Mangosteen Club vol. 249 April 2019

Vol. 249︱ 毎月 5 日発行

[

倶楽部 ]

役立

情報満載

04 Apr.2019

シンガプーラページ 特集 1

■かかりつけの病院 ■ ぴったりな仕事

■ 趣味が見つかる習い事

マンゴスティン倶楽部

特集 3

探検隊

報を な情 お得 更新！ 毎日

大特集

■ 暮らしを便利にするサービス

出産•子育

お 役 立ちガイド

特集 2

2019 April

シンガプーラ

Features

マンゴスティン倶楽部プレゼンツ

あなたのためのお役立ちガイド

シンガプーラページ

P17

プレママの皆さまへ

お役立ちガイド

出産・子育て大特集

P33

ページ

おいしいローカルフード、どーこだ？！

ローカルフード探検隊

P42

Regulars 05

WHAT'S NEW

63

LIFESTYLE

09

マンゴスティン EYE

65

KIDS

47

GOURMET

71

BUSINESS

53

BEAUTY

78

EVENT & INFO

59

FASHION

81

CLASSIFIED

61

リカ通信

*NEW*

W E B ＆ S N S もチェック！

編集後記

www.mangosteen.com.sg mangosteenclub

CONTENTS

04

今月号のメイン特集は 「お役立ち情報」。病院や仕事、習い事に便利サービスといった 日常生活に必要な情報を掲載しています。新年度に合わせて当地に来た方々に、とくに おすすめしたい内容を厳選しました。今号から編集長に就任しました。これまで以上 に誌面を充実させてまいります。引き続きのご愛読をよろしくお願いします。佐藤一穂

@wmk9608s

PUBLISHER Yasuko Suzuki / WAon Pte Ltd / 2B Craig Road Singapore 089662 / Tel: (65) 6324-2127 EDITOR IN CHIEF / Toru Hagi EDITORIAL TEAM / Ichiho Sato / Arisa Matsuo / Kathleen Phang / Fumi Yamada Yuka Hosoya / Rika Grant / Haruka Murakami / Keith Teo DESIGN TEAM / Eric Voon / Steffi Kasimo / Ariko Urano Yuri Sato / Miki Yasui / Kanae Kanamaru © WAon Pte Ltd 本誌の全部または一部を無断で模写および転載することは禁じられています。本誌に掲載の情報は、特別な記載がない 限り2019年3月25日現在のものです。情報内容やプロモーションは予告なく変更される可能性がありますので、ご了承 ください。プロモーションやクーポンの有効期限は、特別な記載がない限り発行月の末日までとし、他の割引やプロモー ションとの併用はできません。特別な記載がない限り、表示料金はシンガポールドルで、税・サービス料は含みません。

SALES TEAM / Kaoruko Hishida (sales@mangosteen.com.sg) / Mikako Suzuki / Rio Kawai / Sakura Uno Koichi Matsufuji / Anna Yamada / Maria Nakajima PRODUCTION TEAM / Mariko Ishihara / Hiroko Sakurai Ayako Kageyama / Sayo Sumida PHOTOGRAPHER / Arisa Matsuo / Koichi Matsufuji PRINTING NPE PRINT COMMUNICATIONS PTE LTD Licence No. L008/12/2018 39 & 41 Kallang Place (S)339169

Paper from Responsible Forests

20年の信頼と実績 で、

多くのお客様に愛されるヘアサロン。 シンガポールならではの髪・頭皮のお悩みはありませんか？ 当店の人気日本人スタイリストがお待ちしております！

料金

カット（日本人スタイリスト） 女性 S$75 ～ S$85 男性 S$65 ～ S$75

Shunji Matsuo Hair Studio shunjimatsuo

www.shunjimatsuo.com.sg

カラー S$110 ～ パーマ S$185 ～

※上記料金はサロンにより異なります。 ※カラー、 パーマ料金は髪の長さ、 施術内容により異なります。

プロモーションは各サロンにお問合せ下さい

★ Shunji Matsuo Hair Studio / Flagship

Shunji Matsuo Hair Salon @Tampines

★ Shunji Matsuo Hair Atelier@ION

Tel : 6238-1522 391 Orchard Road, #05-23 Ngee Ann City, Podium B

Tel : 6786-8896 300 Tampines Ave 5, #01-07 / NTUC Income Tampines Junction

Tel : 6509-5833 / 6509-5883 #04-04 ION Orchard

★ Shunji Matsuo Hair Salon @Holland Village Tel : 6762-6088

★ Shunji Matsuo Hair Salon @Siglap Tel : 6604-6366 / 6604-6466 2 First Street, Siglap V #01-07

249 Holland Avenue, 2F ★マークは日本人常駐サロンです

Mangosteen Club April 2019 | 3

毎日朝 9:30 から営業 日本人スタイリストが８名在籍 マンツーマン対応 高いリピート率 / 毎月1000人以上のご来店

銀座・渋谷を中心に 120店舗を展開するAshグループ

プロモーションは 全てのお客様が 何度でも使える！

新規限定プロモーション

カット （オールレングス）＋ モイスチャートリートメント $70

リャンコート店 ☎ 8722-1586（日本語専用 / SMS 可） 177 River Valley Rd. #02-15/16 Liang Court 9:30 ∼ 20:00 無休

※ディレクターは+$20 ※新規に限る ※ 2019 年 4 月 30 日まで

CUT （Shampoo included）

ディレクター

（日本で店長・講師クラス）

スタイリスト

（日本で 5 年以上の 経験があるスタイリスト）

www.facebook.com/NaokiYoshiharaByAsh Naoki Yoshihara by Ash Ash Web page https://www.ash-hairsg.com

$70 / $80

〔肩上〕 〔肩下〕

PERM

$50 / $60

$35

TREATMENT

（小学 6 年生まで、シャンプー無し）〔オールレングス〕

リタッチ

（根元 4cm までのカバー）

シングルカラー

$75 / $85

〔肩上〕

PERM

コールドパーマ

（ナチュラルなウェーブ）

トキオインカラミ

デジタルパーマ

（巻き髪のようなカール）

PREMIUM

$110 / $140 〔肩上〕

$160 / $190

超おすすめ

毛髪改善トリートメント〔シャンプー・ブロー込〕 $200 / $230 〔肩上〕

〔肩下〕

$150 / $200 〔肩上〕

〔肩上〕 〔肩下〕

〔肩上〕 〔肩下〕 （カラー・パーマを 繰り返している方に是非オススメ！）

〔肩下〕

〔肩下〕

$30

〔オールレングス〕

〔肩上〕 〔肩下〕

〔肩下〕

オーガニックカラー $115 / $140

スキャルプトリートメント

（頭皮のトラブル改善）

資生堂トリートメント $80 / $90

$95 / $140

〔肩上〕

〔肩上〕 〔肩下〕

（髪のコンディションに 合わせたワンランク上のトリートメント）

$85 / $110

ハイライト

$200 / $250

（潤いが欲しい方に◎）

〔肩上〕 〔肩下〕

〔肩上〕

縮毛矯正

〔肩上〕 〔肩下〕

モイスチャートリートメント $50 / $60

※安全上のため、お一人で座れないお子様はお断りさせて頂きます。

COLOR

$200 / $250

（強いくせ毛をしっかりストレート）

〔肩上〕 〔肩下〕

Kids カット

コスメストレート

（くせ毛をおさえる自然なストレート）

〔肩下〕

〔肩下〕

プレミアムカラー

$140 / $160

プレミアムパーマ

$250 / $300

〔肩上〕

〔肩下〕

（ダメージが気になる方や 〔肩上〕 〔肩下〕 艶のあるカラーパーマをされたい方へ）

※法律により、2017 年から表示料金に加え GST7％がかかります。※個人指名料＋＄5 ※ディレクター希望の場合＋＄20

★リピーター様含む全てのお客様が何度でも使える！★プロモ併用可！ 4 月号プロモーション

4 月号プロモーション

4 月号プロモーション

カット （スタイリスト） ＋シングルカラー

カット （スタイリスト） ＋デジタルパーマ

カット （スタイリスト） ＋縮毛矯正orコスメストレート

$120（オールレングス） ※ディレクターの場合は $1402019 4 | Mangosteen Club April （2019 年 5 月 10 日まで）

$170（オールレングス）

$200（オールレングス）

※ディレクターの場合は $190

※ディレクターの場合は $220

（2019 年 5 月 10 日まで）

（2019 年 5 月 10 日まで）

4 月号プロモーション トリートメント

※毛質改善トリートメント以外

30%OFF

（オールレングス） （2019 年 5 月 10 日まで）

キンザカラー / オーチャード

6694-0722 360 Orchard Rd. #02-05/06 International Building, (S)238869 13:00-21:00 無休 ginza-orchard@ginza-calla.biz www.ginza-calla.com.sg ※プラザシンガプーラ店もあり

優花さん（在星

Af te r

Be fore

歴 5 年）

日本で馴染み のある銀座カ ラーでフェイ ルが受けられ シャ ることに驚き ！日系サロン ではの丁寧な なら 施術なので安 心 でした。シン ポールの強い ガ 紫外線で肌の くすみが気に ていましたが なっ 、施術後は肌 の 明るさが一段 アップしたの と で、大満足で す！

体調やアレルギー、肌の悩みなどを、セラピストがしっかりとカウンセリングしてくれる

1. JYUNKA を知り尽くしたエキスパートのセラ ピストによるメイクオフ

2. 冷却ジェルを塗り、IPL を照射。ダブルショッ トを行うことで効果も出やすくなる

3. 美容液を塗布し優しくマッサージ。リンパの 詰まりもほぐす

4. 冷水にフェイスパックの粉を入れてかき混ぜる

5. その場でつくるフェイスパックだから新鮮。 フローラルな甘い香りが心地よい

6. パックを 15 分間塗布。JYUNKA の保湿美容液 やクリームなどのエッセンスで仕上げて、合計 1 時間ほどで終了

脱 毛サロンならではの技 術で実 現！ ツヤもち素 肌になれるフェイシャルが 登 場 脱毛サロンとして日本でも人気の銀座カラー。25 年間、女性の肌と向き合ってきた同サ ロンだからこそ提案できる、トーンアップに効果大の IPL フェイシャルが登場。日本の テクノロジーを駆使しフランスで開発された「JYUNKA」のプロダクツ、同サロンの技 術開発で生まれた IPL マシン、確かな腕を持つセラピストが女性の肌の悩みを解決。1 度の施術でトーンアップはもちろん、艶めくもち肌が手に入る。また、複数回の照射で シミを確実に薄くしていくので、定期的に通うのが効果的でおすすめ。 ※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019年4月末日まで

WHAT'S NEW

の人！

ニューなあれこれ 一気にお届け

銀座カラー

体験したのはこ

[PROMOTION] JYUNKA フェイシャルトライアル(45分) ………………………………… $68→ $47.60 JYUNKA フェイシャル(60分) ……………………………… $188→ $131.60 JYUNKA IPLフェイシャル(60分) ………………………………… $210→ $147 JYUNKA ケミカルピーリングフェイシャル(60分) ……………………………… $233→ $163.10 ワキ + ビキニライン脱毛無期限 ……… $28 ※プロモーションの併用可

※マンゴスティン倶楽部以外のプロモーションとの併用不可

Mangosteen Club April 2019 | 5

WHAT'S NEW

ニューなあれこれ 一気にお届け

Café&Meal MUJI Jewel Changi Airport カフェ＆ミール ムジ ジュエル／チャンギ

78 Airport Blvd. #02-227, 228 & 229 Jewel Changi Airport, (S)819666 www.facebook.com/muji.sg/ @mujisg

ジュ エ ル に M U J I カフェ が 開 店 素 材 を 生 かし た 料 理 を 提 供 世界中の上質な食材を使った料理を提供する Café ＆ Meal MUJI がチャンギ空 港のジュエルに 4 月 11 日オープン。店内はシャンデリアが輝く豪華な雰囲気が 漂う。「鶏肉とローマトマトのセージ煮込み」や「バターを味わえる野菜だしで 煮たバラマンディ（白身魚）」といったシンプルに素材の味を楽しめるメニュー は MUJI ならでは。MUJI ストアも併設されているので、買い物後のティータイ ムにも最適。フライトまでの待ち時間でもフライトを降りてからでも立ち寄っ て。チャンギ空港の楽しみ方がまた一つ増える。 ※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019年4月末日まで

[PROMOTION] MUJI ストアにて $60 以上の支払いで

Café＆Meal MUJIで使える $3クーポンをプレゼント（先着300名様）

[MENU] ジュエルデリセット…… $15.90~$18.90

Mangosteen Club April 2019 | 7

AUBE Beauty Salon

クレメンティ店、 表参道からスタイリスト増員！

日本に170店舗、海外に14店舗を構えるほど技術力に定評のある同店はヘア ショーやローカルサロン向けに技術指導を行うなど、ハイレベルな技術に定評あり。 1号店のオーチャード、2号店のマリーナスクエア、3号店のクレメンティともに、厳選 された日本の薬剤、製品のみを使用しているから、カットはもちろんパーマやカラー も安心して任せられる。 シャンプー台は最高級「ユメシャン」を扱うなど、設備や内装へのこだわりも人気の 理由。通うたびにラグジュアリーな気分になれるから、心も豊かに潤う。

クレメンティ店 プロモーション クレメンティ店初来店の方 全メニュー

20%OFF ※Tamuraは適応外

マリーナ店プロモーション ご新規様 全メニュー

20%OFF オーチャード店プロモーション ご新規様 全メニュー

10%OFF ※Hiroは適応外

Menu

カット* 学生カット キッズ（小学生）カット カラー* イルミナカラー

8 | Mangosteen Club April 2019

$70 $45（シャンプー+$15） $40（シャンプー+$15） $70∼ +$40

デザイングラデーションカラー* コスメパーマ デジタルパーマ* 縮毛矯正* コスメストレート*

カウンセリング

$100∼ $170 $220∼ $150∼

トリートメント各種* $65∼ 炭酸ヘッドスパ* $70∼ シャンプーブロー $35∼ *シャンプー・ブロー含む※他メニューもあり ※当日予約も可能ですが、ご予約で

埋まってしまう可能性もありますので、 お早目のご連絡をおすすめしております。

オーチャード店

マリーナスクエア店

クレメンティ店

6235-3845 / 8838-2418（日本語可・SMS 可） 501 Orchard Rd. #05-09A Wheelock Place, (S)238880 10:00-21:00 (最終受付 20:00) 無休

6252-8186 / 8823-7918（日本語可・SMS 可） 6 Raffles Blvd. #B1-13/14 Marina Link, (S)039594 エスプラネード駅出口 B 入ってすぐ 10:00-21:00 (最終受付 20:00) 無休

6272-0766 / 8733 6056(日本語可・SMS可 ) 321 Clementi Mall Ave 3 #03-02, (S) 129905 10:00-21:00 (最終受付 20:00) 無休

www.aube-sg.com

aubesg

6239-1847/1848 20 Merchant Rd. Swissôtel Merchant Court, Singapore Lobby level, (S)058281 15:00-17:00 無休 dining.merchantcourt@swissotel.com www.swissotel.com/hotels/ singapore-merchant-court/

WHAT'S NEW

クロスロードバー / クラークキー

ニューなあれこれ 一気にお届け

Crossroads Bar

春を運ぶ、アフタヌーンティー が スイスホテルから登 場！ スイスホテル・マーチャントコート・シンガポール内のロビー階にあるバー。同ホテル のアフタヌーンティーでは「東京の春」をコンセプトに、目にもおいしい芸術作品のよ うな料理がずらりと並ぶ。ウナギの蒲焼のサンドウィッチや、ホタテとイクラがのった トリュフそうめん、タラの黒コショウ照り焼き、黒ごまティラミス、抹茶スイスロール など趣向を凝らした品々はここでしか味わえない。床から天井まで届く大きな窓が開放 感を与える洗練された雰囲気でくつろぎのひと時を。 ※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019年4月末日まで

[PROMOTION] アフタヌーンティー（１人分）

TWG 紅茶かコーヒー付き …… $42 → $28 ※予約は TEL またはメールにて受け付け ※最低２人分要オーダー ※マンゴスティンを見たと伝えること

Mangosteen Club April 2019 | 9

ストレッチで 体メンテナンス 伸ばし方は 100 種 プロがサポート PROMOTION

60% OFF ※新規の方限定 ※サンテックシティ限定

筋肉伸ばしてメンテナンス 着替えは貸出、気軽に来店を

Our Trainer ►

1 人では伸ばすことが難しい筋肉のストレッチをプロのスタッフ がサポート。100 種のメニューで凝り固まった筋肉を伸ばして 体メンテナンス。90 分のメニューで細かい部分にアプローチし 東郷駿

SHUN

友田真侑子

MAYU

トレーナー歴４年の経験豊富なトレーナー。休

トレーナー歴 3 年だが、グループ内での指名

日は趣味のカフェ巡りで島内をあちらこちら

件数で全国トップを獲得した敏腕

効果的に改善。独自の技術を用いた「コアバランスストレッチ」 でスポーツにも美容にも。着替えを貸し出すから気軽に来店を。

Courses 60 分 ………… $150

本田菊恵

KIKU

余川友章

TOMO

トレーナー歴 3 年。卓球の銀メダリストに

トレーナー歴１年の期待の新星。ルックスに似

帯同経験あり。趣味は旅行

合わずに趣味がハイキングという意外な１面も

90 分 ………… $210 ※トレーナー指名料 $5

日本語予約は コチラ

カラルガシ

KARA

10 | Mangosteen Club April 2019

トレーナー歴 1 年の若手。日本語＆英語＆モンゴ ル語のトリリンガルで、どんなお客様にも対応で きるグローバル女子

【 タイムパッケージ】※有効期限１年間 180 分 ………$250 ( 新規の方限定 ) 320 分 …………………… $500 670 分 ………………… $1,000 1040 分 ………………… $1,500

電話：6909-0522

住所 : 3 Temasek Blvd. #02-323/324 Suntec City, (S)038985 営業時間 : 月∼日 11:00-21:00 WEB: doctorstretch.com

WHAT'S NEW

話題の多次元ライフスポットが 間もなくオープン！ 多次元ライフスタイルスポットである「ジュ エル チャンギ空港」が 4 月 17 日にオープ ンする。 「世界はシンガポールに出会い、シ ンガポールは世界に出会う」というコン セプトのもと、モダンなバーガースタンド 「Shake Shack」や巨大なポケモンストアを 含む 280 以上の小売店やレストランが参画。 2 つの遊歩道がある 4 階建ての資生堂フォ レストバレーの緑豊かな景色と、世界で最 も高い 40 メートルの室内滝の壮大さを感じ て。家族でぜひお出かけを！

ニューなあれこれ 一気にお届け

Jewel Changi Airport ジュエル

Jewel Changi Airport 78 Airport Blvd., (S) 819663 www.jewelchangiairport.com ※詳細はオフィシャルサイトを要チェック ※チャンギ空港T1行バス：24、 27、 34、 36、 53、 110、 858で アクセス可 ※エアコン付き歩行者リンクでT2・T3からアクセス可

４月開校！ モール内でも広々幼稚園 知的好奇心を刺激する教育

新ブランド「Forbidden」登場 臭みを抑えたドリアン味

４月に開校する同園は、ショッピングモール内にありながらも 約 370㎡の広々とした作り。ミュージック、砂遊び、水遊び専 用の「学びに効果的な部屋」を備え、子どもの知的好奇心を はぐくむ。Rupal Arora 校長先生は 20 年以上の経験で、国立 の幼児研究所でも授業を持つほど教育熱心。入園者募集中。

サニーヒルズが新たなブランド「Forbidden」をリリース。日本 語で「禁じられた」との名前を冠したクッキーは、みんなが身 構えるドリアン味。ただ、特有の臭みは抑えつつ芳醇な香りが 楽しめる。ドリアン好きにもそうでない方にもおすすめ。高級 感のあるパッケージで、お土産にも最適。

[MENU] 4月20日（土）10時～ 12時にオープンデイを開催。 最初の 10人にスペシャルドアギフトをプレゼント！ ※参加希望者は事前に問い合わせ下さい。

[MENU] Forbidden （20個入り）………………………………………… $29

MapleBear West Coast

Sunny Hills

9477-9420 1 West Coast Drive #01-57/58 NEWest Mall, (S)128020 www.maplebearwestcoast.org rupalarora@maplebear.sg MapleBear West Coast

8522-9605 391 Orchard Rd. #B2-27A Takashimaya Shopping Centre, (S)238872 11:00-21:00無休 service@sunnyhills.com.sg www.sunnyhills.com.sg SunnyHills.Singapore

メープルベアーウェストコースト/クレメンティ

※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019年4月末日まで

サニーヒルズ / オーチャード

Mangosteen Club April 2019 | 11

Hair Studio F la mingo タンジョンパガーの隠れ家サロン、 くせ毛、多毛に強いお店です。

高温多湿なシンガポールで特に気になるくせ毛や広がる多毛に強い隠れ家 サロンとして、日本人女性を始めローカルの方にも支持をいただいていま

す。当店一番の人気メニューは、ケラチントリートメントを始めとした各種 トリートメント。大人気のカスタマイズトリートメントでは、スタイリスト が15種類の中から3種類をブレンドし、あなたの髪にピッタリ合うように 調合しています。効果抜群のトリートメントをぜひお試しください。

白を基調とした明るく開放的な店内では、高い天井から差し込む優しい日差しが心地よく癒 してくれます。

経験豊かな日本人スタイリストが勢揃い！ TOMOが加入し、 パワーアップ！

うねりやクセの出方などは人それぞれ。髪質や髪の状態をチェックし、 朝起きた時すぐにまとま りやすいスタイルを提案しています♪

＼ ホームケアグッズも充実！ ／

1.

2.

3.

