Ya viene el Tradicional Bazar Navideño de Mamá Gallina • Catálogo de participantes • Calendario de Actividades ¡Muchas sorpresas para ti!
¡a correr!
a i l e aud rreal a l l i V
Lo que necesitas saber antes de empezar
Arte para pollos reduce tu consumo de
plástico
,
te decimos cómo
Conoce a
James Hammel
Uno de los mejores médicos de Estados Unidos en La Paz
6 Divertidas Estrategias
para que tus pollos LEAN
aro pl iT EM Tu Ej ra G
Noviembre
1
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2
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18
noviembre Asueto Escolar
Búscanos en Facebook como
MamaGallinaLP Actividades en Facebook
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
20
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rio Aniversa Mexicana n ó ci lu Revo
Inspiración, creatividad y causa social Ecología y deporte Gallinotas y tips de Mamá Decoración, moda, tendencias y maquillaje Gourmet Promociones Socialito
Ciclo Prepárate para la Navidad
galeria
¡Funciones de cine al aire libre!
galería
Todos los viernes de Octubre ENTRADA LIBRE.
Noviembre
Viernes 15 El Secreto de los Guardianes (2012) 7:30 p.m. Género Animación
Viernes 22 Mi Pobre Angelito 1 (1990) 7:30 p.m. Género Comedia
Viernes 29 Mi Pobre Angelito 2 (1992) 7:30 p.m. Género Comedia
Diciembre
Viernes 6 Bazar Navideño de Mamá Gallina
4:00 a 9:00 p.m. Ven con tu familia a disfrutar de muchas actividades
Viernes 13 Operación Regalo (2011) 7:30 p.m. Género Animación
Ven a disfrutar de algunas de las mejores películas Navideñas Consulta las reseñas de las películas en: Facebook MamGallinaLP o en GaleriaGaleria Galeria
Revolución esq. Juárez, Col. Centro
¡Gallinero! Penúltimo mes del año, increíble pero cierto. Como generalmente lo expresamos en nuestro programa de radio cada sábado, reitero lo que no deja de sorprenderme… lo rápido que pasa el tiempo. Se acerca a pasos agigantados la Navidad y con ella las múltiples exigencias de nuestros pollitos para “Santa” y “Los Reyes” y bueno, generalmente toca ponerse a la altura para no generar traumas posteriores ni retar a la “intolerancia a la frustración”…¡Ah verdad! Es broma, y no…realmente los padres nos esmeramos demás en cumplir los deseos de nuestros pollos, y como no hacerlo de verdad, si son ellos la luz de nuestra vida, los amamos tanto y nos hace felices verlos felices, pero mucho ojo que el “tener” no debe ser sinónimo de “ser feliz.” En la cultura Norteamericana celebran el Día de Acción de Gracias a finales de noviembre y la verdad me parece una linda tradición, que si bien no hemos de copiar al pie de la letra, me parece importante que la tomemos en cuenta, que aprendamos más que a pedir, a agradecer. Tenemos tantas cosas buenas y quizá no siempre nos damos ni 5 minutos para agradecer nuestra buena salud y la de nuestros seres queridos, la deliciosa comida que tenemos a diario en nuestra mesa, la maravillosa compañía, solidaridad y apoyo de nuestra pareja, familiares y amigos, la magia de ver reír a nuestros pollos, los increíbles atardeceres, en fin… esta puede convertirse en una eterna lista pero solo tú sabes por qué quieres dar gracias. Enseña hoy a tus pollitos a ser agradecidos por todo lo que tienen y a luchar y esforzarse por obtener lo que desean, ayúdales a ver que dar es muy gratificante y recibir siempre viene a consecuencia de dar sin esperar nada a cambio. Y, hablando de dar, en este número quisimos rendir homenaje a tres personas que siempre lo hacen a manos llenas y con el simple propósito de ayudar, dedico con mucho cariño y admiración nuestro ejemplar de noviembre a Audelia Villareal, a Greg y Gayle Edwards, al Dr. James Hammel y a todo su equipo de trabajo. Por favor no dejen de leer los artículos y mensajes de cada uno de ellos. Besos,
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 03 No27 correspondiente al mes de Noviembrebre 2013. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Karina Calles Barradas. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Tiraje 5,000 ejemplares. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina. Tu guía completa no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Karina Calles Barradas. Fotógrafa Oficial: Felisa Córdoba Diseño: Oscar García Velis R.P. y ventas: Lorena D´Sharon Tel. [612] 10 5 51 41 Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86
En Portada: Fotografía: Felisa Cordoba Maquillaje y peinado Audelia Villareal por Trini Ríos de Trini & Co. Vestuario Audelia Villreal por Isis Vila
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¿Qué es la dignidad? La dignidad se basa en el reconocimiento de una persona de ser merecedora de respeto, es decir que todos merecemos respeto sin importar cómo seamos. Al reconocer y tolerar las diferencias de cada persona, para que ésta se sienta digna y libre, se afirma la virtud y la propia dignidad del individuo, fundamentado en el respeto a cualquier otro ser. La dignidad es el resultado del buen equilibrio emocional. A su vez, una persona digna puede sentirse orgullosa de las consecuencias de sus actos y de quienes se han visto afectados por ellos, o culpable, si ha causado daños inmerecidos a otros. La dignidad refuerza la personalidad, fomenta la sensación de plenitud y de satisfacción.
¿Ya viene el invierno y se te encogió tu sweater pr eferido?
No te preocupes para accidentes pasados o los que pued an estar por venir te tenemos una solución muy fácil para “desencoge r” la ropa de lana. Desencogedor de lana: Disuelve 2 tazas (500 ml) de sal en agua caliente y deja que enfríe ha sta estar tibia. Remoja la prenda por 3 horas.
A la hora de maquillarte… ¡Piensa “verde”! El rímel Ere Perez es un producto ético esencial en tu cosmetiquera, Producto Ganador 2012 Green Lifestyle con base de aceite de almendras y otros extractos de plantas, esta mascara es nutritiva, de alta duración y a prueba de lágrimas. Evitando dañinos petroquímicos pruebas en animales o trabajo infantil. Yo ya la tengo y ¡me encanta!
A la hora del baño pregúntale a tu pollito: ¿Qué juguetes quieres llevara la regadera?
¿Tu pollito no se quiere bañar?
¿Qué toalla o bata de baño quieres usar hoy?
Aunque darse un baño no es algo negociable es muy común vernos en la lucha con pollitos a los que no les gusta bañarse, o que quizá estén llevando a cabo, de manera inconsciente, una pequeña lucha de poder que podrás mitigar con estos sencillos consejos.
¿Qué cuento o historia quieres que te cuente durante la hora del baño? ¿Prefieres la regadera o baño en “agua honda” (en tina)? ¿Qué shampoo quieres usar? ¿A qué te gustaría jugar saliendo del baño?
-Emiliano Zapata
“Mejor morir de pie que vivir toda una vida arrodillado” Enseñemos a nuestros pollos el valor de la dignidad y el respeto a sí mismos.
a i l e d u A rreal a l l i V
Audelia Villarreal es una mujer ejemplar, con gran fortaleza y con una determinación impresionante que la ha llevado a alcanzar grandes logros para los pollitos de Baja California Sur. Es un gusto enorme tenerla en Mamá Gallina y compartirles un poco de su trayectoria como mujer y como mamá de Diego de 19 años y de Camila de 9.
Fotografía: Felisa Cordoba Maquillaje y peinado Audelia Villareal por Trini Ríos de Trini & Co. Vestuario Audelia Villreal por Isis Vila
y cada día le agradezco a Dios “Soy paceña de nacimiento y de corazón cuidado hacia mis hijos. primeramente por mi familia y por su y capacidad, y cuando terminamos Le pido siempre sabiduría, creatividad isión.” cada proyecto le doy gracias por su prov
“Camila, es una niña muy d ivertida y socia l, con capacidad observadora impresionante qu e ha traído fresc ura a la familia, admiro su carácter y su inteligencia . Su nobleza y s u fuerza para en tender y adaptars e a los cambios as í como a los retos y desafíos que de acue do a su eda rd ha podido reso lver.”
“De Dieg o ro su cará , admicter ama b divertido y a la vez le, fuerte ante las s itu presentan aciones que se , su inteli gencia y capacida d para to m a r buenas decisione s. Su pers everancia y dedicac ión para todo lo que empr ende.”
Una mujer con mucho corazón. Audelia Villareal en entrevista con Mamá Gallina. Audelia es fundadora de Corazón de Niño, una Asociación Civil creada sin fines de lucro que ayuda a los pollitos sudcalifornianos con Afecciones Cardiacas desde el 2001. ¿Cómo nace Corazón de Niño?
Corazón de Niño nace en el 2001 debido a la falta de infraestructura médica suficiente para brindar información y apoyo específico para la atención de afecciones cardiacas en niños. Nos dedicamos a proveer de información mediante seminarios médicos y conferencias, a organizar jornadas médicas para la detección de casos que serían enviados a la Cd. de México para recibir la atención necesaria. En el 2005 logramos instituir el 14 de Febrero como un Día para el Corazón en el Estado de BCS, uniéndonos así a la campaña internacional para las Afecciones Cardíacas Congénitas.
¿Qué te motivó a crear esta fundación?
