Niederösterreicherin Februar 2024 by Bundesländerinnen

NIEDER

FEBRUAR 2024 | 11. Jg. | Nr. 1 | € 5,00

ÖSTERREICHERIN Österreichische Post AG, Zul.-Nr. MZ 13Z039831 M, Neu-Media GmbH, Bahnhofplatz 2, 4600 Wels, Retouren an „Postfach 100, 1350 Wien"

AM COVER KIMBERLY BUDINSKY: DIE SPORTMODERATORIN IM TALK

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Let's celebrate!

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ie schnell die Zeit vergeht! Es war im Februar 2014, als ich mein erstes Editorial für das neu gegründete Magazin „Die Niederösterreicherin“ schreiben durfte. Und auch ich habe damals den viel zitierten Satz aus Hermann Hesses Gedicht „Stufen“, „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...“, bemüht. Heute, zehn Jahre und hundert Ausgaben später, kann ich aus vollem Herzen sagen: Wir konnten uns diesen Zauber erhalten. Nicht nur, weil dieses Land Niederösterreich so facettenreich wie kaum ein anderes ist, es sind die Menschen, über die wir Seite um Seite berichten durften. Wir durften Winzerinnen und Winzer in ihrem Arbeitsalltag begleiten, Bauernhöfe besuchen, Künstlerinnen und Künstler aus den verschiedensten Bereichen haben uns die Tür in ihr privates Heim geöffnet, und nicht zuletzt konnten wir Menschen eine Stimme geben, die im Kleinen wirken, und sie als Anerkennung für ihre Ideen, ihren Mut und die Bereitschaft, dort zu handeln, wo es ihnen wichtig ist, vor den Vorhang holen. Alle gemeinsam machen dieses besondere Lebensgefühl unserer wunderbaren und zauberhaften Region aus.

„Unser Team sagt DANKE für zehn Jahre, in denen wir zu Freundinnen und Freunden wurden.“

Wir sind Partner geworden. Auch viele Betriebe mit ihren kreativen Innovationen in Wirtschaft und Wissenschaften wie auch die vielfältigen Kulturinstitutionen des Landes haben uns ihr Vertrauen geschenkt, und einige von ihnen sind uns über die Jahre zu verlässlichen Kunden geworden. Dafür möchten wir die Kultur des Dankens wahren, denn ohne diese Zusammenarbeit wäre es uns nicht möglich, in immer schwierigeren Zeiten und mit der Konkurrenz der sozialen Medien als Printausgabe Monat für Monat zu erscheinen. Aus ganzem Herzen: Danke für Ihre Treue!

ANGELICA PRAL-HAIDBAUER Chefredakteurin

Und wir hatten Spaß! Unser Konzept, Frauen, die eng mit Niederösterreich verbunden sind, auf das Cover zu holen, ist voll aufgegangen und allseits beliebt. Ob im Landhaus St. Pölten, vor der bezaubernden Kulisse des Schlosses Grafenegg, in romantischen Weingärten, mit den Falken auf der Rosenburg, oder – dem Himmel so nah – auf der höchsten Spitze der Burgruine Aggstein: Unsere Shootings waren für unsere Coverladys wie auch für unser Team unvergesslich schöne Erlebnisse. Liebe Leserinnen und Leser, ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit unserer 100. Ausgabe! Lassen Sie uns gemeinsam die nächsten zehn Jahre gestalten, schätzen wir uns glücklich, in diesem sicheren und schönen Land mit seinen vielfältigen Traditionen leben zu dürfen. Und geben wir abermals Hesse das Wort, der in „Peter Camenzind“ schreibt: „Nun, wo ein Anfang gemacht ist, kommt immer das Beste von selber nach.“ Darauf dürfen und können wir vertrauen. In diesem Sinne wünsche ich auch Ihnen allen nur das Allerbeste!

FEBRUAR 2024

10 COVERSTORY

KIMBERLY BUDINSKY Wer kompetent ist, wird respektiert

MENSCHEN

WILLY PUCHNER Wunderwelten entdecken!

20 LET‘S CELEBRATE! Unser Rückblick auf zehn Jahre NIEDERÖSTERREICHERIN

MODE

26 FRISCH VOM RUNWAY Die Modetrends für den Frühling

36 KUSSFEST

Wir verraten die besten Tricks für lang anhaltende Lippenfarbe

WOHNEN

44 WOHNWELTEN 2024

Wir besuchten für Sie die imm cologne

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LEBEN

NIEDERÖSTERREICHERIN Das Gesellschaftsmagazin für Niederösterreich

58 SELBSTFÜRSORGE

HERAUSGEBER Josef Rumer

Wie wir unsere Seele wieder ins Gleichgewicht bringen

MEDIENINHABER & HERAUSGEBER Neu-Media GmbH Bahnhofplatz 2, 4600 Wels E-Mail: office@neu-media.at, Tel.: +43 (0)7242 / 9396 8100, Fax: +43 (0)7242 / 9396 8110

60 GESUNDHEIT NEU DENKEN!

Manuel Zankl gründete das erste ganzheitliche Gesundheitsportal

FREIZEIT

70 DIE STAMMESFRAU IN MIR Das ehemalige „Dschungelkind“ Sabine Kuegler im Interview

GENUSS

70 90

82 WARMES FÜR DIE SEELE

GESCHÄFTSFÜHRUNG Josef Rumer, Mag. Andreas Eisendle PROKURISTIN Astrid Gruber, E-Mail: astrid.gruber@neu-media.at ASSISTENTIN DER GESCHÄFTSFÜHRUNG Kerstin Artmayr, E-Mail: office@neu-media.at BÜROORGANISATION Slavica Haminger CHEFREDAKTEURIN Mag. Dr. Angelica Pral-Haidbauer, E-Mail: angelica@neu-media.at, Tel.: +43 (0)664 / 25 25 325 REDAKTION Magdalena Amon

Drei Wohlfühlrezepte gegen den Winterblues

LEKTORAT Mag. Dr. Maria Russ ANZEIGENLEITUNG Josef Rumer, E-Mail: anzeigen@neu-media.at

KULTUR

90 CHANGE YOUR STORY!

Ein Talk mit der nö. Schauspielerin Katrin Lux über ihre Wendepunkte

ANZEIGEN Basim Nabi, Michaela Pöllmann GRAFIK Ana Mrvelj, Karin Rosenberger E-Mail: ana@neu-media.at

BUNDESLÄNDERINNEN REDAKTIONSLEITUNG

Mag. Katharina Zierl ANZEIGEN

Ing. Samira Kurz (Prokuristin WIENERIN) Sabine Gallei (Media Director) Simone Rach (Key Account Managerin) DRUCK Walstead Leykam Druck GmbH

AM COVER: KIMBERLY BUDINSKY FOTO: Sarah Katharina Photography

Zur besseren Lesbarkeit werden personenbezogene Bezeichnungen, die sich zugleich auf Frauen und Männer beziehen, generell in der im Deutschen üblichen grammatikalisch männlichen Form angeführt. Dies soll jedoch keinesfalls eine Geschlechterdiskriminierung oder eine Verletzung des Gleichheitsgrundsatzes zum Ausdruck bringen.

Die Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter der URL http://www.dieniederösterreicherin. at/de/impressum/651.html abgerufen werden. www.neu-media.at

Die März-Ausgabe erscheint am 01. März 2024.

Jugendlicher Glow in jedem Tropfen: zeitlose Schönheit mit Lancôme.

eren haben sich bei einigen als unverzichtbare Begleiter in der Beautyroutine etabliert. Kein Wunder: Sie sind das A und O in der Pflege, versorgen die Haut im Winter mit wichtigen Inhaltsstoffen und sind auch für Dermatolog:innen nicht mehr wegzudenken.

E NTGE LT LI CHE E I NSC HA LTUNG © Lancôme

TIPP. Beim Auftragen sollte nicht auf Hals und Dekolleté vergessen werden. Auch diese Körperregionen profitieren von den Seren von Lancôme.

Seren sind die Lieblingsprodukte von Dermatolog:innen in der Anti-AgingSkincare.

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Facharzt Dr. Christian Merkel

Revolutionär. Wer seine Pflegeroutine mit Seren auf ein völlig neues Niveau heben möchte, ist bei Lancôme in besten Händen. Durch jahrelange Forschung und Entwicklung hat es die Marke geschafft, zwei hochwertige Seren auf den Markt zu bringen, die nur schwer an Erstklassigkeit zu übertreffen sind. Das Rénergie H.C.F. Triple Serum vereint hochwirksame Wirkstoffe in einer Produktformel. Die Kombination und Wirkung von Hyaluronsäure, Vitamin C, Niacinamid und Ferulasäure schafft, was lange als unmöglich galt: einen Jungbrunnen im Flakon. Die Haut wird straffer, Pigmentflecken verschwinden und das Erscheinungsbild wird jugendlicher und frischer. Die reichhaltige Textur pflegt die Haut besonders geschmeidig. Auch der zweite Spitzenreiter von Lancôme, das Advanced Génifique Serum, hält, was er verspricht. Durch Hyaluronsäure, Vitamin C und weitere prä- und probiotische Extrakte werden Falten geglättet und die Hautschutzbarriere wird gestärkt. Die leichte Textur zieht sofort ein und lässt sich für einen unvergleichlichen Glow auch perfekt mit Make-up mischen.

Astrologin Daniela Hruschka blickt monatlich für uns in die Sterne. @danielahruschka

HORO .1 2 . – 2 0.1 .

WA S S E R M A N N

„Zur richtigen Zeit am richtigen Ort!“ Es läuft von allein und das gleich in der ersten Monatshälfte. Was sich lange gespießt hat, könnte sich über Nacht in Luft auﬂösen. Ihre Aufgabe dabei ist, ganz im Vertrauen zu bleiben. Alle Entscheidungen, die jetzt getroffen werden, bringen Sie voran. Auch in der Liebe erleben Sie ein absolutes Hoch. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie.

„Geburtstagsgeschenke über Geburtstagsgeschenke!“ Sonne, Merkur, Venus und Co meinen es gut mit Ihnen. Der Neumond am 9. Februar ist Ihr Startschuss ins neue Lebensjahr, ein Jahr, in dem eine große neue Ära beginnt. Ihre Aufgabe ist es, über den Tellerrand zu schauen und die Komfortzone zu verlassen. Vom 13. bis zum 15. Februar können Sie alles erreichen, sei es beruﬂich wie privat.

20 .

WIDDER

„Die Pflicht ruft nicht!“ Lassen Sie Arbeit und Verpflichtungen für einen Monat ruhen, denn Sie würden dabei nicht viel weiterbringen und sich nur im Kreis bewegen. Dafür steht Ihnen Venus zur Seite und beschenkt Sie mit wunderbaren Liebessternen. Nehmen Sie alles gelassen, denn vieles geschieht im Hintergrund, und auf den Jahresstart dürfen Sie sich auch beruflich wirklich freuen.

„Einer für alle, alle für einen!“ Freunde sind Ihnen wichtig, und das erkennen Sie in den nächsten Wochen wieder einmal richtig. Zu Hause halten Sie es im Moment gar nicht aus. Sie müssen raus und etwas unternehmen. Ein Teamprojekt würde sich besonders effizient entwickeln. Nutzen Sie die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen etwas zu erreichen, und erleben Sie unvergessliche Momente.

„Träume nehmen Form an!“ Es zeichnet Sie aus, dass Sie nicht aufhören, an Ihre Träume zu glauben. In den nächsten Wochen werden Sie dafür belohnt. Denn immer mehr erkennen Sie Ihre Chancen und setzen sie auch ordentlich um. Wichtige Gespräche sollten Sie vom 25. bis 29. Februar führen, denn da sind Sie besonders überzeugend und verhandlungsstark. Auch die Liebe kommt dabei nicht zu kurz.

ZWILLING

.5. – 21.6

.4 . – 2 0 . 5 .

STIER

. 3 . – 2 0.4 .

. 2 . – 2 0. 3

FISCH

1 . – 1 9. 2 21. .

STEINBOCK

„Die Leichtigkeit des Seins!“ In den nächsten Wochen bekommen Sie schon einen Vorgeschmack darauf, wie der Sommer werden könnte. Sie fühlen sich motiviert und in Flirtlaune. Kein Wunder, Mars, Venus und Merkur versorgen Sie mit einem natürlichen Charme, der unwiderstehlich die Herzen erobert. Auch beruﬂich kommen Sie voran und könnten wichtige Weichen stellen. Legen Sie gleich los!

ROSKOP 23

„Welche Pläne haben Sie?“ Gut gelaunt und in Flirtlaune starten Sie in den Monat. Mitte Februar erleben Sie ein absolutes Liebeshoch. Auch beruﬂich geht ordentlich was weiter. Sie fühlen sich richtig angekommen und erkennen Ihre Ziele. Ein Jobangebot sollten Sie sich ganz genau ansehen. Tragen Sie sich den 28. und 29. Februar im Kalender ein. Diese Tage könnten bedeutend werden.

„Bleiben Sie fair!“ In den nächsten Wochen sind Sie schnell auf hundert und „brüllen“ oft im falschen Moment. Übereilte Aktionen bringen Sie keinen Schritt weiter. Am besten, Sie starten ein Sportprogramm, denn Energie und Durchhaltevermögen haben Sie derzeit genug. Ein romantisches Date sollten Sie in der Zeit von 21. bis 23. Februar einplanen. Da schlägt so manches Löwenherz höher.

.8 . – 23.9 .

WA A G E

„Starten Sie richtig durch!“ Nutzen Sie die kommenden Wochen und verschieben Sie bitte rein gar nichts. Gerade in der ersten Woche können Sie unglaublich viel erledigen. Ab dem 7. Februar haben Sie andere Prioritäten. Venus sorgt für ein Liebeshoch. Ihr Herz wird Purzelbäume schlagen, und romantische Treffen dürften vielversprechend sein. Sie könnten sich auch neu verlieben. Augen auf!

„Was sollte ausgesprochen werden?“ Sie finden immer die richtigen Worte, und Gespräche gestalten sich nach Ihrem Geschmack. Mitte Februar sorgen Mars und Pluto dafür, dass Sie nicht nur ein starkes Auftreten haben, sondern auch eine ordentliche Portion Durchsetzungskraft. Ihre Zeit ist gekommen, um klare Entscheidungen zu treffen. Jetzt könnte Ihr Startschuss für eine neue Ära sein.

– 2 2 .1

SCHÜTZE

„Finden Sie Ihre innere Balance!“ In den nächsten Wochen befinden Sie sich in einer Achterbahnfahrt der Gefühle. Gerade in der zweiten Monatshälfte wissen Sie so gar nicht, was Sie eigentlich wollen, und sind auch sehr schnell grundlos eifersüchtig. Bevor Sie mehr zerstören, als Ihnen lieb ist, wäre ein Yogaprogramm eine wunderbare Alternative. Eine kleine Auszeit käme auch gerade recht.

– 2 1 .1 2 .1 1 . .

10. 4.

SKORPION

2 . 9. – 3 .1 0.

JUNGFRAU

LÖWE

.7. – 2 3 . 8

. 6 . – 2 2 .7 .

KREBS

„Mit Charme mehr erreichen!“ Lassen Sie Pfeil und Bogen zu Hause. Aktuell wickeln Sie einfach jede:n um den Finger. Haben Sie wichtige Pläne, die umgesetzt werden müssen? Dann sollten Sie die Tage um den Valentinstag nutzen. Die geballte Wassermann-Energie hilft Ihnen, dass es so läuft, wie Sie es sich vorstellen. Dabei kann es in der Liebe zu einer unglaublichen Anziehungskraft kommen.

COVERSTORY

W E R KO M P E T E N T I S T, W I R D RESPEKTIERT Sie kennt jeden Spieler der heimischen Bundesliga in- und auswendig und hatte im Vorjahr sogar die FC-Bayern-Stars Manuel Neuer und Thomas Tuchel vor dem Mikro. Die Rede ist von Sky-Sportmoderatorin Kimberly Budinsky. Wie man es als Frau auf die Fußballbühne schafft und warum ihre große Leidenschaft ihren beiden Talkformaten gehört, hat uns die 28-Jährige im Interview erzählt. REDAKTION: Ulli Wright FOTOS: Sarah Katharina Photography, privat

imperlich darf Kimberly Budinsky nicht sein, denn meistens geht es erdig zu am Fußballplatz. Als Field-Reporterin von Sky Sport Austria ist der attraktive Lockenkopf bei den Spielen der heimischen Bundesliga dabei und bittet Trainer wie Kicker nach dem Spiel vors Mikro. An ihrem Job mag die fußballaffine Wienerin, die selber gerne Sport betreibt und seit 2022 mit Profikicker Christoph Haas verheiratet ist, vor allem das Authentische und Echte. Ihre große Leidenschaft gehört allerdings ihren beiden Talkformaten „Abseits“ und „RIESENrad“, wo sie auf Sky Sport Austria mit Prominenten über deren Fußballleidenschaft und Karrieren spricht. Als eine der wenigen Fußball-Moderatorinnen des Landes ist sich Kimberly allerdings auch dessen bewusst, dass sich Frauen auf der Fußballbühne erst einmal beweisen müssen, um die gleiche Anerkennung wie ihre männlichen Kollegen zu bekommen. Aber: „Wer kompetent ist, wird respektiert“, weiß die Sportmoderatorin aus Erfahrung.

Kimberly, Sie haben 2016 eine Schauspiel- und Musicalausbildung in New York absolviert. Was hat Sie dazu motiviert, die Bühne gegen die Moderation zu tauschen? Das Moderieren ist eine gute Mischung aus geradlinigem Arbeiten und dem Künstlerischen. Daher habe ich nach meiner Rückkehr aus New York im Rahmen eines Praktikums beim Radiosender kronehit eine Ausbildung zur Radiomoderatorin gemacht. Relativ zeitgleich bin ich durch Sasa Schwarzjirg auch zu krone.TV gekommen, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Haben Sie damals schon mit der Sportberichterstattung geliebäugelt? Ja, ich war in meiner Jugend Leistungsschwimmerin und schon immer sehr an Sport interessiert. Das habe ich Max Mahdalik, dem Chef von krone.TV, mitgeteilt und er hat mir die Chance gegeben, ins Sportressort zu wechseln. Dort hat es mir auf Anhieb gut gefallen.

COVERSTORY

WORDR AP Glücklich machen mich ... meine Familie und mein Mann. Niemals vergessen werde ich ... meine Hochzeit und mein erstes Field-Interview bei Sky. Es motiviert mich, wenn ich merke, dass ich einen guten Job gemacht habe. Es ärgert mich, wenn Menschen ungerecht zueinander sind und wenn ich im Job Fehler mache. Ich verzeihe mir leider selber nicht gerne. Mein Vorbild ... meine Eltern. Mein Lebensmotto: „Fortis fortuna adiuvat“, was auf Deutsch „Den Mutigen hilft das Glück“ bedeutet. Ich musste mich immer beweisen und mutig sein, sonst wäre ich nicht da, wo ich heute bin.

COVERSTORY Als Field-Reporterin steht Kimberly bei jedem Wetter am Fußballplatz und interviewt Spieler und Trainer der heimischen Bundesliga direkt nach dem Spiel. Im Bild mit Toni Polster.

Wie schwierig ist es, Spieler bzw. Trainer zu interviewen, die kurz zuvor eine Niederlage einstecken mussten? Natürlich sind die Interviews mit Spielern oder Trainern, die eine Niederlage einstecken mussten, schwieriger als jene mit den Gewinnern, weil man jemanden vor dem Mikro hat, der nicht zufrieden ist. Aber man gewöhnt sich dran und wir arbeiten in der österreichischen Bundesliga zum Glück mit eloquenten und sehr professionellen Trainern. Es gibt aber bekanntlich auch unangenehme Interviewpartner ... Es gibt sicher Trainer, die Ecken und Kanten haben und mit ihren Aussagen polarisieren. Da kann ein Interview auch einmal unangenehm werden, aber damit lernt man umzugehen. Allerdings machen genau diese Persönlichkeiten Fußball und Fernsehen für mich aus. Sie haben auf Sky Sport Austria zwei Talkformate und begleiten die Bundesligaspiele als Field-Reporterin live, wo Sie bei jeder Witterung am Rasen stehen. Was taugt Ihnen mehr? Die Talkformate sind meine große Leidenschaft, weil ich gerne Gespräche führe, zuhöre und Menschen auch gut spüren kann. Die Formate habe ich mitkonzipiert und es ist toll, dass ich diese Talks machen kann. „RIESENrad“, wo ich prominente Sportler in einem Waggon im Wiener Riesenrad interviewe, ist ehrlich, authentisch und emotional. „Abseits“, wo ich mit prominenten Fans über ihre Fußballleidenschaft spreche, ist meistens recht lustig und es wird Schmäh geführt. Aber ich liebe es auch, als Field-Reporterin am Fußballplatz zu stehen, und habe anfangs nicht damit gerechnet, dass mir dieser Job so sehr ans Herz wachsen wird. Man ist ganz nah am Geschehen dran, und ich habe gelernt, dass es kein falsches Wetter, sondern nur die falsche Kleidung gibt (lacht). Mittlerweile ziehe ich im Winter sechs Strumpfhosen und drei Jacken an und sehe aus wie ein Michelin-Manderl. Ich habe sogar beheizbare Einlagen in den Schuhen, damit die Zehen nicht einfrieren. Lange Zeit sah man kaum Moderatorinnen bei Fußballspielen im Fernsehen, das hat sich in den letzten Jahren zum Glück ein bisschen geändert. Mussten Sie sich als Frau am Fußballplatz mehr beweisen, um ernst genommen zu werden? Es läuft ja oft nicht recht fein ab am Rasen. Also das mit dem „fein“ habe ich im Griff, da ich ganz gut Gas geben kann. Ich bin eine Frau, die sich gut in diese Fußballwelt einfügt. Aber es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, dass es keinen Unterschied gibt. In diesem Job muss man sich als Frau sicher mehr beweisen als ein Mann, weil nicht davon ausgegangen wird, dass man sich mit Fußball oder mit Sport generell auskennt. Vor allem in Österreich sind wir so sozialisiert, dass wir das Gefühl haben, nur Männer können das. Tauschen Sie sich mit Sportjournalistinnen wie Alina Zellhofer oder Kristina Inhof aus? Ja, das machen wir. Ich bin generell eine große Verfechterin davon, dass wir Frauen zusammenhalten und auch mit meinen Kolleginnen Constanze Weiss oder Lisa Perstaller von Sky Sport Austria habe ich eine gute Verbindung.

