Mia Magazine octubre 2013 by MIA MAGAZINE

Carta del editor Octubre es uno de mis meses favoritos quizás porque es cuando me toca celebrar mi cumpleaños. Por si fuera poco, llega Halloween o Noche de Brujas y los cambios más drásticos del año en cuanto al clima y la flora se dan en torno a este periodo. Con el otoño, empiezan las temperaturas más bajas y las hojas coloridas de los árboles que se preparan para un invierno más. Para algunos, es la estación de los románticos; para otros, el paisaje es sinónimo de melancolía. En 2008 me mudé a Carolina del Norte luego de haber vivido en la Florida mucho tiempo y tengo que decir que, desde entonces, para mí esta temporada se ha convertido en mi predilecta. Los panoramas de este hermoso estado me cautivaron y guardo un sin fin de imágenes de cada uno de los que he pasado aquí. Aunado a todo lo anterior, octubre es también el mes de la concientización sobre el cáncer de mama. Y a pesar de que las estadísticas puede que nos asusten, en poco tiempo he aprendido que lo más importante es mantenernos informados y que la prevención es un punto clave cuando de salvar la vida se trata. Se dice que una de cada ocho mujeres se le diagnosticará cáncer de mama en algún momento de su vida. También que la mayoría conocemos o sabemos de alguien que ha sido afectado con esta enfermedad. Desde el día que empecé a compartir y convivir con sobrevivientes de este mal, mi forma de ver las cosas cambió. Hoy valoro, cuido y disfruto mucho más de los míos al igual que trato de aportar mi granito de arena a la causa. En esta edición hemos incluido el artículo “Cuida la salud de tus senos” el cual tiene información y consejos que todas deberíamos poner en práctica. También encontrarás la invitación para el tercer “zumbatón” anual a favor del cáncer de mama. No podían faltar las últimas tendencias de la moda de otoño e invierno 2013, consejos de belleza y recomendaciones para festejar el Día de Brujas o Halloween de una forma segura. Definitivamente, los cambios son buenos y a pesar de que sigo extrañando a amigos y familiares que se quedaron donde pasé la mayor parte de mi adolescencia y juventud, aquí también he conocido y me he rodeado de gente maravillosa, con un gran corazón y con ganas de ayudar y aportar a su comunidad. Tal es el caso de “Latinas por la Cura” un grupo de mujeres comprometidas a apoyar a la comunidad, cuya misión es proveer información sobre programas de ayuda, además de educar y crear conciencia. Sus fundadoras son Yessi Gálvez, Xiomara e Iris Santiago quienes no solo son increíbles amigas sino también personas con una calidad humana enorme. ¡Que octubre te traiga muchas satisfacciones!

Nancy Núñez 4

Salud

Cuide la salud de sus senos Dr. Julia Lawrence Profesor Asociado/Hematología y Oncología Wake Forest Baptist Health ¿Por qué interesarme por el cáncer de mama? Cáncer de mama es el tipo de cáncer más común en las latinas; puede ocurrirle a mujeres jóvenes aunque es más probable que se presente en las de edad avanzada. Puede ser tratado exitosamente y, cuando es descubierto en una etapa temprana, es más factible que se cure. Hay varias cosas que puede hacer para aumentar su conciencia sobre la salud de sus senos y la posibilidad de sobrevivir a esta clase de cáncer: • Conozca sus riesgos – averigüe sobre su historial familiar y hable con su médico. • Sométase a exámenes de detección- revisiones para encontrar tumores antes de que sean visibles se llaman exámenes de detección. La mamografía es el examen de detección de cáncer de seno más común. • Conozca qué es normal para usted- saber cómo se ven y se sienten sus pechos regularmente. Consulte a su proveedor de salud si nota cualquier cambio en los senos que no desaparece en el transcurso de dos semanas o después de su periodo. Estos incluyen: • Una bolita en la mama o debajo de la axila. • Un cambio en el tamaño o forma de sus pechos. • Piel o pezón escamoso, rojo o hinchado. • Secreción del pezón. • Pezón invertido (que apunta hacia adentro). • Tome decisiones saludables en torno a su estilo de vida-Haga ejercicio regularmente, mantenga un peso sano y limite el consumo de alcohol para reducir su riesgo de desarrollar cáncer. Tome tiempo para cuidarse a sí misma, para poder estar ahí para los que le necesitan.

¿Cuándo debería hacerse una prueba de detección de cáncer de mama? El hecho de ser mujer y de envejecer le pone en mayor riesgo de desarrollar cáncer de seno. Realizarse los exámenes regularmente puede ayudarle a tener tranquilidad de mente. Las principales revisiones de los senos son realizadas por un profesional de la salud. Las recomendaciones de detección incluyen: • Examen clínico de las mamas cada año desde los 20. • Mamografías cada uno ó dos años desde los 40. • Mujeres con un historial familiar de cáncer de mama o con un riesgo más alto puede que necesiten iniciar con los exámenes de detección más temprano y hacerlos más frecuentemente. Hable con su proveedor de salud acerca de reco mendaciones para sus condiciones particulares. Las mamografías son importantes porque detectan tumores mucho antes de que puedan sentirse. Cuando es combinado con los exámenes clínicos, incrementa aún más las posibilidades de descubrirlo. Mamografías son normalmente incluidas en los servicios ofrecidos por la mayoría de planes de seguro médico. Puede que califique para una gratuita o de bajo costo si no tiene cobertura médica. La asociación de Komen Northwest NC provee mamografías a través de numerosas organizaciones en el área incluyendo a Wake Forest Baptist Health. Para más información sobre el programa, favor de llamar al (336) 713 2688 o al (336) 713-2271. Siguiendo la radiografía, debería recibir un reporte por escrito antes de que pase un mes. Es muy importante que se asegure que el hospital o la clínica tengan su nombre y dirección correcta. Si los resultados son normales, asegúrese de regresar dentro de un año para su próxima mamografía. De ser posible, es mejor volver al mismo lugar para compararlos con

los de años anteriores. Si nota algún cambio antes del siguiente examen, póngase en contacto con su proveedor de salud. Detectar el cáncer en una etapa temprana puede salvarle la vida ¿Qué sucede si los resultados son anormales? Si uno de los exámenes detección es anormal, significa que han encontrado un cambio en sus senos. Puede que su proveedor de salud ordene exámenes adicionales para saber más sobre estas alteraciones. Estas pueden incluir: • Mamografía por diagnóstico- toma imágenes extras del seno desde varios ángulos y pueden ser agrandadas. • Ultrasonido- un examen que usa ondas acústicas para producir imágenes del seno. • Biopsia- es la extracción de una muestra de cé lulas o bulto sospechoso para ser examinada con microscopio en el laboratorio en busca de cáncer. • Imágenes de Resonancia Magnéticailustraciones detalladas del área dentro del seno tomadas con poderosas ondas de radio, magnéticas y una computadora. Los cambios en los senos son muy comunes y la mayoría de estos NO son cáncer, pero es importante realizarse todos los exámenes de seguimiento para asegurarse. Cambios en los senos son muy comunes y la mayoría NO son cáncer Para más información en español: Wake Forest Baptist Medical Center (336) 713-2271 Instituto Nacional de Cáncer 1-800-4-cancer o www.cancer.gov/espanol Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades www.cdc.gov/spanish/

