Revista Mamá Por Tres - Edición 37

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AÑO 10 - 2019 | EDICIÓN Nº 37 | DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Una historia de

Preparándonos

Malnutrición

para recibir a

que comienza

en el embarazo

nuestro bebé

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¿Por qué es importante y necesario? 3ণই

¿Por qué hacer psicoprofilaxis así demos a luz por cesárea? PÁG. 08

Lactancia y mastitis

Algunos consejos para evitarla. PÁG. 26

Disciplinando a nuestros hijos Algunas ideas para hacerlo adecuadamente. PÁG. 18

ESPECIAL:

sarampión, varicela y ru beóla ¿En qué s e diferenc ian? PÁG. 30

Visítanos en: www.mamaportres.com

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Mamรก Por Tres

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DiseĂąo y diagramaciĂłn Cristina Monterrey CĂŠsar Reyna Joseph Vera

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FotografĂ­a de portada PĂĄmela Knox

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/D LPSRUWDQFLD GH OD SVLFRSURĂ€OD[LV FRQVHMRV SDUD FXLGDUWH GHVSXpV GHO SDUWR Hablemos sobre fecundaciĂłn asistida Evitemos la malnutriciĂłn desde el embarazo ÂżEs necesario prepararse para tener un bebĂŠ? Alergias respiratorias en nuestros bebĂŠs Dar de lactar y evitar la mastitis 6ঠŕŚŒŕŚ•ŕŚ„

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SarampiĂłn, varicela y rubĂŠola: Âżson lo mismo? 'LVFLSOLQDQGR DGHFXDGDPHQWH D QXHVWURV KLMRV Maternidad sobre ruedas (O MXHJR \ HO DSUHQGL]DMH GHO QLxR Tips para la ropa de tu bebĂŠ este invierno (ŕŚ“ŕŚ?ŕŚ…ŕŚƒŕŚ‰ঠŕŚŒ

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Una historia como la tuya

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Colaboraciones especiales YnĂŠs Vigil Barreda Ă lvaro Altamirano Revolledo -RVp 0DUtD 7HMDGD <DVXKDUD Milagros Paz CĂĄrdenas Pamela Langer ,UPD .HOO\ 0XxDQWH ) Dolly SĂĄnchez GarcĂ­a Camila Salazar Gallo

Distribución gratuita Impreso en: ,QGXVWULD *UiÀFD ,VDJUDSK HQ PD\R GH Hecho en el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú 1ž

La revista MamĂĄ Por Tres es un producto de Editorial Euterpe S.R.L.

Publicidad a: IDQQ\ LNHGD#PDPDSRUWUHV FRP Periodicidad trimestral. Prohibida cualquier reproducciĂłn de material de esta revista sin autorizaciĂłn del editor.

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Maternidad segura y saludable

Editorial

Estimadas lectoras, Les damos la bienvenida a nuestra segunda edición de este 2019. En el marco del mes de la Maternidad Segura y Saludable, les traemos temas relacionados al cuidado de mamá durante el embarazo y en el postparto. Además, les traemos un especial explicándoles las diferencias entre el sarampión, rubéola y varicela, enfermedades que se han vuelto noticia en los últimos meses por el caso reciente de una mujer española que estaba de visita en nuestro país y había contraído sarampión. También estaremos estrenando una nueva sección llamada “Pregúntale al especialista”, donde hemos seleccionado algunas preguntas de nuestras lectoras en redes sociales y estas han sido respondidas por uno de nuestros especialistas. Finalmente, esperamos que esta edición pueda ayudarlas dándoles los consejos necesarios para la etapa de la maternidad que están viviendo. ¡Nos reencontramos en agosto!

Fanny Ikeda Directora 6

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Embarazo

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odrĂ­amos comenzar describiendo a la psicoprofilaxis como una de las mejores herramientas para disminuir los riesgos de complicaciones en la etapa del embarazo, parto y posparto. En cada una de las 7 sesiones (esta cantidad puede variar dependiendo del centro o instituciĂłn), se va a tratar diferentes temas que van a ser Ăştiles para toda mamĂĄ, brindando en un ambiente cĂłmodo y diseĂąado especialmente para las sesiones.

MITO Muchas veces se piensa que la Psicoprofilaxis consta solo los ejercicios para el parto, encasillĂĄndola solo en el parto natural; es mĂĄs, algunas mamĂĄs comentan que les recomiendan no asistir a las sesiones si estĂĄn con indicaciĂłn de cesĂĄrea. Bueno, esto es FALSO.

VERDAD Como se mencionĂł antes, todas las mamĂĄs tienen derecho a estar informadas y empoderadas para recibir a su bebĂŠ. Desde que una mujer se embaraza, se inician una serie de dudas e interrogantes en ella. Si bien es cierto que se debe recibir el control prenatal, es indispensable y oportuno recibir mayor informaciĂłn con sus pares en estas sesiones brindadas por la Obstetra, recibir informaciĂłn profesional y a la vez compartir experiencias con otras mamĂĄs embarazadas.

“Creo que es imprescindible en la vida de una pareja compartir un curso de Psicoprofilaxis por cuĂĄnto aporta conocimientos para recibir esta etapa, conectarse como padres con sus futuros hijos y afianzar el vĂ­nculo con su pareja, con quiĂŠn compartirĂĄ estĂĄs responsabilidades y alegrĂ­as futuras. La tecnologĂ­a y los estudios nos aportan avances, cambios y mejoras por ello tambiĂŠn es recomendable hacer este curso cada vez que tengamos un nuevo hijo y conectarse con sus primeros halos de vidaâ€?. Edda Albareda, mamĂĄ de Sophie Isabella (3 meses)

de disminuir y eliminar en lo posible el temor, la tensiĂłn y el dolor producido por las emociones del parto. Esto se logra mediante la educaciĂłn y el apoyo moral adecuados. De esta forma, el doctor Read le atribuye gran importancia a la preparaciĂłn para la maternidad. Podemos entonces demostrar que una madre informada estĂĄ mĂĄs preparada a las etapas que estĂĄn por llegar, con informaciĂłn ofrecida, con apoyo visual, didĂĄctica y actividades prĂĄcticas.

Temas como: cuidados del embarazo, signos de alarma, tĂŠcnicas de respiraciĂłn y relajaciĂłn, vĂ­nculo afectivo, inicio de trabajo de parto, parto, lactancia, cuidados del bebĂŠ, crianza, entre otros muchos temas son los que se van tocando conforme pasan las sesiones. Respecto al parto, el doctor Read, mĂŠdico inglĂŠs nos brindĂł su filosofĂ­a, la cual consistĂ­a en tratar

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“Acudimos a todas las clases de Psicoprofilaxis y los temas tratados nos fueron de mucha utilidad para el cuidado de nuestros bebés, desde seguridad, alimentación (lactancia), baño, respiración y oxigenación del bebé en el vientre materno, etc. Todos fueron puntos que marcaron la diferencia al momento de enfrentar los retos de la maternidad/paternidad. La clave fue acudir a todas las clases y hacer muchas preguntas que incrementaron nuestra confianza y seguridad cuando empezamos esta aventura de ser padres”. Sandra Garrido y Arturo Wiesse, padres de Belén (3 años) y Franco (5 meses).

