Especial de Regreso a Clases • Ayuda a tus pollitos a tener éxito • Mañanas sin estrés • Ideas prácticas para un día a día + fácil
Calendario Escolar de mamá gallina 2015-2016
El Lunch Complemento básico para tus pollos ¡ideas deliciosas y nutritivas!
Inclusión Escolar Comprender otras formas de Ser y de pensar
¡La buena alimentación empieza en casa! 7 Desayunos listos en 10 minutos
Columbus School
Gabuyez
Velázenqdoza de M
Septiembre
2015 EjEmplar gratuito
Interceramic La Paz Blvd. Forjadores No. 3210 Col. Ruiz Cortínez La Paz, B.C.S Tel. (612) 122.5100 Interceramic San José del Cabo Carretera Transpeninsular Km. 36.4 Col. Santa Rosa San José del Cabo, B.C.S. Tel. (624) 142.1111 Interceramic Cabo San Lucas Carretera Transpeninsular Km 4.3 Lote 5 Col. Tezal Cabo San Lucas, B.C.S. Tel. (624) 143.3240 Interceramic Loreto Salvatierra s/n Col. Obrera Loreto, B.C.S. Tel. (613) 135.2207
ALTO
PRIMARIA GALLINA
ANÚNCIATE CON LA MAMÁ DE LOS POLLITOS
12 4 22 03 Ó AL (612) 132 4886
S
EN S O N ÍGUE
MamaGallinaLP
HAZTE FAN
escúchanos en el redio radium.mx
mamagallinalapaz@hotmail.com
¡Feliz regreso a clases! Terminaron las vacaciones y es momento de volver en sí... Y cómo cuesta a veces volver a la rutina, las levantadas casi de madrugada, la preparadera de desayunos y lunch, uniformes limpios y bien planchados, zapatos boleados y pollos y pollitas bien peinados...¡ja,ja,ja! Ya me cansé pero aún falta el rollo de las tareas y la chofereada a las clases de la tarde...¡Bienvenida la mundo real Mamá Gallina! La buena noticia es que estamos en la misma frecuencia y en este número te vamos a alivianar con unos súper tips y consejos para que esta difícil transición te sea leve. Menús rápidos y nutritivos para el desayuno, maravillosas ideas para el lunch de tus pollis y estrategias infalibles para que tus corre- teadas mañanas sean libres de estrés, o al menos un poco más divertidas. Lean esta revista con sus hij@s por que los temas les van a gustar, interesar y servir...es hora que les caigan algunos veintes también a los peques y que en familia platiquen de los temas que tratamos, serán buen tema de conversación desde los más peques hasta los grandulones de secu, invita también a tu gallo a leer a la “gallina”. También tendrás la oportunidad de conocer un poco más a quien a partir de este mes estará al frente del DIF estatal, Gaby Velázquez de Mendoza esposa de nuestro nuevo gobernador y a sus hijos Gaby y Carlitos. Sin duda una figura importantísima en los años por venir, no se pierdan el reportaje.
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 05 No43 correspondiente al mes de Junio 2015. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Karina Calles Barradas. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Tiraje 5,000 ejemplares. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina. Tu guía completa no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Karina Calles Barradas Diseño: Oscar García Velis Fotógrafo de eventos: Sergio Iván Paez Romero Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86
Les deseo a todos los pollos que sean muy felices en este nuevo ciclo que comienza, sean curiosos, pónganse atentos y aprovechen cada oportunidad para aprender y para divertirse. Gallinita, no enloquezcas con tanto trámite y disfruta las mañanas al 100, apapacha a la familia y déjate consentir...checa nuestra Guía de Belleza y ponte más guapa que nunca.
Muchos Besos,
Créditos: En Portada: Gabriela Velázquez de Mendoza, Gaby Mendoza y Carlitos Mendoza Maquillaje y peinado de Gabriela y Gaby por: Trini Ríos de Trini & Co. Fotografía: Sergio Páez Producción: Bárbara Michel Artículos decorativos: Tu Casa Collar étnico: Kahulo
e r b m e i t p e S 2015
10
e septiemblrde
ia Día Mundión del c n e v la Pre Suicidio
16
septiembre
Día de la Independencia
Pregunta por nuestros cursos y talleres Tel. 12 5 0205 ¡Funciones de cine al aire libre!
Viernes a las 8:00 p.m.
Viernes 18 Hecho en México, La Película
ENTRADA GRATIS
Viernes 25 El Santo contra Las Momias de Guanajuato
Revolución esq. Juárez, Col. Centro
Todo un éxito el lanzamiento de la Mitzubishi L200 2016 Una pick up a la que no le falta nada, con su doble cabina, 4 puertas y 4 cilindros te va a fascinar. Por su amplitud y confort no la vas a querer cambiar por nada en el mundo. Además en su versión gasolina o diesel te brinda la opción que más te convenga.
Te invitamos a verla… ¡Ven por tu prueba de manejo!
¡No castigues a tus pollitos!
Para enseñarles a tus peques no hay necesidad de castigarlos. Para que tus pollitos sean dóciles y la relación fluya mejor gánate su confianza y más que ordenarles persuádelos de que hagan lo que tengan que hacer, busca maneras sutiles de encausarlos a adquirir los hábitos necesarios y a que su conducta sea la adecuada. El vínculo con tus pollitos se debe de basar en la confianza, el amor y la ausencia de violencia. y amor lograrás ¡Con paciencia muchísimo!
Evita el NO… Un a técnica que me ha funcionado de maravilla en la crianza de mis pollos es evitar decirles que no…No porque se vayan a traumar ni porque me de miedo no darles todo lo que piden sino porque me ha permitido de una manera natural no generar sensaciones negativas en ciertas situaciones. Por ejemplo, si me piden un juguete en un día común y corriente en vez de un no rotundo les sugiero si les parecería bien recibirlo de regalo de cumple o cuando saquen una buena nota en la escuela. Si quieren un dulce les digo que claro que si se lo pueden comer pero después de la comida. En vez de un “No hagan tiradero” les hago entender que cuando terminen les toca recoger. Capotea la situación y evita decirles NO en todo momento, verás como las cosas fluyen mejor y la actitud de tus pollitos te va a encantar.
¡La tabla del 9 ya no será una tortura! Enséñales este truco a los pollos y se van a sacar un 10. Esta tabla es comúnmente la más difícil de aprender y memorizar, este truquito les va a resolver la bronca…
¡Pon atención!
9x1 9x2 9x3 9X4 9x5 9X6 9x7 9x8 9X9 9X10
= = = = = = = = = =
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
9 corre del 0 al
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Fotos: Shutterstock
9 corre del 0 al
Si la vida te lanza tomates… ¡Prepárate un Bloody Mary!
