2
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Колонка главного редактора «Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым». Гельвеций К. Что такое мечта? Бессмысленная трата времени или заданная цель, к которой надо идти? Кажется, за последние лет 10 только самый ленивый не написал книгу или статью о материализации желаний. Одна книга обещает все-все-все, другая точно это все гарантирует и третья объясняет, почему ничего не получается. Мы ждем, а оно все не наступает, то светлое будущее, которое наклеено в «Альбоме желаний» из журнальных вырезок или собрано в папке на «Одноклассниках». Меня несколько смущают данные наставления. Четко визуализированные моменты в будущем у меня, чаще всего, не сбываются, а вот промелькнувшее и с легкостью забытое желание, скорее всего, «будет исполнено». Несколько дней назад на одном семинаре я участвовала в розыгрыше книги, которая меня заинтересовала, и я получила ее, абсолютно этого не ожидая. Но как развиваться и куда двигаться без поставленных определенных целей? Как мечтать без сформулированных желаний? Не думаю, что есть смысл в дороге без пункта назначения. Я уверена, что для всего есть своя «методика» и одну из них я попробую сегодня... А на холодильнике у меня висит обложка сборника «Все пиво мира». На обложке нет пива, но есть терраса с выходом к воде, удобные диваны и, чуть дальше, привязанная к причалу лодка. Маленькая мечта, которая ждет своей материализации. Алена Малышевский
"Наша поездка в Вегас, или как не проиграть миллион" стр. 8 June 2014
"Майя Энджелоу активистка, поэтесса, женщина" стр. 23
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
"Как визуализировать Ваш путь к успеху?" стр. 7 info@mamochka.ca
3
Семь секретов красоты и молодости К
аждая женщина хочет выглядеть моложе, неважно 30 ли ей лет или 60. Когда мы становимся старше, мы склонны терять естественный, красивый блеск и эластичность нашей кожи. Хотите обмануть время? Тогда приучите себя придерживаться нескольких простых, но эффективных правил. Главный совет, которому надо следовать, это хорошо заботиться о вашей коже каждый день. Помните, чем здоровее ваша кожа, тем моложе она выглядит. Ведите активный образ жизни -это положительно скажется на вашем здоровье и состоянии организма в целом. Природа знает, как продлить молодость и красоту. 1. Увеличьте потребление витамина C Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, а это значит, что он помогает вашей коже выглядеть свежо и молодо. И конечно, Витамин С благотворно влияет на кожу всего тела, так что добавьте к вашему питанию продукты, богатые этим витамином, например, апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику. Если на фрукты нет времени, приобретите органический натуральный порошок Витамина С и размешивайте его в питьевой воде. 2. Потребляйте больше белковой пищи Белок играет значительную роль практически в каждом аспекте кожи, в том числе, производстве коллагена, во внешнем виде и структуре, при обновлении клеток. Это делает его жизненно важным питательным веществом в вашем каждодневном рационе. Приготовьте себе рыбу или куриную грудку, а также нежирные молочные продукты, яйца, орехи и бобы являются прекрасным источником белка. 3. Используйте масло Попробуйте комбинацию из канолы и оливкового масла с небольшим количеством уксуса для вашего полезного салата. Когда вы смешиваете зелень с маслом, ваше тело поглощает витамин С, Е и другие антиоксиданты намного лучше. Кроме того, это очень вкусно! Такой салат поможет бороться со свободными радикалами и сохранить вашу кожу светящейся и молодой, независимо от вашего возраста. Приобретите ароматическую лампу, смешайте 4
Журнал для современной мамы «Мамочка»
по две капли эфирных масел лаванды, лимона и жасмина. Вдыхая ароматические пары, вы тем самым улучшаете не только свое эмоциональное состояние, но и внешний вид кожи и волос. 4. Не пользуйтесь пудрой Хоть пудра и замечательный продукт, она не придает коже молодости. Чем дольше она остается на коже, тем больше скапливается в мелких морщинках, делая их еще заметнее. Используйте жидкий тональный крем или ВВ крема, чтобы выравнять цвет кожи и одновременно увлажнить ее. 5. Порадуйте себя румянами с эффектом загара (бронзер) Сияющий бронзер моментально оживляет лицо, скрывает пятнышки на коже и придает коже красивый блеск. Хотите выглядеть свежо без косметики? Смешайте немного этого средства с увлажняющим кремом, либо нанесите пудрубронзер на щеки, лоб и кончик носа крупной кисточкой, в качестве завершающего этапа макияжа. Вы восхитительны! 6. Ухаживайте ежедневно за кожей рук Заботясь о коже своего лица, не забывайте о руках. Не обязательно иметь отдельное средство для рук. Крем для лица или любой увлажняющий крем для всего тела, тоже подойдут. И наносите солнцезащитный крем, выходя на улицу. 7. Очищение Один-два раза в неделю обязательно найдите 30 минут, которые сможете посвятить своей красоте. Домашние пилинги и маски не хуже магазинных средств способны повернуть время вспять. Лифтинг – этим эффектом обладают средства, в составе которых есть сметана, кефир, яичный белок. Стоит также почистить организм и изнутри, делая разгрузочный день, например, на кефире или яблоках. Вы великолепны! Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
5
Пион - Король всех цветов Б
лагоухающий куст пиона с темно-зелеными листьями и большими, пушистыми цветами белых, розовых или фиолетовых оттенков является одним из самых популярных и любимых цветов, как профессиональных флористов, так и прекрасной половины человечества. Благодаря его величию и изысканности, пион недаром прозвали «Королем всех цветов».
зать острым ножом под углом примерно в 45 градусов для того, чтобы цветок легче получал воду.
Если вам посчастливилось иметь возможность посадить куст пиона в вашем саду, выберите солнечное, открытое место, защищенное от сильных ветров и без застоя воды. Цветущие пионы, из-за тяжести цветков, требуют подвязки или установки круговых опор. После цветения стебли с несрезанными ветками необходимо
укоротить, чтобы не отнимать сил у растения на завязку семян. Период цветения пионов очень короток, что делает его практически недоступным в другое время года. И, может быть, это и к лучшему! Ведь все необычно-сказочное должно оставаться немножко таинственным и редким, чтобы мы продолжали ценить красоту и индивидуальность «Короля всех Цветов».
На сегодняшний день, популярность пионов достигла апогея. Цены на этот царственный цветок взлетели до небес, а невесты планируют даты свадеб в соответствии со временем цветения. Причиной такого высокого спроса является необыкновенная структура цветка, которая делает дизайн букета абсолютно неповторимым - сказочным, нежным и в то же время стильным. Как же правильно ухаживать за этим великолепным чудо-цветком? Перед тем как поставить букет в воду, вазу стоит тщательно промыть и наполнить теплой, чистой водой. Чем теплее вода, тем быстрее раскроются бутоны. Стебли пионов нужно сре-
Приходите и поддержите 5-летнего Джесси! Юридическая фирма Shulman Law проводит веселый праздник для детей, с цирковым представлением и обедом. Все доходы от этого мероприятия пойдут на оказание помощи по оплате терапии для Джесси. Джесси Франк борется с заболеванием Bilateral Sensorineural High Frequency Hearing Loss (SNHL). SNHL вызывает дефект внутреннего уха или слухового нерва. Чтобы Джесси мог учиться в обычной школе, ему необходима аудиовизуальная и речевая терапия. Мы ждем Вас, чтобы замечательно провести время и поддержать ребенка из нашей общины.
