2
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
Уже не ребёнок
Когда вам нужна помощь
Пубертатный период
стр. 14
стр. 12
Гаджеты для дома Удобно и современно стр. 22
Ежемесячный журнал для современных Мам
Проект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032
Главный редактор Алёна Малышевский Редактор Лиза Суркес Дизайнер Катя Агасьянц Менеджер по социальным сетям Мария Петров
November 2015
Авторы: Алиса Фульштински, Ирина Баранова, Алёна М. Светл.
Mommy Magazine
Издательский Дом Russian Guide Адрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 416-477-6107 Email: info@mamochka.ca
www.mamochka.ca
Редакция не несёт ответственности за содержание авторских статей и рекламных материалов, а также за возможное использование авторами материалов иллюстративного и фотографического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Фотографии знаменитостей предоставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, ingimage, Shutterstock, Dreamstime.
info@mamochka.ca
3
Коллекция впечатлений
Мода для малышей Конверты, комбинезоны и комбинезоны-трансформеры
4
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
5
Школы Northern Karate атмосфера доверия и подготовка к преодолению жизненных препятствий Непосредственно перед тем, как студенты школ Northern Karate награждаются чёрными поясами, преподаватели просят их написать сочинения, в которых ученики смогли бы осмыслить весь пройденный путь учёбы. «И вот что замечательно, - рассказывает Cos Vona, директор Northern Karate, - преподаватели узнают обо всех препятствиях, которые студенты преодолели во время учебного процесса. До того, как начать учиться каратэ, некоторые студенты терпели обиды или отбивались от насмешек в школе; другие перенесли болезнь или смерть близких в семье. Но общим для всех является то, что студенты обретали зрелость и силу духа, посредством обучения боевым искусствам — черты, которые помогли им продолжить упорно заниматься, несмотря ни на что. Это удивительные истории», - рассказывает Cos Vona. За прошедшие 43 года, школы Northern Karate помогли тысячам студентов развить уверенность, целеустремлённость и силу, чтобы бороться с проблемами, встречающимися на их жизненном пути. Сосредотачиваясь на развитии тела, ума и духа, это, отмеченное наградами, всемирно известное учреждение направляло молодых и старших, руководствуясь философией и учением каратэ. «Каратэ и боевые искусства в целом, создают атмосферу доверия и воспитывают чувство собственного достоинства в студентах», - считает Vona. «Это способствует самосовершенствованию личности».
«Каратэ, как и жизнь, подобно странствию. И мы хотим подготовить наших студентов к этому пути», - Kyoshi Cos Vona Действительно, помимо физического оздоровления, — долгие тренировки, которые оттачивают силу, наряду с балансом и стойкостью, — каратэ, является не просто жизненным навыком или спортивной деятельностью. Каратэ не только повышает самооценку, но и прививает решимость и большую трудовую этику — навыки, которые легко применяются в повседневной жизни. «Мы хотим подготовить детей к тому, чтобы они смогли позаботиться о себе в отсутствие родителей, - объясняет Vona. Мы подходим к этому вопросу следующим образом: «Если вы упорно работаете, то можете достичь своей цели». И если преподаватель способен изменить мышление студента, то это разовьёт настойчивость, желание выстоять перед трудными ситуациями и не сдаваться». Одним из факторов, повышающим эффективность обучения, является учебный план Northern Karate. Все студенты, независимо от возраста, занимаются по одной и той же программе. «Мы учим детей так же, как и взрослых. Это и есть учебный план наших школ», - говорит Vona. И с результатами не поспоришь! 12 филиалов в Торонто, недавнее получение Премии лучшей школы боевых искусств в Vaughan (Top Choice Award for best martial arts school), а также Лауреат Премии «Выбор Читателей» (Vaughan Citizen’s Readers’ Choice Award - звание, которое школа получает уже 7 лет подряд). Northern Karate - одна из главных школ боевых искусств в стране, непрерывно растит и обучает студентов противостоять жизненным трудностям. «Каратэ, как и жизнь, похоже на путешествие», - считает Vona. «И мы хотим как можно лучше подготовить наших студентов к этой дороге вперед».
www.northernkarate.com
6
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
ПРАЗДНИК ХЭЛЛОУИН с TORONTO MOMMIES
В этот вечер в ресторане «HOLLYWOOD», как всегда, с большим размахом, Toronto Mommies отпраздновали очередной Хэллоуин. Праздник был великолепен! Цирковые артисты - гимнасты и клоун, голуби и дрессированные собачки - незабываемое удовольствие для детей. Яркие костюмы, призы и конечно же огромный торт! Группа растёт. Приходите на наши следующие вечера, повеселитесь вместе с нами!
8
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
Toronto Mommies во главе с Алисой Фульштински от всей души благодарят как постоянных, так и новых друзей и спонсоров: Компанния ETVnet. www.etvnet.com 88KEYS MUSIC SCHOOL www. 88keys.ca 905-881-2893 HST Rebates Toronto www.hstrebatestoronto.com 647-284-1444 Star School - Arts and Music Academy 425 Alness St, North York 647-979-2665 Wonderful World of Circus www.wonderfulworldofcircus.com 905-479-2411 Yo Luna Show www.facebook.com/YoLunaShow 647-262-3272 Einsteinium Interactive Entertainment Center www.funandscience.ca 647-449-9177 Фотографии: Alena Romanovskaya - ArtVoile wedding STUDIO www.artvoile.com 647-838-3010 Десерт: Macaroonika - Nigar Rahimova www.facebook.com/frenchmacaroonika 416-820-5566 Inna’s Art Cake www.facebook.com/inna.bakhareva Призы и подарки: Nelli’s Art & Design www.facebook.com/nelligasparyan1DNN 416-875-2784 Reptilia Zoo www.reptilia.org 905-761-6223 Master Seo’s Taekwondo www.canadatkd.com (905) 277-5425 Стоматологическая клиника «My Hollywood Smile». Svitlana Klimov www.facebook.com/myhollywoodsmile 647-947-8000 Gift of Nature www.facebook.com/Gift-of-Nature Erki Interior Finishing www.facebook.com/erkisinteriorfinishing 647-922-5771 Friends Hair Salon www.facebook.com/Friends-Hair-Salon 416-789-3322 Face painting: NUF House North daycare www.nufhousenorth.com 905-303-3202 Вечер проходил в ресторане «HOLLYWOOD» 1118 Centre Street, Vaughan, 647-608-0089
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
9
ПРАЗДНИК ХЭЛЛОУИН с TORONTO MOMMIES
10
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
11
Уже не ребёнок Стоит задуматься, что ни в какой иной период своей жизни человек не испытывает столь бурных и быстрых изменений, какие происходят с ним в подростковый период. В это время буквально рушится вся система координат, действовавшая в детстве...
О
Особенно жизненно необходимо это
принять себя и добиться, чтобы другие
внимание подростку, так как он самый
приняли и оценили его как взрослого,
нужно, чтобы рядом была поддержка
отверженный и самый одинокий. В силу
как личность. И от того, как сегодняшние
хорошего, умного, честного человека, будь
своего возраста он уже не может доволь-
подростки решат свои проблемы, какие
то родитель либо духовный наставник, тот,
ствоваться семейной и школьной жизнью,
выберут для себя ценности, зависит наше
кому ты доверяешь и кому веришь. Чтобы
вырастая из их представлений и норм, а
ближайшее будущее, наше завтрашнее
не упасть в ту пропасть, в которую мы сами
подчас и вступая с ними в конфликт.
