Marzo 2014

Mamá sonríe

®

& familia

$³R ǩ 1¼PHUR ǩ ǩ ZZZ VRQULHPDPD com

Música y yoga para niños Aprendizaje del recién nacido No a los gritos en la familia

La urgencia de conectarse con la naturaleza

EDITORIAL DIRECTORA EJECUTIVA ALEJANDRA BASCUÑà N M. GERENTE GENERAL PABLO MARITANO F. REPRESENTANTE LEGAL JORGE CRUZ C. EDICIÓN Y PRODUCCIÓN Sonríe Mamå, El Conquistador del Monte 4776, Huechuraba - Santiago Fono: 28992000 DEPARTAMENTO COMERCIAL Corina Molina. cmolina@maritano.cl T: 28992000 EDITORA Cristina Gonzålez D. COMITÉ EDITORIAL Alejandra Bascuùån, Cristina Gonzålez, Francisca San Martín, Eduardo Behrmann.

COLUMNISTAS MĂłnica Bendek, Marli Bettini, Enrique Paris, Felipe Cavagnaro, Alvaro Vero Palumbo, Javiera de la Plaza, Francisco LarraĂ­n, M.Teresa Picasso, Pablo Bertelsen, Pilar Sordo, SebastiĂĄn JimĂŠnez, Sylvia Langford, Claudia Jara, Pablo Flores, Carolina PĂŠrez, Silvana Di Monte, MĂłnica Bulnes.

SONRĂ?E MAMĂ & VIVIR BIEN es una publicaciĂłn de sonriemama.com DIRECCIĂ“N DE ARTE & DISEĂ‘O Pablo Larenas H. IMPRESIĂ“N Moller + R&B FOTOGRAFĂ?AS Portada: AndrĂŠs Lang Reportajes: Buscadores web

ÂĄListos para empezar! ƒ”ƒ Žƒ Â?ÂƒÂ›Â‘Â”Ă€Âƒ †‡ Â?‘•‘–”‘• ‡Ž ƤÂ? †‡ ÂƒĂ“Â‘ ”‡•—Ž–ƒ ƒ‰‘–ƒ†‘”Ǥ —‡‰‘ǥ Ž‘• Â?ž• ƒˆ‘”–—Â?Ġԥ ’—‡†‡Â? ‰‘œƒ” †‡ ˜ƒ…ƒ…‹‘Â?‡• ˆ—‡”ƒ †‡ ƒÂ?–‹ƒ‰‘ › ‘–”‘• †‡•…ƒÂ?•ƒÂ? Šƒ…‹‡Â?†‘ –‘†‘ Ž‘ “—‡ Â?‘ ƒŽ…ƒÂ?œƒÂ? ƒ Šƒ…‡” †—”ƒÂ?–‡ ‡Ž ÂƒĂ“Â‘ÇŁ ‘”†‡Â?ÂƒÂ”ÇĄ Ž‹Â?Â’Â‹ÂƒÂ”ÇĄ ƒ””‡‰Žƒ” …‘•ƒ• †‡ Žƒ …ƒ•ƒ ‘ •‹Â?’Ž‡Â?‡Â?–‡ †‹•ˆ”—–ƒ” †‡ —Â?ƒ …‹—†ƒ† Â?ž• –”ƒÂ?“—‹Žƒ › ƒÂ?ƒ„Ž‡Ǥ ‡”‘ Žƒ ’—„Ž‹…‹†ƒ† Â?‘• Šƒ…‡ ’‡Â?•ƒ” ‡Â? Â?ƒ”œ‘ …‘Â?‘ —Â? Â?‡• ƒÂ?‡Â?ƒœƒÂ?–‡ǥ …‘Â? Â?—…Š‘• Â‰ÂƒÂ•Â–Â‘Â•ÇĄ › Žƒ ˜—‡Ž–ƒ ƒ …Žƒ•‡• › ƒŽ –”ƒ„ƒŒ‘ …‘Â?‘ ƒŽ‰‘ Â?‡‰ƒ–‹˜‘Ǥ Â? ‘Â?”À‡ ƒÂ?ž “—‡”‡Â?‘• ‹Â?˜‹–ƒ”Ž‘• ƒ ˜‹˜‹” —Â? Â?ƒ”œ‘ †‹•–‹Â?–‘Ǥ ‡Â?•ƒ” ‡Â? —Â?ƒ Â?—‡˜ƒ ‡–ƒ’ƒ “—‡ ’—‡†‡ •‡” ‡•…”‹–ƒ †‡ Â?ƒÂ?‡”ƒ †‹ˆ‡”‡Â?–‡ǥ …‘Â? ‡•’‡”ƒÂ?œƒ• › „—‡Â?‘• •‡Â?–‹Â?‹‡Â?–‘• Šƒ…‹ƒ —Â?‘ Â?‹•Â?‘ › Šƒ…‹ƒ Ž‘• †‡Â?ž•Ǥ ƒŽ ˜‡œ ’”‡‰—Â?–ƒ”•‡ “—¹ ’”‘’ו‹–‘ …‘Â?…”‡–‘ ’—‡†‘ –‡Â?‡” ’ƒ”ƒ †‡•ƒ””‘ŽŽƒ” †—”ƒÂ?–‡ ‡Ž ÂƒĂ“Â‘ ‡Â? Â?‹ ˜‹†ƒ ˆƒÂ?Â‹ÂŽÂ‹ÂƒÂ”ÇĄ ‡Â? Â?‹ Â–Â”ÂƒÂ„ÂƒÂŒÂ‘ÇĄ ‡Â? ‡Ž ƒ•’‡…–‘ Â?ž• ’‡”•‘Â?ƒŽǤ ƒ…‡”•‡ ‡•–ƒ• ’”‡‰—Â?–ƒ• ‡• —Â?ƒ „—‡Â?ƒ Â?ƒÂ?‡”ƒ †‡ …‘Â?‘…‡”•‡Ǥ ‡” •‹Â?…‡”‘ǥ ’”ž…–‹…‘ › ”‡…‘Â?‘…‡” Žƒ• Š‡””ƒÂ?‹‡Â?–ƒ• …‘Â? Žƒ• “—‡ •‡ …—‡Â?–ƒÂ? ’ƒ”ƒ •ƒ…ƒ” ƒ†‡ŽƒÂ?–‡ Â?—‡•–”‘• •—‡Ó‘•Ǥ ‡• “—‡ –‘†‘• Â†Â‡Â„Â‹ÂąÂ”ÂƒÂ?‘• –‡Â?‡” —Â? •—‡Ó‘ “—‡ ’‡”•‡‰—‹”ǥ “—‡ Â?‘• ’‡”Â?‹–ƒ Â?‘˜‹Ž‹œƒ” ‡•ƒ ‡Â?Â‡Â”Â‰Ă€Âƒ “—‡ ƒ ˜‡…‡• –‡Â?‡mos tan escondida.

ALEJANDRA BASCUĂ‘Ă N Ă‘Ă M. DIRECTORA EJECUTIVA

abascunan@sonriemama.com

NJ ƒ�‘• “—‡ •‡ ’—‡†‡Ǩ

DESARROLLO WEB SONRĂ?E MAMĂ : areasiete.com

Esta obra estĂĄ protegida por la Ley No17.336 sobre Propiedad Intelectual de los Derechos de Autor sobre obras literarias y artĂ­sticas, quedando prohibida toda reproducciĂłn sin autorizaciĂłn. La revista no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores, columnistas y entrevistados, las que son emitidas a tĂ­tulo estrictamente personal. Asimismo, la publicidad y sus contenidos son de exclusiva responsabilidad de las agencias y avisadores que los contratan. El director no se hace responsable de las opiniones ni del contenido de los mensajes publicitarios.

La revista SonrĂ­e MamĂĄ (versiĂłn impresa y digital) se reserva el derecho de publicar artĂ­culos y avisos de publicidad de acuerdo a su lĂ­nea editorial y comercial.

REVISTA SONRĂ?E MAMĂ & FAMILIA

1

Sumario Marzo 2014

34 ¡Destierra los gritos en tu familia!