¿QUÉ SE APRENDE EN LA PSICOPROFILAXIS? Una mamá que acude a todas sus sesiones de Psicoprofilaxis va a saber reconocer alguna situación de alarma, va a poder decidir en qué momento

Artículo escrito por: Obstetra Milagros Paz Cárdenas Consultora Internacional de Lactancia Materna Directora de Milagro de Vida Teléfono: 999176623

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acudir a la clínica u hospital si está de parto, va a empoderarse para asegurarse de que su parto sea respetado, va a saber en qué casos tendría que ser sometida a una cirugía mayor o cesárea. Si llega a ser sometida a una cesárea, conocerá su preparación y el proceso, y, así, se mantendrá más tranquila y lúcida para la llegada de su bebé. Va a reconocer a la lactancia como el momento natural y maravilloso que es, y cuidará que se inicie lo más pronto posible. Llegará al posparto, etapa nueva para ella y su pareja, con más confianza. Y, finalmente, en la clase esperada por todos, la de cuidados del bebé, aprenderá cuidados básicos, limpieza del cordón, baño y confiar en una crianza natural La pareja o familia aprende la importancia del acompañamiento en toda la etapa de la maternidad. Algunos papás llegan con muy poco interés y luego van encontrando los beneficios de informarse y van descubriendo qué importante es su rol en esta etapa y por siempre. La idea de llevar la psicoprofilaxis es, finalmente, tener mayor seguridad para llevar la maternidad/ paternidad.

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Maternidad

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consejos importantes e n l a e ta pa d e l p u e r p e r i o

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DeambulaciĂłn segura, siempre acompaĂąada, a las seis horas del parto natural, o el primer dĂ­a en caso de cesĂĄrea, siempre en coordinaciĂłn con el mĂŠdico u obstetra.

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AlimentaciĂłn balanceada, con ingesta de nutrientes que aseguren la recuperaciĂłn de los tejidos involucrados en el parto y del organismo, en general.

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Masajes uterinos en el primer y segundo dĂ­a despuĂŠs del parto. Los masajes se aplican por debajo del ombligo, para contribuir con la mejor contracciĂłn del Ăştero y evitar las hemorragias.

Acudir a la clĂ­nica si ocurre una o mĂĄs de las siguientes situaciones: si las secreciones vaginales (llamadas loquios) son de mal olor; presencia de fiebre; hemorragia vaginal; pĂŠrdida del conocimiento. Se recomienda que la madre estĂŠ acompaĂąada para que pueda recibir confort y apoyo en los cuidados del bebĂŠ. Estar alerta en caso que la madre presente uno o mĂĄs de los siguientes: tristeza sin motivo aparente, tendencia al llanto, ansiedad, trastorno del sueĂąo. Pueden ser seĂąales de depresiĂłn post parto o de algĂşn otro disturbio mental. Amamantar y permanecer con el bebĂŠ dĂ­a y noche, ello contribuirĂĄ a la buena producciĂłn de leche y tener al bebĂŠ abrigado y lleno de afecto.

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El reinicio de las relaciones sexuales y la adopciĂłn de un mĂŠtodo de anticoncepciĂłn debe decidirse en coordinaciĂłn con su mĂŠdico. Es importante que el mĂŠtodo elegido no tenga estrĂłgenos debido a que detienen o disminuyen la producciĂłn de leche materna. El periodo de la lactancia materna no garantiza la disminuciĂłn de riesgo de salir embarazada.

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BaĂąo diario con apoyo y con mucha precauciĂłn pues podrĂ­a presentarse mareos propios de la adaptaciĂłn de esta etapa. La zona de la episiorrafia o sutura del perinĂŠ no requiere retiro de puntos ni la colocaciĂłn de sustancias o medicamentos, el aseo diario con agua y jabĂłn es suficiente, esto mismo aplica a la zona de la sutura de la cesĂĄrea. Es muy importante acudir a la consulta mĂŠdica si se observa eritema (ĂĄrea roja), presencia de secreciones o sangrado.

ArtĂ­culo escrito por: Obs. Socorro SĂĄnchez Cadillo Directora de Escuela Para Embarazadas TelĂŠfono: (01) 2657335

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Pre-embarazo

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n Grecia, gracias a un procedimiento experimental realizado por un equipo de especialistas mĂŠdicos espaĂąoles y griegos, naciĂł un bebĂŠ. Para esto, se utilizĂł el ADN de la madre, el esperma del padre y un Ăłvulo de una mujer donante. De acuerdo con los especialistas, se trata de un hito en la

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historia de la medicina (y de hecho, la noticia ha dado la vuelta al globo), ya que podrĂ­a ayudar a parejas infĂŠrtiles en todo el mundo. El doctor Panagiotis Psathas, presidente del Institute of Life en Atenas, refiriĂł que hicieron realidad ‘el derecho inalienable de una mujer a ser madre con su propio material genĂŠtico’.

¿Cómo se hizo posible lo ocurrido en Grecia? Para este procedimiento de fertilidad, llamado Transferencia Nuclear o Transferencia de Huso Materno (MST, Maternal Spindle Transfer en inglés), se precisan dos óvulos: uno de la paciente y otro de la donante. Al óvulo de la donante se le extrae el núcleo, que se destruye. Entonces se retira el núcleo del óvulo de la paciente y se pone dentro del óvulo de la donante. A partir de ahí el óvulo resultante se fecunda y se implanta en el útero de la madre. Y se sigue el embarazo con sus respectivos controles de manera normal hasta el día del nacimiento.

El procedimiento lo realizaron expertos en infertilidad de la clínica Embryotools de Barcelona y del Institute of Life en Atenas, en colaboración con un equipo de la Universidad de Oxford. Con el ADN de tres personas, y tras cuatro intentos de fecundación in vitrio sin éxito; la mujer de 32 años participo en este método experimental, y es así como el pasado 9 de abril del 2019 nació su bebé varón, con su propio material genético, pesando 2,960 gramos y en buen estado de salud.

Pero, ¿por qué es tan polémico este procedimiento? Inicialmente este procedimiento fue utilizado hace unos años en México (2016) para evitar que enfermedades mitocondriales se transmitieran de generación en generación. Sin embargo, los profesionales al realizarlo se dieron cuenta de que también podría ser utilizado por aquellas mujeres que quisieran tener hijos, y que por mo-

tivos ovulares no pudiesen hacerlo. La doctora en biología Gloria Calderón, directora y cofundadora de Embryotools explica a la BBC Mundo, “que era la única solución que tenia esta pareja, era recurrir a óvulos de donantes y olvidarse de tener un hijo genéticamente suyo. Lo que hacemos con este procedimiento es darles la posibilidad de tener un hijo genéticamente suyo”.

"El Comité Internacional de Bioética de la Unesco se pronunció en contra de esta técnica, porque ‘una cosa es que algo se pueda hacer, y aparentemente permita obtener el resultado buscado, y otra son las consecuencias que puede tener para la salud de la persona, el nacido’", señala el jurista Federico de Montalvo.