Was ist für Sie das Besondere am Sportressort? Wenn man mit Sportlerinnen und Sportlern über ihre Leistung spricht, spricht man über echte Emotionen. Egal ob im Tennis, Fußball, MotoGP und so weiter – dieses Authentische und Echte sowie die Tatsache, dass ich selbst gerne Sport konsumiere, macht dieses Ressort so faszinierend für mich. Seit 2021 sind Sie für Sky Sport Austria im Einsatz. Wie sind Sie dazu gekommen? Der Vice President Sports von Sky Sport Austria, Uwe König, hat mich angerufen und zu einem Gespräch eingeladen. Das war sicher einer der prägendsten Momente in meiner Karriere, denn Sky ist noch einmal eine ganz andere Liga. Vor allem auch wegen der Rechte-Pakete in Sachen Sport, insbesondere Fußball, wo wir unter anderem die Premier League, UEFA Champions League, UEFA Europa League, UEFA Conference League und alle Spiele der ADMIRAL Bundesliga haben. Ihr Mann Christoph Haas ist erster Tormann bei FC Admira Wacker Mödling. Ist er der Grund, warum Sie Fußball so fasziniert? Er ist sicher mitunter ein Grund, aber ich bin von Kindheit an familiär vorbelastet. Einer meiner Opas war Fußballtrainer, der andere Rapid-Fan und auch mein Papa ist sehr sportinteressiert. Christoph hat mich von Anfang an immer unterstützt, aber seinem Mann beim Spielen zuzuschauen und mit ihm darüber zu sprechen, ist etwas völlig anderes, als darüber zu berichten. 12

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Ich möchte allerdings auch betonen, dass Männer coole Kollegen sind, weil sie in vielerlei Hinsicht entspannter sind. Hat man sich als Frau „am Rasen“ einmal bewiesen, stehen die Kollegen wie Löwen hinter dir. Wer kompetent ist, wird respektiert. Kennen Sie in der heimischen Bundesliga alle Spieler? Ja, ich kenne alle in- und auswendig. Ich weiß, wie sie aussehen, heißen, wie groß sie sind und ob sie ein Rechts- oder Linksfuß sind. Das ist Learning by Doing und gehört zum Daily Business. Wenn man etwas gerne macht, dann macht man es gut. Außerdem läuft bei uns zu Hause jeden Tag Fußball im Fernsehen (lacht). Sie waren als Field-Reporterin auch bei Champions-League-Spielen, gibt es da noch etwas darüber? Ich war im vergangenen Jahr zweimal in der Allianz Arena in München als Field-Reporterin bei Champions-LeagueSpielen dabei. Einmal als die Bayern gegen Manchester United gespielt haben und auch beim Spiel Bayern München gegen Galatasaray. Die Champions League ist die Königsklasse im Fußball, da sind die besten Spieler vertreten, das ist der beste und der schnellste Fußball. Das Ganze hat einen gewissen Glamfaktor, ist aber auch sehr erdig. Plötzlich steht man vor einem Star wie Manuel Neuer und macht ein Interview oder mit Thomas Tuchel, einem der besten Trainer der Welt. Das ist einfach unbeschreiblich.

In diesem Job muss man sich als Frau sicher mehr beweisen als ein Mann, weil nicht davon ausgegangen wird, dass wir Frauen uns mit Fußball auskennen! Kimberly Budinsky

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ne Sendungen und Interviews hauptsächlich im Homeoffice vorbereite, sehen wir uns während der Woche gar nicht so wenig, an den Wochenenden allerdings kaum. Das verlangt nach viel Verständnis von unseren Familien und Freunden, da sich die Treffen meistens nach unseren Terminplänen richten. Christoph und ich fliegen zweimal im Jahr auf Urlaub, das Schönste ist allerdings, am Abend mit meinem Mann vor dem Fernseher zu liegen und Harry Potter oder Fußball zu schauen. Sie haben 23.200 Followerinnen und Follower auf Instagram. Was gefällt Ihnen an dieser Plattform und wie wählen Sie Produkte aus, für die Sie dort werben? Ich war 2016 Miss Vienna und habe Österreich damals auch auf den Philippinen vertreKimberly Budinsky ten. Ich filme gerne selber und so sind Social Media eine Plattform, die gut zu mir passt. Als Werbepartner kommen für mich nur jene Firmen infrage, mit denen ich mich identifizieren kann und deren Produkte ich im Alltag verwende. Ich hätte keine Zeit und auch keine Lust, neben meinem Job Werbung für Produkte zu machen, die mich nicht interessieren. In der Fußball-Talksendung „Abseits“ auf Sky Sport Austria Ihr Mann hat ein Jahr lang bei der SV Ried gespielt, Sie begrüßt Kimberly Budinsky Schauspieler, Musiker oder Kabarettisten, also Gäste, die aus Bereichen „abseits“ des Fußballs kennen also auch das Innviertel. stammen und über ihren Bezug zum runden Leder sprechen. Wir sind zwischen Ried im Innkreis und Wien gependelt und ich war mindestens einmal in der Woche in Ried. Dabei habe ich das Innviertel und die Menschen dort ins Herz geschlossen. Es war eine schöne Zeit und Ried wird immer einen Platz in unserem Herz haben. Was war bisher Ihr bestes Interview? Was machen Sie gerne in der Freizeit? Gute Interviews gibt es viele, die besten sind jene, wo ich Ich mache viel Sport als Ausgleich, aber ich male und es schaffe, meinen Gesprächspartnern eine Bühne zu bieten, tanze auch sehr gerne. Alles, was künstlerisch ist, habe ich in auf der sie sagen können, was sie beschäftigt. Das aufremeiner DNA. Auch beim Kochen kann ich gut abschalten, gendste Interview in der vergangenen Saison war sicher jenes und natürlich verbringe ich gerne Zeit mit der Familie und mit Bayern-Trainer Thomas Tuchel. Freunden. Das ist für mich das Schönste und Wertvollste. Wen möchten Sie unbedingt noch interviewen? Wie halten Sie sich jobtechnisch am Laufenden? Pep Guardiola (Trainer von Manchester City) oder José Ich bin ausgebildete Schauspielerin und MusicaldarstelMourinho (Trainer von AS Roma) würden mich interessielerin. Zum Journalismus bin ich als Quereinsteigerin geren, weil ich mich intensiv mit ihrer Laufbahn auseinanderkommen, daher mache ich gerade parallel zum Fulltime-Job gesetzt habe. Aber auch Weltstars wie Cristiano Ronaldo auch eine Journalistenausbildung. oder Lionel Messi wären nicht schlecht vor meinem Mikro. Blicken wir noch in die Zukunft. Wo sehen Sie sich in Wem drücken Sie privat die Daumen? fünf Jahren? Privat halte ich zu meinem Mann, aber natürlich bin ich Wichtig ist, dass ich gesund und glücklich bin, und dass als Journalistin neutral. In der österreichischen Bundesliga es meinen Lieben gut geht. Beruflich sehe ich mich weiterschaue ich mir alle Spiele gern an, vor allem aber jene, wo hin als Journalistin im Fernsehen, und hier vor allem im viele Tore fallen. Sport. Ich betätige mich auch gerne unternehmerisch und Christoph ist Profikicker, Sie sind Sportmoderatorin. mache im Bereich von Immobilien gemeinsame Sache mit Beides sind keine 9-to-5-Jobs. Wie schaffen Sie es beruflich Christoph. Ich bin sehr dankbar für meinen Job und möchund privat, eine Balance herzustellen? te immer besser werden. Und ich wünsche mir, dass mehr Christoph spielt zum Glück in der Nähe und da ich meiFrauen Fußball und Motorsport schauen.

Wenn mein Mann im Tor steht, bin ich oft in Maria Enzersdorf im Stadion und drücke die Daumen.

Umhausen im Ötztal

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08.01.2024 13:02:24

MENSCHEN

W U N D E R W E LT E N ENTDECKEN

Mit Joe & Sally, zwei Kaiserpinguinen aus Kunststoff, bereiste Willy Puchner die ganze Welt. Seine Materialbücher sind kunstvolle Wunderkammern voller Eindrücke und Geschichten, die dazu anregen, die eigenen Wunderwelten zu entdecken. Für sein international anerkanntes Gesamtwerk wurde der Fotograf, Zeichner und Autor Willy Puchner mit dem Österreichischen Kunstpreis 2022 in der Sparte Kinder- und Jugendliteratur ausgezeichnet. Wir baten den gebürtigen Mistelbacher zum Gespräch.

ier Jahre lang reiste Willy Puchner mit den Pinguinen Joe & Sally an die Orte seiner Sehnsucht, fotografierte sie am Meer und in der Wüste, in New York, Peking, Honolulu und Paris, in Venedig, Tokio, Rom und Kairo. Daraus entstand das Projekt „Die Sehnsucht der Pinguine“. Kein Kontinent ist dem Künstler seither fremd. Nachdem er mit seinen Pinguinen auf Weltreise gewesen war, machte er viele Monate in Spanien, Italien und Japan Station. In seinen gezeichneten und handgeschriebenen „Materialbüchern“ konserviert er seine Eindrücke von der Welt, welche die Frankfurter Allgemeine Zeitung als „eine ruhelose Vermessung der Welt“ würdigte, und denen vielleicht – nach Angaben des Künstlers – auch der Wunsch, seinen eigenen Platz im Koordinatensystem des Globus zu finden, innewohnt. Mit seinen Kinderbüchern beweist Willy Puchner, dass „Bilderbücher Kunstwerke sein können, und dass sich Kinderbücher nicht an ein Alter, sondern an das Kind im Menschen richten“, so die Erklärung der Fachjury für den Kunstpreis 2022.

Herr Puchner, Sie haben nach dem Studium der Geschichte und Philosophie die Welt bereist, Bücher geschrieben, Ihre Werke weltweit in Ausstellungen präsentiert und dafür zahlreiche Auszeichnungen erhalten. Was war Ihr Antrieb, so lange unterwegs zu sein? Willy Puchner: Das ist eine wunderbare Frage, weil sie den Kern meines Daseins trifft. Mit dem Studium erlebte ich etwas, was wir später – in Zeiten der Pandemie – alle erfahren haben. Ich habe mich für viele Jahre zurückgezogen, war fast täglich auf der Universität, habe ununterbrochen gelesen, gekocht, gestrickt, Filme geschaut und mit meiner Katze gespielt. Ich war so gut wie immer zu Hause. In meiner Diplomarbeit in Philosophie habe ich über „private Fotografie“ geschrieben, habe das Phänomen der Pose analysiert, jene Körperhaltung, die Menschen einnehmen, wenn sie für einen privaten Zweck fotografiert werden, jener Augenblick, in dem der Abgebildete in die Kamera blickt und Haltung bewahrt. Das hat mir seit meiner Kindheit gefallen. Meine Eltern führten in Mistelbach 16

Willy

MENSCHEN

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer | FOTOS: Willy Puchner

In meinen Bilderbüchern habe ich die Freiheit, meiner Fantasie zu folgen. Willy Puchner

UMARMUNG. Projekt „Liebe im Alter“

ein Porträt-Atelier. Wenn Kunden ins Fotogeschäft Puchner gekommen sind, machten sie genau das. Sie posierten, zeigten auf schöne Art und Weise ihre Würde, wurden als glückliche Menschen fotografiert, etwas, was auf den Bildern ewig andauerte. Wie auch bei Joe & Sally? Ja, die Pose war auch Bestandteil meines Projektes mit den Pinguinen. Was gibt es Schöneres, wenn zwei Verliebte, in meinem Fall ein Pinguin-Pärchen, miteinander um die Welt reisen, in die Kamera schauen und sagen: Schaut her, da waren wir, und da waren wir auch. Glücklich und zufrieden! Und ich war mit dabei! Ein besonderer Fokus in Ihren Arbeiten liegt in den Bildern aus der Natur. Haben Sie den Blick für das Kleine, Unbeachtete, Verborgene? 17

MATERIALBÜCHER. In seinen Zeichnungen konserviert der Künstler die Schätze der Natur.

MENSCHEN

Willy

Auf meinen vielen Reisen habe ich Tagebücher geführt. Ich nenne sie gerne auch Materialbücher. In ihnen skizzierte ich verschiedene Zugänge zum Reisen, aber auch zur Natur. Es sind nicht nur Zugänge, sondern auch Zusammenhänge und Sinneswahrnehmungen. Ich stellte mir die Frage, was denn Natur überhaupt sei, näherte mich einer anderen Welt, betrachtete Pflanzen und Tiere und schließlich mein Wesen selbst. Ich weiß nicht, wo Natur beginnt und wo sie endet. Je mehr ich mich dem Thema näherte, umso vielfältiger wurden die Motive. Kleine Dinge, Unbeachtetes, Verborgenes. Im Detail ist immer auch das Ganze enthalten. Triebfeder war das Gefühl, als wäre Natur irgendwo auf meinem Weg verloren gegangen, so als wäre ein Eiswürfel in meiner Hand geschmolzen. Sie haben sich auch intensiv mit dem Alter auseinandergesetzt. Worauf lag bei „Liebe im Alter“ der besondere Fokus? Beim Projekt „Liebe im Alter“ war es mir wichtig, dass der Aspekt der Umarmung stärker in den Mittelpunkt rückt. Ich wollte zeigen, wie sich alte Menschen berühren. Erleichternd für dieses Vorhaben war, dass es sich bei meinen Protagonisten um Liebespaare handelte, um Menschen, die sich kennenlernten, nachdem sie das siebzigste Lebensjahr überschritten hatten. In diesem Fall wollte ich, dass sie nicht in die Kamera blicken. Sie sollten sich mehr oder weniger vergessen, auch mich, den Fotografen, der ihnen bei ihren Umarmungen zusieht. Ich wollte auch, dass sie – die alten Liebespaare – wissen, dass sie mit ihren Bildern etwas transportieren, was für andere Menschen wichtig sein könnte: Jemand, der alt ist, hat genauso das Recht, einen anderen Menschen zu umarmen! Das ist mit ein Grund, warum ich mich mit dieser Thematik beschäftige.

Gerade ist Ihr neuestes Buch „Ich bin ...“ im Tullner Vermes Verlag erschienen. Woher kommt die Liebe zu Bilderbüchern, für die Sie mehrfach ausgezeichnet wurden? Auf meinen ausgedehnten Reisen habe ich nicht nur meine Materialbücher gefüllt, ich habe auch viel gezeichnet, geschrieben, Geschichten gesammelt – um es pathetisch zu sagen. Ich musste unbedingt mein sogenanntes „Inneres Kind“ am Leben erhalten. Das ist etwas, was ich schon immer gemacht habe und auch noch heute liebe. In meinen Bilderbüchern habe ich die Freiheit, dass ich meiner Fantasie folgen kann. Ich kann, so wie es im Buch „Ich bin …“ der Fall ist, alle möglichen Wesen erschaffen, die für alle da sind, ob groß oder klein, wild oder scheu, fröhlich oder einsam. In dem Buch schreibe ich unter anderem: „Ich möchte andere in mein Reich locken, staune über die Welt, halte Ausschau nach einem Freund und erkenne, dass wir so vielerlei sind.“ Das ist das Schöne an Bilderbüchern! Ich will und kann und darf fantasieren … Sie feiern am 15. März Ihren 72. Geburtstag. Haben Sie Ihren Platz im Koordinatensystem der Welt mittlerweile gefunden? Wie steht es mit Ihrer Leidenschaft als Reisender, haben Sie noch Fernweh? Ich wohne seit mehr als drei Jahren in einem Bauernhaus in einem kleinen Dorf. Dort habe ich mein augenblickliches Koordinatensystem – ohne große Reisen – gefunden, aber nicht nur das, auch eine neue Leidenschaft: Ich nähe für mein Leben gern. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht ein bis zwei Stunden an meiner Nähmaschine verbringe. Zurzeit faszinieren mich Reißverschlüsse, ich nähe kleine Täschchen, erfinde mit meinen Applikationen für meine Fabelwesen neue Bilder, bin in Textilien und Posamente jeder Art verliebt, erweitere meine kleinen Wunderwelten, die auch meine Koordinaten sind. Da ich aber jemand bin, der immer wieder das Neue sucht, kann ich nicht sagen, wie es weitergeht, wohin mich mein Weg führen wird ... 18

AUS DER NÄHWERKSTATT. Täschchen mit Reißverschluss

„ICH BIN ...“ Das Kinderbuch ist im Tullner Vermes Verlag erschienen, € 22.

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LET‘S CELEBRATE

FEIERN SIE MIT UNS DIE

100. NIEDERÖSTERREICHERIN

ls ich vor 25 Jahren die OBERÖSTERREICHERIN gegründet habe, sah die Medienlandschaft noch ganz anders aus als heute. Damals gab es kein einziges regionales Frauenmagazin in den Regalen der Trafiken und mein Konzept mit einer Oberösterreicherin am Cover sowie der inhaltlichen Mischung aus Mode, Beauty, Lifestyle, Genuss und Eventberichten ging auf. Im Jahr 2003 folgte die Gründung der SALZBURGERIN und schließlich, im Februar 2014, die NIEDERÖSTERREICHERIN. Vieles hat sich seither geändert – der Mitbewerb ist größer geworden, wir haben das Layout mehrfach modernisiert und die Rubriken „Menschen“, „Leben“ und „Wirtschaft“ integriert. Mein Team ist von drei auf 22 Personen angewachsen und durch den Verbund mit den BUNDESLÄNDERINNEN sind wir nun in allen neun Bundesländern präsent. Gleichgeblieben ist, dass wir unser Hauptaugenmerk auf die regionale Berichterstattung legen, Frauen, aber auch Männer, und ihre Geschichten vor den Vorhang holen und uns ständig weiterentwickeln, was man an unserem starken Onlineauftritt und der Präsenz auf Social-Media-Kanälen sieht. Dennoch bin ich davon überzeugt, dass unsere Leserinnen und Leser unsere Magazine auch künftig gerne in den Händen halten werden. Großer Dank gebührt unseren Kunden und Kundinnen, von denen uns viele seit den Anfängen die Treue halten. Bedanken möchte ich mich auch bei meinem Team, ohne dem unsere Magazine nicht das wären, was sie heute sind – regionale Frauenmagazine, die für viele Menschen zur besten Freundin geworden sind. Wir werden weiterhin unser Bestes geben und Sie mit unseren Inhalten informieren, begeistern und berühren. Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit unserer 100. NIEDERÖSTERREICHERIN! Ihr Josef Rumer, Herausgeber & Geschäftsführer

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DIE BESTEN IDEEN ENTSTEHEN IN MEHR ALS EINEM KOPF. 22 100.Ausgabe Cover.indd 22

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LET‘S CELEBRATE

ASTRID GRUBER PROKURISTIN, PERSONAL & CONTROLLING

KERSTIN ARTMAYR

SLAVICA HAMINGER

ASSISTENTIN DER GESCHÄFTSFÜHRUNG

BÜROORGANISATION

BASIM NABI

DR. MARIA RUSS

MEDIENBERATER

DR. ANGELICA PRAL-HAIDBAUER CHEFREDAKTEURIN

LEKTORAT

MAGDALENA AMON

LINNÉA HARRINGER, MA REDAKTION & ONLINE

KARIN ROSENBERGER

REDAKTION

ANA MRVELJ

GRAFIKLEITUNG

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LET‘S CELEBRATE

HINTER DEN KULISSEN Jede NIEDERÖSTERREICHERIN, die Sie in den Händen halten, hat einen langen Weg hinter sich. Hier ein kleiner Einblick in unseren Berufsalltag.

Kreatives Layout: CR Angelica PralHaidbauer mit Grafikerin Ana Mrvelj, die unsere Geschichten gekonnt in Szene setzt.

Covershooting: Hoch über der Wachau, auf der Burgruine Aggstein, mit Stargeigerin Céline Roschek am 18. August 2016.

Rechenzentrale: GF Josef Rumer und Prokuristin Astrid Gruber checken, ob auch zahlenmäßig alles passt.

Controlling: Kerstin Artmayr, Assistentin der GF, und Slavica Haminger, Büroorganisation, bei der Endkontrolle der Inserate.

Society-Berichte: Redakteurin Magdalena Amon besucht die schönsten Veranstaltungen im Land. Hier am Bauernbundball 2024 mit Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner.

Ready steady go: Wir sind so weit und die 100 Seiten der aktuellen NIEDERÖSTERREICHERIN werden in die Druckerei nach Niederösterreich geschickt.

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MODE #ballroomseason • #springfashion • #musthaves

DIAMONDS ARE FOREVER ...

Nichts kann die Schönheit einer Frau mehr unterstreichen als ein Schmuckstück, welches ganz individuell auf ihre Persönlichkeit abgestimmt ist. Unter den Juwelieren steht Rozet & Fischmeister bis heute für höchste Qualität, Liebe zum Detail und Ehrlichkeit. Kein Wunder, geht die Geschichte des Hauses doch auf das Jahr 1770 zurück. Rozet & Fischmeister machte sich als k.u.k. Hof-Gold-, Silber- und Juwelenwaren-Fabrikant sowie als Kammerlieferant des Kaisers einen Namen. Seitdem lebt die Familie Fischmeister diese Tradition und führt das Unternehmen heute in der sechsten Generation. Die Auswahl an gediegener Handwerkskunst erstreckt sich auf eigens entworfene Schmuckstücke bis hin zu aufbereitetem Antikschmuck. Am Foto: tropfenförmige Ohrgehänge aus 750f Roségold mit ca. 10,87 ct Brillanten, für € 16.300. www.rozetundfischmeister.at

DAS TANZPARKETT RUFT! Und haben Sie schon die perfekte Ballrobe? Bei Elfenkleid können Sie sich auf der Webseite wie auch auf Instagram durch die Modelle klicken oder im Wiener Elfenkleid-Store gleich von der Stange probieren. Dabei hat die bezaubernde Evening Collection 2024 einen besonderen Vorteil: Dank raffinierter Design-Ideen sind die Kleider wunderbar wandelbar. Da treffen tiefe Dekolletés auf One-Shoulder-Cuts, die man mit schmalen Röcken aus Seidensatin oder mit weit schwingenden Überröcken aus mehreren Schichten Seidenorganza immer neu kombinieren kann. Mit Plissée- oder Volant-Krägen, Schleifen aus Seidenorganza oder Schärpen als Clip-on-Deko lassen sich aus wenigen Teilen verschiedene Modelle kreieren. Ein Kleid für nur einen Ball ist damit Mode von gestern. Kollektionen: www.elfenkleid.com

Sind Sie bereit für die Ballroom Season 2024

MODE

FRISCH VOM

RUNWAY

MODE

Gerade noch auf den Laufstegen der Welt und schon fester Bestandteil unserer Street-Looks: Die Trends für die kommende Frühjahrs- und Sommersaison stehen fest. Was es Neues aus der Runway-Abteilung gibt und wie es als Everyday-Look funktioniert. Folgen Sie uns! REDAKTION: Laura Zapletal | FOTOS: Shutterstock

EIN HOCH AUF DIE WEIBLICHKEIT Setzte die Modewelt im vergangenen Jahr auf Androgynität, darf‘s 2024 wieder mehr weiblicher werden. Heißt: Unsere Vorzüge dürfen wieder stilvoll betont werden. Gekrönt wird die modische Selbstliebe im Frühjahr und Sommer mit romantischen Blumenapplikationen, die sich jetzt in 3-D-Form oder als Stickerei auf den Trendlooks verewigen.

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N & F R E

MODE

SEN FEDERFÜHREND

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EFFE

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POWE

Federn bleiben uns auch im Modejahr 2024 erhalten und mit ihnen der gute alte Fransen-Look. So gut wie kein Kleidungsstück ist vor den beiden sicher. Aber mal Hand aufs beschwingte Material: Ganz ohne würde es sowieso nicht mehr gehen. Trotzdem sollte man nicht damit übertreiben und sich am besten auf ein Key-Piece festlegen.

WEISS ALL OVER Keine Hochzeit 2024 in Sicht oder bereits unter der Haube? Auch egal, denn das weiße Kleid hat jetzt nicht nur am klassischen großen Tag, sondern auch in der City, im Beachclub oder beim Dinner Date seinen großen Auftritt. Hauchdünne Schichten im Mille-Feuille-Stil oder glänzende Seidenoptik versprühen dabei einen extra graziösen Power-Effekt.

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MODE

PEACH FUZZ Was wie ein unwiderstehlich guter Cocktail klingt, ist die neue Pantone Farbe für 2024. Dem samtigen Pfirsichton wird eine positive und belebende Eigenschaft für Körper, Geist und Seele nachgesagt. Nur einer von vielen guten Gründen, sich in diesem Jahr in die Trend-Nuance zu hüllen.

