amor a la Vida
amigos Entrañables Personajes que nos muestran el valor de la amistad
¿lista para invertir? ¡Te ayudamos!
¿a tu pollito le duele la cabeza? Causas frecuentes
grupo lagarda Borbón Celebra su 35 Aniversario
Febrero
2015 EjEmplar gratuito
Trini Ríos
around…! ywhere I look er ev r… ai e Love is in th Hace menos de un mes volví a escuchar esta canción de John Paul Young que fue un éxito en 1978 cuando yo apenas tenía 6 años pero que recuerdo perfecto a mi mamá bailándola súper prendida al estilo setentero. Por obvias razones, durante los preparativos de la edición de febrero me ha estado rondando en la mente y sucede que ya entrando el segundo mes del año, el mes del romance y los arrumacos se antoja sentir que el amor está en el aire y por todos lados, y para entender un poco mejor que es esto del amor le pedí a la psicóloga Paty Dreizin que nos preparar un artículo que les recomiendo mucho ,“La Danza del Amor” que me gustó porque sale de lo convencional, no nos invita a reconocer al amor como algo que se demuestra con cosas sino a verdaderamente identificar cual es el más grande amor de todos, que aunque espero que tú ya sepas cual es no está demás leer y reflexionar sobre el tema.
©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 04 No39 correspondiente al mes de Febrero 2015. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Karina Calles Barradas. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Tiraje 5,000 ejemplares. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina. Tu guía completa no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.
Invitamos también para ser nuestra mamá del mes a Trini Ríos, una mujer que irradia amor, un auténtico amor a la vida, a sus hijos, a su profesión y al prójimo. Les prometo que no exagero y me sorprende su capacidad de dar. Aprovecho para agradecerle el compartir con Mamá Gallina una parte de su historia de vida. Tenemos algo sobre la amistad y una clásica recetita para mantener vivo el amor en pareja, que aunque suene trillado no hay que pasar por alto ciertos detalles, hay que echarle ganitas gallinitas, ¡todos los días! En fin, te tenemos una edición con un especial sobre el amor y la amistad pero también con mucho más para regalarte un apapacho en este mes. Gracias por ser amigas y amigos incondicionales de Mamá Gallina, les mando un besote tronado y les deseo un muy feliz San Valentín.
cariño, Con mucho hel Bárbara Mic
Trini Ríos
Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Karina Calles Barradas Diseño: Oscar García Velis Fotógrafo de eventos: Sergio Iván Paez Romero Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 En Portada: Trini Rios Maquillaje y Peinado: Trini & Co. Accesorios: Cristian Lay Fotografía: Ian Balam Locación: Estudio Mamá Gallina
Febrero
2015 15
febrero
Día Internacional del Cancer Infantil
5
febrero Día de la Constitución 1917
14
febrero
Día del Amor y la Amistad
24 3 1 6
febrero
al
febrero
Día de la Bandera
Preinscripciones 1er grado 2015-2016
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Un amigo es el que te da la libertad total de ser tú mismo. – Jim Morrison
Según investigaciones científicas la mayoría de las personas se enamoran aproximadamente 7 veces antes de casarse.
El amor romántico y apasionado dura un poco más de un año, esto sea quizá por que el cerebro no puede mantener por siempre el supremo estado del enamoramiento. Conforme el amor romántico y pasional se diluye, el apego y un amor más estable toman su lugar. Para mantener viva la pasión los expertos sugieren hacer actividades emocionantes y que les brinden satisfacción a ti a tu pareja. ¡Si se puede!
Que te manden a la goma generalmente te lleva a una “atracción por frustración,” la cual causa que te enamores aún más de la pareja que te dio la despedida…¡Qué horror!
Muchas culturas usan los nudos como símbolos de un amor eterno que no tiene ni principio ni fin.
Las mujeres por lo regular se sienten amadas cuando hablan cara a cara con su media naranja; los hombres por el contrario, suelen sentirse emocionalmente cercanos cuando trabajan, juegan o hablan con su amada lado a lado.
BAS A IN G A IM E T O N E LO QU L AMOR E E R B O S S ÍA B A S O ON Los anillos de compromiso o argollas matrimoniales se usan comúnmente en el cuarto dedo de la mano izquierda ya que los antiguos Griegos pensaban que ese dedo contenía la “vena amoris,” o la “vena del amor,“ que llega directo al corazón. Los primeros registros del uso de las argollas de matrimonio aparecen en el antiguo Egipto, el círculo representando la eternidad así como a las poderosas deidades del sol y la luna.
Las rosas son un tradicional símbolo de amor, dependiendo de su color pueden representar distintas caras del amor o romance. Las rojas indican pasión y amor del bueno. Las rosa pálido sugieren deseo, pasión y energía. Las rosa fuerte gratitud. Las amarillas amistad o celos. Una rosa sin espinas grita amor a primera vista. Las blancas virtud y devoción.
¡Solo para Gallos… bueno para gallinas también! Para permanecer enamorados toda una vida los terapeutas recomiendan que escuches activamente a tu pareja, le hagas preguntas, le des respuestas, la valores, te mantengas atractivo, crezcas intelectualmente, la incluyas, le des privacidad, seas honesto y digno de confianza, le digas que la necesitas y aceptas como es, con lo bueno y lo malo. Que no asumas que la relación va a durar para siempre y cultives la variedad. ¡Ven que fácil… ji.ji,ji!
