Temas de Mamá
California Chicken nace en 1992 gracias al esfuerzo de Florentino Gracia, el cual buscando un sueño, nunca imaginó que aquella idea de emprender un negocio sería ahora una de las cadenas locales de restaurantes más importantes de la ciudad. Rosticería California fue el nombre del primer restaurant y de ahí la familia de 9 hermanos no dudó en seguir los pasos de su padre para abrir una segunda sucursal, la ahora ubicada en Isabel La Católica. Los años pasaron y fue Blas David, familia y sus hijos, quienes tomaron la batuta del negocio, basados en el ejemplo de Don Florentino, que con mucho esfuerzo, tenacidad y entrega al trabajo fue como ahora conocemos a California Chicken. 25 años después, California Chicken de Restaurantes Grhin, ha crecido tanto en sabor y variedad, ampliando su menú y generando empleos para más de 80 familias que colaboran día con día para llevar el más rico sabor del pollo a la leña con su inigualable calidad y el mejor servicio.
¡Felicidades California Chicken y que vengan más éxitos! SUCURSAL SERDAN
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Temas de Mamá
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Por ustedes y para ustedes…
La vida es crecer y transformarnos, buscar, superarnos y avanzar. Nada es estático y la energía está fluyendo todo el tiempo, transformándose. Y así, Mamá Gallina se renueva, se reenergetiza y cobra nueva vida con un look fresco y con mucho punch…
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86
Dicen por ahí… “No pases por la vida…Crece por la vida”, y para mí, efectivamente cualquier cambio indica crecimiento, y no es que nos estemos haciendo más viejitas…simplemente más ricas en experiencias, ¡ja,ja,ja! Así es que festejamos nuestros 6 años de vida con un cambio de imagen…literal el Mamá Gallina Make Over que espero te guste, te cautive y te emocione tanto como a nosotros nos motiva el hacer cada nueva edición para ti.
CRÉDITOS EN PORTADA: Karla Cota Producción: Bárbara Michel Peinado y Maquillaje: Trini Ríos de Trini & Co. Asesoría de Imagen: Mariana Guillermo Fotografía: Orquidea Rosas Flores: Faby Flores Studio El conejito es de WOSSO, hecho a mano por Iván M. Mobiliario: Royal Dreams
¡Gracias por estar con nosotros estos maravillosos 6 años! ¡¡¡No te despegues de Mamá Gallina pues crecer juntas es simplemente una maravilla!!!
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Mucho amor y muchos besos,
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Revista
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 07 No61 correspondiente al mes de Abril de 2017. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Tiraje 5,000 ejemplares. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina. Tu guía completa no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Abril 2017 10 21
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Sonar Despierta
Sabías que los científicos descubrieron que soñar despiertos aumenta nuestra creatividad y nuestra habilidad para crear soluciones e ideas.
¡Maravillosa noticia! Así que deja volar tu imaginación y dale rienda suelta a tus sueños…
Una mamá joven y emprendedora...
Tuve a Max a los 30 años, edad suficiente para adquirir la madurez necesaria para ser responsable de una vida, pero a la vez tener la energía para jugar con él y seguirle el ritmo. Max me ha hecho muy fáciles las cosas porque normalmente es un niño tranquilo y obediente. Y digo normalmente , porque de pronto si tiene sus arranques de energía típicos de los “terribles dos” ¡ja,ja,ja!. Él se ha adaptado muy bien a mi nueva etapa de emprendimiento, y normalmente me acompaña a todos lados. Actualmente me siento plena y feliz de estar trabajando en este sueño que ya hace tiempo quería realizar. Me llena de satisfacción poder contribuir a que las personas adquieran un estilo de vida más saludable en todos los sentidos, poder concientizar a las personas de que lo que ponemos en nuestra piel, cabello, etc. influye de igual manera que lo que comemos y poder darles las opciones saludables, eficientes y accesibles me hace feliz.