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Samtige Raffinesse, blumige Pracht und neuer Farbcode: 2024 tragen wir die Dirndl & Co. mit Twist. REDAKTION: Laura Zapletal | FOTOS: Hersteller

TRACHT NEU G EDACHT LTRENDS 2 D RN N DER „FESCH 0

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TRACHT‘N‘ROLL 2024 dürfen wir es in Sachen Tracht ruhig etwas rockiger und urbaner angehen. So gesellen sich heuer Lederjacke zum Blumendirndl und Leo-Schuhe zur einfärbigen Jacquard-Tracht. Erlaubt ist, was gefällt. ADELIGER STOFF Samt hat sich zum Stoffliebling in der Tracht etabliert und ist gekommen, um zu bleiben. Höchste Zeit also, sich spätestens dieses Jahr eines der begehrten Dirndl zu schnappen. Am besten in Salbeigrün, damit ist man im Frühjahr 2024 besonders im Trend. 2

MADE FROM NATURE Nachhaltigkeit ist schon längst keine Modeerscheinung mehr und hat nun auch in der Trachten-Szene offiziell Einzug gehalten. Wie? Mit natürlichen Färbemitteln, umweltschonendem Digitaldruck und Stoffen in Bioqualität. UNS BLÜHT ETWAS In diesem Jahr tauchen wir unsere Tracht in Blütenpracht. Wem der all-over florale Print zu viel ist, kann alternativ auch ein Keypiece, wie etwa den Rock oder das Mieder, wählen. Wir wären dann bereit für die Flower-Power!

1 RETRO-CHIC. Dirndl „Isabell“ mit leichtem Baumwollrock im Rautenmuster von Wenger. UVP € 469 2 KLASSISCH ZEITLOS. Dirndl „Nora“ von Lena Hoschek aus 100 % Baumwolle. UVP € 990 3 BIKER-STYLE. Beat Lederjacke aus Ziegenleder von Lena Hoschek. UVP € 1.299 4 DAS BESTE für Ihre Feste-Mode aus dem Mostviertler Trachtenhaus Preßl 30

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Einkaufen mit der größten Auswahl, beraten lassen von Professionisten. In der Trachten Wichtlstube treffen einander Top-Erfahrung, sensationelle Vielfalt und verlässliches Service. Auf 1400 Quadratmeter empfangen Röcke und Dirndln, Lederhosen und Jacken, Blusenkleider und Schürzen, Hochzeits- und Erstkommunionskleider. Kurz: Ein familiäres Team wartet mit der Einkleidung von der Oma bis zum Baby auf. 31

MODE

SCHECKÜBERGABE. Schmuckstars-Initiator Christian Lerner (v. l.) mit Univ.-Prof. Dr. Paul Sevelda, Präsident der Österreichischen Krebshilfe, und Doris Kiefhaber, GF Österr. Krebshilfe, Lisa Zuckerstätter, Leiterin Humanitarian Broadcasting ORF, Mag. Mario Thaler, GF Licht ins Dunkel, und Heinz Winterer, Timelounge.

KOSTBARES FÜR EINEN

GUTEN ZWECK

m 29. November 2023 gaben sich im Park Hyatt Vienna geladene Gäste der Schmuckstars-Initiatoren, des Park Hyatt Vienna und der Timelounge erneut ein Stelldichein, um wenige Wochen vor Weihnachten Gutes zu tun und vielleicht das eine oder andere funkelnde Weihnachtsgeschenk zu ersteigern. Im Laufe des Abends kamen wertvolle Uhren und Sammlerstücke sowie besondere Juwelen unter den Hammer – zugunsten der ORF-Spendenaktion „Licht ins Dunkel“ und der „Pink Ribbon“-Initiative der Österreichischen Krebshilfe. Durch die Auktion führte die Starmoderatorin Silvia Schneider gemeinsam mit dem deutschen Uhrenpapst Gisbert L. Brunner und dem Schmuckexperten Franziskus Kriegs-Au, u. a. bekannt aus „Bares für Rares Österreich“. Insgesamt kamen 36 Uhren- und Schmuck-Lots zur Versteigerung. Großer Dank gilt der Timelounge für die großzügige Spende von insgesamt 16 Luxusuhren – von Patek Philippe, Breguet, Jaeger-LeCoultre, Rolex, Omega, IWC Schaffhausen,

Breitling, Hublot und Longines. Stowa stellte ebenfalls eine Armbanduhr zur Verfügung. Die Schmuckstücke stammten aus renommierten Juweliershäusern bzw. aus den Händen heimischer Goldschmiedemeister: Juwelier Ingo Appelt, Goldschmiede Norz, Juwelier Nadler, Juli Ka, Juwelier Julius Hügler, Juwelier Neuwirth und Juwelier Hilscher (München) waren die edlen Spender. Die italienische Schmuckmarke Burato und Al Coro aus Deutschland stellten ebenfalls ein Schmuckstück als Spende zur Verfügung. So konnten insgesamt – durch Auktion und Tombola – 143.664 Euro erzielt werden, die zu je 50 Prozent an „Licht ins Dunkel“ und „Pink Ribbon“ übergeben wurden. ONLINE finden Sie uns auf schmuckstars.com • schmuckstars-timelounge-charity.at sowie auf Facebook und Instagram.

#schmuckstars 32

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Bereits zum zweiten Mal war der elegante Grand Salon des Park Hyatt Vienna Schauplatz einer hochkarätigen Charity-Gala.

MODE

IMPRESSIONEN. Die Schmuckstars Timelounge Charity Gala 2023.

UHRENPAPST. Gisbert L. Brunner begeisterte das Publikum mit seinem Insiderwissen. GIRLS BEST FRIENDS. Gold und Edelsteine glänzten mit der Moderatorin um die Wette.

GLAMOUR, CHARME & SCHMUCK-EXPERTISE. Silvia Schneider und Franziskus Kriegs-Au

BLEIBENDE WERTE. Insgesamt wurden 16 Luxusuhren von der Timelounge für die Charity-Auktion gespendet.

Herzlichen Dank an unsere Partner!

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AMORE

mio!

REDAKTION: Laura Zapletal | Freisteller: Hersteller

Hand aufs klopfende Herz: Wenn man seine große Amore gefunden hat, lässt sich der Valentinstag erst so richtig schön zelebrieren. Kleine Inspiration für den großen Festtag gefällig?

1 BADEWANNEN-DATE. Love-Letter-Badebombe von Lush. UVP € 5,95 2 LIEBE TO GO. Tasche von WEAT um € 124,99. Gesehen auf www.peek-cloppenburg.at 3 IT‘S A MATCH. Mit dem Schatz im Partnerlook: Die Sonnenbrillen der Pearle-Exklusivmarke DbyD aus recyceltem Metall sind der perfekte Begleiter für sonnige Dates. 4 BALCONETTE-BH aus der Serie DELIGHTFUL von mey. UVP € 79,99 5 STRING aus der Serie DELIGHTFUL von mey. UVP € 34,99

Die NIEDERÖSTERREICHERIN verlost gemeinsam mit Pearle 1 x ein Sonnenbrillen-Set für Sie und Ihn. Das Gewinnspiel finden Sie unter www.dieniederoesterreicherin.at. Teilnahmeschluss ist der 7. Februar. 34

SCHÖNHEIT #farben • #gadgets • #düfte

MOMENTS OF JOY

BOSS ALIVE, ein Duft, kreiert von Frauen für Frauen. Mit diesem fruchtig-holzigen Eau de Parfum präsentiert die renommierte Parfumeurin Annick Ménardo das weibliche Pendant zum Herrenduft BOSS Bottled, der inzwischen Kultstatus erreicht hat. BOSS ALIVE ist ein lebensbejahender Duft mit einer Signatur, die dazu einlädt, das Leben in vollen Zügen zu genießen: Natürliche Vanille aus Madagaskar, ein Symbol der Lebensfreude, wird zum besonderen Kennzeichen dieses femininen und sinnlichen Duftes. Die Kopfnote startet mit frischen Apfelnoten in Verbindung mit Johannisbeeren, sonnengereiftem Pflaumenduft und der Wärme von Zimt – wenn das nicht Abenteuer ist! Und auch der edle, von der deutschen Designerin Amélie Riech entworfene Flakon aus schwerem Glas ist ein Kunstwerk, das durch seine architektonische Form besticht. BOSS ALIVE EdP, 30 ml für UVP € 62

DIE FARBE DES JAHRES 2024? Das Pantone Color Institute hat also die Farbe des Jahres gekürt: Peach Fuzz. Der samtig weiche und leicht sinnliche Pfirsichton mit Orange-Nuancen ist ein echter Hingucker und soll Körper, Seele und Herz guttun. Von Beauty-Must-haves bis hin zu Fashion Highlights werden wir dieser Farbe nun begegnen – auch bei den Wella Professionals Color Fresh Masks. Warum also die Trendfarbe nicht gleich mal probieren? Unter den zehn verschiedenen Color-Nuancen ist „Peach Blush“ die ideale Wahl für das Jahr 2024. In nur zehn Minuten sorgt die reichhaltige Pflegeformel der Color Fresh Masks mit natürlichen Ölen und hochwertigen Farbpigmenten für eine einzigartige, temporäre Farbauffrischung, ohne dabei das Haar zu beschädigen.

The Winner is „Peach Fuzz 13-1023“!

M E N M , U Z B O M L E IB K U E REDAKTION: Lana Schneider | FOTOS: Unsplash/Matthew Reyes, Hersteller

SCHÖNHEIT

Sie suchen einen Lippenstift, der lange hält und nicht verschmiert? Wir verraten die besten Tricks für kussechte Lippenfarbe.

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Deine Nägel, nur besser!

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ine gute Lippenstiftfarbe macht den Make-up-Look fürs Date, die Party oder das Selfie oftmals erst so richtig vollkommen. Umso ärgerlicher ist es, wenn der Lippenstift nach einem Glas Wasser, einem Bissen in den Avocado-Toast oder einem Busserl schon wieder verschmiert wurde. Um Lippenstifte so richtig haltbar zu machen, gibt es sowohl eigens konzipierte Produkte als auch einige Tipps, die man simpel in die eigene Schminkroutine einbauen kann. So kann der StatementLippe nichts mehr im Wege stehen.

L I Q U I D S

SCHÖNHEIT

Bitte küssen! Ein lang anhaltender, auch kussechter Lippenstift genannt, zeichnet sich durch festsitzende Farbe aus, die nicht verwischt, sich nicht abträgt und sich auch nicht an Tassen, Gabeln und Co. absetzt. Das können Liquid Lipsticks sein, matte Formulierungen und neuerdings auch glänzende Lippenstifte. Die neuen Produkte pflegen die Lippen nach dem Auftragen, damit sich die Farbe nicht in kleinen Lippenfältchen absetzen kann und eine samtweiche Lippe verbleibt.

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3 TIPPS

Damit sich kein Lippenstift absetzen kann und die Lippen gar nicht erst trocken und rissig werden, sind Peelings und Lippenbalsam vor dem Auftragen empfehlenswert. Ein für die Lippen geeignetes Peeling kann man sich ganz einfach zu Hause mischen: Kaffeesatz, Rohrohrzucker oder Meersalz mit Honig oder Olivenöl bilden Pasten, die bei spröden Lippen Abhilfe schaffen und pflegend wirken. 2. TUCHFÜHLUNG

3. SCHICHTARBEIT Ein weiterer guter Trick ist loses Puder auf den Lippen. Hat man die gewünschte Lippenfarbe aufgetragen, tupft man vorsichtig mit einem kleinen Make-up-Pinsel das Puder auf. Durch diesen Extraschritt wird das Produkt fixiert und länger haltbar. Kleine Touch-ups über den Tag hinweg bleiben aber trotzdem nicht erspart.

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Ein bewährter Tipp zum Auftragen sind mehrere Schichten des Lippenstifts übereinander. Dazwischen wird die überschüssige Farbe mit einem Kosmetiktuch abgetupft.

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Heidemarie Koschuch Schwarzkopf-Professional-Fachtrainerin und Kopfhautexpertin

Ich empfehle, besonders im Winter die Kopfhaut zu massieren, um die Durchblutung zu fördern und die Haarwurzeln mit Nährstoffen zu versorgen. Ein Serum verstärkt diesen Effekt, pflegt die Kopfhaut und schützt vor winterlicher Trockenheit.

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it der neuen Bonacure-ScalpCare-Linie hebt die etablierte Marke die Haarpflege auf ein völlig neues Niveau, indem sie sich explizit auf die Kopfhaut fokussiert. Aber warum auf die Kopfhaut? Sie ist der Ursprung einer beneidenswerten Haarpracht und hat bis zu 100.000 Haarfollikel, wobei aus jedem Follikel ein Haar wächst. Wird auf die Kopfhaut vergessen, kann es nicht nur zu Hautreizungen und Schuppenbildung, sondern auch zum Haarausfall kommen. Eine richtige, vorausschauende Pflege kann demnach langfristig Wunder bewirken und entpuppt sich als Investment in die Zukunft. Denn: Eine gesunde Kopfhaut heißt gleichzeitig gesundes Haar!

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Der Traum einer jeden Frau? Volles, glänzendes und kräftiges Haar. Was für viele wie ein Märchen klingen mag, macht Schwarzkopf Professional möglich.

SCHÖNHEIT

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„Back to the roots“ lautet das Motto der brandneuen Pflegeserie, die von Haar- und Kopfhaut-Expert:innen entwickelt wurde und eine Menge hochwertiger Inhaltsstoffe für die Mähne beinhaltet. Die durchdachte Formel inklusive Superfood-Komplex bringt die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und schafft die Basis für eine atemberaubende Haarpracht. Der Superfood-Komplex besteht unter anderem aus Grünkohl, Madecassoside, Guarana, Biotin, Superberries und AlphaHydroxysäure. Eine Mischung, die in dieser Formulierung zu einem Ergebnis führt, das wunschlos glücklich macht. Die drei Ausführungen der Bonacure-Scalp-Care-Pflegelinie bieten individuelle Lösungen für jeden Typ. Die Produkte können in unterschiedlichster Variation miteinander kombiniert werden, um den langersehnten Haartraum in die Realität umzusetzen. Eine Linie besteht jeweils aus einem Shampoo und einem Serum, wobei jedes Produkt vegan ist und nachhaltig verpackt wird. Die Anti-Dandruff-Linie stärkt gestresste Kopfhaut mit Superbeeren und Alpha-Hydroxysäure, während die Root-Activation-Linie geschwächtes Haar und Haarausfall durch Biotin bekämpft. Ist die Kopfhaut besonders empfindlich und trocken, trifft man mit den Scalp-Soothing-Produkten genau ins Schwarze. Die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien reduzieren Entzündungen, wirken beruhigend und versorgen die Kopfhaut. Wenn auch Sie sich von der neuen Bonacure-Scalp-Care-Linie überzeugen möchten, buchen Sie noch heute einen Termin im Salon Ihrer Wahl unter www. schwarzkopf-professional.at – für ein Ergebnis mit Wow-Garantie.

SCHÖNHEIT

DER NASE N AC H Liebe im Flakon: Wir haben uns für Sie durch die neuen Düfte geschnuppert.

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Eau de Parfum „L’Interdit Rouge Ultime“ von Givenchy, 50 ml um € 119

hej:pure „pure lemon“ von Mäurer & Wirtz, 50 ml um € 34,50

„Thé des Vignes“ von Caudalie Paris, 100 ml um € 38,50

WIE EINST AUDREY! LIMONCELLO SPRITZ

JE T’AIME

Eigentlich bin ich nicht der Typ für süß-blumige Düfte. Doch die unaufdringliche Note von Blutorange, Jasmin, Ingwer und sanftem Sandelholz des „L’Interdit Rouge Ultime“ ist mir sehr angenehm. Und die Tatsache, dass „L’Interdit“ im Jahr 1957 als eine der ersten Parfums der Maison für die Givenchy-Muse Audrey Hepburn, meiner Lieblingsschauspielerin, kreiert wurde, umgibt mich mit dem kultigen Flair von „Frühstück bei Tiffany“. Ein eleganter Duft, der lange hält.

Wussten Sie, dass man aus Weinreben ein Parfum machen kann? Ich wusste es nicht, bis ich „Thé des Vignes“ Eau Fraîche der französischen Kosmetikmarke Caudalie Paris zum Testen bekommen habe. Und ich muss gestehen, es war Liebe auf den ersten Sprüher. Der sinnliche Duft erinnert an die Noten von weißem Moschus, Neroli und Ingwer, die mit Orangenblüten und Jasmin durchzogen sind. Für mich ein sehr erfrischender Alltagsduft, der lange hält.

Mamma Mia! „Pure lemon“ erinnert mich an das fruchtig-frische Trendgetränk aus Italien. Kein Wunder, denn die Duftnoten aus italienischer Bergamotte, spritziger Zitrone und mediterraner Mandarine versprühen sofort Leichtigkeit und Lebensfreude. Ein erfrischender femininer Sommerduft, der elegant und nicht zu aufdringlich wirkt. Überzeugt hat mich auch das cleane Verpackungsdesign mit einer ausgezeichneten Recyclingfähigkeit von 98 Prozent. 42

REDAKTION: Andrea Lichtfuss FOTO: Unsplash/ Sunny Ng

WOHNEN

#inspirationen • #naturmaterialien • #farbharmonie

#PEACHFUZZ Eigentlich steht der Farbton Peach Fuzz 13-1023 für Geborgenheit, Mitgefühl und Herzlichkeit. Die allumfassende Aura dieses samtig weichen Pfirsichtons, einer Mischung aus Rosa und Orange, soll auch Geist, Körper und Seele guttun und mühelos eine Brücke zwischen Jugendlichkeit und Zeitlosigkeit schlagen können – ist also geradezu dafür gemacht, um sich diese positiven Vibes in die eigenen vier Wände zu holen. So kann man mit der großformatigen FLORIM Keramikfliese Cromatica Rosa den Räumen einen trendigen Twist verleihen (Produkte und Preise auf www.florim.com). Aber auch der Panton Chair im Design von Verner Panton (Foto rechts) setzt auf den verspielten Pfirsichton und ist ein absoluter Hingucker. Gesehen bei www.vitra.com für € 290

Die Farbe mit dem gewissen Twist

WOHNEN

imm cologne 2024: Wohnwelten voll Inspiration, sinnliche Polstermöbel und farbenfrohe Dopamin-Kicks. Wir haben die größte Möbelmesse Deutschlands besucht, dort Designer getroffen und die Trends der Zukunft mitgebracht. TEXT: Petra Kinzl | FOTOS: Oberösterreicherin

Bild mit KI erstellt/Microsoft Bing

WIE WIR

MORGEN WOHNEN 44

WOHNEN

ndoor trifft Outdoor. Erdige Farbtöne. Lebendiges Steindesign. Monochrome Looks. Stoffe mit außergewöhnlicher Haptik. Erfrischende Neuinterpretationen aus Holz: So präsentierte sich uns die imm cologne von 14. bis 18. Jänner 2024 unter dem Motto „Connecting Communities“ als Branchentreff des europäischen Einrichtungsmarktes und als Plattform für die internationale Interiorwelt. Die neukonzipierte Messe in der Stadt am Rhein meldet sich nach coronabedingter Pause und einer Spring Edition 2023 nun mit rund 750 Ausstellern in neuer Frische zum ursprünglichen Fixtermin zu Jahresbeginn zurück. Auch wenn die verzeichnete Präsenz unter dem Level von zuletzt 1.200 Ausstellern blieb und sich die Stimmungslage aufgrund von Inflation, weltpolitischer Verunsicherung und schwacher Baukonjunktur derzeit nicht allzu rosig darstellt, leuchteten die gezeigten Modelle am Kölner Designhimmel umso heller, und das Bemühen, mit neuen Ideen rund um Möbel, Stoffe und recycelfähigen Produkten auf dem Weg zur Kreislaufwirtschaft zu begeistern, war definitiv spürbar.

LUST AUF WOHNEN. Messen wie die imm cologne oder der Mailänder Salone del Mobile im April will die Österreichische Möbelindustrie mit ihren rund 50 Mitgliedsbetrieben auch in Zukunft nutzen, um ihre Innovationskraft zu zeigen, neue Marktchancen auszuloten, emotionale Nähe aufzubauen und noch mehr Lust auf Wohnen zu machen. Von stylishen Wohninseln bis hin zu Möbelstoffen, die sich anfühlen, als würde man ein Alpaka streicheln: Lust auf Wohnen machte uns die Möbelmesse in Köln allemal. Am liebsten hätten wir uns mit den Entdeckungen sofort zu Hause neu eingerichtet und unsere Sehnsucht nach Nestwärme gestillt. Und mal ehrlich: Wer in Urlaub in den eigenen vier Wänden investiert, hat länger etwas davon!

WIE WIR IN ZUKUNFT WOHNEN. Das wollten wir auch mittels künstlicher Intelligenz herausfinden und ließen ein Bild anlässlich der Möbelmesse in Köln anfertigen.

DAS DESIGNHERZ POCHT. Welche Interiorlösungen herausragten, welche Designer wir vor Ort trafen und welche Objekte unser Designherz besonders zum Pochen brachten, zeigen wir im Folgenden. 45

WOHNEN

SEHNSUCHT NACH NESTWÄRME. Die Interior Designer setzen mehr als je zuvor auf organische Formen und ruhige, harmonische Farbtöne (wie hier Cane-line).

Von vor Funken sprühender Denkarbeit aufstrebender Startups bis hin zu High-End-Designs etablierter Marktführer deckte die Messe das gesamte Spektrum des Wohnens ab. Einladende Lounge-Ecken, komplette Wohnwelten von der Küche bis zum Schlafen inklusive Stimmungslicht, Ruheoasen mit vertikalen Gärten und sogar Bäumen bis hin zur Vorführung der Verarbeitung und technischer Raffinessen: In puncto Einfallsreichtum, Individualität und Liebe zum Detail wurde bei den Standgestaltungen, Pavillons und themenspezifischen Installation Circles renommierter Designstudios kein Aufwand gescheut. Als Gegenpol zu einer Welt im Krisenmodus setzen die Designer mehr denn je auf Beruhigung im Wohnraum mittels organischer Formen, sinnlicher Materialien und einer naturnahen Umgebung.

T H E IN SPIR AT I O N

FE E L

RUHEOASEN SCHAFFEN. Das möchte auch Joka mit Sitz in Schwanenstadt und zeigt sich in Köln erstmals nach einem umfassenden Rebranding der Natur-Möbel-Marke „ProNatura“ mit eigenen Schlafsystemen made in Austria – aus 100 Prozent Natur wie Hanf, Zirbe, Schurwolle oder Leinen.

Wir wollen mit der Kraft der Natur zu neuer Energie im Alltag verhelfen, deshalb sind alle Materialien für unsere Schlafsysteme aus 100 Prozent Natur. GERHARD AUSSERHUBER Vertriebsleiter ProNatura/Joka

DOPAMIN-KICKS. Kräftige Farben wirken als Stimmungsaufheller, wie das Sonnengelb oder Orange der neuentwickelten Liege „Butterfly“ von Joka, die sich sowohl outdoor als auch indoor vielseitig nutzen lässt.

Wie Kristallleuchten oder moderne Lampen die Raumgestaltung unterstreichen.

ORIONLICHTBLICKE Von warmem Glanz zu kühler Eleganz.

M ONO CHRO M E B I S D OPAMI N - K IC K S

Die Wohntrends 2024 wollen mit lebenslustigen Wohnideen Mut zu Experimenten machen – ob mit kühnen Akzenten, die wie Dopamin-Kicks wirken, oder All-in-one-Konzepten. Wir sagen Adieu zu verwechselbaren Wohnkonzepten. Es lebe die Individualität!

