Brilla COMO SI TODO EL UNIVERSO TE PERTENECIERA.
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de! ¡Nunca es demasiado tar
No importa el día, las oportunidades están aquí para nosotros todo el tiempo. Las puertas están esperando a ser abiertas en todo momento, y como dicen por ahí, los milagros si existen y se nos develan en miles de pequeñas maneras, el chiste es tener los ojos bien abiertos y el alma bien dispuesta para recibir y para hacer nuestras cada una de esas oportunidades que la vida, Dios, o el universo nos presentan. Enero es un mes en el que nuestra Mamá Gallina se sale del huacal, no es una edición como las del resto del año y te la presentamos a manera de suplemento para abocarnos a un tema en especial. Esta vez se la dedicamos a un nuevo comienzo, aunque como ya lo dijimos, cada instante es ideal para dar un nuevo paso hacia la realización de nuestras metas y para concretar nuestros sueños o cambiar; pues tomamos como “pretexto” un evento que nos viene muy bien… el Año Nuevo Chino. Si, la verdad que a mi cada año se me complica cañón lidiar con terminar las cosas en la oficina en tiempo y forma, prepararme para la cena de Navidad, tener los regalos y cumplir con los compromisos clásicos de la temporada; entre posadas, intercambios, desayunos y eventos con los pollos ¿cuál tiempo de introspección, reflexión y limpieza profunda del alma y el hogar? ¡Ja,ja,ja!
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 07 No69 correspondiente al mes de Enero de 2018. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Tiraje 5,000 ejemplares. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Fotos Eventos: Oliver Farfan Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 En Portada: Marcia Palacios Producción: Bárbara Michel y Wilfredo Estrada Fotografía: Wilfredo Estrada Maquillaje y peinado: Trini Ríos de Trini & Co. Locación: Estudio MG
La súper noticia es que con todas las de la ley viene una segunda oportunidad, esa que nos trae el adoptar lo bueno de otras culturas. Así que te vamos a contar sobre cómo aprovechar que en China el Año Nuevo comienza el 16 de febrero conforme a un calendario lunar, gracias a sus rituales y creencias tenemos chance, ya con más calmita, de hacer limpieza profunda y renovar la energía en nuestro gallinero. Para entrar en el “mood” te contamos un poco sobre los signos zodiacales chinos para ver si te identificas con el tuyo y, aprovechando todo esto de la limpieza a consciencia, te compartimos algunas preguntas y ejercicios para que también te vayas a lo más profundo de tu ser, comprendas en dónde estás justo ahora y de ahí puedas partir a abonar esas partes de TI que necesitan un cariñito, esas que necesitan tu atención y en las que puedes trabajar en este nuevo comienzo.
R!!! ¡¡¡Este 2018 la estrella eres TÚ, es tiempo de BRILLA
Mis mejores deseos para ti y que logres ser quien deseas, que te veas en tu vida cotidiana como siempre has soñado, que concretes tus metas paso a pasito, una a una y que tus días estén llenos de alegría, amor y paz interior… lo demás llega solito.
Besos con amor,
2018 Ano del Perro Según la astrología oriental este 16 de febrero termina el Año del Gallo y comienza oficialmente el Año del Perro. El Zodiaco Chino cuenta con doce signos que se asignan de acuerdo con tu año de nacimiento; dependiendo de esto puedes ser rata, búfalo, tigre, conejo, dragón, serpiente, caballo, cabra, mono, gallo, perro o cerdo. Al igual que cada uno de los signos zodiacales que nosotros conocemos, cada signo del zodiaco chino tiene características muy particulares con las que seguro te vas identificar, así que checa que signo eres a ver que tan bien te describe. Antes te vamos a contar cómo repercute según la astrología china el que este 2018 sea el Año del Perro cuya energía regidora es el elemento Tierra, coincidentemente la energía del 2018 también es Tierra, esta compatibilidad es buena pues implica mayor estabilidad.
