Мамочка 2016
УЧИСЬ ЛОВИТЬ ВЕТЕР!
КАК ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ О СЕКСУАЛЬНОСТИ?
МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА
ДВУЯЗЫЧИЕ В СЕМЬЕ ЛОГОПЕД И. БАРАНОВА
НЕПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ
стр. 6
стр. 20
стр.12
Ежемесячный журнал для современных Мам
Проект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032
Главный редактор Алёна Малышевский Редактор Лиза Суркес Дизайнер Катя Агасьянц Менеджер по социальным сетям Мария Петров February 2016
Авторы: Алиса Фульштински, Ирина Баранова, Марина Десяткина. Светл.
Mommy Magazine
Издательский Дом Russian Guide Адрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 416-477-6107 Email: info@mamochka.ca
www.mamochka.ca
Редакция не несёт ответственности за содержание авторских статей и рекламных материалов, а также за возможное использование авторами материалов иллюстративного и фотографического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Фотографии знаменитостей предоставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, ingimage, Shutterstock, Dreamstime.
info@mamochka.ca
3
Коллекция впечатлений
Disney
4
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
5
Мамочка 2016
Учись ловить ветер!
Господь создал людей, чтобы они жили и радовались жизни. Он подарил им огромные белые крылья, которые назвал счастьем, чтобы люди на них парили. Мы рождены летать! Так почему же не летаем? Нам ктото сказал, что это опасно? Или мы умели, а теперь разучились? Или может никогда не пробовали?
Д
--авайте поразмышляем по порядку. Почему не летаем? Мы приходим в этот мир с крылышками. Наши крылышки совсем слабенькие, покрыты пухом, но всё равно их так приятно развернуть навстречу ветру! Вздохнуть полной грудью и кричать на весь мир от переполняющей сердце радости!
6
Мамочка
---Окружающие посмотрят с завистью и скажут, что этот ребёнок счастливый! И в этот момент у родителей тревожно забьётся сердце, свои крылья они уже утратили. Что делать с крылатым ребёнком, они не знают, ведь он не такой как все. ---А вдруг крылья окрепнут и он улетит? Чем выше взлетит, тем больнее падать. Летать нельзя, это опасно! А так хочется! Летать - это быть счастТелефон для рекламодателей:
ливым, но другие о нашем счастье почему–то знают больше и начинают выдергивать белые перышки из наших, ещё не окрепших, крыльев. ---Некоторые идут на более кардинальные меры, либо обрезают маховые перья на двух крыльях, либо на одном, в любом случае летать уже не сможешь. А о поломанных крыльях даже больно говорить!
416-477-6107
Февраль 2016
---Вот и получается - несчастливый человек с ранеными крыльями, сидящий на земле в унынии, зато такой как все. А ведь его место в небе, среди радости, удовольствия и безмерного счастья!
синяки и ссадины, иногда твои крылья будут изодраны до крови. Но ты всё равно запомнишь, то ощущение свободы и лёгкости, любви и удовольствия, научишься слышать музыку своего сердца!
---Хотя некоторые, особенно отчаянные, на полёты решаются, но это жалкое зрелище всегда заканчивается одинаково – падением. С раненными крыльями далеко не улетишь! Только станешь добычей хищников. Лучше сидеть, где сидишь.
---Поэтому снова и снова велико будет желание всё это пережить. Это и будет твоим вдохновением! Ушибы и ссадины заживут, и ты снова взлетишь!
---Главное,
не забывать: МЫ РОДИЛИСЬ СЧАСТЛИВЫМИ! У нас есть на это право, у нас есть крылья! Расправляй крылья, лови ветер, распознавай свои истинные желания! Лети! Психолог, гештальт-терапевт Бабенко О.
---Как же сберечь и подрастить свои крылья? Дабы сберечь, нужно знать что наши крылья ранит. А ранит как правило: «должен, обязан, нужно, так будет лучше, виноват, как тебе не стыдно…» ---Как же уберечь свой дар, своё счастье? Я думаю, сказать волшебное слово «НЕТ» знающим другим и прислушаться к себе, к внутреннему желанию и стремлению. Именно они помогут сделать правильный выбор и не важно, что об этом думают окружающие. Ведь они ничего о вашем счастье не знают. ---И когда правильный выбор сделан, вздохнуть полной грудью (как когда-то), сказать себе: «Я хочу! Я могу!» и взлететь! ---Не всегда получится с первого раза. Тебя ждут падения, ушибы, February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
7
Выбираем лучшую коляску Перед каждой мамой встают вопросы: Как выбрать лучшую детскую коляску для своего малыша? Какие модели качественнее и почему? Какие критерии должны быть основными при выборе? На эти сложные вопросы мы и постараемся ответить.
П
--режде всего, проверьте маневренность понравившейся модели: легко ли она поворачивается, хорошая ли амортизация у колёс, есть ли возможность блокировки колёс и тормоз, насколько устойчива рама. Большие колёса и широкая рама по определению являются более функциональными, устойчивыми и безопасными. ---Второй немаловажный пункт: возможность регулировать подножку и раскладывать сиденье до горизонтального состояния. Затем проанализируете основные элементы безопасности. Так, желательно 8
Мамочка
отдавать предпочтение моделям с ремнями, снабжёнными накладками, с мягким бампером и разделителем для ножек, а также коляскам с защитным капюшоном. ---В заключение выясните, какие аксессуары входят в комплект изделия: чем их больше, тем лучше, так как не будет необходимости покупать их отдельно. ---Kiddy производит многофункциональные модели с бампером, возможностью установки люльки, автокресла, а также кресла по ходу и против движения. У Concord можно найти интересный экземпляр с Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
Мамочка 2016
необычно широким шасси – 62 см, что делает его чрезвычайно устойчивым. Прогулочный вариант от Recaro с интуитивным сложением одной рукой поместится даже в самый маленький багажник.
включают в себя большую люльку, устойчивое шасси с крупными колёсами, кожаную обивку и меховой конверт. -В целом, немецкая продукция отличается высоким качеством исполнения, технологичностью, функциональностью и продуманными деталями, такими как ручной тормоз, ременная амортизация, многопозиционная спинка, регулируемый подголовник, сумка для продуктов, качественные натуральные материалы и многое другое. ---Happy Baby предлагает самые недорогие летние прогулочные коляски с перекидной ручкой, благодаря которой мама всегда может сохранять зрительный контакт с ребёнком. Функциональный капюшон в случае непогоды можно
---Трансформер Pramy Luxe от компании FD-Design включает в себя люльку-переноску и сиденье для прогулок, удобную перекидную ручку и шасси на надувных колёсах для лучшей амортизации. В комплект также входит дождевик, москитная сетка, сумка для мамы, накидка на ножки, конвертик (матрасик и накидка на люльку-переноску).
Mommy Magazine
---Прогулочная разработка от Britax GO обладает великолепной амортизационной системой, благодаря которой вашему маленькому пассажиру не будут страшны никакие
дороги! Этот вариант подойдет для детей от рождения до 3-4 лет. Удобная ручка может менять свою длину, подстраиваясь под рост родителя. ---У Silver Cross вы найдете высоко-функциональный всесезонный трансформер. Среди дополнительных функций: улучшенная амортизация, ортопедический матрасик, вентилируемый дождевик, 4 больших надувных колеса, ножной ступенчатый тормоз, автоматическая блокировка и съёмный бампер.