Regreso a lo natural

10

Convivir a gritos es agotador y daña seriamente la relación familiar, de acuerdo a la sicóloga Mónica Bulnes de Lara.

Algunos defensores de una vida más natural muestran un interesante camino de superación para dolencias físicas y mentales.

17 Medicina biorreguladora

Melodías para educar

Cierta experiencia clínica muestra la utilidad de este esquema para lograr el nacimiento de niños que se enferman menos y se adaptan mejor al medio ambiente.

Carolina Pérez nos cuenta por qué la música debiera tener un lugar especial en la casa y en el colegio debido a los beneficios asociados a ella.

24 2

22 30

Cáncer de vejiga

36

La principal recomendación en caso de observar sangre o coágulos en la orina, en especial si no se asocia a dolor, es acercarse precozmente a su médico.

42

Yoga en el colegio

Entrevista Graciela Moraga

Cicatrices: ¿Para toda la vida?

Esta técnica milenaria permite a los niños y jóvenes aprovechar su tiempo libre de forma sana y entretenida.

En las Aldeas SOS, muchas mujeres se han convertido en madres de por vida para cientos de niños.

¿Se pueden atenuar? ¿Existen zonas con peor cicatrización? ¿Qué deben hacer los padres frente a una herida? Mostramos los consejos y respuestas de una experta.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

Hábitos de sueño saludable en adolescentes

I

Ó

ǡ Ó ǡ ǡ À ± Ó Ǥ ǡ × ǡ ǡ À Ƥ

Nueva tecnología en células madre

H

± ± ȋ

Ȍǡ ȋ Ȍǡ ± × × ǡ ± À Ǥ À

4

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

Ó À Ǥ ͙Ǥ͘​͘​͘ × À ͙͚ ͙͝ Ó Ǥ ǡ × Ó × ͡ À ͠Ǥ -

× ȋ Ȍ À Ó Ǥ Dz

±

Ǥ Ó Ǥ Ó ǡ À dzǡ × Ǥ ± Ó × À À

Ǥ Dz

ǡ dzǡ ×Ǥ

Ǥ ± ± ͘͝ Ǥ À ± ǡ ǡ Ǥ

ǡ Ȅ × ± Ȅ ×

ǡ ͙͙͘ ͙͘​͘͞ǡ Ǥ 2 × Ó Ǥ

Necesidades para aprender a leer y escribir

L

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ศ ย ย ย ย ย ศ วค ย ย ย วฌ ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

6

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ยฑย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย -

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย วค

ǭ A ǫ

¿Qué es la queratitis fúngica?

L

a queratitis fúngica es una infección de la córnea (la cúpula transparente que cubre el iris del ojo y la pupila), que causa dolor, disminución de la visión, sensibilidad a la luz y lagrimeo o secreción del ojo. Es el resultado de la infección proveniente del uso de lentes de contacto o de una lesión en el ojo. Por lo general, se desarrolla muy rápidamente y si no es tratada puede causar ceguera. El hongo responsable por este tipo de

infección se llama Fusarium, que suele encontrarse en el suelo, en el agua y en plantas alrededor del mundo, especialmente en climas cálidos.

El tratamiento de una queratitis fúngica incluye, por lo general, el uso gotas anti fúngicas para los ojos y medicamentos orales. Si ello no es efectivo para eliminar la infección, una cirugía puede ser necesaria, incluyendo un trasplante de córnea.

Fuente: Medline.

El hongo responsable por este tipo de infección se llama Fusarium.

*

± únicamente en cruces habilitados, como Dz dz ȋ amarilla parpadeante) o en las esquinas con paso de cebra, siempre cuando el se ± ï automóvil. De no encontrarse estos elementos, indíqueles que crucen de esquina a esquina (nunca a mitad de calle). ± cerca de las calles en las que circulan vehículos, ya que pueden tropezar con licia Contador, experta ±Ó Dz dzǤ otras personas en la vía pública o llegar en prevención de ries- En ese sentido, lo ideal es que sepan que a ser atropellados al no estar prestando gos de Mutual de Segu- circular correctamente por la vereda es atención. ridad CChC, entrega los su responsabilidad, manteniendo siemSi son pequeños, procure que sus hisiguientes consejos en el pre la alerta de lo que sucede a su alre- ƪ caso de aquellos niños que se van solos dedor, para reaccionar ante cualquier mochila para que puedan ser vistos por al colegio: eventualidad. los automovilistas o ciclistas cuando está Elija junto a ellos la ruta más conveIndíqueles que para ellos lo correcto oscuro. niente y segura para la ida al colegio y el es caminar siempre por el lado de la ve Ǥ ǡ ± reda más alejado de la calzada (y los au- la vía pública con audífonos, ya que puese salgan de esta ruta y, si lo van a hacer, tos). Esto previene accidentes en caso de den no escuchar una bocina o cualquier que le avisen previamente. tropezar, perder el equilibrio o caer. otro peligro que se presente.

¿Cómo evitar accidentes en torno al colegio?

A *

*

*

*

*

*

ǭ A ǫ

La felicidad en los niños

D

× ǡ × òÀ ȋ Ȍ Dz dzǡ

Ó ± ǣ Ǭ ï ǫǡ Ǭ ± ǫ À À ǡ Ǥ ± Ó ǡ Ó ǡ ǡ ǡ Ǥ × Ǥ ǡ

ǡ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ

PORTADA

Regreso a lo natural En varias ocasiones no encontramos cura para ese dolor de cabeza o de espalda que tanto nos atormenta. ยฟSerรก que el malestar fรญsico y mental nos estรก ganando la batalla? Los defensores de una vida mรกs natural muestran un interesante camino para recorrer.

H

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย

10

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย detalles de esta corriente.

Doctor Silva, ยฟpor quรฉ nos enfermamos? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วค ยฟQuรฉ es la enfermedad autoinmune? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย -

PORTADA

ǡ ï ǡ ǤȌ × Ó Ǥ

͛͘ά × À ȋ À À ȌǤ À

ǡ ± À ǡ Ǥ 2 À Ǥ

Dz dzǤ Ƥ ǡ

Ǥ À ǡ ¿Qué nos ofrece la medicina natural × Ƥ para curarnos? × ǡ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

11

PORTADA

todo el planeta, estimĂĄndose que existen unas 500.000 especies de plantas superiores.

Hidroterapia: empleo del agua frĂ­a o caliente y el vapor de agua bajo diversas modalidades, tĂŠcnicas que han constituido en todas las civilizaciones el sello de la medicina natural.

Helioterapia o cura solar: empleo de la luz solar y del aire, por lo cual recibe tambiĂŠn el nombre de cura atmosfĂŠrica.

Dr. Pedro Silva.

que el cuerpo ejerce todas sus funciones ajustĂĄndose, en forma dinĂĄmica y permanente, a su ambiente total (fĂ­sico, quĂ­mico, biolĂłgico y psicosocial). ÂżCuĂĄles son las terapias mĂĄs vĂĄlidas en este sentido?

Considerando la triple estructuración del ser humano —cuerpo, mente y espíritu— las principales terapias son: Dietoterapia: uso apropiado de los alimentos naturales y saludables. Frutas, semillas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres, algas marinas.

Fitoterapia: empleo sistemĂĄtico de las plantas medicinales que abundan en

Geoterapia: uso de la tierra en forma de baĂąos y compresas de barro y caminatas a pie descalzo, para aprovechar la energĂ­a electromagnĂŠtica generada por la rotaciĂłn de la Tierra.

Kinesiterapia, masoterapia, gimnaÂ•Â‹ÂƒÇĄ Â”Â‡ĆŞÂ‡ÂšÂ‘Â–Â‡Â”ÂƒÂ’Â‹ÂƒÇŁ tĂŠcnicas para utilizar el movimiento, el ejercicio y el masaje en forma sistemĂĄtica para el fomento y recuperaciĂłn de la salud.

Psicoterapia: armonizaciĂłn de las funciones de la mente. ÂżPor quĂŠ la alimentaciĂłn es importante dentro de este concepto?

