Mamá Gallina Suplemento de Ecología Agosto 2018

La Revista

¡Si mejoramos nuestros hábitos, mejoramos nuestro Planeta!

¡Nuestro planeta es fascinante! ¡Ayudémoslo a seguir siendo maravilloso!

¿Crees que nuestro planeta puede esperar?

Pensar verde no es una moda, es la meta que todos debemos tener.

Estoy segura que cada mamá y papá en el planeta deseamos vivir en armonía y contribuir para dejar a nuestros pollos un planeta sano. Es importante pasar de la observación pasiva a la acción, debemos informarnos, hacer consciencia y actuar.

Hoy en día enfrentamos una crisis ambiental de la cual te voy a mencionar 7 de los problemas más graves. Nuestros bosques están desapareciendo por la acelerada deforestación. Enfrentamos sequías y escasez de agua. Cada día generamos más y más residuos. El aire que respiramos está cada día más contaminado. El cambio climático no es un mito, enfrentamos cada vez más desastres naturales como huracanes y deshielo. Nuestros mares están contaminados. Cada vez son más las especies en peligro de extinción reduciendo la biodiversidad en nuestro planeta.

©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 08 No75 correspondiente al mes de Agosto de 2018. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores.

Tiraje 5,000 ejemplares.

Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.

Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86

¡Ahora ya lo sabes y poner tu granito de arena es básico, te aseguro que cada pequeño gesto importa!

Motiva a todos en el gallinero para ponerse en acción, es más fácil de lo que imaginas, solo tienes que poner más atención y aplicarte. Modifica para tu beneficio y el de tu familia tus hábitos de consumo, usa menos tu auto, ahorra energía, recicla residuos como: papel, plástico, vidrio y aluminio.

Para la impresión de nuestro suplemento utilizamos Natural Bond Paper Cappuccino, 100% reciclado que contribuye al cuidado de nuestro planeta.

Amemos a nuestro planeta,

Una tonelada de Natural Bond Paper Cappuccino ayuda a proteger nuestro medio ambiente salvando 29 árboles, ahorrando 28 millones de energía BTU, evitando la liberación de 3,532 libras de CO2 (gases de invernadero), ahorrando 18,181 galones de agua y dejando de generar 1,684 libras de desecho.

Cifras estimadas en base al Environmental Defense Fund Paper Calculator.

edes!! ¡¡Yo se que quieres, yo se que pu

Recicladoras en La Paz • PET • Cartón, papel, libros (los papeles deben ir en cajas) • Metal y aluminio

Alejandro Velis Cel. 612 15 4 5382 Nayarit S/N Col. El manglito

Centro de Reciclaje La Paz Reciben

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Manglito Limpio

• Plástico (de bebidas embotelladas) • Cartón, papel • Jabas de plástico • Plásticos con el número 2 Manuel Peña Tels. 0446121792134 / 1212017 Calle Balandra, esq. Coyote Fracc. Tabachines.

“No hemos heredado la Tierra de nuestros ancestros, la tomamos prestada de nuestros hijos”

¿Cómo se las quieres dejar?

Protejamos el Medioambiente

Hoy todos sabemos que nuestro planeta está sufriendo cambios y sabemos también que nuestros hábitos de consumo y los procesos que se utilizan para la producción de todo aquello que usamos en nuestra vida cotidiana tiene un impacto negativo en el medioambiente.

Aunque las autoridades y la cooperación internacional son fundamentales, también lo son las soluciones cotidianas que todos, como ciudadanos, podemos emprender.

No pierdas de vista que lo realmente importante de lo que aportemos cada día no solo está en hacer conciencia, sino también en el hecho de que, multiplicando esfuerzos en amplios sectores de la sociedad, estos pueden llegar a tener un efecto tan significativo como el de cualquier solución a gran escala.

La clave está en la reducción de las emisiones de dióxido de carbono y de otros gases perjudiciales para el medioambiente.

¿Cómo puedo contribuir para mitigar los efectos del cambio climático? ¿Qué acciones puedo emprender?

Ahorra energía y agua

El agua y la energía eléctrica que proviene de recursos naturales no renovables, como el petróleo, el gas natural o el carbón podrían desaparecer en un futuro no muy lejano.

Ahorrándolos y cuidándolos contribuimos a que haya una distribución más justa de dichos recursos.

Consume productos de temporada

Los productos que se cultivan y elaboran en lugares cercanos a nuestra casa constituyen una valiosa aportación para frenar los efectos del cambio climático.

Se invierte menos en su conservación, con lo cual se reduce el uso de pesticidas y químicos en las fases de producción, transporte y distribución. Si quieres contribuir al cuidado del planeta y reducir el consumo de plásticos y aluminio, compra productos que no estén envasados ni procesados.

También es importante aclarar que son los dos recursos más utilizados por la industria en sus procesos de producción y que también desde las empresas se pueden impulsar prácticas de ahorro.

En el caso de la energía, una buena opción consiste en buscar fuentes alternativas como, por ejemplo, la solar o la eólica.

