Mía edición septiembre 2014 by MIA MAGAZINE

Mensaje Editorial

Una gran lección A veces es difícil empezar de nuevo, aun cuando se trata de algo que ya conocemos o una actividad que volvemos a retomar luego de un tiempo. Espero que para todos ustedes el regreso a la rutina escolar haya sido de lo más agradable o que ya estén acoplados a distintos horarios y ocupaciones. Aparte de risas, diversión y el trabajo extra en casa que provoca la estancia de los hijos durante las vacaciones, este verano aprendí una gran lección que me hizo reflexionar sobre las limitaciones que algunas veces nos ponemos nosotros mismos como adultos y que, por escuchar a los pesimistas, dejamos de soñar y de creer en nuestro potencial. La lección la aprendí de mi hija de seis años cuando, a inicios del verano, se empeñó en crecer y plantar granos de girasol un una maceta de jardín a pesar de que estas flores normalmente crecen más de seis pies de altura. Día a día vi cómo regaba las minúsculas plantitas que se alzaban débiles debido al reducido espacio del recipiente. Por varias semanas

dudé que florecerían. Confieso que estuve a punto de ahorrarle un mal trago, desanimarla en su labor diaria de cuidarlas y así evitar herir sus sentimientos cuando estas murieran sin haber brotado. Qué bueno que no lo hice porque, cuando pensé que todo estaba perdido, tímidamente asomaron las pequeñas flores de girasol. Yo estaba sorprendida; ella no. Y creo que fue porque desde que sus manitas enterraron las semillas en la tierra, visualizó y creyó firmemente en su propósito. Cuando nos regimos solo por lo que ya está escrito, por las reglas o parámetros que alguien más redactó, limitamos nuestro potencial; dejamos de creer en que, a pesar de disponer de pocos recursos, podemos lograr aquello que anhelamos, lo que queremos ser y lo que deseamos conseguir. Dejemos de vez en cuando de pensar y actuar con el pesimismo que a veces nos caracteriza a los adultos y permitamos que el niño que llevamos dentro de nosotros siga soñando.

Nancy Núñez

1001 S. Marshall St. #38, Winston-Salem, NC, 27101. Una publicación mensual exclusiva de Mia Magazine LLC. Revista de colección, gratuita, genuina y de distribución gratuita. Directora Editorial y Ejecutiva: Nancy Núñez Nancy@Magazinemia.com Director de Marketing: David J. Sanchez Info@Magazinemia.com Director de Arte y Diseño: Giancarlo Rodríguez Revisión y Estilo:Enrique Mendoza Ventas / Sales Info@magazinemia.com (336) 695-2117 · (336) 695 2127 facebook.com/magazinemia Twitter: @MagazineMiaNC Mia Magazine no se responsabiliza por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones y otras declaraciones que aparecen en la publicación. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas en la revista son responsabilidad del escritor o anunciantes y no reflejan la opinión o el sentir de la dirección editorial ni de la compañía. Mia Magazine no asegura, garantiza o respalda de manera alguna los productos o servicios que aparecen en los anuncios. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin la autorización de la editorial.

Belleza

Alimentos como las frutas, la miel o el chocolate negro poseen propiedades muy beneficiosas para el cuidado estético, por eso cada vez son más la marcas de belleza que sustituyen los componentes sintéticos por fórmulas artesanales que exprimen las vitaminas y las proteínas de estos productos. Lo ecológico está de moda. La demanda de productos saludables aumenta y cada vez son más las personas que apuestan por una alimentación que prescinda de aditivos y sustancias químicas. La comida orgánica ya no es solo cosa de “celebrities”. En la cosmética, una corriente similar empieza a dejarse sentir con fuerza. Tras años de investigación, marcas de belleza como Clarins, Guerlain, Nuxe o Apivita, entre otras, proponen transformar el aseo personal en un ritual de placer y bienestar sin artificios, sustituyendo las grasas animales, aceites derivados del petróleo, colorantes o conservantes por ingredientes naturales, más suaves y menos tóxicos. El resultado son jabones, cremas, aceites y exfoliantes que mantienen intactas todas las propiedades de las materias primas puras que los forman, capaces de multiplicar los beneficios de algunos cosméticos sintéticos. Alimentos como los limones, las naranjas o los frutos rojos contienen una infinidad de nutrientes y vitaminas que son una fuente de belleza inagotable, excelentes para cuidar la piel y lograr que luzca un brillo natural. Este dato lo avalan la

La naranja es rica en betacaroteno, que protege la piel de los daños externos y favorece el bronceado.

mayoría de marcas de cosméticas, que han incorporado los ácidos de frutas en muchos de sus productos. CÍTRICOS PARA PROTEGER LA PIEL Cítricos como el limón o la naranja se incluían en la farmacopea tradicional por sus propiedades digestivas, antipiréticas y antiinfecciosas. Su ingesta habitual no solo garantiza una buena salud sino que además sus propiedades son muy beneficiosas para el cutis. El extracto de limón se utiliza en cosmética por su alto contenido en ácido, así como por su pH, que permite actuar contra los efectos desecantes de la cal del agua. Además tiene propiedades exfoliantes y estimula la renovación celular. La naranja es rica en betacaroteno, que protege la piel de los daños externos y favorece el bronceado. En esta industria se usa habitualmente la naranja amarga, una variedad que no es comestible pero contiene multitud de aceites esenciales. Además, la cáscara es ideal para limpiar la piel y combatir las impurezas del rostro como los puntos negros.