Una alimentaciĂłn adecuada es la base de la salud y de la curaciĂłn, por lo cual HipĂłcrates dejĂł establecido su fa-

“Al poner el organismo en armonĂ­a con las leyes naturales, todos los procesos de regulaciĂłn u homeostasis operan con eficacia y restablecen el equilibrio funcional que es la saludâ€?.

12

REVISTA SONRĂ?E MAMĂ & FAMILIA

“Toda la evidencia demuestra que el factor orgĂĄnico mĂĄs relevante en el desarrollo del cĂĄncer es la alimentaciĂłnâ€?. moso aforismo: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimentoâ€?. ÂżQuĂŠ alimentos debiĂŠramos privilegiar?

Los principales alimentos para la salud y la curaciĂłn son las frutas, las verduras crudas, las hortalizas, las semillas de ĂĄrboles (nueces, almendras, avellanas), los cereales (trigo, arroz, maĂ­z, avena, quĂ­noa), las legumbres (porotos, garbanzos, lentejas, arvejas, habas, soya) y las algas marinas. ÂżCĂłmo cuidar la salud de nuestros hijos desde que son pequeĂąos?

Lo mĂĄs importante es asegurarles lactancia materna, idealmente de 1 a 1 ½ aĂąos. Los alimentos ambientales, frutas, verduras, semillas y legumbres se deben incorporar progresivamente despuĂŠs de los 6 meses, en la medida que se va desarrollando el sistema digestivo del niĂąo, especialmente durante el primer aĂąo. Una dieta variada de productos naturales, incluyendo leches vegetales de almendra, arroz o soya despuĂŠs de los 2 aĂąos es el mĂŠtodo natural para la crianza saludable del niĂąo. ÂżQuĂŠ recomienda para casos de otitis recurrentes, alergias alimentarias o †¹Ƥ…‹– ƒ–‡Â?…‹‘Â?ƒŽ –ƒÂ? ‡š–‡Â?†‹†‘• ‡Â? estos tiempos?

En todas estas patologĂ­as juega un rol importante la temprana incorporaciĂłn en la dieta del lactante de leche de

PORTADA

˜ƒ…ƒ › ‘–”‘• †‡”‹˜ƒ†‘• Žž…–‡‘•ǥ …ƒ”Â?‡•ǥ Š—‡˜‘• › ƒŽ‹Â?‡Â?–‘• ‹Â?†—•–”‹ƒŽ‹œƒ†‘• …‘Â?‘ †—Ž…‡• › ÂƒÂœĂŻÂ…ÂƒÂ”Â‡Â• ”‡ƤÂ?ƒ†‘•Ǥ Â?ƒ †‹‡–ƒ Â•ÂƒÂŽÂ—Â†ÂƒÂ„ÂŽÂ‡ÇĄ ”‡–‹”ƒÂ?†‘ ‡•–‡ –‹’‘ †‡ ƒŽ‹Â?‡Â?–‘•ǥ ’‡”Â?‹–‡ ‡Ž ”ž’‹†‘ …‘Â?–”‘Ž †‡ Žƒ• ‘–‹–‹•ǥ Žƒ• ƒŽ‡”‰‹ƒ• ƒŽ‹Â?‡Â?–ƒ”‹ƒ• › ‡Ž ˆ‘”–ƒŽ‡…‹Â?‹‡Â?–‘ †‡ Žƒ• ˆ—Â?…‹‘Â?‡• •—’‡”‹‘”‡• †‡ Žƒ Â?‡Â?–‡ǥ “—‡ ’‡”Â?‹–‡ ƒŽ Â?‹Ó‘ Â?‡Œ‘”ƒ” Žƒ ƒ–‡Â?…‹×Â? › •— ”‡Â?†‹Â?‹‡Â?–‘ ‹Â?–‡Ž‡…–—ƒŽ ‡•…‘Žƒ”Ǥ

“—‡ ‹Â?˜‡•–‹‰ƒ” › ‡•–—†‹ƒ” ‡Ž ˆƒ…–‘” Â?—–”‹…‹‘Â?ƒŽǤ ƒ Ž‘ Â†Â‡Â…Ă€ÂƒÂ? Ž‘• ƒÂ?–‹‰—‘• ‰”‹‡‰‘•ǣ DzÂ?‡Â?–‡ •ƒÂ?ƒ ‡Â? …—‡”’‘ •ƒÂ?‘dzǤ • ‹Â?’‘•‹„Ž‡ “—‡ Žƒ Â?‡Â?–‡ ‡•–¹ •ƒÂ?ƒ •‹ ‡Ž …—‡”’‘ ‡•–ž ‡Â?ˆ‡”Â?‘Ǥ ‡Ž Â?‹•Â?‘ Â?‘†‘ǥ Â†Â‹ÂˆĂ€Â…Â‹ÂŽÂ?‡Â?–‡ ‡Ž …—‡”’‘ ‡•–ƒ”ž •ƒÂ?‘ •‹ Žƒ Â?‡Â?–‡ ‡•–ž ‡Â?ˆ‡”Â?ƒǤ

Se dice que detrĂĄs del cĂĄncer podrĂ­a haber cierto tipo de alimentaciĂłn capaz de nutrir tumores. ÂżQuĂŠ opina ÂżComparte la idea de que detrĂĄs de usted? una enfermedad hay una emociĂłn que ‘†ƒ Žƒ ‡˜‹†‡Â?…‹ƒ ƒ…—Â?—Žƒ†ƒ ‡Â? Â?ž• estĂĄ generando el proceso? †‡ —Â? •‹‰Ž‘ †‡ ‹Â?Â˜Â‡Â•Â–Â‹Â‰ÂƒÂ…Â‹Ă—Â? †‡Â?—‡•–”ƒ Žƒ”ƒÂ?‡Â?–‡ Žƒ ƒÂ?Â‰Â—Â•Â–Â‹ÂƒÇĄ Žƒ †‡’”‡•‹×Â?ÇĄ “—‡ ‡Ž ˆƒ…–‘” ‘”‰žÂ?‹…‘ Â?ž• ”‡Ž‡˜ƒÂ?–‡ ‡Â? Žƒ• ’‡Â?ĥ › ‡Ž Â?‹‡†‘ …‘Â?–”‹„—›‡Â? ƒ ‰‡- ‡Ž †‡•ƒ””‘ŽŽ‘ †‡Ž …žÂ?…‡” ‡• Žƒ ƒŽ‹Â?‡Â?–ƒÂ?‡”ƒ” ‡Â?ˆ‡”Â?Â‡Â†ÂƒÂ†Â‡Â•ÇĄ ’‡”‘ •‹‡Â?’”‡ Šƒ› …‹×Â?Ǥ ‘• ’”‹Â?…‹’ƒŽ‡• ƒŽ‹Â?‡Â?–‘• ‹Â?˜‘Ž—-

ÂżQuĂŠ sĂ­ntomas o signos podemos iden- ÂżQuĂŠ hĂĄbitos son catalizadores Â–Â‹Ć¤Â…ÂƒÂ” ‡Â? —Â?ƒ ’‡”•‘Â?ƒ “—‡ ˜ƒ …ƒÂ?‹Â?‘ ƒ de enfermedades? enfermarse?