Recicla

El objetivo principal de reciclar es la reutilización de materiales o productos y la clasificación de los residuos.

Estos dos gestos son fundamentales para frenar el consumo masivo de artículos y, por consiguiente, evitar que las empresas productoras elaboren más productos, un proceso en el que emplean más recursos y generan nuevos gases contaminantes. El reciclaje también ayuda a que los residuos ocupen menos espacio en los basureros y que su eliminación se lleve a cabo con métodos que no contaminen la atmósfera. Los materiales que debes reciclar son el papel, el vidrio, el plástico y el aluminio, pues son los que más tardan en desintegrarse.

Cambia tus hábitos de consumo

Lo primero es dejar de lado la idea del consumo masivo de productos y adoptar una actitud más crítica con lo que consumimos a diario.

Recuerda que los artículos no tienen solo un ciclo de vida útil; tienen varios y pueden pasar por distintas manos antes de su desaparición.

Podemos impulsar redes de comercio local o cuya prioridad sea la producción de alimentos sanos. Otra forma de contribuir es apoyando a las empresas, marcas y compañías que demuestren su compromiso con la reducción de gases contaminantes y favorezcan el desarrollo de los entornos en los que se desenvuelven. fuente: www.eacnur.org

Usa medios de transporte alternativos

Es importantísimo tratar de eliminar el nivel de gases contaminantes en el aire, los medios alternativos de transporte son una excelente solución. La bicicleta, el transporte colectivo y hasta los coches hibridos o elécticos son una valiosa ayuda para el cuidado de la atmósfera.

¿Sabías que?

Varias ciudades en el mundo han empezado a desarrollar planes en este sentido. Por ejemplo, en Ámsterdam existen más bicis que habitantes y su modelo de movilidad es una clara referencia mundial.

Planta árboles

Los árboles desempeñan un papel determinante a la hora de frenar los efectos del cambio climático.

Gracias a ellos, los niveles de dióxido de carbono y de otros gases contaminantes disminuyen y mejoran la calidad de vida de los entornos. Los árboles son sinónimo de salud y aire limpio. Podemos contribuir plantando nuevos árboles y ayudando a desarrollar plantas de reforestación en reservas naturales y zonas verdes en general. Recordemos que cada año se talan entre 74.000 y 93.000 km2 de bosques y selvas en el mundo, una superficie de tamaño similar al de países como Panamá o Portugal.

Infórmate y exige el cumplimiento

Es nuestro deber en lo que se refiere al cambio climático asumir una actitud proactiva ante las autoridades y los gobiernos. Como ciudadanos debemos involucrarnos de lleno en este proceso y solicitar toda la información relacionada con los riesgos y amenazas del cambio climático, las soluciones y métodos de prevención. Es necesario exigir a las autoridades que velen por el cumplimiento de la normativa vigente.

Tú y tus pollitos son muy importantes para efectuar cambios positivos, súmense a la acción para mitigar los efectos del cambio climático.

Con un poco de voluntad y disciplina para cambiar nuestros hábitos podemos aumentar su impacto positivo sobre el medioambiente.

¡Re-PLANT-ea tu Jardín!

A todas nos encantan los espacios verdes y llenos de vida.

Las plantas mejoran nuestro estado de ánimo, nos relajan, purifican el aire y sin duda nos hacen más felices. Además de embellecer nuestro entorno, las áreas con muchas plantas y árboles tienen temperaturas más bajas. ¿Qué esperas? ¡Re-PLANT-ea tu jardín!

Por las características de nuestra geografía es muy importante saber cuáles son las mejores alternativas para que además de tener un jardín hermoso, este sea también, la mejor opción. ¡Con árboles, plantas y arbustos nativos o adaptados a nuestro clima, que requieran poca agua y sean resistentes al sol te sacarás un 10!

Alfombrilla Abronia maritima Resistente al sol Cada 7 a 15 días

Arenoso

Uso potencial Cubresuelo Montículo

El Dr. Alfonso Medel Narvarez, Herbario del CIBNOR se dio a la tarea de crear la paleta vegetal diseñada específicamente para Baja California Sur de la cuál hicimos esta pequeña selección. La paleta completa está publicada por Niparajá y la puedes encontrar en www.niparaja.org

Banqueta Camellón Cerca del mar

Saladita

8 Alternativas para tu nueva Paleta Vegetal • ALFOMBRILLA • MAGUECILLO • NEEM • SAN MIGUELITO • SALADITA • BIZNAGA • TRIPA DE AURA • JACALOXÓCHITL (plumeria rubra)