Este mes te presentamos a la nueva mamá de todos los pollitos sudcalifornianos, Gaby Velazquez de Mendoza quien a partir de septiembre estará a cargo de la presidencia del DIF Estatal. Ha sido un gusto enorme convivir y platicar con Gaby quien a través de Mamá Gallina se acerca a ti para que la conozcas un poco más a fondo. ¡Espero disfrutes mucho esta entrevista!
y Gazb que z
Velá endoza de M
¿Quién es Gaby Velazquez? Que difícil es autodescribirse, pero te puedo decir que soy una persona feliz, muy bendecida por todo lo que he tenido y logrado. Vengo de una familia muy unida a la que adoro, soy mamá de Gaby que hoy tiene 12 años y de Carlitos de 10. Soy profesionista y hace años ya que dirigió mi propia empresa de recolección de células madre, estoy al pendiente de mi hogar y por supuesto, soy esposa y compañera de Carlos Mendoza quien en este mes asume el cargo de Gobernador de Baja California Sur lo que sin duda me llena de emoción y orgullo. ¡Soy sobretodo una mujer muy agradecida con la vida!
Tiempo libre Co mo ma má lo qu e más de seo es equ ivoca rme lo me nos posible en laqu e ra educación y eje mplo a mis hijos paadas, sea n person as respon sa ble s, educ Lo prepa radas y sobre todo felice s. n qu e más de seo pa ra ellos es qu e seaad, auténticos, qu e ten ga n salud, felicid se de n qu e cu mplan sus metas y nu nca ga n. pon por ven cidos en todo lo qu e se pro
El tiempo libre normalmente se aprovecha para descansar pero creo que es difícil que llegue ese momento, siempre hay algo que hacer desde arreglar el closet o los cajones, ir al super, atender la casa, la oficina ... en fin. Cuando puedo trato de leer, darme un masaje o aprovechar para arreglarme el cabello y las uñas. En familia nos gusta ver películas juntos, ir los domingos a visitar a los abuelos e ir a la playa.
Gaby en cortito... ¿A qué jugabas de chiquita?
Al elástico, la cuerda, los jackses, a los encantados y a las escondidas.
¿Cuál es tu comida típica favorita?
La machaca acompañada de sus respectivas tortillas de harina...¡Mmm!
Tu palabra favorita... Gracias.
¿Qué es lo que más te gusta de BCS? Su naturaleza.
¿Qué es lo que más te gusta de vivir en La Paz?
Que puedes tener vida familiar, comer juntos, las distancias son cortas y el tiempo no lo dejas empeñado en el carro o en traslados, es una ciudad muy hermosa.
¿Tus lugares favoritps en BCS? Balandra y la Misión de San Javier.
¿Qué distingue a los sudcalifornianos de el resto de los mexicanos? Su calidez.
¿Los valores más importantes para ti?
El respeto, la humildad, la educación, la responsabilidad, la decencia y la honestidad.
¿Qué implica la palabra éxito?
“ Soy sobretodo u n a m ujer m uy a gra decida con la vida.”
La satisfacción y orgullo de una meta lograda.
¿Cuál crees que es la clave del éxito en la vida?
La perseverancia, la constancia, no detenerse, siempre seguir avanzando.
“ Mi meta en la vida es seguir crecie ndo co mo ser hu ma no y apren de r de ca da sit ua ción qu e se pre senta en la vida.”
En Portada: Gabriela Velázquez de Mendoza, Gaby Mendoza y Carlitos Mendoza Maquillaje y peinado de Gabriela y Gaby por: Trini Ríos de Trini & Co. Fotografía: Sergio Páez Producción: Bárbara Michel Artículos decorativos: Tu Casa Collar étnico: Kahulo
¡Un mes muy importante! “Para los mexicanos es nuestro mes patrio, pero en esta ocasión para la familia Mendoza Velazquez es un mes muy especial lleno de felicidad, donde un sueño y anhelo al que le hemos dedicado años de trabajo, esfuerzo, estudio y sobre todo dedicación se concreta, se alcanzó la meta y empieza la siguiente etapa, sumamente importante y valiosa. Para mi es un gran orgullo y una gran responsabilidad ser la esposa del Gobernador de BCS, será un periodo lleno de retos en el que pondré todo mi esmero para que nuestros hijos sigan siendo lo que son, niños sanos, educados y que sigan persiguiendo sus anhelos. El reto para mi es trabajar y ser muy respetuosa y responsable en lo que esta por iniciar. Esta nueva faceta, si lo decimos de esa manera, son cambios a tus rutinas, o lo cotidiano, estar muy atentos a no descuidar lo más importante que tenemos todos que es la familia, nuestros hijos, padres, hermanos y familia en general al igual que las amistades. En los próximos 6 años las cosas en casa no tienen por qué cambiar, ese es nuestro espacio y refugio, como para cualquier familia. En lo laboral me toca trabajar mucho y concentrarme en sacar adelante lo que se requiera para beneficio de todos. Me entusiasma muchísimo poder participar y apoyar a Carlos trabajando en el DIF, siento que es una gran oportunidad y un honor poder ser parte de esa gran institución donde aportaré mi tiempo, cariño
y apoyo para quien se acerque y a quienes lo necesiten. Mi prioridad es conducirme con respeto y seriedad para esta gran encomienda. Ya que este ahí y conozca más a fondo las necesidades les platico cuales serán los proyectos más importantes durante estos 6 años. A todas las mamás sudcalifornianas quiero ofrecerles mi respeto y apoyo, quiero que sepan que al igual que ustedes yo también soy mamá y se de lo que aflige y duele, estén seguras que la confianza que nos han depositado será honrada y se trabajará para seguir avanzando.”
A toda s la s ma más su dca lifornia n a s qu ie ro ofrece rle s mi re speto y a poyo, q u ie ro qu e sepa n qu e a l igu a l qu e u stede s ta m bién soy ma má y se de lo qu e aflige y du e le, e stén segu ra s qu e la conf ia n za qu e n os h a n deposita do se rá hon ra da y se tra baja rá pa ra segu ir a va n za n do.
Así como todos los mexicanois estamos de fiesta celebrando un aniversario más de nuestra independenciacuéntanos qué sientes ahora que tus pollos están creciendo y por lo mismo haciéndose más independientes. El ver crecer a tus hijos y disfrutar cada etapa es maravilloso, poder como padres darles cierta independencia en la toma de algunas
decisiones es importante porque son las pequeñas armas que les vas dando para que en un futuro sus decisiones sean lo más acertadas posible y se equivoquen menos, a su edad todavía necesitan guía y supervisión. pero en definitiva me hace feliz verlos ser más independientes.
¿Qué representa ser independiente cuando se cuenta con tan solo 10 y 12 años? A esta edad tener algo de independencia para mi es darles su espacio y posición en esta vida, que vayan encontrando su identidad y no siempre tengan que depender de alguien para lograr lo que desean, las madres mexicanas tendemos a ser sobreprotectoras y en la actualidad debemos darles alas para que emprendan su camino, dándoselas poco a poco desde temprana edad siento que hace una diferencia enorme al momento que se enfrentan solos a situaciones complicadas.
