Naše rodina
Tereza Šulc:
Děti se učí spolupracovat, sdílet a vzájemně se podporovat
Autismus a nespavost
Co se skrývá za dětskou láskou k videohrám?
Jak dětem ulevit od horečky
Síť pro rodinu: Podporujeme hodnotu rodiny
Organizace Síť pro rodinu zastřešuje více než 250 mateřských, rodinných a komunitních center v ČR. Tím vytváří důležitou síť podpory a pomoci nejen pro tato centra, ale především pro jednotlivé členy rodin, kteří je navštěvují. Jaké další služby tato organizace nabízí?
Mgr. Irena Přibylová ředitelka organizace Síť pro rodinu, z.s.
Čemu se ve vaší organizaci věnujete a co je hlavním cílem?
Síť pro rodinu je zastřešující organizace pro mateřská, rodinná a komunitní centra. Našim členským organizacím poskytujeme servis, odborné poradenství a vzdělávání.
Posilujeme občanský život komunity, hodnotu rodiny a mezigeneračních vztahů, úlohu rodičů, ale i mateřskou a otcovskou roli ve společnosti. Dále podporujeme právní ochranu rodiny, mateřství a rovných příležitostí pro všechny či usilujeme o zdravý život ve zdravém prostředí. Aktuálně sdružujeme více než 250 členských organizací z celé ČR. Cílem naší práce je podpora našich členů a skrze ně pak posilování hodnoty rodiny ve společnosti. Věnujeme se především podpoře zdravé a funkční rodiny. To znamená, že aktivity naší organizace
Sociální sítě facebook.com/medinfomp
Tematicky se snažíme reagovat na aktuální potřeby našich center i rodin, které je navštěvují.
i sdružených center mají spíše preventivní a podpůrný charakter.
Pro koho jsou určeny vaše kurzy a semináře?
Naši vzdělávací činnost zaměřujeme nejen na členská centra a jejich zaměstnance či dobrovolníky, ale i na rodiny a všechny její členy. Tematicky se snažíme reagovat na aktuální potřeby našich center i rodin, které je navštěvují. Nejčastějšími tématy
mediaplanet_cz
jsou například rozvoj rodičovských kompetencí, kompetencí pro budování funkčních partnerských vztahů nebo komunikačních dovedností. Také pořádáme praktické workshopy zaměřené na rozvoj dětí především do 6 let věku, zdravý životní styl či uvědomělé využívání digitálních technologií, a to jak dětmi, tak i dospělými. Důležitou součástí workshopů jsou i témata, která se věnují provozu neziskových organizací.
Po přečtení, prosíme, recyklujte
NAŠE RODINA Business Developer: Valérie Čížková Head of Production: Veronika Škodová Graphic Design: SOFT DESIGN, s.r.o. Distribuce: MF Dnes, 30. 9. 2024 Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 777 979 560 E-mail: mpczechrepublic@mediaplanet.com
doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D. 1. LF UK a VFN v Praze
Autismus a nespavost
Mezi časté problémy dětí a dospívajících s autismem patří nespavost. Uvádí se, že 50–80 % dětí s autismem má chronické problémy se spánkem, které také výrazně zhoršují kvalitu života celé rodiny.
Celý rozhovor a podcast s doc. MUDr. Ivou Příhodovou, Ph.D., najdete na www.autismport.cz.
Nespavost patří mezi poruchy spánku, které se často vyskytují u pacientů s autismem.
Můžete nám tyto obtíže blíže specifikovat?
Nespavost znamená, že má dítě, nebo i dospělý, problémy s usínáním, které trvá déle než 30 minut, trpí opakovaným nočním probouzením nebo se budí ráno předčasně, kvůli čemuž se výrazně zkrátí doba spánku. Chronická nespavost znamená, že se tyto problémy objevují nejméně po dobu tří měsíců a nejméně třikrát za týden. Tyto obtíže bývají navíc vždy spojeny s některým z příznaků chronické spánkové deprivace.
Jak nespavost dětí ovlivňuje ostatní členy rodiny? Porucha spánku u dítěte dopadá na rodiče poměrně výrazně. Nejméně 2/3 rodičů uvádějí, že kvůli nespavosti dítěte mají i oni zkrácenou dobu spánku. Tím pádem se u nich můžou vyskytovat následující příznaky: zhoršené soustředění, kolísání nálady, nadměrná denní spavost, snížená výkonnost v práci apod.
Máte velmi bohatou klinickou praxi. Jak často u vás rodiče při pravidelných návštěvách řeší spánkové problémy dětí? Mluví o nich vůbec?