Суббота 28 июня 10:00 - 13:00 Стоимость билета - $25 (предварительно) или $30 (на входе) 6
Wonderful World of Circus 2600 John St. #115, Markham www.wonderfulworldofcircus.com
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Face Painting, Balloon Modeling, Professional Circus Performance, Food and Beverages Телефон: 647-476-4681
Дополнительная информация:
Тел: 647-219-5027 info@shulman.ca Июнь 2014
Как визуализировать Ваш путь к успеху? В
ероятно, у всех нас главная цель в жизни - это быть успешным и счастливым. Одни считают, что успех меряется материальными благами. Другие мечтают о счастье и достижениях. Если научиться использовать визуализацию сознательно, то можно создать все, что вы захотите для своей жизни. Каждый может научиться мыслить позитивно и освоить другие полезные навыки, часть из которых становится образом жизни и позволяет нам самим строить ее так, как мы того хотим, получать желаемое легко и с удовольствием. Надо только следовать правилам, которые и помогут вам достигнуть своих целей. Определите для себя понятие успеха и продумайте свою цель. Что, как вам кажется, сделает вас счастливой? Поставьте цель с датой ее реализации, максимально конкретно. Можно также визуализировать ключевые промежуточные результаты в плане достижения вашей цели. Это облегчит путь к ее достижению. Определите свое счастье и сделайте первые шаги сегодня. Обещаю, что вы сразу же почувствуете себя более успешной. Решите для себя: Каждый человек - архитектор своего счастья. Вот почему вы не должны пытаться стать воплощением чужих амбиJune 2014
Magazine «Mamochka»
ций. Не позволяйте другим людям навязывать свои идеи. Вы должны сами принять решение, потому что верования других не сделают вас успешной. Вы будете гордиться собой гораздо больше, если достигнете цели, созданной вами лично. Создайте картину своего будущего. Эйнштейн утверждал, что воображение гораздо более важно, чем знания. Создайте визуальный образ достижения цели, с максимумом деталей и удовольствия. Посвятите несколько минут каждый день мечтам о своем успехе. Это поможет поверить в себя и в свою миссию. Визуализация сработала! И тут мы добавляем последний штрих — мысль: «Ура! Визуализация сработала!» Вы должны прочувствовать на своем опыте, что все это получилось потому, что вы представили и смогли воплотить свою мечту в жизнь. Зачем это надо? Дело в том, что вам нужно создать собственное могущество. Ведь мы не сомневаемся, что завтра взойдет солнце, и оно восходит. Точно так же, вам нужно не сомневаться в том, что ваша визуализация сработает. А неоднократное повторение радости от того, что она сработала, замечательным образом закрепит в вас эту уверенность. Alona M. www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
7
Разговор на отвлеченную тему
Наша поездка в Вегас, или как не проиграть миллион Когда приблизилась наша очеред-
ная годовщина свадьбы и мы, скучая, искали в каком же ресторане отметить сие событие на этот раз, нам в голову пришла, на тот момент, обалденная идея: а не поехать ли нам в Вегас? Подумали, да и порешили, что живем уже давно, а город грехов еще не посещали. Непорядок! И так как грехи нам не чужды, а с некоторыми мы уже и сроднились, пора и нам съездить,
Дальше, в зависимости от фортуны, либо поплывете в шикарный отель на своем лимузине, либо без штанов полетите назад. Очень экономно! Доехав до нашего отеля и поразившись количеству девичников, мы побрели гулять по ночному Вегасу. Нас приятно удивило, насколько действительно красиво подсвечен город. Все отели, казино и рестораны сияли всеми цветами радуги. Даже в поздний час все было открыто для туристов, и
Наш второй день мы потратили на обход почти всех отелей на Стрипе. Конечно, днем они больше похожи на слегка обветшалых гигантов, которые видели времена и получше, однако внутри все еще потрясал их блеск и шарм. Каждый отель отличался своей тематикой и дизайном. Тут и Венеция с каналами, и Париж с Эйфелевой башней, и Нью-Йорк с Американскими горками. Одно объединяло всех – количество дизайнерских бу-
„Если вы едете в Вегас и не хотите оставить там минимум пару тысяч, не заходите в отели! Не ходите по бутикам! И не смотрите на пакеты прохожих!“
поглядеть, что это за зверь и с чем его едят. Долетели мы без особых приключений и первое, что нас порадовало в аэропорту Лас-Вегаса, это игровые автоматы еще в зале прилета. Они томно намекали, что наши деньги мы, в принципе, можем начинать проигрывать уже здесь, не отходя от кассы. Для тех, кто хочет сэкономить на поездке – рекомендую! Покупайте билет до Лас Вегаса и играйте прямо там. 8
каждый мог без пропуска зайти в любой отель (за исключением бассейна и этажей с номерами). Алкоголь был в руке у каждого, кто мог еще держать стакан или бутылку. Исключения составляли беременные женщины и дети, хотя я почти уверена, что у одного подростка была не простая кола. Наливали везде и всегда, а цены рознились от атомных до молниеносных.
Журнал для современной мамы «Мамочка»
***
тиков на каждом шагу и такое же количество дизайнерских ресторанов. Если вы едете в Вегас и не хотите оставить там минимум пару тысяч, не заходите в отели! Не ходите по бутикам! И не смотрите на пакеты прохожих! Иначе, это испытание хуже Испанской инквизиции. Куда бы вы ни плюнули, будет либо Луи, либо Каролина, либо Коко. И все это не только для женщин! Для мужчин тоже отменная порция мазохизма посредством Ролекса, Ар-
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
мани и Маркуса. Так что попомните мои слова: кошелек на замок, зубы на полку и работать-работать, пока не сможете от этого всего получить заслуженное удовольствие! Помимо бутиков, все отели пестрят ресторанами на любой вкус и цвет. Огорчает одно - позволить себе ужинать в них каждый вечер вы, скорее всего, не сможете. Куда бы мы ни зашли, цены на блюда начинались от тридцати (за самое дешевое) и достигали сотни. Самые дешевые ресторанчики кормили исключительно пастой и особо не выпендривались. Многие очень хвалили рестораны в Лас-Вегасе, но нас в восторг привел очень маленький и дешевый ресторанчик «Hot N Juicy» на самом отшибе города, куда мы попали, благодаря телевизионной программе «The Food Network». В этой, мягко говоря, забегаловке с пластиковыми одноразовыми клеенками и отвратительным обслуживанием нам принесли божественных раков в пакете и велели есть руками. Ели мы их в перчатках и скидывали ошметки в такой же пластиковый пакет и, скажу честно, получили самый больший гастрономический кайф за всю поездку!