Temas de
Mamá
La inclusión escolar, una oportunidad y un desafío social. -Por: Mtra. Dulce Anyra Cota Salazar Maestra en psicoterapia. Directora de CEPI La Paz.
En nuestra sociedad es evidente el cambio y evolución hacia situaciones y lugares en las que se incluya a todos, independientemente de nuestras ideas, enfermedades, emociones, trastornos, postura política, preferencias, etcétera. Por lo que la escuela, siendo parte de la sociedad, debe incluir estos nuevos conceptos de convivencia y participación. Uno de los cambios urgentes y complejos es la inclusión escolar de niños con trastornos y/o discapacidades tanto conductuales como de aprendizaje. Aunque cada trastorno es diferente, debemos considerar los siguientes puntos para garantizar un éxito en la inserción escolar: • Tener algunas conductas logradas en actividades para bastarse a sí mismo. • Lograr el control de esfínteres.
• Lenguaje básico de petición, aceptación o negación. En los últimos años se han realizado diversas propuestas, en algún momento se fomentó la idea de integrar sobre la base de dos ideas, por un lado pensar en que todos somos iguales, y por el otro, con el objetivo de normalizar a los niños con necesidades educativas especiales. Sin embargo, actualmente se promueve el incluir a los niños teniendo en cuenta que todos somos diferentes, y que es necesario asumir esa diversidad procurando incluir a todos en el proyecto educativo de la comunidad, lo que conllevaría la posibilidad de plantear a la escuela el desafío de poner en marcha objetivos, contenidos, sistemas de enseñanza y de evaluación nuevos y alternativos. Sin embargo, dichos cambios
dentro de la escuela, aunque han quedado constituidos legalmente, han sido y son temas complejos y difíciles de lograr en nuestro país, porque implican un profundo cambio de mentalidad y valores que exceden a la escuela y que interpelan a toda la sociedad. Se han establecido diferentes documentos internacionales, foros y organismos que han puesto el acento en la dificultad (Foro Educativo Mundial de Dakar, 2000; Declaración de Lisboa, 2007; Conferencia Internacional de Educación, Ginebra, 2008; Foro Europeo de la Discapacidad, 2009), con el fin de lograr crear culturas, políticas y prácticas inclusivas. En este orden de ideas, se propone el cambio de la etiqueta de “Necesidades educativas especiales” por “Barreras para el aprendizaje y la participación”, la formación de los propios docentes para
Fotos: Shutterstock
• Presentar un nivel social-emocional aceptable para estar dentro de un grupo.
Temas de
Mamá
educación del niño, como lo son los compañeros de clase, los profesores, orientadores, directores, y otros profesionales. Aunado a esto se deben lograr ciertos objetivos que apoyen el bienestar emocional del niño o niña así como el desarrollo del aspecto cognitivo.
Algunas metas pueden ser: • Aumento de la libertad, espontaneidad y flexibilidad de sus acciones. • Generar mayor autonomía personal. • Promover su autocuidado. • Mejorar la atención. • Aumentar su capacidad para asimilar y comprender las interacciones humanas. • Darle sentido a las acciones de otras personas. • Desarrollar la comunicación.
Conclusión la atención de la diversidad, la reorganización de las propias instituciones educativas con el fin de garantizar una enseñanza de calidad y generar los andamiajes para favorecer la autonomía, el autocontrol y los procesos de autorregulación. Podríamos suponer que lo anterior pudiera suceder fácilmente, sin embargo superar las barreras para el acceso y la participación de un alumno en particular puede revelar las limitaciones más generales de la escuela a la hora de atender a la diversidad de su alumnado, por lo que resulta un aspecto sensible en los entornos educativos. Pero no todo le corresponde a la escuela, en la inclusión escolar participan la familia, el niño o la niña a incluir, la maestra sombra (si el caso lo amerita) y el esfuerzo de todos los involucrados en la
La inclusión escolar es necesaria para muchos de los niños y niñas de nuestra sociedad ya que sería la mejor vía para lograr superar sus dificultades, pero también es una oportunidad para el resto de la sociedad de conocer y comprender otras formas de ser y pensar. Además, la inclusión implica reducir considerablemente las discapacidades debidas a las barreras de acceso y de participación físicas, personales, sociales e institucionales, estructurar el ambiente escolar de acuerdo a las necesidades del niño, adaptar las actividades o tareas de acuerdo a las capacidades del niño, proveer todos los apoyos visuales necesarios para favorecer el aprendizaje, proporcionar herramientas sociales al niño para que pueda relacionarse adecuadamente con sus compañeros y proporcionar herramientas a los profesores y alumnos para poder relacionarse adecuadamente con el niño.
Gallina de
Compras
a r a p e t a r á Prep s e s a l c a o s e r el reg Encontramos para ti una línea muy especial de juegos y tableros que te ayudará a que tus pollitos se fijen metas a acorto plazo, mejoraren sus hábitos y aprendan jugando…
Tablero ¡¡Si Puedo!!
¡Qué más podemos pedir! Si quieres que tus pollitos sean responsables en las labores del hogar, en su cuidado personal y de su buen comportamiento ayúdalos a formar buenos hábitos que los acompañen por el resto de su vida con el tablero ¡Si puedo!
ientas divertidas ¡Bríndales herram en sus metas tanto para que logren escuela! casa como en la
Mi Calendario Diario
Sumas y Restas
Pinta tu Tenis y Amarra tu Agujeta
Las Vocales
Tablero Números Encuentralos en:
! a l e u Esc
Regreso a Clases
la a a lt e u V o... ¡De ñ a te Es
. gos i s am o v ue n Haz
ás. m e d los a e íel r dan. n n i o r S b l.” o ue te q o c lo “ o es e or tod t p n s e r @ ife aestr m s u Ser d a t iedo. das. radece
@ m s i m Se tú
m e s u a g p n e t o m No o c o t n a . il et d n e S e ge n t s! . e l a s Apr m r a o l n C s e , s a e r o r o r se e es t e r m o g c i e s s R e p u c z o i e l r p e e ¡F No t Ag
Regreso Ayuda a tus pollitos a tener a Clases
éxito este regresos a clases. -Por Bárbara Michel.
Tanto para las Mamás Gallina como los Gallos es muy importante que los pollos tengan un buen inicio de ciclo escolar y ,que este buen inicio, se extienda todo el año. Deseamos que tengan un buen desempeño en sus materias, que se sientan cómodos en la escuela y que vayan felices a convivir con sus compañeros. Justo ahora que reinician las clases te compartimos estos tips para que ayudes a tus peques a estar cien.
ositiva e tu actitud p u q a rd e u c e s ¡R su escuela, su a to c e sp re con s y sus s compañero su , s ro st e a m les contagiará y proyectos los vados tenerse moti n a m a rá a d ayu o! durante el añ
con la libertad de • Mantente involucrada y siéntete dudas o si algo te contactar a sus maestras si tienes preocupa. de su escuela o • No te expreses negativamente maestr@s. n durmiendo lo • Asegúrate de que tus pollitos está escuela cada día. la suficiente y que estén listos para tardes, al menos echa • Ayúdalos con su tarea todas las do. un vistazo a lo que están hacien onsables por sus • Enséñales a tus pollos a ser resp . actos, de sus tareas y trabajos motívalos a que te • Pregúntales sobre la escuela y cuenten sobre su día.
