2
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ С чего начать? стр. 6
М
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР - ЗА ВАМИ Современные технологии у вас дома. Дмитрий Банк стр. 15
Кон не нравится осень. Она наполнена семьёй. Вечера и выходные становятся всё холоднее и дождливее, а значит больше повода посидеть всем вместе, погреться у камина, поиграть в игры.
ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ? стр. 16
«СОВЫ», «ЖАВОРОНКИ» И «ГОЛУБИ» Как уложить ребёнка спать? стр. 20
Колонка главного редактора
КонНа День благодарения готовлю обязательную индейку, такую огромную, что ещё неделю можно наслаждаться бутербродами с холодным, пропитанным яблоками и сухофруктами, мясом. Наши ирландские соседи принесут соус и пирог, я обязательно воспользуюсь советами Дианы Глозман и выберу для этого вечера подходящую бутылку красного вина. А всего лишь через две недели после Дня благодарения наступит настоящий праздник для детей - Хэллоуин. КонФасад нашего дома превратится в жилище огромного паука, которое он де-
лит с парящим перед дверью привидением. КонЯ заготавливаю огромное количество конфет, потому что детей с каждым годом приходит всё больше и больше. Мой муж будет открывать дверь в страшной маске со свечкой и приветствовать маленьких ведьм и привидений загробным голосом. КонНо самое большое веселье наступает, когда сын возвращается домой с неподъёмным мешком сладостей. Обычно, мы их вываливаем на стол и он, как Кощей над златом, делит «трофеи» на «съедобноенесъедобное». КонНаслаждайтесь осенью, наслаждайтесь семьёй! Алена Малышевский
Ежемесячный журнал для современных Мам
Проект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032
Главный редактор Алёна Малышевский Редактор Лиза Суркес Дизайнер Катя Агасьянц Менеджер по социальным сетям Мария Петров
October 2015
Авторы: Дмитрий Банк, Ирина Баранова, Диана Глозман, Алёна М. Светл.
Mommy Magazine
Издательский Дом Russian Guide Адрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 416-477-6107 Email: info@mamochka.ca
www.mamochka.ca
Редакция не несёт ответственности за содержание авторских статей и рекламных материалов, а также за возможное использование авторами материалов иллюстративного и фотографического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Фотографии знаменитостей предоставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, ingimage, Shutterstock, Dreamstime.
info@mamochka.ca
3
Душ Шарко или гидромассаж -К
ак любое открытие или процедура, в названии которых используется имя собственное, душ Шарко назван в честь того, кто его придумал. А придумал его французский невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко. Его профессия и определила основное назначение этой процедуры. Само же слово «душ» пришло в наш язык от французского «douche». В комплексе мы имеем специальную процедуру, зародившуюся как лечебную, общеукрепляющую и оздоравливающую. Однако основное направление работы душа Шарко – именно работа с нервной системой. ---Мало кто знает, что Жан Мартен Шарко стоял у истоков психогенной теории истерии и был
4
Мамочка
в определенном смысле учителем Фрейда. Поскольку долгое время истерия считалась исключительно женским заболеванием (конец этому заблуждению положила первая Мировая Война), то и душ Шарко был разработан именно для женщин. До сих пор эта полезная процедура пользуется популярностью у уставших женщин. Кстати, душ Шарко рекомендуют при депрессиях (поэтому он незаменим, например, при осенней хандре) или нервных срывах.
им расслабиться. Вообще такой обширный прогон крови стимулирует иммунитет, повышает упругость кожи, действует в комплексе очень благотворно на организм, укрепляя даже сосуды. Сейчас мы чаще всего используем душ Шарко, как косметическую и бодрящую процедуру, не отдавая должного внимания тому, что процедура эта, как уже было сказано, действует расслабляющее и успокаивающе на святая святых организма: нервную систему.
---Изначально этот вид душа был предложен для восстановления кровообращения и расслабления пациенток. Напрягаясь во время самой процедуры и получив «внимание» со стороны проводящего процедуру, мышцы получают больше крови, питательных веществ и кислорода, что помогает
---Сама процедура за всё время, что мы ею пользуемся (а изобретена она была в девятнадцатом веке!), практически не изменилась и по-прежнему представляет собой «обливания из шланга». Пациент находится в трёх-трёх с половиной метрах от душевой, с которой его сначала обдают водой, распыля-
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
ющейся веером: с головы до пят, спереди и сзади. Перед началом процедуры, если она носит косметический эффект или если вы хотите добиться расслабления мышц, сообщите оператору о своих «проблемных» местах, с тем, чтобы он уделили им больше внимания. ---После того, как тело познакомилось с водой, в ход будет пущена компактная струя. Воздействие ею осуществляется по определенной схеме. Сначала прорабатывается задняя поверхность тела – начиная с ног, заканчивая спиной, затем передняя поверхность, и только потом уже бока. Вся процедура занимает от одной минуты до пяти и заканчивается также веерной струей.
Показаний к применению душа
Шарко множество: усталость, хандра, депрессия, вялость в целом и вялость кожных покровов, целлюлит, ожирение, нарушение нормальной работы органов и многое-многое другое.
October 2015
---Душ Шарко оказывает стимулирующее воздействие на кровеносную и лимфатическую системы (насыщает активным кислородом ткани организма и кровь). А то механическое и температурное воздействие, которое получает кожа во время процедур, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, а с ними – и питание тканей организма человека. ---Это, в свою очередь, стимулирует обмен веществ и способствует, кроме всего прочего, быстрому рассасыванию очагов воспаления. То есть, общий оздоравливающий эффект на весь организм. ---Отдельно выделим и профилактический эффект от процедуры. Душ Шарко можно использовать после тренировок в фитнесс клубе, эффект для расслабления мышц и насыщения их кровью от одной пятиминутной процедуры можно сравнить с получасовым посещением сауны.
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
Противопоказания ---Противопоказаний к этой процедуре крайне мало. Это беременность, слишком слабое сердце и сосуды (слово «слишком» написано не случайно, поскольку душ Шарко часто прописывают для укрепления сердечно сосудистой системы), кожные заболевания, онкология, варикоз. Однако даже при варикозном расширении, если оно локальное, процедуру можно проводить, избегая поражённых мест. ---Обычный цикл - десять-четырнадцать процедур. Просто выберите подходящее для Вас время и две недели в своем, пусть даже очень плотном, графике.
info@mamochka.ca
5
Планирование беременности
С чего начать?
Когда семейная пара приходит к решению завести ребёнка, возникает главный вопрос: «Планирование беременности - с чего начать?» Рассмотрим этот вопрос поэтапно.
Медицинское обследование В первую очередь необходимо пройти медицинское обследование. Для этого нужно посетить терапевта, гинеколога, стоматолога. А если у женщины есть какие-то хронические заболевания, тогда и профильного доктора. В случае неудачи в предыдущей беременности вам придётся пройти более полный медицинский осмотр. Специалисты назначат необходимые обследования и анализы. Если будут обнаружены, какие либо заболевания, их обязательно нужно полечить до зачатия ребёнка. Потому что во время беременности они могут дать осложнения и негативно повлиять на плод.
Изменение образа жизни Правильный образ жизни важен для любого организма. Но если вы планируете беременность - это становится необходимостью. Если у вас есть вредные привычки - избавляйтесь от них. Бывайте чаще на свежем воздухе, выезжайте отдыхать на природу: в лес,
6
Мамочка
к речке. Если вы занимаетесь спортом, не нужно бросать тренировки. Но когда наступит беременность, придётся отменить силовые упражнения и на пресс. А вот если вы посещаете бассейн, то это только на пользу. Можете даже записаться на гимнастику для будущих мамочек. Постарайтесь поменьше времени проводить у компьютера. Избегайте стрессов и лишних переживаний.