Dá se říct, že na spánek svých dětí se rodiče pacientů s autismem tolik nesoustředí. Často jsou pro ně problematičtější denní projevy spojené s autismem. Zajímavá je i zahraniční studie, která vychází z údajů lékařů, v níž si na nespavost dětí stěžovali rodiče zhruba ve 30 % případů. A když se poté výzkumníci cíleně rodičů doptávali, zjistili, že se tento problém týkal až 70 % dětí. Proto se v diagnostických a terapeutických postupech zdůrazňuje, aby se lékař aktivně na spánek dítěte ptal.
účinné, tak můžeme zvolit farmakologickou léčbu.
U většiny pacientů s autismem je narušené vylučování spánkového hormonu – melatoninu.
Jaké se pro účinnou terapii nespavosti doporučují postupy?
Máme více možností. První je dodržování spánkové hygieny, pak jsou vypracovány různé terapeutické postupy, které se nazývají behaviorální intervence. Důležitá je v rámci této behaviorální intervence i práce s rodičem. Když nám tyto dvě metody selžou, nebo nejsou dostatečně
K jaké konkrétní farmakoterapii lékaři přistupují?
U většiny pacientů s autismem je nějakým způsobem narušené vylučování spánkového hormonu – melatoninu. Z toho v terapii vycházíme, ideálním opatřením je podávání melatoninu s postupným uvolňováním, který je na předpis ošetřujícího lékaře a podává se v období večera v různé dávce. Spánek poté nastupuje časněji a dítě spí i delší dobu, než tomu bylo dříve. Melatonin s postupným uvolňováním je tedy jednoznačná farmakoterapeutická volba, která má minimum nežádoucích účinků. Lze ho navíc podávat i dlouhodobě. Užívání melatoninu s postupným uvolňováním vždy nejlépe funguje v kombinaci se zmíněnou behaviorální terapií.
Bobík: Ideální svačinka pro vaše děti
Správná strava hraje klíčovou roli v růstu a vývoji dětí, a proto je důležité vybírat potraviny, které jim dodají potřebné živiny.
Jednou z ideálních možností je smetanový krém Bobík – lahodná a zdravá svačinka, kterou si vaše děti zamilují.
Bobík je oblíbený smetanový krém, který si našel cestu do srdcí (a ledniček) mnoha českých rodin. Jedná se o hustý a krémový mléčný produkt, který je vyráběn v Bohušovické mlékárně z kvalitního mléka, smetany a tvarohu. Bobík je dostupný v různých variantách obohacených o přírodní příchutě, mimo jiné i jahody, které dětem přináší radost s každou lžičkou.
3 důvody proč je Bobík vhodný pro děti:
n Výživová hodnota: Smetanový krém Bobík je bohatý na vápník a bílkoviny, které jsou klíčové pro zdravý růst kostí a svalů. Vápník má nenahraditelnou funkci v budování silných kostí, což je zvlášť důležité v období, kdy děti rostou.
n Zdravé zažívání: Bobík obsahuje živé kultury, které podporují zdravou střevní mikroflóru. To pomáhá dětem ve správném trávení a posilování jejich imunitního systému.
n Skvělá chuť: Děti milují Bobíka díky jeho jemné a krémové konzistenci a lahodné chuti. Ať už zvolíte ovocnou příchuť, nebo klasický smetanový krém, můžete si být jisti, že vaše dítě bude nadšené.
Bobík obsahuje živé kultury, které podporují zdravou střevní mikroflóru.
Jak začlenit Bobíka do jídelníčku?
Bobík je ideální nejen jako svačinka mezi hlavními jídly, ale také jako zdravá snídaně nebo dokonce dezert. Můžete ho zkombinovat s čerstvým ovocem nebo cereáliemi, čímž vytvoříte výživné a chutné jídlo, které děti zasytí a dodá jim energii na celý den.
Maminky doporučují Bobíka Mnoho maminek po celé České republice se shoduje na tom, že smetanový krém Bobík je skvělou volbou pro jejich děti. Produkt kombinuje potřebné výživové hodnoty s lahodnou chutí, a to vše v praktickém balení, které můžete vzít kamkoliv s sebou.
Co se skrývá za dětskou
láskou k videohrám?