1. シャンプー／200ml $28（ボトルタイプ）500ml $52 べたつき、 かゆみの気になる方向 けシャンプー 2. コンディショナー／200g $30 アルガンオイルがダメージをケアしてくれる 3. エマルジョン／120ml $34 シアバター、 アルガンオイルブレンドで毛先までまとまる

☎ 8726-2116 （SMS 可）

7 Neil Rd., (S)088807（ティーチャプター隣） 9:30 ∼予約に応じて www.hairstudioflamingo.com hairstudioflamingo hairstudioflamingo 12 | Mangosteen Club April 2019

Promotion

新スタイリスト TOMO を指名すると カットカラートリートメント...................$250 ∼→ $230 カットケラチントリートメント...............$380 ∼→ $340 カット縮毛矯正トリートメント ..............$400 ∼→ $360

Menu

カット ................................................. 女性 $90 / 男性 $75 カラー ......................................................................... $120 ∼ トリートメント ...................................................... $100 ∼ ※4/1より一部料金を変更致しました。 詳しくはお問い合わせ下さい

老舗店のうなぎ料理を ランチで気軽に楽しめる

編集部 みかん

創業 160 年を超える老舗のうなぎ料理屋。時季に合わせて最も上質な 日本産うなぎを生きたまま空輸し、厨房内の専用大型水槽で徹底管理 しているので、銀座本店と同様の品質で提供。せいろで蒸してから焼 き上げる江戸前うなぎは、皮は柔らかく身に脂がのり、香ばしさが抜群。 食通もうならせる味に仕上がっている。今回、UE スクエア店では限定 プロモーションランチが登場。秘伝のタレが染み込んだ「鰻丼」や炭 の香りがほんのり香る「鰻蒲焼き」、３種の食べ方を楽しめる「ひつま ぶし」など、うなぎ尽くしを堪能できるので、ぜひご利用を。 2

ふわっと軽く 香ばしさ抜群！ 落ち着いた 雰囲気の店内

1

PROMO! UE スクエア店限定

ゴスティン ン マ

・鰻ランチコース $128～$208 → 30％ OFF

うざく、 鰻茶碗蒸し、 鰻白焼き、 う巻き玉子、 御飯物（以下から選択可） 、 デザート A:鰻丼、 小吸物 B:鰻蒲焼き、 御飯、 小吸物 C:鰻ひつまぶし （+$5） お出汁、 薬味一式

・鰻一匹ランチセット $78 → $48

先附、 彩サラダ、 香の物、 赤だし、 御飯物（以下から選択可） A: 鰻蒲焼き、 御飯 B: 鰻丼 C: 鰻ひつまぶし(+$6) お出汁、 薬味一式

竹葉亭

チクヨウテイ / クラークキー

UE スクエア店 6235-2795 / 9858-9892 207 River Valley Rd. #01-61 UE Square River Wing, (S)238275 12:00-14:00 18:00-22:00 日休 chikuyotei.uesquare@gmail.com Chikuyotei Singapore

3 1. 薬味とダシで味わい深さが増す「ひつま ぶし」2. ご飯にもしっかりとタレが染み込ん でいる「鰻丼」3. 炭火で香ばしく焼き上げる

※インターコンチネンタル店もあり

大人気の編集部ブログから選りすぐりの とっておき情報をピックアップ！

お一人様にも 人気のバーで くつろぎのひとときを

www.mangosteen.com.sg

２種のピ ラティスな どで 引き 締 まった 体 を ゲット

編集部ブログ公開中

編集部 リック

編集部 りょん

1

日本人店主によるさりげないもてなしが心地よい同店。女性一人 でもホッとくつろげる雰囲気は、常連だけでなく来星したての人にも評判。人気 のジャパニーズウイスキーも豊富にそろい、手作りのレーズンバターはお酒と好相 性。カウンターとテーブル席があり、グループでの来店時は事前の予約がベター。 来星したらまず 行きたい！素敵な 大人のバーです

2

日本人インストラクター Yuki さんの丁寧なピラティス レッスンを受けられるスタジオ。マットやリフォーマー などのクラスがあり、熟練度やニーズに合わせた指導を 提案してくれる。肩こりや腰痛が改善される上、しなや かで引き締まった体を手に入れることができる。

1 1. 女性店主のさりげ ないもてなしが心地 よいくつろぎの空間 2. 店主の手作りレー ズンバターは芳醇 な香りがお酒とマッ チ 3. 人気のジャパ ニーズウイスキーも 充実のラインナップ

体の悩みを 解決してくれる

1.2. 呼吸に合わせて、しっかりと体を動 かすことで、筋肉が強化され、体幹が安 定する 3. 島内に３店舗あり。通いやす いスタジオでレッスンを

3 2

BAR FLOW

バー フロー/ ロバートソンキー

6737-2664 30 Robertson Quay #01-06 Riverside Village, (S)238251 月～土 19:00-2:00am 日祝休

3

UPSIDE MOTION

アップサイド モーション／シティホールほか

ビール ………………………………$18～ ウィスキー …………………………$20～ レーズンバター ………………………$18 ※全て税込みnett 価格

※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019 年4 月末日まで

6636-6859 36 Armenian St. #02-03, (S)179934 7:00-21:30 無休 www.upsidemotion.com Upsidemotion ※他オーチャード店、 シェントン店もあり

PROMO! ・体験グループレッスン５回 $139 （1カ月間有効） ・プライベートレッスン3回＋グループ レッスン1回（2カ月間有効） $360 ※ピラティスマット、 ピラティスリフォーマー、 エクステンドバレエ、 エアリアル、 ヨガ共通 ※新規に限る

Mangosteen Club April 2019 | 13

ダクストンのショップハウスの 1 階に新しくオープンしたヘ アサロンです。贅沢な半個室空間の心地よい雰囲気のなか、 リラックスしながら施術をお受けいただけます。写真を撮る のが大好きな元 COVO カトンの人気スタイリスト／店長 Kazz が、インテリアにこだわりました。日本と写真の要素を取り 入れたこだわりのヘアサロンへぜひお越し下さいませ。

4 / 1 1（木）

ヘアサロン

@Duxton

予約受付中！

!

N E P O MENU

FiNDER にご来店の 全てのお客様

20% OFF ※前髪カット、シャンプー＆ブロー、メイク、ヘアセットは適用外 ※ 2019 年 4 月末日まで適用

COVO ご新規のお客様

20% OFF

※スタイリスト Asako は適用外 ※前髪カット、シャンプー＆ブロー、メイク、ヘアセットは適用外 ※ 2019 年 4 月末日まで適用

CovoSingapore covosingapore www.covosg.com

シニア / トップ

レディースヘアカット

$78 / $98

メンズヘアカット

$68 / $88

カット＆アルガンオイルカラー

$200 / 220

カット & ストカール

$430 / 450

カット &NOV（ノフ）ヘアトリートメント

$290 / 310

ヘアサロン

ヘアサロン

ヘアサロン

☎ 6909-9589(4 月 11 日以降 ) / 9836-0601(SMS/ 予約受付中 ) 31 Duxton Rd., (S)089495 火∼金 10:00-20:00

☎ 6221-4585 / 9118-0860 (SMS)

☎ 6225-9706 / 9118-4287 (SMS)

43 Keong Saik Rd., (S)089147 月∼金 9:00-20:00 土日祝 10:00-19:00 無休

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☎ 6221-6209 / 9151-7246(Whatsapp)

142A East coast Rd.(2F), (S)428832 月∼金 11:00-20:00 土日祝 10:00-19:00 水・第 2 第４火休

43A Keong Saik Rd., (S)089147 月∼金 11:00‒20:00 土日祝 10:00‒19:00 KJStudioSG

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保 険 に加 入したのですが 、 日 本 の 商 品 に比 べ

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加 入しているけれど、 その 他 は 特 に何 も。 あと

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そうだよね 。シンガ ポールの 保 険 会 社 の 商

品 を買うとなると必 然 的 に書 類 は 英 語 。どこか らスタートして良いのか わからないというのが 本 音 だよね 。 あと利 率 も良いとは 聞くけれど、

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私 は自 分 の 銀 行 口 座 も持っていない 状 況 だ

保 険 は 基 本 的 には 積 立 だし、 損 することも無

も、 本 当に保 険 に入 れるのか が 不 安 。

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私 は 主 人 の 会 社 で 加 入している以 外 は 全

に加 入 をしておきたかったけど、こっちに住 む となると加 入 できないものば かりで。 チャンス もないし、こっちでどうやって探 せ ば いいか わ からず 路 頭 に迷っている感じです。 M

そうですよね！私 もたまたま知り合 いに紹

介してもらったからラッキ ー だっけど、 実 際 学

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M a r i n e 、 G r e a t E a s t e r n などの 有 名どこ ろのものしか 思 いつか ないけれど、 それ 以 外 の 保 険 のこともしっかり知 れるのは 知 識 も増え るし良いですね 。

日本帰国後もず∼っとサポート !

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いろと教えてもらえると主人の転勤でシンガポー

ルに来た主婦の立場からするとすごくありがたい。 E

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で、 且 つ 無 料 で 聞 けるのは 心 強 い 。

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てみようか な！ M

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海外で保険を購入するということはすごくハードルが高く難しいことだとお考えの 方も多いと思います。しかし、 逆に言えばここはシンガポール。日本で住んで いるよりもはるかに良い利回りで貯蓄ができるということも事実です。今回のセミ ナーでは、シンガポールの保険で貯蓄する方法を余すことなくお伝えしたいと思っ ています。買うも買わないも、 どちらも正解です。無料なので、 お気軽に一度 お越し頂き、 保険について知ったうえでぜひご検討していただければと 思っております。皆さんのお考えを 100% サポートさせていただきます。

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く。シンガ ポールに転 勤 するまでに日 本 の 保 険

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( 左 から) 日比 野 絵 美 子さん（ 在 星 1 5 年 ）※ 以 下 E 自 分 用 の 生 命 保 険と学 資 保 険 に加 入 中 。利 率 の良い 保 険 について知りたい

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Mangosteen Club April 2019 | 17

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かかりつけの病院や ドクターを見つけるなら 家族でかかれる病院や急患にも対応可能な病院など 目的に応じてチェックして。

駅直結で日曜診療もしているクリニック ２人の医師が着任し診療体制がより充実 ニホンプレミアムクリニック

Nihon Premium Clinic 日本人医師がホームドクターとして当地 の専門医とともに診察。超音波検査機を 導入し、これまで以上に迅速な診断と適 切な治療を行える。救急医として活躍し た黒川医師と整形外科の赤井医師が加わ り、診療体制がより充実。ノベナ駅直結 なのでベビーカーでも気軽に通院できる 上、日曜診療もあるため子どもの急な病 気でも安心。

[ 診療科目 ] 総合診療科、内科、外科、小児科、 皮膚科、整形外科、手の外科、血液、 内科、消化器外科 *、耳鼻咽喉科 *、 眼科 *、産婦人科 *、健康診断 *、予 防接種 * （* は予約制）

1

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頼れる日本人ドクターが産後まで徹底サポート ママも赤ちゃんも安心の日系クリニック

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Nippon Medical Care 高度医療設備が整うグレニーグルス病院 内にある日系クリニック。日本人のベテ ラン産婦人科医と日本人助産師が妊娠期 間中から出産後まできめ細かくサポート してくれる。助産師による「プレママ教 室」では、妊娠中に気を付けることや赤 ちゃんのお世話、母乳育児、1 カ月健診 までの過ごし方などを指導する。入院前 の「マタニティツアー」も人気。 6474-7707

6A Napier Rd.#03-31 Annexe Block Gleneagles Hospital, (S)258500 月～金 9:00-12:00 14:00-17:30 土 9:00-12:00 日祝休 www.nipponmedicalcare.com.sg

18 | Mangosteen Club April 2019

[ 診療科目 ] 産婦人科（要予約）、乳幼児健診、 小児科、内科、外科、皮膚科、耳鼻 咽喉科、その他一般診療、健康診断、 ドック検診、理学療法、予防接種 1. グレニーグルス病院の 3 階の渡り廊下でつながっ て い る 2. 総 合 病 院 の 充 実 し た 設 備 で、 子 ど も か ら 大 人 ま で 安 心 し て 診 療 を 受 け ら れ る 3. 日 本 で 15 年間産婦人科医として勤務し、 来星したベテ ランの鍋島医師

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日本語対応可。 ベテラン医師の漢方診療所

日本人による丁寧な治療やアドバイスが評判

Dr. 劉は、 きめ細やかな問診で丁寧な対応 ミノウカンポウシンリョウジョ

美濃漢方診療所

小さな子ども連れ の診療も安心の歯科医院

[ 診療科目 ] 中医科 ( 内科、婦人科、皮膚科 )、漢方

開業 20 年を超える Dr. 劉 （リュウ） 薬処方 ※無料相談 ( 要予約 )、各種保険取扱いあり は、診察 ･ 予約・保険手続きまで 全て日本語で対応してもらえる。 6738-0300 (要予約) 19 Tanglin 問診をもとに、生薬や濃縮エキス Rd. #05-26A Tanglin Shopping Centre, 微顆粒剤、煎じ薬から効果的な漢 (S)247909 火～土10:00-12:00 方を処方。日本に帰国後もわざわ 14:00-18:00 (最終予約17:00)日月祝休 ざ注文する人がいるのだとか。 www.minomedical.com

[ 診療科目 ]

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一般歯科、小児歯科、口腔外科、 歯科検診、ホワイトニング、他

JGH デンタルクリニック

ジャパングリーンクリニック本院 内（パラゴン 10 階）にあり、歯科 医師 2 名のほか、受付も日本人な ので日本と同じ雰囲気で受診でき る。小さな子ども連れでもスタッ フがサポート！落ち着いて診療を 受けられる個室制。

※インプラントも対応可、矯正相談可

6235-7747 (日本語) / 8745-7103 (SMS・日本語)

290 Orchard Rd. #10-01 Paragon, (S)238859 月～金8:45-12:00 13:45-17:00 土8:45-12:00 日祝休 www.japan-green.com.sg

幅広い診療科目と丁寧な診察で 日本と変わらない安心感を提供するクリニック ジャパン グリーン クリニック

[ 診療科目 ]

Japan Green Clinic

小児科、内科、外科、他一般、予 防接種 *、 乳幼児健診 *、 健康診断 *、 医療検査 *、理学療法 *、各種医 療相談（アレルギー、禁煙、生活 習慣病ほか） * は予約制、小児科は午後のみ要予約

オーチャードロードのパラゴン内にある 本院は、X 線や血液などの検査機器を備 えた大型クリニック。日本人医師団が中 心となって小児科、内科、外科といった 外来診察のほか、予防接種、乳幼児健診、 医療検査、健康診断など幅広い診療を行 う。小児科は午後が予約制となり、ます ます便利に。日本人歯科医師常駐の JGH デンタルクリニックが同フロアにあり。

健康診断メニュー：成人 6 コース 、 小児 3 コース。そのほか乳腺検診、 婦人科検診、胃内視鏡、大腸内視 鏡など、多彩なオプションを用意

1 2

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6734-8871

290 Orchard Rd. #10-01 Paragon, (S)238859 月～金 9:00-12:00 14:00-17:30 土 9:00-12:00 www.japan-green.com.sg 日祝休 ※シティ分院 6532-1788

1. 予 防 接 種、 健 康 診 断 に は 外 来 と 隔 て た ロ ビ ー を 用 意 2. 腰 痛、 肩 痛 な ど の 治 療 を 行 う 理 学 療 法 3 . キ ッ ズ ス ペ ー ス も あ り、 家 族 で 安 心 し て 受 診 できる

日本人女性 歯 科 医 が 的確丁寧な治 療 を提 供 エステート スマイルスタジオ

Aesthete Smilestudio 審美を得意とする杉崎由美子歯科医によ る、患者の立場に立った、的確で丁寧な 歯科治療が受けられることが特徴。虫歯、 根管、歯周病といった一般治療から、審 美やインプラントなどの専門治療まで、 患者のニーズや状態に応じて処置。予防 メンテナンスも徹底している。マウス ピース矯正インビザラインの実績も豊富 で、駐在中に歯並びを整える患者も多い。 6438-3811 / 8128-8128 (日本語) 24 Raffles Place #02-04 Clifford Centre, (S)048621 月～金8:30-17:30 土8:30-12:30 日祝休 dental@aesthetesmilestudio.com www.aesthetesmilestudio.com

1

[ 診療科目 ] 総合歯科治療、根管治療、予防メイ ンテナンス、審美治療、インプラント、 インビザライン矯正

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※各種保険申請対応

1. 女性歯科医師ならではの繊細で丁寧な治療を 提 供 2.3 透 明 マ ウ ス ピ ー ス 矯 正 の イ ン ビ ザ ラ イ ン で 目立たず美しい歯並びが実現できる 4. 清潔感の ある院内。 本帰国の際の治療継続もサポート

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Mangosteen Club April 2019 | 19

土 日 も 診 察 OK。 ト ータ ル ケ ア と予 防 に 定 評

日本人口腔外科医が常駐の信頼の歯科医 アオムス ジャパニーズデンタル

AOMS Japanese Dental 口腔外科学会認定の日本人専門 医師が一般歯科治療から抜歯、 インプラントなど幅広く対応す る 信 頼 の 歯 医 者 さ ん。 最 先 端 かつ丁寧な治療法に定評あり。 日本人スタッフが常駐しているの で、気軽に安心して相談できる。 清潔な診察室。 窓からの見晴らしも GOOD

[ 診療科目 ]

二ホンデンタルセンター

Nihon Dental Center

一般歯科、小児歯科、口腔外科、 小児口腔外科、審美歯科、ホワイト ニング、インプラント、歯の神経治療

[ 診療科目 ]

一般歯科、小児歯科、顎関節症治療、 当地で 17 年以上の実績を持つ日 矯正歯科、口腔外科、マタニティ歯科 本人歯科医師のクリニック。疾患 の原因を追究したトータルケアや、 6474-0060（日本語/時間外連絡先 予防のためのメンテナンス指導も 9736-4790） 435 Orchard Rd. #15-02/03 行う。駅近な上、週末も診察して Wisma Atria Office Tower, (S)238877 いるので子育て中のママや、ビジ 月～金9:00-18:00 土日9:00-15:00 祝休 ネスパーソンも通院しやすい。 www.nihondentalcenter.com.sg

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[ 診療科目 ] 歯石除去＆ポリッシング、クラウン＆ ブリッジ、充填、インプラント、抜歯、 親知らずの抜歯、入れ歯、歯内治療、 矯正、ホワイトニング ※キャッシュレスサービスや各種保険に対応

左:有本医師（大阪大卒業） 右:伊藤医師（東北大卒業）

経験豊富なドクターが痛みの少ない施術を

[ 診療科目 ]

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Aloha Dental 35 年以上の実績を持つ Dr. ローが 米国式の最新技術で、抜歯も痛み も少ない歯列矯正を施す。外から見 えにくい透明なマウスピースで取り 外しのできるインビザラインや、ク リアブレーシスによる治療で短期間 で整った歯並びを手に入れられる。

一般歯科、小児歯科、審美歯科、矯正 歯科、口腔外科

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14 Scotts Rd. #04-125 Far East Plaza, (S)228213 月～金 9:00-18:00 土 9:00-13:00 日祝休 （第2 日曜営業） alohaden@gmail.com www.alohadental.sg

ラッフルズプレイス院 （Lee&Lee Dental 伊藤医師）

6535-6113 / 9720-0108（日本語） 10 Collyer Quay #03-05 Ocean Financial Centre, (S)049315 月～金 9:00-17:00 土 9:00-13:00 日祝休

キューアンドエム デンタルグループ

Q&M Dental Group

歯科専門医が多数在籍する当地最 大のデンタルグループ。最新の設 備を整え、歯石除去からインプラ オーチャード （センターポイント） 院 ントなど、予防から高度な治療ま （有本医師） であらゆる症例に対応可能。子ど 6732-6568 / 9176-5615 もの歯科にも精通しており、すべ （いずれも日本人受付） www.QandM.com.sg/Japan て日本語対応だから安心。

小児から大人まで確かな技術と安心のサポート 在星日本人に評判の歯科クリニック エーシティ ニホン デンタル センター

A City Nihon Dental Centre 1994 年のオープン以来、患者とのコミュ ニケーションを大切にした高い治療技術 で定評のある総合歯科クリニック。必要 な分だけ処置をする明快な治療方針が評 判を呼び、多くの在星日本人が通院する。 一般歯科、小児歯科、歯列矯正、インプ ラントなどあらゆる歯科治療に対応。日 本人スタッフが常駐なので、歯の悩みや 相談で気軽に問合せできるのも安心。 6235-2212 （日本語） 391B Orchard Rd. #08-08 Ngee Ann City Tower B, (S)238874 月～金9:00-18:00 土8:30-13:00 日祝休 www.acitynihon.com

20 | Mangosteen Club April 2019

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[ 診療科目 ] 総クラウン、ブリッジ、インプラント、 コスメティック歯科、レーザー歯科、 口腔全体の再構築、歯列矯正、小児歯 科、根管治療、口腔外科、歯周治療

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※主要な日系、保険会社の指定あり。日本人スタッ フによる保険申請のサポートもあり

1. キ ッ ズ 専 用 治 療 室 も 完 備 2 . 小 児 歯 科 専 門 医 が子どもの治療に対応 3 . 最先端の優れた技術で イ ン プ ラ ン ト な ど 様 々 な 治 療 に 対 応 4. ブ ラ ウ ン を 基調としたリラックスできる雰囲気の受付

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シ ンガ ポ ー ル のビ ザ の種類 シンガポールに長期で滞在するときや働くときに必要になるのが、ビザ。

シンガポールでは、主に４種類のビザがあり、それぞれに取得条件が異なります。

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Employment Pass (EP)

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大学卒業以上の学歴で、マネジメントレベルのポジションや専門性の高い 職種、 かつ月額 $3,600 以上 （2019 年 3 月現在） の給与がないと申請できない。 年齢や職業により取得条件は異なる。有効期間は最大２年で、更新可能。

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Dependant's Pass (DP) EP や SP 保持者の扶養家族（配偶者や子ども）に対して発行される。ただし、EP や SP 保持者が月額 $6,000 以上の給与がないと DP の発行は不可。DP 保持者の 就労には勤め先企業が Letter of Consent（LOC） と呼ばれる労働許可の申請が必要。

22 | Mangosteen Club April 2019

S Pass (SP) 専門や短大レベル以上の学歴で、中レベルの専門的な仕事に就く場合に取得が必 要。月額＄2,300 以上（2019 年 3 月現在）の給与がないと申請ができない。有効 期間は最大２年で、更新可能。S Pass は企業ごとに申請できる人数に限りがある。

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Long Term Visit Pass (LTVP) 長期滞在ビザ。EP や SP 所持者の内縁の配偶者や子どもに発行される。原 則、就労は不可だが、シンガポール国籍か永住権所持者の配偶者の場合は、 LOC が発行されれば就労は可能。有効期間は最大 2 年、更新可能。

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Mangosteen Club April 2019 | 23

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メモリッシュ

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メモリッシュではオリジナ ル ト ピ ッ ク を 英 訳 し、ネ イ ティブ発音もつけてくださ り、 そ の 教 材 を 使 っ て 徹 底的に発音指導を受け ま し た。 お か げ で 短 期 間 でリスニング力が伸びて ニュースなども聞き取れる ようになってきました。

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24 | Mangosteen Club April 2019

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日本語が堪能な中国人講師が、中 国語の正しい発音や実践的な内 容を日本語で徹底的に指導。楽し く効果的で分かりやすいと評判。 6238-0055 (日本語 月～金 熟練講師が教える英語コースも 10:00-18:00) 350 Orchard Rd. 充実し、英・中両方をレベルに合 #12-07 Shaw House, (S)238868 わせて効率よく伸ばせる。 www.ikoma.com.sg

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SAA Global Education 英国ロンドンなどで学校を運営する 「Malvern International」の姉妹校。大 人向けの英語学習やビジネスマネジメ ントのディプロマプログラムをはじめ 英国公認会計士 (ACCA) などの資格取 得コースあり。当地にいながら自分で 思い描くスキルアップを目指して。

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Mangosteen Club April 2019 | 25

