MG La Revista mayo 2015

Mejor Mamá que Super Mamá Acéptate con tus equivocaciones, tus buenos y tus malos momentos

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Nuestro mes favorito ha llegado, el mes en que se reconoce nuestra labor como mamás. El Día de las Madres se celebra en muchos países del mundo aunque no siempre en el mes de mayo. Sin importar la fecha en que cada quien celebre a las mamás, la intención es la misma en todos lados, porque las mamás somos siempre muy queridas y respetadas por nuestra devoción a los pollos y en este día especial los pollitos y pollotes nos rinden tributo agradeciéndonos por darles la vida, los mejores cuidados, mucho amor y ternura. E igualmente, nosotras rendimos tributo a nuestras mamás a quienes comprendemos y valoramos mucho más desde el día en que nosotras supimos lo que implica ser toda una Mamá Gallina.

El Día de las Madres, más allá de darnos un pretexto para comprar cosas lindas, es un día para reflexionar sobre la importancia de nuestras madres en nuestra vida.

Para pensar un poco en los dolores de cabeza que pasaron mientras nos cuidaban si estábamos enfermos, las malas pasadas cuando en algo no nos iba bien, los sacrificios que a veces implica ser mamá para que los hijos tengamos una vida mejor. Es momento de decirles “Gracias” por todo esto y por seguir siendo una guía constante en nuestras vidas.

©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 05 No42 correspondiente al mes de Mayo 2015. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Karina Calles Barradas. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores.

Tiraje 5,000 ejemplares.

Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina.

Tu guía completa no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.

a! amás Gallina en su dí M s la s da to a e m or ¡Un abrazo en Recuerden que no hay trabajo mejor remunerado en la vida que el de ver a los pollitos crecer sanos y felices. r, mucho amo Besos con

Bárbara Michel

Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Karina Calles Barradas Diseño: Oscar García Velis Fotógrafo de eventos: Sergio Iván Paez Romero Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86

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Ser una buena Mamá…

Cada situación es única.

Cada Mamá enfrenta retos distintos, tiene diferentes capacidades y habilidades. Definitivamente cada Mamá tiene hijos diferentes. Lo que importa es que una Mamá ama a sus hijos profundamente.

-Elder M Russel Ballard

Mamá Decidir ser Mamá es decidir po r siempre tener tu co razón fuera de tu cuerpo caminand o a tu lado .

-Elizabeth Stone

La Maternidad es una elección que haces todos los días de anteponer la felicidad y el bienestar de alguien más antes que el tuyo, de enseñar las lecciones difíciles, de hacer lo correcto aunque no estés segura de qué es lo correcto… y de perdonarte a ti misma una y otra vez por hacerlo todo mal…

-Donna Bell

La M requie aternidad re de p ac sentid o del h iencia, umor… .

Y muc has toa húmed llitas as.

¡Feliz día de las Madres!

Mamá te ama desde el inicio.

Te abraza muy cerca de su corazón.

El vínculo que crece entre ustedes nunca se debilita. ¡Su amor es tan grande que nunca se alterará!

Un abrazo y un beso de Mamá siempre ayuda para sentirse mejor.

Siempre esta a tu lado cuando la necesitas cerca.

Limpia tus ojos suavemente cuando se te salen las lágrimas.

Mamá da amor sin fin.

Ella nunca cree que ha dado suficiente.

Siempre hará su mejor esfuerzo, Constantemente trabajando, sin tiempo para descansar.

Así que en este día llena a Mamá de amor.

Los detalles y regalos son muy lindos pero eso no es suficiente.

Dale a Mamá un día de paz y tranquilidad.

Se dulce, gentil, ayudador, generoso y cariñoso.

Mamá siempre está ahí cuando algo anda mal.

¡¡¡Demuéstrale a Mamá cuanto la amas!!!

a n a x o R Pelayo

Para celebrar el Día de las Madres este mes invitamos a una jóven Mamá Gallina, creo que la más jovencita hasta ahora en la revista. Roxana me ha sorprendido por su madurez y por su gran habilidad en el campo profesional, a sus 29 años es una Mamá feliz y una emprenderora exitosa, es Lic. en Turismo Internacional con una maestría en Negocios Internacionales, sin duda una mujer con mucho futuro.