¡Un feliz, feliz Back to Terminaron las vacaciones y es hora de enfrentarnos al regreso a clases, a veces con emoción y nervios; a veces con flojerita de levantarse temprano y otras tantas con una gran expectativa de lo que el nuevo ciclo traerá... Nuevos amigos, nuevas experiencias y muchas cosas nuevas que prender. Este es el momento ideal para también cambiar o perfeccionar algunos hábitos y rutinas diarias…como bien dicen, año nuevo , vida nueva…¡Pues nuevo ciclo….nuevas ideas!
Para unas mañanas sin estrés… • Prepara desde la noche anterior el uniforme o ropa para el día siguiente, planea el lunch y prepara con anticipación lo que puedas dejar listo. • Haz una tabla que le ayude a recordar sus tareas importantes y quehaceres por la mañana como lavarse los dientes, llevar la mochila, la lonchera, etc.
Fotos e ilustraciones: Shutterstock
• Haz lunches divertidos.
Para la vida… Si a todos les queda claro cuales son las reglas les será más fácil lograr los objetivos que se propongan. • Establece las expectativas y platiquen sobre las metas a lograr durante este ciclo escolar. • Planea la rutina mañanera y la rutina de tareas. • Promueve los hábitos positivos. • Ten un lugar específico, limpio, ordenado y sin distracciones para que puedan hacer su tarea. • Aparta una repisa o un mueble para que puedan guardar todo lo necesario. • Hagan un scapbook, una carpeta o una caja donde almacenen sus trabajos y proyectos y fotos favoritos. • Haz tu lista de contactos de todas las mamás del salón. • En cuanto lleguen a casa denle una revisada a las mochilas para ver que hay de nuevo y que tienen pendiente. De pasadita checas que la mantengan limpia y ordenada.
Para el camino… • Crea un playlist para el camino a la escuela y para el regreso a casa. En familia elijan sus canciones favoritas, esas que inmediatamente te ponen de buenas y te inyectan toda la pila para comenzar el día. ¡Te aseguro tendrá un
Regreso School! a Clases
impacto súper positivo en todos! • Tengan una manera especial de despedirse cada mañana, una con la que tu pollito se sienta cómodo.
“La educación no es llenar un a cubeta, sino encender el fuego.” -W.B. Yeats
Regreso a Clases
z e v a r e ¿Por prim ? a l e u c s e a la
Si tu pollito llora, recuerda que es una expresión normal de sus sentimientos. Aunque sea duro es importante que le digas adiós de una manera firme y que te vayas. Quedarse ahí o regresar a verlos por la ventana lo hace aún más difícil para ti y para tu pollit@ y por lo general esto incitará a que haya más llanto. Quédate tranquila ya que si no se calma, con toda seguridad te llamaran del colegio.
bo! s Caseras m o C u t a m r ¡A Conida Desayunos y ar niciones + u g 2 + o is u g 1
Servicio a Domicilio:
1 agua
$65.
00
Lunes a Sábdo:
Cel.(612) 859 9565 y (612) 104 2729 de 8:00 am a 5:00 pm Allende e/ Héroes de Independencia y J. Ortiz de Dominguez
El Itacate Cocina Express
Hora del Lunch
Los buenos hábitos alimenticios de nuestros pollitos deben fortalecerse todos los días, proporcionarles un lunch saludable debe ser una meta durante toda su vida escolar. Recuerda que la mejor manera de prevenir enfermedades es mediante una buena alimentación.
Regreso a Clases
Nuestros consejos…
• No se salten el desayuno… ¡ya todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día!
• Planea el lunch junto con tus pollos, así te aseguras que les vas a mandar lo que más les gusta. • Hablen sobre nutrición para que tus pollos hagan elecciones inteligentes cuando se trate de comer. • Dales un levantón a los tradicionales sándwiches poniendo más verdura y quesos con menos grasa. Si les gusta la mantequilla de cacahuate ponle unas rebanadas delgadas de manzana verde a su sándwich en vez de mermelada.
“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.” Fotos e ilustraciones: Shutterstock
- Hipócrates
• Pónganle nombres chistosos a la comida. • Elimina el azúcar, no juguitos embotellados ni barritas de cereal del súper. • Haz figuras divertidas con la comida.
Regreso a Clases
Ideas rápidas, prácticas y deliciosas para el lunch 1. Yogurt (orgánico) y fruta. 2. Zanahorias y hummus. 3. Manzana y crema de cacahuate.
4. Galletas integrales y queso. 5. Rebanadas de pechuga de pavo con manzana o pera.
6. Pitas integrales con jocoque.
7. ¼ de taza de nueces (mixtas) + ¼ de taza de frutos secos. 8. Agua de coco sin azúcar adicionada. 9. Edamemes, son divertidos
Fotos: Shutterstock
y muy saludables.
Demuestranledteutalle Amor conistuible. Irres Cheesecake Mostachones Pastel de crepa Tartas y mucho más
¡Haz tu Pedido!
612.34.8.89.90
Mesas decoradas para tus eventos especiales • Dulces • Saladas Nayarit / Blvd. Las Garzas y Álvarez Rico
Regreso a Clases
Organízate
Ideas prácticas para que tu vida y la de tus pollitos sea más fácil y divertida. Con el regreso a clases la casa se convierte en un salón de clases, circulares y papeles que firmar, mochilas y útiles escolares por todos lados… ¡Buenas noticias! La vida no tienen que ser así. Hay muchas formas prácticas y económicas de poner orden y de que tus pollos tengan todo a la mano. Un lugar asignado para sus mochilas, zapatos, suéteres, gorras, tenis, etc. No dejes que el caos gane…checa estos tips y vive feliz.
• Ten un stock de material que normalmente piden en la escuela para que no tengas que correr a la pape en el momento más inadecuado, evítate el estrés y prepárate de antemano con cartulinas, Pritt, pegamento, foami, pinturas, colores, etc.
• Usa un organizador de zapatos transparente para guardar de manera visible los útiles que van a necesitar los pollos para hacer las tareas y proyectos. • Una caja de plástico con folders de archivero te permitirán almacenar trabajos, proyectos y circulares con facilidad y orden…¡Cuando necesites algo, inmediatamente lo encontrarás!
• Usa cubetas metálicas para guardar todo lo que necesiten tener a la mano en su escritorio o en la mesa donde hagan su tarea, si consigues una charola giratoria sería genial.
