KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-lifestyle.cz
FOTO: Greta Blumajerová
Věnováno rodičům rodina Šiklových O rodičovství a výchově dětí v dnešní době
02
Doba (po)koronavirová a bezpečnost ve škole
03
Život s atopickým ekzémem
08
Jak se připravit na porod?
Řešíte stravování svého dítěte? Věnujte mu základ pro zdravý životní styl. NutriGen™ je nejkomplexnější genetický test na trhu www.fagrongenomics.cz
2
Více na info-lifestyle.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
HLAVNÍ PARTNEŘI KAMPANĚ:
Doba (po)koronavirová a bezpečnost ve škole
N
aše děti tráví od svých šesti do osmnácti let třetinu dne ve školském zařízení. Jak máme zajištěnou a nastavenou bezpečnost našich dětí po celou jednu třetinu dne, kdy s nimi jako rodiče nejsme? Jak ovlivní bezpečnost dětí současná pandemická situace? Na tyto otázky bychom vám zde rádi odpověděli. Před propuknutím pandemie se provedla anketa na cca 600 školách napříč Českou republikou o otázkách bezpečnosti a jejího nastavení. Poměrně vysoké procento respondentů odpovědělo, že se setkali s verbální, někteří i s fyzickou, agresí
Sociální sítě
žáků a rodičů. V září bude u dětí v důsledku pandemie značná disproporce v potřebných vědomostech, učitelé budou pracovat s dětmi, které nebyly půl roku ve škole a měly k učení doma s rodiči různý přístup a různé možnosti. Budou se lišit vědomostně i chováním. To vše vnese minimálně v počátečních měsících do škol stres a vztahové napětí pro všechny zúčastněné strany. Očekává se vzrůst procenta verbální či fyzické agrese žáků, rodičů, a nakonec i učitelů, kteří jsou ve velmi složité situaci. V řadě školských zařízení není jasná delegace rolí a přesný postup v případě mimořádných událostí, což také vyplývá z provedené ankety. Učitelé
facebook.com/MediaplanetStories
přesně ví, co mají udělat, když vypukne požár, ale situaci naštvaného rodiče, který přichází do školy řešit problém svého dítěte, řeší intuitivně. Už jenom tím, že rodič může do školy jít kdykoliv a také často kamkoliv ve školní budově, se zvyšuje riziko nezvládnutí krizové situace. Aby se nekřičelo na chodbě, vezme učitel rodiče do kabinetu, kde jsou sami – a problém je na světě. Proto má Asociace bezpečná škola připravené jasné plány rutinních postupů pro tyto situace.
Mediaplanet_CZSK
Ing. Libor Sladký
Prezident Asociace bezpečná škola, z. s.
Aktuální informace, právní poradnu, informace o školeních, konferencích a dalších nadcházejících akcích naleznete na stránkách http://www. asociacebezpecnaskola.cz/.
Po přečtení, prosíme, recyklujte
Project Manager: Erik Čala, (erik.cala@mediaplanet.com) Business Developer: Veronika Škodová Content and Production Manager: Klára Fucimanová Graphic Designer: Zuzana Ondrovičová Distribuce: Hospodářské noviny, 24. 8. 2020 Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 777 979 560 E-mail: hello-czechrepublic@mediaplanet.com
•
individuální lekce a doučování
•
skupinové kurzy v učebnách
•
výuka s lektory i online
ZKA UKÁ MA ZDAR
222 517 869
Hravá angličtina pro děti s rodilými mluvčími
www.jazykovka.info
INZERCE
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-lifestyle.cz
3
CO JE TO ATOPICKÁ DERMATITIDA? Jedná se o chronické imunitní systémové onemocnění, které dokáže významně ovlivnit život pacientů a jejich rodin. Tímto onemocněním trpí přibližně 4 % evropské populace.
Život s atopickým ekzémem Kdy vzniká a jak se projevuje atopický ekzém?
doc. MUDr. Spyridon Gkalpakiotis, Ph.D., MBA primář Dermato venerologické kliniky 3. LF UK a FN Královské Vinohrady
Atopický ekzém (neboli atopická dermatitida) vzniká nejčastěji u dětí, ale může se objevit kdykoli v průběhu života. První projevy mohou vzniknout již v prvních týdnech či měsících života. Dle dostupných informací je v 80 % případů diagnóza stanovena do 5 let věku. Projevy mohou být různé, u dětí jsou typická červená ložiska na obličeji, v záhybech na rukou a nohou, v těžších případech i na trupu. Kůže bývá zpravidla velmi suchá, svědí, ložiska mohou u některých pacientů mokvat.
Vyžaduje kůže s atopickým ekzémem speciální péči? Vzhledem k nadměrné ztrátě vody z kůže pacientů s atopickou dermatitidou je nutná pravidelná hydratace. Kůže se musí pravidelně promazávat, minimálně dvakrát denně, u dětí častěji. Voda kůži vysušuje, a proto je aplikace hydratačního krému po sprchování nebo koupání v bazénu nutná. V současnosti, kdy bychom si všichni měli pravidelně dezinfikovat ruce, pacienti s atopickým ekzémem by si měli po použití dezinfekce ruce také promazat, protože dezinfekční roztoky s alkoholem kůži velmi vysuší a podráždí.