„Кабриолет в пустыне – трата ваших денег!“ *** Отдельной темы заслуживают развлечения в Вегасе. Не будучи игроками, просадив $200 на рулетке и автоматах, мы успокоились и искали шоу, которое стоило бы нашего времени. Шоу в городе множество и на любой вкус. Преобладают Cirque du Soleil и авторские концерты. Изначально наш план включал в себя поход на «О» (это водное цирковое шоу), но узнав цены ($500 за терпимые места!!!) мы поспешно удалились, пытаясь не потерять лицо. Наше внимание остановилось на шоу Zumanity (тоже цирк), которое включало в себя элементы эротики, комедии и акробатики. Мы покупали билеты еще при слове эротика, так что акробатика оказалась приятным сюрпризом. Если вы не стеснительны, раскрепощены и отличаете петтинг от пилинга, вам сюда! Красивые девушки (исключительно топлес), тонкие (и не очень) шутки и замечательная атмосфера. Советую всем, старше 18-ти лет! *** Закончу эту длинную историю рассказом о поездке на Гранд-Каньон. Именно это приключение, наверное, было апогеем поездки. В путь мы двинулись ранним утром, взяв на прокат белоснежный кабриолет (который по возврату пришлось мыть). Пожалуйста, дорогие мои читатели, послушайте: кабриолет в пустыне – трата ваших денег! Конечно, здорово и весело ехать с опущенной крышей машины по Долине Смерти, но очень скоро понимаешь, почему эта чертова Долина называется именно так! Три часа спустя мы доехали (уже с закрытой крышей) до парка, в котором находится западная сторона Каньона и, заплатив немалую сумму и рассевшись по автобусам, покатили на сам
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
Photo http://media.trb.com
Каньон. Здесь я снимаю шляпу перед матушкой природой, так как такую красоту редко увидишь, и недаром он входит в семь чудес света. Дна не видно, а если и видно, то невольно возникают мысли о том, сколько туда лететь и умрешь ли ты до или после встречи с землей. Любители острых ощущений и красивейшего пейзажа, обязательно посетите стеклянную дорожку 1800 метров над дном Каньона! *** Итак, наш отпуск в Городе Грез и Грехов закончился. Мы не особо грезили и не особо грешили. Я не купила себе сумочку, а муж не упал в обморок от счета по кредиткам. Мы даже не продали свои души казино. Но... Мы увидели одно из чудес света, мы прошлись полтора километра над дном Каньона, мы подышали кислородом за $20 и поели раков из одноразовых пакетов. Эта годовщина, определенно, запомнится нам еще надолго! Не забывайте грешить, Господа! Мария Петров www.mariapetrov.blogspot.ca
info@mamochka.ca
9
ЗВЕЗДНЫЙ МАЛЫШ Близнецы 22 Мая – 21 Июня
М
ладенцы, рожденные под знаком Близнецов, познают окружающий мир через голоса и звуки. Как правило, эти дети очень рано начинают говорить, причем правильно выговаривают слова и быстро осваивают труднопроизносимые звуки. Маленькие Близнецы отличаются от своих сверстников большим словарным запасом. Грудных Близнецов легко успокаивает музыка. По мере того, как малыш подрастает, он охотно подпевает, услышав знакомую мелодию. Эти дети отличаются прекрасной памятью, поэтому они с легкостью заучивают стихи. Легко и охотно маленькие Близнецы учат иностранные языки, воспринимая такое обучение как игру. Для Близнецов хорошо подходят школы или гимназии с преподаванием ряда предметов на иностранном языке. Чем раньше маленьким Близнецам привить интерес к чтению и научить их читать и писать самостоятельно, тем меньше проблем предстоит решать с ними родителям. Близнецы очень любят учиться всему новому, так что усаживать их за книги насильно не придется. И не забудьте обязательно записать маленького Близняшку в библиотеку, это утешит его любознатель-
10
ную натуру и поможет выработке ответственности и обязательности перед служителями столь уважаемого для него заведения. Самое трудное в воспитании маленьких Близнецов – обеспечить им необходимую смену впечатлений. У Близнецов слабо развито чувство собственности: они быстро охладевают к новому и часто теряют вещи. Они хватаются сразу за множество дел. Родителям нужно приложить немало усилий, чтобы приучить такого ребенка доводить начатое до конца, додумывать свои идеи, четко формулировать свои мысли. Близнецы очень подвижны. Они с удовольствием занимаются в спортивных секциях или танцевальных кружках. У них хорошая координация движений, поэтому они увлекаются и рукоделием, и моделированием, и игрой на музыкальных инструментах. Они часто бывают равнодушны к домашним животным, не любят заботиться о них, поскольку те не представляют источника информации. Школьники-Близнецы избегают походов с рюкзаками, потому что не любят носить тяжести и спать в палатках. Им не нравится полоть сорняки и поливать огород на даче. Они предпо-
Журнал для современной мамы «Мамочка»
читают бегать с новой компанией по открытой местности и ходить в гости к новым знакомым. Здесь нужно учитывать склад характера Близнецов – живой, любопытный, непоседливый. Он дольше задержится в группе с разнообразными задачами, со сменой деятельности и вылазками на природу или там, где нужно проявить активность и умение использовать логические способности. Сильные черты ребенка Близнеца: ловкость, хорошая память, подвижность, контактность, приспосабливаемость к быстро меняющимся условиям жизни. Современный мир весьма отвечает характеру Близнецов - стремительное развитие информационных технологий, движение, страсть к обучению. Поэтому, как правило, детиБлизнецы хорошо устраиваются потом во взрослой жизни. Они вовремя заводят полезные знакомства, не лишены коммерческой жилки, не упустят своего, бывают хитры и лукавы, но вы никогда не догадаетесь, где он слукавил, а где был честен. Характерные профессии для Близнецов: корреспондент, журналист, писатель, переводчик, работник науки, любые профессии, предоставляющие ему свободу и возможность путешествовать.
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Присылайте фотографии на info@mamochka.ca Победитель будет выбран независимым жюри и объявлен в июльском номере журнала. June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
11
Красивые, успешные, одинокие О
дной моей подруге не везет с мужчинами. Вернее, «не везет» — не то слово. Они просто избегают ее как моль нафталина. И это тем более удивительно, ведь она — симпатичная тридцатилетняя женщина с приятной фигурой, умница, преподает в университете, прекрасно одевается, следит за собой. И в очередной раз на уютной кухне за чашечкой чаю жалуется: мол, нет вокруг мужиков, а если и появляются, то козлы и стихийное бедствие в одном флаконе.
гие сферы жизни. Окружающие неизбежно начинают воспринимать ее в соответствии с поведением, как мужчину. Проблема возникает тогда, когда бизнес-вумен «забывает» переключаться с «мужской» модели поведения на «женскую». Что можно посоветовать в такой ситуации? Хотите — занимайтесь бизнесом на здоровье. Но заведите себе четкий ролевой переключатель: «На работе я — руководитель, преподаватель, лидер, а
«Почему умные, деловые, привлекательные женщины зачастую неуспешны в отношениях с мужчинами?»
Я в очередной раз думаю: ну почему славные, успешные женщины, сдав «на отлично» все экзамены на построение карьеры, так часто получают полный «неуд» в личной жизни? Вот на другую посмотришь — мышь серая, да и только, а поклонниками вертит, как хочет. Что же в ней есть такого, раз мужчины клюют, как щука на блесну? Почему умные, привлекательные, деловые женщины зачастую неуспешны в отношениях с мужчинами? Противоположный пол действительно делит нас на «ужас, каких умных» и «прелесть, каких дурочек»? Может быть, когда женщина начинает создавать бизнес, она учится действовать по-мужски агрессивно, напористо? Ведь в бизнесе без этого — никуда. Эту же модель поведения она потом переносит на мно12
Журнал для современной мамы «Мамочка»
дома или в отношениях с мужчинами я — женщина. Я не боюсь высказывать свои эмоции, показаться хрупкой и слабой». Милые женщины, нужно научиться быть естественными, не скрывать свою силу и слабость. Если надо, расскажите мужчине о своих волнениях, тревогах и страхах. Почему-то, сильные женщины часто этого себе не позволяют. И зря. Вы не представляете, как просто женщина может получить от мужчин все, что захочет в жизни. Не напрягаясь, не ломая себя, а просто с помощью искренности, умения, когда нужно «быть слабой», не идти на скандал, а найти обходные пути. Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Многие «акулы бизнеса» в юбке, которые это осознали, замечательно вышли замуж, создали хорошие семьи. Но для этого нужна большая внутренняя работа. Нужно найти ту «маленькую девочку», которая живет где-то у вас внутри, непосредственную, эмоциональную, хрупкую, нуждающуюся в защите. Секретное оружие — образ «блондинки». Да-да, той самой, анекдотической. Это наше могучее секретное оружие. Ни в коем случае не пренебрегайте им! И учтите, чтобы быть «правильной блондинкой», нужны острый ум и большая практика. Если у вас не получается с первого раза, не огорчайтесь. Этому, как и многому другому, можно научиться. Мужчины по своей природе Дон-Кихоты… Надо просто помочь им почувствовать себя рыцарями в сияющих латах, спешащими на помощь к прекрасной Даме. Мы, современные женщины, такие самостоятельные, ну просто до тошноты. Сами и Windows установим, и гвоздь в стенку забьем. Но дайте же мужчинам проявить себя, хоть сумку с покупками донести! Это настолько простые и очевидные вещи, что даже неловко. А между тем, многие женщины даже не представляют, какой потрясающий эффект может дать вхождение в роль «блондинки». Позвольте себе иногда быть несерьезными. В ответ на безумное предложение сорваться в «горящий» дайвинг-тур или заняться любовью на крыше, хоть раз залихватски махните рукой: «Давай! А сколько той жизни!» Мужчины в душе до старости остаются азартными, обожающими «выпендриваться» мальчишками… А женщины? Женщины наоборот, часто изображают из себя строгих «училок». И что это дает? Помните историю Мальвины и Буратино? «Поучайте лучше ваших паучат», — сказал Буратино и сбежал от красавицы с голубыми волосами через окошко чулана. Если женщина в душе ребенок, девочка с бантиками, мужчине рядом с ней хорошо и комфортно. Таких любят. К таким иногда даже уходят из семьи, оставляя занудливых «училок».