El Kama Sutra es un antiguo texto en la literatura Sanscrita escrito por Mallanaga Vatsyayana por ahí del segundo siglo A.D. Kama es el dios Hindú del amor y también significa deseo. Sutra quiere decir manual o guía. O sea que Kama Sutra es el manual o guía del amor…¿Ya lo consultaste?
Trini Ríos Una Mamá Gallina que irradia alegría, una mujer que está siempre dispuesta a ayudar y que tiene una enregía inagotable. Eligió como prefesión la de hacer a las personas lucir mejor y mientras lo hace les contagia un poco de ese amor por la vida que tiene. Trini es una mamá súper jóven de dos hijos, Jesús Alonso (22) y Saúl Enrique (17). Es propietaria de la estética Trini&Co, Corredora con Causa, voluntaria en FANLAP una asosición civil que ayuda a niños de escasos recursos y por si fuera poco se suma a todas las causas nobles a las que la invitan a participar donando su talento y horas de trabajo sacando tiempo hasta de por debajo de las piedras para incluso encontrar el momento de seguir estudiando.
“Soy de Huatabampo, Sonora. En esos tiempos era una ciudad muy pequeña y familiar, se las podría describir como un rancho enorme donde todas las familias se conocían y sabíamos de quienes éramos hijos, primos, etc. Se podía correr y jugar sin preocuparnos, el mayor tráfico era de bicicletas y arañas jaladas por caballos (como carretas).
“Que
te puedo decir… mis hijos son un amor
y estoy orgullosa de ellos.”
“Jesús Alonso es un joven comprometido, trabajador, entusiasta, de corazón noble y participativo, cariñoso lo que admiro de él es que es muy inteligente y tiene facilidad para relacionarse.” Jesús Alonso
“Saúl Enrique es valiente, esforzado, prudente, reservado, disciplinado, entregado, amiguero le gustan los retos y trabaja por alcanzarlos lo que admiro de él es que tiene la disciplina del ahorro y que es de un corazón noble.
Me casé muy joven, apenas tenía 16 años y fui mamá a los 17 años, 5 años después de la llegada de Jesús Alonso nació mi hijo Saúl Enrique.
y administración de lo que ahora es Trini&Co.
Hace aproximadamente 19 años llegue aquí por una oportunidad de trabajo y me enamoré de La Paz. Yo empecé como estilista en 1999 y en el 2005 me di cuenta que era necesario preparame mejor académicamente, decidí emprender la licenciatura en Mercadotecnia en la Universidad Mundial por que mi misma formación en lo técnico no era suficiente para llevar de la dirección
Me mantengo al día con capacitaciones constantes y atendiendo a cursos por todos lados con los reconocido maquillista y estilistas, siempre hay algo nuevo que aprender, técnicas de vanguardia que me encanta aplicar en mi trabajo día a día.
Saúl Enrique
de retos en lo vida esta llena y piritual, físico professional, es de para el reto más gran académico, pero mujer madre, ser una mi ha sido ser que les sa y esforzada prudente, virtuo or en su el verdadero am pueda infundir ” pasión por otros. corazón y la com
“Mi
i n i r T Ríos
Maquillaje y Peinado: Trini & Co. Fotografía: Ian Balam Locación: INSUDE
Piel de
Gallina
¡Amor a la Vida!
¿Cómo superar un divorcio?
Trini, es sin duda una mujer de retos. A pesar de que se convirtió en mamá siendo muy joven logró abrir su propio negocio y hacerlo crecer al punto de ser una de las mejores estilistas de la ciudad, se ha preparado constantemente logrando terminar una licenciatura en Marketing y de momento está haciendo una Maestria en Gestión y Administración de Empresas con el propósito de reforzar el área administrativa de Trini&Co. Por si fuera poco Trini logró correr su primer maratón en el 2014…
Desafortunadamente vivir un divorcio no es fácil pero al igual entiendes que es una oportunidad de crecimiento y si tienes fe todo obra para bien, fue uno de los impulsos para seguir preparándome en lo espiritual, profesional y académico.
¡de verdad no se de donde saca el tiempo y la energía!
Mis hijos tendrían 12 y 8 años, sin dudad fue una de las etapas más dolorosas para ellos pero también de las más enriquecedoras porque maduras rápidamente. Fuimos a terapia, realizamos actividades juntos y sobre todo, lo que más ayuda en esos momentos, es el cariño, el amor y la compañía que como padres, aunque no estuviéramos juntos, les dimos.
La Entrevista… ¿Qué situación en la vida crees que haya marcado la pauta para convertirte en quien eres hoy? De muy niña siempre fui muy inquieta con un espíritu muy libre sin temor a nada, recuerdo que me gustaban mucho los animales tenía unos cuantos gatos ,un perro súper fiel, pero lo más increíble que tenía era mi pollo doble pechuga “Mony” que me hacía mucho caso y un pony en el que me encantaba salir a pasear, siempre jugué entre pacas de pastura así que yo creía que volaba. Pero algo que me marcó por ahí de los 10 años fue un vecinito al que le decían Jando que siempre me pegaba cuando pasaba por su calle, así que decidí aprender a boxear para poder defenderme. Un buen día lo reté y le dije: “Nos vemos en el ring,” después de eso jamás me volvió a molestar, creo que son de esas cosas que muy en el inconsciente me hicieron más fuerte, aprendí a vencer mis miedos y que con preparación cualquier obstáculo es menor para lograr lo que quiero.