…”ƒ†‘• •‘Â? Žƒ Â…ÂƒÂ•Â‡Ă€Â?ÂƒÇĄ ’”‹Â?…‹’ƒŽ …‘Â?’‘Â?‡Â?–‡ ’”‘–‡‹…‘ †‡ Žƒ Ž‡…Š‡ †‡ Â˜ÂƒÂ…ÂƒÇĄ †‡ Žƒ• …ƒ”Â?‡• Â”Â‘ÂŒÂƒÂ•ÇĄ …‡”†‘• › ƒ˜‡• › •—• Â†Â‡Â”Â‹Â˜ÂƒÂ†Â‘Â•ÇŁ Â•ÂƒÂŽÂ…ÂŠÂ‹Â…ÂŠÂƒÂ•ÇĄ –‘…‹Â?‘ǥ ‡–…Ǥ ƒÂ?„‹¹Â? ˆƒ˜‘”‡…‡Â? ƒŽ …žÂ?…‡” ‡Ž ÂƒÂœĂŻÂ…ÂƒÂ” ”‡ƤÂ?ƒ†‘ › Žƒ •ƒŽ …‘Â?ĂŻÂ?Ǥ ‘” ‡Ž …‘Â?Â–Â”ÂƒÂ”Â‹Â‘ÇĄ —Â?ƒ †‹‡–ƒ ”‹…ƒ ‡Â? ˜‡‰‡–ƒŽ‡• ˆ”‡•…‘• › …”—†‘• Č‹ÂˆÂ”Â—Â–ÂƒÂ•ÇĄ Â˜Â‡Â”Â†Â—Â”ÂƒÂ•ÇĄ •‡Â?‹ŽŽƒ• › …‡”‡ƒŽ‡• ‹Â?Â–Â‡Â‰Â”ÂƒÂŽÂ‡Â•ČŒ •‘Â? ƒŽ‹Â?‡Â?–‘• ’”‘–‡…–‘”‡•ǥ ’—‡• ‰‡Â?‡”ƒÂ? —Â? ƒÂ?„‹‡Â?–‡ ƒŽ…ƒŽ‹Â?‘ ‡Â? ‡Ž Â?‡†‹‘ ‹Â?–‡”Â?‘ “—‡ ‡• …ƒ’ƒœ †‡ ‹Â?Š‹„‹” ‡Ž …”‡…‹Â?‹‡Â?–‘ –—Â?‘”ƒŽǤ

ÂżQuĂŠ hĂĄbitos son potenciadores de la buena salud?

DesĂłrdenes alimentarios: irregularidad Ser activo, diligente, comunicativo, * * en los horarios de comidas, saltarse el animoso y optimista.

*Aumento o baja importante de peso. desayuno y comer excesivamente en la *Temperatura excesivamente alta o baja. noche.

Comer alimentos muy calientes o Frecuencia del pulso excesivamente * * muy frĂ­os. alta o baja.

Frecuencia respiratoria excesivamete * alta o baja.

Deficiente masticaciĂłn y comer en * forma excesivamente rĂĄpida.

PresiĂłn arterial excesivamente alta * o baja.

Fumar cigarrillos y otras plantas * alucinĂłgenas.

AlteraciĂłn del estado de conciencia * (ansiedad, letargo, confusiĂłn, delirio).

*Beber alcohol en forma excesiva. *Dormir excesivamente o muy poco.

Acostarse muy tarde: pasada la * medianoche.

*Palidez acentuada. *TranspiraciĂłn profusa. *Dolor en cualquier localizaciĂłn.

Sangramiento de origen digestivo * o respiratorio. *Tos persistente.

*

Vida sedentaria y escasa actividad fĂ­sica o prĂĄctica deportiva.

Poca empatĂ­a y ausencia de buenos * lazos familiares o interpersonales.

Tener fe en sĂ­ mismo, en la naturaleza * y en Dios.

Practicar sistemĂĄticamente ejercicios * y deportes.

Alimentarse en forma saludable y * sobria.

Beber principalmente agua natural * o jugos puros de frutas.

*Tener suma limpieza en todo.

Dominar las pasiones y vivir con * rectitud. *Amar el trabajo y evitar la ociosidad. *Descansar y dormir sĂłlo lo necesario. *Vestir sencillamente y con holgura.

Cultivar todas las virtudes procurando * estar alegres y serenos.

REVISTA SONRĂ?E MAMĂ & FAMILIA

13

PORTADA

Equilibrio espiritual y meditaciรณn ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ฦคย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Dr. Ignacio Parada. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ยฟQuรฉ rol le asignas a la meditaciรณn? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฟCรณmo nos hacemos responsables de ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย - nuestra propia salud? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค 2ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ยฟQuรฉ terapias son para ti las mรกs ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก recomendables? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ ฮฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย -

14

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

PORTADA

¿Cómo motivar a los padres a tener una mejor oferta de alimentación para sus hijos?

ǡ Ǥ Ǥ Ƥ

ǡ ǡ Ǥ ¿Qué hábitos de vida son adecuados para el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu?

× Ǥ

ǡ × ǡ × ǡ × ǡ

× Ǥ ǡ Ǥ À ± À ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǥ × × À À ǡ ǡ × Ǥ × ǡ × × Ƥ Ǥ ǡ ǡ

Ó Ǥ ¿Qué hábitos considera nocivos? × ǡ Ǥ × ǡ ǡ ǡ À ǡ Ǥ ± Ǥ ǡ ǡ

À ǡ × ǡ ǡ × ǡ ± × Ǥ

El poder de las plantas

ǡ Ƥ À À × ǡ Ǥ ǡ ǡ × ǡ Ȁ Ǥ ǡ Ó ͚͘​͘͞ À × × Ǥ ǡ × λ͜͝͠ǡ ͙͛͘ ÀƤ ǡ À ǡ -

Paula Philips.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

15

PORTADA

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ยฟcuรกles son las hierbas infaltables en cualquier casa?

ยฟCuรกl es la forma correcta de preparar o tomar las hierbas? ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย necesita.

*Lavanda, para inducir sueรฑo. *Melisa, para la angustia. *San Juan, para la depresiรณn. para cicatrizar y prevenir *elLlantรฉn, cรกncer. de leรณn, para fortalecer hรญgado *yDiente pรกncreas.

ยฟQuรฉ hierbas son infaltables para cocinar saludablemente? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วฃ ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ยฑย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

Ortiga, para depurar y activar el *sistema inmune.

*Tomillo, es un antiviral y bactericida. de choclo, para eliminaciรณn *dePelolรญquido. *Malva, expectorante.

ย ย ย ย ย ย ย ย ร ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย dad a la hora de comprar hierbas? ย ย ย ย ย ย ย ย ร วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค รฏย ย ย ร วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย

16

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ยฑย ย ย อ ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย วค ยฟCon quรฉ hierbas se debe tener un poco de precauciรณn? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย วคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วคย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย -

ยฟLa medicina tradicional ha reconocido en parte el poder de las hierbas? ยฟQuรฉ falta para ser aceptado en su totalidad? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย วก ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย อ อ อ ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ วคอ อ อ ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ศ วข ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ศ ย ย ย ย ย ร ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก วฉย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ

Medicina biorreguladora:

Cuidando la vida que estรก por nacer ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

L

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ยฑย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วคศ วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ฦคย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย วก ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ยฟQuรฉ factores perturban un embarazo pudiendo daรฑar al bebรฉ? รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

17

Ǭ ± Dz dz embarazo? ± ǡ À Ǥ ± ǡ ǡ Ǥ ¿Qué problemas o dolencias pueden heredar los bebés incluso antes de nacer?

ǡ

Ǥ ± ǡ ȋ ǡ ǡ ǡ ǤȌǤ

Dz dz ǡ ǡ × × ǡ ± ï ȋ À × À ȌǤ ï

18

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

ǣ Ó Ó ǡ

ǡ Ǥ ¿De qué forma esta medicina ayuda a un buen embarazo, nacimiento y al buen desarrollo del niño? Ǥ ǡ

Ǥ Ƥ ǡ Ǥ ǡ Ó × ǡ

Ó Ǥ

ǡ × ǡ ǡ ǡ ǤȌ Ƥ ȋ × ǡ À ǡ × ǡ ǤȌ Ǥ

Ǥ

¿Cómo es la presencia y aplicación en Chile de la medicina biorreguladora?

ǡ À Ǥ À ȋ Ǥ Ǥ Ȍ À ǡ Ǥ ±

Ǥ ¿Cómo son los tratamientos aplicados en la medicina biorreguladora?

- ȋ Ǥ Ǥ Ȍ × Ȁ ± ȋ ± - Ǥ

2

¿Cómo aprende y juega el recién nacido? ± × ǡ Ǥ

OTRAS IDEAS Ponga música relajante, tome ome a su u * bebé en brazos y mézalo suavemente con la melodía.