Leyes

AVANCE DEL PROYECTO DE LEY DE LA REFORMA MIGRATORIA ES SEÑAL PARA COMENZAR PREPARATIVOS

Por Gerry Chapman y Anna McLeod Chapman Law Firm 403-A North Elm St. Greensboro, NC 27401 El Proyecto de Ley S.744, aprobado en el Senado este verano, está detenido en la Cámara de Representantes. Y, aunque las normas migratorias no hayan cambiado aún, ahora es cuando los solicitantes deben empezar a recopilar documentos y tomar medidas necesarias para aumentar la probabilidad de éxito en sus peticiones. La S.744 creará un estatus llamado “Inmigrante Provisional Registrado” (RPI) para ciertos individuos indocumentados. Este será vigente por seis años, podrá ser renovado por un periodo igual y permitirá a los solicitantes aprobados trabajar en los E.E.U.U. Para preparar su caso, usted deberá contactar un abogado de inmigración certificado o una entidad acreditada por BIA. EVITE A LOS NOTARIOS Y NO CONSULTE CON ELLOS. Al tramitar estas solicitudes surgen muchas complejidades. Los notarios no están calificados para encargarse de ellas. Según la S.744, a partir de la fecha cuando el Proyecto pase a ser ley, los solicitantes tendrán un año para tramitar la petición. DHS podría extender el período hasta 18 meses. Debido a que probablemente habrá muchos aspirantes, ahora es cuando hay que prepararse. Para calificar, el solicitante deberá: • Probar que entró a los E.E.U.U. el 31 de diciembre de 2011 o antes (posteriormente para familiares). • Demostrar que ha estado presente en los E.E.U.U. a partir de esa fecha. • Mostrar que ha pagado todos sus impuestos desde que entró a los E.E.U.U. • Pagar una multa de $500 (no se aplica a los DREAMERS). • Abonar una tarifa estándar de solicitud. • Probar que no: • Ha sido condenado por un delito grave (según lo define el INA) u otra pena mayor. • Ha sido sentenciado por tres o más delitos menores (sin incluir infracciones de tráfico). • Ha sido condenado por un crimen cometido bajo leyes extranjeras. • Ha votado ilegalmente.

• Tiene otras razones graves que podrían afectar negativamente su admisibilidad. NUESTRAS RECOMENDACIONES Empiece a recopilar documentación que demuestre su fecha de entrada a los E.E.U.U. y su estadía aquí desde entonces hasta el presente. Si salió de los E.E.U.U. después del 31 de diciembre de 2011 deberá mostrar documentación clara de las fechas, lugares y razones por las cuales salió. Según está escrita la S.744, usted deberá obtener documentación tributaria del IRS de todos los años que ha presentado sus impuestos. También tendrá que enmendar cualquier declaración que haya sido sometida erróneamente y tendrá que mostrar comprobantes de que ya pagó sus contribuciones atrasadas. NO CONSULTE CON UN NOTARIO. En lugar de eso, comuníquese con un Contador Público Certificado o un servicio de preparación de impuestos con experiencia y buena reputación. Si tiene alguna condena criminal que lo descalifique, tal vez sea posible borrar el antecedente de manera que se le permita presentar su caso. La S.744 niega la elegibilidad a ciertas personas, pero también otorga un alivio que les permitiría hacer una buena petición. Entréguele copias certificadas de todo su currículum penal a su abogado para que lo analice y determine si hay sanciones que lo invalidan. Aunque su historial delictivo lo excluya, el jurisconsulto podría manejar la falta en forma apropiada o recomendarle un especialista que lo pueda realizar. Posiblemente ciertos aspectos de otros proyectos anteriores similares se incluirán en la S.744: • Hablar inglés a un nivel básico (es recomendable que tome cursos de ESL). • Una multa más alta. • Probar que llegó a los E.E.U.U. antes del 31 de diciembre de 2011. • Denegación por razones penales más amplias. Con la ayuda de un abogado calificado su caso estará en buenas manos.

Actual

La violencia doméstica tiene señales

Por: Martínez Por:Carlos MiriamF.Cantú Psicoterapeuta y consejero de salud mental Sin duda, la violencia doméstica es un problema prevaleciente en muchas comunidades y uno del cual cantidad de gente no quiere hablar, incluyendo las víctimas. Es también un hecho que este fenómeno social no discrimina y cualquier persona puede sufrirlo. Las estadísticas nos muestran que el atacante es un varón en el 85% de los casos reportados de agresión doméstica. Los expertos del Duluth Center, en Minnesota, señalan que el abuso físico es solamente una fase o parte de una serie de comportamientos y acciones que han llevado a que la relación esté pasando por dificultades graves. Existen varias fases y, usualmente, comienzan por lo que se conoce como la “Acumulación de Tensión”; luego, la pareja entra en la etapa del “Episodio Agudo” y, finalmente, la “Luna de Miel”. Dentro de la fase de “Acumulación de Tensión”, podemos ver que la pareja está usualmente discutiendo y se incrementa la hostilidad. El agresor no presta atención a su cónyuge y busca el momento oportuno para ridiculizarla y hacerla sentir mal. En la segunda fase o “Episodio Agudo”, esta tensión llega a un punto donde se pierde el control y podemos ver desde un empujón hasta un homicidio. Esta es la etapa en la que el agresor intimida y manipula a su víctima mediante actos de violencia física como: golpes, patadas o puños; además, abusa psicológica y emocionalmente de su pareja humillándola, haciéndole creer que está loca y restringe su acceso al dinero. Si la persona que está sufriendo la agre-