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“Hacemos niños como su papá y su mamá, no pretendemos hacer otra cosa. Hacemos que las madres puedan tener hijos genéticamente suyos”, explica la embrióloga Gloria Calderón (Barcelona, 1959), que ha participado en este hito científico junto a especialistas de la clínica griega de fertilidad Institute of Life.

Para este procedimiento de fertilidad, llamado Transferencia Nuclear o Transferencia de Huso Materno (MST, Maternal Spindle Transfer en inglés), se precisan dos óvulos: uno de la paciente y otro de la donante. Al óvulo de la donante se le extrae el núcleo, que se destruye. Entonces se retira el núcleo del óvulo de la paciente y se pone dentro del óvulo de la donante. A partir de ahí el óvulo resultante se fecunda y se implanta en el útero de la madre. Y se sigue el embarazo con sus respectivos controles de manera normal hasta el día del nacimiento.

Calderón también rechazo ‘el término hijo de tres padres’, porque asegura que el niño no tiene el ADN nuclear de la donante del óvulo sin ADN mitocondrial que, según sus análisis, esta presente en menos de 1% en un niño. “¿’Niño con tres padres’? ¿Llamaríamos a una persona con un trasplante de riñón ‘individuo formado por dos individuos’? Pues es lo mismo”.

Para terminar, la embrióloga y vocal de la directiva de la Sociedad Española de Fertilidad, Irene Cuevas cree que más tarde o más pronto será una técnica socialmente aceptada, porque “en el siglo XXI las mujeres cada vez posponen más la maternidad”, aunque entiende la controversia inicial. Y refiere: “Hace falta acabar los proyectos de investigación que están en marcha, constatar que los bebés que nazcan van a ser absolutamente sanos, para lo cual se les hará un amplio seguimiento y continuar desarrollando bien la técnica”.

Tim Child, de la Universidad de Oxford y director médico de The Fertility Partnership, tiene serias dudas: “Los riesgos de la técnica no se conocen por completo. Pueden considerarse aceptables si se usan para tratar la enfermedad mitocondrial, pero no en esta situación”. Para entenderlo mejor… ¿En qué consiste la técnica que realizaron los expertos? Una célula contiene: El núcleo, donde se conserva la mayoría del ADN. Las mitocondrias, que crean la energía para hacer que la célula funcione. El citoplasma, es decir, la sustancia gelatinosa que contiene el núcleo y las mitocondrias.

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Artículo escrito por: LCCE Obs. Ynés Vigil Barreda Lamaze Certified Childbirth Educator Asesora en Lactancia Materna - Doula Educadora Perinatal Certificada Facebook: Perinatal Lima

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NutriciĂłn

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os problemas que se puedan presentar entorno a una malnutriciĂłn en el embarazo influyen mucho en la salud de la madre y del bebĂŠ que viene en camino. Por esto, es necesario nutrirnos bien para poder velar por nuestro bienestar y el de nuestro bebĂŠ. Muchas veces, los problemas de malnutriciĂłn ocurren por un acceso limitado a ciertos alimentos de buena calidad, y por ende, no le brindamos al bebĂŠ los nutrientes que necesita. Otras veces, sin embargo, la malnutriciĂłn en el embarazo ocu-

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rre por desinformaciĂłn, malos hĂĄbitos, o algunos planes de alimentaciĂłn estrictos. Para evitar tener complicaciones es fundamental que la madre reciba una asesorĂ­a nutricional para poder elegir mejor los alimentos y no dejar de lado la importancia que seguir una dieta balanceada compuesta por proteĂ­nas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en esta etapa maravillosa de los 9 meses, donde lo mĂĄs importante es cubrir las necesidades nutricionales de nuestro bebĂŠ.

Es importante saber que un bebé desnutrido es propenso a las infecciones, no sólo en las primeras etapas de crecimiento, sino también en las fases de la vida adulta, mujeres que han pasado por desnutrición dan a luz a bebés con bajo peso al nacer. Estos niños son propensos a retrasos en el crecimiento, bajo peso al nacer, retraso en el crecimiento fetal, el riesgo de mortalidad de la madre y el bebé durante el parto. y muchas otras enfermedades.

dieta diaria, el bebé lo tomará de nuestros huesos, lo cual podría afectar tu salud más adelante. El bebé necesita calcio para tener huesos y dientes fuertes, y un corazón, nervios y músculos sanos. El calcio también es necesario para desarrollar un ritmo cardíaco y capacidad de coagulación normales. Hay que tener presente que una vez nuestro bebé haya nacido hay que seguir teniendo presente el consumo de calcio.

ácido fólico Es fundamental que la madre reciba una asesoría nutricional para poder elegir mejor los alimentos y así seguir una dieta balanceada compuesta por proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en el embarazo, donde lo más importante es cubrir las necesidades nutricionales de nuestro bebé.

El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento del tubo neural, que son defectos de nacimiento serios de la médula espinal (como espina bífida), del cerebro u otros defectos. El consumo es importantes antes de la concepción y durante la primera etapa a más del embarazo. Hay que asegurarnos de tomar la cantidad necesaria de esta vitamina. Con el consumo del ácido fólico cumplimos un papel muy importante en la producción de glóbulos rojos y prevenir la anemia.

Existen otros factores como: la baja ingesta de alimentos durante el embarazo, la obesidad de la madre, la hipertensión, el bajo consumo de calcio, la deficiencia de hierro, zinc y ácido fólico bajos, propiciarían estas enfermedades. A continuación, hablaremos acerca de los principales nutrientes:

Hierro Para prevenir la anemia es importante consumir alimentos y suplementos que contengan hierro. Además, este nutriente ayuda al bebé a que nazca con un peso adecuado y esté menos expuesto a las infecciones

calcio El calcio es un mineral necesario para desarrollo de nuestro bebé. Si no lo consumimos en nuestra

La importancia de la nutrición en todas nuestras etapas es fundamental, y principalmente en esta no debe dejarse de lado. Siempre es bueno consultarlo con el nutricionista para poder realizar un trabajo en conjunto.

Artículo escrito por: Lic. Pamela Langer Kura Nutricionistas CNP: 4099 Facebook: Kura Nutricionistas

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Pre-embarazo

¿Es necesario

prepararse

para tener un bebé?

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veces pensamos qué tan difícil puede ser embarazarnos, continuar con el trabajo, acudir a los controles prenatales, tomar el curso de psicoprofilaxis, seguir con nuestra rutina diaria en casa y con la

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sociedad; organizar el baby shower, tener todo listo para el parto, comprar las cosas que necesitaremos para nosotras y el cuarto del bebé, y sobre todo (y lo más importante): cuidar a nuestro hijo cuando nazca.