Escoja una canción relajante y * cántesela dulcemente con frecuencia.

Las palabras y sonidos conocidos tendrán un efecto relajante, sobre todo cuando esté inquieto.

Sonría, saque la lengua y haga * otras muecas que su pequeño pueda estudiar, aprender e imitar.

Utilice un juguete favorito del bebé * para que centre su atención en él y lo siga, o agite un sonajero para que él lo localice.

E

± ǡ ǡ Ǥ Ǥ

× ǡ × Ó Ǥ ǣ ǡ Ǥ

ǡ ±

Ǥ ǡ Ǥ ǡ À Ǥ Ó ȋ Ȍ × Ǥ × Ǥ ǡ ± -

rante el día a dormir o a estar adormila Ǥ

Ǥ Ó ǡ Ƥ Ǥ ± × ǡ Ǥ ȋ ± ǡ Ȍ × Ǥ

× Ǥ À Ǥ

Deje que su bebé pase ratos en los * que esté despierto descansando sobre su guatita para ayudarle a fortalecer el cuello y los hombros. Vigílelo siempre mientras esté boca abajo y ayúdelo si se cansa o se frustra de estar en esa posición.

*Hable a su bebé.

Tenga en cuenta que los bebés se * desarrollan a diferentes velocidades y que existe gran cantidad de posibilidades dentro del desarrollo normal. Si le preocupa algo sobre la habilidad para ver y oír de su bebé, o si le parece que no se está desarrollando en algún otro aspecto, hable con su pediatra.

APRENDIZAJE DIARIO ± ǡ ± × ǡ Ǥ ǡ À ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǥ

× Ǥ ȋ ǡ Ȍǡ À × Ó Ǥ × ± ǡ Ǥ Fuente: Medline

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

19

ยกLeamos juntos!

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

Los zapatitos gastados de tanto bailar (Versiรณn del cuento de los Hermanos Grimm)

ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ศ วฉ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ ศ ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ศ ย ย ย ย วก วฌย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วก ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑวค

H

20

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ǡ × Ǥ × ǡ Ó × Ǥ ǡ × À Ǥ Ȅ À Ȅ ȄǤ ǡ Ǥ Ǥ ± ǡ Ǥ Ǥ × × ǡ × Ǥ ×

Ǥ À Ǥ À ǡ ǣ Dz Ó ± ǡ ± dzǤ ǡ × Ǥ 2 À ǡ × Ǥ ǡ Ƥ × ǡ ÀǤ Ȅǩ Ǩ Ȅ ȄǤ Ǭ ± ǫ Ȅ Ȅ × Ǥ Ȅ À ǤǤǤ Ȅ × Ǥ À ǡ À À Ǥ ± ǡ × ×ǡ ï À Ǥ ï ǡ Ǥ ×ǡ × ǡ × Ǥ Ȅ Ȅ ȄǤ × Ǥ Ǥ Ƥ ï À ǡ ± Ǥ À ǡ Ǥ À Ó Ǥ × ï ǡ ×Ǥ × Ǥ ×ǣ Ȅ À ǤǤǤ Ȅ Ȅ × ȄǤ Ǥ

Ǥ ǡ × ï Ó ± Ǥ

Ȅ Ȅ ȄǤ Ǥ ǤǤǤ Ȅǩ ǡ ± Ǩ Ȅ × ȄǤ ǩ ǡ

Ǩ Ȅ ǡ Ǥ Ǥ ǤǤǤ Ȅ Ǥ À Ǥ ï À ǡ Ǥ ï ǡ Ǥ Ƥ ǡ Ǥ ± ǡ Ǥ Ǥ À Ǥ ǡ × À Ǥ Ȅǩ Ǩ Ȅ × Ǥ × À Ǥ Ȅ Ȅ × Ǥ ǡ ǡ ï Ǥ × ǡ À Ǥ À ǣ Dz ǤǤǤdzǤ × À ǡ × × À À Ǥ × × Ǥ × ǣ À ǡ × Ǥ Ó À ǡ À Ǥ × × Ǥ × ǡ Ǥ ǡ ǡ ǡ Ǥ

À Dz dzǡ Suárez (Ediciones Uranito).

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

21

Melodรญas para educar ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

Por: Carolina Pรฉrez Stephens Educadora de pรกrvulos UC, Master en educaciรณn Harvard University, Directora de Helsby International Preschool, Profesora U. de los Andes.

22

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

L

ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค lย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ï À Ó Ǥ × À À ǡ × Ǥ

Ǥ ǡ Ǥ ȋ͚͘​͘͜Ȍ × Dz dzǤ À × Ó Ǧ Ƥ Ǥ Ǭ ± Ƥ ǫ × Ó ï ǡ Ȅ Ȅ Ǥ Ǭ ± ǫ ǡ V À À ± × ï À Ǥ ǡ Ó Ȅ ǡ Ȅ Ǥ ± ï Ǥ ǡ ï Ǥ ǡ Ƥ Ó ǣ

* * *

LA FAMILIA NO DEBE QUEDARSE ATRÁS Ƥ ï ǡ ± × Ó Ǥ ǡ

Ǥ ǡ ï ǡ ï ǡ ǡ × ǡ Ǥ À ͘͞ ǡ × À × Ǥ ǡ Ó ǡ × ƪ ǡ ǡ À ǡ Ǥ

Ó Ó ï Ǥ ǡ ǡ ï Ǥ ± salas llenas. ï

× ǡ ±

Ǥ

ǡ ǡ

× ǡ Ǥ ï ǡ × Ǥ Ǥ À À À À Ǥ

Ó Ǥ ǡ Ǥ × À

± Ǥ Ƥ ǡ × ǡ ǡ Ǥ ǡ ǡ

Ó ǡ ï

Ó ǡ Ǥ

ï ǡ × Ǥ Ǥ ǩ ï ǡ ǡ Ǩ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

23

Yoga en el colegio ± Ó × Ǥ Dz dzǤ

Por: Silvana Di Monte Profesora y sicopedagoga.

C

Ó

Ǥ

ǡ ƪ Ǥ

Ó ǡ Ƥ Ǥ

ï ǣ × ǡ À

24

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

Ǥ Dz Ó ǡ

Ǥ ǡ ǡ

Ǥ × Ǥ ± Ó ǡ ǡ dzǡ Ó

ȋ Ȍǡ Ǥ

Ó Ƥ À À Ǥ -

ǡ × ǡ × Ǥ ± Ó ǡ À Ǥ Ǥ

SUMA DE COSAS BUENAS ͜ Ó ǡ

± Ǥ ï × × Ǥ ƪ ± ǡ ǡ -

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วค วฒ ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ร ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

25

¡Niños sobre atendidos! Ǭ ± À × ƪ ǫ

Por: Pilar Sordo sicóloga.

E

ï ǡ ͡ ͙͟ Ó ǡ ƪ Ǥ Dz dzǡ À Ǥ ǡ ï × ȋ Ȍ Ǥ ǣ Ǭ Àǫ À Ǥ ǡ ± ǡ À × ȋ

× Ƥ ȌǤ × ǣ Ǭ ± ǫǡ Ǭ ± ǡ ǫ ȋ -

26

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

ȌǤ ǣ Ǭ ±

À × ƪ ǫ À Ǥ × ǡ × Ǥ ǡ ǡ ǡ

± Ǥ Ƥ ǡ À Ǥ ǡ ǡ × × ï ǡ

Ǥ

SUPERAR LA ANGUSTIA ǡ ǡ ǡ Ǥ À ǡ ǡ

Ƥ ǡ À À Ǥ ƪ ǡ ǡ À À

Ǥ Ƥ ƪ Ǥ × Ǥ

ǡ

Ǥ ǡ À × Ǥ

Ƥ Ǥ ǡ × ǡ ƪ Ǥ ×

ǡ Ǥ Ǥ Ǧ Ó Ǥ × Ó ǡ × ±

Ǥ

1

2

3

4

5

6

Lecturas 28

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

͙Ǥ

͚Ǥ

Ǥ Ƥ ǡ

Ǥ (Ediciones Urano, $17.370)