sión logra salir viva ya que, desafortunadamente, en este periodo es donde algunas de las víctimas pierden su vida, entra luego en la etapa de la “Luna de Miel”. El atacante se va a sentir muy arrepentido del daño que hizo, pide perdón y, muchas veces, jura no volverlo a repetir. En ocasiones trae flores y regalos. Desgraciadamente, después de la “Luna de Miel”, casi siempre la pareja regresa a la primera fase al cabo de unas semanas o inclusive pocos días. Esto se convierte en un círculo vicioso del cual no se consigue escapar fácilmente. Pero, ¿por qué la víctima no puede salir de este esquema negativo? Existen ciertas razones por las cuales muchas personas deciden permanecer en una relación abusiva: •Sienten miedo y pánico del agresor al punto que creen que las matarán si lo dejan. •Muchas veces, la misma familia no las apoya en tomar una decisión de estas. •Razones económicas; creen no poder correr con los gastos de los niños. •Durante los períodos de calma o Luna de Miel creen que todo va a cambiar y las cosas van a mejorar en un futuro. •Desconocen de herramientas a su disposición y agencias que les pueden ayudar. •En caso de mujeres que están indocumentadas, muchas sienten miedo de que si reportan el abuso van a ser deportadas. •No tienen acceso a dinero porque

su pareja les ha quitado la cuenta bancaria, etc. Es importante saber que el estrés postraumático, la depresión y la ansiedad son desórdenes emocionales que están estrechamente ligados a la violencia doméstica. Las víctimas de abuso físico, anímico y psicológico pueden desarrollar perturbaciones clínicas y, muchas veces, van a necesitar ayuda de un profesional para poder lidiar con esta situación. Para más información acerca de este tema visita: www.carlosmfmartinez.com Tel: 704-930-1194 Línea Nacional para la Violencia Doméstica 1-800-799-SAFE (7233)

Belleza

Aguacate

para verse y sentirte bien Por: Magdalena López Cosmetóloga Certificada Aunque usted no lo crea desde el punto de vista botánico el aguacate es considerado una fruta, aunque más a menudo se utiliza y pensamos en este como una verdura. Para muchos, al hablar de esta fruta le relacionamos inmediatamente con el tradicional guacamole Mexicano. Entre nuestros ancestros mayas, el aguacate era considerado como un alimento que permite a las articulaciones del cuerpo disfrutar de un movimiento libre, además de ayudar a conserva la piel joven y suave. Un aguacate de california de tamaño mediano contiene aproximadamente 300 calorías, el 88 por ciento de las cuales provienen de las grasas saludables, (ricos en grasas mono insaturadas que se queman en energía fácilmen-

te). No es de sorprender que este alimento pueda proporcionar a las diferentes articulaciones del cuerpo, cuello, codos muñecas, caderas, rodillas y tobillos una lubricación natural.

¿Piel y cuero cabelludo resecos?

La resequedad de la piel y el cuero cabelludo pueden deberse a factores de tipo ambiental tales como una excesiva exposición al sol, el viento y la lluvia, estos elementos tienden a resecar los aceites naturales que las glándulas sebáceas secretan de manera rutinaria. El aguacate es rico en grasas saludables y aceites. Cuando la mantequilla verde de la propia naturaleza se consume de manera regular, las glándulas sebáceas pueden secretar s cebo semilíquido y aceites -a través de los bellos finos que cubren la delgada capa de la piel de la superficie conocida como dermis, o cutis. Nuestras glándulas internas responden de manera similar

a la grasa natural presente en el aguacate obteniendo sus propios fluidos a fin de mantener a los músculos y las articulaciones de nuestro cuerpo flexibles en todo momento. Existen muchas maneras

de incluir el aguacate en la alimentación diaria, la forma más sencilla es consumirlo crudo, en ensaladas, guacamole, o como mejor te prefieras.

Vida para la seguridad de los jóvenes en las redes sociales Además de estrenar o desempolvar mochilas y cuadernos, la nueva temporada escolar se presta para que los jóvenes conozcan nuevos compañeros de estudio y hagan amistades para incluirlas luego en redes sociales como Facebook, Instagram y Twitter. Más del 60 por ciento de los adolescentes en Estados Unidos cuentan con al menos un perfil en las redes sociales, de acuerdo a la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente. Y aunque las redes sociales son una buena manera de permanecer en contacto con sus amigos, es importante que los padres tomen ciertas precauciones sobre la seguridad de sus hijos en Internet. Desafortunadamente hay quienes podrían utilizar sus datos para causarles daño o usar la información para robar su identidad o tener un acercamiento inapropiado con ellos. Ayude a proteger a sus hijos en las redes sociales con estos

consejos de seguridad: 1. Limite el acceso al perfil de sus hijos para mantener en privado los datos personales y la información que publican en sus páginas. 2. Evite que coloquen información personal importante como número de teléfono, dirección, nombre de la escuela o número de Seguro Social. 3. Permita que sólo publiquen fotos y videos que no pongan en riesgo su seguridad e integridad personal. 4. Asegúrese que utilicen una contraseña difícil de adivinar y que la cambien cada tres meses. 5. Dígales que no acepten solicitudes de amistad de personas desconocidas. 6. Mantenga una comunicación abierta con sus hijos. Pídales que le avisen si

han recibido mensajes privados de algún extraño o de un compañero de escuela con intención de molestarlos, acosarlos o amenazarlos. Podría tratarse de ciberacoso o de algún predador sexual.

(fuente: www.gobiernousa.gov) Obtenga más información acerca de seguridad en Internet, redes sociales y otros temas relacionados en AlertaenLínea.gov, una fuente confiable del Gobierno con información para padres y jóvenes.