чтобы ваше питание было сбалансированным и полноценным. А ваш доктор обязательно назначит вам необходимый витаминный комплекс. Но пользу он принесёт только при правильном рационе.
Поддержание веса Нужно постараться, чтобы вес был в норме. Потому что при избыточном весе появляются трудности с зачатием. Но ни в коем случае не применяйте диету, она истощает и отбирает силы. Хотя иногда можно позволить себе разгрузочные дни. И отличными помощниками в данной ситуации будут правильное питание и занятие спортом.
Изменение рациона питания Для любого человека важно правильное питание. Ведь пища необходима для энергии и жизнедеятельности организма. Недостаток витаминов, минералов, белка может вызвать ряд заболеваний. А при планировании беременности необходимо заложить прочный фундамент для зачатия и развития новой жизни. Обязательно в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: петрушка, шпинат, зелёный лук, капуста, зелёный горошек, фасоль. Все продукты должны быть свежими, натуральными. Никаких красителей и консервантов. Все молочные продукты должны быть из цельного, не пастеризованного молока. Позаботьтесь,
Телефон для рекламодателей:
Выполняя все эти несложные рекомендации, вы сможете осуществить свою мечту – успешно выносить и родить малыша.
Главное, чтобы планирование беременности было в радость, постарайтесь получать только хорошие добрые эмоции, окружать себя позитивными и доброжелательными людьми.
416-477-6107
Октябрь 2015
Рекомендация парам, планирующим зачатие
В ходе исследования медики использовали данные менструальных циклов 30 здоровых женщин, 15 из которых были сексуально активны, еще 15 не занималась любовью вообще. Специалисты обнаружили, что женщины, которые практиковали регулярные половые акты, имели более выгодные изменения в иммунной системе,
которые в результате способствовали более быстрому наступлению беременности. Данное исследование является первым в своем роде, оно породило больше вопросов, чем ответов, однако установленный факт остается фактом.
Регулярные занятия любовью в течение месяца изменяют иммунную систему женщины, делая её тело в буквальном смысле слова более гостеприимным для будущего малыша. В этом случае женский организм реже воспринимает мужское семя или эмбрион как нечто инородное. «Регулярные половые отношения, независимо от периода цикла, способны лучше подготовить организм к зачатию, повышая вероятность наступления беременности», – считает ведущий автор исследования доктор Тирни Лоренц. «Таким образом, распространенная рекомендация парам, планирующим зачатие, заниматься сексом в наиболее подходящий для зачатия период – овуляцию, должна быть пересмотрена», – добавил специалист.
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
7
История праздника Хэллоуин (англ. Halloween, All
---
Hallows' Eve или All Saints' Eve)— современный праздник, восходящий к традициям древних кельтов Ирландии и Шотландии, история которого началась на территории современных Великобритании и Северной Ирландии. Отмечается 31 октября, в канун Дня всех святых. Хэллоуин традиционно празднуется в англоязычных странах, хотя официальным выходным днём не является. С конца XX века, в ходе процесса глобализации, мода на атрибутику Хэллоуина возникла также в большинстве неанглоязычных стран Европы.
---Светильник Джека ---Главным символом праздника является так называемый Светильник Джека (англ. Jack-o'-lantern — ДжекФонарь). Он представляет собой тыкву, на которой вырезано зловеще усмехающееся лицо; внутрь тыквы помещается зажжённая свеча. Впервые «светильники Джека» появились в Великобритании, но первоначально для их изготовления использовали брюкву или репу. Считалось, что подобный плод, оставленный в День всех святых около дома, будет отгонять от него злых духов. Когда традиция празднования Хэллоуина распространилась в Америке, светильники стали делаться из тыкв,
---Хэллоуин неформально отмеча-
более доступных и дешёвых.
ется в некоторых других странах, имеющих тесные культурные связи с США или Великобританией, например, в Японии, Южной Корее, Сингапуре, Австралии и Новой Зеландии, в ряде островных стран Океании.
---Костюмы ---Облачение в карнавальные костюмы — сравнительно недавно возникший элемент праздника. Впервые, как полноценный обычай, оно было зафиксировано в начале XX века и
---Слово «Хэллоуин» впервые упоминается в XVI веке, как шотландское
восходит к американским традициям костюмированных вечеринок.
сокращение английской фразы All-Hallows-Even (Вечер всех святых, even — сокращение от evening; по-шотландски читается как «хэллувин»). Так в то время называли ночь перед Днём всех святых.
---Сами костюмы на Хэллоуин значительно эволюционировали за прошедший век. Изначально костюмы были образами уродливых исхудалых лиц людей. Это выглядело далеко не празднично и достаточно
8
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
пугающе. Но уже к 2000 году костюмы
---Игры и другие традиции
---Другой обычай основывался на
всё более приобретали яркие образы
---Помимо выпрашивания сладостей
известном поверье о Кровавой Мэри,
и сам праздник превращался в шоу.
и ношения разнообразных костюмов,
которое в наши дни превратилось
празднование Хэллоуина также свя-
в городскую легенду. Это гадание
зано с некоторыми специфическими
заключалось в том, что молодые
играми и гаданиями.
девушки должны были в тёмном доме
---Выпрашивание ---сладостей ---(Trick-or-treat) ---Традиция наряжаться в костюмы и
---Например, можно
ходить от дома к дому, выпрашивая
встретить упоминания
сладости, появилась ещё в Средневе-
о гадании с помощью
ковье и первоначально была связана
кожуры: шотландские
с Рождеством. В Англии и Ирландии
девушки срезали ко-
бедняки издревле ходили по домам и
журу с яблок, стараясь
выпрашивали так называемые «духов-
сделать её как можно
ные пирожные» в День всех святых
длиннее, и кидали
(1 ноября), обещая молиться за души
через плечо. Считалось,
умерших родственников хозяев. Этот
что упавшая кожура
обычай считается исконно британ-
принимала вид первой
ским.
буквы фамилии суженого.
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
9
подняться по лестнице спиной вперёд и провести свечой перед зеркалом. После этого в зеркале якобы должно было показаться лицо будущего мужа.
---Аттракционы ---Важной традицией празднования Хэллоуина является организация так называемых Haunted attractions (Аттракционы, населённые призраками). К этим аттракционам в некоторых странах предъявляется ряд требований. Помимо стандартного соблюдения правил безопасности, они должны быть оборудованы знаками, предупреждающими о густом тумане, громком звуке и тому подобном. Обычно посещение этих аттракционов не рекомендуется беременным женщинам и людям со слабым сердцем.
---Праздничный стол ---Поскольку праздник приходится на время урожая яблок, большинство хэллоуинских сладостей основано на яблоках. В свою очередь, в Северной
предмет предсказывал будущее: горох — не ждать скорой свадьбы, щепка — неприятности в семейной жизни, кусок ткани — бедность, монета — богатство, кольцо — скорую свадьбу. В соответствии с этой традицией, сейчас продаются бармбрэки с игрушечными колечками внутри.