общество.
Подростка неудержимо влечёт к себе
пер
днажды, в какой-то момент очень
в подростковом возрасте зачастую себя
Это потом, наделав самостоятельно мно-
со своей, совершенно иной, чем детская,
жество ошибок, мы поймём, переживём
структурой. И ему очень трудно: ему
Пубертатный кризис
добро и зло так, как оно есть.
надо приспособиться к новым условиям,
Так его называют в возрастной психо-
загоняем.
взрослое общество со своими законами,
12
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
логии. В переводе с латинского языка
с этим возникают трудности в работе
но... и страшно интересно. Как быть и куда
означает половую зрелость. Однако
сердца, лёгких, кровоснабжения головного
двигаться дальше? Вперед, на волю!
изменения, происходящие в этот период,
мозга. Поэтому для подростка характерны
невозможно свести лишь к физиологиче-
периоды сосудистого и мышечного тонуса,
Все эти «гамлетовские» вопросы возникают
скому и половому воспитанию. У каждого
вызывающие быструю смену физического
в период новообразования подросткового
ребёнка переходный возраст проходит
состояния и настроения.
возраста - «чувства взрослости». Это осо-
по-разному. Один ребёнок может провести
• Особо хочется обратить внимание на
бая форма подросткового самосознания,
эти годы вполне мирно и спокойно, другой
гормональную регуляцию, происходящую
через которую подросток сравнивает себя
будет совершать дикие выходки, то и дело
в этот период. Она проходит на различных
с другими (взрослыми или друзьями), на-
подвергая себя опасности. Общим для всех
уровнях: эндокринных желез и коорди-
ходит образцы для усвоения, строит свои
(и детей, и родителей) будет одно: волну-
нации их работы с гипофизом. Удлинение
отношения с другими людьми, пересма-
ющий, напряженный и необратимый про-
тела стимулируется гормоном роста — со-
тривает свою деятельность.
цесс превращения беспомощного ребёнка
матотропином.
во взрослого человека.
Их надо любить. У родителей и подростка
Несмотря на индивидуальные различия, в этот период развитие ребёнка имеет общие черты: - путь к обособлению, - поиск своего «Я», - обретение своего «Я» и примирение с родителями.
Признаки наступления пубертатного периода: • Начинается все с отчетливого ускорения роста. Такой скачок у девочек наступает двумя годами раньше, чем у мальчиков, поэтому в 5- 6-ом классе все мальчишки значительно ниже ростом, чем девочки. Для подростков типична неравномерность физического созревания. • Двигательная система также развивается своеобразно. Можно отметить изменение в моторике, результатом которого является временное нарушение координации движений. Этим объясняется некоторая неуклюжесть подростков. • Изменения происходят и в развитии внутренних органов. Внутренние органы развиваются с разной скоростью. Центральная нервная система в этот период функционирует незначительно. В связи
November 2015
За половое созревание отвечают гормоны
могут быть нормальные отношения. Это
эстроген и гонадотропин.
очень важно для вас, а ещё важнее для
Андрогены отвечают за сексуальное
него.
влечение и половое созревание подростков. Сильные гормональные изменения
Когда подростки уверены в любви роди-
оказывают влияние на психику, особенно
телей к себе, они способны противостоять
на такие явления, как депрессивные и
негативным влияниям нашей культуры,
эйфорические состояния, проявление
которые могут помешать им стать само-
агрессивности.
достаточными людьми. Без родительской любви подросток гораздо скорее под-
Стоит задуматься, что ни в какой иной пе-
дастся вредному влиянию алкоголизма,
риод своей жизни человек не испытывает
табакокурения, наркотикам и другим
столь бурных и быстрых изменений, какие
человеческим порокам. Только родители
происходят с ним в подростковый период.
могут удовлетворить эмоциональную по-
В это время буквально рушится вся систе-
требность подростка в любви.
ма координат, действовавшая в детстве. А что понимать в данном случае под роБиологическая «перестройка» так меняет
дительской любовью? Наверное, это когда
тело, что оно вскоре начинает казаться
подросток чувствует свою связь с родите-
чужим. Подросток, подстегиваемый гормо-
лями, их понимание и заботу не только о
нами и вдруг возникшими непривычными
его потребностях, но и о его личности.
сексуальными переживаниями, чувствует, что перерос роль ребёнка и стремится на поиски своего нового «Я».
- Как и каким быть, если быть? - Кем быть, если не быть, а только казаться?..
Если подросток не ощущает того, что его принимают и о нём заботятся, то это в значительной степени влияет на его поведение.
За все эти творческие мучения расплата одна — невыносимая душевная боль, в существовании которой невозможно признаться даже самому себе. Всё, что знакомо, скучно; всё, что незнакомо - страш-
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
13
КОГДА ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ... Большинство наших современников придаёт большое значение своему внешнему виду. Ухаживать за лицом и телом, носить одежду известных брендов, ездить на престижных автомобилях и отдыхать на модных курортах – сегодня стиль жизни тех, кто с уверенностью может сказать: «Жизнь удалась!». И мы, не задумываясь, тратим огромные деньги, чтобы получить то, что нам навязывает реклама, общественное мнение, представители ближайшего круга общения. Тратим, порой в долг, увязнув в кабале у банков и кредитных систем. Счастливы ли мы, имея, приобретая и теряя себя в бесконечной гонке по вертикали? 14
Мамочка
Н
а рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений учёных вели наблюдения за группой из 800 человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастья и радости жизни. Ещё до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одарённые дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили меди-
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
цинское обследование. В результате исследования учёные выявили факторы успешной и счастливой долгой жизни. Долго и счастливо живут те, кто болея, не чувствуют себя больными, с оптимизмом встречают все превратности судьбы, воспринимая их, как временные явления, неизбежные в жизни, но вполне преодолимые. Те, кто любит и любим, потому что любовь есть жизнь, в буквальном смысле! Кто открыт людям, добр и доброжелателен. Кто умеет прощать и забывать неприятные события. Те, кто учится всю жизнь, не позволяя мозгу разлениться, и заставляет его осваивать новые технологии и следить за новинками техники, литературы, науки.
Ноябрь 2015
А что же душа? Исследования гарвардских ученых выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психологу или психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причём этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Почему? Дело в том, что умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике в США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психологов и психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу. Лечить душу, облегчать страдания, помочь избавиться от мучительного чувства вины или тревоги должны те, кого этому учили на протяжении нескольких лет – психологи, психотерапевты и психоаналитики. Те, кто не даёт советы, а помогает человеку найти решение проблемы, разобраться в своих чувствах, переживаниях, отношениях. Те, кто прошёл личную психотерапию, и не будет переносить на вас свой негативный опыт и свои эмоциональные оценки. Кто примет вас такими, какими вы есть, и поможет вам выстроить вашу собственную тактику и стратегию судьбы. Человек, всерьёз надеющийся без специальных знаний помогать людям, подобен электрику-любителю, который лезет в трансформаторную будку без перчаток: иногда может починить, иногда сломать, но в том, что рано или поздно сгорит сам, можно не сомневаться. Поэтому, лучшее, что вы можете сделать - уговорить себя сходить к психотерапевту. В каких случаях вам нужна помощь специалиста с качественным психологическим образованием? Не любителя, начитавшегося популярных книг по психологии и статей из социальных сетей, а именно профессионала – психолога?