Почему одним предлагают руку и сердце чуть ли не на каждом шагу, а другим упорно не везет? Какие роковые ошибки мешают нам «уложить» мужчину не в постель, а в паспорт? Самое главное правило звучит парадоксально: если вы хотите, чтобы на вас женились, не ждите этого! Не зацикливайтесь на этом желании, не душите мужчину своим ожиданием. Не позволяйте ему ощутить, что вы тащите его в загс «на веревке». Он тут же захочет «оторваться» и убежать. Притворяться равнодушной не надо. Просто слегка снизьте значимость объекта для себя. В вашей жизни могут и должны быть другие интересы. Занимайтесь своими делами, личностным развитием, общайтесь с друзьями, ходите в кино и театры, реализуйтесь в хобби. Не сидите у телефона, как Аленушка у пруда, ожидая Его звонков. Создавайте вокруг себя здоровую конкуренцию. Речь идет не о том, чтобы сознательно разжигать ревность партнера. Но многие женщины совершают ошибку, когда решают: «У меня есть любимый человек, и теперь мне никакие ухажеры не нужны, с другими мужчинами я буду общаться только по необходимости». Живите той же жизнью, которой жили — общайтесь с друзьями, принимайте цветы от поклонников. Вам это позволит быть «в тонусе», чувствовать себя прекрасной и неповторимой, а мужчину заставит быстрее принять решение. Самый-самый главный секрет женской привлекательности и обаяния, в чем он? Что нужно, чтобы быть победительницей по жизни и просто счастливой Женщиной? Обаяние складывается из многих черт: внешний вид, походка и пластика движений, пресловутое умение «подать себя», тембр голоса. Всему этому достаточно просто научиться. Но самое главное — внутреннее состояние счастья. Несите себя по жизни, как чашу полную света. Этот свет будет в ваших глазах, он поддержит вашу гордую осанку.
«Воспитывайте внутреннее чувство собственной исключительности и неповторимости. Помните, Вы сами по себе — ценность. И у вас все получится!» По мотивам интервью с психологом и сексологом Инной Чори June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
13
КУЛИНАРНЫЕ ЧУДЕСА
Н
ет летом лучшего времяпровождения, чем отдыхать на свежем воздухе. И как тут обойтись без шашлыков, с целой церемонией приготовления, своими особенностями и традициями, с обязательным костром, дымом и хорошей компанией? Но если гости нагрянули внезапно или нужно приготовить быстрый ужин, нам поможет барбекю. Барбекю — это американский вариант «поездки на шашлыки», сопровождаемый жареньем на решетке всего, что можно пожарить под открытом небом на углях или газовом гриле.
.. .
БАРБЕКЮ НА СКОРУЮ РУКУ
Идеальный спутник барбекю - это лосось. Жарится быстро, кроме того, это вкусно и полезно. Смажьте слегка стейки лосося крупнозерновой французской горчицей, выдавите сок лимона, и рыба готова к жарке. Выкладываем на сильно разогретый гриль и обжариваем в течение 5-7 минут с каждой стороны. Подаем с четвертинками лимона и зеленым салатом.
.. .
Сделайте для детей (и не только) нежные куриные шашлыки, не требующие предварительного маринования. Куриные грудки порежьте на полосы или кубики. Смешайте ложку меда с ложкой оливкового масла, добавьте соль, перец, приправы по вкусу, выдавите половинку лимона. Нанизываем мясо перемешанное с соусом на тонкие шампуры или деревянные палочки вымоченные в воде и обжариваем до готовности. Предложите к куриному шашлыку слегка отваренную в кипятке и поджаренную на гриле кукурузу.
. ..
Если под рукой оказался фарш, непременно сделайте сочные бюргеры! Добавьте к мясу соль, перец, пару ложек любого соуса для гриля или просто кетчуп, разнообразьте свежими травами и налепите круглых лепешек диаметром 10 см и не толще 1 см. При жарке «котлета» сожмется и уменьшится в размере. Жарить 3-5 минут с каждой стороны. Разнообразьте бюргеры, подавая их с итальянской чиабаттой или цельнозерновыми булочками. Нарежьте в отдельную тарелку кружочками помидоры и огурцы, положите листья салата и дайте Вашим гостям возможность самим составить блюдо по вкусу.
Что бы Вы ни готовили, наслаждайтесь процессом приготовления и самой трапезой. Приятного аппетита!
Пока жарится мясо или рыба, выложите на гриль нарезанные ломтиками сладкие перцы и цуккини. Подайте овощи в стиле итальянской закуски, сбрызнув их бальзамическим уксусом, оливковым маслом и посыпав солью и перцем. Или оставьте овощам их природный сладковатый привкус. 14
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Коллекция впечатлений Стильное лето 2014 Утонченный и сдержанный крой, чистый цвет, архитектурная драпировка ткани, сочетание прозрачных и непрозрачных материалов, оптические принты и декоративная отделка по канту – все это также нашло место в коллекциях дизайнеров этим летом.
