Mamá Gallina Mayo 2019 by Mamá Gallina

Porque eres una Súper Gallina ¡¡¡Feliz 10 de mayo!!!

Tú también se parte del gallinero... Pregunta por nuestros paquetes MamaGallinaLP

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Revolución esq. Juárez, Col. Centro www.yogallina.com

Sobre la maternidad… Nadie te prepara para la transición del primer ma-má de tu bebé, al dulce mami de tu pulguita, al má de tu adolescente y ni qué decir si osan un día… ¡llamarte por tu nombre!. No bueno, ¡qué shock!. Así de rápido como leíste estas líneas se va el tiempo del momento en que por vez primera viste en el ultrasonido a ese frijolito que crecía dentro de ti, a que se convierta en un ser cuasi-independiente, que se siente súper cool y aunque te ama inmensamente, prefiere estar con sus amiguis (aquí mi ojito de Remi a todo lo que da, ¡ja,ja!). Por eso, sobre la maternidad sólo puedo decirte esto: vívela intensamente, momento a momento. Cada cosa que sucede, cada gesto, cada beso y cariño de tus pollos, sus primeras palabras, sus primeros pasos, sus primeros tropiezos… wow, ¿te das cuenta?, tienes el privilegio de ser testigo de muchas primeras veces en la vida de tus hijos y en muchos casos de ser tú quien les muestre cómo, quien celebre con ellos, quien llore con ellos y quien les de norte y fortaleza para seguir sus sueños y alcanzar sus metas. No te pierdas detalle porque de verdad el tiempo vuela y dejarlo volar sin disfrutar sería terrible. Y mientras gozas y guías a tus pollos también disfrútate a ti misma y a tu pareja , crece, aprende y fortalécete; date tu tiempo y tus gustos, se feliz para ellos. Borra de tu mente que la maternidad es sacrificio y dejarte para luego. Habrá momentos en que te necesiten muuucho más y otros en que ya no tanto, vívelos todos a plenitud…¡y en compañía de tu Mamá Gallina que siempre tiene buenos consejos! Sobre la maternidad también puedo decirte que es el más grande acto de amor, la aventura más gratificante, divertida y aterradora a la vez, y que ser mamá, con todo lo que implica y aún con las ganas que a veces dan de tomarse un break, es lo mejor que me ha pasado en la vida. Este número te lo dedico con todo mi amor Mamá, por todo el amor que nos diste a mis hermanos y a mi, por todo lo que nos has enseñado, por las risas, los viajes, los regaños, las aventuras, los límites, por tu delicioso flan y esa lasaña única, porque has estado y estarás siempre aquí. ¡Te adoro! Muchas felicidades a todas las Mamás en nuestro mes, por ser amorosas, entregadas, pacientes, divertidas, creativas, multifacéticas, súper poderosas, por estar llenas de recursos para resolver mil cosas, por dar o, al menos intentar con toda el alma, dar siempre lo mejor de ustedes.

Un abrazote con toda mi admiración y cariño,

¡¡Feliz Día de las Madres!!

©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 09 No83 correspondiente al mes de Abril de 2019. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.

Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Fotos Eventos: Oliver Farfán / Wilfredo Estrada Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 En Portada: Maggie Rojas y Bárbara Michel Rojas Producción: Faby Flores y Bárbara Michel Decoración y arreglos florales: Faby Flores Taller de Diseño Maquillaje y peinado: Trini Ríos de Trini & Co. Vestuario: La Chula Moda Europea Fotografía: Wilfredo Estrada Locación: Estudio Mamá Gallina Mobiliario: Tu. Muebles y Decoración

