SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 1 (17) STYCZEŃ - LUTY 2016

POZNAJ LAUREATÓW PLEBISCYTU SUPERMAMA AWARDS 2015 str. 64

www.magazynsupermama.pl nr 1(17)2016 styczeń-luty 2016 ISSN 2300-5858

Pobierz bezpłatnie

www.magazynsupermama.pl

pełną wersję

ONLINE

KONKURSY

Znajdź nas na facebooku

Finał Plebiscytu

SUPERMAMA AWARDS 2015

SUPERMAMA

AWARDS

2015

SUPERMAMA

AWARDS 2014

SUPERMAMA

AWARDS 2014

POKÓJ NA MIARĘ Kilkuetatowa Mama POTRZEB DZIECKA ZE ZNANEGO BLOGA ILE SNU Najczęstsze dolegliwości

W POŁOGU

Jak rozpoznać objawy ZBLIŻAJĄCEGO SIĘ PORODU?

Potrzebują dzieci?

Co kryje w sobie

Wózek dziecięcy?

Magazyn rekomendowany przez Instytut Matki i Noworodka MAMACARE

SPIS TREŚCI

SUPERMAMA

AWARDS

2015

4 Wybierając szpital do porodu Na co zwrócić uwagę?

8 Badania na trombofilię Ważne dla przyszłych mam!

12 Objawy zbliżającego się porodu O czym warto wiedzieć wcześniej?

14 Poród w wodzie Na czym polega?

18 Najczęstsze dolegliwości w połogu

Jak sobie z nimi radzić?

22 Połóg po cięciu cesarskim Czego się spodziewać?

26 Ile snu potrzebują dzieci?

Przewodnik troskliwego rodzica 30 Dzień z życia noworodka Poradnik dla mamy i taty 34 Co kryje wózek dziecięcy Historia marki 38 Fotografia dziecięca Uchwyć najpiękniejsze chwile 40 Aranżujemy pokój dziecka Na miarę potrzeb 46 Ciepło na spacerze

Przytulne i komfortowe okrycia dla maluszka 58 Kilkuetatowa mama

Ze znanego bloga 62 Świadomy Poród Warsztaty organizowane przez Fundację Mamacare 64 SUPERMAMA AWARDS Laureaci Plebiscytu 68 SuperMama poleca SUPERMAMA

AWARDS 2014

SUPERMAMA

AWARDS 2014

Pobierz

pełną wersję za darmo

www.magazynsupermama.pl

4

Ciąża / SUPERMAMA 1/17/2016

WAŻNĄ KWESTIĄ JEST WYBÓR SZPITALA, W KTÓRYM CHCESZ, BY TWOJE MALEŃSTWO PRZYSZŁO NA ŚWIAT. WARTO WCZEŚNIEJ ZASTANOWIĆ SIĘ, JAKIE MASZ OCZEKIWANIA DOTYCZĄCE OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ, NA KTÓRYCH KWESTIACH NAJBARDZIEJ CI ZALEŻY: CZY NA UNIKNIĘCIU NACIĘCIA KROCZA, PORODZIE W POZYCJI WERTYKALNEJ LUB ZNIECZULENIU BÓLU PORODOWEGO.

tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

Na co zwrócić uwagę

wybierając szpital do porodu 5

6

Ciąża / SUPERMAMA 1/17/2016

Obecnie kobiety w ciąży w Polsce mogą wybrać dowolny szpital. Nie musi on znajdować się najbliżej miejsca zamieszkania. W wybranym szpitalu nie musi także pracować lekarz, który prowadził ciążę.

Dobrze jest jeszcze w ciąży odwiedzić szpital, w którym zamierzasz rodzić, abyś mogła zwiedzić salę porodową (zwiedzanie takie organizuje część szkół rodzenia) i porozmawiać z położnymi. Możesz ocenić wtedy wyposażenie sali porodowej oraz warunki w niej panujące.

taj: jsce ę i m e Pa sz mi j

ó na i poz ej, Tw Jeżel wcześni jszy, ie du poro ędzie mn się już b z lęk udas iejsce. ż a ew poni ne sobie m a w zn

Przed wyborem porodówki należy ocenić: odległość od miejsca zamieszkania, stopień referencyjności (I, II i III) – ma znaczenie przy ciążach powikłanych chorobami matki lub dziecka oraz przy porodach przedwczesnych, wybór między szpitalem prywatnym a państwowym, stopień intymności na sali porodowej: czy są osobne sale, czy łóżka oddzielone kotarami, wyposażenie sali porodowej w np.: wannę, prysznic, worki sako, drabinki, krzesła porodowe, formy znieczulenia oferowane w danym szpitalu, ewentualne opłaty,

jak wygląda kwestia porodu aktywnego lub przyjmowania dowolnych pozycji (w tym wertykalnych) w II okresie porodu, czyli w czasie parcia, opieka personelu w czasie porodu lub wybór położnej, która zapewni indywidualną opiekę, czy szpital wspiera karmienie piersią lub kontakt „skóra do skóry” po porodzie, czy ma przyznany tytuł „Szpital przyjazny dziecku”, warunki pobytu na oddziale położniczym (ilość pacjentek na sali, odwiedziny), ile dni po porodzie lub cesarskim cięciu kobieta przebywa standardowo w szpitalu.

Na stronie www.gdzierodzic.info znajdują się informacje o wszystkich szpitalach i oddziałach położniczych w Polsce (czyli 399 placówek). Podane są informacje dotyczące: • liczby porodów, • odsetka cięć cesarskich i nacięć krocza, • możliwości znieczulenia zewnątrzoponowego lub przez podanie Dolarganu.

Szpitale są oceniane pod kątem ilości interwencji medycznych. Każda placówka jest szczegółowo opisana. Możesz także dowiedzieć się czy pobierane są dodatkowe opłaty, jak długo trwa kontakt z dzieckiem po narodzinach, jakie jest wyposażenie sali porodowej oraz czy szpital współpracuje ze szkołą rodzenia. Świeżo upieczone mamy są zachęcane, by po swoim porodzie oceniły szpital w którym rodziły, co ułatwi podjęcie decyzji innym kobietom.

Na stronie www.gdzierodzic.info znajdziesz informacje o wszystkich szpitalach i oddziałach położniczych w Polsce.

REKLAMA

9,8 kg

Model:

Snap Duo

ZWRÓĆ UWAGĘ NA ICH WAGĘ

Model: Snap 4

6,6 kg 6,2 kg

NOWOŚĆ www.6kilogramow.pl

Model: Snap

8

Ciąża / SUPERMAMA 1/17/2016

Badanie na trombofilię

- ważne dla przyszłych mam!

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

OKRES CIĄŻY I POŁOGU SPRZYJA POWSTAWANIU ZAKRZEPÓW, TYM BARDZIEJ GDY PRZYSZŁA MAMA JEST OBCIĄŻONA TROMBOFILIĄ WRODZONĄ. MAŁO TEGO, TROMBOFILIA MOŻE DOPROWADZIĆ DO PORONIENIA. WYSTARCZY JEDNO PROSTE BADANIE ABY JĄ WYKRYĆ I WDROŻYĆ ODPOWIEDNIE LECZENIE I PROFILAKTYKĘ. JEST TO BARDZO ISTOTNE DLA ZDROWIA DZIECKA I MAMY.

www.badaniaprenatalne.pl

9

10

Ciąża / SUPERMAMA 1/17/2016 TROMBOFILIA. JAK WYGLĄDA JEJ DIAGNOSTYKA? Samą trombofilię, jako genetyczny czynnik zakrzepicy, wykrywa się przy pomocy prostego badania DNA, do którego próbkę stanowi wymaz z policzka.

Takie badanie genetyczne jest szybkie, bezbolesne i przede wszystkim kompleksowe, bo obejmuje najczęściej analizę wszystkich najważniejszych genów odpowiedzialnych za trombofilię wrodzoną. Koszt badania genetycznego w kierunku trombofilii to ok.

300 zł.

W diagnostyce zakrzepicy wykorzystuje się kilka badań. Aby sprawdzić czy w żyłach pacjenta powstały skrzepliny, które utrudniają lub uniemożliwiają prawidłowy przepływ krwi, wykonuje się tzw. ultrasonografię Dopplerowską lub flebografię kontrastową. O zakrzepicy może świadczyć również podwyższony poziom D – dimerów, czyli produktów powstałych podczas krzepnięcia. Badanie to wykonuje się z krwi pacjenta.

Co

to jest?

Trombofilia wiąże się ze zwiększoną krzepliwością krwi. Aby nie doprowadzić do powstania skrzeplin, pacjentkom podaje się więc leki przeciwzakrzepowe, czyli rozrzedzające krew. Należy do nich przede wszystkim heparyna, która jest bezpieczna dla dziecka.

U ponad połowy pacjentów cierpiących na zakrzepicę stwierdza się wrodzoną postać trombofilii.

Kłopot ze zdiagnozowaniem trombofilii polega jednak na tym, że bardzo często przebiega ona zupełnie bezobjawowo, a jeśli objawy już wystąpią, są raczej mało charakterystyczne. Niejednokrotnie dają o sobie znać dopiero w ciąży

Prawdo wystąpie podobień stwo nia zakrzepo żylnej choroby w u ciężarn o - zatorowej y ch z muta Leiden je cją V st aż 50 r azy więk niż u kob sze iet w cią ży, które takiej m utacji ni e mają.

MUTACJA V LEIDEN – ZWIĘKSZA RYZYKO ZAKRZEPICY U CIĘŻARNYCH NAWET 50–KROTNIE! Wrodzoną trombofilię wywołują niekorzystne zmiany w genach odpowiedzialnych za krzepnięcie. Najczęściej jest to mutacja V czynnika krzepnięcia krwi, czyli obecność tzw. czynnika V Leiden. Kobieta będąca nosicielką tej mutacji jest bardziej narażona na poronienie oraz choroby układu krążenia, w tym zawał serca i udar mózgu. Warto jednak pamiętać, że trombofilia wskazuje tylko na możliwość powstania zakrzepu, ale samej zakrzepicy jeszcze nie oznacza. Osoby dotknięte trombofilią są bardziej niż pozostałe podatne na tworzenie się skrzeplin w żyłach i tętnicach. Skrzeplina to nic innego, jak zlepek krwinek, białek i włóknika, który wypełnia żyłę i blokuje swobodny przepływ krwi.

Warto też wiedzieć, że okres ciąży i połogu, sam w sobie powoduje już zwiększoną krzepliwość krwi.

Wpływają na nią zmiany hormonalne, jakie w tym czasie zachodzą w ciele kobiety oraz ucisk na żyły biodrowe, związany z powiększającą się macicą.

PRZYCZYNY PORONIENIA: MUTACJA GENU MTHFR I PROTROMBINY Choć mutacja V Leiden jest najczęstszą przyczyną trombofilii, to znanych jest jeszcze co najmniej kilka genów odpowiedzialnych za wrodzoną skłonność do zakrzepów, a są nimi: • Mutacja MTHFR, którą uważa się za istotny czynnik rozwoju chorób układu krążenia (zakrzepicy, choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu) oraz komplikacji w ciąży (poronień nawykowych, wad cewy nerwowej, rozszczepu wargi i podniebienia czy zespołu Downa).

• Mutacja genu protrombiny (II czynnik krzepnięcia krwi), która podnosi ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, z zakrzepicą, udarem i zawałem mięśnia sercowego włącznie. Może być też bezpośrednią przyczyną poronienia w pierwszym trymestrze ciąży oraz innych patologii u rozwijającego się dziecka.

DOBRZE WIEDZIEĆ pica Nieleczona zakrzedo zać zi ad ow pr może do torograżającej życiu zaj. ne uc wości pł

BÓL I OBRZĘK NÓG – TYPOWE OBJAWY ZAKRZEPICY Typowym objawem zakrzepicy jest ból i obrzęk łydki lub całej nogi. Kończyna chorego może być też zaczerwieniona, wrażliwa na dotyk oraz cieplejsza.

