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jornal H S a ú d e | E d u c a ç ã o | C u lt u r a | E c o n o m i a | Es p o r t e
Vai viajar? O ano de 2009 está generoso em feriadões para quem pretende viajar. Ao todo serão 10. Além disso, viajar esse ano está mais barato do que e 2008, segundo as agências de viagem. E belezas espalhadas por todos os cantos do país não faltam. Curitiba, com a sua extensa área verde e os belos parques, como o Parque Tanguá (foto), encravado numa antiga pedreira, é uma ótima opção. Mais detalhes sobre esse e outros roteiros de viagem estão na página 07.
Veja como “segurar” o seu cliente
Lição de casa previne crise Não entrar no vermelho é um desafio para muita gente. Especialmente em tempos de crise. Normalmente as pessoas têm o orçamento da casa comprometido para pagar despesas e nunca sobra um dinheiro sequer para guardar
na poupança. Especialistas lançam desafio afirmam que guardar dinheiro é possível, sim. E principalmente investir na poupança. Basta haver planejamento e colaboração de toda a família. Leia essa e outras dicas na página 05.
Ganhar a confiança e a credibilidade de um cliente é a grande conquista que qualquer estabelecimento pode alcançar. Trata-se de um trabalho a longo prazo que não se resume somente com ofertas, preços baixos e promoções, mas principalmente com bom atendimento.
E uma das partes mais importantes nesse processo é o balconista. Sua atuação, profissionalismo, empatia, será fundamental para ganhar a fidelidade de um cliente. Para isto, no entanto, é necessário o cumprimento de regras básicas, que o Jornal H enumera em matéria da página 8.
Quando um medicamento faz mal à saúde Você já tomou medicamento por conta própria, indicado por amigo ou sem qualquer prescrição? Ainda que tenha
ingerido um simples medicamento para dor de cabeça ou resfriado, fique esperto. Veja porque na página 03.
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Cinema
Diversão garantida em 2009 Se você puder sair de casa para ir ao cinema vale a pena pagar o preço salgado da pipoca e do ingresso. Premiadas ou não, ótimas produções oferecem diversão garantida para quem gosta de terror, comédia, drama, policial, desenho animado, suspense. Mas não se frustre se perder algum desses lançamentos por falta de dinheiro ou tempo. Os filmes que acabaram de sair das telas do cinema e que deixaram a sua marca já estão nas locadoras. A lista dos melhores do ano não poderia começar sem incluir o indiano “Quem Quer Ser Um Milionário”, praticamente uma unanimidade entre todos os filmes lançados em 2009 e até uma surpresa ao faturar tantas estatuetas numa indústria cinematográfica que prioriza a prata da casa. Em linhas gerais, o filme conta a história comovente de um menino indiano e o que aconteceu em sua vida após participar de
“Quem Quer ser um milionário”, o grande vencedor do Oscar em 2009
um programa de TV, no qual foi acusado de trapaça por responder todas as perguntas sem errar. Veja a seguir a relação de outros mais votados neste ano, bem como outras dicas que já estão nas locadoras:
“Sim Se nhor” “Operação Valquíria” “A Pantera Cor-de-Rosa II” “O Curioso Caso de Benjamin Button” “Um hotel bom pra cachorro” “O Leitor”
Os 10 mais votados “Quem Quer Ser um Milionário” “Watchmen – O Filme” “Se eu Fosse Você II”
Já estão nas locadoras e foram sucesso de bilheteria “O caçador de pipas” “Eu sou a lenda” “Indiana Jones e o reino da
Música
Arlindo Cruz, pagode para todos os gostos Arlindo Cruz está novamente pedindo passagem para agradar gente de gostos musicais no CD e DVD “MTV ao Vivo – Arlindo Cruz”. As participações especiais do disco são Zeca Pagodinho (“Vê se não demora”); Marcelo D2 (“Mão Fina”); e Beth Carvalho (“Saudade Louca”). Arlindo Neto acompanha o
pai cantando “O Império do Divino” e “Aquarela Brasileira”. Porém, a estrela principal mesmo é o próprio Arlindo.
