¡Ya viene! La EXPO Entérate de todos los detalles y aparta tu lugar 28 de marzo 9:30 a.m. en el Centro de Convenciones La Paz. Regístrate: 12 4 2203 ó 612 132 4886
Si tú o alguien que conoces aún se cuestiona por qué cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, o tal vez has escuchado que alguien comenta que entonces debería celebrarse también “el día internacional del hombre” para que la balanza se equilibre pues aquí les platico brevemente el por qué yo si estoy convencida que el 8 de marzo es un día muy importante. Yo no nací en un entorno machista, nunca nadie me ha hecho sentir menos por ser mujer y creo que he gozado de los mismos derechos y privilegios que mi hermano, que mis primos, que mis amigos y que mi esposo; esto no significa que no exista el machismo, que hoy en día no haya igualdad de oportunidades para hombres y mujeres en el mundo. La lucha por la equidad de género sigue en pie, el cambio se gesta en cada hogar educando a nuestros niños y niñas sin estereotipos, en base al respeto a nuestras similitudes y diferencias y al amor por la humanidad. Todos y todas tenemos derecho a soñar y a concretar nuestros sueños sin ningún tipo de discriminación. Las mujeres tenemos el derecho de vivir sin miedo a ser quienes somos, sin miedo a la violencia. #SiMeMatan #NiUnaMas #MeToo #YoTambien #HeForShe son solo algunos de los hashtags que se han creado para abrir la conversación sobre temas relevantes sobre feminicidios, acoso sexual y redes de apoyo a mujeres. No vivir en carne propia desigualdad, maltrato o acoso no quiere decir que no suceda y no debe de ser una razón para no interesarnos en el tema, por nuestras hijas e hijos y por un mundo mejor seamos activas, informadas y participativas en la creación de una mejor calidad de vida para todos. #FelizDíaDe La Mujer Este mes es perfecto para compartirles La Piel que Habito creado por el fotógrafo Ian Balam con quien hicimos mancuerna para este proyecto fotográfico editorial que pone de relieve la relación que tenemos las mujeres con nuestro propio cuerpo, a través del cual nos comunicamos con nosotras mismas y con el exterior, nuestra piel que refleja quienes somos y lo que hemos vivido no siempre es el lugar más cómodo aunque debiera siempre ser nuestro más sagrado santuario. Nuestro más profundo agradecimiento a todas las mujeres que nos compartieron su historia.
Disfruten esta edición especial y
¡arriba las mujeres!
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 08 No82 correspondiente al mes de Marzo de 2019. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Fotos Eventos: Oliver Farfán / Wilfredo Estrada Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 En Portada: Elisa Producción: Proyecto fotográfico editorial “La Piel que Habito” Fotografía: Ian Balam
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Marzo
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2019
21
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Marzo
Día Internacional de la Mujer
MAMÁ GALLINA TE INVITA EL CINE
Aniversario del Nacimiento de Benito Juárez
Inicio de la Primavera
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VALE
Marzo
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ENTRADA
GRATIS
Día Mundial
PARA TODA LA FAMILIA
del Agua
7:30 PM Viernes 8 de Marzo Revolución esq. Juárez, Col. Centro
VALE
1GRATIS ENTRADA
PARA TODA LA FAMILIA 7:30 PM
Viernes 22 de Marzo Revolución esq. Juárez, Col. Centro ANUNCIO ECO-QS HZT.pdf
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5/22/18
7:47 AM
Vacaciona en Guatemala
¿Estás pensando a dónde ir las próximas vacaciones? ¿Qué te parece Guatemala? Poco se sabe de nuestro vecino del sur, su belleza ha permanecido como un misterio. La riqueza cultural y natural de Guatemala impresiona: es uno de los 19 países megadiversos del mundo, donde el 33% del territorio es área protegida. Cuenta con más de tres mil sitios arqueológicos o históricos, tres de ellos declarados Patrimonio Mundial de la Humanidad: Antigua Guatemala, Parque Nacional Tikal y Parque Arqueológico Quiriguá. Herederos de una de las culturas prehispánicas más importantes de América, cuyo legado vive y se extiende hasta nuestros días, aquí convergen las culturas maya, xinca y garífuna.
Para disfrutar de Guatemala al máximo te daremos una lista de los lugares a los que tienes que ir.
Antigua
Tres Colosos rodean la ciudad Colonial Antigua Guatemala. Ubicado en un valle que produce el mejor café del mundo, declarada Patrimonio de la Humanidad sus calles empedradas te invitan a recorrerla a pie visitando las ruinas de la Antigua, el Templo de la Compañía de Jesús y la iglesia de María Isabel . Además en el valle que se encuentra ubicado se ha reconocido como uno de los mejores sitios para practicar ciclismo de montaña y la observación de aves, únicas en la zona.