EN TGE LTLI CH E EI NSCHALTUNG

Neben harmonisch abgestimmten Farbkombinationen stehen komplett monochrome Konzepte hoch im Kurs. Dazu wurden auf der Messe einige aufsehenerregende Innovationen vorgestellt, wie z.B. Couchtisch und Lounge Chair im gleichen Outfit durch einheitlichen Stoffbezug. So wirkt alles wie aus einem Guss. Ideenreiche Ansätze, die dem Trend zur Individualisierung weitere Schubkraft verleihen dürften.

ir haben unsere Kristallaktion verlängert: Besuchen Sie uns in einem unserer Showrooms in Wien, Linz, Graz oder Klagenfurt und nutzen Sie unsere Kristallleuchten-Aktion: Bis zum 29. Februar 2024 gibt es bis zu –25 % auf alle Kristallleuchten bei einem Kauf vor Ort!* Sie sind äußerst vielseitig, passen zu verschiedenen Einrichtungsstilen und dienen nicht nur als Lichtquelle, sondern auch als Kunstwerk, das einem Raum Eleganz und Luxus verleiht. Kristallleuchten sind nicht das, wonach Sie suchen? Unsere modernen Leuchten im minimalistischen Stil schaffen eine Atmosphäre von Schlichtheit und Raffinesse. Moderne Leuchten bieten vielseitige Funktionen für unterschiedliche Beleuchtungsanforderungen. Ihre Anpassungsmöglichkeiten wie Dimmfunktionen und variierende Lichttemperaturen erfüllen individuelle Bedürfnisse im eigenen Zuhause. Ein Raum wird durch seine Beleuchtung definiert – von warmem Glanz zu kühler Eleganz. Kristall oder Moderne? Lassen Sie sich in einem unserer Showrooms in Wien, Linz, Graz oder Klagenfurt oder im Onlineshop www.orionleuchten.at inspirieren.

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WOHNEN

s gibt immer einen Anfang und ein Ende. Wollen Sie jetzt Ihrem Pool oder Teich neues Leben einhauchen, so steht einer raschen Sanierung nichts im Wege. Mit Polytherm wird in kürzester Zeit mit nur geringen baulichen Maßnahmen ein hochwertiger Edelstahlpool in das vorhandene Becken eingesetzt. Ein Schwimmflächenverlust ist dabei kaum vorhanden und die Eingriffe im Garten beschränken sich auf ein Minimum, da kein Bagger benötigt wird. Und jetzt zum Ende. Ein Ende beim Badespaß ist nicht in Sicht, denn Edelstahlpools von Polytherm sind geschaffen für die Ewigkeit. Kaum ein Material kann Wasser so gut Paroli bieten und dabei immer sein strahlendes Gesicht zeigen. Was macht Edelstahlpools so besonders? DIE NACHHALTIGKEIT. Denken wir einmal an Umwelt und Gesundheit. Edelstahl besticht durch seine optimalen Bedingungen. Er lässt sich schnell reinigen und ist extrem langlebig. Edelstahl ist extrem robust und zuverlässig dicht. Die absolut hygienische glatte Oberfläche verhindert die Bildung von Mikroorganismen und Algen. Frostsicherheit

Pool

und UV-Beständigkeit sprechen für den exklusiven Werkstoff.

DIE ÄSTHETIK. Das zeitlos elegante Erscheinungsbild bleibt und bleibt und bleibt. Edelstahl fügt sich harmonisch in moderne Architektur, grüne Oasen und Holz ein. Es passt sich immer an und verbreitet eine exklusive Optik. DAS GEFÜHL. Das Material fühlt sich gut an, schimmert elitär im Licht, besticht durch die glatte, fugenfreie Oberfläche.

Erfolgreiches Familienunternehmen. Polytherm wird mit zahlreichen internationalen Preisen seinen Qualitätsstandards einmal mehr gerecht. Das Familienunternehmen mit mehr als 35 Jahren Branchenerfahrung hat sich zu Recht in den Jahren seines Bestehens einen internationalen Namen erarbeitet. Der individuelle Kundenwunsch, nach dem jeder Edelstahlpool gefertigt wird, steht dabei immer im Zentrum des Schaffens. Maßgeschneiderte Lösungen in österreichischer Qualität von erfahrenen Mitarbeitern – das ist das Dreigespann, welches Polytherm über die Grenzen hinaus bekannt macht. Über 4.000 zufriedene Kunden machen Polytherm zum ersten Ansprech48

Jetzt an den Schwimmspaß von morgen denken!

partner bei Edelstahlpools. „Wir sind ein Familienunternehmen, das Freude daran hat, optimale Lösungen für Kunden im In- und Ausland zu entwickeln. Dabei gehen wir immer einen Schritt weiter und leben Innovationen bei Technik und modernster Wasseraufbereitung“, so Hermann Weissenecker, Geschäftsführer von Polytherm. Edelstahlpools zum Staunen und Eintauchen. 14 unterschiedliche Edelstahlpools in verschiedenen Größen und Ausstattungsvarianten präsentiert Polytherm in seinem Poolkompetenzzentrum in Weibern/Oberösterreich. Herzstück der 1.800 Quadratmeter großen Ausstellung ist der Dachgarten mit fünf Pools, darunter ein 16-Meter-Becken mit Glasboden, das die Sicht in das darunterliegende Hallenbad freigibt. „Mit dem Poolkompetenzzentrum ist es uns möglich, unseren Kunden Edelstahlpools in verschiedenen Größen und Ausführungen ganzjährig wetterunabhängig zu präsentieren“, so Hermann Weissenecker. Interessenten können sich gegen Voranmeldung in einem sehr angenehmen Ambiente ausführlich beraten und von der Kompetenz im Edelstahlpoolbau überzeugen lassen. www.polytherm.at

EN TGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG © Polytherm, beigestellt

Saniert und wieder am der Zeit

energiesparmesse.at

FREIZEIT

08.-10.03.24 ZENTRUM DER ENERGIEWENDE 49

1. Nimm dich nicht zu wichtig! 2. Nimm die anderen nicht zu wichtig! 3. Z’Tod g‘fiacht is a g‘storbn. 4. Keine Rose ohne Dornen.

Z U R

P E R S O N : Josef Hader (62) ist Kabarettist, Schauspieler, Autor und Regisseur. Sein neuer Film „Andrea lässt sich scheiden“ feiert bei der Berlinale Premiere und kommt am 23. Februar in die österreichischen Kinos.

5. Kein Schatten ohne Licht. 6. Nichts Genaues weiß man nicht. 7. Gilt auch für den oberen Satz. 8. Wenn’s regnet, wird man nass. Außer man hat einen Regenschirm. 9. Aber wenn der Wind geht, hilft das auch nix. 10. Beim Duschen in der Badewanne: Vorhang immer innen!

Prominente Österreicherinnen und Österreicher verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

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J Ü N G E R E N

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LEBEN #selbstfürsorge • #fasten • #gesundheitsportal

LAUFEN GEGEN KREBS

2021 wurde die „Laufen gegen Krebs“ Schulchallenge by Frauenlauf NÖ ins Leben gerufen, mit der das Thema „Kampf gegen Krebs“ äußerst erfolgreich in die Schulen transportiert wurde. Durch die Kooperation mit der Bildungsdirektion NÖ machten rund 19.000 Schülerinnen und Schüler mit und haben gemeinsam 47.500 Euro erlaufen, die der NÖ Krebshilfe und der Stammzellspendeninitiative des Österreichischen Roten Kreuzes zugute kamen. Heuer laufen Schülerinnen und Schüler aus ganz Österreich zwischen dem 8. und 19. April 2024 gemeinsam für den guten Zweck. Kinder und Lehrpersonen werden gemeinsam laufen, Spaß haben, sich mit anderen Klassen messen und zudem Gutes tun. Am Foto: Veranstalter Christian Kohl und Frauen-Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister. Alle Infos zur Veranstaltung und zur Anmeldung stehen auf www.laufengegenkrebs.at. bzw. www.laufengegenkrebs-schulchallenge.at

FRAUENGESUNDHEIT Ob Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen des Bewegungsapparates, Migräne, Menstruationsbeschwerden oder ein unerfüllter Kinderwunsch – die ausgebildete TCM & Tuina-Praktikerin Laura Haschek hat sich besonders auf Frauengesundheit spezialisiert. Am 1. Jänner 2024 eröffnete sie in Klosterneuburg als auch in Wien eine eigene Praxis. Mit Methoden der TCM wie Tuina Massage, Akupressur, Meridianbehandlung, Schröpfen, Moxen, Schaben, Laserakupunktur und dem Wissen der integrativen Ernährung nach Dr. Claudia Nichterl geht sie ganz individuell auf ihre Klientinnen ein und bietet auch besondere Programme wie eine Zykluskur oder Detox von zu Hause aus an. Infos: www.laurahaschek.com, instagram: laura.haschek, facebook: Laura Haschek – Praxis für TCM & Tuina.

Neue TCM & Tuina-Praxis in Klosterneuburg

GESUNDHEIT

KEINE LUST AUF

HATSCHI Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen und Halsweh können effektiv gelindert werden.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer | FOTO: Shutterstock

ei einer Erkältung ist es wichtig, die Symptome wie Schnupfen, Halsschmerzen und Husten zu behandeln. Denn dadurch kann eine Ausbreitung der Virusinfektion vermindert werden. Bereits vorbeugen ist möglich. Neben einer allgemeinen Stärkung des Immunsystems ist es wichtig, die Schleim-

häute feucht zu halten. Dann können diese Erkältungsviren besser abwehren. Dabei kann auch eine regelmäßige „Nasenpflege“, z. B. mittels Salzwasserspülung, sinnvoll sein. Zudem stehen auch spezielle Nasensprays in der Apotheke zur Verfügung. Diese können nicht nur vorbeugend, sondern bereits bei einer bestehenden Verkühlung die Nase entlasten. Besonders am Anfang, wenn das 52

Nasensekret rinnt oder die Nase verstopft ist, kann die gereizte Schleimhaut damit gut unterstützt werden. Auch ätherische Öle wie z. B. Eukalyptus haben sich bewährt, um die Nase zu befreien. Zum Abschwellen der Schleimhäute beitragen. Bei einer Erkältung sind die Schleimhäute von Nase und

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Nebenhöhlen entzündet. Daher transportiert der Körper vermehrt Zellen des Immunsystems dorthin. Die Folge ist ein Anschwellen der Schleimhaut, was das Atmen erschwert. Abschwellende Medikamente bewirken eine Verengung der Blutgefäße, wodurch die Schwellung zurückgeht. Es stehen Medikamente zum Schlucken sowie Nasensprays zur Verfügung. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten, welches Präparat für Sie geeignet ist. Zudem empfiehlt es sich, bei einer bestehenden Erkältung viel zu trinken, um den Schleim zu verflüssigen. Inhalieren mit Kochsalz oder ätherischen Ölen kann ebenfalls hilfreich sein. Halsschmerzen effektiv lindern. Brennen im Hals, Schluckbeschwerden … Halsschmerzen beeinflussen unser Wohlbefinden enorm. Auch hier helfen Präparate aus der Apotheke. Diese wirken entzündungshemmend,

lokal betäubend und antiseptisch. In manchen kommen zudem Inhaltsstoffe zum Einsatz, die eine Art Schutzfilm auf der Rachenschleimhaut bilden und so das Kratzen im Hals lindern. Bei der Darreichungsform können Sie zwischen Lutschen, Gurgeln und Sprühen wählen. Lutschtabletten sind beispielsweise besonders praktisch für unterwegs. Sprays haben den Vorteil, dass damit auch die tieferen Rachenregionen erreicht werden, um dort die Halsschmerzen zu bekämpfen. Dem Husten was husten. Grundsätzlich ist Husten ist ein wichtiger Reflex des menschlichen Körpers. Er dient dazu, Fremdkörper wie Schmutz, Keime etc. aus den Atemwegen zu entfernen. Tritt der Husten allerdings als Krankheitssymptom – z. B. bei Erkältung – auf, sollte man ihn nicht still erdulden, sondern etwas dagegen tun! Denn hält ein Husten über längere Zeit an, belastet

dies die Atemwege massiv. Wer länger als drei Wochen hustet, sollte daher einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen. Vorher kann man mit diversen Hustenmitteln aus der Apotheke den Husten bekämpfen. Es stehen sowohl Hustenlöser gegen sogenannten produktiven Husten, also Husten mit Schleimproduktion, als auch Hustenstiller gegen Reizhusten, den sogenannten trockenen Husten, zur Verfügung. Bei Heiserkeit: Stimme schonen. Ein weiteres häufiges Erkältungssymptom ist Heiserkeit. Tritt diese auf, sollten Sie möglichst wenig reden. Auch flüstern strengt die Stimme zusätzlich an, daher ist halblautes Reden am besten. Mit warmem Tee können Sie der Rachenschleimhaut jetzt etwas Gutes tun. Tees aus Malvenblättern, Thymiankraut, Spitzwegerich oder mit Ingwer können beispielsweise dazu beitragen, Heiserkeit zu lindern.

E NTGE LTLI CHE E I NSC HA LTUNG

Husten? Schnupfen? Halsschmerzen? Rasche Linderung – 100 % natürlich! Expertenkommentar Mag. Alexandra Raus

Pharmazeutin und Aboca-Produktspezialistin „Bei quälendem Husten, stechenden Halsschmerzen und einer verstopften Nase, die das Atmen erschwert, ist rasche Hilfe gefragt. Vor allem für unsere Kleinen, die besonders unter solchen Erkältungssymptomen leiden. Neben der Symptombekämpfung ist es bei einer Erkältung sehr wichtig, an der Ursache anzusetzen und die irritierten Schleimhäute zu regenerieren. Die innovativen Produkte von Aboca bieten Erleichterung für die ganze Familie. Sie wirken mit 100 % natürlichen Inhaltsstoffen – sanft und effektiv.“

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Fitonasal wirkt abschwellend bei einer verstopften Nase. Golamir 2Act lindert den Schmerz und schützt den Hals. Grintuss Hustensaft beruhigt Reizhusten und verschleimten Husten. Medizinprodukte: Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

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GESUNDHEIT

So macht

FASTENSinn

Ab und zu sollte man die eigenen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen … REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer FOTOS: Shutterstock, beigestellt

Tipp von der Expertin

heit eine wesentliche Rolle und sollten immer mal wieder genauer angeschaut werden. Wird der Griff in die „Naschlade“ vielleicht zunehmend häufig? Oder fehlt es jetzt in der kalten Jahreszeit an frischem Gemüse auf dem Teller? Wer hier ungesunde Verhaltensweisen erkennt und entsprechend eingreift, kann viel für sein Wohlbefinden tun! Generell wird eine ausgewogene Mischkost empfohlen. Dabei sollte der größere Teil aus pflanzlichen und 54

EN TGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG

ür viele Menschen ist der Jahreswechsel ein guter Moment, um innezuhalten und zu überlegen, von welchen schädlichen Angewohnheiten man sich besser verabschieden sollte und welche förderlichen Aspekte man in seinen Alltag integrieren könnte. Bei vielen steht wohl jedes Jahr der Punkt „Mehr für meine Gesundheit tun“ ganz oben auf ihrer Liste der guten Vorsätze … Auch die eigenen Ernährungsgewohnheiten spielen für unsere Gesund-

Egal, was das Ziel des Fastens sein mag, eine begleitende Darmreinigung ist immer empfehlenswert! Um den Prozess der Darmreinigung zu unterstützen, empfehlen einige Experten die Verwendung des PMA-Zeolithen, eines natürlichen Vulkanminerals. Es hat die einzigartige Fähigkeit, bestimmte Toxine zu binden und diese sanft durch den Stuhl zu entfernen, wodurch das Verdauungssystem entgiftet und die so wichtige Schutzbarriere, unsere Darmwand, gestärkt wird.

Mag. Sandra Eisenwagen

Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin

Österr

GESUNDHEIT

R der kleinere Teil aus tierischen Lebensmitteln bestehen. Vermeiden Sie stark verarbeitete Produkte mit einem hohen Gehalt an Zucker, Speisesalz oder Fett, wie dies in manchen Fertigprodukten der Fall ist. Bewusste Fastentage oder -wochen, in denen bestimmte Lebensmittel vermieden bzw. generell ein wenig weniger Nahrung zu sich genommen wird, machen in gewissen Zeitabständen durchaus Sinn, denn dadurch lernen wir, (noch) besser auf unsere Ernährung und unser Wohlbefinden zu achten. So kann man beispielsweise Fastenintervalle einlegen, in denen man weniger Kaffee, Zucker, Weißmehl oder Germ zu sich nimmt bzw. gänzlich darauf verzichtet. Aber alles mit Maß und Ziel! Bitte keine Crash-Diäten. Auch ein paar lästige Kilos zu verlieren, gehört bei manchen zu den Neujahrsvorsätzen. Dabei sollte man kurzfristige Programme – sogenannte „Crash-Diäten“ – lieber lassen. Diese belasten den Körper und bringen zumeist keine dauerhafte Gewichtsreduktion. Es geht beim Abnehmen darum, ein Ernährungskonzept zu finden, das man ohne besonderen Aufwand gut in seinem Alltag umsetzen kann. Denn nur dann wird man die Ernährungsumstellung längerfristig oder sogar dauerhaft durchhalten. Wer abnehmen will, sollte auf die Kalorienzufuhr achten: Entweder man nimmt weniger Kalorien auf, als benötigt werden, oder man erhöht die körperliche Akti-

vität und verbraucht somit mehr Energie, als man über die Nahrung zuführt. Den besten Erfolg erzielt man, wenn man beides kombiniert: kalorienärmere Ernährung bei gleichzeitig mehr Bewegung.

EZEPT

Auch der Darm freut sich ab und zu über Fastenintervalle. Während des Fastens kann das Verdauungssystem einen gründlichen Reinigungsprozess einleiten, bei dem altes, unbrauchbares Zellmaterial entfernt wird und frische, aktive Zellen an die Oberfläche kommen und effizienter arbeiten können. Dieser Trend wird auch als „Detox“ bezeichnet. Dabei geht es um eine „Entgiftung des Körpers“ von Schadstoffen, indem auf eine eher basische Ernährung geachtet wird, um den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Vor allem Gemüse wie Spinat, Mangold, Salat, Zucchini und Gurke sollten auf Ihrem Detox-Speiseplan stehen. Bei Obst ist es der hohe Vitamingehalt, der für unseren Körper wichtig ist. Auch spezielle Smoothies kommen bei der Detox-Darmreinigung zum Einsatz.

WEIL ECHTE ENTGIFTUNG IST!

Darmsache

REZEPT FÜR EINEN DETOX-SMOOTHIE: Einen kleinen Apfel und eine Banane etwas zerkleinern. Gemeinsam mit 1 kleinem Bund frischem Spinat, 2 Esslöffel kaltgepresstem Öl, einem Esslöffel Zitronensaft und 400 ml Wasser in einem Standmixer mixen. In zwei Gläser füllen und genießen!

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GESUNDHEIT

t f a r K Volle VORAUS Für starke Abwehrkräfte brauchen wir ausreichend Vitamine.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer FOTO: Shutterstock

ufgabe unseres Immunsystems ist es, uns vor schädlichen Einflüssen von innen und außen zu schützen. Dazu gehört unter anderem die Abwehr von Krankheitserregern wie Viren, Bakterien und Pilzen, die von außen in unseren Körper eindringen – gerade jetzt in der Erkältungssaison ein herausfordernder Job! Damit unser Immunsystem mit voller Power agieren kann, benötigt es regelmäßig eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen. Da sich Vitamine gegenseitig beeinflussen, sollten Sie darauf achten, möglichst von allen eine ausreichende Menge regelmäßig zuzuführen. Wenn Sie sich unsicher sind, kann eine Blutuntersuchung mit Bestimmung der verschiedenen Mikronährstoffe hilfreich sein. So können eventuelle Mangel-

zustände ermittelt werden. Beispielsweise beim Vitamin D, das unter Beteiligung von Sonnenlicht in unserer Haut gebildet wird, kommt es in den Wintermonaten öfter zu einer Unterversorgung. „Je nach Blutwerten können dann bei Bedarf bestimmte Mikronährstoffe wie z. B. Vitamin D, Zink und Selen in individueller therapeutischer Dosierung zugeführt werden. Dies kann dabei unterstützen, das Immunsystem zu kräftigen und die Infektanfälligkeit deutlich zu verringern“, rät Dr. Birgit Brandner, Ärztin für Allgemeinmedizin in Wien. Folgende Vitamine sind wichtig für ein schlagkräftiges Immunsystem: Vitamin A ist wichtig für die Barrierefunktion der Haut und der Schleimhäute. Diese stellen eine erste 56

GESUNDHEIT

„Ein starkes Immunsystem braucht eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und anderen Mikronährstoffen!“ Dr. Birgit Brandner, Allgemeinmedizinerin, Wien

Abwehrbarriere für Bakterien und Viren dar. Außerdem spielt Vitamin A bei der Entwicklung bestimmter Zellen, die bei der Immunreaktion benötigt werden, eine Rolle. Als Immunreaktion bezeichnet man die Reaktion des Immunsystems auf Krankheitserreger oder krankhafte Prozesse im Körper – also ein äußerst wichtiger Prozess, der gut funktionieren sollte. Vitamin B2 kann gemeinsam mit Vitamin B3 (Niacin) ebenfalls die Gesunderhaltung der Schleimhäute unterstützen. Ganz wichtig für eine gute körpereigene Abwehr ist Vitamin C. Es ist unter anderem ein wichtiger Bestandteil der Leukozyten, den weißen Blutkörperchen. Diese können Krankheitserreger im Blut unschädlich machen. Vitamin D ist ebenfalls ein wichtiger Booster für unser Immunsystem. Es wird sogar als Immunmodulator bezeichnet, d. h. Vitamin D ist für das angemessene Agieren des Immunsystems mitverantwortlich. Somit ist ein starkes Immunsystem auf einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel angewiesen, da zahlreiche Prozesse der körpereigenen Abwehr sonst nicht reibungslos funktionieren können. Auch Vitamin E unterstützt das Immunsystem durch die Bildung von Antikörpern. Neben Vitaminen spielen auch einige Mineralstoffe eine wichtige Rolle für ein gut funktionierendes Immunsystem. Dazu gehören unter anderem Eisen, Zink und Selen.

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• Ausgewogen ernähren: Essen Sie regelmäßig Obst und Gemüse. Achten Sie dabei auf frische und hochwertige Lebensmittel. Wer sich gerade im Winter unsicher ist, ob er genügend Vitamine zu sich nimmt, kann beim Arzt eine Blutuntersuchung vornehmen lassen und den Mikronährstoffhaushalt bestimmen lassen. • Viel trinken: Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist für viele wichtige Körperprozesse von Bedeutung. Außerdem sind ausgetrocknete Schleimhäute für Krankheitserreger leichter zu überwinden. • Genügend schlafen: Auch unsere Abwehrkräfte profitieren davon, wenn wir ausgeruht sind.

• Stress vermeiden: Stress beeinträchtigt das Immunsystem negativ. Für mehr innere Balance sollten Sie auf tägliche Entspannungseinheiten und Ruhephasen achten.

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• Regelmäßig bewegen: Körperliche Aktivität stärkt ebenfalls das Immunsystem, vor allem Ausdauersportarten wie Laufen, Walken, Radfahren oder Schwimmen. Aber Achtung: Sie sollten sich nicht überanstrengen, denn das schwächt das Immunsystem!

GESUNDHEIT

Seele

Gleichgewicht

Selbstfürsorge ist ein wichtiger Beitrag für die mentale Gesundheit. REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer | FOTO: Shutterstock

icht nur um unseren Körper sollten wir uns regelmäßig kümmern, damit es ihm gut geht, sondern auch um unsere Psyche! Denn ein stressiger Alltag, Sorgen und Ängste können unsere Stimmung negativ beeinflussen und Schlafprobleme, Niedergeschlagenheit etc. verursachen. Warnzeichen für Überlastung ernst nehmen. Regina Nicham ist Gesundheits- und Klinische Psychologin sowie Leiterin der IBG-Arbeits- und Organi-

sationspsychologie. Sie rät dazu, gleich bei den ersten Anzeichen von mentaler Überlastung gegenzusteuern. Typische Symptome sind beispielsweise folgende: „Dinge, die sonst Freude bereiten, machen keinen Spaß mehr. Es fällt mit jedem Tag schwerer, sich zu motivieren. Dazu kommen Stimmungsschwankungen, man hat keine Ambition mehr zu sozialen Aktivitäten. Schon der Morgen beginnt mit einer bleiernen Müdigkeit oder es zeigen sich psychosomatische Symptome wie Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Herz58

rasen“, erklärt Nicham. Als Gegenmaßnahme, aber auch zur Vorbeugung ist in ihren Augen Selbstfürsorge von großer Bedeutung.

