Wydanie 0080 | 02.08.2014 | Bezpłatny tygodnik | www.magazynpl.co.uk
Życie w chmurze str 8 i 9
Czy warto polubić siebie?
Kupujesz kurczaka w supermarkecie? str 6 Uważaj!
str 2
Wakacyjne atrakcje str 5
NIE str 11
- pijani młodociani
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Czy warto polubić siebie? Ella Porawska
K
iedy wszystko jest nie tak, nie tak wyglądamy, nie tak robimy, nie tak żyjemy, coś nie dobrego dzieje się z nami wtedy zastanawiamy się co jest z nami nie tak. Jeszcze nigdy nasza samoocena nie była na tak drastycznie niskim poziomie. Dlaczego, po prostu się nie lubimy, ba coraz częściej czujemy do siebie daleko idącą odrazę.
Zmieniamy zdanie o sobie Można by powiedzieć młody wiek, wygląd całkiem nie zły, zadbany, elegancki i zarobki dwa razy przekraczające średnią krajową. Mogłoby się wydawać, że żyć, nie umierać, ale nie, nasze myślenie jest inne. Wciąż wydaje się nam, że wszystko robimy nie tak jakbyśmy chcieli. Nie tak jakby chcieli inni. Nieustannie mamy do siebie pretensje, a najmniejszą krytykę pod swoim adresem rozpamiętujemy w nieskończoność. Uruchamia się w nas myślenie: jesteśmy za grubi, może za głupi, za dużo razy w roku chorujemy, a może jesteśmy zbyt szczerzy. Przecież nie zawsze tak było. Kiedyś byliśmy bardzo pewni siebie i swoich zalet, nawet z wadami umieliśmy sobie radzić. Nasze poczucie wartości załamało się ponieważ dla przykładu przeżyliśmy rozczarowanie miłosne. Dochodzimy wówczas do wniosku, że jesteśmy do niczego, że nie zasługujemy na prawdziwą miłość i nie jesteśmy już wartościowym człowiekiem. Wątpimy nawet czy kiedyś się to zmieni. Może z czasem przejdzie, może zmieni to nowy związek, miłość, chociaż nie za bardzo wierzymy, że w ogóle będziemy jeszcze w życiu szczęśliwi. Kobiety z powodu niskiej samooceny częściej popadają w stany obniżonego nastroju, częściej o niej mówią, częściej obwiniają się o pewne sprawy, a niska samoocena bardziej odbija się na nich samych, co nie znaczy, że nie jest z tym trudno żyć także bliskim im osobom. Natomiast niskie poczucie własnej wartości u mężczyzn przeważnie odbija się na otoczeniu, bo panowie mają potrzebę znalezienia winnego poza sobą samym. Jakby przekuwają słabość w siłę co znaczy na przykład charakteryzują się zwiększoną potrzebą agresji i dużą dozą frustracji. A jak to wygląda z zewnątrz, mianowicie jak coś zupełnie przeciwnego niż niska samoocena. Stąd mogą wyniknąć rozmaite nieporozumienia. Rodzice dla przykładu nie bardzo umieją wzbudzić w dzieciach prawidłową ocenę siebie, bo sami tego nie potrafią, a poza tym boją się że zrobią to za dobrze i dziecko stanie się zarozumiałe i egoistyczne. Nawet nie wiedzą jak bardzo się mylą. Właściwa ta wielka, ale i stawiająca granice miłość, nie doprowadza do przerostu tylko do wzrastania właściwego. Jakby to powiedzieć najprościej: żeby chciało się chcieć. Wewnętrzne piękno to siła potrzebna by kochać siebie. Kiedy kochamy siebie, stajemy się zupełnie bezinteresowni. Teoretycznie może być to pozytywnym lub negatywnym aspektem. Wysoką lub niskąskalą, a co z tym pomiędzy. Trudno jest zachować subiektywność w ocenianiu samego siebie. Pewność siebie, wiązana z wysokim poczuciem własnej wartości jest cechą niezwykle pożądaną, ale niestety nie dla wszystkich dostępną. Dzieje się tak ponieważ samoocena nie rodzi się ot tak, z dnia na dzień, bo przecież wystarczy jedno zdarzenie i ona leci na łeb na szyję. Są osoby bardziej i mniej podatne na wahania samooceny. Zależy to od ich siły charakteru, stabilności, wreszcie od tego czy podchodzą do życia na chłodno, czy mają emocjonalny stosunek do wszystkiego co się dzieje. Od wszystkiego tego zależy to, czy siebie akceptujemy tu i teraz czy ewidentnie odrzucamy. Odpowiednia samoocena pozwala poradzić sobie z ewentualnymi problemami, wspiera w trudnych chwilach i przede wszystkim daje nadzieję na przyszłość. Jeśli jej nie ma, pojawia się krzywda, smutek, żal, poczucie winy i niższości. Człowiek o niskiej samoocenie nie tylko nie potrafi poradzić
2
sobie z drobnymi trudnościami, ale wszystko bierze do siebie zbyt serio, obwiniając się przy tym za całe zło tego świata. Z czasem nawet może pojawić się nienawiść, wstręt i brak chęci do życia. My potrzebujemy siebie do działania, do codziennego wstawania. Do tego żeby się chciało. Inspiracje, mobilizacja, napędza nas do działania. Trudno się dziwić, że jej brak osłabia wolę i chęć do czegokolwiek. Dlatego właśnie tak warto rozwijać ją i pielęgnować. Im lepiej u nas z samooceną, tym łatwiej będzie nam żyć.