Pochopte jejich vášeň díky stavebnicím LEGO®
Videohry hrají v životě dnešních dětí větší roli než kdy dřív. Právě pro ně má společnost LEGO několik řad stavebnic na motivy populárních videoher, které nabízejí všem hráčům jedinečnou příležitost posunout svá oblíbená dobrodružství za hranice digitálních světů. A rodičům zase otevírají vrátka, jak se svými ratolestmi strávit trochu společného času v prostředí, které je dětem důvěrně blízké
Společná hra
Nejsnazší cesta do digitálních světů samozřejmě vede skrze přímé zapojení. Společnost LEGO otevírá rodičům hned čtyři známé herní světy – Animal Crossing, Super Mario, Minecraft a Sonic. A právě tady přichází skvělá možnost, jak se s dětmi o jejich zábavě pobavit naživo a ještě si užít stavění. Děti vám můžou na stavebnicích LEGO ukázat, jak tyto hry fungují, představit jednotlivé postavičky i jejich příběhy.
Trocha struktury není na škodu
Společné hraní s rodiči prokazatelně pomáhá dětem ve zdravém vývoji a je perfektním nástrojem verbálního učení. Výzkum společnosti LEGO® Play Well Study také potvrdil, že společná hra znatelně přispívá k celkovému rodinnému štěstí jak dětí, tak rodičů. Už půl hodiny denně může mít pozitivní efekt. To ale samozřejmě neznamená, že by rodiče měli rezignovat na svou roli. I společná hra potřebuje určitou strukturu a u videoherních světů to platí dvojnásob.
Jak říká odbornice na dopady digitálních technologií na rozvoj a zdraví dětí a dospělých, Mgr. Michaela Slussareff, Ph.D.: „Jako všechno ostatní, i videohry by měly mít v životě vašich dětí jasný prostor a hranice. V jejich vymezování se držte dvou základních pravidel. Zaprvé, vybírejte hry, které jsou přiměřené věku vašeho dítěte a s vhodným obsahem (nebo alespoň úměrně věku). A zadruhé, hry by nikdy neměly krást čas pro aktivity, které mají zásadní vliv na vývoj a zdraví dětí, tedy spánek, pohyb, sociální kontakt a čas na sebe a své koníčky.“
Společně strávený čas nad kreativní hrou je tou nejcennější investicí, jakou do svých děti můžeme vložit.
Půlhodinu pro rodinu
Už za půlhodiny společně stráveného času se můžete dozvědět nepřeberné množství informací; stačí jen dát dětem volnou ruku ve hře a nechat se od nich pro jednou vést.
Stavebnice LEGO s herní tematikou představují ideální most mezi světem reálným a digitálním. Pro rodiče jsou skvělou příležitostí, jak se sblížit se svými dětmi, lépe jim porozumět a sdílet s nimi jejich zájmy. Vždyť společně strávený čas nad kreativní hrou je tou nejcennější investicí, jakou do svých děti můžeme vložit.
Šulc: Včasná diagnostika a péče je pro děti s vadami zraku klíčová
Tereza Šulc je matkou
tří dětí, které se potýkají s různými vadami zraku a její syn také s albinismem. Na Instagramu proto sdílí své zkušenosti a důležité informace ohledně péče dětí s těmito zdravotními problémy, a snaží se tak o osvětu veřejnosti.
V čem si myslíte, že je největší rozdíl v chodu rodiny, pokud má člověk jedináčka, nebo dokonce tři děti jako vy?
Největší rozdíl vidím hlavně v logistice a organizaci času. S třemi dětmi musíte důkladně plánovat a koordinovat jejich různé aktivity.
Snažím se, aby každé dítě dostalo dostatek individuální pozornosti, což je, přiznám se, s větším počtem dětí náročnější. Nicméně, děti se učí spolupracovat, sdílet a vzájemně se podporovat, a to přináší do rodiny krásnou dynamiku.
Velkým tématem je pro vaši rodinu péče o zrak. Co vás vedlo k tomu, že jste toto téma vzala za své?
Naše děti mají různé zrakové vady, jako jsou dalekozrakost, astigmatismus, tupozrakost a nejmladší i světloplachost. Byl to pro nás šok, jelikož nikdo z rodiny nemá se zrakem problém, včetně vzdálenějších příbuzných. Řešili jsme to i na genetice, kde nenašli žádnou souvislost. Věřím, že včasná diagnostika a správná péče mohou výrazně zlepšit kvalitu života dětí se zrakovými vadami. Proto také šířím osvětu o důležitosti pravidelných kontrol zraku.
Naše děti mají různé zrakové vady, jako jsou dalekozrakost, astigmatismus, tupozrakost a nejmladší má k tomu i světloplachost.
