¡Feliz día de las Madres! ¡SÉ PARTE DEL GALLINERO!
Esta cuarentena sigue nuestras transmisiones en vivo por Facebook Live e Instagram Live... ¡Tenemos muchas sorpresas para ti y tus pollitos! Estamos trabajando desde casa, llámanos o manda WhatsApp al 6121324886 MamaGallinaLP
#YoMeQuedoEnCasa
@mamagallinalarevista
r el éxito en la vida” “Educamos con amor para alcanza En primaria Instituto Cicerón A.C. te ofrecemos además de una atractiva oferta educativa, el mejor programa de desarrollo de habilidades, con metodología propia donde el actor principal son los niños, además, desarrollamos las habilidades de los niños para que sean jóvenes pensantes y creativos.
Somos apasionados por la educación. Marcamos la diferencia en los procesos de enseñanza-aprendizaje. Logramos combinar significativamente el conocimiento académico con la gestión de las emociones, a través del desarrollo de inteligencias múltiples.
Cel. 612 147 9046 Tel. 612 165 4075 institutociceron@outlook.es
Nuestra ofer ta educativa • Música • Arte • Educación en valores • Educación socioemocional • Inglés metodología Cambridge • Ajedrez • Club regional e intercultural • CIME • Método Filadelfia • Club de teatro • Club de danza
Sistema personalizado de trabajo con nuestros estudiantes. Horario de 7:45 am a 2:30 pm
(con opción horario extendido hasta las 5:00 pm).
Atención a niños con altas capacidades. Aulas con recursos digitales. Pregunta por nuestros Talleres Vespertinos
Calle Loreto e/ Forjadores y Comondú
Primaria Instituto Cicerón
Ser Mamá en tiempos del COVID-19 Queridas gallinitas, llegó nuestro mes y nadie hubiera imaginado que estaríamos celebrando el 10 de mayo en cuarentena. Oficialmente el lunes 23 de marzo se suspendieron clases y comenzó el ya bien conocido “distanciamiento social”, en realidad muchas dejamos de mandar a los pollos al colegio desde el 16 o 17 de marzo, lo cual implica que para cuando estén leyendo estas líneas llevaremos aproximadamente unas 8 semanas de cuarentena, sin duda este corona virus nos ha cambiado la vida radicalmente. Ser mamá en tiempos de cuarentena le suma al enorme reto que tenemos al criar a nuestros pollos, si de por sí ya somos todologas, hoy más que nunca se nos carga la chamba con el “homeschooling” a todo lo que da...¡ja,ja,ja! Mejor reír gallinitas, a poner buena cara a la adversidad y a enfrentar esta temporada con “injundia” y buen humor. Si tus pollos son pequeños seguramente demandan mucho más de tu atención, cuidados y de que juegues si parar con ellos. Si están teniendo clases virtuales, es esencial que te hayas puesto las pilas para ayudarles y acompañarlos en esta nueva manera de aprender desde casa. Si tienes adolescentes, seguramente también estarán adaptándose. Por otra parte , el trabajo en casa parece nunca terminar...¡qué horror!. Cocina, recoge, lava, barre, trapea, sacude, tiende, dobla, plancha, haz los baños y eso si, desinfecta todooo perfectamente, no sea que el bicho aceche...REPITE. Al salir a las compras cúbrete, lávate sin parar las manos y sofócate un rato con el tapabocas. Está de no creerse, parece película de ciencia ficción; y por si fuera poco lidia con tus propios miedos y preocupaciones, hay que estar pendientes de nuestros padres y madres que están súper vulnerables y también modificar la dinámica con nuestra pareja, además de ajustar nuestra economía, sortear cambios en el trabajo y buscar la manera de ayudar a quienes estén más necesitados... ¡Wow! Esta si que es una temporada de crecimiento inmenso, de la cual estoy segura vamos a salir triunfadoras como todas unas súper gallinas que somos. Dada la circunstancia, sólo quiero decirte que ...¡TÚ PUEDES! lo más importante es que haya salud, unión, solidaridad y tolerancia; y cada vez que sientas que no pedes más, recuerda que ESTO TAMBIÉN PASARÁ, todo es temporal, el cambio es constante y seguro y pronto, muy pronto, volveremos a retomar la vida fuera de casa, ojalá, mucho más fuertes, conscientes, valientes y renovadas. Aprovecha estos días en casa con tu familia para descansar, conocerse mejor, conocerte mejor, discernir qué cosas de tu vida anterior si deseas retomar y cuales hoy te das cuenta que quieres cambiar. Aprovecha cada hora porque el tiempo vale oro y no tenemos un minuto para desperdiciar, si usas tu tiempo para descansar, goza de ese momento al máximo; si quieres aprender cosas nuevas, ahora es cuando, hay miles de opciones en línea; si lo que necesitas es ordenar el gallinero.. este es el momento ideal. La vida nos ha puesto un gran reto pero a la vez se nos ha puesto de tapete para que nosotras decidamos que hacer con nuestro tiempo, para que decidamos que actitud tomar ante la vida y la adversidad, es momento de bajarle al ritmo para poder despertar de verdad y encontrar lo que nos mueve, lo que nos ilusiona y para forjar el camino a nuestra manera.... así que gallinita, a tomar la sartén por el mango, respira profundo y dale con todo.
