Mia Magazine marzo 2017 by MIA MAGAZINE

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Mensaje Editorial

Somos mucho más... Sin lugar a dudas, este sí que ha sido un inicio de año un tanto complicado para la comunidad latina y, en cierto modo, para las minorías raciales en los Estados Unidos. A pesar de que suelo expresar muy poco mis ideas y visiones políticas a través de este medio, es imposible dejar de hablar sobre lo que sucede en el ambiente gubernamental y el efecto que la nueva administración federal está teniendo dentro de nuestro colectivo hispano. Creo que, como muchos de ustedes, recientemente he vivido para darle seguimiento a cada una de las noticias que surgen a diario: las redes sociales, la radio, la televisión, todo el mundo tocando el mismo tema. Durante las últimas semanas nuestros días han sido bombardeados con revelaciones de detenciones, órdenes ejecutivas, ruedas

de prensa, manifestaciones, despidos y flamantes nombramientos, entre otros tantos más. Y los más afectados, como siempre lo dicta la historia, resultan ser los más vulnerables. El orden de los actos que tienen al país en vilo, según mi opinión, no podemos cambiarlos, pero sí podemos continuar con nuestra unión como familia, amigos, vecinos o latinos que somos. Mantenernos en la lucha y seguir demostrando que somos mucho más que aquellos malos adjetivos con los que se nos ha tildado. Que la historia no se equivoca; que a través de los años los inmigrantes hemos hecho de esta una nación grandiosa y que justamente es la mezcla de diferentes creencias, idiomas, colores de piel o distintas razas lo que la hacen ser magnífica.

Nancy Ivette Núñez Directora General nnunez@magazinemia.com

David J. Sanchez Director de ventas y mercadeo Info@Magazinemia.com

Giancarlo Rodríguez Director de Arte y Diseño

No nos queda más que seguir trabajando duro como siempre lo hemos hecho, con la frente en alto y enseñando a nuestros hijos que la fundación para ser una mejor persona y tener un mundo preferible es una buena educación, aunada al respeto por cualquier ser humano por diferente que sea de nosotros. Y aunque algunas veces los insultos puede que toquen y lastimen nuestros sentimientos, sabemos y tenemos que estar seguros que somos mucho más que eso; recordemos que a los hispanoparlantes no solo nos une un idioma sino también el vínculo de la solidaridad y fraternidad que tanto nos caracteriza a los latinos y que nos mantienen en pie para seguir luchando.

Nancy Núñez Adolfo Briceño Corrección y Estilo

Eduardo David Hernández Página web

Alejandro Jose H. Redes Sociales

1001 S. Marshall St. #38, Winston-Salem, NC, 27101.

Una publicación mensual exclusiva de Mia Magazine LLC. Revista de colección, gratuita, genuina y de distribución gratuita. Mia Magazine no se responsabiliza por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones y otras declaraciones que aparecen en la publicación. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas en la revista son responsabilidad del escritor o anunciantes y no reflejan la opinión o el sentir de la dirección editorial ni de la compañía. Mia Magazine no asegura, garantiza o respalda de manera alguna los productos o servicios que aparecen en los anuncios. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin la autorización de la editorial.

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Salud

Por Pablo Gutman EFE/REPORTAJES

“Una de las ventajas de las dietas 2.0, mediante ‘apps’, es que dan la sensación de tener un nutricionista y entrenador personal 24 horas a nuestra disposición”, según Carmen Escalada, del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Expertos de Instituto Médico Europeo de la Obesidad recomiendan cuatro planes para poder perder peso de una forma equilibrada y racional…¡y no volver a recuperarlo! Lo más difícil, a veces, no es bajar del peso sino elegir el régimen más adecuado ante la ingente cantidad de dietas que periódicamente circulan en Internet y las revistas. Para ayudar a quienes se plantean iniciar un régimen para adelgazar a elegir el plan más adecuado, el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha efectuado una selección y clasificación de las dietas más populares, que seguirán en alza durante 2017. “La idea es organizar las dietas, en algunos casos fruto de modas pasajeras fomentadas por ‘celebridades’, y en otros, motor de un negocio millonario enfocado en las nuevas “dietas milagro””, según Rubén Bravo,

portavoz del IMEO (www.imeoobesidad. com) y experto en nutrición. “Este ranking está respaldado por más de 20 especialistas en obesidad y cuidado de la salud, entre ellos médicos, nutricionistas, psicólogos, naturópatas y cirujanos digestivos”, recalca Bravo. Esta clasificación de dietas está basada en la información que obtienen de los miles de pacientes con sobrepeso y obesidad que pasan por consultas del IMEO, y en publicaciones americanas y británicas de prestigio. A petición de Efe los expertos de este Instituto han descrito y analizado cuatro de los regímenes más indicados para perder peso. Estos regímenes elegidos proponen una pérdida de peso moderada (hasta 1,5 kilogramos (Kg) por semana y no más de 6

Kg al mes), están pensadas a medio y largo plazo y cuentan un lapso de adaptación para evitar el ‘efecto rebote’ (recuperar el peso perdido), según el IMEO. Son dietas que sirven de todos los grupos de alimentos restringiendo las cantidades y contribuyen a reeducar los hábitos alimentarios y mantener un estilo de vida saludable, añaden. DIETAS 2.0, PERDER PESO POR MEDIO DE ‘APPS’ “Las dietas 2.0 surgen al mismo tiempo que los ‘smartphones’, y estas ‘apps’ donde nos las muestran van ocupando más terreno en nuestras vidas ya que proponen utilizar las nuevas tecnologías y programas informáticos para llevar un seguimiento de los alimentos que consumimos y del ejercicio que realizamos”, señala a Efe la nutricionista clínica Carmen Escalada. Ver Pág. 8