Tikal
Ubicado en el departamento de Petén, esta zona es reconocida por espectaculares templos mayas y pirámides protegidas por la exuberante selva tropical. Tikal fue una de las ciudades de la civilización maya más grandes descubiertas a la fecha. Los arqueólogos estiman que su población pudo haber alcanzado los 100,000 habitantes durante su apogeo.
Volcán Pacaya
Ubicado al Sur de la ciudad de Guatemala en el Parque Nacional Volcán de Pacaya y Laguna de Calderas, su ubicación privilegia al turista, ya que permite el acceso desde la Ciudad de Guatemala y Antigua, haciéndolo excelente para conectar con la naturaleza durante las vacaciones. Pacaya ha sido un volcán activo que constantemente cambia su forma, una experiencia única que vale la pena vivir.
Lago Atitlán
Es considerado como uno de los lagos más bellos de mundo, se encuentra rodeado de tres impresionantes volcanes y pintorescos pueblos indígenas de origen Maya: San Juan la laguna y Santiago Atilán. Este es el sitio ideal para experimentar la sorprendente fusión entre la cosmovisión Maya y la fé católica. Los tres volcanes que rodean el lago (Tolimán, Atilán y San Pedro) son escenarios perfectos para caminatas, es permitido visitarlos durante todo el año, ofreciendo muchas de las más hermosas vistas de Guatemala.
8 de Marzo
por
Día Internacional de la Mujer
Hace más de un siglo que comenzó la lucha de las mujeres en el mundo entero en busca de justicia e igualdad.
1911
El Día Internacional de la Mujer se celebró por primera vez el 19 de marzo de 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, con mítines a los que asistieron más de un millón de personas, que exigieron para las mujeres el derecho de voto y el de ocupar cargos públicos, el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral.
1975
AHORA ES EL MOMENTO Hoy, 1 de cada 3 mujeres sufre violencia a lo largo de su vida; 830 mujeres mueren cada día de causas evitables relacionadas con el embarazo; sólo 1 de 4 parlamentarios son mujeres a nivel mundial; y hasta 2086 no se cerrará la brecha salarial si no se contrarresta la tendencia actual. La desigualdad de género es endémica. Ahora, cuando la comunidad internacional se une con la Agenda para el Desarrollo Sostenible, tenemos que luchar para que las próximas generaciones vivan en un mundo donde la mujer pueda expresarse, decidir e intervenir, y disfrutar de los mismos derechos que el hombre.
La ONU comenzó a celebrar el 8 de marzo, el Día Internacional de la Mujer. Dos años más tarde, la Asamblea General de la ONU proclamó esta fecha como el Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional. Esto hizo que varios países oficialicen este día dentro de sus calendarios.
2011
Se celebra el Centenario del Día Internacional de la Mujer. Comenzó a operar ONU Mujeres, una entidad de la ONU para la Igualdad de Género y Empoderamiento de la Mujer que realiza conferencias y actividades para promover el desarrollo de las mujeres en el mundo.
2019
“Pensemos en igualdad, construyamos con inteligencia, innovemos para el cambio” es el tema que se pone sobre la mesa este año.
Conectando con nuestros pollitos por medio de Mindfulness
Nuestro rol en la sociedad como mamás si bien es el más demandante, también es el más bendecido. Desde que nos enteramos (o a veces antes) de que estamos esperando bebé, conectamos conscientemente y de manera natural con un ser en crecimiento. El embarazo es el estado ideal donde nos vinculamos física y mentalmente con otra persona, les hablamos, les leemos, les cantamos, los sentimos y nos revolotean ideas y sentimientos de todo tipo; como que nazcan sanos, completos, grandes, fuertes o de cómo los vamos a educar para que sean independientes, felices, etc., nuestros pensamientos y buenos deseos siempre están en ellos. Empezamos a conocer el amor incondicional. No así el amor del padre que normalmente empieza a conectar de manera consciente hasta el momento de su nacimiento. Una vez que nacen y conforme van creciendo y se va haciendo más independientes, esa unión consciente se va perdiendo y cuando menos lo esperamos nos percatamos del círculo vicioso en el que estamos inmersos, la rutina, donde los deberes de la casa y el trabajo son más importantes, porque nuestra prioridad se vuelve alimentar y educar, dejando de lado la comunicación y el afecto como parte también fundamental en el desarrollo humano. Nos convertimos sin querer en mamás tóxicas que por un lado sobreprotegemos pero por el otro estamos totalmente ausentes y desconectadas, nos llenamos de múltiples actividades y exigimos perfección sobre toda las cosas. Como consecuencia tenemos niños presentando cada vez
a más temprana edad problemas de ansiedad, depresión y violencia y nosotras nos desgastamos tratando de averiguar el porqué de estos problemas, donde no llegamos a ninguna conclusión y terminamos cansadas y frustradas, fracturando más la relación y arrastrando el problema muchas veces de generación en generación.