Kromě tématu ohledně zdraví zraku hovoříte také o albinismu, který má váš syn. Čím se vyznačuje péče o takové jedinečné dítě? Péče o takové dítě je jiná, a sice co se týče ochrany zraku a kůže. Lidé s albinismem mají oční vady, jako jsou slabozrakost, nystagmus, refrakční
vady, astigmatismus či světloplachost. Donedávna jsem si myslela, že albínci jsou bělovlasí a mají červené oči, ale tento mýtus je dávno vyvrácen. Existuje několik typů albinismu a jejich variabilita je různá. Nyní pořizujeme speciální dioptrické brýle se zatmavovacími filtry, které Matymu pomohou i se světloplachostí.
Influencerka Tereza Šulc s rodinou
Jak dětem ulevit
od horečky?
Horečka je u dětí běžným příznakem mnoha onemocnění. I když se jedná o nepříjemný symptom, obvykle není důvod k panice. Ke správné a účinné léčbě je ale třeba porozumět normálním rozsahům horečky. Jak můžete svému dítěti pomoci cítit se lépe?
MUDr. Kateřina
Rieger Konopásková Praktický lékař pro děti a dorost, Pediatrie Litochleby
Horečka může být způsobena řadou příčin. Mezi ty nejčastější patří infekce, ať už bakteriální nebo virová. Často se také jedná o přirozenou obrannou reakci těla na očkování nebo bývá doprovodným příznakem během prořezávání zubů. Kromě jiného může vzniknout následkem přehřátí, jako vedlejší účinek léků nebo v méně častých případech může být způsobena jiným onemocněním.
Horečka jako přirozená odpověď těla
Horečka je obecně definována jako tělesná teplota přesahující 38 °C působící jako přirozená imunitní odpověď na infekci. Je důležité si uvědomit, že pokud teplota nepřesáhne 38 °C, jsou léky zbytečné. Mírné horečky mohou skutečně pomoci tělu bojovat s nemocí. Pokud však dítě vykazuje známky nepohodlí, letargie nebo podrážděnosti i při nižších teplotách, např. 37,9 °C, může být vhodné zvážit podávání léků na snížení horečky. Rodiče a pečovatelé by měli vždy sledovat celkový stav dítěte, spíše než spoléhat pouze na číselnou hodnotu horečky.
Mírné horečky mohou tělu pomoci bojovat s nemocí.
Léky ke snížení horečky
Pro efektivní zvládání horečky dítěte jsou rovněž zásadní doporučení týkající se léků podle věku. U dětí starších 3 měsíců lze podávat ibuprofen v doporučené denní dávce 20-30 mg/kg, rozdělené do 3 dávek po 8 hodinách. Další z léčivých přípravků snižujících teplotu je paracetamol, lze jej podávat v dávce 10–15 mg/kg, a to každých 6 hodin. Správné užívání vhodných léků proti horečce je klíčové pro účinnou léčbu a minimalizaci rizika nežádoucích účinků, čtěte tedy pozorně příbalové letáky.
Zásady péče o dítě s horečkou I když je horečka nepříjemná, obvykle není důvodem k panice.
Hlavním opatřením při péči o miminko s horečkou je zajistit mu dostatek klidu a odpočinku. Umožněte mu být v tichém prostředí a dopřejte mu čas na spánek. Zároveň je důležité dítě neustále sledovat a kontrolovat jeho stav. Vaše přítomnost je pro něj velmi uklidňující. Pravidelně mu podávejte tekutiny, například teplý bylinkový čaj, který můžete lehce osladit medem.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc?
Většina dětí s horečkou se zotaví bez komplikací. V některých specifických případech je však vhodné vyhledat lékařskou pomoc, a sice pokud vaše dítě trápí: n horečka nad 38,5 °C v délce trvání tři dny n problémy s dýcháním n změna chování (zmatenost nebo letargie) n ztuhlý krk n vyrážka n zhoršující se bolest hlavy n bolest v uších, krku nebo hrdle n zvracení nebo průjem n bolest břicha
www.diawin.cz
Celoroční kožená obuv pro diabetiky na předpis
Doplatek Pacienta: 1000,- Kč
Úhrada zdravotní pojišťovny: 974,41 Kč
na jeden pár obuvi jednou za dva roky
K dispozici ve 3 šířkách: M, L, XL
Informujte se u svého diabetologa
Profylaktická a ortopedická obuv Diawin je určena pro diabetické pacienty trpící neuropatií k prevenci komplikací diabetické nohy. Zdravotnická pomůcka třídy 1, která je označena značkou shody CE. Pečlivě si přečtěte návod k použití. Obuv pro diabetiky mohou na poukaz předepisovat oprávnění lékaři: DIA, ORT, REH, ORP, CHI, ANG, REV. Výrobce: diawin Deutschland GmbH, Berliner Strasse 75, 630 65 Offenbach am Main, HRB 49589.