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Además, según Escalada, ofrecen innumerables posibilidades para aumentar nuestra adhesión a la pauta, como opciones para compensar nuestros posibles excesos, la publicación de mensajes en nuestras redes sociales si la incumplimos o alarmas cuando nos acercamos “peligrosamente a la nevera”. “Una de las ventajas de las dietas 2.0 es que permiten una sensación parecida a tener un dietista y entrenador personal 24 horas a nuestra entera disposición”, según esta nutricionista. Escalada destaca que algunas de estas‘apps’ofrecenlaventajosaopción de ‘feedback’ (retroalimentación), que permite introducir en el programa informático los alimentos que hemos consumido en la comida, lo cual nos dará ideas para la cena, o que nos recuerda si un día no hemos hecho ejercicio. DIETA GENÉTICA Carmen Escalada explica que el mayor aliciente de la denominada “dieta genética” es su máxima personalización y adaptación a la persona, que recurre a ella para perder peso o mejorar o mantener su salud. La experta indica que para este régimen se realiza una sencilla prueba de herencia genética, que consiste en la extracción de saliva o un análisis de sangre, a partir de lo cual se estudia la información proporcionada por varios genes con implicación en el metabolismo de las grasas y azúcares que consumimos. “Esta prueba surgió cuando la nutrigenética, ciencia en continuo crecimiento, determinó que en función de cuáles sean nuestras variaciones genéticas, nuestro cuerpo reacciona de una manera u otra ante los nutrientes que ingerimos”, explica. En función de los resultados de esta prueba y de los gustos, preferencias, costumbres y datos personales del paciente como su edad, sexo o actividad física, se elabora toda la pauta dietética. “Una de las ventajas de esta dieta es que tiene como objetivo que la persona aprenda a comer saludablemente y, en función de sus necesidades, que no tienen por qué ser iguales a otra persona, pueda quemar las mismas calorías diarias”, aclara Escalada. “Otro de sus beneficios es que

permite detectar, de manera cada vez más precisa, el riesgo o tendencia de una persona a padecer una enfermedad, y contribuir a prevenirla mediante una adaptación de su nutrición”, apunta. DIETA CIRCADIANA “Los ciclos circadianos, variaciones hormonales de nuestro cuerpo que dependen del momento del día en que nos encontremos, es la base para la “dieta circadiana””indica a Efe la nutricionista Estefanía Ramo. “Estos ciclos marcan una fase de activación que va, desde las seis de la mañana con la salida del sol, hasta las seis de la tarde, hora que da lugar a la fase de descanso y reparación, que comienza con el anochecer y cierra el ciclo nocturno”, comenta. “Para perder peso es necesario acoplar el consumo de los alimentos a estas oscilaciones naturales”, enfatiza Ramo.

DIETA DE LOS DÍAS ALTERNOS La denominada “dieta de los días alternos” está elaborada por Rubén Bravo, del IMEO, y “permite una pérdida de peso que oscila entre los 16,5 y 23,5 kilogramos en cuatro meses, dependiendo del estilo de vida, edad y sexo de la persona”, explica a Efe la nutricionista Estefanía Ramo. Según Ramo la alimentación se divide en bloques y las calorías no se reparten de forma homogénea todos los días. Las jornadas pueden ser de los siguientes tipos:. · Depurativas. En las que se toman alimentos muy hipocalóricos con comidas principalmente desintoxicantes que ayudan a reducir la retención de líquidos. · De régimen. En la que se incluyen platos muy sabrosos de fácil preparación y tienen unos niveles equilibrados de grasas saludables, hidratos de carbono y proteínas. · Días sociales. En ellos se relaja la sensación de hacer régimen y en los que se puede disfrutar de planes no considerados de dieta durante el fin de semana.

“Estos ritmos hormonales dependen de la luz solar, cuya ausencia o presencia es captada por la retina del ojo, la cual envía señales a la glándula pineal de cerebro, que estimula o inhibe la producción de ciertas sustancias denominadas neurotrasmisores, como la melatonina y la serotonina”, señala. Según Ramo, los ciclos del día y la noche, del sol y la oscuridad, generan ritmos hormonales en el sistema endocrino y en el sistema nervioso central, que influyen en la metabolización de los alimentos. “Esta dieta disminuye el consumo de comidas grasas en las horas nocturnas, obligando a que durante el sueño nuestro organismo utilice sus propias grasas de reserva sin detrimento de nuestros tejidos nobles, fomentando la pérdida de peso”, arguye.

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“Esta dieta potencia la pérdida de grasa manteniendo y mejorando la masa muscular, favorece la toma de alimentos que producen vitalidad en las horas diurnas y los que producen reparación y descanso en las nocturnas”, según esta nutricionista. “¡Y lo más importante: permite varias comidas fuera de casa y algún que otro premio a la semana para reducir los niveles de ansiedad!”, enfatiza.

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Salud

Por: Derek O’Neill

está controlando tu vida? ¿Hablas de lo estresado que estás, pero te sientes demasiado abrumado para hacer algo al respecto?. ¿Es la preocupación y el agotamiento tu compañero constante?. ¿El estrés en tu vida te estresa más aún?. No se puede negar que la vida presenta sus desafíos, pero la presión que ponemos sobre nosotros mismos, y el constante “ruido” de nuestra sociedad, causa aún más estrés. Vivimos con muchas expectativas y responsabilidades, junto con la tecnología y otras formas de estímulos que nos mantienen tensos. Muchas personas tienen miedo de salir del ciclo que los mantiene estresados, no se dan cuenta de que realmente necesitamos quedarnos únicamente con lo que nos hace felices. Irónicamente, aprender a hacer menos cosas puede realmente traer más a su vida. Mantenemos mejor nuestro balance mejor cuando priorizamos, simplificamos y nos enfocamos.

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Llega un momento en tu vida en el que debes detenerte a pensar y mirar lo que es verdaderamente importante; aprovechar el autocuidado y la compasión. Debes tomar una decisión consciente para lidiar con el estrés a medida que surja. Necesitas planificar tu vida de una manera que te permita pasar por los desafíos inevitables que todos enfrentamos - grandes y pequeños - con calma y serenidad. Antes de que puedas hacer algo sobre el estrés que estás sintiendo, tienes que comprometerte a invitar a la paz a tu vida. Usted hace eso dándose el espacio para respirar, fijando sus prioridades, y cambiando su actitud sobre cómo usted desea experimentar cada acontecimiento y situación que usted encuentra. Debes darte el don del tiempo para hacer eso. No importa lo ocupado que estés, o el número de responsabilidades que te tiene haciendo malabares, primero tienes que cuidar de tí mismo. Esto no es codicioso o

egoísta. No puedes ayudar a nadie hasta que te ayudes a ti mismo. El estrés compite por tu tiempo y su corazón. Cuanto mejor lo manejes contigo mismo, más tendrás para dar. Ahora es el momento de hacer el esfuerzo consciente para bajar el volumen, mirar el panorama más amplio y pensar en lo que es verdaderamente importante para usted.

No permita que el estrés controle tu vida. Derek O’Neill es un aclamado psicoterapeuta, orador motivacional, autor, Sensei de artes marciales y humanitario. Derek es el fundador de SQ Foundation, una organización sin fines de lucro enfocada en ayudar a resolver los problemas globales que enfrenta la humanidad hoy en día. También es el fundador y CEO de SQ Worldwide LP, una empresa comprometida con enseñar a las corporaciones cómo usar el potencial sin explotar para transformarse a sí mismas y al mundo en general. Derekoneill.com.