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※レッスン詳細はホームページにて要確認

・ボリウッドダンス、フリースタイル ダンス(ヒップホップ、ジャズなどの混合) 1 クラス 60 分 ……………… $20/ 回

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Raffles Town Club, 1 Plymouth Ave, (S)297753 suenadia@gmail.com (日本語) www.nadiabellydance-sg.com Nadiabellydanceschool nadia_b_e_school_sg

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26 | Mangosteen Club April 2019

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Mangosteen Club April 2019 | 27

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28 | Mangosteen Club April 2019

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Mangosteen Club April 2019 | 29

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熟練の技術で様々なエアコンのトラブルに対応 トーヨー エアコン

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Toyo Aircon

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備えあれ ば 憂いなし！

いまダ ウンロ ー ド しておく べき、 神 6 ア プ リ 皆さん、シンガポール生活を満喫してますか？英語やシングリッシュに慣れず戸惑う方も 多いかと思います。そこで今回は、ダウロードしておくべきアプリを 6 つお届け。 毎日使えるアプリなので、ぜひダウンロードを。

honestbee

Singa Bus

専任スタッフに よる買い物 代行サービス

位置情報で近くの バス停と到着時刻 を教えてくれる

専用アプリからの注文で、提携しているスー パーや専門店、レストランなどの商品を専 任スタッフが依頼者に代わって購入し、短 時間で配送してくれるサービス。倉庫から 配送する通常の宅配サービスと異なり、専 任スタッフが消費期限や鮮度、状態の良し 悪しなどをその目で見極めた上で買ってき て く れ る。 希 望 の 配 送 時 間 帯 を 指 定 す る ことも可能。当地のほか、日本や香港など 東南アジアを中心に 8 カ国で展開している ブランド力も◎

シンガポールの陸運局（LTA）の情報を活用 して、バス停に到着するバスの目安時間と番 号を教えてくれるアプリ。時刻は１分単位で 表示され、位置情報から近くのバス停を検索 することもできる。今度、次、その次と３ 本目までの目安時刻が表示されるので、到 着時刻に合わせて行動できるのがうれしい。 表示されているバスの番号をタップすれば、 バスの現在位置と運行ルートも分かるから、 MRT 駅との乗り換えやオリジナルの乗り換 えルートの発見にもつながる！？

Carousell

Plus!

foodpanda 自宅にフードを届け てくれるデリバリー の老舗アプリ 「今日は家から出たくないな」というときに大活 躍。島内にある 500 を超える飲食店が加入。気 分にあったレストランを選べば自宅までデリバ リーしてくれる。環境問題にも積極的に取り組 んでいる同社は、カトラリーの有無が選べるシ ステムを最初に導入した。2018 年にはシンガ ポール、香港、タイ、フィリピンで 100 万セッ ト以上のプラスチック製カトラリーの節約に成 功したのだそう。数あるデリバリーアプリのな かでも最も低い配達料金を提示してくれるのも 頼もしい。

Don Don Donki

任期あり！な 駐在家族の 心強い味方

NTUC のリワード プログラム会員 向けアプリ

Donki公式アプリ。 買えば買うほど ポイントたまる

2012 年 8 月にリリースされた「クラシファイド マーケット」 。メルカリのシンガポール版のよう なもの。自動車、ライフスタイル、ガジェット、 ファッションアクセサリーなど多岐にわたる商 品をチェックできるのがポイント。任期つきの 日本人駐在員家族には、ベビーグッズや電化製 品などのシンガポール生活で必要なアイテムが 人気。カルーセルを利用すれば手ごろな値段 で手に入るためお得感もあるほか、チャット感 覚で売り手とのやりとりが簡単にできるのも人 気の理由。

会員数約 200 万人を誇るシンガポール最大 規模のポイントカード「NTUC Plus!」の登 録者が使えるアプリで、飲食店や美容サロ ンといった店舗が約 100 ブランド登録され ている。それぞれの店舗では、1for1 や割引 といったアプリオリジナルのプロモーショ ンが利用でき、Plus! カードで貯まったポイ ントの残高を確認することも可能。 位置情 報を使って現在地から近い店舗を調べられ るので、近くのお店でお得なプロモをゲッ トしよう。

食料品や日用品から家電製品まで、必要なもの がすべてそろう DonDonDonki の公式アプリ。 お会計時にレジで画面を提示すると、オリジナ ルのポイント「dMiles」を貯めることができる。 年間の合計金額数に応じて、ランキングが４段 階に分かれ、１ドルごとに 0.5 dMiles が貯まる ブロンズランクから始まり、最上位のプラチナ ランクでは１ドルごとに 3 dMiles が貯まる。買 えば買うほどポイントも貯まりやすくなり、獲 得したポイントは景品やクーポン券と交換が可 能。会員向けの特別クーポンも配信される。

Mangosteen Club April 2019 | 31

子どもの将来に備えるなら今！

役立つ学資保険をおさらい！ ケーススタディ・学資保険

東京海上シンガポール生保の強み ➀ 日本人向け電話番号・日本語スピーカーによるきめ細 かな対応。

鈴木さんの場合 契約者：鈴木さん お子さま（被保険者）: 太郎くん、3 歳 保険金額：S$67,500 年払保険料：S$12,224 保険料払込期間：5 年間※ 保険期間：お子さまの年齢によって、10 年払い、15 年払いも 選択可能です。

➁ ご希望の積み立て金額・期間に応じてカスタマイズしたご 提案。 ➂ 1948 年の創業以来、長年にわたる信頼と実績。 ④ シンガポールドル建ての生命保険は資産の通貨分散が可能。

学資保険 (TM KidStart) の特長 3歳

払い込み開始

早めに積立を始めたら 受け取り学資金の年間 利回りが高くなって、 お得なんだって

年払 S$12,224 ※月払も可能

8歳

② お子さまが 10 歳の誕生日までに参加することが条件。

※11歳以上のお子さまには別途積み立て形の保険商品があります。詳細はお問い合 わせください

③ お子さまのご両親に万一のことがあった場合に、その後の 保険料が免除される特約を付帯できる。

払い込み完了

払い込み総額 S$61,116 18 歳

① 早めに積み立てを開始することで、満期返戻金の年間利回 りも高くなる。

受け取り学資金 S$20,000

大学進学！パパ、ママ、 学資保険ありがとう

〇〇大学

19 歳

受け取り学資金 S$22,500

20 歳

受け取り学資金 S$25,000+$33,624(*1) もしくは $25,000+$16,978(*1)

受け取り学資金 総額 S$101,124 (*1) (*1) もしくは S$84,478 (*1)$33,624 と $16,978 は Non-Guaranteed の 契 約 者 配 当 金 で す。 契 約 者 配 当 金 は

有配当商品の契約者配当ファンドの年間予定利率 4.75% と 3.25% に基づいています が、これらの契約者配当金は保証されていないため、実際の金額は将来の契約者配

当ファンドの実績により異なる場合があります。$101,124 と $84,478 は契約者配当 ファンド予定利率 4.75% と 3.25% の場合、それぞれの受け取り総額の参考額です。

※上記は「Paid Out benefit mode」による参考例です。実際の手続きでは、ご予算 と目的に応じたご提案をさせて頂きます。日本人の場合、日本で海外転出届を提出 しており、ビザの有効期間が 6 か月超えることが必要です。

もしも帰国が決まったら？ 必ず住所変更の手続きをお願いいたします。契約者配当金など の重要な情報はご指定の住所に毎年送付させていただきます。

日本に帰国した場合の受け取りの手続きは？ 通常は、シンガポールドル建ての小切手による受け取りになり ます。日本に帰国した場合には、受け取りの際にご指定いただ いた任意の銀行口座へお振込いたします。 ※海外送金手数料が発生する場合はお客様負担となります 生命保険は原則対面でお客様のニーズを確認し、商品のご案内を行っております。記載されている保険商 品は東京海上シンガポール生保が引受を行い、東京海上シンガポール生保が認可する代理店等を通じて購 入頂けます。商品の購入に際して、ファイナンシャル・アドバイサーから商品に関する情報及びアドバイ スを求めるようにしてください。 生命保険を契約する際は長期的な視点でご判断ください。早期解約時の返戻金は、払込保険料を下回る場 合があります。現在ご加入している保険契約（以下、現契約）を解約し、新たな保険契約（以下、新契約） に切り替える場合、新契約と現契約が同じ保障内容でも新契約の保険料が現契約より高くなる、もしくは 新契約と現契約の保険料が同額でも新契約の保障内容が現契約より劣る可能性があります。 シ ン ガ ポ ー ル 国 内 に お け る 保 険 契 約 は、Singapore Deposit Insurance Corporation（ 以 下、SDIC）の Policy Owners Protection Scheme によって保障され、お客様ご自身で特段手続き等は必要ありません。 本スキームの保障内容や条件等、詳細につきましては、弊社にご連絡頂くか、Life Insurance Association もしくは SDIC のホームページ (www.lia.org.sg or www.sdic.org.sg) をご確認ください。本広告に記載さ れた情報はあくまで一般的な内容であり、2019 年 1 月 1 日時点のものです。

東京海上シンガポール生保は皆様のライフプランを応援します！ ★ 貯蓄性の高いシンガポールの生命保険や養老保険が豊富！ ★ 生命保険の見直しについてアドバイスが受けられる！ ★ 帰国後もサービスは継続可能です。 ★ 日本語でサービスが受けられます。 ファイナンシャル・

Tokio Marine Life Insurance Singapore Ltd. 20 McCallum St. #07-01 Tokio Marine Centre, (S) 069046

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お問合せ：japan.custsvc@tokiomarine-life.sg ドミニクと田中は東京海上シンガポール生保の専属代理店として活動しております 。

子育てマンゴ ス テ ィン P R E S E N TS

出産・子育て

大特集

シンガポールでマタニティライフをお送りの皆さまへ。 異国の地でのプレママ期間や出産・子育ての時間が 充実したものとなりますよう、お役立てください！

子 育 てにまつ わるお 役 立ちネタを 発 信！

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Mangosteen Club April 2019 | 33

Part

先 輩ママに聞きました！

1

シンガポールでの 出産エピソード

気になる先輩ママの出産エピソードを編集部が大 調 査！ 当 地 な ら で は の お も し ろ エ ピ ソ ー ド も 要 チェック！

∼

[75

自然分娩と無痛分娩、 どっち？

Q A

%

]

出産した病院は どのタイプ？

34 ∼

]無

歳

.8 5 % ] 3 5 系 日

痛

[90 %

[7.6%] 25∼29歳

[2 7

ー

[5.55%] 40∼44歳 歳 39

カル

[25 %

[5 %] 帝

]ロ

王

[5 %] 自然分娩 開 切

] [59 %

30

出産時の年齢は？

病院の決め手は？ 「設備が整っていることと自宅から歩いて通える距離だったため」／「家に 近かったこと、先生の雰囲気が自分にフィットしたこと、費用が日系のなか

でも良心的だったことを踏まえて病院を決めました」／「シンガポールでの出産が 初産だったので場所、値段、安心面など、総合的な視点から選びました」

Q A

当地ならではの出産エピソード 「第一子もシンガポールで出産しましたが自然分娩に。第二子の出産で無痛分娩を選びまし た。痛みがゼロだったため赤ちゃんの頭が出てきたときでもナースと談笑していたことが

我ながら驚きでした」／「無痛分娩のため、麻酔を打っていきむまで本人はほぼ爆睡（笑）。付き 添いの主人もコーヒー片手にジャズをかけながら仕事をしていたほどです（笑）」／「入院中出産 前に食べた中華が口に合わず、出産後勇気を出して選んだインド料理の方が美味しかったです （笑）。息子の初めての母乳はカレー味だったのかも（笑）」

Q A

当地での出産で良かった点 「無痛分娩だったため産後の回復が早かったのは良かっ たです」／「長時間苦しむことなく、穏やかな雰囲気

で陣痛時間を過ごせたこと。また、頼れる家族がまわりにい ないからこそ、主人が子育てに対しても主観的に考えて積極 的に助けてくれること」／「無痛分娩を安心して選択できる こと。主人と一緒に家族の誕生を迎えられたこと。また、即 日退院だったため日本のような医療システムは受けられませ んでしたが、一方で夫の協力無くして産後の辛さを乗り越え られなかった。異国での出産を支えてくれたことによって、 主人との絆が深まったと思います」

Q A

プレママへのアドバイス 「産む時は日本と違う環境に戸惑うことも多いかもしれま せんが、 産んだ後の子育てのしやすさ、 のびのびと育てら

れる環境、 なによりシンガポール人の優しさには感謝する場面が たくさんあります」 ／「シンガポールでの子育ては大変だと思って いたけれど、 周りの人が声をかけてくれたり、 子ども同士を遊ばせ あったりと、 日本より子育てしやすい環境にある気がします」 ／「子 どもが産まれたら自分の時間はもう無いと思って今のうちにやり たい事を満喫しておくことをおすすめします。 また、 子育ては夫も 100% 参加するべきなので、 産まれた瞬間から色々と教育しておく と、 後々ラクになりますよ」

34 | Mangosteen Club April 2019

診療科目

診療科目

乳幼児健診、予防接種、乳 腺炎ケア /「妊娠中のお胸 ケア」「卒乳方法」「ベビー マッサージ」などのメディ カルサービスクラス / アレ ルギーや安心な食材など医 学情報満載の「離乳食クラ ス」/「乳幼児向けのファー ストエイドと AED クラス」

産科、婦人科、不妊治療に 関する診察相談、産後等の 痩身機材導入 その他：各種海外旅行傷害 保険、企業ヘルスケアなど。 キャッシュレスサービス利 用可。予約時にスタッフに 伝えること。

※開催日程は、 ホームページで要確認

石

先 タン 生

井 助産 師

ココがイイ！ ココがイイ！

Healthway Japanese Medical Centre

はじめての授乳や育児は不安が いっぱい！どんなことでも気軽 に相談してくださいね

ヘルスウェイジャパニーズメディカルセンター

当地で出産を経験した日本人ス タッフが在勤。産後にはへその 緒入れ（桐の箱）のプレゼント もあり人気です

Joy Clinic For Women ジョイ クリニック フォー ウーマン

はじめての授乳や育児の強い味方！ 新米ママを優しくサポート

サマセット

分娩から産後ボディケアまで万全 の安心ケア

当地にある日系クリニックの中でも母 乳専門の助産師さんがいることで人気 の同院。 「母乳が足りているか心配」 「ミ ルクをどのくらい足せばいいの？」と いった新米ママの授乳方法や育児相談 を行う。お産直後から卒乳まで安心の サポートで育児の不安を軽減。

6733-9785/9002-0032（日本語） 176 Orchard Rd. #06-05 The Centre Point,（S）238843 月～金 9:00-13:00、14:00-18:00 土 9:00-13:00 日祝休 ※助産師枠は 予約制（最終受付は30 分前） hjmc@healthwaymedical.com www.japanese. healthwaymedical.com Healthway Japanese Medical & Dental Centre

長年日本人妊産婦をケアしてきた医師 とスタッフが患者の希望に柔軟に対 応。診察や普通分娩に加え、産後の皮 膚の引き締めケアがパックになったお 得なマタニティプランはママに評判。 午前中は日本人スタッフが通訳から妊 娠中のお悩みに細やかに対応する。

Mount Alvernia Hospital

マウント アルバニア ホスピタル

産前産後の親の悩みをワンストップで解決

オーチャード 6363-6111 / 6333-5550 （緊急時のみ、24 時間対応） 6 Napier Rd. #08-03/04, Gleneagles Medical Centre, (S)258499 月火金 9:00-12:30 14:00-17:00 水木土 9:00-12:30 日祝休 （日本語対応 月～土9:00-12:30） www.joyclinicforwomen.com Joy Clinic For Women

メリーマウント 6347-6788 820 Thomson Rd. (S)574623 月～木8:30-18:00 金8:30-17:30 土日祝休 www.mtalvernia.sg

専門医と認定医が計 1,300 人以上勤務する、シンガポールで初め ての私立病院で、外科や産婦人科など総合的な医療サービスを 58 年以上提供する。産婦人科には、ベテランスタッフが出産前 後の親の悩みをワンストップで解決するサービスセンター 「Alvernia Parentcraft Centre」を設置。一般的なケアや赤ちゃん の入浴、母乳育児のガイダンスをする。また、外国人の患者を支 援する「Patient Liaison Centre」を備え、医師の予約や日本語 の翻訳サポートなどがあるので日本人でも安心して問い合わせが できる。 診療科目 産婦人科、小児科、内科、外科、その他

ココがイイ！

不安がつきものの出産も 安心してお任せ下さい

シンガポールに限らず異国での出産は、母国と比べても不安

が多いと思います。当病院は、 シンガポールでも指折りのサー

ビスと実績を誇ります。充実した施設と経験豊富なスタッフ が産前から産後まで万全の体制で、年間 5,000 人の出産をサ ポート。ウェブサイトから産婦人科医の顔写真と経歴を閲覧

できるので、安心して診察が受けられます。その他、 「健康 診断」や「24 時間の救急治療」などサービスも充実。 ※ウェブサイト：https://mtalvernia.sg/maternity

年間 5 千人以上の出産をサポート。 「Alvernia Parentcraft Centre」で親の悩 みをワンストップで解決し、質の高いマ タニティケアを提供する。

Mangosteen Club April 2019 | 35

何かと不安が多い妊婦さんの悩みや疑問に応えて くれる信頼の同院。日本人の医師と助産師が常駐 する産婦人科クリニックとして、在星邦人が多く 通う。今回はそんな「日本メディカルケア」の院 長、鍋島先生に、プレママのリアルなお悩みに答 えていただきました。

産前から産後まできめ細やかなサポート

安心の日系クリニックで プレママの不安を解消

妊娠中の運動はなぜ大切なのですか？

マタニティツアーで部屋を見学！ 不安も解消されるはず

妊娠中は体調や精神的な変化もあり、運動をためらう妊婦さんも多 いようですが、出産に向けての体力づくりのためにも適度な運動が 大切です。身体を動かすことで妊娠中に多くみられる便秘や腰痛、むく みの緩和、つわりの軽減やリラックス効果にもつながるなど、たくさん のメリットがあります。簡単なストレッチやウォーキング、マタニティ ヨガなど、医師と相談しながら自分のペースで無理なく、疲れをためな いように運動することを心掛けましょう。

食べたいけど太りたくない！ 妊婦さんに最適なダイエットとは？ 妊娠中は体重コントロールのためだけに運動やダイ エットを試みるのは間違っています。妊娠中はホル モンの働きなどで太りやすくなります。またお腹の赤ちゃ んを守るために体内に皮下脂肪を蓄え、血液量も 3 ∼ 4 割増加します。妊娠初期と比べて臨月には少なくとも 7 ∼ 8㎏体重が増えます。日本では一定以上の体重増加は あまりいいこととされていませんが、体重変化に一喜一 憂し、ストレスを抱えてしまうようでは逆効果です。栄 養バランスのとれた食生活と適度な運動を心掛けましょ う。必要に応じて栄養士による指導なども取り入れなが らマタニティライフをサポートします。

海外での出産が不安。どうしたらいい？ 当地の産科・小児科は規模が大きく、医師や助産師 の数も非常に多いため効率面・安全面では心配はい りません。日本人医師が常駐の病院もあり、日本語でコ ミュニケーションが取れることは妊婦さんにとっても大 きな安心材料です。当院では日本人助産師による「プレ ママ教室」や出産・入院時の部屋を見学できる「マタニ ティツアー」を行っているのでぜひ参加してみてくださ い。どんなことでもまずは専門家に相談することで、不 安は解消されるはず。医師や助産師たちは常に赤ちゃん とママの出産・育児をサポートしています。

教えていただいた先生

Nippon Medical Care

先 鍋島 生

シンガポールの医療レベルは世界トップクラス 日本で 15 年間産婦人科医として勤務し、2012 年に来星。医 療技術や設備において世界トップクラスのシンガポールで不 妊治療や出産の現場に関わってきました。当院では、きめ細

ニッポンメディカルケア

頼れる日本人ドクターが産後まで徹底サポート

やかなケアでプレママ＆プレパパをサポート。出産・母乳・ 育児のことなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。

高度医療設備が整うグレニーグルス病院内にある日系クリ ニック。産婦人科医にはベテラン日本人医師と助産師が妊娠 期間中から出産後まできめ細かくサポートしてくれる。日本 人助産師による「プレママ教室」では、妊娠中に気を付けた いことや身体と心の変化、赤ちゃんのお世話に関すること、お 産や母乳育児、1 カ月健診までの過ごし方などを指導してくれ る。入院前の「マタニティツアー」もあり、病院滞在期間が 短い当地での出産も安心して迎えられると評判。 診療科目 産婦人科（要予約）、乳幼児健診、小児科、内科、外科、皮膚科、 耳鼻咽喉科、その他一般診療、健康診断、ドック検診、理学 療法、予防接種

マタニティツアー Info 日時：平日 13:00 ∼ 土 11:00 ∼ ,13:00 ∼約 1 時間（要予約） 集合場所：グレニーグルス病院 正面玄関ロビー 内容：病院設備の見学とサービスの説明（英語） （軽食・お土産付き） 料金：無料 ※ 要予約

36 | Mangosteen Club April 2019

日本人助産師による「プレママ教室」で小さなことも相談して！

オーチャード 6474-7707 6A Napier Rd. #03-31 Annexe Block Gleneagles Hospital, (S)258500 月～金 9:00-12:00 14:00-17:30 土 9:00-12:00 日祝休 www.nipponmedicalcare.com.sg

導してきました︒最初はエクササイズ目

を設立し︑年間１００人以上の生徒を指

来 星 後︑ Ｐ Ｒ を 取 得 し て 起 業︒ ２０１１年に自身のダンスカンパニー

し ま っ た こ と も あ り ま し た ね︒ 産 後 は

崩 れ や す く︑ じ ん ま し ん が 全 身 に 出 て

それでも産後はホルモンのバランスが

れた食事をすることを意識︒

使 い︑ 栄 養 バ ラ ン ス が 取

が︑ 日 々 解 剖 学 の 視 点 か ら ベ リ ー ダ ン スと向き合っている私としては骨盤ベ ルトの効果に期待はできませんでした ︵笑︶ 骨 盤 ベ ル ト に 頼 る 前 に︑ ９ カ 月 間 の マタニティライフで緩んでしまった骨 盤周りの筋肉を回復させることが大切 だ と 考 え ま し た︒ 骨 盤 を 支 え て い る 股 関節周りから腹部にかけての体幹を鍛 える筋トレもレッスンで積極的に取り 入 れ る よ う に︒ レ ッ ス ン に 行 き た い け れ ど﹁ 赤 ち ゃ ん 連 れ だ か ら ﹂ と な か な か一歩が踏み出せないママさんが多い の で は︑ と 思 っ て 赤 ち ゃ ん 連 れ Ｏ Ｋ の ベ リ ー ダ ン ス レ ッ ス ン﹁ マ マ ベ リ ー﹂ を立ち上げました︒

マ マ・ プ レ マ マ に 優 し い 街︑ シンガポールでマタニティラ イフを楽しむ シンガポールは日本以上に妊婦や子 連 れ マ マ に 優 し い と 感 じ ま す︒ バ ス や で は 皆 が 席 を 譲 っ て く れ る し︑ ヘルプが必要な時は皆が手を差し伸べ