Características
El perro suele ser dominante, posesivo y absorbente. Es territorial pero no es egoísta. Ama incondicionalmente mientas le brindes todo lo que necesita, es solidario y siempre antepone el bienestar de los demás ante el propio.
2018 Dominado por el elemento Tierra en su forma Yang Será un año marcado por el aumento de los movimientos sociales conservadores dentro de la sociedad sin embargo, muchas voces en todo el mundo se alzarán resaltando la importancia de los valores universales del diálogo y de la solidaridad, valores característicos del signo chino del Perro.
Estilo de Vida y Salud
Buenas noticias, el Año del Perro de Tierra 2018 es un buen período para cambiar de estilo de vida (tiempo de dejar de fumar, dejar la chatarrita a un lado o cambiarte de casa).
Dinero, Carrera y Fortuna
La satisfacción y la alegría causada por el éxito de los proyectos realizados en el Año del Gallo de Fuego 2017, sólo pueden ser apreciados completamente en el contexto de la distribución equitativa de los recursos creados. Es un excelente momento para iniciar nuevos proyectos empresariales. Ya que el elemento primario del signo del Perro es el elemento Tierra,
seguido de fuerzas secundarias proporcionadas por el Fuego y el Metal. Entonces el ciclo creativo del Fuego, de la Tierra y del Metal significa que el dinero puede venir a aquellos que deciden optar por la honestidad y la equidad en sus relaciones. Las empresas que garanticen el bienestar y la salud de sus consumidores serán recompensados con un aumento de sus ingresos. Si quieres obtener éxito y alegría durante todo el año, debes mostrar tu solidaridad y hermandad, para que la justicia noble y el vigoro del Perro de Tierra se vuelva riqueza material y espiritual para ti.
En 2018, el éxito tanto en el amor como en el trabajo, depende principalmente de la calidad de la comunicación entre las personas. Ten muy presente que el ser desinteresada y generosa puede traer la promesa de una cosecha más generosa a cambio.
Amor y Familia
Este año la importancia de la unión familiar es esencial para la realización de las aspiraciones de todos los signos de zodiaco chinos. Si eres soltera durante este año no deberías tener problemas para encontrar una pareja. ¡Yei!
Colores afortunados
Para equilibrar el excedente del elemento Tierra, que es el principal elemento chino del Año del Perro 2018, y cuya energía se ve reforzada por la presencia del elemento intrínseco del Perro, que también es Tierra, los colores de ropa para recibir el año 2018 son los colores que simbolizan el elemento Madera (verde) y el elemento Agua (azul y negro).
Los 12 animales del zodiaco chino
Temas de Mamá
El calendario chino se basa en los ciclos de la Luna, cuando el calendario occidental (o calendario gregoriano) es un calendario solar. Como tal, los años lunares chinos tienen diferentes fechas de inicio y fin. Los chinos creen que el horóscopo de una persona influye en su vida configurando su carácter. Checa si coinciden los rasgos de tu signo zodiacal chino con tu personalidad.
Rata
Los nacidos bajo el signo de la Rata son personas sabias a las que les gusta rodearse de familiares y amigos, a quienes ayudan en sus quehaceres y problemas diarios. Trabajadores, ahorradores y buenos administradores de su economía. Las Ratas son imaginativas y encatadoras.
Buey
Los búfalos o bueyes son animales pacientes y tranquilos, que irradian mucho cariño y amor e infunden respeto. Trabajadores, se sienten a gusto rodeados del orden y la limpieza y logran el éxito gracias a su esfuerzo. Para ellos lo más importante es la familia, pero son celosos con su pareja. Aman el arte y la música. No les gusta discutir, aman que les obedezcan. YIN YANG Fuentes: Karma Weather; Eres un Animal, Revista Moi; Dic. 2017
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Mamá Temas deTigre
Los tigres son muy pasionales y llenos de energía. No pasan desapercibidos, son aventureros, independientes, ingeniosos, impulsivos y les gusta la diversión. Son leales, amigos para toda la vida, aunque les gusta ser líderes y protagonistas del grupo. En el mundo de las relaciones de pareja se muestran como el más fuerte, sexy y seductor, aunque de comportamiento excesivo.