lidad Actua

Cambios y cargos ilegales a su

Servicio Telefónico El cambio de servicio telefónico local o de larga distancia sin su consentimiento por parte de una compañía telefónica, conocido en inglés como “slamming”, es un acto ilegal. Si usted se da cuenta de que aparece el nombre de una compañía diferente en su factura o ve que los cargos del servicio telefónico exceden lo habitual: •Solicite a su compañía telefónica local que lo devuelva a su proveedor original. Diga que hará uso de su derecho a negarse a pagar los cargos. •Reporte el problema a su compañía original y diga que lo devuelvan a su plan anterior. Si usted no puede resolver este problema, puede presentar una queja en español a la Comisión Federal de Comunicaciones. Los cargos adicionales que aparecen en su factura telefónica por concepto de servicios opcionales que usted nunca aceptó se conocen en inglés como “cramming”. Estos cargos pueden ser por servicios tales como buzón de mensajes, tonos de llamadas o membresía a un programa de lealtad. Quizás usted no se dé cuenta de estos cargos mensuales porque son relativamente bajos ($5 a $30) y parecen cargos telefónicos regulares. Siga los siguientes pasos para evitar el “slamming” y el “cramming”: •Considere bloquear los cambios en su servicio telefónico. Pregúntele a su proveedor de servicio telefónico si ofrecen un servicio de bloqueo que, por lo general, requiere que la compañía le avise antes de realizar cualquier cambio en el servicio. •Lea la letra pequeña de los cupones y formularios para participar en concursos. Usted podría estar aceptando el cambio de su servicio telefónico o comprando servicios opcionales sin saberlo. •Tenga cuidado con los impostores. Ciertas compañías pueden hacerse pasar por su compañía telefónica regular y ofrecerle algún tipo de plan de descuento o cambio en la facturación. También puede suceder que digan que están realizando una encuesta o que finjan pertenecer a una agencia gubernamental. •Tenga cuidado con los “avisos de opción negativa”. Usted puede ser cambiado o inscrito para recibir servicios opcionales al menos que se niegue expresamente a ello. •Examine su factura telefónica cuidadosamente todos los meses, incluyendo las páginas en que se detallan los servicios. Su servicio telefónico no puede ser desconectado por el hecho de negarse a pagar servicios no autorizados. Para obtener ayuda, comuníquese con la oficina de protección al consumidor o la comisión de servicios públicos de su estado o con la Comisión Federal de Comunicaciones. Para más información visite https://www.ftccomplaintassistant.gov

Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

Conozca sus derechos

Este es el primero de muchos artículos mensuales diseñados para ayudarle a conocer sus derechos y le dará una idea acerca de cómo funciona la ley y nuestro sistema judicial. El tema de este mes será sobre la custodia de los hijos menores.

¿Quién tiene la custodia legal de los niños cuando los padres se separan y cómo se decreta? ¿Cómo se determina la manutención? ¿Cómo establece un juez estas decisiones? Estas son preguntas legítimas para casi todas las parejas que tienen hijos menores de edad y que están pensando en disolver su unión. En ausencia de una orden judicial por un juez, ninguno de los cónyuges tiene más derechos que el otro sobre la custodia de los hijos menores de edad. De hecho, cualquiera de los padres puede tener el cuidado físico de ellos. Esto suele llevar a un juego de “mantener mi distancia” que solo perjudica a los niños. Si usted se encuentra en esta situación, lo primero que debe hacer es consultar con un abogado quien puede explicarle a usted los derechos y responsabilidades de cada padre. Hay dos opciones para resolver los problemas de custodia, visitas y manutención de los hijos. • Negociar y firmar un contrato legal llamado un Acuerdo de Separación y Custodia. • Presentar una demanda y dejar que un juez decida estas cuestiones por usted. En general, es más fácil, más rápido y menos costoso llegar a un acuerdo con su cónyuge. Una vez que los dos han pactado

los términos, el abogado puede redactar el convenio en un documento jurídicamente vinculante. Una vez hecho esto, cada una de las partes está obligada por estas disposiciones y puede enfrentar futuras acciones legales si no cumple con ellas. Incluso si se llega a un acuerdo, siempre se puede pedir a la Corte modificarlo en lo que respecta a la custodia de los hijos, si siente que las cosas deberían ser diferentes. Si elige dejar que un juez decida estas cuestiones tiene que presentar una demanda en contra de su cónyuge y pedir al Tribunal que le conceda la custodia y ordenar a su consorte que pague la manutención. El togado escuchará las pruebas y decretará lo que él piensa que es el mejor interés de los niños involucrados. En general, otorgará el cuidado principal a un progenitor y, al otro, visitas cada fin de semana y durante las vacaciones de verano y de invierno. También establecerá la cantidad de manutención para el menor que el padre sin custodia debe pagar. La pensión alimenticia se fija por una fórmula que toma en cuenta los ingresos de cada padre y el número de noches que los chiquillos pasan con cada uno de ellos. En realidad, una vez que se determina la custodia, averiguar la mensualidad asignada a los hijos y quién debería desembolsarla suele ser fácil. Dejar que un juez decida el destino de sus hijos puede ser riesgoso y, casi con seguridad, será más costoso. Si su cónyuge presenta una demanda contra usted, es importante no ignorarla y contratar los servicios de un abogado inmediatamente.

Moda

“must” otoñales El verano inicia su recta final y el armario se prepara para la llegada del frío. A continuación, diez tendencias imprescindibles para combatir con estilo la bajada de temperaturas. Las temperaturas comienzan a bajar en el hemisferio norte y el armario abre sus puertas para recibir la temporada de otoño/invierno. A continuación, diez propuestas sintetizan la amalgama de tendencias de la pasarela para hacer frente al frío y gris temporal, pero sin perder de vista las propuestas de las firmas de las pasarelas de Milán, Nueva York y París. 1 - A todo color: Relegar los tonos oscuros para el otoño/invierno es cosa del pasado, los diseñadores están decididos a alegrar el armario con vivos apuntes de color. Rojo Russian red, magenta y azul kleyn, combaten el frío en abrigos y chaquetas, mientras vivos estampados florales de camisas y accesorios recuerdan a la primavera. Entre los más atrevidos, Christian Dior ha ideado una propuesta con apuntes de color primarios sobre fondo negro, mientras Prada juega con las tonalidades y la geometría para viajar hasta el vanguardismo alemán. 2 - Silueta Cocoon. Balenciaga la convirtió en su sello y desde entonces, su

favorecedor corte ovalado en hombros y brazos le ha hecho perdurar en la pasarela. Chanel, Alexander Wang, y como no, la propia casa Balenciaga, recuperan esta silueta con cierto aire sesentero en trajes de chaqueta y abrigos, imprimiendo a su propuesta un halo relajado y volumétrico.

Capas, ponchos y mantas entran con fuerza en el abanico de tendencias.