Motivación Por: Irving Zavaleta Orador Motivacional IZJConsulting@gmail.com

Cuando era niño…

Cuando era niño solía soñar con… Así comienzan muchas historias, con sueños ingenuos de un mundo lleno de felicidad y del realismo mágico de la infancia. Esas fantasías se van desvaneciendo conforme se acaba nuestra inocencia y nos damos cuenta que construir un universo colmado de alegría y de logros puede llegar a ser un verdadero desafío. Para algunos, despertarse y apreciar la luz del amanecer es más que un logro. ¿Qué es lo que nos impide tener aspiraciones? Y a los que sueñan, ¿por qué no han logrado sus anhelos? Es cierto que el entorno en el que vivimos muchos de nosotros en este país tal vez no sea el ideal. Sin licencia de conducir ni seguro social; con propuestas de ley dañinas; trabajando bajo el agua; sin dominio del inglés y, en fin, la lista es interminable. La verdadera pregunta, en mi opinión, debería ser ¿por qué nos enfocamos en lo negativo de la situación? Así como se tiende a ver el vaso medio vacío, de la misma manera también lo podemos percibir casi lleno. Para hacerlo se necesita tener más que

un pensamiento positivo. Se requiere una mente ganadora dispuesta a sufrir uno que otro tropiezo. Sin embargo, tenemos la certitud de que al final del túnel y de la tempestad no solo están la luz del sol sino que también la victoria. Hoy te invito a que vuelvas a soñar, pero quiero que lo hagas como nunca lo has hecho antes. Ambiciona, actúa, alcanza y sé victorioso aún con todas las dificultades que te puedas encontrar. Al final del día, tú tienes la decisión de ser o no ser un vencedor.

No te pierdas el evento: “Esperanza y Valentía: Un Mensaje para la Comunidad Latina y sus Aliados” Fecha: Octubre 24th, 2013 Horario: 6:45pm Lugar: Glenwood Library 1901 W Florida St., Greensboro, NC 27403

Irving Zavaleta

da Porta

Regresa a la pantalla chica en “Dos Lunas” Luego de nueve años de ausencia, Bárbara Mori reaparece en la pantalla chica con la serie “Dos Lunas”, proyecto que, según la bella actriz, esperó por mucho tiempo y que iniciará transmisiones a través de Mundo Fox en noviembre próximo. En mayo pasado, el gerente general de esta empresa, Otto Padrón, informó que la guapa intérprete sería una de las cartas fuertes de la cadena de paga que, en apariencia, pretende hacerle la competencia a Univisión y a Telemundo. Bárbara Mori comenzó su carrera participando en telenovelas de TV Azteca. Su primer melodrama fue Tric, Trac en 1997, pero su gran salto a la fama se dio en “Mirada de Mujer” en donde interpretó a Mónica. Y, por supuesto, quién no recuerda a la bella Rubí, o a Zoe en su personaje en la película “La mujer de mi hermano” en el año 2005. Su último trabajo actoral fue en el filme mexicano “Viento en Contra” en 2011 dirigida por Walter Dohener y protagonizada por ella misma.

Al parecer, con su regreso Mori busca conquistar el mercado anglosajón y, de igual manera, borrar la imagen de villana y mujer sensual que le ganó la telenovela Rubí en 2004 en la que interpretó al personaje del mismo nombre y que le dio tanta popularidad. Mori aseguró que en diversas ocasiones rechazó otras ofertas que no convenían a sus intereses o no le permitían crecer en lo profesional.

Según Mori, ambos personajes tienen muchas cosas de ella: una es el día y la otra es la noche; una es la cordura, porque la especialista es muy propia, y la otra es muy alocada, una empedernida que carece de filtros y que hace locura y media.

La serie “Dos Lunas” es idea original de la guapa actriz y productora. “Habla de una dualidad, de la identidad, de quiénes somos en realidad. Existe una parte de nosotros que quiere irse de fiesta, tomar y pasársela padrísimo mientras que la otra busca comportarse” agregó la artista en conferencia de prensa.

La serie está siendo filmada en la Ciudad de México en locaciones de la colonia Condesa, Roma, Lomas de Chapultepec y el Pedregal. Mori espera que con este proyecto la gente finalmente se olvide de Rubí y se enamore de “Luna”. También adelantó que habrá escenas muy candentes donde mostrará mucha piel y, aunque asegura ser muy pudorosa al quitarse la ropa frente a técnicos y demás personal, está consciente de que es parte de su trabajo.

La trama aborda la vida de una psicóloga que tiene situaciones de doble personalidad, “Sol” que durante su jornada laboral trata diversos problemas mentales y que, al caer la penumbra, se transforma en la sensual DJ “Luna”.

Cabe resaltar que, para el proyecto, Bárbara Mori se rodeó de un gran equipo que incluyó al director de cine Carlos Carrera además de empresas como Cadenatres, Argos Comunicación y Fox International Channels Latin America,

para quien “Dos lunas” será la historia con la que, prácticamente, estrenen la señal de Mundo Fox el 12 noviembre próximo. El elenco lo conforman Ilse Salas, Tomás Goros, Gerardo Diego Luna, Ana Paula, Arcelia Ramírez, Julio Casado y el argentino Leonardo Sbaraglia, con quien compartirá escenas muy sensuales. “Dos lunas”, consta de 13 capítulos y, al parecer, será doblada en los idiomas polaco, francés, turco y portugués y que marca el regreso de la guapísima estrella de origen uruguayo, nacionalizada mexicana, a la pantalla chica.

Moda

Las flores sobreviven al frío Cinco tendencias otoño-invierno 2013

Estampados floreados: El verano se fue pero las flores sobreviven a las temperaturas gélidas. El otoño se caracteriza por ser una estación romántica y esta temporada lo confirmamos al verlo impregnado en las tendencias de moda. Los estampados florales que nos acompañaron durante los días calurosos seguirán siendo nuestros mejores aliados en lo que resta del año. Diseños grandes o pequeños; no existe una regla de oro. Puedes llevarlos tanto en blusas, faldas, pantalones, leggins o vestidos. La combinación de pétalos y botas es lo más “in” del momento. Boyfriend jeans (de corte masculino): Desde hace tiempo los boyfriend jeans han venido acaparando un lugar especial en el guardarropa de las más atrevidas. Se trata de un estilo de vaqueros de corte hasta la cintura, ancho, recto, muy cómodo y, la mayoría de las veces, de aspecto desgastado y muy roto. Lo ideal es llevarlos arremangados hasta el tobillo. Los puedes usar con zapatillas de piso, plataformas, estiletos y hasta botas tipo militar. Lo único recomendable es que procures suavizar el look con un top delicado, femenino y quizás pegado al cuerpo. Tejidos Los vestidos de crochet siempre han estado muy de moda, especialmente cuando llega la temporada de frío. No te limites a colores sobrios; puedes probar con tonos alegres por igual. El largo tú lo decides, según la ocasión y el gusto personal. Puedes usarlos hasta el tobillo con botines o minivestidos con botas altas. Todo depende de si la circunstancia es formal o informal. Tú determinas el que mejor se adapte. Para complementar tu look, no pueden faltar los gorros, las boinas, las bufandas, los guantes y los cintillos tejidos a mano. Look rockero y punk El vinilo, el cuero, las tachuelas y las cadenas vienen pisando fuerte: combina y agrega una apariencia rockera, punk y grunge para las más atrevidas. Esta es una tendencia que las famosas han venido luciendo en las alfombras más importantes a nivel internacional. Medias de red: coordínalas con ropa simple y botas o zapatos cerrados, nunca abiertos. Chamarra de cuero: con jeans o una playera ajustada para una salida informal. Ten cuidado de caer en excesos: compagina y complementa con prendas femeninas o algún artículo de corte clásico. Los pantalones pitillo y minifaldas en color negro, en conjunto con accesorios rockeros, lograrán el toque perfecto. Complementa tu atuendo con el maquillaje adecuado. Así como el tipo y el estilo de la ropa cambian, también sucede lo mismo con el maquillaje y las distintas estaciones. Esta temporada reviven los “smoky eyes” (ojos ahumados); sombras grises y metálicas, delineadores negros, mega pestañas y máscara de color para esas salidas de noche. Para los labios, los tonos morados y oscuros en combinación con una piel perfecta. Cambia la tonalidad de tus uñas; dile adiós a los pigmentos neón. Es hora de lucir en tus manos el caqui, el beige y el gris.