Pero, ¿qué pasa con esa conexión que tuvimos? ¿Será esta conexión la salvadora de todas nuestras relaciones e incluso la relación que tenemos con nosotros mismos? La respuesta, es que
esta conexión que alguna vez hicimos consciente nunca se pierde, solo se minimiza e incluso se olvida pero siempre está latente. Como seres vivos estamos formados de moléculas que a su vez están formadas de átomos compuestos de energía y sí, todo absolutamente todo tiene el mismo compuesto, todos somos iguales, todos estamos conectados con todos y con todo; somos la misma energía que solo se va transformando (en la mayoría de los casos de manera inconsciente)
¿Y qué pasaría si esta energía la hiciéramos consciente con todos y con todo? Pasaría algo similar a lo
que experimentamos cuando estamos en la etapa de gestación, empezaríamos a vivir el amor verdadero e incondicional en nuestro entorno, lograríamos encontrar ese equilibrio que tanto anhelamos y este mundo sería otro.
¡Ya viste por qué somos las mamás bendecidas! No obstante, todos podemos conectar tengas hijos o no, seas mujer u hombre, pero nosotras como mamás conectamos más fácil sin estar del todo consciente.
Éste mes te invito a que empieces a reavivar esa conexión en el presente, empieza con lo más cercano que tienes; tus pollitos. Abrázalos, diles lo mucho que los amas, cuando se acerquen escúchalos de manera consciente sin juzgarlos, hazlos sentir que son una parte importante en esta vida, dales tiempo de calidad no de cantidad. Salgan al jardín, al parque, conecten con la naturaleza con los árboles, el pasto, la arena, las plantas, el suelo, los animales. Traten de sentir esa gran corriente que nos une y que nos hace iguales. Te aseguro que la comunicación y el bienestar familiar será mucho mejor y habrá más empatía y comprensión en su entorno.
Felices prácticas, recuerda que con paciencia y amor todo se logra.
Cynthia Ortiz Lozano
Especialista en Entrenamiento Profesional en Mindfulness para la Educación. Certificado por el Instituto Mexicano de Mindfulness. e-mail: cynthiaortiz.lozano@gmail.com
- Fuertes y Valientes Ninas Lograr construir una personalidad valiente y empoderada es trabajo de toda la sociedad, pero desde casa podemos preparar la tierra y tener lista el agua para que ésta florezca.
Las niñas en el mundo, antes de los 15 años, dedican 40% más tiempo que los varones en las labores del hogar, y aunque esto pudiera ser de poca importancia, la realidad es que van entendiendo (tanto hombres como mujeres) desde una muy temprana edad qué se espera de ellas. Lograr ser una mujer empoderada inicia en la infancia, pues como se ha demostrado en diversos programas, tener la oportunidad de desarrollar la capacidad de liderazgo aumenta la resiliencia y guía hacia un mejor futuro en cuanto a las interacciones sociales, por lo que previene la violencia familiar.
Hiroshima Dojo Escuela de Artes Marciales Maestro Shihan Ernesto Hechavarría • 5 Dan estilo Hontai Takagi Yoshin Ryu
• 4 Dan de la Federación Cubana de Jujutsu
HORARIOS
Lunes - Miércoles - Viernes Niños de 7 a 10 años 4:30 pm a 5:30 pm Adolescentes de 11 a 17 años 6:00 pm a 7:30 pm Adultos 8:00 pm a 9:30 pm
Martes y Jueves
Adolescentes de 11 a 17 años 5:00 pm a 7:00 pm Adultos 7:30 pm a 9:30 pm
El Jujutsu «el arte suave» es un arte marcial japonés clásico o koryū que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa “sin armas” de uno o más agresores tanto armados como desarmados. El Jujutsu es un arte marcial enfocada a la defensa personal que nos sirve a todos sin importar la edad, la complexión física o el sexo. Fomenta la: • Constancia • Honestidad • Compañerismo
En las clases se trabaja en tres grandes bloques: 1) Puesta en forma • Gimnasia física, elasticidad, flexibilidad, Fuerza y control. 2)Técnica • Ejercicios preparatorios según nivel. • Forma técnica. • Combinaciones técnicas en la defensa y ataque (táctica). 3)Estiramientos • Ejercicios de estiramiento total. • Ejercicios de relajación mental. • Ceremonia tradicional de despedida.
Niños, Adolescentes y Adultos Inscripción $ 150 Mensualidad $ 550 Uniforme $ 1,250
Sábados
Curso Defensa Personal Femenina 9:30 am a 11:00 am Básico / Avanzado / Experto Cada nivel dura un mes
Virginia Peralta 1750, Col. Adolfo Ruiz Cortinez, La Paz, B.C.S.
COSTOS
Curso Defensa Personal Femenina Cada nivel $ 700
Todos los niveles son avalados a nivel internacional por la WJJKF.
Cel. 612 183 5100
@hiroshimadojo
Existen estrategias comprobadas para desarrollar estas habilidades en las niñas:
1.