Donde plantar

Batis maritima Resistente al sol Cada 15 a 30 días

Arenoso

Uso potencial Cubresuelo Montículo

Donde plantar Cerca del mar

Temas de Mamá

Maguecillo

Neem

San Miguelito

Agave magdalenae

Azadirachta indica

Antigonon leptopus

Resistente al sol

Resistente al sol

Resistente al sol

Cada 15 a 30 días

Cada 15 a 30 días

Cada 7 a 15 días

Arenoso a rocoso

Arenoso a rocoso

Uso potencial Ornato Montículo

Donde plantar Banqueta Camellón Zanja de bio retención

Uso potencial Ornato Sombra

Arenoso a rocoso

Donde plantar Banqueta Camellón Zanja de bio retención Parque

Uso potencial Enredadera

Donde plantar Camellón Zanja de bio retención Parque

Biznaga

Tripa de aura

Jacaloxóchitl

Ferocactus peninsulae

Cissus trifoliata

Plumeria acutifolia

Resistente al sol

Resistente al sol

Resistente al sol

Cada 15 a 30 días

Cada 15 a 30 días

Cada 15 a 30 días

Arenoso a rocoso

Arenoso a rocoso

Arenoso a rocoso

Uso potencial Montículo

Donde plantar Camellón

Uso potencial Enredadera

Donde plantar Banqueta Camellón Zanja de bio retención

Uso potencial Ornato

Donde plantar Banqueta Camellón Zanja de bio retención Parque

“Al promover el uso de las plantas incluidas en esta Paleta Vegetal, todos podemos ser parte de soluciones locales que además embellecen nuestro entorno y mejoran nuestra calidad de vida. Sé parte activa de los esfuerzos por embellecer nuestra ciudad utilizando plantas nativas.” Sociedad de Historia Natural Niparajá A.C.

Temas de Mamá

La Composta

Con la materia orgánica que resulte de la separación de basura, se puede hacer composta.

La composta es el proceso de la descomposición de los desperdicios orgánicos en el cual, la materia vegetal y animal se transforman en abono.

El material orgánico es todo lo que se pudre, como la hojarasca, desperdicios de comida, estiércol, plumas, yerba o pasto, etc.

Un ejemplo claro de composta lo realiza la misma naturaleza. Si observas bien, las hojas que caen de los arboles, flores, y frutas, un tiempo después de que están en el suelo comienzan a descomponerse hasta que se vuelven tierra nuevamente.

¿Para qué me sirve hacer composta?

1.

- Para no tener los desperdicios ni la basura regada o mosqueándose.

2.

- En lugar de comprar abono mejor lo hago yo con los desperdicios de casa.

3.

- Ayudo a cuidar el ambiente, además que me deshago de la basura obteniendo un beneficio y un excelente fertilizante que me sale gratis.

¿Por qué utilizarla?

En nuestras casas, la materia orgánica se va al basurero, mezclándose con otros desperdicios que pudieran reciclarse, finalmente va a un tiradero produciendo así contaminación.

De los desperdicios de nuestras casas casi el 40% es material orgánico, si nosotros evitamos que se vaya al basurero haciendo composta, ayudaremos a evitar contaminar el agua y el suelo.

¿Sabías que...?

La composta provee los tres elementos esenciales para la vida de las plantas: Nitrógeno Fósforo Potasio Además de otros elementos y algunos minerales que son indispensables para la fertilidad de la tierra.

Beneficios que da al suelo • Retiene la humedad del suelo.

• Permite el paso del aire.

• Controla la erosión.

• Mejora la estructura del suelo.

• Adherimos más materia orgánica al suelo.

• Tendremos menos necesidades de usar fertilizantes.

• Las plantas crecerán más saludables.

• Ayudamos a conservar el ambiente.

Fuente: Universidad de Quintana Roo Manejo Integrado de Recursos Costeros

¿Con qué se hace?

Los materiales orgánicos que puedes usar para hacer composta pueden ser de origen vegetal o animal:

Vegetal:

• Hojarasca, pasto o hierba • Aserrín • Ceniza • Desperdicios de la cocina: - Cáscara de fruta - Fruta echada a perder - Tortillas con moho - Sobras de comida

¿Cómo hacer composteros?

Existen diferentes formas de hacer los composteros, dependiendo del espacio que tengas de terreno y los materiales con que cuentes.

1.

2.

-Puedes hacer un hueco en el patio de 1m de profundidad y 60cm X 60cm de lado .

-O usar un tambo o botes grandes y quitarles el fondo y la tapa y hacerle huecos alrededor.

3.

- También puedes hacer una caja de madera sin fondo con las mismas medidas que el del hueco.

4.

- Si no quieres batallar compra un Compostero Urbano con todo lo necesario para hacer tu composta.

¿Cómo se hace la composta?

• Junta el material orgánico que se produzca en tu casa.

• Agrega una capa de este desperdicio al compostero.

• Agrega una capa de tierra del jardín • Rocía con agua lo que acabas de poner, pero cuidando que no quede muy mojado, solo húmedo.

• Tapa él tambo o la caja con una lona o lo que se le parezca, cuidando de que cuando llueva no le vaya a entrar agua a tu composta.

¿Qué problemas que se pueden presentar?

La composta escurre agua con olor. Se debe a que estás poniendo muchos desechos orgánicos en una sola capa o con la lluvia se ha mojado.

Lo que debes hacer es agregar más tierra, hacer más chicas las capas de materia orgánica, y revisar que la lona esté bien puesta.

La composta se ve seca. Añade un poco de agua, no pongas mucha.

No hay mucha materia orgánica para poner.