Америке популярны кенди корны и кенди пампкины, конфеты в виде кукурузы и тыквы. Кенди корн это конфеты из сахара и кукурузного сиропа. Их рецепт и способ приготовления практически не изменились, производство кенди корнов до сих пор базируется на ручной работе. Главное отличие «тыкв» от «кукурузы» это использование мёда, более обильное добавление зефира и, наконец, часто используемый особенный нежирный крем. ---Помимо разнообразных сладостей, существует традиционный хлеб бармбрэк, который готовят в Ирландии к разным праздникам, в особенности к Хэллоуину. При приготовлении праздничного бармбрэка в тесто прятали горох, деревянную щепку, кусок ткани, монету и кольцо. Попавшийся едоку
10
Мамочка
---Празднование Хэллоуина в мире ---и региональные отличия ---После того, как Хэллоуин начал активно отмечаться с XIX века в США и Канаде, он распространился по всему миру благодаря влиянию американской культуры, при этом существует ряд региональных различий. Например, в Ирландии принято устраивать крупномасштабные пиротехнические действа и костры, а в Шотландии этот обычай отсутствует. ---За пределами стран, где живут потомки кельтов, праздник носит скорее коммерческий характер, чем культурный или ритуальный. В Японии в честь праздника проводятся ежегодные парады, иногда достигающие огромного количества участников. Самое известное мероприятие такого рода проходит в городе Кавасаки, считается, что он — старейшее место празднования Хэллоуина в Японии.
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
11
Рецепты закусок на Хэллоуин Яблочные челюсти Очень простой рецепт, который можно поручить делать своему ребёнку. Разрезаем яблоко на четыре части, удаляем сердцевину и делаем ножом разрез в виде открытого рта. Вместо зубов вставляем очищенный миндальный нарезанный орех.
Мумии Ингредиенты: сосиски — 8 штук, слоёное тесто — 250 грамм (можно купить готовое), яйцо — 1 штука, черный перец горошком — 16 штук (для глаз). Описание приготовления: 1. Тонко раскатаем тесто (примерно толщиной в 0,7 мм) и нарезаем полосками шириной 1,5 - 2 см. Заворачиваем сосиску в тесто "спиралью", делаем из теста с одной стороны сосиски нечто вроде "забинтованной головы мумии". 2. Смазать противень оливковым маслом и разместить на нем наши мумии. Промазать каждую фигурку взбитым яичным желтком. Выпекать до готовности. Не забываем сделать глаза, для этого вставляем по 2 горошка перца или капаем по 2 капельки горчицы.
Фруктовый слоистый коктейль, который обязательно придется по вкусу маленьким монстрам. 1. Взбить в блендере клубнику и немного апельсинового сока. 2. Отдельно взбить чернику или ежевику. Выложить ежевичное пюре на дно стаканов. Сверху выложить слой клубничного пюре. 3. Теперь кладём в блендер 2 с четвертью чашки апельсинового сока и 2 ложки замороженного йогурта и смешиваем до получения однородной, густой массы. Можно добавить кубики льда. 4. Выложить эту смесь на ягоды. Вставить трубочки и подавать.
Пицца "Дракула" 1. Лук порежьте тонкими полукольцами. 2. Кружок салями вырежьте полумесяцами (для ртов). Ещё два кружка превратите в прическу Дракулы (разрезав наполовину и сделав зубчики). Для глаз используйте четыре маленьких кружочка колбасы. 3. Маслины без косточек разрежьте наполовину поперек. 4. Из зелёного болгарского перца вырежьте восемь удлиненных треугольников, из жёлтого - четыре. 5. Слоеное тесто раскатайте. Вырежьте из него две головы будущего Дракулы - два уха, острый подбородок и квадратный верх (голова). 6. Смажьте основу для пиццы томатной пастой, поперчите и посыпьте измельченным сушеным или свежим базиликом. 7. На томатную пасту выложите слой тёртого сыра Моцарелла, на него выложите лицо Дракулы, как на фото. 10. Выпекайте пиццу в разогретой до 180 градусов духовке в течение 25 минут.
October 2015
Mommy Magazine
Бутерброды с Солитёрами Многие сочтут эти "Червивые Бутерброды" достаточно жуткими и смешными для Хэллоуина. Особенно повеселит этот рецепт детей. Их легко готовить и они будут прекрасным дополнением к любому столу. 1. Нарезать каждую сосиску на длинные червеобразные полоски. 2. Опустите их в кипящую воду и варите, пока они не начнут немного «виться». 3. Обсушить бумажным полотенцем. 4. Вернуть приготовленных горячих «червей» в кастрюлю и перемешать с кетчупом. 5. Подавать в булочках для хот-догов.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
13
Есть мнение...
Кто такой подкаблучник? П
--одкаблучник это - муж, над которым доминирует жена. Подкаблучник - безнадежно влюбленный в стерву человек. На стерв клюют мужчины сильные, уверенные в себе, или наоборот - маменькины сынки.
---Подкаблучник "очарованный" ---Обожает свою "капризулю" и ничуть не осознает, что является подкаблучником. Любовь - это чувство, с которым не справиться, и человек готов на всё, только бы его любимая была рядом с ним.
---Подкаблучники не участвуют в выборе домашнего интерьера, планировании семьи, распределении бюджета. Они откупаются некими суммами за "смутное" спокойствие и лжесвободу, за то, что их временно не терроризируют... ---Подкаблучник "обыкновенный" ---Слабая личность, неудачник по жизни, размазня, который, в принципе, ходит на задних лапках не только перед женой, но и перед любым превосходящим его, морально либо физически, человеком. Обычно это мужчины, которые ничего собой не представляют и живут с осознанием своей несостоятельности и чувством вины. Степень их подкаблучничества зависит исключительно от пожеланий партнерши. Он может и готовить, и стирать, и носить в зубах тапочки, и даже терпеть прилюдные унижения, что, впрочем, нередко граничит с мазохизмом. ---Подкаблучник "мнимый" ---Мужчина, который просто предпочитает не связываться с женщиной из-за бытовых вопросов и поэтому со всем соглашается, спокойно допускает некие манипуляции собой. Это может быть писатель, научный работник, программист, углубленный в свою профессию человек, для которого важнее всего в жизни - его дело. Всё остальное его мало тревожит, главное, чтобы был традиционный набор ценностей: дом, семья, дети, чтобы его кормили, одевали, и всё шло без особой ругани и конфликтов. Однако он никогда не допустит перебора, потому что является вполне полноценной личностью.
И наконец, запомните: если ваш муж - подкаблучник, значит это кому-то надо! Осталось разобраться, кому больше - вам или ему самому...
---Подкаблучник "домашний" ---Морально полностью зависит от жены, хотя окружающие это не всегда замечают. Она может его обслуживать, быть "мамочкой", которая то безмерно опекает своего малыша, позволяя ему ежевечерне входить в экстаз от чтения газет, то устраивает нагоняй за ничтожный проступок. Слушается он её беспрекословно и подчиняется, как высшей инстанции, по всем вопросам. Забота о подобающем имидже вне дома курируется женой, равно как и продвижение по службе.