Si todos pasan por lo mismo, y cuando vamos a visitar a un familiar que ha tenido un bebé, todo es dulce y maravilloso, nos preguntamos: ¿qué tan difícil puede ser? Pero quizás la verdadera pregunta que deberíamos hacernos sería: ¿cómo nos preparamos para esta experiencia para cuando nos toque vivirla? Si recordamos que los profesionales de la salud dividen todo el embarazo en tres trimestres es porque cada uno de ellos trae consigo sus propios cambios físicos, emocionales, sexuales y psicosociales, a los cuales tenemos que adaptarnos poco a poco -en muy poco tiempo-. Y si a eso le sumamos que todos estos cambios se dan mientras seguimos con nuestra vida diaria, tenemos que ponernos a pensar que tenemos que aprender a conocernos más, prepararnos y ver cómo podemos encontrarnos a nosotras mismas sin alterar nuestro entorno en general. De la misma forma, cuando nace un bebé, no solo nace un hijo. Nace un padre, una madre y una familia con un nuevo integrante que aún no se comunica con nosotros como quisiéramos. Nuestro hijo tiene solo un medio para comunicarse y hacernos llegar sus deseos e inquietudes. Este medio es el llanto. Pero nosotros, su nueva familia, pensamos que solo llora por hambre y esto

Prepararnos es pan de cada día,

ya que vivimos en un constante crecimiento personal; porque si pensamos, nosotros ya no somos los mismos que fuimos. Nuestras células nacen, crecen, se reproducen, envejecen y mueren; y todo eso es constante como la vida misma.

no es así; y para ello debemos de prepararnos en lo relacionado a la adaptación del recién nacido a su medio externo, y a sus necesidades físicas, emocionales y demás. El día a día de la maternidad y la paternidad, los adelantos científicos, la información que no es la misma cada día, nos hacen dar cuenta, que efectivamente, tenemos que leer, buscar y recibir información; tomar cursos o acercarnos a profesionales del medio para poner en práctica todo lo necesario que nos ayudara a prepararnos para este momento que cambiara nuestras vidas para siempre.

Los niños, nuestros niños, son una extensión de nosotros, de nuestras vivencias, de nuestras experiencias, de lo que somos y fuimos con nuestros propios padres. Y es que ellos, refiriéndome a nuestros hijos, no nacen sabiendo.

Convirtiéndonos en padres, tenemos un gran proyecto en manos, que es criar de la mejor manera a nuestro descendiente. Porque los niños, nuestros niños, son una extensión de nosotros, de nuestras vivencias, de nuestras experiencias, de lo que somos y fuimos con nuestros propios padres. Y es que ellos, refiriéndome a nuestros hijos, no nacen

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sabiendo. Nosotros, sin embargo, los encaminamos día a día para ser mejores personas y mejores seres humanos; únicos e irrepetibles, con experiencias de vida positivas y quizás negativas, pero que todas ellas en su conjunto formarán a la persona que ya es y/o en las cuales se convertirán. Ser padres es una tarea difícil, por la responsabilidad que tenemos en nuestras manos, pero sobre todo es una tarea de amor y compromiso, con nosotros y con los demás; porque vivimos en una sociedad llena de cambios y de contextos. Particularmente somos seres sociables, que buscamos lo mejor para uno y por ende para los demás. Los valores humanos tienen que estar presentes siempre en nuestra vida cotidiana, con la

Artículo escrito por: LCCE Obs. Ynés Vigil Barreda Lamaze Certified Childbirth Educator Asesora en Lactancia Materna - Doula Educadora Perinatal Certificada Facebook: Perinatal Lima

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familia, con los amigos, con los compañeros de trabajo, con nuestros conocidos, con la sociedad. Prepararnos es pan de cada día, ya que vivimos en un constante crecimiento personal; porque si pensamos, nosotros ya no somos los mismos que fuimos, ya que nuestras células nacen, crecen, se reproducen, envejecen y mueren; y todo eso es constante como la vida misma. Si estas gestando un nuevo ser, ¡muchas felicidades! Si vas a convertirte en padre, tío, tía, padrinos, abuelos; son afortunados y lo digo no sólo por ese nuevo integrante, sino por la maravilla de ser parte de este proceso, que comenzó muchas veces sin que nos diéramos cuenta y que solo terminará al final de nuestros días, ya que siempre seremos parte de ese núcleo familiar.

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Salud

alergias respiratorias de nuestros hijos

¿POR QUÉ SURGEN Y CÓMO PREVENIRLAS?

20%

sufre de alergias en Lima debido a la mala saludbridad y presencia de ácaros.

el asma se intensifica por la humedad. en lima, esta puede llegar a ser hasta de 98%.

Fuente: Centro de Referencia Nacional de Alergia, Asma e Inmunología del Insituto de Salud del Niño.

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La contaminación ambiental es hoy una preocupación mundial. Los altos niveles de contaminación en el aire, se traducen en el incremento de las enfermedades respiratorias y en especial, las alergias respiratorias. Sin duda los más afectados son los niños y adultos jóvenes, en los cuales, los porcentajes de rinitis alérgica y asma bronquial son cada vez más altos en todas partes del mundo.

¿Qué puede generar alergia? polen

polvo

Pelos

otros

Granos microscópicos que producen las plantas con semilla.

Son insectos microscópicos que se desarrollan en lugares húmedos y tibios.

Perros, gatos, caballos y roedores son los que causan más reacciones alérgicas.

La leche, el huevo, el marisco, el trigo, la nuez, el cacahuete, el chocolate y la soja son los más comunes.

síntomas lagrimeo goteo nasal

PREVENCIÓN Ventilar muy bien las habitaciones por lo menos 2 veces al día. Además, evitar tener a las mascotas en los dormitorios. No se recomienda usar frotaciones que contengan alcanfor, mentol o eucalipto, ya que provocan más tos y congestión nasal. Se recomienda usar los purifacodores de aire y los deshumedecedores para tener una mejor calidad de aire en el hogar.

los purificadores de

sarpullido

aire logran un aire puro de hasta el

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Maternidad

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MamĂĄ Por Tres

L

a mastitis durante la lactancia materna suele aparecer en una de cada diez mujeres que dan el pecho y representa un factor de riesgo para el abandono de esta práctica: entre otras consecuencias, la madre suele recordar este hecho como una experiencia negativa.

•

El uso de sustancias astringentes, tales como el limón o el alcohol, resecan la piel y mucosas de las mamas y pezones facilitando la aparición de grietas.

•

El inadecuado uso de discos absorbentes, puede hacer más vulnerable el tejido de los pezones y, por lo tanto, lastimarse más pronto.

•

Pasar largos períodos sin amamantar, saltarse una toma o acortar la sesión de lactancia.

•

Cansancio, estrés, contrariedades, mala alimentación.

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Compresión del seno debido al uso de sostén muy apretado o pezoneras; dormir boca abajo.

•

Producción abundante de leche que no se ha adaptado todavía a las necesidades del bebé

¿Qué es la mastitis? Es la infección de uno o ambos senos, provocada por la penetración de gérmenes en los conductos glandulares de la mama. Es frecuente en las mujeres en período de lactancia, debido a que durante ese tiempo se forman grietas en el pezón que favorecen el ingreso de bacterias y, además, se obstruyen los canales de salida de la leche.