Lo que me hizo despertar
Cuando decidí embarazarme, me preparé para estar informada y saber todo lo que debía y no debía hacer. Todos nos dicen que en el embarazo debemos alimentarnos bien, hacer ejercicio moderado, etc., pero muy pocas personas te dicen que debes cuidar lo que te pones en la piel, champús, cremas, desodorantes, maquillajes, en fin. Fue entonces que encontré muchísima información e investigaciones donde se evidencian los efectos de los tóxicos de los cosméticos en la formación de los bebés. En ese momento me entró como un ataque de limpieza de tocador, comencé a leer las etiquetas de lo que me estaba poniendo y tiré prácticamente todo a la basura. Pero … ¡oh problema! ¿Ahora con qué iba a sustituir todo eso? Entonces me puse a buscar alternativas, solo que aquí en La Paz no existían, así que las tuve que pedir fuera de la ciudad. Cuando nació Max, obviamente tampoco quería estarle poniendo productos comerciales, que a pesar de estar diseñados “para bebés” estaban retacados de químicos nocivos. Entonces pensé que seguramente, como yo, hay muchas mujeres que quieren llevar un estilo de vida más saludable pero por falta de alternativas tienen que recurrir a lo convencional. Y así surgió la idea, el sueño, que dos años después pude concretar.
alud. ante que la s t r o p m i s á m al “No hay nada física, ment d u l a s a r t s e nue tra El cuidado d IEMPRE nues S r e s e b e d l o demás y y espiritua endrá todo l v , o s e n o C . ente.” prioridad tarlo plenam u fr s i d s á r d po
a l r a K Cota Él es Max / Tiene 2.6 / Nació en La Paz / Ama los rompecabezas / Es buenísimo para comer quinoa, jugos verdes, tomates, frutos rojos, moras, dátiles y aguacates.
Sesión: Karla Cota y Max Producción: Bárbara Michel Peinado y Maquillaje: Trini Ríos de Trini & Co. Asesoría de Imagen: Mariana Guillermo Fotografía: Orquidea Rosas Flores: Faby Flores Studio El conejito es de WOSSO, hecho a mano por Iván M. Mobiliario: Royal Dreams
Ella es Karla Cota / Tiene 32 / Nació en Mexicali / Estudió Psicología / Hoy es Mamá de Max y propietaria de Max’s Organic House una tienda de cosméticos naturales, orgánicos y libres de tóxicos.
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Y a ti…
¿A qué te suena esto de ser verde?
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Pues la vida en verde tiene muchos matices, la vida en verde es lo de hoy, la vida en verde ya no es de marcianos, es algo muy de nuestro planeta, para su salud y para la nuestra. Cada día somos más conscientes de que nuestros hábitos de consumo se deben modificar si queremos fomentar una vida más saludable para nosotras y nuestra familia y también para generar un impacto menos dañino a nuestro planeta.
LOS MATICES DEL VERDE
En la vida
Comencemos aplicando las tres erres para cuidar el medio ambiente, específicamente para reducir el volumen de residuos o basura generada. Las 3R nos ayudan a tirar menos basura, ahorrar dinero, ser consumidores más responsables y nos invitan a reducir, reutilizar y reciclar.
En casa
Sombras de Verde
Usa siempre focos y aparatos ahorradores además de ser linda con el planeta vas a ver el ahorro reflejado en el temido recibo de luz. Ahorra para colocar ya tus paneles solares. Checa y mejora tus hábitos de uso de la energía, apaga luces y desconecta lo que no esté en uso. La mayoría de los producto de limpieza contienen contaminantes del agua como amonio, fósforo y nitrógeno. Mejor limpia con ingredientes naturales como el vinagre, los cítricos, bicarbonato y jabones naturales.
En la cocina
Compra comida local y orgánica. Produce tu propia comida en casa.
En tu clóset
Compra menos, no seas una esclava de la moda. Compra cosas de alta calidad que duren mucho, no compres ropa prácticamente desechable que al terminar la temporada ya se le notan la tres puestas.
En el jardín
Diseña tus áreas verdes con plantas locales para disminuir el uso de agua, fertilizantes y energía para cortar del pasto. Cultiva y haz que tu jardin sea comestible.