-Nunca limites sus sueños, siendo niña podrá imaginar ser diversas profesiones, tal vez hasta una súper heroína, usa de ejemplos sus modelos e incentiva la práctica, el logro de metas y la competencia.
2.
-Cuando hable de sus logros, usa frases que le hagan saber que ella es capaz de construir su propio futuro, “tú puedes lograr lo que te propongas”, “eres inteligente y capaz”, “eso que lograste, sólo lo hacen las niñas valientes”.
3.
-Recuerda que cada niña es diferente, ser buena niña no debe ser sinónimo de docilidad y obediencia constante, ya que esto sienta las bases de sus relaciones sociales futuras y apren-
derá que su opinión, su necesidad de moverse o de no estar conforme no es bien visto y será castigada por esto.
4.
-Acompáñala en sus gustos e intereses, afortunadamente hoy en día existen una multitud de deportes y actividades que implican la equidad entre hombres y mujeres, aprovecha esto y estimula su liderazgo en una actividad que disfrute.
Ser mujer no es sinónimo de ninguna característica mejor o peor que ser hombre, para que tu hija lo entienda aprovecha sus avances constantes y fortalece su autoconcepto haciendo énfasis en sus recursos.
5.
-Menciona de manera constante a las mujeres líderes de tu país, de tu comunidad y de tu familia, es importante que ella reconozca que existen modelos de mujeres valientes, resilientes y que decidieron sus vidas en función de sus intereses y no para satisfacer a otros.
Dra. Dulce Anyra Cota Salazar
•Psicoterapeuta. •Doctora en Investigaciones Educativas. •Directora de Crop Kids La Paz. e mail: cropkids.lapaz@gmail.com
Vacaciones Pet Friendly
Se acerca Semana Santa, esa fecha tan esperada por todos, bueno, casi todos, si hablamos de Mishi y Firulais. Y es que ¿quién no se ha dado cuenta del estrés que genera en nuestras mascotas vernos hacer maletas? En mi caso, Chelito (mi Schnauzer genérico) no puede verme empacando, sin hacer algo de drama. Y ese comportamiento es normal, debido al vínculo que ahora tenemos con ellos, ya que prácticamente es un miembro más de nuestras familias. Por tal motivo, ahora pensamos en compartirles algunos tips que puedan ayudarlos, en caso de que decidan llevarlos con ustedes a vacacionar.
Mascotas Afortunadamente, cada día contamos con más hoteles y restaurantes pet friendly; esto es importante si decidimos llevarlos con nosotros. Existen algunas aplicaciones que les harán más fácil elegir el lugar donde se hospedarán. Les podemos recomendar Airbnb y Booking, por nombrar dos. En estas pueden seleccionar los lugares: ya sea una casa, departamento u hotel en el que acepten mascotas. Una vez decidido el lugar de destino, es importante que, si viajan en avión, revisen los requisitos de la aerolínea elegida, puesto que puede haber diferencias, pero por lo general piden que lleven una transportadora en donde Firulais pueda pararse y dar vuelta cómodamente. Si es un perrito pequeño, en algunas aerolíneas permiten llevarlo con ustedes, debajo del asiento, en una trasportadora de material flexible. Obviamente, les van a pedir un certificado de salud, en donde el veterinario haga constar que no tiene cirugías recientes, esta sano y tiene todas sus vacunas. ¡Ojo! También depende de la aerolínea el tiempo de expedición de dichos documentos, pero por lo general no debe de exceder de
3 o 5 días. Con toda seguridad el veterinario les podrá dar recomendaciones adicionales. En la consulta pueden pedirle al veterinario que les recomiende a algún colega en el lugar al que se dirigen; aunque esperamos que esto no sea necesario, es mejor prevenir y saber a dónde dirigirte en caso de alguna emergencia. Si viajan por pocos días les recomendamos llevar el alimento que consume habitualmente para evitar cualquier problema gastrointestinal por un cambio brusco en su alimentación, si consumen DIAMOND® pueden comunicarse con nosotros y con gusto les informamos en que veterinarias de la república lo pueden encontrar. Si, a pesar de todas las ganas de llevarlo con ustedes, les resulta imposible hacerlo, intenten buscar a alguien que ellos conozcan bien y con quien se sientan cómodos; siempre
dejando el nombre y número telefónico del veterinario a la mano, así como alimento suficiente y todas las recomendaciones que crean importantes. Después de todo, nadie lo conoce mejor que ustedes y tal vez la lista sea interminable. Si no cuentan con nadie que pueda cuidarlo, busquen alguna guardería para mascotas. La mayoría de las veterinarias cuentan con ese servicio y quien mejor que su propio médico para estar al pendiente de ellos. Por supuesto, no deben olvidar llevarle algún juguete o cobija para que tenga algún olor familiar y sea más fácil su estadía. Finalmente, no olviden llevarlo con su plaquita de identificación y, de ser posible, un chip.