¿Qué causa la mastitis? La principal causa de la mastitis son las grietas de los pezones, las cuales facilitan el ingreso de las bacterias que, por lo general, se encuentran en la piel de la madre o en la boca del bebé. •

•

Las grietas o fisuras aparecen durante los primeros días de la lactancia y pueden presentarse en uno o en ambas mamas. Ocurre habitualmente cuando la postura al pecho es incorrecta, o por la humedad y/o hipersensibilidad de la piel. Cuando el bebé al mamar solo “agarra” el pezón, este es lastimado por la encía o por la compresión contra el paladar duro, causando dolor y favoreciendo la aparición de grietas.

•

En raras ocasiones el recién nacido presenta un frenillo sublingual que no permite la movilidad de la lengua, la cual es de vital importancia para la buena marcha de la lactancia.

•

La higiene frecuente o la aplicación de pomadas en el pezón borran la secreción protectora de las glándulas de Montgomery.

Síntomas comunes de la mastitis •

Fiebre.

•

Dolor generalizado y sensación de tirantez en la mama afectada.

•

Enrojecimiento del pezón, evidencia de grietas.

•

Sobrecalentamiento de la mama.

¿Cómo prevenir la mastitis? La mastitis es una condición común que no siempre se puede prevenir, sin embargo, hay algunos pasos que las madres lactantes pueden tomar para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar mastitis. •

Adopta una buena postura durante la etapa de la lactancia .

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•

Asegúrate de que el bebé tenga un agarre adecuado a tu pecho. Si se prende de manera indebida puede afectar el pezón e interferir con el flujo de leche.

•

Amamanta a tu bebé con frecuencia para evitar que los pechos se llenen demasiado de leche; puedes despertarlo, si es necesario.

•

Permite que tu bebé se alimente todo el tiempo que sea necesario para vaciar tus pechos.

•

Alterna los pechos para iniciar el amamantamiento. Si iniciaste con el pecho derecho la próxima será con el pecho izquierdo, siempre dar de ambos.

Es importante que te tomes el tiempo para cuidar de ti misma: durmiendo lo suficiente, bebiendo mucho líquido y siguiendo una dieta saludable. llegar a obstruirse, lo que puede llevar a la mastitis.

•

Evita que tu pecho se hinche. Exprime la mama manualmente o con un sacaleche para vaciar lo suficiente.

•

Masajea el pecho con suavidad antes de lactar para ayudar al reflejo de salida de la leche y para que fluya libremente.

•

Trata de dormir en una posición que impida que tus pechos se compriman y evita dormir con sostén.

•

Mantén los pezones limpios y secos (aireado al natural). No es recomendable el uso de sustancias astringentes.

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Evita darle biberones a tu bebé entre comidas, no estará lo suficientemente hambriento para vaciar los pechos completamente (riesgo de congestión mamaria) y porque le puedes causar confusión (tetina vs. pezón).

•

No es aconsejable el lavado del pezón después de cada toma. Frotar el pezón con leche materna después de cada toma.

•

•

Evita sostenes apretados. La presión produce inflamación y los conductos lácteos pueden

En caso de síntomas intensos, como escalofríos, fiebre o mucho dolor, visita al especialista para tu evaluación y tratamiento.

Artículo escrito por: Obs. Msg. Kelly Muñantes Obstetra Magister en Adm. en Servicios de Salud 28

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Salud

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ara el pediatra-infectólogo, Carlos Eduardo Verne Martin, presidente del Comité de Expertos en Inmunizaciones del Ministerio de Salud (MINSA), es posible diferenciar una alergia de una enfermedad eruptiva “Las alergias generalmente son localizadas en ciertas zonas. En cambio, en este tipo de enfermedades se da una progresión eruptiva. En el caso de las alergias, con un antihistamínico empezará a disminuir, en cambio las eruptivas van acompañadas de fiebre, lesiones en el cuerpo, vómitos y otros síntomas” afirma. Según el presidente del Comité de Expertos en Inmunizaciones del MINSA, las diferencias entre estas tres enfermedades se darán a través de las distintas lesiones que van a presentar los niños y lo explica en estos tres puntos. En el caso del Sarampión, la enfermedad se manifiesta a través de unas maculas rojizas que se presentarán en la cabeza, después irán al abdomen y finalmente a las extremidades. Pero, previamente a eso, habrá un enrojecimiento en los ojos, mucosidad nasal y fiebre.

1

En la Varicela, la enfermedad empieza en la parte central del cuerpo. Se presentan como pápulas y evolucionan como vesículas (ampollas) que se abren y se convierten en costras. Da fiebre y mucho escozor.

2

La Rubéola no tiene un lugar exacto de inicio, pero se da a través de una coloración rojiza que puede ir acompañado de ganglios occipitales o bolitas en la parte posterior de la cabeza.

enfermedad afecta sobre todo a los niños y es transmitida por el aire cuando las personas infectadas tosen o estornudan. Los síntomas iniciales suelen durar entre 8 y 12 días. No existe un tratamiento específico para el sarampión y la mayoría de los pacientes se recuperan en 2 o 3 semanas, pero eso no los aleja de tener graves complicaciones como ceguera, encefalitis, diarrea intensa y neumonía. A nivel mundial, el sarampión sigue siendo una de las causas principales de muerte en niños a pesar de existir una vacuna segura y eficaz. Según la OMS, en el 2016 murió un promedio de 89 780 personas a causa de esta enfermedad. En Perú, según el Ministerio de Salud, durante el año 2018 se notificaron un promedio de 732 casos sospechosos de sarampión, de ellos, 42 fueron confirmados. Hace poco se encontró un nuevo caso de sarampión en una mujer mayor proveniente de España. Esto nos debería tener alertas porque la enfermedad todavía existe y está vigente.

Les Aconsiderada VARICELA una enfermedad viral muy

contagiosa y sus principales víctimas son niños. Se presenta de manera estacionaria, sobre todo en los meses de

PRIMAVERA Y VERANO.

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Hay que tener en cuenta que cada una de estas enfermedades es causada por virus diferentes. En el caso del sarampión, el virus se llama paramixovirus y es de fácil contagio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta

En el caso de la varicela, el virus se llama varicela-zóster y es considerada una enfermedad viral muy contagiosa y sus principales víctimas son los niños. Se presenta de manera estacionaria, sobre todo en los meses de primavera y en verano. La enfermedad se contagia por medio del aire. Un estornudo podría, de inmediato, transmitir el virus. Según la Organización Peruana de la Salud (OPS) en nuestro país, el Ministerio de Salud viene repartiendo las vacunas de manera gratuita desde el 2018. A pesar de ser una enfermedad benigna, se deben tener cuidados necesarios dirigidos por un médico.

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El 14 de diciembre del 2015, el Perú recibió la certificación de la eliminación del virus de la rubéola. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esto fue gracias a la incorporación de la vacuna triple vírica que incluye sarampión, paperas y rubéola en los calendarios de vacunación. A pesar de ello, no debemos perder cuidado.

La rubéola es una enfermedad viral muy peligrosa, sobre todo en las embarazadas, ya que, si la enfermedad aparece durante el primer trimestre, es muy probable que la mujer tenga un aborto involuntario o que el bebé tenga el síndrome de rubéola congénita; síndrome que podría provocar retraso del crecimiento, cataratas, sordera, defectos cardíacos congénitos, discapacidades intelectuales, incluso defectos en otros órganos.