En la calle
Usa tu auto lo menos posible, ponte en forma y anímate más a caminar o súbete a la bici. Mamás, por favor apliquen el carpool para llevar y recoger a los pollos del colegio, así ahorramos gasolina, le bajamos la caos en el carrusel de la escuela y contaminamos menos
e y crea un estilo Colorea tu vida con muchos matices de verd calidad de vida con el de vida que te ayude a gozar de la mejor menor impacto en nuestro planeta. ¡Exijamos un mejor transporte
“Sé el cambio que deseas ver en el mundo”
público!
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El lado sucio de la Limpieza Limpiadores Comerciales & Ambientes No Saludables Los niveles de substancias tóxicas dentro de casa son hasta 70 veces mayores que los niveles fuera de casa. Se supone que un hogar libre de gérmenes, bacterias y malos olores es un lugar saludable. Sin embargo, algunos de los productos de limpieza contienen substancias químicas que pueden dañar nuestra salud y el medio ambiente.
Los ingredientes tóxicos de estos productos pueden causar problemas de salud como:
• Irritación de ojos, nariz y garganta • Dolor de cabeza • Mareo • Náuseas • Diarrea • Sarpullido • Reacciones alérgicas • Ataques de asma
Porque limpiar es una tarea sencilla y los limpiadores deben de ser sencillos. (No con fórmulas químicas incomprensibles)
Porque usar los limpiadores Naturisy es fácil, sencillo, económico y saludable.
Porque la mayoría de nuestros ingredientes se han usado por tantos años que es del conociminento común que son seguros.
Porque a ti también te importa y te preocupa la creciente contaminación del agua, el suelo y el aire.
Por qué cambiar?
Porque usando estos limpiadores reduces el consumo y la contaminación por transporte, anuncios, etiquetas, plásticos, colorantes, aromatizantes y emulsificantes.
Así que aprovechalos...
Porque queremos crear espacios limpios y saludables, NO nos interesa vender la ilusión de un ambiente de “quirófano”, 99.99% libre de gérmenes.
Porque pensamos que es absurdo que, para crear un ambiente limpio, pongamos en riesgo nuestra salud y la salud de nuestra familia. Porque queremos tener la seguridad de que nuestros limpiadores no ponen en riesgo la salud de las personas que los elaboran ni de las personas que los utilizan.
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Quiénes somos? QUÉ OFRECEMOS?
Naturisy es una empresa local donde elaboramos y vendemos productos de limpieza que ofrecen una alternativa más natural y saludable a los limpiadores comerciales convencionales.
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El Amor también se pinta de verde Por Bárbara Michel
Porque no hay nada que amemos más que a nuestros pollitos, ponernos verdes y no precisamente de coraje es básico. Te voy a contar por qué cuenta tanto que alimentes sanamente a tus pollitos y por qué los alimentos menos procesados y más naturales y orgánicos son la mejor alternativa para alimentar a tus peques. Un estudio realizado por Epidemiology & Community Health en el 2010, demostró que el impacto negativo de un comienzo nutricional deficiente en nuestros pollitos es enorme. Para no hacerte el cuento largo, identificaron que los niños que llevaron una alimentación principalmente basada en alimentos procesados a los 3 años de edad tuvieron menor coeficiente intelectual al cumplir 8 años. Toma nota gallina, por cada medida elevada de alimentos procesados, los participantes tuvieron un descenso de casi dos puntos en el coeficiente intelectual.
Lógicamente, lo contrario también resultó verdadero, los niños que llevaban una alimentación más saludable experimentaron niveles de coeficiente intelectual más altos. Te invito a reflexionar sobre este tema pues es súper importante que consideremos minuciosamente cómo vamos a alimentar a nuestros hijos. Es bien sabido que consumir constantemente los mismos sabores (azúcares refinados, saborizantes artificiales, etc.) genera preferencias de gusto rápidamente. Por ejemplo, si se acostumbran a tomar refrescos y jugos repletos de distintos tipos de azúcares y colorantes, en poco tiempo será lo único que les agrade.
Aguas!
La probabilidad de que el coeficiente intelectual sea menor no es el único riesgo para la salud de nuestros pollos, de hecho hay problemas más graves asociados al alto consumo de alimentos ultraprocesados. Llevar una alimentación con comida “chatarra” alejada de lo natural, puede sentar las bases para la obesidad, el asma, distintas alergias, diabetes, enfermedades del corazón, problemas de conducta, así como condiciones inflamatorias y enfermedades autoinmunes.