• Prepara la ropa de toda la semana, si llevan uniforme asegúrate de tener suficientes playeras, pantalones, faldas, y shorts… ¡No te olvides de los chones y las calcetas! • Yo me vuelvo loca de ver las mochilas aventadas en el piso y los zapatos o tenis en el pasillo…. Esta es la mejor solución para que tengan el espacio adecuado para colgar mochilas, guardar zapatos, etc. ¡Además de mantener el orden encontrarás paz interior con esta solución!
“En donde hay orden hay carácter.” - Doménico Cieri Estrada
MUY PRONTO EN LA PAZ EXPOSITORES ENTRETENIMIENTO
ÁREA DE COMIDA
Informes para expositores Tel. 124.22.03
Cel. 044.612.132.48.86
TALLERES Cel. 044.612.157.2359
CALENDARIO ESCOLAR DE Domingo
AGOSTO 2015
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
SEPTIEMBRE 2015 Lunes
Martes
Miércoles
1
Jueves
Viernes
Sábado
1
2
3
4
5
9
10
11
12
16
17
18
19
24
25
26
2
3
4
5
6
7
8
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
13
14
15
Día de la Independencia
16 23 30
31
17
18
19
20
24
25
26
27
Inicio de Clases
21
22
20
21
22
23
28
29
27
28
29
30
Día de los Abuelos
Vacaciones de Verano
Domingo
DICIEMBRE 2015
Lunes
Martes
Miércoles
1
Jueves
2
3
Viernes
4
Sábado
Domingo
Lunes
ENERO 2016 Martes
Miércoles
Jueves
5
Viernes
1
Sábado
2
Año Nuevo
6 13 20
7
8
9
11
12
4
5
6
9
17
18
19
10
11
12
13
14
15
16
21
22
23
24
25
26
17
18
19
20
21
22
23
29
30
24
25
26
27
28
29
30
28
Noche Buena Día de Navidad
31 31
Consejo Técnico Escolar
ABRIL 2016
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
1
Sábado
2
Domingo
1
MAYO 2016
Lunes
Martes
2
Miércoles
3
4
Día del Trabajo
4
5
6
7
8
9
8
11
12
Jueves
5
Viernes
Sábado
6
7
Batalla de Puebla
9
Inicio de Clases
10
8
16
Vacaciones de Invierno
3
7 Inicio de Clases
15
Fin de Año
Domingo
3
Día de la Virgen de Guadalupe
14
Último Día de Clases
27
10
10
11
12
13
14
Día de las Mamás Gallinas
13
14
15
16
15
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
Día del Maestro
17
18
19
20
21
22
23
22
Día del Estudiante
24
25
26
27
28
29
30
29
30
31
Día de los Pollitos
Consejo Técnico Escolar
Consejo Técnico Escolar
MAMÁ GALLINA Domingo
OCTUBRE 2015
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
1
2
Sábado
Domingo
NOVIEMBRE 2015 Lunes
1
3
CICLO 2015-2016
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
2
3
4
5
6
7
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
Día de los Muertos
5
6
7
8
9
10
8
12
13
14
15
16
17
15
4 11
Día de la Raza
18
19
Asueto Escolar
20
21
22
23
24
22
23
27
28
29
30
31
29
30
Revolución Mexicana
24
25
26
27
28
Día Internacional del Cancer de Mama
25
26
Halloween
Consejo Técnico Escolar
Domingo
Consejo Técnico Escolar
FEBRERO 2016
Lunes
Martes
1
Miércoles
2
Jueves
3
Viernes
4
Domingo
Lunes
Martes
6
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
1
2
3
4
5
8
9
10
11
12
17
18
19
24
25
26
Jueves Santo
Viernes Santo
Constitución de 1917
Asueto Escolar
7
5
Sábado
MARZO 2016
8
9
10
11
12
13
6
7
Día Internacional de la Mujer
14
15
16
22
23
17
18
19
20
13
24
25
26
27
20
14
15
16
21
22
23
Día del Amor y la Amistad
21
Natalicio de Benito Juárez
Día de la Bandera
28
29
27
Solicitud de preinscripción a preescolar, primer grado de primaria y primer grado de secundaria para el ciclo escolar 2015-2016
Domingo
5
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
1
2
3
4
29
30
31
Vacaciones de Semana Santa
Consejo Técnico Escolar
JUNIO 2016
28
Domingo
JULIO 2016
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
6
7
8
9
10
11
3
4
5
6
7
13
14
15
16
17
18
10
11
12
13
14
Viernes
Sábado
1
2
8
9
15
16
Día Mundial del Medio Ambiente
12
Fin de Clases
19
20
21
22
23
27
28
29
30
24
25
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Día de los Gallos
26
31 Consejo Técnico Escolar
Vacaciones de Verano
L O O H C S S U B M U COL
CELEBRA
EN 1995 la maestra Lupita Paz y su familia dieron inicio a lo que hoy es Columbus School. Era entonces un pequeño salón con una mesa y seis sillas, pero con la determinación de que “Las cosas siempre se pueden hacer mejor” emprendieron juntos el camino.
s de Hermosos recuerdo neraciones. ge as er im pr s nuestra
Para llegar al nombre de Columbus pasó primero por los rebuscados y a veces difíciles de pronunciar Benjamin Franklin o Dynamic Speed Center. Sin duda han sido 20 años de increíbles travesías, todas ellas han labrado la razón por la que Columbus esta hoy de manteles largos. A la fecha y siempre buscando hacer presencia en la comunidad sudcaliforniana, Columbus School cuenta con 4 campus; tres en La Paz y uno en Los Cabos.
Primer Campamento de verano en Canadá Verano de 1997.
Su oferta educativa rebasa todas las expectativas de cualquier persona que desee sumergirse en el idioma Inglés: Clases de inglés para todas las edades, los mas amplios programas de estudios en el extranjero, representante oficial de todos los Distritos escolares de las escuelas publicas en Canadá y desde hace dos años nombrado el Centro Autorizado en el Estado para las Certificaciones de Inglés más importantes del mundo con la Universidad de Cambridge.
Constancia, disciplina y entrega son algunos de los
valores que el Staff de Columbus transmite a sus alumnos día a día en el camino de convertirse en personas bilingües, con la firme determinación de hacer del idioma inglés parte de sus vidas.
uierda, ón . Miss Lupita a la izq Ceremonia de Graduaci la derecha. Miss Yaly y Miss Alma a
Un sincero reconocimiento a los padres que apoyan incondicionalmente a sus hijos dándoles la oportunidad de llegar a ser individuos competitivos en el área académica, profesional y laboral.
Felicitaciones a los directores y todo el Staff de esta
exitosa empresa que han forjado con el firme propósito de dar lo mejor de sí; dedicación, entusiasmo y creatividad y mucho más para contribuir positivamente en la educación de nuestra comunidad.
!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Súper activo curso de
verano.
COLIMA e/Revolución y Serdán (612) 128-5444
¡YA LLEGAMOS A LOS
!
Todos juntos, la foto del recuerdo: English in Motion 2013.