Pokochaj siebie Jak w swoich słowach podkreśla to czołowy amerykański psychiatra Wayne W. Dyer, że jedynym lekarstwem na niskie mniemanie o samym sobie jest przede wszystkim duża dawka miłości własnej. Kochanie samego siebie to wcale nie jest takie złe, to kluczowy krok do podwyższenia swojego poczucia wartości i zaakceptowanie swojego ciała, umysłu i wartości własnej. Akceptacja tego co się w nas podoba a co nie, może nam pomóc zrobić krok do przodu. Następnie zastanowimy się co z tego można zmienić dla przykładu kolor włosów, ich długość, a czego nie da się zmienić na przykład zbyt krótkich nóg. Po tak szczegółowej analizie siebie powinniśmy poczuć się lepiej. Będziemy wiedzieć na czym stoimy, a być może okaże się, że niektóre z naszych cielesnych kompleksów okażą się całkiem niewinne, a czasem nawet śmieszne. Wypisanie ich na kartce pozwoli przyjrzeć się im z boku i złapać nieco dystansu.
www.facebook.com/magazynPL
3
Informator Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Ground Floor, 11 College Place Southampton, SO15 2FE Tel. 02380 634 202 Fax: 02380 051 260 E-mail: news@magazynpl.co.uk www.magazynpl.co.uk REDAKTOR NACZELNY Tomasz Dyl tomasz@magazynpl.co.uk DZIENNIKARZE Agnieszka Bielamowicz Ewa Erdmann Grzegorz Erdmann Sandra Figlarz Monika Jagielska Mateusz Jaroński Mariusz Kaszpan Piotr Pawłowski Ella Porawska Karolina Skalska DZIAŁ GRAFICZNY Radosław Kupisiak MARKETING & REKLAMA marketing@magazynpl.co.uk Tomasz Dyl Tel. 07935 622 688 tomasz@magazynpl.co.uk Monika Jagielska Tel. 07786 797 735 monika@magazynpl.co.uk Ewa Erdmann Tel. 07851 666 508 ewa@magazynpl.co.uk OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia@magazynpl.co.uk Informacje również na str. 13
Policja / Pogotowie / Straż Pożarna 999, z komórki 112
Crimestoppers
0800 555 111
Ambasada RP w Londynie
Wydział Konsularny 73 Cavendish Street, London, W1W 6LS tel. 02072913900 tel. 02073913934 london@msz.gov.pl
UK Border Agency – straż graniczna Tel. 01619 577755
Job Centre Plus urząd pracy Tel. 0800 0556688
National Insurance Number rejestracja o uzyskanie angielskiego odpowiednika numer NIP Tel. 0845 6000643
NHS Direct
Zjednoczenie Polskie w Wielkiej Brytanii
ORGNIZACJE SPOŁECZNE:
240 King Street, London, W6 0RF tel. 02087 411606 www.zpwb.org.uk
pomoc lekarska /dentystyczna 08454647 www.nhsdirect.nhs.uk
EU Welcome
organizacja pomagająca nowo przybyłym członkom Unii Europejskiej do Southampton i okolic Tel. 07786 392886 www.euwelcome.org
Citizen Advice Bureau
organizacja charytatywna udzielająca bezpłatnych porad prawnych, praw konsumenta i nie tylko. W celu uzyskania lokalnego numeru telefonu odwiedź www.citizenadvice.org.uk
INNE WAŻNE NUMERY Home Office
Tel. 02070 354848 www.homeoffice.gov.uk
POLSKIE KOŚCIOŁY Kancelaria parafilana
Southampton, Bournemouth oraz Portsmouth 15 Landguard Road, Southampton, SO15 5DL tel. 02381 786316 www.southampton.tchr.org www.parafia-bournemouth.org.uk
Eastleigh kościół Holy Cross 53 Leigh Road, SO50 9DF Niedziela: 9:00 Bournemouth kościół The Sacred Heart 1 Albert Road, BH1 1BZ Niedziela: 12:30 oraz 19:00 Portsmouth kościół St Swithun’s 105 Waverley Road, PO5 2PL Niedziela: 18:00 (czwarta niedziela miesiąca)
Kancelaria parafialna Bognor Regis oraz Chichester Clarence Road, Bognor Regis, PO21 1JX Tel. 07515 706746 www.parafia700.co.uk Bognor Regis kościół St Anothony Gossamer Lane, PO21 3HF Sobota: 18:00 Bognor Regis kościół Our Lady of Sorrows Clarence Road, PO21 1JX Niedziela: 16:00
Southampton kościół St Edmund’s The Avenue, SO15 2EQ Sobota – 19:00
Chichester kościół St. Richards Cawley Road, PO19 1XB Niedziela: 12:00
Southampton kościół Holy Family Redbridge Hill, SO16 4PL Niedziela – 13:00
Polski Klub w Southampton 507 Portswood Road, Southampton, SO17 2TH www.polishclub.co.uk
KSIĘGOWOŚĆ accounts@magazynpl.co.uk DYSTRYBUCJA & PRENUMERATA dystrybucja@magazynpl.co.uk WYDAWCA Magazyn PL Zarówno wydawca jak i Redakcja nie odpowiadają za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, a zarazem zastrzega sobie możliwość do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów, zdjęć oraz informacji bez wcześniejszej zgody redkacji jest niezgodne z prawem.
Art at the Heart Festival - 2-17 sierpnia 2014 - Nuffield Playing Field, Guildhall Square, Southampton – Ciekawe wydarzenie artystyczne, obejmujące m.in. prapremierę nowego przedstawienia The Saints pokazującego uroki i smutki z życia fanów Southampton Football Club. Więcej na www.artattheheart.org UK Wolf Conservation Trust - Visit Wednesday›s – 13 sierpnia godz. 11:00 - 16:00 UK Wolf Centre, Butlers Farm, Beenham, Reading, RG7 5NT, pomysła na ciekawą atrakcje dla calej rodziny. Zobacz jak wyglądają wilki, zrób zdjęcia i weź udział w karmieniu. Więcej na ukwct. org.uk HMS Victory Summer Fun – 14 sierpnia 2014 HMS Victory Portsmouth Historic Dockyard – Poznaj życie na pokładzie HMS Victory, posłuchaj tajemniczych dzwięków i poczuj zapach. Ubierz się jak członek załogi i stwórz własną pamiątkę. Więcej na www.hms-victory.com Do kin wchodzą:
@Magazyn_PL Facebook.com/MagazynPL issuu.com/MagazynPL
4
TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES – od 08.08.2014 - Opowieść o walecznych żółwiach mutantach Leonardo, Michelangelo, Donatello i Raphael, a także ich mentorze Splinterze i śmiertelnym wrogu Shredderze. THE HUNDRED-FOOT JOURNEY – od 08.08.2014 – Film opowiada historię indyjskiego chłopca żyjącego we Francji, który staje się kulinarnym rywalem swojego ojca.
www.facebook.com/magazynPL
Wakacyjne atrakcje Monika Jagielska
W czasie letnich wakacji często zastanawiamy się co zorganizować dla rodziny, zwłaszcza jeśli nie mamy w planach żadnego dłuższego wyjazdu. Oto kilka propozycji na to jak spędzić udany dzień.