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Por Purificación León. EFE/REPORTAJES

ogía l o x e S

¿FUNCIONAN LOS

afrodisiacos?

Tradicionalmente se ha considerado que ciertos alimentos como las ostras o la canela ayudan a aumentar la libido. Un especialista en sexología nos aclara qué hay de mito y de realidad en cuanto a los afrodisiacos. Chocolate, miel, ostras, canela, higos, vino tinto… La lista de alimentos considerados afrodisiacos es larga pero, ¿pueden influir realmente en el deseo o el rendimiento sexual?. En este sentido, Vicente Briet, psicólogo clínico y especialista en sexología, afirma que “no existe ningún alimento que, por sí mismo, produzca un incremento en el deseo sexual ni de los hombres ni de las mujeres, o al menos no está demostrado mediante evidencias científicas”. Briet, miembro de la junta directiva de la Sociedad Internacional de Especialistas

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en Sexología (Sísex) y director del Centro Clínico Vicente Briet, aclara que todavía son frecuentes los mitos acerca de los alimentos afrodisiacos, basados en la idea de que ciertos nutrientes como las vitaminas o algunos minerales pueden reforzar o estimular la función o el deseo sexual.

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“Las vitaminas liposolubles del huevo podrían mejorar la eyaculación precoz; el calcio del helado de vainilla, crear orgasmos más intensos o el ácido fólico de los cereales integrales, mejorar la circulación sanguínea en los genitales. No dejan de ser mitos que han llamado la atención de profesionales de la salud e investigadores. Sin embargo, queda por demostrar con evidencias científicas suficientes la

En lo relativo a los afrodisiacos también influye el efecto placebo. “La sugestión es tan poderosa como el hipotético efecto deseado”, asegura Briet.

asociación entre estos componentes de los alimentos y su posible poder afrodisiaco”, subraya. En lo relativo a los afrodisiacos también influye el efecto placebo. “La sugestión es tan poderosa como el hipotético efecto deseado”, asegura Briet. “Son multitud los estudios que demuestran que el efecto placebo por sí mismo supera con creces al potencial efecto de muchas sustancias”, señala. Ver Pág. 14

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“El alcohol posee un efecto doble. Tal y como decía Shakespeare, ´provoca el deseo pero frustra la ejecución’, en referencia a sus propiedades desinhibidoras en moderada ingesta y bloqueantes de la erección en grandes cantidades”, precisa Vicente Briet, psicólogo clínico y especialista en sexología.

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Mención aparte merece el alcohol que, según explica Briet, posee un efecto doble. “Tal y como decía Shakespeare ‘provoca el deseo pero frustra la ejecución’, en referencia a sus propiedades desinhibidoras en moderada ingesta y bloqueantes de la erección en grandes cantidades”, precisa. Además, el sexólogo comenta que “al parecer, el vino aumenta en gran medida el flujo sanguíneo hacia las zonas erógenas, actuando directamente en la estimulación y posterior satisfacción sexual. Algunos estudios aluden también a los efectos antioxidantes del vino, que ensancharían los vasos sanguíneos produciendo el mismo resultado”. Pero, más allá de alimentos potencialmente afrodisiacos, el especialista explica cómo surge el deseo sexual. “Ante un estímulo excitante como puede ser un sabor, un olor o una caricia, nuestro cerebro envía señales desde el sistema límbico hacia la región pélvica, provocando la dilatación de los vasos sanguíneos en esta zona. Dicha dilatación es la principal

“Las personas estresadas no sólo se sienten demasiado ocupadas como para tener sexo, sino que el estrés también aumenta la cantidad de cortisol en el organismo, lo que baja la producción de testosterona”, explica.

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responsable de la erección en los hombres, pero también en las mujeres, pues existen tejidos eréctiles en el clítoris y en la región situada alrededor de la vagina. Al mismo tiempo, se produce un aumento de la frecuencia cardiaca, entre otros signos propios de la excitación sexual”, describe. “Asimismo, el cerebro libera, esta vez desde el núcleo accumbens, neurotransmisores relacionados con el placer, entre ellos la dopamina y la serotonina”, expone. En este sentido, Briet aclara que es en relación a esta vía de activación neuronal del placer donde se puede encontrar una supuesta efectividad de los alimentos como afrodisiacos, “ya que muchos alimentos considerados con este calificativo contienen nutrientes que podrían favorecer la circulación y el aumento de flujo sanguíneo de las regiones con capacidad eréctil, o bien podrían participar en la regulación de los neurotransmisores y hormonas relacionadas con el placer, el apetito, y la reproducción sexual (estrógenos y testosterona)”. “Sin embargo, es necesario indicar que dichas sustancias deberían ingerirse en cantidades bastante más elevadas que las que se consumen habitualmente para desencadenar dichos efectos”, puntualiza. Por el contrario, el sexólogo señala que también existen elementos que pueden hacer descender el deseo. En este sentido, menciona el consumo de fármacos como los antidepresivos y los antihipertensivos, que producen alteraciones en la libido.

“Por su parte, la píldora anticonceptiva contiene estrógenos que pueden alterar la presencia de la testosterona, responsable del deseo femenino”, destaca. Briet subraya que el consumo de drogas también puede influir en la libido. Así, la cocaína actúa como estimulante y el cannabis, como efectos inmediatos, ayuda a la desinhibición, relaja y produce sensación de bienestar, aumenta la sensibilidad táctil y distorsiona la realidad. “Sin embargo, hay estudios que evidencian que su consumo frecuente reduce los niveles de testosterona y puede causar disminución en la producción de espermatozoides. Del mismo modo, disminuye el deseo sexual y provoca disfunción eréctil”, indica el experto. Otro factor que puede hacer descender el deseo es el estrés. “Las personas estresadas no sólo se sienten demasiado ocupadas como para tener sexo, sino que el estrés también aumenta la cantidad de cortisol en el organismo, lo que baja la producción de testosterona”, explica. Asimismo, los asuntos relacionados con la pareja pueden tener un gran efecto en la libido. “Las desavenencias conyugales producen distanciamiento afectivo y ello redunda en un adormecimiento de la libido”, manifiesta. Por último, el especialista alude a las enfermedades, sobre todo a aquellas que afectan al estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión. “Por sí mismas inhiben el deseo y, si a ello le sumamos la ingesta de fármacos para su estabilización, tenemos un cóctel explosivo para alterar la libido”, concluye.