Nuestra experiencia familiar, a Diego nuestro hijo se le implantó un marcapasos a los 6 años. En su momento fue una
decisión difícil, ya que el nunca tuvo ningún tipo de síntomas, situación que resultaba en una gran diferencia de opiniones y recomendaciones. Fue un camino muy difícil para llegar a tomar la decisión de operarlo pero al final, fue en el mejor momento y de la mejor manera para su salud. Esto sin duda nos dio un aprendizaje que decidimos compartir con las familias que pudieran estar viviendo una situación similar.
Situs Inversos
Al año de nacido a Diego le diagnosticaron Situs Inversus Completo. Como en un espejo sus órganos están del lado opuesto del que normalmente se encuentran. Es algo común de lo que poca gente se entera y que en su caso no implica ningún riesgo. Sin embargo había que hacer un protocolo de estudios incluyendo los del corazón. A pesar de que ya me habían dicho que estaba bien, algo nos llevo a consultar un cardiólogo pediatra en Los Angeles, CA y ahí fue donde nos dijeron que tenía un bloqueo en el nodo sinosal y que más adelante era probable la implantación de un marcapasos.
Un sexto sentido
A las mamás Dios nos ha dotado de una única intuición para
nuestros hijos. Así fue que llegado el momento y ante la posibilidad de implantar un marcapasos a un niño de 6 años sin síntomas y sano, hubo que ver a más de 20 especialistas en diferentes ciudades. Gastamos todo nuestro tiempo, dinero y esfuerzo por tomar la mejor decisión. Al final solo 3 doctores coincidieron en su recomendación. Sí había que implantarlo, estábamos en una fase preventiva, pero era necesario hacerlo antes de que los síntomas aparecieran. Después de la decisión había que ver en donde hacerlo. Tuvimos la bendición de involucrar al Dr. James Perry del Children´s Hospital de San Diego,CA quien desinteresadamente viajó a Tijuana para realizar el procedimiento. Al tercer día de la operación Diego salió totalmente recuperado del hospital.
Diego y Camila
Diego cumple 20 en noviembre. Es un joven independiente. Estudia Ingeniería en Sistemas en el ITESM Campus Guadalajara. Tiene logros académicos y musicales. Su salud gracias a Dios, está muy bien.
El siempre ha sabido que su cicatriz es una medalla de honor y a veces hasta bromas hacemos al respecto. Camila ha crecido bien informada, ella sabe que todos somos distintos con necesidades diferentes, todos somos especiales. Así que ella sabe que en ocasiones hay que viajar al doctor aunque ella no vaya pero como familia todos hacemos la parte que nos corresponde, sabiendo que el amor es nuestro motor y a la vez, lo que nos da el lugar dentro de nuestros corazones.
Corazón de Niño y Los Cabos Children´s Foundation se unen La posibilidad de atender a los niños en La Paz en lugar de enviarlos fuera para sus tratamientos, hasta Mayo de este año, era un sueño lejano. Tuvimos la oportunidad de sumarnos al proyecto de LCCF para implementar un Programa de Atención Cardiológica Pediátrica en La Paz con la realización de 2 Jornadas de Cirugías a Corazón Abierto al año... ¿lo puedes creer? Haber buscado a Greg Edwards para integrarnos en el proyecto de LCCF ha significado llevar a nuestra organización a un trabajo profesional con recursos y con un equipo de personas comprometidas para poder contribuir activamente en este programa.
El sueño de muchas familias hecho realidad Puedo decirte que con mi corazón
puedo ver y compartir con las familias la oportunidad tan grande que tuvieron de que sus hijos se operaran en La Paz y sin ningún costo para ellos. Hoy en día aún no puedo creer que está sucediendo. Al término de la Jornada, después de tantas vivencias, me di cuenta que ya no es un sueño, ¡es un hecho! ¡Está sucediendo aquí y ahora!
Los momentos más difíciles de la Jornada
Esperar la salida victoriosa de cada uno de los niños fue lo más difícil, vivir momentos de incertidumbre fue muy duro. En particular, en el segundo día de cirugías, la operación de Diana fue muy larga, estaba muy asustada y preocupada, esa noche pude palpar el por qué estos niños son superhéroes. Ellos sin duda hacen la parte más difícil de todo este trabajo, ellos van y se enfrentan a la muerte y le pedimos a Dios salgan siempre victoriosos. Cuando Diana salió del quirófano era tarde, salió bien, descansé.
¿La mayor satisfacción?
También muchas, pero creo que son en dos sentidos, uno el poder ayudar a cambiar la realidad de vida de familias en nuestro Estado y poder enseñarles a mis hijos a ayudar. Los dos trabajan como voluntarios en Corazón de Niño; Diego es el encargado de media y redes sociales y Camila es voluntaria en eventos.
Tener a tu marido a tu lado.
No creo poder haber logrado nada sin Gabriel, cuando tienes que salir de tu casa y él se tiene que hacer cargo de todo, cuando lo dejas en día del padre y te escucha hablar por teléfono día y noche, y además te espera despierto para escuchar y compartir cada caso, cada historia y con los ánimos aún de aportar también su trabajo y experiencia te das cuenta que sin duda, es un proyecto familiar, lo compartimos y queremos juntos, como pareja.
¿Qué sigue?
Del 2 al 10 de Diciembre viene la segunda semana de cirugías con el proyecto de operar a otros 10 niños.
Las mayores alegrías
¡Muchas! Un mes después de las cirugías tuvimos un evento en Cinepolis y asistieron casi todos lo niños y sus familias, fue una verdadera fiesta, imagínate, los 10 pequeños dados de alta y recuperados. Es el momento que ejemplifica la alegría y los frutos de este trabajo.
e en BCS “Mi sueño es qu ño que no haya ni un ni diagpor falta de un ción nóstico o de aten sus ar no pueda realiz .” os propios sueñ
Kikiriki... Greg Edwards es Director Ejecutivo de Los Cabos Children´s Foundation, una organizacion sin fines de lucro establecida en Estados Unidos y México. Greg es un gallo con una gran familia y un corazón gigante, junto con su esposa ha vivido y desarrollado proyectos de gran impacto en muchos lugares del mundo: Estados Unidos, Colombia, Guatemala, Chile, Argentina, las Islas Malvinas, la República Checa y ahora en BCS, México.
an. Sus iel, Sam, Ian y Nath etchen, Amara, Gabr Gr la, ma , Ja cy n Lu so e, os sli Sus hij h, Stella, Ain , Ruhiyyih, Nuriyye nietos; Juliet, Louis Elijah y Sirge.
Nuestros hijos fueron expuestos a muchas culturas y lugares, no como turistas sino como ciudadanos de cada país. Ellos al igual que nosotros se involucraron en proyectos de servicio social. Ven el mundo como uno sin fronteras ni divisiones, no tienen miedo de ir a cualquier lugar y ayudar. Cuando ven un problema tratan de resolverlo.
Greg Edwards… Un hombre que inspira, ayuda, crea y hace que los milagros sucedan. “Creemos que el mundo es un solo país, la humanidad una sola familia y que todos compartimos una sola vida. Lo que le sucede a uno de nosotros afecta a todos los demás. Nosotros vamos a donde hay gran necesidad y donde podemos ayudar. Hemos estado en muchos lugares, cada uno es hermoso a su manera. La naturaleza es maravillosa en sus muy variadas expresiones pero es la gente sincera y dedicada al servicio de los demás lo que recuerdo con más cariño. Nuestros amigos se extienden como perlas en un collar alrededor de todo el mundo.”
Nuestra historia en Baja.
Llegamos a Baja California Sur hace 11 años con un proyecto llamado Mobilize Mankind. Lo fundamos Gayle, un fisioterapeuta y yo con el propósito de resolver los problemas niños con parálisis debido a condiciones como espina bífida, parálisis cerebral, distrofia muscular, des-
órdenes genéticos y traumatismos de espina dorsal causados por accidentes de auto. A la fecha Mobilize Mankind ha ayudado a más de 1,000 niños con prótesis ortopédicas, sillas de ruedas y programas especiales para poderse comunicar, contamos con una taller de férulas y recientemente iniciamos el proyecto de una fábrica de sillas de ruedas en San José del Cabo. Contamos con consultorios en La Paz, Constitución y San José. Es un programa que abarca todo el estado en el cual no cobramos absolutamente nada, ni por nuestros servicios ni por el equipo que los niños requieran.
¿Qué es Los Cabos Children´s Foundation?
LCCF es una organización altruista establecida en Estados Unidos y México. Fue creada hace 7 años para ayudar a los niños con enfermedades severas que representan una amenaza para su vida. Inicialmente se enfocó en niños con cáncer, lo que llevó a la creación del centro “Espíritu de Alegría” en el Hospital Salvatierra en La Paz, BCS para combatir esta terrible enfermedad. También hemos desarrollado un programa para ayudar a los niños con Enferme-
dades Cardiacas Congénitas que ha florecido como un programa local aquí en Baja California Sur. El pasado junio, durante la 1ª Jornada de Cirugía Cardiaca Infantil fue la primera vez que se llevaron a cabo cirugías a corazón abierto en todo el estado. Aunado a estos dos proyectos de gran escala, LCCF también asigna fondos a organizaciones altruistas calificadas que ayudan a niños con otras condiciones como el autismo; clínicas de oídos, nariz y garganta; monitoreo en casos de diabetes; servicios básicos de salud; etc. Pueden encontrar más información en:
www.loscaboschildren.org
o la madre “ Si tú eres un niño tenga un de un pequeño que ítico, no problema médico cr a. Estamos pierdas la esperanz estas aquí para ayudar. Tú onas a las entre familia y pers o estas sola que nos importa. N . A nosotros con tus problemas nos importa.” -
Greg Edwards
Kikiriki...