Guatemala El Corazón del Mundo Maya

Visita Antigua Antigua Guatemala fue alguna vez la ciudad más grande en toda la América Colonial española y la capital de Guatemala durante 200 años. Hoy en día es una ciudad colonial pacífica, hermosa y parcialmente restaurada. Calles empedradas pavimentan la ciudad de majestuosas iglesias y monasterios. La Iglesia de la Merced de Guatemala con estilo ultrabarroco cuenta con dos campanarios. En la parte superior de la fachada de la iglesia, hay una escultura de San Pedro Nolasco, fundador de la Orden de la Merced. El Arco de Santa Catalina se construyó para conectar a las monjas de un claustro a otro para evitar ser vistas, debido a los votos que tomaban las religiosas que formaban parte de la orden. Después de los terremotos de 1773, el arco adquirió importancia gracias a los arreglos que le hicieron. Entre estos arreglos se encuentra la construcción de una torre e incluyeron un reloj Lamy Amp Lacroix de origen francés. El parque central está rodeado por la tradicional cuadrícula que se utiliza con frecuencia en la planificación urbana de las colonias españolas. El parque está rodeado por el Palacio de los Capitanes Generales, el Palacio del Ayuntamiento, la Catedral de San José y el Portal del Comercio.

/visitguatemala

Mayo 2019

Mayo

Día del Trabajo

Mayo

Batalla de Puebla

Mayo

Día de las Madres

Mayo

Día del Maestro

Mayo Día del Estudiante

por

y Las mamás son la fuerza, el amor

la sabiduría en persona…

nuestra mamá? sin s mo ría se es ien qu y s mo ría ta es de ón ¿D El lazo entre madres e hijos es súper especial y este mes quiero celebrarlo con algunas de mis frases favoritas escritas por importantes personalidades, autores y pensadores que hablan precisamente sobre este vínculo tan único e intenso.

“A veces la fuerza de la maternidad es más grande que las leyes de la naturaleza.”

“El alumbramiento es el epicentro del poder de una mujer.”

“Tener hijos – la responsabilidad de criar seres humanos buenos, gentiles, éticos y responsables- es el trabajo más grande en el que una persona puede embarcarse.”

– Maria Shriver

–Ani DiFranco

– Barbara Kingsolver

“Maternidad: Todo el amor comienza y termina ahí.”

– Robert Browning

“Ser mamá me ha dejado tan cansada, y tan feliz.”

“La maternidad es la mayor apuesta de la vida. Es la gloriosa fuerza de vida. Es enorme y asusta- es un acto de infinito optimismo.”

– Gilda Radner

– Tina Fey

“Describir a mi madre sería escribir sobre un huracán y su perfecto poder. O sobre los colores de un arcoíris.”

– Maya Angelou

“Dar a luz y nacer nos llevan a la esencia de la creación, en la que el espíritu humano es valiente y atrevido, y el cuerpo, un milagro de la sabiduría.”

– Harriette Hartigan

“Creo que la decisión de convertirse en madre es decidir convertirse en una de las más grandes guías espirituales que puedan existir.”

– Oprah

“No hay manera de ser una madre perfecta pero hay un millón de maneras de ser una buena madre.” “Al dar a luz a nuestros bebés, es posible que encontremos que hemos dado nacimiento a nuevas posibilidades dentro de nosotras mismas.”

– Myla and Jon Kabat-Zinn

– Jill Churchill

“Cuando eres mamá, nunca estás realmente sola en tus pensamientos. Una madre siempre tiene que pensar dos veces, una por ella misma y otra por su hijo.”

– Sophia Loren

“Ya sea que tu embarazo haya sido meticulosamente planeado, logrado gracias a los avances de la ciencia o te haya caído de sorpresa, una cosa es seguratu vida no volverá a ser la misma.”

– Catherine Jones

“Me doy cuenta que cuando miras a tu madre, estás viendo el amor más puro que existe.”

– Mitch Albom

“Cualquier cosa puede ser incierta en este apestoso mundo, pero el amor de una madre nunca.”

– James Joyce

“Los hijos no se quedan si tú lo haces bien. Este es el único trabajo donde mientras mejor seas, menos te van a necesitar a la larga.”