Вам нужна помощь: • Если привычное для вас поведение не приносит желаемого результата. • Если вы чувствуете, что жизнь перестаёт вас радовать и удивлять. • Если конфликт с начальником или супругом вас разрушает. • Если вы взвалили на себя груз ответственности больше, чем способны вынести. • Если поведение и отношение кого-то не даёт уснуть по ночам. • Если вы уносите в мыслях работу домой, просыпаясь от рабочих проблем в тишине своей уютной спальни. • Если чувствуете себя неоценённой, нелюбимой, нежеланной. • Если жизнь изменилась круто, и становится страшно от крутых виражей судьбы. • Если ваши надежды вас предали и обманули. • Если с вами беда, и жизнь под откос.
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
15
Для будущих мам
Упражнения на фитболе Б
--еременным женщинам, ранее ведущим активный образ жизни, приходится снижать физические нагрузки, чтобы не навредить плоду. Но не стоит совершенно от них отказываться. Есть много вариантов, как не потерять тонус мышц и всегда оставаться в форме. ---Фитбол — замечательный вспомогательный снаряд в тренировках для беременных. С фитболом занятия становятся результативнее и интереснее. На нём можно лежать, сидеть или выполнять упражнения с его удержанием. Гимнастический мяч представляет собой шар из эластичного материала. Материал достаточно плотный, поэтому он может выдержать довольно большой вес. А при проколе, фитбол медленно сдуется, а не лопнет под вами. Кроме того, заниматься физкультурой, будучи «в положении», более комфортно сидя именно на фитболе. Упругость мяча позволяет выровнять таз и разгрузить позвоночник во время занятий. ---В чём плюсы гимнастики на фитболе для беременных? ---У женщин с подготовленными мышцами и крепким мышечным корсетом роды проходят намного легче. А владение мышцами пресса и таза помогут безопаснее перенести рождение малыша. Во время вынашивания, с увеличением живота растёт и нагрузка на весь скелет, а также на внутренние органы. При грамотно спланированных нагрузках мышечный корсет, удерживающий позвоночник, приходит в тонус, стимулируется лимфо- и кровообращение, все органы начинают работать стабильнее. ---Тренировки на фитболе способствуют хорошей подтянутой форме во время всего вынашивания ребёнка и возвращения тонуса мышц после родов. На последних неделях появляются постоянные тянущие боли в мышцах спины, ведь живот уже достаточно большой. Занятия помогут разгрузить позвоночник и расслабить спину. Специалисты утверждают, что гимнастический мяч может помочь облегчить схватки, а сами роды проходят намного быстрее. ---Как только токсикоз перестаёт сильно беспокоить, занятия на гимнастическом мяче можно начинать. Так как в первые недели идёт прикрепление плода, нужно соблюдать особую осторожность при активных занятиях. Лучше всего начинать заниматься со второго триместра. ---Используя фитбол, можно получить такие плюсы: 1. Анатомически правильную осанку. Упражнения на фитболе укрепляют мышечный корсет, удерживающий позвоночник. 2. Повышение мышечной силы. Движения в программе тренировок на гимнастическом мяче задействуют все мышцы, в том числе и глубокие. В результате всё тело приходит тонус и укрепляется.
16
Мамочка
3. Улучшение гибкости. С фитболом можно выполнять многие упражнения на растяжку. Даже для беременных они будут безопасны. Суставная гимнастика поможет разработать суставы. 4. Стимуляция крово- и лимфообращения. Некоторые специальные упражнения, в том числе и дыхательные, заставят кровь и лимфу протекать быстрее. Это способствует питанию кислородом всех органов и отток продуктов обмена веществ. 5. Хорошее настроение. Занятия на гимнастическом мяче не будут скучными. Любые тренировки поднимают настроение и общий тонус. ---Причины, по которым нельзя заниматься на фитболе: ---1. Угроза прерывания беременности ---2. Высокий тонус матки ---3. Патологии внутренних органов ---4. Истмико-цервикальная недостаточность ---5. Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
---Это далеко не полный список причин, которые запрещают занятия на фитболе. О всех противопоказаниях лучше проконсультироваться с гинекологом. ---Методика гимнастики ---Перед каждым занятием необходимо проводить лёгкую разминку в течение 3-7 минут. Это может быть ходьба и разминка суставов. Далее, непосредственно идёт сама тренировка. Она содержит в себе основные упражнения, которые приводят в тонус мышцы и стимулируют кровоток и лимфоток. Эти упражнения желательно разбавлять дыхательными комплексами. Основная часть длится не более 30-40 минут. В конце тренировки можно сделать растяжку. ---В организме будущей мамы протекает множество процессов. И в каждом периоде беременности они разные. Поэтому для каждого триместра следует подбирать отдельные упражнения. Также, учитывается спортивная подготовка будущей мамы. ---Первый триместр ---В первые недели вынашивания стоит свести физические нагрузки к минимуму. В это время идёт прикрепление плода. Вполне подойдут упражнения на грудные мышцы и на улучшение кровообращения в тазовой области. Например, расположите фитбол перед собой и положите руки по бокам мяча. Сдавите его и задержите на несколько секунд, после ослабьте давление и повторите снова. Кровообращение тазового дна могут улучшить перекаты. Сидя на фитболе, покатайте мяч круговыми движениями таза. ---Второй триместр ---Здесь нагрузку можно увеличить, но свести к минимуму те движения, которые выполняются лёжа на спине. Пример: хорошо подойдут наклоны. Сидя на пятках, руки положите сверху на фитбол. Медленно наклоняйтесь вперёд, катая мяч от себя. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и подкатите фитбол обратно к себе. ---Третий триместр ---В последние недели живот уже достаточно большой и некоторые движения выполнять проблематично. В этот период нужно исключить упражнения, нагружающие поясничный отдел. Пример: лягте на мяч лопатками. Корпус - параллельно полу, ноги полной стопой стоят на полу. Покатайте фитбол в разные стороны, массируя им грудной отдел позвоночника.
November 2015
Mommy Magazine
---Дыхательные упражнения ---Правильное дыхание во время занятий помогает расслабиться и успокоиться, на что и рассчитаны многие упражнения. Кроме того, у тех, кто умеет контролировать своё дыхание, схватки проходят менее болезненно. ---Правильное дыхание способствует улучшению кровотока плаценты. Это значит, что будущий ребёнок будет получать больше кислорода. ---Упражнения на дыхание заключаются в том, что при вдохе заполняются разные отделы лёгких: грудной, средний и нижний. Соответственно упражнения называются «грудное дыхание», «диафрагмальное» и «дыхание животом». Ещё существует четырехфазное дыхание или дыхание с паузой. Здесь вдох и выдох удлиняются, чередуясь с паузами между ними. ---После родов ---Фитбол используют также и после родов. Сидеть на нём удобнее, чем на твердой поверхности. Особенно, если в области таза ещё остались болезненные ощущения. Можно слегка сдуть фитбол, чтобы он стал мягче и не давил на швы. ---Поскольку неустойчивый фитбол так и норовит ускользнуть, любые упражнения с его использованием помогают улучшить координацию движений. Тело держится в напряжении в течение всей тренировки и сжигает больше калорий по сравнению с обычными статическими упражнениями. ---Получается двойная польза: если вы используете фитбол, упражнения как таковые позволяют подтянуть пресс, избавиться от дряблости ягодиц и бёдер, а балансировка задействует также и другие мышцы, которым вы обычно не уделяете внимания. И кстати, замечено, что регулярные занятия для проблемных зон с фитболом помогают избавиться от целлюлита, или сделать его гораздо менее заметным. ---Накануне новогодних праздников рекомендуем вам рассмотреть фитбол в качестве wellness-подарка. Дарите его другим, но и не забывайте о себе. Занимайтесь через день, выполняя по 2-3 подхода в каждом упражнении. Будьте здоровы!