En los evento s como Spellin
Clases multi
culturales. A
lumnos felic
!
es en su pre
sentación.
g Bee, aprend
emos todos.
Alumnos certificados con la Universidad de Cambridge.
Lupita Paz y su hija Alma Delia, pilares fuertes de Columbu s School.
os inglés!
¡Todos aprendem
Al aprender un nuevo idioma, también apre nuevas cultura ndemos s.
Recuerdo de grupo de adultos, en campus San José.
Campamento de Verano 2015... ¡¡Regresaron Felices!!
BELLAVISTA Colosio y Av. La Paz (612)114-9690
SALVATIERRA esq. H.de Independencia (612)146-2000
SAN JOSÉ DEL CABO Panga e/Chalupa y Barcaza (624)146-9797
Temas de
Mamá
ma Inicia el día en for Suena la alarma del despertador y empiezan las carreras matutinas, primera llamada para que los pollitos se levanten, poner el café, terminar de alistar los papeles para la oficina, planchar la camisa, segunda o quinta llamada, los pollitos se rehúsan a levantarse, empiezan las prisas, ponerles el uniforme, recordarles de lavarse la cara, los dientes, ponerse los zapatos, preparar una leche con polvo sabor chocolate, apurar a que se lo tomen, a esa hora de la mañana “el estómago no tolera otra cosa”, revisar que tenemos en la cartera $20 o $40 pesos para que los niños compren algo de desayunar en la escuela, subirse al carro para alcanzar a salir antes del tráfico. Los papas solo se tomaron un café y buscarán algo de comer en el trabajo. Esto se repite de lunes a viernes, desde que inicia, hasta que termina el ciclo escolar.
¿Qué pasa cuando no desayunamos?
Durante la noche gastamos casi toda la glucosa (combustible principal del cerebro) que tenemos, al despertarnos queda energía como para unos 20 minutos más, si en ese tiempo no se desayuna, se manda una alerta al hígado para que busque todas las reservas de glucosa, pero estas también se agotan rápido, en 45 a 60 min Cambiar la rutina estresante de la mañadespués de levantarnos ya no hay na, puede ser uno de los mayores retos glucosa disponible. El cuerpo entra de la familia, se puede lograr si estableceen alerta extrema y se empiezan a mos METAS. La nutrición de los niños es liberar proteínas que llegan al hígaresponsabilidad de los papás, así que está en nosotros enseñarles cómo lograrlo y en do para ser convertidas en glucosa, el camino nosotros como padres también teniendo como consecuencia pérdida de tono muscular, además aprender.
se baja el metabolismo del cuerpo (gastamos menos calorías aunque estemos en movimiento), nos ponemos irritables, el cerebro está más preocupado por conseguir energía que en poner atención, disminuye el rendimiento escolar y laboral, incrementan los riesgos de obesidad y de desnutrición. Para que esto no suceda, tenemos que empezar nuestro día con un desayuno completo, se dice fácil pero para lograrlo tenemos que organizarnos.
La buena alimentación empieza en casa y se inicia ...
¡Desayunando!
1.
-Planear un menú semanal saludable y consensado por toda la familia.
• Logramos dar un balance de energía, proteínas, grasas, vitaminas y minerales que todos necesitan. • Toda la familia se programa de lo que se va a desayunar al día siguiente y evitan carreras por cambio de menú. • Facilita la organización.
2.
-Surtir la despensa en base al menú
• Tenemos los ingredientes que necesitamos • Momento perfecto para que los pollitos se involucren comprando y escogiendo los alimentos que les van ayudar a crecer. • Siempre hay que revisar el refrigerador en la noche por si no tenemos algo avisar el cambio que se va a tener que hacer.
3.
-Dormir a los pollitos antes de las 9:00 pm y los adultos antes de las 10:00 pm • Los papas nos levantamos con tiempo para preparar las cosas • Los niños se levantan a tiempo para alcanzar a desayunar. • Todos descansan de forma correcta y amanecemos de buen humor.
4.
-Dejar listos uniformes, ropa de trabajo, pañaleras, mochilas, portafolios, tareas, adelantar la preparación de algunas salsas, verduras picadas, etc. • Evitar carreras matutinas buscando el uniforme de deportes. • Rinde mejor el tiempo • Involucramos a toda la familia dándoles responsabilidades con respecto a su edad.
5.
-Desayunar toda la familia antes de salir de casa (no tienen que ser todos al mismo tiempo) • Tenemos los nutrientes que el cuerpo necesita para crecer, óptimo funcionamiento cerebral. • Obtenemos una dosis de vitaminas, minerales, antioxidantes. • Hay energía disponible para aprender, jugar, poner atención, pensar. • Los adultos damos el ejemplo • Estamos de mejor humor, tenemos más paciencia. • Nuestro cuerpo gasta más calorías (previene la obesidad).
Todos estos cambios los podemos ir alcanzando en forma gradual, si no están acostumbrados a desayunar, se puede ir poco a poco, por ejemplo el típico vaso de leche con polvo sabor chocolate, cambiarlo por un licuado más completo y nutritivo que lleve fuentes de proteínas como la leche, unas cucharadas de queso cottage, nueces o almendras y fuentes de energía como fruta y unas cucharadas de avena o amaranto, agregarle sabor con canela en polvo o extracto de vainilla y hielo para la temporada se calor. !!
uísimo ¡¡Queda riq
DESAYUNOS LISTOS EN 10 MINUTOS LUNES
• Taquitos de frijol con queso aguacate y salsa mexicana • Melón
MARTES
• Sándwich de jamón o pollo aguacate, lechuga, tomate • Manzana en rebanadas
MIÉRCOLES
• Quesadillas con espinacas y aguacate • Naranja
JUEVES
• Huevos revueltos con salsa tomate • Tortilla de maíz • Rebanadas de pera
VIERNES
• Pan tostado con queso panela, tomates asados y aguacate • Uvas
SÁBADO
• Chilaquiles sin freír con pollo • Durazno
DOMINGO
• Hot cakes de avena y queso cottage • Papaya
El Lunch
Para beber:
Pero ahí solo empieza el día, no hay que olvidarnos del lunch o refrigerio, este les aporta energía para el desarrollo de sus actividades físicas y mentales, debe ser nutritivo, atractivo, sabroso, ligero, variado, económico. El lunch nos debe de brindar la energía justa para alcanzar a llegar a la hora de la comida, por lo cual no tiene que ser tan completo como el desayuno
Elimina poco a poco:
Las Frutas y Verduras son esenciales: • Verduras como snacks con chile y limón. • Ensalada de frutas y verduras. • Frutas enteras o picadas. • Utiliza las de temporada
• Jugos artificiales, refrescos, bebidas hidratantes, tés azúcarados, leches de sabores, etc. • Papas fritas, pizza, hamburguesas. • Chocolates, dulces, pulparindos, etc. • Pan dulce, galletas, donas, etc. • Sopas instantáneas.