Un fuerte abrazo a la distancia con mucho cariño,
#quédateencasa
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 10 No96 correspondiente al mes de Mayo 2020. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Fotos Eventos: Wilfredo Estrada Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 CRÉDITOS Portada:Fernanda Olachea y Juan Pablo Fotografía: Bárbara Michel
por
El 10 de mayo es quizás la fiesta Mexicana más importante del año. Desde 1922 se celebra el día de las madres, se eligió mayo por ser el mes consagrado a la Virgen y porque en aquel entonces se pagaba en las decenas. Es uno de los días festivos más celebrados en México y es tal vez la fiesta nacional más importante.
Un poco de humor...
Nuestra colorida cultura La madre lo es todo y más en nuestro país. significados… espero hace alusión a la madre con muy variados Checa algunas de las nadie se ofenda, ¡así somos los mexicanos! palabra Madre: expresiones más populares que aluden a la Diminutivo
Es una madrecita.
Adjetivo calificativo
¡Es a toda madre! ¡Madrecita santa!
Miedo
¡A todísima madre!
Superlativo Positivo
¡Madres!, ¡En la madre! ¡No me dio ni una madre!
Sorpresa
El origen de esta celebración se remonta a la antigua Grecia donde se celebrara en honor a Rhea, “la madre de los dioses”. México fue el primer país latinoamericano en celebrar este importantísimo día.
¡Ni madres!
No
Egoísmo
¡Te lo juro por mi madre! ¡Lo que toca le da en la madre!
Confianza Alquimista
¡Por mi madre! ,
Juramento
¡Felicidades a todas nuestras adoradas Mamás Gallina!
Por mi madrecita santa que… ¿Qué tendrá esta madre?
Incertidumbre Reclamo
¡No tienes madre!
Alegría
A toda madre o, ¡Esta de poca madre!
Olvido y Recuerdo ó
¡En la madre!
Descubierto
“
No pueden faltar...
¡Las clásicas frases de Mamá!
Cuando tengan hijos se van a aco rdar de mí. Te doy ‘tres’ para que te siente s. Cállate o te doy para que llores con ganas. Si no limpias no sales. Te encanta vivir en el mugrer o.
Mientras vivas en esta casa se hace lo Esta casa no es hotel.
“
¡Día de las Madres!
que yo diga.
A sembrar sin desperdiciar
Estos tiempos me llevan a reflexionar especialmente sobre lo importante que es alimentarnos sanamente. Una de las mejores opciones que tenemos para relacionarnos con lo que consumimos y nuestro ambiente, es crear un huerto en casa. Para poder hacerlo, no necesitas gastar más agua, puedes reutilizar agua de tu hogar, ya sea agua limpia o aguas grises.