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
15
Иммиграция - Жилье - Работа - Здравоохранение - Образование - Юридические вопросы Информация на русском языке для новоприбывших в провинцию Онтарио, официальный сайт эмиграционного сервиса Канады
http://russian.inmylanguage.org
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ Дата
14 июня 13:00
14 и 15 июня 13:00-14:00, 18 июля 15:30-16:30 Каждое воскресенье с 6 июля по 17 августа 19:30 - 21:00
Название мероприятия
Место проведения
Телефон для справок
Конкурс юных техников
37 Jacob Keffer Pkwy, Vaughan, ON L4K 5N8
www.rutherfordschool.ca
«MAKE IT MOVE» Rutherford School
905-532-0229
ЦИРКОВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
2600 John St., Unit 115, Markham, L3R 3W3 (билет - $15)
SUNDAY SERENADES
Mel Lastman Square, 5100 Yonge St, Toronto, ON M2N 5V7
Wonderful World of Circus
Живая музыка и танцы Swing, Big Band and Jazz Acts
Brooks Farms
ИЮНЬ - АВГУСТ
СБОР КЛУБНИКИ И ОВОЩЕЙ НА ФЕРМАХ
Open Seasonally With Crops Late Spring to Fall
141 Ashworth Rd #122, Mt Albert, ON L0G 1M0
Organic Farm Market
905-479-2411
www.wonderfulworldofcircus.com
416-395-7582
905-473-3246
www.brooksfarms.com
905-640 - 5206
7550 19th Ave. Markham, ON L6B 1A8
www.organicsfarm.ca
8100 Steeles Ave. East, Markham, ON ON L6B 1A8
www.whittamoresfarm.com
Whittamore’s Berry Farm
905-294-3275
Анонимный вопрос к Toronto Mommies: «Девочки, кто уже рожал в Канаде, как по Вашему мнению, у кого лучше наблюдаться: врача-гинеколога или акушерки (midwife)? Сейчас хожу к доктору, но я не очень довольна. И хотя я слышала, что акушерка тоже делает всю ту же работу, все-таки немного страшно. Заранее спасибо!» Ответы от группы Toronto Mommies: 1. Я тоже изначально была у доктора, но так как страховки у нас на тот момент еще не было, и доктор мне тоже не очень нравился, мне посоветовали пойти к акушерке (midwife). Акушерки обучаются 4 года в специальном колледже, лицензированы и состоят в ассоциациях, кроме того их услуги полностью оплачиваются государством. Они работают в своих клиниках и принимают роды в зависимости от желания женщины: в клинике, на дому или в больнице. Акушерки делают все те же тесты, что и доктор, заполняют все те же бумаги и владеют всей информацией. Они находятся в тесном контакте с врачами и больницами и при малейшей проблеме должны обеспечить переход к врачам. Это - про "страшно". А мне лично очень понравилось, что на меня тратили время, а не стандартные 15 минут у врача, после 45-ти минутного ожидания в приемной комнате, что задавали мне множество вопросов, отвечали на мои. Но самое главное то, что женщина, ведущая меня через всю беременность, была со мной в больнице все время, заполняла документы, следила и подбадривала, а после родов еще 6 недель регулярно приходила ко мне домой проверять меня и малыша. Без родственников здесь в Канаде, для меня это было огромной помощью. 2. Для меня нет никаких сомнений только врач-гинеколог! Мой собственный опыт и опыт многих моих друзей
доказывает: никаких акушерок. С моими осложнениями я просто умру с акушеркой. Все анализы крови и УЗИ делает врач, после родов к нам приходила женщина из больницы проверить нас, так что вам для этого не нужна акушерка. Я верю во врачей, медицину и науку больше, чем в когото кто держит мою руку. 3. Я думаю врачи лучше. Да, они не так эмоциональны и Вам нужно точно знать, какие вопросы задавать, потому что время ограничено, но мне нравится, что все очень четко и по делу. Мне не нужен массаж или успокоительные беседы. Мне нужна уверенность, что ребенок в порядке и я в порядке. Ведь скоро роды. 4. Акушерке Вы можете звонить день и ночь, если у вас есть проблемы. Они имеют те же привилегии в больнице, что и врачи. Я убеждена, что если Вы хотите естественные роды, Вам лучше всего обратиться к акушерке. Гинеколог, который специализируется на хирургии... Да, он может принять естественные роды, но это не совсем то, чему их обучали много лет. Акушерка имеет дополнительные знания и практический опыт. 5. Рожали с акушеркой, дома. Исключительно довольны. Во время самих родов их было трое - две для меня и одна для малыша. Я очень благодарна своей акушерке, она меня научила правильно кормить грудью. И не раз мы с мужем звонили ей за эти шесть недель и задавали вопросы.
Анонимный вопрос можно отправить на torontomommies@gmail.com 18
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
«Беременное»
лето
Лето, август, жара. Я на восьмом месяце беременности собралась пойти пешком в банк и съела на завтрак один только маленький йогурт. Уже где-то на полдороге мне стало не по себе, и, дойдя до банка, я попросила вызвать мне врача. По прибытию врач не сделал никаких открытий, а пожурил меня за то, что я вообще хожу по такой жаре, да еще и на голодный желудок.
осторожностью, не понижать температуру в квартире более, чем на 10 градусов ниже окружающей среды и не ниже 20-22 С°. Дома переносить жару помогают душ и обтирания влажным полотенцем, которые хорошо охлаждают кожу.
Чем же помочь себе и сделать лето как можно комфортнее?
2. Выбирайте в жару полезные напитки. Во время беременности ваш организм должен получать достаточное количество жидкости, но сладкие лимонады не подойдут. Они, наоборот, усиливают жажду, да и состав их оставляет желать лучшего. Идеальным напитком для вас будет чистая негазированная вода. Можно также пить несладкие морсы или зеленый чай.
1. Старайтесь не перегреваться. Ведь перегреваетесь не только вы, но и ваш малыш, так что во время прогулки следует все время находиться в тени, а лучше вообще гулять только по вечерам. Дома хорошо помогают пережить жару увлажнители воздуха, а вот кондиционер нужно использовать с
3. Правильно питайтесь. В жару полезной, вкусной и вообще очень приятной поддержкой вашему организму будут овощи и фрукты (особенно яблоки и морковь). Обязательно покушайте перед уходом из дома и возьмите легкую закуску с собой. Еще можно посоветовать исключить из рациона по макси-
После этого случая я запаслась всеми нужными советами, типа "что делать беременным летом?", и второго ребенка вынашивала зимой.
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
муму соль и сахар. Это и для здоровья полезно, и отеков будет меньше. 4. Выбирайте свободную одежду. Она должна быть светлых тонов, просторная (чтобы тело не перегревалось) и только из натуральных тканей. Лучшие ткани для лета — лен и хлопок (лен даже имеет особенность приятно охлаждать кожу). Находясь на солнце, обязательно пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными очками. 5. Отдыхайте чаще. Во время сна и отдыха нужно подкладывать под ноги валик или подушку, чтобы ноги были немного выше головы. Такая поза поможет вам снять напряжение с ног и отеки. Видите, как все просто? Наслаждайтесь своей «летней» беременностью и будьте здоровы! Алена М. По мотивам информации сайта ЧуДетство.ру
info@mamochka.ca
19
Мой персональный тренер
ГАДЖЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Ч
его только не придумали производители электроники, чтобы поддержать нас в занятиях спортом! И летом эти новые приборы и программы очень кстати. ***Подсчет калорий – коварная штука. Его обещают многие гаджеты, но мало какой из них готов точно вычислить, сколько ты потратила за день. К BodyMedia LINK доверия больше, потому что в США его зарегистрировали, как серьезный медицинский прибор.
Девайс надевается на руку и собирает множество данных, начиная от температуры тела и заканчивая тем, как сильно ты потеешь. В комплекте есть программа для компьютера, в которую нужно вводить информацию о том, что ты съела за день. В итоге собирается полная картина полученных и потраченных калорий. Если не снимать Fit Link и ночью, он будет собирать информацию о том, как ты спишь, что тоже важно. $199 ***Adidas miCoach – это целый ряд датчиков. Например, miCoach Speed 20
Cell – небольшой сенсор, скрывающийся под стелькой кроссовки и бесстрастно отсчитывающий скорость и темп движения, рывки, ускорения, а также преодоленные тобой тысячи километров (ну или сотни метров, если уж честно). Впрочем, если твой спорт – это бег, то лучше купить себе набор miCoach Pacer. Он будет мерить еще и твой пульс и через наушник в прямом эфире давать советы, как бежать, чтобы нагрузка была оптимальной для твоих тела и сердца. Собранные данные можно загружать на специальный сайт, а в ответ получать новые программы тренировок, подходящие для твоих целей и твоего состояния. От $69.
***HOT5 одно из лучших приложений 2014 года. HOT5 содержит сотни страниц с 5-минутными видео-тренировками, которым легко следовать. Ты можешь найти все разновидности и уровни сложности тренировок, состоящие всего из 5 упражнений. Это приложение может быть использовано в качестве дополнения к регулярным занятиям или как полная тренировка. Эта система отлично подходит как для начинающих, так и для фитнес-гуру. Бесплатно!
***Garmin Forerunner 910XT Эти часы – самый совершенный компьютер для бега, велоспорта и плавания в одном корпусе. При занятиях бегом часы будут показывать время круга, количество шагов, скорость, сердечный ритм и еще уйму информации. В бассейне – считать дорожки и количество гребков, а на велосипеде (если подключить внешние датчики, которые продаются отдельно), кроме скорости, длительности поездки и пройденного маршрута, будут показывать, сколько раз ты провернула педали и даже то, какая мощность скрывается в твоих ногах. $499. ***Speedo Aquabeat Если ты занимаешься в бассейне, то это твой гаджет. Этот плеер не боится воды и готов составить тебе компанию своими 4 или 8 гигабайтами музыки. Кроме прочего, Aquabeat еще и защитит уши от попадания воды (тоже полезное свойство). $62.