Mi pollita se llama Roxana Aylin y tiene apenas 1 año 8 meses, lo que más disfruto de ser mamá es tener un motivo de ser, una razón para existir, un motor que te impulsa día a día a crecer, a ser mejor. Es compartir un pedacito de ti con el mundo, es solo saber dar amor sin condiciones, tenerla a mi lado cada mañana al despertar mirar su sonrisa y disfrutar sus ocurrencias y travesuras.

Y sin lugar a duda que me llame MAMÁ.

En esta nueva etapa de mi vida he aprendido a comprender a mi madre y abuela a valorarlas siendo las mujeres más importantes de mi vida y formación.

Tener un equilibrio para darles tiempo de calidad a todos en la familia y ser dedicada a tu trabajo no es fácil pero el amor tan grande a tu familia te hace sacar fuerzas . Una mamá trabajadora tiene dos empleos: ser madre y su profesión. Con buena voluntad, paciencia y planificando tu agenda, se puede conseguir, ser amiga, novia, esposa y madre.

Mi familia es el núcleo más importante, el lugar insustituible para mi educación y formación, donde he obtenido lo más valioso, que todo ser humano pueda poseer, que son los principios y valores; que han sido las bases fundamentales para formar mi propia familia. Los valores que más deseo inculcar a mi Roxanita son amor, respeto y humildad.

Me gusta ser una mujer independiente, porque desde niña, he crecido con el ejemplo de una gran mujer, profesionista, trabajadora y tenaz, como mi Madre, y gracias a ese ejemplo, actualmente soy profesionista, empresaria, esposa y madre de una hija maravillosa, a la cual, tratare de transmitirle el mismo legado, para que sea una mujer triunfadora, en beneficio de ella y nuestra sociedad.

Este mes les deseo a todas las mamás mucha salud, amor, felicidad y paz interior, y que no solamente en esta fecha se les festeje o se les recuerde, sino que todos los días del año sean momentos perfectos, para reconocerlas y valorarlas, como la pieza fundamental de la familia.

Créditos: Roxana Pelayo y Roxanita Maquillaje y peinado: Trini Rios de Trini & Co Fotografía: Sergio Paez Producción: Barbara Michel Locación: El Mangle Mobiliario y decoración: Eventi Arreglos Florales: Deco Floral Catering: Palacio Marino

Temas de

Mamá

Yo Amo a Mi Mamá…

-Por Bárbara Michel

A mamá le puede encantar todo lo que tu le hagas y le regales… aunque los grandes regalos con moños gigantes son muy lindos te aseguro que lo que más le va a gustar en el mundo a tu mamita es este regalo que no te va a costar prácticamente nada pero para ella va a valer más que todo el oro del mundo.

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que ¡¡Piensa en todas las cosas lindas lo er sab hace mamá por ti y hazle feliz á har la mucho que la amas… eso ! y se sentirá muy especial en su día!

Dobla los pap en el frasc elitos y mételos o. En la ta pa pega una etiqu eta y decó ralo con u moño he n rmo listón que so hecho con el tengas a la mano.

Temasde de Temas

Mamá Mamá

Mejor Mamá que Super Mamá Todos hemos sido tiernos y dulces bebés. Todos hemos despertado cálidos suspiros en alguien. ¿Cómo hicimos para convertirnos en problemáticos y conflictivos adultos sobreviviendo en esta problemática y conflictiva cultura?

Generalmente, en este complicado proceso, la protagonista principal, para su bien o para su mal, es la madre.

He visto madres angustiadas, sintiéndose culpables por ver a sus hijos desviados, otras instaladas en una especie de soberbia negación porque resultaba demasiado doloroso lo que había que aceptar acerca del hijo.

El rol materno es decisivo, igualmente, tendemos a exagerar. Olvidamos que cada madre ha tenido una madre, que a su vez ha tenido una madre que ha tenido una madre que también ha tenido una madre.

Por lo tanto funcionamos desde una especie de síntesis integrativa en la que confluye la participación de las madres ancestrales. Algo que va más allá de nuestro control conciente.

Así sentimos un deber ser, que no elegimos y encima nos exponemos bajo la mirada crítica de los demás, olvidando que no saben más que nosotras.

Está bueno comprenderlo y asumirlo para bajar el nivel de pretensión y acompañar a los hijos en su crecimiento sin esperar que respondan a una expectativa determinada y estando más disponibles a lo que ellos manifiesten como necesidad.