Afinal, em mais de 30 anos de carreira ele já forneceu 550 canções para intérpretes da música brasileira. Com o tempo, tornou-se também o intérprete de sua obra e o seu sucesso se agigantou, fazendo com que Arlindo encontrasse em si mesmo o cantor ideal para suas criações. Para a sorte dos seus fãs!
caveira de cristal” “Batman – O Cavaleiro das Trevas” “Harry Potter e o enigma do príncipe” “Onde os Fracos não têm vez” “Meu Nome não é Johnny” “Os Indomáveis” “Juno” “O Barbeiro Demoníaco da Rua Fleet” “Madagascar” “300”
Humor “A bebida desperta o poeta que há em cada um de nós”. “Segredo entre três, só matando dois”. “A esperança e a sogra são as últimas que morrem”. “Em terra de saci, uma calça serve para dois”. “Pau que nasce torto... faz xixi fora da privada”.
Realização: Medicina Hoje • Comercialização: MG&A Comunicação Tel.: 11 8115-3636 mg_a.com@uol.com.br Editor: Jean-Louis Peytavin • Jornalista Responsável: Jorge Javorski (SINDIJOR-PR - 1103)• Comercial: Mauricio Galvão Anderson • Projeto Gráfico e Diagramação: Cristiana Ribas
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Alerta
Automedicação, um ato impensado Quem já não tomou medicamento por conta própria, indicado por amigo, sem qualquer prescrição? Um simples comprimido para resolver uma dor de cabeça ou para curar um resfriado? Pelos cálculos da Organização Mundial da Saúde (OMS) é muita gente. Pelo menos 50% da população. No Brasil, a automedicação tem dimensões preocupantes. Ao ano morrem 20 mil pessoas no país vítimas do uso inadequado de medicamentos, segundo dados da indústria farmacêutica. A maioria dos casos está relacionada a intoxicações e alergias. Determinados medicamentos, se tomados equivocadamente, podem provocar sérios efeitos colaterais a quem os ingeriu. Um simples princípio ativo empregado com frequência nos distúrbios intestinais quando usado da forma incorreta, pode provocar inclusive distúrbios neurológicos no paciente. Além de todos esses fatores, comprar medicamento por conta própria sai mais caro. O cliente paga por ele duas vezes – primeiro pelo produto adquirido sem prescrição; e depois pelo medicamento receitado pelo médico para “consertar” os estragos que os efeitos colaterais da automedicação provocaram em seu organismo. Tomar medicamento por conta própria, portanto, não é sinônimo da busca de uma vida com qualidade, livre de doenças.
Fique atento Receita - somente sob orientação médica Prazo - Verifique a aparência da embalagem do produto, condições de conservação Manifestação alérgica e outras reações – informe imediatamente o seu médico Diagnóstico correto - só o médico tem condições de avaliar a necessidade ou não de se usar determinado medicamento Não fique com dúvidas – pergunte tudo o que julgar importante durante a consulta Efeito - a absorção do medicamento pelo organismo muda de uma pessoa para a outra
D i sf u n ç ã o e r é t i l
A doença do medo e da desinformação Mais de 10% dos homens entre 40 e 70 anos têm alguma forma de disfunção erétil, a popular e temida impotência sexual. Destes, apenas 30% procuram ajuda médica. Os demais sofrem sem saberem que existem meios eficazes para tratar com sucesso a doença. Para estes pessimistas, fica o recado da Sociedade Brasileira de Urologia: eles devem deixar de lado a vergonha e o medo e procurar ajuda médica, porque hoje disfunção erétil não é mais sinônimo de perda da qualidade de vida.
Ela pode ser tratada com sucesso e de várias formas. Os médicos alertam, por outro lado, que o homem precisa estar consciente de que pode adotar hábitos para evitar a disfunção erétil. Deixar o vício do cigarro bem como reduzir o consumo do álcool, são os principais. E para saber quando chegou a hora de buscar por ajuda com um urologista, os especialistas orientam para importantes informações que devem servir de alerta. Veja no Box ao lado.
