse a usted mismo es no exponerse. En particular, evitar lugares populares con fumadores como son las barras y salones. También existen factores ambientales que pueden aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. La contaminación en el aire y la exposición en el área de trabajo a ciertos químicos incrementas sus riegos, aún en personas que nunca han fumado. El riesgo es todavía más alto para aquellos que fuman y están expuestos a los factores anteriores. Adicionalmente, el radón es un gas natural y radioactivo que es invisible y que no tiene olor ni sabor. Este gas puede filtrarse hasta el suelo y entrar a su hogar a través de las grietas en el piso, paredes o fundación de la vivienda. Si existe una alta concentración en su casa y lo ha venido respirando por años usted puede desarrollar cáncer de pulmón. Existen varios lugares en Carolina del Norte con niveles de radón altos. Para más información, incluyendo un kit de pruebas, visite http://ncradon.org.

Punto final: Elija no fumar. Para más información: Wake Forest Baptist Medical Center (336) 713-2271 o http://www.wakehealth.edu/ Comprehensive-Cancer-Center/ Instituto Nacional de Cáncer 1-800-4-CANCER o www.cancer.gov/espanol

Moda Fuente: EFE El auge de los clubes de tejedores y el empeño de los diseñadores en volver a las técnicas tradicionales, ha convertido al punto en el blanco de todas las tendencias. Ya sea en forma de cálida bufanda o de sensual vestido de noche, el armario clama esta temporada: “¡Desempolva tus agujas!”. El punto es un método milenario para tejer lana, aunque también puede realizarse con otros materiales (hilo de algodón), aunque los materiales que más fama han acumulado estos últimos años ha sido la lana de merino, la alpaca o el “cashmere”. Hace un siglo que se subió a la pasarela, y desde entonces, su versatilidad ha conseguido que rara vez desaparezca de las biblias de tendencias. Pero ahora, el punto vive una nueva juventud aupado por el auge del movimiento “hipster”, la revalorización del trabajo artesanal y los clubes de tejedores, una nueva moda importada de la ciudad de Nueva York que cosecha cada vez más adictos. Una de las principales impulsoras del punto como tendencia de moda fue Coco Chanel, una diseñadora que rescató esta técnica en la década de “Los felices veinte” -hasta entonces relegada a la ropa interior- para realizar chaquetas, jerséis, faldas y vestidos. El propósito de la dama de la moda francesa fue desencorsetar a la mujer y vestirla con ropas cómodas que abrazaran su silueta, y en esta labor, el punto jugó un papel protagonista. TEJIENDO LA MODA Casas con décadas de historia como Missoni han convertido el punto en el “leitmotiv” de su universo creativo, mientras que firmas

El punto se sube esta temporada a la pasarela y demuestra que no es una técnica de otro tiempo, sino que puede resurgir y marcar el ritmo de las tendencias. como Chanel lo abrazan cada temporada con más fuerza en homenaje a su fundadora, y los estadounidenses Marc Jacobs, Alexander Wang y Calvin Klein, le ceden cada vez más protagonismo en sus colecciones. El punto ya no es cosa de abuelas; adecuadamente combinado puede formar parte del más sofisticado “look”. Y es que el arte de anudar lana e hilos se adapta a un variado espectro de estilos y prendas, y por eso, esta técnica tradicional milenaria no debe faltar en el fondo de armario de esta temporada. UNA BUENA MADEJA DE PRENDAS Los dos imprescindibles de esta temporada son el jersey y la chaqueta, dos prendas con un ADN inseparable del punto, que nunca, nunca, deben faltar como básicos en el fondo de armario. Esta temporada, el imaginario folk trae consigo el regreso del “pullover”, con siluetas de ochos, y el “blazer” de punto fino y acabado liso, que concede un al “look” punto informal. Para sorpresa de muchos, Karl Lagerfeld otorgó parte del protagonismo a estas dos prendas en su última colección para Chanel. Con rayas de aire marinero y en tonos lisos azul claro y rosa bebé, el diseñador alemán propone chaquetas de manga ancha, y jerséis de cuello alto y holgado. Siguiendo la estela dejada por el “kaiser”, el vestido de punto se ha subido a la pasarela esta temporada como una prenda versátil que, combinada con los accesorios adecuados, sirve para un look de oficina y un cóctel desenfadado. La tendencia marca, silueta “oversize” y tejidos suaves, “cashmere”, alpaca y merino. Tampoco deben faltar accesorios tan tradicionales como bufanda, guantes y gorro, a la elección de cada estilo, aunque sin perder el pulso de la modernidad, con lanas gordas y de vivos colores en tonos magenta, rojo carmesí y divertidas opciones de tonos neón.