3 - Dulces sesenta. En un sector ávido de novedades, las tendencias funcionan con un boomerang y el turno le toca ahora a los estampados psicodélicos, las faldas largas y las botas altas de los agitados sesenta. Del Pozo ha llevado estos códigos a su terreno, con vestidos arquitectónicos con prints geométricos de intensos tonos, y un rejuvenecido Valentino ha hecho del vestido vaporoso su mejor aliado.

desembarcan en la pasarela como una de las tendencias con más fuerza. En su versión más lujosa, los ricos tejidos se engalanan con apliques de pedrería y trabajados bordados como en los diseños de Valentino y Elie Saab, mientras que para el día a día, se puede optar por ponchos y mantas en tonos ocre que parecen tomados del desierto tejano de Burberry Prosum.

4 - Abraza el sport. Es difícil saber qué hubiera pensado Coco Chanel, la gran dama de la moda, de la colección de deportivas que Karl Lagerfeld ha ideado para el invierno, pero ha funcionado. Manufacturadas con idéntico tweed al de sus prendas, de caña alta o modelo “sneakers”, las zapatillas de deporte se convierten en un accesorio indispensable para la próxima temporada. 5 - A cubierto. Capas, ponchos y mantas

6 - A flor de piel. Pocos materiales abrigan mejor que la piel y el mercado del lujo es uno de los sectores menos afectados por la crisis, por eso, las firmas apuestan por este caro tipo de material para sus propuestas cada vez más eclécticas. Si Gyvenchi ha vertebrado su propuesta en torno al cuero y al visón, con vestidos, perfectos, gabardinas y faldas tableadas en tonos chocolate con algún toque de color, los oníricos McQueen y Emilio Pucci han derrochado fantasía y color en sus lujosos abrigos de pieles.

Vivos y alegres brochazos de color alegran el armario de otoño.

Los estampados geométricos viajan desde los sesenta para dar vida a prendas de punto. 7 - Una falda muy especial. El tradicional vestido de coctel pierde fuerza en pos del tándem top más falda con volumen. Con tendencia evasé e inspirados en las princesas de los cuentos de hadas, firmas como Christian Dior y la italiana Dolce y Gabanna han convertido a la falda en el mejor aliado para las ocasiones especiales. 8 - Saca el animal que llevas dentro. Pocos estampados están tan asociados a lo feminidad y la sensualidad como el “print” de leopardo. Lejos de ser una cosa del pasado, casas como Giorgio Armani, Celine y Givenchy, Dsquared lo imprimen en piel, seda y algodón para que el felino africano adopte mil y una formas en el armario, desde lujosos abrigos, pasando por chaquetas de traje o camisetas en clave desenfadada. 9 - Abrigos XXL- El versátil abrigo tres cuartos crece en talla y sobrepasa la rodilla, adoptado un estilo a medio camino entre el estilo “boyfriend” y la rusa imperial. Grandes solapas como las de Celine y botones en tono dorado incrustados en los diseños de la casa Lanvin lo convierten en un aliado indispensable para las noches de etiqueta. 10 - Punto y a parte. Cálido y con multitud de posibilidades, las prendas de punto afianzan posiciones más allá del tradicional jersey. Vestidos o pantalones, también en clave sofisticada para la noche, se ajustan al cuerpo de la mujer para protegerlo de las bajas temperaturas otoñales.

Motivación

Si tu espejo hablara ¿Cuál de las siguientes preguntas te haría?: ¿Por qué te halagas o por qué te criticas tanto? Me atrevo a decir que, en la mayoría de veces, nuestro espejo nos realiza la segunda pregunta. Es cierto que todos tenemos algo que mejorar; no solo hablo del físico sino que también de nuestros modales y la manera en que tratamos a los demás. Sin embargo, ¿por qué criticarnos aún más? Ya el vecino, el compañero de trabajo o el empleado de la tienda probablemente lo hacen. Y, al parecer, nosotros mismos cerramos con broche de oro y, en ocasiones, hasta profundizamos la herida que otros han hecho. Si eres como la mayoría, un autocrítico por excelencia, decídete a juzgarte con una mente sensata y con un corazón cariñoso. ¿A qué me refiero con esto? En vez de desinflarte por algún defecto, piensa en todos tus otros atributos. Frente al espejo o cuando estamos solos, tendemos a cuestionarnos más. Nuestro objetivo debería ser cuidar mejor de nosotros mismos y no el de destruirnos. Si algo te molesta, busca la manera de cambiar positivamente pero paremos de autodevastarnos. Empieza a sanar heridas que tal vez otros hayan comenzado. Frente al espejo o cuando estés a solas, debes de reforzarte tú mismo, de prepararte mental y físicamente para el transcurso del día. Si empezamos la jornada inseguros por nuestras autocríticas, muy probablemente el aura negativa de afuera nos afecte más que si nos llenamos de vibras frescas y positivas. Recuerda que para encarar los retos de allá afuera, primero tenemos que enfrentarnos a nosotros mismos. Tienes que estar a gusto de quién y de cómo eres. No permitas que el espejo sea tu enemigo; úsalo como un aliado para prepararte para la batalla del día.

Frente a tu espejo renace, prepárate y brilla durante el resto de la jornada. 13

Salud

¿Qué es un agente de atención médica?

Un agente de atención médica es una persona que usted elige anticipadamente para honrar sus decisiones y deseos de atención médica en en caso de que usted pueda comunicar dichos deseos. Su agente de atención médica puede asistirle a que se honren y se respeten todas sus decisiones médicas en cuanto a final de vida o en cualquier otro momento en que usted no pueda comunicarse, como por ejemplo, si resulta gravemente herido en un accidente. Su agente de atención médica también se llama su representante de atención médica, representante o apoderado. Las leyes estatales varían en cuanto a los tipos específicos de decisiones que pueden honrar los agentes de atención médica. Generalmente, usted puede autorizar que su agente de atención médica pueda aceptar, rechazar y suspender tratamientos que usted no desee. Su agente de atención médica puede usar la información en las declaraciones de su testamento vital (que también se llama instructivo de tratamiento), que usted realizó anteriormente, así como lo que sabe personalmente acerca de sus deseos para honrar y respetar sus decisiones. Por ejemplo, su agente puede dar consentimiento para realizar una cirugía; negarse a que le coloquen máquinas de soporte vital o pedir que le quiten el soporte vital si usted comunico esos deseos e instrucciones previamente.