Toda vacunación es una pequeña victoria para erradicar enfermedades. Seguramente en algún momento habrán escuchado o leído “No vacuné a mi bebé y está sanito, las vacunas nos sirven”. Si no lo escucharon, les contamos que existen padres que piensan así. Esta frase solo debería quedar como una mala información, ya que puede ser cierto que el niño no se haya enfermado, pero si no está enfermo, es gracias a que está rodeado de niños que sí están vacunados y por ello generan un escudo protector alrededor del niño no vacunado.

TRATANDO LA VARICELA EN CASA Hay varias cosas que se pueden hacer en casa para ayudar a aliviar los síntomas y prevenir infecciones de la piel. La loción de calamina y los baños de avena coloidal pueden ayudar a aliviar parte de la picazón. Mantener las uñas cortas puede ayudar a prevenir infecciones de la piel causadas por rascarse las ampollas. Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, EEUU.

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¿Qué tan importante es seguir el cronograma de vacunas? Para el pediatra-infectólogo Eduardo Verne Martin, es importantísimo porque la medicina con el tiempo ha cambiado su paradigma. “El paradigma de antes era recuperar a los pacientes. Ahora se sigue manteniendo la recuperación del paciente, pero también se trata de prevención. Si usted se vacuna, no va a tener las enfermedades. Esa vacuna es como un seguro, si no vacunáramos a los niños, se morirían un promedio de tres millones de niños al año por enfermedades que pueden ser prevenidas” refiere. Además, el doctor nos explica que cuando los padres se vacunan y vacunan a sus hijos, se empieza a formar una vacunación de rebaño. “Van a quedar por ahí unos niños que, a pesar de tener la vacuna, no se van a inmunizar. También existirán niños que no se les podrá vacunar por alguna complicación. Pero, si está todo protegido alrededor, al niño no le dará ninguna de estas enfermedades. Pero si empezamos a decir: No voy a vacunar a mi hijo, yo tampoco, yo tampoco, esa protección de rebaño se pierde y empieza a darse los casos.”, asegura.

LO QUE EL PEDIATRA RECOMIENDA: Llevar a nuestro hijo/a al Centro de Salud más cercano y vacunarlos para protegerlos de estas enfermedades. el niño está muy agresivo, muy incómodo y todos los datos que surgen de una revisación médica. Por último, el Pediatra-Infectólogo Verne, recomienda e invita a todas las madres de familia a llevar a sus hijos a los centros de salud más cercanos y vacunarlos. Es la mejor manera de protegerlos y es la mejor manera de cuidarlos.

Artículo escrito por: Dolly Sánchez García Periodista y mamá de Facundo. E-mail: dollymilagrossg@gmail.com

¿Qué se debe hacer en caso de ver uno de estos síntomas en nuestros hijos? Lo primero es intentar mantener la calma, es difícil pero necesario, ya que cuando acudas al doctor, deberás ser bien minuciosa en dar detalles de lo que el médico tratante pregunte. Para el presidente del Comité de Expertos en Inmunizaciones del MINSA, el doctor Carlos Eduardo Verne Martin, lo primero que se debe hacer es acudir al médico para que les diga qué cosa es y para qué nos dé los primeros signos de alarma. El doctor verá si el niño posee respiración rápida, si

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Formando hábitos

r a n i l p i c s i ¿Cómo dmente a nuestros adecuada hijos? 34

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oy en día se piensa que a los hijos ya no hay que decirles “No”, y dejarlos, simplemente, que actúen en libertad, debido a que las restricciones podrían afectar su desarrollo emocional y hasta su creatividad. Sin embargo, es necesario saber poner los límites que sean necesarios. Existen estudios que muestran que los niños y adolescentes se tornan más inseguros cuando no reciben directivas claras de parte de sus padres y éstos dejan que ellos hagan las cosas a su modo. El grado de inseguridad es mayor que si estuvieran sometidos a padres autoritarios. Surge entonces la pregunta ¿Qué hacer para establecer una adecuada disciplina en los hijos? Hay siete conceptos para recordar, según lo plantea el célebre pediatra estadounidense T. Berry Brazelton:

los berrinches Enseñan lo que significa ser queridos y odiados apasionadamente. En un momento determinado, se está lleno de afecto y, poco después, se estalla de rabia. El rechazo va seguido de una reconciliación que hace apreciar aún más el amor.

cuando los niños y adolescentes se rebelan Aprenden a ser independientes. Sin embargo, cuanto más autónomos intentan ser, más válvulas de seguridad y cariño necesitan.

Hasta los cinco años es natural que un niño desobedezca Si abandonara sin pelear, no tendría un comportamiento normal. Por lo tanto, esperemos que se rebele antes de someterse, especialmente si sabe que lo que le pedimos es importante. Continúa en la página 36.

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Presentarles desafíos No esperemos que sea siempre él quien tome la iniciativa. Estimulémosle, en cambio, para que experimente cosas nuevas: Por ejemplo: “¿Quieres que te enseñe a llamar por teléfono?”.

Preocupémonos solamente si es demasiado bueno Un niño demasiado obediente es más preocupante que un niño rebelde. Quien nunca experimenta la necesidad de poner a prueba los propios límites y se esfuerza siempre por complacer a todos, sacrifica su propio desarrollo.

enseñarles a liberarse de sus emociones Convence al niño para que no reprima sus sentimientos, sino que los manifieste a través del cuerpo: que no pegue al hermano pequeño, sino que se desahogue dando puñetazos al cojín, que corra o grite. Si está triste, digámosle que no se avergüence de llorar. Si encuentra una vía de desahogo a sus emociones, aprenderá a dominarlas.

La imagen que los hijos van construyendo de sí mismos es el reflejo de lo que sus seres más queridos les devuelven y condiciona las relaciones que tienen con los demás, su autoestima y la forma de afrontar los problemas. Un vínculo afectivo sano con tu hijo o hija garantizará relaciones futuras de confianza, procurará en el niño mayor seguridad en sí mismo y servirá de “salvavidas” cuando surjan los conflictos. Permite que el niño, desde pequeño, desarrolle esquemas mentales en los que asocie a sus padres con sentimientos de seguridad, afecto y tranquilidad, percibiendo así el mundo como un entorno amable y poco amenazante. Educar con afecto implica también establecer límites y normas. Los niños necesitan orientación sobre cómo vivir en familia y cómo respetar los derechos de los demás para vivir en sociedad. Educar de manera positiva implica resaltar lo bueno que hacen nuestros hijos y en base a ello, estimularlos a que mejoren en aquellos aspectos que lo requieran. Seamos “cazadores de lo bueno de nuestros hijos”.

el niño no debe dudar nuestro amor Ni siquiera cuando se comporta mal. Si estamos pasando un momento difícil, intentemos encontrar el tiempo y la manera para tranquilizarle, haciéndole ver que lo queremos a pesar de que, a veces, tenemos poco tiempo para dedicarle.