Prevenir siempre está en tus manos, se amorosa, se inteligente, se precavida y se cada día una mamá un poco más verde.
Holle es una de las primeras compañías en Europa en elaborar alimentos infantiles a partir de la agricultura orgánica. La mejor opción para comenzar y seguir la alimentación complementaria en bebés. Para niños la mejor calidad de botanas y cereales saludables.
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“Acompañamiento emocional respetuoso en Crianza y Maternidad" Un Círculo de Crianza es... Ámbar es un espacio de acompañamiento y guía para conocer en palabras simples los avances en neurociencias y el impacto que tiene lo que hacemos y cómo lo hacemos en el desarrollo del cerebro de nuestros hijos, el vínculo de apego que establecemos a través de atender sus necesidades y la forma en como nos relacionamos con ellos, que se convertirá después en su forma de interactuar con el mundo.
-Un espacio para conectar con otras madres, expresar y aclarar dudas. -Disfrutar la crianza y sus retos desde la maternidad consciente. -Obtener herramientas prácticas para acompañar el día a día de manera respetuosa.
-Aprender a reconocer las necesidades de tus hijos Desde aquí la importancia de nutrirnos para nutrir a los pollos, tener fuerza para ir en busca de según su proceso de desarrollo. alimento, pero ¡oh sorpresa!... No siempre tenemos fuerzas, no siempre sabemos cómo, somos humanas y tal cual se enferman nuestros hijos, se ..Una madre que se siente escuchada, comprendida, angustian, lloran y se equivocan; lloramos, nos contenida, mirada por otras madres y a su vez puede equivocamos, nos angustiamos y nos devolver una mirada, es una madre acompañada. Podrá enfermamos nosotras y por tanto es el papá, la estar triste, cansada, angustiada pero no sola, el estar familia y la sociedad completa la que debe reconocernos, guiarnos y sostenernos para acompañada será el mejor aliciente y empuje para estar para todos en tribu CRIAR Y CRECER. sí misma y para su familia, eso es criar en tribu.
.. s. ta n ju s o m ca ez cr y s o n a ñ á Acomp
Diana Alcalá
•Madre de dos niñas. •Psicóloga. •Especializada en Maternidad Consciente y Crianza Respetada. •Maestría en Psicoterapia Familiar Breve Sistémica. •Maestría en Liderazgo Educativo.
¿Quieres saber más? Llámanos al 6121195132 o Visítanos en Colima /Revolución y Serdán Síguenos por
Diana Alcalá -Psicología y Crianza-
Temas de Mamá
Ninos sabios Cuando contemplamos a un bebé recién nacido, lo vemos tan - y frágil que creemos que nada sabe y nada entiende. pequeno Aunque los bebés no disponen de la posibilidad de expresarse con lenguaje hablado, no significa que no comprendan. Tienen emociones y sentimientos y captan la onda emocional del medio ambiente en el que se están criando. Los niños no hablan, pero sienten y decodifican todo lo que captan en función de sus sensaciones ya que no conocen otra cosa, son autorreferentes. Por eso, ante el alejamiento o desaparición de uno o ambos padres, ellos tienden a creer, que no han sido suficientemente buenos como para retenerlos. Asimismo, si los padres están felices se sienten los causantes de la dicha. Por esto, no se les debe mentir. Ellos manejan la sabiduría del inconsciente, captan tanto el acto de mentir, como el contenido. Los hijos adoptivos perciben su condición, aunque se les haya mentido. Tampoco ayuda engañarlos respecto de quién es su papá. Resulta muy bueno
que conozcan la diferencia entre el padre biológico y quién cumple la función, ya sea materna o paterna. Muchas veces por supuesta protección, no se cuenta a los niños la verdad acerca de alejamientos, enfermedades o muerte de madre o padre, evitándose o disimulando el tema. Los niños callarán, porque sienten la prohibición de meterse con ciertos asuntos, pero en el fondo de sus corazones, perciben el engaño. En todos los casos, sin importar la circunstancia, las consecuencias de estas mentiras van a afectar su autoestima y sus conductas. Los niños captan todo lo que sucede en la casa, lo que se hace, se dice o se siente, aunque se calle. Por eso los asuntos propios de los adultos conviene hablarlos o hacerlos en la intimidad, fuera del alcance de la percepción infantil, ya que hay ciertas cosas que los niños no están maduros para comprender y pueden entenderlas equivocadamente.