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Страничка гомеопата
В
СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТЬ (ADHD)
се чаще в последнее время детям выставляется диагноз ADHD. Проявляется он следующими симптомами: повышенная подвижность, нетерпение, неусидчивость, беспокойство, импульсивность, чрезмерная эмоциональность, рассеянность, низкая концентрация внимания, проблемы со сном, нарушение координации. Из-за снижения способности концентрировать внимание, при сохранном интеллекте, у детей с ADHD успеваемость хуже, чем у сверстников. В первую очередь хочется обратить внимание родителей на то, что иногда подобный диагноз выставляется неп-равомерно. Ведь и у абсолютно здоровых детей могут наблюдаться такие особенности, как отвлекаемость на внешние раздражители, неумение играть тихо, излишняя разговорчивость, потребность в руководстве. Необходимо мнение нескольких опытных специалистов, если что-то тревожит в поведении ребенка. Если наличие ADHD у ребенка не вызывает сомнений, есть два пути: первый - лекарственная терапия, назначаемая врачами-психиатрами, которая в первую очередь использует психотропные средства и второй - немедикаментозный путь, который потребует от родителей дополнительных усилий,
June 2014
терпения и, возможно, изменения стиля жизни всей семьи.
Необходимо осознавать, что психотропные препараты вызывают привыкание и имеют массу побочных эффектов в виде бессонницы, головных болей, аллергических реакций, сонливости, задержки интеллектуального развития. Кроме того, они не убирают проблему, а лишь ослабляют некоторые симптомы. Временное «облегчение» может обернуться в будущем большими проблемами: «трудные подростки» - это проблема не только социальная, но и медико-психологическая. Одной из сфер деятельности гомеопата является работа с семьями, где имеется ребенок с определенными особенностями развития. В первую очередь гомеопат формирует образ мышления родителей, помогающий выстраивать правильные отношения с ребенком и между собой. Когда воссоздается полная картина имеющейся ситуации, действовать значительно легче. Взрослые осознанно идут на изменения образа жизни, привычек, стереотипов питания и так далее. Это путь более трудный вначале, потому что многие полагают, что можно изменить ребенка. А менять приходится в первую очередь себя. Но зато тот отклик, который родители получают в награду за свои усилия, ни с чем несравним.
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
Терапию проводит специалист – гомеопат. Гомеопатические препараты – большое благо для организма ребенка. Они выводят токсины (одна из предполагаемых причин ADHD – огромное количество красителей, консервантов, ароматизаторов и других химических добавок). Они укрепляют врожденную конституцию ребенка, тем самым помогая организму справиться с различными проблемами физического и психологического характера естественным, ненасильственным образом. Они ослабляют, а порой и полностью устраняют негативный наследственный фон. Нередко имеющиеся дисбактериоз или патология внутренних органов усугубляют тяжесть основного синдрома. Гомеопатическое лечение учитывает и эти вопросы в комплексе. Советы родителям о правильном питании, правильном режиме дня, психологии общения и особенностях детского организма, а также просвещение в области проблемы ADHD и науки гомеопатии помогут построить четкую систему действий. Некоторые дети отреагируют на ваши усилия уже через несколько дней, а другим, возможно, потребуется несколько месяцев. Ирина Ясова, гомеопат
info@mamochka.ca
21
ГАЛЕРЕЯ ЮНЫХ ХУДОЖНИКОВ Журнал «Мамочка» продолжает публикацию детских рисунков. Сфотографируйте работу вашего ребенка и пришлите нам по адресу: info@mamochka.ca. Лучшие работы украсят страницы нашего журнала. Кроме того, рисунки будут выставлены на страницах Facebook.
22
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Женщины, которые писали историю
Майя Энджелоу 1928—2014
активистка, поэтесса, женщина "Из пепла боли и стыда Я поднимусь, Из дней, ушедших навсегда, Я поднимусь…" Ее называют «женщиной всеобщего ренессанса». Она - знаменитая поэтесса, мемуарист, писательница, просветитель, драматург, актриса, историк, режиссер и борец за гражданские права. Она — доктор Майа Энджелоу, один из наиболее известных и влиятельных голосов нашего времени. С тринадцати лет Майя Энджелоу училась и работала в Сан-Франциско. Ее любовь к искусству помогла выиграть стипендию на обучение танцам и драматургии. Однако тяжелое финансовое положение не давало возможности сосредоточиться на учебе. Все же окончив школу в семнадцать лет, она через три недели подарила жизнь первому своему сыну Гаю. Услышав в 1960 году речь Мартина Лютера Кинга, она присоединилась к Движению за гражданские права и через некоторое время стала одним из координаторов деятельности в северных штатах правозащитной организации Конференция христианских лидеров Юга. Позднее президентом Дж. Картером была назначена членом комиссии по празднованию Международного года женщины. В начале 1960-х Майя с сыном уехала в Каир, еще через год судьба заброJune 2014
сила ее в Гану, где Энджелоу работала инструктором в Школе танца и драмы при Ганском университете, а немного позже, редактором газеты «Африканское обозрение». Она писала пьесы, ставила их и изучала иностранные языки. В 1964 году Майя возвращается в США, чтобы помочь своему другу Малкольму Эксу создать Организацию афроамериканского единства, но его вскоре убивают. В 1968 году Кинг попросил ее организовать демонстрацию, но тоже был убит. Причем это случилось в день рождения Майи 4 апреля. Встреча со старым другом Джеймсом Болдуином вдохновила ее излить свою печаль по поводу смерти Кинга в первую автобиографическую книгу «Я знаю, отчего птица поет в клетке» (I Know Why the Caged Bird Sings). Эта хроника ее жизни до 16 лет (кончая рождением сына Гая), была опубликована в 1970 и принесла финансовый и литературный успех. Многие истории весьма мрачны, но вместе с тем книга повествует о пробуждении личности в юной Энджелоу. «Я знаю, отчего птица поет в клетке» была выдвинута в 1970 на Национальную книжную премию и остается самым известным произведением писательницы. Снимаясь в кино и выступая в телевизионных шоу, Энджелоу параллельно написала сценарий и музыку
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
для вышедшего в 1972 году фильма «Джорджия, Джорджия». Сценарий, ставший первым написанным афроамериканкой, по которому сняли фильм, был номинирован на Пулитцеровскую премию. Энджелоу была приглашенным профессором многих американских университетов, в 1981 получила должность пожизненного профессора американистики Уэйк-Форестского университета в Уинстон-Сейлеме (Северная Каролина). С середины 80-х и в 90-е годы Майя активно занималась преподавательской деятельностью, работала в двух президентских комитетах, была награждена Медалью Искусств и Медалью Линкольна, а также трижды получала премию «Грэмми». Всего у нее более 30 почетных званий. Майя Энджелоу умерла 28 мая 2014 года. Ей было 86 лет. В своем последнем сообщении, опубликованном в Twitter, Майя Энджелоу написала: «Прислушайтесь к себе; в этой тишине вы, возможно, услышите голос Бога».