¿Cuándo y por qué decidiste que querías ser autosuficiente? Desde muy chica me tocó ver a mi mamá ayudarle a mi papá así que es algo con lo que crecí: trabajar, ayudar, aprender. Me di cuenta que te hace ser mejor persona, realmente es muy importante que nosotras como mujeres nos desarrollemos en todas nuestras áreas, estemos preparadas y capacitadas ya sea profesionalmente o técnicamente para crecer en la familia o como empresarias.
¿Cómo te convertiste en una emprendedora? Hace algunos años comencé a trabajar en el lavadero de mi casa, poco a poco fui siendo del agrado de la gente ampliándome de un espacio de 1.30 x 2m hasta llegar a lo que es hoy Trini&Co. Realmente el estudiar una carrera me dió herramientas que han llevado mi profesión a otro nivel, me permitió a tener claras la visión, misión, valores y objetivos de mi negocio, saber cuál es el propósito de lo que hago y por qué lo hago.
¿Qué es lo que más amas de tu trabajo? El servicio a la gente, el escuchar y platicar.
¿Hace cuánto que te integraste a los Corredores con Causa y por qué tue gusta el grupo? Hace unos 2 años y medio. Me gusta ser parte del grupo por que se fomentan la unión, el compañerismo y sobre todo el ayudar a otros de una manera diferente fusionando el ejercicio con la empatía en pro de los más necesitados.
¿Cuándo corriste tu primer maratón y que te motivó a hacerlo? Apenas hace unos meses corrí el Maratón Pacífico 2014 en Mazatlán. Mi motivación: probar mi voluntad. Lo más difícil de correr un maratón…uuuuffffffffffffff…la disiplina de los entrenamientos, mantener tus pensamientos y tu espíritu positivos de que sí se puede llegar a la meta. Lo más satisfactorio es darte cuenta que puedes ganar la batalla.
¿Tus proyectos a futuro? Mi proyecto más próximo es participar este 22 de febrero en la carrera de 21k con Corredores con Causa en apoyo a Ponguinguiola AC. para recaudar fondos y dar becas educativas a niños de la comunidad del Manglito.
Un mensaje para compartir con Mamá Gallina “No tengas miedo de ser tu misma, siempre hay alguien que te ama, eres un milagro sólo por existir. No importa lo que decidas hacer, ya sea ir a la oficina o ser ama de casa, el papel que te haya tocado desempeñar hazlo en excelencia con amor e integridad; apasiónate, sueña y supérate, los sueños se hacen realidad… solo cree, ten fe y visualízate como una mujer exitosa.”
Temasde de Temas
Mamá Mamá
La Danza del Amor Las tiendas se visten de corazones rojos anunciando el día del amor. Algunos piensan el regalo que van a comprar, otros u otras, el que van a recibir. Parecería que tanto a nivel comercial como vincular el amor tiene que ver con un intercambio de objetos, saludos, atenciones, no importa qué pero intercambio al fin. Es así porque el amor implica una relación, un dar y recibir, una reciprocidad, que tiene una cualidad muy especial, aunque pocos se percaten: cuanto más se da, más se recibe. Algo completamente diferente a lo que ocurre con los objetos materiales que una vez que han sido dados, ya pertenecen a la otra persona, en el amor, el dar y recibir suceden simultáneamente, pues quien da amor, está recibiendo a medida que está dando y está dando a medida que está recibiendo. Sucede así porque el amor fluye a través de nosotros, no nace en una persona en particular, viene del universo y está allí todo el tiempo. Somos nosotros que permitimos o no su fluencia, de acuerdo a que nuestro canal esté disponible o cerrado. Podemos reflexionar acerca del amor año tras año y siempre va a estar rodeado de una atmósfera de confusión, como algo indefinible. Pensadores opinan, todo es válido, todo aporta, son acercamientos a un concepto al que le caben mil canciones, pero que escapa a toda definición. Por eso, no pretendemos encerrar al amor en palabras, las palabras limitan y no se puede limitar lo ilimitado. Aunque no podemos definir al amor, intentaremos un acercamiento. Pero antes es necesario darnos cuenta que cada uno de nosotros es una manifestación del amor, por eso estamos vivos.
El aspecto espiritual del amor. Sin entrar en conceptos teológicos, a simple vista, podemos comprender que somos parte de un orden superior que nos abarca, algo así como una inteligencia superior e infinita que nuestras mentes apenas pueden imaginar. Cada uno de nosotros es una ínfima partecita, expresión de su amor, si no fuera así, no existiríamos.
El logro de buenas relaciones Si comprendemos cabalmente que nuestra energía proviene del universo y no del otro, no vamos a andar por el mundo queriendo sacarles a los demás su fuerza o su vitalidad. Pero poco sabemos de esta situación. Generalmente ocurre que desde niños peleamos por la atención de mamá y papá. Recibirla nos hace sentir más fuertes y poderosos. Dicha atención puede venir en forma de aprobación, halagos, apapachos, también regaños, castigos o malos tratos. Durante la primera infancia mamá y/o papá son vividos como dioses, lo máximo, se les adjudica el mayor poder, ya que la supervivencia depende de ellos. Esa atención excede los cuidados propios de alimento, salud y educación.