– Barbara Kingsolver

Maggie

Rojas

Es mayo y es el momento ideal, aunque no único, para llenar a nuestras mamás de amor y elogios, de agradecimiento; es tiempo de decirles cuanto valoramos todo lo que han hecho por nosotros sus polluelos y polluelas. Por eso mismo esta es una oportunidad de oro para mi, me he dado el regalo de invitar a mi súper Mamá Gallina, la Gallina de Gallinas a ser nuestra Mamá del Mes. Les comparto un poco de esta mujer a la que adoro, admiro y agradezco eternamente por todo lo que me ha dado y enseñado. Les presento a mi clon (bueno más bien el clon sería yo, jaja!)…

Me casé muy joven y tuve cinco hijos. El primero de ellos un hermoso varón y unas bellas niñas las cuatro siguientes. Por orden de aparición, sus nombres son Roberto, Claudia, Gabriela, Vanessa y Bárbara. A todos los disfruté enormemente y cuando fueron creciendo, la casa estaba en completa ebullición, en las sobremesas abundaban las conversaciones, gritos y risas donde también compartían el escándalo nuestras mascotas en turno y siempre algún amigo que caía a comer o cenar. A los 36 años me separé de mi bien amado exmarido, porque sentí la inquietud de medirme a mí misma y ver cuáles eran mis capacidades como mujer además de cuidar cinco muchachos, mantener la casa limpia y ser la cocinera del hogar y me quedé feliz con mis cinco hijos. Al principio la vida no fue fácil, tuve que ser mamá, papá y proveedora del hogar. Pero escogí subirme al tren de la independencia y la libertad. Trabajaba muy duro once meses, pero un mes al año era para mí y empecé a viajar a Europa desde el primer año que me quedé sola. Los muchachos se quedaban con su papá y yo me sentía completamente libre, sin obligaciones de levantarme al alba, preparar los desayunos dejar a las más pequeñas en la escuela, irme a trabajar, salir corriendo del trabajo para recogerlas. Darles de comer y por las tardes llevar a las más chiquitas a sus clases, los tres mayores ya se movían por sí solos. Viajar y respirar esta libertad me gustó, así que lo hice año tras año. Sentirme por un tiempo sin las obligaciones de ser mamá de tiempo completo era también maravilloso y me daba fuerza para continuar feliz y disfrutar de la compañía de mis cinco hijos, sin sentirme una madre abnegada y sacrificada. Claudia, la hermana mayor me ayudaba y me apoyé mucho en ella cuando tenía trabajo extra que realizar. Existía entre nosotras un vínculo muy fuerte. Con cinco hijos y de tan diferentes edades ni yo me explico cómo pude manejar la situación y resolver no solamente la economía de la casa, las enfermedades, los problemas emocionales, apapacharlos y tratar de meterme en cada cabecita para entender sus necesidades y tratar de ayudar a resolverlas e intentar hacer lo mejor posible para ser una buena madre, nunca sentí el cansancio. Les di lo mejor que tuve y nunca fui una madre víctima o amargada por la situación. ¡No había tiempo para esto ni para enfermarse!

Tenía mis amigas, algunos pretendientes, así que hasta me buscaba el tiempo para salir a divertirme después de cumplir con mis obligaciones. Y al día siguiente, desvelada pero contenta, a levantarse temprano a iniciar un nuevo día. Le di mucha importancia a la unión familiar, que todos se quisieran y se acompañaran, traté que no hubiera rivalidad entre ellos y pienso que esto lo logré y es una gran satisfacción para mi el ver cuanto se aman y se preocupan entre ellas. Y digo “ellas” porque a Roberto lo perdimos hace muchos años y ya no está con nosotros, pero lo mantenemos vivo en nuestros corazones.

“Mis hijos fueron y son mi felicidad, mi motor para salir y continuar adelante. Quisiera detener el tiempo para vivir su alegría y ahora, además, la de mis nietos y bisnietos.”

¡Doy gracias a la vida por la familia tan hermosa que formé!

CRÉDITOS En Portada: Maggie Rojas y Bárbara Michel Rojas Producción: Faby Flores y Bárbara Michel Decoración y arreglos florales: Faby Flores Taller de Diseño Maquillaje y peinado: Trini Ríos de Trini & Co. Vestuario: La Chula Moda Europea Fotografía: Wilfredo Estrada Locación: Estudio Mamá Gallina Mobiliario: Tu. Muebles y Decoración