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te n e G

Guadalupe González Cuevas Su lucha contra el cáncer de seno

59 años, originaria de Michoacán, México, Guadalupe emigró a los Estados Unidos hace 40 años; es madre de siete hijos y en 2005 se mudó a Carolina del Norte proveniente de California. A pesar de que al principio le costó acostumbrarse a las temperaturas extremas de este estado, siempre se ha considerado una mujer alegre, sociable y con una perspectiva muy positiva ante la vida. Ajena al cáncer de seno, Guadalupe nos cuenta su experiencia frente a esta enfermedad y su lucha de sobrevivencia. Mía: ¿Cómo y cuándo se enteró que padecía cáncer de seno? En octubre 28 de 2014 me diagnosticaron con cáncer. Antes del diagnóstico yo siempre estaba feliz y contenta; no me preocupaba la vida, pero hacía mucho tiempo me había sentido un bulto en el pecho; pero como no me dolía, no pensé que fuera algo malo; no tuve ningún síntoma; me sentía la bolita, pero no me pasaba por la cabeza que fuera cáncer. ¿Por cuántos años tuvo el bulto en el pecho? Por años; mínino por dos años; ahí estaba siempre; no me crecía. Pero un día estaba viendo la televisión y vi a Carmen Salinas en un programa hablando precisamente de las mujeres con cáncer, y yo decía “Ay Dios mío; qué triste ha de ser eso”; pero no hacía caso tampoco. Entonces escuché que muchas mujeres latinas mueren a causa del cáncer de seno. Recuerdo que dije: “mujeres, tóquese sus pechos; revísense cuando se metan a bañar; cualquier bolita que sientan pregúntenle a su doctor”; y aun así no le hice caso hasta que dijo que la muerte de cáncer se daba aun sin dolor, y ahí fue donde me dije y yo con este bulto y sin dolor. Inmediatamente hice una cita con el médico. El doctor me dijo que esa bolita ya estaba muy grande y que podía ser grasa, infección o cáncer. De ahí me hicieron la cita para un mamograma y me di a la tarea de que fuera lo más rápido posible. Al otro día me hicieron el mamograma y días más tardes, la biopsia. A partir de ahí me dieron los resultados y me dijeron que tenía un cancer agresivo. Yo no sabía nada de la enfermedad y me puse a llorar porque no sabía cómo actuar; en mi familia nunca había visto un caso de cáncer, aparte de una sobrina lejana que había muerto de cáncer de seno, pero por vivir lejos no estuve cerca de ella. Como yo sabía que ya tenía mucho tiempo con ese bulto en mi seno, no sabía si aún estaba a tiempo para tratarme. Gracias a Dios me explicaron el tratamiento y me dijeron que sí estaba a tiempo; reunieron a toda mi familia para explicarles el procedimiento. Fue algo muy triste; yo ya me sentía muerta; sentía que ya no pertenecía a este mundo; me explicaron todo lo que podía pasarme debido a

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la quimioterapia y yo de ahí salí llorando. Hoy doy gracias a Dios que puedo estar aquí platicándolo. A partir de ese momento la señora González empezó su tratamiento y el largo camino de recuperación. “Toda mi familia estuvo conmigo; mi sobrina; la gente de la iglesia, todos estuvieron conmigo” agrega González. Mía: ¿Cuánto duró su tratamiento? Como medio año; me dieron 12 sesiones de quimioterapia que me pusieron muy mal; se me cayó el cabello y las cejas, entre otras cosas, y luego me dieron otras 12 sesiones más, pero creo que más leves, porque no me puse tan mal. Me operaron en mayo del 2015 y me sacaron el pecho, pero ya los tumores no tenían cáncer gracias a las quimioterapias. Duré alrededor de 8 meses en tratamiento hasta que me curé. Mía: ¿Qué mensaje les envía a las mujeres que lean esta entrevista? Que se toquen; que no les dé miedo porque a veces nos da miedo ir al doctor y que nos digan que tenemos algo malo; y a veces uno se espera hasta el último momento por desidia. Mírenme a mí; siempre feliz y contenta y no sabía la enfermedad que tenía; no tengan miedo miedo de hablar, de preguntar, de informarse. Mía: ¿Qué les dice a las mujeres que tienen cáncer y que están pasando por el proceso de esta enfermedad? Que le echen muchas ganas y que todo el tiempo piensen positivamente; que no se encierren a llorar; que salgan a pasear, a despejarse la mente y que todo el tiempo piensen positivo. Creo que a mí me ayudó mucho el que nunca pensé en la muerte, ni aun cuando estaba muy enferma; tenía mucha fe en que iba a estar bien. Muy agradecida con Dios, con los doctores y con todos los que me apoyaron. Mía: ¿Cambió su vida después del cáncer? Sigo siendo la misma, solo que ahora hago ejercicio, como más saludable y valoro más la vida. Mía: ¿Cuál es su experiencia con Susan G. Komen? Me gusta participar de sus actividades y he aprendido mucho de esas cosas; más que nada a no tenerle miedo a la enfermedad. También me gusta platicarle a la gente, a mi familia y a mis amigas, pero algunas veces a las personas no les gusta escuchar, pero las enfermedades llegan y son parte de la vida, y sobre todo he aprendido sobre la prevención. Muchas de mis amigas, cuando supieron de mi enfermedad, les alentó a realizarse sus mamogramas y gracias a Dios salieron bien.

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da Porta

EFE USA Fotografía de portada: Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com

vuelve a los orígenes de la bachata con su nuevo disco “Five” El músico neoyorquino de origen dominicano Prince Royce se prepara para lanzar “Five”, su quinto álbum de estudio, con el que pretender volver a los sonidos más “auténticos” de la bachata. Con este nuevo trabajo, el popular artista quiere volver a rememorar esas melodías que lograron conquistar a miles de personas en todo el mundo con su primer álbum, publicado en marzo de 2010 “La idea no fue recrear el primer disco pero lo utilizamos como inspiración”, aseguró durante una entrevista con Efe en Miami, Florida. Royce afirmó que era un disco que le apetecía hacer porque echaba de menos los temas “bachateros”, en tanto que sus últimas producciones se han enfocado en música más comercial, con temas pop y R&B. “Hace mucho tiempo que no sacaba bachata. Sé que la gente quiere escuchar el género, lo quiere bailar, lo quiere cantar”, aseguró convencido de que este nuevo trabajo va a sorprender a sus fans. Para él, volver a entrar al estudio de grabación “es como volver al principio”, porque “uno se siente feliz y ansioso de no saber qué va a pasar”. Confió también en que este nuevo repertorio sea del agrado de sus fans ya que cuenta con grandes colaboraciones como la de Farruko, Gente de Zona o Chris Brown, entre otros.