Conejo
Los conejos tienen extraordinarias cualidades humanas: son prudentes, inteligentes, afables, discretos, previsores, atentos y benevolentes. Por eso, los conejos son bien queridos. De carácter moderado e indulgente, son amantes de la paz y la concordia, el conejo odia la guerra y la violencia. Les gusta la vida tranquila, la ternura y la armonía. Se esfuerzan por llevarse bien con los demás y casi siempre lo consigue por sus virtudes humanas.
Dragón
Símbolo del Emperador en China, el dragón es imaginativo, magnánimo, emprendedor, afortunado y poderoso. Vive para amar y ser amado.Está lleno de fuerza y vitalidad. Es un verdadero acumulador de energía y si le enojas, se enfurecerá de tal manera que perderá los estribos. Será difícil calmarle, pues no cree ni a nadie ni en nadie. Suelen dar buenos consejos y son afortunados tanto en el dinero como en el amor. Son muy sentimentales y se enamoran locamente.
Serpiente
Las Serpientes son astutas, saben lo que quieren y cómo conseguirlo. Su conversación es elegante y fluida. Son intensas y prudentes a la vez. Son celosas y posesivas con su familia pero leales. Les gusta mimar a sus amigos y esperan de ellos una actitud recíproca. Si se sienten desdeñadas o fracasan en sus tentativas, pueden estar enfadadas durante horas, aunque son buenas para mantener la calma y parecer tranquilas en situaciones difíciles.
Caballo
Populares, optimistas, llenos de alegría, aventureros, elocuentes, impacientes, emprendedores, entusiastas con la vida, grandes amantes y amigos. Su gran pasión es el dinero y los viajes. Les gusta conocer gente nueva, distintas culturas, hablar idiomas y son el alma de las fiestas. Es emprendedor y líder. Su atractivo físico y su belleza hace que les sea fácil encontrar el amor.
Cabra
La cabra es creativa, artística, positiva, elegante, femenina, afable, compasiva, llorona, sensible, soñadora, orgullosa y triste. No persiguen la riqueza material y prefieren vivir de sus fantasías. Aman la familia, los niños, el hogar y estar en contacto con la naturaleza. Son muy trabajadoras, aunque no les gusta la presión ni de una fecha límite, ni de un jefe.
Mono
Es el animal más parecido al ser humano, es ingenioso, divertido, simpático, de mente rápida y despierta, comprador, persuasivo, sociable, capaz de resolver cualquier problema por difícil que sea con soltura. Sus relaciones amorosas y con los amigos suelen ser conflictivas, pues no soporta que no lo valoren. Es competitivo. Goza de buena salud, aunque sus excesos en las fiestas y el alcohol podrían mermar la misma.
Gallo
Atractivo y seductor, con talento y apreciado. Son meticulosos, eficientes, ordenados, buenos conversadores, observadores, egoístas, usureros, pragmáticos y muy familiares. En el amor son románticos, obstinados y luchan por el control de su pareja. Suelen destacar en el campo de las relaciones públicas o como artistas. No prestan demasiada atención a su salud.
Perro
El perro es un ser dedicado al trabajo, honesto, confiable, diligente, con un gran sentido de la justicia y la lealtad. Cautiva a todos con su personalidad excitante, su buen humor y su gran capacidad para escuchar los problemas de los demás y dar buenos consejos. En el amor son fieles y leales, aunque muy celosos cuando su pareja no está en casa. Los nervios son su mayor problema de salud.