体 全 体 を 動 か すベリ ー ダンス で体 調 や ボ ディラインの変 化 を 実感

第一子 を インドで︑第二子 を 日 本で出 産し まし た︒インドに駐 在していた 頃は

ボリウッドやヨガを 習っていたので︑来星

後も体を動かしたいと思い︑ベリーダンス

を始めました︒音楽に合わせて体を 動か

すことが本当に楽しいです！急な 用事や

子どもの体調不良でレッスンをお休みした

ときは︑体の重さをひしひしと感じます︒

ベリーダンスは腹部だけではなく︑頭から

つま 先まで全身の筋肉を 使うので自然と

姿勢が良くなり︑ウエストが引き 締まり︑

ダンスの効果を 実感するのがモチベーショ ンとなっています︒

第一子の子育てをきっかけに︑国際薬膳 食育師１級の資格を取得︒第二子妊娠後︑

ん さ

無痛分娩でら くら く出産！

骨 盤 底 筋の 強 化 で 産 後 特 有の 悩みも 解消！

痛 分 娩 を 選ん だので 陣 痛 か ら 産 後の 回

第一子は日本で︑第二子はシンガポー ルで出 産し ま し た ︒シンガポールでは無

復 ま で が 本 当に 楽 で し た ︒ 生 ま れ る 直

前 までスマホを 触っていら れ るほど 余 裕

でし た ︵笑︶︒日本ではま だ ま だ 自然分

えると︑無痛分娩の快適さは比べものに

娩 が 主 流で す が 産 後の回 復 力 な ど も 考

な りま せん︒

日本に住んでいたこ ろから 続けている ベリ ー ダンス を シンガ ポ ールで は ナ ディ

とくにシンガポールに来てからは︑中国料

毎日摂取するようにしています︒ナツメに

ら 妊 娠 ８カ 月 ま で 通い︑ 産 後 は ３カ 月

ア 先 生に 習い︑ 妊 娠 発 覚 後 も 安 定 期 か

で 復 帰 し ま し た ︒ 産 後 は 少 し ふっく ら

は鉄分がたっぷり含まれているので︑その

プ煮にしたり︑スープに入れて食べると良

ま までは食べにくいという方には︑シロッ

ろ 妊 娠 前 よ り も スリムに なった ほ ど で

す︒産後特有の悩みも ︑緩んでし まった

してし まった 体も すぐに元に戻り︑む し

あるとされていま す︒当地では日本より

そ 周 りの 筋 トレや 体 幹 を 鍛 え る た めの

骨 盤 底 筋 を 強 化 す る こ と で 改 善︒ おへ

復 や免 疫 力アップ︑ま た 美肌にも 効果が

も手軽に調達できるので︑プレママの皆さ

善 さ れ ているの を 実 感 し ま す︒ 友 人 が

ださって︑毎週身体のコンディションが改

多くできて︑毎週スタジオで皆に会える

私はインド︑日本︑シンガポールと３カ 国で子育てしてきましたが︑シンガポール

のも 本当に楽しみ︒

大切ですね︒

環 境 を 作 る 方 法 を 考 え た り することも

工 夫 を し た り︑ 主 人の 協 力 を 得 や すい

し ない︒ 子 ど もの 昼 寝 時 間 を 調 整 す る

マになっても 自 分のやり たいこと を 妥 協

ペ育児も それで乗り越え ら れま すよ ︒マ

かな ものにな りま す︒時に大変な ワンオ

な れ る ものが あ る だ けで 生 活 が 彩 り 豊

ダンス を 習 う こ とにし ま し た ︒ 夢 中に

私 は 子 育 て だ けで 駐 在 生 活 を 終 え た くなかったので︑シンガポールでもベリー

すさ︑学校や塾︑習い事といった選択肢の

がもっとも子育てしやすい環境が整ってい

トレーニング をレッスンで 取 り 入 れ てく

ん︑是非試してみてくださいね︒

いですよ︒クコの実は女性の味方で疲労回

理でも親しまれているナツメやクコの実を

N AT S U K I

ると感じています︒子連れでの移動のしや

ある教育環境︑子どもの遊び 場やナーシ

ングルームなどの設備が整っていますしね︒

ま たナ ディア先 生の教 室 を 通して多くの

友 人ができ たのもシンガポール生活が 充

実している理由かもしれま せん︒時間が

実践することでスタイル維持を頑張ってい

ある 時はレッスンで習った筋トレを 自宅で ます︵笑︶ ︒

S

添加物を 避 け︑ 新

的の方がほとんどですが︑私のようにベ

鮮な食材を

リーダンスに魅了され︑すっかりとりこ

女性を輝かせるベリーダンスで ﹁見られる意識﹂を習慣付け

になってしまう方が多いです︵笑︶

８カ月まで踊り続けました︒ ﹁病は気か ら﹂と言いますが︑毎日スタジオで元気 に体を動かしていたおかげで︑ほとんど つわりもなく︑ハッピーなマタニティラ イフを送ることができました︒

な骨盤ベルトの購入の検討もしました

骨 盤 に つ い て 深 く 考 え る よ う に︒ 高 額

女性らしい表現や動作が特徴的な踊 り な の で︑ 続 け る う ち に 日 常 の 所 作 が 美 し く 変 化 し て い き ま す︒ 発 表 会 で は キ ラ キ ラ 輝 く 衣 装 を 着 た り︑ 妖 艶 な メ イ ク を し た り し て︑ 非 日 常 感 を 感 じ ら れ ま す︒ 踊 っ て い る 姿 を 家 族 や 友 人 に 見てもらって︑﹁綺麗﹂などと褒めても ら う 機 会 も 多 い と 思 い ま す︒ 私 た ち 女 性にとってのトキメキポイントが多い の も こ の ダ ン ス の 特 徴︒ そ れ ら を 通 し て美しくなっていく生徒を見ることが 私の喜びです︒

ホ ル モ ンバ ラ ン ス が 崩 れ や す い時期だからこそ自身の体と 向き合うことが大切 私 自 身︑ 妊 娠 発 覚 後 は 常 に 睡 魔 に 襲 われ︑１日 ～ 時間ほど睡眠をとって 15

いました︒それでもベリーダンスは妊娠

14

また︑妊娠をきっかけに体に取り入れ るものには気を遣うようになりました︒

て く れ ま す︒ 妊 娠 期 間 中 は ホ ル モ ン の 関係で精神的に不安定になりがちです が︑ 無 理 を せ ず︑ 周 り の 優 し さ に 存 分 に甘えてもいいのではないでしょうか︒ お 腹 に 宿 っ た 小 さ な 命︑ 生 ま れ て く る我が子と繋がっていられる妊娠期間 中 は︑ 神 様 が 与 え て く れ た ギ フ ト の よ う な 幸 福 時 間︒ プ レ マ マ の 皆 さ ん も そ の貴重な時間を愛おしみながら楽しん で く れ れ ば と 思 い ま す︒ ス タ ジ オ に お 越しいただければ先輩ママも大勢いま す し︑ お 友 達 も す ぐ に で き ま す よ︒ お 気軽にご参加くださいね︒

ん R Iさ AO

M R T

出産から子育てまで、ベリーダンスと共に！ ママになってもますますキラキラ輝く女性でありたい

先輩ママ座談会

シンガポール 在住日本人ダンスアーティスト NADIA さんと彼女が主宰するベリーダンス教室に通う SAORI さん、NATSUKI さんをお

迎えし、シンガポールならではの出産・子育て、そしてベリーダンスの魅力をお話しいただきました。これから出産を迎えるプレママや 海外子育てに奮闘するママへのメッセージとしてお楽しみください。

NADIA 先生 NADIA 先生：在星約 10 年以上。1 児の母。数々 の輝かしい受賞歴を持つ日本人ベリーダンサー。 NADIA Bellydance Entertainment & School Singapore 主宰 SAORI さん：在星 1 年半。2 児の母。子連れで 通えるダンススタジオを探していたところ NADIA 先生と出会う

NATSUKI さん：在星 2 年 4 カ月。２児の母。「産 後ベリーダンスを再開してから体重が 2 キロ減り ました」

Mangosteen Club April 2019 | 37

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妊娠線予防をする

葉酸を飲む

よく歩く

お腹周りだけではなく、全身に塗るのがポイント。 マッサージをしながら、むくみ対策も意識して。

女性にとって欠かせない葉酸。日々の食事やフ ルーツからも摂取できるけれどサプリなら持ち運 びもできて便利！

日中の散歩はきつくても、日が沈んだ夕方ごろから なら夜風に吹かれながら心地よい散歩ができる。

Part

先 輩ママに聞きました！

2

プレママになったら 準備すること

赤ちゃんを授かったけど、その後どうすればいいの か わ か ら な い！ 何 か ら 準 備 を し た ら い い の？ そんな人は要チェック！

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マタニティベルトを着ける

抱きまくらを用意する

好きなものを食べる

妊娠後期になると、お腹が重くなり、腰回りに負 担が。骨盤をサポートするためのベルトを準備す るに越したことはない！

お腹が大きくて寝づらい時に重宝しました。出産後 は授乳クッションとしても活用ができますよ。

多少の体重増加は許容範囲。我慢してストレスになるよ りも赤ちゃんに影響のない程度で、甘いものや好きなも のを堪能して。

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カフェインレスのドリンクでリラックス

行きにくくなる場所に行っておく

たくさんの友達に会っておく

安全性に配慮しながら作られているので妊娠中や 授乳中にも楽しめます。味もおいしい和のハーブ 茶です。

長時間座らないといけない劇場や映画館、格式あ るレストランは今のうちに行っておくべし。

赤ちゃんが生まれると、想像以上に自分の時間が持 てなくなるので、今のうちに友人との時間を楽しん でおくのが吉。

38 | Mangosteen Club April 2019

マッサージ

マッサージ

むくみがちな妊 娠期間中もすっ きり。こむら返 りなどが和らぐ 効果もあるので ぜひ試してみて

・TCM スリミングマッサージ $40（30 分コース） $70（1 時間コース）

Goodheal TCM Wellness

Babies Bellies

Menu

・ジャムー 産後マッサージ $340 ～ $1430 ・ジャワニーズ スクラブ （30 分） $40 ・ボディラップトリートメント Boreh（30分） $55 ※ 産 前・ 産 後 以 外 の カ ウ ン セリングも受付

Javanese Massage & Spa

グッドヒール ティーシーエム ウェルネス

Promotion!

ベビーズ ベリーズ

伝統の中医学でプレママの疲れを 優しくほぐす 鍼、灸、カッピング、漢方薬と中医学を 用いて最適な施術を行う同店。体形が 変 わりや す い 妊 婦 さん にピッタリな 「TCM スリミングマッサージ」は、天然 オイルによるマッサージで滞りがちな血 液の流れを改善。肩こりや背中の痛みを 和らげる効果もあり。保険の通用も。

熟練スタッフに よるマッサージ で不安や緊張を 取り除き、産前 産後にリラック スのひと時を

Menu

出産前後のマッサージで 不安や緊張を緩和

フォートカニング 6733-5686 / 8588-6913 81 Clemenceau Ave. #03-19 UE Square Shopping Mall, (S)239917 8:30-22:30 年中無休 goodhealtcm@gmail.com

出産前の精神的不安や肉体的緊張を和 らげる産前マッサージ。熟練スタッフ による施術は、血液とリンパの循環を 促進し、腰や骨盤、足首など負担がか かる部位のケアと手足の腫れの軽減を 期待できる。産後マッサージで引き締 めて体形の回復をサポート。

・産前マッサージ（60 分）

$60 → $45

※本誌の接写画面を見せること

ノベナほか 6356-6623 /6296-7198（要予約) 10 Sinaran Dr. #04-39 ～ 44 10:30-21:30 Square 2, (S)307506 （最終受付20:00）無休 ※ハリラヤと旧正月1 日目は休み enquiries@naniesnellies.sg ※キングアルバートパーク店もあり

ヒーリング

ママバッグ

Promotion!

20 周年記念！

・Baby CST（30 分）

1 回 $120 → 2 回 $200 通常

・Baby Massage（30 分）

飲み物や着替え、お やつなど何かと荷物 が多いママに便利な 多機能ポケット付き。 電車での移動や子連 れでの海外旅行も今 まで以上に楽しめる

1 回 $80 → 2 回 $140 通常

Menu

・トラベルリュック S サイズ M サイズ LL サイズ

$209 $229 $249

Healing Gardens

Kanana project

ヒーリング ガーデンズ

カナナプロジェクト

ベビーとママのための リラクゼーション

旅の達人・竹内海南江さんと ACE が共同開発 荷物が多い子育てママにぴったりなバッ グが登場。旅の達人竹内海南江さんと ACE の共同開発によりお出かけに便利な 機能ポケットを充実させ、フィット感と シルエットにこだわった同ブランドなら ではの気配り仕様に。ファスナーにセー フティロックが付いて防犯面も強化。

熟練セラピストが丁寧に施術し てくれる

オーチャードほか 391 Orchard Rd. Takashimaya 2F, (S)238873 10:00-21:30 無休 www.kananaproject.com ace.SINGAPORE ace.singapore ※プラザシンガプーラ店(3F)もあり

新米ママに試して欲しいのが、 出生後の 赤ちゃんが子宮の外の世界に馴染めるよ うに促す「ベイビーCST」 。 ママも妊娠中 や出産後にも受けられるCST は、 難産で 産まれた赤ちゃんのトラウマを改善。 中 枢神経を刺激しリラクゼーションを促進 してくれるベビーマッサージも人気。

オーチャード 6733 3507 91 Tanglin Rd. #03-07 Tanglin Place, (S)247918 月～土10:00-18:00（最終受付） 日祝休 healing-gardens.net ※英語・日本語対応 ※支払いは現 金・小切手に限る ※完全予約制

Mangosteen Club April 2019 | 39

Menu

［木曜］ ・基礎＆振付クラス： 10:30-12:00（90分） → ママ・プレママクラス （赤ちゃん同伴OK）

ベリーダンス

Menu

・ファッション＆クラフト ファブリック $8 ～ $26 ・リネン $28 ～ $36 ・インテリアファブリック $12 ～ $60 ・レザー $15 ～ $38 ・ヴィンテージリボン $2 ～ $18

ファブリック

・ 料金：チケット制 $250 （10時間分・3カ月有効） 入会金：$50（初回のみ）

※ファブリックはメーター単位、 レザーはピース単位、リボンは ヤード単位で販売。

・体験レッスン・ビジター $30 (60分) / $45 (90分)

Promotion! 購入金額より

10% OFF

妊娠経験があるナディア先生だ からこそ、ママに寄り添ったレッ スンを提供してくれると人気

※マンゴスティンを見たと伝えること ※オンライン注文ではプロモコード 「MangoKids」 を入力すること

NADIA Bellydance Entertainment & School

The Shophouse Fabric

ナディア ベリーダンス エンターテイメント＆スクール

ザ ショップハウス ファブリック

赤ちゃん連れで参加できる ママのためのベリーダンスレッスン 毎週木曜日 10:30-12:00 に好評開催中 の ママベリー クラス。子ども連れ で参加できる、ママのための習い事。 この春から始められる新規レッスン生 を 募 集 中 で す。 レ ッ ス ン 中 の 授 乳 も OK。プレママの方も歓迎で、体験レッ スンはいつでも可能です。

Essa Grace

創作意欲を刺激するおしゃれな ファブリック店 世界中でセレクトされた、ハイセンス でおしゃれな生地やクラフト用品がそ ろう。コットン素材やビニール素材な ど種類豊富な生地のほか、子ども服を 作りたくなるようなかわいい生地も いっぱい。チャイナタウンとほぼ同じ という良心的な価格もうれしい。

スティーブンス 9295-6041 Raffles Town Club, 1 Plymouth Ave., (S)297753 suenadia@gmail.com (日本語) www.nadiabellydance-sg.com Nadiabellydanceschool nadia_b_e_school_sg

Menu

・ Clara Baby Chair ・ Josh & Molly Table Chair set

子ども家具

$235 $390

1 ン ー ロ さん ア

これがおススメ！

木の質感に触れる日々 パパの愛情を家具にこめて

機能的であること、ユニークで楽しいデザイン、そして質

の高い作品を作ることに情熱を注いでいるパパが始めた子 ども用家具ブランドです。しっかりとした素材を使って 作った椅子、机、ベッドなどはどれも丈夫で長く使える本

格派。愛らしいフォルムもまた魅力です。 使えば使うほ ど身体になじむ白木の家具は、ナチュラル感がありどんな 部屋にもマッチします。子どももきっと気に入るはず。

40 | Mangosteen Club April 2019

8128-9232 33 Erskine Rd. Shop #01-08 The Scarlet Hotel, (S)069333 11:00-19:00 www.TheShophouseFabric.com theshophousefabric

9185-0046 1 Kim Seng Promenade #02-16 Motherswork @ Great World City, (S)237994 10:00-21:00 無休 hello@essagrace.com www.essagrace.com

納得のいく子ども用家具がなかなか見つからない…、そんな声に 応えてくれるのが「Essa Grace」 。上質なヨーロッパの白木を素材 に、滑らかな曲線を生かした優しいデザインが特徴のブランドで、 アニマル、クラシック、モンスターの 3 つのシリーズを展開。丸 いカーブや動物の顔を背もたれにあしらった椅子など、思わず手 を触れたくなるようなぬくもりがいっぱい。小さな子どもを持つパ パが始めたナチュラルファニチャーで子育てがもっと楽しくなる。

$480 $3799 $390

チャイナタウン

プロムナード

エッサ グレース

長く使える！子どものためのナチュラルな家具

・Essa Slide ・ Andrew's Loft Bed ・ Sophia Bench

日本、韓国、アメリカ、ドイツ、 フランスなど世界中の商品が そろう。ヴィンテージ生地やレ ザー、リボンなどもあり

2 1. 子どもが安心して使える柔らかな質感 が魅力 2. 子ども心をワクワクさせるロフト ベッド 3. 部屋になじむウッド製の滑り台

3

Part

先 輩マ マに聞きました！

3

赤ちゃんが生まれたら 知っておきたいサービス

4

Clean Clean

産後ケアもお任せ！ベビーシッターサービス

選

産後も気になるベビーのこと。

知っておくと便利なサービスを 4 つ集めました。

Nail Lab

クリーン クリーン

ネイルラボ

出産後の不安になりがちなときに日本人看護師が食事の準備と育児をサポート。 魚や野菜中心の身体にうれしいご飯作りに、基本的な育児のトレーニングでマ マの不安を和らげる。洗濯や買い物代行のハウスキーピングもお任せ。

Menu

・産後ケア 8 時間 $170 (9 時～ or10 時～ ) ・ハウスキーピング $100nett (3 カ月以上、週 1 回 4 時間 )

島内全域

9793-1512（日本語、SMS 予約可） 月～金9:00-20:00 土日9:00-19:00 無休 Cleancleansingapore＠gmail.com cleancleansingapore.wixsite.com/ cleanclean/

※産後ケアとハウスキーピングパッケージもあり

A-Team Amahs & Cleaners

エイチーム

多忙なママに人気の出張ネイルでキレイをゲット！

産後ママにうれしい信頼のメイドサービス

日本語堪能な実力派ネイリストによる出張ジェルネイルサービス。事前に E メー ルで送られてくるサンプルから好みのデザインを選び、予約するシステムだか ら安心。子どもがいてなかなかサロンに行けないママも大満足！

日本人ママに人気の産褥アマサービス。訓練を受けた経験豊富なナニーが産後 の身体に必要な栄養や休息をしっかり取らせてくれる。週 1 回 4 時間のパート タイムメイドが部屋の掃除をしてくれるコースも好評。

Promotion!