Cuando las conductas de los hijos frustran es porque hay una idea previa en la madre, acerca de cómo deberían comportarse. Hace falta cierta dosis de claridad para poder distinguir cuándo una conducta del niño involucra verdadero riesgo o simplemente no se ajusta al patrón, deseo o necesidad de la madre.

Considero fundamental asentar que las necesidades de la mamá son totalmente válidas, por eso es necesario aclararlo y expresarlo: “yo necesito que se queden tranquilos en este momento porque estoy muy cansada y ya no tengo más paciencia”, con la debida voz, que surge del convencimiento, y con la debida claridad, los chicos entienden.

Hay una importante diferencia entre el “tú debes hacer tal cosa porque es para tu bien” y el “tú debes hacer tal cosa porque es mi necesidad”.

Ambas formas son correctas, lo importante es transmitir la diferencia para ir creando la idea acerca de que los hijos no son un pseudópodo de la madre, sino que son seres independientes que son amados y merecen respeto. Así sentamos las bases de una futura adecuada autoestima.

En la naturaleza, las madres no se juzgan por tener necesidades, simplemente las cumplen y eso no implica descuidar a sus cachorros o pichones. La cultura humana, con sus exigencias produce madres que tienden a caer en exageraciones de acuerdo al conflicto que traigan.

Algunas creen que se tienen que postergar en función de sus hijos, algo que sólo sirve para sentirse mal consigo mismas, para echar

Temas de

Mamá en cara y para transmitirles a sus hijos, sobre todo a las hijas mujeres a postergarse.

Otras necesitan defenderse de lo que viven como juicio crítico y sólo se ocupan de sí mismas, postergando a los hijos. Como funcionan desde una actitud defensiva, no pueden captar las necesidades de sus hijos que finalmente terminan haciendo toda clase de cosas para llamar la atención.

Cabe recordar que estas conductas vienen del inconciente por lo que la mamá en cuestión no se da cuenta que le pasa lo que le pasa.

Tener hijos es algo natural por lo que criarlos no debería ser tan difícil, sin embargo se torna difícil por los prejuicios provenientes de la cultura.

La mamá que se permite aceptarse a sí misma con sus equivocaciones, buenos y malos momentos, deseos, cansancio, etc. está más preparada para comprender las necesidades de sus hijos, para darles la libertad de ir explorando la vida e intervenir sólo cuando es necesario. Entonces la vida cotidiana se aliviana y el clima emocional del hogar es alegre.

Una etapa, consensualmente difícil, con dos o más niños, es la que va entre los 2 y los 8 ó 9 años.

La madre tiende a sentirse muy exigida, en algunos casos se producen conflictos de pareja porque la madre no se siente apoyada por su esposo y los maridos se sienten poco tenidos en cuenta. Las mujeres se sienten criticadas y los hombres no saben qué hacer porque sienten que nada que hagan, satisface a la esposa.

Es un período donde los chicos están muy dependientes aún, por lo que demandan mucha atención y las mamás tienden a estar estresadas, con lo que en lugar de transmitir calma, obtienen exactamente lo contrario.

Aunque no existen soluciones mágicas, la idea de saber que es una etapa y que no dura toda la vida, puede ayudar. También es útil saber que es algo común que sucede en casi todas las familias y que no son situaciones que indiquen grados de buena o mala mamá.

Simplemente son cosas que pasan.

Un grado de autocomprensión y aceptación puede disminuir la tensión y generar una mejor comunicación con el marido para establecer acuerdos que les permita funcionar en equipo. En lugar de pensar que él sólo logra poner las cosas más difíciles, verlo dispuesto a colaborar, aunque no sepa cómo.

Tal vez sólo hace falta expresar con más claridad emociones y necesidades.

Probablemente las cosas no salgan tan bien como si la mamá las hubiese hecho, pero vale la pena aceptar la ayuda y darse un descanso.

Muchas mamás atienden la casa, trabajan, manejan, compran, cocinan, preparan, ordenan, cuando llega la noche, están exhaustas, sin energía: ¿para qué?

Tendemos a creer que todo lo que hacemos es para ser felices… ¿cuándo?... ¿Logramos lo que nos proponemos?