Ǭ ± × À ǫ Ǭ ǫ Ǭ ±

ï ǫ × À À

Ǥ (Random House Mondadori, $11.400)

͙͘Ǥ ǩ ǡ Ǩ ǩ Ǩ

Ǥ Ó ǡ Ǥ Ó Ƥ Ǥ (Ediciones Océano, $15.650)

͡Ǥ Ǭ ± × ǫ ͚͙͘͘ ×

Ǥ ƪ Ǥ (Ediciones Urano, $21.900)

͠Ǥ

7

8

À ǡ ǡ Ǥ ǡ À × Ǥ (Editorial Catalonia, $9.500)

͟Ǥ

× × ǡ Ó Ǥ × À ± Ǥ (Ediciones SM, $.6.490)

͞Ǥ

10

9

× ÀƤ Ǥ ± Ǥ ǡ ± À ǣ ǡ Ƥ ǡ × Ǥ (Editorial Planeta, $9.900)

͛Ǥ ǡ À

͜Ǥ Ó

͝Ǥ

Ǥ ͛͠ ƪ ǡ ƪ Ǥ Ǭ × ƪ ǫ Ǭ ± ï ǫ Ǥ (Ediciones B, $13.000)

Ǭ Ó ǫ Ǭ

ǫ × ǡ Ǥ (Random House Mondadori, $8.000)

À ǡ À Ǥ ǡ À ± Ǥ (Editorial Planeta, $15.900)

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

29

C

Graciela Moraga, mamรก SOS:

โ Un niรฑo necesita atenciรณn y amor las 24 horas del dรญaโ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

30

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย วณ ย ร ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ อ วค วฉ ย ย ย ย วจ ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ย วณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อกอ อก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย วค

ยฟCรณmo llegรณ a ser mamรก SOS? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ǡ × Ǥ ǡ ͙͡ Ó Ǥ ǡ ǡ À Ǥ À ǡ ͙͚ Ó ǡ

ǡ ò ͙͝ Ó Ǥ À ± ï ͙͚ Ǥ À ǡ ǡ ǡ × Ǥ ǡ À ǡ ǡ À ǡ ± Ǥ Àǡ ǡ Ó Ǥ ͙͚͟͡ × ǡ

Ó Ǥ À À Ó Ǥ À ǡ ǡ Ǥ ǡ ǡ À ǡ À ǡ Ó Ǥ

× Ǥ ¿Cuántos niños ha tenido a lo largo de su vida? À ͙͘​͘ × ͙͚͘ Ó ǡ ȋ × ͙͚ Ó ȌǤ À ǡ ǩǩǩ Ó ǨǨǨ ͙͚ Ó ǡ ǡ × ǡ ͚͝ Ó Ǥ ± À Ǥ ǡ ͚͘ Ó Ǥ ǩ Ǩ À de

“Me emociona cuando voy a visitar sus casas y veo el orden que hay en ellas.

Muchas de mis hijas viven aún en la pobreza, sin embargo, tienen su casita limpia y me dicen ‘mami, es que tú nos enseñaste así’”. ± y se co ǣ Dz ǡ × ± Ó ͚͘​͘͡Ǥ dzǤ × ǡ ¿Y qué hizo tras la jubilación? ǡ À - Ƥ Ǥ ± × À × × ǡ Ǥ Ǥ À ï ǡ ǡ À Dz ǣ Dz ǡ dzǤ ǡ ï Ó ÀdzǤ × ǡ Ǥ × Ǥ ǡ À ¿Y ha tenido muchas penas? Ǥ Àǡ ± Ǥ ͙͡ ǡ ǡ Ó ǡ Ǥ ǡ À ǡ ǡ Ǥ ×Ǥ ± Ǥ - Ó × Ó ǣ ± À Dz ǡ dzǤ À ± ͛Ǥ ǥ ǩ ǡ ± × À Ó ǡ × Ǥ ± ± ÀǨ Ǥ - ǡ ǡ ǡ ͞ Ó ǡ ± ± ×Ǥ Ǥ ǡ ×Ǥ Ó ǣ Dz ǡ Ó Ó dzǤ × Ǥ ± ±Ǥ Ǥ ± ¿Cuáles han sido sus mayores alegrías? Ǥ À ǣ Dz ǡ Ǭ ±ǫdzǤ Ǥ ͘͝ Ó À - Ǥ Ó ǡ ǡ Ó ǡ Ǥ - ͛ × Ǥ ǡ ǡ ǡ - Ƥ À Ǥ Ǥ ǡ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

31

Ǥ ǡ ͚͞ Ó × Ǥ ± ǣ Dz ǡ ï ǡ À Ǥ ± dzǤ × ×Ǥ × Ǥ ± × À ǡ ǡ ±

À Ǥ × Ǥ × Ǥ 2 ͙͝ À Ǥ

Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǥ ǡ × Ǥ ¿Recuerda alguna anécdota memorable? ¿De dónde saca la fuerza para asumir Ǥ ǡ cada problema?

ǡ ͞ Ó Ǥ ͘͞ Ǥ À ± Ǥ

Ǥ À À ǣ Dz Àǡ Ǥ ± ͜ dzǤ × À Ó ǡ ͘͞ά Ǥ Ǥ Ǥ À Ǥ Ǥ Ó ǡ Ǥ ± Ǥ ǡ - À Dz ± dz À ǡ Ó ǡ ͙͠ ǡ Dz ǡ dzǡ À Ó Ǥ Ǥ ± À ͙͘ ǡ Ó ǡ ǡ Ó - Ǥ × ǡ Ǥ Ó ǡ ǡ Graciela, ¿usted es madre biológica? ÀǤ × Ǥ ¿Por qué sigue en Aldeas SOS? ǡ À × ǡ À Ó Ǥ × Ǥ

32

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

tantos niños, ¿qué es lo que más necesitan ellos? Ó ǡ × ǡ À ǡ Ǥ ǡ Ǥ ± × ǡ Ǥ Ó × ͚͜ À Ǥ Dz dzǤ × Ǥ ± ǡ ǡ ǡ Ǥ Ó ± Ǥ ǡ Ǥ ǡ Ó Ǥ ¿Qué condiciones se requieren para ser mamá SOS? ï Ǥ × ǡ Ǥ Ó ǡ Ǥ × × ǡ × Ǥ Ǥ ± ±ǡ À Ǥ

ยกDestierra los gritos en tu familia! ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

Por: Mรณnica Bulnes de Lara Sicรณloga.

ยก

วฌ ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซวจ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฅ วฌ ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวซ วฌ ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อกอ ฮฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณ ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฌ ร ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ

34

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

1-Dando las condiciones adecuadas para que se dรฉ una mala conducta. Por ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค 2-Reforzando una mala conducta. Por ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค 3-Falta de auto-cuidado propio. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ วก ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค 4-Actuar desde la culpa, inseguridad, miedo, baja autoestimaโ ฆ Todas las anย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วข ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วควก วฉ วจ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย รฏย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ

* ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ยฑ* ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย * ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

*

Ǥ ± * Ǥ

UN PLAN PARA CAMBIAR LAS COSAS ǡ ï Ȅ Ȅ

Ǥ Ȅ ± Ȅ À Dz dz ǡ ï Ǥ ± ± Ǥ × ǡ

× Ǥ À × Ǥ ǩ ± Ǩ 1-NO TE AGOTES: ï

Ǥ ǡ ïǡ

ǡ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ 2-IDENTIFICA TUS “MOMENTOS”: ÀƤ À Dz × dzǢ ï À Ǥ Ƥ Ǥ

× ǡ Ǥ

3-“ADMINISTRA” MEJOR LOS PRIVILEGIOS DE TUS HIJOS: Ǥ ± Ƥ Ǥ Ó

Ǥ Ǥ Dz dzǤ ǡ Ǥ Ǭ ǫ Ǥ ï

Ƥ Dz dz ǡ Ǥ À ± ȋ Ȍ ǣ × ǡ ǡ ǡ Ǥǡ Ǥ 2 Ǥ ± Ǥ ǡ Ǥ 2 Ǥ À ÀǤ Ǭ Dzǩ ï ǡ Ǩdzǫ esto consiste.