La combinación de pétalos y botas es lo más “in” del momento.

Fiestas Si va a decorar su casa • Mantenga las velas y linternas de la calabaza lejos de la entrada y escalones para evitar que los disfraces puedan tocar o rozar las llamas del fuego. • Dentro de su hogar, mantenga las velas y las linternas de la calabaza alejadas de las cortinas, manteles, decoraciones y cualquier otro ornamento. • No deje desatendidas velas encendidas. Apáguelas si va a salir. • Si espera que los niños pasen pidiendo golosinas, quite cualquier obstáculo que pueda estar en la entrada de su casa. • Dentro o fuera de su casa, use solo luces seguras. Verifique que cada juego de focos (nuevo o viejo) no tenga conexiones flojas o cables desgastados. Deseche los que aparezcan dañados. Al escoger un disfraz • Cuando compre disfraces, máscaras, barbas y pelucas verifique que estén hechas de materiales resistentes al fuego tales como el nilón o el poliéster y revise que la etiqueta lea: “Flame Resistant” (resistente al fuego). • Para minimizar el riesgo de contacto con velas u otras fuentes de fuego, evite el uso de disfraces hechos con materiales que puedan incendiarse fácilmente y los que tienen mangas grandes y flojas, o faldas anchas y ondulantes. • Compre o haga disfraces que sean livianos, de colores brillantes y que

puedan ser vistos fácilmente por los conductores. • Para más visibilidad al atardecer y en la oscuridad, puede decorar los disfraces con cinta reflectora que brille bajo los faros de un automóvil. • Las bolsas o sacos también pueden ser de colores claros o estar decoradas con cinta reflectora. Puede comprarla en ferreterías y tiendas de artículos deporti-

vos y de bicicletas. • Verifique que los disfraces no se arrastren por el suelo para así evitar tropiezos y caídas. • Asegúrese que los niños usen zapatos planos. Usar tacones altos no es una buena idea. • Verifique que los sombreros y las bufandas no les cubran los ojos. • Si el niño quiere usar una máscara, asegúrese que le quede bien, que tenga ventilación adecuada para respirar sin dificultad y que los agujeros para los ojos sean lo suficientemente grandes para poder ver sin problemas. • Si el disfraz va acompañado de espadas, cuchillos y accesorios similares, se recomienda que estén hechos de materiales blandos y flexibles.

Happy Halloween y feliz Día de Muertos

Con el cambio de estación y la llegada del otoño viene también una de las festividades más esperadas por niños y adolescentes. Halloween, o Noche de Brujas, es una celebración de origen europeo que, con el tiempo, ha cambiado mucho. Hoy en día es una tradición disfrazarse y que los peques vayan de puerta en puerta pidiendo dulces en lo que se llama en inglés “Trick or Treat”.

El Día de Muertos, por otro lado, es una celebración de origen prehispánico, declarada como patrimonio de la humanidad por la UNESCO, que es observada en Estados Unidos por las poblaciones de ascendencia mexicana y centroamericana. El 1ro. de noviembre se celebra a Todos los Santos y el 2 a los Fieles Difuntos. La gente acostumbra ir a los cementerios a visitar a sus finados y dejarles un recuerdo. Se adornan tumbas con cempaxúchitl o flor de muerto típicas de la temporada.

cios humanos y, en sustitución a este, iniciaron la elaboración del pan de trigo, bañándolo en azúcar y pintándolo de rojo otorgándole, de esta manera, una pintoresca picardía hacia el fallecimiento con el simple hecho de comérselo. Hoy en día es un para una ocasión especial, no es de consumo cotidiano, y su preparación depende mucho de la región mexicana en cuestión. El clásico pan de muerto también es llamado hojaldra en algunos lugares. Por lo general es redondo, adornado con su canilla de la misma masa y espolvoreado con azúcar blanca. Hay quienes lo adornan con azúcar rosa que recuerda el rojo de la era prehispánica y que representa una tumba con un cráneo con varias tibias entrecruzadas que simulan los huesos. Cualquiera que sea tu costumbre o tradición lo más importante es disfrutarlo y, sobre todo, hacerlo de una manera segura.

“El pan de muerto” por ejemplo, es en México uno de los componentes más importantes de las ofrendas dedicadas a los Fieles Difuntos. La historia del pan de muertos se remonta a varios siglos ya que en tiempos prehispánicos era utilizado para las ofrendas a los dioses. Después de la conquista, los españoles rechazaron el uso de aquel ritual original que tenía que ver con sacrifi-

as t e c e R

Enchiladas

Cortesía Restaurante Villa del Mar

Por Chef Agustina Romero

Tiempo de preparación: aproximadamente

30 minutos. 4 porciones

Ingredientes:

2 pechugas de pollo. ¼ de cebolla. Chiles serranos o jalapeños al gusto. 1 kilo de tomates verdes. ½ diente de ajo. 1 rama de cilantro. Lechuga cortada finamente. ½ taza de queso Cotija. 16 tortillas. Aceite. Sal al gusto. Crema ácida al gusto.