14
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
З
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР - ЗА ВАМИ
--дравствуйте уважаемые читатели. Хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на мои публикации и особенно порадоваться за тех, кто уже успел приобрести аппараты, предлагаемые компанией Vollara. Используя их, они на собственном опыте ощутили те удобства, которые эти чудеса научного прогресса привнесли в их жизнь. Бесфильтровый очиститель воздуха для домашнего и офисного использования Fresh Air - воздухоочиститель нового поколения, использующий 10 различных технологий по очистке воздуха. В аппарате применяется Active Pure Technology (сертификат NASA), что позволяет решать проблемы, связанные с очисткой воздуха внутри помещений. А это - удаление неприятных запахов, аллергенов, болезнетворных микроорганизмов. Очиститель незаменим в детских садах, школах и медицинских офисах. В аппарате не применяется ионизатор, запрещённый к использованию в Канаде. Если у вас или у ваших близких аллергия на пыль, шерсть животных или цветочную пыльцу, попробуйте Fresh Air. Уверяю вас, это намного лучше и здоровее, чем лекарства! Очень важно, какую воду мы используем для питья и приготовления пищи. Конечно, можно использовать водопроводную воду. Практически всегда она соответствует санитарным нормам, но её потребительские качества оставляют желать лучшего. Сегодня большинство людей использует различные фильтры для очистки или покупает бутилированную воду. Думаю, вы согласитесь со мной, что лучше и
удобнее иметь свою систему очистки воды. Любая домашняя хозяйка вам скажет, что для приготовления вкусной и здоровой пищи необходимо использовать воду только самого лучшего качества. В противном случае еда будет «невыразительной». Посторонние примеси в воде придают не очень приятный вкус и запах, влияя на вкусовые качества блюд. Вспомните самую вкусную воду, которую вы пили в детстве. Одни вспомнят деревенский колодец, другие - горную речку или родник. Имея дома систему Living Water, вы можете вернуть вкус детства. Эта вода имеет не только превосходные вкусовые качества, но и обладает лечебными свойствами. Щелочная вода, получаемая с помощью этой системы, поможет не только поддерживать кислотно-щелочной баланс, посодействует работе почек, но и выведет из вашего организма токсины. И ещё. При минимальной физической нагрузке нужно потреблять 3,5 л воды в день, при работе средней тяжести 5 л, при тяжёлой физической работе - до 6,5 л. Если хотите похудеть - выпейте полстакана воды до приёма пищи. Это позволит вам съесть меньше. Больше всего в воде нуждаются дети до 5 лет – их организм быстро обезвоживается, поэтому им необходимо часто пить. Словом, без воды - ну никуда!
И напоследок, маленький секрет. Качество продуктов и воды легко проверить, если у вас есть домашние животные. Если продукт некачественный, то они не станут его ни есть, ни пить. У меня живут два таких «тестера» - кошка и собака, которые помо-
гают убедить людей в правильности сделанного выбора. К примеру, мои друзья, большие скептики, страдают от аллергии на шерсть животных и всегда перед приходом ко мне выпивали несколько таблеток. После того как у меня появилась система воздухо-очистки Active Pure, необходимость в таблетках отпала. Мои друзья признали, что противо-аллергенный эффект есть. Проверить воду ещё проще. Если я ставлю перед своими домашними питомцами две мисочки с водой - одну из-под крана, а другую фильтрованную, догадайтесь, какая опустеет первой? Выбор за вами, дорогие читатели! По всем интересующим вас вопросам обращайтесь: 416-400-1766 dmitri.bank@gmail.com www.myvollara.com/dmitri
Дмитрий и его помощники
Отношения на расстоянии – возможны ли они? О
--тношения на расстоянии – явление не новое. Еще в XIX веке существовали невесты по переписке, которые знакомились и общались с сужеными посредством писем. Сейчас на смену им пришли смс, социальные сети, ICQ и Skype. Но помогут ли эти средства коммуникации сохранить настоящие чувства?
---У многих пар бывают периоды, когда отношения приходится поддерживать на расстоянии. У кого-то работа подразумевает регулярные командировки, у кого-то на отдыхе случается роман с человеком, живущим в другом городе или даже стране, кто-то знакомится со своей половинкой в интернете и начало романа разворачивается в сети…
---У отношений на расстоянии, как и у любых других, есть свои особенности, преимущества и свои сложности, которых, конечно, хочется избежать. ---Давайте рассмотрим их.
16
Мамочка
---Основная отличительная черта отношений на расстоянии – отсутствие физического контакта с любимым человеком. И речь идет не только об интимной близости, но и о вещах более повседневных – прикосновениях, объятиях, прогулках… Доказано, что в процессе общения мы получаем значительную часть информации (около 80%) из невербальных источников. В отношениях на расстоянии приходится ограничиваться оставшимися 20%. Даже если вы общаетесь с любимым не посредством переписки или телефонных разговоров, а через видеосвязь в Skype, такое общение не идет ни в какое сравнение с личным. И многое тут зависит от уровня словесно-логического развития обоих партнеров. ---Здесь таится первая сложность. Не все люди способны выражать свои чувства, мысли и эмоции словами. Не все люди так же способны понимать словесное выражение чувств. Кому-то важнее прикосновения, взгляд, объ-
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
ятия… Но в отношениях на расстоянии это невозможно – а потому велик шанс, что у пары возникнет недопонимание. ---Вторая проблема – ревность. Когда любимый много времени проводит вдали от тебя, поневоле начинаешь переживать: «А вдруг у него там кто-то появился?» Чувство ревности разъедает отношения, как кислота, обиды накапливаются – и если пара не воссоединится вовремя, это может привести к разрыву. ---Кроме того, для сохранения отношений очень важно время, которое пара проводит друг с другом, совместные дела. Но когда влюбленных разделяют сотни километров, это становится затруднительным и отношения постепенно изживают себя. Усугубляется это в тех случаях, когда двое ещё и живут в разных часовых поясах, и когда один просыпается, другой только ложится в постель.
Октябрь 2015
Преимущества отношений на расстоянии ---Многие отношения губит быт. На место романтики приходят земные проблемы, а свежесть чувств постепенно уходит. Но в случае отношений на расстоянии каждая встреча – это праздник. Пара ценит каждую минуту, проведенную вместе, старается не тратить время на бытовые мелочи, а потому и эмоции у них остаются яркими на протяжении долгого времени. ---Кроме того, часто партнеры просто растворяются друг в друге. Однако, в отношениях на расстоянии у каждого есть собственная жизнь, а потому пара сохраняет свою индивидуальность. ---Многое зависит и от того, стали ли отношения на расстоянии вынужденной мерой в реальной жизни, или же речь идет об обычном виртуальном романе. ---Виртуальные романы ---В век цифровых технологий, когда так распространены всевозможные чаты, форумы, социальные сети и онлайн-игры, в виртуальном общении двоих людей нередко возникает стойкая симпатия друг к другу. Не один десяток пар соединили игровые серверы World of Warcraft и Linage II. В настоящее время знакомства часто происходят и в социальных сетях – благо сейчас их существует достаточно. ---Перспективы виртуальных романов сильно зависят от того, есть ли у партнеров возможность перенести свой роман в оффлайн – то есть, в реальную жизнь. Если такой возможности нет, сохранить чувства практически невозможно. Эпистолярные игры могут развлекать в юности, но играть в них долго невозможно. Рано или поздно у кого-то из пары появится
October 2015
Mommy Magazine
человек, которого можно коснуться, обнять, поцеловать, а не просто написать «Обнимаю тебя». Виртуальный мир прекрасен, но в нем нельзя жить вечно…
Как сохранить чувства?