Cerdo
Es un animal sincero, honesto, confiado, educado, cariñoso, servicial, valiente, decidido, con gran fuerza de voluntad, sin grandes pretensiones ni vanidad, con los pies en la tierra. Son muy agradables y tienen gusto y modales impecables. En el amor son sensuales, apasionado y pacientes, pero hasta un punto. Son muy trabajadores, aunque la falta de atracción por el deporte y la apatía harán que su físico se resienta y engorde en exceso.
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Supersticiones... Será o no será? Sea cierto o no llevar a cabo estos divertidos consejos para recibir el Año Nuevo Chino con toda la actitud te harás salir de la rutina y sin duda no te harán daño. Tómatela con filosofía, pásatela bien y ponte manos a la obra para un nuevo comiezo.
1.
-RECHINANDO DE LIMPIO Asegúrate que tu casa, departamento u oficina estén limpios de piso a techo para asegurar la buena suerte en el año que iniciará.
2.
-AIRE FRESCO Abre todas las ventanas de cada parte de la casa u oficina para atraer la buena suerte, nueva y fresca para todo el año.
3.
-¡QUE SE HAGA LA LUZ! Prende todas las luces de tu Gallinero, por dentro y por fuera ya que son las encargadas de atraer la buena fortuna, y si todas las ventanas y puertas están abiertas le facilitaremos la entrada a todo lo bueno. Las luces brillantes y las ventanas abiertas también son buenas para asustar y ahuyentar a los malos espíritus.
4.
-¡CHANCLAZO A LAS
CHISMOSAS!
Cómprate un nuevo par de pantuflas para recibir al Año del Perro, se supone que evita que la gente hable de ti y haga chismes. Aquí y en China la reputación de las personas es muy importante, ¡más vale prevenir!.
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9.
-¡HEY, TÚ! Cuando despiertes a tus pollos no los llames por su nombre, si lo haces ellos dependerán de ti para que los motives durante todo el año.
5.
-ALTO Evita las discusiones, el uso de cuchillos, manejar largas distancias y evita los juegos de azar y las apuestas el 16 de febrero; si lo haces atraerás la buena fortuna y la riqueza.
6.
-CONTRÓLATE No regañes ni castigues a los pollos, así evitarás que esto sea una constante durante el Año Nuevo.
10.
-NO CHACA CHACA No laves ropa, este mismo día se celebra el cumpleaños del dios del Agua. Considéralo como un tributo.
11. 7.
-RELAX Abstente de usar cuchillos y tijeras en la cocina.
8.
-EN TU PROPIO JUGO ¡No te bañes ni te laves el pelo! Quédate en tu jugo para que no te laves la buena suerte y esta te acompañe todo el año.
-CIAO CAMBIO DE LOOK Olvídate del corte de pelo, el manicure o pedicure en este día, es en serio, no te cortes el cabello ni las uñas o correrás el riesgo de que tus relaciones estén llenas de dolor.
12.
-¡SONRÍE! Mantente positiva, no hables de nada malo o negativo ni te quejes de nada, este es un día en que se sientan los parámetros de cómo será cada día del nuevo año y nadie queremos vivir en negativo o quejándonos, ¿cierto?
Un Maravilloso Viaje a tu Interior
¿Hace cuanto que no te preguntas cómo te sientes? ¿Hace cuanto no te preguntas qué quieres? No se si te ha sucedido que pasan las horas, los días, las semanas, meses... años y de pronto te das cuenta que hace rato no echas una mirada hacia adentro, que no haces un balance de tus logros y tus necesidades, y que no te dedicas más tiempo del que implica verte al espejo cada mañana para ponerte guapa. ¿Cuándo fue la última vez que te echaste un clavado a tu interior y checaste si todo marcha bien? Es muy común que efectivamente se nos vaya el tiempo volando, entre los pollos, el gallo, la casa, las compras, la cocina, las comadres, el gym, la chamba y el dichoso “entretenimiento” (entiéndase: Netflix con
series que te picas por que te picas, el chateo interminable en el Whats, la “ocacional” pasadita por Face, el Insta, el Pinterest y cuanta cosa hay, pues ya valimos... ¿a qué hora nos vamos a dedicar un ratito de verdad para bucear en las profundidades de nuestro ser? Ja,ja,ja... está medio difícil, no. Por eso hay que hacer consciencia y dedicarnos un poco más a nosotras mismas, pero de verdad. Así que aquí te comparto un jercicio padrísimo para que te hagas un diagnóstico y te cheques tus niveles de satisfacción personal, para que te hagas tu alineación y balanceo...no pases la hoja, no dejes ir esta increíble oportunidad,
¡no te vas a arrepentir!