¡Ahora sí, disfruten sus vacaciones y compartan sus fotos con nosotros!
Lorena Colunga Ramirez Médico veterinario Dirección en DIAMOND BCS e-mail: diamondbcs@outlook.com
Super Mujeres, Super Alimentos
Todos los días revisamos agenda y tenemos mil pendientes por hacer: deberes de los pollitos, pendientes de la casa, trabajo extra de la oficina, el súper, recoger la ropa, hablarle al plomero, actividades que regularmente resolvemos, pero que al mismo tiempo requieren mucha atención y absorben parte de nuestra energía del día. Además queremos rendir más en la rutina de ejercicio, buscar tiempo para nosotras y también tener espacio para salir con la pareja o con los amigos para distraernos. Esto nos lleva a dormir menos para alcanzar a hacer todo lo que “tenemos que hacer”, sintiéndonos día tras día más cansadas y menos satisfechas con lo que hacemos.
Para llevar está dinámica de vida activa debemos apoyarnos siempre en nuestra alimentación y darle prioridad a la planeación de nuestro menú del el día, para así tener al alcance lo que ocupamos y lograr cubrir diariamente las necesidades que nuestro cuerpo requiere. Si revisamos las listas de SUPERALIMENTOS que existen, podemos descubrir que no hay una combinación fija de 6 o 10 alimentos en la que todos concuerden que si comemos esas opciones ya no necesitamos nada más, cada lista va a tener un alimento diferente que también está lleno de grandes beneficios y por lo tanto es difícil descartarlo, hay listas de hasta 50 SUPERALIMENTOS indispensables que muchas veces no encontramos en el supermercado y eso nos puede confundir porque entonces no sabemos cuáles son los más importantes. No te preocupes por lo que no puedas encontrar, hay muchas opciones para nutrirnos mejor, entre más superalimentos tengamos a la mano, es más sencillo darle a nuestro cuerpo lo que necesita.
Blanco
Aquí te van unas recomendaciones para lograr comer lo que necesitas: VARIEDAD…
En los colores y en incluir todos los grupos de alimentos en el transcurso de tu día, aquí te doy 5 ideas de cada color en la que podemos encontrar grandes beneficios, la clave está entre más usemos, más beneficios obtenemos. Coliflor, poro, ajo, cebolla, pescado.
Café
Pera, champiñones, jengibre, nueces, lentejas.
Rojo
Tomate, rábano, fresas, arándanos, atún.
Amarillo Anaranjado Morado Verde
Pimientos, guayaba, piña, cúrcuma, aceite de olivo. Naranja, papaya, durazno, zanahoria, pimientos. Berenjena, ciruelas, col morada, betabel, moras. Brócoli, espinacas, kale, edamames, aguacate.
CONSTANCIA…
Desayuna todos los días en casa antes de iniciar tus actividades, come al menos 2 frutas al día, a media mañana y a media tarde para recargar energías, realiza ejercicio de 3 a 5 veces a la semana, manten a raya los alimentos vacíos en nutrientes (frituras, dulce, lo que ya sabemos que no es saludable), son recomendaciones que te van a ayudar a sentirte con más energía, mantenerte de mejor humor.
DORMIR…
Al menos 7 horas al día, ideal son 8, para darle oportunidad a nuestro cuerpo de descansar, pero también para permitir la regeneración celular que ocurre mientras dormimos, el aprender a delegar actividades, diferenciar lo que es prioritario, involucrar al resto de la familia en las actividades cotidianas y aprender sobre higiene del sueño nos puede ayudar a dormir más y empezar el día con más energía.
SNACKS REVILALIZADORES: • Una taza de yogurt griego con una pera, una cucharada de nueces y una pizca de canela. • Una manzana en rebanadas con una cucharada de crema de cacahuate. • Té verde con ¼ de taza de arándanos. • Agua de pepino licuada con una naranja, espinacas, jengibre y una cucharada de chía.
• Una taza de mezcla de fresas y moras con tres cucharadas de cottage o ricotta y 1 cucharada de almendras.
•PREESCOLAR •PRIMARIA •SECUNDARIA
COLEGIO LA PAZ Fundado en 1943
MISIÓN La misión del Colegio La Paz de Baja California Sur, es el servicio en la formación integral de la persona a través de la excelencia humana y académica desde la vivencia de los valores evangélicos de amor, verdad, libertad, justicia.
PEDAGOGÍA DE LA VENERABLE M. JULIA NAVARRETE “Educar desde la dinámica de acompañamiento, combinando suavidad y firmeza, tomando en cuenta que todas las personas son diferentes”. La educación ante todo debe formar la voluntad en la búsqueda constante del querer de Dios, promoviendo actitudes y comportamientos coherentes con el Evangelio.