---Говорят, что разлука укрепляет чувства. Вполне вероятно – но для этого обоим придется много работать. А чтобы дольше сохранить чувства, следуйте главным правилам отношений на расстоянии: ---1. Общайтесь чаще. Смс, телефон, скайп, почта – электронная или обычная – все эти средства коммуникации не будут лишними. Не сокращайте общение до обмена фактами. Рассказывайте о своих мыслях, чувствах, о забавных мелочах, которые происходят каждый день, словом – делайте все, чтобы чувствовать, что другой человек с вами рядом. ---2. Не давайте образу любимого размываться. В этом плане у пары, которая начинала отношения в реальной жизни, преимущество – они уже получали те самые 80% информации невербально. Каждый из них знает, как пахнут волосы другого, какая у него кожа на ощупь, характерные жесты… Всё это помогает им восстановить образ любимого перед глазами. ---3. Важно ощущать, что даже на расстоянии ваша пара – не «я» и «он/а», а «вы». Старайтесь сохранить чувство этой общности – пользуйтесь чаще только вашими словечками, делитесь только вашими воспоминаниями, обсуждайте совместное будущее. ---Сохранить отношения на расстоянии нелегко – вам обоим придётся приложить к этому усилия. Но когда вы, наконец, воссоединитесь, вы поймёте, что оно того стоило – ведь отношения, которые пережили испытание расстоянием, способны пережить и другие превратности судьбы.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
17
Sail La Vie Sailing Club
Спасибо за ваш интерес к парусным турам! С
--каждым разом мы убеждаемся, что парусный тур - это один из самых удачных вариантов сделать нашу жизнь ярче и интереснее. Фотографии, воспоминания, фильмы, да и сами члены Sail La Vie парусного клуба расскажут вам об этом легко и с удовольствием! ---Мы не будем ходить по одним и тем же маршрутам (чем мы и отличаемся от туристического агентства). Мы будем открывать новые и новые горизонты, исследовать те места, где не ходит массовый турист. Где морская романтика гармонично сливается с естественной красотой природы, традициями и культурой новых стран. ---Каждый новый тур – это каждый раз экспедиция с хорошей порцией здорового авантюризма и возможностью полностью переключиться от городской суеты, бизнес-проектов и интернета на волну естественного общения с
природой, пространством и новыми друзьями. ---Удивительно, но от захватывающего дух заката солнца, можно опьянеть так же, как от хорошего шампанского; а беззвучный утренний сейлинг доставит такое же удовольствие, как неожиданный утренний секс... ---Море живет по своим законам, и тем, кто их принимает, море отвечает взаимностью и одаривает новыми ощущениями и способностями, в том числе и в общении с людьми. Еще вчера малознакомый человек через пару дней становится другом. Интуиция, юмор, поддержка - отношения развиваются быстро и стремительно. И вот через неделю вы уже одна команда, где каждый со своей индивидуальностью и особенностями, но все вместе - под одним Парусом.
как толерантны и внимательны все друг к другу. Просоленные и проверенные морем, мы становимся друзьями, с которыми здесь, на суше, строятся бизнес-связи или просто хорошие отношения. ---Клубные встречи становятся желанными и интересными. И опять мы шутим, вспоминаем яркие моменты и говорим о продолжении. Многие решают пройти обучение в нашей парусной школе и получить лицензию шкипера, другие планируют следующий тур уже со знанием дела, и очень рады тем, кто помогает в становлении деятельности клуба. ---На яхте все возводится в степень - время, пространство, отношения... все ярче, вкуснее и крепче! Вот чего нет – это равнодушия и негатива, оно просто не выживает в морских условиях.
---Поразительно, как на достаточно ограниченном пространстве каждый может найти себе место,
Хотите позитива?! Приходите к нам! И вы откроете мир заново! Мы идем на St. Maarten. Вы с нами? October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
19
Совы», «жаворонки» и «голуби» «
-П
---Некоторым «совам» не удаётся
очему одни детки с лёгкостью просыпаются в 7 часов утра и сразу готовы хвататься за любую игрушку, бежать смотреть любимые мультики, или рассказывать родителям о планах на день? Другие же с трудом открывают глазки в 9 -10 часов утра, и в полусне завтракают, отвечают невпопад на вопросы родителей, или учителей в школе. Хотя спать и те и другие дети ложатся приблизительно в одно и то же время.
-
и спит до полудня. При этом, проснувшись часов в 12 дня, они чувствуют себя прекрасно. «Совы» очень хорошо контролируют ритм сон-бодрствование. Они предпочитают ложиться спать позже 11-12 часов, но зато им гораздо тяжелее вставать в ранние утренние часы.
---Многим «совам» импонирует их
Дело всё в том, что малыши, как и взрослые, имеют свойственные каждому человеку биоритмы. Ктото может допоздна выстраивать в ряд любимых солдатиков, а кто-то уже в 9 вечера с трудом может дочистить зубки и переодеться в пижаму. Среди малышей тоже есть свои «совы», «жаворонки», и «голуби». Что же это за птицы, вернее, в чём заключается данная классификация?
20
«Совы»
-----Это те, кто бодрствует ночью
Мамочка
ночная жизнь. В будущем, они с удовольствием работают по ночам и выбирают такие профессии, чтобы не вставать слишком рано, а ещё лучше - самим планировать свой рабочий график. Таким детям очень тяжело даётся учёба утром. Зато в послеобеденные часы успеваемость маленьких «сов» обычно очень сильно повышается.
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
синхронизировать свои биоритмы с требованиями обычного школьного расписания. Это может привести к серьёзным нарушениям, приводящим к бессоннице.
---Если у ребёнка возникли такого
рода проблемы, без помощи специалиста уже не обойтись. И затягивать с этим не нужно. Чем больше времени ребёнок страдает нарушением, или расстройством сна, тем сложнее будет бороться с этим нарушением, и с его последствиями.
«Жаворонки»
-----«Жаворонки» спят столько же
времени, сколько и остальные, но их ритм отхода ко сну сдвинут на более ранний вечер. Они рано хотят спать, быстро засыпают и
Октябрь 2015
очень рано встают в одни и те же утренние часы. ---Лучше всего им «думается и
---С
какого возраста начинается разделение на «сов» и «жаворонков»? ---Новорожденные детки, могут
соображается» утром на «свежую голову», а к концу дня их работоспособность снижается. Поэтому утренние занятия в школе – как раз для них. Это время - пик их активности. А вот после обеда, они занимаются намного хуже, потому что уже растрачивают весь свой пыл и работоспособность к началу занятий.
спать по 20 -23 часа в сутки, но со временем, периоды бодрствования у них увеличиваются. Двухтрёх летний малыш может бодрствовать уже до 10 часов кряду. Но всё-таки в этом возрасте внутренний часовой механизм у детей ещё очень пластичный, и во многом зависит от внешних факторов и воздействий.
---«Жаворонки», лучше, чем
---По-настоящему хронотип может
«совы», приспосабливаются к временной организации режима, и поэтому им легче преодолеть бессонницу, связанную со сменой режима. Однако, у некоторых представителей этой группы, имеющих синдром опережающей фазы сна, тоже иногда возникают проблемы, приводящие к нарушению сна. В таком случае, необходима консультация у специалиста.
«Голуби»
-----«Голуби» - люди дневного типа.
Они наиболее приспособлены к обычной смене дня и ночи. Период их наилучшей умственной и физической активности отмечается с 10 утра до 6 вечера. «Голуби» лучше адаптированы к смене света и темноты. Но даже у них при переездах на большие расстояния со сменой часовых поясов и при ночной работе (в будущем), иногда наблюдается сбой собственных биологических часов. Например, при трёхчасовой разнице во времени у них возникает бессонница ночью, а также сонливость и усталость днем. Перемещение на запад может удлинить биоритмы «голубей», а на восток – укорачивать.
October 2015
проявиться только годам к шести, а то и к семи. Очень часто это совпадает со временем, когда ребёнок начинает ходить в школу. Вот тут-то и могут начаться проблемы, если он (она) вдруг окажется «совой», так как «жаворонки» и «голуби», обычно, не приносят в плане режима, больших хлопот своим родителям. Что остаётся делать родителям «сов», так это попытаться немного подкорректировать режим дня с учетом биофизических особенностей ребёнка, и при этом максимально приблизить его к тем нормам и стандартам, которые приняты в нашем обществе.
---Ни
в коем случае не стоит делать из «совы» «жаворонка», или «голубя». Своими действиями вы только нарушите психологическое равновесие малыша, а это чревато разного рода неврозами, бессонницей и другими неприятными и даже опасными последствиями.