Temas de Mamá Hay tres aspectos fundamentales a tener en cuenta si queremos proporcionar a nuestros hijos una infancia feliz:
*Aceptación:
Los bebés nacen y pueden no responder a la expectativa familiar. No siempre están completamente sanos o son bonitos. Sin embargo, son exactamente el bebé que cada uno necesita, como los padres son exactamente quienes deben ser. Amarlo tal cual es, tanto en lo físico como en lo intelectual y emocional. Esto no significa que no se lo corrija cuando es necesario, pero se le daña si se lo compara, se le demanda que sea diferente, o se le pone modelos que no se ajustan a sus posibilidades. La aceptación por parte de los padres es la base de la autoestima y la autoaceptación, fundamentales para transformarse en adultos felices.
*Respeto:
A pesar de su corta edad, sus tiempos, espacios y opiniones son importantes y deben ser considerados. El cuidado de su cuerpo resulta fundamental, no exponerlo a experiencias de violencia o abuso. A veces se cree que la violación, tanto corporal como emocional, son actos especiales de alta intensidad. Es cierto, pero también resultan graves esos pequeños abusos cotidianos, cuando los adultos descargan sus iras dia-
rias, agotamientos o estrés, con los niños que son demasiado pequeños para defenderse.
*Autoridad:
Los hijos necesitan confiar en la autoridad de sus padres. Para esto deben sentir que sus padres son contenedores y protectores, entonces los buscan cuando los nece sitan y los escuchan. Desarrollar una adecuada autoridad implica que, previamente, se haya logrado un buen nivel de autoridad interior, que surge de la coherencia entre lo que se piensa, se dice y se hace. Recuerden, los chicos captan todo, si hay incongruencias, las percibirán y lo harán saber. Los hijos son un espejo tan auténtico, que muestra la relación que cada madre o padre tiene consigo mismo. Un reflejo sin maquillaje que manifiesta historia y conflictos. Muchas veces padres y/o madres sienten culpa porque creen que rechazan a sus hijos y no se dan cuenta que se están rechazando a ellos mismos, a la imagen de sí mismos que el niñ@ refleja. Los niñ@s requieren límites y correcciones, a veces hay que ser bastante duros y no pasa nada si se enojan. Necesitan desarrollar tolerancia a la frustración y a la ansiedad. Por eso es fundamental el amor, pues es la energía que da la fortaleza para poner estos límites con comprensión y no a los gritos.
escalón más arriba, para mirar a los hijos con ojos compasivos, comprendiendo que a veces las cosas no son como ellos quieren y hay que soportar el mal momento. Cuando los padres se ponen en el mismo nivel, se pierde el respeto por la autoridad. Los niños necesitan jugar, algo muy difícil en esta época ya que se pasan el tiempo libre frente a la pantalla. No ayuda que se les estimule a crecer demasiado rápido. Necesitan vivir su infancia como infancia, ya que, si no la viven cuando está sucediendo, crecerán con un gran vacío. Mamá y papá pueden aprovechar la infancia de los hijos para sacar su niño interior, jugar y divertirse con los niños. Cuando ese niño interior está cargado de conflictos, es necesario trabajar para repararlo, para sacar el potencial de alegría que quedó enquistado. Toda la familia se beneficiará. Para que los niñ@s estén felices, las mamás deben estar felices. Parece difícil, pero no lo es y vale la pena. Se siente así por falta de costumbre.
Es más sencillo fluir y soltar que estar controlando todo el tiempo. Mejor que la amargura es la sonrisa, sobre todo cuando a esa alegría se refleja la sonris de los niños.