Con mamás estresadas, todo responde a ese estrés. La madre es la que da el clima emocional a la casa. Necesitamos mamás contentas para generar una sociedad más armónica.

Dra. Patricia Norma Dreyzin Licenciada en Psicología, Maestra en Educación, Especialista en Psicoterapias, Psicoterapeuta Corporal, Instructora en Meditación, Psicoterapeuta Familiar Sistemática y Especialista en Adicciones.

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Temas de

Mamá

La familia

La familia representa el sistema base de la sociedad. En el se ven reflejadas las caracteristicas, los signos y síntomas de la historia, de la época en la que nuestros padres crecieron, se desarrollaron.

De los tiempos que les tocaron “vivir”, decimos. Es común que en las escuelas escuchemos quejas de como “todo lo que le sucede a este niño, joven, adolescente, es por su familia”...... “Pobre.... Es que sus papás trabajan y está solo....”

“Es que.... en esa familia no hay reglas....” “Es que sus papás se divorciaron” .... Y así podríamos enumerar comentarios, frases, que nos sugieren que depende de la familia en la que el niño crezca, es la actitud que desarrollaré este ser. ¡Si,si,si!

Somos como adultos, responsables de la actitud que desarrollarann nuestros hijos. Si yo como padre no creo, no confío, en que la responsabilidad, el respeto, el amor, la honestidad, la fe, la integridad son valores esenciales para que una persona se desarrolle sanamente, entonces cómo educar con el ejemplo.

Resulta absurdo, increíble pensar que a pesar de lo que yo soy, mis hijos seran diferentes.

Ciertamente, con el tiempo ellos podrían adoptar una cultura diferente, sin embargo, les llevaría tiempo y con graves riesgos en el proceso.

La familia es el primer centro educativo, el lugar donde se forman los cimientos, las bases para propiciar un desarrollo sano en la personalidad.

Requerimos como padres, conscientizarnos de la gran responsabilidad que adquirimos al asumir que seremos “ guías habilitadores” para nuestros hijos. Definitivamente no podemos evitar equivocarnos, cometer errores, no somos seres perfectos. No es lo que se nos exige como padres, más si, una apertura al aprendizaje, a retroalimentarnos de otros, a buscar ayuda cuando enfrentemos problemas.

Aprendamos a prevenir, a corregir aquello que nos daña o incluso, que por la experiencia sabemos que “no sirve”, como

Temas de

Mamá los gritos, las agresiones, las comparaciones entre hijos, la falta de comunicación, la falta de expresión afectiva, la desorganizacion, la falta de hábitos, la violencia intrafamiliar, las amenazas, etc...

Existen un sin fin de actitudes, que promueven la baja autoestima, el resentimiento.

La familia es el origen de una sociedad, la célula.

Sería de gran utilidad si los padres unieramos esfuerzos, conscientizandonos de que cuando en la familia existen reglas claras y congruentes con nuestra actuación, la disciplina es la consecuencia natural. La responsabilidad es la habilidad para responder a los compromisos, quehaceres o tareas correspondientes a la etapa del desarrollo en la que se encuentra cada ser o miembro de la familia. Los roles estarían definidos, ademas de la satisfacción que ocasiona, el sentirse parte integral de un todo, “la familia”.

Si lo anterior fuera aceptado e integrado de forma razonada, consciente, las familias estarían más funcionales e integradas.

No es cuestión de utopía, es cuestión de valores personales.

Haz un alto, y pregúntate.... ¿Qué es lo importante para mi? ¿Estoy realmente viviendo como yo quiero, cómo yo me lo merezco? Y..... ¿ Tu familia, vivirá como ellos se merecen?

Todo ser humano merece ser tratado con respeto, con amor. De ahí que la dignidad sea considerada un valor personal, fundamental en la salud integral, es decir, si vivo con amor, transmito amor. Si vivo con respeto, se respetar. Si me escuchan, escucho. Si vivo en armonia, conmigo mismo, entonces mi relación con los demás será preferentemente armónica, sana.

La familia es un equipo donde me siento apoyado, convivo con seres que me aprecian por lo que soy, que me escuchan cuando las cosas van a favor y aplauden mis logros, y cuando las cosas se ponen dificiles, me dan consuelo y puedo retomar la fe, confiado en que los problemas son oportunidades para valorar mis potencialidades y mi mayor riqueza, mi familia.