Motivación

Pinta tu camino de aprendizaje, fortaleza y éxito

La vida es hermosa. A veces, el panorama de nuestro camino está lleno de momentos agradables e inolvidables; en otras cuantas se convierte en un sendero obscuro y doloroso. Pero lo que más le agradezco a la providencia es la oportunidad de empezar de nuevo. No todas las personas tienen la ocasión que tú tienes hoy: el privilegio de volver a trazar una flamante calzada repleta de enseñanzas. Hoy, me gustaría que reflexionaras en los retos, pruebas y momentos desagradables que has tenido en el pasado. ¿Qué es lo que has aprendido de ellos? Pero sobre todo, ¿qué has aprendido de ti mismo? Cada problema o dificultad equivale al desarrollo de una nueva destreza. Cada vez que enfrentes un obstáculo no te preguntes ¿por qué me pasa esto a mí? Sino cuestiónate ¿qué es lo que puedo aprovechar de esta situación? Así, podrás transformar el resbalón en una oportunidad de ser mejor. Y, de esta manera, serás una persona que siempre podrá ver lo positivo de cada circunstancia. Muchas veces tendemos a enfocarnos en

el problema. Tanto es nuestro desgaste en este ejercicio que la situación pasa de ser un pequeño zarandeo al peor terremoto del año. Si, en lugar de esta introspección negativa, pusiéramos atención en el aprendizaje adquirido de la mala experiencia, seríamos seres humanos listos para conquistar cualquier batalla que se nos presentara. Dejemos de sentirnos víctimas para empezar a ser triunfadores. Muchas veces, confundimos el camino del triunfo con uno lleno de abundancia y fácil de recorrer, pero recuerda que las personas más exitosas son las que más obstáculos han tenido que vencer. Detrás de la línea final de la victoria siempre hay una avenida colmada de coraje y aprendizajes. Espero que este año tengas propósitos en los cuales estés dispuesto a salir de tu zona de confort. Dibuja tus acciones de colores vibrantes y arrópate con una vestidura de triunfador para que cuando venga la tormenta, no tengas miedo ni pases ansiedad; que prevalezca la calma y la seguridad ya que después de la adversidad vendrá un nuevo conocimiento, una experiencia que te llevará a ser más fuerte. No te conformes y pinta un camino que te lleve al éxito.

Autos Fuente: EFE

Nissan revelará la nueva generación del “pickup” Titan en el Salón de Detroit Nissan informó hoy de que presentará la esperada nueva generación de su “pickup” Titan el próximo 12 de enero, durante la primera jornada del Salón Internacional del Automóvil de Norteamérica (NAIAS) que se celebrará en Detroit. Nissan dio a conocer un pequeño vídeo a modo de adelanto que no muestra el exterior del vehículo, pero si confirma que el vehículo estará dotado de un nuevo motor turbodiesel Cummins de 5 litros en V8. El vídeo también enfatiza las raíces estadounidenses de la segunda generación del Titan, que ha sido diseñado en Estados Unidos. Titan se batirá, en uno de los segmentos más competitivos de Norteamérica, contra la nueva generación del Ford F-150, que está siendo producido en aluminio y es el vehículo de más ventas en Estados Unidos desde hace casi cuatro décadas. El vehículo de Nissam también tendrá como rivales al Chevrolet Silverado y al Ram 1500.

es Local

Gracias por apoyar el primer Gala-Toy de MĂa Magazine.