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o V i d a Pr of e s ion al Califica tu Nivel de Satisfacción en cada área de la gráfica 1 = no satisfecha. 10 = completamente satisfecha.
9
Una vez que hayas marcadeo tu nivel de satisfacción colorea las áreas hasta el número que llegues en cada rebanada de tu pay.
Sección de Descubrimiento... ¡échate un clavado y abre los ojitos! Elige tres áreas de tu pay que deseas cambiar o mejorar.
1. 2. 3. Identifica una meta que tengas para cada una de estas áreas.
Meta #1 Meta #2 Meta #3 ¿Qué te detiene o qué te impide avanzar?
Meta #1 Meta #2 Meta #3 ¿Cómo será tu vida si NO haces estos cambios?
Meta #1 Meta #2 Meta #3 ¿Cómo cambiará tu vida si logras alcanzar estas metas? ¿Qué beneficios te traerá el hacer estos cambios?
Meta #1 Meta #2 Meta #3 Menciona una acción que puedes hacer HOY que te encamine a alcanzar cada meta.
Meta #1 Meta #2 Meta #3
Temas de Mamá
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Preguntas Básicas para
Sobrepasar los Obstáculos que te Detienen en tu Camino a la Plenitud
Estamos comenzando una nueva vuelta al Sol... 365 días llenos de oportunidades, 365 páginas en blanco para escribir en ellas lo que nosotros queramos. Tomar las riendas no siempre es fácil, aunque el comienzo de un nuevo año es súper emocionante a la vez llega a ser un tanto abrumador, la presión de los propósitos por cumplir, el... “¡esta vez si lo voy a lograr!” a veces pesa un poco si sientes que comienzas de cero otra vez. Cuando esta sensación comience a invadirte y te ponga de cabeza recuerda que …
TODO VA A ESTAR BIEN Tú puedes con este nuevo año, con este maravilloso comienzo así que, tómalo y corre con él. Responder estas preguntas te ayudará a ver con más claridad qué es lo que deseas y qué es lo que te impide alcanzar tus metas.
Date un momento y Diseña el Mejor Año de tu Vida
1.-
¿Qué te ha estado deteniendo para alcanzar tus metas?
2.-
¿Cuál es tu batalla más significativa en la vida, esa constante que no te deja avanzar?
Temas de Mamá
3.-
¿Qué hábito te gustaría desechar o adquirir este año?
4.-
¿Qué obstáculo hay en tu camino impidiéndote alcanzar el éxito?
5.-
Ante tus ojos, ¿cómo se ve el éxito?
6.-
¿Cómo quieres que sea tu vida en 1 año? ¿ Y en 3?
e, respira, ¡Este 2018 dedícate más tiempo, mírate detenidament ueños quiérete y decide dar pasos adelante, aunque sean paq quieres pero firmes y siempre , siempre en el camino que tú seguir para llegar a donde siempre has deseado!
Renuevalinero...
Temas de Mamá
la energía de tu gal Aquí está la vida dándote una nueva oportunidad de comenzar con el pie derecho. Si se te fue la onda al terminar el 2017 conforme a nuestro calendario, o simplemente andabas como loca preparado todo para celebrar la Navidad con mil vueltas al súper, comprando regalitos y de brindis en brindis y ya no te dio tiempo de sacar lo “viejo” para ceder espacio a lo “nuevo”, pues tengo buenas nuevas… el Año Nuevo Chino está a la vuelta de la esquina y adoptar esta celebración te dará chance de retomar esa actitud positiva, de concentrar toda tu energía en dar ese paso a un nuevo comienzo y darlo con todas las de la ley.