Temas de
Mamá Elogios o menosprecios, aprobaciones o regaños, generan en el niño la sensación de ser valioso, importante, culpable, débil, inteligente o tonto. Sensaciones que van acompañadas de placer o displacer de acuerdo al caso. Tanto exceso como defecto crea una sed de atención que se transforma en dependencia, mal llamada amor. Posteriormente, esa necesidad de ser importante para el otro se busca en los demás y se sigue compitiendo por esa especie de energía psicológica que da seguridad, sin darnos cuenta que la buscamos en el lugar equivocado. Es como si creciéramos arrastrando un déficit de aprobación que necesitamos compensar, y lo buscamos en quienes, en definitiva, tienen el mismo déficit y que al igual que las figuras significativas de nuestra infancia, tampoco pueden dar lo que no tienen o no han recibido. Es así como crecemos confundiendo el amor con otros tipos de intercambios. Suele diferenciarse el amor filial del amor de la pareja o del propio. Son distintas formas de relación donde puede o no circular el amor. La autoestima se refiere a una relación directa de cada uno consigo mismo y con el universo, aquel orden superior del cual formamos parte. Es allí donde nos sentimos amados y sabemos que no somos ni más ni menos amados que los demás. Cuando la autoestima está sana, irradiamos amor y se extiende a todas nuestras relaciones. Hay felicidad, alegría, respeto. Si hay fallas en la autoestima, esperamos recibir de los demás aquello que sentimos que nos falta, entonces competimos por la atención o el aplauso y creemos que nuestra valoración personal depende de las conductas u opiniones de otra persona.
Es entonces que confundimos amor con posesión o control. Uno de los ejemplos más tristes que ilustran dicha confusión, se da en personas abusadoras, manipuladoras, golpeadoras. Cuando juran que “aman” sólo hablan de la necesidad extrema que tienen del otro, ya que si no tienen a quien maltratar para robarle su energía, se quedan vacíos y hambrientos por dentro, por eso luego tienen que seducir y ser los más bonitos para tener a quien torturar más tarde. Asimismo las personas que han sido dejadas por sus parejas, que han recibido mentiras y/o humillación, y dicen “yo aún lo/la amo” sólo se engañan a sí mismas. No toleran el abandono y se aferran a una ilusión que nada tiene que ver con el amor. El amor se expresa en respeto, aceptación, comprensión, responsabilidad, franqueza, alegría. No están presentes, no hay amor. El verdadero amor circula cuando dejamos de condicionar, cuando aceptamos al otro como es. Podemos elegir o no estar a su lado, pero esa decisión no afecta al amor, ya que para quien recibe el amor del universo, es imposible no amar. La naturaleza nos muestra la danza del amor en aquellos elementos que, aunque antagónicos, de su complemento sale la vida, como fuego y agua, cielo y tierra, estrella y planeta, hombre y mujer.
ícipes de t r a p s o m a Se l amor. la danza de Dra. Patricia Norma Dreyzin Licenciada en Psicología, Maestra en Educación, Especialista en Psicoterapias, Psicoterapeuta Corporal, Instructora en Meditación, Psicoterapeuta Familiar Sistemática y Especialista en Adicciones. Consultas: 612 151 3297
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á m a M e d r o m A e d a t e c e R
Como toda Mamá Gallina se que siempre te preocupas por todos en el gallinero y aunque los pollitos siempre requieren una buena dosis de atención, cariños y amor no debes dejar nunca en segundo plano tu relación de pareja, pon a tu gallo en primer lugar y al mismo tiempo él debe ponerte a ti en primer lugar. Nutran su relación de pareja, acuérdense de cuando eran novios y revivan esos momentos maravillosos y, mejor aún, vivan muchos nuevos momentos inolvidables. Te voy a dar una recetita para que no dejen de “regar la plantita” y para que su amor siga creciendo y fortaleciéndose, acuérdate que los pollitos volarán más pronto de lo que crees y tu gallo y tú estarán de nuevo solos el uno con el otro…
¡¡No pierdas el tiempo, ponte a cocinar!!
Gallina
Ingredientes
• 2 Corazones llenos de Amor d • 1 Taza rebozada de Generosida eza • 2 Brazos llenos de Delicad • 6 Tazas de Amistad • 1000 Tazas de Alegría • 2 Corazones llenos de Perdón • 1 Vida llena de Unión • 2 Vidas llenas de Ternura
Para preparar la mezcla. Remueve diario con felicidad, humor, paciencia y tolerancia.
¡Sirve con calidez, compasión y lealtad!
Intenta hacerle un cumplido o decirle algo lindo a tu media naranja al menos una vez al día
La Miel de Abeja…
Una maravilla del mundo natural. Por ahí dicen que en la vida no todo es miel sobre hojuelas pero te ayudaremos a descubrir 8 maneras facilísimas para que la miel sea una aliada para verte y sentirte mejor.
Un delicioso 1. Humecta tu piel… 5.facial… -
¿Tienes resequedades en la piel? Mezcla a partes iguales aceite de oliva y miel para preparar una loción espesa. Frótala en las parte resecas de tu piel y déjala reposar unos 10 o 20 minutos antes de enjuagar. Los resultados serán maravillosos.
Revitaliza tu 2.cabello… -
Agrega una cucharada de miel a tu shampoo de uso diario para suavizar las partes maltratadas, también puedes agregar una cucharadita de aceite de oliva para un acondicionamiento más profundo. Aplica al cabello y déjalo remojar por 15 minutos, si tienes las puntas muy maltratadas déjalo unos 10 minutos más antes de lavar tu cabello como acostumbras.
Para darte un 3.baño de tina… -
Mezcla 2 cucharadas de miel y 1 taza de agua caliente y deja unos 10 minutos para que se disuelva. Agrega 2 ó 3 gotas de esencia de lavanda, vierte en la tina y disfruta de los suavizantes resultados.