Algunas acciones que puedes realizar para ahorrar agua para tu hortaliza son: Poner una cubeta bajo el chorro de la regadera mientras esperas que el agua se caliente y resérvala para riego. Quita el sifón del lavamanos (la pieza en forma de “J” que se encuentra debajo) y captura el agua que sale con una cubeta. Esta agua gris puede ser usada para regar las plantas de tu hogar, siempre y cuando utilices jabones o detergentes orgánicos. Las aguas grises de la lavadora es reusable, siempre y cuando el jabón que uses para lavar tu ropa no tenga cloro y sea biodegradable. Lo más fácil es remover la manguera de desagüe de la lavadora y almacenar el agua en un tambo. Para el uso de aguas grises en huertos el agua debe caer directamente en la tierra, sin mojar casi hojas, flores y frutos. No riegues con aguas grises las plantas que van a comerse crudas o las hortalizas de raíz comestible (Ejemplo: Zanahoria y papas). Además, intenta alternar el riego con aguas grises y con agua limpia.1 Pon un acolchado natural, es decir, hojas secas de árboles que pueden cubrir tus suelos, debes tener cuidado al no poner demasiado si tus plantas son muy pequeñas para que puedan crecer con la luz del sol. Este brindará cobertura a tus suelos evitando la evaporación de la humedad y evita que las sales se acumulen en el suelo.
1 Alcocer, Marta. 2012. Las aguas jabonosas: Manual de buenas prácticas. Instituto Carlos Slim de la Salud, A.C.
Estos son solo algunos tips, hay muchos más, te invitamos a que si tienes técnicas o estrategias de ahorrar agua en el huerto no dejes de compartirlas en las redes Alejandra Campos sociales de Mamá Gallina y Coordinadora del Programa Agua y Ciudad de Niparajá A.C. Niparajá. e-mail: alejandracs@niparaja.org
á a m m a o M tus
ABRAZOS Síguenos en La Hora del Cuento con Mamá Gallina mamagallinaLP
@mamagallinalarevista
martes y jueves 5:00 pm
Descubriendo a Mamá Mi mamá se llama:
mi mamá y yo
Sus Cosas Favoritas son:
su blusa
uiero q e d n a r g de mamá y i m o m o c ser hacer:
su comida
su lugar
Su Cumpleaños es:
su pasatiempo
Síguenos en Desde Casa con Bárbara Michel @mamagallinalarevista
Lunes, Martes, Jueves y Viernes 12:00 pm
á a m m a o M tu
FUERZA
Síguenos en La Hora del Cuento con Mamá Gallina mamagallinaLP
@mamagallinalarevista
martes y jueves 5:00 pm
Sopa de Letras para Mamá Ayúdale a pollito a encontrar estas palabras...
X
L
Y
P
C
B
H
A
F
U
F
A
M
I
L
I
A
E
E
P
D
S
E
Z
U
D
M
V
M
E
W
I
F
Z
D
E
W Q
N
I
T
I
U
U
I
Y
P
A
Y
O
L
U
O
A
B
R
A
Z
O
S
U
K
L
Q
D
R
N
L
B
E
R
I
D
E
G
K
H
F
V
A
M
J
Q
B
A
E
T
O
Z
Z
P
O
C
B
E
E
I
B
U
S
I
J
T
L
D
Q
A
R
G
T
P
V
S
I
Y
G
J
T
U
A
M
A
Y
O
O
N
R
E
T
P
O
K
Y
A
D
R
O
F
N
B
T
I
K
Y
M
I
J
S
F
H
E
Y
L
S
B
A
S
L
D
N
V
Z
Z
N
M
D
E
J
A
C
D
B
F
E
H
S
D
O
H
E
A
M
B
O
U
S
T
B
C
E
S
P
E
C
I
A
L
R
A
T
H
P
G
H
Z
L
A
W M
A
M
Á
W
C
B
U
J
E
C
U
K
Ú
D
H
Y
X
C
D
G
U
J
W
C
R
R
H
W
S
F
P
F
N
N
M
O
C
O
R
A
Z
Ó
N
M
I
H
L
X
B
H
E
Z
H
P
I
S
C
V
J
H
Y
W
D
V
A
R
Q
Q
T
G W
K
L
R
H
C
H
T
C
H
O
G
R
E
G
A
L
O
S
T
E
M
F
S
S
A
W
B
E
B
E
S
O
S
R
J
S
A
W W
REGALOS MAMÁ FLORES MAYO
AMOROSA ABRAZOS TARJETA ÚNICA
FAMILIA ESPECIAL VALORES HIJOS
C
FELICIDAD BESOS CORAZÓN CUIDADO
Síguenos en La Hora del Cuento con Mamá Gallina mamagallinaLP
@mamagallinalarevista
martes y jueves 5:00 pm
Síguenos en Desde Casa con Bárbara Michel
@mamagallinalarevista
Lunes, Martes, Jueves y Viernes 12:00 pm
¡Te quiero mucho!