---Варианты 2 в 1 от Noordline являются довольно популярными: они February 2016
опустить, вплоть до бампера. Предусмотрен удобный бампер-столик, на который ребёнок может опираться двумя ручками.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
9
Мамочка 2016 ---Товары Mutsy 2 в 1 включают в себя прогулочный блок, люльку, 2 дождевика, их можно складывать, не снимая сиденье с рамы.
---EasyWalker, Maxi-Cosi, Mutsy, Nuna, Quinny порадуют мам и малышей невероятным комфортом, великолепной компактностью и удобством транспортировки.
---Итак, прежде чем подарить своему долгожданному малышу первое средство передвижения, хорошенько подумайте: что для вас является приоритетом? Безопасность, натуральные материалы, маневренность, а может быть, необычный дизайн? Исходя из этих требований, выберите марку, которая будет удовлетворять именно ваши пожелания.
---Прогулочные модели от Nuna полностью раскладываются до положения лёжа, отличаются высокой маневренностью, простой тормозной системой «в одно касание», регулируемой ручкой и подножкой. ---3-колёсные прогулочные разработки от Quinny могут использоваться с 3-х месяцев до 3,5 лет. Сиденье сделано в виде гамака, регулируется наклон всего блока. Такой вариант очень компактен благодаря наличию трёх колёс. Сиденье можно устанавливать лицом к маме.
10
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
7призна ов того, к
что Вам изменяют
1. Больше времени уделяет своему внешнему виду Внезапно ваш любимый стал больше интересоваться своим внешним видом. Начал следить за своим стилем и одеждой. Частые походы к парикмахеру и даже тренажерный зал, что раньше не являлось приоритетным занятием. Всё это может быть первым признаком того, что у вашей второй половинки есть кто-то «на стороне» или, проще говоря, у него роман с другой женщиной.
2. Стал отдаляться от Вас Раньше вы могли обо всём поговорить, делились чуть ли не всем, что происходило в вашей жизни. Теперь же, когда вам нужно что-то обсудить, вы замечаете, что он дистанцируется от вас и пытается «закрыться, в своей раковине». У него пропал к вам интимный интерес и вообще любой интерес к тому, что происходит в вашей жизни. Это может означать, что он уже эмоционально, ментально и физически отдалился от вас.
3. У него появились секреты Он перестал делиться с вами тем, что важного, да и неважного, произошло за день. Скорее всего, любимый избегает вас, потому что чувствует себя виноватым перед вами. Он будет делать всё, чтобы избежать важных разговоров. Не становитесь параноидальной и не начинайте подозревать его во всём. Просто спросите у вашего любимого, всё ли у него в порядке и скажите ему, что он странно себя ведёт в последние дни.
4. Отсутствие интереса к вашим отношениям Если ваш любимый не выказывает особой радости от того, что вы его встречаете с работы или чувствует острую необходимость уйти куданибудь и ищет для этого причину, только чтобы не быть с вами в этот момент. Если он нашёл причину, чтобы уйти по каким-то выдуманным
February 2016
Mommy Magazine
делам, то этого вполне достаточно, чтобы понять, что ему менее комфортно находиться рядом с вами, чем это было раньше.
5. Он перестал с Вами спорить В начале ваших отношений он расстраивался от того, что вы не хотите идти гулять вместе с ним и его друзьями, а сейчас он считает, что в этом нет ничего страшного. Раньше он знал о том, куда и с кем вы идёте. Сейчас же любые мелочи, которые тогда могли его вывести из себя, не имеют для него особого значения. С одной стороны, это может быть добрым знаком. Но с другой, вам стоит задуматься о том, почему его это больше не заботит.
6. Перестаёт разговаривать по телефону, если Вы рядом В последнее время он стал больше разговаривать по телефону, переходя при этом на шёпот, а если вы находитесь где-то неподалёку, то сразу прекращает беседу. Возможно, он создал себе новую учётную запись в социальных сетях и новый почтовый ящик, но вам об этом не сказал. Спросите у него, честен ли он с вами и, если он начнёт обвинять вас в необоснованной подозрительности, то очевидно, что он вас обманывает.
7. Ищет поводы, чтобы не оставаться с Вами Раньше он никогда не приходил домой поздно, но теперь это происходит всё чаще и чаще. Он будет объяснять это тем, что вынужден был задержаться в офисе, потому что у него много работы. Или отправляясь куда-то, он говорит, что придёт через час, а приходит через несколько часов. Люди, которые изменяют, часто чувствуют себя и действуют, как виновные. По этому признаку можно понять, что в отношениях не всё в порядке.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
11
Мамочка 2016
Как говорить с детьми о сексуальности?
Дети хотят об этом знать, а родители боятся, что не сумеют им это объяснить. В каком возрасте начинать разговор и что именно говорить? Как построить беседу и кто должен её вести – отец или мать? На эти вопросы отвечают детский психолог Татьяна Бедник, психотерапевт Дарья Крымова и психоаналитик Кристиан Оливье.
1. В каком возрасте дети начинают интересоваться вопросами сексуальной жизни? Примерно между двумя и тремя годами. Однако их интересует не сексуальность в её взрослом понимании – в этом возрасте ребёнок начинает осознавать свою половую принадлежность, и у него просыпается интерес к собственному телу. Дети замечают, что мальчики и девочки устроены по-разному, они наблюдают друг за другом, стараются увидеть родителей обнаженными и задают вопросы вроде: «Почему девочки писают сидя?», «Почему у мамы есть грудь, а у папы её нет?» и так далее. В этот же период, исследуя своё тело, дети часто открывают для себя мастурбацию.
2. В чём заключается роль родителей в сексуальном воспитании детей? Объяснять и предупреждать – вот что стоит делать прежде всего. Когда родители отвечают на вопросы без стеснения, спокойно реагируют на поведение детей, четко определяя границы
12
Мамочка
допустимого, они учат их доверять своим ощущениям, своему телу и воспринимать сексуальность как естественную часть жизни. Когда же родители не отвечают на вопросы, уходят от разговора «об этом», возникает ощущение взаимной неловкости. Память об этом переживании может надолго сохраняться у ребёнка и уже во взрослом возрасте будет мешать полноценной сексуальной жизни. В то же время не стоит забывать, что сексуальное воспитание начинается задолго до того, как дети задают нам первый вопрос «об этом»: своими жестами, поступками и отношением друг к другу мы неосознанно передаём ребёнку модель гендерного и сексуального поведения.
3. Нужно ли отвечать на все его вопросы? Увиливать от ответа – не лучший вариант: ребёнок в любом случае попытается узнать правду с помощью (не слишком щепетильных) друзей, старших детей, телевидения. Удовлетворить его любопытство необходимо, однако ответы должны быть короткими, ясными и со-
Телефон для рекламодателей:
ответствовать возрасту ребёнка. Иногда дети регулярно спрашивают об одном и том же. Чаще это происходит, когда они чего-то не поняли. Поэтому задавайте уточняющие вопросы: «Что ты имел в виду?». И ещё раз говорите с ним о том, что его волнует. Но не перегружайте подробностями – они могут смутить и даже напугать.
4. Кому лучше взять объяснения на себя – отцу или матери? До шести-семи лет это не имеет значения. Позже (в идеале) с сыном должен разговаривать отец, а с дочерью – мама. Женщине труднее обсуждать особенности мужской сексуальности с мальчиком, зато с девочкой она будет чувствовать себя уверенно и сможет рассказать ей о женской физиологии с полным знанием дела. В первую очередь это важно для гендерной самоидентификации ребёнка. Однако для полного удовлетворения любопытства детям нужны оба «источника информации», так что давать объяснения придётся обоим родителям.