Maggie

Rojas

Má, No tengo más que agradecerte por todo lo que me has dado en la vida. ¡¡Te admiro porque eres una guerrera!! Porque has guiado mi camino, porque siempre que te necesito estás. Te admiro por ser independiente, por tu amor a la vida, por luchar, por sorprenderte con cada atardecer, por estar, por tus carcajadas y tu llamadas a comer. Por alentarme a hacer mis cosas, por ser un gran ejemplo de que se puede hacer todo lo que uno quiera. Te amo mami con todo mi corazón. ¡Hoy y siempre te deseo lo mejor ! Clau

Mami, Te miro a través de los años. Hermosa, llena de vida. Admiro tu fortaleza, tu ímpetu de seguir adelante. Gracias por tu generosidad, tu amor inmenso e incondicional. Cuando te pienso y te re pienso me lo digo en voz alta: she is frickin’ awesome. O sea: una chingona de oro. No puedo imaginar el mundo sin ti. ¡Te amo y te necesitaré siempre a mi lado! Vani

Si pongo en mi cabeza la palabra mamá, empiezan a salpicar miles de recuerdos, algunos fuertes, otros no tanto y muchos muy divertidos, como los viajes y aventuras extremas, como las miles de carcajadas al hablar por teléfono, el compartir nuestra pasión por nuestros perrhijos, tantos recuerdos, tantas experiencias, ¡tantas risas!

o mami! por tod s ia c a r ¡G

os! ¡Te amam

“

Gracias mamá, por dar, por recibir, por enseñar, por ser ejemplo, por ser fuerte y también mostrar tus debilidades, por estar y por dejarnos ver que el camino sigue y debemos caminar hacia adelante. Te amo, Gaby

Lo mejor que puede pasarme es tener a toda mi familia reunida, hijos, nietos y bisnietos. Todos viven de punta a punta y juntarnos todos es una verdadera odisea, pero es lo que más deseo y el mejor regalo que pudiera recibir. Escuchar sus pláticas, sus risas, recibir sus abrazos y platicar y comentar anécdotas de nuestro pasado cuando estábamos todos juntos. Maravillosa etapa de mi vida. ¡La mejor!

Mamá

Mamacita de mi corazón, M Me encanta que nos digan que estamos igualitas, ¡ja,ja! Aunque yo creo que tú eres mucho más bonita. Gracias por cuidarme, por tenerme paciencia y amor incondicional, por siempre apoyarme y sobre todo por darme el mejor ejemplo: nunca dejar de luchar, no dejar de ir siempre adelante a pesar de los miedos y las caídas. Gracias por no resolverme la vida en los momentos clave y por retarme a ser mejor persona, mejor hija, mamá, esposa, hermana, amiga. ¡Te amo al infinito y más allá! Tu Gugúgüerita

“

COLEGIO LA PAZ

•PREESCOLAR

Comprometidos con el desarrollo integral de nuestros alumnos

•SECUNDARIA

•PRIMARIA

Fundado en 1943

JUGADORA MÁS VALIOSA DENTRO DE LA XVII COPA NACIONAL “ALJUVI” DE COLEGIOS HERMANOS 2019 CELEBRADA EN LOS MOCHIS, SINALOA. Danna Sofía Betancourt Espino

GANADORA DEL PRIMER LUGAR EN EL CONCURSO DE PINTURA CON SU OBRA TITULADA "¿EN QUE PIENSAS?" Uma Camila Ramirez Ulloa

GANADORES DEL CONCURSO DE CONOCIMIENTOS Y HABILIDADES EN LA ASIGNATURA DE HISTORIA. Primer lugar: Cesar Daniel González Bernal Segundo lugar: Antonio Albero Villalvazo Ramírez Tercer lugar: Javier Fernando Jordán Contreras Acompañados por la: Profra. Angélica de María Adriano Márquez titular de la materia.

