Nah ada nih aku denger tips ini beberapa kali ketika burnout parah.

Jadi pertama take time sehabis kerja untuk healing, kalau bisa aku saranin me time karena ini berpengaruh banget walaupun hanya sekedar ke taman atau ke mall jalan - jalan atau duduk di halaman rumah lihat langit. Kedua sharing ke orang terdekat kamu yang bisa kamu percaya. Ketiga, dari sisi psikologi, salah satunya adalah konseling dengan para ahlinya.

Tapi kalian harus paham satu hal ini, di mana kalian burnout, kalian tidak sendiri kok, kalian bisa minta tolong bantuan kepada sekitar, jangan kalian tahan permasalahan tersebut sendirian, karena kita makhluk sosial yang tidak bisa sendiri. Ada seseorang yang akan selalu support kamu. Aku hanya bisa kasih sedikit tips yang menurut aku ampuh di diriku tapi aku ingin pejuang burnout yang sedang baca ini, kalian pasti bisa menghadapi, kalian harus fighting terus dengan dirimu itu.