Nieleczona zakrzepica może doprowadzić do zagrażającej życiu zatorowości płucnej. Powstaje ona wtedy, gdy obecna w żyle kończyny dolnej skrzeplina oderwie się od ściany naczynia, przemieści w górę do krążenia płucnego i zatka jedną z tętnic płucnych.

Będzie się to objawiać bólem w klatce piersiowej i dusznościami.

KTO JESZCZE JEST NARAŻONY NA ZAKRZEPICĘ?

Głównym czynnikiem zakrzepicy, obok trombofilii i ciąży, będzie wiek pacjenta. Im człowiek starszy, tym niebezpieczeństwo powstania zakrzepu wzrasta. Równie istotnym czynnikiem jest otyłość, palenie tytoniu, długotrwałe unieruchomienie, urazy i złamania kończyn. Trzeba też wiedzieć, że zakrzepica bardzo lubi powracać, dlatego czujność muszą zachować osoby po przebytej już wcześniej chorobie zakrzepowo–zatorowej. O badaniu genetycznym na trombofilię powinny również pomyśleć kobiety, które przyjmują lub zamierzają przyjmować doustną antykoncepcję hormonalną.

Zakrzepica jest trzecią co do częstości występowania chorobą układu krążenia. Mimo to, wielu z nas zdaje się nie zauważać jej symptomów. Jak już zostało wspomniane, o zakrzepicy mówi się, że jest chorobą pracowników biurowych. Dlaczego? Bo taka praca wymaga wielogodzinnego siedzenia przed komputerem. Aby krew mogła swobodnie przepływać w naczyniach krwionośnych potrzebuje pracy mięśni. W przeciwnym razie dochodzi do zastoju żylnego i zakrzepicy. W jej uniknięciu pomoże więc umiarkowana aktywność fizyczna.

Zakrzepica jest trzecią co do częstości występowania chorobą układu krążenia.

Mimo zagrożenia, problem trombofilii i związanych z nią konsekwencji zdrowotnych nie jest wystarczająco rozpowszechniany wśród kobiet w ciąży. A powinien, gdyż trombofilię uważa się za bezpośrednie przyczyny poronienia. Wielu specjalistów jest nawet zdania, że badanie genetyczne w tym kierunku należałoby wykonywać profilaktycznie u każdej kobiety, która już jest, lub która dopiero planuje zajść w ciążę. Bo trombofilia może, ale wcale nie musi wywołać poronienia. Wystarczy, że pacjentka znajdzie się pod opieką specjalistów.

Badaniaprenatalne.pl

11

12

Poród / SUPERMAMA 1/17/2016

POD KONIEC CIĄŻY MOŻESZ CZUĆ POBOLEWANIA, CIĄGNIĘCIA W OKOLICY KOŚCI KRZYŻOWEJ LUB ODCINKA LĘDŹWIOWEGO KRĘGOSŁUPA. CZĘSTO PRZYSZŁE MAMY CZUJĄ TAKŻE CIĄGNIĘCIA W PACHWINACH LUB BOLESNOŚĆ W OKOLICACH GŁÓWKI KOŚCI UDOWEJ.

Kiedy zaczynasz

RODZIĆ

tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Objawy

zbliżającego się porodu

Objawy

świadczące o zbliżającym się porodzie Szyjka macicy w ciąży jest zamknięta Objawem przepowiadającym nadejście porodu jest ból w dole brzucha (przypomi- produkowanym przed całą ciążę śluzem.

Na dwa tygodnie przed porodem (a czanający ból miesiączkowy). sem kilka godzin przed) może zostać wyRuchy dziecka możesz odczuwać jako dalony podbarwiony krwią czop śluzowy.

Z pochwy może wydobywać się też jasny, mocniejsze. przeźroczysty, rozciągliwy śluz. Należy zaNa 2-4 tygodnie przed porodem dno ma- chować ostrożność, czy przypadkiem nie cicy się obniża. Możesz odczuć, że łatwiej Ci są to wody płodowe. się oddycha. Oznacza to, że główka dziecSporo kobiet ma przerywane epizody reka obniża się w kierunku kanału rodnego. gularnej czynności skurczowej na kilka dni Twój organizm przed rozwiązaniem ma lub tygodni przed porodem. zdolność do wypróżniania się i oczyszcza- Mogą być to skurcze przepowiadające; nia. Mogą pojawić się biegunki, wymio- są najczęściej bezbolesne i nieregularne. ty i wzdęcia. Pracujące jelita pobudzają Czasem mogą przypominać już poród.

Najlepiej jest odczekać jakiś czas, zmienić w sposób naturalny macicę do skurczów. pozycję, odpocząć w łóżku lub wziąć cieNiektóre kobiety przed porodem tracą płą kąpiel – dolegliwości powinny ustąpić. na wadze (masa ciała może się obniżyć Jeśli nie – pewnie rozpoczyna się akcja skurczowa. o około 1 kilogram).

Sygnałem rozpoczynającym poród może Gdy odejdą Ci wody płodowe, to najwyżbyć również tępy, uporczywy ból krzyża. szy czas by pojawić się w szpitalu.

Sam poród rozpoczyna się regularnymi skurczami macicy przynajmniej co 5 minut, które trwają co najmniej 40 sekund.

Należy wtedy udać się do szpitala.

W czasie opieki nad przyszłą mamą mogą wystąpić sytuacje wymagające wywołania porodu, przed pojawieniem się samoistnej akcji skurczowej, na terminie porodu lub czasem trochę wcześniej.

13

14

Por贸d / SUPERMAMA 1/17/2016

Por贸d w wodzie

Na czym polega?

CIĄŻA DLA PRZYSZŁYCH RODZICÓW JEST OKRESEM RADOSNEGO OCZEKIWANIA NA SZCZĘŚLIWE ROZWIĄZANIE. PRZYGOTOWUJĄ SIĘ NA TEN WIELKI DZIEŃ, W KTÓRYM NA ŚWIAT PRZYJDZIE ICH UPRAGNIONE DZIECKO. TE PIĘKNE WIZJE CZĘSTO ZABURZA JEDNAK STRACH PRZED NIEZNANYM, ALE RÓWNIEŻ I PRZED BÓLEM TOWARZYSZĄCYM KAŻDEMU PORODOWI. WARTO WIĘC ROZWAŻYĆ INNE, NIE TYLKO TRADYCYJNE FORMY PORODU. JEDNĄ Z NICH JEST WŁAŚNIE PORÓD W WODZIE.

Kiedy zaczynasz

RODZIĆ

tekst: Dorota Belicka

15

16

Poród / SUPERMAMA 1/17/2016

Aniball – sposób na łatwiejszy poród. www.aniball.pl

ZALETY PORODU W WODZIE Woda jest środowiskiem przyjaznym dla rodzącej kobiety. Zapewnia jej większy komfort i swobodę. Co równie ważne, jeśli nie najważniejsze, przy tego typu porodach udaje się zminimalizować stres towarzyszący dziecku w momencie, gdy następuje tak drastyczna dla niego zmiana otoczenia. Oczywiście pozytywnych aspektów jest znacznie więcej.

Ciepła woda łagodzi napięcie nerwowo-mięśniowe, wpływa kojąco na układ nerwowy. Dzięki temu rodząca kobieta może się odprężyć i uspokoić a w efekcie tego następuje zdecydowane zmniejszenie odczucia bólu. Łatwiej przetrwać momenty pojawiania się skurczów porodowych.

Porody w wodzie są również krótsze od tych tradycyjnych. Znacznemu skróceniu podlega pierwsza faza.

Kobieta ma również większą swobodę przybrania dowolnej pozycji, w której akurat w danym momencie czuje się bardziej komfortowo. W konsekwencji ogranicza się ilość podawanych leków, jak również rzadziej dokonuje się nacięcia krocza, ponieważ ciało w wodzie jest bardziej rozluźnione. Drgania wody dodatkowo stymulują przepływ w naczyniach limfatycznych wspomagając przepływ krwi, także w łączącej matkę i dziecko pępowinie.

Wszelkie niezbędne czynności medyczne w trakcie porodu w wodzie, w tym ewentualne nacięcie krocza, wykonuje się w wannie, natomiast łożysko rodzi się już poza nią.

Jak wspominaliśmy, poród w wodzie znacznie łagodzi szok poporodowy u dziecka. Środowisko, w jakim maleństwo rozwijało się przez cały okres ciąży niewiele różni się od tego przygotowanego przez osoby, które oczekują jego przyjścia na świat. Dziecko nie ma też problemów z oddychaniem, jakby się nam mogło wydawać. W łagodniejszy sposób oddziałują na niego tak dobrze nam znane a nowe dla maluszka bodźce pochodzące z otoczenia, jak np.: światło, dźwięki czy zmiany temperatury. Bezpośrednio po narodzinach dziecko trafia w ramiona mamy, gdzie – jeszcze w wannie, może odbyć się pierwsze karmienie.

NA CZYM POLEGA? W wannie do porodu przygotowuje się wodę o temperaturze jak najbardziej zbliżonej do temperatury ciała, czyli 36-370C. W sali porodowej powinna panować temperatura w granicach 24-260C. Dla większego komfortu rodzącej kobiety głębokość wody sięga 50-60 centymetrów i wymienia się ją na bieżąco, aby zminimalizować uczucie dyskomfortu wywołane pojawieniem się wód płodowych, krwi i śluzu.

Warunki i opieka nie odbiegają od tradycyjnego porodu. Przyszła mama jest podłączona do aparatury KTG monitorującej akcję serca płodu. Ważne jest,

DOBRZE WIEDZIEĆ wodzie są odZalety porodu w dla matki, jak czuwalne zarówno sowana mama i dziecka. Zrelak z bólem a malepiej radzi sobie m środowisku luszek w wodny cznie i nie czuje się bezpie poporoodczuwa szoku dowego.

aby I faza porodu w wannie nie przekroczyła 30 minut. Po tym czasie następuje półgodzinna przerwa i w razie potrzeby powrót do wanny.

W wielu przypadkach praktykuje się opuszczenie wanny przed samym finałem, ponieważ zmiana temperatury otoczenia na nieco chłodniejszą wywołuje odruch wyparcia płodu, co ma duży wpływ na przyspieszenie akcji porodowej. Jeżeli kobieta decyduje się na znieczulenie zewnątrzoponowe, wówczas również musi nastąpić przerwanie porodu w wodzie.

Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań i dziecko rodzi się bezpośrednio do wody, położna delikatnie podtrzymuje je unoszące się na powierzchni. Niedługo

później maluszek zaczyna się poruszać znacznie mocniej i jego główka wynurza się z wody. Moment przecięcia pępowiny przypada na tę chwilę, gdy dziecko zostanie już wyjęte z wody.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

W ośrodkach, gdzie odbywają się porody w wodzie, przygotowanie teoretyczne do tego typu porodu wchodzi w zakres zajęć prowadzonych przez przyszpitalną szkołę rodzenia. Obecność osoby towarzyszącej podczas porodu jest również wymagana na takich zajęciach. Wynika to z troski o bezpieczeństwo kobiety rodzącej, ponieważ w trakcie porodu w wodzie – z uwagi na specyficzne warunki, nie można ani na chwilę pozostawić jej samej.

17

18

Połóg / SUPERMAMA 1/17/2016

Kiedy jesteś

w POŁOGU

TAK JAK WARTO PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SAMEGO PORODU, WARTO TEŻ WIEDZIEĆ, CO MOŻE CZEKAĆ CIĘ W TYM TRUDNYM OKRESIE NASTĘPUJĄCYM TUŻ PO NIM. CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ I JAK RADZIĆ SOBIE Z NAJCZĘSTSZYMI DOLEGLIWOŚCIAMI POJAWIAJACYMI SIĘ W POŁOGU? tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Najczęstsze dolegliwości

W POŁOGU

19

20

Połóg / SUPERMAMA 1/17/2016 Żylaki odbytu – hemoroidy są problemem pozostającym po ciąży, w czasie której fizjologicznie mniej krwi wraca z okolicy miednicy. Obecnie większość ciężarnych przyjmuje preparaty żelaza, które powodują dodatkowo zaparcia. W czasie porodu hemoroidy mogą powstać lub jeżeli występowały przed porodem, to dolegliwości mogą ulec nasilieniu. Najlepiej jest stosować specjalne maści łagodzące, starać się jak najczęście odprowadzać żylaki do środka.