4. Para el acné… -
Ponte un toque de miel en cada granito, cúbrelo con una curita por unos 30 minutos. Lava tu cara de la manera que acostumbras.
-
Mezcla 2 cucharadas de leche con 2 cucharadas de miel. Unta la mezcla en toda tu cara y déjala reposar por 10 minutos y enjuaga.
Fuera verrugas o 6.mezquinos… -
La miel no solo es buena para suavizar tu piel, también se ha comprobado que es una de las maneras más fáciles ( y con mejor olor) de remover las verruguitas y los odiosos mezquinos. Aplica un poco de miel sobre el área dos veces al día hasta que el problema desaparezca.
7. Anti-frizz -
Pon una cucharada de miel en un litro de agua, después de lavar tu cabello, enjuágalo con esta “loción” para domar esos pelitos locos.
Aliviana tu gar8.ganta… -
Mezcla 2 cucharadas de miel con dos cucharadas de jugo de limón en una taza de agua o un poco menos. Calienta, mezcla, bebe y siente el alivio.
ejas Así como las ab l nútrete de mie
Temas de
Mamá
La amistad
Amigos entrañables Anaïs Nin una famosa escritora decía que “cada amigo representa un mundo en nosotros, un mundo que posiblemente no nace hasta que ellos llegan, y es sólo en este encuentro que un nuevo mundo puede surgir.” Queremos compartir contigo amistades entrañables que ilustran maravillosamente estas palabras, personajes del cine, la televisión y tiras cómicas que seguramente son algunos de tus favoritos.
Sherlock Holmes y Watson Legendarios, inseparables este par ha resuelto los casos más complejos, son grandes amigos que se cuidan las espaldas.
Finn y Jake (Hora de Aventura)
Sully y Mike Wazowski
Finn es un niño de 14 años apasionado por las aventuras y autoproclamado como héroe. Sus únicos objetivos son ayudar a los demás y defender su tierra Ooo. Jake es un perro bulldog de 28 años con poderes mágicos, hermano adoptivo y mejor amigo de Finn.
James P. Sullivan es un enorme monstruo de pelo azul que posee el récord nunca superado como Asustador de Niños. Michael Wazowski, un monstruo verde de un solo ojo, es su Ayudante Asustador y su mejor amigo.
Temas de
Mamá Snoopy & Charly Brown
Bob Esponja y Patricio
Sam y Frodo (El Señor de los Anillos) Sam demostró, durante el viaje con Frodo ser dueño de una lealtad a prueba de todo; su espíritu de sacrificio por su amigo contrastaba abiertamente con las características de los Hobbits en general, que preferían su casa y sus posesiones a la aventura. Pese a lo terrible del viaje, este amigo nunca abandona aFrodo.
Bob es la esponja más optimista del océano, la más ordenada, la más formal. Patricio es vecino de Bob y su mejor amigo.
Snoopy es aventurero, apasionado y lleva una vida llena de fantasía, es totalmente opuesto a Charly y sin embargo son entrañables amigos. Otras amistades que vale la pena recordar... Pedro Mármol y Pablo Picapiedra (Los Picapiedra)
Woody y Buzz Lightyear
(Toy Story)
Chandler Bing y Joey Tribiani (Friends)
El Gordo y el Flaco
Harry, Ron & Hermione (Harry Potter)
Conocidos también como Laurel & Hardy formaron el dúo cómico más famoso de los años treinta y cuarenta. Inolvidables cómicos que a pesar de siempre estar metidos en aprietos eran inseparables.
No te olvides nunca de demostrar a tus amigos y amigas cuantos los quieres y lo importantes que son para ti… a de tener un La mejor form uno. amigo es ser erson Em -Ralph Waldo
! r la o v y s la a s la r i r ¡Es tiempo de ab
Colegio St. John´s ida v a l a r a p s o m a r a Te prep Aunque el mundo lo tenemos al alcance de un click y podemos conocerlo a través del internet en St. John´s sabemos que la vida se hace de experiencias, colores, aromas y sabores. Por eso queremos darle alas a nuestros chicos para que vivan la experiencia en carne propia.
¡En las grandes ligas!
Nuestros chicos recibieron una invitación directamente de Thiago da Silva, seleccionado brasileño, para visitarlo a él y su equipo, el Paris Saint Germain, en su sede de entrenamiento en Paris donde podrán verlos entrenar y conversar con todos los jugadores. Nuestros alumnos conocerán a estrellas de futbol de talla internacional quienes los motivarán a soñar y a luchar por sus sueños. Con su ejemplo verán que una carrera requiere de grandes esfuerzos, que no hay logro sin un compromiso interno. Lecciones todas que como padres compartimos y que como Institución proponemos.
Convencidos de que hoy más que nunca “el mundo es un pañuelo” en nuestro colegio hacemos especial énfasis en la enseñanza de idiomas y la mejor manera de que nuestros alumnos se motiven y comprendan la importancia de tener una alto nivel cultural y académico es mostrándoles el mundo “en vivo” para que puedan poner en práctica sus conocimientos.
Crecer, madurar y tener experiencias de vida inolvidables
Thiago Emiliano da Silva, es un futbolista brasileño. Juega de defensa central y su actual equipo es el París Saint-Germain de la Ligue 1 de Francia. Es internacional absoluto con la Selección de fútbol de Brasil.