Un niñ@ va a tolerar frustración y ansiedad cuando el adult@ es capaz de tolerar la frustración y ansiedad del niñ@. Es importante que madre y/o padre puedan colocarse un
Dra. Patricia Norma Dreyzin • Licenciada en Psicología • Maestra en Educación
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“Flores de Bach” Temas de Mamá
Un botiquín dulce y gentil para tener en casa
En este último siglo ha crecido una nueva cultura de medicinas gentiles y naturales. Ya se habla de la directa relación entre desequilibrios físicos provenientes o causados por nuestros estados de ánimo. Nuevos conceptos que abren el paso a nuevas formas de ayuda para equilibrarnos. En el 1900 nacía en Inglaterra una nueva forma de terapia creada por el Dr Bach, un sistema floral que constituye un apoyo sutil para diferentes situaciones. Son medicinas energéticas y trabajarán conjuntamente el área psíquica, emotiva, la energía vital y todo esto traerá beneficios también sobre el campo físico.
“ El estado mental puede tener un enorme efecto sobre la salud física.” Dr. Bach En su práctica e investigación que a través del tratamiento de las personalidades, sentimientos y los estados emocionales negativos comprobó que se aliviaban los síntomas físicos de manera natural. Sus medicinas parecían desbloquear el propio potencial de regeneración de cada individuo, brindándole estímulos para activar su capacidad de reorganizarse mejor.
“Lo quisiera hacer simple como esto: si tengo hambre voy y como una fruta, si tengo miedo tomo Mímulus.” Dr. Bach
Quiero ofrecerles un pequeñito y sencillo botiquín, a modo de introducción en tan vasto tema, para que puedan comenzar a probar y beneficiarse de este válido apoyo floral de “Flores de Bach”. En niños y mascotas tienen un efecto que los sorprenderá y armonizará situaciones rápida y sutilmente Sin Contraindicaciones Ni Efectos Colaterales.
Este médico de excelente preparación y rica sensibilidad dedicó los últimos 20 años de su vida a la búsqueda y reconocimiento de plantas. El reconocía en la flor la parte más completa y desarrollada de las plantas y con ellas creó este sistema de 38 remedios florales. Al día de hoy tenemos por el mundo una gran variedad de “remedios florales”, del Himalaya, de California, del Desierto Forido de Chile, Elixires Aztecas, esencias del Mediterráneo, Orquídeas Amazónicas, esencias de Cactus, Florales de Findhorn, etc.
Mariana Fontenla Mata • Terapeuta Alternativa
Teléfono: 612 100 8393
Temas de Mamá
Mimulus:
Miedos de origen conocido y tangible como miedo a viajar, miedo de caerse, miedo a los animalitos.
Rescue Remedy:
Como su nombre lo dice funciona como Rescate en situaciones de emergencia. Golpes, caídas, sustos, perdidas de seres queridos, shock, traumas y en caso de accidentes.
Walnut:
Actúa como “adaptador” y protector en la fase de cambios o pasajes de una situación a otra nueva: cambio de escuela, de maestros, de residencia, menopausia, pérdidas o alejamiento de seres queridos, de un animalito amado, en caso de divorcio o separación.
Aspen:
Para todos los miedos de origen desconocido, miedos que no se explican, de la oscuridad, de fantasmas, miedo que no sabemos o reconocemos pero que inquieta.
Holly:
Para estados de rabia, celos, enviadas, frustraciones, cólera, irritación.
Star of Betlehem:
Para limpiar hechos traumáticos del pasado, memorias dolorosas.
Crab apple:
Recomendado para auxiliar en casos de baja autoestima, para sentimientos de impureza o para quien se siente ”diferente “ de los otros, para niños que se avergüenzan de algo como nariz grande o piernas cortas etc. Recomendado también para ayudar niños que enferman seguido.
Un regalito de bienestar y que promueve armonía mejorando la vida en familia y las relaciones.