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Su intención, según dijo, es la de llevar el mundo de la bachata a reconocidos artistas que, durante años, han trabajado en otros géneros musicales. En su repertorio se incluyen temas de la bachata más genuina, aunque ofrece una gran variedad de ritmos y estilos en ese campo. “Tumbao”, por ejemplo, es una canción “ideal para salir de fiesta”, mientras que “Mírame” o “Asalto”, otras de sus nuevas canciones, “son perfectas para conquistar a una mujer”. El intérprete lanzó en días pasados su primer sencillo, “Deja Vu”, realizado junto a Shakira, que sirvió de pretexto para presentar esta producción musical durante el 24 de febrero. “¡Shakira cantando bachata!”, comentó entre risas, al tiempo que aseguró que esa canción “le quedó espectacular y que su voz” encaja perfectamente con los sonidos del género. Sobre esta colaboración, Royce explicó que la popular intérprete del “Waka waka” es “muy perfeccionista” y estuvo “muy involucrada” en todo el proceso de producción para que el tema saliera lo mejor posible. “Hay artistas con los que grabas y luego ya desaparecen. Pero ella fue muy detallista con toda la mezcla”, declaró convencido de que en la industria “hace falta más artistas así”. “Lo importante es hacer buena música y estoy seguro que tanto a sus fans como a mis fans les va a gustar la canción”, apostilló sobre la colaboración de la cantante que lleva varios años sin sacar un álbum pero presente últimamente con dos éxitos: «La Bicicleta» con Carlos Vives y «Chantaje» con

Maluma, ambos sus compatriotas. Geoffrey Royce Rojas, artísticamente conocido como Prince Royce, es uno de los artistas latinos más consagrados del género con 21 premios Billboard y 9 nominaciones a los premios Grammy Latino. “Si te digo la verdad siempre me gustaría quedarme en príncipe, aunque ya noto el peso de los años y mi trayectoria”, bromeó al preguntarle cuándo dejará de ser príncipe para convertirse en el rey de la bachata. Royce aseguró que vive “feliz con salud, amor, familia, fans y amigos”, y subrayó que espera que la vida le siga permitiendo “cumplir los sueños”. “Pido seguir trabajando, esto es lo que me gusta, es lo que amo. No puedo decir que me falta nada”, manifestó el artista que ha amasado más de 47 millones de seguidores en las redes sociales. El bachatero, que se considera una persona “sin miedos en la vida” y “muy seguro” de sí mismo, se ha involucrado en la política estadounidense reuniéndose en cuatro ocasiones con el expresidente Barack Obama y apoyando públicamente a la candidata demócrata Hillary Clinton en las pasadas elecciones. Prince Royce confesó al respeto que es importante que figuras como él se impliquen en llevar la política a los más jóvenes, sobretodo ahora que “estamos viviendo en un mundo de miedo y que no sabemos qué va a pasar”.

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Locales

Estudiantes de la escuela primaria Speas disfrutan jugar Pickleball

El pickleball es un deporte de pala que combina elementos de tenis, pádel, bádminton y ping pong que se está volviendo muy popular en el mundo entero. Apto para todas las edades, el Pickleball es fácil de aprender y divertido de jugar. El maestro Smith nos explicó que cualquier persona con un poco de experiencia en un juego de raqueta puede practicarlo. De acuerdo con USAPA.org existen más de 15,00 canchas de Pickleball en los Estados Unidos, siendo especialmente popular en comunidades para personas retiradas en el sur del país. El Pickleball está siendo promocionado cada vez más entre niños y adolescentes en las escuelas de los Estados Unidos y, en esta ocasión, Mía Magazine se trasladó a la Escuela Primaria Speas para una demostración de Pickleball que voluntarios comunitarios y estudiantes ofrecieron a la prensa. Durante nuestra visita disfrutamos ver a voluntarios de diferentes edades y especialmente a los pequeños gozar intensamente de este deporte, hasta entonces nuevo para nosotros. El agente de State Famr, Brett Lindguist donó $100.00 dólares a la primaria Speas para comprar el equipo de Pickleball.

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Gente

ANTONIO TORRES. EFE/REPORTAJES

Pasarela extravagante y elegante La gala de la 59 edición de los premios Grammy combinó la extravagancia y la elegancia de las destacadas personalidades que pasaron por su alfombra roja. El estilo de Adele, Beyoncé y Jennifer López se alternó con la excentricidad de Lady Gaga, Rihanna o Katy Perry. Más allá de lo musical, la entrega de la 59 edición de los premios Grammy fue una pasarela que fusionó los estilos más excéntricos con la máxima elegancia. No hubo término medio en el Staples Center de Los Ángeles, donde se premió a la cantante británica Adele con cinco Grammy, uno de los momentos más destacados de la noche. La cantante de Tottenham se convierte, a sus 28 años, en la primera artista que logra hacerse con la victoria en las tres categorías principales del evento por segunda vez, se llevó los trofeos a mejor álbum del año y mejor álbum vocal pop tradicional, ambos por “25”, así como los de mejor grabación del año, mejor canción del año y mejor actuación pop en solitario, los tres por el célebre “Hello”. En el aspecto personal, Adele llamó la atención de los presentes por su elegante vestido verde firmado por Givenchy. Su gran rival, Beyoncé, también fue muy aclamada por el estilo de su vestido rojo de lentejuelas. La elegancia también fue una nota destacada en la indumentaria de Jennifer López, con un modelo violeta escotado y con la pierna izquierda al descubierto que llevaba el sello de Ralph & Russo. El verde fue el color elegido por Celine Dion, otra de las estrellas destacadas por su elegancia en la alfombra roja de los Grammy. A la misma altura estuvo la modelo Heidi Klum, con un modelo mini, en tono plateado. La mexicana Paulina Rubio lució un traje negro cargado de pedrería con trasparencias en la parte baja, mientras que la actriz y cantante Demi Lovato lució un sugerente escote con un modelo también cargado de pedrería. Entre los músicos latinos destacaron los mexicanos Jessy & Joy, premiados con el gramófono al mejor disco de pop latino por “Un Besito Más”. La protagonista femenina de este dúo de hermano, Joy, también destacó por su elegante vestido en tonos rojos y negros. En el capítulo de extravagancias, Lady Gaga fue una de las más destacadas. La superestrella estadounidense apareció con un modelo cargado de remates de cuero, con botas de tacones, dejando al aire parte de su torso y con una actitud muy roquera. Ver Pág. 24

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Entre las elegantes: Jennifer López, Celine Dion, Heidi Klum o Paulina Rubio.