-Por: Psic. Gest. Claudia P. Carreño M.

Pollitos en Movimiento Contrata tu espacio

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Acción Suplementos Esenciales para el CrossFit Parte I de 3

Tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir, por lo tanto es de gran importancia cuidarlo y consentirlo. Para que el exterior luzca radiante el interior debe trabajar al cien por ciento.

Sin lugar a duda, la “comida real” es el objetivo nutricional primario de los fieles al CrossFit. La mayoría de los de los ejercicios en CrossFit requieren de un gran esfuerzo, los cuales dejan a sus participantes exhaustos. Debido a esto la suplementación es una necesidad básica si vas a tomar tu rendimiento y recuperación en serio.

Por lo que en esta ocasión te traemos los suplementos recomendados para los CrossFitters.

1).Proteína:

2).-Omega 3:

Sin proteínas no hay músculos, así de sencillo.

Los ácidos grasos Omega-3 pertenecen al grupo de las grasas o lípidos saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescados. Debido a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en nuestro organismo, cumpliendo funciones esenciales que permiten el normal funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos.

Las proteínas son de las moléculas más importantes a la hora de crear tejidos del cuerpo como el músculo. Cuando se comienza los entrenamientos de fuerza, una de las recomendaciones más importantes es la de aumentar el consumo de proteínas para ganar mayor volumen muscular.

Para aumentar considerablemente tu índice de masa muscular, tu cuerpo debe recibir al menos 2 grs. diarios de proteínas por kilo de peso corporal (teniendo en cuenta que esta regla es válida en personas de hasta un 12% de grasa total). Esta cantidad de gramos deben sumarse entre las comidas y los batidos.

La mejor fuente de proteína animal es la carne de res, pescado, mariscos y las carnes blancas.

Beneficios del Omega 3: Es bueno para el corazón, el cerebro, los ojos, reduce la inflamación, mejora el suministro de oxigeno.

Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para la salud y el bienestar.

“Lo mejor es consumir alimentos del tipo orgánico, así como criaderos libres de pastoreo.”

Y recuerda: entrena duro, come limpio y descansa.

No te pierdas más de los suplementos en nuestra siguiente edición.

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Secretos que te ahorrarán combustible

1.

-¡Retira del vehículo lo que te sobra de tus pollitos! Agregan peso y requerirás mayor potencia del motor para mover toda esa carga.

2.

-¿Te gusta la velocidad? Mantén las ventanas cerradas si manejas a más de 80 km/h (50 mi/h) así evitarás fricción por aire y usarás el diseño aerodinámico de tu vehículo.

Existen investigaciones serias que demuestran ahorro de combustible a estas velocidades ¡aún con el A/C encendido!

8.

-No aceleres el carro al arrancarlo. Nada de pisar el acelerador cuando accionas el contacto, es gasto innecesario de combustible.

3.

9.

4.

10.

-Estaciona tu vehículo de tal forma que puedas salir rápidamente y sin maniobras. Cuando arrancas el motor está frío, por lo que consumirá más combustible al no trabajar a su máxima eficiencia.

-Antes del encendido, pide a tus pollitos colaborar apagando radio, monitor, luces y cualquier otra cosa que requiera alimentación y, ¡Asegúrate de que el A/C este apagado! Evita cargas adicionales para motor y batería que fuercen el encendido. El premio a la disciplina será el ahorro de combustible.

5.

-¡Circula por las mejores vías!

Calles, avenidas y carreteras en mal estado provocan, con paradas y arranques, que consumas grandes cantidades de combustible.

6.

-Si mantienes una distancia segura con otros vehículos, no solo cuidas a tus pollitos, ¡ahorras en balatas y combustible! El frenar y acelerar repentina y frecuentemente en verdad incrementa tu gasto.

7.

-Enciende el A/C hasta que el vehículo esté en plena marcha.

Si enciendes el A/C inmediatamente después del motor, se realiza un mayor esfuerzo para alcanzar la velocidad deseada consumiendo grandes cantidades de combustible.

-Si tu vehículo es estándar, mejor arráncalo en neutral y no presionando el embrague -clutch- así evitarás desgaste y optimizarás el combustible.