¿Quién tomará decisiones por mí si no tengo un agente de atención médica?

Mediante el nombramiento de un representante de atención médica, usted está indicando claramente quién tiene la autoridad para honrar sus decisiones de salud. Si usted no tiene un agente de atención médica o un testamento vital, sus familiares podrían no estar de acuerdo acerca del tipo de atención médica que usted debería recibir si alguna vez se encuentra en una situación donde no pueda comunicarse. Según el estado en el que viva, las decisiones acerca de su atención médica podrían ser tomadas por médicos, por administradores del hospital o por jueces. Redactar un testamento vital y elegir un agente de atención médica puede ayudar a su familia y a sus amigos a honrar y respetar tus decisiones durante un momento de crisis o emergencia médica.

¿Cómo puedo elegir un representante de atención médica?

Escoja a alguien de su confianza. Su agente debe tener la voluntad y la capacidad de honrar y respetar sus decisiones potencialmente difíciles acerca de sus tratamientos médicos. Hable acerca de sus deseos, sus valores, sus miedos y sus preferencias en cuanto a la atención médica en diversas situaciones. Cuanto más conozca su agente acerca de usted y de sus valores, más probabilidades tendrá su agente de honrar y establecer la clase de decisiones que usted tomaría si usted pudiese hacerlo. Aún si su familia esta implicada en ayudarle a que honren sus decisiones de tratamientos médicos, es importante que usted designe a una persona para que sea su agente de atención médica. Si usted quiere que sea un miembro de su familia quien honre sus deseos sobre sus tratamientos médicos, designe a esa persona como su agente. Los derechos de su familia para honrar sus decisiones médicas pueden verse limitadas a menos de que usted los nombre legalmente como su agente atención médica. La mayoría de estados le permiten escoger solo una persona como su agente de atención médica. Típicamente, su doctor no puede ser su agente. En algunos estados, una persona que trabaja para el centro de atención medica donde usted podría ser tratado no puede ser su agente, a menos de que esa persona sea un familiar suyo por medio de sangre o del matrimonio. Usted podría escoger: • A su pareja

• A uno de sus hijos o sus nietos • Otro miembro de la familia • Un amigo cercano • Un abogado

¿Dónde puedo obtener el formulario que necesito para nombrar a mi agente de atención médica?

Un formulario legal, que por lo general se llama poder legal médico (pero podría llamarse de otra manera en algunos estados), se usa para documentar su elección de un agente de atención médica. Este formulario por lo general está disponible a través de un abogado o de la oficina para las personas mayores de su estado. Los despachos de abogados y los hospitales también tienen estos formularios o pueden indicarle dónde encontrarlos. También puede obtener copias de los formularios para Norte Carolina en el sitio web de Hospice & Palliative Care Center o llamando por teléfono al 1-888876-3663. Debe firmar el documento para que sea válido. Algunos estados requieren que los formularios sean notarizados y que sean firmados al menos por dos testigos. Un poder legal médico y un testamento vital son dos tipos de instrucciones médicas por anticipado. Asegúrese de informar a sus familiares y médicos a quién eligió como su agente de atención médica.

Para más información: Wake Forest Baptist Medical Center (336) 713-2271 o http://www.wakehealth.edu/ Comprehensive-Cancer-Center/ Instituto Nacional de Cáncer 1-800-4-CANCER o www.cancer.gov/ espanol

Rostro Hispano de Susan G Komen NC Triad Affiliate

Nombre: Agustina Leiva Ávila Lugar de Origen: México Residente del condado: Forsyth Agustina es una mujer de mediana edad y sobreviviente de cáncer en dos ocasiones. Se trata de una persona con un gran carisma, alegre, positiva, luchadora y con muchas ganas de salir adelante. Ella decidió convertirse en el Rostro Hispano de Susan G Komen NC Triad Affiliate y dar a conocer su historia con el fin de crear conciencia y que podamos aprender de su experiencia en torno a esta enfermedad. “Tuve cáncer en dos ocasiones. La primera vez yo misma me detecté el quiste en el seno derecho. Acudí al doctor y me hicieron todos los exámenes correspondientes. El Dr. Eduardo González me envió a hacerme una mamografía, biopsia y radiografías pero los resultados no mostraban cáncer. Al mes, regresé para que me extirparan el quiste”. Leiva nos cuenta que una vez que el tumor fue extirpado y analizado minuciosamente, el Dr. le comunicó que adentro de este habían encontrado células cancerígenas. Por el hecho de que Agustina logró descubrirse a tiempo el bultito en el seno derecho aquella primera vez, no experimentó dolor ni se sintió decaída. Como ella nos comenta, “estaba acostumbrada a revisarme desde siempre, gracias a que estudié enfermería en mi país; tenía algo de conocimiento sobre la autoevaluación”. Diez años más tarde, para ser exactos en el 2000, la dolencia vuelve a tocar la vida de Agustina.

“Fue una etapa en la que estaba pasando por problemas emocionales y sentimentales con mi ex pareja. Un día me sentí una bolita en el mismo seno derecho. Los doctores, en un principio, creían que podía tratarse de una cicatriz que había dejado la cirugía anterior y, luego de varios estudios y ocho meses transcurridos, finalmente fui sometida a una operación para extirparme el tumor que resultó cancerígeno. La primera vez que tuve cáncer solo las personas más cercanas se enteraron de mi enfermedad. La segunda ocasión se dieron cuenta cuando se me cayó el cabello y empecé a usar pelucas para ir a trabajar”. Desde aquel entonces, Agustina está libre de este mal. Este año ella es el rostro hispano de Susan Komen y representa al condado de Forsyth. “Decidí hacerlo cuando Iris Santiago me contó su experiencia cuando ella representó a esta organización como rostro hispano anteriormente. Acepté porque quería tener más entendimiento de la enfermedad y poder exponer mi historia para que las mujeres aprendan de mi experiencia y tomen conciencia sobre el cáncer de seno y, sobre todo, que se informen y se autoexaminen ”, agrega Leiva. “El cáncer mata cuando es descubierto en una etapa demasiado avanzada; hay más probabilidades de que sea curable cuando se detecta a tiempo. Mi mensaje es: nunca vencerse; luchar siempre por salir adelante”. Komen es la organización más grande del mundo con el mayor número de sobrevivientes y activistas esforzándose para salvar vidas, dar fuerza a las personas, asegurar la calidad del cuidado de salud para todos y fortalecer la ciencia para encontrar una cura. Los fondos colectados en eventos como Komen Race for the Cure®, han logrado cumplir con la promesa de preservarla en su posición de liderazgo y mantenerla dedicada en su lucha contra el cáncer del seno. La decimoquinta carrera se llevará a cabo el sábado 27 de septiembre de 2014 en Downtown Winston Salem.