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Por su parte, la célebre Katy Perry no dejó a nadie indiferente al elegir un conjunto de Tom Ford con la parte superior metálica y la mitad inferior con plumas. También fue muy comentada la presencia de Rihanna, vestida de Armani Privé, luciendo un top naranja combinado con una falta negra y abombada. Pero, para extravagancias, las que lució el artista conocido como Cee Lo Green, que acudió al Staples Center de Los Ángeles disfrazado y maquillado completamente de dorado como si fuera una especie de androide. Y también llamó la atención de las redes sociales la cantante Joy Villa gracias a un vestido en apoyo al presidente de EE.UU., Donald Trump, y en el que se leía en grandes letras el lema del magnate, “Make America Great Again”. Una gala musical con un sello elegante y extravagante, un guiño que nunca puede faltar cuando de una alfombra roja se trata.

Beyonce

Adele

Demi Lovato

Halsay

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Las más extravagantes: Rihanna, Lady Gaga o Katy Perry.

Chloe | at age 1 brain cancer

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Salud Por Mercedes Mendez, LPA, LE, MMA, NC, RP

que se obtienen cuando hacemos

ejercicios regularmente Hola amigos y amigas. Soy Mercedes con más consejos para cuidar nuestra piel. Ir al gimnasio no es algo muy difícil de hacer; solo es cuestión de esforzarnos un poquito. Vamos a perder peso, mejorar la autoestima y también lograr tener una dermis hermosa.

Otros estudios mencionan que los cardiovasculares incrementan el fluido sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en el cerebro, y esto hace que mejoremos la cognición y la memoria particularmente en adultos mayores.

BENEFICIO # 1: UNA HERMOSA PIEL SONROSADA

BENEFICIO # 3: PARA DORMIR MEJOR

Cuando terminamos de hacer ejercicio nuestra piel se pone especialmente atractiva porque es la respuesta a una desintoxicación que le acabas de dar. La piel es uno de los órganos más grandes del cuerpo, responsable de expulsar todo tipo de toxinas y desperdicios que nuestro organismo no necesita. Así que realizando una buena sesión de entrenamiento ya sea en el gimnasio, en casa o en el parque que nos haga sudar, sacaremos de nosotros toda la suciedad y desechos que llegan a causar bacterias y acné. El deporte favorece tu dermis y la hace ver sonrosada y saludable; además de un cuerpo más limpio y libre de toxinas, lograrás una apariencia joven y bella.

BENEFICIO # 2: TENDREMOS UN CEREBRO MÁS GRANDE

Si los cerebros grandes no son hermosos entonces ¿qué lo es? Estudios realizados por reconocidas universidades en los Estados unidos encontraron que hacer ejercicios aeróbicos regularmente es importante para desarrollar el hipocampo, el área donde se encuentra nuestra memoria y la agilidad para aprender. Los investigadores descubrieron también que cuando haces ejercicios de resistencia no se obtienen los mismos resultados.

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Con todo el ajetreo de la vida diaria es muy fácil decir que no tenemos tiempo para ejercitarnos. Para poder tener una buena noche y descansar se recomienda hacer deporte de 3 a 5 veces por semana. Y de verdad, verás cómo te vas a la cama a reposar perfectamente. ¿Sabía usted que cuando nos vamos a dormir es el mejor momento para que nuestro cuerpo produzca la hormona del crecimiento conocida por sus siglas en inglés como HGH? En el ramo del cuidado profesional de la piel se le reconoce como la hormona antienvejecimiento; también se sabe que con la edad y el paso de los años los niveles de HGH declinan en las personas. Por eso es tan importante la producción de esta hormona la cual se manufactura naturalmente durante las sesiones de ejercicios.

BENEFICIO # 4: TENER UN BUEN SENTIDO DE HUMOR

Si empezamos nuestro día con una vigorosa clase de yoga rodeados de amigos puede que tengamos mejores resultados que si hubiéramos hecho una sesión exhaustiva en el gimnasio tratado de levantar más peso del que tu cuerpo pueda soportar. Esto se debe a que la producción de ciertos químicos en el

cerebro llegan a la glándula pituitaria incluyendo la dopamina, serotonina y otros estimulantes que se generan con una simple clase de yoga; esto te hará sentir no solo feliz y relajado sino que estarás más alerta y con un buen sentido del humor, además de ayudarte a bloquear el dolor en ciertas áreas de tu humanidad. Esta sensación también la tienen grandes corredores, debido a la intensa liberación de endorfinas al realizar este ejercicio.

BENEFICIO # 5: UNA BUENA NUTRICIÓN

Hay que ser claros que la sola realización de ejercicios no va a lograr que nos veamos hermosos y guapos: los resultados en nuestro organismo también están relacionados con la nutrición balanceada. Es importante recordar que mientras más natural sea lo que consumimos mejores consecuencias vamos a obtener para el cuerpo, además de embellecer nuestro cerebro. Así que a comer mucha fruta, vegetales, grasas saludables (omega 3), proteínas y fibra. Y por favor, a reducir el consumo de alcohol, cafeína y azúcares; estos últimos son el camino mas rápido para el envejecimiento prematuro. El ejercicio no siempre debe medirse con números o en la báscula; la verdad es que una piel radiante, la inteligencia, un buen sentido del humor y una rutina variada hacen maravillas en tu salud física, mental y sobre todo, influye mucho en la calidad de tu cutis. Recuerden amigas y amigos: el reflejo de la piel es la salud de nuestro cuerpo y mi recomendación es que siempre acudan con profesionales del ramo para el cuidado de este órgano.

Presentado Por

Celebrando Nuestro 25 Aniversario

Sábado 22 de abril, 2017

La Liga Hispana establecio el programa de becas en el año 2000 para ayudar estudiantes Hispanos/Latinos a realizar sus sueños de ir a un colegío o una universidad. En el 2016 otorgamos 42 becas. Acompañenos este año para la entrega de 40 becas.

Visite www.HispanicLeague.org para obtener más información REQUIERE VESTIMENTA FORMAL

Benton Convention Center Winston-Salem, NC 6:00p.m. - RECEPCIÓN, SUBASTA SILENCIOSA 7:30p.m. - CENA Y CEREMONIA 9:00p.m.-1:00a.m. - Musica en vivo con West End Mambo y DJ JV

$75 BOLETO INDIVIDUAL $750 PATROCINADOR DE MESA Patrocinador recibira su nombre y logo en su mesa. Sera incluido en el programa bajo patrocinadores de Spanish Nite. Sera mencionado durante la presentacion del evento, en el sitio en linea de la Liga hispana e incluido en la publicacion electronica.

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s táculo c e p s E

El Video de México Segundo, Con Amor Para Donald Trump

Por Iker Calderón Director de Fenomeno Studios, plataforma digital multicanal de LBI Media, Inc.