416-477-6107
Февраль 2016
мера и формы своего пениса? К трём годам некоторые мальчики начинают бояться, что однажды их пенис исчезнет. Чтобы помочь сыну преодолеть страх, объясните ему, что половые органы – это часть его тела и так же, как руки или ноги, не могут исчезнуть. Если ребёнок переживает по поводу размера и формы своего пениса, скажите ему, что в течение нескольких лет тот будет расти. Важно подчеркнуть, что размер пениса (как и цвет глаз или волос) у всех мужчин разный и нельзя сказать, какой лучше, а какой хуже.
5. Что ответить девочке, если она переживает, что у неё нет пениса? Отсутствие пениса иногда всерьез тревожит девочек двух-трёх лет. Родители могут успокоить дочь, сказав, что женщины и мужчины устроены по-разному и что её половые органы не отсутствуют, а просто находятся у неё внутри тела. Это подходящий случай, чтобы подчеркнуть, что гениталии нужны не только для того, чтобы писать, и что между ног у девочки имеется особое отверстие, в которое, когда она вырастет, может попасть маленькое семечко и через которое малыш появляется на свет. Девочка должна знать, что матерью можно стать только с помощью мужчины, – это защитит её от иллюзии материнского всесилия.
7. Как рассказать детям о зачатии? Ближе к четырём годам возникает вопрос, откуда берутся дети. Но интересует ребёнка в первую очередь собственное появление на свет, а не сексуальный аспект процесса. Поэтому так важно, чтобы родители рассказывали не только о том, как устроен человек, но и о наших чувствах, о любви. Можно сказать, что, когда двое взрослых влюблены очень сильно и хотят иметь ребёнка, они ласкают друг друга и папа оставляет в мамином животе маленькое семечко. Такое объяснение успокоит сына или дочь и позволит ребёнку почувствовать, что он был желанным.
Красноречивое молчание Стоит ли начинать объяснения, не дожидаясь просьбы? Если ребёнок не задает вопросов, это не означает, что у него их нет. Явное отсутствие любопытства часто говорит о том, что при первых попытках расспросить окружающих о каких-то аспектах сексуальной жизни в их реакции ребёнок почувствовал тревожную неловкость, – именно этим объясняется его молчание. В таком случае родителям стоит внимательнее отнестись к завуалированным вопросам вроде «Как на свет появляются щенки?». Если ребенок не проводит никаких параллелей, можно взять инициативу в свои руки и поговорить с ним доступным для его возраста языком. Прекрасный способ завязать диалог – купить познавательную детскую книжку про сексуальное развитие и почитать её вместе.
6. Как успокоить мальчика, если он переживает из-за раз-
February 2016
Позже, когда ему будет шесть-семь лет, родители могут объяснить, что во время полового акта пенис папы проникает во влагалище мамы и что в сперме, которая выходит из пениса, содержатся сперматозоиды, которые должны встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить её. Однако не стоит слишком углубляться в детали – на этом этапе развития ребёнок ещё не сможет их осознать. Говорить о сексуальном удовольствии естественно, чтобы ребёнок убедился, что его рождение принесло радость.
8. Нужно ли упоминать об удовольствии во время секса? Зная о том, как он появился на свет, ребёнок нередко задумывается об
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
эмоциональной стороне сексуального акта: иногда дети спрашивают взрослых о том, как те занимаются любовью, не больно ли это... Говорите о сексуальном удовольствии как о чем-то естественном, объясняя, что это приятно. Так ребёнок вновь убедится, что его рождение было радостью для родителей, и сделает первый шаг к постижению разницы между сексом и процессом воспроизводства вида. В то же время очень важно донести до ребёнка мысль о том, что секс – прерогатива двух взрослых людей.
9. Как реагировать на мастурбацию и игры с сексуальным подтекстом? Мастурбация очень распространена среди детей, но она не столько позволяет им получить удовольствие (как подросткам или взрослым), сколько помогает успокоиться. Родителям не следует ругать или стыдить ребёнка за это, иначе в дальнейшем сексуальное удовольствие будет у него ассоциироваться с запретом. Скажите ему о том, что его действия естественны, но это интимный процесс, ведь не ходим же мы голышом по улицам у всех на виду. Однако, если ребёнок мастурбирует постоянно, это может быть признаком сильного эмоционального дискомфорта, который он таким образом пытается снять: обратите внимание на атмосферу и стиль общения в вашей семье. Что же касается игр с сексуальным подтекстом, не стоит беспокоиться на этот счёт: в них нет эротического интереса. Играя «в папу и маму» или подглядывая «глупости», дети всего лишь проверяют то, что, как им кажется, они усвоили из объяснений и поведения взрослых. Ребёнок должен узнать и усвоить, что он никогда не станет супругом ни одного из своих родственников.
10. Должны ли родители прятать от детей свою наготу? Лучше придерживаться золотой середины. Не делая из этого табу, родители должны стараться не показываться обнаженными перед детьми старше трёх лет. Мы должны быть целомудренными, если не хотим смутить ребёнка: половые органы взрослых и детей сильно отличаются, сравнение может породить у ребёнка комплексы, нежелательные фантазии.
info@mamochka.ca
13
Хотя, конечно, папе и сыну, так же как и маме с дочерью, нет нужды прятаться друг от друга в раздевалке бассейна. Но ребёнку не следует видеть обнаженным родителя противоположного пола: это зрелище может его взволновать и вызвать тревогу. Кроме того, сыну или дочери необходимо объяснить, что вторгаться в личное пространство других людей не следует (например, нельзя входить в ванную, если там кто-то моется). Родители также не должны позволять детям дотрагиваться до своей груди (если это мама) и половых органов. Отстраняя руку ребёнка, объясните, что это интимные части тела, которые принадлежат только вам, и что он тоже вправе и даже должен пресекать подобные попытки со стороны других людей. Если у ребёнка есть явный интерес к обнаженному телу взрослого, его легко удовлетворить, рассматривая репродукции в художественных альбомах или скульптуры в музее. При этом внимание стоит акцентировать на красоте тела человека. На эдиповой фазе психосексуального развития (три-пять лет) ребёнок фантазирует о том, чтобы стать супругом родителя противоположного пола, – это подходящий момент, чтобы объяснить ему, что кровосмешение запрещено, то есть он не может жениться на родителях,
братьях и сестрах, и что представителям разных поколений нельзя вступать в сексуальную связь. Это послужит ему бессознательной защитой, если он когда-нибудь встретится с педофилом.
Мамочка 2016
11. В каком возрасте нужно рассказать девочке о том, что такое менструация? Чаще всего вопросы на эту тему девочки начинают задавать между 7 и 11 годами. Расскажите им, что начиная с определённого возраста тело женщины каждый месяц готовится к тому, чтобы та однажды стала матерью. Можно объяснить, что, если оболочка, в которой растёт ребёночек, не используется по назначению, организм её заменяет, вытесняя вместе с кровью, а гигиенические прокладки и тампоны нужны для того, чтобы не пачкать бельё и одежду. Позже, ближе к 10 годам, вы сможете объяснить дочке, как ими пользоваться, и тем самым подготовите её к первым месячным.