The Beach Bus Nowy wakacyjny serwis – autobus łączący port promowy w Hythe - Southampton, z plażą w Lepe Country Park, gdzie pasażerowie mogą cieszyć się słońcem, morzem i darmowymi lodami. Autobus dojeżdza również do popularnych atrakcji, takich jak Ogrody Exbury, Buckler Hard, Beaulieu i Lymington. Nowy kurs został uruchomiony 26 lipca, i będzie dostępny do końca sierpnia 2014. Aby skorzystać z tej wyjątkowej okazji, wystarczy zakupić bilet w biurze Hythe Ferry zaznaczając przy tym, że chcielibyśmy skorzystać z również z oferty Beach Bus. Kupując bilety zarówno na prom jak i autokar, przeprawe promem dostajemy całkowicie za darmo. Ceny biletów to £6.00 za osobę dorosłą, i £15.00 za grupę do 5 osób. Posiadacze biletów mogą wsiadać i wysiadać z autobusu cały dzień, zwiedzić
wybrane przez siebie miejsce i jechać dalej w ramach jednego biletu. Dotatkowo, w Lepe Beach Cafe, za okazaniem biletów otrzymamy darmowe lody! Bilety te upoważniają również do 20% zniżek na większość atrakcji wzdłuż trasy, takich jak National Motor Museum w Beaulieu i Puffin Billi Cruises w Lymington. Autobus kursuje codziennie do 1 września. Pełen harmonogram i szczegółowe informacje na temat trasy i rabatów na www.thebeachbus.info lub odwiedź www. facebook.com/ridethebeachbus
New Forest Bus Przejażdżka autobusem bez dachu to niepowtarzalna okazja by poczuć się jak na safari i by podziwiać przepiękne krajobrazy, zwierzęta i wsie parku New Forest. Wycieczki odbywają się codziennie od 28 czerwca do
14 września, z możliwością wyboru trzech tras: czerwonej (północno zachodnie tereny parku), zielonej (trasa południowo-wschodnia) i niebieskiej (wybrzeże południowozachodnie). Można kożystać ze wszystkich trzech tras kupując tylko jeden bilet. Jeśli chcemy zwiedzić wybrane przez nas miejsce, wystarczy wysiąść i złapać inny autobus. Można również zabrać ze sobą rowery. Dzieci do lat 5 podróżują za darmo, i dodatkowo wszystkie dzieci dostają darmowe książeczki na pokładzie autokaru. Za okazaniem biletów, otrzymamy również zniżki w restauracji i w wielu atrakcjach na terenie New Forest. Ceny to £14.00 za osobę dorosłą i £34.00 za grupę do 5 osób. Więcej informacji, lista przystanków i atrakcji na www.thenewforesttour.info
Pociągiem Firma South West Trains wprowadziła nowe, niższe, wakacyjne ceny biletów. Za £15.00 można kupić powrotny bilet dla osoby dorosłej do 180 destynacji! Dzieci powyżej 5 roku życia placą £7.00. Te wyjątkowo niskie ceny dają możliwość zwiedzenia miejsc takich jak Londyn, Salisbury czy Weymouth. Wystarczy wybrać dzień, kiedy chcesz zorganizować swoją wyprawę - pomiędzy sobotą 26 lipca a piątkiem, 22 sierpnia 2014 r. Bilet można kupić przez internet bądź na miejscu w kasie na dworcu. Więcej na www.southwesttrains. co.uk w zakładce South West Summer.
5
Sport
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Redaguje: Piotr Pawłowski
Sport
Król Gór
Sport
Rafał Majka sięgnął po 2 zwycięstwo w najsłynniejszym kolarskim wyścigu świata, Francuskim: Tour de France. Majka wygrał 14 etap wyścigu czym zrównał się z wyczynem Zenona Jaskóły z 1993 roku natomiast wygrywając 17 etap to on stał się naszym najlepszym kolarzem a media okrzykneły Majkę "Królem Gór".
Sport
Wspaniały debiut
Sport
Joanna Jędrzejczyk w swojej pierwszej walce w największej organizacji MMA na Świecie podczas gali UFC on FOX w San Jose pokonała jednogłośnie na punkty Julianę Limę. Olsztynianka nie pozostawiła cienia szansy Brazylijce a nam dała sygnał iż jest liczącą się zawodniczką w MMA i kolejne wygrane walki są tylko kwestią czasu
Karolina Skalska
K
urczaki zbierane z podłogi, myte w brudnej wodzie, następnie sprzedawane w Twoim supermarkecie! Jak donosi The Guardian, kupno kurczaka w popularnych sieciach sklepów może skończyć się dla konsumentów w najlepszym przypadku zatruciem pokarmowym. Dochodzenie prowadzone przez gazetę, wykazało, że dwaj główni dostawcy drobiu na rynku brytyjskim 2 Sisters Food Group i Faccenda, nie przestrzegają podstawowych zasad higieny. Wszczęto kontrole w fabrykach i gospodarstwach dostarczających kurczaki do Tesco, Asdy, Sainsbury, Aldi, Marks & Spencer i Nando. Informatorzy gazety, oraz zdjęcia wykonane z ukrycia, pokazują dokładnie uchybienia w fermach drobiu. Mięso jest podnoszone bezpośrednio z podłogi, obmywane (lub nie myte w ogóle) w wodzie wątpliwej czystości i pakowane do sprzedaży w sklepie. To idealne warunki do rozwoju bakterii Campylobacter. Bakteria ta ginie przez poddanie mięsa obróbce termicznej, jednak mimo wszysto około 280.000 ludzi rocznie w Wielkiej Brytanii choruje a ok 100 umiera ze względu na zatrucie Campylobacter. Najnowsze dane Food Standards Agency (FSA) sugerują, że aż 65 proc. sprzedawanych kurczaków mogło być zakażonych tą bakterią. Pięciomiesięczne dochodzenie Guardiana ujawniło szereg innych zaniedbań higienicznych w przemyśle drobiowym, np. niewłaściwe przechowywanie mięsa.