GANADORA DEL SEGUNDO LUGAR EN EL CONCURSO DE ORATORIA DE FORMACIÓN CÍVICA Y ÉTICA: "MI PERSONA EN SOCIEDAD", DE ESCUELAS PÚBLICAS Y PRIVADAS. Marian Gutiérrez Pérez

EXCELENTE PARTICIPACIÓN DE NUESTROS ALUMNOS EN EL PRIMER CONCURSO DE CIENCIAS CON ÉNFASIS EN "FÍSICA" OBTENIENDO ORGULLOSAMENTE EL SEGUNDO LUGAR. Sara Sofía Quintero Orozco, Alejandro Lazo Espinoza, Ramón Alberto Beltrán Angulo Maestros Asesores: Verónica Zavala Hernández y Delfino Díaz Soto

TERCER LUGAR EN EL CONCURSO DE DECLAMACIÓN ORGANIZADO POR EL IMJ María Daniela Cota Aguiar

PRIMER LUGAR FEMENIL DE VOLIBOL XVII COPA NACIONAL “ALJUVI” DE COLEGIOS HERMANOS 2019. Diana Gabriela Betancourt Espino, Danna Sofía Betancourt Espino, Carolina Castro Rico, Adhara Zulema Hernández Castro, Ana Paola Mayoral Olachea, Darina Estefanía Mayoral Faz, Cristina Alejandra Portillo Buendía

INTEGRANTES DE LA ESCOLTA GANADORA DEL SEGUNDO LUGAR EN EL CONCURSO DE CONVIVENCIA ESTATAL DE TALENTOS ORGANIZADO POR EL DEPTO. DE SECUNDARIAS GENERALES DE LA S.E.P. Alicia Gastelum, Perla Barboza, Sara Quintero, Sofia Cruz, Melanie Briseño, Fernanda Sandoval y Yolanda Brilem Acompañadas por la: Maestra Maribel Martínez

Hidalgo No. 416, Zona Centro. Baja California Sur e-mail: colapaz@live.com.mx

Teléfono: 612 122 05 86

www.colegiolapazbcs.mx

Colegio La Paz

Horario de oficina: 8:00 a.m. a 1:00 p.m.

mi mamá es La Mejor Mamá del mundo Mi mamá tiene

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Ella es muy buena para:

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Dibuja a Tu Super Mamá Su color favorito es el _________________________

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El Oficio de ser Mamá

¿Qué pasaría...?

Si te ofrecieran un trabajo indefinido, de tiempo completo, disponible las 24 horas al día, los 365 días del año, sin vacaciones, sin ningún tipo de prestación y por supuesto sin ningún tipo de remuneración monetaria. Requisitos: saber trabajar bajo presión y en equipo, conocimientos en cocina, limpieza del hogar, medicina, educación, economía, psicología, asesoría en educación escolar básica (como mínimo) ¡Ah! Se me olvidaba, tener una maestría en paciencia, porque eso sí, tu jefe o jefes no aceptan fallas, ni retrasos. Estoy segura que nadie en sus cinco sentidos aceptaría, sin embargo existen esas, que en su 6o sentido, aceptan y otro tanto hasta dobletean en un segundo trabajo donde si hay gratificación económica. Pues sí, éste es el contrato que firmamos cuando decidimos convertimos en mamás. Por eso me queda claro que la maternidad no es para todas y respeto a las mujeres que conscientes deciden no serlo, porque el contrato es para toda la vida y una vez que firmas no hay marcha atrás. Ser mamá es un oficio, no digo cansado, es extenuante y nadie se lo imagina, por más que te lo describan hasta que formas parte del círculo. Literalmente te absorben la energía que se renueva como por arte de magia. Sin embargo, aunque la descripción se oiga como para echarse a correr, también es el único oficio que te brinda las mayores satisfacciones y recompensas: los besos, los abrazos, las sonrisas, las

caritas de felicidad cuando te ven en un bailable en primera fila y hasta un grito de auxilio compensan todo el sacrificio y el tiempo invertido. Es por esto que hoy y todos los días, aplaudo y celebro el oficio más hermoso que nos concedió la creación. Así mismo, celebro a las mamás adoptivas que decidieron serlo de corazón, a las mamás que a su vez son papás, a los papás que a su vez son mamás, a las abuelitas que continúan en la crianza de los nietos, a las voluntarias que dedican su tiempo y ayuda a instituciones y por último celebro y agradezco a la Madre Naturaleza, que alimenta y cobija a cada ser en la Tierra. Este mes te invito a practicar la conexión con todas las mamás que se crucen por tu camino, observa cómo dan a manos llenas, cómo dan seguridad con su sola presencia, cómo tienen la paciencia y la disposición en todos los sentidos.