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
---Как
помочь ребёнку наладить режим? ---• Многие малыши любят засы-
пать на руках. Это их успокаивает. Если ребёнок нуждается в этом, не отказывайте ему, даже если крохе уже 4-5 лет. Поверьте, этим вы его не избалуете и не изнежите. А вот если ребёнок не получит ласки и проявлений родительской любви, в которых нуждается, это может привести к проблемам.
---• Старайтесь делать так, чтобы
ребёнок засыпал в хорошем настроении. Если накануне вечером была ссора, помиритесь с малышом перед сном, ласково пожелайте ему спокойной ночи и приятных снов. Иначе ребёнок будет спать беспокойно и крутиться всю ночь, как бы «переживая» подсознательно ещё раз вашу ссору, к утру не выспится и будет чувствовать себя «разбитым».
---• Очень хорошо завести перед
сном какой-либо повторяющийся каждый вечер ритуал. Это может быть вечернее принятие ванны, или чистка зубов вместе с одним из родителей, или просмотр любимой вечерней программы, чтение книг. Совершенно неважно, что именно это будет. Главное, никогда не отходите от этого ритуала, как бы сильно вы ни устали.
---• За час, а лучше за два до того,
как ребёнок будет ложиться спать, отмените все подвижные игры, беготню, смех и подобные взрывы эмоций. Включите в квартире приглушенный свет.
info@mamochka.ca
21
Коллекция впечатлений Удобно w Модно w Функционально Adidas Clarks
Naturino
Columbia Clarks
ECCO
Columbia
Crocs Kuoma
ECCO
Scandia UGG
UGG Columbia
22
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
Обзор детской обуви от самых известных фирм-производителей ---Adidas (Германия) представляет собой линию детской обуви Adidas Kids, которая выполнена из высокотехнологичных материалов, обеспечивающих надёжность, защиту и безопасность ребёнка. Для удобства примерки придумана специальная вынимаемая стелька adiFIT, которая позволяет легко подобрать подходящий размер обуви Adidas для малышей. Adidas представляет коллекции двух направлений: Sport Performance (ведущие технологии) и Sport Style. Детская совместная коллекция Adidas и Disney выпускается в рамках Sport Performance. ---Clarks (Англия) Для изготовления детских моделей Clarks используются только самые лучшие материалы - натуральная кожа высочайшего качества, а также высокотехнологичные «дышащие» материалы. Благодаря этому ноги ребёнка не перегреваются и не потеют. Некоторые модели изготавливаются по технологии «Активный воздух», которая обеспечивает дополнительную вентилируемость. Обувь отлично пружинит - ходить в ней легко и удобно. ---Columbia (США) Обувь для детей изготавливается на современном оборудовании из инновационных материалов, отличающихся высокой водонепроницаемостью, необходимой степенью гигроскопичности и хорошей вентилируемостью (благодаря использованию технологии Omni-Tech) - в такой обуви кожа ног «дышит», не потеет и не перегревается. А благодаря использованию современных утеплителей, вашему ребёнку будет не страшен любой мороз. Все материалы имеют небольшой вес, поэтому модели получаются лёгкими и удобными.
---Crocs (США) Выпускает детскую обувь различных моделей и различного назначения. Создатели крослайта уверяют, что созданный ими инновационный материал обладает бактериостатическим действием, что увеличивает комфортность и популярность обуви Crocs. Изначально предполагалось, что «Крокс» будет выпускать обувь исключительно для отдыха на пляже, на природе, для занятий водными видами спорта. Однако вскоре стало ясно: у вновь изобретенного материала гораздо более интересное будущее. Лёгкий, хорошо моющийся, тёплый, износостойкий и гигиеничный, крослайт оказался идеальным для изготовления детской обуви.
October 2015
Mommy Magazine
---ECCO (Дания) Детская обувь включает классические, повседневные модели и модели для активного отдыха, однако четкого разделения на группы City, Casual, Performance в детской обуви нет. Качество изделий - это то, что ставится во главу угла при производстве обуви для детей. Для создания всех моделей используются самые лучшие материалы, процесс производства тщательно контролируется. Специалисты компании пристально наблюдают за изготовлением кожи, которая получила самую высокую оценку экспертов во всем мире. В обуви Ecco воздух свободно циркулирует. И всё это благодаря кожаной подкладке и системе климат-контроля, придуманной специалистами компании. Детская обувь «Экко» - это удобные, яркие и лёгкие модели для любой погоды. --Kuoma (Финляндия) выпускает модели, как для мальчиков, так и для девочек. Раскраска сапожек и ботинок «Куома» даже одних и тех же моделей имеет несколько вариантов, чтобы понравившуюся пару можно было купить и мальчику и девочке. Сапожки и ботинки выполнены из облегчённого материала, а значит, нога в них не устаёт. Подошва разработана так, чтобы она пружинила и амортизировала движения ребёнка, а специальные стельки надёжно сохраняют тепло. Кстати, эти стельки можно приобрести отдельно и поставить в сапожки другого производителя. ---Scandia (Италия) Обувь «Скандия» обладает определёнными ортопедическими свойствами, что способствует правильному развитию детских ножек, а также препятствует возникновению плоскостопия и косолапости. Обувь Skandia очень практична, то есть, ребёнок сможет её носить до тех пор, пока не вырастет его нога. Ещё одно отличительное свойство мембранной обуви - простота ухода. Для чистки не нужно использовать дорогостоящие средства и особые щётки: достаточно периодически смывать грязь под напором воды и протирать подошву и верхнюю часть влажной мягкой тряпкой. ---UGG (Авсралия) обувь обладает прочной и гибкой подошвой, которая обеспечивает достаточную защиту и удобство для ножки вашего малыша. Носочки имеют достаточную ширину, а голенища - не слишком высокие. В производстве обуви используется натуральная овечья кожа. Детская обувь оснащается супинатором, главная функция которого состоит в фиксации ступни и предупреждении плоскостопия у детей. Сапожки обладают отличными амортизирующими свойствами, что весьма полезно для маленьких непосед. Широкая цветовая палитра обуви и оригинальные модели понравятся и мальчикам, и девочкам.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
23
О жестах мужчин Естественное женское любопытство: «Как он относится ко мне? Нравлюсь ли я ему? Хорошо ли я выгляжу?». Эти вопросы задаёт себе каждая женщина. Мужчины научились скрывать свои переживания под маской гордой независимости и невозмутимости, вот они и прячут глубокие искренние чувства в потаённых лабиринтах своей души. Многое можно прочитать по языку тела, тем более мужчина использует чуть больше 10 жестов при разговоре с женщиной.
К
--ак узнать степень того интереса, который возник у данного мужчины? Что в этом может помочь? Не спрашивать же его: «Я тебе понравилась? У нас будут романтические встречи? Мы поженимся?»
---Ответы можно прочитать по его жестам, мимике, поведению, ведь слова могут лгать и вводить вас в заблуждение. Начиная разговор с мужчиной, отключите внутреннего собеседника, который нашептывает в ухо: «Я устала выслушать его речи, сколько можно говорить об одном и том же?».
---И тогда вам удастся познать мужскую невербальную «речь», перед которым вы сидите.
---1. Если мужчина смотрит вам в глаза и переводит взгляд на губы – он к вам расположен дружески и готов выслушать.
24
Мамочка
---2. Тактильные сигналы: рукопожатие открытой вверх ладонью – говорят, что он готов к контакту. Если же обе его руки берут вашу ладонь в рукопожатии – он рад вашему знакомству и готов довериться вам.
---3. Если у него закрытые позы: скрывает ладони, убирает руки в карманы, скрещивает ноги или прячет их под стул – то вы не вызвали у него интереса.