info@mamochka.ca
23
НЕКОТОРЫЕ НЮАНСЫ ПРИ ОФОРМЛЕНИИ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ ПРИЕЗЖАЮЩИХ К НАМ ГОСТЕЙ
Ко многим из нас приезжают в гости родственники и друзья. Конечно, каждому хочется, чтобы все было хорошо. Многие понимают важность наличия страхового контракта и покупают такую страховку. Хотел бы уточнить те детали, о которых вы, может быть, не знаете, но они очень важны. Когда ее лучше оформлять. Лучше всего страховку оформить до вылета ваших гостей из места их проживания. Тогда страховка вступит в силу с момента посадки в самолет, и весь перелет человек будет застрахован. Недавно у пожилой женщины случился инсульт в самолете, и самолет вынужденно посадили в Европе. Хорошо, что страховка была куплена заранее. Иначе, представляете, сколько бы это стоило? Разберемся, как работает эта страховка. Если человек заболевает и ему требуется обратиться к врачу, то все затраты по приему, обследованию, лекарствам заболевший должен оплатить сам. После того, как человек выздоровеет, он должен подписать специальную форму (claim form) у врача, приложить чеки, подтверждающие финансовые траты и отправить всю эту информацию в компанию, которая возместит всю сумму за минусом 50 долларов (deductible) - наше участие. Если человек попадает в госпиталь, там будут другие траты, поэтому уже госпиталь будет решать вопрос с оплатой напрямую со страховой компанией. Необходимо не забыть позвонить в компанию в течение 24 часов после заболевания или посещения врача. Мы предпочитаем, чтобы все страховые случаи вы оформляли не напрямую с компанией, а через нас. Мы точно знаем, как компании смотрят на любые ситуации, мы все проверим еще раз перед отправкой во избежание задержек с оплатой страхового случая. Помните, что если человеку необходимо раз в год проходить медицинское плановое обследование или лечение, или просто надо продлить лекарства, которые вы уже принимаете, то такие затраты не будут возмещены страховой компани-
ей. Это считается поддержанием вашего стабильного состояния. Если произойдет ухудшение существующей проблемы (stable chronic condition), то страховая компания будет оплачивать все затраты на восстановление вашего здоровья. Стабильное хроническое состояние, это когда у человека есть проблема, но последние 180 дней не было ухудшения здоровья и не было изменения дозы в принимаемых лекарствах. Например: человек принимает таблетки от давления много лет. Если у него закончились таблетки, то есть ему надо продлевать курс лечения, то все затраты с этим связанные, как посещение врача, обследования и так далее, будут производиться за его счет. Но если человеку стало плохо, и существующие таблетки не могут больше поддерживать его в нормальном состоянии, то все дальнейшие затраты по выводу его из этого состояния и новые, может быть более сильные лекарства, будут оплачены. Хочу рассказать вам, почему наличие страховки на длительный срок (например, на целый год) выгоднее варианта помесячного продления страхового покрытия. Если мы покупаем страховку помесячно, то получаем страховое покрытие без перерыва, что конечно важно, но, все равно, это будут абсолютно новые программы с присутствием тех же медицинских вопросов и требований. Главное требование pre-existing condition - не болеть последние 180 дней. Так вот, когда мы заключаем страховку на следующий месяц, и если у нас была проблема в течение последних 180 дней, мы можем получить отказ в страховке или страховку с исключением в покрытии этой болезни. Представьте себе ситуацию: пожилой человек имеет страховку, планирует находиться в стране долго и оплату производит помесячно, так как платить за весь период его пребывания дорого. К сожалению, на втором месяце у него случилась проблема с давлением. Он обратился к врачу. Хорошо, что все обошлось, он вылечился, компания все оплатила. Но теперь все, что будет связано с давлением, не будет покрыто. А если у него произойдет инсульт через 3-4 месяца? Тогда нам самим придется оплачивать все эти существенные затраты. Вот это уже серьезно. Выбор продолжительности страхового покрытия очень важен, но для получения супер-визы нам, правда, не оставляют никакого выбора (страховка должна быть сделана на 1 год).
Кстати, если ваши родственники вдруг решат уехать обратно, то вы можете вернуть все деньги за минусом transaction fee $25. Надо не забыть предоставить подтверждение того, что они уезжают. Если вы соберетесь съездить все вместе в любую страну, кроме той, из которой приехали родители, то все медицинские затраты, если они возникнут, будут покрыты. Вам не надо покупать родителям дополнительную страховку для поездки на Кубу, например, или в Америку. Можно ли получить скидку от страховой компании? Да, можно. Для этого надо выбрать deductible $250 вместо стандартных $50. Компания в такой ситуации предоставит вам скидку 10%. Вы всегда можете просчитать с нами все возможные варианты. Давайте подумаем, кому это может быть интересным. Родители планируют жить с вами длительный период времени. Счет в страховом контракте уже будет исчисляться тысячами. Вы знаете, что страховое покрытие очень важно и его надо оформлять. Но в то же время вы понимаете, что с мелкими проблемами ваши родители справятся сами, но вот серьезные вещи, которые могут случиться - это важно. Поэтому вы и оформляете достаточно высокое страховое покрытие. И вы решаете, что вам выгоднее будет оформлять страховой контракт с deductible $250, так как скидка за некоторое время может окупить эти $250. Ведь мы часто оформляем страховку просто для того, чтобы ничего не произошло. Купил страховой контракт - ничего не случилось. А вот не оформил страховку и... получилось, как всегда. И еще, если вы приглашаете двоих или больше гостей, вы можете получить от компании дополнительную скидку в 5% на всю сумму контракта. В следующий раз я расскажу о контракте с 30% скидкой. Она предоставляется в момент заключения контракта с disappearing deductible options. Если вы прежде никогда не обращались к нам, лучше все-таки встретиться. Мы расскажем об условиях страховки и о том, как ею пользоваться. Наш офис работает с 9:00 до 21:00 и мы постараемся под вас подстроиться. Если же вы не можете подъехать, мы вышлем документы по почте или на ваш e-mail. (416) 222-0533, (416) 456-7706 Сергей Тотров www.totrov.com
Школа и XXI век Какие варианты обучения предлагает нам школа сегодня? В Онтарио есть публичные, частные и религиозные школы. У них много отличий, но есть очень важное общее: форма или модель обучения. То есть то, как преподается новый материал. Условно эта модель называется : «Делай, как я». Модель, при которой дети слушают и следуют указаниям учителя. Не всегда слушают и не всегда следуют, но в целом эта модель проработала почти 500 лет и, в общем, дала очень хорошие результаты. Важнейшей составной частью такой формы обучения является большое число упражнений плюс мотивация: «чтобы жить лучше, надо учиться». Вместе с тем изменилось время, изменились наши дети. За последние 100 лет, в среднем, коэффициент интеллектуальности человечества вырос с 70 до 100 (при максимальном значении 170). Произошло это в результате научно-технической революции, которая меняет нашу жизнь с недоступной ранее скоростью. Основной проблемой становится не объем знаний, а умение самостоятельно получить дополнительные знания, когда это потребуется. Мы предлагаем нашу модель, которую мы назвали «Discovery Learning». Программа сфокусирована на развитии таких навыков как: • умение поставить задачу,
June 2014
Magazine «Mamochka»
• самоконтроль, • внимательность к деталям. Важнейшей воспитательной целью является понимание того факта, что учеба – это труд, что надо прилагать усилия, чтобы выполнить работу лучшим образом и тогда получить огромное удовольствие и радость от выполненной задачи. Мы изменили среду, в которой проходят занятия, форму обучения и изучаемый материал. В результате наши дети за 7 месяцев занятий практически закончили программу своих классов и движутся вперед, выполняя программу следующих классов. Каждый ребенок движется в своем темпе. Никто не должен ждать или догонять. Дети научились ставить задачи на день, проверять свои ошибки, успевать выполнять задания в положенное время. Все преподавание ведется на английском языке, но кроме английского дети учат французский и русский языки. В программу включены занятия спортом, рисование, музыка, драма и шахматы. Дети свободно читают, у них сформировано желание учиться. Если вам интересна наша программа, звоните, чтобы узнать дополнительную информацию. Наш телефон: 416-302-8434 Марина Блюмин, Ph.D.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
25
ОТ МЛАДЕНЧЕСТВА К ДЕТСТВУ «Семизвездие» кризиса трех лет (Продолжение) В детской психологии используется такое понятие: «семизвездие» кризиса трех лет. Это совокупность определенных психологических черт, каждая из которых рассматривается, как определенная «звездочка» – черта, которая характерна для развития ребенка на этом этапе.