Al mismo tiempo, conecta y aprende de la Naturaleza que es la más sabia de todas, observa el equilibrio que hay en ella, ya que a pesar de que nos brinda alimento y sustento, también nos impone límites que la ayudan a renovarse, para seguir cumpliendo con su función de Madre.

¡Felices prácticas! Dedicado a mi Madre Elizabeth que nos sigue educando a mis hermanos y a mí con inteligencia, perseverancia, paciencia y sobre todo con mucho pero mucho amor. ¡Te amo mamá!

Cynthia Ortiz Lozano

Especialista en Entrenamiento Profesional en Mindfulness para la Educación. Certificado por el Instituto Mexicano de Mindfulness. e-mail: cynthiaortiz.lozano@gmail.com

Baby Shower para Aria Una espectacular mañana para festejar la próxima llegada de Aria. Rocío será mamá nuevamente y es motivo de felicidad para toda la familia y amistades.

¡Todas las bendiciones de el mundo para esta hermosa familia!

da de Aria con muchísimo amor y alegría la llega Braulio, Rocío, Valeria, Myranda esperan

Baby Shower de

Rocío Castillo

Mora, Renata Organizadoras: Alejandra Lucio, Jania Aguilar, Laura a Cristina Herrera y Angélica Bañag

Hinojosa, Yared Cervera, Griselda Tamayo,

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¿Manejar durante el embarazo? ¡Llegó el mes de mayo! El mes de todas aquellas Mamás Gallina que están sosteniendo en sus manos esta revista y a las cuales queremos celebrar, porque día a día dejan todos su amor, esfuerzo y dedicación , también queremos celebrar a todas aquellas mamás que están a punto de dar a luz.

El día de hoy dedicaremos el artículo a todas las mamás que se encuentran en la dulce espera y a las que pronto festejarán el día de las madres por primera vez. Sabemos que además de estar muy felices pueden tener algunas dudas y hoy ayudaremos a aclarar algunas.

Hablaremos del embarazo y la conducción. Al contrario de lo que se piensa, las mujeres embarazadas pueden manejar normalmente y deberán usar el cinturón de seguridad para hacerlo. Durante los primeros dos trimestres del embarazo el conducir no debe de suponer ningún riesgo, siempre y cuando se haga con precaución.

Sabias que: Usar el cinturón de seguridad durante el embarazo de manera correcta, reduce los daños fetales un 50%.

Mamá,

Recuerdas cuando te enteraste que estabas embarazada y pensaste “¿Cómo podré hacer esto?”… Y lo hiciste. Recuerdas cuñado tu bebé recién nacido lloraba y pensabas “¿Cómo voy a superar esto?” …Y lo hiciste. Recuerdas cuando tenías a tu poll@ voluntarios@ y retador@ y pensabas ¿Cómo voy a superar esto?” … Y lo hiciste.

Tú puedes. Tú ya lo has hecho. Y tú lo harás maravillosamente.

CINTURÓN DE SEGURIDAD:

Cinco tips para manejar durante el embarazo:

-Se recomienda que haya un margen de 25 cm de distancia entre el abdomen y el volante, de esta forma estarás más cómoda y segura al darle espacio a la bolsa de aire.

Probablemente te preguntes como deberá colocarse el cinturón de seguridad durante el embarazo, lo correcto será acomodar la banda pélvica por debajo del vientre (en la zona de las ingles o cadera baja) y la banda superior en medio del pecho, hablando del cinturón de seguridad tradicional o mejor conocido como de tres puntos de anclaje.

-Dile NO a los viajes muy largos y si te ves en la necesidad de realizarlo opta por dar un descanso cada 2 horas, para hidratarte y estirar.

3. 4. 5.

-El volante debe de apuntar siempre hacia el pecho y nunca al abdomen.

Por último recuerda consultar a tu médico, él deberá ser quien indique si es posible que seas tú la conductora o lo contraindique, pero por sobre todas las cosas disfruta de esta etapa tan mágica y llena de ilusión.

¡Feliz Día de las Madres!

-Tu espalda tiene que estar lo más recta posible.