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Artículo escrito por: Psicoterapeuta José María Tejada 956280778 / 913035931

ยกTodo lo que necesitas para una maternidad feliz!

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Maternidad

¡Maternidad sobre ruedas!

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ada vez que vemos a una mamá al volante en las calles de Lima, es inevitable pensar en una mujer que siempre buscará lo mejor para su familia, teniendo en cuenta la importancia de la seguridad, equilibrio y balance al momento de elegir un auto. Lo podemos ver reflejado en un breve relato del día a día de Almendra Golmesky, Vanna Pedraglio y Vania Masias.

Entre la cámara y el volante Para Almendra Gomelsky, la seguridad no es negociable cuando de elegir un auto se trata: "Lo primero que veo en una marca es la seguridad, que fue lo que me convenció de optar por Subaru", comenta. "Me permite manejarme por la ciudad con la tranquilidad de estar conduciendo un carro fuerte y moderno". “Macarena tiene 16 años y Rodrigo, 14. Mis hijos están en una etapa en la que salen muchísimo; soy una especie de mamá chofer, y el auto me da tranquilidad para atender esas situaciones”, cuenta Almendra. Sabe que en algún momento ellos tendrán que empezar a conducir, y esperar que Subaru también forme parte de esas experiencias: “Me encantaría que empiecen en un carro como este”.

Al ritmo de Vania "Me levanto, llevo a mis hijos al colegio, entreno hasta las 9 de la mañana, voy a mi academia y en estos días estoy encargada de la edición coreográfica de los Juegos Panamericanos. Después, recojo a mis hijos", detalla Vania Masías, entre risas. Eso sí, Vania deja claro cuáles son sus prioridades: “Lo más importante son mis hijos. No importa todo lo que haga, siempre estaré para ellos. Prefiero trabajar 24 horas seguidas con tal de no estar separada de ellos y, en esa situación, mi auto es fundamental. Me permite movilizarme e, incluso, llevarlos conmigo y que formen parte de mi trabajo”. Para la prestigiosa coreógrafa peruana, el mensaje de Subaru al elegir a los personajes con los cuales trabaja es esencial: “Esta marca no elige figuras mediáticas, sino gente que trabaja por el país y que busca un futuro mejor para sus hijos”, sentencia.

Energía imparable A diario, Vanna Pedraglio recorre un promedio de 80 kilómetros por carrera. Vive en Punta Hermosa, pero entrena en Lima. A esto, se suma la presencia de Baltazar, su segundo hijo quien llegó al mundo hace apenas mes y medio. Para ella, su auto es vital en el día a día.

la que salen mucho; soy una hijos están en una etapa en Almendra Gomelsky: “Mis atender esas situaciones”. para idad auto me da tranquil especie de mamá chofer, y el

“Estoy en etapa de lactancia con Baltazar, así que casi siempre lo llevo conmigo. En medio del ajetreo de mi día, mi auto es perfecto para eso, porque llevo un coche especial, que me permite correr mientras que lo paseo. Llevo todo lo que necesitamos”, comenta la coach deportiva y nutricional.

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Vania Masías: Lo más importante son mis hijos. No importa todo lo que haga, siempre estaré para ellos. Prefiero trabajar 24 horas seguidas con tal de no estar separada de ellos

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Formando hábitos

El juego y el aprendizaje del niño

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ugar con otros es importante para el desarrollo de un niño. Las destrezas de la vida se aprenden cuando los niños juegan y a través del juego pueden hacer amigos y aprender a conservarlos. Esta actividad comienza para todos desde que somos bebés y lo hacemos espontáneamente porque es una necesidad que tenemos para poder comprender todo lo que sucede a nuestro alrededor. Es un hecho que los niños se sienten atraídos por el juego y está en las manos de nosotros los adultos saber aprovechar esta situación para que aprendan sin esfuerzo, de manera natural y pasando un buen rato. Por ello, Lenka Neyra pedagoga y Directora del Nido Arco Iris nos brinda tres consejos básicos para ayudar a tus hijos a aprender mientras se divierten:

permítele jugar al aire libre Actividades como correr y trepar son esenciales para un desarrollo físico saludable y es una gran oportunidad para que investigue la naturaleza. Asimismo, hay otras acciones que pueden realizarse con materiales dentro de casa como por ejemplo papel, lápices, crayolas, tijeras, pegamento, cajas de cartón, temperas, acuarelas, agua, arcilla, arena, disfraces, sombreros o accesorios lo que les permitirá desarrollar su creatividad y expandir su imaginación.

haz de tu casa el lugar perfecto para que interactúe con otros niños niños Haz de tu casa o parque el lugar perfecto para que interactúe con otros niños: Jugar con otros niños es un trabajo importante para ellos. Por ello es recomendable que si has decidido invitar a los amigos de tu hijo a jugar planifiques esto con anticipación. Para ello, puedes preguntarles a tus hijos qué actividades disfrutan sus amigos ya que el período de juego será más divertido y esto enseñará a su hijo a ser más considerado.

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Eso sí, no olvides guardar los productos tóxicos o peligrosos bajo llave y ayudar a los niños con algunas actividades, como cortar formas para manualidades siempre bajo tu supervisión. “Durante el tiempo de juegos, es mejor que los adultos solo se involucren cuando los niños solicitan. Dales la oportunidad de que ellos mismos resuelvan sus diferencias”, sostiene Neyra.

Dale a realizar pequeñas tareas domésticas A los niños les fascina el trabajo que hacen los adultos, por ello puedes empezar a darle pequeñas tareas domésticas como por ejemplo su propio tazón para mezclar ingredientes mientras te ayuda en la cocina o comprar una escoba de tamaño infantil de modo que pueda ayudarte a barrer el piso: “Los niños aprenden haciendo las cosas y ya que éste es un proceso activo, cuanto más experiencia tengan tus hijos, más curiosos y hábiles serán” indica la especialista.

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BebĂŠs

Tips de moda para tu bebĂŠ

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Los corbatines y tirantes estarĂĄn de moda para los varoncitos y los vestidos Jacquard para las niĂąas. Foto: Baby Club Chic.

Ahora que ya sabemos que su ropa debe ser de algodĂłn, vamos al siguiente punto: los colores. Si hay algo que no debe faltar en el clĂłset de tu bebĂŠ es una prenda blanca (ÂĄy si es para cada ocasiĂłn, mejor!). Este color es muy combinable y amigable, va con casi todo y mucho mĂĄs durante el invierno, donde los colores azul y beige prometen venir con fuerza. Y finalmente, el estilo. Lo formal, por ejemplo, no tiene que ser necesariamente incĂłmodo. En este invierno, los tirantes y los corbatines estarĂĄn muy de moda en los varoncitos y los vestidos Jacquard en las niĂąas; ambas modas inspiradas en Europa.

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El azul es un color que promete venir con fuerza en el invierno. Foto: Baby Club Chic.

nos comparte en esta edición su colección Otoño-Invierno 2019, una propuesta inspirada en la moda Eu ropea, siendo el algodón pima su principal protagonista, además tie ne outfits para cada ocasión: ¡Desde la etapa recién nacido hasta even tos especiales como bautizos y bodas! Encuéntralos en Facebo ok como Baby Club Chic y en Insta gram como @babyclubchic. Su web: www.babyclubc hic.com

El rojo es un color otoñal. ¡No dudes en usarlo! Y es perfecto para ocasiones no tan formales. Foto: Baby Club Chic.