Jednak gdy dolegliwości nie ustępują trzeba zgłosić się do lekarza.

Bardzo często kobiety po porodzie mają problem z mimowolnym oddawaniem moczu, a świeżo po porodzie trudno jest samodzielnie się wysikać, powodem są mikro urazy okolic cewki moczowej, obrzęk czy też rozciągnięcie mięśnia zwieracza cewki moczowej – rozciągnięcie mięśni dna miednicy, szczególnie przedniej ściany pochwy. W ramach profilaktyki nie zaleca się podnoszenia ciężarów przekraczających masę noworodka do 2 miesięcy po porodzie. Zalecane są również ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna

miednicy oraz mięśnie grzbietu i brzucha. Gdy dolegliwości nie ustąpią do 3 miesięcy po porodzie należy zgłosić się do Poradni Nietrzymania Moczu. ĆWICZENIA MIĘŚNI DNA MIEDNICY Można je rozpocząć już 24 godziny po porodzie. Najlepiej jest zacząć od 10 minut dziennie, potem stopniowo wydłużyć ten czas. Ćwiczenie wykonujemy na początku w pozycji leżącej, napinamy najmocniej jak się da przez około 5 sekund mięśnie. Powtarzamy to kilka razy, w różnych porach dnia. Wykonywanie tych ćwiczeń warto prowadzić w różnych pozycjach.

Przez pierwsze trzy dni po porodzie często nie odczuwa się potrzeby oddania stolca. Świeżo upieczone mamy przez pierwsze kilka dni częściej niż zwykle oddają mocz – organizm pozbywa się w ten sposób obrzęków z okresu ciąży. Możesz też pocić się więcej niż zwykle, jest to spowodowane cofaniem się zmian hormonalnych z okresu ciąży. Łączna strata wagi po narodzinach dziecka pomniejszona o masę wód płodowych, macicy, krwi, wody zebranej tkankach organizmu może wynosić około: 8-9 kilogramów.

Łączna strata wagi po narodzinach dziecka pomniejszona o masę wód płodowych, macicy, krwi, wody zebranej w tkankach organizmu może wynosić około: 8-9 kilogramów.

Seks można uprawiać najwcześniej 4-6 tygodni po porodzie. Najlepiej udać się po tym czasie do lekarza, żeby ocenił czy nie ma przeciwwskazań do rozpoczęcia współżycia.

depresji poporodowej obojętność i niechęć do dziecka, trudność w podejmowaniu codziennych decyzji, bezsenność, nieokazywanie dziecku uczuć, koncentracja na własnych depresyjnych myślach i odczuciach.

Depresja ta pojawia się w okresie od 1 do 6 miesięcy po porodzie i sporadycznie dotyka również te młode matki, które nie doświadczyły „Baby Blues”.

BABY BLUES Poród to wielkie wydarzeniem, które zmienia strukturę Twojej rodziny, dezintegruje dotychczasowy system wartości i wpływa na Twoje postrzeganie siebie. Jest wydarzeniem niezwykle intymnym, które zmienia świadomość własnego ciała i siebie jako kobiety. Przebieg i jakość porodu mają również bezpośredni wpływ na Twój stan i samopoczucie w połogu. Szacuje się, że zaburzenia nastroju – przygnębienie poporodowe tzw. „Baby Blues” może dotyczyć nawet 85% świeżo upieczonych mam.

Najczęściej depresyjne zaburzenia nastroju dotykają kobiety rodzące drogą cięcia cesarskiego. Objawia się: zmiennością nastrojów, stanami lękowymi, poczuciem przybicia i zmęczenia, płaczliwością, poczuciem braku kompetencji w roli matki i silnymi obawami odnośnie przyszłości.

Przyczynami są zmiany hormonalne, brak czasu na podstawowe czynności, zderzenie z realiami wczesnego macierzyństwa, zmiana dotychczasowej sytuacji.

Charakterystyczne dla depresji poporodowej są: obojętność i niechęć do dziecka, trudność w podejmowaniu codziennych decyzji, bezsenność, nieokazywanie dziecku uczuć, koncentracja na własnych depresyjnych myślach i odczuciach. Depresja ta pojawia się w okresie od 1 do 6 miesięcy po porodzie i sporadycznie dotyka również te młode matki, które nie doświadczyły Baby Blues.

Warto jednak pamiętać, żę pierwsze tygodnie są bardzo istotne dla tworzenia się więzi z Twoim Dzieckiem. Postaraj się dopasować do rytmu dnia Twojego Maluszka : śpij kiedy Dziecko śpi, karm go kiedy tego potrzebuje.­ unikniesz zmęczenia. Nie oczekuj od siebie zbyt wiele, nie próbuj porównywać Swojego Dziecka z innymi, ponieważ Twoje jest wyątkowe. Jednak co jest najważniejsze PRZYTULAJ GO JAK NAJCZĘŚCIEJ!

REKLAMA

Objawy

22

Połóg / SUPERMAMA 1/17/2016

Kiedy jesteś

w POŁOGU

POŁÓG

po cięciu cesarskim

JEŚLI MIAŁAŚ CIĘCIE CESARSKIE, BĘDZIESZ PRZEBYWAĆ NA SALI POOPERACYJNEJ LUB OD RAZU NA ODDZIALE POŁOŻNICZYM. OTRZYMASZ ZLECONE PŁYNY INFUZYJNE I LEKI PRZECIWBÓLOWE. POŁOŻNA BĘDZIE KONTROLOWAĆ PARAMETRY ŻYCIOWE, KRWAWIENIE Z DRÓG RODNYCH, TĘTNO I ODDECHY. DO PĘCHERZA MOCZOWEGO BĘDZIE ZAŁOŻONY CEWNIK. tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

23

24

Połóg / SUPERMAMA 1/17/2016

Ważne jest szybkie „uruchamianie” – tj. wstawanie po cięciu cesarskim. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów i powikłań zatorowych. Macica szybciej się obkurcza i sprawniej wracasz do formy. Wstanie z łóżka może nastąpić po kilku godzinach od operacji. Należy jednak uwzględnić jakie w trakcie zabiegu zastosowano znieczulenie. W przypadku znieczulenia podpajęczynówkowego wcześniejsze wstawanie i podnoszenie głowy może spowodować mocny ból głowy, dlatego wtedy jest zlecany dłuższy odpoczynek w łóżku. Znieczulenie zewnątrzoponowe znosi ból, zostaje uczucie dotyku na obszarze operowanym. Zniesienie bólu utrzymuje się nawet do 20 godzin po operacji.

Na początku rana po cięciu jest przykryta opatrunkiem. Można go zdjąć po pierwszej wizycie pod prysznicem, gdy zamoknie. Ranę myjemy zwykłym mydłem, najlepiej osuszać ją jednorazowymi ręcznikami i w ciągu dnia często wietrzyć. Należy zwrócić uwagę, by nie ściskać tego miejsca źle dopasowaną bielizną. Szwy usuwane są w 7 dobie po operacji. Rana i okolica rany najczęściej swędzi, może boleć. Na początku kolor rany jest intensywnie różowy, z czasem blednie. Gdy pojawia się zaczerwienienie, ropny wyciek i gorączka powinnaś zgłosić się do lekarza.

Dopiero gdy powróci perystaltyka jelit, będziesz mogła coś zjeść.

Na początku stosowana będzie dieta półpłynna.

Jeśli możesz już wstać, udasz się z położną do łazienki, gdzie możesz wziąć prysznic. W momencie odzyskania samodzielności położna usunie Ci cewnik z pęcherza moczowego. Na początku mogą się pojawić problemy z oddawaniem moczu. Częste są również problemy z oddawaniem stolca. Gdy do 3 doby po operacji nie następuje wypróżnienie, wykonywany jest na oddziale wlew przeczyszczający lub zlecane są czopki glicerynowe.

Po narko zie często pojawia się drżen ie ciała i uczucie zimna. P ołożna p r zynosi wtedy do datkowy Gdy znie koc. czulenie ustępuje pojawia się silny ból rany .

26

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

Ile snu potrzebują dzieci?

Kiedy jesteś

MAMĄ

REKLAMA

ŚWIEŻO UPIECZONYM RODZICOM CZĘSTO SEN Z POWIEK SPĘDZA WŁAŚNIE SEN ICH MALEŃSTWA. ILE DZIECKO POWINNO SPAĆ? O JAKICH PORACH DNIA CZY NOCY? W JAKI SPOSÓB USYPIAĆ?

TO TYLKO NIEKTÓRE Z NURTUJĄCYCH ICH PYTAŃ. I TRUDNO SIĘ IM DZIWIĆ, PONIEWAŻ WYNIKA TO Z TROSKI O PRAWIDŁOWY ROZWÓJ UPRAGNIONEGO MALUCHA. NIE DAJMY SIĘ JEDNAK ZWARIOWAĆ, GDYŻ NIEREGULARNE DRZEMKI NIE POWINNY BYĆ NICZYM NIEPOKOJĄCYM. TEN MAŁY CZŁOWIEK Z NASZĄ POMOCĄ Z CZASEM NAUCZY SIĘ OKREŚLONEGO RYTMU DNIA A TYMCZASEM TO MY POWINNIŚMY ZROZUMIEĆ, ŻE W PIERWSZYCH MIESIĄCACH ŻYCIA DZIECKO NIE MA UREGULOWANEGO ZEGARA DOBOWEGO, CHOĆ JEST TO MARZENIEM WIELU RODZICÓW. tekst: Dorota Belicka

n e z r a m y Nie budzm ze snu

5

Fabryka Materacy JANPOL Sp. z o.o.

Siedziba: ul.Cynkowa 2a, 43-180 Orzesze w w w. janp ol . p l

28

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

R EK L A

MA

Zimowa nowość!

Sok o smaku jabłka i czarnej porzeczki Połączenie smaku jabłka z ar omatyczną czarną porzeczką zao wocowało jeszcze większą dawką wita min.

Cena: ok. 3,50 zł / 250 ml Sweet & Fit. W pełni naturalna, wegańs ka alternatywa dla cukru i miodu. Hit w euro pejskich środowiskach pro -eko logicznych, wegetariańskich i wegańskich.

Cena: 17 zł

W PIERWSZYCH TYGODNIACH Noworodki potrzebują bardzo dużo snu. Niektóre z nich przesypiają nawet do 18 godzin w ciągu doby wybudzając się co 2-4 godzin. Oczywiście sen dziecka może zostać zakłócony przez bodźce docierające do niego z otoczenia zewnętrznego lub w wyniku odczuwanego głodu a nawet w związku z szybkością wzrostu.

DOBRZE WIEDZIEłaĆ d dnia

Regularny rozk zyjaciejest najlepszym prcka, jak ie dz lem zarówno i powtai rodziców. Rutyna ają porzalność zapewni stwa eń cz czucie bezpie i działają uspokaja jąco.

W PIERWSZYCH MIESIĄCACH Nieco mniej snu będzie potrzebowało dziecko od drugiego do szóstego miesiąca życia. Już pod koniec trzeciego miesiąca możemy zaobserwować, że maluch ku uciesze zmęczonej mamy przesypia około sześciu godzin bez przerw a przy większym szczęściu taka drzemka przypadnie na porę nocną. Nie jest to jednak regułą i nie ma się co zamartwiać, bo niektóre dzieci nabywają taką umiejętność dopiero gdy ukończą pierwszy rok życia. Dziecko nie ma jeszcze umiejętności rozróżniania dnia od nocy, ale jego stan czuwania i snu mniej więcej rozkłada się po równo na każdą z tych pór.

Gdy nasze maleństwo przesypia już spokojnie kilka godzin, nie martwmy się też o stan jego brzuszka. To dziecko najlepiej wie, kiedy jest głodne i czas karmienia powinien być uzależniony od jego potrzeb. Przyjmuje się jednak, że dzieci w tym okresie śpią łącznie w ciągu doby około 14-15 godzin.

Pam

Długość iętaj: c uzależni yklu snu jest ona od m iejsc w którym dziecko ś a, oraz spo sobu, w ja pi usypian ki jest e.

biegać za każdym razem, kiedy usłyszymy delikatne kwilenie, maluch bardzo szybko przyzwyczai się do tego i może wykorzystywać tę metodę do walki z nudą, bo będzie miał pewność, że mama lub tata za chwilę zjawią się przy łóżeczku. W tym czasie też dziecko wymaga już zdecydowanie mniejszej częstotliwości karmień, co ułatwia spokojny odpoczynek zarówno malucha, jak i rodziców. Dzieci zazwyczaj przesypiają 13-15 godzin w ciągu doby.

Po nocnej pobudce nie dostarczajmy dziecku więcej bodźców, niż jest to konieczne. Dodatkowe działania, jak przytulanie, całusy, branie na ręce a nawet nucone kołysanki mogą wywołać odwrotny skutek.

NA PÓŁMETKU Jeśli mamy tę odrobinę więcej szczęścia, między siódmym a dwunastym miesiącem życia nasza pociecha będzie w miarę spokojnie przesypiała większość nocy bez przerw. Rodzice powinni nieco oswoić swoje lęki związane z nocnym płaczem dziecka.

Być może półroczny maluch będzie już w stanie po chwili sam się uspokoić i dzięki temu nauczy się samodzielnie zasypiać. Jeśli natomiast będziemy przy-

ROCZNY MALUCH Kiedy nasza pociecha ma za sobą huczne obchody pierwszych urodzin, może przesypiać już około 12 godzin w ciągu nocy. W dzień będą wystarczające krótkie drzemki regeneracyjne. To również odpowiedni moment na to, aby próbować wprowadzać pewne stałe rytuały, które dziecko samo rozpozna i będzie potrafiło odróżnić, kiedy jest czas na sen a kiedy na zabawę czy posiłek.

REKLAMA

30

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

CIĄŻA I NARODZINY DZIECKA SĄ ZAPOWIEDZIĄ WIELKICH ZMIAN W ŻYCIU KAŻDEJ RODZINY. JEŚLI DO TEJ PORY BYLIŚCIE TYLKO WE DWOJE, STARE ZWYCZAJE I RYTUAŁY PÓJDĄ W ZAPOMNIENIE. PRAGNIEMY POMÓC WAM SZCZEGÓLNIE W TYM PIERWSZYM OKRESIE WIELKICH ZMIAN, WIELU PYTAŃ I WĄTPLIWOŚCI DLA NIEWPRAWIONYCH RODZICÓW. OPISUJEMY W TYM PORADNIKU GŁÓWNIE OKRES NOWORODKOWY, KTÓRY JAK SIĘ PRZYJMUJE, OBEJMUJE PIERWSZE 28 DNI ŻYCIA DZIECKA. PRZYGOTOWALIŚMY PORADNIK ZAMKNIĘTY W FORMIE OPISU DOBOWEGO RYTMU NOWORODKA, Z ZAWARTYMI W NIM PRAKTYCZNYMI PORADAMI, WSKAZÓWKAMI ORAZ LISTAMI NAJPOTRZEBNIEJSZYCH RZECZY. tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Dzień z życia noworodka

Kiedy jesteś

MAMĄ

JAK PRZYGOTOWAĆ DOM NA NARODZINY DZIECKA? W czasie ciąży, jako przyszli rodzice pewnie rozpoczynacie przygotowania domu na przyjęcie nowego członka rodziny. Podpowiemy Wam, jak przygotować bezpieczny pokoik dla dziecka oraz co powinna zawierać praktyczna wyprawka dla noworodka.

BEZPIECZNY POKÓJ I OTOCZENIE DZIECKA W pokoju dziecka temperatura powietrza powinna wynosić 22-24°C, a wilgotność powietrza 40-50%.

Należy ograniczyć odwiedziny gości. Z im większą liczbą osób noworodek ma do czynienia, tym większe ryzyko infekcji.

31

32

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

W pokoju dziecka powinien być kącik, w którym będzie stać łóżeczko dziecka, komoda na pieluchy, pampersy, przybory toaletowe, kosmetyki, ubranka.

Powinno być przygotowane miejsce do przewijania np. blat. Można go wyłożyć obszytą gąbką i ręcznikiem, a na wierzch położyć pieluchę. Należy pokoik utrzymywać w czystości i codziennie wietrzyć.

Ustalony stały rytm dobowy pomaga noworodkowi w adaptacji do nowych warunków i korzystnie wpływa na jego rozwój. Łóżeczko powinno mieć materac ściśle dopasowany do łóżeczka. Odległość między prętami powinna wynosić od 2,5 do 6 cm. Należy zamontować na pręty osłony zapobiegające urazom główki. Dziecko może spać bez poduszki lub tylko na płaskiej. W łóżeczku nie przechowujemy żadnych innych rzeczy – np. zabawek.

BEZPIECZEŃSTWO NOWORODKA NAGŁA ŚMIERĆ ŁÓŻECZKOWA Nagła śmierć łóżeczkowa niemowląt SIDS to nagły i niespodziewany zgon dziecka od 4. tygodnia życia do pierwszego roku życia w czasie snu. Nie poznano jeszcze przyczyny tego zjawiska, jednak wyodrębniono czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia nagłego zgonu niemowląt.

Zagrożenie dotyczy częściej niemowląt: płci męskiej, wcześniaków – czyli urodzonych przed skończonym 37. tygodniem ciąży, o małej masie urodzeniowej – do 2500 g, o niskiej punktacji w skali Apgar po porodzie (poniżej 4 punktów), z zaburzeniami układu oddechowego (bezdechy, sinica, okresowa i nagła bradykardia – zwolnienie tętna), z ciąż mnogich, opóźnione w rozwoju psychoruchowym, z refluksem żołądkowo–przełykowym.

Po narodzinach zarówno noworodek, jak i świeżo upieczona mama uczą się siebie nawzajem. Po kilku pierwszych tygodniach będzie Ci łatwiej zrozumieć potrzeby maleństwa.

Potrzebne rzekcazy

Pozostałe

w pokoiku dla dziec

łóżeczko, materacyk, t.), pościel 2 komplety, j bawełny z gumką (3 sz prześcieradła z miękkie rożek, lin”, kołderka i poduszka „k k, cienki i gruby kocy śpiworek, i, ochraniacz na szczebelk , za etr wi po cz lża nawi pokojowy, higrometr i termometr komoda, wygodny fotel.

przydatne rzecz y

smoczek, monitor oddech poduszka do ka u, niania elektronicrmienia piersią, termometr do pozna, podkłady do pr miaru temperatury ciała, pojemniki na pozewijania, karm.

DOBRZE WIEDZIEĆ ch, W pomieszczenia matka a w by ze pr w których olno z dzieckiem, nie w ! ów os er palić papi

CZYNNKI ZWIĘKSZAJĄCE RYZYKO SIDS Czynnikami zwiększającymi ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej są te występujące w środowisku domowym niemowląt: młody wiek matki, samotne wychowywanie dziecka, niski status społeczny, brak wykształcenia, krótkie odstępy pomiędzy ciążami, powikłania w przebiegu porodu, nagła śmierć łóżeczkowa rodzeństwa lub jednego z bliźniąt, palenie papierosów, picie alkoholu przez ciężarną oraz przyjmowanie narkotyków w ciąży. Bierne palenie przez ciężarną i małe dziecko również ma wpływ.

Pozostałe czynniki zwiększające zagrożenie SIDS: pozycja podczas snu na brzuszku i na boku, przegrzewanie dziecka (zbyt duża temperatura w pomieszczeniu w którym śpi dziecko, zbyt gruba warstwa ubrań), poduszka, kocyk, zabawki w łóżeczku dziecka – może się w nie zaplątać, zbyt miękki i niedopasowany materac do łóżeczka, wspólne spanie z dzieckiem, karmienie sztuczne niemowląt, chłodna pora roku, nieregularny rytm dnia dziecka,  palenie papierosów w obecności dziecka.

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ: należy dążyć do względnie stałych pór snu i karmienia u dziecka, zmiany mogą powodować u niego stres, najlepszy do spania jest twardy materac, dopasowany rozmiarem do łóżeczka, nie wolno w łóżeczku trzymać zbędnych rzeczy (poduszka, zabawki) bo może się w nie zaplątać, odstęp między szczebelkami nie powinien przekraczać 8 cm, przez większe odstępy główka dziecka może się przedostać, w pokoiku dziecka nie powinny przebywać zwierzęta, należy regularnie wietrzyć pokój dziecka, od 8. ty- godnia życia temperatura powinna wynosić 18°C, w otoczeniu dziecka nie należy palić tytoniu, wszelkie leki, nawet te bez recepty powinny być podane tylko po konsultacji z lekarzem, należy regularnie podawać dziecku płyny, w szcze gólności w czasie upałów, w miarę możliwości należy dążyć do karmienia dziecka piersią.

33

34

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

Magdalena Wasilewicz-Jezierska GDY BYŁA JESZCZE MAŁĄ DZIEWCZYNKĄ NIEŚMIAŁO MARZYŁA, ABY ZOSTAĆ BALETNICĄ. JUŻ WTEDY FASCYNOWAŁY JĄ TIULOWE SPÓDNICZKI I PIĘKNE BALETKI (LEKKO RÓŻOWE) WIĄZANE WOKÓŁ KOSTKI DŁUGIMI, ATŁASOWYMI WSTĄŻKAMI. POMIMO, ŻE NIE ZOSTAŁA ARTYSTKĄ, NIE ZAKOŃCZYŁA PRZYGODY ZE SZTUKĄ.

MAGDALENA WALISIEWICZ JEZIERSKA – GŁÓWNY PROJEKTANT I MANADŻER PRODUKTU, A PRZEDE WSZYSTKIM MAMA DWÓCH CHŁOPCÓW, OD LAT Z PASJĄ I ZAMIŁOWANIEM DO PIĘKNA, KREUJE DZIECIĘCY ŚWIAT JUŻ OD PIERWSZYCH DNI ICH ŻYCIA. Z POWODZENIEM, BEZKOMPLEKSOWO TWORZY NAJWAŻNIEJSZY POJAZD KAŻDEGO OSESKA, JAKIM JEST WÓZEK. DIZAJNERKA WPROWADZA NAS W TAJNIKI PROCESU JEGO POWSTAWANIA ORAZ MÓWI O ZAANGAŻOWANIU I PEŁNYM ODDANIU W „PROJEKT JEJ ŻYCIA”, JAKIM JEST DADA PARADISO GROUP.

Co kryje w sobie

WÓZEK DZIECIĘCY

Na początku jest myśl, potem szkic, który rodzi projekt, dalej prototyp a na końcu produkt. Tak zapewne powstaje większość innowacyjnych produktów, wózek dziecięcy również, z tą różnicą, że ten właśnie musi jednocześnie spełniać wymagania i oczekiwania dwóch klientów – rodziców i dziecka. Przede wszystkim powinien kłaść nacisk na wygodę i bezpieczeństwo malca.

Mało kto wie, że proces powstawania wózka dziecięcego to niejednokrotnie burzliwa historia, to swoisty kompromis wizji projektanta z materią. Oprócz oryginalnego wzornictwa wózek dla dzieci ma być przede wszystkim bezpieczny, praktyczny i funkcjonalny oraz wygodny. Co nie znaczy, że równocześnie nie może zachwycać ciekawym design’em. Taka właśnie idea tworzenia unikalnego stylu, uwodzenia formą przy jednoczesnym zachowaniu norm jakości i bezpieczeństwa, przyświeca firmie DADA PARADISO GROUP. Ta marka to dowód na to, ze można połączyć pasję projektowania z funkcjonalnością produktu. Każdy wózek, jak przyznaje projektantka, jest wyrazem jej poszukiwań, fascynacji tworzenia oraz własnych doświadczeń w byciu mamą. Poszukując własnej drogi obrała ścieżkę kolorowych pasków, nawiązujących do kolorowego świata dziecka, będących motywem przewodnim pierwszej kolekcji. Misternie zszywane pasma kolorowego materiału, stworzonego przed laty modelu ETNO stały się produktem flagowym i znakiem rozpoznawczym firmy. To swoista zorza polarna, otaczająca dzieci niekończącą się paletą barw. Jednak paski to nie jedyny projekt, wystarczy spojrzeć na Carmelo Design i inne modele, by dostrzec fantazję oraz nieograniczone możliwości autorki projektów.

Czy my rodzice zwracamy uwagę na detale?

Czy aby nie zawężamy horyzontu poszukiwań odpowiedniego wózka?

Kolorowe podróżowanie jest ważne, lecz niemniej ważne jest pokonywanie codziennych przeszkód na drodze do celu. W myśl tej idei, każdy model musi zapewnić dziecku komfort podróżowania na drodze pełnej nierówności, zaś rodzicom łatwe poruszanie się po sklepach,dużych galeriach oraz sprawiać obopólną radość nawet podczas wycieczek za miasto. Warto o tym pamiętać tak jak pamiętają o tym w Dada Paradiso Group. To wynika przede wszystkim z historii oraz filozofii firmy dla której od wielu pokoleń fundamentem jest rodzina, bezpośrednio uczestnicząca w budowaniu historii marki. Rodzina, której przyświeca idea familijnych relacji i dbania o bliskich.

Pani Magdalena wraz z mężem Tomaszem prowadzą firmę od ponad dwudziestu lat. Kiedy pojawił się na świecie ich pierwszy syn, przy wyborze wózka kierowali się przede wszystkim komfortem podróżowania dziecka, przedkładając tym samym własną wygodę nad dobro maleństwa. Korzystając z własnych doświadczeń z każdym dniem czuli coraz to większą potrzebę udoskonalania modelu. Jednocześnie czerpiąc przy tym nieskrywaną radość, doradzali również najbliższym podczas zakupu wózka, doskonaląc rów-

35

36

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016 SWEET TRIP STARS

Warto zwrócić uwagę na fakt, że czas macierzyństwa, w którym korzystamy z wózka trwa około 3 lat. Ważne jest, aby nasz wybór padł na właściwy model, wygodny dla rodziców, ale przede wszystkim dla dziecka.

we rsj a rowa ace sp

CARMELO

WATERMELON

ROCKY

ORCHIDEA

LEO

LEO ELEGANCE

nież i ich modele. Zaopatrywali ich w innowacyjne rozwiązania, które sukcesywnie wprowadzali we własnej firmie. Doszywali kieszenie, doposażali wózki innych firm m.in. w praktyczniejsze, większe torby dla mam, dokładali wykładane prawdziwą wełną śpiworki. Gdy na świecie pojawił się ich drugi syn zaczęli dostrzegać jak ważna jest stabilna i dobrze zamortyzowana konstrukcja. Wyobrażając sobie jak wyglądałaby jazda na rowerze na plastikowych obręczach, nie zwlekając ani chwili dłużej, wprowadzili pompowane koła.

Zastanawiające jest czy my rodzice zwracamy uwagę na tego typu detale? Czy aby nie zawężamy horyzontu poszukiwań odpowiedniego wózka, patrząc jedynie przez pryzmat wygody nas samych. Czy lekkość i mała gabarytowość pojazdu, szczególnie z uwagi na bagażnik naszego samochodu, nie przysłania nam jedynego, słusznego przeznaczenia wózka, jakim powinniśmy się kierować przy jego wyborze a mianowicie wygoda naszego dziecka? Może warto zastanowić się w jakim czasie nasze dziecko przyjdzie na świat? Jeśli jesienią, wtedy warto wyobrazić sobie jak ważna jest duża, wygodna gondola, w której nasz malec spokojnie śpi ubrany w kombinezon, przykryty kocem podczas zimowego spaceru lub leniwie przeciąga się w kawiarni

Dada Paradiso Group oferuje wiele możliwości. Ten cudowny i magiczny etap w życiu każdego rodzica można przejechać barwnymi kolorami, z elegancją Glamour i Orchidei, z szykiem Mimo z muchą czy też wytwornością Mimi z koralami, Romance z serduszkiem czy modelem Stars z gwiazdą, sportowo-miejskim Rocky lub słodkim Sweet Trip. To wszystko jak i wiele innych propozycji znajdziemy w ofercie tej firmy.

Ta odmienna idea oddaje prawdziwy „temperament” marki, która coraz bardziej doceniania jest nie tylko w Polsce, ale i w Europie oraz w dalekiej Australii. Niektóre modele na specjalne zamówienie są sygnowane imieniem dziecka. Jeden z ostatnich z wyhaftowanym imieniem wozi nowonarodzoną Zosię!:) Kolekcje Dada Paradiso to ciekawe oraz limitowane modele inspirowane również najnowszymi trendami w modzie, niejednokrotnie zwiastując przy tym nadchodzące preferencje modowe. Przecież każda mama chce być en vogue! Pamiętajmy, że wózek nie jest dodatkiem, jest on wyrazem stylu i sposobu na życie rodziców! Wbrew pozorom tym samym nasze dzieci uczą się kreatywności. Udowodniono bowiem, że zapamiętują one otaczające je kolory już od pierwszych miesięcy życia. Dlatego tak ważne jest otaczanie go

wer sja a erow ac sp

MIMI

MIMO

gdzie przysiądziemy na gorącą kawę. Pamiętajmy, że urodzeni jesienią będą korzystać z wózka przez najbliższe pół roku w okresie zimowym. Docenimy wtedy wygodną, obszerną gondolę, imitującą łóżeczko.

W lecie zaś zobaczymy jak nasz ukochany bobas może spokojnie uciąć sobie zasłużoną drzemkę w komfortowych warunkach, w wygodnej, letniej spacerówce. Na plaży, w parku, rynku starego miasta, zacisznym miejscu w ogrodzie pod drzewem, osłonięty lekką moskitierą i okienkami wentylacyjnymi przepuszczającymi letni powiew wiatru.

Warto zwrócić uwagę na fakt, że czas macierzyństwa, w którym korzystamy z wózka jest de facto bardzo krótki. Ważne zatem jest, aby na ten około 3 –letni okres, nasz wybór padł na właściwy model. Jest to ważny czas zainwestowany w produkt.

ROMANCE

przyjaznymi barwami, którymi zapewne są wszechotaczające go kolory wózka. Czy my rodzice nie chcielibyśmy kiedyś usłyszeć od naszych pociech: „Mamo, Tato pamiętam, że miałem zielony wózek…?”

W firmie Dada Paradiso Group doskonale o tym wiedzą, zapewniając, że każdy egzemplarz ma indywidualny charakter tak jak każdy maluch ma własną, niepowtarzalną osobowość.

Tą wyjątkowość i pasję tworzenia firmy widać w najnowszym modelu marki – ORCHIDEA, inspirowanym pięknem, lekkością i harmonią tego kwiatu. Projekt nawiązuje do rozkwitania nowego życia i towarzyszącymi temu pozytywnymi uczuciami – bo przecież dziecko to kwiat miłości. www.dadaparadisogroup.com

37

38

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

FOTOGRAFIA DZIECIĘCA Uchwyć najpiękniejsze chwile

Kiedy jesteś

MAMĄ

39

40

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016 SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE: Od jakiegoś czasu obserwujemy w Polsce dynamiczny rozwój fotografii dziecięcej i noworodkowej. Skąd przywędrowała do nas ta moda i jak zaczęła się Pani przygoda z fotografią?

ANNA ŻURAWKA: Fotografia dziecięca i noworodkowa rozwinęła się niesamowicie w ciągu ostatnich 5-6 lat. Do nas ta moda przywędrowała z Zachodu dosyć niedawno. Na szczęście chyba nie okaże się przelotnym trendem, tylko zagości u nas na dłużej. Żyjemy w kulturze obrazkowej, dokumentujemy wszystko co dzieje się wokół nas. Szybki rozwój mediów i reklamy powoduje, że temat fotografii dziecięcej i noworodkowej jest ciągle obecny. Staje się mniej obcy i bardziej dostępny. Coraz więcej rodziców decyduje się na piękne zdjęcia swojego malucha tuż po porodzie by uwiecznić pierwsze etapy życia swojego dziecka.

Moja przygoda z fotografią rozpoczęła się około 7 lat temu, kiedy kupiłam swoją pierwszą lustrzankę cyfrową. Szukałam swojej drogi w fotografii i szybko okazało się, że są to portrety. Zakochałam się w kadrach, w których widać emocje, w których mogę poskradać zakochane uśmiechy, szczere wzruszenia. Do fotografii dziecięcej trochę dorastałam. Wymaga ona dużo cierpliwości, ale także poznania psychiki dziecka. Jestem po studiach pedagogicznych i od zawsze praca z dzieckiem była dla mnie ogromnym wyzwaniem, które niezmiernie cieszy, gdy przynosi efekty.

Praca z dziećmi nigdy się nie nudzi, ponieważ każde dziecko jest inne, interesujące i każde wnosi w moją pracę coś nowego. Bardzo dużo ćwiczyłam, obserwowałam najlepszych, polepszałam swoje umiejętności. Musiałam także dokupić trochę sprzętu no i stało się- połączyłam pasję z pracą i mogę z uśmiechem na ustach powiedzieć, że kocham to, co robię.

SM: Kiedy jest najlepszy czas na zrobienie profesjonalnej sesji maluszkowi i do kiedy należy zrobić rezerwację, u wybranego przez nas fotografa?

AŻ: Pierwszą sesję najlepiej wykonać do 2-3 tygodnia życia malucha. To właśnie jest najlepszy czas na sesję noworodkową. Maluchy pamiętają jeszcze embrionalne pozy z brzuszka mamy i łatwo je w nie układać.

Poza tym zasypiają głębokim snem przez co łatwiej jest aranżować dodatki (czapeczki, opaski, przytulanki). To właśnie ten bezcenny wygląd przypomina nam o cudzie narodzin. A właśnie o to w fotografii nowordkowej chodzi. Te wszystkie cechy zanikają po upływie kilku tygodni, dlatego tak ważne jest by uchwycić ten nadzwyczajny moment w życiu maluszka.

Kolejną sesję najlepiej zaplanować gdy dziecko już samodzielnie siedzi. Łatwiej załapać z nim kontakt i czymś go zainteresować. Maluch jest już bardziej świadomy i reaguje chociażby na żarty mamy czy Taty, którzy robią wszystko, by zdjęcia były niezapomnianą pamiątką. Często podróż do obcego miejsca, jakim jest studio fotografii budzi duże zainteresowanie u dziecka. Nowe zabawki, kolory powodują, że dziecko jest ciekawe i lepiej współpracuje. Nie za-

wsze jest to łatwe zadanie, ale czego się nie robi dla pięknych ujęć.

Sesję noworodkową zarezerwować najlepiej, gdy maluszek jest jeszcze w brzuchu, bo chętnych jest naprawdę dużo. Przybliżony termin porodu pozwoli fotografowi ustalić wolny termin na sesję noworodkową. Jeśli chodzi o sesję starszego dziecka to najlepiej umawiać się ok. 3-4 tygodni prędzej, by można było wybrać najbardziej pasujący nam termin. Zdarza się, że rodzice są zmuszeni odwołać sesję i pojawia się wolny termin na kilka dni przed sesją, można to śledzić na bieżąco na moim fanpage na facebooku.

SM: Jak należy się przygotować do sesji? Gdzie robione są zazwyczaj zdjęcia?

Czy konieczna jest podróż do studia czy istnieje możliwość zrobienia sesji w domowym zaciszu?

AŻ: Jeśli chodzi o sesję noworodkową to najlepiej, by maluch przyszedł na sesję troszkę głodny. Pozwoli nam to na łatwiej uśpić dziecko poprzed dokarmienie go już na miejscu. Zawsze proszę także rodziców o zabranie ze sobą mnóstwa cierpliwości. Nie możemy przewidzieć jak maluch będzie współpracował i wtedy ważnym jest, by rodzice byli w miarę spokojni i nie reagowali nerwowo, bo maluch wyczuwa stresującą sytuację. Jeśli dziecko używa butelki, smoczka to jak najbardziej jest to mile widziane podczas sesji.

Do sesji z dzieckiem starszym także należy się przygotować. Dobrze, by zabrać ze sobą ulubioną zabawkę, przytulankę - coś, co daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Sami najlepiej wiecie, co uspokaja i cieszy Wasze dziecko.

Sesje wykonuję w moim studiu w Gdańsku. Udało mi się stworzyć wymarzone miejsce pracy, do którego serdecznie Was zapraszam. Istnieje także możliwość dojazdu do domu klienta. Studio powstało z myślą o bezpiecznej i komfortowej pracy dla mnie jak i dla każdego gościa. Jest to miejsce dostosowane do maluchów, jasne i ciepłe. Podczas sesji noworodkowych jest dodatkowo ogrzewane. Jest miejsce na karmienie, przewijanie, odpoczynek. Moje studio odzwierciedla mój styl w fotografii. Dużo w nim ręcznie robionych dodatków w pastelowych kolorach, które uwielbiam. Będzie mi bardzo miło jeśli uda się Wam mnie odwiedzić.

SM: Czy każdy maluszek powinien mieć swoje ubranka oraz gadżety podczas robienia zdjęć?

AŻ: W moim studiu w Gdańsku posiadam bardzo dużo dodatków i gadżetów, z których korzystam podczas sesji. Zazwyczaj są to ręcznie robione dodatki, drewniane koniki, samoloty, samochody, łóżeczka, koszyki. Mam też ubranka, które chętnie udostępniam (dla noworodków ręcznie szyte spodenki, czapeczki, komplety szydełkowe; dla starszych dziewczynek tiulowe spódniczki, opaski, korony; dla starszych chłopców spodenki, czapeczki).

ętaj: Pami rodkową

nowo epiej, Sesję ować najl cze jesz erw zarez luszek jest nych a ęt gdy m chu, bo ch żo. u u w brz aprawdę d jest n

41

42

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016 Proszę także o przygotowanie kilku strojów przez rodziców. Podczas sesji wspólnie wybieramy to, co najbardziej odpowiada rodzicom, a jednocześnie pasuje do stylizacji. Wszystkie te dodatki oraz ubranka można zauważyć na moich fotografiach na stronie internetowej (www.annazurawka.pl) czy fanpage na facebooku (https://www.facebook.com/annazurawkaphotography).

SM: Ile czasu trwa profesjonalna sesja i czy nie jest męcząca dla noworodka?

AŻ: Sesje noworodkowe nie należą do najłatwiejszych i krótkich. Tak naprawdę nie można jednoznacznie stwierdzić ile trwa sesja noworodkowa. Dzieci są najważniejsze i to one właśnie decydują o przebiegu sesji, my musimy się dostosować do wymagającego modela. Bywa, że zdarzy się kolka, gorszy dzień, albo maluch nie chce od razu spać - każde dziecko jest inne i do każdego należy się dostosować. Zazwyczaj

to około 2-3h. Jest czas na przebieranie, karmienie, tulenie. Priorytetem dla mnie jest, by dziecko czuło się bezpiecznie, a rodzice spokojnie - wtedy sesja na pewno nie będzie męcząca dla noworodka.

SM: Czy Pani zdaniem warto uwiecznić magiczne chwile z pierwszych tygodni po porodzie?

AŻ: Odpowiedź jest bardzo łatwa- warto. Dla każdego rodzica jego dziecko jest największym skarbem, a każda chwila niesamowitym przeżyciem. Pierwsze tygodnie noworodka mijają w oka mgnieniu. Warto więc takie momenty uwiecznić na fotografii, ponieważ bezpowrotnie przeminą, a zatrzymane w kadrze będą wzruszać przez długie lata.

SM: Dziękujemy za rozmowę.

Zdjęcia: Anna Żurawka www.annazurawka.pl

Pierwszą sesję najlepiej wykonać do 2-3 tygodnia życia malucha.

Noworodki pamiętają jeszcze embrionalne pozy z brzuszka mamy i łatwo je w nie układać.

Czy wiecie, że istnieje sprawdzony produkt medyczny, który ułatwi Wam poród?

44

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

Kiedy jesteś

MAMĄ

DLA KAŻDEJ MAMY JEJ UKOCHANY MALUSZEK NA ZAWSZE POZOSTANIE SŁODKIM MALEŃSTWEM. LECZ PRZYCHODZI W ŻYCIU RODZICA TAKI CZAS, KIEDY NALEŻY SPOJRZEĆ BRUTALNEJ PRAWDZIE PROSTO W OCZY I ZMIERZYĆ SIĘ Z RZECZYWISTOŚCIĄ, BOWIEM DZIECI ROSNĄ!

WRAZ Z UPŁYWEM LAT ZMIENIAJĄ SIĘ ICH POTRZEBY, ALE PRZEDE WSZYSTKIM UPODOBANIA I PREFERENCJE. I NAWET SIĘ NIE ZDĄŻYMY OBEJRZEĆ A MAMY JUŻ DO CZYNIENIA Z KILKULETNIM INDYWIDUALISTĄ, KTÓRY POTRAFI ZAWALCZYĆ O SWOJE. WÓWCZAS DOCHODZI DO CZĘSTO ZAŻARTYCH DYSKUSJI DOTYCZĄCYCH KWESTII UBIORU, SPĘDZANIA CZASU, ULUBIONYCH POSIŁKÓW. tekst: Dorota Belicka

Na miarę potrzeb

Aranżujemy pokój dziecka

45

46

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

Dobrze z a i właściw projektowany ie urząd zo będzie u lubionym ny pokój miejscem do zabaw i n au bez wzgl ędu na w ki, iek nasz ej pociechy .

Największym wyzwaniem przy urządzaniu pokoiku dla dziecka może się okazać jego wystrój, który powinien być kompromisem pomiędzy funkcjonalnością i ergonomią a wyobrażeniami i oczekiwaniami naszej pociechy. Pomimo szczerych chęci ogromną przeszkodą w realizacji tego planu mogą okazać się ograniczone środki finansowe. Jak więc urządzić królestwo naszego dziecka, aby z powodzeniem służyło mu jeszcze przez kolejne lata? Czy to jest w ogóle możliwe?

PO PIERWSZE… WYGODA Oczywiście jedynie słuszną w tym przypadku jest odpowiedź twierdząca. I już – dla tych nieco mniej cierpliwych, spieszymy z wyjaśnieniem. Otóż kluczem do sukcesu są odpowiednio dobrane meble. Nie ukrywajmy, aranżacja dziecięcego pokoju nie jest łatwą sprawą, ale biorąc pod uwagę możliwości, jakie w obecnych czasach otwierają przed nami producenci działający w tej branży, dobry plan i konsekwencja działania powinny zakończyć się powodzeniem tej misji.

PO DRUGIE… BEZPIECZEŃSTWO Zanim podejmiemy ostateczną decyzję o zakupie dokładnie sprawdźmy, czy producent zadbał również o wszelkiego typu zabezpieczenia, które w trakcie użytkowania mebelków mogą okazać się najistotniejsze. Podstawą oczywiście są zaokrąglone krawędzie, systemy chroniące małe rączki przed bolesnym przytrzaśnięciem a nawet takie, które uniemożliwią wypadnięcie ciężkiej szuflady. Meble same w sobie również mogą stanowić pewne zagrożenie, więc wszelkiego typu zabezpieczenia przed ich przewróceniem niech będą jednym z obowiązkowych punktów na naszej liście. Dotyczy to głównie szaf czy regałów.

Bezpieczeństwo użytkowania przejawia się również w jakości materiałów wykorzystanych do produkcji.

Solidne, drewniane meble mają zdecydowanie większe szanse na przetrwanie próby czasu i dzikich harców dorastającej pociechy. Zwracajmy też uwagę na atesty i certyfikaty gwarantujące nam pewność, że materiały te są przyjazne dla dziecka.

Uniwersalne wzornictwo dziecięcych mebli daje nam nieograniczoną dowolność przy aranżacji pokoiku. Stonowana kolorystyka z powodzeniem może być ozdobą pokoju niemowlęcia, kilkulatka a także nastolatka.

REKLAMA

48

Dziecko / SUPERMAMA 1/17/2016

R EK L

AM

A

ZGRANY DUET W WALCE O ZDROWIE BiFIX Expert Tea FITTEA to propozycje dla osób, które chcą zad bać o swój organizm, a jednocześnie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej .

Cena: ok. 5 zł Olej lniany LenVitol jest szczególnie bogatym źródłem dobrocz ynnego dla organizmu kwasu omega-3 – sprzymierzeńcy w walce z wie loma chorobami.

Cena: 18 zł/250 ml

Preferencje kolorystyczne kilkulatków czy nawet nastolatków zmieniają się.

Przede wszystkim na początku powinniśmy zapoznać się z rynkową ofertą. Zwróćmy szczególną uwagę na te elementy wchodzące w skład wystroju pokoju, które mogłyby pozostać funkcjonalne nawet wtedy, kiedy dziecko wyrośnie już ze swojego łóżeczka, kojca czy kołyski. Meble modułowe mogą być najlepszym rozwiązaniem na każdym etapie rozwoju dziecka. W ramach dostępnych zestawów mamy możliwość ich rozbudowy o kolejne elementy. Na przykład w momencie, gdy pojawia się taka potrzeba, dokupujemy szafę lub biurko. Do tego czasu nie ograniczamy niepotrzebnie przestrzeni a jednocześnie nie musimy się martwić, ponieważ dokupione elementy będą dopasowane do całości.

Oczywiście na etapie niemowlęcym tak zaaranżowany pokój musi być funkcjonalny z punktu widzenia rodzica. Komoda z przewijakiem, pojemne szuflady czy łóżeczko skonstruowane w taki sposób, aby z łatwością opuścić jeden z boków i mieć swobodny dostęp do maluszka. Na późniejszym etapie wyjmowane szczebelki czy zdejmowany bok będą również ogromnym atutem dla dziecka, które od tej pory zacznie samo wchodzić i wychodzić z łóżeczka zwiedzając swoje królestwo. Wówczas musimy pamiętać także – a może przede wszystkim o bezpieczeństwie.

PO TRZECIE… WYMAGAJĄCY LOKATOR Po kilku latach, gdy nadejdzie ten ważny dla małego człowieka dzień i wreszcie zyska swój własny pokój albo będzie brał czynny udział w jego urządzaniu na nowo, oprócz uniwersalności istotną kwestią stanie się oryginalność. Rodzice staną przed kolejnym wyzwaniem, ponieważ będą musieli pogodzić ergonomię i indywidualizm swojej pociechy. Jak tego dokonać?

Wybierając meble najczęściej w pierwszej kolejności sugerujemy się płcią dziecka, a ta z kolei w pewien sposób determinuje przyjętą kolorystykę. I tu drobna sugestia, ponieważ stonowane kolory na późniejszym etapie dadzą nam więcej możliwości aranżacyjnych. Także i te preferencje kilkulatków czy nawet nastolatków zmieniają się. W szybki sposób niewielkim nakładem pracy i nie nadszarpując zbytnio domowego budżetu charakter wnętrza możemy zmienić za pomocą dodatków. Świetnie sprawdzą się w tej roli wyraziste, mocniejsze barwy będące akurat na liście tych dozwolonych przez małego mieszkańca.

50

Lifestyle / SUPERMAMA 1/17/2016

oc łniany k Duży wecka. dla dzie nt: EFFII Produce i.pl www.effi

Kocyk tkany GRAN Producent: FINE LITTLE DAY

www.magiapolnocy.pl

Mój kocyk Producent: MA RTELLO www.martello .pl

RABAT 10%

na kod: supermama

Ciepło na spacerze

Pościel Patatajki Producent: MAYLILY

www.maylily.pl

RABAT 15%

na kod: SUPER15

Kocyk Wesołe Producent: NATKoale URISSIMI www.naturissim i.com

Kocyk Lamium Teddy MoloMoco Producent: MOLOMOCO

www.puripuri.pl

RABAT 20%

na kod: QRS235

58

Lifestyle / SUPERMAMA 1/17/2016

AGNIESZKA DZIENISZEWSKA – AUTORKA BLOGA WWW.BUUBA.PL. MAMA DWÓJKI DZIECI ROK PO ROKU. JAKUBA I OLIVIERA. KILKUETATOWA, WIELOZADANIOWA, W WOLNYCH CHWILACH MIĘDZY JEDNYM KOTLETEM A DRUGIM, MIĘDZY JEDNYM ETATEM A DRUGIM, MIĘDZY JEDNYM DZIECKIEM, A DRUGIM, I TRZECIM – TATKIEM, ZNAJDUJE CZAS BY PISAĆ BLOGA. I JESZCZE ROBIĆ DO NIEGO ZDJĘCIA!

Agnieszka Dzieniszewska

Kilkuetatowa mama - ze znanego bloga

Kiedy jesteś

MAMĄ

59

60

Lifestyle / SUPERMAMA 1/17/2016

Jak zaczęła się Pani przygoda z pisaniem bloga?

Czy decyzja o rozpoczęciu dojrzewała długo, czy była raczej spontaniczna?

Z moim zapałem bywa różnie, często bywa słomiany i tak samo było z decyzją o założeniu bloga. Przez całą ciążę byłam przekonana, że założę go zaraz po porodzie, jednak dzidziuś tak mocno rozwalił moje serce na części pierwsze, że z miłości nie chciałam zakładać tego bloga. Tak mocno go kochałam, (to była miłość od pierwszego wejrzenia!), że nie chciałam się dzielić jego wizerunkiem ze światem. Czułam w sobie taką magiczną więź do dziecka, która mi nie pozwalała na to. Jakoś po dwóch miesiącach dojrzałam do tej decyzji na nowo. Stwierdziłam, że zakładam i kropka.

Pomógł mi mój niezastąpiony mąż i przyjaciółka, która mnie w ten pomysł na nowo wepchnęła.

Czy łatwo jest zmotywować się do pisania, przy wielu obowiązkach domowych i szybkim tempie życia, czy zdarza się, że nie ma Pani siły lub ochoty pisać?

Takie myśli przewijają się przez głowę każdego dnia.

Ale też i w przeciwną stronę, czasem w głowie kiełkuje tyle pomysłów na nowe posty podczas szarej codzienności i pracy, że aż głowa eksploduje! A gdy już się ma chwilę wieczorem by to wszystko spisać, to w głowie pojawia się pustka ze zmęczenia.

Oczywiście jest ciężko, ale nikt nie powiedział, że będzie lekko. Codzienność często przytłacza, bałagan w domu również, piętrzące się talerze i czekające kotlety do usmażenia. Ale z tym jeszcze da się coś zrobić, gorzej z dzieckiem przyczepionym do nogawki! Nie mogę usiąść do komputera by napisać post, gdy oni (moja dwójka) plączą się wokół nóg. Serce mi na to nie pozwala, chciałabym z nimi spędzić każdą chwilę, więc staram się pisać gdy śpią, a często śpią dopiero po 22… poszły w tatusia ;) Skąd bierze Pani inspiracje i tematy?

Powiem szczerze, że na początku było bardzo ciężko.

Byłam mamą, która dopiero wkracza w szeroko rozumiane macierzyństwo i tak naprawdę to guzik wie.

Dziś jestem po wielu przejściach z moimi maluchami, a scenariusz na nowe posty pisze nam samo życie. Śmieszne sytuacje, oraz te które opiewają grozą są na porządku dziennym i chętnie dzielę się nimi z moimi czytelnikami. Oczywiście pikantne smaczki zostawiam dla siebie.

Macierzyństwo ma wiele podtematów, każdy jest ciekawy, interesuje czytelnika i na każdy można się wypowiedzieć. Od porodu, poprzez karmienie piersią, szczepienia – to jest dopiero burza! Do każdego etapu rozwoju dziecka, od poczęcia, aż do 18 roku życia.

Poprzez urządzanie pokoików, miejsca do spania i tak dalej. Tematów jest mnóstwo, potrzeba tylko je wyciągnąć z życia codziennego i bardziej przybliżyć!

Moja M AM

A i ja

Jaką radę dałaby Pani blogerkom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pisaniem?

Mogę dać tylko jedną radę: aby od samego początku do końca były w 100% profesjonalne, każdy ich post by był przemyślany, i by się nie wstydziły tego co robią! Blogów teraz jest niesamowicie dużo, powstają jak grzyby po deszczu i mimo tak dużej ilości, potrafię wyłapać te, które od samego początku mają potencjał. Opiewają dobrym tekstem i pięknymi zdjęciami, mają piękny profesjonalny szablon, a to wszystko składa się na całość i się bardzo ceni! Bo dobrą pracę widać gołym okiem!

Co blogowanie wniosło do Pani życia?

Szybciej byłoby mi napisać, czego nie wniosło do mojego życia! Blogowanie to jest coś niesamowitego, to jest uczucie, które ma się non stop w głowie. NON STOP! Nieustannie w głowie kotłują się myśli na temat nowych postów, na temat realizacji sesji zdjęciowych. Nieustannie odpisuje się na wiadomości, czyta komentarze, zerka na polubienia. To wszystko jest motorem napędowym i chce się więcej. Bo najlepszą nagrodą jest uznanie ludzi. Lubimy robić coś, co jest doceniane, prawda?

Blogowanie również postawiło mi na drodze wiele życzliwych osób, z którymi się przyjaźnię do teraz. Ale i wręcz przeciwnie, otworzyło oczy na innych, i przestrzegło. Poszerzyło mi horyzonty na fotografię, która moją pasją była od zawsze, oraz jako tako poprawiło mi warsztat piśmienniczy. Obeznało mnie w silniku wordpressa, nauczyło sporo rzeczy z informatyki. Nauczyło kontaktu z ludźmi, sprawiło, że mogłam zwiedzić wiele miejsc. Blogowanie naprawdę rozwija, i to w każdej dziedzinie. W każdej!

Jakie ma Pani plany/projekty na rok 2016?

Największym planem jest jeszcze większy rozwój bloga. Chciałabym móc temu poświęcać większą ilość czasu. Mam nadzieję, że uda mi się z realizacją.

Po cichu marzy mi się wydanie fotoporadnika dla mam. Nie tylko tych blogujących. Dla wszystkich, które robią zdjęcia swoim pociechom. Ale to ććśśśś… to tajemnica, nie chcę zapeszać! ;) Chciałabym się rozwijać i mieć jeszcze większą siłę napędzania ludzi w szczęśliwe macierzyństwo. Staram się to robić każdego dnia, chociażby pisząc, że rozyspane klocki lego, na które możemy niechcący nadepnąć, to największe szczęście, jakie mogło nas spotkać. Czym by było nasze życie bez rozsypanych klocków lego? Czy nie byłoby takie czarno białe, i wyblakłe? Bo czym jest życie bez dzieci! :) www.buuba.pl

61

62

Lifestyle / SUPERMAMA 1/17/2016

Kiedy jesteś w CIĄŻY

ŚWIADOMY PORÓD

Warsztaty Świadomy Poród organizowane są przez Fundację Mamacare.

Jaki jest cel tych warsztatów i dla kogo są przeznaczone?

SZTANDAROWYM CELEM WARSZTATÓW JEST ZABIEGANIE O NAJWYŻSZY POZIOM OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ, KTÓRY WIĄŻE SIĘ ZE STOSOWANIEM TZW. “DOBRYCH PRAKTYK POŁOŻNICZYCH”. PODKREŚLAMY UNIKANIE MEDYKALIZACJI PORODU I STOSOWANIA RUTYNOWO ZBĘDNYCH PROCEDUR MEDYCZNYCH, M.IN. NACINANIE KROCZA CZY TEŻ BRAK MOŻLIWOŚCI WYBORU POZYCJI DO PORODU. MOIM ZDANIEM NAJŁATWIEJ JEST TO UZYSKAĆ PODNOSZĄC POZIOM WIEDZY I ŚWIADOMOŚĆ U KOBIET CIĘŻARNYCH. RODZĄCA, ZNAJĄCA FIZJOLOGIĘ PORODU, PRZY WYBORZE MIEJSCA NARODZIN DZIECKA BĘDZIE SIĘ KIEROWAŁA SWOIM DOBREM ORAZ TYM, ABY ZASPOKOJONO JEJ POTRZEBY. WARSZTATY SĄ WIĘC KIEROWANE DLA WSZYSTKICH KOBIET CIĘŻARNYCH ORAZ ICH PARTNERÓW, KTÓRZY CHCĄ AKTYWNIE UCZESTNICZYĆ W PORODZIE. Wywiad z położną - kierownikiem ds. realizacji programów edukacyjnych FUNDACJI MAMAMCARE,

Panią Martyną Mączka

www.swiadomyporod.pl www.fundacjamamacare.pl

W Y SĄ ŻE TAKIE INICJATY CZ Y UWAŻ A PANI, POTRZEBNE? fizjolocjatywa popular yzująca ia się Uważam, że każda ini ien zm ele Wi . na o potrzeb gię porodu jest bardz bienia żo jest jeszcze do zro du ale ie, tw nic w położ ę lepon str w nym z kroków i takie warsztaty są jed e. zych w Polsc szych praktyk położnic KANIA SIĘ ODBY WAĆ SPOT GDZIE I KIEDY BĘDĄ ZAPIE NI NA MOŻNA SIĘ W 2016 ROKU I JAK SAĆ? u w 7 bywały raz w miesiąc Spotkania będą się od y terminarz oraz miejsca dn miastach Polski. Dokła ały na stronie internetowej, ow ajd zn się dą bę ań spotk online również zarejestrować gdzie będzie można się od.pl). (w ww.swiadomypor WIECHCIAŁ ABY PANI PO ÓRE CZ Y JEST COŚ, CO KT M, KO CZ CZ YTELNI DZIEĆ NASZ YM ZWRÓI NIE WIEDZĄ NA CO BOJĄ SIĘ PORODU ?

YBORZE SZPITALA CIĆ UWAGĘ PRZY W strach wszystkim Paniom, że ć zie Chciałabym powied zapolne yś om o p awiamy się jest naturalny, gdyż ob dz go iecdalszego życia swoje czątkowanie i jakość kobietym ania, że wszystkim kuje ka. Jednak jestem zd bra , em rod iżuje przed po oud tom, które strach paral zb o jeg do em twa. Klucz r bó poczucia bezpieczeńs wy u, temat fizjologii porod mi na wania jest wiedza na d na j z osoby sprawujące ma miejsca do porodu ora siebie. Uważam, że nie iw dz opiekę a także wiara ho yc prz i jak w u od sposob niczego ważniejszego . W tej ejsca narodzin dziecka mi oru yb i w zi się my na świat rod dy się słowami: „[...] kie , aby kwestii kierowałabym ać ym trz za świat musi się miejdziecko – cały wszech go kie Ta . in) sk a May Ga czę ży zrobić mu miejsce” (In a o się dla was zatrzym sca, w którym wszystk są! i zapewniam, że takie

Strach związany z porodem jest naturalny,

gdyż obawiamy się o pomyślne zapoczątkowanie i jakość dalszego życia swojego dziecka.

Zapisz się na bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży

Świadomy Poród na stronie www.swiadomyporod.pl

63

12000zł - 18900zł

1100zł

Whisbear - Szumiący Miś www.whisbear.com

Babycap płyn do higieny intymnej Chłopiec/Dziewczynka www.babycap.pl

12900zł

2200zł

Szumisie - szumiące misie www.szumisie.pl

Oillan Baby Szampon, żel do mycia i pod prysznic 3 w 1 www.oillan.pl

7900zł

3600zł

SuperZabawka MR B Sposób na kolkę i bóle brzucha. www.sposobnakolke.pl

Hexatiab Żel Ginekologiczny Wróć szybko do siebie po porodzie. www.hexanova.pl

LAUREACI PLEBISCYTU 6800zł

SUPERMAMA

AWARDS

2015

2200zł

Krem na dzień z zieloną herbatą BIO Krem z ekstraktem z organicznej zielonej herbaty. www.ufranciszka.pl

prOVag Innowacyjny, doustny probiotyk ginekologiczny o podwójnym działaniu www.provag.info.pl

1500zł

4560zł / 60 kapsułek

prOVag emulsja Hipoalergiczna emulsja do higieny intymnej 3w1: mycie+ochrona +pielęgnacja. www.provag.info

Doppelherz aktiv Mama Suplement diety o gwarantowanej jakości farmaceutycznej www.doppelherz.pl

8499zł (200ml)

21999zł

Bio-Oil Bio-Oil to specjalistyczny olejek do pielęgnacji skóry www.bio-oil.com

System Twist™ Nowoczesne akcesoria wspomagające naturalne karmienie niemowląt. www.kiinde.pl

SUPER

AWAR

2990zł

35900zł

Pojemnik na przekąski Potwór Koniec z porozrzucanymi smakołykami. www.marko-baby.pl

Bambi Wielofunkcyjne krzesełko dla dzieci w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. www.babydesign.eu

2500zł

2 40000zł

Butelka Natural Szeroki smoczek butelek Natural kształtem przypominający kobiecą pierś www.philips.pl

Krzesełka Fresco Chrome Giro Krzesełko posiada możliwość ustawienia siedziska w 3 pozycjach www.marko-baby.pl

3200zł

59900zł

Butelka S antykolkowa Natural Można ją używać od chwili narodzin. www.difrax-polska.pl

Podwójny laktator elektryczny ARDO CALYPSO Double Plus www.ardomedical.pl

SUPERMAMA AWARDS 2015 3900zł

15900zł

Argotiab 2% krem Krem pełni rolę bariery ograniczającej wzrost drobnoustrojów www.hexanova.pl

Kojec dla noworodka „Baby nest” Wielofunkcyjne łóżeczko dla dzieci w wieku od urodzenia do 10 mies. www.supermami.pl

14900zł

35900zł

Bezszwowy biustonosz do karmienia Carriwell GelWire www.carriwell.pl

Dream Komfortowe łóżeczko turystyczne i kojec w jednym. www.babydesign.eu

12900zł Biustonosz Mama Katie Biustonosz dla Mam karmiących piersią o kroju push-up www.bielizna-benefit.pl

ok.

31300zł (120 x 60 cm)

EOS - materac lateksowo-kokosowy www.janpol.pl/pl/ eos-40.p.html

19900zł

CENA: w zależności od pakietu

Bajkowy Zakątek - Osada Warmińska Gwarantujemy doskonały klimat do relaksu na łonie natury. www.bajkowyzakatek.pl

Torba dla mamy Babymel Satchel Navy Stripe Wszystkie torby Babymel posiadają trwałe, zmywalne wyłożenie. www.babymel.pl

79900zł

CENA: w zależności od pakietu

Zalesie Mazury Active SPA Najbardziej przyjazny rodzinie obiekt hotelowy na Warmii i Mazurach. www.zalesiemazury.pl

Videoniania Luvion GRAND ELITE 2 z ekranem 3,5” Następca legendarnego modelu videonianii Grand Elite 1 www.luvion.pl

CENA: w zależności od pakietu

47900zł

Hotel ZAMEK RYN**** Miejsce, w którym bije serce Mazur www.zamekryn.pl

KAPPA Komfortowy fotelik dla grup wagowych 1, 2, 3 www.espiro.eu

LAUREACI PLEBISCYTU SUPERMAMA AWARDS 2015 54900zł

SUPERMAMA

AWARDS

2015

96200zł

Monitor oddechu Babysense 5 z nianią elektroniczną 2w1 Przenośny, nie wymaga przewodów zasilających. www.babysense-polska.pl

Zestaw mebli wiklinowych MIĘTA Niebanalny design i piękne pastelowe kolory. www.lilushop.pl

9840zł

3 00000zł

Cebuszka Multi Wielofunkcyjna poduszka dla mamy i maluszka. www.cebababy.pl

12300zł Poduszka ciążowa typ 7 Poduszka ciążowa w kształcie 7 przeznaczona jest głównie dla kobiet w ciąży. www.supermami.pl

Zestaw Mebli dziecięcych Moon Wyjątkowa kolekcja mebli dziecięcych www.pinio.com.pl

1 56900zł

Lupo Comfort Lekki, kompaktowy wózek uniwersalny. Wszystkie koła pompowane, miękka amortyzacja. www.babydesign.eu

S

A

1 49900zł

18000zł

Wózek BARLETTA premierowy model wózka głęboko spacerowego www.adamex.pl

Roczki - Obuwie do nauki chodzenia Jedyne buty dla dzieci produkowane ręcznie. www.emel.com.pl

64900zł

37900zł

MAGIC Wózek spacerowy, o intuicyjnej obsłudze i dopracowanej funkcjonalności. www.espiro.eu

Caboo, Ekologiczne Nosidło z bawełny organicznej, Steel Marl Nosidło wykonane z bawełny organicznej www.closeparent.pl

11900zł

19900zł

Sweethearts unikatowe pieluszki, wykonane z 4 warstw 100% muślinu bambusowego. www.maylily.pl

Aniball... sposób na łatwiejszy poród produkt medyczny, który ma na celu ułatwienie porodu. www.aniball.pl

REKLAMA

68 68

Lifestyle / SUPERMAMA 1/17/2016 BIO-OIL, SEKRET MILIONÓW KOBIET NA CAŁYM ŚWIECIE Bio-Oil to specjalistyczny olejek do pielęgnacji skóry w przypadku rozstępów, blizn, nierównomiernego kolorytu skóry, skóry starzejącej się i skóry odwodnionej.

Od wprowadzenia na światowe rynki w 2002 r., Bio‑Oil zdobył 238 nagród w kategorii produktów do pielęgnacji skóry. W 20 krajach zajmuje 1 miejsce w sprzedaży produktów poprawiających wygląd blizn i rozstępów.

Zastosowanie: BLIZNY - Bio-Oil pomaga poprawić wygląd nowych i istniejących blizn. ROZSTĘPY - Bio-Oil zmniejsza możliwości wystąpienia rozstępów w trakcie ciąży, w okresach szybkiego wzrostu u nastolatków, a także w przypadku wahań wagi. Pomaga również poprawić wygląd już istniejących rozstępów. www.bio-oil.com CENA: 84,99 zł / 200ml

64,99 zł / 125ml

36,99 zł / 60ml NAKLEJKI NA BRZUSZEK CIĄŻOWY Z IMIENIEM DZIECKA Są idealnym dodatkiem do każdej sesji ciążowej. Za pomocą tej naklejki można zakomunikować rodzinie i całemu światu wybrane imię dla dziecka. Nalepki w kolorze różowym z imionami dziewczynek oraz w kolorze niebieskim z imionami chłopców. www.brzusiaczki.pl

Kiedy jesteś

MAMĄ

POLECA TORBA DLA MAMY BABYMEL LILY NAVY

- Wykonane z płótna bawełnianego - Srebrne wykończenia - Izolowany termicznie pokrowiec na butelkę - Mata do przewijania - Wodoodporny materiał - Dwie Elastyczne przegródki - Przednia kieszeń zapinana magnetycznie - Odpinany pasek i zaczep do wózka SMOCZEK DO ODZWYCZAJANIA DIFRAX, 18M+ Końcówka smoczka wykonana jest z twardego silikonu, dzięki czemu jest odpowiednia dla dzieci, które posiadają już ząbki, a ponadto ułatwia odzwyczajanie się od smoczka. Tarcza smoczka w kształcie motylka nie zasłania noska dziecka.

Smoczek dostępny w wersji okrągłej i anatomicznej. www.difrax-polska.pl; cena:19,00 zł

www.torbydlamam.pl; Cena 319 zł

SUPERZABAWKA MR B Unikalna zabawka sensoryczna łagodząca objawy kolki i bólów brzucha różnego pochodzenia. Kontrastowe kolory oraz metki i szeleszczący element stymulują prawidłowy rozwój niemowlęcia. Sekretem jest wielorazowy wkład ogrzewający.

Produkt w 100% polski. www.lullalove.com CENA: 79 zł.

LAKTATOR ELEKTRYCZNY ARDO CALYPSO - ULTRADELIKATNY I SKUTECZNY, BESTSELLER Pojedynczy laktator elektryczny ARDO Calypso jest wyjątkowo skuteczny, a przy tym niezwykle delikatny.

Wyróżnia się on niesamowitą elastycznością ustawień - ma możliwość dostosowania się do indywidualnych potrzeb mamy. Najcichszy laktator na świecie; www.laktatoryardo.pl Cena: 449 zł

TORBA DLA MAMY STORKSAK POPPY BLACK

prOVag, PROBIOTYK GINEKOLOGICZNY

Torba Poppy to nowy styl Storksak. Jest wyjątkowo praktyczna, w każdej chwili możesz zmienić ją w plecak, jest lekka funkcjonalna i wszechstronna.

Poppy jest wyposażona w dodatkową torbę do przechowywania żywności i butelek.

Jest w pełni izolowana i wyposażona w elastyczną taśmę do przechowywania butelek w pozycji pionowej, posiada poręczny górny uchwyt dzięki któremu może być używana oddzielnie. www.torbydlamam.pl; Cena: 499 zł

Doustny probiotyk ginekologiczny, o długotrwałym działaniu, który stanowi podwójną osłonę przy problemach intymnych lub antybiotykoterapii. Pomaga on chronić długotrwale pochwę i układ pokarmowy przed niekorzystnymi drobnoustrojami. prOVag® zaleca się do postępowania dietetycznego w zaburzeniach flory układu moczowo-płciowego, a zwłaszcza w nawracających problemach intymnych, przy antybiotykoterapii, antykoncepcji i zwiększonym narażeniu na niekorzystne drobnoustroje. www.provag.info.pl; Cena: 22 zł REKLAMA

BEZPIECZEŃSTWO niejedno ma imię

i-anchor (0-18kg)

stages (0-25kg)

every stages (0-36kg)

trillo lx (15-36kg)

poznaj joie na www.joie-polska.pl

Czytaj gdzie i kiedy chcesz

NR 1 (17) styczeń-luty 2016

Na komputerze, tablecie, smartfonie oraz iPadzie PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o.

Gallusa 12/122 40-594 Katowice REDAKCJA redakcja@magazynsupermama.pl tel. kom. 664 163 546

REKLAMA Tomasz Brzozowski manager ds. reklamy i marketingu tomasz@magazynsupermama.pl tel. kom. +48 734 442 882

POBIERZ ZA DARMO

OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl

DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych.

Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny.

Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

PRODUKT POLSKI

www.expander.czest.pl

PRODUKT POLSKI

Mój Kocyk z mięciutkiej bawełny organicznej

Imię dziecka i dzień urodzin

godzina urodzin, waga, wzrost

Martello ul. Lodowa 104 Łódź 93-232 Tel. 42 677 22 50

www.martello.pl

Organic cotton