ジェルネイル ハンド or フット

$50 すべてのデザイン

出張サービス

wle2610@yahoo.com.sg（Ms. ワンリン・ 日本語) 9:00-18:15（最終受付) 祝休 ※上記以外の予約も相談可

※初回に限る ※出張費別途($10) (エ リアと終了時間による) ※同店＆他店ジェルオフ (付け替え) 無料 ※1週間以内のリ ペアは出張費無料 ※マンゴスティンを見たと伝えること

Aiga Kokoro Care

Promotion! サービス料

$100 OFF

島内全域

6100-6131/6100-6132 www.a-team.com.sg

アイガココロケア

産後クライシスや出産にまつわる不安・イライラ 20 年以上の実績あるカウンセラーで解消を アメリカで長年経験を積み、信頼と実績のあるあいが先生のカウンセリング。 特にホルモンバランスが崩れやすい妊娠中や出産直後は、精神的に不安定にな りがち。家事・育児の疲れから悪化した夫婦関係を修復するためのカップルセ ラピーや、心理療法・子育て相談まで幅広く対応。内容によっては保険でカバー できる場合も。抱え込まずに気軽に相談を。

サマセット

9671-2365 65 Devonshire Rd., (S)239900 完全予約制 info@yukaaiga.com www.yukaaiga.com ブログ：yukaaiga.blogspot.com

月水木金土 8:00-17:00 火日休

Mangosteen Club April 2019 | 41

Roti Prata

ロティとは「パン」と言う意味で、ロティプ ラタは南インド生まれの食べ物。パンとナン の中間くらいの歯ごたえで、カレーと一緒に 食べるのが現地流。スイーツ系のものもある。

ロティプラタ

Bak Kut Teh バクテー

骨付き豚肉をスパイスの効いた スープでじっくり煮込んだもの。 コショウやハーブを合わせたス パイシーなスープが食欲をかき た て る。 飲 ん だ あ と の 締 め と し てもぜひ。

おいしいローカルフードはどーこだ！？

ローカルフード

探検隊！ Laksa ラクサ

食の天国シンガポールで無性に食べたくなるローカルフード。 ホーカーで食べられるものや人気レストランメニューを厳選し てお届け！編集部メンバーのお気に入りローカルフードもお見 逃しなく♡

見た目と裏腹に、ココナッツミルクで程よくマイ ルドに中和されたスープが絶品。厚揚げやかまぼ こなどがトッピングされている。柔らかな食感の 麺との相性も良い。

Hokkien Mee ホッケン ミー

42 | Mangosteen Club April 2019

中国福建省発祥の日本人好みの海鮮焼 き そ ば。 エ ビ や イ カ な ど の 海 鮮 が 入 っ て い る た め、 海 の 旨 み が た っ ぷ り！ ラ イムを絞ればさっぱり風味になって食 べやすい。

名物のペッパークラブは 一度は食べておくべき逸品

ブラックペッパークラブ

Black Pepper Crab

島内に 5 店舗を展開する老舗レストランで、オリジナルのブラック ペッパークラブを考案したことで有名。カニは生きたままのアラスカ ンキングクラブやオーストラリアスノークラブなど様々な種類を取り

1

そろえているのでグルメな友人のアテンドにぴったり。彩りも美しい 「ゴールデン ストライプ ライブ ロブスター」は、フレークがロブス ターの旨みを引き立てる珍しい一品。来店の際は各店舗への予約をお 忘れなく。 4

メニュー

アラスカンキングクラブ 2

ロブスター刺身／しゃぶしゃぶ

3

チリクラブ

※すべて時価

ロングビーチ

Long Beach

Seafood Restaurant

1. カニの旨みとブラックペッパーのスパイス具合が絶妙 2. 見た目も華やかな新鮮なロブス ターは祝いの席にもぴったり 3. 身が引き締まったぷりぷりのロブスターは、特製スープを使 用した鍋で 4. サクサクの食感が楽しい「タイスタイル ディープフライド ガルーパ」は、マ ンゴーの実と甘いソースの組み合わせが絶妙な一品

デンプシー店

(S)249670

6323-2222

25 Dempsey Rd.,

11:00-15:00 17:00-1:00am 無休

www.longbeachseafood.com.sg

longbeachseafood

※他 IMM店、UDMC店、KING店、STEVENS店あり

ワンランク上のおいしさを 5っ星ホテルで味わう 1971 年創業、チキンライスの老舗レストランとして人気の高い同店

1

ではフリーレンジの鶏肉を使用し、完璧な温度管理とゆで時間によっ て最上級のおいしさを実現した「マンダリン・チキンライス」が大人気。 まさに 5 つ星ホテル「マンダリン・オーチャード」に入るにふさわし いレストラン。その他にもラクサや福建麺など、ワンランク上のロー カルフードが多彩にそろう。豊富なワインとともにシンガポールの伝 統の味を堪能して。

メニュー

マンダリン・チキンライス ..................... $27 チャターボックス・ロブスターラクサ ....... $38 ココナッツアイスクリーム ..................... $14 ソルテッドエッグ・チキンウイング ........ $20

2

Chicken Rice チキン ライス

1. 契約農家から仕入れる鶏肉を使用し、ふっくら ジューシーな味わい 2. シェフの劉氏が奏でる一流 の味をご堪能あれ 3. ごろっと豪快に入ったロブス ターが食欲をそそる 4. 上質な素材をていねいに味 付けして焼き上げたサテはワインとの相性もバツ グン

3

4

チャターボックス

Chatterbox

Mandarin Orchard Singapore 6831-6288/91

Mandarin Orchard Singapore

Level 5, Orchard Wing 333 Orchard Rd.,（S） 238867 日∼木 11:00-23:00 金土祝前 11:00-2:00am 無休

Mangosteen Club April 2019 | 43

「ロブスター粥」がプロモーション 会社仲間、家族や友人と 多くの受賞歴を誇る若手シェフが作る自慢の海鮮中華が味わえる名 店。今なら名物の「シグネチャーロブスター粥」がプロモーション。 ロブスターが 1 匹丸ごと入った粥は、まず迫力満点の見た目に驚き、 次にロブスターのエキスが溶け込んだ滋味深いスープの味に驚く、ま さに絶品料理。仕事帰りに会社仲間と、週末に家族や友人と、この機 会にぜひ。もちろん、その他の魚介や肉料理のどれもが逸品。日本語

ロブスター粥

Lobster Porridge 2

メニューもあるので、注文で困る心配もなし。

メニュー 1

シグネチャーロブスター粥

(350g Lobster) ...$31.90

豚バラ肉の煮込み ...$19.80

3

セブンスパイス豆腐

.............................$18.80

プロモ―ション

シグネチャーロブスター粥 (700g Lobster)

$58 (通常 $63.80)

ワンヘイロウ

Wan He Lou 1．丸ごと１匹入ったロブスター粥は豪快そのもの。ロブスターのエキスが染み込んだスープ がご飯に絡んで絶品 ２．食べ応え抜群のポークはついつい手が伸びる！３．繊細に盛り付け られた豆腐。出汁を効かせたソースがポイント

創業以来変わらぬ味で在星日本人に愛される 名店。お酒のつまみに合う「酔い鶏」やしっ とり柔らかなチャーシューの食感がクセにな る京華オリジナル「汁なしチャーシュー麺」。

65 Maude Rd,(S)208347

月∼日 11:00-14:30 17:00-22:30 (L.O 21:45) 無休

スタミナ補充にぴったり！

やみつき餃子の名店は

チャーシュー麺も絶品だ

6294-8057

メニュー 汁なしチャーシュー麺 （ブギス店のみ販売） ...................... $6.50

リッター」や中華ソーセージが華やかに香る 「京華チャーハン」など絶品ぞろい。ローカル フードの真髄を堪能して。

ローカルや旅行者で賑わう、言わずと知れたバ リアなスープと、ホロホロと崩れる柔らかな豚

............................ $8

として多くの人に愛され続けている。バクテー

エビの中華風フリッター ............................ $8 酔い鶏 .................. $7

チンホア チャイナタウン店

Jing Hua 京華小吃

メニュー

クテーの名店。コショウが効いた深みのあるク

京華チャーハン

（チャイナタウン店のみ販売）

子どもも喜ぶサクサク衣の「エビの中華風フ

スパイスが効いた老舗のバクテー

肉は 1969 年の創業以来受け継がれる伝統の味 以外にも「豚足の煮込み」などご飯が進む一品 メニューのラインナップも豊富。お手頃価格だ から、たくさん注文してみんなでシェアしよう！

バクテー ..........$7.30/$9.50

豚足の煮込み ...................... $7.40 青菜炒め ...............$4/$6/$8

King s Garden中国 茶(ポット) ............ $5

ソンファ バクテー センターポイント店

Song Fa Bak Kut Teh

6221-3060

6734-8498

21 Neil Rd., (S)088814

176 Orchard Rd. #02-29/30 The Centrepoint, (S)238843

11:30-15:00 17:30-21:30 無休

※ブギス店もあり

JingHuaXiaoChi

10:30-21:30 無休

www.songfa.com.sg

songfabkt ※他8店舗あり

暑い日にがっつきたい

あっさり味が身体に沁みる！

揚げ物が食べたいときには

ココナッツミルクとグラマラッカをたっ

初 心 者 で もトラ イし や す い、あっさり味 の

ココナッツミルクで炊いたごはんに、ハー

ぷ り か け た チ ェ ン ド ル。 見 た 目 は ち ょ っ

フィッシュボールヌードル。魚のすり身をボー

ブやスパイスでマリネしたスパイスチキン

と 不 気 味 だ け れ ど、 暑 い 日 に ホ ー カ ー セ

ル状にしたフィッシュボールも店によって味

や 目 玉 焼 き が 乗 っ た ワ ン プ レ ー ト ご は ん。

ン タ ー で 食 べ る の が 最 高 に 美 味 し い！

がちがうので、お気に入りを見つけてみて。

ザ・ココナッツクラブのものがお気に入り。

By おまつさん

By Skye さん

By まおさん

東南アジアのかき氷

日本人好みの味がたまらない

高カロリーのナシレマを

みんなのおきに♡

ローカルフード 安くておいしいローカルフード。挑戦したいけれど、どんな味なのか心配。 そんな人のために、ローカルフードラバーがお気に入りを紹介。 自分の好みを発見して

ピリ辛のタレと

麺が絡んでやみつきに

鴨の臭みが一切ない

連日長蛇の列！

ジューシーなダックライス

絶品アッサムラクサ

クレメンティ駅周辺で見つけたバクチョー

香ばしく濃厚なタレがたっぷりかかった

チャイニーズ ガ ーデ ンのホ ーカーセンター

ミー。揚げたワンタンと茹でた豚肉でボ

ダックライス。チキンライスに飽きた人は

で人気のアッサムラクサ。魚の旨みと、パイ

リュームも満点！シンガポーリアンは朝ご

ぜひトライ。店によってはダックとポーク

ナップルやライムの酸味が相性抜群。さっぱ

はんとしても食べるそうです。

を半々に盛ることも可能！

りと味わえるほか、爽快な汗がかけるのも◎

By ふじさん

By りっくさん

By ごんごんさん

マリーナの夜景と味わう鉄板焼きと伝統和食 熟練料理人の繊細な技が冴える和食を、マリーナベイを一望する 優美な和モダンの空間で。記念日や接待など、特別な日のお食事

にぜひご利用下さい。8 名までの個室もご用意しています。

母の日スペシャル懐石コース $148++ / $198++ ※母の日スペシャル懐石は 5 月 12 日（日）のディナーのみ

マンダリン・オリエンタル・ホテル 4F

てっぱん家 ☎ 6885-3595

12:00-14:30 18:00-22:00 無休

http://www.teppanya.com.sg

健康な日本人治験ボランティア募集 ご参加いただくことで大きな貢献ができます

Lilly は医薬品や医療科学の開発を進める臨床研究を 実施しています。 当社では、健康なボランティアを募集しています。 参加登録していただくことで明日の医学の大きな 進歩につながる可能性があります。 電話：6413-9930（英語）/6413-9924（日本語） 電話受付時間：9:00-17:00（月∼金） WEB：lillyclinic.com.sg 検査には無料の臨床検査などがあります。 ご協力いただいた方には謝礼と交通費を給付いたします。

※参加資格 男性または閉経後の女性／ 21 歳から 70 歳の方／過去に病気をしたことがな い方／お薬を服用していない方／治験薬を服用する意思のある方／医療機関 に宿泊できる方 以上の条件を満たす方はスクリーニング検査を受けて頂きます。ご興味があ る方は下記までご連絡ください。

Lilly Centre for Clinical Pharmacology 3 Biopolis Drive, #02-11, Synapse, Singapore 138623 46 | Mangosteen Club April 2019

GOURMET

編集部精鋭のグルメ調査員が覆面調査を行い、自らが感動を覚えると ともに“読者にぜひとも味わって欲しい”と感じた優良店をセレクト!

読者限定！お得なプロモ付き 5つ星ホテルのハイティービュッフェ シャングリラホテルで 1991 年のオープン以来、不動の人気を誇る同店で は 164 種類ものティーフレーバーをそろえ、プレミアム茶葉も多数。香り高 い紅茶と共にビュッフェ形式で楽しめる食事のバリエーションも豊富。サラ ダやスコーンなど定番アイテムからラクサ、寿司や刺身、点心やローストビー

今すぐ食べたい

魅惑の美食

コールド＆ホットディッシュがバランスよくそろい、 様々なものを味わえる魅惑のビュッフェ

フなど、各国の料理がずらりと並ぶ。デザートコーナーにはチョコレートファ ウンテンが置かれ、華やいだ雰囲気がスイーツファンの心を鷲掴み！どれも 5 つ星ホテルならではのクオリティだ。平日はお昼前から 17 時まで利用可 能なので、ランチタイムを兼ねてゆっくりと過ごすことができるのもうれしい。

好きな具を入れて自分で作る人気のラクサ

サラダバーからサンドイッチまで、どれを食べても大満足のおいしさ スイーツ好きを虜にするチョコレート ファウンテンコーナー

芳醇な香りと美しい色が楽しめる プレミアム茶葉をお試しあれ

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調査員Ｍの コメント

富 な 点 心︒吟 味 厳 選 さ れ

色とりどりの前菜と豊

たメニューはどれもハズ

高 級 ホ テ ル の 風 格︒中 で

レ な く お い し く︑さ す が

も一番人気のラクサはぜ

※プロモーションやクーポンの有効期限は、 特別な記載がない限り2019年4月末日まで

プールを見下ろす開放的

詳しくは www.mangosteen.com.sg へ！

ひ 味 わ っ て ほ し い一 品︒

ハイティービュッフェ 月～金 大人...............................................＄56 6 ～ 11 歳 ......................................＄28 土日 大人 ...............................................＄65 6 ～ 11 歳 ......................................＄33

な空間で満足度の高いハ

[MENU]

能しよう︒

※ 2019 年 4 月 1 日から 5 月 31 日まで ( 祝日＆祝前日を除く） ※予約時に（電話またはメール）でマンゴスティンを見たと伝えること

イティービュッフェを堪

読者限定！月～金 20％ OFF、土日 15％ OFF

THE ROSE VERANDA [ ザ・ローズベランダ ]

6213-4398 22 Orange Grove Rd. Shangri-la Hotel, (S) 258350 月～金 11:30-17:00 土日祝 11:30-14:00、 15:00-17:30 無休 Dining.sls@shangri-la.com www.shangrila.com/ singapore/shangrila/dining/ bars-lounges/rose-veranda/

多国籍

オ

カフェ

多

アジアン

カ

中華

ア

海鮮

中

和食

海

和

洋

洋食

オンライン

オ

洋

ポコロコ

PocoLoco

アンモキオほか

サンダイメタワラヤゲンベエ

三代目俵屋玄兵衛

「新生活をお米で応援！」

「郊外にある隠れ家的イタリアン」

創業 8 年目で受注件数 10 万件を超えるこだわり の日本産米専門店。当地唯一の米・食味鑑定士が 顔の見える農家から厳選し “おいしさ” にとことん こだわった減農薬特別栽培米のみを取り扱ってい る。今回は注文したすべての方に、大人気の愛知・ 三河産無添加パリパリ海苔を 1 パックプレゼント！ キッズのおやつにも最適。詳しくはウェブにて。

郊外の HDB の下にある、隠れ家的イタリアン。 有名店で経験を積んだシェフの独創的な料理を 味わえる。イタリアから直輸入した本格食材を 使いながらも、市内中心部より値段が手軽なの もうれしい。自家製ビールが人気のジュロン店、 カラフルなピッツァが目を引くビーチロード店 など、全店舗制覇してみては？ クロハタと野菜のケバブ風串焼き ガーリックバターレモンソース付け ………………………………… $22 カラーピッツァ…………… $9 ～ イカスミリゾット…………… $13

アンモキオ店 8436-3363 408 Ang Mo Kio Ave. 10 #01-779, (S)560408 12:00-15:00 18:00-22:00 無休 (全店共通) PocoLocoSG

※他ジュロン店、ビーチロード店、ロイヤルスクエア店あり

9061-6511（日本語可） 月～金 9:00-17:00 土日休 www.tawaraya.com.sg tawaraya.sg

※送料一律＄5（Airpak 便）

[PROMOTION]

・初回限定 北海道米セット

（ななつぼし＆ゆめぴりか 各2kg） ……………… $39

・注文者全員に愛知産 無添加 海苔 1 パック プレゼント ※なくなり次第終了

新潟県産こしひかり 2kg ………… $18 無農薬 但馬産こうのとり米 2kg … $33

ア

サイアム スクエア ムーカタ

Siam Square Mookata

ビーチロードほか

「ムーカタを思う存分味わえる名店」 ムーカタ用鍋の盛り上がった部分で豚肉を焼 き、その肉汁がだしとなったスープで野菜など の具を煮て食べる、焼肉と鍋が１度に楽しめる ムーカタ。島内に 11 店舗を展開する同店は「本 場の味に近い！」と在星タイ人の評判も高く、 秘伝のレシピで作る 3 種類のチリソースで食べ れば後を引くうまさにレベルアップ！ ビーチロード店 8119-6664 6001 Beach Rd. Golden MileTower B1, (S)199589 15:00-5:00am 無休 siamsquaremookata.com.sg

ムーカタ ビュッフェ（1 名） ………… $29 アラカルト……… $1.80 ～ $2.80

※他チョンバル店、アンモキオ店、ジュロン店、ブーンレイ店、 ウッドランド店、ブキバドック店、タンピネス店等あり

洋

洋

トラットリア ノンナ リーナ

Trattoria Nonna Lina

タンジョンパガー

「デザート付きランチと豊富なビールで乾杯を」

ザ ワイナリー

The Winery

シティホール

「スペイン料理と厳選ワインで楽しいひと時を」

イタリア中部・トスカーナ出身のオーナーシェフが切り盛りするイタリア料理 店。おすすめは旬の食材を使った月替わりのランチセット。前菜、 メイン、デザー トから２品または３品を選べる。メインは定番のパスタのほか、グリルチキン やイカを使った魚介料理など、いずれも伝統的な家庭の味を守ったものばかり。 イタリアワインのほか、OTUS などこだわりのビールが豊富にそろう。セット に追加で $16 のワインやビールが $12 に。ランチでプチぜいたくはいかが。

雰囲気あるチャイムス内に店を構え、タパスやワインをカジュアルに楽しめる。 定番のパエリアやアヒージョはもちろん、イベリコ豚や新鮮なシーフードをふん だんに使った料理にもファンが多い。受賞歴がある知識豊富なソムリエが、それ ぞれの料理に合わせてワインを厳選。開放的なテラス席でカジュアルに、ムード ある店内でエレガントに、それぞれ思い思いの時間を過ごせる。8 人までの個室 も用意されており、ビジネス利用も可能。

[PROMOTION]

･ ウェルカムドリンクのジント ニック1 人1 杯プレゼント

※予約前に WhatsApp へプロモコード 「Mangosteen G&T」を送り、返答され るフォームで予約をすること ※予告な く終了の可能性あり

6222-0930 61 Cantonment Rd., (S)089757 火～日12:00-14:30 18:00-22:30 月休 www.nonnalina.sg （Web予約可） TrattoriaNonnaLina 48 | Mangosteen Club April 2019

テンダーロインステーキ ……… トリッパ ………………………… シーフードのカルボナーラ……… ブッラータチーズとパルマハム …

$54 $36 $33 $36

6553-8850/WhatsApp: 8388-8850 30 Victoria St. #B1-05 Chijmes, (S)187996 金土17:00-2:00am 日～木17:00-1:00am 無休 info@thewinery.com.sg www.thewinery.com.sg thewinerysg

トマトサラダ…………………… $12 ミニ和牛バーガー……………… $12 海老のアヒージョ……………… $22 ポルボ・ア・フェイラ………… $16

洋

洋

エトナ

Etna Italian Restaurant

タンジョンパガーほか

「伊政府認定！一度は味わうべき本格派イタリアン」 数々のアワード受賞歴を誇る老舗店。伝統的な味わいにモダンなアレンジを加え、 目でも舌でも楽しめる料理の数々が味わえると評判。使用する食材から質の高いワ インまでイタリアから取りそろえ、料理に合ったワインを選んでくれるソムリエが いるのもうれしい。エレガントな雰囲気でありながら、イタリアさながらのホスピ タリティあふれるスタッフが楽しいひと時を演出してくれる。平日ならお得な 3 コー スセットランチを試してみて。ダクストンとイーストコーストに 2 店舗あり。

イオ

iO

ヒルビュー

「居心地の良さと一工夫ある料理が人気のイタリアン」 人気イタリアン「エトナ」の女性シェフが監修した姉妹店で、 気軽な街角食堂 “オ ステリア” がコンセプト。イタリア全土の名物料理をヘルシーにアレンジした料 理を、カジュアルな空間で楽しめる。キッズが喜ぶメニューやパーティセットな どのシェアしやすいメニューも豊富で、ママ友の集まりにもぴったり。イタリア 食材が揃うグローサリーコーナーも併設しているから、本格イタリアンを自宅で 再現したい人は、チーズや調味料をチェックしてみて。

[PROMOTION]

・平日週替わりセットランチ …………………………… $ 27.80

ダクストン店 6220-5513 49/50 Duxton Rd., (S)089513 12:00-14:30 18:00-22:30 無休 イーストコースト店 6444-9530 110 Upper East Coast Rd., (S)455298 12:00-14:30 18:00-22:30 無休

蟹肉とソフトクラブのリングイネ …… タリアータ ディ マンゾ ……………… スパゲッティカルボナーラ …………… キハダマグロのグリル ………………… ラムシャンク …………………………… ピスタチオティラミス ………………… ピッツァブッラータ ……………………

$ 28 ＄48 ＄32 ＄36 ＄32 ＄14 ＄32

6710-7150 4 Hillview Rise. #02-01 HillV2, (S)667979 月～金 11:30-22:00 土日 10:00-22:00 無休 www.io-osteria.com ioosteria

洋

洋

リモンチェッロ

Limoncello

ロバートソンキー

グリルポークチョップ ……………… $22 ポルケッタ ……………… 小 $9 / 大 $18 オルキエッテ ………………………… $19 ベイクドラザニア …………………… $18 手作りイタリアンジェラート ………… $4

モオ バー

MO BAR

マリーナ

「アットホームで温かいサービスが人気の本格イタリアン」

「ラグジュアリーなホテルのバーで大人の贅沢ティータイムを」

本格的な南イタリアの味と温かいサービスが人気の店。大人数でシェアするのにぴっ たりな前菜や肉料理など、メニューのラインナップが多彩なうえ、キッズにはパスタ を＄10 で提供してくれる。最高の素材をそろえるため、本国イタリアの食材や日本 の海産物を直輸入することもあるのだとか。天井が高く開放的な店内のほか、小さ なキッズものびのび動き回れるほど広いデッキスペースや個室もあるのでママ同士 やファミリーで利用しやすい。抜群のホスピタリティと本格イタリアンを楽しんで。

エレガントな 5 つ星ホテル、マンダリンオリエンタルシンガポールの 4 階に位置 する同店。マリーナベイが一望できるおしゃれな雰囲気の中でアフタヌーンティー はいかが？豊富なティーセレクションに自慢のスイーツ、ロブスターやキャビア、 さらに今ならスマトラ海岸をテーマにしたアジアンメニューもラインナップ。ア ジア各地から取り寄せた珍しい紅茶（$10 / ポット） 、高級茶葉を使ったオリジナ ルカクテルやシャンパン付きのメニューも大人気！

[PROMOTION]

・ランチ個室最低利用金額 $400 →無料

※ 6 名以上利用のみ ※プロモーションコード 「PrivateMango」と入れること

・会計より ………………… 10%OFF

6634-5117 95 Robertson Quay #01-19/20, (S)238256 月火17:30-22:30 水～日 12:00-14:30 17:30-22:30 無休 limoncellosg@gmail.com www.limoncello.sg Limoncellopizzagrill

※アラカルトメニューのみ ※同店ウェブ（www.limoncello.sg) のオンライン予約でプロ モーションコード「MANGO10」を 入力するこ と※プロモーション併用不可

ブッラータチーズと 30 ヶ月熟成ハム ……$24 春トリュフの自家製フェットリーネ ………$38 すずきのグリル ……………………………$43

6885-3500 ５ Raffles Ave. Mandarin Oriental, Singapore 4F, (S)039797 日～木11:00-1:00am 金土･祝前 日11:00-2:00am アフタヌーンティー 15:00-17:00 無休（土日祝 12:30-14:30 は追加席あり）

アフタヌーンティー ……………… $48/1 名、$88/2 名 カクテルまたはモクテル１杯付き …………………………… $65/1 名 アール・ド・ルイナールの シャンパン 1 杯付き … $68/1 名 ローリングシティ……………… $24 オリジナルプラリーヌ ( ９個入り ) …………………………………… $36 Mangosteen Club April 2019 | 49

多国籍

オ

カフェ

多

アジアン

カ

中華

ア

海鮮

中

和食

海

和

洋

洋食

オンライン

和

トミスシ

ミレニアウォークほか

富寿し

「素材にシャリにこだわる ランチの歓送迎会に」

新潟から進出して９年を迎えた富寿し。玄米 で輸入され、シンガポールでその都度精米さ れる減農薬栽培の妙高産コシヒカリは、新鮮 なネタとの相性が抜群。醤油や海苔といった 素材の細部にまで徹底的にこだわり抜く。 「寿 し弁当」は握り寿司と巻き物に加え、天ぷら や焼き魚、刺身などが付いた欲張りメニュー。 ランチセットに $3 追加で味噌汁をそばまた はうどんに変更できる。「お子様セット」は ママ会利用ではうれしいポイント。歓送迎会 もおすすめ。

ミレニア店 6238-1123 9 Raffles Blvd. #02-12/13 Millenia Walk, (S)039596 11:45-14:30(L.O14:15), 17:45-21:30(L.O21:15) ノビナ店 6255-2355 238 Thomson Rd. #02-76/77 Velocity, (S)307683 11:45-14:30(L.O14:15), 17:45-21:30(L.O21:15) カトン店 6348-7897 30 East Coast Rd. #02-14/15/16 Katong V, (S)428751 11:45-14:30(L.O14:15), 17:45-21:30(L.O21:15) 富寿し越後亭 6333-4633 35 Cuppage Rd. Cuppage Terrace, (S)229459 16:00-23:30(L.O23:15) TOMMYʼs SAKE BAR 6203-5457 182 Cecil St. #01-09 Frasers Tower, (S)069547 11:45-14:30(L.O14:15), 17:45-21:30(L.O 21:15pm) 日祝休 www.tomisushi.asia

寿し弁当 $38

お子様セット $12

ちらし ランチ $25 サラダ、味噌汁、 茶碗蒸し付き

旬の食材情報はウェブで!