-Si el vientre ya no puede mantener una distancia prudente al volante o una postura cómoda, será recomendable ceder el asiento del conductor y de preferencia viajar en los asientos traseros.

Alejandra Ruiz San Vicente •Marketing en LUPESA

Alecuata

La lectura

Actualmente muchas madres de familia desean crear hijas e hijos lectores, pero el camino no es tan claro porque existen muchas opiniones sobre la mejor manera. Primero debemos tener en cuenta que la lectura no parte de nuestra naturaleza, es decir, no es una actividad que nuestro cerebro o nuestro cuerpo esté diseñada para ella. Leer es una actividad que se aprende y nuestro cerebro debe activar diversas regiones para reconocer letras, combinarlas, asignarles sonidos y darle significado a las palabras. Lograrlo implica el reciclaje de muchas áreas cerebrales que permiten que suceda la atención, la percepción, la memoria o el razonamiento. Así que hacerlo posible implica un trabajo enorme de nuestro sistema neuronal, pero sólo puede suceder si el ambiente motiva todo este trabajo.

Motivarlo es tarea de toda la comunidad, pero compromete aún más a los actores inmediato en la vida de un infante, su escuela y su familia. La escuela tiene el trabajo de enseñar a leer, por lo que es difícil que logre separar la obligatoriedad de esta actividad, la planta docente tiene la labor de enseñar lo que hoy en día se considera una de las herramientas imprescindibles para tener una vida digna. A través de los años en México, se han implementado diversos métodos para enseñarla, cada uno con intenciones diferentes, por lo que un paso importante es acercarse al docente para conocer qué método está utilizando y no confundir a nuestro hijo o hija cuando los acompañemos en las tareas escolares. Además, la familia tiene como objetivo, acercar la lectura a los niños y niñas como una actividad placentera y esto se logra leyendo con ellos sobre sus temas favoritos, inscribiéndolo en bibliotecas para crear el hábito de asistir a sus actividades y el préstamo y cuidado de libros, así como utilizar la lectura como una

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Últimamente he notado que los dueños de mis quincenas (Mishi y Firulais) comen menos, y es normal, ya que al incrementar la temperatura ellos disminuyen el consumo de alimento y aumentan su consumo de agua, ese es uno de los factores a tomar en cuenta cuando se acerca el verano, y más viviendo en este paraíso, que aunque es delicioso vivir en la playa, a nuestras mascotas no les hace mucha gracia llegar a casi 40 grados, pero hay cosas que podemos hacer para que pasen el verano de la mejor manera posible y sin riesgos de sufrir un golpe de calor.

e Coop

Bobi

Primero que nada, vamos a aclarar que es el golpe de calor, es una reacción que se produce cuando hay una elevación de temperatura súbita y el organismo no es capaz de compensarla, si no es tratada de manera rápida y eficaz puede llegar a ser fatal.

Lex

Max

Dolly

Algunos de los signos que pueden observar son los siguientes: • Jadeo muy fuerte y salivación excesiva, hay que recordar que la forma en la que nuestros perritos eliminan en calor es por medio del jadeo, por lo que si los ven muy agitados puede ser un sigo de alerta. • Almohadillas muy húmedas, esta es otra forma en la que eliminan calor. • Encías rojas, normalmente deben tener un color rosado, ni rojo ni pálido, cualquiera de estas otras tonalidades son signos de que algo no está bien. • Cuerpo y pelaje caliente. • Agotamiento, debilidad muscular, aceleración de ritmo cardiaco. • Diarrea y vomito. • Convulsiones.

Si actuamos de manera rápida cuando observemos los primeros signos, el pronóstico será más favorable, ahora, si sospechamos que están sufriendo un golpe de calor hay que llevar a la mascota de manera inmediata con el veterinario, pero es importante aplicarle primeros auxilios en el trayecto a la clínica, estas son algunas medidas que pueden tomar; lo primero es bajar la temperatura, para esto podemos aplicar un poco de agua sobre el cuerpo de nuestra mascota, pero no sumergirlo en alguna tina, solo es para controlar la temperatura y ayudarlo a que vaya bajando de manera gradual en lo que llegamos con el veterinario, puede beber un poco de agua pero de manera controlada, estando en la clínica veterinaria los doctores se encargarán de hacer lo adecuado para rehidratarlo y evitar cualquier tipo de shock, una vez en consulta mantente tranquila y explica al médico todo lo que puedas recordar: cómo empezó, si convulsionó, cuánto tiempo estuvo en el sol, si presentó vómito o diarrea, recuerda que mientras más información le brindes al veterinario más fácil será llegar a un buen diagnóstico y al mejor tratamiento.