Youtube y las redes sociales se mueven con tendencias, o como mejor se conoce en español “El Tren Del Mame”. Los #TrendingTopics son esos momentos que están en boca de todos en cualquier red social, momento que aprovechamos muchos para darnos a conocer y en caso de generar buen contenido, volverlo viral. Hace unas semanas mucha gente hablaba del video que saco un medio en los Países Bajos. Creo que no se debe ser genio para deducir que debido al ambiente político mundial generado por la nueva administración presidencial en Estados Unidos y la respuesta generada por este video, era solo cuestión de horas para que todos los países empezaran a generar sus propias respuestas. ¿Porque empezó Holanda? No sé, pero agradezco que lo haya hecho. Inmediatamente después Alemania hizo su video, que en lo personal ha sido el mejor al mostrar como Stephen Bannon es un gran admirador de ciertos capítulos de la historia alemana, y así sucesivamente todos los países europeos empezaron a publicar sus videos.

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Desde mi punto de vista, México ha sido el país más atacado por esta nueva administración, sin embargo, como mexicano viviendo en Estados Unidos no puedo dejar a un lado las situaciones que pasan en mi país. Situaciones que como mexicano me molestan como a cualquier otro. Corrupción, impunidad, violencia, inseguridad, vaya creo que todos sabemos y no hace falta sacar más trapitos al sol. Al ver que toda Europa había hecho un video, se nos hizo sumamente extraño que no existiera el de México, ya que siendo el punching bag favorito del Presidente Trump nadie decía o publicaba nada. Fue entonces que vimos la oportunidad y decidimos hacer uno. Sí, en el título del video verán que dice “Oficial”, pero vaya, ya todo en Internet es el “oficial”, este es el nuestro, nuestra versión que buena o mala está generando conversación y al final del día entretenimiento, que a eso nos dedicamos. Después de revisar el guión varias veces y hacer constantes cambios, quedó la versión final. Teníamos que hablar no sólo de Trump, sino de Peña Nieto, el muro, El Chapo, Javier

Duarte (el actor político más repugnante y despreciable), vaya, hasta a la selección mexicana de fútbol le tenía que tocar. Lo que no podíamos dejar pasar por alto es el valor de los mexicanos (y latinos en general), su esfuerzo y trabajo en este país. Hace algunos meses el director de cine Alejandro G. Iñarritu, mencionó en un artículo para el diario español “El País” que nunca había visto a un mexicano pedir limosna en Estados Unidos y es completamente cierto. He visto gente de todo tipo pidiendo dinero, pero nunca a un latino. En el mundo del entretenimiento nadie es “monedita de oro”, hay cosas que le gustan a la gente y cosas que no. Este video es una sátira de lo que esta sucediendo y se hizo con el fin de entretener. Hay muchas personas que lo están compartiendo y que lo están viendo con el sentido del humor que nos identifica en todo el mundo. El mexicano es un luchador natural y la unión que tanto buscábamos la estamos viviendo. Juntos hemos salido de peores, vaya si nos reímos de la muerte como no nos vamos a reír de lo que está pasando en la actualidad.

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Salud

Por Daniel Galilea. EFE/REPORTAJES

La dulce medicina del

El mango y sus derivados contienen compuestos que ayudan a estimular las defensas orgánicas, mejorar la flora intestinal, compensar el exceso de grasas, prevenir la diabetes y la obesidad, y destruir algunas células cancerígenas. Hay muchas buenas razones para disfrutar de los mangos. ¿Sabía que contienen más de 20 tipos diferentes de vitaminas y minerales, y está libre de grasa, sodio y colesterol?. ¿O que una taza de esta fruta tropical cortada en trozos y de unos 165 gramos, sólo tiene 100 calorías y aporta el 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, el 35 por ciento de la de Vitamina A y el 12 por ciento de la de fibra dietética?. Estas cifras de la organización National Mango Board o NMB (www.mango.org) que promociona e investiga el consumo de esta fruta en Estados Unidos muestran que, además de tener un suntuoso sabor tropical que hace de la comida una experiencia sensorial deliciosa, el mango aporta una multitud de nutrientes. Además de nutritiva, según la NMB esta “superfruta” que se cultivó por primera vez en la India hace más de 5.000 años, llegó a América alrededor del año 300-400 de nuestra era y ahora está disponible a lo largo de todo el año, no solo es una de las más populares del mundo, sino además una de las más saludables. De hecho, la corteza, las hojas, la piel y la semilla del mango, un árbol bajo cuya sombra meditó Buda, según una leyenda, se han utilizado en remedios caseros durante siglos, según esta fuente.

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Las últimas investigaciones sobre esta fruta que llega al mercado estadounidense proveniente de México, Perú, Ecuador, Brasil, Guatemala y Haití, confirman que sus beneficios curativos y protectores siguen vigentes y cada vez se conocen mejor.

EFECTO PROTECTOR EN LA FLORA INTESTINAL

Una investigación de la Universidad Estatal de Oklahoma, (OSU, en inglés) en Estados Unidos, ha comprobado en ratones de laboratorio que el consumo de suplementos a base de mango previene la pérdida de las bacterias beneficiosas del intestino, a menudo inducida por una dieta alta en grasas. Estas bacterias de la microbiota o flora intestinal pueden desempeñar un papel en la obesidad y las complicaciones relacionadas con ésta, como la diabetes tipo 2, según la OSU (http://go.okstate.edu). “Este estudio demuestra que añadir mango a la dieta puede ayudar a mantener y regular la salud intestinal y los niveles de bacterias beneficiosas”, según Edralin A. Lucas, profesora de ciencias nutricionales

en la OSU e investigador principal de este trabajo. Ver Pág. 32

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La profesora Lucas ha descubierto, además, que la pulpa de mango podría ser útil para reducir la glucosa (azúcar) en la sangre, sin producir los efectos negativos de algunas drogas utilizadas habitualmente para reducirla, como la rosiglitazona, según asegura esta investigadora de la OSU.

GELATINA BENEFICIOSA PARA LA RADIOTERAPIA

Investigadores de la compañía de biotecnología mexicana Kuragobiotek han desarrollado una gelatina de mango que, aseguran, es beneficiosa para las personas con cáncer que están siendo tratadas con quimioterapia y radioterapia. “Este postre tiene una acción combinada, funcionando como un probiótico y un prebiótico” (alimentos con microorganismos y fibras vegetales, respectivamente, que estimulan la actividad microbiana en el intestino beneficiando la salud), explica a Efe el ingeniero Antonio Cruz Serrano, director ejecutivo (CEO) de la compañía de Jalisco (http:// kuragobiotek.com/) . “Esta gelatina contiene compuestos como la inulina de agave y nutrientes como los ácidos grasos omega 3 EPA/DHA de aceite de pescado, que generan en el cuerpo unas sustancias metabólicas que intervienen en la eliminación de las células del cáncer durante la radio y la quimioterapia”, según Cruz. “Este efecto ayuda a los pacientes que siguen estos tratamientos a sufrir menos trastornos colaterales y a tener una recuperación más rápida”, señala el ingeniero Cruz, a Efe.