¡Aquí te cuento cómo!
Wu Xu…. ¡¡Yujuuuu!! Este 16 de febrero inicia el Año del Perro Yang de Tierra y para hacerte el trabajo fácil ahí te van unas check lists híper prácticas y preparadas específicamente para este año del Perro, que si bien te van a poner a chambear como loca también te van a ayudar a mantenerte enfocada, organizada y te generarán mucho bienestar.
En toda la Casa Limpia las telarañas y la tierra de las esquinas de techos y paredes Limpia todas las puertas Lava todas las ventanas y sus marcos por dentro y fuera
A darle!
Cocina
o Lava pisos y paredes o Limpia el refri o Limpia el horno o Ordena las alacenas y cajones, tira las latas viejas y la basura o Limpia la puertas de las alacenas y las jaladeras, las cubiertas y barras o Limpia el micro o Ojo con los drenajes o Saca la lavavajillas, estufa y refri para limpiar por debajo y detrás o Corre un ciclo del lavavajillas y de la lavadora sin trastes o ropa para depurar o Lava la estufa y la campana, cambia o lava los filtros de la campana o Tira todo lo que esté roto o descompuesto o Reemplaza el filtro del agua o Abre todas las ventanas o Coloca un bowl con fruta fresca, especialmente naranjas ya que atraen la riqueza
Recibidor
Jardín y garage o Corta el pasto y pon abono o Poda los árboles y arbustos, barre hojas y recoge toda la basura o Quita toda la hierba que crece en juntas de concreto, lava el patio o decks y pinta lo que sea necesario o Saca todo el mobiliario maltratado y las macetas rotas o Destapa coladeras y cañerías o Lava los basureros o Limpia tus bodegas, saca todo lo que ya no sirve o no usas o Dale mantenimiento a la alberca ó jacuzzi
o Lava el piso, tapetes y alfombras
o Checa todas las luces y cambia los focos que ya no sirven
o Lava los espejos
o Limpia y acomoda herramientas
o Limpia y depura los muebles que haya, saca toda la basura y adornos rotos
o Lava el asador
o Limpia debajo de todos los muebles
o Lava los tapetes exteriores o Lava la puerta del garage
o Cambia los focos que ya no sirvan
o Si tienes puertas automáticas checa los mecanismos y dales mantenimiento
o Sacude cuadros
o Lava la banqueta
o Manda lavar los sillones
Abre las ventanas para ventilar Pon aceites esenciales para limpiar el aire
Pasillos
Aprovecha para dar mantenimiento a tus aires acondicionados
o Lava el piso y tapetes o Cambia los focos que ya no sirvan o Sacude cuadros
• Lavandería • Tintorería Tel. 6121067067
Temas de Mamá
Cuarto de tele
Recámaras
Sala
o Organiza tus cajones
o Lava el piso, tapetes y alfombras
o Lava el piso, tapetes y alfombras
o Tira la basura, saca la ropa, accesorios y bolsas que ya no usas o Cambia los focos que ya no sirvan
o Limpia y depura los muebles que haya, saca toda la basura y adornos rotos
o Limpia y depura los muebles que haya, saca toda la basura y adornos rotos
o Aspira o limpia cortinas y persianas
o Limpia debajo de todos los muebles
o Limpia debajo de todos los muebles
o Limpia y da mantenimiento a tus muebles
o Cambia los focos que ya no sirvan
o Cambia los focos que ya no sirvan
o Sacude cuadros
o Gira y rota los colchones
o Manda lavar los sillones
o Sacude la tele, consolas, cables y controles remotos
o Lava sábanas, cobijas y edredones
o Manda lavar los sillones
o Sacude todo o Lava el piso, tapetes y alfombras
Baños o Haz limpieza profunda de la regadera, tina, lavabo y wc o Pon cloro a los drenajes y wc o Lava el piso y tapetes o Lava espejos o Lava las cortinas de baño o puertas de regaderas
Comedor o Lava el piso y tapetes o Limpia y depura alacenas y cajones, saca toda la basura y lo roto. o Limpia debajo de todos los muebles
Autos o Saca toda la basura o Llévalos al car wash para que queden como nuevo por dentro y fuera o Checa nivel de aceite
o Cambia los focos que ya no sirvan
o Checa el nivel del anticongelante
o Limpia la mesa, sillas y sus patas