Modo de preparación:

Pechugas de pollo a la plancha. Sazonar al gusto y colocar las pechugas en la plancha bien caliente. Al cocinarlas de esta manera evitamos ponerles aceite y así quedan más jugosas. Cuando el color crudo de la carne desaparece, se les da la vuelta y se

guisan por el otro lado. Una vez listas, cortar en pequeños trocitos que se usarán para rellenar más tarde las enchiladas. • Pelar y lavar los tomates y los chiles. Luego, ponerlos a cocer en una olla hasta que el tomate verde se ponga amarillo. • Licuar la cebolla, el ajo, el cilantro y los chiles y tomates cocidos; agregar sal al gusto. A continuación, verter la salsa en una cacerola con un poco de aceite caliente. • En otra sartén, calienta un poco de aceite y pasa las tortillas previamente atizadas por los dos lados. • En seguida, las pasa por la cacerola que contiene la salsa verde. Las rellena con el pollo y las enrolla para dar forma a la enchilada. • Por último, adorna las enchiladas verdes con la lechuga, crema agria al gusto y queso Cotija. Si desea intensificar el sabor, deberá bañar-

las con un poco de la salsa restante antes de adornar. Puede acompañarlas con arroz y frijoles refritos o como mejor se le antoje.

Patrocinado por Restaurante San Luis I, II, III y Casa Vallarta

Inmigración al día El futuro de la reforma migratoria depende, en parte, de lo que pase en Siria. Ahora que regresó el Congreso de su receso de más de cinco semanas los diputados no comenzaron un debate de inmigración, como se había planeado cuando todavía estaban en sesión, sino que iniciaron con la emergencia en este país del Medio Oriente que les va tomar un tiempo decidir. Pero si el problema de los ataques con armas químicas se resuelve rápidamente, entonces los congresistas pueden empezar a discutir sobre el presupuesto y luego arrancar la discusión sobre la posible legalización de los indocumentados. Si es que el presidente Assad, en Siria, decide colaborar en entregar todas sus armas químicas entonces es posible evitar la acción militar y estaría resuelto el problema. Otra posibilidad sería que el Congreso decrete que los Estados Unidos no deberían atacar a este país bajo ninguna circunstancia. Esta decisión le pondría punto final al conflicto y los congresis-

Leyes

tas se pudieran concentrar en el presupuesto, primero, y luego en la reforma migratoria. Al mismo tiempo, las deportaciones continúan todos los días. Eso quiere decir que ya transcurrieron ocho meses del presente año, periodo en el que 240,000 personas han sido expulsadas del país. Y la única forma de protegerse es teniendo algún caso pendiente con inmigración. Su abogado pudiera argumentar, si tuviera algo en trámite en el sistema, que los agentes paren su remoción forzada hasta que un juez tome una decisión. O sea, tener algo en espera es la clave para extender sus posibilidades en lo que pasan una eventual reforma migratoria. Ese caso que alguien tenga una gestión pendiente como extranjero sin documentos puede ser el camino para resolver su situación, por lo menos temporalmente. Por ejemplo, todavía hay muchos jóvenes que aún no han solicitado ser beneficiados por la acción

JORGE RIVERA Especial para Mía Magazine

Si tiene mas preguntas para el abogado Rivera, puede contactarle al 1-888-5-su-caso (1-888-5-78-2276) O visite su página web www.jorgerivera.org

diferida. Una petición familiar de una esposa ciudadana puede ser una avenida a la legalización. Y la ley de 10 años es la base jurídica para recibir la residencia de un juez en la corte de inmigración.

es Jóven

CUANDO SÉ QUE COMIENZO A MADURAR

Por: Rebeca Sánchez Hernández Terapeuta Ocupacional Cuando ya no tengo dudas de mí; cuando camino por la vida con seguridad en quién soy; cuando mis pasos me llevan al lugar que quiero; cuando ya no lloro por pequeñas cosas; cuando mi devenir empieza a tener sentido; cuando ya no tengo incertidumbre de lo que soy capaz, entonces sé que he madurado. Es habitual cuestionarse cuándo es que empezamos a madurar. Se puede ser muy joven y, a la vez, poseer una sabiduría extraordinaria. También hay personas mayores que nunca se desarrollaron emocionalmente. Que viven la vida como niños y se visten como tales. Son individuos que hacen de sus condiciones una fiesta; carecen de propósitos y de planes a largo plazo. Por eso, la madurez no es un estado mental; es una actitud, no tu edad cronológica; es tener sentido común ante las circunstancias. Siempre está esa pregunta “¿Tengo suficiente madurez?” Quién podría decir nada de tus pensamientos; solo los conoces tú. Pero al hacer este cuestionamiento ya estás empezando a tomar conciencia de qué es la madurez. ESTÁS CRECIENDO. Hay personas muy jóvenes que tienen muchos planes de vida, que saben qué hacer, qué realiza-

rán y cómo será su existencia más adelante. Son individuos con propósitos que procuran que su mente empiece a pensar más en los pasos que dan y ya no se perciben tan desvalidas. Al contrario: sienten que tienen el mundo en sus manos porque ya determinaron a dónde van. Hay otros que, por más años que tengan, siempre están inconformes, aburridos. No saben qué hacer, no intentan nada por cambiar sus vidas ni tratan de darle solución; están a la espera de que otras personas lo hagan por ellas. Podríamos decir que en este campo de la sensatez y el buen juicio cada quien sabe hasta qué grado lo tiene. Sabemos que hemos crecido cuando podemos mirar atrás con arrepentimiento, no para lamentarnos, sino para corregir los errores del pasado. ¿Cuándo reconozco que he madurado? Cuando ya no espero nada de mi pareja; cuando, de tanto defraudarme, ya no voy en su busca; ya no voy detrás suyo y pienso detenidamente que no vale mi desgaste emocional por quien no sabe apreciarme.

que no sea lo que realmente me gusta: mejor una buena prenda que 10 que dejaré tiradas en mi armario durmiendo por años. Cuando le tomo el valor al dinero; cuando ya no derrocho ni despilfarro sé que voy creciendo como persona. Avanzo en sabiduría cuando veo las injusticias, los malos tratos. Cuando las mujeres sufren por alguien que no vale la pena y quiero correr y decir que basta; que todo eso pasará; que mañana será otro día en el que podrá volver una nueva luz en su camino. Me hacen madurar, y mucho, el sufrimiento ajeno porque me doy cuenta que vivo en una sociedad y que debo integrarme. Cuando en mi trabajo me pongo en mi nivel y le puedo decir a mi jefe que es abusivo conmigo; que me trata mal; que es injusto que me haga la vida imposible; aun con miedo de perder mi fuente de ingresos lo digo con mucho tacto porque sé que estoy en una situación delicada y ella vive buscando donde no hay. Ya no le temo a nada.