Disminuye la capa de tierra.

Hay muchos desechos orgánicos para poner.

Haz las capas que sean necesarias pero NO EXCEDAS DE 5cm tu capa de desechos orgánicos. do del cuidaEntre los 3 y 5 meses, dependien ta lista y la pos com tu s do que le des, tendrá izas, plantas tal hor r bra podrás usar para sem egas al suelo. de ornato o simplemente la agr

¡HAZ TU Composta!

En La Paz se generan alrededor de 520 toneladas de basura al día (información actualizada al 2017) . El 27% es producida en nuestros hogares, de este 27% el 36% es comida y el 22% residuos de jardinería; estos residuos orgánicos son potencialmente aprovechables con la información e infraestructura adecuada.

Para el hogar, Tierra Prieta maneja un sistema cómodo y compacto. Este incluye un contenedor de 19 lts de plástico reciclado, una tapa hermética abre fácil, una trampa de sólidos, una llave drenadora, un compactador de madera, una bolsa de bacterias fermentadoras y un manual de uso .

Hoy en día, estos residuos son llevados al relleno sanitario, una vez que estos llegan ahí, se vuelve una tarea casi imposible aprovecharlos, además de generar problemas adicionales como fauna nociva, mal olor, enfermedades, etc.

1)

Debemos entender la importancia de tratar estos residuos como recursos aprovechables. Esto es importante en zonas áridas como lo es la Península de Baja California Sur ya que el suelo que tenemos en la zona es arenoso y con poca cantidad de nutrientes.

Tierra Prieta ofrece una alternativa para un adecuado manejo de los residuos orgánicos generados en la cocina a nivel doméstico o comercial, a través del uso de un compostero. El sistema se basa en la fermentación de estos residuos y no en la putrefacción, es decir, el proceso llevado a cabo para hacer composta se asemeja al proceso para hacer pepinillos en vinagre. Este proceso es apoyado al añadir bacterias fermentadoras o conocidas también como bacterias ácido lácticas.

Etapas del sistema Tierra Prieta Etapa de Colección.

Añadir en el fondo un puñito de bacterias fermentadoras. Se añaden aproximadamente de 2-3 cm de orgánico y se distribuye uniformemente. Se añade otro puñito de bacterias, se compacta el orgánico y se cierra muy bien. Se repiten los pasos hasta que el contenedor este lleno. Una vez lleno el sistema es necesario dejarlo fermentar una semana para que su contenido se homogenice.

Ventajas

1)

Puedes usar todo tipo de residuos de cocina, ya sea cocinados o crudos, vegetales, frutas, cárnicos, lácteos, cítricos, etc.

2)

El sistema es de bajo mantenimiento. Usando una pequeña llave drenadora, se extrae semanalmente el exceso de líquido del contenedor, el cual es llamado “té de composta”.

Este líquido es un concentrado de nutrientes que puede ser usado como fertilizante para plantas.

3)

No despide olores ni produce fauna nociva ya que el sistema esta sellado herméticamente.

Al estar cerrado tampoco atrae cucarachas, ratones, moscas etc.

2)

Etapa de Descomposición.

Una vez fermentado el contenido es necesario hacer un surco en la tierra, verter el contenido del sistema y dejar que las bacterias del ambiente descompongan el orgánico. En esta etapa, la descomposición ocurre de manera muy rápida, aproximadamente en 10 días todo el contenido será desintegrado. Esta composta se puede usar como enriquecedor de suelo o abono para plantas de ornato o cultivos caseros.

En resumen, con el sistema Tierra Prieta podríamos estar generando suelo nuevo en aproximadamente 7 semanas.

El adecuado manejo de desechos que generamos es solo una parte del gran reto ambiental al que hoy nos enfrentamos, es importante hacerlo bien y hacerlo pronto. Tierra Prieta te ofrece las herramientas para hacerlo posible.

Para mayor información: Tierra.Prieta tierra.prieta@mail.com

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Temas de Mamá

Cuidemos el agua Mientras el nivel de las lluvias aumenta, el agua para el consumo humano se reduce drásticamente.

Es una de las consecuencias directas de las olas de calor que actualmente afectan a muchas zonas del planeta. La reducción del nivel del agua en embalses, presas y plantas de tratamiento está generando un progresivo desabastecimiento en comunidades, pueblos e incluso en algunas ciudades o centros urbanos. A esto debemos sumarle la superpoblación en algunas zonas del planeta, que lleva implícita una mayor demanda de agua potable.

Medidas que podemos aplicar en casa

1.

-Cierra la llave cuando te laves los dientes y utiliza un vaso. Llena moderadamente el lavabo para lavarte la cara, las manos o afeitarte. Con esto ahorrarás hasta 12 litros de agua por minuto.

2.

3.

4.

5.

-Lava las frutas y vegetales en un tazón y no bajo el chorro de agua.

-Si el inodoro de tu casa es anterior a 2001, cambialo por un modelo ahorrador.

-Repara todas las llaves que goteen.