Considerado uno de los mejores doctores en Estados Unidos. James Hammel nació en Ann Arbor, Michigan y creció en Rochester. Estudió “college” y fue a la escuela de medicina en Ann Arbor. A sus 43 años, está casado con Dawn y tienen dos hijos, Silas de 16 y Beatrice de 13. Viven en Omaha, Nebraska. James trabaja en el Hospital Infantil y Centro Médico de Omaha (Children’s Hospital and Medical Center in Omaha), donde es el Jefe de Servicios Clínicos de Cirugía Cardiaca (Clinical Service Chief of Cardiac Surgery ) y el Director del Programa de Cirugía de Trasplantes de Corazón (Surgical Director of the Cardiac Transplant Program). También es Profesor en el Departamento de Cirugía en la Universidad de Nebraska Medical Center en Omaha.
Con el corazón en la mano... El Dr. James Hammel nos cuenta todo sobre él y sobre sus experiencias en Baja California Sur. Desde que recuerdo mi plan era convertirme en cirujano. He trabajado con mis manos toda mi vida, trabajé en una tienda de reparación de veleros y también como mecánico. Prepararme para operar corazones era el reto máximo a lograr utilizando mis manos. Honestamente elegí tratar afecciones cardiacas porque disfruto de los retos, la cirugía de corazón en niños es el reto más grande y más difícil que pude imaginar. No fue hasta que terminé todo mi entrenamiento (18 años de carrera) y que comencé a tratar a los pacientes y a conocer a sus familias, incluso hasta que tuve a mis propios hijos que me di cuenta lo bien que se sentía el ser capaz de jugar un papel tan importante para los padres que enfrentan una situación tan aterradora y complicada como lo es una afección cardiaca que amenaza la vida de su hijo.
Su esposa Dawn, Jim, su hija Beat riz y su hijo Silas.
Qué me trae a La Paz.
Por muchos años un pequeño número de niños de Baja California Sur fueron llevados a Sioux Falls, South Dakota por Los Cabos Children´s Foundation para que se les diera tratamiento en el “Avera Health System.” Me involucré en el proyecto cuando resultó que uno de los pequeños necesitaba una cirugía de corazón y la mayoría de los pacientes de Sioux Falls viajan a Omaha cuando necesitan este tipo de intervención. Después de esta ocasión traíamos a 1 ó 2 pacientes al año, primero a Sioux Falls para que fueran evaluados por el cardiólogo pediatra, Dr. Sami Awadallah, y posteriormente eran enviados a Omaha para su cirugía.
El iniciar un programa de cirugías de corazón en La Paz nos permite multiplicar los beneficios para los niños y las familias de Baja California Sur. El llevar a los pacientes a Omaha sería mucho más fácil para mi, pero es sin duda más costoso, separa a las familia y no ayuda en nada a cambiar el sistema para beneficio de los niños que en un futuro sean diagnosticados con afecciones cardiacas. Trabajando en La Paz podemos tratar a un número mucho mayor de niños y además contribuimos al desarrollo del sistema de salud local ayudando a que su capacidad para tratar a niños con todo tipo de afecciones mejore.
Jim, Silas y Dawn en el evento organizado por Corazón de Niño en Cinépolis para celebrar los maravillosos resultados de la 1a Jornada de Cirugía Cardiaca Infantil.
Nuestro propósito es lograr traer a un especialista que se quede en el estado para brindar atención a muchos más pacientes que necesiten cirugía. A nivel personal, venir a La Paz para realizar las cirugías es intensamente gratificante. Se que para muchos de estos niños, si no estuviéramos aquí para darles el tratamiento necesario, nunca tendrían acceso a las operaciones que necesitan para sobrevivir. Muchos de los padres ni siquiera llegan a comprender qué es lo que está mal con sus hijos, solo los ven empeorar y viven sabiendo que su pequeño se debilitará y eventualmente morirá. Traer a un equipo de especialistas y llevar a cabo las cirugías nos da la oportunidad de cambiar la realidad de estas familias.
La recompensa.
La mayor recompensa en mi trabajo es sentir la confianza y la esperanza de los padres cuando me entregan a su hijo o hija, lo más valioso en su vida, para que se sometan a una operación peligrosa. Es un sentimiento maravilloso el haberme preparado para ser digno de esa confianza.
La realidad.
Cuando llegamos al hospital por primera vez no creo que los doctores y las enfermeras sabían lo que venía. Esperaban cirugías sumamente complicadas, mucha sangre y convalecencias largas. Creo que tenían miedo de que todos los niños murieran, pero ya que comenzamos a trabajar y los pacientes salieron con vida y despiertos de las cirugías, y después ya respiraban por sí mismos, comían, y pronto se iban a casa los doctores y enfermeras comenzaron a sentirse con ganas de involucrarse en la jornada. Comenzaron a sentir que ellos también podían ser parte de este formidable proyecto.
El mensaje.
Lo que deseo transmitir a través de nuestro trabajo es que cada uno de estos niños vale. Insistimos en tener la posibilidad de atender a todos los niños, no importa a que servicio de salud estén afiliados, o si no están afiliados a ninguno; no importa que tan rico o pobre sea. Uno nunca sabe lo que cada uno de estos pequeños pueda llegar a ser… -James Hammel
“No puedes pedir un mejor cirujano cardiaco pediátrico. Es cuidadoso, meticuloso y brillante. Es perfeccionista en todos los aspectos de su trabajo. Este es el hombre que quieres si alguna vez necesitas que tu hijo sea operado. El le salvó la vida a mi pequeño bebé de tan solo 7 días. Su equipo y enfermeras también son fantásticos.” Fuente: http://www.vitals.com/ doctors/Dr_James_Hammel/ reviews#ixzz2j5f2YJqh
Requiere mucho valor, dedicación , presición y pasión dedicarse a lo qu e él se dedica. Su record y su re putación hablan por sí mism as. Hay tantas mamás, como yo , que siendo mamás gr seguimos ac Hammel. Él le sa ias al Dr. lvo la vida a nuestro hijo y le esta eternamente agra remos decidos.
Fuente: http://ww w.vitals.com/ doctors/Dr_James _Hammel/ reviews#ixzz2j5d SmWi4
Esto es sólo un ejemplo de lo que las personas que han dejado a sus seres más amados en manos del Dr. James Hammel expresan de él. Es un logro enorme tener la suerte de contar con su presencia en nuestro estado, ayudando a nuestros niños, dándoles una segunda oportunidad en la vida.
de Difunde este mensaje que nos ayudará a encontrar a los niños que necesitan tratamiento.
1.
- Dale “like” y comparte la página en Facebook/corazondeninobcs
2.
- Si conoces a un niño con cardiopatía comunícate en La Paz o a través de nuestros representantes en Cd. Constitución y Loreto.
CONTACTO
Corazón de niñ@ corazonden inobcs@gm ail.com La Paz: 61 2 14 0 1684 Cd. Constitu ción: 613 1 1 0 2045 Loreto: 613 11 1 7578 Los Cabos Children´s Fundation www.losca boschildren .org
Amate a Ti Misma Ama Tu Vida… ¿Te sientes amada? ¿Cómo sería tu vida si realmente creyeras que eres amada? Muchas de nosotras tenemos una congruente, y siempre presente, voz interior que de alguna manera nos mantiene atrapadas en una vida que resulta ser más bien de lucha que de alegría. Si bien es cierto, tenemos momentos en los que nos sentimos bien acerca de nuestra vida y de nosotras mismas pero esos momentos son breves y no perduran. Para la mayoría de nosotras el miedo, el estrés, la premura (más que la serenidad) y pensamientos como “no soy lo suficientemente buena para …” penetran nuestra existencia.
¿Te sientes de esta manera? Si es así, te invito a considerar tomar el curso “Amate a ti misma, ama tu vida” que dará inicio el próximo 8 de enero del 2014. En este curso experimentarás una transformación en la manera en la que piensas acerca de ti misma. Aprenderás a como pensar diferente. No te enseñaremos que pensar, más bien, aprenderás a pensar de manera en que atraigas todo aquello que deseas experimentar en tu vida. Una vez que tus pensamientos (la causa) se transformen, entonces las condiciones (los efectos) en tu vida también cambiarán. Los pensamientos son creados de la nada. Si, ¡nosotros simplemente los generamos! De manera que si nosotros por lo regular creamos pensamientos que no nos proporcionan alegría ni felicidad entonces también podemos crear nuevos pensamientos
que nos sujetarán al amor y a un bienestar más grande. Los pensamientos positivos acerca de nosotras mismas invalidan nuestros patrones negativos de pensamiento. ¿Esto requiere que pongamos de nuestra parte? ¡Absolutamente! El primer requerimiento es simplemente la voluntad de aceptar que tu vida puede ser mejor y más satisfactoria. ¿Estas dispuesta a tener esa voluntad? (Si ¡me imagine que estarías de acuerdo!) Por lo tanto, tienes que hacer un compromiso interno contigo misma (con esa hermosa y poderosa mujer que reside siempre en tu corazón) que consistirá en practicar, practicar y practicar hasta que tu vida se transforme a través de las eficaces técnicas que aprenderás a usar en este curso. Esta transformación puede tomar algún tiempo o quizás se pueda dar en un solo momento pero definitivamente sucederá. La conciencia (que crea todo lo que somos) se mueve hacia adelante constantemente, se desarrolla poco a poco con cada respiración.