-Evita forzar el volante sin razón. Hacerlo requiere potencia del motor para bombear el fluido hidráulico provocando consumos innecesarios de combustible.

11.

-¿Qué gasolina abasteces a tu vehículo, “la cara” o “la barata”? Ahorrar en combustible implica que uses aquel que te especifica el manual o el mecánico. Usando la inadecuada, obstaculizas el rendimiento del motor provocando mayores consumos.

12.

-Suena difícil pero para ahorrar combustible, procura mantener por arriba de la mitad el tanque de gasolina.

Esto evita evaporación por calor del metal del tanque.

-Por Marysol Sandoval Ingeniero y Mamá Postgrado en Energía -Maestrias en Mercadotecnia y en Finanzas y Servicio al Cliente Premio Nacional de Ahorro de Energia Eléctrica

Mamá Gallina o Cocktail Party 4Aniversario ¡Gracias por festejar con nosotros!

Por fin se nos hizo celebrar a lo grande, con nuestros amigos y sintiéndonos como en casa.

Jamás dejare de agradecer lo afortunada que soy al estar rodeada de tanta gente que me apoya y alienta a seguir adelante. Con un equipo de trabajo increíble, clientes que mas que eso son amigos, mas amigos, fans y por supuesto mi maravillosa familia el festejo de 4 años será inolvidable.

En un ambiente súper agradable nuestros amigos de El Mangle nos ayudaron a realizar este sueño encargándose de todos los detalles, lo que nos permitió soltar el cuerpo y pasarla bien.

Gracias por las flores, regalos y detalles. Por sus muy sentidos comentarios y recaditos que a continuación comparto con mucho orgullo.

Con todo mi corazón gracias a todos por acompañarnos, celebrar con nosotros y sobre todo por ser parte fundamental de Mama Gallina.

e para n ie v e u q o ñ a l e s o m e v ¡¡¡Nos jar nuestro primer lustro!!! feste Mucho éxito a todos hoy y siempre...

Los quiero mucho, Bárbara

n, Rebecca Del Pilar: Super mega genial el fiestonononnnn se ambiente cálido y padrísimo. Vamos por el 5to. Que ya je. nos queman las habas para festejar nuevamente jejeje me fans., s Gracias por leer los comentarios de las guapísima emociono escucharte leer el mío, fue un gran detalle.

Georgina Perpuli Cunningham: FELICIDADES PARA TODO EL EQUIPO DE TRABAJO.Y QUE SIGA EL ÉXITO.

Karla Garciglia: Muchas felicidades a Mamá Gallina. Les deseo mil bendiciones y muchos años más . Yo soy fan de su revista, me gusta mucho porque siempre aportan algo nuevo para nosotras las mamis. Me gusta estar al tanto de las actividades del mes como los viernes de cine para los pequeños.

Claudia Andrea Hernández Fanjul Que te puedo decir Mamá Gallina, desde tu primer revista me atrapaste, por fin algo para nosotras las mamás, algo actual sin tanto rollo, y adaptado a nuestra ciudad, en donde mes con mes resaltas a una mamá sudcaliforniana de nacimiento o de corazón que ha dejado huella y sembrado una semilla en nosotras. Tienes temas actuales con palabras sencillas y que podemos entender todas. Me encanta tu calendario de actividades para nuestros pollitos y ni se diga la sección de papá gallo. hasta leer los anuncios de los patrocinadores es ameno. Gracias por traer a éste bello estado una revista así, nuestra, mía!!!! Un gran abrazo Barb y a todo tu excelente equipo de trabajo, les deseo muuuuuchos años más!!!!!!

re tienen Adriana Plascencia: Me encanta que en la revista siemp poder ser la la mejor información! Consejos increíbles para crecer, y mejor versión de nosotras mismas.

a me Juana Romero Higuera: Felicidades es una súper revist seguir para , gusta todo lo que escribe, que duren muchos años disfrutando de ella.

Perla Morales: Mama gallina es un éxito porque detrás de ella hay un valioso equipo de trabajo comandado por una gran mujer que materializa todos los sueños que llegan a sus manos, felicidades y que sean muchos años mas Mama Gallina

Rebecca Del Pilar: Wowwww ya 4 añitos de mamá gallina y sigo siendo fans como desde el principio. Mas celebraciones como esta llenas de éxito y de lectoras que siempre encontramos lo justo, divertido, entretenido y excelente contenido tanto con la revista como con el programa de radio. Amo que me hace sentir una buena charla entre amigas pero lo mejor es que me ha acompañado en mi proceso de ser mamá y miren que aprendí muy bien a cacarear el huevo jejejeje abrazo sincero Bárbara y dts.