Sport
Bukowiecki mistrzem
Sport
Konrad Bukowiecki podczas Mistrzostw Świata juniorów pchnął kulę ważącą 6 kg na odległość 22.06m zdobywając złoty medal Mistrzostw Świata ustanawiając przy tym nowy rekord Europy. Polak kompletnie zdeklasował rywali ponieważ drugi na podium, Holender Denzel Comenentia pchnął prawie o 2 metry bliżej.
Ustrzeliła srebro
Sport Sport
Kupujesz kurczaka w supermarkecie? Uważaj!
Natalia Leśniak z klubu Łucznik Żywiec zdobyła w Armeńskim Eczmiadzynie srebrny medal Łuczniczych Mistrzostw Europy natomiast wcześniej nasze łuczniczki w składzie: Natalia Leśniak, Natalia Mośpinek-Kluz, Karina Lipiarska-Pałka wywalczyły drużynowo brązowy medal Mistrzostw.
6
Supermarkety odpierają zarzuty, i powołują się na własne wewnętrzne kontrole jakości, które nie ujawniają żadnych zaniedbań. Rozpoczęły również własne dochodzenia w sprawie dostaw drobiu. Niestety jako konsumenci, nie mamy możliwości sprawdzenia jakości mięsa zanim je kupimy.
www.facebook.com/magazynPL
Miłośnicy psów są młodsi Mariusz Kaszpan
J
ak informują naukowcy z uniwersytetu w Edynburgu, posiadacze psów są fizycznie młodsi i bardziej aktywni od swoich rówieśników, nawet ok. 10 lat! Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest nie tylko potrzebna ale również dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Spacerując codziennie ze swoim pupilem dostarczamy naszym organizmom, nie tylko dawkę ruchu, ale powodujemy wzrost wydzielania się endorfin oraz serotoniny. Endorfiny to substancje, które uśmierzają odczuwanie bólu oraz powodują odczuwanie błogostanu. Serotonina natomiast odpowiada za poczucie zadowolenia. Regularne spacery i obcowanie z czworonogami, sprawiają, że właściciele psów zachowują się młodziej niż sugerowałby to ich wiek. Eksperyment polegał na prowadzeniu testów na grupie ponad 500 osób. Każda z nich miała specjalny aparat do monitorowania aktywności i liczby kroków. Badania wykazały, że osoby, które posiadały psa ćwiczyły fizycznie 12 procent intensywniej od pozostałych uczestników badań. Rzadziej chorowały na nerwicę i depresję. Sam ruch to ogromny sukces, jednak nie zapominajmy o przyjemności z przebywania ze swoim ulubieńcem oraz o możliwości nawiązywania towarzyskich kontaktów z innymi właścicielami zwierząt. Same korzyści!
Koń królowej na dopingu Monika Jagielska
E
stimate, pięcioletnia klacz należąca do królowej, w tegorocznej edycji Ascot Gold Cup – corocznych prestiżowych wyścigów konnych odbywających się w Ascot zajęła drugie miejsce. Wyścig odbył się 19. czerwca. Niestety królowa nie mogła długo cieszyć się z miejsca na podium. Testy antydopingowe wykazały ze koń był pod wpływem morfiny. Pałac Buckingham wydał specjalne oświadczenie w tej sprawie. Napisano, że według wstępnych ustaleń morfina miała znaleźć się w organizmie Estimate wskutek spożycia skażonej paszy. W sprawie tej wszczęto dochodzenie, by sprawdzić w jaki sposób skażona pasza dostała się do królewskich stajni.
Czy wiesz że,... Królowej brytyjskiej nigdy nie zabraknie gotówki. W pałacu Buckingham jest prywatny bankomat!
7
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Życie w chmurze Inteligentne domy czy samoprowadzące się samochody jeszcze niedawno były tylko wymysłem autorów powieści sci-fi. Dziś te „wymysły” stają się rzeczywistością, a w niedalekiej przyszłości będą naszym chlebem powszednim.
Ewa Erdmann
T
echnologia już dawno zagościła w naszym życiu i pomimo naszej niechęci do zmian wciąż nakazuje nam dostosowywać się do coraz to nowszych rozwiązań. Urządzenia i gadżety bez których ludzkość doskonale sobie radziła, dziś okazują się niezbędne. Telefony komórkowe, iPody, laptopy, nawigacje samochodowe oraz wiele innych technologicznych nowinek zrewolucjonizowały sposób, w jaki pracujemy, podróżujemy, myślimy i spędzamy wolny czas.
Inteligentny dom Dotychczas, technologiczne rozwiązania wykorzystywane w domach nie przyniosły rewolucji na miarę smartfona czy tableta. Pomimo głośnych zapowiedzi powstania inteligentnych domów, nie zaobserwowaliśmy znaczących zmian w funkcjonowaniu naszych m3. Ma się to jednak zmienić. Jedną z dobrze zapowiadających się technologii domowych jest termostat Nest (Gniazdo), które ma zmienić zwykły dom w dom inteligentny. Czym zatem różni się od tradycyjnego urządzenia? Oprócz designu – wykonanie estetyczne ze stali nierdzewnej odzwierciedlającej barwy tego, co jest w pokoju – Nest wyróżnia się funkcjonalnością. Zazwyczaj tradycyjny termostat włączamy, gdy ustawiamy temperaturę po powrocie do domu lub zostawiamy aby pracował przez cały dzień, pompując do atmosfery tony niepotrzebnego CO2 i zawyżając rachunki za energię elektryczną. Tymczasem Gniazdo dzięki zaawansowanym algorytmom analizuje lokalne warunki pogodowe i uczy się rozkładu dnia i przyzwyczajeń poszczególnych domowników. Zgromadzone dane pozwalają
Ron Smith 11 Malmesbury Park Place Bournemouth, koło ALDI na Holdenhurst Road
PIERWSZA LEKCJA GRATIS GENERAL I BUSINESS ENGLISH W DOMOWYCH WARUNKACH
Nauczyciel z uprawnieniami BriDsh Council, absolwent London University
MAŁE GRUPY Zajęcia poniedziałek – piątek, możliwość sobót i niedziel Przyjdż I zobacz wynik moich studentów Większość zalicza egzamin Cambridge
Cena od £20 / tydz
tel. 01202 396 278 | 07799 561 299
8
www.hillfieldsenglish.co.uk
na odpowiednie dostosowanie temperatury. O tym, że któryś z domowników wraca do domu wie, dzięki włączonej funkcji geolokalizacji w jego telefonie. Najważniejsze jednak jest to, że cały system został zaprojektowany tak, by działać intuicyjnie. Termostat Nesta to dziecko gwiazdy Doliny Krzemowej, Tony’ego Fadella, uważanego za jednego z ojców iPoda. Były menadżer Apple poszedł za ciosem i rok po wejściu na rynek Nesta wymyślił czujnik dymu nowej generacji. Od tradycyjnych czynników wyróżnia go wskaźnik wilgotności – nie wszczyna fałszywych alarmów tylko dlatego, że któryś z domowników bierze gorący prysznic. Poza tym, w przypadku realnego zagrożenia nie wyje jak syrena, ale przemawia do użytkownika spokojnym, kobiecym głosem, dającym wskazówki co powinien zrobić. Zarówno z czujnikiem jak i termostatem Nest można rozmawiać za pomocą aplikacji Siri zainstalowanej w iPhone.