A medida en que aprendas a escuchar a tu voz interna, así como a poner atención únicamente a todo aquello que es cierto sobre ti misma, el sufrimiento y el enojo comenzaran a disolverse. El amor verdadero, el amor incondicional, empezará a infiltrarse en cada parte de ti. El resplandor de tu luz interna iniciará a brillar y comenzarás a sentirte más ligera, más cómoda y segura de TI misma.
Este curso consiste en 12 sesiones semanales, reuniones de 2 horas los días miércoles, la ubicación en La Paz será proporcionada al momento de inscribirte. Por favor visita nuestra página web: www.amatuvida.org para más información.
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¡Vamos a formalizar nuestro proyecto! Si ya tienes el proyecto en tu mente, si lo has ido diseñando paso a paso de acuerdo a los artículos anteriores, de verdad espero que hayan sido de súper ayuda para ti. Pues ahora seguimos con un poquito de formalidad, y es la presentación de tu proyecto, es como darle un poco de orden todo eso que traemos en nuestra cabecita, de nuestro negocio. De acuerdo con diferentes instituciones, teorías y en mi opinión, estos son los puntos que debe de contener el proyecto para presentarlo formalmente y que además garantiza que no hayas dejado ningún elemento importante por fuera.
¡Así que, estos son los puntos que debe tener Tu Proyecto! 1.-Nombre del proyecto • Nombre de la empresa. (Si es persona física, persona moral, etc.) • Descripción del proyecto. • Por qué se hace. La razón de ser y origen del proyecto. (Justificación)
3.-Mercado En esta parte del proyecto vamos a enlistar y describir las estrategias que vamos a utilizar para distribuir nuestros productos y/o servicios, mismos que ya definimos. También las estrategias de venta, qué es lo que vamos a hacer para que nuestro producto y/o servicio tenga fluidez de venta y que además de posicionarse, las ventas vayan en incremento de acuerdo a las metas ya definidas en nuestro presupuesto de ventas anual.
¡El reto es planear metas alcanzables y crear estrategias para superarlas! • ANÁLISIS FODA
• Lo que se espera lograr, el impacto.
Fortalezas, factores críticos posi-
• Productos y/o servicios (Descripción general y específica)
Oportunidades, aspectos positivos que podemos aprovechar utilizando nuestras fortalezas.
• Objetivos del proyecto (Corto, mediano y largo plazo)
2.-Filosofía Empresarial • Misión • Visión • Valores
tivos con los que se cuenta.
Debilidades, factores críticos negativos que se deben eliminar o reducir. Amenazas, aspectos negativos externos que podrían obstaculizar el logro de nuestros objetivos.
• VENTAJAS COMPETITIVAS Qué es lo que me hace diferente a mi competencia que puedo aprovechar para vender más.
• LA MERCADOTECNIA
Generalmente en cuestión de presupuesto se realiza mediante una planeación anual, que es un presupuesto muy general de todos los GASTOS E INVERSIONES que se harán a la largo del año, mes por mes y rubro por rubro, entre estos rubros se encuentran los gastos de ventas, gastos de operación, etc.
• PROMOCIÓN Y PUBLICIDAD
Son todas las actividades relacionadas con la promoción y publicidad de nuestros productos y/o servicios es decir, todos los anuncios, souvenirs, publicaciones, eventos, participación en ferias, conferencias de promoción, etc. Todo esto, si lo planeamos y lo cumplimos, lo veremos reflejado en nuestra permanencia en el mercado y posicionamiento de marca, que apoya directamente a la venta.
• El PRECIO Lo hemos definido de acuerdo al análisis de proveedores teniendo en cuenta flete y otros gastos que incurren en la compra. Vamos a enlistar y definir muy detalladamente la forma en que
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ditos bancarios, apoyos PYMES, etc. Actualmente se cuenta con un gran apoyo en materia de pequeña y mediana empresa por parte del gobierno federal así como de las instituciones bancarias y las financieras. Cada una de ellas ofrecen diferentes productos con el objetivo de apoyar al emprendedor para echar a andar su negocio.
hemos definido el precio.
• LA PLAZA, o sea el Macro y Micro entorno, en relación al mercado. Dónde estamos ubicados, qué parte del mercado abarcan nuestros principales competidores y cuál es la parte que nosotros queremos abarcar, cuál es en realidad nuestro objetivo principal. -¿Cómo es el sector de mercado en el que se va a desarrollar mi negocio? - ¿Quienes van a ser nuestros proveedores? - ¿Donde están ubicados? - Tendencias del mercado - Clientes Potenciales (¿A quienes les voy a vender?, ¿qué es lo que necesitan? y, de lo que necesitan ¿qué es lo que la competencia no les ofrece? ) - Competencia (¿Quién es?, ¿dónde está ubicada?, ¿cómo es?, ¿qué productos y/o servicios ofrece?, ¿cuáles son los que más vende?, ¿cuál es su participación actual en el mercado?, ¿su historia, proyección, etc.?, incluso un análisis FODA de la competencia nos daría una panorama más certero de la situación actual de nuestros competidores).
4.-Recursos Humanos Aquí se incluyen organigrama, análisis de puestos, objetivos generales, objetivos específicos, de cada puesto y de cada área. Es muy importante la planeación de esta área, nos ayudara a tener cubiertas todas las actividades que se tienen que realizar en la empresa, divididas por puestos. Nos servirá para evaluar, su-
Un organigrama es la representación gráfica de la estructura de tu empresa. Es un modelo abstracto y sistemático que te permite obtener una idea de la estructura formal de tu negocio. Tiene un papel informativo y hacerlo te ayudará a especificar quienes participarán en tu proyecto, qué papel van a desempeñar y cómo se van a relacionar entre sí.
pervisar, motivar y desarrollar a nuestro equipo de trabajo.
5.-Aspecto Financiero Se detallan todas las acciones a seguir en materia económica, se justifica la rentabilidad del negocio, punto de equilibrio, precios, utilidad, etc. Esto nos asegurará nuestra plataforma económica y tranquilidad en relación a las GANANCIAS que deseamos tener como resultado de nuestro trabajo en el proyecto. De tal forma que después de haber realizado este análisis podamos aplicarlo, supervisarlo y mejorarlo para cada vez tener aún MÁS UTILIDADES creando estrategias de reducción de costos, análisis de proveedores, etc.
6.-Financiamiento Justificaremos la realización del proyecto, de dónde saldrá el dinero para crearlo, qué es lo que tenemos para invertir y si no lo tenemos, qué otros recursos podemos utilizar para iniciar nuestro proyecto. Desde gestión de recursos a financiamiento por medio de cré-
BUSCAREMOS CUÁL ES LA OPCIÓN MÁS ADECUADA A TU SITUACIÓN Y LA DESARROLLAREMOS EN ESTE PUNTO.
7.-Calendario de actividades Se elabora un calendario en donde se especifica la fecha de inicio del proyecto y el avance en cuanto actividades por fecha, así sabremos cuando empieza, cuando termina y si vas bien. con las fechas, nos vamos a poder supervisar.
¡Organízate y sácale jugo a tu día! Hoy en día los calendarios son ciertamente imprescindibles ya que la sociedad moderna basa sus actividades en gran parte en estructuras temporales claras y definidas. En este sentido, el calendario sirve para organizar mejor el tiempo y desperdiciar la menor cantidad posible de minutos y horas.
¡Felicidades,ya tienes tu proyecto! Ahora tú decides, enfócate y no desistas… PERSISTE!!! ¡Aquí no se vale rendirse! ¡Ya tienes la fecha de inicio! ¡Anímate y veras que el sueño de ser empresaria se cumple! Karla Cuadras k.cuadras@hotmail.com 612.158.54.41 Sígueme en Facebook: Asesoría Empresarial KC
R a Z a B N a R G r e c r e T A N i L L A g Á MAM e d O Ñ e D i V a N
6
e r b m e i c i d e d de 4:00 a 9:00 Col. Centro
árez. u J . q s e n ó i en Revoluc
¡Trae desde las 4 pm a tus pollitos al taller de “Cartas para Santa”!
A las 6 pm vamos a mandar todas las cartas en globo para que le lleguen puntualmente a Santa. • Habrá pintacaritas, brincolines, biblioteca infantil (Abra Palabra), caballetes para pintar y muchas actividades más para tus pollitos. • Show del Mago Wolf • Desfile de moda para pollitos • Venta de regalos y artículos navideños • Tómate la foto con Santa y fotos divertidas de recuerdo de la Navidad 2013 • Deliciosa oferta gastronómica, cafesito y chocolate caliente… • ¡Rifa de 2 Canastas Navideñas con muchas sorpresas de los amigos de Mamá Gallina! • ¡Rifa de un GPS!