Kom

Bewusst zur Ruhe kommen. Nicham beobachtet immer wieder, dass gerade das heutzutage weitverbreitete ständige Erreichbar-Sein und damit eine fehlende Abgrenzung von Arbeit und Freizeit für Stress und damit mentale Belastung sorgen. „Ein kurzer E-MailCheck noch kurz vor dem Einschlafen oder auch in der Freizeit ist nicht unüb-

W SA ST

Nahrungs und abwe

GESUNDHEIT

Mag. Regina Nicham, Klinische und Gesundheitspsychologin

lich. Dadurch verkürzt sich der Abstand zwischen Arbeit bzw. Feierabend und nächtlicher Erholung. Schlafstörungen sind oft die Konsequenz“, so Nicham. Die Psychologin rät dazu, sehr bewusst mehr Abstand zwischen Erholungsphasen und den belastenden Dingen in seinem Leben einzubauen. Zudem sollte man nicht zögern, psychologische oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn „Therapie bietet eine neutrale Begleitung und Unterstützung. Der Therapeut bzw. die Therapeutin gibt Impulse, hilft Muster zu erkennen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und langfristig auch gesünder mit Belastungen umzugehen“, betont Nicham.

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise.

er seiner Psyche etwas Gutes tun will, kann vorbeugend oder bei leichten Beschwerden, wie z. B. Schlafproblemen oder stressbedingter Unruhe, auch zu pflanzlichen Präparaten greifen. Diese können unterstützend zu anderen Maßnahmen hilfreich sein. In der Apotheke berät man Sie diesbezüglich gern. Sind die psychischen Beschwerden stärker ausgeprägt, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Beruhigende Naturextrakte, wie z. B. Passionsblume oder Rhodiola rosea (Rosenwurz), haben sich beispielsweise bei nervöser Unruhe, leichten Einschlafstörungen und auch bei nervös bedingten Magen-Darm-Beschwerden bewährt. Baldrian, Melisse und Hopfen weisen einen schlaffördernden Effekt auf. Damit können sie eine erholsame Nachtruhe unterstützen. Bei Niedergeschlagenheit oder Verstimmungszuständen kann der Einsatz von Johanniskraut sinnvoll sein. Die natürlichen Inhaltsstoffe der Heilpflanze beeinflussen den Serotoninspiegel positiv – da Serotonin zu Recht auch als „Glückshormon“ bezeichnet wird, kann sich dies stimmungsaufhellend auswirken. Auch dem Safran, genauer gesagt seinem Inhaltsstoff Crocetin, wird eine stimmungsaufhellende Wirkung zugesprochen. Vitamine und Mineralstoffe für mehr Stressresistenz Einigen Mikronährstoffen wird attestiert, dass sie uns widerstandsfähiger gegen Stress machen. Dazu gehören u. a.: • B-Vitamine: sehr wichtig für die Energieproduktion im Körper; ein Mangel kann eine verringerte Leistungsfähigkeit zur Folge haben. • Vitamin C: Wer häufig oder anhaltend unter Stress steht, hat einen erhöhten Vitamin-C-Bedarf und sollte eine Extraportion zuführen. Ist der Vitamin-C-Spiegel zu niedrig, macht uns das anfälliger für stressbedingte Beschwerden. • Magnesium: Bei Stress verbraucht unser Körper mehr Magnesium als sonst. Kommt es zu Magnesiummangel, kann dies nicht nur zu Muskelkrämpfen, sondern auch zu Schlafproblemen, Konzentrationsschwäche und Nervosität führen.

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Jeder von uns kennt Lebensphasen, in denen wir uns in unserem Körper nicht ganz wohl, uns etwas verstimmt, unruhig und unausgeglichen fühlen. Die besondere Kombination von Safran und Griffonia unterstützt deine innere Balance. Mit nur einer Kapsel am Tag. Rezeptfrei in deiner Apotheke!

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„Es ist wichtig, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und sich besser zu spüren.“

PFLANZLICHE UNTERSTÜTZUNG FÜR DIE SEELE

LEBEN REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer | FOTOS: CureMe

GESUNDHEIT NEU DENKEN Manuel Zankl startete im Oktober 2023 mit „CureMe“ Österreichs erstes ganzheitliches Gesundheitsportal, welches auf natürliche Heilmethoden spezialisiert ist. Die kostenfreie Onlineplattform www.cureme.at vereint eine Vielfalt von Gesundheitsexperten unter einem Dach und erleichtert den Menschen die Suche und Auswahl des idealen Anbieters und der für sie richtigen Methode.

„E

s sind besonders die Frauen, die eine zentrale Rolle spielen, wenn es um die Gesundheit geht, denn sie kümmern sich um sich, ihre Kinder und oft auch um ihren Partner, wenn wieder einmal die ‚böse Männergrippe‘ zugeschlagen hat. Aber nicht nur dafür ist es gut zu wissen, wo man die beste Hilfe finden kann“, schrieb uns Manuel Zankl. Ein Satz, der mich neugierig machte, also fragen wir nach ... Herr Zankl, was war Ihre persönliche Motivation, „CureMe“ zu gründen? Manuel Zankl: Die Idee zu „CureMe“ kam aufgrund meiner eigenen Krankheitsgeschichte. Mit Anfang 20 wurde bei mir Rheuma diagnostiziert und ich hatte über viele Monate sehr große Schmerzen. Schulmedizinisch hat man leider keine Antwort auf meine Schmerzen gefunden, und so kam ich das erste Mal mit Akupunktur in Berührung. Mein Gesundheitszustand verbesserte sich innerhalb weniger Wochen unheimlich. Diese und weitere positive Erfahrungen mit natürlichen Heilmethoden haben mich dazu inspiriert, auch andere auf ihrem Gesundheitsweg zu unterstützen, da ich weiß, wie mühsam und frustrierend die Suche nach Hilfe sein kann. Es hat zugegebenermaßen etwas Zeit benötigt, um herauszufinden, wie ich dies genau umsetzen kann, nämlich über zehn Jahre (lacht). Aber wie sagt man so schön, Gut Ding braucht Weile. Die Geburt meines Sohnes im Frühjahr 2022 war dann die Motivation und der letzte Anstoß, den Schritt zu wagen, um diesen Traum in die Realität umzusetzen.

MANUEL ZANKL Gründer & Geschäftsführer von „CureMe“ 60

LEBEN

Ihr Ziel ist es, Gesundheit weg von der reinen Symptombekämpfung hin zu präventiven Maßnahmen und einer breiteren Therapiepalette zu denken. Wie funktioniert das? Genau, das ist unsere Vision bei „CureMe“. Wir glauben, dass viele Gesundheitsprobleme vermeidbar sind, wenn man aktiv in seine Gesundheit investiert. Hierfür findet man auf der „CureMe“Plattform zahlreiche Anbieter für Gesundheitspraktiken, wie unter anderem für Yoga, Tai-Chi, Meditation und viele mehr. Wir möchten den Menschen auch dabei helfen, weniger bekannte, aber hilfreiche Heilmethoden zu entdecken. Was bietet die Onlineplattform? Unsere Plattform bietet eine einfache und kostenfreie Möglichkeit, den idealen Gesundheitsdienstleister für über 40 natürliche Heilmethoden und Gesundheitspraktiken, darunter Traditionelle Chinesische Medizin, Massage, Heilkräuter, Shiatsu, Kinesiologie, Osteopathie und vieles mehr, an dem gewünschten Standort zu finden. Ebenfalls unterstützen wir unsere Nutzer mit einer umfangreichen Wissensdatenbank, in der sie detaillierte Informationen zu verschiedenen Heilmethoden finden können. Unser Ziel ist es, eine Brücke zwischen Patienten und Gesundheitsexperten zu bauen und den Menschen damit zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Die Gesundheit ist ein Grundrecht und eines der wichtigsten Güter im Leben des Menschen. Manuel Zankl

Das Suchportal für Therapeuten und ganzheitliche Gesundheit steht für alle kostenfrei zur Verfügung.

Wie können Sie die Qualität der diversen Gesundheitsdienstleister sicherstellen? Die Qualität der Dienstleister hat bei uns oberste Priorität. Um diese zu garantieren, hilft uns das integrierte Bewertungssystem. Patienten können ihre Erfahrungen damit teilen, was anderen dabei hilft, qualifizierte Gesundheitsdienstleister zu finden. Um die Echtheit der Bewertungen sicherzustellen, werden diese einer strengen Prüfung unterzogen. Diese beinhaltet technische Kontrollen, wie die Überprüfung von E-Mail und IP-Adresse, sowie klar definierte Nutzungsregeln für objektive Bewertungen. So schaffen wir eine wirkliche Transparenz, die für jeden zugänglich ist. Ebenfalls überprüfen wir natürlich auch die im Portal gelisteten Dienstleister, bevor diese im Portal veröffentlicht werden.

Neben der Wissensdatenbank gibt es auch eine Filterfunktion, um Ärzte und Therapeuten in der Nähe der Patienten zu finden. Bleibt das Angebot weiterhin gratis? Ja, auf jeden Fall. Die Nutzung unserer Plattform wird für Patienten immer gratis bleiben. Die Gesundheit ist ein Grundrecht und eines der wichtigsten Güter im Leben des Menschen. Deshalb ist es uns wichtig, dass jeder Zugang zu relevanten Informationen und den besten verfügbaren Gesundheitsdienstleistungen hat.

Das Angebot stellt also nicht die Schulmedizin infrage, sondern setzt als unterstützende Maßnahme den Fokus auf alternative, natürliche Heilmethoden ... Absolut! Bei „CureMe“ geht es nicht um ein Entweder-oder, sondern um eine harmonische Verbindung beider Welten. Ich vergleiche dies gerne mit einem Fenster: Nagelt man es fest, bringt es einem relativ wenig. Wenn man es jedoch flexibel öffnen und schließen kann, ist es am nützlichsten. So sehen wir auch das Zusammenspiel von Schulmedizin und alternativen Behandlungsmethoden. Unser Ziel ist es, das Beste aus beiden Welten zu vereinen.

Mit dieser Onlineplattform leisten Sie Pionierarbeit, was sind Ihre weiteren Pläne? Vielen Dank, es freut mich, dass Sie es so sehen. Wir haben tatsächlich noch sehr große Pläne. Momentan arbeiten wir an einem auf künstlicher Intelligenz basierten Matching-Algorithmus, der Hilfesuchende dabei unterstützt, den für Sie optimalen Gesundheitsdienstleister zu finden. Besonders im psychologischen Gesundheitsbereich sehen wir großes Potenzial. Unser Ziel ist es, dem Hilfesuchenden den richtigen Therapeuten oder Arzt gleich beim ersten Mal zu vermitteln, um sich wiederholende Therapien sowie Ersttermine zu ersparen.

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DIE CHANCE ERGREIFEN Petra Seewald stieg vor vier Jahren in die oberste Führungsebene der NTS Netzwerk Telekom Service AG auf. Ihr Abschluss an der LIMAK Austrian Business School mit Sitz in Linz und Wien war ein wichtiger Meilenstein auf dem Ausbildungsweg der gebürtigen Grazerin. Ein einsemestriger Universitätslehrgang kann ein optimaler Einstieg zum MBA sein. Deshalb vergeben LIMAK und NIEDERÖSTERREICHERIN auch heuer wieder fünf Teilstipendien (siehe Infospalte rechts), um Frauen und ihre Karrieren zu boostern.

SERIE ERFOLGREIC HE LIMAKABSOLVENTIN NEN

REDAKTION: Petra Kinzl FOTO: NTS

m Rahmen der Serie „Erfolgreiche LIMAK-Absolventinnen“ möchten wir wieder Frauen ins Rampenlicht stellen, die mit ihren herausragenden Leistungen, ihrem motivierten Erwerb von Zusatzqualifikationen und ihrer Vorbildwirkung auffallen. Petra Seewald, die mit ihrem Partner und ihren zwei Kindern (14 und 16 Jahre) in Graz lebt, ist eine, die es mit Zielstrebigkeit und Willen zur Weiterbildung bis in die Führungsebene der NTS Netzwerk Telekom Service AG geschafft hat. Die ausgebildete Bürokauffrau ist seit 20 Jahren im Team des internationalen Konzerns. Vor vier Jahren wurde sie Teil des obersten Managements. Parallel dazu erwarb Seewald zwischen 2019

Die gebürtige Grazerin Petra Seewald (46) ist seit vier Jahren bei der NTS Netzwerk Telekom Service AG in leitenden Positionen tätig und damit länderübergreifend für die Weiterentwicklung des gesamten Konzerns verantwortlich.

und 2021 den „Global Executive MBA Strategic Management and Corporate Entrepreneurship“ an der LIMAK in Wien, um in der schnelllebigen Welt der IT am Puls der Zeit zu bleiben. Wie sie davon profitiert hat und was es für mehr Diversität in der Führungsetage braucht, haben wir die erfolgreiche LIMAK-Absolventin gefragt. 62

Frau Seewald, was hat Sie motiviert, den Studiengang „Global Executive MBA Strategic Management and Corporate Entrepreneurship“ zu absolvieren? Nach intensiver Auseinandersetzung mit meinen beruflichen Zielen bin ich zu dem Schluss gekommen, dass dieser Studiengang die ideale Plattform für meine akademische und berufliche Entwicklung

E NTGE LTLI CH E EI NSCHALTUNG

darstellt. Der schnelllebige und schnellwachsende IT-Geschäftsbereich erfordert strategisches Management, die Fähigkeit, innovative Ansätze in die Unternehmenskultur zu integrieren. Die exzellente Reputation und die Möglichkeit, von erfahrenen Dozentinnen und Dozenten zu lernen, war für mich von großem Wert. Mein Ziel war es, nicht nur Fachwissen zu erwerben, sondern auch eine kritische Denkweise zu entwickeln und innovative Lösungen für komplexe unternehmerische Herausforderungen zu finden. Die Möglichkeit, gemeinsam mit engagierten Kommilitoninnen und Kommilitonen sowie Dozentinnen und Dozenten an spannenden Projekten zu arbeiten, ergänzte diese Weiterentwicklung enorm. Wie wurden Sie auf die LIMAK Austrian Business School mit Sitz in Linz und Wien aufmerksam? Durch sorgfältige Recherche und Vergleich verschiedener Studienrichtungen. Durch eine persönliche Empfehlung und dem exakt zu meinen Vorstellungen passenden Angebot bei der LIMAK habe ich mich für diese Business School entschieden. In welcher Position sind Sie bei der NTS Netzwerk Telekom Service AG tätig? Seit 2019 steuere ich als Chief Productivity Officer den Großteil der zentralen Bereiche des Unternehmens. Dazu zählen die Abteilungen IT, HR, Prozessmanagement, Projektmanagement, Administration, Facility, Legal & Compliance, Logistics, Fleet und Procurement, welche länderübergreifend in Österreich, Deutschland und Italien verteilt sind. In der C-Level-Funktion bin ich darüber hinaus für die Weiterentwicklung des gesamten Konzerns verantwortlich. In weiteren internationalen Standorten nehme ich die Position der Geschäftsführung ein. Wie haben Sie bisher von der Weiterbildung profitiert? Das Studium an der LIMAK kombinierte optimal meine bereits langjährige Erfahrung aus der Wirtschaft mit neuen fundierten Zugängen im breiten Feld des innovativen Managements. Ich konnte die Fähigkeit ausbauen, strategisch zu denken und komplexe Geschäftssituationen zu analysieren. Dadurch bin ich in der Lage, länderübergreifende und unternehmensweite Strategien weiterzuentwickeln. Durch den Study-Trip nach San Francisco wurde mir ein erweitertes Verständnis von Innovation ermöglicht. Wurde diese Fortbildung vom Arbeitgeber unterstützt? Das Unternehmen NTS fördert Weiterentwicklung auf allen Ebenen und so wurde auch ich durch meine Führungskraft, Alexander Albler, CEO der NTS, bestmöglich dabei unterstützt. Inwieweit tragen Sie Führungsverantwortung und was braucht es generell für mehr Diversität in der Führungsetage? Aktuell verantworte ich knapp 100 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Österreich, Deutschland und Italien. International sind wir mit über 700 Beschäftigten an 22 Standorten vertreten. Die Förderung von Diversität in der Führungsetage erfordert eine umfassende und strategische Herangehensweise in der Unternehmenskultur. Sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeitende müssen für die Bedeutung von Diversität und Inklusion sensibilisiert werden. NTS setzt dahingehend ein Zeichen, indem mit 2024 ein Diversity Manager mit Fokus auf Schaffung und Erhaltung einer vielfältigen und inklusiven Arbeitsumgebung installiert wird. Was tun Sie für Ihre Work-Life-Balance? Unter Life-Balance verstehe ich sowohl körperliche als auch mentale Fitness. Es geht mir darum, Zeit für mich selbst zu haben und meinen Gedanken eine Pause zu gönnen. Gemeinsame Stunden mit der Familie und Freunden helfen mir dabei, zu entspannen, die Zeit zu vergessen und die hohe Taktfrequenz der Arbeitswoche gut auszugleichen. Ihr Motto? Die eigene Sichtweise bestimmt das Erleben. 63

DIE LIMAK UND DIE NIEDERÖSTERREICHERIN VERGEBEN FÜNF TEILSTIPENDIEN Gefördert werden folgende Universitätslehrgänge nach Wahl im Gesamtwert von € 17.250: • Business Management Excellence (12.04.24) • High Impact Leadership Essentials (18.04.24) • Leading Change and Transformation (04.10.24) • Innovation and Entrepreneurship (15.03.24) • Sales Management Excellence (04.10.24) • Strategic Management and Corporate Entrepreneurship (03.10.24) • Strategic People Management and New Work (14.03.24) • Sustainable Business and the Circular Economy (07.03.24)

DIE EINSEMESTRIGEN UNIVERSITÄTSLEHRGÄNGE SIND AUF DEN LIMAK EXECUTIVE MBA ANRECHENBAR. FORM DER FÖRDERUNG:

50 Prozent der Programmgebühr. Die Preise verstehen sich exkl. Reise- und Aufenthaltskosten sowie Mittagsverpflegung/exkl. Anmelde- und Administrationsgebühr. Diese Förderung ist nicht mit anderen Aktionen kombinier- oder in bar ablösbar. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Begrenzte Teilnehmerinnen-/Teilnehmerzahl.

ZULASSUNGSVORAUSSETZUNGEN UNIVERSITÄTSLEHRGANG:

Abschluss eines Studiums und mindestens ein Jahr Berufserfahrung oder eine Qualifikation durch Berufserfahrung, die mit einem Studium vergleichbar ist, sowie ein positiv absolviertes Aufnahmegespräch.

INFOS UND BEWERBUNG UNTER: www.limak.at/frauen-stipendium Bewerbungsschluss: 12. Februar 2024

LIFELONG LEARNING BERATUNG Mag. Florentina Schallmeiner, BSc beratung@limak.jku.at Tel.: 0676/898664478

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Geld in der Beziehung: Spätestens wenn ein Paar zusammenzieht, ergibt sich die Frage, wie man die gemeinsamen Finanzen organisiert.

SUSANN E BI C KEL Finanzexpertin „DIE PRESSE“ I N KO O P E R AT I O N M I T

E Gemeinschaftskonten sind nicht nur für Paare, Verheiratete oder Lebenspartner:innen eine Option. Auch Geschäftspartner:innen oder Erbengemeinschaften können dieses Modell nutzen. Aus Sicherheitsgründen sollte man dann ein Und-Konto eröffnen, damit nicht einer der Kontoinhaber:innen das gesamte Guthaben abräumen kann. UND-KONTO: Beim Und-Konto können finanzielle Entscheidungen nur mit Einverständnis aller Kontoinhaber:innen getroffen werden. Alle Verfügungsberechtigten müssen gemeinsam entscheiden und sind somit stets über sämtliche Kontoaktivitäten informiert. ODER-KONTO: Bei einem Oder-Konto können alle Kontoinhaber:innen unabhängig voneinander Zahlungen tätigen oder Geld vom Konto abheben. SOLIDARISCHE HAFTUNG: Dabei müssen alle Beteiligten unabhängig von ihrer Schuld für die Verbindlichkeiten einstehen.

s gibt zwar romantischere Themen für frisch Verliebte – aber nur wenig wichtigere: die finanzielle Transparenz. Denn spätestens, wenn man sich entscheidet zusammenzuziehen – und damit gemeinsame Kosten zu verantworten hat –, werden die Ein- und Ausgaben durchaus relevant. Üblicherweise werden in einem gemeinsamen Haushalt Fixkosten wie Miete, Versicherungen und Internet geteilt und ein bestimmtes Budget für variable Kosten wie zum Beispiel Lebensmittel oder Kinobesuche bestimmt. Ein Gemeinschaftskonto kann dabei helfen, den Überblick über die anfallenden Kosten zu erleichtern. Aber was gilt es zu beachten, bevor man sein Vermögen in die Hände des Partners oder der Partnerin legt? Bei einem Gemeinschaftskonto gibt es grundsätzlich zwei Varianten: das Und-Konto sowie das Oder-Konto. Bei Ersterem sind Auszahlungen und Buchungen nur möglich, wenn beide Kontoinhaber:innen jedes Mal zustimmen – für den Alltag also eher unbrauchbar, da damit auch Barbehebungen wegfallen. Diese Variante wird bei Vereinen oder Erbgemeinschaften gern genutzt – gemeinsame Konten bestehen schließlich nicht nur zwischen Paaren. Gemeinsam. Bei einem Oder-Konto hingegen können beide Inhaber:innen unabhängig voneinander über das

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Konto?

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Geld auf dem Konto verfügen und auch den verfügbaren Überziehungsrahmen ausreizen. Finanzpsychologin Birgit Bruckner empfiehlt, bei den gemeinsamen Konten erst gar keinen Rahmen einzuräumen. Damit erhalten die Paare sozusagen direkt mit Ende des Monats ein Feedback, ob die eigens aufgestellte Kalkulation ausreicht oder noch einmal nachgebessert werden muss. Für die Gespräche über die Nachbesserung ist es ratsam, sich einmal pro Quartal hinzusetzen und offen und transparent über die finanziellen Angelegenheiten zu sprechen. Solche Gespräche würden auch die Qualität der Beziehung stärken, sagt Bruckner.

Vertrauensvoll. Im Idealfall werden die Vereinbarungen schriftlich festgehalten – im Fall einer Trennung kann das durchaus nützlich sein, aber dazu später mehr. Egal, für welche Kontoart man sich entscheidet – so oder so haften bei beiden Varianten die Kontoinhaber:innen gegenüber der Bank solidarisch. Das heißt: Wenn das Konto überzogen wird – egal ob gemeinschaftlich oder allein –, kann die Bank von beiden Kontoinhaber:innen die Rückzahlung verlangen. Das kann auch bedeuten, dass ein:e Kontoinhaber:in die Gesamtverbindlichkeiten zu tragen hat – falls der oder die andere etwa untergetaucht ist.

REDAKTION: Susanne Bickel FOTOS: Unsplash/Altumcode

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Gemeinsames Sparen kann durchaus Spaß machen, wie etwa für einen Urlaub. MEHR IM PODCAST UNTER:

diepresse.com/podcast

Praxis stelle das aber üblicherweise kein Problem dar, dafür seien die Beträge zu gering, sagt Martin Korntheuer, Finanzexperte der Arbeiterkammer Wien. Bei gemeinsamen Krediten führe das eher zu Problemen. Bevor man sich jedoch für ein gemeinsames Konto entscheidet, empfiehlt Korntheuer, eine gute Vertrauensbasis in der Partnerschaft mit offenen Gesprächen zu suchen.