Es sorprendente lo que 17 días fuera de casa pueden hacer por un chico, salen de La Paz entusiasmados y regresan con más madurez, con una autoestima renovada y con una percepción distinta de lo que somos los mexicanos, tan queridos y bienvenidos por todo el mundo. Experiencias de vida inolvidables que deseamos quieran repetir una y otra vez.
Un viaje cultural, pedagógico y recreativo con un enfoque especial en el deporte y la motivación La aventura comienza en Roma, donde nuestros jóvenes embajadores se reunirán con el alcalde de la ciudad, Signori Ignazio Marino, quien los nombrará embajadores mexicanos y visitantes distinguidos. Nuestros alumnos y familias corresponderán a este gesto invitándolo a su vez, a conocer nuestro hermoso Estado.
Lobos Blancos
Ignazio Marino es un médico y político italiano, miembro del Partido Demócrata y alcalde de Roma desde el 12 de junio de 2013.
entos Te invitamos a nuestros próximos ev Marzo 2015
Febrero 2015
• Exámenes de admisión nuevos candidatos -out of town• Curso taller a Padres de familia “Marco para el desarrollo de habilidades en un entorno global” • Inicia curso propedéutico a Alumnos de Nuevo Ingreso.
• Mes de Reinscripciones. • Informes y exámenes de admisión para nuevos candidatos. • Celebración de Año Nuevo Chino.
•
Preescolar
•
Primaria
•
Secundaria
•
Bachillerato
Tour Europa para Campeones 2015
La Paz
• Roma • Florencia • Venecia • Ljubljana • Viena • Praga • Nuremberg • Frankfurt • Paris ¿Cuántas nuevas experiencias les aguardan a nuestros estudiantes? ¿Cuántos conocimientos serán puestos a prueba? ¿Cuántos retos enfrentaran a lo largo de su vida? Son algunas de las preguntas que nos hacemos y que fundamentan la exigencia de nuestra escuela. Sabemos que es mejor estudiar y prepararlos desde que son pequeños, sabemos que cada año cuenta y que la cultura del esfuerzo es la línea en la que todos coincidimos para alcanzar nuestros sueños. Sueños que se materializan en cada uno de los logros de nuestros estudiantes y en cada una de las sonrisas de sus orgullosos padres quienes hoy les desean la mejor de las suertes.
Bon Voga ge!
En el marco de este viaje, nuestros embajadores jugarán en Europa contra equipos juveniles de Roma y París compartiendo en la amistad de una cancha de fútbol, los valores que nos distinguen como Mexicanos.
Informes con:
Miss Aidee y Miss Angie Tel. 12 4 08 42 Aidee Esliman stjaideelapaz@gmail.com Control Escolar St. John´s: stjcontrolescolar@hotmail.com
Ser mejor es ´s n h o J . t S r e S
• Tel. 12 4 08 42 • stjlapaz@gmail.com • Calle Vialidad #7117 Col. El Conchalito
Mi Mapa Personal Inteligencia para el cambio ¿Vas a repetir las mismas conductas que te van a llevar a los mismos resultados o estás dispuesta a realizar algunos ajustes que te ayuden a vivir más plena?
s a lograr! ¡No tires la toalla, dale continuidad a tus meta ¿Recuerdas tus propósitos de año nuevo? ¿Te planteaste un par de metas a alcanzar en el mes de enero? Anota aquí los avances o resultados. Date un apapacho si lo lograste y si aún sigues en el proceso por ninguna razón te desmotives…sigue adelante. ¡Tú puedes lograrlo!
Mis metas para febrero: 1.
2.
¡Recuerda que superar las dificultades depende de tu actitud para seguir adelante! Consulta nuestra edición de enero para leer el artículo completo de Inteligencia para el Cambio y la versión extendida de Mi Mapa Personal mamagallina.jimdo.com
imprimir! ¡La puedes
n ó b r o B a d r a g a L o Grup Una empresa familiar que ha crecido a base de amor y esfuerzo continuo para ofrecerte productos de la más alta calidad. Hace 35 años nace el Grupo Lagarda Borbón en Ciudad Constitución fundada por el Sr. Omar Lagarda Ruiz y su esposa Gloria Esthela Borbón Sánchez en compañía de sus pequeños hijos, Omar, Hiram, Aarón y Pita. En sus inicios Don Omar vendía pisos y azulejos que traían de Tijuana, B.C. de California a donde viajaba en su camioneta a comprar productos para la reventa en su pequeño negocio, y así lo hizo durante algunos años. Gracias al esfuerzo tenaz y emprendedor de Don Omar, a la nobleza y alta calidad del producto así como la creciente demanda, Don Omar logró un notable crecimiento que le permitió posicionar al Grupo Lagarda Borbón como líder en la región de BCS, con presencia en Loreto, Cd. Constitución, La Paz y Los Cabos. Sr. Omar Lagarda y su esposa Gloria Esthela Borbón
CABO SAN LUCAS
COMERCIAL LB: Melchor Ocampo entre 12 de Octubre y Obregón Col. Matamoros. TEL: 1431313
la primer tienda En la inauguración de
Familia Lagarda Borbón en la inauguración de Sucursal en La Pa z
ciendo la ¡Celebramos 35 años agrade dos ustedes! preferencia y el apoyo de to
CABO SAN LUCAS
COMERCIAL LB: Puerto Chileno esquina Chamizal Col. Arcos del Sol. TEL: 1463515
Exclisuvidad de distribución de las mejores marcas del mercado. Buscando ofrecer siempre los productos de más alta calidad en el mercado LB continúa trabajando con proveedores de prestigiosas marcas en el ramo azulejero y cerámico como Vitromex, Daltile, Cesantoni y las cuales han sido fundamentales para el crecimiento y desarrollo de la empresa. Gracias al esfuerzo de Don Omar, su esposaGloria y su hijos la presencia del Grupo Lagarda Bsorbón no se limita a ofrecer excelentes productos en BCS sino que también se ha extendido a Sonora y Sinaloa, (desde Aguaprieta en Sonora hasta Mazatlán en Sinaloa).