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Tercer GRaN BaZaR
NaViDeÑO de MAMÁ gALLiNA naturally beautiful
Programa de Entretenimiento en el Bazar de Mamá Gallina. 4:00 COMIENZA EL TALLER PARA ESCRIBIR TU CARTITA A SANTA 4:15 Christmas Show by Instituto Inglés América 4:30 Ballerina Ballet 5:00 Exhibición de Estimulación Temprana con Riqui Ran 5:30 Mejibó 5:45 Mandaremos las cartas de Navidad a Santa en increíbles globos de colores No dejes de traer a tus pollitos para que le escriban su cartita a Santa Show del Mago Wolf Rifa de Canasta Navideña de Mamá Gallina llena de increíbles y deliciosos regalos. 7:00 Desfile de Moda para pollitos 7:30 Christmas Carols performed by Columbs School 7:45 Class Jazz Rifa de un GPS cortesía de CHEVROLET 8:15 Brooklyn Dance Factory Rifa de Canasta Navideña de Mamá Gallina 8:30 Pastorela “La Pastora Solitaria” ¡Ven a tomarte la foto con Santa! Tómate fotos locas del recuerdo del Bazar de Mamá Gallina. ¡Queremos pastel, pastel, pastel! La Cereza Bakery nos volverá a sorprender con una maravillosa y deliciosa creación especial para esta Navidad
Tercer GRaN BaZaR
NaViDeÑO de MAMÁ gALLiNA
Directorio de participantes
¡Búscalos y pregunta por sus promociones especiales para los visitantes del Bazar de Mamá Gallina! Para Mamá Cristian Lay Roxana Tejero Tel.: 612 153 6315 Cristianlaylapaz@gmail.com Fb: Cristian Lay La Paz BCS Ere Pérez Maquillaje orgánico de excelente calidad Natalia Espino Tel.: 612 157 0260 Natalia_12983@hotmail.com Loving Co. Expresa tus sentimientos Plaza Punto La Paz Tel.: 146 2799 Plaza The Shoppes at La Paz Tel.: 124 0451 Esquerro y Callejón La Paz, Centro Tel.: 122 6764 (Centro) Fb: Loving Co. Nice Joyería y Accesorios Socorro Navarro Tel.: 612 127 8999 cochonavarro@hotmail.com Para vestir bien Galia´s Altamirano entre Rosales y Bravo Tel.: 125 3992 Diseñadoras Independientes Xochitl Carvajal Tel: 188 0109 Claudia Arce Tel.: 114 8887 Magdalena Holub Tel.: 612 183 9038 Para el “Gallinero” Home Interiors Silvia Avilés Tel.: 612 140 0555 Nómada Blanca López Tel.: 612 868 6018 Fb: Nomada Recolectores de Arte Concepto y Tradición
Para las Fiestas Arte Global Envolturas, globos, decoración de fiestas, mesas temáticas dulces y saladas, bisutería, peluches y más. Morelos e/ Revolución y Serdán #260 Col. Centro C.P.23020 arteglobal75@gmail.com Tel. 122 26 31
La Maestra Disfraces, artículos para fiesta, materia prima para repostería, mesas de postres y más. Matriz : Esmeralda # 2717 Entre Rubí y Diamante Nueva Sucursal: Forjadores y Jalisco Tel: 166 3459 Fb: Disfraces La Maestra
Amarillo Canario Party Styling Isla Blvd. Santa Rosa esq. Calle Fracc. Miramar (Local 2) Tel: 612 150 6096 y 612 166 2712 Sucursal: 5 de Mayo esq. Madero, Centro Fb: Amarillo Canario Print
Para el antojo Baja Wurst Ofrece al público tres diferentes tipos de salchichas estilo Alemán, acompañada de pan y mostaza tipo Europea o en un hot Dog. Boulevard 5 de Febrero E/ B. Domínguez y Abasolo, Colonia Pueblo Nuevo, C.P. 23060, La Paz, B.C.S. Tel. (612)12 2 2637
Mago Wolf Contrataciones al 12 3 14 44 ó(612) 11 7 94 68 Eureka Brindando de Alegría Brincolines, rockolas y pintacaritas Tel.: 612 155 6119 Fb: Eureka Brincolines Rockolas Kidzy Kids 16 de Septiembre esq. Marcelo Rubio Tel.: 612 348 5848 ccanseco9@hotmail.com La Fontana Fuentes de chocolate Tel: 612 177 0687 Fontana-lapaz@hotmail.com Fb: Fontana Fuentes de chocolate y chamoy Naholy´s Design ¡Personalizamos tu fiesta! Plaza Tabachines Forjadores y Tabachines Tel.: 612 140 7436 e-mail: yanyuen_72@hotmail.com Fb: Diseños Moños Naholy’s
Breezemart Dulces, bebidas, artículos navideños Tel.: 123 3733 (Malecón) Tel.:106 7020 (Costabaja) Café Exquisito 40 Capuchino, latte, moka, americano, té, postres… Garzas y Colosio Plaza Victoria Tel.: 146 2267 Café La Flor Ana Gabriela Trasviña Tel.: 612 141 9873 Dalí Almacén de Exquisiteces Mutualismo Esq. Nicolás Bravo Tel.: 612 129 4924 Dulce Amaranto Guadalupe Elizalde González Tel.: 612 159 0804 Elizagpe_76@hotmail.com La Damiana Chocolatería Plaza Nautica Local D05 Tel.: 146 2856
Dulce Romero Panadería artesanal, panes navideños, Fruit Cake, canastas para regalo. Allende 167 e/ Revolución y Madero. Centro. Cel.: 612 11 1 74 16 La Cereza Bakery Repostería fina, decoración artesanal con Fondant Eliza Marqueda Tel: 166 3955 lacerezabakery@gmail.com Fb: La Cereza-Bakery Pozole para tus eventos Eli Rangel Tel: 125 8167 Nextel: 174 7015 Para los pollos Librería La Mar A navegar la imaginación Cel. : 612 15 2 5895 www.librerialamar.com Fb: Librería La Mar Moños & Moños ¡Lindísimos para tus pollitas! Tel.: 612 117 7600 Loving Co. (Teddy Mountain) Plaza The Shoppes at La Paz Tel.:124 0451 Para Circular con estilo VW Automotriz Transmar de Cortés Constituyentes de 1975 S/N El Manglito Tel.: 123 6050 Chevrolet Motores La Paz Nicolás Bravo Nº 1220 Col. Centro Tel.: 122 3322
¡Qui ero!
El Valor de los Objetos Dice un viejo proverbio “no es más rico el que más tiene sino el que menos necesita”. Buena idea para reflexionar en estos tiempos en los que el avance científico y tecnológico genera cada vez artículos más sofisticados, que rápidamente transforman en caducos a los anteriores. La fabricación de nuevos equipos de toda índole, con posibilidades que generalmente exceden el uso que se les vaya a dar, no es en sí misma ni buena ni mala. Sin embargo, entran al mercado apoyados por publicidades cuyo público no siempre cuenta con capacidad para discernir entre lo importante, útil, valioso o nimio por lo que estos objetos, más allá de su utilidad, tienden a despertar necesidades verdaderamente innecesarias. El deseo de tener cada vez más cosas o el último modelo de algo, puede acarrear grandes problemas tanto en adultos como en niños. Estos conflictos pueden darse en relación uno mismo, a la familia y/o a nivel social.
ero! ¡Qui
¡Quiero !
Esto sucede cuando el “poseer” ciertos objetos a los que se vive como valiosos agrega una cualidad a quien lo posee, tanto que lo hace sentir más o menos importante, mejor o peor ser humano, afectando el sentimiento que se tiene de sí, o de los otros, cuando son los otros los que “poseen”. La relación con los objetos depende en gran medida del grado de madurez de cada persona. También puede revelar alguna patología como las personas acaparadoras, compradoras compulsivas o que no pueden parar de consumir. Los niños aprenden sus creencias acerca de los objetos, del acto de comprarlos y del manejo dinero en mayor medida en el seno de su familia. Pero también absorben la influencia de la cultura a través de los medios, amigos, visitas a otras familias, etc. En la escuela o el club, donde los chicos se reúnen se producen severas confusiones respecto del poseer ciertos objetos y el valor que se les adjudica.
La presión se genera a partir de creer que los objetos son una especie de extensión de la persona cuyos atributos pasan a transformarla en mejor si tiene determinadas cosas y su opuesto, si no se las posee: vale menos. Muchos chicos se deprimen por sentirse inferiores mientras otros desarrollan una arrogancia basada en objetos materiales, que puede conducir a una depresión posterior. El problema no reside en la existencia de tales objetos sino en la relación que se tiene con ellos y en el grado de madurez de cada uno. Para poder ayudar a los hijos es necesario que los padres revisen su relación con los objetos (auto, celular, computadora y otros), en qué medida la posesión de dichos objetos los ayuda a sentirse más valiosos o importantes, que busquen con honestidad si se les confunde afecto con dinero.