12. Как начать разговор о первом походе к гинекологу? Рассказ об этом враче не отличается от рассказа о первом визите к стоматологу или иному специалисту: девочке надо описать, что именно лечит врачгинеколог и какие манипуляции возможны в кабинете.
Хорошо, если первый визит к гинекологу состоится сразу после наступления месячных. В этот момент в женском организме происходят серьёзные изменения, квалифицированный специалист сможет яснее объяснить девочке их значение и ответить на вопросы, которые её волнуют. Запишите дочь на приём к женщиневрачу, и, если есть такая возможность, лучше выбрать не того специалиста, у которого наблюдается мать, – так девочка будет чувствовать себя более уверенно, а кроме того, подобная мера позволит провести символическую границу между сексуальностью матери и дочери. Во время приёма маме стоит выйти из кабинета, чтобы не смущать дочь. Не следует забывать, что мальчиков тоже волнуют вопросы, связанные с их сексуальностью. Поэтому в период полового созревания очень важно предоставить сыну возможность обсудить эту тему с третьим лицом, например, с врачом. По материалам детского психолога Т. Бедник, психотерапевта, специалиста по психодиагностике Д. Крымовой и психоаналитика К. Оливье.
14
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
Рождённые под знаком
Рыбы
Рианна (20 февраля) R&B и поп-певица, актриса.
Дрю Бэрримор (22 февраля) Американская актриса, продюсер и кинорежиссёр, представительница знаменитого актёрского «клана Бэрриморов». Стоит во главе собственной продюсерской компании «Flower Films».
Дакота Фэннинг (23 февраля) Американская актриса и модель. Стала известна после появления в детстве в таких фильмах, как «Я — Сэм», «Гнев», «Война миров», «Паутина Шарлотты». Является обладательницей множества наград и самой молодой номинанткой на «Премию Гильдии киноактёров США».
Джули Уолтерс (22 февраля) Британская актриса и романистка, шестикратный лауреат премии BAFTA, обладательница награды «Золотой глобус» и «Серебряный Святой Георгий» Московского кинофестиваля за лучшую женскую роль, дважды номинантка на премию «Оскар». Также известна исполнением роли Молли Уизли в серии фильмов о Гарри Поттере.
Шэрон Стоун (10 марта) Американская актриса, продюсер, бывшая модель. Кавалерственная дама французского Ордена искусств и литературы (1995).
February 2016
Элизабет Тейлор (27 февраля) Англо-американская актриса, «королева Голливуда», дважды удостоенная премии «Оскар» за лучшую женскую роль. Первая актриса, чей гонорар за съёмки в фильме составил миллион долларов. Орнелла Мути (9 марта) Итальянская киноактриса. Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
15
Джинсы история
и современность
За полтора века своего существования джинсы перестали быть просто дешёвой рабочей униформой. Сегодня это не только удобная повседневная одежда для людей любого возраста, но и предмет вдохновения для многих модных дизайнеров. Появлению того, что сегодня мы называем «джинсы», мир обязан молодому немецкому иммигранту по имени Ливай Страусс. Изначально Страусс, приехавший в Калифорнию в разгар Золотой лихорадки, думал заработать на продаже ткани для палаток и повозок, но оказалось, что золотоискателям гораздо больше нужны были обычные рабочие брюки. Тогда молодой немец решил шить из имевшегося у него материала штаны, которые вскоре стали пользоваться успехом у старателей. Приехавший из Латвии в Неваду портной Джекоб Дэвис решил важный вопрос, как при изготовлении штанов обеспечить достаточную прочность карманов, а именно придумал скреплять нужные места металлическими заклёпками. Идея обещала принести огромную прибыль, но, конечно, при условии, что никто, кроме Дэвиса, не смог бы ею воспользоваться. Чтобы обезопасить себя от подобных неурядиц,
изобретателю следовало получить патент, но у него банально не было на это денег (требуемая сумма в шестьдесят восемь долларов полтора века назад была доступна далеко не всем). Тогда Дэвис решил предложить Страуссу сотрудничество, от которого предприимчивый коммерсант не мог отказаться. Знаменитая картинка с раздирающими пару штанов лошадьми появилась на джинсах Страусса в 1886 году – таким образом промышленник хотел подчеркнуть высокое качество своей продукции. Вскоре, вдохновленные всё более растущим успехом новых штанов, стали появляться его многочисленные конкуренты - знаменитые Lee, Wrangler и другие. Во время Второй Мировой войны джинсы были не только удобной одеждой для работников американских заводов и фабрик; несмотря на то, что в военное время продажи джинсов сократились, воевавшие в разных уголках планеты американские солдаты (а джинсы были частью официальной униформы, например, американского флота) смогли обеспечить популярной одежде поистине мировую рекламу. Популярность джинсов продолжала расти и в последующие десятилетия, особенно с распространением куль-
16
Мамочка
туры хиппи; многие «дети цветов», ценившие индивидуальность, старались сделать свои джинсы абсолютно неповторимыми с помощью различных узоров и украшений.
Телефон для рекламодателей:
Вскоре на некогда исключительно рабочую одежду обратили внимание модные дизайнеры, и сегодня джинсовая одежда является важной частью коллекций многих известных
416-477-6107
Февраль 2016
Мамочка 2016 модельеров; знаменитый Ив Сен-Лоран выражал свое восхищение джинсами и сожалел, что это не он их придумал. Сегодня от множества фасонов и цветов джинсов буквально «разбегаются глаза», а стоимость дизайнерских джинсовых моделей превышает стоимость продаваемых в обычном магазине в разы. Джинсы носят мужчины и женщины, дети и старики, бедняки и богачи, музыканты и политики – и это лучшее доказательство любви к джинсам по всему миру.
ОСНОВНЫЕ ФАСОНЫ
Regular fit - прямые штанины стандартного кроя. Relaxed fit — джинсы более свободного покроя. Boot cut – с расширением нижней части штанин, начиная от колена. Straight leg - их покрой полностью прямой по всей длине. Trouser & WideLeg - широкие джинсы, которые начинают расширяться от бедра. Slim fit – узкие и облегающие фигуру. Skinny fit – полностью облегает фигуру, будто «облепляя» каждый изгиб ноги, от «слимов» отличается тем, что, обтягивая голень, не создаёт складок. Baggy jeans – штаны для рэперов, отличаются ну очень широкими штанинами и низкой посадкой (даже не на бёдрах). Saggy jeans – низкая посадка и заниженный гульфик, в большинстве вариантов присутствуют зауженные к низу модели. Boyfriend fit jeans – это совсем не значит, что нужно забрать все джинсы из гардероба своего бойфренда и одеть на себя, хотя это тоже вариант! Брюки этого фасона определяются низкой посадкой, широкими штанинами, края которых снизу подкачиваются, в случае того, если они слишком длинные. February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
17
Лёгкий весенний
рацион М
--ногие из нас обращают пристальное внимание на свой рацион именно весной. Кто-то «сидит» на диете, желая скинуть набравшиеся за зиму килограммы. В любом случае весной лучше бы облегчить свой рацион и разгрузить организм, который уже успел устать без витаминов и солнечных дней. Ведь холода ослабляют организм, снижая его иммунитет. А весной на подготовленную морозами «почву» попадает инфекция, и быстро распространяются всевозможные вирусные и простудные заболевания. Поэтому основная задача весеннего питания - укрепить иммунитет. Как это сделать максимально приятно для себя? КАК И ЧЕМ ПИТАЕМСЯ Завтрак - именно от него зависит самочувствие в течение всего дня. Лучшим считается завтрак, состоящий из каши, кукурузных хлопьев или мюсли. Эта пища богата витамином А и железом, необходимым для поддержания нормальной работоспособности. В растительных продуктах, кроме того, много углеводов, улучшающих работу мозга. Обед желательно начать с салата. Богатые клетчаткой овощи, например свекла и капуста, удаляют из организма шлаки. Суп, конечно же,
18
Мамочка
лучше постный, ведь организм так устал от жирных мясных бульонов. Желательно, чтобы второе блюдо было запечённое или тушёное, поскольку мягкая пища усваивается лучше. Ужин должен быть максимально лёгким: овощные салаты, фрукты и соки с витамином С для укрепления иммунитета. Чай и кофе на этот период лучше всего заменить отваром шиповника, содержащего ударную дозу витамина С. Можно добавлять в рацион
Телефон для рекламодателей:
кефир, молоко, йогурты, обезжиренный творог. И маленькое дополнение: лучше отказаться от консервов и всяческих полуфабрикатов. Помните, что свежеприготовленная пища гораздо полезнее. И обязательно приправляйте все блюда зеленью.