Sé que estoy madurando cuando veo que ya puedo caminar sin muletas, que soy capaz de enfrentar la vida sin miedos porque los he podido superar.

Maduro en cada golpe que la vida me da. Maduro si, pese a los porrazos que recibo, no permito que ello me convierta en alguien duro y frío sino en una persona que da amor; que va ayudando a quien lo necesita dando palabras de aliento al que se me acerca. No me quedo pegado en ese dolor; salgo adelante y crezco emocionalmente.

Ya no le temo a la vida. Es y será como yo quiero que sea. Maduro cuando, a pesar del dolor que me ha causado la muerte de lo más querido, me vuelvo a levantar y ya no lloro sino que su recuerdo es comparado con un campo de rosas de paz y tranquilidad. Cuando su memoria me produce sensación de bienestar, porque aunque sé que ya nunca más lo vuelva a ver, lo tuve y lo amé tanto que esa pasión durará hasta mi último aliento. Acepto su partida y me resigno a que la vida es así: nadie lo puede cambiar. Cuando voy de compras y ya no gasto en nada

He madurado cuando he aprendido a no sentir obligación a ir con mis amigos cada vez que me invitan a salir, sin temor a que se molesten por ello o a lo que piensen de mí. Cuando digo NO al que me deja y me toma cuando quiere, haciéndome daño. Ya no acepto cosas de segunda mano, ni pedacitos de felicidad. No merezco eso y, mientras más vivo, más exigente soy respecto a mis relaciones. Aun con el corazón destrozado articulo mi negativa, porque no deseo esa vida para mí. He crecido en mi autoestima. Me ha costado mucho ser como soy ahora y no

quiero volver a ser quien era antes. Voy ganando sabiduría paso a paso; llorando y riendo. Pero, a la vez, voy aprendiendo que somos especiales y que nadie nos puede cambiar. Pero si en mí está, yo sí puedo transformarme; crecer tanto en edad como emocionalmente y, aun así, seguir gozando porque vivo con la esperanza de que un día a todos se nos ablandará el corazón y vamos decir: Soy una persona madura que puede dar y ofrecer amor. Ahora mi visión tiene otra perspectiva. Sólo importa un querer para toda la vida y no diez. La existencia es de dos y no hace falta más.

Habré madurado cuando me levante y sonría mirando la vida con optimismo a pesar de haber llorado toda la noche. Porque envejecer es una obligación y tener sabiduría es opcional. Me decido por madurar para poder mirar a mi alrededor y descubrir qué es lo que más me hace feliz. Hoy sólo busco vivir en completa paz y felicidad para dar a los que me rodean el mismo nivel de afecto. La madurez es una bella etapa. Es cuando más segura te sientes de lo que haces y no necesitas explicarlo. La gente con solo observarte ya lo intuye y, sin saber cómo, les inspiras confianza. Siempre habrá quien se acerque a ti.

Eres como un vaso de agua en el desierto. Muchas personas necesitan de ti… ¡Qué grande y maravillosa eres cuando maduras y piensas en los demás! Hoy anhelo en mi corazón que empieces a pensar en madurar, no importa la edad. Es querer y hacer y verás tus cambios con dolor pero aceptar, corregir y pedir ayuda ¡es lo mejor que podemos realizar con humildad para vivir en plenitud! ¡Ánimo! ¡Sí SE PUEDE! Y SI DIOS ESTÁ CONTIGO, ¿QUIÉN ESTÁ CONTRA TI? beckyarsa@gmail.com

Recetas Por: Miriam Cantú

Tarta de Manzana Rústica y Granada Iniciamos la temporada que apetece hornear, el aroma a calabaza, especies aromáticas y manzanas en almíbar inundan el ambiente. Hoy les traigo una receta francesa que les va a encantar ¡es sumamente sencilla y muy original! Ingredientes para 6 tartas 3 manzanas 1 granada 2 cucharadas de azúcar moreno Para la masa 250 gramos de harina de centeno 125 gramos de mantequilla 60 gramos de azúcar 1 huevo La ralladura de la cáscara de medio limón 1 pizca de sal Modo de preparación • Mezcle el huevo, el azúcar, la mantequilla y la ralladura de limón. A continuación vierta la harina para formar una bola de masa. Manténgala en un lugar fresco por 30 minutos. • Precaliente el horno a 180 grados • Divida la masa en 6 porciones iguales, luego extienda la masa sobre 3 a 4 milímetros de espesor • Lave y corte las manzanas en cuadros finos. Pele la granada y separe los granos • Coloque las rodajas de manzana en la masa y espolvoree con semillas de granada y azúcar moreno. • Hornee por 20 minutos y listo. ¡Sencilla y deliciosa! Yo le agrego mi toque personal, hago una mezcla de queso crema con azúcar fina, nueces o almendras y una onza de leche; lo revuelvo todo y lo pongo encima de la tarta. También puede acompañarlas con helado de vainilla. ¡FELIZ OTOÑO!

Instructoras Certificadas de Zumba ZES Rennee Pickett, Helen Naples, Bonita Harmel, Gail Cherry, LaQuinta Sanchez, Zumba Tracie, Greicy Barahona, Adi Tsemah, Paula Castro, Tina Garner, Ale Burrone, Whitney Boger, Tinia Scott, Katina Rice, Corney Hill Wilson, Carmen Torres, Malysa Rogers, Taylor Daggert, Amalia Grennan. El Village Inn Event Center de Clemmons en asociación con Women’s Wellness & Fitness Presentan

El TERCER

ZUMBATHON ANUAL DE TRES HORAS Viernes, octubre 18, 2013 Puertas abren a las 6:30 pm Zumbathon de 7pm-10pm Village in Event Center- 6205 Ramada Drive, Clemmons, NC 1-40 Exit 184 Precio de entrada Donación anticipada $15.00 Donación en la puerta $20.00 100% de los fondos recaudados serán destinados a beneficio de servicios locales de cáncer de mama, para la detección temprana, tratamiento y para encontrar la cura. Tres años atrás tres mujeres emprendedoras iniciaron el primer Zumbathon con el fin de recaudar fondos para la causa: Lana Schlotfeldt, Helen Naples, y Lili Salgado en conjunto con el patrocinio del Village Inn Event Center, Women’s Wellness and Fitness y el DJ Súper Dengue unieron esfuerzos para hacer posible esta noble causa. Durante el último evento se recaudaron $4,500.00 dólares, en esta ocasión la meta es de $7,000. Únete a la causa y disfruta con nosotros del tercer Zumbathon anual de tres horas. Para más información (336) 714 0172 o www.zumba2endbreastcancer.com Boletos disponible en el Village Inn Event Center y en Women’s Wellness & Fitness.