Principios Pedagógicos:
1.- Instruir en valores humanos y sobrenaturales. 2.- Ganar la confianza del educando. 3.- Aconsejar con discreción en casos concretos. 4.- Corregir con claridad, pero sin herir. 5.- Alentar y estimular al educado. 6.- Enseñar a irradiar alegría. 7.- Preceder con el ejemplo en la adquisición de valores y actitudes.
ESTA PEDAGOGÍA DA COMO FRUTO:
Excelentes personas de voluntad firme, preparadas para el esfuerzo y la perseverancia, con grandes ideales y esperanza.
FILOSOFÍA INSTITUCIONAL • Los colegios de las Misioneras Hijas de la Purísima Virgen María, colaboran con la Iglesia en su misión de educar y evangelizar; desde la vivencia del carisma de nuestra fundadora, Venerable Madre Julia Navarrete Guerrero. • Somos colegios católicos con una dimensión “Humanizadora”, desde los valores evangélicos de amor, verdad, libertad, justicia, orden, alegría y trabajo. • Nos dedicamos a proporcionar a nuestros alumnos y alumnas, elementos que favorezcan la conformación de personalidades fuertes y maduras a nivel humano, espiritual, académico y cultural a fin de que lleguen a ser hombres y mujeres líderes, de grandes iniciativas, con sentido de responsabilidad personal, capaces de tomar decisiones y correr riesgos. • Promovemos el conocimiento y amor al Espíritu Santo, en actitud de escucha y docilidad para actuar. • Seguimos a Jesús, haciendo nuestros los sentimientos de su corazón, amando y consolándolo en nuestros hermanos. • Tenemos a María nuestra Madre, como modelo de vida sencilla y humilde.
Hidalgo No. 416, Zona Centro. Baja California Sur e-mail: colapaz@live.com.mx
1.- Atendemos los niveles de Preescolar, Primaria y Secundaria. 2.- Idioma inglés sistema AMCO. 3.- Impulsamos una educación integral y de calidad, destacando la enseñanza de la ciencia, el arte, la tecnología basada en el humanismo cristiano. 4.- Ofrecemos a alumnos, personal y padres de familia, un trato amable, cercano, dentro de un ambiente de familia, de confianza y armonía. 5.- Contamos con infraestructura y tecnología adecuadas a las necesidades educativas. 6.- Nos respaldan más de 75 años al servicio de la sociedad, por medio de una educación de calidad, formación en la fe católica y valores. 7.- Damos apoyo e impulso social, tanto material como espiritual, a instituciones de obras de caridad: asilos, casas hogar, comunidades marginadas, lugares de misión, etc.
Teléfono: 612 122 05 86
www.colegiolapazbcs.mx
Colegio La Paz
Horario de oficina: 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
La Piel que Habito Estoy en shock, son las 3 de la mañana y justo al terminar la edición de todos los textos de este proyecto especial y disponerme a revisar, caigo en la cuenta que borré mi intro. Quizá es el destino forzándome a decir algo nuevo. Creo que este proyecto venía gestándose desde hace años, muchas veces platicamos Ian y yo sobre hacer algo distinto, de una manera diferente hablar sobre lo cotidiano. Estoy muy agradecida de tener el privilegio de compartir en las páginas de Mamá Gallina un proyecto fotográfico que Ian, con todo su talento y sensibilidad ha puesto al servicio de quienes desean explorar dentro de su ser, de quienes buscan verse con ojos nuevos desde perspectivas distintas; al servicio de estas valientes mujeres que deciden ya sea reconocer sus fortalezas, descubrir nuevas, o,rescatarse y reinventarse. Lo que muy pronto van a descubrir son increíbles coincidencias con las historias que leerán y sus propias historias, quizá se reconozcan en una o varias, o simplemente comiencen a pensar más a detalle en su propia historia y su relación con la Piel que Habitan. Deseo que este viaje sea de autoexploración también para ustedes. Gracias infinitas a Evelyn, Flor, Elisa, Yuliana, Saydi y Lluvia por permitirnos compartir sus historias y sus hermosas fotografías. Gracias Ian por trabajar con el corazón, por tu talento, sensibilidad e intuición.