Pode ser disfunção • Nunca ou quase nunca ter ereções quando dorme ou se levanta pela manhã • Não conseguir uma ereção quando tenta a masturbação • Ter ereção apenas pouco antes da ejaculação • Não ter melhora das ereções ao usar alguma outra forma de tratamento • Ter pouco ou nenhum desejo (libido)
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Língua Portuguesa
O que muda com a reforma ortográfica A reforma ortográfica anunciada recentemente pelo Ministério da Educação tem provocado muitas críticas e dúvidas mesmo entre os estudiosos da lín-
Alfabeto Passa a ter 26 letras, com a inclusão das letras K, W e Y.
Acento agudo Em palavras paroxítonas (nas quais a acentuação é feita na última sílaba), desaparece dos ditongos (encontro de duas vogais pronunciadas em uma só sílaba) abertos “ei” e “oi” e no “i” e “u” precedidos de ditongos. Exemplos: Heróico - Heroico Idéia - Ideia Feiúra - Feiura Paranóico - Paranoico
Acento diferencial É o acento usado para duas palavras de significado diferente, porém escritas da mesma forma. Este acento deixa de existir nos seguintes casos. Para (verbo), que se diferenciava da preposição para; Pelo (substantivo), que se diferenciava da preposição pelo; Polo (substantivo), que se diferenciava da preposição polo; Pera (substantivo), que se diferenciava da preposição pera. Preste atenção, no entanto,
gua portuguesa. Parte deles já declarou, inclusive, que só adotará as novas medidas em 2012, quando elas efetivamente entrarem em vigor. Se quem fez as re-
gras não se entende com quem irá aplicá-las, imagine como ficaremos nós nessa história, que temos muito pouco conhecimento do assunto. Mesmo que
você já tenha lido sobre o tema, sugerimos que guarde as informações que passaremos nessa matéria. Elas ainda serão úteis em algum momento.
às seguintes exceções: Pôde (verbo poder no passado) conserva o acento para se distinguir de pode (verbo poder no presente); Pôr (verbo) conserva o acento para se distinguir de por (preposição). Pode-se ou não usar o acento nos seguintes casos: Dêmos (do verbo no subjuntivo que nós dêmos) para se diferenciar de demos (do passado nós demos); Fôrma (substantivo) para se diferenciar de forma (verbo).
oo - enjoo, perdoo, magoo, voo, abençoo; ee - creem, deem, leem, releem, veem, preveem Importante: o acento circunflexo continua valendo para sinalizar o plural dos verbos ter e vir e seus derivados: eles têm, eles vêm, eles retêm, eles intervêm.
Trema
Emprego do E e do I Escreve-se com i, e não com e, antes da sílaba tônica (a sílaba mais forte da frase): Adjetivos e substantivos derivados em que entram os sufixos -iano e -iense. Exemplos: acriano (do Acre), camoniano (referente a Camões), torriense (de Torres), açoriano (dos Açores), rosiano (relativo a Guimarães Rosa).
Acento circunflexo Não será mais usado em palavras terminadas em hiato (quando duas vogais estão juntas na mesma palavra). Exemplos:
U tônico A letra “u” não será mais acentuada nas sílabas que, qui, gue, gui dos verbos como arguir, redarguir, apaziguar, averiguar, obliquar. Assim, temos apazigue (em vez de apazigúe), argui (em vez de ele argúi), averigue, oblique. Pode-se também acentuar desta forma esses verbos: ele apazígue, averígue, oblíque.
I e U tônicos As palavras paroxítonas que têm “i” ou “u” tônicos precedidos por ditongos não serão mais acentuadas. Desta forma, agora escreve-se feiura, baiuca, boiuno,cauila. Essa regra não vale quando se trata de palavras oxítonas; nesses casos, o acento permanece. Assim, continua correto Piauí, teiús, tuiuiú.
Esse sinal gráfico desaparece completamente. Alguns exemplos: Conseqüência - consequência. Tranqüilo - Tranquilo Agüentar - Aguentar Lingüiça - Linguiça Preste atenção: não se incluem nessa regra palavras de origem estrangeira e seus derivados. Exemplos: Müller, Führer, etc.