-Para bañarte lo ideal es que se utilices una regadera normal y no a presión. Date un baño en menos de 5 minutos, dúchate rápidamente y cierra la llave mientras te enjabonas.

Ahorrarás una media de 150 litros cada vez. Evita que se pierda el agua que dejas correr mientras esperas a que salga caliente recogiéndola en una cubeta y reutilizándola.

6.

-Utiliza toda la capacidad en la lavadora, así se requerirán menos ciclos por semana.

7.

11.

-Si cuentas con lavavajillas utilízala sólo cuando tenga suficientes piezas que ocupen toda la capacidad. No enjuagues antes los platos bajo el chorro de agua, ya que la lavavajillas está diseñada para deshacerse de la grasa de platos, tazas y cubiertos.

-Deja crecer el pasto del jardín un poco más, ya que así conservará su propia humedad. Riega el jardín durante la noche para minimizar la evaporación. O mejor aún, diseña tu jardín con la Paleta Vegetal que incluimos en esta edición.

-Luego de lavar los platos a mano, puedes utilizar el agua sucia para emplearla en el jardín.

-Lava el automóvil usando una cubeta y esponja en lugar de una manguera. También puedes comprar toallas especiales que no necesitan agua.

8.

9.

-Si vas a comprar nuevos equipos para el hogar, elige electrodomésticos ecológicos y utilízalos siempre con la carga completa. Ahorrarás 40% más de agua por lavado.

10.

-Considera el uso de cubetas en lugar de la manguera para regar. De esta forma podrás hacerlo con más precisión sólo en los puntos donde se necesite. Riega las plantas y el jardín al anochecer o amanecer. Utiliza sistemas de riego automáticos por goteo o aspersión. Si utilizas una manguera de riego, asegúrate de que tiene una boquilla de succión ajustable.

12.

13.

-Sensibiliza a tus hijos sobre la necesidad de ahorrar agua. Evita comprar juguetes que requieran agua.

14.

-Cierra levemente la llave de paso, no apreciarás la diferencia y ahorrarás una gran cantidad de agua diariamente.

Según estudios , cada día una persona gasta ap roximadamente 70 litros de agua entre todas las activi dades que realiza, lo cual sin duda es un exceso.

Temas de Mamá

¿Cuanta agua hace falta para producir...?

1 Kilo de carne

1 Copa de vino

15,000 litros

120 litros

1 Hamburguesa

1 Vaso de cerveza

2,400 litros

75 litros

1 Kilos de trigo

1 Manzana

1,500 litros

70 litros

1 Vaso de leche

1 Naranja

200 litros

50 litros

1 Bolsa de papas

1 Rebanada de pan

185 litros

40 litros 90 litros

1 Vaso de zumo

1 Taza de té

170 litros

35 litros

1 Taza de café

1 Papa

140 litros

25 litros

1 Huevo

1 Tomate

135 litros

13 litros

con queso

5

acciones para cuidar el planeta desde tu auto.

Bienvenidos a esta sección dedicada a todos aquellas personitas que viajan en coche y quieren hacer de sus traslados en él una experiencia segura y divertida.

responsables al conducir lo debemos ser con el medio ambiente, esto además tiene una gran ventaja, ¡ahorrarás gasolina!

Esta edición está dedicada al cuidado del medio ambiente. La verdad es que los coches efectivamente contaminan, pero hay muchas medidas que podemos tomar para reducir las emisiones contaminantes al mínimo ¡Entérate!

La premisa de ser menos contaminantes usando el coche, viene de reducir las emisiones de gases derivados de la quema de combustible, por lo tanto si tomamos medidas para ahorrar gasolina, también estaremos cuidando nuestro planeta.

Para bien o para mal el auto se ha convertido en una herramienta de nuestra vida cotidiana, el parque vehicular aumenta día a día y así como somos

A continuación te daré cinco sencillas recomendaciones para cuidar nuestro planeta y tu cartera.

1-Llantas a la presión correcta.

Mantener tus llantas con la correcta presión reduce la fricción con el pavimento, por lo tanto a nuestro auto le cuesta menos avanzar. La resistencia que puede producir una mala presión en nuestro auto puede llegar a representar hasta un 15% más de gasto en gasolina.

2-Libera tu auto de carga extra y conduce tranquilamente.

con otros niños que vivan por tu ruta o cerca de tu casa, platica con sus mamás, quizá podrían organizar turnos en la semana para llevar y recoger a los pequeños.

4-Usa el aceite correcto.

Un factor muy importante durante la combustión de la gasolina es el aceite, si no tenemos el correcto en nuestro auto la fricción aumenta y el motor tiene que trabajar más, por lo tanto la quema de gasolina aumenta.

Al conducir de forma tranquila, sin acelerones y concediendo al auto los cambios de velocidad de forma gradual disminuimos el desgaste del motor y el esfuerzo que realiza al operar, por lo tanto también la cantidad de gasolina utilizada para la operación del vehículo disminuye y, adivina qué... ¡Contaminas menos!

¡ATENCIÓN! Dentro de las nuevas generaciones de aceite busca que tenga la especificación: “ILSAC GF-5”, esta indica que el aceite está elaborado para ahorrar gasolina.