ПРОДУКТЫ-СОЮЗНИКИ Ягоды шиповника содержат не только большое количество витамина С, так же они благотворно влияют на состояние организма и оказывают положительное действие при
416-477-6107
Февраль 2016
Мамочка 2016
синдроме хронической усталости. Настой шиповника полезен и для пищеварения. Чтобы не разрушить свойства шиповника не кипятите его, лучше заварите на ночь в термосе - 1 ст. ложка плодов на стакан кипятка. Принимайте утром полстакана и полстакана вечером - на следующее утро проснётесь бодрыми и полными энергии. Делайте так каждый день, и упадок сил или простуды вам не страшны. Цитрусовые и сок из них содержат много витамина С, фолиевую кислоту, калий, углеводы, пектин и клетчатку. И поэтому снижают уровень холестерина в крови, оздоровляют флору кишечника, укрепляют стенки мелких кровеносных сосудов, а также уменьшают отёчность, укрепляют и тонизируют нервную систему, снижают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Единственное «НО»: цитрусовые у многих вызывают аллергию
February 2016
и не рекомендуются при болезнях желудка, особенно при повышенной кислотности. Кресс-салат - один из самых полезных и вкусных овощей, хоть и обладает слегка горьковатым вкусом изза наличия в нём горчичного масла, содержит большое количество протеина, минеральных солей кальция, железа, калия. Кресс-салат богат витаминами С, В и Р, каротином и другими полезными веществами. Главная ценность кресс-салата в том, что он появляется самой ранней весной, в разгар «витаминного голода», кроме того, он полезен для пищеварения, улучшает аппетит и способствует нормализации кровяного давления.
Редис содержит много клетчатки, пектиновых веществ и минеральных солей. Благодаря высокому содержанию железа, находящемуся, к тому же, в легко усваиваемой форме, редиска способствует процессу кроветворения, повышая гемоглобин. В ней масса ценных витаминов: С, В1, В2, РР. По материалам сайта greenmama.ru
Шпинат выводит из организма токсины, соли тяжёлых металлов, оказывает послабляющее действие. Французы называют шпинат «метлой желудка». Блюда из шпината - диетический продукт, богатый белком, в состав которого входят все необходимые аминокислоты.
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
19
Мамочка 2016 Ваш домашний логопед
ДВУЯЗЫЧИЕ В СЕМЬЕ Ирина Баранова Логопед (лицензия Онтарио), (Speech-Language Pathologist), M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPO www.logopedslptoronto.com 416-820-6613 (Продолжение) В особенно сложных случаях могут быть найдены индивидуальные решения для соответствующих семейных ситуаций, и лучше всего при помощи компетентных консультантов, которые могут оценить социальную ситуацию в семье и языковые проблемы. Возможны некоторые затруднения. Это нормальное явление, когда у детей, развивающихся в двуязычной среде, словарный запас несколько меньше. Грамматика, однако, развивается нормально. Родители должны заботиться о том, чтобы ребёнок ощущал, что он в обоих языках одинаково способен. Тогда развивается высокая мотивация к изучению языков. Конечно, все выше сказанное относится к здоровым детям с отсутствием проблем в развитии речи. Если малыш легко и просто может выучить русский или украинский, то нет причин для отказа от изучения любого другого иностранного языка (английского или французского). Что же делать, если развитие не соответствует возрасту? В таком случае необходима консультация логопеда. Конечно, каждая семья и каждый малыш индивидуальны. Однако при наличии нарушения общего развития (например, нарушения слуха, нарушения умственного развития), одноязычное воспитание может быть благоприятнее двуязычного. Причины для этого очень просты. Ребёнок в будущем должен будет жить и общаться в англоязычной среде. Поэтому,
20
Мамочка
как бы не было важно для родителей сохранить родной язык и культурные традиции у ребёнка, от этой идеи, возможно, придётся отказаться. В таких случаях, для принятия решения об одноязычном воспитании, родителям рекомендуется обратиться к логопеду. Совсем другое дело, когда речь заходит о детях с задержками речи, не сопровождающимися тяжелыми сопутствующими диагнозами, так называемые ”late talkers”. В настоящее время нет научно обоснованных данных о том, что изучение второго языка тормозит развитие первого. Поэтому в данном случае всё будет зависеть от желания родителей и от самого малыша. В случае, когда родители хотят сохранить родной язык, и ребёнок ещё не ходит в англоязычный детский сад, основным языком общения для него остается русский, украинский или иврит. Это значит, что терапию целесообразно проводить на его родном языке. Необходимо помнить о том, какую важную роль играет первый (родной) язык в процессе развития речи ребёнка. Родной язык несёт в себе культурные знания, что помогает ребёнку выражать его духовные и социальные способности. Владение родным языком является предпосылкой и стратегией для овладения вторым языком. Если родной язык не используется, то ухудшается и общая языковая способность. Дети, которые учат второй язык, делают это всегда на основе уже имеющегося опыта в родном языке.
Телефон для рекламодателей:
Поэтому отказ от родного языка в пользу языка страны, в которой ребёнок живет, происходит только в исключительных случаях, сопряженных с тяжёлыми сопутствующими диагнозами. Очень часто нельзя обойтись без помощи логопеда. Обычно родители начинают беспокоиться, когда крохе уже исполнилось два года, но он ещё совсем не начал говорить или никто не может понять его речь. Не нужно слушать друзей и соседей, которые говорят, что всё пройдет и малыш заговорит, как все дети. В таком случае ребёнку нужна помощь специалиста и чем раньше, тем лучше. Своевременная помощь сделает менее заметным отставание, а нормальное развитие речи быстрее восстановится. Если ребёнок растёт в двуязычной семье, то обследование рекомендуется проводить на языке, который он лучше знает и обращаться в таком случае следует к двуязычному специалисту. Если у ребёнка есть проблемы с жеванием и глотанием еды, нарушение слуха или зрения и при наличии каких-то других причин задержки развития речи, которые были описаны выше, то консультация логопеда понадобится уже в возрасте одного года.