Hífen É a parte mais complicada e que mais confusão causará na cabeça das pessoas. Pra resumir a história: o hífen desaparece quando o segundo elemento da palavra começar com “s” ou “r”. Nesse caso, as consoantes devem ser dobradas. Exemplos: anti + religioso = antirreligioso; anti + semita = antissemita; contra + regra = contrarregra; extra + regular = extrarregular. Uma exceção: quando o primeiro elemento terminar com a letra “r” e o segundo começar com a consoante. Exemplos: hiper-requintado, hiperresistente, super-revista.
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Lição de casa
Planeje os seus gastos e fique livre dos imprevistos Uma das maiores dificuldades para muita gente, principalmente em tempos de crise, é administrar o orçamento da casa. Por isso, damos algumas dicas importantes para que você mude seus hábitos, não entre no vermelho e possa inclusive até mesmo guardar suas economias na caderneta de poupança. Definir prioridades. Esta dica que é praticamente um mandamento de qualquer manual de economia é, segundo economistas, esquecida de boa parte dos brasileiros. Sem esse planejamento básico fica impossível definir o orçamento, diferenciar o que você necessitará e o que poderá comprar no mês. A partir daí, faça o restante da família conscientizar-se de que a casa toda precisará “apertar o cinto”. Só assim, todos estarão livres das preocupações e inquietações do mercado, para ter uma vida mais equilibrada.
Principais dicas de economia Envolva a família - todos devem participar do orçamento e também devem opinar. Não se endivide - na medida do possível pague os seus gastos integralmente. Evite multas - pague tudo em dia para fugir de multas e outros contratempos. Data de vencimento - saiba negociá-la para pagar suas dívidas, sempre que possível. Fuja do consumismo - modismos são perigosos. Prefira as ofertas, mas sem exagero. Poupe sempre - só assim você enfrentará os imprevistos ou terá oportunidades. Compre, mas sem fome - vá ao mercado depois das refeições e com lista de compras. Cheque especial - não deixe que ele faça parte de sua renda Cartão de crédito - não entre no crédito rotativo do cartão de crédito.
C art ã o de cr é dito
A regra é clara: usou, pagou O cartão de crédito é utilizado para, teoricamente, facilitar a vida de trabalhadores, estudantes, empresários. Porém, se utilizadas de forma errada, essas cédulas de plástico têm muitas armadilhas. Para evitá-las, a principal regra é pagar a fatura do cartão rigorosamente em dia. Um estudo do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (IDEC) comprova que o
mau uso do cartão pode virar uma bola de neve difícil de controlar. O IDEC calculou o quanto cada pessoa gastaria se pagasse apenas o valor mínimo do cartão durante cinco meses. Para uma dívida de R$ 100,00, por exemplo, pagaria R$ 187,00; para uma dívida de R$ 500 pagaria 936 e quem devesse R$ 1.000,00 no mesmo período, teria que desembolsar R$ 1.872,00. Os
números deixam claro que cartão de crédito não é como dinheiro vivo. Portanto, para que o usuário do cartão de crédito evite o caos nas suas finanças pessoais, a regra é clara: usou pagou, ensinam os economistas.
Aprenda a evitar o pior • Pague a dívida do cartão em dia • Conheça e respeite a data
de vencimento – afinal, cartão não é dinheiro vivo • Opte por limites de crédito mais baixos • Use o cartão somente em ocasiões nas quais ele é realmente interessante • Evite ao máximo rolar dívidas e apenas pagar a parcela mínima do seu cartão • Cartão de crédito não pode ser confundido com segundo salário
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Es p o r t e s
Quanto Pelé e Garrincha valeriam hoje Pelé e Garrincha, dois dos maiores gênios do futebol. Quando jogaram juntos nunca foram derrotados. Hoje, ambos seriam ídolos em qualquer time do mundo. Seus salários possivelmente estariam também entre os maiores. Pelé, o maior jogador do planeta, construiu a sua imagem como o jogador de um clube só – coisa rara no futebol de hoje. Garrinha, o anjo de pernas tortas, foi derrotado pela bebida. Talvez hoje tudo fosse diferente para ele. Mas quanto eles ganhariam afinal se estivessem em atividade. Leia na lista ao lado quais são os maiores salários mundiais do futebol. Será os salários de Garrincha e Pelé estariam entre os deles?