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
17
Н
--и для кого не секрет, что конец осени и начало зимы - это самое непростое для организма и иммунитета время, поэтому многие страдают от простудных заболеваний. Чтобы вашему организму было легче справляться с простудами, ему нужно помогать, а как известно, один из лучших помощников от простуды и гриппа – это мёд. Мы предлагаем несколько вкусных и полезных согревающих напитков, которые можно приготовить на основе самого знаменитого природного лекаря – мёда.
Кулинарные чудеса
МЁД Медово-ягодный напиток 150 г клюквы (брусники, чёрной смородины, земляники, клубники или малины), 120 г мёда, 1 л воды. Ягоды промыть и отжать сок. Выжимки залить горячей водой, проварить при слабом кипении 5—8 минут и дать настояться в течение 25—30 минут Отвар процедить и охладить. Добавить в отвар мёд и размешать его до полного растворения. Затем влить сок, можно ещё раз процедить.
Сбитень 1 стакан кипятка, пряности – имбирь, корица, гвоздика, лавровый лист, чёрный перец-горошек, 1 ст. л. мёда.
Горячий медовый лимонад 800 мл тёплой кипяченой воды (60-70 градусов), 100 г лимонного сиропа, 70 мл малинового сиропа, 30 г мёда.
Воду довести до кипения, положить пряности и 3-5 минут кипятить, накрыть крышкой, укутать полотенцем, дать настояться 5-10 мин, затем положить мёд, перемешать, процедить и подать напиток горячим.
---Медовые напитки были издавна знакомы и жителям Древней Греции, и ацтекам, жившим на территории нынешней Мексики, и немцам, которые придумали ароматизировать медовые напитки пахучими целебными травами. Даже в Эфиопии с древних времён известен медовый напиток, сегодня называемый «теджем». На Руси мёд был самым любимым питьём вплоть до XV века, когда из-за развития сахарной промышленности русское виноделие вытеснило многие прежние традиции, вместе с ними и любовь к медовым напиткам. Однако, и по сей день многие хозяюшки любят готовить медовые напитки в периоды межсезонья, когда нашему иммунитету нужна помощь.
Добавить сиропы и мёд в горячую воду, перемешать и подать в бокалах, украсив кружком очищенного от цедры лимона. Можно приготовить такой напиток несколько иначе: перемешать 25 г лимонного и 20 г малинового сиропа, добавить 150 мл горячей воды и 10 г мёда. Молочно-медовый напиток с соком 2 стакана кипячёного молока, 1 стакан сока малины, 3 ст. л. мёда. Молоко прокипятить и слегка остудить, добавить сок и мёд, перемешать и подать напиток в тёплом виде.
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
19
Рождённые под знаком Скорпиона Астрид Линдгрен
Воспитание с учётом детской психологии
Астрид Линдгрен родилась 14 ноября 1907 года в южной Швеции, в небольшом городке Виммербю. Отец занимался сельским хозяйством. Вместе со старшим братом, Гуннаром, в семье росло трое сестёр — Астрид, Стина и Ингегерд. Сама писательница всегда называла своё детство счастливым (в нём было много игр и приключений, перемежавшихся с работой на хуторе) и указывала на то, что именно оно служило источником вдохновения для её творчества. Родители Астрид не только испытывали глубокую привязанность друг к другу и к детям, но и не стеснялись показывать её, что было по тем временам редкостью. В детстве Астрид Линдгрен была окружена фольклором, и многие шутки, сказки, истории, которые она слышала от отца или от друзей, легли потом в основу её собственных произведений. Писательский дар и страсть к сочинительству проявились у неё, стоило ей только выучиться грамоте. В 16 лет, Астрид Линдгрен начала работать журналистом в местной газете Wimmerby Tidningen. Но спустя два года она забеременела, не будучи замужем, и, оставив должность младшего репортёра, уехала в Стокгольм. Там она окончила курсы секретарей и в 1931 году нашла работу по этой специальности. В декабре 1926 года у неё родился сын Ларс. После замужества Астрид Линдгрен решила стать домашней хозяйкой, чтобы полностью посвятить себя заботам о Ларсе, а затем и о родившейся в 1934 году дочери Карин. По словам Астрид Линдгрен, «Пеппи Длинный чулок» появилась на свет, благодаря дочери Карин. В 1941 году
20
Мамочка
Карин заболела воспалением лёгких, и каждый вечер Астрид рассказывала ей перед сном всякие истории. Однажды девочка заказала историю про Пеппи Длинный чулок — это имя она выдумала тут же, на ходу. Так Астрид Линдгрен начала сочинять историю о девочке, которая не подчиняется никаким условностям. Поскольку Астрид тогда отстаивала новую для того времени и вызывавшую жаркие споры идею воспитания с учётом детской психологии, вызов условностям показался ей занятным мыслительным экспериментом. Образ Пеппи основывается на появившихся в 1930—40-х годах новаторских идеях в области детского воспитания и детской психологии. Линдгрен следила за развернувшейся в обществе полемикой и участвовала в ней, выступая за воспитание, которое учитывало бы мысли и чувства детей и таким образом проявляло уважение к ним. Новый подход к детям сказался и на её творческой манере, в результате чего она стала автором, последовательно выступающим с точки зрения ребёнка. В 1945 году Астрид Линдгрен предложили должность редактора детской литературы в издательстве «Рабен и Шёгрен». Она приняла это предложение и проработала на одном месте до 1970 года, когда ушла на пенсию. В том же издательстве выходили все её книги. В 1946 году она опубликовала первую повесть о сыщике Калле Блюмквисте («Калле Блюмквист играет»), благодаря которой завоевала первую премию на литературном конкурсе. В 1951 году последовало продолжение, «Калле Блюмквист рискует», а в 1953 году — завершающая часть трилогии, «Калле Блюмквист и Расмус». В 1954 году Астрид Линдгрен сочинила первую из трёх своих сказочных повестей — «Мио, мой Мио!». В этой драматичной книге соединены приёмы героического сказания и волшебной сказки. Астрид Линдгрен не раз прибегала к сказке и сказочной
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
повести, затрагивая судьбы одиноких и заброшенных детей. Нести детям утешение, помогать им преодолевать трудные ситуации — эту задачу не в последнюю очередь ставила перед собой писательница. В трилогии — «Малыш и Карлсон, который живёт на крыше», «Карлсон, который живёт на крыше, опять прилетел» и «Карлсон, который живёт на крыше, проказничает опять» — снова действует фантазийный герой, сразу полюбившийся многим детям. В 1969 году Королевский драматический театр поставил «Карлсона, который живёт на крыше». С тех пор инсценировки по книгам Линдгрен постоянно идут как в крупных, так и небольших театрах Европы и Америки. Первыми были экранизированы повести о Калле Блюмквисте. В период с 50-х по 80-е годы известный шведский режиссёр Улле Хелльбум создал в общей сложности 17 фильмов по книгам Астрид Линдгрен. В 1958 году Астрид Линдгрен наградили медалью Ханса Кристиана Андерсена, которую называют Нобелевской премией в детской литературе. Писательница скончалась 28 января 2002 в Стокгольме. Её произведения переведены на 70 с лишним языков и изданы более чем в 100 странах.