Ma Dolores Mendoza: Felicidades me gusta cada artículo me aporta algo bonito...

Mamá Gallina o Cocktail Party 4Aniversario

nta que nos den un Patricia Palacios: Me enca mpartir y aprender de espacio donde podamos co dos al entorno familiar en infinidad de temas relaciona .... Amo a mama gallina especial ayuda a las mamis s mama gallina en espepor que me enseña a ser ma cial los viernes de cine.

éxitos hos años mas de uc m n a ng ve ue :Q gio pero Selene Carreto la puerta del cole n e a st vi re la n aa , antes me dab la entregan , lo p no hí a o e cr Yo cu. s partes como ya es de Se ar de muchas otra m to o d ue p la dreeeee es que n !!!!! eso esta muy bie

Anileb LC: Superfans Mamá Gallina radio cada sábado lista con el cafecito para escucharlas, casi todas las revistas.. La información que proporcionan, consejos, tips, las entrevistas de cada mamá gallina es muy interesante porqué las conoces más de como iniciaron cada proyecto de vida. Pero mi edición favorita es agosto 2014 donde hablan de las disciplinas deportivas para llevar a nuestros pollitos... Muchas Felicidades y Éxito para los siguientes ediciones.

Mireya González Muchísimas gracias por compartir una velada tan agradable, me la pase muy bien y la verdad fue padrísimo el punto de reunión. Felicidades y mucho éxito este 2015.

Perla Iliana Rodarte Ceseña: A mi me encantan los reportajes de las mamas de portada, es increíble su realización como mamis y mujeres exitosas

licidades es Juana Romero Higuera: Fe o lo que una súper revista me gusta tod os, para escribe, que duren muchos añ seguir disfrutando de ella.

ejos ntan los tips y cons ca en i m A l: ra b a Cynthia de C ! r a nuestros pollitos de como entretene

pues me Marina González: ¡Muchas felicidades! Amo la revista . Tammantiene actualizada en la salud, juegos terapias salud tes! Es bién me gusta la mama del mes y porque son sobresalien con un un gustado saber que tenemos mamas sus californianas ets gadg los ias, corazón de oro y que compartan sus experienc ! para tecnología y la moda para mamas! ¡Todo me gusta

Manuel Mendivil: Muchas felicidades y siempre bendiciones día a día.

Mamá Gallina o Cocktail Party 4Aniversario

Feliz 4o aniversario, forjado con trab ajo y creatividad. Salud y tiempo les desea su servidor y am igo, el Mago Wolf

Bren Avila: Lo que mas amo es su nobleza ante el mas vulnerable. Pero su participación en pro de los damnificados de Odile fue increíble... siempre están en mis oraciones. Dios le de muchps años más. Besos.

CRÓNICAS DE MI PUER TO LA PAZ (1830 - 1959)

Rosa María Mendoza Salgado.

El pasado 10 de abril a las a 6:00 de la tarde se llevó a óric Hist o cabo en el Archiv sen pre la Pablo L. Martinez DE S ICA ÓN tación del libro CR MI PUERTO LA PAZ (1830 a str nue de 1959), de la autoría ría Ma a Ros querida maestra Mendoza Salgado.

Este libro narra la historia o y costumbres sobre nuestr a puerto de Ilusión dedicado a todos los que amamos a est os bella ciudad y que deseam a. saber parte de su escénic

¡Felicidades Maestra Rosita por su segundo libro!

¡No puedes ! dejar de leerlo Lo puedes adquirir en la Academia de Baile Mejibó ubicado en Independencia entre Josefa Ortiz de Domínguez y Lic. Verdad, Col. Centro.

Tú Guía de

n ió n u m o C a r e im r P a ¡Un llena de detalles!

Fiestas

Al organizar un fiesta tenemos total libertad para decidir el modo en que se desarrollará la celebración de un día tan especial. En esta edición te tenemos algunas ideas de decoración para la Primera Comunión de tus pollos.