4-TRABAJA EN TU CRECIMIENTO PERSONAL: ǡ ǡ ǡ Ƥ Ó Ǥ ǡ ± Ǥ × × Ǥ Ǥ ǡ ȋ × ǡ ȌǤ 5-INVOLUCRA A TUS HIJOS: ×

ǡ

Ǥ

Ǥ Ǥ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

35

Cáncer de vejiga:

¡Siempre alertas! × ǡ ǡ ± Ǥ

Por: Pablo Bertelsen, Urólogo.

E

À

͜͠​͠ Ó ͚͙͘͘ǡ ȋ × ͛ǣ͙ȌǤ ï ï ͙͝ ï ͚͘ Ǥ

Ƥ

Ǥ -

36

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

ǡ ͘͝ά ȋ × ͚͘ ͛͘ Ó ± ȌǤ ǡ

ǡ Ƥ ï À Ǥ

ǡ ͚͘ά ǡ × À ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ -

ǡ À Ǥ ×

À ǡ × × ± ± ± Ǥ ǡ À

À Ǥ × ǡ ± ± Ǥ

Ǥ

ǡ ǡ ȋ Ȍ Ǥ Ƥ ǣ

× ǡ ± Ƥ ǡ À

Ǥ Ƥ ͘͟ά Ǥ

ǡ -

*

*

͛͘ά

× ǡ ×

× Ǥ ï Ǥ

SINTOMATOLOGÍA × À

ǡ ± ǡ Ǥ

ǡ

Ǥ ǡ ǡ ͘͜ Ó × ǡ À × ± À Ǥ Ƥ ± ± × × Ǥ À Ƥ Ƥ Ǥ Ǭ ± ǫ Ǥ Ƥ ǡ × × Ǥ × ȋ Ȍ × Ǥ ǡ Ƥ ǡ Ǥ ǡ dad. El tratamiento consiste en extraer la ǡ × ǡ × Ǥ ǡ ×

ǡ ǡ ± Ǥ × Ǥ Ǧ ͚͙͛͘

Ǥ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

37

Panoramas

MUSICAL CATS Cats es un musical creado por Andrew Lloyd Webber (el mismo autor de Evita, El fantasma de la ópera, Jesucristo Superstar) y está basado en el Old Possum`s Book of practical Cats. Entre sus famosas canciones destaca el tema “Memory”, que se ha convertido en un clásico.

Cuándo: Desde el 14 de marzo. Dónde: Teatro Municipal de Las Condes. www.tmlascondes.cl

CONOCE AL ELEFANTE PREHISTÓRICO “Gonfoterios: del imaginario a la ciencia”.

La muestra conjuga mitología y ciencia en torno a estos animales similares a un elefante moderno (2,8 metros de altura y de 5 a 6 toneladas de peso), que habitaron nuestro país hace unos 10.000 años.

Los visitantes podrán ver el mejor cráneo fósil hallado a la fecha en el territorio nacional.

Cuándo: Hasta el 31 de marzo, martes a sábado de 10:00 a 17:30 hrs.

Dónde: Museo de Historia Natural (Quinta Normal).

CORRIDA DE PROMOCIÓN DEL PAP “Mujer protege tu vida, tómate el PAP”.

Ese es el nombre de la carrera familiar (1, 5 y 10 km) organizada en La Serena como una forma de crear conciencia acerca de la prevención del cáncer. El único requisito es asistir con polera celeste. Categorías damas y varones: 8-14 años, 15-19 años, 20-39 años, 40-59 años, 60 y más años.

Organizan las matronas de la Corporación Municipal Gabriel González Videla.

Cuándo: 30 de marzo. Dónde: Av. del Mar (sector faro), La Serena.

Más información: mujerprotegetuvida@gmail.com

FIESTA DE LA VENDIMIA La Plaza de Armas de Santa Cruz se viste de gala con la participación de las 13 bodegas que conforman Viñas de Colchagua A.G. El público podrá disfrutar de shows musicales, juegos de vendimia, turismo, gastronomía y artesanía típica. También habrá degustaciones de premiados vinos de cepas tradicionales e innovadoras variedades.

Cuándo: 7, 8 y 9 de marzo.

Dónde: Plaza de Armas de Santa Cruz.

CHARLA: EL POR QUÉ DEL DOLOR HUMANO ¿Por qué hablar del dolor, cuando la misma palabra ya nos duele?

Para que en lugar de un triste compañero pueda convertirse en una positiva conquista sobre nosotros mismos. Utilizando como base las enseñanzas de antiguas filosofías, en esta charla puedes aprender a encontrar las causas del sufrimiento y cómo salir adelante.

Cuándo: 19 de marzo, 20:00 hrs. Dónde: Nueva Acrópolis, Av. Vicuña Mackenna 76, Providencia. www.nueva-acropolis.cl

38

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

TEATRO FAMILIAR: VIAJE AL CENTRO DE LA TIERRA Aquí se narran las aventuras de Otto Lidenbrock, científico y profesor de mineralogía, junto a Axel, su sobrino y alumno. Luego de descifrar un misterioso mensaje descubren cómo llegar al centro de la Tierra.

Se inicia así una peligrosa aventura donde se verán enfrentados a numerosas dificultades.

Cuándo: Desde el 12 de marzo, miércoles a sábado 20.30 hrs.

Dónde: Teatro UC (Jorge Washington 26, Plaza Ñuñoa).

TALLERES GRATUITOS Fundación de la Familia ofrece a los habitantes de diversas comunas talleres gratuitos para niños y adultos. En La Florida destaca el taller “Huerta familiar”, que motiva la elaboración propia y beneficia la economía familiar, y el taller “Alimentación saludable”, donde se entregan consejos para aprender a alimentarse, dietas para prevenir y tratar enfermedades.

Cuándo: Miércoles de 10.00 a 11.30 hrs (huerta) y miércoles de 15.00 a 16.30 hrs (alimentación). Dónde: Fundación de la Familia, fono 2 2854404. www.fundaciondelafamilia.cl

OASIS DE PAZ EN PROVIDENCIA El centro Yoga Yi está compuesto por 3 maestros de yoga especializados en el Kundalini Yoga, donde se utilizan técnicas de respiración, ejercicios de relajación y de concentración, para alcanzar la paz interior.

Una de las novedades son las sesiones de “Yoga Job”, clases orientadas a los trabajadores que deseen desconectarse y mantenerse bien en sus rutinas de oficina. Se imparten a la hora del almuerzo y tienen una duración de 45 minutos.

Dónde: Av. Providencia 1705, 2 piso, local C. www.yogayi.cl

EXPERIENCIA DE RELAJO La propuesta del Centro Mandala (barrio El Golf) se basa en generar estados de relajación a través de ambientación, música, cuidados personales, aromas y técnicas de masaje que disminuyen la tensión física y mental, alcanzando así una reducción en el nivel de ansiedad y un aumento de la alegría y el bienestar.

Incorpora también masajes para embarazadas, para pre y post operatorios.

Más información: www.esteticamandala.cl

ZONA BELLEZA Espacio Urbano La Reina cuenta con una “Zona Belleza” que reúne Acqua Viva Nail Spa, Ashbee y Hair Peluquerías Joaquín, los cuales con sus diversos servicios estéticos y de salud apoyan a las mujeres —y también a los hombres— que desean sentirse bien. Diversos tratamientos capilares, corporales y faciales en instalaciones de gran calidad.