Temas de Mamá
e d l e g n Á uarda
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Desde peques a la mayoría nos enseñan a orar y pedir protección a nuestro Ángel de la Guarda y la pregunta más frecuente de mis pacientes desde los 5 años hasta los 100 es
¿Quién es mi ángel de la guarda? Y de aquí derivan otras más:
¿Cómo lo contacto? ¿Cómo es? ¿Tengo sólo uno? Primero debemos saber que son seres de luz y son parte de nosotros, todos tenemos ángeles acompañándonos, nos portemos bien o no tan bien, tengamos una creencia religiosa o no, todos estamos acompañados y protegidos por los Ángeles de la Guarda que nos guían desde que venimos en camino a la
Tierra y durante todos nuestros aprendizajes para que sean más amorosos hasta el fin de nuestro ciclo. Los Ángeles cumplen la función que Dios les ha designado, así que creamos o no en su existencia siempre tendremos su apoyo y cuanto más busquemos acercarnos a ellos más nos mostrarán su presencia.
¿Tengo sólo un ángel de la guarda? Podemos tener
dos o incluso más, ellos están asignados a cada ser humano y también hay Ángeles Guardianes para cada país, para cada ciudad, para cada comunidad y para cada familia.
Temas de Mamá Nuestros angelitos siempre saben el camino de más luz para nosotros y como quieren darnos esta guía se comunican a través de los sentimientos: cuando sentimos “algo” que nos guía, nos previene o nos alerta, por ejemplo, acerca de alguna persona y sentimos si podemos confiar en ella, acerca de un lugar, tomar un camino o decisión. Es a través de la voz interior, los sentimientos o la intuición que nos dicen qué hacer. También se comunican con nosotros a través del medio ambiente dejando caer una pluma, con cambios de temperatura, aromas agradables, imágenes, canciones, nombres, regalitos inesperados, señales y más señales. También nos inspiran para acercarnos a otros ángeles y arcángeles especializados en temas más específicos. Los ángeles siempre quieren ayudarnos y sólo están esperando que lo pidas, pues necesitan tu permiso para poder ayudarte ya que respetan tu libre albedrío (somos responsables de nuestras decisiones).
Un ejercicio que me encanta Para iniciar un contacto directo con ellos es el siguiente: antes de dormir, ya en cama, nos relajamos y soltamos el cuerpo,
quitando las expectativas, respiramos profundo y preguntamos o les platicamos nuestra situación. Los Ángeles trabajaran durante la noche contigo en tus sueños y durante el día enviándote señales. Puedes hacerlo también al aire libre en algún lugar apacible en el que puedas meditar unos minutos sin distracciones para poder recibir los mensajes. Recuerda que es muy importante que cuando solicitemos apoyo o guía a nuestros angelitos siempre debemos pedirlo según la Voluntad Divina para mi mayor bien y así nos ayudarán a recibir lo que es mejor para nosotros y que no necesariamente es lo que queremos. Los ángeles siempre saben el mejor camino de acuerdo al Plan Divino.
Con amor y gratitud
Maribel y los Ángeles •Sanadora, Terapeuta, Animalista.
maribelhealer@gmail.com Ángeles en La Paz
Q
Temas de Mamá ue mejor que el mes del niño para jugar un rato en la cocina con ellos. ¿Sabías que los niños desarrollan otras habilidades al cocinar? Esto se debe a que al realizar una actividad recreativa, como lo es la cocina, se trabaja con ambos hemisferios del cerebro desarrollando la creatividad pero también utilizando para parte racional. La cocina es uno de los mejores lugares para convivir con los pollitos ya que realizando esta actividad, la familia se une, se divierte y lo más importante de todo es que creamos conciencia en nuestros pollos para no desperdiciar los alimentos. Con esto, aprenderán a aprovechar lo que tienen en la mesa ya que así estarán familiarizados con los productos que utilizamos en el día a día.