3-Organiza rondas.

Esta es una medida muy importante, que no tiene nada que ver con la gasolina pero nos ayuda a contaminar menos el agua y el aire. En la actualidad existen productos biodegradables para nuestros carros o puedes optar por el lavado en seco, una gran opción para ahorrar agua y no contaminar. ¡Magnifico!

Una forma muy sencilla de contaminar menos es compartir tu auto, también ayudarás a disminuir el tráfico. Si tienes compañeros de trabajo que viven cerca platica con ellos y organicen su ronda. O si tus pollitos van a la escuela junto

5-Utiliza productos de limpieza amigables con el ambiente.

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Gracias por hacer consciencia sobre el cuidado del medio ambiente. Recuerda seguir estos cinco sencillos pasos y nunca olvides esto... ¡No tires las basura de tu carro a la vía pública, en lugar de eso lleva una bolsa para depositar los deshechos y vacíala en tu casa o en un contenedor!

¡Te deseo un feliz mes y unámonos todos a cuidar nuestro planeta!

Alejandra Ruiz San Vicente •Marketing en LUPESA

Alecuata ANUNCIO ECO-QS HZT.pdf

1

5/22/18

7:47 AM

Vivimos rodeados de plástico!

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Echa un vistazo en casa y toma nota de todas las cosas de plástico que te rodean. Desde la cocina hasta tu recámara; “toppers” y utensilios de cocina, bolsas, botellas de agua, cortinas de baño, juguetes y mucho más. El plástico se ha convertido en un básico del hogar pero no sin consecuencias.

¡Mucho ojo Gallinitas, aprendamos algo sobre este material tan común y tan desconocido para nosotras!

Se estima que cada año se producen 100 millones de toneladas de plástico. Vivimos en la Era del Plástico. El tema es que este material que estamos tan acostumbradas a usar está lleno de químicos que afectan nuestro organismo, el de nuestros polluelos y al medio ambiente.

El Código de Identificación de Resinas, tu mejor aliado.

Este código es el número que viene debajo de cada botella o contenedor de plástico y nos dice de qué tipo de plástico está hecho el producto que tenemos en la mano.

En general te recomendamos evitar el uso de plásticos marcados con:

Conoce lo que consumes En un mundo ideal dejaríamos de usar plástico, pero siendo realistas esto puede ser un tanto complicado así que al menos hay que saber con quién estamos tratando, para así tomar desiciones más acertadas tomando en cuenta los riesgos que representa su uso.

Los que viene marcados con:

son un tanto más seguros.

Temas de Mamá

10 miuntos en tus manos 150 años en la tierra

Tereftalato de Polietileno

Se usa comúnmente para hacer botellas para refresco, agua, jugo, enjuagues bucales, bebidas isotónicas, botellas para condimentos como la catsup, aderezos y mermeladas, etc.

Aunque el PET se considera seguro hay evidencia de que llega a filtrar un metal tóxico llamado antimonio, que se utiliza para su manufactura.

Los estudios nos dictan que mientras más tiempo pase el líquido dentro de su contenedor, mayor será la dosis de antimonio presente. La temperatura

juega un papel importante, se cree que si se expone al sol o a temperaturas más altas, la cantidad de tóxico que filtra es mayor.

Los compuestos de bromo que contiene el PET también se filtran contaminando lo que consumimos. Se sabe que el bromo actúa como un depresor del sistema nervioso central, y puede detonar algunos síntomas psicológicos como paranoia y otros síntomas psicóticos.

¿Sabías que…?

Un estudio demostró que el 95% de los productos de plástico que se examinaron resultaron tener actividad estrogénica, esto significa que pueden potencialmente perturbar a tus hormonas e incluso alterar la estructura de las células humanas, resultando en riesgos para los bebés y niños. En este estudio en particular, incluso los productos que declaraban ser libres de BPA (un bisphenol-A tóxico) también resultaban contener otros químicos estrogénicos.

Polietileno de Alta Densidad

Se considera un plástico de bajo riesgo, por lo general se usa en botellas para leche, jugo, agua, productos de limpieza y shampoo. Se usa para hacer bolsas del súper y las bolsas que contienen el cereal. De cualquier manerase ha demostrado que el HDPE (como la mayoría de los plásticos) libera químicos estrogénicos.

Temas de Mamá

Cloruro de polivinilo

El PVC puede ser rígido o flexible, lo encontramos en fundas para blancos, el papel plástico con que empacamos la comida, juguetes, manteles y en los empaques de medicamentos como pastillas y píldoras.

El PVC contiene químicos tóxicos como el DEHP, un tipo de ftalato que se usa como suavizante de telas. Los ftalatos son uno de los grupos de químicos que en inglés se denominan “gender-benders”, estos imitan la hormona femenina (estrógeno) y pueden afectar el desarrollo de los bebés de sexo masculino. Se ha comprobado que los ftalatos provocan que los machos de diferentes especies se tornen más femeninos.