Ноябрь 2015
Вупи Голдберг
Естественность и чувство юмора
организации «Против наркотиков» Элвина Мартина. Они поженились. Спустя год на свет появилась дочь Александра. Вупи подрабатывала ночным сторожем, но её не покидала надежда стать актрисой. В 1974 году она смогла найти работу в театре Сан-Диего, а затем перебралась в Сан-Франциско и стала гастролировать не только по Америке, но и Европе, превратившись в маленькую театральную звёздочку.
Вупи Голдберг появилась на свет в Нью-Йорке 13 ноября 1955 года, в семье священника. Вупи выросла в эмигрантском районе Челси и с детства знала, что такое бедность. Уже тогда она научилась смотреть на мир с позитивной стороны. В детстве у Вупи была серьёзная проблема – дислексия. Из-за трудностей с письмом и чтением она так и не смогла закончить школу. Зато Голдберг с восьми лет играла в детском театре, где, по словам педагогов, достигла больших успехов. Повзрослев, Вупи примкнула к популярному тогда движению хиппи. В начале 70-х она встретила активиста
Она так понравилась режиссёру Майку Николсу, что он помог ей организовать выступление на Бродвее. Примерно в это же время началось восхождение на вершину Голливудского киноолимпа. Полноценным дебютом можно считать главную роль в драме «Цветы лиловые полей» (1985). Голдберг сама обратилась к Стивену Спилбергу с просьбой сыграть в этом фильме. Как оказалось, не зря. Голдберг была номинирована на «Оскар» и получила «Золотой глобус» и премию Национального совета кинокритиков. Её следующие работы в фильмах «Джек-попрыгун» (1986), «Воровка» (1987), «Сердце Клары» (1988) закрепили за ней амплуа эксцентричного и обаятельного персонажа, женщины, которая плюёт на любые условности. В 1990 году на экраны вышла мистическая драма «Привидение». Благодаря ей, Вупи стала одной из самых популярных актрис в Америке. Впервые Голдберг была представлена европейской публике в 1989 году в фильме Кончаловского «Гомер и Эдди». Эта картина вызвала большой
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
восторг у критиков и получила Гранпри на фестивале в Сан-Себастьяне. В 1992 году сразу два фильма с её участием вызвали интерес на Каннском фестивале – «Игрок» и «Серафина». Фильмы «Заряженное оружие» (1993), «Сделано в Америке» (1993), «Коррина, Коррина» (1994) закрепили за ней славу талантливой комедийной актрисы. Она стала вести авторское ток-шоу и участвовать в юмористических передачах. А в 1994 году актрису пригласили вести церемонию награждения премией «Оскар». Кроме съёмок в кино и на телевидении, Вупи достигла успеха и в озвучивании мультфильмов – Гиена
Шензи из мультфильма «Король Лев» (1994), Злая Снежная Королева из фильма «Олененок Рудольф» (1998), Чеширский кот из «Алисы в стране чудес» (1999). Голдберг известна своими радикальными взглядами. В 1998 году вышла книга актрисы с простым названием «Книга», где она рассуждает о современном обществе, а также раскрывает некоторые тайны своей жизни. Вупи Голдберг ещё дважды выходила замуж: за фотографа Дэвида Кассена (1988-1990) и бизнесмена Майкла Трахтенберга (1994-1995). А в 34 года актриса впервые стала бабушкой – её дочь от первого брака Александра родила девочку Амару. Позже у неё появилось ещё двое внуков.
info@mamochka.ca
21
УДОБНО И СОВРЕМЕННО
ГАДЖЕТЫ ДЛЯ ДОМА Весы Medisana TargetScale
Medisana TargetScale - это уникальные весы, вобравшие в себя все самые новейшие высокотехнологичные решения. Они максимально точно определят ваш вес и процент содержания в организме жира, долю мышц, вычислят индекс массы тела (BMI) и при этом передадут всю полученную информацию на iPhone или iPad. Это полезное устройство обладает стильным внешним видом и будет радовать глаз каждый раз, когда вы будете им пользоваться. Весы оснащены интегрированным дисплеем, служащим для отображения информации, в том числе о возможном расхождении вашего текущего веса с идеальным! При этом передача данных на iOSустройства осуществляется посредством беспроводного канала Bluetooth. В свою очередь, переданные на iPhone или iPad данные можно анализировать, знакомясь с намного более полной информацией, хранить статистику и в целом получать более обширные данные в удобном виде. Приложение носит название VitaDock, обладает интуитивным интерфейсом, является совершенно бесплатным и доступно для загрузки в App store. С его помощью вы также сможете отправлять результаты измерений по электронной почте, получите возможность расчёта распределения массы тела на каждую ногу и многое другое. Весы способны распознавать в автоматическом режиме до четырех различных пользователей, имеют отдельный режим измерения для спортсменов. Весы очень кстати и в том случае, если вы не являетесь профессионалом в спорте, а просто ведёте активный образ жизни.
Philips Avent SCD570/00
Радионяня представляет собой электронный прибор, состоящий из двух блоков: для родителей и малыша. Устройству для начала работы не требуется никакой предварительной установки. Бесперебойная передача обеспечивается по 120 различным каналам, при диапазоне 50 метров в помещении и 330 метров вне его.
Функциональные особенности
Связь между детским и родительским блоками осуществляется по технологии DECT, которая обеспечивает защиту от помех, возникающих от использования других передающих приборов. Соединение между блоками является защищённым и гарантирует, что слышать вашего ребёнка будете только вы. Оба блока работают как от сети, так и от батареек (2хААА – родительский блок, 4хАА – детский). С помощью предусмотренной док-станции вы сможете легко зарядить родительский блок. Режим ECO уменьшает потребление энергии при сохранении чистоты передачи звука и обеспечивает низкий уровень излучения. Радионяня стабильно работает на протяжении 18 часов без подзарядки. Специальный ночной режим позволяет приглушить яркость подсветки и снизить уровень звука уведомлений с помощью нажатия всего на одну кнопку.
Родительский блок
Родительский блок имеет интуитивно понятное управление, представленное в виде четырех кнопок, позволяющих отрегулировать вручную чувствительность блока и использовать его в качестве рации. Помимо этого, блок для родителей оснащён удобным ремешком. Пять светодиодных индикаторов автоматически включаются и показывают уровень громкости звука в детской комнате, даже если на родительском блоке выключен звук. На дисплее отображается текущая температура в комнате малыша.
Детский блок
Детский блок радионяни рекомендуется устанавливать на ровной поверхности, неподалёку от малыша. Световые индикаторы отображают готовность блока к работе и уровень заряда батареи. Встроенный ночник обеспечивает мягкий свет и добавляет уют в детской комнате. Блок оснащён пятью нежными спокойными колыбельными, которые помогут убаюкать малыша. Звук регулируется с помощью кнопок с мягкой прорезиненной поверхностью. Выбрать колыбельную мелодию и включить ночник вы сможете дистанционно, с помощью родительского блока.