No se asusten, a todos nos pasa. Vivimos en una sociedad que estimula esta clase de sentimientos y esta confusión. Desde antiguo, el budismo enseña que si no hay deseo, no hay frustración de dicho deseo. Actualmente sabemos que si no hay deseo tampoco hay estímulo para crecer y avanzar. El problema no es el deseo sino el exceso. Es necesario encontrar el modo correcto de conducirse, aprender a diferenciar lo fundamental de lo superfluo, lo importante de lo nimio, aquello que es verdaderamente necesario de aquello se que adquiere por darse un gusto y no se le da más valor que ese. Esta capacidad para hacer distinciones permite reconocer que la verdadera fortaleza no radica en las posesiones sino en el amor y el poder personal que todos podemos desarrollar. Es verdad que muchas veces se entra en contacto con personas, niños o adultos, que pueden ser un tanto salvajes, ostentosas, pretenciosas o arrogantes. En estos casos, quien de verdad tiene fortaleza deja hacer al otro y no entra en provocaciones. Poseer objetos no es en sí un problema, pero cuando estos se utilizan para tapar lo que se vive como defectos o carencias, cuando los objetos no están a la altura de la dignidad de la persona que los posee, entonces se produce una dependencia del objeto, las personas se vuelven soberbias, arbitrarias, envidiosas. Son alegrías efímeras, duran poco. Es una condición de mucho sufrimiento porque nada alcanza, ya que lo que se busca, no proviene de un objeto. Existen situaciones bastante comunes entre algunos niños en las que se despiertan rivalidades acompañadas de sentimien-
tos de triunfo o de humillación basadas exclusivamente en los objetos que se poseen. Se produce una falsa identidad ya que los chicos, y también algunos adultos, creen que comparten los atributos del objeto: si es valioso, ellos también. También hay un desvío en el placer ya que no está en el uso sino en la ostentación. Comprar puede ser muy divertido. Tener linda ropa, autos seguros y cómodos, una casa amplia, buen celular, etc. a todos nos gusta y es muy bueno disfrutar de las cosas que se tienen. Consumir es necesario, ayuda a la economía. Se trata de consumir de manera conciente, priorizar las necesidades, darse gustos en la medida de lo posible, otorgando a los objetos el valor que realmente tienen, sabiendo claramente que ningún objeto nos va a hacer mejor persona. Estamos en época de artículos “inteligentes”. Sin embargo, la verdadera inteligencia no reside en los objetos, sino en la capacidad de gozar con sencillez, en la aceptación de la propia condición sea cual fuere, en la lucidez que permite encontrar el límite para saber detenerse a tiempo, en agradecer lo que se tiene y lo que se recibe, en gozar los pequeños momentos de la vida cotidiana y, cualquiera sea la situación que se presente, poder vivirla con auténtica alegría.
El 14 de Noviembre es el dĂa Mundial de la Diabetes.
Arroz con leche de coco y mango Modo de preparación
Para aquellas mamás que ya no dan leche de vaca a sus pollos, les traemos esta deliciosa receta que además de todo es muy saludable para toda la familia por los altos valores nutricionales de la leche de coco. Recuerden que los ingredientes para cocinar a su familia siempre deben ser los de mejor calidad, los invitamos a la tienda especialista en ingredientes, Dalí Almacén de Exquisiteces, donde podrán encontrar todo para esta receta y muchas sorpresas más.
Ingredientes (Porciones: 4) • 1¼ tazas de arroz • 1½ tazas de leche de coco • ½ taza de azúcar refinada • ½ cucharadita de sal
Salsa
• ½ taza de leche de coco • 1 cucharada de azúcar refinada • ¼ de cucharadita de sal • 3 mangos pelados y rebanados
1.-Coloca el arroz en una olla con 2 1/2 tazas de agua y deja que hierva. Tapa, reduce el fuego a bajo y cocina hasta que haya absorbido el agua, de 15 a 20 minutos. 2.-Mientras se cocina el arroz, mezcla 1½ tazas de leche de coco, ½ taza de azúcar y ½ cucharadita de sal en una cacerola a fuego medio. Deja que suelte el hervor, retira del fuego y reserva. Una vez listo el arroz, incorpóralo a la mezcla de leche, revuelve, tapa y deja enfriar durante 1 hora. 3.-Prepara una salsa de coco mezclando en una cacerola la ½ taza de leche de coco restante, 1 cucharada de azúcar y ¼ cucharadita de sal. Deja que suelte el hervor. 4.-Sirve el arroz en platos, coloca trozos de mango sobre éste y vierte la salsa sobre el mango y el arroz. Si gustas puedes espolvorear con semillas de ajonjolí.
esta gredientes de in s lo r o p n e V én a Dalí Almac ta e c re a s io c li de es. de Exquisitec
Tu salud en la alacena
Semilla de cilantro
Ayudan a la producción de insulina (anti-diabetes); tiene propiedades antiinflamatorias (ayuda con la artritis); alivia los síntomas de gastritis, cólicos y mal aliento. Fuente de hierro, magnesio y manganeso. Al incrementar la ingestión de fibra, las semillas de cilantro ayudan a mejorar la salud cardiaca y digestiva.
Seguimos revisando las especies que te ayudarán a mejorar la salud de tu familia
Semilla de Alcaravea
Los aceites que se producen al masticar esta semilla producen efecto aperitivo, antiséptico, fungicida. Esta indicado para la falta de apetito, flatulencia, espasmos gastrointestinales, gastroenteritis, bronquitis, enfisema y asma. En uso tópico se recomienda para: dermatomicosis, otitis, limpieza de heridas, ulceraciones dérmicas y quemaduras.
Piñones
Ayudan a reducir el colesterol, protegen la salud cardiovascular; contienen altos niveles energéticos; poseen una buena cantidad de proteínas además de ácidos grasos esenciales como Omega 3 y 6. A su vez cuentan con minerales como hierro, magnesio y potasio. Úsalo en ensaladas, con guisados o así solos como botana. Por su alto contenido en proteínas puede ser el sustituto perfecto de carne.
Ajonjolí
Revitalizante natural, se recomienda para aliviar el estrés evita el agotamiento mental y mejora el desempeño físico y sexual. Aporta calcio ayudando a prevenir la osteoporosis. Alto contenido en hierro, Omega 3 y 6 y antioxidantes. Se recomienda poner una o dos cucharadas de ajonjolí en nuestra fruta o tomar dos cucharadas de aceite de ajonjolí al despertar para obtener ese último empujón de energía que necesitamos para empezar el día.
Encuentra estos remedios naturales en Dalí Almacén de Exquisiteces
El dominio de tus emociones -Psic. Ibeth Flores C.
Hoy conocerás un sutil método de autoequiliobrio de la perso- Sobre todo, porque será abordado nalidad humana, se trata de las desde el punto de la vivencia de la persona que sufre tales trastornos, Flores de Bach. En lo personal este tema me es sumamente interesante ya que nos ayuda a alcanzar una comprensión más profunda del concepto espiritual y el proceso de autoanálisis, nos da herramientas para mejorar y ayudar a los que nos rodean. Este sistema ofrece a la personalidad la oportunidad de saber controlar las pasajeras disposiciones de ánimo negativas, comunes a todos los seres humanos y nacidas de la debilidad de carácter, por ejemplo, la inseguridad, los celos y el desaliento, entre otras. La finalidad es lograr la purificación del alma, el conocimiento de un mismo y el desarrollo armónico, es decir, una mayor estabilidad de la personalidad. Las flores de Bach son una serie de esencias naturales, descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934, utilizadas para tratar una multitud de estados de origen emocional. El sistema floral está compuesto por 38 remedios, realizados a partir de treinta y cuatro flores silvestres y tres de cultivo. El último de los preparados no se trata de una flor, sino que es sencillamente agua de manantial. Se dice que para corregir una dolencia física es necesario primero reparar los problemas emocionales. En palabras del propio doctor Bach: “la enfermedad no existe, lo tratable es la actitud de la persona que la sufre. No hay enfermedades, sino enfermos”. Según las investigaciones del doctor Bach, toda enfermedad tiene asociada una emoción negativa. Por ello, para poder corregirla, hay que reparar primero los problemas emocionales. Si no, es muy posible que la dolencia vuelva a aparecer. Entonces las flores de Bach pueden tratar cualquier tipo de molestia o trastorno físico-orgánico.
no del trastorno en sí. Sus sensaciones, sus sentimientos y lo que experimenta con su malestar, eso es lo que importa tratar. Lo ideal es que sea una persona calificada indique qué remedio será el más efectivo en cada caso, o si es necesario utilizar más de uno. Las flores pueden combinarse entre sí de muchas maneras y no se deben tomar más de cuatro gotas en cada toma. Las flores se pueden dividir en grupos según el tipo de emoción general para la que están recomendadas. Las flores de Bach carecen de efectos secundarios y hay casos en los que, con su simple uso, se logran efectos sorprendentes. Las flores constituyen una terapia eficaz por sí misma, pero no hay ningún problema en utilizarlas con cualquier tipo de tratamiento por ser compatibles con todos, dada su naturaleza vibracional. A veces la persona necesita complementar su tratamiento con el fin de poder ayudar al sufrimiento de la parte física y no hay ningún problema en ello. De hecho, cualquier tratamiento reforzado con Flores de Bach mejorará sus resultados. Cualquier persona es apta para poder tomar flores de Bach. Desde niños hasta adultos mayores, pasando por mujeres embarazadas. Siempre, por supuesto, supervisados por una persona que tenga los conocimientos adecuados. Incluso pueden utilizarse en animales y en plantas. Te invito a escuchar los mensajes que te transmite tu cuerpo, las sensaciones, emociones y padecimientos, hoy puedes tener una alternativa para tu estabilidad emocional y la sanación de tu padecimiento.
¡Busca ayuda, este es tu momento!