416-477-6107
Февраль 2016
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
21
Марина Десяткина, директор программы «Культерра Маджика» (Окончание. Начало в январском номере.) В конце каждой недели предусмотрены выставки работ, поездки на речку, экскурсии по живописнейшим близлежащим деревушкам и средневековым городкам, где можно увидеть малоизвестные памятники искусства и архитектуры Северной Тосканы. Для кого придумана эта программа? И нужен ли опыт рисования, актерства, кулинарии для подобного отдыха? Программа «Культерра Маджика» рассчитана на широкий круг любителей искусства, от начинающих и просто интересующихся до опытных и продвинутых. Прежде всего это отдых, отпуск, почти что терапия, а для кого-то это поиск себя в творчестве, новых идей и общения. Либо это – источник вдохновения для тех, кто продолжает и хотел бы усовершенствовать наработанное. Мы рекламируем эту программу широкому кругу желающих, наши инструкторы все свободно говорят по-английски. Если вы желаете отдохнуть семьёй или компанией, мы готовы предлагать групповые скидки на количество от двух до пяти человек. Что предлагает «Культерра Маджика» этим летом? Будут классы акварели с замечательным художником и дизайнером Александром Саганом из США, класс «Фотография моды» с известной
22
Мамочка
украинской фотохудожницей Дарией Тищенко, класс левкасы – древней техники изготовления деревянной иконы с заслуженным художником Украины Миколой Журавлем, класс импровизационного театра и клоунады со знаменитым клоуном-«лицедеем» Станиславом Варкки, другом и соратником Славы Полунина по спектаклям «Сноу-шоу» и «Диаболо», класс традиционной кухни с итальянской мамой Элисой Костантини, недавно выпустившей свою первую кулинарную книгу в США, а также объединенный класс изучения ароматерапии и трав с Кармен Голдберг из Германии и рисунка удивительного художника-графика из Эстонии Ярыны Ило. Как и для чего родилась идея Artist-in-Residence? Хочется напомнить читателям об относительно недавней выставке в Галерее МакМайклз канадских художников Морриса и Леманна, проведших многие годы вдали от родины, и прославившихся у себя в Канаде замечательными работами, созданными во Франции, в Италии, в Марокко, в Египте. Неоспорим тот факт, что любому талантливому художнику для развития необходимо путешествовать, познавать неведомое, ранее неизвестное, изучать мировую культуру. Морриса и Леманна путешествия в дальние страны сформировали, позволили вырасти в настоящих мастеров. И последние их работы, созданные уже по возвращении на родину, отличаются совсем другим уровнем мастерства, нежели это было в начале пути каждого из них. Далее, по аналогии, вспомним российские имена, - такие например, как Александр Иванов, проведший многие годы жизни в Италии, куда он попал благодаря царской стипендии, и там же работал над своим эпохальным «Явлением Христа народу». Таких счастливчиков, которым удалось поработать в западной культурной среде и которые впоследствии прославились многими своими шедеврами, оказывается было немало. Это художники, побывавшие в, так называемых, «пенсионерских поездках» (то есть, за счет царской казны), - и среди них Иван Акимов, Федор Алексеев, Антон Лосенко, Семен Щедрин, Степан Щукин, а также многие передвижни-
Телефон для рекламодателей:
ки - Иван Крамской, Иван Шишкин, Илья Репин, который написал, например, своего «Садко» в Париже, а перед этим были ещё и Рим, и Флоренция... Подпитка вдохновения от соприкосновения с мировыми культурами – явление не новое, но вот отчего-то нам чаще любят рассказывать о том, что питает их именно родина, - по принципу: где родился, там и пригодился, - однако, при этом мы не думаем о том, что у вдохновения зачастую не бывает конкретного географического адреса, - а у настоящего художника всё идет в копилку. Цитируя Ахматову, «когда б мы знали из какого сора растут» все эти шедевры, мы были бы зачастую удивлены и поражены их происхождением. В отношении приглашаемых «Культеррой Маджикой» художников, наш проект - благотворительный, несущий в себе идею помощи истинному таланту в его росте и познании мировой культуры, и в частности, культуры Ренессанса, этой колыбели величайших вершин искусства и нетленного творчества. Миссия «Культерры Маджики» заключается в том, чтобы создать для художника атмосферу, в которой ему захочется творить и созидать. И другая наша цель не менее важна и значительна, – предоставить уникальнейшую возможность любителям искусства поучиться у такого мастера, пообщаться с ним, напитаться этой атмосферой, ощутить радость бытия и радость от соприкосновения с прекрасным. Таким образом, две эти цели соединились в один проект, и получилась наша «Культерра Маджика», творческая дача на севере Тосканы, откуда рукой подать до Флоренции и прекрасного собрания Медичи, расположенного в Галерее Уффици. Мы счастливы тем, что наш первый сезон удался, и первые восторженные отклики на него вы можете прочесть на нашем веб сайте: www.culterra-magica.com Какое отношение к искусству имеют классы кулинарии и ароматерапии? Мы за то, чтобы наслаждаться искусством жить, и это складывается из множества вещей и ценностей. Научиться расслабиться, научиться слушать себя и своё «творческое я», идти за эмоцией, за интуицией, за вдохновением, - и не бояться творить, зная азы, понимая суть ингредиентов, выбирая из лучшего, что предлагает сезон и местные рынки. Готовить и наслаждаться едой так, как это делают итальянцы это тоже искусство. Мы стремимся к тому, чтобы впустить красоту внутрь себя, научиться её видеть, дать ей собой завладеть настолько, чтобы она помогла сделать прекрасной нашу единственную и неповторимую жизнь.
416-477-6107
Февраль 2016
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
23
ОСТОРОЖНО! ФАСТ-ФУД
Мамочка 2016
Фаст-фуд давно стал неотъемлемой частью современного мира. Многие и представить себе не могут жизнь без гамбургера или хотдога. Откуда же взялось быстрое питание? И правда ли, что фастфуд так вреден для здоровья? Ещё совсем недавно веком фаст-фуда считался XX. Именно тогда индустрия быстрого питания возникла и многократно развилась. Но, судя, по всему, век XXI грозится поставить новые рекорды. Сумасшедший ритм жизни не оставляет возможности современному человеку пообедать неспешно, с удовольствием. Так, чтобы заложить накрахмаленную салфетку за воротник и с удовольствием отведать первое, второе и третье. Вместо обстоятельной трапезы приходится довольствоваться пищей «на скорую руку» в диапазоне от бизнес-ланча в ближайшем ресторанчике до быстрорастворимой лапши в пакетике. Впрочем, прошлое тоже не стоит идеализировать. Быстрое питание существовало и в древности.
«Гамбургеры» древних римлян Уже во времена античности фаст-фуд пользовался огромной популярностью. Если в Древней Греции всё же предпочитали готовить пищу в своем хозяйстве,
24
Мамочка
то древние римляне нередко вообще отказывались от готовки. В некоторых домах даже не было кухонь! Зато в каждом городе существовала масса закусочных и базаров, где торговали всевозможными кушаньями. Большой популярностью пользовались лепёшки из дрожжевого теста, смазанные оливковым маслом, их было очень удобно использовать как «съедобные тарелки». Много столетий спустя эти лепёшки, покрытые запечённым сыром, колбасами и овощами, стали называть итальянской пиццей. Существовали у римлян и свои «гамбургеры». Они жарили лепёшки из говядины, которые полагалось есть с хлебом. Профессор Филипп ФернандесАрместо в своей книге «История пищи» утверждает, что среднестатистический древний римлянин употреблял в пищу больше фаст-фуда, чем, скажем, современный житель Нью-Йорка. Разница в
Телефон для рекламодателей:
том, что быстрое питание древних римлян было более свежим и полезным, чем современные хот-доги и гамбургеры. Уважали фаст-фуд и в других странах. В Китае на базарах торговали горячей лапшой быстрого приготовления, в Индии были популярны лепёшки чапати с острым соусом и рис с кусочками курицы под соусом карри. В Европе тоже очень уважали разного рода лепёшки, а в некоторых странах (например, в России) не брезговали и пирожками.