22
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
Botvac 75 от Neato Robotics
Функциональный робот-пылесос из инновационной линейки. Поставляется в комплекте с двумя фильтрами "HighPerformance".
Мастер Кит MT4004
Это компактный инфракрасный термометр, который разработан специально для бесконтактного измерения температуры любых предметов или поверхностей. Может использоваться для измерения температуры работы экструдера и рабочего стола 3D принтера, определения степени нагрева жала паяльника, определения температуры отдельных деталей оборудования или двигателя. Использование бесконтактного термометра Мастер Кит MT4004 поможет избежать ожогов и внезапной поломки. Измерение занимает всего 1 секунду, после чего прибор автоматически отключается спустя 15 секунд. Не занимает много места и весит всего 40 г. Термометр работает в диапазоне температур от -33 до +220 градусов. Максимальная точность обеспечивается минимальным расстоянием от термометра до объекта.
Он оснащён встроенной лазерной навигационной системой. Робот-пылесос не «мечется» по помещению, натыкаясь на мебель. Neato Botvac 75 легко распознаёт дверные проёмы, крупную и мелкую мебель. Это позволяет пылесосу своевременно обходить препятствия, что оптимизирует уборочный процесс. Робот сам составляет и запоминает схему помещения. Движется преимущественно параллельно стенам помещения, что существенно снижает риск удара бампером о стены и вхождения в углы. Отличается не только «интеллектуальностью» уборки, но и высокой мощностью. Эти роботы способны профессионально, качественно, быстро очистить большую часть бытовых напольных покрытий, начиная плиткой и заканчивая коротковорсными коврами. Фильтры удерживают не только мельчайшие пылевые частицы, но и многие аллергены. Пылесос оснащается длинной турбо-щёткой. Её щетина позволяет максимально эффективно очистить поверхности от шерсти животных, мелкого мусора. Специальная боковая щётка обеспечивает сбор пыли у плинтусов при приближении робота к стене. Все уборочные операции и запрограммированные циклы отражаются на дисплее. Простые кнопки управления обеспечивают возможность ручной настройки. С их помощью можно запрограммировать недельный уборочный цикл, установить время включения техники и так далее.
Garmin Astro 320 + ошейник
- GPS система слежения за собаками. Является совершенным комплексом слежения за вашей собакой, состоящим из навигатора Astro 320 и ошейника T5 с высокочувствительным GPS-приёмником.
Sititek Pets Mini автокормушка для кошек и собак
Программируется на определенное время суток, в которое она будет открыта и домашние животные смогут подкрепиться. Sititek Pets Mini оснащен дисплеем и удобной панелью управления, имеет четыре лотка для корма объёмом 0.5 л, что позволит вместить по 250-300 г корма в каждый лоток. Благодаря тому, что кормушка может программироваться на открытие в определённое время, питомцы всегда будут сыты, даже если никого нет дома. Автокормушка имеет различные функции для более удобной настройки кормления. Одной из таких функций является возможность записи аудиосообщения длительностью до 6 секунд, которое послужит сигналом для питомца. Кроме того, Sititek Pets Mini имеет возможность задания трёх режимов кормления, что сэкономит ваше время.
November 2015
Mommy Magazine
С этой уникальной системой вы сможете точно определить местоположение вашего питомца и всегда будете знать, где он находится. Достаточно включить прибор и передатчик, и устройство готово к работе – никакие дополнительные настройки не требуются. Модель имеет удобный и понятный интерфейс с расширенными возможностями слежения за собаками. Если у вас несколько животных, вы можете одновременно отслеживать 10 собак на расстоянии до 14,5 километров. Система оснащена защитной функцией Collar Lock для скрытия информации о перемещениях вашей собаки от посторонних.
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
23
Как определить свой тип внешности?
О
тправляясь за обновками, мы придерживаемся чаще всего двух принципов: нравится ли нам та одежда, которую мы выбрали, или нет. А также подходит ли она нам, или стоит поискать ещё. Как правило, у большинства из нас есть любимые цвета. Откройте платяной шкаф – наверняка в нём многие вещи будут идентичными по тону. Предпочтение какого-либо цвета во многом характеризует женщину, её образ жизни, личную позицию. Но всегда ли нас красят те оттенки, которые мы выбрали своими фаворитами? Цвет очень важен в создании образа. С его помощью можно выделить достоинства внешности и скорректировать её недостатки, добавить облику яркости. Неверно подобранный тон способен сделать его бледным и невыразительным. Моя подруга любит повторять, когда занимается шоппингом: «Платье само по себе, я сама по себе. Не моё». Ей хватает силы воли отказаться от понравившейся вещицы. А другой моей приятельнице - нет. Так она и ходит – наряд сам по себе, она сама по себе. Избежать подобных ошибок поможет знание своего типа внешности.
24
Мамочка
Тип «Зима»
«зим» очень яркие, притягательные. Они выделяются на лице. Возможно, ещё и потому, что ресницы, как и брови у женщин этого типа, всегда тёмные. Этакие восточные красавицы. В-третьих, кожа. Она холодных («морозных») оттенков – фарфоровая, светлая. Иногда женщины зимнего типа наделены смуглой кожей или она может иметь оливковый оттенок. У представительниц этого времени года кожа как будто светится изнутри, и наблюдается лёгкий нежно-розовый румянец. В-четвёртых, губы. Как зимние женщины отличаются яркими глазами, так и ещё одна их черта – бледные губы. Они имеют розоватый и холодный оттенок.
Чтобы вам было понятнее, привожу примеры знаменитых женщин этого типа. К зимнему относятся Пенелопа Крус, Сальма Хайек, Одри Хэпберн. Какие черты внешности объединяют этих разных женщин? Во-первых, цвет волос. У представительниц зимнего типа они всегда тёмные (тёмно-русые, тёмно-коричневые, чёрные). Ещё часто говорят: «Иссинячёрные». Во-вторых, оттенок радужки глаз. Зимние цвета – это карий, насыщенный синий, серый, голубой, светло-зелёный, чёрный. Во многих книгах, продолжающих теорию времён года, я встречала такое утверждение, что глаза у
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Итак, определяющим для зимнего типа являются тёмные волосы, светлая кожа и яркого цвета глаза. Как правило, внешность у «женщин-зим» очень эффектная, заметная. Чтобы ещё больше подчеркнуть её, им следует отдавать предпочтение одежде чёрного (да-да, это тот редкий тип женщин, которым данный цвет придаёт дополнительного шарма, хотя в целом он идёт мало кому), белого, красного, тёмно-синего, всех оттенков розового, насыщенного зелёного. Представительницам зимнего типа также рекомендуется подбирать одежду, играя на классических контрастах. Например, сочетать в ансамбле белое и чёрное. Избегайте цветов тёплой гаммы. Они будут простить вас, делая облик невыразительным и скучным.