So lässt sich ein Ungleichgewicht im Einkommen ausgleichen. Und beiden bleibt trotzdem noch ein Teil übrig, um beispielsweise selbstständig fürs Alter vorzusorgen oder Spontankäufe in die Tat umzusetzen. Das Drei-Konten-Modell funktioniert übrigens auch umgekehrt: Das gesamte Einkommen wird auf das Gemeinschaftskonto überwiesen. Am Ende des Monats wird das übrige Geld durch zwei geteilt und zurück auf die persönlichen Einzelkonten überwiesen. Sinn ergibt ein Und-Konto übrigens beim gemeinsamen Sparen – so kann nicht eine Person allein das angesparte Geld ausgeben und für eine böse Überraschung sorgen. Gemeinsames Sparen kann durchaus Spaß machen, etwa für einen Urlaub oder eine gemeinsame Wohnung.

Gerecht. Laut einer Studie des Meinungsforschungsinstituts YouGov, ist für 85 Prozent Transparenz in einer Beziehung besonders wichtig – auch in Geldangelegenheiten. Und, je jünger die Befragten, desto offener sprechen sie über ihre finanzielle Situation. Um diese Transparenz herstellen zu können, ist eine Methode besonders beliebt: das Drei-Konten-Modell. Dabei behalten beide Partner:innen ein eigenes Konto, auf dem auch die Gehaltseingänge verzeichnet werden. Gleichzeitig führen sie aber auch als gleichberechtigte Inhaber:innen ein Gemeinschaftskonto. Auf dieses wird dann ein monatlich fixer gemeinsam festgesetzter Betrag überwiesen. Verdient ein:e Partner:in mehr als der oder die andere, stellt sich die Frage: Beteiligen sich beide zu gleichen Teilen an den gemeinsamen Kosten oder anteilig am Einkommen? Wie Paare eine gerechte Aufteilung der Einzahlung auf das Gemeinschaftskonto für sich definieren, bleibt eine individuelle Frage. Die einen entscheiden sich dazu, monatlich den gleichen Betrag auf das Gemeinschaftskonto zu überweisen, unabhängig davon, wie viel sie verdienen. Andere empfinden es als fairer, wenn beide prozentual einzahlen.

Relevant. Ratsam ist es aber, in jedem Fall vor den Kontoeröffnungen über Erwartungen zu sprechen und – sollte ein:e Partner:in mehr Guthaben einzahlen – dies auch schriftlich festzuhalten. Das kann bei einer Trennung wichtig werden, denn nicht jede verläuft konfliktfrei. Geht die Partnerschaft in die Brüche, kann das vorhandene Guthaben auf beide Parteien aufgeteilt und das Konto gemeinsam gekündigt werden. Bei einer unfreiwilligen Trennung, etwa wenn ein:e Partner:in stirbt, wird aus dem Gemeinschaftskonto nicht automatisch ein Einzelkonto. In der Regel gilt hier die gesetzliche Erbfolge – das kann Folgen haben. Denn an die Stelle der verstorbenen Person treten deren Erb:innen. Und damit steht diesen unter Umständen die Hälfte des Geldes auf dem Konto zu. Dabei ist irrelevant, wer zu Lebzeiten mehr eingezahlt hat. Es ist also wichtig, die verschiedenen Eingänge auf dem Konto nachweisbar zu verwalten. Das kann sowohl im Trennungsfall als auch steuerlich relevant werden: wenn das Finanzamt hohe Beträge als Schenkung interpretiert. Das ist ohne Schenkungssteuer kein Problem, innerfamiliär sind sie jedoch ab einem Betrag von 50.000 Euro meldepflichtig.

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FREIZEIT #dschungelkind • #stammesfrau • #traditionen

LINSBERG ASIA: THERME STATT FERNE

PERSONA NON GRATA Eine Ex-Ski-Rennläuferin bricht ihr Schweigen Nicola Werdenigg trat 2017 mit schweren Vorwürfen über Missbrauch im heimischen Skisport und im ÖSV an die Öffentlichkeit, was eine Lawine ungeahnten Ausmaßes auslöste. Durch den plötzlichen Tod ihres Mannes lebt in der Skirennläuferin Andrea (Gerti Drassl) ein längst vergessenes Trauma wieder auf. Ihr Nachbar nutzt Andreas Verletzlichkeit und vergeht sich an ihr. Als sie das Verbrechen bei der Polizei meldet, heißt es, dass die Aussichten auf eine Anklage nicht gut seien. Erinnerungen an ihre Zeit als Jugendliche im Skiclub werden wieder wach. Andrea wurde damals ebenfalls vergewaltigt, doch ihr war klar, dass der ÖSV den Täter um jeden Preis schützen würde. Jetzt aber will sie nicht länger schweigen. Zu sehen im Februar im Cinema Paradiso St. Pölten, www.cinema-paradiso.at

Ungestörte Ruhe und vollendete Entspannung in Österreichs einziger Erwachsenentherme in Bad Erlach. 4-Sterne-Superior-Hotel, 40 Min. von Wien entfernt, 125 Zimmer, Hotel-Wellness-Bereich, Massage- und Kosmetikangebot. Exquisite Hauben-Fusionsküche. 15.000 m2 Thermenbereich, elf Pools, neun Saunen und täglich geführte Sauna-Aufgüsse laden ein, sich gemeinsam mit dem Partner auf eine asiatische Reise voller Sinnlichkeit zu begeben. Kuschelzeit in privatem Rückzugsort: Therme & Private Spa, Therme & Refugium Relaxlounge. Rund um den Valentinstag: Candle-Light- Dinner, Massagen in der Paarkabine. ASIATISCHE AUSZEIT: 3 Nächte inkl. HP + Therme, zahlreiche Linsberg Asia Inklusivleistungen: ab € 537 p.P. im DZ www.linsbergasia.at

FREIZEIT

DSCHUNGELKIND Sabine mit sieben Jahren im Stamm der Fayu

D I E S TA M M E S F R A U IN MIR

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer FOTOS: Privat, Porträt: Monika Albers

GEL

Sie war das „Dschungelkind“: Sabine Kuegler. Ihre Geschichte begann an dem Tag, als ihr Vater in Papua das Volk der Fayu entdeckte. Ein Stamm ohne Kontakt zur Außenwelt, bei dem sie aufgewachsen ist. Nun trägt sie die Mentalität zweier Kulturen in sich, die unterschiedlicher nicht sein könnten: Stammesfrau und Weltbestsellerautorin. Ein Gespräch über ein nahezu unglaubliches Leben.

HUN

Eine magische Welt. Auf seiner Expedition entdeckte ihr Vater Klaus-Peter den Stamm der Fayu. „Als mein Vater aus dem Kanu ausstieg, trat ein Mann aus dem Dschungel, die wildeste Erscheinung, die er je gesehen hatte. Die Nase des Mannes war von langen Knochen durchbohrt, sein Kopf mit Federn geschmückt und sein Körper mit einer Substanz eingerieben, die schrecklich roch“, und dennoch wurde ihr dieser Stamm im „Verlorenen Tal“, der sich damals in einem schrecklichen Krieg befand, zur Heimat. Ein Stamm, der seine Toten nicht begräbt, sondern mit den Leichen zusammenlebt, bis sie vollstän-

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abine wurde am 25. Dezember 1972 in Nepal geboren, wo ihre Eltern als Sprachwissenschaftler und Missionare mit einem kleinen Stamm, den Danuwari, nahe der indischen Grenze lebten. Kurz vor ihrem vierten Geburtstag musste die Familie mit drei Kindern aus politischen Gründen das Land verlassen und nach Deutschland zurückkehren – bis sie wenige Monate später die Reise in eine neue, aufregende Welt antraten: von den höchsten Gipfeln der Welt in das tiefe, sumpfige Gebiet der indonesischen Insel Neuguinea im Südpazifik.

dig verwest sind. Als Zeichen der Trauer reiben sie sich mit den Flüssigkeiten, die aus den Leichen austreten, ein. Ein Stamm, der die Gemeinschaft und den Zusammenhalt über die individuellen Bedürfnisse stellen muss, um zu überleben. Eine Kindheit, in der Sabine lernen muss, „unsichtbar“ zu sein, ihre Sinne für alle Gefahren des Urwalds geschärft werden, sie das Jagen mit Pfeil und Bogen erlernen darf, da sie die Eingeborenen vorerst für einen Jungen halten. Ein Leben, das der wilden Natur untergeordnet ist, vom Sonnenaufgang bis zum -untergang. „Es gab kein Gestern und kein Morgen, nur die nie enden wollende Gegenwart. Mein Geist war frei wie ein Vogel, alles pulsierte mit Energie, die Schönheit der Natur versetzte mich in endloses Staunen. Es war ein Leben, das perfekt zu mir passte. Ich hatte eine zauberhafte und wunderschöne Kindheit und Jugend.“ Ein Leben, das aber auch brutale Facetten in sich birgt, bis zu kriegerischen Auseinandersetzungen, Rache, Vergeltung, Kindermorden und Kannibalismus. Diese Geschichte erzählt sie, aus der Sicht des Kindes in ihrem Buch „Dschungelkind“, welches innerhalb von nur zwei Jahren in über 30 Sprachen übersetzt und zum Weltbestseller wurde.

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FREIZEIT

Kulturschock. Kurz vor ihrem 18. Geburtstag verließ sie die Welt ihrer Kindheit, denn ihr Onkel hatte sie in einem Schweizer Internat angemeldet, damit sie einen Schulabschluss machen kann. „Es war bitterkalt, als ich mit meinem Koffer am Hamburger Bahnhof ankam. Ich fror, hatte keine winterliche Kleidung, keine Handschuhe, keine Mütze“, und der Lärm der Menschenmassen versetzte sie in Panik. Im Dschungel sah sie nicht nur mit den Augen, sie nahm die Umgebung mit all ihren Sinnen wahr, spürte ungefiltert die Stimmungen der Menschen. Nun, im Westen, reagierten ihre Sinne vollkommen über, denn sie spürte intuitiv, wenn sich ihr Gegenüber verstellte, sich hinter einer Fassade versteckte, log. Ist ihr diese Gabe nach wie vor anstrengend? „Ich kenne es ja nicht anders und bin daran gewöhnt“, sagt sie, „aber tatsächlich ist es Fluch und Segen zugleich. Manchmal ist es belastend, alles zu spüren, was mein Gegenüber fühlt, weil ich dabei auch in menschliche Abgründe blicke, die schwer zu ertragen sind. Aber es ist eine große Gabe, die mir Dinge zeigt, die anderen verborgen bleiben.“

Schmuck der Eingeborenen

BOGENSCHIESSEN Erste Ausbildung zur Jagd mit Bruder Christian

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MIT VATER KLAUS Sprachforscher und Missionar, 2007 72

AM FLUSS Die Fayu im Kanu

Im Internat träumt sie bald von ihrem Zuhause in Papua und beschließt zurückzugehen – als sie erfährt, dass sie schwanger ist. Obwohl die Freude auf ihre erste Tochter groß ist, ist sie gleichzeitig am Boden zerstört. In den folgenden Jahren bekommt sie noch drei Kinder aus zwei Ehen, die beide scheitern. Und es sind schließlich ihre vier Kinder, die ihr die Kraft geben, auf die Suche nach Heilung zu gehen, als sie todkrank wird, befallen von einem unbekannten Parasiten, der sie aufzufressen droht.

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TOP INVESTMENT

REDAKTION: Elisabeth Buchegger

Leistbare und exquisite Immobilien? Was wie ein Traum klingt, macht MOBILHEIM AUSTRIA möglich.

OBILHEIM AUSTRIA wirbelt derzeit den Investmentmarkt auf: Mit günstigen Häusern ermöglicht das Unternehmen allen eine erschwingliche und rentable Wertanlage mit hohem Wiederverkaufswert. Die Mobilheime sind für Campingplätze konzipiert und können sich sowohl für Privatpersonen als auch für Campingplatzbetreiber:innen als gutes Investment und attraktiven Rückzugsort entpuppen. Als größter Mobilheim-Vertreiber Österreichs verkauft das Unternehmen die Häuser der Bénéteau-Gruppe, die sich bereits als führender Hersteller von Mobilheimen in Europa etabliert hat. Die Auswahl unterschiedlichster Modelle und

Designs ermöglicht den Einfluss einer individuellen Note, um den Wohlfühlort nach eigenen Vorstellungen zu gestalten. Eine gute Wertanlage und Investition und auch noch Vorreiter in Sachen Nachhaltigkeit. MOBILHEIM AUSTRIA hat eine Umweltschutz-Zertifizierung für all seine Produkte und macht einen Schritt in die richtige Richtung: 95 Prozent des Mobilheimes sind recyclingfähig, 60 Prozent des verwendeten Holzes wird aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern bezogen und zusätzlich hat das Unternehmen den Einsatz von Klebstoff bereits um 52 Prozent reduziert. Nachhaltig, günstig und einfach.

MOBILHEIM AUSTRIA Tel.: +43 (0) 664 / 20 49 010 info@mobilheim-austria.at www.mobilheim-austria.at

FREIZEIT

AUF DER REISE Zu den SalomonInseln auf der Suche nach Heilung

zulassen, war die schmerzhafteste Entscheidung meines Lebens, aber es war auch meine einzige Chance, gesund zu ihnen zurückzukehren.“ Damals ahnte sie nicht, dass die Reise, um ein Heilmittel zu finden, fünf Jahre dauern sollte. Eine Reise, die so abenteuerlich und unglaublich ist, die sie in den tiefsten Urwald von Papua-Neuguinea und auf die Salomon-Inseln führte und die sie schonungslos offen in ihrem neuen Buch „Ich schwimme nicht mehr da, wo die Krokodile sind“ schildert. Heilung. „Meine Eingeweide fühlten sich an, als seien sie zu Tausenden engen Knoten gewickelt. Mir war heiß, als stünde ich in Flammen. Ich erinnere mich an die Krämpfe der Muskel, an das Erbrechen von Blut, das meine Decke rot färbte, an die stechenden Kopfschmerzen, die so stark waren, dass ich meinen Kopf auf den Boden schlagen wollte. Ich fühlte mich wie in der Hölle, bettelte, weinte, schrie um Linderung, bis ich wieder in die Dunkelheit zurückfiel. Im Hintergrund hörte ich Trauergesänge; der ganze Stamm hatte sich draußen versammelt, um mir die letzte Ehre zu erweisen und meine Seele ins Jenseits zu schicken“, schreibt Sabine über eine Woche zwischen Leben und Tod, nachdem man ihr die bittere Medizin löffelweise eingeflößt hatte. Ein Medizinmann, der sehr abgelegen in den Bergen lebte, hatte schließlich ein Gegengift, das wirkte: Aus dem blutroten Harz zweier Baumrinden pressten sie einen Saft, der die Parasiten in ihrem Körper abtötete. Nach einem Monat konnte sie wieder laufen und den Weg zurück ins Leben antreten.

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Der Kampf ums Überleben. „Ich nahm meine letzte Kraft zusammen und versuchte, klar und logisch zu denken. Hier im Westen konnte man nichts mehr für mich tun. Wenn ich mir diese Krankheit aber tatsächlich im Dschungel eingefangen habe, dann würde ich vielleicht bei den Stämmen von Neuguinea Heilung finden. Ich stand vor der Wahl, die letzten Monate meines Lebens mit meinen Kindern zu verbringen und sie auf meinen Tod vorzubereiten. Oder alles auf eine Karte zu setzen, um Heilung zu finden. Um mir eine kleine Chance zu geben, zu sehen, wie meine Kinder aufwachsen, heiraten und eigene Kinder haben.“ Und sie trifft eine Entscheidung, die ihr das Herz bricht: Sie bringt die Kinder zu ihren Vätern und kehrt zurück in den Dschungel. Haben ihre Kinder diese Entscheidung verstanden? „Ich habe ihnen nicht gesagt, dass ich todkrank bin – um sie zu schützen. Jeden Morgen aufzuwachen, ohne zu wissen, ob ihre Mutter noch lebt, das wollte ich ihnen nicht zumuten. Heute kennen sie die ganze Geschichte und sind dankbar, dass am Ende alles gut ausgegangen ist. Sie damals zurück-

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TODKRANK Die Schübe kommen immer häufiger.

Sabine auf Flughundjagd

FREIZEIT

SICHER.ENTSPANNT.UNTERWEGS

Urlauberin. Globetrotterin. Erholungssuchende. Backpacker. Cruiser. Workationer.Strandläuferin. Faulenzer. Camper. Glamper. BusinessTraveller. Snowboarderin. Rundreisender. Interrailerin.

Der Reisedoc ist mit dir.

europaeische.at

FREIZEIT

SCHAMANIN bei der Opferzeremonie

Stammeskind

Die Liebe zu meinen vier Kindern hat mir die Kraft zum Überleben gegeben. Sabine Kuegler

HEIMAT Der Dschungel von West-Papua

Das Leben im Westen. Ging es im Regenwald darum, sich in den festen Strukturen eines Stammes körperlich zu schützen, musste Sabine Kuegler in der westlichen Zivilisation lernen, sich emotional zu schützen. Ob ihr das gelungen ist? „Lange Zeit konnte ich das nicht, aber inzwischen bin ich ganz gut darin. Ich habe nun verstanden, dass ich im Westen frei und selbstbestimmt bin. Ich habe die Angst abgelegt, als Individuum sichtbar zu werden und für mich einzustehen“, gibt sie in ihrer ruhigen Art zu. Im Urwald wusste sie bald, wo die Krokodile sind, und schwamm nicht mehr in deren Revier. Hat sie nach ihrer Rückkehr gelernt, die „westlichen Krokodile“ zu erkennen? „Bei diesen ‚Krokodilen‘ geht es um kulturelle Missverständnisse. ‚Das weiß doch jeder‘ ist ein Satz, den ich unzählige Male gehört habe. Ich sehe ja aus wie eine Europäerin, bin aber innerlich eine Stammesfrau. Die Menschen um mich herum haben nicht verstanden, dass ich so vieles, was hier ganz selbstverständlich ist, nicht kannte oder wusste. Dadurch habe ich mich hier lange nur sehr schwer zurechtgefunden. Heute passiert mir das immer seltener. Gerade auch, weil ich während der fünf Jahre, die ich zuletzt im Urwald verbracht habe, sehr viel über die kulturellen Unterschiede und auch über mich gelernt habe, was ich vorher nicht wusste.“ Es ist ihr also gelungen, die Stammesfrau in ihr loszulassen? „Ich möchte die Stammesfrau in mir gar nicht loslassen, denn sie ist ein wichtiger Teil von mir. Meine Aufgabe ist es, hier als Stammesfrau klarzukommen, und darin werde ich immer besser.“ Und wie steht es um dieses besondere Gefühl der Freiheit, das sie in Papua erlebt hat? Kann man diese auch im Westen erlangen? Die überraschende Antwort: „Das kann man nur hier im Westen. Die Menschen im Stamm sind nicht frei, ihren Lebensweg selbst zu bestimmen. Sie bezahlen die emotionale Sicherheit, die Geborgenheit und den bedingungslosen Schutz durch die Gemeinschaft mit persönlicher Unfreiheit. Ich musste das erst verstehen und lernen, die Verantwortung, die ich hier für mein Leben selbst tragen muss, anzunehmen. Inzwischen genieße ich das Leben hier sehr.“ Wird sie ihren Kindern die Orte ihrer Kindheit je zeigen? „Vielleicht eines Tages. Aber meine Kinder sind im Westen geboren, hier aufgewachsen, und sie haben ihren Lebensmittelpunkt hier.“

Warten auf ein Gegengift

VERTRAUTER FREUND Der Stammeshäuptling Micky begleitete sie auf der jahrelangen Suche nach Heilung.

Mittlerin der Kulturen. In einem Interview mit dem NDR hat Sabine den Urwald mit drei Worten beschrieben: „mächtig, wild und heilend“. Welche Attribute würde sie unserem Leben hier zuordnen? „Bequem, vielfältig, chancenreich.“ Vielleicht hat sie ja mit ihrem Vertrauten Micky, der für sie über die Jahre den eigenen Stamm als Oberhaupt verlassen hat, um sich mit ihr auf die Suche nach einer heilenden Medizin zu machen, die Chance, in Zukunft zu einer Mittlerin der beiden Kulturen, die sie in sich trägt, zu werden? „Wir sind weiter ständig in Kontakt und haben viele neue gute Ideen, die wir hoffentlich irgendwann umsetzen werden“, beschreibt sie ihre Pläne. „Für mich ist das der Weg, zu verstehen, zu begreifen, wer ich wirklich bin, die Teile noch einmal zusammenzusetzen. Ich weiß jetzt, dass ich alles, was das Leben von mir verlangt, mit Selbstvertrauen und Kraft bewältigen kann.“ Die Freiheit dazu hat sie hier im Westen. Wie schrieb Perikles bereits im 5. Jahrhundert vor Christus? „Das Geheimnis der Freiheit ist der Mut. Zum Glück brauchst du Freiheit, zur Freiheit brauchst du Mut.“ Und den hat Sabine Kuegler.

WEIL SIE SO LIAAAAB IST

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Namensgebung für Pavianbaby im Tierpark Stadt Haag

Namensgeber Jonathan Mayr präsentiert stolz sein neues „Lucy“-T-Shirt, Mama Nicole Mayr die Namensgebungsurkunde und die zoologische Leiterin Mag. Barbara Forstner die Patenschaftsurkunde.

enn es irgendwie möglich war, stand immer ein Tierparkbesuch für die junge Familie Mayr auf dem Programm. Besonders interessiert haben den sechsjährigen Sohn die Paviane, vor allem die auf den Rücken der Mütter herumgetragenen Jun-

Pavianbaby „Lucy“ klammert sich an seine Mama.

gen. Für Jonathans Mama Nicole war es stets eine kleine Mammutaufgabe, ihren Sohn zum Weitergang zu bewegen, weil er diese Affenart so gern beobachtet. Auf die Frage seiner Mama, warum ihm gerade die Pavianbabys so gefallen, lautete seine Antwort: „Weil sie so lieb sind!“ So 77

ergab sich bei Jonathans Mama die Absicht, ihrem Sohn eine Namensgebung für ein Pavianbaby zu schenken. Jonathan Mayr aus Weyer entschied sich, „seinem“ jungen Pavianbaby den Namen „Lucy“ zu geben. Eine tolle Idee hatte auch Nicole Mayr: Sie ließ ein T-Shirt mit dem Foto des Patentieres „Lucy“ produzieren und schenkte dieses im Zuge der Feier ihrem Sohn, der es natürlich sofort anzog und präsentierte. Tierärztin Mag. Barbara Forstner, zoologische Leiterin, übernahm die ehrenvolle Aufgabe, dem jungen Namensgeber Jonathan Mayr die Namensgebungsurkunde zu überreichen, die er stolz mit seiner Mama Nicole präsentierte. www.tierparkstadthaag.at

WO TRADITION UND JUGEND AUFEINANDERTREFFEN Die NiederösterreicherinRedaktion am 80. Bauernbundball

NÖ Bauernbundobmann LH-Stv. Stephan Pernkopf dankte allen helfenden Händen.

Niederösterreicherin-Redakteurin Magdalena Amon und Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner

Bis in die Morgenstunden wurde im Wiener Austria Center getanzt.

EU-Abgeordneter Alexander Bernhuber mit der NÖ-Landeshauptfrau, der österreichischen Verteidigungsministerin und dem NÖ-Landeshauptfrau-Stv.

Mit dem Einzug der Fahnenträger startet ganz traditionell die Ballnacht.