Si necesita más información sobre la carrera o dese registrase visite: www.komennorthwestnc. org o llame al 336-721-0037.

da Porta

Tras herencia de su madre Jenni Rivera con su primer disco

“Escribir me ha servido como una especie de terapia para sanar esta herida de la pérdida de mi mamá”. 16

Janney Marín, popularmente conocida como “Chiquis”, sigue los pasos de su madre, la fallecida Jenni Rivera, y prepara su primer disco de canciones inéditas, compuestas por estrellas como Gloria Trevi y Claudia Brandt. “Gracias a que mi mamá abrió el camino artístico para que todo sea más fácil para mí, estoy preparando un disco de canciones de amor y desamor”, dijo a Efe Marín, quien explicó que la producción estaría lista para noviembre próximo. “No hemos decidido el nombre, pero estoy presentando mi primer corte musical que se encuentra en internet se titula ‘Esa no soy yo’, que es una canción de mi corazón que compuse junto con mi amigo Julio Reyes”, expresó. La melodía es inspirada en una relación conflictiva con un viejo amor con quien ya se reconcilió, y en la cual describe “las relaciones que tenemos las mujeres con las adicciones, con nuestro peso, anorexia, y como mujeres decidimos dejar todo eso atrás para poder decir ‘Esa no soy yo’”, explicó. Nacida en Los Ángeles, California, hace 29 años, “Chiquis” es la mayor de cinco hijos de la recordada cantante de música regional mexicana Jenni Rivera, quien falleció en un accidente aéreo el 9 de diciembre de 2012 en Monterrey, México. “Gloria Trevi era amiga de mi mamá, y por ese cariño me dijo que con amor de madrina me regalaba una canción inédita que compuso pensando en un tema perfecto para telenovela, que se llama ‘Mal querida’”, adelantó Marín. “Ella me dijo: ‘hija te regalo esta canción, que está bien buena, y si tu no la grabas, la grabo yo’; pero cuando la escuché le dije: ‘por favor, yo la quiero grabar, que estoy segura que le va a gustar a la gente”, recordó. Marín describió que “Mal querida” es un tema sobre una mujer que debido a la manera de ser no es comprendida por las personas que la quieren. “Me siento orgullosa de decir que estoy trabajando mi primer disco con gente muy talentosa que cree en mí”, dijo la artista al nombrar a Trevi, a Brandt y también a Julio Reyes, Luis Monroy y Chino y Nacho. “Ellos tienen la paciencia para enseñarme la composición de canciones, por ejemplo, y siento ese amor hacia mí y a la memoria de mi mamá”, aseveró. Marín ganó reconocimiento en la farándula por sus participaciones junto con su madre en programas como “Jenni Rivera presenta: Chiquis & Raq-C” (2010) y “I Love Jenni” (2011). En 2012 inició su programa de TV “Chiquis ‘n Control”, sobre sus esfuerzos por crear un salón de belleza, y en la actualidad se prepara como actriz para interpretar la vida dramática de su madre en una película. “Del disco ya grabé 5 temas, pero serán 14 canciones en el álbum de las que creo que 6 serán de mi autoría”, adelantó Marín. Explicó que “Paloma Blanca” es de su autoría junto con Brandt, y “Esa no soy yo”, es de ella y Julio Reyes. Marín contó que desde su niñez su tío Juan Rivera la llamaba “Chiquis” debido a un programa de televisión llamado “Chiquilandia” que estaba al aire cuando ella nació.

y Michael Peña Se estrenan en español en una cinta sobre inmigrantes Los actores Eva Longoria y Michael Peña actúan en español por primera vez en la película “Frontera”, un drama sobre la inmigración y la separación de familias en la frontera sur de EE.UU. que se estrenará el próximo 5 de septiembre. “Fue una experiencia increíble porque es la primera vez que estoy hablando español y es un tema especial, porque es sobre el tema de la inmigración; fue un gran reto”, dijo a Efe Longoria en el estreno oficial de la película celebrado en la noche de este jueves en el teatro Landmark de Los Ángeles. “Esta película es sólo una de las historias de lo que está pasando en la frontera ahora mismo, la situación es muy grave y películas así pueden ayudar a la gente a entender”, afirmó la actriz en la alfombra roja de la presentación de la película, dirigida por Michael Berry. “Frontera”, rodada en Albuquerque (Nuevo México), cuenta el drama de la separación de familias hispanas por los prejuicios y las leyes migratorias. “Para mi personaje, al principio de la película, la gente que cruza la frontera representa sólo un ‘¡Váyanse de aquí!’, pero al final se da cuenta de la humanidad de esta gente”, dijo a Efe al veterano actor Ed Harris, quien interpreta a Roy, un alguacil retirado de Arizona. “Creo que hay cierto mensaje de tolerancia y entendimiento”. El drama gira en torno al mexicano Miguel, quien, en busca de empleo para proveer para su esposa embarazada, cruza sin documentos la frontera entre México y Estados Unidos, donde es acusado por Roy de la muerte de una mujer. Miguel, interpretado por Michael Peña (“Shooter” y “End of Watch”), es atrapado por los alguaciles, quienes en otra operación detienen a la indocumentada Paulina (Eva Longoria), a la que encuentran semidesnuda después de ser abusada sexualmente por “coyotes”. Cuestionado sobre la actual negociación en el Congreso federal para a aprobar una reforma migratoria, Ed Harris se mostró a favor de conceder la ciudadanía a los cerca de once millones de indocumentados que se calcula residen en Estados Unidos. “Creo que la gente que está en este país, ya sea ilegalmente o no, y que pagan impuestos porque trabajan, van a la escuela, a todos se les debe permitir el paso a la ciudadanía”, afirmó el actor de “A Beautiful Mind” (2001) y “The Abyss” (1989), entre otras.