www.facebook.com/magazynPL
Technologia vs korki Coraz większa i bardziej zaawansowana infrastruktura drogowa miast wciąż nie radzi sobie z szybko rosnącą liczbą nowych keirowców. Ci zaś muszą z tego powodu odstać swoje w korkach. Dla przykładu, w Warszawie, przeciętny kierowca w korku spędza rocznie 87 godzin i traci przez nie 4,8 tys. zł. Podobny los spotyka drogowców w większości metropolii na świecie. Sposobem na rozładowanie korków ma być samochodowa chmura, a dokładnie automatyzacja jazdy. Obecnie kierowcy korzystają z chmury tylko do sprawdzania informacji o korkach w mieście oraz do nawigacji. Wciąż jednak system jazdy oparty jest na modelu Driver to Vehicle (D2V) – czyli kierowca a samochód. Celem nowej technologii jest wejście na wyższy poziom, t.j. Vehicle to Vehicle (V2V) czyli interakcja samochodu z samochodem. A wszystko dzięki czujnikom ruchu i kamerom umożliwiającym samochodom zauważanie innych pojazdów i bieżącą analizę zmiany swojego położenia korygując albo wręcz wyręczając w tym kierowcę. Chodzi o wykonywanie prostych, powtarzalnych manewrów jak równe startowanie ze świateł, czy zachowanie odpowiednich odstępów, które kierowcy nie zawsze przeprowadzają w optymalny sposób przyczyniając się tym samym do pogłębiania korków w mieście bądź stwarzając sytuację zagrożenia. Zautomatyzowana jazda autem oznacza sprytne zachowanie w korku i reakcję w większym wyprzedzeniem w niebezpiecznych sytuacjach. Już w lutym tego roku amerykański Departament Transportu zatwierdził jednolity system komunikowania się samochodów na drodze (model V2V), a prototypowa wersja systemu ma być gotowa w 2020 roku.
Chmura komputerowa Poprzedniczką samochodowej chmury jest chmura komputerowa, która z technologii uzupełniającej rozwiązania ICT stała się modelem technologii informacyjnej. „Chmura” to dziś ulubione słowo klucz używane przez wszystkie firmy z branży technologicznej. A oznacza po prostu usługę związaną z magazynowaniem i przetwarzaniem danych. Typowemu Kowalskiemu chmura umożliwia dzielenie się zdjęciami na Facebooku, zapisywanie dokumentów na Dropboxie, czy grę w FarmVille. Dla przedsiębiorców zaś ma znacznie większą wartość, bo pozwala przenosić wszystkie zasoby informacji w chmurę, co obniża koszty, ogranicza ryzyko w biznesie i ułatwia wdrażanie innowacji. Do niedawna, możliwości te zarezerwowane były tylko dla największych organizacji dziś mogą z nich korzystać małe i średnie przedsiębiorstwa. Potencjał chmury dla firm tkwi w zwiększeniu efektywności realizacji projektów bizne-sowych, jak również w zaawansowanych procedurach bezpieczeństwa gwarantujących ciągły dostęp do danych, ale także ich ochronę przed zdarzeniami losowymi, celowymi, atakami czy kradzieżą.
9
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Mała rzecz a cieszy Monika Jagielska
A
nkieta przeprowadzona wiosną tego roku, wśród mieszkańców Wielkiej Brytanii, ujawniła co cieszy najbardziej Wyspiarzy. Znalezienie gotówki w kieszeni spodni, których dawno nie nosiliśmy, to jedna z rzeczy, która wg. ankiety, sprawia najwięcej zadowolenia. Podobnie jak znalezienie pensa, słoneczny dzień, otrzymanie czegoś za darmo czy świeża pościel w łóżku. Do tego słodkie przekąski i czekolada, aranżowanie wakacyjnego urlopu, oglądanie starych fotografii, planowanie spotkania z przyjaciółmi, których dawno nie widzieliśmy czy też pochwała od szefa – to wszystko znajduje się na liście wśród 20 rzeczy, które sprawiają, że Brytyjczycy mają uśmiech na twarzy. Badanie wykazało również, że na ogólnie ludzie z Wielkiej Brytanii są narodem optymistów. Ponad połowa respondentów stwierdziła, że ma szklankę w połowie pełną, i 56% ankietowanych określa siebie jako osoby szczęśliwe. Największe zadowolenie wywołują niespodziewane przyjemności, aż 82% respondentów twierdzi, że najlepsze rzeczy w życiu to te, których się nie spodziewali.
10
NIE www.facebook.com/magazynPL
Karolina Skalska
- pijani młodociani
Jak wynika z najnowszych danych udostępnionych przez Centrum Informacji Zdrowia i Opieki Społecznej (HSCIC), liczba uczniów szkół średnich, którzy palą, piją i używają narkotyki zmalała w Wielkiej Brytanii w ciągu ostatnich 10 lat o połowę.
Inne zagrożenia
M
iędzy 2003 a 2013 r., liczba młodych (11 - do 15-latków), którzy deklarują regularne palenie papierosów spadła z 9% do 3% . Liczba dzieci regularne pijących alkohol spadła z 25% do 9%. Liczba uczniów, którzy twierdzili, że przyjmowali narkotyki również spadła o połowę. HSCIC opiera swoje dane na badaniu ponad 5000 uczniów w Anglii. Młodzi ludzie byli poddani ankiecie w 174 szkołach jesienią 2013 roku. Wg. fundacji Ash poziom palenia wśród dzieci spadł do rekordowo niskiego poziomu.