---Как определить искренность и правдивость слов мужчины? ---В процессе общения внимательнее следите за его жестами, связанными с приближением рук к лицу. Они наиболее информативны, бессознательны и подскажут, какой контекст за этим скрывается. Ложь вызывает зудящее ощущение в мышечных тканях лица и шеи, это реакция на определённые химические маркеры, которые выделяются при этом.
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
---Мужчина начинает энергично потирать веко, дергать себя за нос, оттягивать воротничок, освобождая шею или потирать её, так что особо не доверяйте его словам, произнесенным в это время. Такие действия есть комбинация нервного возбуждения из-за несоответствия, сказанного и его помыслов, это называется – ауто-эротические касания.
---Защита рта рукой является наглядной демонстрацией лживости «вылетающих» слов. Мужчина прикрывает пальцами рот, большой палец держит у щеки, это как бы сигнал сдерживать произносимые слова, что-то не договаривать. Кто-то даже пытается покашливать, чтобы этот жест замаскировать. Если он слушает вас, а в этот момент прикрывает рот, то он не доверяет вашим словам.
---Понять мужчину также помогает знание телодвижений, указывающих на его притворство. Необходимо по-
Октябрь 2015
нять, что все притворные движения: ---1. преувеличивают действительные эмоции, так сказать, "хватают через край",
---2. подавляют истинные эмоции и демонстрируют вместо них ложные.
---В первом случае имеет место, усиленное движение руками, импульсивные дерганья корпусом, головой. Похлопывает себя по карманам, как будто что-то ищет или прячет, поглаживает себя, как бы успокаивая. Во втором – наоборот, ограничивается подвижность рук, туловища, головы.
---Многое открывают позы внимательному взгляду и по ним можно судить, насколько искренен партнер. Если мужчина говорит то, что думает, его тело посылает сигналы, которые психологи называют однозначными.
---В таких случаях тело, как правило, держится прямо, без особых изгибов. Оно может быть описано прямой линией, соединяющей голову со ступнями. Когда же соответствие между мыслями и словами нарушается, тело начинает посылать двойные сигналы, и линия, повторяющая его контур, становится ломаной. Это выражается в суетливых движениях, когда он пытается что-то вам внушить.
---Как пример «обманных» движений: ---1. Прерывистая и путающаяся речь, обрыв фразы на полуслове. ---2. Избегание контакта глаз с собеседником. ---3. Ускоренное моргание во время ответа на "неудобный" вопрос. ---4. Частое прикуривание сигарет. ---5. Игра с мелкими предметами в руках, пуговицами на одежде, ключами.
October 2015
---Однако, при истолковании этих особенностей поведения, следует быть очень осторожной, поскольку они не обязательно свидетельствуют о лжи, а могут быть просто его комплексами, стеснительность и зажатость так давят на него. Подумайте и решите – интересен ли он вам, чтобы быть для него психоаналитиком.
---Было бы неверно утверждать, что ложь можно определить по какомуто одному жесту или выражению лица. Важно воспринимать весь язык тела в целом, а выносить суждения по совокупности всех данных.
---Лицо вашего собеседника – открытая книга, что позволит корректировать свое поведение в процессе общения. Например, наглядный признак хорошего контакта между собеседниками – это сходство их манер общения и принимаемых поз. Если мужчина «зеркалит» ваши движения: так же поднимает бокал, или складывает руки, копируя вас – это одно из двух. Или он сознательно подстраивается к вам или неосознанно копирует вас. И в том и другом случае это хорошо, он идет на контакт.
---Если вы нравитесь мужчине, он садиться на край стула, чтобы быть к вам ближе. Если он кладет ногу на ногу, то верхняя нога будет направлена в вашу сторону. ---Жесты заинтересованности мужчины ---Открытое выражение глаз, которые смотрят на ваше лицо, время от времени «пробегая» по женским прелестям. Брови приподняты, подчеркивают его заинтересованность. Несколько приоткрытый рот, когда он ловит ваш взгляд, его губы немного подрагивают.
---Привлекая ваше внимание, мужчина поправляет прическу, галстук, прихорашивается, стряхивая несуществующие пылинки. Когда вы
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
говорите, его брови высоко подняты, поигрывают. Он смотрит на вас широко раскрытыми глазами, рот немного приоткрыт, голова наклонена в вашу сторону.
---Он внимательно оглядывает вашу фигуру, знайте, что оценил он её в целом в первую минуту, а сейчас он рассматривает вас как сексуальный объект. Мужчина выравнивает осанку, подтягивает живот, засовывает руку в карман или палец за ремень, этим он пытается привлечь ваше внимание.
---Важность языка жестов трудно переоценить и его нужно воспринимать как «связную речь», которая рассказывает больше, чем вы могли бы услышать из его уст.
---Например, обратите внимание на прикосновения, что случаются между вами. Мы уже упоминали про рукопожатие, так вот бывает и вялое, почти неощутимое рукопожатие, да при этом он держит дистанцию. Это определенно указывает, что рассчитывать на близкое знакомство не стоит. Хотя есть ряд других, как бы случайных прикосновений: локтя, предплечья или больше того тыльной части ладони, которые явно указывают на симпатию.
---Многое об эмоциональности мужчины может рассказать походка: подпрыгивающей походкой обладает весьма эмоциональный мужчина. Чем меньше работают руки при ходьбе, а скорость движения равномерна, тем ниже его эмоциональность.
---Идя рядом с вами, мужчина кладет вам руку на плечо или на спину, эти жесты обозначают, что он не хочет вас потерять, не хочет, чтобы вы ускользнули от него. Это не всегда свидетельствует о хорошем воспитании, но, тем не менее, они показывают интерес к вам со стороны мужчины. Мужчина одолжил вам
info@mamochka.ca
25
свой пиджак или свитер. Этот жест значит многое «вы его женщина, он готов вас защищать». ---Для мужчин свойственны свои сексуальные жесты: ---Ноги расставлены шире, чем обычно, независимо от того, стоит мужчина или сидит. В положении сидя вытягивает ноги и не прячет их под стул, а направляет в вашу сторону.Рукой поправляет волосы, дергает себя за ворот, прихорашивается. Да ещё наклонился в вашу сторону – это хороший знак, вы ему интересны.
---Не стоит на месте, как бы пританцовывает, прохаживается взад вперед, втягивает живот, расправляет плечи, играет мышцами. Большой палец заткнут за ремень, или торчит из кармана, ладони могут лежать на бедрах. Подбородок двигается вверх-вниз, он часто дотрагивается до горла рукой. Напитки перемешивает, двигая рукой начиная от предплечья. Мужчина играет со своим стаканом, перекатывает его из стороны в сторону.
---Когда у мужчины есть сексуальный интерес к женщине, он начинает играть с круглыми предметами, которые напоминают ему округлости женского тела. Если у него при взгляде на вас расширяются зрачки, это знак симпатии и возбуждения, если сужаются, то у вас нет шансов.
---Если у мужчины непроизвольно поднялась бровь, рот немного приоткрылся, а ноздри расширились, когда он вас увидел, то считайте, что вы его заинтересовали. Общее оживление, повышение мышечного тонуса, выпрямление тела при появлении объекта интереса. Если вы вторгаетесь в его интимную зону ближе, чем на 35 см он не отстраняется.
---Не все мужчины и не все женщины ведут себя именно таким образом. Конечно это условный обобщенный перечень неосознанных или специально смоделированных сигналов языка тела.
---Но это отражает среднестатистическую модель поведения, типичную для большинства мужчин и большинства женщин. А конкретный индивидуум может значительно отклониться от этого стандарта. Действительно не всё нужно учитывать и принимать из этого перечня, соблюдайте свою индивидуальность. Ю. Левченко
26
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
Давай поженимся!