• Incluye siempre un bote de agua natural ¡no necesitan más!!!!! • Agua de fruta naturales hecha en casa.
Temas de
Mamá
Para complemento • Medio sándwich, torta o pita de distintos rellenos: pollo, fríjol con queso, atún, jamón de pavo, huevo duro (siempre con lechuga, tomate, zanahoria rallada). • Palomitas de maíz caseras. • Mini pizzas con pan pita. • Molletes con bolillo chico. • Barrita de amaranto. • Licuado (yogurt, leche y fruta, avena o amaranto natural mezclados)... • Mitades de jamón de pavo en pan integral y rebanadas de tomate. • Una cucharadita de mantequilla de cacahuate baja en azúcar en rebanadas de manzana u otra fruta. • Cubos de queso y galletas integrales. • Pico de gallo (pepino, zanahoria, jícama, naranja y sandia con chile y limón). • Tomates en rebanadas con sal y limón. • Piña en trocitos, gajos de naranja, bolitas de melón. • Ensalada de pollo o ceviche de atún con tostadas horneadas o salmas. • Vaso de elote con queso fresco y limón.
El lunch no solo se da a media mañana mientras están en la escuela, los pollitos también necesitan hacer una pequeña merienda a media tarde, les ayudará en sus actividades vespertinas, el comer una fruta en la tarde no solo les ayuda a cubrir las vitaminas y minerales que los pollitos requieren, evitan que se pongan irritables, nos pondrán más atención y se sentirán con energía para hacer más actividades recreativas.
Complementos básicos. La actividad física forma parte de un estilo de vida saludable, haz que tus pollitos realicen actividad física todos los días, pueden ser clases de natación, baile, artes marciales, fútbol o actividades recreativas como andar en bicicleta, excursiones, jugar a la pelota, hay muchas opciones para todos los gustos y todos los presupuestos. Limita el uso de televisión, computadora, celular, tabletas electrónicas, videojuegos de cualquier tipo, se recomiendan que no pasen más de dos horas al día frente a una pantalla.
Deja para ocasiones especiales, es decir, para las fiestas las galletas, los pasteles, barras de dulce, gomitas, chocolates, dulces, papas fritas,etc.
Deja que se sientan consentidos, en la mesa del desayuno o en la lonchera, ponles: • Servilletas de colores. • Dibujos de sus personajes favoritos. • Calcomanías. • Recaditos en un Post it.
Temas de
Mamá
GalliTips
ritivos! ¡Enséñales a elegir alimentos saludables y nut
Ustedes son el ejemplo #1
TODOS PUEDEN PARTICIPAR, hermanos de todas las edades, primos, amiguitos, tío s, abuelos... Comprando, lavando, mezcla ndo, limpiando, eligiendo.
Prepara los alimentos siguiendo las normas de higiene, esto evitará enfermedades.
en la lonchera, para que se La leche o el yogur se ponen congelados a estar descongelados. conserve bien; a la hora de tomarlo ya van
Para bebidas calientes utiliza termos.
Prefiere los alimentos fríos.
Utiliza frutas y verduras de temporada.
Fotos: shutterstock
. h c n u l l a d a d e i r a v e Dal
CETA! ¡INVENTA TU PROPIA RE ¡Dedicarle tiempo hace la diferencia! ¡Házalo con todo tu amor… y por la salud de sus hijos!
¡SORPRÉNDELOS ! Lic. Nut. Ornella Malagrino Maza Educadora en diabetes
¡Dime a qué hueles y te diré quien eres! La neta la neta, a nadie nos gusta oler mal ni tampoco estar cerca de alguien que emana un olorsillo peculiar. También es cierto que no es poco común toparte con alguien con mal aliento o con tendencia a olvidar el uso diario del desodorante…¡Ups! Como el calorón seguirá por unos cuantos meses y sabemos que los desodorantes comunes tienden a bloquear nuestro proceso natural de sudoración y a manchar nuestras prendas favoritas este mes te tenemos una alternativa casera mucho más sana y que sin duda evitará el mal olor. Lo peor de lo peor es el mal aliento y más aún después de una rica comida con tu media naranja o con tus amigos. Checa el dato, es bien fácil de combatir el mal aliento en donde quiera que estés.
Desodorante casero • ½ taza de bicarbonato de sodio • ½ taza de Maicena (te durará aprox. un mes) Los antitranspirantes convencionales contienen químicos tales como el aluminio que controlan la sudoración al bloquear los poros a manera que estos no puedan liberar el sudor. Si prefieres una manera natural de controlar el olor al transpirar ten en cuenta esta opción mucho más saludable.
Pelea contra el mal aliento • Jugo de 1 limón • ¼ de taza de agua ¿A quién no le preocupa tener mal aliento? Especialmente después de unos deliciosos camarones al ajillo o de haber comido mucha cebolla. Si no tienes cepillo de dientes a la mano el remedio ideal, estés donde estés, es esta mezcla de limón y agua. Una vez mezclado el jugo de limón con el agua, quita todas las semillas y haz gárgaras, asegúrate de pasar bien la mezcla entre tus dientes y hacia la parte trasera de la garganta. Si te tragas un poco de la mezcla no pasa nada, tal vez no te sepa delicioso pero nadie te va a pedir que le hables “de ladito”.
• Mezcla el bicarbonato con la maicena y guarda la mezcla en un contenedor como para guardar talco. Salpica una cantidad pequeña sobre una toalla mojada y aplica en tus axilas con palmadas suaves, no te seques una vez que lo hayas aplicado.
¡Es buenísimo para toda la familia! Fotos: Shutterstock
Tú Guía de Decoración
sas mesas ¡Hecho a tu medida! Fabulo tus hijos abatibles para el cuarto de Una buena idea para la decoración del cuarto de los pollos o de cualquier espacio reducido son estas mesas abatibles, que permiten en un espacio mínimo crear una zona de estudio para hacer las tareas escolares. Al mismo tiempo, al abatir las mesas se puede aprovechar el espacio de otra forma, por ejemplo para jugar. Es un proyecto sencillo de realizar, con pocos materiales, muy vistoso y práctico.
Muebles de Baño
Interceramic Interceramic introduce una nueva línea de muebles de baño con el respaldo y trayectoria de la calidad que distingue a la marca. Los muebles de baño ofrecen diseño vanguardista, a un nivel muy competitivo único, armónico y de gran diseño. Sanitarios, lavabos, llaves, regaderas y accesorios, tinas, llaves para tina, canceles y vanities, además de tarjas y llaves de cocina. Interceramic siempre a la vanguardia en tendencias, interiorismo y diseño, ofrece en su nueva propuesta MBI, alternativas a la altura del consumidor más exigente; satisfaciendo su buen gusto y cubriendo todas sus necesidades con la tecnología, el diseño y la confiabilidad de cada componente. En las próximas ediciones te presentaremos a detalle las diferentes propuestas en cada segmento. ¡No te lo puedes perder!