ÂĄChicos y grandes se divirtieron de lo grande, esperamos contar con su participaciĂłn en el 2015!

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Kayak-polo y ‘sepak takraw’, la reivindicación de los deportes “raros”

Alejados de los focos que sí acaparan el futbolista Cristiano Ronaldo, la estrella de la NBA LeBron James, el jardinero de los Marlins de Miami Giancarlo Stanton o el boxeador Floyd Mayweather, miles de personas reivindican la práctica de disciplinas atípicas como el kayak-polo, los bolos sobre asfalto o el ‘sepak takraw’, un deporte “raro” que combina fútbol y voleibol y que es muy popular en el sudeste asiático. Malasia, Tailandia, Singapur y China se disputan, de hecho, el origen de esta disciplina en la que seis jugadores, repartidos en dos equipos a ambos lados de una red situada a 1,52 metros de altura, exhiben habilidades propias de las artes marciales, grandes saltos y patadas acrobáticas. El objetivo es enviar, de lado a lado y con un máximo de tres pases entre los integrantes de un mismo equipo, una pequeña pelota de fibra entretejida que no puede ser tocada con las manos.

Kayak-Polo

Pese a ser una disciplina tradicionalmente asiática, el ‘sepak takraw’ confía en multiplicar en los próximos años el número de adeptos en Europa y América. Puerto Rico y Colombia se encuentran ya entre los países que abrieron sus puertas a un deporte que desterró su condición de “raro” para colgarse la etiqueta de “emergente”. Conquistar nuevos territorios es también el deseo de quienes desafían cada fin de semana las

Sepak Takraw

carreteras de los condados de Armagh y Cork (Irlanda), de donde es originario el juego de bolos sobre asfalto. Mick Barry y Joe McVeigh fueron algunos de los artífices de la consolidación de un deporte que los encumbró como leyendas a pesar de que sus hazañas escaparon de las portadas de periódicos, revistas y telediarios. Quien sí siguió los pasos de Barry y McVeigh fue Stephen Wallington, que se erigió en el indiscutible número uno de bolos sobre asfalto en los Estados Unidos, donde esta práctica era y sigue siendo mediáticamente poco reconocida. DEPORTES MINORITARIOS, CRECIENDO EN POPULARIDAD El fenómeno de las minorías deportivas se extiende por varios países, como en España, donde el korfball –una mezcla de baloncesto y voleibol-, el blokart –vela en tierra- o el kayak-polo crecen en popularidad día a día, según se desprende de un estudio elaborado por la Fundación Marcet. Así, ya no resulta extraño encontrar a una decena de personas en una de las piscinas del Parque Deportivo Puerta de Hierro de Madrid compitiendo sobre una piragua individual de tres metros por introducir una pelota en la portería del equipo rival o a amantes de la vela ligera terrestre dejándose llevar por el viento en Binissalem (Mallorca), Chiclana (Cádiz), Pla de Santa María (Tarragona) o Villanueva de la Cañada (Madrid). Ni siquiera el fútbol, considerado el deporte rey, se escapa a la ingeniosa imaginación de quienes evolucionan las tradiciones en su gusto por lo “raro”. Buzos coreanos, por ejemplo, desafiaron la amenaza de los tiburones para reclamar la atención de numerosas cámaras de televisión en un duelo subacuático celebrado en Seúl. También el rugby ve cambiado a menudo el césped -su superficie de juego habitual- por el agua por quienes se atreven a practicar la disciplina en condiciones de bajo consumo de oxígeno para retar su velocidad, movilidad, fuerza y resistencia. Sea raro, minoritario o mayoritario, los expertos coinciden en defender la práctica deportiva como herramienta para la formación en valores de los más jóvenes. La educación deportiva, aseguran, es indispensable.