Симптом обесценивания проявляется в том, что ребенок начинает ругаться, дразнить и обзывать родителей. Например, в этом возрасте ребенок вполне осознанно может использовать «скверные» слова в адрес родителей. Если такое поведение остается незамеченным или же вызывает смех, удивление, насмешливые реплики типа:
Своеволие. Ребенок выставляет перед собой цели, идет к их достижению через различные преграды. Например, малышу захотелось пойти гулять. Взрослым некогда сопровождать его. Ребенок всем своим видом и поведением упорно настаивает на своем. Чаще всего он уже хорошо знает «слабые» места родителей, поэтому победу одерживает он, а не взрослые. Протест-бунт. Ребенок ведет себя так, словно он находится в состоянии войны и конфликта с окружающими. Например, ребенок расставил по всей квартире свои игрушки. Если кто-то из членов семьи случайно сдвинет игрушку с места, ребенок тут же начинает мощную атаку. Он кричит, плачет, цепляется за взрослых и тому подобное. Малыш так страшен в гневе, что родители готовы сделать все, что угодно, лишь бы как можно скорее военные действия прекратились.
26
«Совсем как взрослый! Где он только нахватался таких слов!», то для малыша это может стать подкреплением его действий. Когда позднее, на рубеже поступления в школу, родители вдруг обнаружат, что ребенок спокойно им дерзит и захотят с этим разобраться, то, скорее всего, будет уже поздно. Синдром обесценивания станет привычной линией поведения. Деспотизм. Ребенок заставляет родителей делать все, что он требует. По от-
Журнал для современной мамы «Мамочка»
ношению к младшим братьям и сестрам деспотизм может проявляться как ревность. Например, ребенок может отбирать у младших детей игрушки, одежду и так далее. Может угрожать родителям «разобраться» с маленьким ребенком, замахиваясь на него рукой, толкая и тому подобное. Негативизм. Это реакция ребенка не на содержание предложения взрослых, а на то, что оно идет от взрослых. Стремление сделать наоборот, даже вопреки собственному желанию. Часто это проявляется в отношении процедуры приема пищи. Дома ребенок отказывается от определенного продукта. Когда же его угощают этим же продуктом чужие люди, он спокойно и с удовольствием это съедает. Например, часто ребенок плохо ест дома. Но в детском саду ребенок уплетает те же самые продукты за обе щеки. Таким образом, кризис трех лет ярко проявляется через совокупность определенных психологических черт ребенка, которые представлены в его отношениях с другими людьми, и прежде всего с родителями. (Продолжение следует) Татьяна Давыдова PhD, Детский сад Обучающий центр «Импульс»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
27
Ваш домашний логопед
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПРАВИЛЬНО ПРОИЗНОСИТЬ ЗВУК «Ш»? Ирина Баранова Логопед (лицензия Онтарио), (Speech-Language Pathologist), M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPO www.logopedslptoronto.com 416-820-6613 (Продолжение) Подготовительные упражнения для звука «Ш»: Чтобы ребенок научился правильно произносить сложные звуки, его губы и язык должны быть сильными и гибкими. Они должны долго удерживать необходимое положение и без труда совершать переключение с одного положения на другое. Существует ряд подготовительных артикуляционных упражнений для звука «Ш». Выполняя их дома с ребенком перед зеркалом, вы тем самым поможете своему малышу подготовить соответствующие группы мышц для произнесения этого звука. «Наказать непослушный язык». Цель – учить расслаблять мышцы языка. Приоткрыть рот, положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить звуки «ПЯ-ПЯ-ПЯ». «Приклей конфетку». Цель – научить удерживать язык вверху. Положить широкий язык на нижнюю губу. На кончик языка положить тоненький кусочек мягкой конфетки, «приклеить» конфетку к небу за верхними резцами. «Кто дальше загонит мяч?» Цель – выработать плавную, непрерывную воздушную струю, идущую посередине языка. Улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу. И, как бы произнося длительно звук «Ф», сдуть ватку на противоположный край стола. «Фокус». Цель – научить направлять воздушную струю посредине языка. Рот приоткрыть, язык «чашечкой» вы-
28
двинуть вперед и приподнять, плавно выдохнуть на ватку, лежащую на кончике носа. «Чашечка». Рот широко открыт. Передние и боковые края языка подняты, но не касаются зубов. Постепенно заносить «чашку» в рот, удерживая края языка. Приемы постановки звука «Ш»: В подготовительных упражнениях, развивая органы артикуляции (особенно язык) и вырабатывая определенный напор выдыхаемой струи воздуха, мы тем самым создали предпосылки для успешной постановки звука «Ш». Сначала ставится звук «Ш», а затем на его базе ставится звук «Ж». 1) Попросите ребенка поднять язык к передней части неба, как в упражнении «чашечка». Округлить и вытянуть вперед губы, углы губ при этом не должны соприкасаться. Равномерно, с силой выдыхать воздух, контролируя струю ладонью руки. Слышится звук «Ш». Если вместо звука «Ш» слышится звук «Ф», значит, углы губ вовлекаются в работу. 2) Если у ребенка поставлен звук «С», постановка звука «Ш» происходит следующим образом. Ребенка просят длительно произнести звук «С» и в момент произнесения, шпателем приподнимают кончик языка за верхние зубы. По мере подъема языка меняется и характер звука. Вместо «С» слышится «Ш». Сосредоточьте внимание ребенка на верхнем положении языка с помощью зеркала. Попросите его говорить звук «С» и обратить внимание на то, что получится. А получится звук «Ш». Затем
Журнал для современной мамы «Мамочка»
нужно сильно подуть на кончик языка, присоединяя к выдоху звук «А». В результате слышится «ША». Проделывать упражнение с постепенным выниманием шпателя из-под языка. 3) Можно поставить звук «Ш» от ненарушенного звука «Р». Попросите ребенка произнести слог «РА» и в момент произнесения прикоснитесь шпателем к нижней поверхности его языка. Тем самым вы затормозите вибрацию кончика языка. Вы услышите звук «Ж». Теперь попросите ребенка произнести звук «Р» шепотом и вы услышите звук «Ш». Уважаемые родители, помните, что работа по постановке звуков требует огромного терпения от Вас и усидчивости от Ваших детей. Будьте терпеливыми, и у Вас все получится. Материалы, используемые в статье: 1. Ф. И. Богомолова, (1994). «Логопедическое пособие для занятий с детьми», с. 5-6, с.89 2. Е. М. Косинова, (2004). «Уроки логопеда. Игры для развития речи», с. 111 3. Н. С. Жукова, (2012). «Уроки Логопеда. Исправление нарушений речи», с. 35
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
June 2014
Magazine «Mamochka»
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
29
30
Журнал для современной мамы «Мамочка»
Телефон: 647-476-4681
Июнь 2014
Ежемесячный журнал для современной мамы
«Мамочка»
Проект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032
Главный редактор Алена Малышевский
Авторы: Татьяна Давыдова, Ирина Баранова, Ирина Ясова, Сергей Тотров, Мария Петров, Алена М.
Редактор Лиза Суркес Дизайнер Катя Агасьянц Менеджер по социальным сетям Мария Петров
Издательский дом Russian Guide Адрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 647-476-4681 Email: info@mamochka.ca
Присланные материалы не рецензируются и не возвращаются. За содержание и дизайн рекламы, рекламных статей и объявлений ответственность несет рекламодатель. Мнения редакции и авторов могут не совпадать.