OTOMI'S Blog

ミレニア店

ノビナ店

カトン店

洋

和

エチゼン

ECHIZEN

テロックアヤ

「リニューアル 1 周年！限定ランチセット登場」 リニューアルして１周年を迎え、4 月末までの期間限定ランチセットが登場。煮 込んだ豚バラ肉をローストして旨みを閉じ込めた豚丼にうどんとデザートが付く。 ディナーで人気なのは各種鍋に小鉢と寿司が付いた「一人鍋セット」 。好みで串 揚げも付けられ、 仕事帰りの１人飲みに最適。 「ECHIZEN 特製鍋」はホタテやサー モンの魚介に豚肉、鶏肉などが入った寄せ鍋。具材から出るエキスが味噌仕立て のスープに溶け込み絶品。定番の「すき焼き」や「湯豆腐」もファンが多い。

富寿し越後亭

TOMMY's SAKE BAR

でブログ発信中!

www.tomisushi.asia

コーナーバー オペレッタ

Corner Bar L'Operetta

テロックアヤ

「リニューアル１周年、ロゼワインで乾杯を」 人気イタリア料理店、オペレッタグループが手掛ける同店がリニューアルしてか ら 1 年を迎えた。今月は、ロゼワインで名高い南仏・プロヴァンスの MIRABEAU ロゼ（$88 ／ボトル）をピックアップ。数々の受賞歴があり、 華やかな香りとフルー ツ感ある味わいが特徴。自慢のピッツァやポルチーニのパスタと合わせて乾杯を。 「気軽に立ち寄れるバー」のコンセプトで、仕事帰りに仲間とわいわい楽しめる。 今後も多彩なメニューが続々。ますます見逃せない店になるのは間違いなし。

[PROMOTION]

・串揚げコースまたは一人鍋セットの注文で次回使える

10% OFF のバウチャープレゼント

9127-4611 7, 9, 11, 15 Boon Tat St., (S)069614 月～金 11:30-14:30 17:30-22:30 祝 17:30-22:30 土日休 operettacornerbar.sg/echizen echizensg

50 | Mangosteen Club April 2019

ランチ 各種丼メニュー …………………………… $15 ～ Anniversary 期間限定ランチセット ………… $22 ディナー 串揚げおまかせコース ………………… $60 ～ 一人鍋セット ECHIZEN 特製鍋 ………… $40 ～ 一人鍋セット すき焼き …………………… $40 ～ 一人鍋セット 湯豆腐 ……………………… $20 ～

9127-4611 7, 9, 11, 15 Boon Tat St., (S)069614 月～金 11:30-14:30 17:30-22:30 祝17:30-22:30 土日休 operettacornerbar.sg/operetta operettacornerbar

カラマリ…………………………… $20 ブッラータ……………… M$38/L$52 オリキエッテ サーモン ………… $23 ガルガネッリ ポルチーニとトリュフ のクリームソース………………… $28 リコッタチーズとほうれん草の ラビオリ…………………………… $24 ラザニア…………………………… $24 ベラ ナポリ ピッツァ …………… $32 CornerBar カルゾネ……………… $28 T ボーンステーキ ……………… $118

洋

オット

タンジョンパガー

OTTO Ristorante

「特別な日に味わいたい

洗練されたイタリア料理」 世界的に有名なトップレストランで多くの賞 を受賞してきたイタリア人シェフの料理を楽 しめるレストラン。斬新なセンスで現代的に アレンジされたパスタやピッツァを味わえ る。テーブルに運ばれてくる一皿ひとさらの 料理は、どれも丁寧に美しく盛り付けられて おり、目も舌も楽しませてくれる。季節ごと に旬の素材を生かした特別メニューが登場す るため、何度通っても新しい発見があるのも うれしい。格式高さが漂う 1930 年代建造の コロニアル様式の建物の一角にたたずむ店内 は広々としており、屋外のテラス席をはじめ、 高級感のある個室もあり。特別な記念日や大 切な人との食事に利用してみては。大人数で のパーティーにも対応してくれる。

6227-6819 32 Maxwell Rd. #01-02/03 Maxwell Chambers, (S)069115 月～金12:00-14:30 18:30-22:30 土18:30-22:30 日休 www.ottoristorante.com.sg

ラグジュアリーな雰囲気で気分が高まる ウニとサルディーニャ産ボッタルガのパスタ

人数に合わせ複数の個室を用意

アカシアハニーとバルサミコ酢で味付けしたクリスピーなサックリングピグ

洋

ツーイット アンド ドリンク

ランチセット（3 コース） ………………$38 ベジタリアンメニュー（5 コース） ……$98 デグスタシオンメニュー（5 コース） …$98 グルメメニュー（6 コース） ………… $138

リバーバレー

2it & Drink

「あの『OTTO』が手掛ける

カジュアルなイタリア料理店」 数々の受賞歴を持つ、洗練されたイタリア料 理を味わえる「OTTO」が手掛けるカジュア ルなイタリアンレストラン。カジュアルでは あるが、パスタ専用コーナーがあったり、ピッ ツァを専用の窯で焼き上げたり、「OTTO」の こだわりが随所に見られる。ピッツァはどれ もシェフによって丁寧に手ごねされ、もちも ちした食感が特徴。専用窯の強い火力で一気 に焼き上げられ、あつあつのものがテーブル に運ばれる。さらに子どもたちには＄10 以 下のキッズメニューもあるので、ファミリー でも子どもと一緒のママ友ランチでも利用し やすい。平日や週末を問わず足を運びやすい 立地の良さに加え、フレンドリーでアット ホームなサービスも人気の理由。

サクッと揚がった衣をまとった「チキンカツレツ」

バッファローチーズ、ハム、トマト、ピスタチオをトッピングした ピッツァ「ゴローザ」

カジュアルで明るい印象の店内

6737-3001 491 River Valley Rd. #01-01 Valley Point, (S)248371 月～金12:00-14:00 18:00-22:00 土日祝12:00-15:00 17:30-22:00 無休 2itandrink.com

ぷりぷりのエビがごろごろ入った「シュリンプのペペロンチーノ」

貝のうまみたっぷりの「クラムパスタ」

カラマリフリッティ………………………$15 チキンカツレツ……………………………$24 クアトロフォルマッジ……………………$26 ピッツァディアボラ………………………$24 Mangosteen Club April 2019 | 51

インテリアをおしゃれに格上げする アジアン雑貨ショップ

おかげさまで 17 年！

良質なアタ製品が日本よりも安い価格でお買い求め頂けます。 マンゴーウッド製品各種 アタ製品各種

20% OFF 20% OFF

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※店舗にてセール実施中アタ製品各種

$16 $16

Mango Wood Crafts ☎ 6466-5123 211 Holland Ave. #03-15 Holland Road Shopping Centre 月～土 10:30-19:30 日 11:00-19:00 www.mangowoodcrafts.com MangoWoodCrafts/

シ ン ガポールの新定番土産が見つかる♪

i z ak k a

ペーパーギフト バッグ $3/set ポケモンフェイスマスク $7.90

［アイザッカ］

(通常 6 枚入 / キャン ディバッグ 4 枚入り)

今月の

おすすめアイテム

ぬいぐるみ $29.90

学校の制服をリメイクして、 シンガポールの思い出に してみては！ $55 ∼ 問い合わせ：info@jijijaja.jp

マーライオン フェイスマスク $8

バティック柄ノート、ギフトバッグ、 ぬいぐるみなど、お土産にぴったりの プチプラアイテムが豊富に揃う。今回、 シンガポール土産の新定番になりつつ あるマーライオンフェイスマスクに加 え、当地限定のポケモンフェイスマス クも登場！さらにスクールの制服をリメイクしたぬいぐるみも思い出たっぷりのギ フトとして大人気なので、気軽にメールで問い合わせてみて。紀伊國屋書店、JTB、 JIJIJAJA、マーライオンパーク、空港内 Discover Singapore などで販売中。

ノート $4/pc

島内紀伊国屋、JTB、JIJIJAJA、マーライオンパーク、 空港内 Discover Singapore などで購入可能！ ※空港内はノートとぬいぐるみのみ取り扱い

52 | Mangosteen Club April 2019

問い合わせはこちらから！ sales@i-six.com.sg ☎ 6788-5296 57 Ubi Ave 1 #06-15, Ubi Centre ,408936 月 - 金 9:30-17:30 土日祝休 www.i-zakka.net

4 月のキレイの秘密

ひと手間を積み重ねて、フェイシャル要らず！

BELEGA Cell Cure 4T Plus

2

1

1. 長 年リピートしている Jo Malone のボ ディークリーム。グレープフルーツの香りが 大好きで、お風呂上がりにマッサージしな がら使用 2. 毎日愛飲しているモリンガと オメガ 3 のサプリメント。食べたいものは 何でも食べるので、脂肪と糖の吸収を抑え てくれるマクロビ酵素を食前に 3.4 最新 のお気に入りのスキンケアグッズたち

歯のセルフホワイトニング専門サロン「Shining Smile Singapore」

のディレクターとして活躍する愛実さん。スキンケアアイテムを集め

今

るのが好きで、良さそうだと思ったものはすぐに買って試すのだそう。

キレイさ 月の ん

「最近のお気に入りは日本で購入した美顔器。顔面に微弱電気を流

し、普段のクレンジングや洗顔では落としきれない毛穴やメイクなど

の汚れを除去します。その後に化粧水や美容液をたっぷりしみ込ま せ、美顔器を当てると効果てきめん。時間のある夜に自宅でお手軽

エステができるのでおすすめです。日本のエステサロンで使用され

ていた美顔器が日本で販売されていたので、約 12 万円と高額でし

3

たが使うたびに大満足しています！それ以降はフェイシャルエステに

渋 谷 愛 実さん

通うこともなくなりました」と愛実さん。 「日本に比べて紫外線量も多

Shining Smile Singapore Director

いシンガポールだから、毎日欠かさず日焼け止めを使用。肌老化の

1 番の原因は紫外線だと言われているので、徹底的な紫外線カット

と日々の保湿を心がけています」とのこと。週末にはエステサロンや

マッサージ店の開拓をしたり、週 1 回のランニング、眉毛タトゥーに 挑戦したりするなど、精力的にシンガポール生活を楽しんでいるのだ

とか。 「昨年はシンガポールのハーフマラソンに挑戦したので、今年 はフルマラソンに挑戦したいな」 。

4

シンガポールのローカルフー ドは大 好き！特 に、ホーファ ン、ホッケンミー、タートル スープ が 大 好 物。 素 敵なレ ストランよりも、ホーカーセン ターで食べる方が安くて美味 しいんですよね！ a__shibuya

詳しくは www.mangosteen.com.sg へ！ Mangosteen Club April 2019 | 53

ルシェオ トーキョー

ディア プリンセス ビューティ サロン トーキョー

Dear Princess Beauty Salon Tokyo

クラークキー

Lucieo Tokyo

ロバートソンキー

「キレイを一気に叶える美容サロン」 ネイル、 まつエク、 フェイシャル、 ボディーを手掛 ける日系美容サロンに、歯のホワイトニングが 登場。高性能の日本製・最新機器を使った施術 は自然由来の成分で作られたホワイトニング液 使用の為、安心安全。また、毛穴の黒ずみや古 い角質、 くすみを取り除く毛穴洗浄ハイドラピー リング& 生コラーゲン導入も大人気。ここで、 すべての美容が実現できるとリピーター続出。 8210-0945（日本語専用）/ 8210-2195（英語） 30 Merchant Rd. #02-29 Riverside Point, (S)058282 10:00-22:00 不定休 www.dearprincess.sg dearprincessbeauty ※子連れ貸切（無料）を希望の場合は予約時に要確認

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・ジェルネイル…… $120→$80 ・まつ毛エクステ フラットラッシュ $110→$90 ・歯のホワイトニング $120→$50 ・ハイドラピーリング&生コラーゲ ン導入 ………… $400→$200 ※上記はすべて初回限定

「最先端の美を追求するまつエク＆ハイパーナイフエステ」

ビービー ラボラトリーズ

Bb Laboratories

シティホール

「プラセンタ原液で肌の悩みを改善」 日本初のプラセンタ化粧品メーカーによる直営 サロン。経験豊富で確かな技術の日本人スタッ フによる丁寧な施術が 好評。一番人気の「超 音波リフティングフェイシャル」はぷるぷる肌を 実感できると評判。 「睡眠改善フェイシャル」は 自律神経のバランスを整えてストレスケア & 肌 ケアができるお得なコース。 9090-3074（日本人スタッフによる施術希望は予約時 に伝えること） 13 Stamford Rd. #B2-15 Capitol Piazza, (S)178905 (City Hall 駅直結) 11:00-20:00 不定休 bb-lab-sg.com BbLaBsSG

[PROMOTION]

[PROMOTION] ・ベーシックプラセンタ フェイシャル … $95 → $58 ・超音波リフティング / ディープ クレンジング フェイシャル ………………… $150 → $68 ・睡眠改善フェイシャル ………………… $150 → $68 ※新規に限る ※要予約

エイオン

AEON

表参道や自由が丘の大人気エステ＆まつエクサロンからオーナーセラピストの水野氏が 再来星し、 日本の最新美容技術を提供。根元から自まつ毛をあげるアップワードラッシュ をはじめ、定番のシングルラッシュ、ボリュームラッシュなど、自由自在に目元をビュー ティアップ！エステでは、わずか 10 分で効果の出る脂肪燃焼とほぐしで気になる脂肪 やセルライト、ハミ肉を撃退する痩身マシン「ハイパーナイフ」や 30 分寝ているだけ でコラーゲンがアップする「コラーゲンマシン」も導入。

・ハイパーナイフ痩身２箇所 …（40 分） ＄150 →＄ １２０ ・ハイパーナイフフェイシャル …（40 分） ＄150 →＄ １２０

・ハイパーナイフ全身 ……（80 分）$300 →＄ ２４０ ・コラーゲンマシン ………………… $100 →$50

9710-6400（日本語専用、 SMS可） 11 Unity St. #01-32 Robertson Walk, (S)237995 11：00-20：00

・まつエク各種 …………………………… $100 ～ シングル130 本$100/ アップワード130 本$130/ ボリューム200 本$110

マルリー

Medical and Aesthetic Centre

オーチャード

Marly Esthetic Salon

オーチャード

「朝 9 時から営業の癒されサロン」 伊勢丹スコッツより徒歩 5 分。長年在星日本人 の肌をケアし続けている佐藤さんの丁寧な施術 と技術には定評がある。IPL フェイシャルは 15 年の実積を持つ人気メニュー。２ヶ月に１回程 度通うだけで、穏やかにシミそばかすを除去し て、ハリと潤いのある美肌が手に入る。月・土 に限り角栓のメンテナンスができるインテンシ ブフェイシャルを手頃な料金で提供する。

[PROMOTION] ・IPL フェイシャル 顔・首・デコルテマッサージ付き A (IPL 顔照射) ＄290 →＄210 B（IPL 顔 & 首照射） ＄330 →＄240 ※初回に限る

「あらゆる肌の悩みに応える韓国系人気美容クリニック」 シンガポールと韓国の医師免許を持つ島内唯一の美容ドクター、Dr. キムによる信頼の おける美容クリニック。なかでも先進機器を使用した 3 つのトリートメントを選べる美 肌治療プログラム「PICK3」が注目の的。乾燥肌やシミ・くすみ改善、透明感アップ、 リフトアップなどのあらゆる悩みに対応したメニューの中から選べる。施術後にはプリッ と跳ね返るような若い弾力とつやつや感を実感するはず。きめ細かく肌の状態を見極め る丁寧なカウンセリングは、初心者にも定評あり。 「AEON」で理想の肌をゲットして！

6733-2002（要予約) 9 Scotts Rd. #06-02 Scotts Medical Centre @Pacific Plaza, (S)228210 月金 13:00-21:00 火木 10:00-2100 水 10:00-18:00 土 10:00-16:00 日祝休 www.aeonmedical.com.sg 54 | Mangosteen Club April 2019

Dr.キム Pick3プログラム ……………… $588 ヴォライト ……………………………… $599～ レジュラン ……………………………… $599～ ※諸条件あり

※初回コンサルテーション$50別途(肌診断付き )

9819-1209 (SMS予約) 402 Orchard Rd. #04-16 Delfi Orchard Beauty Essencials内, (S)238876 月～土 9:00-18:00 日祝休 marlysalon@gmail.com marlysalon.blog135.fc2.com (予約フォーム )

・インテンシブフェイシャル ……………… $160 → $100 ※月・土に限る

イーエイチエー

EHA Clinic & Skincare

オーチャード

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ヘルスランド

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伝統

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効

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Goodheal TCM Wellness

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オーチャード

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トーキョーガーデン

Skin Studio

タンジョンパガー

Tokyo Garden Medical Aesthetics

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ラルゴ トウキョウ

コリア ビューティ センター

LARGO tokyo

ボートキー

Korea Beauty Centre

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ハリー

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サマセット

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オールインワンの頼れるサロン」

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I ライン

O ライン

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お肌を美白にする・背中をすべすべにする効果

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＼体験者の感想／

ケアしにくい背中もしっとりなめらかに

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Mangosteen Club April 2019 | 57

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58 | Mangosteen Club April 2019

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ルシャベール 佳 恵 さん

ヨガインストラクターである佳 恵さんはヨガ歴 13 年。SQ の フライトアテンダントを経て、 体調不良をきっかけにヨガを スタート。現在は島内の人気 ヨガスタジオ YOGALAB にて インストラクターとして活躍中。 世界から注目される彼女のイン スタグラム @yrc.yoga の世界 観 は圧 巻！YOGALAB で は先 着 50 名様にフリーレッスンを プレゼント！詳細は web で！

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連載

質問するのは…

ラッフルズ ジャパニーズ クリニック presents 来星間もない家族の悩みに答えます

21 シンガポール 健康相談

元気さんファミリー

元気さん一家はお父さん（桃太郎さ ん）の仕事の関係でシンガポールに 引っ越してきたばかり。幼稚園の息子 さん（リンゴさん）と 1 歳のお嬢さん （イチゴさん）がいます。 （父） 元気桃太郎 37歳 （息子） リンゴ

今月のテーマ

（母） 柚子

32歳 （娘） イチゴ

5歳 1歳

肝炎の予防接種 最近健康診断を受けた桃太郎さんでした が、結果を見ると A 型肝炎抗体、B 型肝 炎抗体ともに陰性でした。桃太郎さんは総 合内科を受診して、予防接種について相談 することにしました。 （桃太郎さん）

健康診断を受けたら、肝炎の抗体が陰性 だったのですが、どうすればよいですか ?