o Llena el líquido limpia parabrisas
o Sacude cuadros
o Cambia los filtros de aire acondicionado o Llena el tanque o Checa la presión de las llantas
Aliados del Gallinero
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Nuevo Ciclo
Sobre emociones y expectativas en los cambios
Los cierres de ciclo suelen estar llenos de emociones; alegría, anhelo, incertidumbre, otras veces de nostalgia o tristeza. Con el fin de año nos vamos llenando de expectativas sobre el mismo cierre, incluso sobre el nuevo ciclo que se abre, pero difícilmente nos detenemos a pensar en la transición, en lo que implica dejar algo a lo que estábamos habituados, no resulta sencillo ni rápido como te lo venden en algunos lados, esa forma de hacer algo, ese hábito era nuestro, ya lo conocíamos y de una manera u otra nos daba resultado, llega la resistencia, se escuchan los ecos de la culpa por aquellas metas no logradas, por los fallos y las cosas a medias, solemos centrarnos en las ideas y en el relato de todo lo que queremos cambiar, le añadimos cosas nuevas constantemente, la lista de expectativas crece, cuando por fin accedes a la reflexión nos llenamos de confusión, sentimos y experimentamos emociones llenas de presión, como si fueran fuerza contrarias :” no te sientas así”, “echale ganas”, “no llores”, “no
estés triste”, “vendrán cosas mejores”, “por algo pasan las cosas”, “se valiente”, “tu puedes eso y mas”, alguna vez alguien nos dijo eso con la mejor de las intenciones, pero después ya no hace falta que alguien lo diga, interiorizamos esa presión que busca quitarnos de nuestra vivencia emocional, quitarnos de ese sitio “desagradable” para
pasar a uno más “positivo”, ese juez critico forma parte de nosotros y nos presionamos sobre como debemos sentirnos ó como no debemos sentirnos en diversas situaciones, entonces pareciera que aplicamos una fuerza para someter un sentimiento o para aplacarlo, incluso para provocar uno en contra del otro, “el sentimiento espontáneo y natural que surgió
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¿Que tiene que ver esto con la maternidad?
en ese momento vs como debo de sentirme”.Nos presionamos, primero porque hemos aprendido a hacerlo y muchas veces nos presionamos también por temor a perder el control ante determinados sentimientos, al final entramos en lucha, un conflicto interno en el cual se ejerce presión en direcciones contrapuestas.
Mucho, ya que por el hecho de ser madres, no estamos en pausa, no dejamos de ser personas, de tener distintos roles, de querer y necesitar, de estar sujetas al cambio, de vivir el error y la insatisfacción como parte humana, de tener dudas sobre el como conducirnos, de necesitar movilizarnos, de ajustarnos y de crecer, podemos comenzar por escucharnos a nosotras mismas, estando atentas a lo que realmente queremos pero también a esos mecanismos de presión, tanto internos como externos, ¿qué esperan de mi?, ¿qué espero yo?, ¿qué quiero?, ¿qué estoy dispuesta a hacer para lograrlo?, puedes incluso notar como desde esta dinámica presionamos no solo a nosotras mismas sino a nuestros hijos, a nuestra pareja y a otras personas cercanas, sentimos que arrastramos objetivos que no son nuestros, lo sentimos porque pesan, si nos permitiéramos tomar
conciencia de esto desde una “visión integradora”, poniendo atención en nuestra realidad emocional ante cada situación, ante cada cambio, en lo que me está avisando esa emocion, porque me está avisando algo, asumiendo mi propia responsabilidad en ello, entonces nos estaremos acercando a comprendernos para comprender, escucharnos para escuchar, respetarnos para respetar, cuidarnos para cuidar, solo haciendo este trabajo personal podemos permitir la expresión y la fluidez de la experiencia emocional no para mejorar, sino para estar mejor contigo misma.