A:
de
del 2020
Por ser una mamá cariñosa, atenta, simpática dulce harmosa y que ama
Para:
A la mejor Mamá del mundo
DIPLOMA
SĂguenos en Desde Casa con BĂĄrbara Michel @mamagallinalarevista
Lunes, Martes, Jueves y Viernes 12:00 pm
Laberinto Ayuda a MamĂĄ Gallina a encontrar a sus polluelos
SĂguenos en La Hora del Cuento con MamĂĄ Gallina mamagallinaLP
@mamagallinalarevista
martes y jueves 5:00 pm
Mi Mamá es
Elige 3 adjetivos de la lista que la describan y escríbelos dentro de cada corazón. - Sonrriente - Inteligente - Bella - Guapísima - Genial - Cariñosa - Atenta - Trabajadora - Simpática - Luchadora - Paciente - Estupenda - Tierna - Amiga - Bondadosa - Soñadora - Lista - Increible
Síguenos en Desde Casa con Bárbara Michel @mamagallinalarevista
Lunes, Martes, Jueves y Viernes 12:00 pm
Fernanda Olachea Una hermosa coincidencia que este 10 de mayo mi Fer esté embarazada… si, nuestra hermosa mamá del mes es mi sobrina y ahijada de 1ª Comunión y con esto del distanciamiento social pudimos ingeniárnosla para una mini sesión de fotos aquí en el vecindario. Estoy feliz de tener a Fer y Juan Pablo en Mamá Gallina justo en un momento donde necesitamos noticias felices y esperanzadoras, ¡y qué mejor cosa en el mundo que la llegada de un nuevo bebé! Un pollito recién salido del cascarón nos llena de ilusión, de alegría y nos hace sentir optimistas sobre el futuro. ¡Felicidades Fer y Ángel…bienvenido Juan Pablo! Fer es una joven mamá primeriza de 27 años dedicada a la planeación y coordinación de eventos, está justo en la semana 29 del embarazo, o sea, la primera semana del séptimo mes y aquí nos cuenta los detalles de su embarazo durante esta cuarentena. “El embarazo me ha tratado súper bien, baby JP me ha cuidado bastante y no ha dado lata, solo tenemos diferencias a la hora de dormir, él quiere seguir arrullado por mamá así que cuando me acuesto, comienza la fiesta. Afortunadamente he tenido CERO achaques pero eso sí, muchísimos antojos. Básicamente quiero fruta así que he mejorado mi alimentación comiendo fresas, uvas, sandía, coco y manzanas. Otra cosa que he notado es que estoy más sensible y lloro más. Lo que más me gusta de estar embarazada es sentir los movimientos del bebé en la panza. Para prepararnos para el parto estamos tomando un curso prenatal, queremos estar listos para la llegada de Juan Pablo, además en casa hago ejercicios de estiramiento y yoga en línea. Es súper recomendable tomar el curso prenatal, me aclaró mis dudas y los tabús que tenía sobre estar embarazada, nos han dado información súper necesaria para el cuidado de mamá y del bebé desde el minuto uno hasta la lactancia, y a los papás los preparan también para ser el punto de apoyo para mamá durante el parto. En cuanto a nuestra relación de pareja hemos ido evolucionando de la mano del embarazo, es muy lindo sentir el apoyo de Ángel, ya sea que me cumpla un antojo o que me recuerde tomarme mis vitaminas. Hoy la toma de decisiones en pareja se ha vuelto algo esencial para nosotros.”