“Fue una experiencia increíble porque es la primera vez que estoy hablando español y es un tema especial, porque es sobre el tema de la inmigración; fue un gran reto”.

Salud

Diez medidas para proteger a sus niños de los pesticidas y del envenenamiento debido al plomo 1. Siempre almacene los pesticidas y otros químicos caseros, incluyendo blanqueadores (cloro), fuera del alcance de los niños. Preferiblemente, guárdelos en un gabinete con cerradura. 2. Siempre lea bien las instrucciones en la etiqueta antes de usar un pesticida, producto químico casero o para animales domésticos porque estos pueden ser peligrosos o ineficaces si se usan inadecuadamente. 3. Cuando aplique el pesticida asegúrese que sus niños y animales domésticos no estén presentes en el lugar y retire sus juguetes y objetos de uso personal. Cerciórese también que nadie entre en el ambiente donde se haya aplicado hasta que este se haya secado o hasta que se cumpla el tiempo indicado en la etiqueta. 4. Si interrumpe la aplicación de un pesticida o un químico casero (quizás debido a una llamada telefónica), deje el envase bien cerrado y fuera del alcance de los niños. Asegúrese que estén empaquetados de un modo suficientemente resistente a los pequeños. 5. Nunca mezcle o cambie los pesticidas a envases de otros productos porque un menor puede confundirlo con los de alimentos o bebidas (como botellas de refrescos) que cotidianamente usa y jamás deje cebos para roedores o insectos en sitios donde los niños puedan alcanzarlos. 6. Lea las instrucciones antes de aplicar un repelente a los niños. Nunca lo administre sobre llagas, heridas, cortaduras o irritaciones de la piel. Tampoco lo aplique a los ojos, nariz, labios, manos o directamente en la

cara. Use solo lo suficiente para cubrir la epidermis o la ropa según las directrices de la etiqueta. Jamás ponga un repelente debajo de la vestimenta. 7. Muchas casas construidas antes de 1978 contienen pintura a base de plomo. Si contempla una renovación de su vivienda, pida un análisis de la pintura. No trate de quitar usted mismo la pintura a base de plomo. 8. Infórmese sobre los riesgos relacionados con el plomo. Recuerde que al comprar o alquilar una casa o apartamento construido antes de 1978, el vendedor o propietario tiene la responsabilidad de comunicarle si existen peligros vinculados con este metal. 9. Si sospecha que sus niños pudieran haber sido expuestos al plomo en su hogar o en el vecindario, llévelos a que les hagan un análisis para detectar la presencia de este elemento. Recuerde que, aunque no hay síntomas visibles que indiquen la existencia de envenenamiento por plomo, este puede causar problemas que se manifiestan en el comportamiento y la habilidad escolar del pequeño. 10. Lávese frecuentemente las manos, así como también los biberones, chupetes (chupones) y juguetes de sus niños y limpie con regularidad los pisos, alféizares y otras superficies. Para más información Llame al Control de Envenenamiento (Local Poison Control) 1-800-222-1222 ¿Preguntas sobre pesticidas? Centro Nacional de Información sobre Pesticidas (National Pesticide Information Center, NPIC): 1-800 858- 7378

sobre nutrición Leyes

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Inmigración al día

Aunque hay una crisis de inmigración en la frontera, los funcionarios de la Casa Blanca están haciendo planes para actuar antes de las elecciones de noviembre para conceder permisos de trabajo a los millones de individuos que están ilegales en el país de manera que se les permitiría permanecer en los Estados Unidos sin la amenaza de la deportación. El presidente Barack Obama anunció el mes pasado que los esfuerzos del Congreso para rehacer el sistema inmigratorio disfuncional de la nación estaban muertos y que seguiría adelante actuando por su cuenta para arreglar la estructura por donde él pueda. Desde entonces, el presidente le ha pedido al Congreso $ 3,700 millones para enfrentar la crisis de los menores que cruzan la frontera sin estar acompañados de sus padres, por lo que funcionarios del gabinete de Obama liderados por la Directora del Consejo de Política Interior, Cecilia Muñoz, el abogado de la Casa Blanca, Neil Eggleston, y el Secretario de Seguridad Interior, Jeh Johnson, han estado trabajando para trazar un plan de acciones ejecutivas que el primer mandatario podría tomar. Se han realizado reuniones con diferentes grupos y ellos han es-

cuchado las recomendaciones de defensores de los inmigrantes, oficiales, líderes religiosos y legisladores hispanos. Los funcionarios del gobierno están considerando una serie de opciones que incluyen reformas al sistema de deportación y maneras de disminuir la expulsión de poblaciones seleccionadas probablemente mediante la extensión del programa de acción diferida o DACA. Ahora quieren centrarse en otros grupos, como los padres o tutores legales de los niños que son ciudadanos estadounidenses y los padres o tutores legales de los beneficiarios de DACA. Otro enfoque podría ser las cientos de miles de personas que podrían ser elegibles para recibir la residencia permanente si la ley actual no las obligara a abandonar el país durante 10 años antes de solicitar una. Es recomendable llenar las peticiones que podríamos tener pendientes y pedir el récord de la frontera con el fin de estar preparados si se aprueban estos cambios.