В промышленных масштабах Фаст-фуд как индустрия возник в 1920-ые годы в Америке. До этого времени американцы предпочитали готовить
416-477-6107
Февраль 2016
еду самостоятельно дома. Но с бурным промышленным ростом и развитием автомобилестроения в стране, у людей перестало хватать времени на готовку. Тут-то и появились первые рестораны, торгующие фаст-фудом. Пионером в этой области стала компания «Белый замок» («White Castle»), которая открылась в 1921 году в Канзасе. Фирменным блюдом «Белого замка» были гамбургеры, которые в то время для американцев были диковинкой. Потенциальных покупателей радовала и стабильная цена на еду. Несмотря на Великую Депрессию, Вторую Мировую войну и инфляцию, компания до 1946 года продавала свои гамбургеры по пять центов. Когда некоторые посетители стали задумываться о том, не вредна ли такая пища, хозяин сети Билли Инграм придумал хитрый ход. Он нанял нескольких молодых людей, которые за небольшую плату ежедневно приходили в «Белый замок» в белых халатах и заказывали там гамбургеры. Посетители принимали их за врачей и успокаивались. Раз гамбургеры едят даже доктора, значит, они действительно безопасны для здоровья. В конце 1940-ых годов у «Белого замка» стали появляться конкуренты. Самым серьезным из них оказалась молодая компания «МакДональдс». Два брата Дик и Мак МакДональдс, торговавшие в небольшом ресторане барбекю для калифорнийских автомобилистов, решили переключиться на выпуск гамбургеров. В 1948 году им это удалось, причём доходы резко возросли. В 1954 году с ними познакомился коммивояжер Рей Крок, который предложил открывать по всей стране заведения под той же маркой. Братья согласились, и дело пошло. В 1956 году в США было 14 ресторанов «МакДональдс», в 1960 году – 228, в 1968 году – 1000, в 1975 году – 3076, в 1980 году – 6263, в 1984 году – 8300, в 1990 году – 11800. Сейчас у корпорации «МакДональдс» больше 30000 ресторанов в 119 странах мира, в то время как у «Белого замка» всего около 380 ресторанов в США. Однако в последние годы «МакДональдс» начал испытывать проблемы. После компании борцов за здоровое питание, призывающих бойкотировать
February 2016
фаст-фуд, продажи в США и других развитых странах стали сокращаться, некоторые рестораны даже пришлось закрыть.
То, что доктор НЕ прописал Увы, все врачи и диетологи едины во мнении – фаст-фуд бывает двух видов: вредный и очень вредный. Питаться им регулярно никак нельзя. Главная проблема состоит в том, что большая часть подобной пищи очень высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В первую очередь это касается гамбургеров.
эксперимента он набрал 12 килограмм лишнего веса, сильно испортил печень, заработал снижение сексуального желания и повышенный уровень холестерина в крови. Про свои мучения он снял документальный фильм «Двойная порция», который стал суперхитом американского проката. Посмотрев эту картину, жительница Северной Каролины Мираб Морган решила провести свой эксперимент. Она тоже стала питаться только в «МакДональдс», причём делала это не один месяц, а целых три. В результате эксперимента женщина… похудела на 15 килограмм. Секрет в том, что она следила за тем, чтобы потреблять в пищу не более 1400 калорий в день. Диетологи сдержанно отозвались об этом успехе, заметив, что в картошке фри и чизбургерах всё равно не хватает необходимых для человеческого организма витаминов и минералов. Так что всем любителям картошки фри и бигмаков следует запомнить три простых правила, которые предлагают диетологи:
Производители фаст-фуда с давних пор стремились сделать так, чтобы их продукты были покалорийнее. Посетителям это казалось выгодным – скушал всего один недорогой гамбургер и уже сыт. Если делать более здоровые и полезные блюда, питание неизбежно станет менее быстрым, а цена блюда возрастет. Тем не менее, под давлением общественности даже самые упрямые производители фаст-фуда вынуждены были сделать «шаг навстречу» здоровому питанию. Например, «МакДональдс» ввел в своё меню салаты, соки и минеральную воду, а также сделал своего клоуна Рональда МакДональда более спортивным и подтянутым.
Интересные факты Американский документалист Морган Сперлок решил экспериментальным путём проверить, насколько американский фаст-фуд вреден для здоровья. В течение месяца он три раза в день питался в «МакДональдс», причём всегда брал двойные порции, которые так щедро предлагали ему сотрудники. К концу
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
• Не ешьте фаст-фуд чаще, чем раз в неделю. А желательно делать это ещё реже. • Опаснее всего для здоровья жирные и высококалорийные блюда (картофель фри, гамбургеры, сладкая газировка). • Если днём Вы ели фаст-фуд, вечером обязательно нужно поесть нормально. Не стоит идти в ресторан быстрого питания на голодный желудок. По материалам М. Алексеевского
info@mamochka.ca
25
Мамочка 2016
ОСТАНЬТЕСЬ МОЛОДОЙ
ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СОСТАРИТЬ Правильно подобранная одежда и подходящий макияж могут не только скрыть недостатки внешности, но и убавить годы. В то же время некоторые детали образа, как и вся одежда в целом, могут вас состарить. Итак, на что же обратить внимание, чтобы случайным образом не прибавить себе лишних лет? 1. СЛИШКОМ МОДНАЯ ОДЕЖДА Если только вы не обладаете безграничным бюджетом, то воздерживайтесь от покупки самых трендовых предметов одежды. Дело в том, что мода быстро приходит и уходит, а вам будет не по карману каждый месяц при26
Мамочка
обретать новинки. И купленные сравнительно недавно ультрамодные платья или джинсы будут выглядеть устаревшими. 2. СЛИШКОМ ЧЁРНЫЙ КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ В молодости это смотрится хорошо. Но с годами, чем более насыщенный чёрный карандаш для глаз используется, тем меньше он подходит женщине. Ресницы истончаются и многие пытаются компенсировать это за счёт более густого чёрного макияжа. 3. СЛИШКОМ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ Многие женщины ассоциируют длинные волосы с молодостью, а короткую стрижку с возрастом. Это далеко не так. Правильно подобранная стрижка может заметно омолодить. Телефон для рекламодателей:
4. ЗАГАР Солнечные ванны дают временный эффект омоложения за счёт загара, но в долгосрочной перспективе, наоборот, старят кожу и выдают возраст. 5. ОТКАЗ ОТ НОШЕНИЯ ПОЯСОВ Если у вас идеальная фигура, то ремни не нужны, но в любом другом случае они выгодно подчеркнут область талии. 6. СЛИШКОМ ТЕСНАЯ ИЛИ СВОБОДНАЯ ОДЕЖДА И в том, и в другом случае подобный гардероб привлекает нежелательное внимание к фигуре. Особенно, если с годами у вас появились некоторые несовершенства.