Polietileno de baja densidad

Este plástico es considerado de bajo riesgo, el LDPE se usa en bolsas para el pan,para empacar productos frescos como frutas o verduras, para productos congelados, también se usa en algunos vasos para bebidas frías y calientes.

Aunque no contiene BPA, hay la posibilidad de que este material filtre químicos estrogénicos similares al HDPE.

Estos químicos afectan el sistema endócrino del mundo animal, causando cáncer de testículo, deformaciones genitales, baja cuenta de esperma e infertilidad en osos polares, ballenas, venados, nutrias y muchos más.

Los científicos creen que los ftalatos son responsables de efectos adversos de este tipo en los seres humanos. Si en tu casa hay piso suave y flexible como el vinil y los tapetes acolchonados para niños (qué usualmente encontramos en ludotecas, guarderías y preescolares) hay una alta probabilidad que estos esté hechos con PVC tóxico. Los pisos de PVC se han vinculado con enfermedades crónicas tales como alergias, asma y autismo.

Polipropileno

Se usa para hacer botes para el yogurt y productos deli, envases para medicamentos y contenedores para comida rápida o para llevar. Aunque se dice que el polipropileno tiene una alta tolerancia al calor y por ende no filtre químicos a los productos que contiene, en al menos un estudio se comprobó que si filtraba un par de sustancias tóxicas.

Temas de Mamá

Otros

Dentro de esta categoría se encuentran todos los productos hechos de otras resinas de plástico que no se han descrito con anterioridad o aquellos que están conformados por una mezcla de plásticos. Es difícil determinar con exactitud qué tóxicos puede haber en el plástico #7, pero hay una alta probabilidad de que en la mayoría de los casos contenga BPA o Bisfenol-S (BPS).

BPA Y BPS son disruptores endócrinos, lo que significa que copian o interfieren con tus hormonas interfiriendo en tu sistema endocrino. Las glándulas del sistema endocrino y las hormonas que este libera son fundamentales para regular tu estado de ánimo, crecimiento y desarrollo, el funcionamiento de tejidos y metabolismo, así como las funciones sexuales y el proceso reproductivo.

Poliestireno El poliestireno se usa para hacer vasos y platos desechables, contenedores para comida rápida, charolas para la carne y otras cosas.Se sabe que el poliestireno filtra estireno contaminando tus bebidas y alimentos, éste causa daños al sistema nervioso central y se vincula con el cáncer. Se ha encontrado que a mayor temperatura, mayor la filtración de los tóxicos así que si los usamos para tomar bebidas y comida calientes la situación empeora.

Algunas de las mås grandes preocupaciones circundan los primeros meses de vida, si el bebé es expuesto a los componentes del bisfemol esto puede causar errores en los cromosomas del feto en desarrollo, causando abortos espontáneos y daño genético.

Hay evidencia contundente sobre cómo estos químicos afectan a niños y adultos también, causando una baja calidad de esperma, causando una pubertad adelantada. Estimula el desarrollo de la glándula mamaria, interfiere en los ciclos reproductivos y la disfunción de los ovarios, puede causar cáncer y enferrmedades cardíacas entre muchas otras afecciones.

. .. ta e n a l P o tr s e u n r o p y Por tu Salud Es bien fácil y no cuesta mucho más deshacerte del plástico en casa. Te queremos motivar a que hagas un maravilloso cambio en tus hábitos de consumo y que aunque sea, gradualmente, sustituyas algunos artículos de plástico por una mejor alternativa. Hay materiales mucho más amigables con tu salud y con el medio ambiente. Hazte fan de los productos recliclables y biodegradables.

Reduce o elimina el uso de las botellas de plástico Despídete de una vez de los materiales de un solo uso Pide vasos de vidrio en los restaurantes.

Evita bolsas de un solo uso Guarda las bolsas de tela para evitar utilizar las de plástico

Es preferible usar termos de acero inoxidable o utlilzar recipientes que permitan varios usos.

Nutre tu tierra Recurre a la composta hecha en casa y ayuda a conservar el medio ambiente.

Larga vida al vidrio Guarda los envases de vidrio después de usarlos y utilízalos para almacenar comida en el refri o conge.

Materiales nobles Cuando acampes o vayas a la playa es preferible el uso de cubiertos metálicos o de madera Intercambia tus utencilios de cocina por los que están hechos de madera o bambú.

Preferencias Es recomendable comprar productos que vengan en recipientes de vidrio y no de plástico.

Tips para una oficina

eco-friendly

por

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Ponte las pilas, NO las tires a la basura!

El reciclaje de pilas es muy importante ya que al desecharlas son altamente contaminantes pues contienen varios componentes considerados peligrosos como el zinc, cadmio, plomo y mercurio que son tóxicos y generan una serie de enfermedades. Cuando, incorrectamente, se tiran las pilas usadas con el resto de los desechos, estas pilas van a parar a los tiraderos de basura y estos metales de transición pueden terminar en ríos o yacimientos de agua y ser absorbidos por animales y plantas, incorporándose a la cadena alimenticia. Una sola pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua y una alcalina 167.000 litros.