Aries El 2015 viene cargado de nuevos proyectos profesionales. La oportunidad de crecimiento que tanto esperabas por fin llega. En el plano sentimental será el año de las demoras. Vivirás una que otra desilusión que finalmente te llevarán a aclarar tu vida afectiva. Te pones en paz con tu yo interior. Tauro Aprenderás a reconocer y aceptar tus errores, lo cual es algo muy positivo para tu relación. Tendrás que tener sumo cuidado con los celos mal infundados. En 2015 la suerte te sonríe en todo lo que tenga que ver con negocios o finanzas. Conocerás a personas con las que establecerás fuertes vínculos de amistad. Géminis El 2015 será de grandes cambios afectivos en tu vida, quizás el inicio de una nueva y duradera relación sentimental. Conocerás personas que te ayudaran a sobrepasar cualquier adversidad que se te presente. Tu economía se verá afectada a mediado de año, conserva recursos ahora para cuando te veas apurado. Cáncer En 2015 logras la estabilidad amorosa que tanto anhelas, un año en que la soledad no será tu compañera. Pleitos, reclamos y enfrentamientos por deudas o cuestiones monetarias son posibles durante la primavera. Evita peleas y concéntrate en nuevos proyectos.

Leo Año de reconciliaciones, finalmente entierras rencores del pasado y te das una segunda oportunidad. Le brindas un voto de confianza a quién te decepcionó algún día. Recibirás una grata sorpresa durante el verano, posiblemente se trate de la llegada de un nuevo miembro a la familia. Virgo Lograrás el equilibrio y encontrarás la paz interior que necesitas. Le dices adiós al pasado y le das la bienvenida a nuevos proyectos y sueños. Terminan los sin sabores sentimentales. La relación de pareja se afianza en el primer trimestre del año. Posibles proyectos profesionales muy exitosos. Libra El 2015 te augura momentos de éxtasis y dicha plena en el plano amoroso, la pasión se apodera de la relación en el segundo trimestre del año. Recuperas la amistad de una persona de quien estuviste alejado por malos entendidos. Viajes en puerta. Las finanzas o negocios marchan por un buen camino. Escorpión En el 2015 cierras un capitulo de tristeza y desconsuelo para darle paso a las armonía y la paz interior. Gozarás de una buena posición monetaria durante la mayor parte del año. Atrevete a expandir tus horizontes en el área profesional. Posiblemente se te presente la oportunidad de un viaje de trabajo a finales de año.

Sagitario Un año en que destaca la armonía y la comprensión familiar gracias a la buena comunicación. Si debido al exceso de trabajo tus niveles de estrés alcanzan niveles preocupantes, solicita ayuda profesional, acepta que no puedes solucionar todo solo. Tus finanzas se verán beneficiadas durante la segunda mitad del año. Capricornio Inicias el año con luchas internas, a finales del primer trimestre lograrás el dominio de tus emociones y buscarás recuperar el cariño de esa persona especial. La tranquilidad también llega dentro del ámbito familiar, un pariente cercano a ti necesitará de tu apoyo moral y comprensión. Posibles cambios laborales para el 2015, no le cierres la puerta a las oportunidades. Acuario Inicias el año poniendo en orden tus finanzas y haciendo planes de viaje al extranjero. Durante el otoño es posible que sufras una decepción amorosa que pondrá fin a una relación ambigua. Te reencontrarás con amistades del pasado. En el área laboral retomas ideas que descartaste en el pasado y las pones en práctica. Piscis Los negocios del año pasado te dejaron un mal sabor de boca, solo recuerda que somos humanos y cometemos errores. Este 2015 te llega una oportunidad brillante para crecer profesionalmente. Es tiempo de cambios. Te encuentras lleno de vitalidad y positivísimo y te reconcilias con el amor.