416-477-6107
Февраль 2016
12. ЧРЕЗМЕРНОЕ КОЛИЧЕСТВО ТОНАЛЬНОГО КРЕМА Плотные основы могут подчеркнуть даже самые незаметные морщинки. Кроме того, особое внимание стоит уделить оттенку средства: тёмные оттенки также могут прибавить несколько лет и даже придать коже несколько нездоровый вид. 13. ОТСУТСТВИЕ МАКИЯЖА Невероятно, но факт: едва заметный или отсутствующий макияж способны также добавить вам несколько лет. 7. ТЁМНАЯ ПОМАДА Насыщенная помада позволяет сделать акцент на губы, но при слишком тёмном или ярком цвете этот акцент привлекает внимание к “морщинкам смеха”, расположенным в уголках губ.
14. НЕУМЕНИЕ КОМБИНИРОВАТЬ ОДЕЖДУ Если в 18–25 лет свободная футболка и юбка-карандаш смотрятся по-озорному и дерзко, женщинам за ... такое сочетание может уже не подойти. В лучшем
случае, окружающие подумают, что вы позаимствовали на время одежду у дочери. В худшем, что вы изо всех сил пытаетесь «молодиться». 15. ИГНОРИРОВАНИЕ УВЛАЖНЯЮЩИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ТЕЛА Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в увлажнении и питании. Не забывайте воспользоваться увлажняющим кремом после душа!
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!
Ну и конечно, пару слов о спортивных упражнениях. Существует целый ряд специальных комплексных программ для поддержания фигуры в форме. Старайтесь выкраивать время для занятий спортом, ходьбы на свежем воздухе. И ваше тело надолго останется молодым!
8. ИЗБЫТОК РУМЯН Будьте предельно осторожны с румянами. Ведь густой слой румян способен испортить даже очень умелый макияж. 9. ПОДРОСТКОВАЯ ОДЕЖДА Не повторяйте ошибки некоторых экранных звёзд. То, что украшает молоденькую девушку, может смотреться нелепо, а иногда даже вульгарно на женщине в возрасте. 10. УВЛЕЧЕНИЕ ЦВЕТНЫМИ ТРЕНДАМИ В этом сезоне популярна яркость. Но если такая одежда не льстит вашей комплекции, то в ней вы будете смотреться старше своих лет. Старайтесь выбирать всегда актуальные классические цвета. 11. ИГНОРИРОВАНИЕ КРЕМОВ ДЛЯ РУК И ЗОНЫ ДЕКОЛЬТЕ Возраст женщины в первую очередь выдают руки, шея и декольте. Поэтому не пренебрегайте использованием кремов на натуральной основе. Руки, декольте и шея требуют особого ухода, питания и увлажнения.
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
27
Мамочка 2016
Есть мнение...
НЕ НАДО ОПРАВДЫВАТЬСЯ! Вообще человек имеет право жить так, как считает нужным, но давайте рассмотрим самые распространённые ситуации, когда женщин упрекают в разных вещах, а также поясним, почему им не следует за это оправдываться. “Я люблю себя!” – вы ведёте себя так, будто произносите эту фразу вслух. Для окружающих это может выглядеть по-разному, но причины почти одни и те же: вы позволяете себе красиво одеваться, можете сходить в салон или на массаж, почитать любимую книгу, поехать в путешествие… Будьте готовы, что всё, что приносит удовольствие лично вам, может быть воспринято со стороны как эгоизм. Не оправдывайтесь за любовь к себе и за те радости, которые вы себе доставляете. “Я люблю тебя!” – ваши отношения с любимым человеком всегда будут предметом обсуждений со стороны близких. Кто-то будет думать, что вы
слишком доверчивы, чересчур много отдаёте партнеру, другой – что вы не умеете любить и ведёте себя эгоистично в отношениях. Никому ничего не объясняйте: только вы и ваш мужчина знаете, что происходит между вами на самом деле. И если вам комфортно и хорошо вместе, не меняйте ровным счётом НИЧЕГО. “Я люблю свою работу!” – сколько упреков вы услышите в свой адрес, когда будете пропадать целыми днями в офисе! А как же личная жизнь? А семья? А дети?.. И так до бесконечности! Если вам на самом деле нравится то, чем вы занимаетесь, то делайте это с удовольствием и никого не слушайте. “Я люблю свою семью!” – противоположный вариант, когда вас будут с презрением именовать домохозяйкой, которая посвятила себя семье и мужу. Если вы обожаете сидеть с детьми, готовить вкусные обеды мужу и убираться по дому, вместо того,
чтобы весь день проводить в офисе – это ваш выбор и ваше право. Не оправдывайтесь за крепкую и счастливую семью! “Я люблю своё тело!” – фигурой всем не угодить, ДА И НЕ НАДО. Главное, чтобы ваше тело и фигура нравились вам самим. Мама будет твердить, что вы похудели и ничего не едите, а подруги – что вам пора сбросить лишние килограммы… Не оправдывайтесь, вы прекрасны такая, какая нравитесь самой себе! “Я люблю свою одежду!” – одно вас полнит, другое – выявляет недостатки, третье – слишком броское, четвёртое – делает из вас серую мышь, высокий каблук – слишком вульгарно для работы, балетки – как косолапая… Продолжать? Упрёков и замечаний у людей хватит абсолютно на всё, зато вас на всех не хватит. Надевайте то, в чём вам удобно, комфортно и радостно смотреться в зеркало! Автор Л. Маяк
28
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
29
30
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Февраль 2016
ВСЁ ДЛЯ ДЕТЕЙ НАЗВАНИЕ / ИМЯ
РАЙОН
ОПИСАНИЕ
ТЕЛЕФОН
ШКОЛЫ Abc Company/ Pochemuchka
Toronto
Центр творческого развития, школа раннего развития. Театральная студия.
(289) 553-3950
Wonderful World Of Circus
Toronto
Цирковое искусство, танцы, гимнастика, акробатика, батут, фитнес для детей и взрослых. Дни рождения (905) 479-2411 в цирке и у Вас дома.
Andra Dance Studio
Toronto
Танцы. Школа, где преподают чемпионы мира и Канады.
СЕЗОННЫЕ ДЕТСКИЕ ЛАГЕРЯ
(416) 831-4200
МУЗЫКА, СПОРТ Vocal School
Vaughan
Постановка голоса, вокальная техника, артикуляция и произношение, уроки эстрадного вокала, запись (647) 668-5272 профессиональных демо.
Fighter sport club
Concord
FITNESS: CrossFit, Boot camp. Mixed Martial Arts: Combat Sambo. For Kids, Men, Women. Personal Training (647) 831-4263 & Group Classes. ДЕТСКИЕ САДЫ
Baby Way Daycare
Toronto
Логопедический детский сад. Помощь психолога. Изучение французского языка.
(416) 886-9347
«Золотая рыбка»
Dufferin/Centre
От 1,5 лет. Игровая площадка, спортивный зал, 4-х разовое питание.
(416) 627-1650
ТАНЦЫ И БАЛЕТ Andra Dance Studio
Toronto
Латиноамериканские и бальные танцы, хип-хоп, балет, эстрадный танец для девочек 8-16 лет.
(416) 831-4200
Ирина Баранова
Toronto
Нарушения артикуляции, глубокие задержки речи, заикание, аутизм.
(416) 820-6613
Наталья Якимович
Toronto
Гомеопат. Натуральное и эффективное лечение. ADHD, аутизм, проблемы с поведением и успеваемостью.
(647) 294-8939
ЗДОРОВЬЕ
February 2016
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
31