El rosado es un color clásico que denota inocencia y dulzura. Es perfecto para una recién nacida. Foto: Baby Club Chic.

El beige y los colores cálidos son perfectos para amenizar el outfit de tu bebé en invierno. Foto: Baby Club Chic.

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Pregúntale al

El especialista en esta edición:

especialista

Dr. Álvaro Altamirano, Pediatra infantil.

En esta sección, responderemos algunas de las preguntas hechas por nuestras lectoras a través de las redes sociales.

EL TEMA DE ESTA EDICIÓN: CUIDADOS DE MI BEBÉ ¿Se puede nebulizar a un bebé de dos meses? Su pecho ronca y tiene la nariz tupida.

Director Médico del Consultorio Médico Pediátrico Teléfono: 999 499 950

¿Cuándo debo tapar o destapar a mi bebé en la calle? - Aylin.

- Cinthya.

Muchos pediatras recomiendan la nebulización con suero fisiológico en lactantes menores a fin de ayudar a movilizar secreciones de las vías respiratorias, además de también recomendamos las gotas salinas (agua con sal) para limpiar la nariz de los molestos mocos y congestión nasal que dificultan la lactancia y el sueño en bebes menores de 6 meses. Estos síntomas se presentan con más frecuencia en invierno.

¿Puedo bañar a mi bebé todos los días? - Jennifer.

Sí. El baño diario se recomienda así el bebé este enfermo de las vías respiratorias. Es común que, si no bañas a tu bebé a diario, pueda presentar eventualmente sarpullido o alergias en la piel.

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Debes orientarte de acuerdo al clima. Si es un día caluroso y no hay viento tu bebé podrá estar con ropa ligera. Pero si la clima esta frío, nublado y con viento es mejor que abrigues a tu bebé. Lo que sí recomiendo frecuentemente a las mamás es no sobre abrigar a los niños ya que esto causa que suden y tengan mucho calor. Al final el niño se quita la ropa y se expone al cambio de temperatura y enfriamiento con el cuerpo sudado, y es así como se inician los cuadros respiratorios.

¿Cómo se puede moldear el carácter de un niño? El mío tiene 1 año y 4 meses. Además, me preocupa un poco que aún no hable. - Eveling.

Muchos niños en casa no reciben el estímulo adecuado para incentivar el habla, entienden todo lo que se les habla, pero ellos no hablan. Por eso, te recomiendo llevarlo a estimulación temprana tres veces por semanas, para que interactúe con otros niños y se estimule el habla. Respecto al carácter, debes ir a psicología infantil si hay algo de su conducta que te preocupe.

Si mi bebé se atraganta, ¿debo darle agua o golpecitos en la espalda? - Paola.

Mi bebé está iniciando la etapa de las papillas, pero de vez en cuando las vomita. ¿A qué se debe? - Romina.

El inicio de la alimentación con papillas es un proceso que dura 1 a 2 meses para que el bebé se familiarice con los sabores nuevos y texturas y olores de las papillas. Te recomiendo que no te preocupes por si bota la comida de la boca. Eso se llama “reflejo de extrusión” y si vomita esporádicamente, no te preocupes. Si los vómitos se vuelven frecuentes. puede ser que este comiendo más de lo que su capacidad gástrica esta preparada.

Por ningún motivo le des agua, ya que podría atragantarse aún más. Si el bebé se atraganta: Sostenlo boca abajo sobre el antebrazo. No lo sueltes en ningún momento. Dale 5 palmadas en la espalda con la palma de la mano libre entre los omóplatos del bebé. Si el objetivo no sale, voltea al bebé sobre la espalda. Traza una línea imaginaria que una ambos pezones del bebé y con dos dedos aplica cinco compresiones en el pecho.

¿Qué vitaminas se puede recomendar para una bebé de 16 meses que se enferma mucho de la tos? - Silvana.

Para prevenir los cuadros de gripe e influenza, se recomienda consumir Vitamina C (cítricos o suplementos vitamínicos de vitamina C), que serán sugeridos también por el pediatra de tu hijo. Además, es importante que le pongas la vacuna contra la influenza.

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Maternidad

Una historia como la tuya

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Escribe: Camila Salazar.

onvertirse en madre por primera vez es una mezcla constante de inexperiencia y de sentimientos encontrados; especialmente para alguien de 20 años, una edad donde la única prioridad es estudiar (o al menos ese era mi caso) y el mayor problema que una chica como yo podía tener era elegir la ropa idónea para el fin de semana. Cuando supe que sería mamá, no sabía a lo que me enfrentaba, pero algo en mí me decía a gritos que debía cuidar y proteger a esa vida que tenía dentro tanto como me fuera posible. Sabía que estar embarazada no sería labor fácil, pero nunca fui realmente consciente de todo lo que conllevaba. Durante el embarazo no sentí tantas náuseas, ni malestar alguno. Me instruí mucho del tema y en definitiva, aparte de ver siempre videos y leer cada libro relacionado a la maternidad, no tenía mayores fuentes, pues -como sabrán- mi entorno estaba muy alejado de ese tema. ¿Cómo era posible que una chica tan joven pudiera tener la responsabilidad de educar y criar a un hijo?, ¿creerá que tenerlo es fácil? Tal vez. No juzgo a quienes se preguntaban eso. De hecho, y muy en el fondo, yo también lo hacía. Recuerdo que el día del parto estaba tan nerviosa que me temblaban las piernas y el cuerpo. ¿A quién no? Sentía todos los ojos puestos en mí y exactamente no sabía cuál era mi rol a desempeñar, pero estaba tan dispuesta a lo que fuera con tal de ver a mi hijo en mis brazos. Narrar todo el proceso de dar a luz me estremese el corazón, porque nunca me había llegado a sentir tan indefensa y valiente al mismo tiempo. En esa sala de parto, mi debilidad estaba por nacer y del mismo modo debía ser lo suficientemente capaz para afrontar el dolor y dejar de lado el nerviosismo.

Camila Salazar es periodista y autora del blog “Moderna Má”. Facebook: Moderna Má. 48

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¿Cuándo se siente una realizada en la vida? ¿Cuántos logros personales debes alcanzar? No estoy segura. Pero sí tengo la certeza que parte de los míos comenzó desde que tuve a Salvatore. Y es que gracias a él me he motivado a hacer cosas que antes no hubiera hecho. Para ser sincera, a medida que él crece, yo también lo voy haciendo. No solamente en años: crezco como persona, en sentimientos, en responsabilidades y primordialmente como madre; labor que vengo desempeñando felizmente desde hace más de 2 años y así como la disfruto, también me estreso y me agoto. Pero todas las noches antes de dormir, al verlo, me olvido de todo lo negativo y sólo agradezco infinitamente por haberlo tenido y seguirlo teniendo conmigo cada día.

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