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La actitud positiva puede venir con el carácter y la personalidad de cada quien pero gracias a Dios para todos los demás también hay mecanismos por los cuáles podemos sentirnos mejor y más positivos en el día a día. Dichas herramientas requieren la varita mágica de la decisión, consciencia y consistencia. La positividad en el día a día viene con la decisión de conscientizarnos de nuestros pensamientos y sentimientos y de allí hacer el ejercicio intencional de redireccionar los pensamientos debilitantes y negativos por pensamientos que nos empoderan y nos hacen prosperar.
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Nosotros creamos esta herramienta "Mi mañana mágica" para ayudarte exactamente a hacer este ejercicio todos los días al despertar. El ejercicio que
diseñamos te va a servir para manejar tu bienestar integral todos los días y para cultivar tu visión sobre lo que quieres manifestar a mediano y largo plazo. Los gurus de la manifestación dicen que el ingrediente de la salsa secreta de la misma es la consistencia y esta
herramienta te ayudará además, sí es que lo decides, a cultivar tu visión todos los días.
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"Mi Mañana Poderosa" te empodera y te ayuda a crear una rutina en donde el checar contigo mismo al despertar para ver cómo éstas y cómo amaneciste se vuelve un hábito proactivo que bene cia a tu salud emocional, mental, física y espiritual. Te recomendamos que empieces esta herramienta como un "reto para tu bienestar integral de 21 días" seguidos para que empieces a sentir la mágia que crea hacer un compromiso contigo mismo/a.
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Mi MaĂąana Poderosa
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"La práctica de entender ¿qué estamos pensando? y de allí escoger el enfocarnos en los pensamientos que nos empoderan y nos hacen prosperar es una herramienta que te hará brillar en cualquier escenario en el que te presentes a lo largo de toda tu vida"
pilar mendiola-fernández CEO, Matter and Company
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Buenos dĂas
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1. Registro Mis Sueños 1. ¿Qué soñé anoche? 2. ¿Qué creo que signi ca para mi, tiene algún símbolo, mensaje ó señal que tenga algun sentido en mi vida?
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2. Establezco mi intención conectando conmigo mismo/a. Con los ojos cerrados, inhalo y exhalo para aterrizar mi mañana. Me preguntó ¿qué enfoque necesito el día de hoy para direccionar mis actividades en mi hogar, en mi trabajo ó mis proyectos?. Inhalo y Exhalo y escribo mi respuesta: (Claridad, Decisión, Productividad, Diversión, Fortaleza, Resilencia, Paciencia, Persistencia, Compasión, Generosidad, Amabilidad, Tranquilidad, Equilibrio, Bondad, Autenticidad, Valentía, Entereza, Audacia, Firmeza, Elocuencia, Invensibilidad, etc.) Cierro mis ojos nuevamente, inhalo profundamente, exhalo y me quedo unos minutos aquí conectándome con mi respiración y alineando mi ser con mi intención.
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3. Me hago estas preguntas para establecer mi estrategía mental del día: ¿Cómo me siento esta mañana?. Busco más allá de la super cie y voy más adentro. ¿Por qué me siento de esta manera? ¿Cuáles son mis primeros 3 pensamientos que tengo hoy? ¿Estos pensamientos me empoderan y fortalecen ó me debilitan y desaniman?
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SĂ la respuesta es que estos pensamientos me debilitan y desaniman, voy a redireccionar mi mente y a sustituirlos por 3 pensamientos positivos que me empoderen.
Al escribir estos 3 pensamientos positivos ÂżcĂłmo me siento?
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Agradezco y Me Comprometo 1. ¿Cuáles son las 4 cosas por las que estoy agradecido/a el día de hoy?
2. ¿Qué afirmaciones puedo escoger que ayuden a mi mente a mantenerse positiva y no desviarse por el camino equivocado?
3. ¿Cuáles son las 3 cosas pequeñitas o grandes a las qué me pueda comprometer hoy a: terminar, crear ó hacer por las cuáles mi Mejor Versión se sienta orgulloso/a de mí?
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Manifestación 1. ¿Cuáles son las 3 cosas que realmente me emociona pensar se mani esten en 3 ó 5 años?.
1. Las escribiré en presente y me imaginaré que sentiría si ya las hubiera logrado. Me bañaré en esa sensación para alinearme y empezar a cultivar mi visión.
Yo soy Yo estoy Yo tengo Yo logro
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Agradezco al Universo y a todo mi ser el haberme presentado a la creación de Mi Mañana Poderosa. Estoy alineado/a para empezar mi día con intencionalidad y cultivar mi futuro con mis acciones y mi vibración.
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Ejemplos de a rmaciones 1. 2. 3. 4. 5.
Mi presencia es poder Soy responsable de lo que veo Mi proyección es mi percepción El Universo me cuida las espaldas Doy la bienvenida a las posibilidades y soluciones creativas 6. Estoy abierto a ser guiado 7. Escojo el Amor 8. Todo está bien 9. Dios no se equivoca 10. Yo soy la luz que no deja de brillar 11. Cuando uyo todo uye 12. Mi energía crea mi realidad, a lo que me enfoco le doy energía 13. Cuando creo que ya di su ciente, doy todavía más 14. Es bueno sentirse bien 15. Honro lo que soy y lo que siento, aprecio y valoro todo lo que tengo y lo que funciona
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Cozyblanket Mornings es un producto de Matter and Company, una empresa que se dedica al desarrollo de experiencias, productos, servicios e ideas que contribuyen a mejorar la calidad de vida del ser humano y su impacto en el mundo. Bardot House of Wellness, The Modern Rule y Exquisite Life Empowerment Brand pertenecen a la familia de Matter and Company. La sede de nuestra empresa estรก en Washington, D.C. Copyright c 2020 by Pilar Mendiola-Fernรกndez. Published by Cozyblanket Publishing 2020
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