Tendencja spadkowa
Ostatnio często obawiamy się, czy elektroniczne papierosy nie stają się bramą do palenia dla młodych ludzi. Jednak odsetek uczniów, którzy palili co najmniej jednego papierosa tygodniu w 2003 r. spadł o dwie trzecie, do 3% w 2013 roku. Ponadto, w ciągu ostatniej dekady, odsetek młodych ludzi, którzy mówili, że spróbowali zapalić zmniejszył się o połowę z 42% w roku 2003 do 22% w 2013 roku. Jest to najniższy poziomu od czasu pierwszego badania w 1982 roku. Kiedy uczniom zadano pytanie, jakie używki są dopuszczalne w ich wieku, mówili że stosowanie narkotyków jest najmniej dopuszczalne. Tylko jeden na 20 twierdzi, że do zaakceptowania jest palenie marihuany raz w tygodniu, jedna czwarta powiedziała, że dopuszczalne jest picie alkoholu raz w tygodniu.
Wyniki pokazują, że liczby te będą nadal spadać. Poziom używania narkotyków wśród uczniów pozostał stabilny na poziomie 6% przez ostatnie kilka lat, ale nadal jest o połowę niższy niż był w 2003 roku. W badaniu z 2003 roku, jeden na czterech uczniów szkół przyznawał się, że pił alkohol w ciągu ostatniego tygodnia. W 2013 r. liczba ta wynosiła jeden na 10. Deborah Arnott, dyrektor fundacji charytatywnej Ash powiedziała poziomy palenia wśród 15-latków jest teraz o wiele niższy niż zakładane przez program rządowy 12%. Potwierdziła również, że działania podjęte przez rząd takie jak zakaz reklamy wyrobów tytoniowych, umieszczenie większych ostrzeżeń zdrowotnych na opakowaniach oraz objęcie wszystkich miejsc publicznych zakazem palenia wpłynęło znacząco na tę zmianę. - Nadal musimy trzymać się tego planu. Jest jeszcze wiele więcej do zrobienia. Oczywistym kolejnym krokiem wydaje się stosowanie zwykłych standardowych i bez nadrukowych paczek tytoniu - dodała.
11
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Jak zamieścić ogłoszenie drobne w Magazyn PL ? Aby zamieścić ogłoszenie drobne wejdź na www. magazynpl.co.uk, ewentualnie wyślij e-mail z treścią ogłoszenia na adres ogloszenia@magazynpl.co.uk Treść ogłoszenia nie powinna przekraczać 160 znaków. Ogłoszenia drobne będą ukazywać się przez 4 tygodnie, po czym zostaną usunięte. Zarazem informujemy iż ogłoszenia dotyczące sprzedaży wyrobów alkoholowych, tytoniowych oraz usług towarzyszkich nie będą publikowane. Ogłoszenia typu “Usługi” oraz “Mieszkania” ukazują się w ramkach i są płatne - £8 za tydzień. Aby zamieścić niniejsze ogłoszenie proszę skontaktować się z naszym Działem Marketingu i Sprzedaży pod nr 02380 634 202 lub 07935 622 688. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń i zastrzega sobie prawo do ich korekty. W przypadku dłuższego niż 160 znaków ogłoszenia, redakcja zastrzega sobie prawo do skracania ogłoszeń.
Motoryzacja Sprzedam cześci z Saaba 9-5 2.3t 2002r. Poole tel. 07514093681 Paweł. Ford Focus C-Max 1.8 Ghia £2,750, Srebny, 2006, 78000mil, wygodny, tax 07/2014, MOT 11/2014, stan dobry, tel: 07548664112 albo 07521002284 Suzuki ignis 1.5 2005 benzyna. automatic 5 drzwiowa.srebrna nowe opony,olej i klocki hamulcowe,stan bdb.mot do konca stycznia .£2250 tel 07858390724 Weymouth
12
Audi A6 Qatro sport 4dr 2002 14tys.t.p cd player tax and mot. Good conditions, sat navigation ele. doors, Green. Adam 07835840904 SPRZEDAM.SKODA OCTAVIA 1.6 FSI ELEGANCE ROK 2006.kolor cappucino beż.Autko czyste zadbane, MOT do 16.06.15, TAX do 30.09.14. Bogato wyposażone. £2,900, tel. 07864978973 Ford Galaxy TDI, 7 os, idealny dla rodziny, sporo części powymienianych, pasek rozrządu, nowe opony, MOT 7/2014, Tax 2/2015.Cena £2500,tel. Poole,07753441369
Alexanders Cars Ltd - pierwszy polski komis samochodowy w południowej Anglii. Szeroki wybór samochodów. Sprawdź aktualną ofertę na www.southampton-cars.co.uk Nissan Note 1.4 benzyna 2009, kierownica po lewej stronie, 5 drzwi. Pierwszy wlasciciel, pelna historia serwisowa. 106 tys. km. Bardzo dobry stan techniczny i wyglàd bez zarzutu, granatowy, zintegrowany system bluetooth, £ 5695 tel. 07934010416 FORD GALAXY TDI, diesel, 116000 mil, MOT 7/2014, Road Tax 2/2015, 7 osobowy, nowe opony, 2004 rok prod, alu felgi, cena 3000 funtów. Poole, Tel. 07753441369 Sprzedam Citroen Xsara Picasso, 2002r, zarejestrowany w Polsce. Benzyna 1.8, climatronic, stan techniczny bdb, zrobiony rozrząd. Tel. 07716757878 Audi A4 2.0 TDI 143 S Line 5dr Pełna historia serwisowa, skóry, rok 2008, 60 tys mil, silnik 2.0 L, srebrny, £10.995 telefon 07772312191 Vauxhall Zafira 1.7 CDTi ecoFLEX Design 5-drzwiowy, jeden właściciel, pełna historia serwisowa, rok 2010, 23 tys mil, silnik 1.7 L, srebrny, £8.000 telefon 07772312191 Audi A4 2.0 TDi TDV S Line 5-drzwiowy, skóry, +BOSE sound system, rok 2005, 60 tys mil, silnik 2.0 L, zielony, £7.000 telefon 07772312191 Vauxhall Corsa 1.3 CDTi [90] Design 3drzwiowy, nowe koło zamachowe i sprzęgło, rok 2008, 48 tys mil, silnik 1.2 L, czerwony, £5.495 telefon 07772312191 Volkswagen Golf 1.9 SE TDI 5 drzwiowy, jeden właściciel – kobieta, pełna historia serwisowa, rok 2004, 90 tys mil, silnik 1.9 L, niebieski, £4.495 telefon 07772312191 KIA Sedona 2.9 CRDi L 7miejscowa, 5drzwiowa, nowe sprzęgło,