Diana Alcalá
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La Tomografía!
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La Tomografía computada es un estudio no invasivo útil para obtener imágenes seccionales de cualquier parte del cuerpo en diferentes planos y reconstrucciones de los órganos en 3D con la finalidad de diagnosticar enfermedades, conocer la localizacion y extensión de la enfermedad, seguimiento y control de la respuesta y tratamiento, etc.
DENTRO DE LAS PRINCIPALES UTILIDADES DE LA TOMOGRAFÍA SE ENCUENTRAN: La UROTOMOGRAFIA, en la cual valoramos las vías urinarias en caso de cáncer de riñon , uréter y vejiga, cálculos, malformaciones, etc, realizando una interpretación detallada de calidad y reconstrucciones tridimensionales de alta resolución las cuales se entregan al paciente.
La TOMOGRAFÍA DENTAL, es útil para los odontólogos ya que permite una observación detallada que no es posible valorar en una radiografía panorámica, obteniendo imágenes en 2 planos y reconstrucciones 3D, entre muchas otras de sus aplicaciones es útil para valorar la zona donde se colocará un implante dental.
La ANGIOTOMOGRAFIA sirve para evaluar las arterias pulmonares en sospecha de embolia pulmonar así como de arterias del cerebro, cuello, tórax, abdomen, muslos y piernas, en las cuales la reconstrucción tridimensional es muy útil.
La cuantificación del CALCIO CORONARIO (CORAZÓN) POR TOMOGRAFÍA permite valorar el depósito de calcio en las ARTERIAS CORONARIAS que ha demostrado
• Tomografia Computada Multicorte 3d • Ultrasonido Convencional y 4d
ser una herramienta útil para estratificar el riesgo cardiovascular, es un estudio no invasivo, que no requiere inyección de material de contraste.
• Doppler Color • Rayos X y Estudios Especiales
Un predictor de la presencia de calcio coronario es pertenecer a un grupo de edad y sexo de riesgo (varón de 55 años o más y mujer de 65 años o más), así como padecer hipertensión arterial, colesterol elevado y obesidad. Se realiza con la finalidad de detectar a las personas que están en riesgo de sufrir un infarto e incluso muerte súbita por esta causa.
Dra. Mariana Juárez Beltrán
• Médico Radiólogo Certificado por el Consejo Mexicano de Radiología e Imagen
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• Mastografia • Densitometría Ósea
• Toma de Biopsias Guiadas por Tomografía y Ultrasonido
Especialistas en Diagnóstico por Imagen TOMOGRAFIA COMPUTADA MULTICORTE con Reconstrucciones 3D
• Urotomografía (vías urinarias) • Tomografía Dental • Tomografía de medición de calcio en arterias coronarias (corazón) MÉDICOS RADIÓLOGOS CERTIFICADOS • AngioTomografía arterias renalas. Donador renal • Angiotomografía de cráneo • Dr. Efraín J. Torres Aldama • Angiotomografía de las arterias pulmonares y venotomografía: • Dra. Mariana Juárez Beltrán para tromboembolia pulmonar. • RADIOLOGIA ONCOLOGICA Y PROCEDIMIENTOS INTERVENCIONISTAS • Centro certificado en diagnóstico por imagen de mama e intervención
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