Kaká, o jogador mais caro do mundo
Zlatan Ibrahimovic Kaká Lionel Messi John Terry Frank Lampard Samuel E’too Cristiano Ronaldo Ronaldinho Gaúcho Andrei Shevchenko Rio Ferdinand
Inter de Milão Milan Barcelona Chelsea Chelsea Barcelona Manchester United Milan Milan Manchester United
Um campo de futebol na medida certa Você se julga um entendido em futebol? Quando vai bater um pênalti sabe, por exemplo, qual a distância da marca penal até a risca do gol? Quantos metros o goleiro precisa pular de um canto ao outro do seu
gol? Na relação abaixo damos respostas a essa e a uma série de dúvidas. Quem sabe elas sejam úteis para que você veja se o campo onde você joga suas peladas de fim de semana estaria aprovado pela Fifa.
Sobre o campo Comprimento do campo - deve ser de no mínimo 90 e no máximo 120 metros. Largura do campo - deve ser de no mínimo 45 e de no máximo 90 metros. Distância da marca do pênalti - 11 metros Distância entre as duas traves - 7,32 metros Altura do travessão - 2,44 metros Comprimento da grande área - 40,32 metros Largura da grande área - 16,5 metros Comprimento da pequena área - 18,32 metros Largura da pequena área - 5,5 metros
R$ 2,2 milhões R$ 2,2 milhões R$ 2 milhões R$ 1,85 milhões R$ 1,85 milhões R$ 1,83 milhões R$ 1,65 milhões R$ 1,59 milhões R$ 1,59 milhões R$ 1,59 milhões
Um pouco de história
Quando foi marcado o primeiro gol no Brasil? Você julga-se um entendido em futebol? Daquele que conhece tudo sobre partidas, clubes, fatos históricos, datas? Seria capaz, então de descobrir por que o ano de 1902 foi importante para o futebol brasileiro? A data mais precisa é o dia 3 de maio, quanto o “esporte bretão” tinha apenas oito anos de prática no Brasil. Nesse dia, a “Associação Athlética Mackenzie College” entrou em campo pela primeira vez, para enfrentar o “Sport Club Germânia” (hoje Esporte Clube Pinheiros), em jogo
inaugural da recém criada liga paulista de futebol. E nesse jogo, que teve como cenário um Parque Antarctica Paulista lotado, foi marcado o primeiro gol oficial do Brasil. O autor do fato histórico foi o jogador Eppinghaus, do Mackenzie. Só não queira saber o número de sua camisa. Naquela época não havia números estampados no uniforme, assim como não havia pênalti.
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Paisagens
Feriados serão generosos para quem pretende viajar O ano de 2009 será generoso de feriados prolongados para quem conseguir guardar algumas economias e curtir toda a beleza que o Brasil oferece. Para se ter uma idéia, desde o começo janeiro até dezembro, o brasileiro aproveitará 10 feriadões. O carnaval, por exemplo, caiu numa terçafeira; Dia do Trabalho, numa sexta-feira; Independência do Brasil, numa segunda-feira;
Finados, na segunda-feira; e, finalmente o Natal, na sextafeira. Além disso, as agências de viagem informam que, também esse ano, os pacotes nacionais de viagem tendem a ficar até 15% mais baratos em relação a 2008 por conta da crise. Portanto, uma boa oportunidade para se ter um descanso justo a quem dá duro o ano todo e quer alguns dias há mais para relaxar.
Curitiba
Melhor qualidade de vida do Brasil Com os seus mais de 30 parques e praças, completa infra-estrutura para recreação e prática de esportes, Curitiba é considerada hoje como uma cidade modelo, pelo seu cuidado com o meio ambiente, plano urbanístico e legislações colocadas em
Florianópolis
Uma linda cidade dentro de uma ilha Florianópolis tem praticamente a totalidade do seu território dentro de uma ilha. É um dos mais belos litorais do Brasil, concentrando cerca de 100 praias. Todas são verdadeiros cartões postais, assim como a Ponte Hercílio Luz – uma obra que se confunde com a própria história de Florianópolis. Não bastasse a sua beleza natural,
a capital catarinense tem o melhor índice de desenvolvimento humano (IDH) do país. Durante grande parte do ano o seu clima é extremamente agradável. Sua temperatura média varia entre 20 e 24 graus nos meses mais frios e 28 a 31 graus nos meses mais quentes. Mais um convite para quem gosta de muito sol e mar.
prática para controlar o seu crescimento desenfreado. Com mais de 1,8 milhões de habitantes é a maior cidade do Sul do Brasil. Sua arquitetura, costumes e gastronomia recebem forte influência dos seus vários grupos de imigrantes.