（堀部医師）

抗体が陰性ということは A 型肝炎や B 型

肝炎に対する免疫がないということです。 A 型肝炎はウィルスに汚染された飲食物を

摂取することで感染します。とくに貝類な

どの生食による感染が多いとされていま

す。B 型肝炎は血液や体液を介して人から 人へ移ります。日本では 2016 年から B

型肝炎ワクチンが定期接種となっています

し、A 型肝炎、B 型肝炎ともに厚生労働省

検疫所 FORTH で東南アジアでは受けて

おきたい予防接種に位置づけられています

ので、予防接種をお勧めします。

（桃太郎さん）

具体的な接種のやり方はどうなりますか？

（堀部医師）

当院では、A 型肝炎ワクチンは初回投与

と 6 カ月後の 2 回接種です。B 型肝炎ワ クチンは初回投与、1 カ月後、6 カ月後の 3 回接種です。A 型肝炎と B 型肝炎の混

合ワクチンもあり、こちらは初回投与、1

カ月後、6 カ月後の 3 回接種になります。 ワクチンの有効期間は 15 ∼ 20 年とされ ていますが、個人差があります。ただ、一

部の方は免疫を獲得しづらいことがあり、 その場合は初回投与からやり直しとなり

ます。免疫が獲得できたかどうかは血液検 査で確認できます。

桃太郎さんは予防接種を行い、 1 年後の健康 診断の際に免疫の獲得を確認しました。 予防接種は自分自身を感染症から守り、 周囲 の人への二次感染を防止することができま す。桃太郎さんは予防接種の重要性につい て、 改めて認識されたようです。 Main Clinic: 585 North Bridge Road #02-00 Raffles Hospital Singapore 188770 Tel:6311 1190

総合診療・ 消化器外科 堀部 大輔 医師 （医学博士） 千葉大学医学部卒業・千葉大学医学部先 端 応用外科所属・千葉大学大学院医学薬学 府 修了、医学博士・千葉大学医学部附属病 院 食道胃腸外科助教、横浜労災病院外科、 千 葉メディカルセンター外科などを経て 2017 年 3 月より現職 日本外科学会専門医 日本消化器外科学 会専門医 日本消化器内視鏡学会指導医 日本医師 会認定産業医 日本では主に消化器疾患の診断・治療や救 急医療に携 わっておりました。特に消化器内視鏡を 得意としており ます。これらの経験を生かし、シンガポール では総合 診療医として皆様のお役に立ちたいと考えて おります。

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鍋島 先 産婦 生の 人 予約 科は 制で す

03-31

60 | Mangosteen Club April 2019

リカ通信は今月号で最 終 回 と な り ま す。2006 年からの連載を毎回 ご覧いただきまして ありがとうございました。

グラント里香

（美容ファッションライター）

東京生まれ。 ヴェルサーチ他のプレス後、 講談 社や小学館などの人気女性誌でライターやス タイリストとして活動。 結婚後は海外を拠点に 執筆活動を継続。 「リカ通信」 は 2006 年よ り連載中

アジアを代表する女性パティシ エール＆アーティストの美しす ぎるチョコ

パイナップルジャムの 甘みと酸味のバランス が絶妙

呼ばれやランチ会、ファミリーBBQな

お

Pantlerの焼き菓子類も上位に挙がる。ポッ

セットで持っていきます（R子さん） 」

ど、意外に手土産や差し入れが必要な

トラックパーティに呼ばれる機会が多いY美

最後にホスト視点で思い出に残った手土産

シーンって多いもの。でもその度に何を持っ

さんお勧めはThe Cheese Shopのチー

を聞いてみると …「スノースキンにホワイト

ていくか頭を悩ませない？せっかくならセン

ズプラッター。 「中でもBrillat Savarin with

チョコレートシャンペンガナッシュが包まれた

スがいいと思われたいのが本音。今回はパー

Trufflesは喜ばれますね。また友人が持って

フラトンホテル特製のムーンケーキ。超贅沢

ティ通たちに「持っていって喜ばれた！」とい

きたLush Plattersのプラッターは素敵なデ

な気分になりました（H子さん） 」 「おしゃれな

う手土産を教えてもらった。

コレーションに感動。あんな華やかな盛り付

ガラスのピッチャーに手作りのサングリアが。

大人だけのちょっと華やかなパーティの場

けは自分ではなかなかできないから」。

飲み終わった後はそのピッチャーもプレゼント

合、見た目がおしゃれで、味にもこだわりがあ

ワイワイ気さくな集まりの場合、重宝される

してくれ感激（K子さん） 」。 「BBQの時、マイ

り、感度の高さが感じられる手土産は、一目

のがお惣菜類。 「豪系オーガニックスーパー

カクテルキットを持参してきた友人、その場で

置かれること間違いなし。そんな勝負手土産

のLittle Farmはダイエット制限がある人に

フレッシュカクテルを作ってくれ、嬉しかったな

として不動の人気なのが、 食べられるアー

も嬉しい品ぞろえ。ここのスモーキータラモ

（Y子さん） 」。などなど、送り手のセンスやア

ト と称されるJanice Wongのチョコレー

ディップは普通のタラモと一味違う風味で、

イデアが光る手土産は、いつまでも印象に残

ト。またグランドハイアット東京や当地のジョ

結構ハマりあとを引くんです。フムスやチーズ

りますね。

エル・ロブションで腕を磨いた森田氏による

の種類も豊富。グルテンフリーのクラッカーと

Mangosteen Club April 2019 | 61

週末２回だけでダイバーの仲間入り

シンガポールで ダイビングを 始 めよう！

《 シンガポールで唯一の日本語コースだから安心 》

金 曜 夜 発 の 週 末 だ け で ６ ダイ ブも 出 来 ま す

マレーシアのティオマン島へ潜りにいこう！

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心肺蘇生法、ＡＥＤの日本語講習会開催中 ！

アオムス ジャパニーズ デンタル

だいびんぐやさん

週末は海がいいね！

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モトコクリニック

産科・婦人科・不妊治療

診療内容： ◆ 婦人科一般：婦人科検診、がん検診、生殖能力スクリーニング、 子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣のう腫、月経異常、 ホルモン異常、避妊、感染症 ◆ 婦人科外科：子宮鏡 / 腹腔鏡手術、開腔術、経腔術 ◆ 産科：妊婦健診、分娩、産後のケア、ハイリスク妊娠、異常妊娠、 妊娠偶発合併症、胎児ドック、助産師外来、母乳外来 ◆ 不妊治療：不妊検査、タイミング指導、排卵誘発、 人工授精、体外受精 (IVF)、顕微授精 (ICSI)

日本人助産師が 勤務しています。 診療受付時間（要予約） ： 月～金 9:00 ～ 13:00 14:00 ～ 17:00 水・土 9:00 ～ 13:00 日祝・水土午後休

62 | Mangosteen Club April 2019

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4 月の素敵な住まい： Tan Family s House @Punggol

まるで日本！魅せる収納で室内を快適に

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Tan familly

シンガポーリアンの夫、妻の優 子さん、美里ちゃん、愛里ちゃ んの4 人 家 族。今 年 日 本 から シンガポールに移住してきた ば かりだというTan さんファ ミリー。 「 いまのところ住 心 地 は 快 適。家 から出 なけ れ ば、 ここが 日 本で は？と錯 覚して しまうほど（ 笑 ） 」と優 子さん

﹁ な の に︑ 畳 の 部 屋 が あ る ら しい ﹂ ︒そ う 聞 き つ け て 編 集 部 が お 邪 魔 し た 今 回のお 住 まい︒玄 関 ド ア を 開 け る と︑そ こ は ま さに 日 本の 家︒外 観 は 典 型 的 な シンガ ポ ールの にも 関わ ら ず 内 装は見 事に日 本 仕 様︒ ﹁ 日 本に ずっと 住 んでいたの で やっぱ り 和の要 素 を 取 り 入 れ た 家 に 住 み た くて︒リノベーションの 指 示 は日 本か ら 遠 隔 ︒畳 も 日 本か ら 取 り 寄 せ︑完 成 まで 約 年はかか り ま し た ﹂と優子さん︒ ﹁私はシンガポールに住んだことがな い上︑主人も 日本での暮らしに慣れて いた た め 住 み 心 地の 良 さ と︑機 能 性 を 重 要 視 し ま し た ︒やっぱ り 日 本の 家の水 準って高いし ︑収 納の発 想も 見 事 だし ︑すご く快 適 だか ら ﹂ ︒その言 葉 通 り︑小 上 が り 畳の下には 十 分 な 収 納スペースが あ り︑キッチン周 り も 無 駄 を 省いた 収 納テクが ず ら り︒ ﹁引 き 出し と 炊 飯 器 が 合 体 し た 収 納 棚 や 魅 せ る 収 納 ︑玄 関の水 槽の配 置 な ど を 施 工 会 社に 理 解 しても ら うのにか な り 時 間がかかりまし た ね︵ 笑 ︶ ﹂と のこと︒ ﹁ナチュラルで住 心 地の良い住 まいを 目 指して︑こ れか ら も 家 を 育 てていき たいです﹂ ︒ 優子さんが語るとおり︑取材 中の居 心地の良さは抜 群︒シンガポール暮 ら しで忘れかけていた 日本の住まいの心 地 よ さ や 設 計 水 準 ︑機 能 性の高 さ を 思い 出 さ せ て く れ ま し た︒ 畳の 快 適 さ を 久 し ぶ りに 実 感しました ︒

H D B

H D B

1

暮らし案 内 月の 人

今

1. リビング ルームにつるされたハンモックは日本にて 購 入。2「日本で 暮らしてい たときはニトリや 無 印を 愛用していました。シンガポールにもニトリがあったら い い の に」と優 子さん 3. 子どもたちの 遊 び 場として 大 活 躍の畳 部 屋。ままごとをしたり昼 寝をしたり過ご し方は様々長女のお気に入りスポット 4. シンガポール の風 水を無 視したコンロと流し台の配 置。「 動 線を考 えると明らかに日本式のほうがラク！（笑）」5. はめ込 み式 の 水 槽 はこだ わりの 一つ。ペットショップ のディ スプレイ法を何度も見ながら設計したのだとか

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Mangosteen Club April 2019 | 63

グローバルな子どもを育成する

グレースハウス キンダーガーテンのタングリン校で 2019年5月2日＆3日にオープンハウスを実施！

参加特典として「バック」と「園児服」1セットを無料プレゼント！ シンガポール指導要領に基づき、読み書きまでを含む主要4教科の高水準の早期教育が 受けられるグレースハウスキンダーガーテン。 2019年5月2日、 3日 （両日とも10時から12時30分） にオープンハウスを行います。 当日は、 ス クールツアー、 デンタルトークに加え、 オプショナルレッスン （アート、 スピーチ＆ドラマ、 音 楽） を見学できます。 オープンハウスの参加特典として、 ご入園時にバックと園児服1セットを 無料でプレゼント致します （期間内に入園登録と入金をして頂いた参加者の方のみ） 。 スクール情報 対象：18カ月～6歳

時間： 半日 8:30-11:30 または 11:30-14:30 全日 8:30-14:30 ※日本語クラスは 全日コースのみ 学校の詳細は こちらの記事を チェック！

www.gracehouse.com.sg タングリン校 トムソン校 ブキバト校

355 Tanglin Rd. Tel. 6262-3585 45 Thomson Rd. Tel. 6255-0111 1 Bukit Batok West Ave 4 Tel. 6899-8851

オープンハウスのご予約はこちら Tel. 9011-2596、LINE ID: gracehousetanglin（共に日本語可）

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64 | Mangosteen Club April 2019

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（読む、書く、聞く、話すを総合的に学べるクラス） ジェネラルイングリッシュクラス フルタイム ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ $2,650/12週間 (月∼金 3時間/回) パートタイム ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ $1,280/12週間 (週3回 2時間/回) プライベートレッスン ・・・・・・・・・・・・・・・・ $67∼100/時間 (12時間から申し込み可) 英会話クラス (聞く、話すの分野に特化したクラス) ・・・・・・・・・・$890/12週間 (週2回 2時間/回) ビジネスイングリッシュクラス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ $560/12週間 (週1回 2時間/回) TESOLディプロマコース フルタイム ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ $2,900/ 8週間 (月∼金 3時間/回) パートタイム ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ $2,900/16週間(週3回 2.5時間/回) キッズクラス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小学生・幼稚園児 $560/12週間 (週1回1.5時間/回) IELTS対策コース ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ フルタイム $2,650/12時間 (月∼金 3時間/回)

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4 月のトピック

プレママ必見！

先輩ママのお役立ち情報座談会

赤ちゃんが生まれたらまず必要になる抱っこひもやベビーカー。ブランドも タイプも多種多様で決めきれない！実際どれがいいの？そんな悩みを解決 すべく、 先輩ママたちに使用感を聞きました。便利グッズも要チェックですよ。

いま使っている抱っこひもの使用感 あきこさん（以下あき） 「ergobaby×ミキハウス」と「ベビービョ ルン」を持っているけど、 使用頻度が高いのは「GRACO」のもの。 ルーポップというタイプなんだけど、軽くて持ち運びやすいのが 魅力。1 歳 4 カ月の赤ちゃんが使っていたのも見てすごく長く使 えるんだなって思った。 あやさん（以下あや） 抱っこひもが軽いと赤ちゃんが重く感じな い？

いいよね。 えり 肩だけで支えるタイプだからすごく軽くて、簡単に付けられ るのが良かったな。 あき ふにゃふにゃの新生児もフィットして安心感があったね。 えり そして、そのままベッドに下せるのよね。 あや 小さい頃は特に背中スイッチが入りやすいから、それ最高 だね。

あき 生地が薄めなのに作りがしっかりしているから、赤ちゃんが あき でも腰の部分がないから、赤ちゃんが大きくなってきたら 重くても軽く感じると思う。 あと、 背中の部分がメッシュで涼しそう。 ちょっと重いよね。 えりこさん（以下えり）エルゴのもメッシュじゃなかった？ えり 実際使えるのは 5 ～ 6 カ月までって感じ。だから今は「エ あき メッシュだけど、カバーが付いているからその分重いのか ルゴ」の前向きにできる最新のクールエアを使っているよ。 な。日本では必要だけどこっちだといらないかも。 あき 半年を過ぎると、外向き抱っこの方にすると周りが見えて えり 大きくなってきたら、ヒップシート付きのものを検討している すごく楽しそうだもんね。 人も多く感じるな。 えり シートアジャスターが付いていて、どちらの向きでも姿勢に あや 友達が「腰に負担がかからないからすごくいい」って言っ 負担がかからないようになっているの。 ていたよ。 あや＆あき それすごくいいね。 あき えりちゃんが使っていた新生児から使えるベビービョルンも

いま使っているベビーカー、実際にどう？ あき 「bagaboo」のカメレオンを使っているけれど、タ イヤがすごく大きいタイプ。

えり デザインがおしゃれでカラーもかわいいよね！

て「Bonbijou」を買ったけど、大きいのを使いだしたら 安定感が 段違い！ガシガシ歩けるから、散歩や 買い物に も行きやすい。

えり そのまま外してチャイルドシートになるのはいいよね～。

あや 軽いのは実際使ってみてどうだった？

あき 確かに月齢が上がってくると外を見たがるよね。

えりこさん 7 カ月の男の子ママ

あや チャイルドシートの「Maxi-Cosi」がつけられるん えり 私もバガブーだけど、軽めのビー 5 っていうタイプ。 だよね。タクシー文化だと思って決めたけど、その中だと あき 最初は軽いほうが簡単に持ち運べるからいいと思っ よく寝てくれた。

あき 日本に一時 帰国するときは移 動に便 利だったけれ ど、新生児だと揺れが心配になるかな。 あや なるほど。でも軽いとタクシーに乗るときはいいよ ね。

あや ただ、それだと対面しかできないから本来のシート にしてる。最近は外を見たがるから。 あや タイヤが付いているものって旦那が好きで全部試し てたけれど、走行性は「STOKKE」が一番いいって言っ ていたよ。

あき 確かに、バスや電車は大きい方が安定してスイスイ いけるけど、タクシーは乗せられないから軽いのを使って いるよ。

えり 私もストッケにしようと思っていたの。旦那が街中の ベビーカーをずっと見てて、バガブ ーが 一 番 多かったみ たいなんだよね。多いってことは理由があるんだろうって ことで、スポンサーの一声で確定した。 （笑）

あや 私のは日本のブランドで「AIRBUGGY」。

あや＆あき スポンサーの声は大事だね。 （笑）

あやさん 9 カ月の女の子ママ

あきこさん 7 カ月の男の子ママ

※個人の感想に基づいた内容になっています

こんな便利グッズ 、持ってるといいよ♪ 0 1 抱っこひも収 納 ポーチ

0 3 ベビ ー 用 安 全 補 正 ベ ルト

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0 2 ポータブ ル お む つ 替 えキット

外出時にレストランの椅子や、ママパパの腰 にも付けられる赤ちゃん用のベルト。軽くて持 ち運べるベビーチェアとして♪

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ラミネート加工のおむつ替えシートとおむつ替 えに必要なものをすべてコンパクトに収納でき る便利なキット。

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PARENTING COLUMN

VOL.5

４つの国における幼児の「習いごと」事情 日本、中国、インドネシア、フィンランドの4つの国の都市部の幼児の習いごとについて、ベネッセ教育総合 研究所が調査したものがあります。それぞれの国の文化、宗教、教育観の違いを背景に、人気の高い習い ごとの違いがここから見えてきました。それぞれの国でどんな習いごとが人気なのでしょうか。

楽器 スイミング

習い事

45.7％

武道・武術

14.6

17.8 16.1

ている をし

90.6％

楽器 受験目的ではない学習塾 や計算・書き取りの塾

14.2 10.7 8.5

ている をし

率 比

78.3％

ている をし

18.4

体操 通信教育 英会話などの 語学の教室

20.6

率 比

ダンス（伝統ダンスを含む） 0.3

率 比

ている をし

率 比

10.0

46.3

25.6

習い事

1.2

スイミング

30.0

習い事

スイミング

英会話などの 語学の教室 0.8

習い事

ダンス

国によって違いが見られる

13.9

51.9

絵画・造形

2.0

17.2

購入する学習教材

6.7

日 本

英会話などの 語学の教室

受験目的ではない学習塾 や計算・書き取りの塾

幼児の人気の習いごと

21.7

体操

37.7

小学校受験のための 塾

22.8

サッカー 音楽教室

5

中 国

コーランの読み書き

どの国でも人気のスイミング

25.0

習いごとをしている比率は高い国から 順 に︑ 中 国︑ フ ィ ン ラ ン ド︑ 日 本︑ イ ン ド ネ シ ア と な っ て い ま す︒ 習 い ご と の 内 容 は︑ 普 及 状 況 や 文 化︑ 宗 教︑ 教 育 観 で 異なることも考えられますが︑﹁スイミン グ﹂はいずれの国でも上位 位までに入 り︑人気が高いことが分かります︒また︑ 中 国 の 子 ど も の 約 半 数 が﹁ 英 会 話 な ど の 語 学 の 教 室 ﹂ に 通 っ て お り︑ 中 国 の 親 た ちは子どもに外国語を学ばせることに関 心 が 高 い よ う で す︒ 中 国 で は ス ポ ー ツ 系 の習い事よりも﹁語学﹂﹁絵画・造形﹂な どの文化的な習いごとが人気があるのに 対 し︑ 日 本 や フ ィ ン ラ ン ド で は ス ポ ー ツ 系の習いごとが比較的上位に来ています︒ インドネシアでは習いごとをしている比 率自体が少ない中︑ ﹁コーランの読み書き﹂ は 割弱の幼児が学んでいます︒

こ れ ら の 調 査 に は︑ そ れ ぞ れ の 国 の 文 化 や 教 育 観 に よ り︑ 親 が 子 ど も の 成 長 過 程 に お い て 何 が 必 要 と 考 え て い る か︑ ど う成長していって欲しいと考えているか の 一 端 が 現 れ て い る よ う で す︒ た く さ ん の 習 い ご と が あ る 中︑ 子 ど も の 感 性 や 適 性︑ ど ん な 力 を 子 ど も に 身 に 付 け て ほ し い か な ど 様 々 な 角 度 か ら 検 討 し︑ 子 ど も 自身が楽しんで取り組める習いごとが見 つかるといいですね︒

インドネシア

スイミング

ダンス

出展：ベ ネ ッ セ 教 育 総 合 研 究 所 幼児期の家庭教育国際調査︵２０１７年︶

https://berd.benesse.jp/up_images/textarea/ research/YOJI_seikatsu2018/03_YOJI_ seikatsu2018_web.pdf

フィンランド

4

67.6％

※複数回答。各国で独自に設定した項目も含め、各国の上位 6 項目 https://berd.benesse.jp/up_images/textarea/research/YOJI_seikatsu2018/03_YOJI_seikatsu2018_web.pdf

で出かけよう！ 家族みんな

4月 4月19日 （金） ∼21日 （日）

∼4月30日 （火）

ナイトマーケット Shilin Ye Shi Singapore (Shilin Night Market)

体験 Discover A Day in the Life of a Kinderland Child

@The Grounds@Kranji, Carpark B at Singapore Turf invade.co

@Kinderland Singapore Kinderland.com.sg/ thekinderlandexperience

4月28日 （日）

∼5月1日 （水）

野外コンサート

Big Band Bash

エンタメ The World of Tokidoki at Changi Airport!

@Singapore Botanic Gardens, Shaw Foundation Symphony Stage www.nparks.gov.sg/sbg

＠Changi Airport Terminals 3 and 4 www.changiairport.com

∼4月28日 （日）

∼6月30日 （日）

Sesame Street 50 Years and Counting Celebration

エンタメ Barbie™ Flight at the Singapore Flyer

エンタメ

@Universal Studios Singapore www.rwsentosa.com

＠Singapore Flyer www.facebook.com/OfficialBarbieSEA

その他の情報はマンゴウェブのイベントカレンダーをチェック！ mangosteen.com.sg

66 | Mangosteen Club April 2019

お すす

め！

マーライオンを 至近距離で見られる公園 本島の南端にあり、2 番目 に高いという丘の上にあ る 公 園。 頂 上 に は マ ー ラ イオン像が鎮座し、間近で 心ゆくまで見ることがで き る。 セ ン ト ー サ 島 に 渡 るケーブルカー乗り場が ある。ここからホートパー クやケントリッジパーク に続くトレイルコースも あ り、 時 間 を か け て 歩 い てみるのもおすすめ。

Mount Faber Park マウントフェーバーパーク Junction of Kampong Bahru Rd and Telok Blangah Rd, (S)099448 www.nparks.gov.sg

子育てコラム

紀伊國屋書店がおすすめする

幼稚園と学校選び

シンガポール 生活 を もっと 快適に

のポイント

インターネットからの 情 報 が あ ふ れているこの 時

代︒ ﹁参考﹂にはなります

が︑ や は り 自 分 の 目 で 確 認

ス ポ ー ツ や 音 楽・ 外 国 語

ら ︑ 学 校 の 理 念 が 伝 わって

︵ 中 国 語 ︶への 時 間 配 分 か

きます︒

校の質 ﹂を見るように心 掛

学 校 見 学 で は﹁ 施 設 ﹂ に 心を奪われることなく︑ ﹁学

す る こ と が 大 切 で す︒ ど の

催 し て い ま す が︑ 実 は 個 別

学校も定期的に説明会を開

番 近い学 校 を 見つけ 出 すこ

笠間 聡子

これから厳しい社会に出ていくこどもたちに 伝えておきたい本当のことを、50の「よのなか ルール」としてまとめています。ちょっぴりピ リ辛なことばと、ユーモアあふれるイラスト の組み合わせが楽しい1冊です。

代表：

父親の転勤で、幼少時にロンドンで生活。小学校の途中 で日本に帰国した後、中学校で再び海外へ。プライベー トでは３児の母としてバイリンガル教育と日々向き合っ ている。自身の経験から、子どもの立場と親の立場の両 方からアドバイスが可能。学校やメイドさんのこと、生 活にまつわるお客様の様々なニーズに応じて柔軟に対 応。シンガポールに引越をされたばかりのご家族や、英 語が不安な駐在員奥様からの問い合わせが多い。

紀伊國屋書店シンガポール本店 6737-5021

391 Orchard Rd. # 04-20/20A/20B/20C/21E, Takashimaya Shopping Centre, Ngee Ann City, (S) 238872 10:00-21:30 無休 FB: KinokuniyaSingaporeWeb ※他リャンコート店、ブギス店、Jem店あり

Alpha-K Pte Ltd (Co Reg No 201531316N) 8201-7839

satoko.kasama@alpha-ksg.com

alpha-ksg.com

1.振替制度 2.休学制度

ジオスが選ばれる 3.ベビーシッター制度(有料) 5つの理由 4.少人数クラス(6～8人)

英会話 & 留学

5. 有資格者講師

一番人気！

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来星後すぐに英語力のなさより不便を感じ、もっと積極的な気 持ちで海外生活を楽しみたいと語学学校を探しました。語学学 校とはどんな雰囲気なのか、私のレベルでレッスンについてい けるのか不安な気持ちでGEOSに行きましたが、スタッフの方の

その他のコース

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フルタイム実践英語コース/夏休みキッズ英語コース 週5日9:30-12:30/13:30-16:30 3h$300/週 6h$550/週

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週1～2回 平日夕方1時間 $720/24レッスン

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対応がとても丁寧で分かりやすく、私に合うレッスン内容を提案してくださりました。

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どの先生も明るくフレンドリーで、毎回工夫を凝らしたレッスンなので飽きることな く楽しんでいます。最大6名と少人数制で一人一人の生徒をバランスよく指導してく （Kさん、週2回、通学4ヶ月目、初級クラス）

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178 Clemenceau Ave. Haw Par Glass Tower. #01-00