• Decoración de Primera Comunión con globos. Sin duda, una excelente idea, pero, te recomendamos que no te excedas en la elección de los colores, una Primera Comunión es una celebración más formal que otras fiestas. Puedes colocar un arco con globos en la entrada, un sencillo ramillete de globos a modo de centro de mesa o, colocar globos metalizados en lugares estratégicos.

• Decoración de las mesas. Un toque decorativo que te brinda un resultado realmente elegante son los detalles florales.

Puedes crear unos bonitos centros de mesa elaborados con lirios de pascua y rosas blancas o si prefieres algo más colorido, combina flores blancas con flores de colores. Otra opción es utilizar únicamente flores de colores adornadas con ángeles, palomas o cruces pequeñas.

• Montaje de las mesas. La decoración para una Comunión debe ser más sobria que para otros eventos. Te proponemos colocar manteles blancos combinados con accesorios de colores claros o blancos. También puedes utilizar manteles de encaje blancos.

• Decoración con velas. Colócalas en las mesas a modo de centro o colócalas estratégicamente en el jardín, los árboles, la entrada, etc. Las velas dan un toque distintivo a tu celebración.

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La Paz es una ciudad con muchísima actividad, siempre hay mucho alboroto y no nos gusta perder detalle. ¡Que no te digan, que no te cuenten! checa el “Gallinero Alborotado”, dános un like en Facebook… MamaGallinaLP

Muchas felicidades a la Familia Eureka Que tiene mucho que festejar este 27 de mayo... Su 4o Aniversario y aun mejor el cumple de dos de sus pollitos... !En hora buena queridos amigos!

El gallinero se alborota y nuevos planes surgen, un placer conocer a Angelina Zamudio, escritora y tallerista con quien pronto esperamos hacer mancuerna, acompañada de Audelia Villareal, Presidenta de la fundación Corazon de Niño.

Barbara Michel feliz de conocer a Georgina Martinez, cuenta cuentos, locutora y poeta ...

Esperemos sorpresas en un futuro muy cercano.

Festejando a Marce la de la Mora en su cump le....

Muchas felicidade s

Corazon de Niño preparando la presentación de su proyecto de libro Diego y yo vamos al hospital, una conmovedora historia que ayudará a todos los pollitos que están por entrar a una cirugía a enfrentar sus miedos y que el trago sea mucho más fácil de pasar. Una aventura maravilloso con cuyos fondos se proponen ahorrar para la construcción de un un albergue temporal para los niños con afecciones cardíacas. Un proyecto maravilloso.

Lo que pasó en Abril

Mamá Gallina ta mbién está en la radio.

Escúchanos en vi vo en nuestro nuevo horario to dos los Miércoles de 4 a 6 de la tarde por radium.mx

Universidad Carolina Fox de la a invitar a la o vin s Mundial no nidad, un mu Semana de la Co genial en que io tar rsi ive un evento a toda la as ert pu s la UM abre su d. da ciu

Dr. Peñaloza Otorr ino Pediatra expuso el tema de las alergias de temporada. Todo un experto que volverá al pro grama, no te lo pierdas.

Diversión garantizada y temas relevantes siempre en Mamá Gallina por Radium.mx

En Mayo No te lo pierdas Miércoles 6 Somos independientes o dependientes.

Miércoles 13 La Psic. Paty Dreizin nos platica sobre la ventaja de ser mamá y ni súper mamá.

Recarga tus pilas Mamá, te dedicamos este programa.

Entrevista con Gabriela Velazquez de Mendoza. No s contó lo que significa ser la esp osa del candidato a gobernad or Carlos Mendoza y sobre sus propios sueños.

Mangle.

Dalia y Mariana de El ista donde Una divertida entrev las maranos platicaron todas e singular est ece ofr villas que te en El Manlugar... Arma tu fiesta ar. cin fas a gle, te va

Miércoles 20 Cosméticos, nuestros grandes aliados.

La Familia, entrevista con la Psic.Claudia Carreño de Mederi.

Miércoles 27 Niños de ayer y niños de hoy.

INFORMES Y VENTAS AL EN MamaGallinaLP S O N E 03 U 12 4 22 SÍG STE FAN HA O AL escúchanos en radium.mx 86 48 2 13 ) (612 mamagallinalapaz@hotmail.com