Ноябрь 2015
Вашими основными критериями в выборе предметов гардероба и аксессуаров должны быть простота кроя и формы, чёткость линий, контрасты, глубина цвета. Отдавайте предпочтение серебряным украшениям, а также тем, что выполнены из белого золота, платины и декорированным камнями холодных оттенков. Важная составляющая женского образа – макияж. Прекрасной половине зимнего типа в визаже тоже следует избегать тёплых и пастельных цветов, а также тональных средств с оттенком загара (они прибавят им несколько дополнительных лет!). Выбирайте для этого пудру цвета «Айвори», оливковую, розовато-бежевую или вовсе прозрачную. Вся гамма макияжа должна быть сдержанной и холодной. Ваши оттенки теней, если вы ими пользуетесь, — серый, «баклажан», холодные голубой или зелёный, фиолетовый. То же касается и румян – никаких тёплых цветов типа персикового или коричневого. Идеальный оттенок для вас – розовый. При выборе туши отдавайте предпочтение чёрной. Коричневая тёплая, хотя на глазах оттенок и кажется неразличимым, но в сочетании с холодными красками в макияже эта мелочь будет бросаться в глаза. Будет складываться ощущение, что в образе есть непроработанная деталь. Поэтому ваш цвет – чёрный. Но можете поэкспериментировать с тушами других цветов – холодного синего или зелёного. Для макияжа губ выбирайте помаду розового, малинового, вишнёвого, красного, терракотового, гранатового оттенков. Лак для ногтей выбирайте в зависимости от цветовой гаммы всего
November 2015
образа. Если раньше считалось, что он обязательно должен соответствовать тону помады или блеска для губ, то сейчас допустимы различия. Главное, чтобы он подходил под образ в целом. Но при выборе лака также помните, что ваши цвета – холодные. И духи вам подходят сильные, пряные. Обратите внимание на такие ароматы, как жасмин, миндаль, мускус, илангиланг, кедр, ваниль.
Тип «Весна»
Яркие представители весеннего типа – Мег Райан, Анна Курникова, Гвинет Пэлтроу, Бритни Спирс. Весна ассоциируется у нас с чистыми и глубокими цветами, свежестью, молодостью. Вот такие и «весенние женщины». Главная черта их внешности – нежность, естественность. Они как будто светятся изнутри, оптимисты, имеют лёгкий
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
25
бронзовый. При выборе оттенка теней отдавайте предпочтение той же тёплой гамме оттенков. Среди ароматов ваши те, которые имеют фруктовые и цитрусовые нотки, а также цветочные.
Тип «Лето»
характер, обаятельны. Волосы у них всегда светлые – вся гамма от светлорусых и до золотистых, глаза голубые, серые, серо-голубые, карие, светлозелёные, коричнево-серые. Оттенок волос у весеннего типа в большинстве случаев совпадает с цветом волос. А если даже и отличается, то незначительно и в пределах той же гаммы. Чтобы уравновесить образ, подкрашивайте брови в цвет, идентичный волосам. Это добавит гармонии. Кожа у представительниц весеннего типа очень нежная, бледная, имеет персиковый, молочный или золотистый оттенок. Ещё иногда о такой коже говорят, что она почти прозрачная. Нередки веснушки. Губы имеют чёткий контур и яркий цвет. Выбор цветовой гаммы в одежде у «весенних женщин» большой. Этот тип является любимым у дизайнеров, поэтому к новым сезонам они всегда выпускают коллекции, среди которых женщине — «весне» подобрать гардероб не составит труда. Итак, какие цвета являются «вашими»? Конечно, краски весны – свежие, глубокие, тёплые, как солнышко. Обратите внимание на такие оттенки, как нежный розовый, карамельный, тёплые жёлтый, коричневый и бирюзовый, «айвори», цвет ванили и топлёного молока, оранжевый, светло-зелёный, нежный голубой. Избегайте чёрного, белого, серого, цвета «баклажан». Весна ассоциируется с пробуждением природы, естественным течением жизни. Поэтому и женщины этого типа должны отдавать
26
Мамочка
предпочтение при составлении гардероба одежде из натуральных, а также лёгких тканей (лен, вискоза, трикотаж). Выбирайте наряды простых фасонов, ещё лучше, если они будут выполнены из однотонных материалов. Несколько слов о таком оружии женщин, как макияж. Ваша внешность нежная (как говорит моя подруга – «весна» о себе: «трогательная»), поэтому нужно делать упор именно на это. Если для зимнего типа главное – контрастность, то вам, напротив, следует подчеркивать природную «прозрачность». Никакого сложного макияжа и тёмных красок. Ваша гамма – это бежевые, золотистые, персиковые, медные тона. Придайте лицу яркости с помощью румян. Пользуйтесь карандашом для глаз. Вам пойдет коричневый, голубой, оливковый, персиковый, цвет горького шоколада,
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Самой яркой представительницей является Мэрилин Монро. К летнему типу также относятся Ума Турман, Пэрис Хилтон, Камерон Диаз. Какая у женщин этого типа кожа? Главное отличие от остальных – она как будто излучает голубоватое сияние и имеет, независимо от времени года, румянец. Как правило, цвет кожи светлый, она ровная, гладкая. Следующая отличительная черта – глаза. У всех представительниц летнего типа они имеют серое вкрапление. Это могут быть серо-голубые, серо-зелёные или просто серые глаза. Губы, как и кожа, бледные, имеют розо-
Ноябрь 2015
вый оттенок. Под такой цвет кожи и глаз природа наделила летний тип волосами, оттенок которых может быть от светлого до коричневого. Брови и ресницы пепельные. Что можно сказать об этой типе? Они отличаются женственностью, чувственностью. У них, как правило, очень выразительные глаза. Поэтому и одежду нужно подбирать им в тон. Обратите внимание на такие цвета, как серый, голубой и их сочетание, розовый, сиреневый, серо-коричневый, лимонный, синий, сливовый. Антицвета для вас: чёрный, белый, оранжевый, зелёный, красный, а также все «кричащие». Внешность у летних женщин аристократическая. Поэтому им нужно отдавать предпочтение и такому же стилю в одежде. Лучший вариант – романтические платья, летящие юбки, изысканного фасона блузки и брюки классического кроя. Будто для вас созданы такие ткани, как шёлк, шифон, кружево. Всё в образе должно быть неброским, изящным. Если любите украшения, то правильным выбором для вас станут серебряные или выполненные из белого золота. Они должны быть элегантными, небольшими по размеру и ни в коем случае не блестящими. Этим вы можете перечеркнуть свою природную аристократичность, которую, напротив, нужно выделять и гордиться ей. Что касается макияжа, то ваша гамма – холодная (голубые, серые, бледно-розовые, лиловые, фиалковые оттенки теней), розовые румяна, молочного, бежевого или с оттенком загара пудра, малинового, ярко-розового, бордового цвета помада. Тушь используйте серую или чёрную. Цветные не для вас. Они придадут облику некоторую небрежность, непродуманность. С вашим типом внешности это недопустимо. Если хотите подчеркнуть глаза, используйте карандаш серого, бирюзового, синего цвета.
Тип «Осень»
Осень – ещё один тёплый тип. Основатель теории времен года назвал его самым тёплым из всех. У прекрасных осенних дам необыкновенного рыжего цвета волосы (они могут также быть медными, тёмно-каштановыми, коричневыми), такого же притягательного оттенка глаза – янтарные, оливковые, насыщенные зелёные или голубые, и очень тёплая, светящаяся изнутри золотым, кожа. Цвет губ яркий, насыщенный. Ресницы густые, пушистые, светлые. Брови такие же. Николь Кидман, Джулия Робертс, Джулиана Мур – яркие представители этого типа.