Helen Naples

Dueña/Administradora de Women’s Wellness & Fitness “El factor de riesgo es más alto en las mujeres hispanas debido a que en la mayoría de los casos el cáncer de mama es detectado en una etapa más avanzada” La prima de Helen fue diagnosticada la enfermedad a los 28 y perdió la batalla luego de 4 años de lucha. Helen es una de las fundadoras de este evento y cree en la importancia crear conciencia, educar e informar sobre los recursos disponibles en nuestra comunidad.

Rene Pickett

Instructora Certificada de Zumba “Cualquiera puede ser diagnosticada, por lo tanto hay que participar de este tipo de eventos. El ejercicio es un punto clave para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de seno” Rene es una persona apasionada por la causa en la Batalla contra el cáncer de seno. Este es el segundo año que participa de la actividad. Rene ha experimentado los estragos del cáncer de seno en su propia familia y no descansara hasta que se encuentre la cura para este mal.

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Jenny Nohemy Alfaro nació en Manassas, VA. Actualmente cursa el octavo grado, su pasatiempo favorito es el ir al “mall” y quiere ser modelo. Es responsable, inteligente y muy sensible.

Signos Planeta: Venus Carácter: amables Tu color: el dorado Cualidades: sociables, delicados, con grandes dotes artísticas y de naturaleza tranquila. Defectos: indecisos, superficiales y muy coquetos. Piedra preciosa: zafiro

Poseen un fuerte sentido interno de la Escorpión Trata de ser más ordenado con tus finanzas. Pon especial atención en este mes tanto a los gastos como a los ingresos. No es una etapa muy afortunada en relación con el dinero. Con el tema sentimental, tu actitud positiva atraerá personas y situaciones muy favorables. Debes controlar tu afán de posesión. Cuida tu alimentación. Sagitario Existe el peligro de que enfrentes un mes lleno de tensiones tanto en el plano sentimental como en el laboral. Recuerda que la felicidad de toda relación consiste en dar y en recibir. Viene un periodo en el que deberás controlar tu carácter para evitar muchos problemas. No tomes decisiones insensatas. Suerte en el dinero. Capricornio Las dudas te acosan: un viaje corto o de fin de semana te ayudará a despejar la mente. Un mes de cambios en cualquier ámbito, pero serán para mejorar. Esta es una etapa en la que te sentirás mimado y querido por los que te rodean: disfruta de las gratas compañías. Enfrenta los problemas del trabajo con actitud positiva. Acuario Prepárate para un giro de vida que está por comenzar, al cual no te será difícil adaptarte. Es una buena etapa para la reflexión y el autoanálisis. Cuidado con la tensión que podría acarrearte enfermedades relacionadas con el estrés. Comienza

¡FELIZ CUMPLEAÑOS LIBRA! justicia y el balance. Son típicamente justos e imparciales, extremadamente inteligentes y sorprendentemente creativos. No les gustan los conflictos. Pueden ser muy buenos terapeutas, orientadores y consejeros. La habilidad de Libra para comprender la naturaleza humana y sus motivaciones también los vuelve aptos para interpretar las necesidades y deseos de sus parejas.

Recibirás una grata noticia a principios del mes. Te sentirás con fuerza física y espiritual para afrontar con éxitos las pruebas que la vida ponga en tu camino. En el área laboral tendrás que ser más precavido: no seas tan confiado y cuidado con las puñaladas por la espalda. Es un buen momento para aprender cosas nuevas. Estarás más creativo que nunca.

a recoger los frutos y beneficios del trabajo realizado en meses anteriores.

suerte en todo lo relacionado con dinero, trabajo y negocios. En el amor puede que surjan problemas de seguridad y autoestima. El diálogo es lo mejor en este caso. Cuida tu salud; come a tus horas.

Piscis No olvides que no solo se trata de recibir: procura ser generoso como te gustaría que fueran contigo. Es posible que a principios del mes tengas que superar algunos obstáculos y para lograrlo deberás evitar distraerte. A partir de la segunda semana todo marchará sobre ruedas. Sé sincero en el amor y expresa tus deseos con claridad. Aries Para lograr tus objetivos y metas tienes que aprender a negociar y conversar. Tu impulsividad sentimental no te ayuda mucho. Practica ser paciente con tu pareja y amigos para que puedas disfrutar de un periodo de armonía, apoyo y compenetración. Cambios positivos en el área laboral. Ejercítate y come saludablemente. Tauro Una etapa de culminación en cuanto a trámites, permisos o reuniones. En el amor surgen posibles malentendidos que, si no se solucionan, pueden convertirse en resentimientos. Recuerda actuar con paciencia y cautela. En el área laboral es factible que surjan aumentos de salario o haya una promoción a un mejor puesto. Géminis Tu economía es un tema de preocupación en este mes: comenzarás a pensar en productividad, prosperidad e inversiones. Es un ciclo con muchísima

Cáncer Una etapa propicia para poner en orden parte del desbarajuste de los últimos meses. Finalmente se aclaran malentendidos ya sea con tu jefe, pareja u otra persona de mucha influencia en tu vida. En el amor olvídate de traumas y resentimientos y ábrete al romance. Tu carisma es el arma de seducción perfecta. Posible viaje imprevisto en puertas. Leo Cuidado con las críticas, sobre todo a aquellas personas que no pueden devolverlas. Tu solidaridad y buenos sentimientos ayudarán a terceros a tomar decisiones muy importantes. En el ámbito afectivo disfrutarás de mucha armonía y amor de tus seres queridos. Vigila tu salud; duerme y descansa lo suficiente. Virgo Posibles preocupaciones durante la primera mitad del mes por temas laborales o financieros que te acarrearán un poco de estrés a principios del periodo. Las relaciones sentimentales o de pareja mejoran como consecuencia de tu tolerancia. Aprende a perdonar, soltar y olvidar. No gastes más de la cuenta; debes ser cauteloso en esta arena.