Decir la piel que habito es decir “esto, que es mi cuerpo, que son mis texturas, mis colores, mis formas, mis cicatrices, mis enfermedades, los placeres o dolores que obtengo de cada uno de mis sentidos es parte de lo que soy; tal cual es … como es”. Es un enfrentarse con la pregunta ¿y qué relación tengo con mi corporeidad, con esa parte externa, esa superficie que me cubre y es la primer frontera entre el mundo exterior y mi mundo interior? ¿es tóxica, es honesta, está muy influenciada por adjetivos que fueron construidos por la sociedad, por mi pareja, por mi familia, por mi edad, por mi género? ¿cómo ha evolucionado? ¿podría ser diferente? Es tomar perspectiva (y la perspectiva es siempre un acto muy visual y muy conceptual) sobre lo que nos aqueja, sobre nuestros filias y nuestras fobias personificadas en cómo nos vemos a nosotras mismas y cómo vemos a otros. La Piel que Habito es pensar(me) y sentir(me) desde otra mirada, la de una fotografía, la mía por hacerme éstas u otras preguntas, por vivir las respuestas que vaya generando. Todo ello a contracorriente de un mundo construido de imágenes cargadas de producción, de fantasía, de filtros. Es hacer historia de todos los eventos que me han sucedido y me han llevado a este punto desde el cual puedo exclamar: Estoy en paz conmigo, con mi cuerpo. Estoy en tregua. Estoy en conflicto, en guerra. De lo cual podría iniciarse con la pregunta ¿me estoy lanzando a la guerra por convicción propia o lucho la guerra que la industria social de lo estético me hace luchar? Este proyecto, más que una respuesta clara, es el camino de preguntas para retomar la relación con esta superficie, en veces muy superficial, en otras confrontada con nuestra mortalidad (pues el cuerpo se enferma, se lastima) en donde lo estético ya no es lo principal. Aún así, todo pasa por el cuerpo.
“Mis cicatrices me marcaron mucho pero son marcas de lucha y no me siento avergonzada de ellas ya que demuestran que algo malo quiso dañarme pero nunca me dejé vencer. La primera regla que establecí en mi vida y en mi corazón fue empezar a quererme y verme como alguien valioso a través de mis propios ojos, no a través de los ojos de la sociedad. Las cicatrices no te definen, te define tu actitud al hacer frente a los retos que la vida te impone. Ante muchos de ellos he salido victoriosa, mis cicatrices son mis trofeos.
“Soy Evelyn Aylin Domínguez Verdugo y orgullosamente puedo levantarme y decir que gracias a estas cicatrices vencí al cáncer.”
Evelyn
Yuliana
“Mi cuerpo está lleno de cicatrices bellas, cada una narra una historia, es por eso que amo a cada una de ellas.” Desde la gestación han sucedido cosas en mi vida, el estar embarazada mi madre le dijeron que era embarazo de alto riesgo, pero aquí estoy. A los 2 años accidentalmente ingerí unas pastillas que me dejaron al borde de la muerte, pero aquí estoy. A los 4 años sufrí un grave accidente del cual guardo mi primera cicatriz, también perdí la audición de lado derecho pero estoy aquí. La segunda marca en mi cuerpo viene con la cesárea de mi primer bebé. Después de dos años una segunda cesárea y el inicio de un camino insospechado. Me diagnostican infarto cerebral, que al final resultó ser un tumor cerebral benigno que me causó do-
lores de cabeza insoportables, perdí movimiento de mi lado derecho, la vista del ojo izquierdo, en fin, lo más doloroso para mi era no poder estar con mis hijos. Mi recuperación fue complicada pero Ron , mi esposo estuvo siempre a mi lado cuidándome. Al fin pude seguir disfrutando de mis hijos. A pesar de cuidarnos, Dios nos manda una nueva bendición; todo fluyó de maravilla. A los 6 meses detectan que el tumor está creciendo nuevamente, me muero de miedo y le pido a Dios otra oportunidad, no me quiero ir todavía, mis hijos son muy pequeños aún. Mi sexta cicatriz es la que me recuerda que estoy limpia del tumor. Actualmente estoy en recuperación, todavía con algunas secuelas, no escucho y tengo parálisis facial pero estoy en terapias y estoy aquí.
“Esta es mi historia de vida, la cual amo porque cada cicatriz es una experiencia que me marcó dando vida a unas linda personaras y dándome vida a mi misma. Si me preguntaran si deseo cambiar algo yo diría que nada, todo lo vivido me ha dejado grandes experiencias.”
Saydi “Regularmente nos mostramos ante los demás con una imagen superficial, con esto quiero decir que proyectamos la fachada que elegimos mediante prendas, accesorios y maquillaje adecuados para cada situación. Cubrimos casi siempre lo más importante para representar un rol y también para proteger nuestro interior. Hay mucho que desmenuzar en este tema, me parece muy interesante a través de estas imágenes mostrar nuestro interior, destaparnos y dejar ver lo que cubrimos con tanto ahínco para proteger nuestros sentimientos, nuestro puros, nuestra integridad. Suelen ser siempre los cuerpos perfectos los que tienen la oportunidad de mostrarse en mil maneras. Nuestra inseguridad sobre nuestro aspecto nos limita, no nos permite mostrarnos así, con nuestra verdadera esencia, nuestra verdadera belleza; que no es ni siquiera el aspecto físico, es cada milímetro de piel y cada cicatriz que cuenta una historia, que nos recuerdan sucesos maravillosos como el de dar vida.”