Hoy por hoy el Grupo Lagarda y Borbón te ofrece la más amplia gama de productos para que todos tus proyectos esten a la vanguardia. Podrás encontrar el mejor y más novedoso surtido en pisos y azulejos tanto nacionales como importados, porcelánicos de gran formato, piedras decorativas para interior y exterrior, tinas de hidromasaje y spa, cenefas, mallas decorativas de cristal de Murano y pinturas Sherwin Williams para darle ese toque especial a todos tus espacios.
GRUPO LAGARDA BORBON
LA PAZ
COMERCIAL LB: Blvd. Forjadores esquina Chamizal Col. Bellavista. TEL: 1243626
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LA PAZ
MERCADO DE AZULEJOS Y SANITARIOS: Allende esquina Ramírez Col. Centro. TEL: 1232266 Y 1222710
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EL CIRCO DEL PISO: Blvd. Luis Donaldo Colosio y Emiliano Zapata Col. Indeco. TEL: 1210924
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Mamá
¡Quiero Invertir! Pero... ¿Cuánto? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde?
¡Wow!
En más de una ocasión hemos escuchado que nuestro amigo, el vecino, un pariente lejano o la vecina se han hecho de una casa o terreno para construir y continuar invirtiendo en su patrimonio. ¿Esto no te ha llevado a preguntarte: cuánto invirtieron, dónde está la propiedad, cómo le hicieron, pero sobretodo ... -por qué yo no he hecho una inversión así? Las respuestas pueden ser muchas, pero todas coinciden con el hecho de que ser dueño de una casa propia brinda seguridad y confianza. Si en tus planes está invertir en tu patrimonio, debes considerar algo que hará una gran diferencia y te brindará certeza de que estás tomando la decisión correcta. Al estar bien asesorados, comprar una propiedad es fácil y sencillo, además de que te permite hacerlo en compañía de tu familia. Los asesores inmobiliarios de Coldwell Banker Riveras cuentan con la experiencia y conocimiento de mercado para ayudarte a encontrar tu propiedad y volverte el centro de atención entre amigos y conocidos. El proceso es tan fácil como apoyarse en nuestros expertos inmobiliarios en La Paz, quienes son parte de AMPI (Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios) y están debidamente afiliados a una empresa con renombre para que te ayude a identificar claramente lo que lo que necesitas y se den a la tarea de encontrarlo para ti.
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para tus mascotas? ¿U ita? ¿O un terreno para cibir a la familia de vis construir tu hogar? planear, desarrollar y bien definidas te Si tus necesidades están edes encontrar. sorprenderá lo que pu uesto? Al contar ¿Cuál es tu pres,up tu asesor podrá presen con esta información n co n ple nes que cum tarte una serie de opcio scas y tendrás oporbu e las características qu . ber cual es la adecuada tunidad de verlas y sa e? ¡Perfecto! Tu asesor ¿Ya la encontrastpr esentará una oferta se encargará del resto: minos y las condidonde negocia los tér en incluir créditos y ciones, las cuales pued o se encargará de dar contingencias. Él mism do informándote reel seguimiento apropia avances y documentos gularmente sobre los que llegara a necesitar. z aceptada la oferta, ¡A escriturar! Una ve chamente con el No-
tu asesor trabajará estre Agente de Cierres para tario Público o con un . oceso de escrituración la coordinación del pr tu propiedad! Al ¡Listo, ya tienes ho ra de firmar ante un finalizar todo esto ¡Es de tu propiedad! Te notario la adquisición la cámara lista para recomendamos tener nte momento. recordar este importa
La variedad de opciones residenciales (ya sea de empresas o particulares) y facilidad de los distintos programas de financiamiento (de instituciones privadas o de gobierno) permiten que tu inversión se convierta en una agradable experiencia. ¡Es momento que dejes de preguntarte cómo puedes hacerlo y simplemente hacerlo!
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¿Cómo es una clase de CrossFit? Calentamiento técnica/fuerza (10”-20”) Calentamiento y lubricación de articulaciones, poco a poco va aumentando el ritmo cardiovascular y se practica la técnica que nos ayudan a lograr nuestros objetivos y aumentar nuestra fuerza y potencia. WOD. (15”-30”) Workout of the day. Esta es la parte de entrenamiento más intensa, donde ejercitamos todo nuestro cuerpo.
Ejercítate en casa
WOD 1 5 Rondas de: • 5 Burpees • 10 saltos a la caja • 15 lagartijas • 20 sentadillas • 25 desplantes en cada pierna.
WOD 2 Todas las ronadas posibles en 10” • 35 sentadillas • 35 salto a la caja • 35 sentadillas • 35 abdominales • 35 sentadillas
Estos ejercicios están diseñados por expertos y hay toda una tecnología atrás de estos. Se trabajar la parte central de nuestro cuerpo en periodos de corta duración y alta intensidad aumentando nuestro ritmo cardiaco y después recuperando el aliento. Estiramiento (10”) Para estirar las partes de cuerpo y músculos que se trabajaron y relajarlos.