„H

eute wird gefeiert. Morgen wird gekämpft, für die österreichischen Bäuerinnen und Bauern.“ Mit diesen Worten eröffnete Bundeskanzler Karl Nehammer den 80. Bauernbundball, der am 13. Jänner 1934, also auf den Tag genau vor 90 Jahren, zum ersten Mal stattgefunden hatte. Neben dem Bundeskanzler begrüßten viele weitere Ehrengäste, wie Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner, LHStv. und Bauernbundobmann Stephan Pernkopf und Verteidigungsministerin Klaudia Tanner, die mehr als 4.000 Besucherinnen und Besucher, darunter auch sehr viele junge Gäste. Ganz traditionell eröffneten die Fahnenträger und 64 Bauernbund-Tanzpaare aus ganz Niederösterreich den Ballabend. Zu späterer Stunde konnten die Gäste vor allem in der „Most trifft Wein“-Lounge und in der ORF Radio Niederösterreich-Disco feiern. Im Mittelpunkt des Balles stand aber vor allem ein Gedanke: die Unterstützung und Ausbildung der Jugend aus dem ländlichen Raum. Daher wird auch der Reinerlös des Balles zur Gänze der bäuerlichen Jugend zugutekommen.

Der 80. NÖ Bauernbundball hatte auf den Tag genau das 90-Jährige Jubiläum.

Bundeskanzler Karl Nehammer eröffnete den 80. NÖ Bauernbundball.

„Alles Walzer“ verkündeten die politischen Ehrengäste.

NÖ-Bauernbundobmann LH-Stv. Stephan Pernkopf, Ballobmann Stefan Jauk, Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner, Landwirtschaftsminister Norbert Totschnig, Bundeskanzler Karl Nehammer, Verteidigungsministerin Klaudia Tanner und LH a.D Erwin Pröll bei der Eröffnung

FREIZEIT

HABEN SIE

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer

b ins Fitnessstudio! Bereits der Start ins neue Jahr verlief für die 252 NÖ Fitnessstudios positiv. „Die Neujahrsvorsätze führten viele sport- und bewegungswillige Menschen in unsere Betriebe“, freut sich Karin Gerhartl, Sprecherin der NÖ Fitnessbetriebe, über regen Zulauf, und darüber, dass sich die Betriebe nach den massiven Einbrüchen aufgrund der Pandemie wieder gut erholt haben. Zuversichtlich stimmt die Branche auch, dass sich ein Trend zu einem größeren Gesundheitsbewusstsein abzeichnet: „Fitness ist längst kein Hobby mehr, sondern eine Gesundheitsvorsorge, die in der heutigen Gesellschaft sehr wichtig ist. Und zwar für Jung und Alt. Dabei werden ganzheitliche Studios, die ein umfangreiches Programm anbieten, immer beliebter. Gefragt sind dafür professionelle Trainer, Gesundheitsprogramme und individuelle Betreuung. Genau das finden die Kunden in unseren Betrieben, wo persönliche Betreuung, Vielfalt und Individualisierung im Fokus stehen.“ Für 2024 sind die Erwartungen daher groß, „denn die Fitnessbranche bietet Menschen jeden Alters und Fitnesslevels die Möglichkeit, sich zu bewegen, fit zu werden und schmerzfrei zu bleiben oder zu werden – das ganze Jahr über.“

FÜR JUNG UND ALT. Der Trend geht zu ganzheitlichem Training.

Film ab, bitte! Das Jahr 2023 verlief für die 23 NÖ Lichtspieltheater mit insgesamt 101 Sälen gut. „Mit ‚Oppenheimer‘ und ‚Barbie‘ sind im Sommer zwei große Blockbuster zeitgleich in die Kinos gekommen. Das Start-Wochenende war das drittstärkste in Österreich überhaupt und ‚Barbie‘ vom Umsatz her hierzulande der erfolgreichste Film aller Zeiten“, bilanziert Kino-Sprecher Mario Hueber. Dennoch liegt man besuchermäßig noch gut zehn Prozent unter den Zahlen von 2019, also auf Vor-Corona-Niveau. Die gute Nachricht: Die ersten Wochen im Jänner liefen besser als erwartet. „Wir hoffen, dass sich dieser positive Trend fortsetzt und wir uns heuer noch näher an 2019 heranarbeiten können.“ Jedoch stellen Inflation, Preissteigerungen, Energiekosten und Mitarbeitermangel auch die Kino-Branche vor große Herausforderungen. „Wir können die Preissteigerungen nicht 1:1 an die Kunden weitergeben, aber es wird auch heuer im Laufe des Jahres eine kleine Anpassung nach oben geben müssen. Dennoch: Ein Kinobesuch bleibt mit rund zehn Euro leistbar und ist vor allem für Familien nach wie vor eine der günstigsten Freizeitaktivitäten“, blickt Mario Hueber positiv in die Zukunft. Und für 2024 stehen wieder viele tolle, familientaugliche Film-Highlights am Programm ... 79

Wie wäre es mit einem Workout im Fitnessstudio und zur Entspannung ein Besuch in einem der 23 NÖ Kinos? Zwei Branchen ziehen Bilanz.

N E U J A H R S VO R S ÄT Z E ?

MARIO HUEBER Sprecher der NÖ Kinos

KULTUR

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SCHÖN, DICH ZU SEHEN!

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GENUSS

#tableware • #wohlfühlrezepte • #honigtraum

COUTURE AM TELLER Haben Sie noch keine der exklusiven Taschen aus dem Hause Louis Vuitton? Oder schlägt Ihr Herz ohnedies mehr für schönes Geschirr? Dazu gibt es gute Neuigkeiten: Das Luxushaus präsentiert erstmalig eine Geschirrkollektion, die sowohl Porzellangeschirr als auch Gläser und Karaffen umfasst. Während das Geschirr mit den ikonischen Louis-VuittonMonogramm-Blüten eher traditionell in Weiß-Blau gehalten ist, gibt es die Gläser und Karaffen in modernen, bunten Farben (am Foto eine Flower-Carafe in Saphirblau). Jedenfalls zelebrieren die drei Serien dieses unverwechselbare Louis-Vuitton-Gefühl, etwas ganz Besonderes und Wertbeständiges zu haben. In diesem Fall zaubert die Tableware-Kollektion zeitlose Eleganz auf den Tisch, die sicherlich nie aus der Mode kommen wird.

Ein Hauch von Luxus in der Küche

GENUSS

W A F

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enn es draußen kalt und grau ist und die Tage erst ganz langsam wieder länger werden, dann sehnen wir uns nach Gerichten, die nicht nur den Magen, sondern auch die Seele wärmen. Dabei muss es nicht immer Gulasch oder Chili con Carne sein: Speziell im Winter zeigt sich auch die vegetarische Küche von ihrer vielfältigsten Seite – und steht ihrem Fleischpendant dabei in nichts nach.

Z UM

NACHLESEN

„Cosy Kitchen – deftig vegetarisch“ von Agnes Prus, EMF Verlag ISBN: 978-3-7459-1903-5

Drei Wohlfühlrezepte gegen den Winterblues REDAKTION: Leonie Werus, Agnes Prus FOTOS: EMF/Annamaria Zinnau

GENUSS

Z U T A T E N Für das Erdnuss-Chili-Öl • 1 rote Chilischote • 1 große Knoblauchzehe • 2 EL geröstete Erdnusskerne • 100 ml Sonnenblumenöl • 1/2 TL Chiliflocken • Salz Für die Suppe • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 2 Stangen Staudensellerie • 3 cm frischer Ingwer • 800 g Süßkartoffeln • 1 EL Kokosöl • 1 EL gelbe Currypaste • 1 l Gemüsebrühe • 2 Zitronengras-Stängel • 100 g Erdnusscreme • Salz, Pfeffer • Saft von 1/2 Limette • 1–2 Frühlingszwiebeln • Bund Koriandergrün

Für das Erdnuss-Chili-Öl die Chilischote waschen, längs halbieren, entkernen und klein schneiden. Den Knoblauch schälen. Chili, Knoblauch und Erdnüsse in einem Mixer zerkleinern oder mit einem Messer sehr fein hacken. Das Öl in einen kleinen Topf geben. Chili-Nuss-Mischung und Chiliflocken einrühren und 5 Minuten rösten, bis der Knoblauch goldgelb ist und schön duftet. Vom Herd nehmen. Für die Suppe Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Den Sellerie putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und reiben. Die Süßkartoffeln putzen und würfeln. Das Kokosöl in einem großen Topf zerlassen. Die Zwiebel darin unter Rühren 5 Minuten weich dünsten. Sellerie, Knoblauch und Ingwer einrühren und 30 Sekunden mitgaren. Die Currypaste einrühren. Die Gemüsebrühe zugießen, das Zitronengras mit einem Messer leicht andrücken und mit den Süßkartoffeln zugeben. Alles zum Kochen bringen und etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Das Zitronengras entfernen und die Erdnussbutter zufügen. Die Suppe cremig pürieren und mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. In Schälchen füllen und mit Erdnuss-Chili-Öl beträufeln. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Den Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Die Suppe mit Lauchzwiebeln und Koriander bestreut servieren.

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

S Ü S S K A R T O F F E L S U P P E M I T E R D N Ü S S E N

Z U B E R E I T U N G

GENUSS

Z U T A T E N Für das Gemüse • 500 g festkochende Kartoffeln • 1 rote Zwiebel • 9 Zweige Thymian • Salz, Pfeffer • 6–7 EL Olivenöl • 500 g Aubergine • 400 g Zucchini

Z U B E R E I T U N G

3. 4.

Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kartoffeln waschen und in 5 mm dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Kartoffeln mit Zwiebeln, einem Drittel des Thymians, Salz und Pfeffer würzen und 1–2 EL Olivenöl vermischen. In eine Auflaufform (etwa 25 x 30 cm) geben und 20 Minuten backen. Linsen mit Wasser bedeckt aufkochen. Temperatur reduzieren, abgedeckt in 20 Minuten bissfest garen und abgießen. Aubergine und Zucchini waschen und in 5 mm dünne Scheiben schneiden. Aubergine mit einem Drittel des Thymians, Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl mischen. Auf die Kartoffeln schichten und 20 Minuten backen. Für die Linsen Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Öl erhitzen und beides darin anbraten. Zimt und Muskat mitanrösten, Linsen unterrühren und mit Rotwein ablöschen. Wenn die Flüssigkeit verkocht ist, die restlichen Zutaten zugeben und abgedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten köcheln lassen. Deckel abnehmen, Flüssigkeit fast vollständig verkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zucchini mit dem restlichen Thymian, Salz, Pfeffer und 2 EL Öl vermengen, auf die Auberginen geben und 20 Minuten backen. 20 g Feta reiben, den Rest zerbröckeln. Für die Sauce Butter schmelzen, Mehl zugeben und unter Rühren anrösten. Milch in etwa fünf Portionen unterrühren. Vom Herd nehmen und mit Muskatnuss würzen. Parmesan reiben, 50 g Parmesan und geriebenen Feta unterrühren. Gemüse aus dem Ofen nehmen und Linsen darauf verteilen. Sauce darübergeben und glatt streichen. Restlichen Käse darauf streuen und 30 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, 30–60 Minuten ruhen lassen.

ZUTATEN FÜR 6–8 PORTIONEN

Für die Béchamelsauce • 50 g Feta • 70 g Butter • 70 g Mehl (Type 405) • 700 ml warme Milch • frisch geriebene Muskatnuss • 80 g Parmesan

V E G G I E - M O U S S A K A M I T B E L U G A L I N S E N

Für die Linsen • 200 g Belugalinsen • 1 rote Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 1 EL Olivenöl • je 1/2 TL Zimt und frisch geriebene Muskatnuss • 120 ml trockener Rotwein • 120 ml Gemüsebrühe • 400 g stückige Tomaten (Dose) • 1 TL getrockneter Oregano • Salz, Pfeffer

GENUSS

Z U B E R E I T U N G

Z U T A T E N Für die Knödel • 200 g TK-Heidelbeeren • 3 EL Gelierzucker (3:1) • 1 TL Zitronensaft • 1/4 TL gemahlener Zimt • 250 g Mehl (Type 405) • 3 g Trockenhefe • 100 ml lauwarme Milch • je 1 Ei und 1 Eigelb (Größe M) • Abrieb von Bio-Zitrone • 1 Pkg. Bourbon-Vanillezucker • 90 g Butter • Salz • 1 EL neutrales Öl Für die Sauce • 1 Vanilleschote • 400 ml Milch • 100 g Sahne • 3 EL Zucker • 25 g Speisestärke • 1 Eigelb (Größe M) Außerdem • Topf mit Dämpfeinsatz • Mehl zum Bestäuben • je 40 g Butterkekse, gemahlener Mohn und Puderzucker

G E R M K N Ö D E L M I T H E I D E L B E E R F Ü L L U N G U N D V A N I L L E S A U C E ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

THE POWER OF CHEESECAKE

Für die Füllung Heidelbeeren, Zucker, Zitronensaft und Zimt in einem Topf aufkochen, 3 Minuten kochen und abkühlen lassen. Für den Teig Mehl und Hefe in einer Schüssel vermischen. Milch, Ei, Eigelb, Zitronenabrieb und Vanillezucker unterkneten. Abgedeckt 30 Minuten gehen lassen. Butter zerlassen, 1 Prise Salz zugeben und 5–10 Minuten kneten, bis der Teig glatt ist und sich vom Schüsselrand löst. Weitere 30 Minuten gehen lassen. Einen Bogen Backpapier mit Mehl bestäuben. Teig in 4 Stücke teilen, zu Kugeln formen und flach drücken. Je 1–2 EL Heidelbeeren in die Mitte geben und den Teig darüber zusammendrücken. Mit der Naht nach unten auf das Backpapier setzen. Abgedeckt 20 Minuten gehen lassen. Einen Dämpfeinsatz innen mit Öl bestreichen. In einem Topf Wasser aufkochen. Knödel mit Abstand zueinander (sie werden ordentlich groß!) in den Dämpfeinsatz setzen und diesen in den Topf geben. Abgedeckt 25 Minuten dämpfen. Deckel zwischendurch nicht öffnen! Für die Sauce Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Milch, Sahne, Vanilleschote und -mark aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen. Zucker, Speisestärke und Eigelb mit etwas Vanillemilch verrühren. In die restliche Vanillemilch geben und unter Rühren zum Kochen bringen. 1 Minute einkochen und abkühlen lassen. Butterkekse zerbröseln und mit Mohn und Puderzucker vermischen. Knödel aus dem Dämpfeinsatz heben und auf Teller setzen. Mit Vanillesauce begießen und mit Mohnbröseln bestreut servieren.

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Die neue NÖM-PRO-Topfencreme Blueberry Cheesecake ist eine fruchtig-leichte Heidelbeer-Topfencreme mit flaumigen Kuchenstückchen. Ohne Zuckerzusatz, fettarm und reich an Proteinen verwandelt sie jeden Tag zum Cheesecake-Day ohne schlechtes Gewissen. noem.at

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GENUSS

Süße

VIELFALT

Honig versüßt unser Leben. Wer glaubt, dass jeder Honig gleich schmeckt, wird überrascht sein, welche süße Vielfalt man entdecken kann.

MIT KARAMELLISIERTEM HONIG-SOJA-LACK

Interessant. Grundsätzlich wird zwischen zwei Arten unterschieden: dem Honig aus Blütennektar und jenem aus Honigtau. Letzterer ist im Vergleich zu Ersterem dunkler, kräftiger und meist komplexer. Der bekannteste Honigtau-Honig ist der Waldhonig.

ZUTATEN

auf buntem Grillgemüse

ZUBEREITUNG

n den letzten Jahren wurde das Bewusstsein für die wichtige Rolle, die Bienen im Ökosystem Erde spielen, immer größer: ohne Bienen keine Bestäubung, ohne Bestäubung keine Ernte.

Z U TATEN F ÜR 4 PERSO N EN : 1 kg Hühnerbrüste bzw. 4 Brüste • 2 Knoblauchzehen • 20 g frischer Ingwer, fein gerieben • 3 EL Honig (wir empfehlen Waldhonig) • 6 EL dunkle Sojasauce • 1 EL Weinessig • 1 EL Chili-Sauce (Sriracha oder Harissa) • 2 EL Sesamöl • 1/2 Limette • Optional: Sesam, Frühlingszwiebel

Gesund. Das süße Gold hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften: Es enthält Antioxidantien, ist antibakteriell, stärkt das Immunsystem und hilft bei Husten. Wer Honig in den Tee gibt, sollte diesen etwas abkühlen lassen, da schon ab etwa 40 Grad die heilenden Enzyme im Honig zerstört werden.

Z U B EREITU N G: Zur Zubereitung des Honig-Soja-Lacks die Knoblauchzehen fein hacken. Waldhonig, dunkle Sojasauce und Weinessig mit Knoblauch, Ingwer, Chilisauce, Sesamöl und dem Saft einer halben Limette gut verrühren. Die Hühnerbrüste in eine ofenfeste Form legen, die vorbereitete Sauce darübergießen und gut in das Fleisch einmassieren. Die Form abdecken und eine gute halbe Stunde bei Raumtemperatur durchziehen lassen.

Praktisch. Honig ist so gut wie ewig haltbar, wenn man ihn kühl und trocken lagert. Je nach Sorte kristallisiert er mit der Zeit, was jedoch mit einem warmen Wasserbad wieder rückgängig gemacht werden kann. Vielseitig. Honig lässt sich aber nicht nur ideal für süße Speisen nutzen. Auch pikante Köstlichkeiten werden durch ihn verfeinert. Ein Rezept dazu verrät der bekannte Haubenkoch Christof Widakovich. Viel Spaß beim Nachkochen!

Das Backrohr auf 180 °C Umluft vorheizen. Die Hühnerbrüste auf mittlerer Schiene in den Ofen geben und ca. 20 Minuten braten. Zum Schluss die Temperatur auf 200 °C erhöhen und den Honig-Sesam-Lack für ca. 5 Minuten karamellisieren lassen. Als Beilage empfehlen wir gegrilltes Gemüse der Saison! Als Finish kann das Hühnchen auch noch mit Sesam oder fein gehacktem Frühlingszwiebel bestreut werden.

Z U R PERSON

Haubenkoch Christof Widakovich ist seit 2008 Geschäftsführer und kulinarischer Patron des Restaurants Schlossberg. Mit der Familie Grossauer entwickelte er viele erfolgreiche Konzepte, darunter das el Gaucho, das mittlerweile fünf Standorte in Wien, Graz, Baden und München umfasst.

Hühnerbrüste

DAS WE RK ÖSTERREIC HS

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GENUSS

FLEISSIGER BIENEN.

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KULTUR

GENUSS AUS LEIDENSCHAFT

Vom 8. bis 11. März 2024 kräht bereits zum 29. Mal der Hahn in Wieselburg und kündigt damit das Genusswochenende mit Spezialitäten aus bäuerlicher Produktion an. Bei der Messe AB HOF werden im Rahmen der Produktprämierungen die besten Produkte ausgezeichnet: Vom traditionellen Brot und hochwertigsten Öl über herzhaften Speck oder vegane Spezialitäten bis hin zu fruchtigen Aufstrichen sowie hochprozentigen Spirituosen gibt es eine Menge zu entdecken und verkosten.

Nicht verpassen: Der Steirerabend bei der AB HOF hat lange Tradition im Zuge der Messe. Am Samstag Abend sorgen die PARTY KRAINER im sogenannten Steirerdorf für beste Stimmung und Unterhaltung.

Fotos: Michael Schafranek (www.schafranek.at)

UMFANGREICHES PROGRAMM Im Rahmen der Spezialmesse für bäuerliche Direktvermarktung gibt es neben einer Vielzahl an Aussteller•innen zudem ein umfangreiches Rahmenprogramm zu erkunden. Mehr Informationen gibt es online unter: www.abhof.com • Back-Workshop • Hafer-Workshop • Dörren-Workshop

• Verkostungsschulungen • Schaukochen • Fermentieren-Workshop

8. bis 11. März 2024 Jetzt kostenlos als STAMMGAST der Messe Wieselburg registrieren und von VERGÜNSTIGTEN EINTRITTSKARTEN und weiteren attraktiven Angeboten profitieren.

www.messewieselburg.at/stammgast

E NTGELTL ICH E E IN SCH ALT UN G

DER LEGENDÄRE STEIRERABEND!

KULTUR

#haydnfestival • #changeyourstory • #vorfreude

INSPIRATION HAYDN Die Klassik-Konzertreihe „Haydnregion Niederösterreich“, ein durch das Komponistenbrüderpaar Joseph und Michael Haydn inspiriertes, hervorragend besetztes Programm, macht von 23. März bis 15. Dezember 2024 wieder an den schönsten Plätzen ihrer Geburtsregion Station. Die Bandbreite reicht von barocken Festsälen über die antike Römertherme in Carnuntum bis zum Heurigen-Innenhof in Göttlesbrunn. Heuer ist auch erstmals die vor Kurzem eröffnete Veranstaltungslocation Papierfabrik Varieté in Klein-Neusiedl dabei. Am Foto: der weltberühmte „Die Wiener Sängerknaben – Brucknerchor“ und die gefragte Cellovirtuosin Harriet Krijgh, die beide Cellokonzerte von Joseph Haydn im Schloss Petronell und in der Kulturfabrik Hainburg spielen wird. Programm: www.haydnregion-noe.at

30 Veranstaltungen an 14 Standorten in 11 Gemeinden

KULTUR

CHANGE YO U R STORY!

KULTUR

Im Juni 2016 zierte sie unser Cover, im Mai 2020 präsentierte sie uns in einem grandiosen Shooting eine Hommage an ihre weißen Strähnen und erntete dafür großen Applaus von unseren Leserinnen: die Schauspielerin und Autorin Katrin Lux, geboren in Kirchdorf an der Krems. Nun spricht sie erstmals über die Wendepunkte in ihrem Leben, wie sie sich neu erfunden und dabei ihre Grenzen gesprengt hat.

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer FOTOS: Guido Lux

ls mich Katrin Lux in ihrem Heim begrüßt, überkommt mich dieses besondere Gefühl, welches heutzutage gerne mit „good vibes“ beschrieben wird. In dieser wohligen Atmosphäre, verwöhnt mit einem köstlichen Tee von Ehemann Guido, beginnen wir an einem liebevoll gedeckten Tisch unser Gespräch – als die reizende sechzehnjährige Tochter Anouk von ihrem Schultag in einer Modeschule nach Hause kommt und mich an diesem selbstverständlichen Glück einer gelungenen Patchworkfamilie mit vier Kindern und der betagten Hundedame Keilani teilnehmen lässt. Die Tänzerin. Mit zehn Jahren hatte Katrin, aufgewachsen in einer Mostviertler Metzgerei, große Lebensträume: Tänzerin und Schauspielerin wollte sie werden. Doch bei der Aufnahmeprüfung in die Ballettschule der Wiener Staatsoper wurde dieser Traum von einer Diagnose zerschmettert: schwere Skoliose. Ohne Operation bestehe die Gefahr, im Rollstuhl zu landen, und von einer späteren Schwangerschaft wird dringendst abgeraten. Anstatt tanzend auf der Bühne zu stehen, rückte nun das Bild eines Metallstabes in ihrem Rücken immer näher. Den Tanzunterricht tauschte sie gegen ein Korsett. Es war ein steiniger Weg mit vielen Tränen und Momenten der Verzweiflung, auf dem sie jedoch die Hoffnung und den Glauben an sich selbst und ihren Körper nie aufgegeben hat. Zu der Überzeugung, „wenn mein Körper in der Lage ist, sich zu verbiegen, dann ist er auch in der Lage, sich aufzurichten“, gelangte sie durch Bücher ihrer Mutter, wie „Krankheit als Sprache der Seele“ von Rüdiger Dahlke oder „Heile deinen Körper“ von Louise L. Hay. Mit dieser mentalen Rückenstärkung entschied sich Katrin gegen die Operation und dafür, die Skoliose von nun an als Wegweiserin zu sehen. Mit körperlichem Training und unermüdlicher Visualisierungskraft erreichte sie ihr Ziel: aufrecht durchs Leben zu gehen und ihre Lebensträume zu verwirklichen.