rok 2004, 100 tys mil, silnik 2.9 L, czarny, £2.395 telefon 07772312191
Usługi Ulotki, plakaty, wizytówki i inne materiały reklamowe. Szybki czas realizacji zamówień. Darmowa wysyłka. Zadzwoń po więcej info; 02380 634 283 lub napisz hello@gottabemarketing.co.uk
2004 VW Golf 1.9 SE TDi, 90,000 mil, niebieskim jeden wlasciciel – kobieta, plena historia serwisowa, radio z CD, £4495, tel. 07772312191 Mini Cooper S 1.6, 2004 rok, 70,000 mil, niebieski, alu felgi, elect. szyby, CD ze zmieniarka, £4995, tel. 07772312191, Southampton Sprzedam matę z antypoślizgiem do bagażnika sedana maecedesa C, W203 £10.00 Southampton 07593 594 085 VW Golf 1.9 S TDi, pełna historia serwisowa, 80,000 mil, niebieski, nowy MOT, radio z CD + zmieniarka na 6 CD - £4,795, tel. 07772 312 191 Vw Passat 1.9Tdi Niebieski Metelik Nowy Rozrzad Pompa Wody 91000Mil Tyl Czarne Szyby Tax31/7/14 Mot22/10/14 Cena £3,290 Tel07934649296 Southampton Sprzedam CITROEN SAXO 1.1 2003r 3drzwi, benzyna,Stan tech. dobry, MOT i TAX 30/06/14 £550 tel 07598408173 BMW E46 2001 ,srebrny, TAX 03/14 , MOT 09/14.Automatic, 106tys mil, 1000£ 07595645206 Honda accord vtec se 2001r, poj 2.0 benzyna, jestem drugim właścicielem, mot, tax do czerwca, 56tys mil zamienie za samochód z polską rejestracją 07968449382 BMW 530D E60 reg.54. przebieg 130tys. Zadbany samochod, ksiazka serwisowa,j eden wlasciciel, sportowe zawieszenie, srebrno szary. £4,850 tel. 07516948125
Naprawa telewizorów LCD LED PLASMA, monitorów, laptopów. Bezpłatny transport (okolice Southampton). Gwarancja, rachunki. 07454 405973 www.wefix.tv Pomoc przy wypełnianiu dokumentów na benefity, tłumaczenia ustne w Job Centre, Councilu, pomoc w pisaniu NVQ, podań o prace oraz w załatwianiu innych spraw urzedowych. Doświadczenie, solidność. Ewa - 07716849810 Pranie dywanów, sprzęt i środki najwyższej jakości, 6 letnie doświadczenie, ubezpieczenie,rozsądne ceny (np. 2 bed flat - £60-£75, pokój £20-£35). Piotr - 07742 225 713/01202 759 458, Bournemouth i okolice www.dorsetcleaners.co.uk
Dodaj ogłoszenie drobne na www.magazynpl.co.uk
www.facebook.com/magazynPL
Najtaniej!
Profesjonalny montaż anten satelitarnych, ustawianie sygnału, sprzedaż zestawów satelitarnych. Montaż na wysokościach. Gwarancja na wykonywaną usługę. Southampton, Bournemouth, Portsmouth i okolice. Paweł - 0787 167 9731
Tanie laptopy już od £60 Profesjonalny serwis IT Naprawa laptopów, PC, konfiguracja internetu, systemow, drukarek i TV Dojazd do klienta www.adbart.co.uk Adam - 07889 952 059 31 Onslow Road, Southampton, SO14 0JH
500 wizytówek, papier 400gsm, laminowane, druk jedno- lub dwustronny - £48 Ulotki formatu A6, papier 300gsm, druk jedno- lub dwustronny, 2,500 szt - £70 5,000 szt - £90 Czas realizacji 24 godziny! Darmowa 24-godz wysyłka na terenie Wielkiej Brytanii Zadzwoń już dziś - 02380 634 283 lub napisz; hello@gottabemarketing.co.uk pełna oferta dostępna na www.gottabemarketing.co.uk/printing
CV - tłumaczenia, edycja, pisanie od podstaw. Zlecenia realizowane przez maila lub z osobistym udziałem klienta. Absolwentka University of Southampton. cv.soton@gmail.com Przysięgłe tłumaczenia ustne i pisemne. Z polskiego na angielski i z angielskiego na polski. Szybka i darmowa wycena tłumaczeń. Ewa Erdmann -07851666508 Pomagamy we wszystkich typach sprawach prawnych. Rowniez na terenie calej Polski. Poradnia Rodzinna tel 07896222205
Sprzedam Sprzedam fotelik britax 9-18kg £40, chodzik samochodzik £5,ława Ikea z półkami £55 tel.07907582388 Sofa sypialna, materiałowa, beżowa z wzorkiem, pokrowce zdejmowane do prania, cena £100.00 Southampton 07454932780 Sofa sypialna, materiałowa, ciemna czerwona, pokrowce zdejmowane do prania, cena £75.00 Southampton 07454932780 Sofa narożnikowa z prawdziwej skóry czarno-biała, możliwa dostawa, cena £350.00 Southampton 07454932780 Łózko stelaż 25f, składane wymiary 190/124 tel 07835945064 P Sprzedam TechniSat Freeview HD Digital Tuner. Zawiera 8 dniowy przewodnik po programach. Zapisuje i odtwarza TV live. Gwarancja. Tel.01202 737089 Poole. £50.