Cuando confiamos en nuestras capacidades no tenemos que demostrarlas.
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Mamá
¡A mi hijo le duele la cabeza ! -Por Dra. Alysophia Ch. Hernandez Córdova Neurología Pediátrica CP: 5521762
El dolor de cabeza muy frecuente en los niños, los pediatras le llamamos: cefalea y en algunos casos migraña. Hasta el 96% de los adolescentes en México han padecido un episodios de dolor de cabeza. El cerebro no duele porque no tiene receptores del dolor, lo que duelen son las estructuras que lo rodean, es decir: músculos de la cabeza, vasos sanguíneos, piel, las mucosas o los dientes entre otros. En nuestros pequeños la inflamación de estas estructuras es generalmente benigna y se relaciona con procesos febriles poco graves como catarro, dolor de muela, sinusitis y una vez que se soluciona el problema el dolor desaparece, es pues una cefalea aguda. Las cefaleas que duran varios días seguidos sin causa inflamatoria, que se repite cada cierto tiempo, cuya intensidad las hace muy molestas e impide la actividad diaria normal del niño, esa es la que nos preocupa y es llamada cefalea crónica.
Las causas más frecuentes de la cefalea crónica son la migraña y la cefalea por estrés. La migraña en los niños se caracteriza por presentarse de forma episódica como un dolor intenso, parecido al latir del corazón, en una o ambas sienes. Suele impedir la actividad normal del niño, y puede molestarle la luz y los ruidos o sentirse cansado y mareado con ganas de vomitar. El reposo con la luz apagada y tomar un analgésico suelen aliviar el dolor, especialmente si se hace en cuanto se notan los primeros síntomas dolorosos. La cefalea tensional o por estrés está relacionada con el cansancio o épocas de nerviosismo como pueden ser los exámenes o proyectos escolares. El dolor es opresivo, parecido a un peso en la cabeza, y generalmente no impide del todo la actividad normal.
No cede con analgésicos aunque sí puede mejorar con el reposo. Hasta que no desaparece la causa del estrés no desaparecen los episodios de dolor. El diagnóstico y tratamiento debe hacerlo un especialista. En el momento de la visita a la neuropediatra es muy probable que el niño no tenga síntomas y que no recuerde bien como es el dolor cuando aparece. Por eso recomiendo a los padres que lleven una “agenda de cefalea” donde pueden apuntar como es dolor, cada cuando se presenta, la intensidad y otras características del mismo. Esta agenda, en la mayoría de los casos, es mucho más útil que cualquier prueba complementaria.
NEUROLOGÍA PEDIÁTRICA Dra. Alysophia Ch. Hernández Córdova • Bajo rendimiento escolar • Retraso psicomotor • Trauma craneal • Trastornos de conducta y del lenguaje • Valoración del recien nacido prematuro • Parálisis cerebral infantil CERTIFICADA POR: CMCP
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(612) 125-51-62 URGENCIAS: (612) 157-55-30 NEXTEL 174 6280 English spoken ID: 72*142671*4 Guillermo Prieto 1552 e/ 16 de Septiembre y Reforma Col. Centro, La Paz. CP 23000 e-mail pediatra.emmanuel@gmail.com
15 de Febreo
a Mamá Gallin ”
“a-POLLA
Día Internacional del Cáncer Infa ntil Ayúdanos a Ayudar En el estado de Baja California Sur hay un elevado índice de pollitos con cáncer, niños que desde temparan edad y hasta la adolescencia padecen esta terrible enfermedad.
Son pequeños que normalmente provienen de familias de escasos recursos y ninguna de nosotras debemos quedarnos con los brazos cruzados...
¡Hay que “a-pollar”! En su lucha diaria contra el cáncer la alimentación adecuada y balanceada es un factor importantísimo. Ayúdanos pensando en ellos y cada vez que te des una vuelta por el súper compra algunos de los productos en la lista de alimentos que ayudarán mucho a mejorar las condiciones en que los pollitos afrontan su enfermadad.
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Llévalos a las oficinas de Mamá Gallina en Revolución esq. Juárez, Col. Centro entre 8.00 am y 2.00 pm de lunes a viernes, nosotros nos encargaremos de hacerlos llegar al Hospital Salvatierra.
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Alimentos y productos habituales no perecederos • Gelatina Light de varios sabores (no flan) • Grenetina • Leche condensada • Leche evaporada • Leche de vaca light y normal (TETRAPACK) • Granola • Splenda en bolsa • Stevia • Bolsas ziploc (tamaños varios) • Jugos Ades individuales de sabores • Cereal Special K Fresa • Cereal Special K Tentación Frutal • Harina integral • Polvo para hornear • Vainilla • Canela • Nieve Nutrisa • Mantequilla de cacahuate • Sopa de pasta (variada) • Maíz palomero • Aderezos para ensalada • Frutos secos en bolsa sellada, no a granel (almendra, nuez, cacahuate, pistache, arándanos, manzana, chabacano, etc.) • Avena •Galletas Marías •Galletas de Animalitos •Cualquier producto apto para diabéticos
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Feliz San Valentin La vida es corta… rompe las reglas, perdona rápido, besa despacito, AMA VERDADERAMENTE, ríe sin control, y nunca te arrepientas de nada que te haya hecho sonreir.
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