Jorge Rivera Esq. 3030 Coral way Miami, FL. 33145 1(888) 578-2276

ejor M a v i V

debe promover dietas saludables La vuelta a clases representa una buena oportunidad para los padres de promover mejores hábitos alimenticios entre sus hijos y reducir las meriendas con altas dosis de azúcar y calorías, muy comunes en verano, según señalaron especialistas a Efe. Las autoridades sanitarias recomendaron que la rutina alimenticia en la temporada escolar debe incluir una mayor cantidad de frutas y verduras en las meriendas en vez de alimentos procesados y jugos, cuyo consumo va en aumento de acuerdo a datos recientes de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). “Ha habido un progreso en el consumo de frutas y verduras entre los niños, pero todavía tenemos mucho trabajo por hacer porque la mayoría de los niños no consume todavía la cantidad sugerida mínima de verduras y frutas”, dijo a Efe Felipe Lobelo, epidemiólogo de los CDC. Los datos que maneja el CDC, no obstante, arrojan cierta esperanza, dado que el consumo de vegetales y frutas entre los menores de 2 a 18 años aumentó un 67 % entre 2003 y 2010, cifra que además refleja que la ingesta de jugos ya no es la principal fuente de frutas en su alimentación. Aún así, los expertos recomiendan el consumo de mínimo una taza de frutas y una de verduras al día entre niños que llevan a cabo 30 minutos de actividad física al día, un objetivo en el que el ejemplo de los padres resulta vital. “Los padres deben dar el ejemplo al comer frutas y verduras en la casa, y siempre probar nuevas frutas y verduras y cocinarlas de manera interesante para ayudar a los niños a superar la fobia que en muchos casos tienen”, manifestó Lobelo. En la misión de promover una mejor alimentación para los menores, las escuelas, como no, deben ser también “aliados” indispensables. De acuerdo con los CDC, los cerca de 60 millones de niños en Estados Unidos que van a la guardería o a la escuela adquieren muchos de sus hábitos alimenticios en este entorno y puede generar un efecto por el resto de sus vidas. Las autoridades sanitarias han desarrollado por ello iniciativas como la campaña “¡A moverse!”, además de nuevos estándares nutricionales en las escuelas para promover una alimentación saludable. De igual manera, instan a los padres que envían a sus hijos

con meriendas y almuerzos desde el hogar a que opten por las opciones más saludables. Para Lobelo, es importante que este mensaje llegue a los hispanos, una comunidad con una fuerte inclinación hacia los carbohidratos en su dieta y que, al lado de los afroamericanos, encabezan los grupos étnicos con tendencia al sobrepeso y la obesidad. “Lo importante es limitar los carbohidratos y limitar el consumo de jugos y bebidas gaseosas que contienen mucha azúcar”, indicó el especialista. Lobelo explicó que una dieta saludable debe contener vegetales en la mitad del plato, un cuarto debe estar constituido por proteínas y un cuarto debe ser para carbohidratos.

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echa a rodar el balón Con la Premier League y el campeonato francés ya en marcha, comienzan estos días la Liga española y la Bundesliga alemana. Un poco más tarde lo harán en Italia. Europa echa a rodar el balón presentando a lo más granado del fútbol de los cinco continentes. El Atlético de Madrid es el vigente campeón de la Liga y de la Supercopa de España y también subcampeón de Europa. Su fantástica campaña ha hecho que futbolistas de la talla del hispano-brasileño Diego Costa o el belga Thibaut Courtois abandonasen el equipo colchonero en los meses estivales. Sin embargo, los de la ribera del Manzanares se han reforzado para intentar mantenerse en lo más alto. La más carismática de sus incorporaciones es la del francés Antoine Griezmann, adquirido a la Real Sociedad y una figura madura, el croata Mandzukic, procedente del Bayern, que ya tiene a la afición en el bolsillo. Uno de sus grandes rivales será el Real Madrid. Tras la ansiada “décima” -Champions League- y la Copa del Rey de España, los de Ancelotti van este curso a por un manojo de títulos en juego aunque perdiera la Supercopa de España. De momento, ya ha aterrizado en sus vitrinas la Supercopa de Europa, aunque la Liga es su materia pendiente. James Rodríguez y Kroos han llegado a una plantilla que ya está plagada de estrellas, aunque una importante, Ángel Di María, parece dispuesto a salir del club de Chamartín próximamente.

Por su parte, el F.C.Barcelona cuenta con su nuevo entrenador, Luis Enrique, como principal aval para volver a ganar trofeos. El uruguayo Luis Suárez, ahora sancionado por su mordisco al italiano Chiellini en el Mundial de Brasil, es el fichaje estrella para que el nuevo entrenador culé devuelva los éxitos al Barça, aunque la UEFA exige que no fiche a nadie durante el año 2015. En la Bundesliga, el Bayern de Munich, entrenado por Pep Guardiola, vuelve a ser el gran favorito, reforzado con el polaco Lewandowski para su temible ataque. Continúa en pág. 24

El Borussia Dortmund parece el único que puede quitar el cetro a los bávaros, ya le han ganado recientemente la Supercopa alemana, aunque los muniqueses tenían muchos lesionados. En lo referente a la plantilla, el Dortmund se ha tenido que volver a reinventar. A los mandos sigue su carismático entrenador Jürgen Klopp quien, pese a las múltiples ofertas, se mantiene fiel a la filosofía del Borussia. LA PREMIER MÁS ABIERTA Por otro lado, la Premier League ha comenzado con el vigente campeón, el Manchester City, ganando al Newcastle. Los “citizens” parten como favoritos, aunque se plantea un campeonato muy abierto. Su entrenador, el chileno Pellegrini quiere llevar los triunfos también a Europa, donde todavía no se ha plasmado el poderío celeste. No lo tendrá fácil el City con el Chelsea de José Mourinho. Los londinenses se han reforzado muy bien para intentar arrebatarle el trono. A Stamford Bridge han llegado Diego Costa y Courtois, procedentes del Atlético y Cesc, que ha sido adquirido al F.C. Barcelona, y con el carácter que imprime a sus equipos el portugués, serán un conjunto rocoso y difícil de batir para cualquier rival. En la lucha por la Liga intentará mantenerse el Liverpool, que peleó hasta el final en el pasado campeonato. Brendan Rodgers se ha consolidado como técnico en Anfield, aunque esta temporada no podrá contar con Luis Suárez. Sterling, Sturridge y Gerrard tirarán del carro. Más atrás parece venir el Arsenal, aunque los de Arsene Wenger han recobrado la confianza al acabar con una sequía de casi nueve años sin títulos. No puede descartárseles. El que no termina de arrancar es el Manchester United. El nuevo proyecto de Louis Van Gaal empezó con derrota en Old Trafford ante el Swansea. Muchas dudas tras una decepcionante campaña pasada. Está a punto de comenzar también el Calcio, donde la Juventus vuelve a partir como principal favorita. Esta temporada ya no estará Antonio Conte como técnico, tras su dimisión.