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RD

Dhoby Ghaut

Singapore Shopping PENA NG R Centre D YMCA fort Canning Ladge

CLEMENCEAU

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け︑ ご 自 身 の 教 育 理 念 に一

と が︑ 大 切 な ポ イ ン ト に な

高濱正伸(監修) 出版社:日本図書センター(2019/1/18) ISBN:9784284204354

での見 学 に も 対 応 してく れ

るかと思われます︒

「メシが食える大人になる！ よのなかルールブック」

ま す︒ 説 明 会 は︑ 学 校 の 理

念 や 全 体 像 を 把 握 するのに

小学生向け書籍

は 参 考 に な り ま す が︑ 個 別

点 に 立って 話 が で き る の が

見 学は ご 自 身のお子 様の視

メリットです︒

品 を 見 る と︑ 授 業 の 内 容 だ

学 校 見 学 で︑ 教 室 や 廊 下 に 飾 ら れている 生 徒の 作

ぼく、おしっこちょっぴりもれたろ う。おしっこをするまえかしたあとに、 ちょっぴりもれちゃうから、いつもお 母さんにおこられる。でも、いいじゃ ないか。ちょっぴりなんだから。子ど もの悩みがちょっぴり軽くなる！？ ヨシタケシンスケのユーモア絵本。

け で は な く︑ 年 齢 相 応 の 英

ヨシタケシンスケ (著,イラスト) 出版社:PHP研究所(2018/6/7) ISBN:9784569787787

ま す︒ ま た︑時 間 割 を 見 る

幼児向けの絵本

「おしっこちょっぴりもれたろう」

語 力 を 確 認 することが 出 来

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Vol.1

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みんなで 読 書 、 楽しみ ましょ。

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Mangosteen Club April 2019 | 67

2019年度入試 合格速報！

最難関 5 科目受験校 43名合格！

高 校 入 試

筑波大附属駒場

2

開

4

成

西大和学園

灘

名

５教科受験合格 11名

4年連続 英語受験者最高得点

渋 谷 幕 張

名

特別特待 2名 特待 2名

2

名

7

名

名

16名

ラ ・ サ ー ル

7

2

東京学芸大附属

2

東 大 寺 学 園

名

名

都 立 日 比 谷 2名 愛 知 県 立 旭 丘 1名 慶 應 女 子 2名 慶 應 志 木 8名 慶 應 義 塾 3名 早 稲 田 本 庄

2名

早稲田渋谷シンガポール

滝

1名

市

青 山 学 院

1名

巣

特待 1名

鴨

Ⅱ種特待１名

札 幌 日 大

中 学 入 試

栄

1名

立 教 新 座

2名

法 政 国 際

2名

成

蹊

1名

1名

土浦日大

6名

青

稜

2名

1名

茗 溪 学 園

2名

鎌 倉 学 園

川

東

A特待 11名 東医 1名

1名

1名

1名

森

園

1名

東

2名

都立白鴎付属

1名

陵

2名

横

浜

雙

栄

青

早 稲 田 基幹理工学 大 学 入 試

8名

特待 3名

早稲田法学部 早稲田商学部 早稲田文学部

葉

1名 1名 1名 2名

1名 早 稲 田 人間科学部 1名 関西学院人間福祉学部 1名 武庫川女子健康・スポーツ科学部 1名 早 稲 田 社会科学部

村

学

栄 東（中2二学期）

東医 1名

2名

東京学芸大附属国際

編 入 （中3一学期・中2一学期） 試

2名

※シンガポール校1校舎のみの実績 ※2019年1 月 31 日までシンガポール校に在籍した生徒のみの実績。 途中帰国生は含みません。※2019年3月22日判明分まで掲載

お問い合わせお申込みはこちらへ 6702-7801

帰国子女のための本格的進学塾 シンガポール No. 1の合格実績

4月14日 (日) 新学期開講！ 小

4

5

LEC小学部新規開講講座

中学受験英語講座 アドバンス English開講 受験英語指導経験豊かなベテラン日本人講師

クラス編成

Advance αクラス：

英検準２級以上またはそれに相当する英語力を持つ生徒

募集 終了

Advance βクラス：

英検準3級以上またはそれに相当する英語力を持つ生徒 ※講座受講前に認定試験を受験していただきます。 ※募集人数：若干名

授業スケジュール

が文法、読解など徹底指導します。

[ 対象 ]

・新小 4・新小 5 ・中学入試で英語を選択して受験予定の生徒 ・英検準 1 級合格、TOEIC800 点以上を 目指す生徒

αクラス : βクラス :

10歳までに育む「算数脳」

月 曜 日 1 7 :0 0 ∼ 1 8 :4 5 土 曜 日 1 0 :4 0 ∼ 1 2 :1 0

募集 終了

水 曜 日 1 7 :0 0 ∼ 1 8 :4 5 土 曜 日 1 2 :3 0 ∼ 1 4 :0 0 小 学 生 低 学 年 対 象 英 語 講 座

数理的思考力を育成する講座として注目さ れている「アルゴクラブ」。五感と全身をフ

ルに使って遊びながら、楽しくなる、好き

になる。頭の良くなるゲーム「アルゴ」を主 軸に置いた様々なパズルや頭脳ト レーニングを通して、 数学センス

低学年向けテキストを使って歌やゲームを取り 入れながら楽しく文法の土台を作り、実際に使 える英語の習得を目指します。

Primary English 本 科 担当の女性講 師と外国 人講師が交代でわかりやすく授業を行います。

や 思考力 をしっかりと鍛えます。

１年後には Primary English 本科に移籍可能。 引き続き発展学習を継続することができます。 本科は難しいと感じたお子様にも最適。安心 して受講できます。 アルゴクラブ 最高教室長

算数オリンピック数理教室

アルゴクラブ

4月14日（日）開講 毎週土曜日 10:30∼12:00

ピーター・フランクル

数学者 大道芸人 算数オリンピック専務理事 日本ジャグリング協会名誉理事

スケジュール：毎週木曜日 17:00 ∼ 18:45

モデルレッスン 5 月 9 日（木） 17：00 ∼ 18：45 要予約

) 5月16日(木

新小１クラス新規開講！

contact@leadingedu.com. sg 218 Orchard Road #08-01 Orchardgateway@Emerald w w w.leadingedu.com. sg/

合格おめで とう！ みんな、 よく頑張っ た！

格実績一覧 合 度 年 9 1 20 （シ ン ガ ポ

ー ル 校の みの 実績 です ）

中学受験

高校受験

大学受験

雙葉中学校/栄光学園中学校/聖光学院中学校/慶應義

早稲田渋谷シンガポール校 26 名[特待3名含] /久留米大学附設高

早稲田大学17名(先進理工学部1/基幹理工学部1/

教育学園渋谷中学校/市川中学校/東邦大学付属東邦中

高等学校/慶應義塾高等学校/慶應義塾志木高等学校/早稲田実業

学部1/文化構想学部4/文学部2/教育学部1/人間

栄女子学院中学校/東洋英和女学院中学部/茨城県立並

術高等学校/渋谷教育学園幕張高等学校/市川高等学校/東邦大学

塾中等部/慶應義塾湘南藤沢中等部/海城中学校/渋谷

学校/広尾学園中学校/吉祥女子中学校/城北中学校/頌

木中等教育学校/攻玉社中学校/白百合学園中学校/湘

等学校/開成高等学校/東京都立日比谷高等学校/長野県松本深志

学校高等部/早稲田大学本庄高等学院/東京工業大学附属科学技

付属東邦高等学校/青山学院高等部/国際基督教大学高等学校/東

南白百合学園中学校/横浜雙葉中学校/立教女学院中学

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70 | Mangosteen Club April 2019

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初級②

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新規 新規レディース 中国語 英会話 13:00-15:30 13:00-15:30

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ても本人が望

高齢者であっ

減 少 が あ り︑

よる労働力の

少子高齢化に

る︒背景には︑

よう促してい

は、 日 本 と 同 様 に 高 齢 化 社 会 を 迎 え て い ま す 。 そ こ で 皆 さ ん に とって も 身 近 な﹁ 健 康 ﹂ の 側 面 か ら 、 当 地 の 社 会 を ジェト ロ が ひ も 解 き ま す 。

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月に初めてシンガポールに来

理念である古代中国思想の五行

られる方に、現代運命学の基本

ポールをまとめてみました。赤

︵木火土金水︶精気からシンガ

道直下にあるシンガポールはモ

い茂り都心でも風を感じます︵木精気

ンスーン気候に属するので、樹木が生

化が進んでいます︵火精気が乏しい︶ 。

が豊か︶ 。火山帯がなく家庭の熱源は電

土地の高低差が余り無い︵土精気が乏

しい︶ 。庶民的なフードコードが街のい

雨 が 頻 繁 に 降 るので 水 は 豊かです が、

たる所にあり外食文化が定着︵金精気︶ 。

食楽園ですので謳歌してください。

な民族の食文化を手ごろに体験できる

注意が必要です。シンガポールは多様

繁殖を促すことから︵木精気︶ 、幼児は

一方で、豊かな樹木は蚊などの害虫の

食したくなります︵土精気・水精気︶ 。

くなり、四季折々の豊かな海山の幸を

私たち日本人は温泉︵火精気︶が恋し

に依存しています︵水精気が乱調気味︶ 。

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います︒現在では︑複写機のネットワーク化に

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をテーマとした弊社事務所の Based Workplace 改 装 が 完 了 する 予 定 で す ︒オ フィ ス ス ペー ス の最

トに尽力して参ります︒今年秋には︑

うに今後も皆さまのオフィス環境整備のサポー

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ペーパーレス化の推進に力を入れています︒

を提供するなど︑オフィス内の

とどまらず︑クラウドサービスと連携する製品

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る︒また︑高齢者の健康増進 は家族など

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小熊 Q 太朗 プロフィール

による介護負担の軽減にも繋がることが

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1971年広島市生まれ。1996年に日本語 教師になるために来星。シンガポール人 の夫と結婚し、事務職や 主婦などを経 て、2009年にリコーシンガポール に入 社。日系企業を中心に営業する部署を 立ち上げ、以来約５人の部下をまとめる。

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日本に本帰国することにな り ま し た。 帰 国 前 にや ら なければならない手続きを 教えてください。

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本帰国決定後の当該社員の給与支払 い を ス ト ッ プ す る こ と に な り ま す︒ そ の 後︑ 会 社 が を申告すると 当 局 か ら 課 税 通 知 が 届 き ま す の で︑ 当該支払留保金額を原資に会社が納 税 を 行 い︑ 余 っ た 支 払 留 保 金 額 を 当 該 社 員 に 支 払 う︑ と い う の が 一 般 的 です︒ 年の な お︑今 の 時 期 は 所得が申告未了のまま本帰国決 定︑ と い う 方 も い ら っ し ゃ い ま す が︑ で 年の所得と 年の所得を合わせて申告納

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合︑ そ の 故 障 対 応 で ス タ ッ フ の 手 配 を依頼すると︑ カーや家電によって異なります︶の サ ー ビ ス チ ャ ー ジ が 掛 か り︑ パ ー ツ の交換が必要な場合は別途パーツ代 が掛かります︒ 賃 貸 契 約 で は︑ 備 え 付 け の 家 電 製 品 の 不 具 合 な ど は︑ Minor Repair と い う 条 項 が あ り ま す︒ 契 約 に よ っ て 異 な り ま す が︑ ス タ ン ダ ー ド な 金 額 である１５０ドルと設定されている

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Mangosteen Club April 2019 | 75

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フ ィ ス を 維 持 し 続 け る の も︑ 無 駄 な コ ス ト で す ︒ The Company には２～ 人のプラ SINGAPORE イ ベ ー ト オ フ ィ ス が あ り︑ ス タ ッ フの増減に応じて適正な広さのオ フ ィ ス に 移 っ て い た だ け る の で︑ 無 駄 な コ ス ト が か か り ま せ ん︒ ま た︑ 短 期 の 契 約 も 可 能 で す の で︑ 年単位の契約に縛られることもあ りません︒

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The Company SINGAPOREに は︑ 入 居 企 業 同 士 を つ な ぐ 役 割 を 担 う﹁ コ ミ ュ ニ テ ィ マ ネ ジ ャ ー﹂ が 常 駐 し て い ま す︒ 企 業 間 を 結 ぶ こ と で新しいビジネスの創出や課題を解 決 す る き っ か け に な り ま す︒ こ れ ま でに大手コーヒーチェーンの新商品 販売イベントでの空間演出や和菓子 メーカーの 動画の撮影といった 実績があります︒

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76 | Mangosteen Club April 2019

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今年改訂！ゴルフ新ルール のお話

A

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１打目がスライスしてウオーターハザードに入った場合

C

今 月からゴルフコラムを始 めること となり、 初 回 の 今 回 は 今 年１月 に 大 きく改 正 さ れ た ル ー ル に つ いて 解 説したいと思います。 ゴルフのルールはこれまで夏 季 五 輪と同 じ 年 に 改 正 されてきました が 、 今 回 の 改 正 が 2 0 2 0 年ではなく 2 0 1 9 年なの は、 世 界のゴルフル ールを統 括するイギ リス R ＆ A と、アメリカ U S G A の 危 機 感の表れだと思われます。 ルールを分かりやすくすることで、プレー を 迅 速 化して 競 技 人 口 の 減 少 に 歯 止 め を 掛 ける の が 狙 いでしょう。 今 号 で は ① コ ース の エリア 名 称 が 変 更 したこと ② ペ ナル ティエリア で の 救 済 に つ いて ③ 無 罰になるケース、を解 説します。

レッスン歴28年のゴルフクラブデザイナー兼ハンディキャップ テスター。初心者∼上級者の上達を助けるゴルフアドバイザー としての顔も持つ。 ゴルフサークル「あさり会」 を主催する。

①エリア名 称 の 変 更 コ ース にある そ れ ぞ れ の エリア の 名 称 が 変 更になりましたが 、ここではウオー ター ハザ ード 以 外 にも、 プレ ー の 継 続 が 困 難 な 岩 や 崖 もペ ナル ティエリア に 指 定されるようになりました。レッドペ ナル ティエリア に 指 定 さ れてい る 場 合 は、これまでと同 様 に２クラブレングス の 範 囲 内に１打 罰でドロップできるよう になります。

② ペナルティエリアでの 救 済 従 来 は、 ウオ ー タ ー ハザ ードに 入 ると 「 境 界 を 最 後 に 横 切 った 地 点とホ ー ル とを結んだ 線 上 にドロップするが 、 いく ら離 れても制 限 はない」となっていまし た。 ただ、 ル ールの 改 正 で、 後 方 線 上

に定 められた 基 点 から１クラブレングス の範 囲 内 （ 上 記イラスト A の範 囲 ）に ドロップすること、とされました。

③ 無 罰になるケース 今 回の改 正ではいくつか 追 加されました が 、ここでは 抜 粋してお 伝えします。 改 正 前 は、ブッシュでの捜 索 中やグリーン 上でマークする時にボールを動かした場 合 、 そ の 原 因 が 自 分 にあるた め、 1 打 罰でリプレースでした。しかし、 改 正 後 は無 罰でリプレースできます。また、打っ た ボ ー ル が 自 分 の キャディー や 携 行 品 に 当 たった 場 合 の 罰 や、 2 度 打 ち の 1 打 罰も免 除されました。ボールが 止まっ た場 所からプレーを再 開できます。 次回もルール改正について解説いたします。

ご質 問メールも大 歓 迎！ editor @mangoste e n.com.sg まで

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Mangosteen Club April 2019 | 77

シンガポール・バドミントン・オープン 2019

シンガポール インターナショナル フェスティバル オブ アーツ

SINGAPORE BADMINTON OPEN 2019

4/9-14

©Singapore Badminton Open

SINGAPORE INTERNATIONAL FESTIVAL OF ARTS 2019

5/16-6/2

Photo by Gianmarco Bersadol

世界チャンピオンである日本人選手たちの

シンガポール国際芸術祭 2019 で

毎年開催されるバドミントンの世界大会が今年も開催。今回は、 2018 BWF 男子シングルス世界チャンピオンである桃田賢斗選手 の他、同女子ダブルス世界チャンピオンの松本・永原ペアも出場。 東京 2020 の切符をかけた日本代表同士の熱い戦いにも注目しよう。

シンガポール国内外のアーティストを集めた祭典が今年も開催。見どこ ろはイギリスの有名ディレクター Simon McBurney が、ドイツの書籍ス リルホラー 「BEWARE OF PITY」 を舞台へとアレンジしたもの。そのほか、 演出家の鈴木忠志さんも来星。詳しい情報はホームページと SNS で。

熱い戦いを当地で観戦できる

日時：5月16日 （木） ～6月2日 （日） 詳細：Website: sifa.sg Facebook: facebook.com/sifa.sg Twitter: twitter.com/sifa_sg Instagram: instagram.com/sifa_sg

日時：4月9日 （火） ～14日 （日） 会場：シンガポール・インドア・スタジアム チケット：$2～ $350 詳細：www.sportshub.com.sg/SBO2019

サンダウンフェスティバルル

SUNDOWN FESTIVAL

4/19-21

セントーサ島でキャンプをしながらコンサート が楽しめるイベント。自分でテントを持ち込め るプランやグランピング、コンサート入場のみ のプランなどもあり。家族や友人と楽しんで ! 日時：4月19日（金）～21日（日） 会場：セントーサ島シロソビーチ 詳細：sundownfestival.sg

舞台、ダンスなどの芸術に触れて

ワールドグルメサミット

WORLD GOURMET SUMMIT

ナツカワリミ ツアー 2019

4/1-5/12

今年で 32 回目の開催。シンガポール国内のレ ストランを巻き込み、期間中は参加レストラン による限定メニューが味わえる。個性豊かなメ ニューをぜひ味わって。

夏川りみデビュー 20 周年記念ツアー 2019

4/20

デビュー 20 周年となる今年、夏川りみが 2017 年以来 2 回目となるシンガポール公演を開催す る。 「涙そうそう」を始めとした数々の名曲を披 露。日本国内外で評価される歌声が会場を包む。

日時：4月 1日 （月）～ 5月 12日 （日） 会場：各参加レストラン 詳細：www.worldgourmetsummit.com

日時：4 月 20 日 （土）20 時～ 会場：Zepp@BIGBOX Singapore (1 Venture Avenue, (S)608521) 詳細：www.facebook.com/modeent/

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78 | Mangosteen Club April 2019

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オペラザノカイジン

オペラ座の怪人

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EVENT CALENDER 月 1

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WORLD GOURMET SUMMIT SINGAPORE BADMINTON OPEN 2019

初演以来、世界中で愛され続ける 大作ミュージカルが当地に上陸

1986 年の初演以来、今もなお人々を魅了し続けるミュージカル「オペラ 座の怪人」 。その大作が当地で公演される。本作は、パリ・オペラ座の地 下に潜む天才音楽家がソプラノ歌手に恋をし、嫉妬や感情の渦に葛藤する ストーリーが描かれた感動作。130 人ものキャストや豪華な衣装にも注目。 日時：4月 24日 （水）～ 5月 26日 （日） 火～金 20:00～ 土 14:00～、20:00～ 日 13:00～、18:00～ 会場：サンズシアター マリーナベイ・サンズ チケット：$75～※チケット 1枚につき予約手数料 $4 詳細：6688-8826 www.MarinaBaySands.com/ticketing www.sistic.com.sg

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WORLD GOURMET SUMMIT

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SUNDOWN FESTIVAL ニコライ・バー グマン ワーク 夏川りみ ツアー 2019 ショップ

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ニコライ・バーグマン ワークショップ ＠ FOUR SEASONS HOTEL デンマーク出身のフローリスト、 ニコライ・バー グマン氏との独占コラボで、ホテル内には彼 の様々な作品が展開中。本人に直伝してもら えるレアなワークショップも開催される。

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WORLD GOURMET SUMMIT オペラ座の怪人

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Good Friday & イースター 礼拝のご案内

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【イースター礼拝】

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ぷるち∼の 親子ヨガ＆Eggs開催

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ボランティア交流＆説明会 特別な技術や語学力は必要ありません。託児 サービスはありませんが、お子さま連れの参加 も可能です。 日時 : 5 月 30 日 (木) 10:30 12:30 場所 : 日本人会館 2 階 ボールルーム ※会費無料 (お飲み物付き)

【申し込み方法】 日本人会会員の方は HP のオンライン申込から カレンダーの Events より、日本人会非会員の方は メールにて、jas.fujinbu.vol@gmail.com へ名前 連絡先をご記入ください。 申込期間 : 4 月 10 日 (水) 5 月 8 日 (水)

CLASSIFIED

イースター英語劇

● 親子ヨガ 日時 : 4 月 25 日 (木) 10:30 11:30 対象 : 赤ちゃんから小さいお子さんとママ 会費 : 8 ドル ● Eggs 妊婦さんの会 日時 : 5 月 16 日 (木) 10:30 11:50 対象 : 妊娠中の方 会費 : 10 ドル ▼詳細はホームページへ http://plucinosingapore.blogspot.sg/

一人の少女に起きた奇跡の実話を 綴った全米ベストセラー小説の映画版 「天国からの奇跡」を無料で上映し ます。席に限りがございますので、 お早めにご予約を。 会場：Covenant Community Methodist Church （King Albert Park 駅すぐ ) 日時：5 月２４日（金）午前１０時と午後８時 （2 回上映） 事前予約：http://miracle.eventbrite.sg 日本語字幕。お子様連れ可 （託児サービスなし） Tel : 9711-6580 Mangosteen Club April 2019 | 81

アンケートに 答えてプレゼントを ゲットしよう

新来星者

限定！

ようこそシンガポールへ！

スペシャルアンケート

日 本 人 向 け の フ リ ー マ ガ ジ ン「 マ ン ゴ ス テ ィ ン 倶 楽 部 」 で す。1 9 9 8 年 の 創 刊 以 創作和食レストラン

来、シンガポールにお住まいの日本人の皆

「RIZU」

さまに役立つ生活情報をお届けして来まし

ディナーペア招待券 1 組 2 名様

た。当地での生活がより豊かなものになる よ う、 今 後 も 内 容 が 濃 い 情 報 を お 届 け し ま すので、そのためのアンケートへのご協力 をお 待 ち し て お り ます。

【プレゼントの応募方法】 1. 下記 QR コードを読み取っ

2. マンゴちゃんから届く

て、マンゴちゃんとお友達に

アンケートフォームから

なろう！

アンケートに答えよう！

マンダリンオリエンタルホテル 「MO BAR」

アフタヌーンティー ペアチケット 6 組12 名様

ジョホール 3. 応募完了

Fraser Place

4. 当選者の発表は 4 月 30

宿泊チケット 2 名部屋…1 枚 4 名部屋…1 枚

Puteri Harbour

日。編集部からメールが届 きます

みんなとお友だちになりたいな∼♡

Who is マンゴちゃん？

マンゴちゃん ドリアンくん

マンゴスティン倶楽部のオフィシャルキャラク ター。お友達のドリアンくんとパパイヤちゃんと一 緒に、シンガポールにまつわるお得な情報を発信し ながらみんなのシンガポール生活を盛り上げるよ♪ LINE のお友だちには「お友だち限定企画」もたく さんお届けするのでぜひ登録してね！

パパイヤちゃん

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