“Jamás pierdas tu esencia y lo que te hace feliz por satisfacer a otros, satisface tus deseos propios antes de pensar en los demás, porque nadie te amará tanto, como te puedes amar a ti misma.“
Flor
“Se que mi cuerpo no es perfecto, se que mucha gente al verlo podría sentir repulsión pues el exceso de peso, la celulitis y estrías son mi carta de presentación, solo que hace algún tiempo eso dejó de ser un problema para mi, decidí aceptar mi cuerpo tal y como es porque para mi es perfecto. Me dijeron que no podría tener hijos debido a mi matriz infantil, al cumplir los 18 años quedé embarazada y disfruté mucho pero dejó cicatrices (cesárea y estrías), mi piel dejó de ser firme pero mi autoestima no decayó, seguí sintiéndome hermosa a pesar de que el papá de mi hija decía lo contrario... Pasado el tiempo inicié una relación con otro hombre, quería un inicio nuevo, alguien que mirara mi cuerpo, mi piel y sobre todo mis defectos con amor y pasión, pero no sucedió. A pesar de los maltratos y golpes en mi matrimonio decidí tener a mi segundo bebé. Cansada de los abusos decidí irme, alejarme de ese infierno. Mi barriga nunca fue de concurso de bikini y no me importaba si ningún hombre me deseara, yo sólo sabía que era mamá y eso me cambió la vida. Con estrías, celulitis y cesárea fui y soy feliz. Participar en este proyecto ha sido una experiencia maravillosa al ver cómo es mi cuerpo y cómo lo reflejo a través del lente... Al principio sentí mareos y hasta veía estrellitas, pero el ánimo de mis compañeras y el amor que se vivió ahí dentro fue increíble.
¡Puedo asegurar que entré a esa sesión insegura, triste, deprimida y salí sintiéndome super bella! Definitivamente nada se siente tan bien como estar cómoda en tu propia piel.”
Lluvia Tengo 33 años y soy madre soltera. Por 10 años estuve casada, el divorcio me transformó. En un punto en mi vida creí que mi felicidad se basaba en mi cuerpo, creí que para tener una vida feliz tenía que ser bonita y tener el cuerpo perfecto, mismo que ya no era atlético después de mi primer embarazo que me postró en cama por 5 meses y me dejó un vientre chueco, la marca enorme de la cesárea, los pechos colgados y la celulitis más marcada. Todo era muy confuso, vestida era extrovertida, me sentía bella y sexy pero desnuda me sentía las más horrible. Me di cuenta que no debía basar mi felicidad en el aspecto físico, vivo rodeada de mujeres que dan demasiada importancia a tener un físico impecable, más por el qué dirán que por salud.
“Hoy, a través de estas imágenes quiero volver a ser yo, tan sexi, tan tranquila, tan loca, tan completa y tan viva. Ya no es por las miradas o por el que dirán si no por mi.” Deseo poder demostrar a más mamás y a más mujeres que a los 33 se puede ser sexi sin ser vulgar, bella sin ir a la moda, esto no se refleja en mi cabello loco, en mi cesárea, ni en mis piernas o mis lonjitas; quiero demostrar que mi cicatriz y lo chueco de mi abdomen son bellos, que al juntar mis pedazos rotos vuelvo a ser bella en diferente complexión.Retomar las riendas de mi vida, de mi seguridad, de mi sensualidad y del amor. Esta experiencia fue al principio de mucha vergüenza, pero me di cuenta cuanta que más mujeres como yo pasan la misma situación. No cumplir con los estándares de belleza no debe ser gran importancia. Participar en este proyecto me ayudó a rescatar una parte de mi que estaba perdida... mi seguridad, mi autoestima.
Ser parte de La Piel que Habito es para mi una forma de hacer catársis y reconciliarme con mi nuevo “envase”. Sucede que hace 4 meses tuve a mis primeras bebas, unas gemelitas preciosas, prematuras y nacidas por cesárea. En el proceso, aumenté 27 kilos, más de la mitad de mi peso al embarazarme. Ahora, me he quedado como souvenir con 9 kilos de más y una linda piel colgante en mi vientre bajo. No te cuento de las estrías que me adornan como las marcas que dejan las serpientes por la arena del desierto. Y bueno, que de haber pesado toda la vida ligeros 50 kilitos, me cuesta verme con amabilidad en el espejo.
Me esfuerzo a diario por volver a parecerme a mi misma pero con mis pequeñas parece una misión imposible, al menos a corto plazo, y bueno, comienzo a sospechar que voy a necesitar amistarme con mi nuevo yo... La maternidad es cierto que es hermosa pero también puede ser cruda y desconcertante. Después de tener a mis gemelas, llegué a estar tan perdida que no me reconocía en ese cuerpo ajado y esos ojos agotados que reflejaba en el espejo. La experiencia de La Piel Que Habito fue como un reencuentro conmigo, con la lente como mediadora entre quien fui y quien soy ahora, ayudándome a ver que detrás de todo lo que ha cambiado sigo estando yo misma en mi esencia y que a veces, más que una piel perfecta, la belleza está en una sonora carcajada y una actitud guerrera.
Elisa
8 de Marzo DÍA DE LA MUJER
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