Szafa materiałowo drewniana, stan b dobry £20.00 Southampton 07593 594 085 Sofy sypialne cena £80-110 małe i duże w dobrym stanie. Możliwy transport Southampton 07593 594 085 Sprzedam fotelik Silver Cross 0-8 mies (mother&care) kolor stalowy z pomarańczowymi wstawkami 50 funtów+torba na wozek i mata do zabawy Gratis. POOLE 07922625566 Sprzedam Xbox 360, w pełni działający, jeden kontroler, 20gb HDD, wszytskie kable, czarny z czaszką na zewnątrz oraz jest podświetlona na zielono, £80 Bognor Regis Info 07741589117. Sprzedam fotel z beżowej skóry £20.00 Możliwy transport. Southampton 07454932780 Sprzedam lampkę na biurko, żarówka halogenowa 20W. £5.00 Southampton 07454932780
Montaż Anten Satelitarnych i Freeview Ustawianie Sygnału Akcesoria, Umowy, Płatności Oferta i cennik na: www.southsatellites.co.uk zadzwoń i zapytaj 07983569616 Patryk BOURNEMOUTH, SOUTHAMPTON, PORTSMOUTH, SALISBURY i okolice
Praca Zatrudnię pracownika biurowego. Doświadczenie w pracy administracyjnej i handlu będzie mile widziane. Proszę przesyłać CV na adres mailowy; praca@e-polishproducts.com Opiekun osoby niepełnosprawnej. Wymagany język angielski, prawo jazdy i samochód. Kontakt Jayne SCIL Continuing Care Tel: 02380 202 932 Podejmę każdą prace w bournemouth, oraz przy domowe remonty. Posiadam uprawnienia na wózki widłowe. tel.07762282943
46-letnia Polka szuka pracy typu sprzatanie, prasowanie opieka nad dziećmi. Jestem osobą pracowitą i sumienną. Kontakt 07873 104 510.
Poszukuje pracy jako bricklayer w okolicach Boscombe / Bournemouth. Nie posiadamy karty CSCS, remonty domów, puby, sklepów, tel. 07864794402
Szukam niani dla 3.5 latki u nas w domu od 01/2014. Od pon do pt od 6.30 rano,ok 20h w tyg i full time w dni wolne od przedszkola, 07707116556 Parkstone Poole
Kierowca 38 lat szuka pracy Prosze o kontakt pod numerem 07427140204 Szukam pracy jako niania Posiadam doświadczenie w opiece nad dziećmi wieku 2-12 lat. Mieszkam w Bournemouth. Referencje do wglądu. Nr. 07459 191 851.
ZAPRASZAMY NA KURCZAKI Z ROŻNA I KEBABY "PO POLSKU"!!! CZYNNE PONIEDZIAŁEK,CZWARTEK, PIĄTEK, SOBOTA, NIEDZIELA W GODZINACH 11-19
NO TO LECIMY Transport na lotniska i nie tylko, foteliki, wi-fi, klima. Wygodnie, bezpiecznie i najtaniej. Bristol - £65, Luton - £69, Stansted - £79, 07449 537100, 07516 782576, 01202 466101, notolecimy@gmail.com
Inne Polskojezyczne mitingi AA odbywaja sie co sobote o 19.00 w Bournemouth, przy United Reformed Church. Adres:Holdenhurst Rd.BH8 8AW. Drugie wej. od Swithun’s Rd. Wiecej wiadomosci na temat mitingow AA w Bournemoutch pod numerami telefonow: 7530931944; 07783301387 oraz 07511297080
Problem z alkoholem? Polskojęzyczne spotkania anonimowych alkoholików w Southampton, sobota 18-20 przy 147 Shirley Road (SO15 3FH). Info: Marcin 07456 729 772, Paweł 07890 946 989 Zgubiłam portfel z ważnymi dokumentami na nazwisko Aneta Bogun. Jeśli ktoś znalazł lub wie kto mógł znaleźć proszę o kontakt na nr. 07808059636. Dziekuję
Kierowca kat. B,C+E,D+E, szuka pracy lub współpracy na dużym vanie 07454932780 Pielegniarka zaopiekuje sie osoba starsza telefonu; 07849 434 458 lub 07849 434 229.
Transport Drobne przeprowadzki, wywóz zbędnych rzeczy, przewóz zakupów - Piotr - 07742 225713 Bournemouth i okolice
Szukasz fachowca? Odwiedź Katalog Firm na www.magazynpl.co.uk
POLSKA BUDKA Z KURCZAKAMI Cannone Street Southampton OBOK "TANIEGO SKLEPU"
Reklama
od £10 / tydz. Więcej informacji pod nr 02380 634 202, marketing@magazynpl.co.uk, www.magazynpl.co.uk 13
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Rozrywka
K R Z Y Ż Ó W K A
Sudoku 14
Humor Putin rozmawia przez telefon... Po chwili zasłania słuchawkę ręką i mówi - Wezwać mi tu admirała floty północnej! Wchodzi admirał. Putin się pyta: - Czy mieliśmy dzisiaj jakieś straty we flocie? - Nie - odpowiada marszałek. - Na pewno? - upewnia się Putin. - Żaden okręt nie zatonął, żaden nie zaginął, wszystkie łodzie podwodne wypłynęły na powierzchnie? - Na 100% - zaklina się admirał. Putin podnosi słuchawkę. - No to przykro mi, Obama. A4 - pudło! Brunetka wyjmuje torebkę z cukierkami i pyta blondynkę: - Chcesz krówkę? - Nie, dziękuje jestem wegetarianką!
Rozwiąż krzyżówkę i wygraj książkę – niespodziankę ufundowaną przez Księgarnię FONT (www.ksiegarniafont.co.uk). Hasło wraz ze swoimi danymi prześlijna adres: konkurs@magazynpl.co.uk. Ewentualnie prześlij rozwiązanie SMS-em; MAGAZYN. hasło krzyżówki. Twoje dane osobowe na nr. 07935 622 688. (Przykład: MAGAZYN. Letni wiatr. Aleksander Kowalski, 10 Sample Street, Sample Town, SS1 1AA). Na zgłoszenia czekamy do 16.08.2014. Nagrodę za poprawne rowiązanie krzyżówki z numeru 77 otrzymuje Halina Fysztak z Portsmouth. Gratulujemy, nagroda zostanie wysłana pocztą. Fundatorem nagrody jest
www.facebook.com/magazynPL
15
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk