Rheumatoïde artritis

Vereende krachten noodzakelijk De aanpak van een sluipmoordenaar

Veel Nederlanders weten niet dat ze met reumatoïde artritis een veel hoger risico hebben op hart- en vaatziekten. Als ze deze klacht hebben, moeten ze 15 jaar bij hun hartleeftijd optellen. Hiermee wordt het risico meestal meer dan verdubbeld. Hoe komt dat en wat is er aan te doen?

Het lichaam gebruikt acute ontstekingen als verdedigingsmechanisme tegen indringers. De huisarts kan deze ontstekingen meten via de hoeveelheid ontstekingseiwit in het bloed. Bij chronische ontsteking is het niveau lager, maar is deduur van de ontsteking veel langer. Dit is het geval met reumatoïde artritis, maar ook met bijvoorbeeld parodontitis en bronchitis. Ook buikvet en slaapgebrek zijn bekende bronnen van deze soort ontsteking. Wetenschappers zijn op zoek naar een goede aanpak van deze ontsteking en een verlaging van het risico op hart- en vaatziekten. Een belangrijke aanpak van deze ontsteking begint bij de oorzaak: probeer beter te slapen met behulp van melatonine en magnesium. Ga gezonder leven: beweeg meer, eet minder en verminder zo het buikvet. Soms is extra hulp nodig. Bij parodontitis is extra aandacht van de tandarts van belang en bij bronchitis behandeling van de huisarts. Ook verminderen van stress heeft een positief effect.

Effect van supplementen In Zweden is onderzoek gedaan naar het gezond en zelfstandig houden van zelfstandig wonende ouderen, met behulp van suppletie van co-enzym Q10 en seleen. De resultaten leken volgens de leider van het onderzoek, professor cardiologie Alehagen, te mooi om waar te zijn: een ongekende halvering van overlijden en van ernstige hartklachten. In zijn zoektocht naar de verklaring van deze positieve uitkomsten, kwam hij uit op laaggradige chronische ontsteking. Met de combinatie van seleen en Q10 bleken Zweedse ouderen langer en vooral gezonder te leven. De laaggradige ontsteking halveerde en de kwaliteit van leven steeg. Deze aanpak lijkt ook in Nederland goed aan te slaan. Als het lichaam voldoende beschermende nutrienten heeft, dan is het beter beschermd. Ook in Nederland bleek dat mensen met een zwak hart baat hebben bij een voldoende hoge seleenwaarde in het bloed. Bij de deelnemers aan het onderzoek met een laag seleengehalte was de conditie minder goed en overleden 50% meer mensen. Voor het behoud van een goede gezondheid en conditie is de Zweedse combinatie een zeer belangrijke uitkomst.

Bronnen: Levels of sP-selectin and hs-CRP Decrease with Dietary Intervention with Selenium and Coenzyme Q10 Combined: A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. Urban Alehagen et al, . PLoS ONE 10(9): e0137680. doi:10.1371/journal. pone.0137680 Selenium and outcome in heart failure. Nils Bomer1*, et al., . European Journal of Heart Failure (2019) doi:10.1002/ejhf.1644