NARIZ ELECTRÓNICA QUE OLFATEA LA MADUREZ

Para aprovechar al máximo los compuestos nutritivos y saludables de los mangos, estas frutas deben estar en su punto adecuado de maduración, y un equipo de investigadores de la Universidad de Leicester, en el Reino Unido, ha descubierto un modo de olfatear la madurez de este alimento. El investigador Paul Monks, profesor de Química de Leicester (https://le.ac. uk) ha desarrollado un dispositivo,

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llamado nariz electrónica, capaz de aspirar los compuestos volátiles de esta fruta e identificar con rapidez la señal química única que indica que está madura. El profesor Monks explica que uno de los indicadores de madurez “es el aumento de los compuestos de éster, el aroma de unos dulces británicos llamados ‘pear drops’”, y añade que es fundamental que la gente “pueda saber cuán madura está la fruta sin necesidad de probarla”, y está tecnología también puede ser importante para los productores y los supermercados.

MANTENIENDO LA FRUTA EN BUENAS CONDICIONES

Para que el mango entregue todo su potencial sanador es fundamental que esté lo más sana posible, por lo que distintos centros de investigación trabajan para preservar su calidad y cualidades al máximo. Científicos del Instituto de Biotecnología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) desarrollaron un biofungicida que inhibe una enfermedad que provoca manchas negras en ese fruto, conocida como atracnosis, y que se basa en una bacteria que es enemiga natural de los hongos que la causan. Otro equipo de la UNAM dirigido por la doctora Andrea Trejo Márquez, ha demostrado la actividad antifúngica del vapor del aceite esencial de orégano y eucalipto, para controlar los hongos Botrytis cinerea, Fusarium sp., y Colletotrichum sp, que ocasionan enfermedades en el mango. Investigadores del Departamento de Alimentos de la universidad mexicana de Guanajuato han diseñado un prototipo de máquina para pasteurizar la pulpa del mango, conservando el alimento, eliminando los microorganismos que la dañan y evitando su oxidación, para poder utilizarla para producir puré, néctar o jugo.

MÚLTIPLES BENEFICIOS PARA LA SALUD

Por otra parte, la organización NMB que recopila las investigaciones más destacadas sobre el mango, informa que investigaciones recientes sugieren:. 1.- El consumo de mangos en los adultos se asocia con una dieta más saludable reflejada en una mayor ingestión de fruta entera y de nutrientes como la fibra dietética, la vitamina C, el magnesio y el potasio, además de ayudar a reducir la presencia en el organismo de la proteína C reactiva, relacionada con la inflamación que aumenta el riesgo cardiovascular. 2.- Las personas que consumen esta fruta tienen un menor peso corporal e ingieren menos grasas que aquellas que no la comen. 3.- Un compuesto de los mangos de la variedad Keitt podría ser tóxico para las células del cáncer de mama, reduciendo su proliferación y el tamaño de los tumores de este tipo.

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MARZO 2017 ARIES (21 MARZO - 20 ABRIL).

El comportamiento de alguien cercano puede sorprenderle de forma muy poco agradable, tal vez le has pillado en su peor momento. Tu pareja será tu mejor apoyo. Aparecen molestias en las articulaciones o en antiguas fracturas.

TAURO (21 ABRIL - 20 MAYO).

Posibilidad de algún viaje o desplazamiento a corto plazo, posiblemente propiciado desde tu ámbito de trabajo; puede ser una excursión a la naturaleza o a alguna ciudad que te interesa visitar por motivos culturales.

GÉMINIS (21 MAYO - 21 JUNIO).

Se apoderará de ti un impulso renovador, ya has llegado al límite para soportar ciertas rutinas, necesitas una sacudida, actividades nuevas, y hoy saldrás a buscarlas. Si no tienes pareja, puedes conocer a alguien interesante.

CÁNCER (22 JUNIO - 22 JULIO).

Si quieres mantener viva tu relación de pareja, es hora de poner manos a la obra y sacarla del atolladero. Te ocuparás de que tanto tú como tu pareja salgan del letargo para entrar al menos en una fase de mucho diálogo.

LEO (23 JULIO - 22 AGOSTO).

Estás preparando nuevos retos profesionales, porque no estás satisfecho con lo que tienes. Incluso puedes recibir críticas de personas próximas que no entienden tus ganas de aventura, pero les dejarás claro que necesitas mejorar para ser feliz.

VIRGO (23 AGOSTO - 21 SEPTIEMBRE).

Puedes entrar en estos momentos en una fase de tu vida en la que necesitarás dedicar parte de tu tiempo a la ayuda de las personas que tienen menos recursos que tú. Encontrarás motivos de satisfacción y elevación de tu autoestima.

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LIBRA (22 SEPTIEMBRE - 22 OCTUBRE).

Estarás mucho más contento y animado de lo que es habitual en ti. Incluso, bromista: te atraerá el humor y las situaciones cómicas. Eso sí, no te excedas en tus comentarios jocosos, sobre todo con las personas que pueden malinterpretarlos.

ESCORPIO (23 OCTUBRE - 21 NOVIEMBRE).

Recibirás una invitación para un acontecimiento importante al que no debes fallar, aunque te suponga gastar más de la cuenta. Puede ser importante para tu futuro. Suerte en los negocios inmobiliarios.

SAGITARIO (22 NOVIEMBRE - 22 DICIEMBRE).

Mes muy propenso a los temas afectivos, en el que podrás disfrutar de la compañía de personas queridas a las que no puedes ver tanto como quisieras. También tendrás buenos momentos con las relaciones sociales, con amigos especiales.

CAPRICORNIO (23 DICIEMBRE - 21 ENERO).

Ante problemas médicos, debes actuar con optimismo y confiar en los remedios del médico. Verás el momento como adecuado para la hablar con tu familia de lo realmente importante, tendrás la oportunidad de sincerarte.

ACUARIO (22 ENERO - 21 FEBRERO).

Simplemente proponte realizar algo interesante para matar la rutina. No desaproveches ese tiempo libre para ordenar los papeles y esas cuentas pendientes. Es un buen momento para aclarar situaciones conflictivas que has tenido con tu familia.

PISCIS (22 FEBRERO - 20 MARZO).

La alegría ronda a la familia, remontarás esos momentos de tristeza y melancolía a que te llevan tus experiencias en el exterior. Te sentirás cerca de la persona amada y encontrarás el apoyo y cariño que necesitas.

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