Le sustituye el ex del Milan, Massimiliano Allegri, que quiere triunfar con la “vecchia signora”. Mientras, en Nápoles esperan un salto de calidad. Los de Rafael Benítez quieren competir por el campeonato después de quedar muy lejos del título la temporada pasada. También la Roma, capitaneada por el eterno Totti, intentará reducir distancias con la Juventus. En horas bajas siguen el Inter y el Milan. Francia, por su parte, se ha convertido en un “todos contra el París Saint Germain (PSG)”. Los parisinos intentarán mantener su hegemonía y mejorar su rendimiento en Europa. Por plantilla, solo el Mónaco, dirigido por el portugués Leonardo Jardim, parece poder plantar cara al PSG, aunque han perdido los dos primeros encuentros. En el campeonato francés llama la atención la presencia del director técnico argentino Marcelo Bielsa, que tratará de imponer su sello en el Marsella. De momento, también ha empezado mal: empate y derrota. Por último, en el campeonato de Portugal será referencia el proyecto del español Julen Lopetegui en el F.C. Oporto, reforzado una vez más con futbolistas jóvenes de proyección que tratarán de ganar a un Benfica, con muchas bajas tras su buena temporada pasada.

Luchadores latinoamericanos compiten en un nuevo “reality” de Fox Deportes Luchadores de artes marciales de todo el continente participan en la primera edición del “reality show” del canal de televisión FOX Deportes “The Ultimate Fighter Latinoamérica”, comunicó la cadena en un comunicado. Este nuevo concurso, que se filmó en Las Vegas durante la primavera, será la versión en español del programa estadounidense “The Ultimate Fighter” y se emite desde el 25 de agostp. Esta primera temporada contará como entrenadores con el campeón de peso completo de la UFC, el estadounidense de origen mexicano Caín Velásquez, y el analista principal de las peleas de la UFC en FOX Deportes, el brasileño Fabricio Werdum. Velásquez y Werdum serán los encargados de conducir a los 16 luchadores de artes marciales mixtas de México y Latinoamérica en las divisiones de peso gallo (135 lbs.) y peso pluma (145 lbs.). “El ‘reality show’ sigue a los contendientes cuando viven, en-

trenan y compiten uno contra otro por la oportunidad de su vida. Al concluir la serie de 12 episodios, el ganador recibe un contrato de seis cifras con la UFC”, explicó Fox Deportes en su comunicado. Carlos Sánchez, vicepresidente y director general de FOX Deportes, dijo que están “emocionados” por ser el socio exclusivo de la emisión en español de “The Ultimate Fighter Latinoamérica” en Estados Unidos. “Nosotros sabemos qué tan importante es la comunidad latina para la UFC”, puntualizó el responsable de la cadena, que llega a más de 21 millones de hogares a través de cable y satélite en el país, de los cuales más de 6,5 millones son hispanos. “The Ultimate Fighter” ha lanzado las carreras de más de cien luchadores de artes marciales mixtas y entre sus participantes figuran campeones de la UFC como Forrest Griffin, Rashad Evans, Matt Serra y TJ Dillashaw.

Signos Capricornio Mejoras en las relaciones personales luego de un periodo de malos entendidos y alejamientos con individuos cercanos. Aprende a distinguir y valorar los sentimientos sinceros. Encuentras solución a problemas financieros que venían quitándote el sueño. Acuario Eres un soñador empedernido y te olvidas de llevar a cabo responsabilidades terrenales. Sé cuidadoso con tus finanzas; es tiempo de empezar a ahorrar. Se acerca el fin de un ciclo; puede ser en el plano sentimental o amoroso. Piscis Te sientes de muy buenos ánimos y con ganas de compartir con la familia, amigos o tu pareja. Excelente momento para las relaciones personales. Dudas en el área laboral sobre qué camino andar: confía en tu sexto sentido; atrévete a tomar riesgos y triunfarás. Aries Se aproxima una buena etapa para el dinero. No dejes pasar las oportunidades que toquen a tu puerta; estas pueden venir de un jefe o colega. Trata de evi-

tar discusiones innecesarias dentro del círculo familiar. Se avecinan retos en el amor que sabrás superar sabiamente. Tauro Los planes y metas en los que has venido trabajando arduamente se verán realizados. Solo tienes que tener paciencia; todo lleva su tiempo. Continúa esforzándote como hasta hoy. Estabilidad en el ámbito amoroso; entendimiento pleno con tu pareja. Géminis La ayuda te llega de todos lados; la gente que está cerca de ti te quiere y te aprecia de verdad. Evita los trastornos de ansiedad; ejercítate y practica la meditación. Di ti depende que las relaciones amorosas prosperen. En el trabajo demuestra tus capacidades. Cáncer Las dudas te embargan este mes, ya sean de carácter profesional o personal; lo mejor es hablar claro y directo para tratar de resolverlas. Los errores del pasado te persiguen; aprende de las experiencias y dale vuelta a la página. Leo Te sientes atrapado en un trabajo o círculo al que no perteneces. Pon tus prioridades, metas, gustos y sueños sobre la mesa y trázate una línea para lograr lo que tanto anhelas y, espe-

cialmente, lo que te haga sentir feliz. Tus finanzas se verán beneficiadas este mes. Virgo Los comentarios de personas cercanas a ti puede que te pongan de mal humor. No desquites tus frustraciones con los que te quieren. Antes de tomar cualquier decisión en el trabajo o profesión pon en orden tus ideas y aclara tu mente. Libra Etapa para reparar relaciones con amigos, familiares o pareja. Aprende a aceptar errores y pedir disculpas. Te encuentras con mucha energía para resolver cuestiones laborales y llevar a cabo planes a largo plazo. Confía en tu intuición. Escorpión Momento para fortalecer las relaciones amorosas. Bríndate tiempo para la pasión y el romance: en la vida no todo es trabajo. Tu enorme capacidad para adaptarte a los cambios hará que sepas sacarle buen provecho a las nuevas oportunidades que se avecinan. Sagitario No te excedas con las responsabilidades en el trabajo. Aprende a brindarle su tiempo y espacio a cada cosa. No olvides que la familia es lo más importante que tienes. El miedo a tomar decisiones evita que desarrolles todo tu potencial; atrévete a creer en ti.