Mascotas

Afortunadamente prevenir un golpe de calor es fácil, debemos tener siempre agua fresca al alcance de nuestras mascotas, si deciden llevarlos a la playa, es preferible que sea cuando el sol no está al máximo es decir temprano, antes de mediodía, o por la tarde ya que esté por ocultarse el sol, siempre llevar agua para que puedan hidratarse y una sombrilla, nunca dejarlos encerrados en el carro y si es posible encender el aire acondicionado cuando viajen con nosotros, recuerden que ellos no cuentan con glándulas sudoríparas como los humanos, eliminan el calor por medio del jadeo y de sus almohadillas, por lo que es más difícil que controlen su temperatura. Por último, no nos olvidemos de los animales que no tienen casa y también sufren con el clima, así que si es posible dejen algún platito con agua fresca afuera de su casa o negocio, más de alguno se los va a agradecer.

Lorena Colunga Ramírez Médico veterinario Dirección en DIAMOND BCS e-mail: diamondbcs@outlook.com

s? e r e n é i u q ja e l f e r k o o l Tu

Todas tenemos un estilo con el que nos sentimos identificadas. El estilo es el que habla de Si hablamos de imagen personal tus gustos o preferencias y muchas personas te dirán que es dice mucho sobre tu persosimplemente vestirse bonito, nalidad. Es muy común que lucir un buen maquillaje y unas veamos a personas con zapatillas increíbles, pero la imagen personal no sólo es vestir estilos que nos fascinan, tipo una falda metálica bien. Esta define tu identidad y cómo te representas en la sociedad; y texturas muy llamativas todo el tiempo estás proyectyando que probablemente no te sentirías cómoda portando, ella luce tu imagen: cuando vas al trabajo, increíble pero si te lo pones y no al súper, al gimnasio, a una tarde de café o simplemente con lo que te estás cómoda, no es tu estilo. pones para dormir. La imagen que Definir tu imagen es básiproyectas es el reflejo de quien co para lograr ser tu mejor eres. No me malinterpretes, no se trata de siempre lucir como si fueras a un evento formal o te fueras a encontrar a la persona más importante del mundo; pero el que tú proyectes seguridad y pulcritud cuando vistes mejorará la percepción que los demás tienen sobre ti. Todas las personas tenemos distintos estilos que adaptamos en nuestra manera de vestir, puede ser, según el libro de Alyce Parsons “Universal Sytles – Dress for What you are and what you want” : natural, tradicional, romántico, elegante, seductor, creativo y dramático; en los que estaré profundizando en los próximos artículos.

versión.

Cuando sabes cómo es tu imagen actual y cuál es tu objetivo en la vida es muy fácil comenzar a establecer de manera paulatina cambios en tus hábitos para modificar tu imagen. Me encantan los programas de televisión donde transforman a una mujer, renuevan su guardarropa y cambian su look; pero seamos sinceras, al siguiente día, su peinado seguirá igual si no sabe cómo arreglarlo, o su maquillaje será como siempre si no lo realiza la maquillista del programa. Es por eso que se necesitan de cambios constantes y seguir procesos

que te ayuden a ser una versión mejorada de quien ya eres. Seguramente ya tienes una manera de vestir, un color en tu guardarropa que predomina, un corte de cabello que te encanta, o el mismo estilo de maquillaje desde hace años, pero no sólo es vestir lo que te gusta o a lo que estás acostumbrada, es vestirte para lo que te gustaría lograr y por cómo te gustaría ser percibida por los demás. Sígueme en esta columna y te ayudaré a encontrar tu imagen personal.

Gaby Lozano

Asesora de Imagen @gabylozanoimagen gaby.lozano.imagen@gmail.com

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