У
--важаемые читательницы журнала, предлагаем вашему вниманию новую рубрику «Давай поженимся!». И эта рубрика будет только для положительных, серьёзных, целеустремлённых, ну в общем, для настоящих героев. Итак, знакомьтесь с первым из них!
Виталий
---Виталий родился в Минске (Беларусь). Живёт в Торонто с 2001 года. Наш герой, как говорится, в самом расцвете сил – ему 37 лет. Он высок (рост 178 см.). ---В данное время Виталий работает главным бухгалтером и агентом по недвижимости. Его характер отличается покладистостью в быту и целеустремлённостью в работе (иначе бы он не добивался преуспевания в бизнесе). ---Его интересы и хобби весьма разносторонни – от спорта до музыки. Но он не просто любит музыку, ведь Виталий – профессиональный музыкант, трубач. Кроме того наш герой любит путешествовать. ---Виталий отдаёт предпочтение итальянской кухне. Сам прекрасно готовит – кстати, это тоже одно из его увлечений. Ну, например, мясные и рыбные BBQ. ---Возможно, кому-нибудь это покажется несколько несовременным, но Виталий очень большое значение придаёт хорошим отношениям с родителями своей будущей жены. «А как же может
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
быть иначе?», считает он. «Ведь это напрямую влияет на отношения молодожёнов!» ---А теперь поговорим о его мечте и идеале. В женщинах Виталий больше всего ценит порядочность, верность и женственность. Идеальная Она для него – любящая и заботливая жена и мать, ведь Виталий мечтает о двоих детях. Сейчас ей, наверное, около 30. И она также мечтает о создании семьи. Она никогда не бросит любимого в беде, готова делить с ним все радости и невзгоды. ---А вдруг вы и есть та самая Она? Может быть, вы узнали свой идеал в Виталии? ---Тогда, напишите на email: ---vsevastian@gmail.com
info@mamochka.ca
27
Ваш домашний логопед
КАК РАЗГОВОРИТЬ МАЛЫША? Ирина Баранова Логопед (лицензия Онтарио), (Speech-Language Pathologist), M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPO www.logopedslptoronto.com 416-820-6613 (Продолжение) Давайте малышу простые поручения • Донести сухое бельё до гладильной доски («Унеси трусики. Унеси носочки. Унеси шортики. Вот спасибо! Очень маме помог!»); • Положить на стол ложки («Давай на стол накрывать. Вот ложки. Положи, пожалуйста, на стол»); • Вытереть сухой тряпочкой пыль («Давай порядок наведём. Сначала пыль будем вытирать. Намочим тряпочку. Вот, намочили. Теперь выжмем её немного. Готово! Давай столик протрём. Вот так! (помогите – накройте своей
28
Мамочка
рукой детскую ручонку с тряпочкой и проведите по столу). Всё! Чисто!»; • Выложить на стол продукты, только что принесённые из магазина. ---Выполняя такую простую работу по дому, кроха усваивает названия предметов и действий, учится помогать маме. Подключайте карапуза к приготовлению еды – это очень увлекательно и полезно для развития речи! Маме на заметку! ---Все предложения должны быть короткими и простыми. Делайте паузы, если задаёте вопрос – давайте малышу возможность ответить. Даже если кроха произнёс что-то непонятное или вовсе молчит, непременно ответьте ему: «Куда положим кубики? – (пауза или ответ малыша) - Я тоже так думаю! Положим в коробку!» ---Со временем называние действий замените вопросами: «Что сначала
Телефон для рекламодателей:
сделаем? Куда положим кубики? Куда поставим машинку? Где у тебя маечки лежат?» и так далее. ---Если ребёнок предпочитает в общении использовать жесты – озвучивайте все его «слова»: «Куда мяч укатился? Да! Вот он! Под кроваткой! Достань, пожалуйста. Как ловко ты его достал! Спасибо». ---Малышам нравится такое выражение понимания со стороны мамы! Со временем они и сами охотнее начинают озвучивать свои желания и действия.
Материалы, использованные в статье:
1. М. Е. Хватцев, (1996). «Логопедия: работа с дошкольниками». 2. О. Л. Белобрыкина, (1998). «Речь и общение. Популярное пособие для родителей и педагогов», с.21-27 3. Н. С. Жукова, Е. М. Мастюкова, Т. Б. Филичева (1998). «Логопедия. Преодоление общего недоразвития речи у дошкольников». 4. А. Маковей, (2014). «Шесть секретов, как разговорить малыша».
416-477-6107
Октябрь 2015
BACK TO SCHOOL НАЗВАНИЕ / ИМЯ
РАЙОН
ОПИСАНИЕ
ТЕЛЕФОН
ШКОЛЫ Abc Company/ Pochemuchka
Toronto
Центр творческого развития, школа раннего развития. Театральная студия.
(289) 553-3950
Matrix-Academy
North York
Преподаватели с учёными степенями. Обучение на английском. На полный день. Помощь малоимущим.
(647) 291-0085
СЕЗОННЫЕ ДЕТСКИЕ ЛАГЕРЯ Wonderful World Of Circus
Toronto
Цирковое искусство, танцы, гимнастика, акробатика, батут, фитнес для детей и взрослых. Дни рождения (905) 479-2411 в цирке и у Вас дома.
Andra Dance Studio
Toronto
Танцы. Школа, где преподают чемпионы мира и Канады.
(416) 831-4200
МУЗЫКА Vocal School
Vaughan
Постановка голоса, вокальная техника, артикуляция и произношение, уроки эстрадного вокала, запись (647) 668-5272 профессиональных демо.
Baby Way Daycare
Toronto
Логопедический детский сад. Помощь психолога. Изучение французского языка.
(416) 886-9347
Children’s World
Toronto
Дети от 18 месяцев и старше, домашнее питание, музыка, русский язык. First Aid & CPR Certificate.
(647) 204-5044
«Золотая рыбка»
Dufferin/Centre
От 1,5 лет. Игровая площадка, спортивный зал, 4-х разовое питание.
(416) 627-1650
Andra Dance Studio
Toronto
Латиноамериканские и бальные танцы, хип-хоп, балет, эстрадный танец для девочек 8-16 лет.
ДЕТСКИЕ САДЫ
ТАНЦЫ И БАЛЕТ (416) 831-4200
ЗДОРОВЬЕ Ирина Баранова
Toronto
Нарушения артикуляции, глубокие задержки речи, заикание, аутизм.
(416) 820-6613
Наталья Якимович
Toronto
Гомеопат. Натуральное и эффективное лечение. ADHD, аутизм, проблемы с поведением и успеваемостью.
(647) 294-8939
My Hollywood Smile
Toronto
Стоматолог-гигиенист. Бесплатная консультация. Полировка, чистка, удаление камня.
(647) 947-8000
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
29
30
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Октябрь 2015
У
--- важаемые девушки, женщины, мамы, бабушки. Редакция журнала “Be Beautiful” твердо убеждена в том, что русскоязычная община Торонто богата талантливыми людьми. И именно поэтому мы решили организовать
Конкурс Интересного Рассказа
---Если вы чувствуете в себе литературные способности, вам не раз говорили, что вы прекрасный рассказчик или вам просто хочется попробовать свои силы в этом жанре, мы приглашаем вас принять участие в нашем конкурсе. ---Присылайте нам свои рассказы на любую тему, истории, произошедшие с вами, вашими знакомыми или даже в вашем воображении. Юмор и позитив приветствуются!
Лучшие рассказы будут напечатаны, а победителя ждет приз – Oxygen Treatment в Beauty Clinic. www.bebeautifulmagazine.ca infobbmagazine@gmail.com
October 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
31