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Como conquistar o seu cliente A regra básica para a sobrevivência de qualquer estabelecimento comercial é ganhar a confiança e a credibilidade do cliente. Encontrar uma fórmula para deixar as portas sempre abertas para que ele volte sempre. E isso vale para qualquer ramo de atividade. Nada se conquista, no entanto, com muito esforço. E quem está atrás do balcão, na linha de frente do atendimento, é a parte mais importante de todo esse processo. O balconista é quem vai garantir a plena satisfação do cliente e será um dos responsáveis diretos pela sua volta. Nessa hora, destacamse aqueles profissionais com
talento, vontade de crescer e com disciplina. Enfim, as pessoas que seguem mandamentos básicos do bom profissional. E que, por outro lado, evitam erros básicos e fatais que, em mais de 60% dos ca-
Carreira
sos, de acordo com pesquisas de gestão em marketing, são os verdadeiros responsáveis para que um cliente deixe de comprar em um supermercado, loja, farmácia ou outro estabelecimento comercial.
Dicas básicas • Sentir o prazer ao lidar com pessoas • Conhecer o perfil do cliente • Saber identificar as suas necessidades e demonstrar interesse em resolvê-las • Falar corretamente, mas evitando empregar palavras difíceis • Ser simpático, ter atitude receptiva, sem ser bajulador • Respeitar a todos, sem discriminação • Se possível, lembrar o nome de um cliente antigo • Nunca atender com indiferença • Atualizar-se para o melhor desempenho profissional
poupança
Etapas básicas do Aprenda como fazer o crescimento profissional seu “pé-de-meia” Tem gente que nasce predestinada a fazer sucesso na vida. Essas pessoas são a minoria. Grande parte dos trabalhadores precisa mesmo é lutar pra vencer. Precisam descobrir onde estão escondidas as suas oportunidades, descobri-las, investir nelas e crescer. Em resumo, as pessoas bem sucedidas são aquelas que correm atrás do que querem. São elas que, independente da idade, terão mais condições de enfrentar situações adversas, como o desemprego provocado pela crise econômica, entre outros fatores. De qualquer forma, quem pretende alcançar os seus projetos de vida precisa percorrer um longo
caminho, que começa por etapas básicas que precisam ser necessariamente cumpridas. Abaixo enumeramos alguns conselhos ditados pelos especialistas da área – não necessariamente pela ordem: • Determinação • Autoconfiança • Manter-se atualizada • Querer sempre mais • Capacidade de antever os fatos • Disciplina • Humildade • Saber controlar emoções • Boa vontade e prestatividade • Capacidade de respeitar a individualidade
Fazer “pé-de-meia” em tempos difíceis parece ser uma tarefa impraticável. Com tanta conta acumulando-se em curtíssimo prazo, nem passa pela cabeça da maioria das pessoas investirem em uma poupança, quando não sobra nada no final do mês. Os analistas de mercado reconhecem que superar todos esses obstáculos não é uma tarefa fácil. Porém, insistem que o esforço de lidar com o dinheiro investindo na poupança será compensador. Para dar esses primeiros passos, eles recomendam importantes dicas. Entre elas: Buscar o equilíbrio - não se trata de se transformar em
“pão duro”, mas adiar alguns pro jetos e definir prioridades para não acabar desanimado. Definir metas - Pense bem nos seus objetivos, no que você gostaria de alcançar, lembrando que a poupança não deve atender a desejos desenfreados de consumo. Crie um hábito - A maioria das pessoas gasta por impulso, sem pensar. Por que não fazer o mesmo com a poupança? Faça uma troca - investir em poupança o dinheiro que era gasto para o pagamento de uma prestação que acabou de vencer, é um importante passo para se tornar um importante poupador.
HEL - UVF - 8.000
Atendendo bem