Divertidas estrategias para desarrollar el hábito de la lectura en los pollitos -Adaptado por Licenciada Lucrecia Dávila Fundación “Yo Quiero Ser feliz”
No existen fórmulas mágicas para convertir a los pollitos en lectores, papás, mamás y maestros deben esforzarse por inducir a los niños desde temprana edad a la lectura útil, entretenida y placentera, en la que se ría, llore, sueñe, viaje y se traslade a mundos desconocidos y sorprendentes. Papá y mamá como primeros promotores de la lectura deben promoverla con sus pollos a través de cuentos, libros de colores y llamativos, coplas, rimas, trabalenguas, lectura de rótulos, lectura de periódicos, etc. La escuela también tiene un rol importante en convertir a los pollos en lectores. Una vez que ellos aprendan a leer se debe continuar estimulando el hábito lector a través de clubes de lectura, minutos diarios de lectura libre sin imponer lo que deben leer; es fundamental no vincu-
lar los castigos con la actividad lectora, se deben fomentar las visitas a las bibliotecas y buscar tener dentro de las instalaciones del colegio una biblioteca atractiva y completa. A Mamá Gallina le interesa mucho ayudarte a motivar a tus pollitos a ser grandes lectores, para que sean niños con una imaginación gigante, creativos y para que puedan disfrutar de todos los beneficios que da leer. Por eso te queremos compartir
algunas estrategias para estimular en los niños y las niñas el deseo de leer. Puedes hacer tus propias adaptaciones y ajustes de acuerdo al nivel y grado de tus pollos. Prepárate bien, cada estrategia necesita ciertos materiales y actividades y ten en cuenta que todas las actividades deben finalizar con comentarios y mensajes, esto te acercará a tu pollito de una manera increíble y abrirá un maravilloso canal de comunicación entre ustedes.
EStRAtEgiAS PARA fORMAR POllitOS LECtORES
1.
LECTURA EQUIVOCADA
Primero lee el cuento en voz alta, debes captar muy bien la atención de tu pollito. Hazle preguntas sobre lo que le ha gustado, los personajes y sus acciones, el momento más interesante. Ahora lee de nuevo sustituyendo nombres o situaciones para provocar respuestas de tu pollito como: “te equivocaste” y entonces ellos deben decir lo correcto.
2.
CUÁNDO Y DÓNDE
Elije un cuento y prepara algunas preguntas tipo adivinanzas. De preferencia los niños y niñas deben conocer el libro y haberlo leído. Escribe las preguntas-adivinanza sobre la lectura en tarjetas. ¡Tú debes saber bien la respuesta! En caso de no conocer el libro, realiza la lectura al empezar la sesión, haciendo hincapié en lo que se quiere destacar. Haz las preguntas a tu pollito, creando un clima un poco misterioso. Pide que te de las respuestas sin mirar al libro. Al final del juego platiquen sobre lo que les gustó del juego mismo o de la lectura: personajes favoritos, la mejor ilustración del libro, el personaje más malo, el más chistoso, etc.
3.
¿ESTÁN O NO ESTÁN?
Nombra a los personajes de la historia, incluyendo algunos inventados como distractores. Tu pollito debe identificar los que están y los que no están. Pídele que te diga en qué pasaje del cuento aparece ese personaje. Al terminar pregúntale a tu pollito si le gustó el juego y que piensa de la historia. Tú también cuéntale sobre lo que más te gustó del juego y de tu parte favorita de la historia.
4.
EL LIBRO Y YO
¿Quieres convertirte en una buena animadora a la lectura? Aquí te decimos como lograrlo, ¡es fácil! Leer el libro con anticipación. Es necesario que papá o mamá lean el libro antes para hacer esta estrategia. Se empieza contando el cuento entre todos, relevando uno al otro y al terminar se dan un ratito para platicar sobre los contenidos: qué les gustó más, qué les gustó menos, qué les pareció divertido, lo más real, lo más misterioso, lo más aburrido, lo más maravilloso y por qué.
5.
¿DE QUIÉN HABLAMOS?
Escribe en una tarjeta un esbozo de cada personaje (previamente leído), procurando ser expresiva, teniendo en cuenta sus sentimientos, actitudes y cualidades psicológicas. Recuerden juntos brevemente el libro leído. Lee a tu pollito la descripción de cada personaje para que adivine de quién estás hablando. Al terminar platiquen sobre qué personaje es el más atractivo, el más noble, el más generoso, el más limpio… con el fin de destacar cualidades importantes del ser humano. Con esta actividad podrás compartir mensajes positivos con tu pollito.
Invita a tu pollo a comparar entre lo leído y la vida real y su problemática, evitando tocar problemas personales. De tal manera podrán realmente compartir el mensaje del texto.
6.
ÉSTE ES EL TÍTULO
Platiquen si el libro leído lleva el título adecuado o si se mejoraría. Propongan otros títulos. Para terminar hagan el dibujo de una nueva portada.
BIBLIOGRAFÍA Diez estrategias para hacer un niño lector. Monserrat Sarto, Editorial SM
S DE A R E N A M s a h c u m y a ¡H DIVERTIRSE leyendo!
• Leer en voz alta las partes del libro que más le emocionaron. • Escribir una carta a uno de los personajes. • Diseñar un mapa con los sitios donde transcurre la historia. • Consultar en la biblioteca ó en internet y diseñar un vestido para su personaje favorito, de acuerdo a la época. • Inventar otro final para la historia. • Decorar la recámara con dibujos sobre la historia o los personajes del libro. • Describir lo que más le gustó o disgustó de los personajes. • Comparar el libro con otro similar que haya leído. • Hacer un móvil para ilustrar el libro. • Montar una función de títeres basada en el cuento leído. • Hacer un acróstico con cada uno de los nombres del personaje.
• Diseñar una portada basada en el libro. • Dramatizar una parte del libro y tratar que los demás adivinen. • Contar qué hubieras hecho tú, en el caso de encontrarte en la situación de alguno de los personajes. • Inventar una conversación entre dos personajes de la historia. • Elaborar una reseña del libro, para promocionarlo en una revista (nos la mandas a mamagallinalp@ gmail.com para publicarla en la revista o en nuestro Facebook) • Hacer un crucigrama, pictocrucigrama, o pictocuento utilizando nombres de personajes, lugares, objetos y palabras claves del libro. • Preparar una cartelera sobre el libro, para promocionarlo en la escuela. • Hacer un listado de eventos del libro, para que los ordenen cronológicamente.
• Variar el diálogo de alguna de las escenas.
• Suponer que se va a hacer una estatua del personaje que más le gustó. En qué lugar de la comunidad lo colocarías y por qué.
• Escribir una página de un diario, simulando ser uno de los personajes.
• Diseñar un cartel para promocionar el libro en la calle.
• Imaginar qué aprendería un habitante de otro planeta sobre la tierra, si leyera el libro.
• Preparar un artículo de prensa sobre las actividades de los personajes.
• Escribir una carta a un amigo, contándole sobre el libro.
• Simular ser un vendedor y tratar de convencer a alguien para que compre obras literarias.
• Preparar una entrevista con el autor.
Frutas y verduras Nombra las frutas o verduras de cada hilera y luego colorea las que son iguales.
El artista del mes
JOSÉ GUADALUPE POSADA -Por Alma García. Lic. en Arte, UCSJ
Este pintor y caricaturista mexicano nació en Aguascalientes el 2 de febrero de 1852. Desde pequeño demostró tener talento para el grabado pero su familia no quería que se dedicara a este oficio, finalmente cuando tenía 16 años logró la aprobación de su padre y entró a trabajar al taller de un grabador muy reconocido dónde comenzó a aprender. Gracias a su talento, tan sólo 3 años después, su trabajo empezó a publicarse en los periódicos. Se mudó a la ciudad de León en Guanajuato dónde dio clases en la Escuela Preparatoria mientras continuaba con su labor de grabado, pero en 1888 después de que la ciudad sufriera inundaciones muy graves, se mudó a la Ciudad de México donde instaló su taller en el Centro de la ciudad, muy cerca de la Catedral.
Estas críticas lo llevaron a la cárcel en más de una ocasión pero él siempre mantuvo sus opiniones y siguió trabajando de manera incansable hasta el día de su muerte el 20 de enero de 1913. Su producción artística se calcula en más de 20,000 grabados y por la influencia que tuvo en pintores posteriores a él, se le considera como precursor del movimiento artístico más importante que ha tenido nuestro país, el llamado “muralismo mexicano”.
La imagen más popular de Posada es conocida como la Catrina. Originalmente se llamó la “calavera garbancera” y era una crítica del artista a muchos mexicanos de su época que aunque eran pobres trataban de aparentar un estilo de vida superior que no les correspondía; estaban en los huesos pero con sombrero francés de plumas de avestruz. La imagen se popularizó tanto que ya es parte de nuestra carga cultural y es la imagen por excelencia sobre la muerte.
De inmediato comenzó a recibir ofertas de trabajo para ilustrar numerosos periódicos y se volvió muy popular. Su trabajo fue muy bien aceptado porque a través de su gran imaginación, criticaba de manera profunda y con un gran sentido del humor la realidad social, política y económica del país en ese momento.
¿Sabías que?
a técnica de El grabado es un iste básicaimpresión. Cons el dibujo mente en realizar de metal utilisobre una placa ento punzanzando un instrum la imagen deja te, de modo que el metal y ésta una huella sobre ta, después se rellena con tin pel y así se se transfiere al pa s copias que obtienen todas la agen. se deseen de la im
calavera Imagen original de la garbancera
Detalle del mural “Sueño de una tarde dominical en la Alameda” de Diego Rivera, dónde se observa a la Catrina del brazo de su creador, José Guadalupe Posada y de la mano del propio Rivera cuando era un niño.
El jarabe en ultratumba
Consumo de Plástico -Lic. Mariana Reygadas Robles Gil. Licenciada en Derecho Ambiental
En la actualidad, el plástico es un material que se encuentra en la mayoría de nuestras actividades cotidianas. El consumo del plástico ha ocasionado que día con día utilicemos más petróleo y contribuyamos menos a la protección del medio ambiente.
¿Sabías que las bolsas del súper, los desechables, las botellas de agua y de refresco, los contenedores de comida, etc., tardan años en degradarse? Es necesario empezar a reducir su uso o reemplazarlo por otro tipo de material menos dañino para el medio ambiente.