TĂş GuĂa de
Moda y Belleza
! É T L E D O D N U M E T N A IN C ¡DESCUBRE EL FAS Déjanos sorprenderte con nuestra gran variedad de tés y tizanas que además de ser exquisitas son excelentes para la salud y pueden servirse con mucha creatividad.
¡Ven a nuestros talleres! Aprende más sobre el té, prueba distintas variedades. Llama y Te enseñaremos a preparar aparta tu lugar la taza perfecta, smoothies, Tel. 12 5 0205 teppuccinos, sodas italianas, tizanas y más…
Yucatán e/ Jaliso y Oaxaca
C.P. 23070
Tel. 12 5 0205
lateteriabcs@gmail.com
Pollitos en Movimiento Contrata tu espacio
www.choyatours.com.mx
(612) 12 155 46
choyatours@hotmail.com Tour ”L ibe r
• Renta de autobuses y camionetas • Tours y excursiones • Viajes personalizados • Grupos TARIFA ESPECIAL
rtugas” de To n ó aci
A ESCUELAS
Tarifa por alumno
Av. Álvaro Obregón #560 e/República y Vicente Guerrero Col. El Esterito, C.P 23020 La Paz, B.C.S.
TODO PARA TUS POLLOS ATENCIÓN INTEGRAL A RECIÉN NACIDOS, NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES. VACUNAS
Dr. Emmanuel Torres Arnaut
PEDIATRA Consulta previa cita
(612) 125-51-62 URGENCIAS: (612) 157-55-30 NEXTEL 174 6280 English spoken ID: 72*142671*4 Guillermo Prieto 1552 e/ 16 de Septiembre y Reforma Col. Centro, La Paz. CP 23000 e-mail pediatra.emmanuel@gmail.com
!
os ñ e u q e p s lo e d o d a En el cuid e una d o it x é l e á t s e s lle a det Buena Fiesta!
Emporio Kids
Venta de disfraces, Juguetes, Regalos, y Artículos Escolares
Decoración de "Nuevos mode los en tas infantiles mochilas y lonch fies eras s ra u lt para el nuevo cic "Envo lo escolar" s" lo a g re e d
Emporio Kids
Plaza Paseo La Paz Interior Soriana, locales 8 y 9
Tel. 12 1 30 38 Cel. 612 15 79 464
Una noche espectacular en Costa Baja Beach Club con muchos amigos y familia que vienieron desde muy lejos para celebrar a la cumpleañera en su día. Cockteles deliciosos, bocadillos muy mexicanos y música súper prendida que generaron un ambiente genial. ¡Una mujer en verdad querida por todos los que la rodean festejó sin duda un muy feliz cumpleaños! Fotos:Calos Rivas
Todo para tus peques EXPOSITORES ENTRETENIMIENTO
ÁREA DE COMIDA
Informes para expositores Tel. 124.22.03
Cel. 044.612.132.48.86
TALLERES Cel. 044.612.157.2359
¡Felices 10 !
a e h c a l O Bruno
Fotos: Sergio Iván Paez Romero
Un cumpleaños súper divertido y con mucha acción.
Bruno cumplió 10 años y la pasó feliz con sus cuates nadando, jugando fut y brincando sin parar en el súper divertido “Spider”.
! Bruce s o m ora ¡Te ad
laraña… diverhos en una te Mom & Son, ic b o m co os r de ¡Pegad colín de Spide tidísimo el brintos lo gozaron! hasta los adul
Gael, Aleck, , David, Héctor André, ¡Gracias Luis Carlos, Fer René y ula Pa illén, Marifer, Dany, Diego, Mateo, Diego Gu nmigo! Adrián por festejar co
Mucho espacio para co grande en Paradise Re rrer, nadar y festejar a lo staurante, Bar y Beac h Club.
La Paz es una ciudad con muchísima actividad, siempre hay mucho alboroto y no nos gusta perder detalle. ¡Que no te digan, que no te cuenten! checa el “Gallinero Alborotado”, dános un like en Facebook… MamaGallinaLP
Es un orgullo ser rotario Comentó en su discurso de Toma de Protesta como Presidente del Club Rotario La Paz Bermejo la conocida maestra Lupita Paz, el pasado 25 de junio. El Gobernador del Distrito 4100 Ing. Rafael Flores igualmente tomó protesta a los socios con sus nuevos cargos y la ceremonia protocolaria fluyó en un ambiente de compañerismo y cordialidad. Rotary International es el club de servicio social más antiguo y prestigiado del planeta cuya misión es coadyuvar en la comprensión mundial, la paz y la buena voluntad, el mejoramiento de la salud, el apoyo a la educación y la mitigación de la pobreza.
iable labor social! ¡Felicidades por esta encom
o n a r e V n e ó s a p e u q o L Mamá Gallina ta mbién está en la radio. Escúchanos en vi vo todos
los
Miércoles de 4 a 6 de la tar de y sábados de 10 rge de Jorge Avena o Teacher Geo jor escuela de me ¡La . ool Sch bus um Col inglés en BCS!
Bárbara Michel co n Trini Ríos de Tr ini & Co. platicando so bre el síndrme de l nido vacío ahora que su segundo pollo voló.
a 12 de la mañan a por radium.mx
No te pierdas Miércoles 2
re en Septiemb
o, • Entrevista con Eva Luz Mendoza de Mejib años 45 ndo festeja • Escuela para Padres con Mederi Llorens... • Nado por ellas 2015, entrevista con Edna año! este ¡Entérate de cómo va a estar
Miércoles 9 DJ Rochín a cargo de los controles durante todo el verano...¡Mil gracias!
Una entrevista súper interesante sobre el uso del “Péndulo” con fines terapéuticos. Habrá talleres en octubr. ¡Ponte atenta!
• Programa especial con Península Elit, ¡un residencial a tu medida! e, Bar y • Te invitamos a conocer el Paradise Restaurant Beach Club as, tips y • La comida mexicana es lo máximo... Recet entrevista con Los Magueyes
Miércoles 16 ¡Viva México!
Miércoles 23
• Todo sobre el te, una bebida muy saludable. s. • Temas de salud con nuestros especialista
Miércoles 30 r ise Restaurant, Ba Tannya del Parad r ce no co a a s invit 6 Beach Club no laciones con un sus nuevas insta gos. todos los domin buffet delicioso
Don Francisco de Ferremar con una plática súper amena sobre la familia y claro sobre los productos para pesca y todo lo necesario para tus días de playa.
a del • Conoce a Rocío Navarro nuestra Mamá Gallin verano. sorpresas y • Nautilus Spa en su aniversario 15 te tiene , masajes nos platica sobre lo más nuevo en tratamientos para ti solita o en pareja y mucho más.
MUY PRONTO EN LA PAZ ENTRETENIMIENTO
ÁREA DE COMIDA
TALLERES
EXPOSITORES
Informes para expositores Tel. 124.22.03
Cel. 044.612.132.48.86
Cel. 044.612.157.2359