Entonces manos a la obra! Ingredientes:
1 2½ ½ 1 250 ½ ½ 2 1½ 1
huevo + una yema tazas de harina cucharadita de polvo para hornear taza de azúcar mascabado gr de chispas de chocolate cucharadita de sal taza de azúcar cucharaditas de vainilla barras de mantequilla sin sal bolsa de malvaviscos
Elaboración:
1.-Mezcla en un recipiente los dos azúcares con la mantequilla. 2.-Agrega el huevo, la yema y la vainilla. Mezcla muy bien hasta obtener una pasta. 3.-Agrega la harina, la sal y el polvo para hornear. Amasa la mezcla hasta incorporar bien toda la harina. 4.-Agrega las chispas de chocolate. 5.-Tapa la masa con una bolsa de plástico y refrigérala 30 minutos. 6.-Forma bolitas de masa de aprox. una cucharada, colócalas en la charola y presiona suavemente. Recuerda dejar un espacio de 3 cm entre cada galleta para que no se peguen. 7.-Hornéalas a 180°C por 8 minutos, luego voltea la charola y hornea 4 minutos más o hasta que se vean los bordes doraditos y el centro suave. 8.-Saca la charola del horno y voltea las galletas. Coloca un malvavisco sobre la galleta y otra galleta sobre el malvavisco para hacer un sándwich de galleta con el malvavisco al centro. 9.-Vuelve a hornear los sándwiches de galleta 5 minutos para que el malvavisco se derrita y se pegue.
Nat Candela
• Lic. Gastronomía
Twitter @natacandela Instagram @natcandela
“Sándwich de galle ta Llegó la hora de consentir a los pollitos con malvavisco” Temas de Mamá
GalliTip:
Puedes sustituir o mezclar las chispas de chocolate con arándanos, nueces, chocolate blanco o cualquier otro dulce que te guste (a mí me encanta ponerles “chocoretas”, ¡se ven padrísimas y saben delicioso!).
Pollitos a bordo. Te gustaría ser un héroe o heroína? Es más fácil de lo crees y no necesitas súper poderes o una capa aunque esta última le añadiría un toque especial a tu look.
¿Qué necesito para ser un héroe? Lo único que necesitas es abrochar tu cinturón de seguridad cada vez que te encuentres a bordo de un vehículo en movimiento, asegurarte que tu mamá, papá, abuelita o quien te acompañe también lo haga.
¡Tu puedes ser un Héroe! (No necesitas súper poderes) ¿Sabes por qué? Porque el cinturón de seguridad fue hecho especialmente para salvar vidas en caso de accidente, te voy a enseñar la forma adecuada de abrocharlo para que después de leer este artículo puedas graduarte de súper héroe.
Pasos para ser un
héroe:
1 2
¡Listo!
3 4
Ya estás list@ para ser el héroe/heroína que siempre quisiste ser. Ahora solo queda poner el ejemplo a todos lo que viajen contigo. Recuerda que el cinturón de seguridad salva vidas y usarlo no es una opción es nuestra obligación.
- Abrocha tu cinturón de seguridad, después asegúrate que todos los que viajan contigo, también lo hagan.
-La parte de arriba del cinturón, debe pasar entre el cuello y el hombro, para ser exactos: la clavícula, que es el huesito que empieza exactamente debajo del cuello y corre hasta el hombro. El cinturón debe cruzar tu torso hacía el lado opuesto terminando en tu cadera.
- La parte inferior del cinturón (también llamada banda pélvica), que cruza tu cuerpo, debe de hacerlo a la altura de la cadera. - Deberás apoyar tu espalda con totalidad en el respaldo del asiento y ser capaz de doblar las piernas, sin despegar la espalda. De no ser así, sigue el paso cinco.
5
- ¿Todavía no llegas a medir 1.40 metros? ¡No te Preocupes! Pronto lo harás. Mientras tanto deberás de viajar en el asiento trasero del auto, sobre una silla o elevador especial, para que el cinturón de seguridad haga su trabajo correctamente, de lo contrario podría lastimar tus costillas.
6
- Si viajas con tu mascota asegúrate que vaya dentro de su transportadora y esté atada con el cinturón de seguridad.
Alejandra Ruiz San Vicente •Comunicóloga •Apasionada del automovilismo
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de las emociones. de la conducta (TDAH). de los impulsos. espectro autista. por sustancias. de alimentación. de aprendizaje. maltrato infantil. del desarrollo, entre otros.
Dra. Ramírez Viridiana
Ced.Prof. 4333364, Ced.Esp. 7605460, Ced.Sub. 8475880
virypsiq@gmail.com
Dr. Olmedo Felipe
Ced.Prof. 4443523, Ced.Esp. 6525279, Ced.Sub. 8404684
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