Dónde: Av. Príncipe de Gales 9140, Tercer Nivel, La Reina.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

39

vidaverde ¡Crece el número de CicloRecreoVía! À À × Ǥ × ǡ ǡ Ƥ Ó ȋ͡Ǥ͘​͘ ͙͜Ǥ͘​͘ Ȍ ǡ ± Ó × Ǥ ǡ ǡ ǡ Ó ǡ ǡ ǡ Ǥ ǡ Ǥ ï × ǣ × Ǥ Ǥ Ǥ

Mercado orgánico Ǥ Ǥ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǥ ͘͞͝͠ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ

Ǥ ±

͚͜͟͡͠​͚͛͟Ǥ

Para esos días... Ǥ ± ± ǡ ǡ ͛ Ó Ǥ À ͙͚ ï Ǥ

͛ ǣ ͛͘ Ó ǡ

À ͛͘ Ó ǡ ƪ Ǥ ǡ ǡ ǡ À Ǥ × ǣ Ǥ Ǥ

40

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

Recuperaciรณn facial ยกpost vacaciones! ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

L

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦชย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

TRES LITROS DE AGUA ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ อ ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อ ย ย ย ย ย ย ย

ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณวก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ Limpieza facial simple: ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ยฑย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

*

*

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

41

PIEL

Cicatrices:

ยฟPara toda la vida? ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย los accidentes y en ese ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วซ วฌ ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

P

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วควควค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฌ ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ย ย ย ย วก ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ร -

42

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย -

ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ร วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย la dermis. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย วค ยฟQuรฉ zonas son mรกs difรญciles de cicatrizar? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

PIEL

ยฟQuรฉ tipo de accidentes son los que dejan mayores cicatrices? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค Si un niรฑo se hace una herida, ยฟquรฉ deben hacer inmediatamente los padres para evitar un mayor daรฑo en la piel? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ยฟCuรกles son sus consejos para atenuar ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ วฌ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคnitivamente? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ยฟDe quรฉ depende el tener buena ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย cicatrizaciรณn? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ร ย ย รฏย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ยฑย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฟSon efectivas las cremas que ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย prometen aminorar (o desaparecer) ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย cicatrices? ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ร ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย - ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

43

o n a d n รก r a e d Shakes la l i t u r f n o c o n a t y de plรก (4 porciones)

FOTO: ANDRร S LANG

CHEF: SOFร A ร REYES sofiareyes@manquehue.net

INGREDIENTES SHAKE ARร NDANO:

INGREDIENTES SHAKE PLร TANO Y FRUTILLA:

- 1 ยฝ taza de arรกndanos (reservar 16 unidades para decorar, 4 por vaso).

- ยฝ taza de yogur vainilla light.

- 2 cdas. de leche condensada light.

- 1 taza de leche descremada.

- 2 cubos de hielo.

- 1 plรกtano.

- 10 frutillas (guardar 4 frutillas para decorar cada vaso).

- 1 taza de leche descremada.

- 1 yogur de frutilla.

- 2 cubos de hielo.

PREPARACIร N: 1.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย

PREPARACIร N: 1.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

2.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย

2.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

3.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฦคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

44

REVISTA SONRร E MAMร & FAMILIA

3.๏ บ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค

Imperdibles Hogar

1. ANTITRANSPIRANTE NIVEA MEN SENSITIVE PROTECT Dónde: Supermercados y farmacias Precio: $2.290 2. EXTRACTOR DE JUGO BRAUN (J 500 MULTIQUICK 5) Dónde: De´Longhi Demospace (Luis Pasteur 6500 1B, 2do piso) Precio: $89.990 3. CINTA PIEL SENSIBLE DE NEXCARE Dónde: Supermercados y farmacias Precio: $5.990 4. PASTAS RELLENAS RAVIOLINIS (SABOR POLLO ASADO Y HAMBURGUESA) Dónde: Supermercados Precio: $1.299

2 1

5. NUEVO POPEYE ECOFRIENDLY (FORMULADO CON 96% DE COMPONENTES DE ORIGEN NATURAL) Dónde: Supermercados Precio: $2.990 6. MACETEROS ECO-KITS (HORTALIZAS, HIERBAS) Pedidos: horticultura.creavida@gmail.com Precio: $13.000 7. ALIMENTO HÚMEDO PARA GATOS FELIX DE PURINA Dónde: Supermercados y pet shop Precio: $690 (ref.)

3 4

5

6

7

! s e l b i d r ¡Impe olares Esc

1. THERMOS KING (ACERO INOXIDABLE DE DOBLE PARED) Dónde: Supermercados y grandes tiendas Precio: Desde $11.990 2. PATA ESCOLAR TEEN CLASS Dónde: Tiendas Monarch Precio: $3.690 3. SOFTCOOLER COLEMAN (PARA ALMUERZO O COLACIÓN) Dónde: Grandes tiendas Precio: $9.990

2

4. MOCHILA HEAD LÍNEA CANVAS Dónde: Tiendas Head Precio: $15.990 5. CARRO ESCOLAR XTREM, MODELO HARD ROLLER Dónde: Tiendas Xtrem y Saxoline Precio: $29.990

1

6. MOCHILAS JANSPORT 2014 Dónde: FunSport, Rockford y grandes tiendas Precio: $19.990 (superbreak)

3

4 46

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

5

6

Escola res 7 8 9 7. LÍNEA DE ZAPATOS ESCOLARES AZALEIA Dónde: Tiendas Azaleia Precio: $26.990 (modelo foto)

8. CALZADO ESCOLAR TEENER Dónde: Grandes tiendas Precio: $29.990 (modelo Catalina)

10 11

9. BLISTEX RPM MEN (PARA TRABAJO O DEPORTE BAJO SOL) Dónde: Tiendas de construcción y herramientas Precio: $2.500 10. CUADERNOS CON DISEÑO TORRE Dónde: Librerías y supermercados Precio: $790 a $3.990 11. ADHESIVO ESCOLAR MULTI FIX DE PRITT (MULTIMATERIAL) Dónde: Supermercados y librerías Precio: $1.090

12

13

12. LÁPIZ DE COLOR GRUESO GIOTTO MEGA-TRIS Dónde: Supermercados y librerías Precio: $1.990 13. ESTUCHE SHAMPOO Y COLONIA MARVEL Dónde: Farmacias y supermercados Precio: $3.290

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

47

Imperdibles Mujer

1. HEAD & SHOULDERS FUERZA REJUVENECEDORA Dónde: Supermercados y farmacias Precio: $2.990 2. LÍNEA MAMAN DE VARIMED (PARA HINCHAZÓN DE PIERNAS EN EMBARAZO) Dónde: Grandes tiendas Precio: $16.990 (Prevención 70) 3. NATALIE SPLITZ ORANGE BODY SPLASH Dónde: Supermercados y farmacias Precio: $2.490 a $5.490

2

4. COMPLEJO DE BELLEZA PLUS DE ORIFLAME (REDUCE DAÑO OXIDATIVO) Dónde: Consultoras Oriflame Precio: $12.990

1

5. PUNTERAS, TALONERAS Y PLANTILLAS DE SILICONA KIWI (EVITAN DAÑOS EN PIES) Dónde: Supermercados Precio: $3.490 a $4.990 6. NUEVAS FRAGANCIAS NATURA AMÓ SUSURRO Y PROVOCA Dónde: Consultoras Natura Precio: $20.900 7. ESENCIAS FLORALES DE BACH “RESCATE” Dónde: Farmacias Knop Precio: $5.990

4

8. ANTITRANSPIRANTE NIVEA STRESS PROTECT Dónde: Supermercados y farmacias Precio: $2.290

5 48

REVISTA SONRÍE MAMÁ & FAMILIA

3

6

7

8

ALGUNAS POSIBLES APLICACIONES

AHORA EN CHILE

Tensiones dolorosas en el cuello y los hombros Colocar sobre la zona a tratar.

Painmaster es un parche re evoluciona ario de terapia a por miccrocorrriente, sin drogas, no invasivo o que ha a demo ostrado co ontrolar y aliviar el dolor.

Tendinitis Coloque los parches según muestra la imagen.

ESPECIALMENTE RECOMENDADO PARA DOLORES MUSCULARES, LUMBAGO, ARTRITIS, ARTROSIS, TÚNEL CARPIANO, FIBROMIALGIA, CODO DE TENISTA, CIÁTICA, ENTRE OTROS. VENTAS Y SERVICIO A CLIENTES / WWW.PAINMASTER.CL +56 2 2965 1095.