Reduce el uso de las bolsas de plástico • Comienza por la reutilización de las bolsas que tienes en tu casa.
• Compra bolsas reutilizables o bolsas de tela. Puedes guardar alguna de ellas en la puerta de tu automóvil para tenerla a la mano en caso de necesitarla.
Reduce el uso de desechables, botellas de plástico y otros
• Si pides comida para llevar, utiliza tus propios contenedores, cubiertos y utensilios que ya tienes en casa. • Si llevas tu ropa a la tintorería, pide que no la envuelvan en plástico. • Si eres de las personas que todos los días compra una botella de agua para hacer ejercicio, te recomendamos que compres un termo que puedas rellenar de agua y así reducirás considerablemente el uso de botellas de plástico. (Una botella de plástico tarda entre 100 y 1,000 años en degradarse).
• Cuando olvides tu bolsa de tela, pregunta por bolsas de papel, ya que éste puede ser reciclado y se degrada mucho más rápido.
• Es importante dejar de comprar o usar productos de plástico que sólo pueden utilizarse una vez, así como las bolsas para el sándwich. Una alternativa para evitar el consumo de este tipo de bolsas, es utilizar recipientes especiales para ello como el caso de los tupper.
• Utiliza bolsas de plástico cuando sea realmente necesario. (Ejemplo: no necesitas una bolsa de plástico para almacenar un par de ajos).
• Elige aquellas tiendas o establecimientos donde promueven y ofrecen alternativas para reducir el consumo de desechables, o cualquier otro tipo de plástico.
• También puedes optar por utilizar bolsas de basura biodegradables.
Hay que empezar a cambiar nuestros malos hábitos y crear conciencia de las cosas que producen daño en nuestro entorno.
GalliNota: • Cada año se utilizan entre 500 mil millones a 1 billón de bolsas de plástico. • Países como Australia, China, Irlanda, Austria, Bangladesh y varios de la Unión Europea han prohibido o restringido el uso de bolsas de plástico. • Aproximadamente 3 millones de toneladas de plástico son destinadas para hacer las botellas de agua común. Alrededor del 80% terminan en los contenedores de basura. • En la actualidad millones de animales de todo el mundo comen plástico o se ven atrapados en este material, lo que la mayoría de las veces les ocasiona la muerte.
“L a tierra es suficiente para todos pero no para la vora cida d de los consumidore s.” -Mahatma Gandhi
Gallos a Correr
Acondicionamiento Físico ¡Gallinas y pollitos también, todos a la carga para mejorar la condición física y darle al cuerpo alegría! Correr es fácil, ayuda a adelgazar, es bueno para los huesos y además tiene otras muchas ventajas. Es un excelente deporte que casi todos pueden practicar, y todo lo que realmente necesitas para comenzar es un buen par de tenis.
Prepárate
Quizá para correr necesites menos accesorios en comparación con otros deportes, pero aún así es de vital importancia contar con el equipo adecuado para reducir al mínimo la sobrecarga que sufre el cuerpo.
Los tenis
Antes de comprar un par de tenis para correr, debes saber qué tipo de pie tienes. ¿Anchos o finos? ¿Pie plano? ¿Pie cavo (arco alto)? Los diferentes pies necesitan tenis distintos para brindar el máximo apoyo y la mayor comodidad. Si no sabes qué tipo de pie tienes o cuáles serán los tenis ideales para ti, consulta a un profesional capacitado en una tienda especializada en deportes. Los tenis para correr deben brindar un buen apoyo. Los corredores con pie plano deben usar zapatillas que “controlen el movimiento” o que “tienen estabilidad”. Los corredores con pies cavos deben buscar modelos de calzado “flexibles” o “acolchados”.
El lugar
Lo mejor de correr es que puedes hacerlo casi en cualquier sitio. Basta sólo con salir por la puerta principal y empezar a correr. De cualquier manera hay lugares definitivamente más seguros donde correr y sitios que querrás evitar. Busca las calles con banquetas anchas. Si no las hay y debes correr en la calle, intenta encontrar un área con muy poco tránsito vehicular. Corre siempre de frente a los automóviles que vienen en dirección contraria, de modo que puedas ver los problemas potenciales antes de que se produzcan. Si es posible, busca compañía para correr: se está más seguro en un grupo numeroso. ¿No encuentras con quien correr? Únete a un club de corredores. Lleva contigo algunos elementos esenciales, entre ellos, una identificación, un teléfono celular, además de un silbato (para casos de emergencia). No uses audífonos ni ningún otro objeto que pueda aislarte del entorno mientras estás corriendo.
Perro a la vista
Si te topas con un perro agresivo, no hagas contacto visual ya que puede sentirse amenazado. Es posible que el perro esté tratando de defender su territorio; por lo tanto, deja de correr y camina hacia el otro lado de la calle. Si el
perro se acerca, quédate quieto. Con la voz firme y calma, di, “no” o “vete a casa”. Si sigues topándote con el mismo perro, elije un nuevo camino o notifica a control de animales.
El Clima
¿Mucho viento?
Si hay viento, corre más lentamente de lo que lo harías normalmente cuando estés contra el viento. Esto te ayudará a no hacer un esfuerzo excesivo. Empieza a correr contra el viento, a fin de tener el viento en la espalda después de un rato, cuando estés cansado.
Calor
En días de calor, bebe mucha agua antes de correr y lleva agua adicional. La hipertermia (golpe de calor) puede ser un problema grave. Usa prendas blancas para reflejar los rayos del sol y una
gorra para proteger tu cabeza, deja de correr si te sientes mareado o tienes cualquier tipo de molestia.
A calentar
Entra en calor antes de comenzar. Corre en el lugar durante uno o dos minutos, o bien da algunos saltos para activar la circulación sanguínea. Luego, asegúrate de estirar bien, poniendo especial atención a las pantorrillas, los isqueotibiales, los cuádriceps y los tobillos.
Mientras corres
Si corres de noche, evita las áreas poco iluminadas y usa prendas de colores brillantes o reflectantes, de modo que otras personas puedan verte con claridad. Cuando empieces a correr, ten una idea definida de la distancia que piensas recorrer.
Los corredores menos experimentados comienzan con distancias cortas hasta que desarrollan su resistencia y tienen una mejor noción de la distancia que pueden correr de manera segura. Como pauta general, una carrera de 10 kilómetros es el límite máximo que un adolescente de 13 años debe intentar, y ninguna persona menor de 18 años debe tratar de correr una maratón. ¡No te pierdas la 2ª parte de este artículo donde además te daremos las 10 razones más importantes para que te decidas y comiences a correr ya!
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s e c ! i ! l e a l u ¡¡F a P a n n A Su fiesta de Dora la Exploradora estuvo padrísima Anna Paula estuvo súper contenta y rodeada de mucho amor con sus papis y toda su famila y amigos. ¡¡Te deseamos una vida llena de momentos felices!!
!! o i r a s r e v i n A ¡¡1er
El pasado 5 de Octubre la Lic. Psic. Vanessa Ruiz Geraldo celebró el 1er Aniversario de CAPIF del cual es directora.
comunidad se Para agradecer a la e a ceremonia dond ofreció una pequeñ urar las ug ina a n aro ech además aprov s donde brindarán nuevas intalacione jor calidad. me la un servicio de
la Lic. Psic. ¡¡Felicidades a y al Equipo de G. iz Ru Vanessa F!! PI Terapuetas CA
Feliz y orgullosa Vanessa, con el apoyo de su familia y de la mano de su pequeña hija, ha logrado consolidar su Centro de Atención Psicológica Infantil y Familiar como uno de los más reconocidos en la ciudad, donde se imparten terapias a niños desde 1 año y medio de edad, niños de preescolar, primaria, adolescentes, adultos y parejas.
En CAPIF se dan terapias en diferentes áreas del desarrollo: social, conductual, de lenguaje, motriz, de aprendizaje y emocional entre otras necesidades.
Oficina: 124 22 03
MEDICINA PLACENTARIA
ATENCIÓN INTEGRAL A RECIÉN NACIDOS, NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES. VACUNAS
Dr. Emmanuel Torres Arnaut
PEDIATRA Consulta previa cita
(612) 125-51-62 NEXTEL 1748103 English spoken
URGENCIAS (612) 157-55-30 NEXTEL 174 6280
Guillermo Prieto 1552 e/ 16 de Septiembre y Reforma Col. Centro, La Paz. CP 23000 e-mail pediatra.emmanuel@gmail.com
PREPARACIÓN PARA EL PARTO
Estimulación temprana y acuática para peques desde 2 meses hasta 2 años 1/2
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Riqui-ran La paz
La Paz es una ciudad con muchísima actividad, siempre hay mucho alboroto y no nos gusta perder detalle. ¡Que no te digan, que no te cuenten! checa el “Gallinero Alborotado”, dános un like en Facebook… MamaGallinaLP y no dejes de ver las espectaculares fotos. Tenemos muchas más en el Face...¡Búscate!…¡Seguro sales por ahí! Tenemos sorpresas en Facebook con un tema diferente cada día de la semana, no te las pierdas.
Felicidades al equipo Azul Marino, una vez más primer lugar en recaudación de fondos para los pollitos de SudCCai.
Feliz Cumple Adrián por tus 9 años. Todos los cuates la pasaron increíble en el gotcha.
En el mes de octubre celebró el Instituto México su feria de ciencias, los alumnos participaron muy entusiastas presentando novedosos proyectos.