Las pilas de botón que se utilizan en relojes, calculadoras, etc. son las más contaminantes y jamás debes tirarlas a la basura.

Ten dos botes de basura en la oficina. Uno para alimentos y el otro solo para papel, cartón y plástico.

Compra papel ecológico y usa hojas recicladas en los puntos de impresión para reducir así el gasto de papel limpio.

Desconecta cargadores de celulares, computadoras y todo lo que no esté en uso..

Utiliza vasos o termos de aluminio reutilizables.

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Todos a Rodar!

porque andar en bici es la onda...

Las pilas cilíndricas contienen menos metales pesados, pero se producen en mayor cantidad.

Las baterías del celular son recargables y se pueden utilizar durante mucho tiempo. Asegúrate de reciclarlas.

El proceso de reciclaje resulta muy costoso por lo que muchos países no cuentan con plantas especializadas en este proceso. Por eso, es necesario buscar otras maneras para darle un destino adecuado a las pilas usadas.

• No contamina, emite 0 gases efecto invernadero.

¿Qué puedes hacer?

• Ayudas a proteger el planeta.

1.Evita consumirlas. Y si tienes muchas, evita tirarlas sin ningún cuidado.

• Ejercitas el sistema cardiovascular y reduces el riesgo de un infarto.

2.Júntalas en recipientes, distinguiendo y separandolas por tipo. Tapa con cinta los polos de las baterías. Deposítalas en un recipiente con tapadera. Una vez que el recipiente este lleno pon aserrín dentro y ciérralo bien.

• Te deja piernas de acero.

¿A dónde las llevo?

Desafortunadamente no hemos podido encontrar un sitio donde reciban las pilas usadas para que se haga el proceso pertinente. Es hora de pensar colectivamente y pedirles a los municipios y gobiernos regionales que miren estos procesos y que desarrollen la metodología para el correcto desecho de las pilas.

Fuentes:http://noticiasdelaciencia.com y http://www.labioguia.com

• Es una súper manera de ahorrar ya que no requiere combustible.

Sabías que...

• El espacio que ocupa un automovil puede servir para estacionar hasta 20 bicicletas.

• Existen alrededor de 800 millones de bicicletas en el mundo.

n a m a n é i b m a t é b Mamá y be ! a t e n a l p o r t s e u n

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Los avances en la industria nos han hecho en muchos sentidos la vida más fácil y práctica pero no sin cobrar factura. Muchos de los productos que usamos de manera cotidiana son efectivamente súper prácticos pero a la vez son súper contaminantes y es cuando tenemos que poner en la balanza lo que más nos importa.

Podemos hacernos amigas de lo fácil, o podemos elegir lo mejor para nuestros pollos, para nosotras mismas y para el planeta. Tú decides, pero antes déjame contarte las netas del planeta de lo desechable y lo reusable cuando hablamos de pañales y toallas sanitarias.

PAÑALES DESECHABLES • Tardan entre 500 y 700 años en degradarse.

• Tu bebé necesitará entre 5,000 a 6,000 pañales a lo largo de su niñez.

• Su fabricación requiere muchos derivados del petróleo que son altamente contaminantes.

• Estas sustancias pueden provocar alguna reacción alérgica en la piel de tu bebé.

ECOLÓGICOS

• A largo plazo ahorras mucho más dinero.

• Pueden lavarse en lavadora.

• Sólo necesitarás entre 20 y 30 pañales para tu bebé en su niñez.

• Son una mejor opción para el cuidado de la piel de tu bebé.

• Las rozaduras serán mucho menos frecuentes.

TOALLAS SANITARIAS DESECHABLES

ECOLÓGICOS

• Se necesitan 3 litros de agua para fabricar una toalla desechable.

• Su uso dura entre 3 y 5 años.

• Tardan de 100 a 200 años en degradarse.

• Se degradan entre 1 y 5 años

• Se pueden generar infecciones vaginales.

• Una mujer utiliza alrededor de 15,000 toallas durante su vida fértil.

• Pueden causar alergias en la zona vaginal.

• 5’750,000,000 toallas y tampones se desechan en México cada año.

• Se necesitan de 1 a 2 litros de agua para lavarlas.

• Una mujer utilizará alrededor de 30 a 50 toallas ecológicas durante su vida fértil.

• Son más cómodas.

• Son hipoalergénicas.

LA COPA MENSTRUAL • Es más económica a largo plazo.

• Puedes nadar con ella.

• No incomoda.

• No se mueve.

• Dura hasta 10 horas puesta.

¡Ya está! Nada de que “nadie sabe y nadie supo”… tienes las herramientas para tomar una decisión pensada y consciente. Te invito a no echar en saco roto lo que has aprendido, a pensar más en las desiciones que tomas día a día y las repercusiones que estás tienen, no solo para tu familia sino para todos los que habitamos esta Tierra, decide siempre desde el amor.

• Es reusable.

• Genera 50% menos de bacterias que las toallas femeninas.

• Tiene un tiempo de vida de 10 años.

e d e o x p p m l o e i r t a r s E Disfruta el planeta

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