всех холодных оттенков. При выборе одежды отдавайте предпочтение той, которая сшита из «тёплых», «уютных» тканей, типа мохер, твид, вельвет. Очень идут вам многослойные наряды, а также различные шейные платки с затейливым рисунком. Из аксессуаров отдавайте предпочтение золоту и деревянным украшениям. В макияже ваши цвета – вся бежевая гамма: терракотовый, персиковый, медовый, молочный. Смело используйте пудру с оттенком загара, а также не бойтесь красной помады. Вам она рекомендована. Для ресниц используйте тушь коричневого цвета. Можете попробовать и такой вариант: прокрасьте реснички чёрной тушью, а по кончикам пройдитесь цветной. Карандаш для глаз выбирайте тоже коричневого или бронзового цвета. Из ароматов вам подойдут сладкие, насыщенные (ваниль, сандаловое дерево, пачули, кардамон). По материалам Оксаны Чистяковой www.sun-hands.ru
Внешность осенних женщин ассоциируется с уютом, консервативностью, мудростью. Поэтому для них лучший стиль в одежде – это классика. Что касается цветов, ваши – горчичный, тыквенный, оливковый, терракотовый, золотистый, тёплые жёлтый и красный, сочный зелёный, песочный, кирпичный. Откажитесь от чёрного, белого, серого, голубого, сиреневого, синего и
Вам подходят свежие морские и цветочные ароматы.
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
27
Ваш домашний логопед
ПОДГОТОВКА РЕБЁНКА К ШКОЛЕ готовность (например, коммуникативные навыки).
Ирина Баранова Логопед (лицензия Онтарио), (Speech-Language Pathologist), M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPO www.logopedslptoronto.com 416-820-6613 Необходимость подготовки ребёнка к школьному обучению осознают практически все родители. Но мало его отдать на курсы, нужно заниматься и дома. Чем лучше ребёнок будет готов к школе, тем легче ему будет учиться, тем легче пройдет процесс адаптации. Как узнать, готов ли ваш ребёнок к школе, и как помочь ему подготовиться? Как с ним заниматься, как играть и чего следует избегать? На эти вопросы я попробую ответить в этой статье. Каждый ребёнок в начале школьного обучения переживает период адаптации к новым условиям, к новым требованиям, к новой нагрузке. И если подготовить ребёнка к школе правильно, он показывает успехи в учебе, легко заводит новых друзей, а его отношения с учителем складываются благоприятно. Особенности протекания процесса обучения в школе на этом начальном этапе определяют дальнейший интерес ребёнка к обучению, отношение к школе в целом. На что же необходимо обратить внимание дома? Что такое «готовность к школе»? Существует такое понятие как «школьная зрелость», то есть ребёнок должен «созреть» для школы, его психическое и физиологическое развитие должно достичь соответствующего уровня. Психологическая готовность включает в себя множество компонентов, среди которых наиболее важные - это эмоционально-волевая зрелость (например, учебная мотивация), интеллектуальная зрелость (мышление, восприятие, память и так далее) и социальная
28
Мамочка
Давайте рассмотрим некоторые компоненты. Эмоционально-волевая зрелость подразумевает умение ребёнка сознательно регулировать свои действия, подчинять их нормам и правилам. Школьная мотивация у детей бывает разная: кто-то хочет ходить в школу, потому что это позволяет ему чувствовать себя взрослым, кто-то – ради того, чтобы получать там пятерки, кого-то школа привлекает тем, что там весело и много ребят, с которыми можно поиграть, а кого-то мама заставляет. Наиболее благоприятный и желаемый вариант школьной мотивации – учебная, то есть ребёнок хочет ходить в школу для того, чтобы учиться, получать знания. Тревожность – это свойство личности ребёнка испытывать тревогу часто или в тех ситуациях, которые к этому не предрасполагают. Такому ребёнку трудно будет отвечать перед всем классом, даже если дома он хорошо подготовился. Он будет испытывать трудности в установлении контактов с детьми, трудности в обращении за помощью к учителю. Личностная тревожность является благодатной почвой для формирования школьной тревожности у ребёнка, вследствие чего у него может возникнуть даже нежелание ходить в школу.
с другими детьми. Формированию данного качества канадские школы и детские садики уделяют особое внимание. Здесь вся структура обучения построена на игре. Этот метод кардинально отличается от российской методики, где дети в детских садиках, имеют специально отведённое время для игр. Важно так же отметить, что в условиях занятий по подготовке к школе, развитие социальных навыков не предусматривается. Коммуникативные навыки – это умение общаться, поддерживать беседу, задавать вопросы, высказываться и рассуждать, умение оперировать своим словарным запасом, умение понимать смысл слов, умение грамматически изменять новые слова, согласовывать их в предложения, умение правильно использовать предлоги, умение образовывать новые слова. Учитывая тот факт, что наши дети живут в двуязычной, а то и в трёхъязычной среде, важно обращать внимание на уровень развития у ребёнка его первого языка. Как правило это язык, на котором он говорит с родителями дома. Таким образом, готовый к школе ребёнок – это не просто тот, который умеет читать и считать (есть дети, читающие и в 3 года), а тот, у которого развитие названных психических процессов и сторон личности отвечает требуемому уровню. (Продолжение следует)
Социальная компетентность – это умение ребёнка строить, развивать отношения с другими детьми, руководствуясь существующими нравственными нормами. Это качество формируется у ребёнка только в процессе общения
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
BACK TO SCHOOL НАЗВАНИЕ / ИМЯ
РАЙОН
ОПИСАНИЕ
ТЕЛЕФОН
ШКОЛЫ Abc Company/ Pochemuchka
Toronto
Центр творческого развития, школа раннего развития. Театральная студия.
(289) 553-3950
Matrix-Academy
North York
Преподаватели с учёными степенями. Обучение на английском. На полный день. Помощь малоимущим.
(647) 291-0085
СЕЗОННЫЕ ДЕТСКИЕ ЛАГЕРЯ Wonderful World Of Circus
Toronto
Цирковое искусство, танцы, гимнастика, акробатика, батут, фитнес для детей и взрослых. Дни рождения (905) 479-2411 в цирке и у Вас дома.
Andra Dance Studio
Toronto
Танцы. Школа, где преподают чемпионы мира и Канады.
(416) 831-4200
МУЗЫКА Vocal School
Vaughan
Постановка голоса, вокальная техника, артикуляция и произношение, уроки эстрадного вокала, запись (647) 668-5272 профессиональных демо. ДЕТСКИЕ САДЫ
Baby Way Daycare
Toronto
Логопедический детский сад. Помощь психолога. Изучение французского языка.
(416) 886-9347
Children’s World
Toronto
Дети от 18 месяцев и старше, домашнее питание, музыка, русский язык. First Aid & CPR Certificate.
(647) 204-5044
«Золотая рыбка»
Dufferin/Centre
От 1,5 лет. Игровая площадка, спортивный зал, 4-х разовое питание.
(416) 627-1650
Andra Dance Studio
Toronto
Латиноамериканские и бальные танцы, хип-хоп, балет, эстрадный танец для девочек 8-16 лет.
ТАНЦЫ И БАЛЕТ (416) 831-4200
ЗДОРОВЬЕ Ирина Баранова
Toronto
Нарушения артикуляции, глубокие задержки речи, заикание, аутизм.
(416) 820-6613
Наталья Якимович
Toronto
Гомеопат. Натуральное и эффективное лечение. ADHD, аутизм, проблемы с поведением и успеваемостью.
(647) 294-8939
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
29
30
Мамочка
Телефон для рекламодателей:
416-477-6107
Ноябрь 2015
November 2015
Mommy Magazine
www.mamochka.ca
info@mamochka.ca
31