ERKENNTNIS. In der Wüste Sinais dreht sich das Lebensrad von Katrin Lux nochmals neu.

KULTUR

GLÜCKLICH. Als Gesundheitscoach, Schauspielerin und in ihrer wunderbaren Patchworkfamilie

HOMMAGE AN DIE GRAUEN STRÄHNEN. „Ich liebte meine weißen Haare“, sagt Katrin über das Shooting mit ihrem Ehemann Guido.

Die Schauspielerin. Mit nur 18 Jahren steigt Katrin Ritt, so ihr Mädchenname, gleich mit einer Hauptrolle im TV-Film „Preis der Unschuld“ von Gabriel Barylli ins Filmgeschäft ein und begeistert seitdem in einer langen Filmografie ein Millionenpublikum. Viele Jahre lang haben sich täglich eine Million Zuschauer auf die Mostviertlerin gefreut, als sie in der erfolgreichen bayrischen Familienserie „Dahoam is Dahoam“ als Fanny Lechner die Herzen der Zuschauer eroberte. Zuletzt war sie in der österreichischen Comedy-Serie „Familiensache“ zu sehen, sowie im „Bergdoktor“, im „Polizeiruf 110“ und in der sechsteiligen Mystery-Serie „Schnee“. Im April 2024 wird sie auf der Kinoleinwand in der Feel-good-Komödie „What a feeling“ an der Seite von Proschat Madani zu sehen sein. Die weiße Strähne. Mit vierzig Jahren setzte sie ihr Ehemann Guido, ein bekannter Kameramann und Fotograf, mit ihrem weißen Haaransatz in einem grandiosen Shooting in Szene. Damit ermutigte sie viele Frauen, mit überzeugender Selbstsicherheit die Kraft und Schönheit ihrer weißen Haaren zu zeigen. „Ich liebte meine weißen Haare, doch dann musste ich feststellen, dass ich mir diese in meinem Beruf noch nicht erlauben kann. Dazu muss man wissen, dass nur dreizehn Prozent von Frauen über 40 in den Drehbüchern vorkommen. Mit dieser Erkenntnis hatte etwas in mir begonnen zu bröckeln. Es hatte sich etwas verändert, was meine Werte betrifft, und in mir wuchs erstmals der Wunsch, etwas anderes zu machen.“ Die (Er-)Lösung. Für den neuen Weg in die Zukunft musste sich Katrin der Aufarbeitung ihrer Krankheit stellen. „Der Grund, warum ich das alles seelisch überlebt habe, war, weil ich mich jeden Tag weggeträumt habe. Ich stand auf der Bühne und habe getanzt, während ich im Korsett zu Hause war und mich nicht mehr bewegen konnte. Ich war eingezwängt, und nur das Flüchten in meine 92

Ich habe mir jetzt ein Leben aufgebaut, aus dem ich nicht mehr flüchten will. Katrin Lux

Träume hat mich gerettet. Vor Kurzem habe ich zu Guido gesagt, dass ich mir erst jetzt ein Leben aufgebaut habe, aus dem ich nicht mehr flüchten will“, erzählt sie über jenen Wendepunkt, der sie zu einer Ausbildung zum Gesundheitscoach führte. „Heute weiß ich, es gehörte zu meiner Berufung, dass ich diese Krankheit in meinem Leben hatte, um meinen Weg der Heilung an andere weitergeben zu können. Ich wusste nur noch nicht, wie. Oft schon hatte ich Grenzen und Mauern durchbrochen, glaubte, ich hätte die Antwort in der Quantenphysik oder Neurowissenschaft gefunden, aber erst die Epigenetik hat mir die wissenschaftliche Antwort dafür gegeben, wie meine Heilung funktioniert hat.“ Die Epigenetik. An dieser jungen Wissenschaft fasziniert Katrin, „dass sie uns aus dem genetischen Determinismus herausholt und uns wieder die Verantwortung für unser Leben gibt. Wir sind keine Opfer, wir sind unseren Genen und Glaubensätzen, Handlungen und Traumata unserer Vorfahren, die sich bereits bei unserer Zeugung in die DNA eingeschrieben haben, nicht ausgeliefert! Mit dem Werkzeug der Epigenetik können wir sie umschreiben.“ Auf diesem Weg, heraus aus der Opferrolle in die Selbstermächtigung, begleitet Katrin ihre Klienten dabei, eingefrorene Denkmuster mit Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Epigenetik zu verändern. „Ich heile nicht! Die Menschen heilen sich selber“, ist ihr dabei wichtig

KULTUR

GOOD VIBES. Die NIEDERÖSTERREICHERIN zu Besuch

zu sagen. Dabei gibt es sechs Säulen, auf denen epigenetische Heilung basiert. In diesem Gesundheitskonzept, das auf Informationen aus dem individuellen Erbmaterial basiert, ermöglichen neueste DNA-Tests eine hoch personalisierte Gesundheitsprävention. Katrin Lux hat ihren Schwerpunkt auf die Psychoepigenetik (PSYCH-K®) und auf die Selbstermächtigung der Frauen gelegt. „Ich war alleinerziehende Mama, habe daneben gedreht, die Gefahr, sich selber dabei zu verlieren, ist sehr groß“, erklärt sie ihre persönlichen Beweggründe. In der PSYCH-K® hat sie die Möglichkeit zu einer Veränderung gefunden, die „in einer unglaublichen Geschwindigkeit und Leichtigkeit funktioniert. Jede Sekunde treffen wir Entscheidungen, die uns entweder zu dem machen, wer wir sein wollen, oder uns davon entfernen.“

Selbstheilungskräfte zu aktivieren, so wie sie es selbst in ihrem Leben getan hat. Das Geheimnis der Alchemie, Blei (unsere Träume) in Gold (Wirklichkeit) zu verwandeln, ist die Erfüllung des persönlichen Lebensplans, und die Liebe ist das Element, das alles in der Weltenseele miteinander verbindet. Wie auch in Katrins Leben. Wenn Sie Interesse an einem kostenlosen Erstgespräch mit Katrin Lux haben, können Sie auf www.katrinlux.at mit ihr in Kontakt treten.

Die Erkenntnis. Im Oktober 2022 sollte sich während einer Wüstenreise in den Sinai Katrins Lebensrad nochmals drehen. Kurz vor der Abreise fiel ihr der „Alchemist“ von Paulo Coelho wieder in die Hände. Damals, im Korsett gefangen wie der junge Andalusier Santiago, hatte sie sich in die Weite der Welt geträumt. 20 Jahre später war es nun so weit. Ihre Ängste waren nicht minder groß, und es gab auch einige Prüfungen zu bestehen, doch auch sie hat ihren Schatz gefunden. Wie Santiago in die Weltenseele eintauchen konnte, wurde auch ihr dieses Geschenk zuteil. Sie erinnert sich an jenen abenteuerlichen Tag mit den Beduinen, als sie von einem Gewitter überrascht wurden, Sandtornados die Karawane begleiteten und sie dann noch Zeugin einer Hundegeburt werden durfte. An diesem Abend stellte sie sich die Frage, welchen Archetypen sie wohl verkörpern würde, wenn sie ihren Platz in einem Stamm hätte und als Nomadin durch die Wüste reisen würde? Es wäre die Heilerin. Der Weg, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre

AUF DEM WEG. Mit den Beduinen auf Wüstenreise

KULTUR

BADEN REDOUTE

Die Badener Tanzschulbesitzer Katharina und Manfred Zehender haben mit Wirtschaftsclub-Initiator Paul Leitenmüller den Verein zur Förderung der Badener Ballkultur gegründet und veranstalten am Rosenmontag, 12. Februar 2024, wenn Jugend und Wirtschaft das Casino Baden rocken, den wohl spektakulärsten Ball der Saison! Tini Kainrath mit dem Bernd Fröhlich Orchester, das Orchester Rondo Vienna, die Band STEREOPARTY sowie die Hitradio Ö3 Disco werden zum Tanz bitten. Attila Balász entführt mit einer Austern-, Kaviar- und Champagnerbar in die 20er-Jahre. Um Mitternacht lädt die Tanzschule zur allseits beliebten Quadrille und Amadeus-Award-Gewinner LEMO wird seine größten Hits zum Besten geben. Infos, Karten und Gastropackages finden Sie auf www.badenredoute.at.

... eine einzigartige Varieté-Show, auf Tanz, Musik und ein spektakuläres Ball-Highlight.

GSCHICHTLDRUCKER Schräg, außergewöhnlich, manchmal bizarr, aber vor allem extrem unterhaltsam. Marco Pogo hat über die vielen Vorkommnisse in seinem ungewöhnlichen Leben ein Programm verfasst, mit dem er auf Kabarettbühnen in Österreich und Deutschland unterwegs ist. Es ist eine Sammlung von feinen „Gschichtn“: vom Streifzug durch die Niederungen der Politik, über den holprigen Start seiner Musikerkarriere, der Kunst, das Stimmungslevel im Operationssaal hochzuhalten, bis hin zu Zukunftsvisionen, wie unser Leben 2056 aussehen wird – in herrlich tiefgründigen Anekdoten des Gründers der Bierpartei. Samstag, 24. Februar, 19:30 Uhr, in der Kulturszene Kottingbrunn, www.kulturszene.at

MARIE & PIERRE

Ein Liebespaar, ein Kosmos aus Geschichten, ein prophetischer Traum? Das Baseler Ballett kommt mit einer außergewöhnlichen Choreografie der ehemaligen Batsheva-Tänzerin Bobbi Jene Smith auf die Bühne des Festspielhauses. Ihr Zweiakter „Marie & Pierre“ öffnet die Bühne für ein Gewimmel von Charakteren, die abwechselnd ihre Seiten einer Geschichte erzählen. Im Wechselbad tiefer Emotion zeigt die Choreografin die Beziehungen zwischen Liebenden, Freunden, Familien und Generationen. Eine chaotische Geschichte voll Schönheit und Trauer. Am 17. Februar, 19:30 Uhr, im Großen Saal des Festspielhauses St. Pölten, www.festspielhaus.at 94

KULTUR

ROCK ME BABY! Vorhang auf für die weltweit erste Dinner-Varieté-Show in einem Bauernhof! In der 11. Spielsaison des legendär-kultigen „Agricola“-Varietés im 300 Jahre alten Mostviertler Vierkanter Ramsauhof 4.0 in Purgstall an der Erlauf verwandelt sich der historische Bauernhof in ein Mekka für Genießer und Liebhaber anspruchsvollen Entertainments. Die neue Inszenierung von Mastermind Eva Frank kombiniert einmal mehr auf brillante Weise das Beste aus Artistik und Körperkunst, Comedy, Musikentertainment und feinster Kulinarik zu einem einzigartigen Fest. Am Foto: Luftakrobat Vioris Zoppis aus dem Ensemble des Circus Louis Knie. Jeden Freitag, Samstag und Sonntag bis 25. Februar 2024. Eine Sondervorstellung zum Valentinstag wird bereits am 13. Februar gespielt. Infos und Tickets: www.ramsauhof.com. 95

EISMUSIK

ICH SCHWIMME NICHT...

Helena Kuchar (1906–1985) erzählte 1984 in einer ersten Dokumentation ihre Erinnerungen aus ihrem Leben als Partisanin, vom Widerstandskampf der Kärntner Slowenen. Es ist kein Heldenepos, sondern die Lebensgeschichte einer einfachen Frau und vierfachen Mutter, die am eigenen Leib den Terror der Gestapo erlebt und sich dennoch nicht beugen lässt. Ein für uns heute unvorstellbares Leben einer Frau, die bis ins hohe Alter Kulturarbeit geleistet hat.

Oslo, Ende des 19. Jahrhunderts: In Norwegen wird Polarforscher Frido Nansen wie ein Nationalheld gefeiert, seine Forschung ist legendär, der Bericht seiner Fram-Expedition durch das ewige Eis ein Bestseller. Doch er widmete das Buch nur einer Person, seiner großen Liebe, der Sängerin Eva Sar: „Ihr, die das Schiff taufte und den Mut hatte, zu warten.“ Ein historischer Roman über die außergewöhnliche Liebesgeschichte zweier Menschen, die Weltgeschichte schrieben.

... mehr da, wo die Krokodile sind. Sabine Kueglers Buch „Dschungelkind“ wurde 2005 ein Weltbestseller. Nun berichtet sie über ihre Rückkehr in den Dschungel, um dort als letzte Chance Heilung von einer tödlichen Krankheit zu finden, bringt Rückblenden in ihre Kindheit, erzählt über für unsere Gemüter verstörende Riten und Gebräuche und über die herzliche Aufnahme, die sie bei allen Stämmen findet. Unser berührendes Interview mit der Autorin finden Sie auf Seite 70.

Helena Kuchar, Wieser Verlag, € 24

Angela Lund, Droemer und Knaur, € 18

Sabine Kuegler, Westend Verlag, € 25,50

1875 in eine vermögende jüdische Familie des Wiener Großbürgertums hineingeboren. Doch ihr persönliches Schicksal bringt ihr Demütigung, Enteignung und Vernichtung. In ihrem Romandebüt setzt die Wiener Psychotherapeutin Anna Amilar der im Januar 1942 ins Ghetto Riga deportierten und im November 1943 in Auschwitz ermordeten Freundin Alma Mahlers und Mäzenin Arnold Schönbergs ein literarisches Denkmal. Einige der im Buch abgedruckten Briefe stammen

aus dem Nachlass von Lillys Großneffen Marcel Prawy. Ein Einblick in schreckliche Zeiten.

Lilly Lieser erlebte nicht nur das Ende der Monarchie, sondern auch den Ersten Weltkrieg, die darauffolgende Hungersnot, die Hyperinflation, die Goldenen Zwanziger, den Börsenkrach und den Nationalsozialismus. Ihre Geschichte ist eine von Millionen und doch eine, die uns hautnah erleben lässt, was es heißt, in dieser Zeit gelebt zu haben. Henriette Amélie Lieser-Landau wurde am 4. Juli

Angelica Pral-Haidbauer Chefredakteurin LOOKING FOR LILLY Anna Amilar FFS Publishing € 29

NEUES AUS NÖ EIN ESCAPE-ROOM-KI-THRILLER

EIN HIMMLISCH SCHRÄGER KRIMI

In ihrem neuesten Thriller kombiniert die nö. Bestsellerautorin Autorin Ursula Poznanski die mittelalterliche Atmosphäre der Burg Greiffenau mit einem top-aktuellen KI-Szenario zu einem Nervenkitzel, der atemlos macht! Milliardär Nevio hat die halbverfallene Burg nicht nur instand setzen lassen: Die unterirdischen Geheimgänge und Verliese wurden mit modernster Technik zu einer einzigartigen Escape-Welt ausgebaut. Niemand ahnt, dass die KI längst beschlossen hat, ihr eigenes Spiel zu spielen.

... und die schöne Leich. Das Krimi-Debüt von Christoph Frühwirt, ausgezeichnet mit dem NÖ Kulturpreis, bringt eine Leiche am Christtag, noch dazu vor der Pfarrkirche im schönen Purbach. Da kann der barmherzige Bruder Benedikt nicht anders, als den Geschehnissen selbst auf den Grund zu gehen. Seine Fährte führt den ehemaligen Gefängnisseelsorger direkt ins Rotlichtmilieu im zweiten Wiener Gemeindebezirk – und so manchen Wiener Strizzi in den Beichtstuhl.

Sabine Poznanski, Knaur Verlag, € 24

Christoph Frühwirt, Servus Verlag, € 16

DIE BURG

BRUDER BENEDIKT ...

JELKA

FILME, FILME, FILME.

Wir verlosen Kinokarten zu den Filmen. Die Infos zu den Gewinnspielen finden Sie auf www.dieniederoesterreicherin.at

ANDREA LÄSST SICH SCHEIDEN Niederösterreich, der Wilde Westen im Osten. Endlose Rübenfelder, ein weiter Horizont und ein ewiger Wind. Kein Platz, um sich zu verstecken. Andrea, eine Polizistin auf dem Land, möchte ihre unglückliche Ehe beenden und in St. Pölten eine neue Stelle als Kriminalinspektorin beginnen. Nach einer Geburtstagsfeier läuft ihr der Noch-Ehemann betrunken vors Auto. Im Schock begeht Andrea Fahrerflucht ... Im Film von Josef Hader spielen Birgit Minichmayr, Josef Hader, Robert Stadlober, Thomas Schubert, Thomas Stipsits, Branko Samarovski u.a. Ab 23. Februar 2024 nur im Kino! Teilnahmeschluss ist am 21.02.2024.

Als die unverheiratete Maria Montessori 1901 ihren zweijährigen Sohn Mario auf unbestimmte Zeit verlässt, um als moderne Frau eine neue Vision von Bildung zu entwickeln, ahnt sie nicht, dass sie eine Revolution entfachen wird. Das in leuchtenden Farben inszenierte Drama erzählt von einer unfassbar starken und klugen Frau, die alles will und mit ihrem eigenen Leben auch das Geschick der bürgerlichen Gesellschaft für immer verändern wird. Léa Todorovs gefühlvolles Drama setzt der Bildungsikone ein lange überfälliges, zutiefst bewegendes Denkmal. Ab 15. März 2024 nur im Kino! Teilnahmeschluss ist am 06.03.2024.

MARIA MONTESSORI

ELLA UND DER SCHWARZE JAGUAR Ella ist keine gewöhnliche Teenagerin: Ihre Kindheit hat sie im Dschungel des Amazonas verbracht und ihre beste Freundin ist Hope, ein schwarzer Jaguar, den sie als verwaistes Jungtier aufgezogen hat. Doch nach dem tragischen Tod von Ellas Mutter beschloss ihr Vater, dem Amazonas den Rücken zu kehren und nach New York zu ziehen. Ellas größter Traum ist es seitdem, an den Ort zurückzukehren, an dem sie aufgewachsen ist. Als Wilderer Jagd auch auf Hope machen, beginnt für Ella ein Abenteuer, das ihr Leben für immer verändern wird ... Ab 01. Februar nur im Kino! Teilnahmeschluss ist am 06.02.2024.

BOB MARLEY: ONE LOVE Bob Marley ist noch immer ein Gigant der Popkultur. Seine Songs „No Woman, No Cry“, „Is This Love“ und viele weitere gehören auch über 40 Jahre nach seinem Tod zu den meistgespielten Liedern der Welt. Doch Bob Marley ist viel mehr als ein Reggae-Musiker. Zum ersten Mal erzählt ein Kinospielfilm nun seine Geschichte. BOB MARLEY: ONE LOVE feiert das Leben und die revolutionäre Musik Marleys. Er begeisterte damit die ganze Welt – und bezahlte dafür einen sehr hohen Preis. Ab 15. Februar nur im Kino! Teilnahmeschluss ist am 13.02.2024. 97

Kann Mode Kinder glücklich machen? Ja, wenn sich die Kleinen im gleichen Outfit wie ihre Mum ganz groß fühlen dürfen und ihr wichtigstes Statement sichtbar machen: Wir gehören zusammen, MUM & ME! Die Idee zu diesem liebevollen Match hatte Christina Gschwendtner. REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer FOTO: www.petite-marie.com

ach zwanzig Jahren als selbstständige Journalistin, und als die Kinder endlich durchschliefen, verwirklichte Christina Gschwendtner ihren Traum von einem Label für nachhaltige Kindermode und Lifestyle und gründete PETITE MARIE®. Ein Business-Baby, das immer größer wird ... Meine Vision für das Label war ... zu zeigen, wie viel Freude Partnerlook für Mutter und Kind bereiten kann. Deutsche Marken bzw. große Handelsketten, die auf den Mini-Me-Trend aufgesprungen sind, gibt es viele. Auf dem österreichischen Markt nicht: Das wollte ich ändern. Partnerlook mit Liebe zum Detail und aus nachhaltigen Stoffen – aus Österreich. Meine Töchter Marie und Pia inspirieren mich zu ... mehr Leichtigkeit im Leben. Marie, die ältere, ist sehr strukturiert und scheint schon mit zehn Jahren einen genauen Fahrplan im Kopf zu haben. Ihr gelingt alles, was sie sich vornimmt, spielerisch – so sollen auch die Kollektionen von PETITE MARIE® sein. Pia, die jüngere, ist die Philosophische. Ihre Lebensweisheiten, die sie schon während des Frühstücks in unseren Alltag einstreut, „hauen“ mich regelrecht um. Ihr Blick, die kleinen Dinge im

MEIN MOTTO: „Do what you love.”

Leben zu sehen, spiegelt sich in unseren Statement T-Shirts wider. Croissants for breakfast: Das ist definitiv Pia! Ein „Perfect Match“ ist für mich, ... wenn sich alle wohlfühlen. Alles darf sein, nichts muss. Besonders reizvoll finde ich es, gewisse Details differenziert zu gestalten. Mama und Kind, jeder hat seinen eigenen Kopf. Diesen feinen Unterschied auch in den Outfits herauszuarbeiten, darauf kommt es mir an. Mein Anspruch an Qualität ist ... Pflege-Etiketten, die nicht kratzen. T-Shirts, die nicht fusseln. Hosenbünde, die nicht zwicken. Kleider, die schwingen. Röcke, die mit dem Alltag mithalten, Accessoires, die man sich selbst auch gerne kauft. Die dreifache Mama und Modedesignerin Elisabeth Langer steht für ... die beste Designerin, die man sich nur wünschen kann. Nicht nur ihre Expertise, sondern vor allem auch ihr Gespür für Trends und ihre Leidenschaft für das Label sind wertvolle Aspekte unserer erfolgreichen Zusammenarbeit. Ein Kleidungsstück wird dann zum Lieblingsstück, wenn ... es mit den Kin98

dern mitwächst und in der jeweiligen Größe nachgekauft wird. Wenn es für die „big milestones“ im Leben, für Feste etc. auserkoren wird. Wenn es in meinen Koffer mitmuss. Wenn ich es sehe und sofort weiß: Das muss ich haben! Wenn ich es noch einmal kaufe, weil meine Kinder es mit wasserfesten Filzstiften unabsichtlich bemalt haben. Ich widme die Kollektionen jeweils einem Ort, weil ... unsere Mode ein Lebensgefühl vermitteln soll. Die Natur, die Menschen, die Kultur eines Landes, eines Ortes. Bei Dolce Vita zum Beispiel denke ich sofort an Meer, Gelato und Cappuccino in der Sonne. Unsere Shootings ... sind Adrenalinkick pur. Fotograf Tony Gigov weiß genau, wie ich mir die Fotos vorstelle und setzt das jedes Mal perfekt um. Glücklich macht mich, ... wenn ich am Ende des Tages mein „3-MinutenDankbarkeits-Tagebuch“ aufschlage und darin sowohl die großen als auch die kleinen Glücksmomente und Erlebnisse mit meiner Familie eintragen kann. Meine Töchter und mein Mann sind mein größtes Glück.

Petition: SMS* mit EIS an 54554

Die Arktis ist in Gefahr. Retten wir die Heimat der Eisbären! eis.greenpeace.at *Mit Ihrer SMS erklären Sie sich einverstanden, dass Greenpeace Ihre Telefonnummer zum Zweck der Kampagnenkommunikation erheben, speichern & verarbeiten darf. Diese Einwilligung kann jederzeit per Nachricht an service@greenpeace.at oder Greenpeace, Wiedner Hauptstraße 120-124, 1050 Wien widerrufen werden. SMS-Preis laut Tarif, keine Zusatzkosten. Greenpeace dankt für die kostenlose Schaltung dieses Inserats.

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