¿Ya te cayó el veinte de que muy pronto vas a ser mamá? ¡Ja,ja,ja! Ha sido por partes, la primera vez que sentí al bebé fue la primera vez que dije… “¡ay wey, voy a tener bebé!”. Ahora en el último trimestre te prepara el proceso de arreglar el espacio del bebé, cuando veo la cunita armada y empiezo a acomodar su ropita me doy cuenta de que ya falta muy poco para conocerlo.
¿Cómo te sientes con el tema del COVID-19? La verdad intranquila y nerviosa, no es el escenario que tenía pensado para mi primer embarazo pero también me siento afortunada de poder tener los niveles de estrés por trabajo al mínimo al estar en casa en cuarentena. Algo bueno es que he podido estar con mis dos amores, el que sin duda la está disfrutando más es Odie, mi perro. Lo más difícil de vivir el embarazo en tiempos de esta pandemia es no poder estar con mi familia compartiendo esta etapa tan importante para mi y para ellos.
¡¡¡Lo primero que haré cuando todo vuelva a la normalidad es ir a la playa con Juan Pablo!!!
CRÉDITOS Fernanda Olachea y Juan Pablo Fotografía: Bárbara Michel
Consume Local
Ordena y Recoge o Servicio a Domicilio Danna’s Moda Infantil 612 121 8836 Dannas moda infantil Servicio a Domicilio
Bandido’s Grill 612 155 6656 / 128 8338 Bandido’s Grill Ordena y recoge
Cubrebocas de Neopreno
Gel Antibacterial Mamá Gallina
557 109 1976 Servicio a Domicilio
612 132 4886 Ordena y recoge
Faby Flores Taller de Diseño 612 129 7490 Faby Flores Taller de Diseño
Mint Dessert & Bakery 612 146 5843 Mint Dessert & Bakery
Bajo Pedido
Servicio a Domicilio
Bagel Shop
Frutas Gala
Mamá Nalita
125 5878 Bagel Shop Servicio a Domicilio
612 117 1801 /122 7106 Frutas Gala Servicio a Domicilio
612 125 8267 Mamà Nalita Servicio a Domicilio
Casa al mar
Mint Café
Neveria La Fuente
128 7767
612 122 4381 Mint Café Servicio a Domicilio
612 168 7409
Giulietta e Romeo Heladeria Italiana 612 131 7307
Quinta la Peregrina
Casa al Mar Restaurante
Servicio a Domicilio
Fuego y Leña 612 111 2489 Fuego y Leña pizzas Servicio a Domicilio
Café Exquisito Colosio 612 146 2267 Café Exquisito Ordena y Recoge
giulietta e romeo heladeria
Servicio a Domicilio Hamburguesas Vikingo 612 106 2471
Neveria La Fuente Suc. Matriz
Servicio a Domicilio
612 138 1324 / 612 158 6966
Quinta la peregrina Servicio a Domicilio Reyna Restaurante 612 139 2920 / 612 108 0868
Servicio a Domicilio
Reyna restaurante Servicio a Domicilio
De la conquista
Jiro Sushi
Roma Roma
612 348 6965 De La Conquista Servicio a Domicilio
612 146 2670 Jiro Sushi Servicio a Domicilio
612 129 6135 Roma Roma La Paz Servicio a Domicilio
Dulce Romero
La Estación
Sorstis
612 185 2095 Servicio a Domicilio
612 688 5129 La Estación Servicio a Domicilio
612 152 3933 / 128 8985 Sorstis restaurante Servicio a Domicilio
Doce Cuarenta
La Especial
Sushi Zone
612 228 5714 Doce Cuarenta Café Ordena y Recoge
612 111 1171 La Especial Servicio a Domicilio
612 146 2783 Sushi Zone Servicio a Domicilio
Aprisco de La Toba
La Cereza Bakery
Soy de Azucar
613 116 0481 Aprisco de la Toba Servicio a Domicilio
612 166 3955 La Cereza-Bakery Bajo Pedido
612 348 8990 Soy de Azucar Bajo Pedido
El Huizache
Momo Panadería
Vrentino
612 157 9550
612 125 4711 MoMo Panadería Servicio a Domicilio
612 194 0227 Vrentino Baking & co Ordena y Recoge
Dulce Romero Panadería
El Huizache Tacos & Tragos
Bajo pedido
Vikingos (Mi Plaza La Paz)