Mívají kožní onemocnění vliv i na psychiku pacienta? Kožní onemocnění mají silný dopad na psychiku a na kvalitu života pacienta. První velký stres pro pacienta je, že projevy vidí ostatní lidé. Spousta lidí si stále myslí, že všechno nezdravé na kůži je infekčního původu a pře-
nosné dotykem. Atopici se pak potýkají se šikanou ve škole nebo diskriminací při pracovních pohovorech. Atopický ekzém silně svědí, takže pacienti často neudrží pozornost, třeba děti nejsou schopny se plně soustředit ve škole. Atopici mohou mít také problémy se spaním, protože je svědění budí několikrát za noc. Druhý den jsou ospalí a nejsou schopni podat takový výkon, jako kdyby spali dobře.
Jaké jsou nejefektivnější možnosti léčby? Atopický ekzém se rozhodně dá řešit. Jeho léčba však bývá náročná a není u každého pacienta stejná. Předtím, než se nasadí ta „pravá“ medicínská léčba, je potřeba zjistit a následně eliminovat spouštěče atopického ekzému. U někoho to může být potravinová alergie, u někoho prach nebo zvířecí srst. Každý pacient musí několikrát denně aplikovat hydratační krémy, aby obnovil porušenou kožní bariéru. U medicínské terapie záleží na rozsahu onemocnění. U lokalizovaných forem zůstává stále lékem první volby lokální aplikace kortikosteroidů. Spousta lidi si myslí, že kortikoidy jsou škodlivé, ale pokud se aplikují správně, jedná se o velmi bezpečnou a účinnou formu terapie. U dětí starších 2 let a u dospělých lze aplikovat i lokální imunomodulátory. U těžších forem je potřeba nasadit systémovou léčbu. U dětí starších 8 let můžeme použít fototerapii UV zářením, jinak existují i tabletové varianty. Pro těžké formy atopického ekzému je nově k dispozici i biologická léčba určená pro dospělé pacienty a děti starší 12 let.
Často se spojuje s dalšími alergickými nemocemi:
22 %
trpí astmatem
46 %
alergickou rýmou
PACIENTI S ATOPICKOU DERMATITIDOU SI NEJČASTĚJI STĚŽUJÍ NA:
• frustraci z onemocnění • pocity studu ze svého vzhledu • pocity vzteku na své tělo • potíže se spánkem • noční svědění pící Lidé tr ou k ic at o p itidou t a m der ení z jí horš zažíva života . kvality
cientů 50 % pa kou ic p s ato pí itidou tr dermat a/nebo depresí tí. úzkos
Břemeno a dermatitid topické y ne pouze na b spočívá edrech pacientů, a le zátěž i pro představuje jejich rodin y.
4
Více na info-lifestyle.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
The Sikls
V online světě je spousta nástrah, které mohou ublížit nejen dítěti Která místa jsou vám nejbližší ve světě a která v Česku a proč?
Plánujete nějakým způsobem připravit děti na rizika online světa?
V Česku jsou to především hory, milujeme hory, přírodu, sníh a zvířata. Ze světa nám k srdci nejvíce přirostly Aljaška a Namibie. Poněkud exotické a nebezpečně znějící země, ale opak je pravdou. Samozřejmě musíte dodržovat všechna doporučení vydaná k pobytu v dané zemi, ale ani jednou jsme se tam necítili nebezpečně. Odvezli jsme si plno nádherných a nezapomenutelných zážitků, jako třeba kempování na opuštěném ostrově na Aljašce, kam odpoledne připlula i velryba. Nebo naopak probouzení se za úsvitu v Namibii do hlasitého křiku lvů z údolí.
Ať chceme nebo ne, tak děti dřív či později přijdou do styku s některou ze sociálních sítí a je jen na rodičích, zda je nechají vstoupit nepřipravené, nebo je povedou za ruku. Naše profily mají větší počet sledujících a může se zdát, že ve sdílení našeho života jsme velmi otevřeni, ale zdání mnohdy klame. Naše děti nejsou nikdy foceny na místech, která běžně navštěvují (hřiště, školka), dáváme si obzvlášť pozor, aby nebyly na fotografiích vidět cedule nebo čísla domů, neoznačujeme polohy okolo našeho bydliště a ani nezveřejňujeme město, ve kterém pobýváme v ČR. Na cestách postujeme fotografie z míst až v momentě, kdy destinaci opouštíme nebo v ní už nejsme. Neoznačujeme další členy rodiny a zároveň je prosíme, aby měli své profily tzv. soukromé, jelikož například jisté polohy označují. Dodržujeme spoustu věcí a rozhodně to není proto, že bychom si přišli jako hvězdy sociálních
Cestujete i do exotických destinací. Jak řešíte zdraví svých dětí? Veškeré cesty konzultujeme s pediatrem. Máme sestavenou lékárničku dle možných potřeb, prošli jsme kurzem první pomoci u dětí a absolvovali jsme potřebná očkování.
sítí, ale možná proto, že kvůli většímu počtu očí jsme si uvědomili, jak je v online světě snadné stát se „kořistí.“
Finanční gramotnost je stále aktuálním tématem. Pozná již váš syn Elliot hodnotu peněz?
…kvůli většímu počtu očí jsme si uvědomili, jak je v online světě snadné stát se „kořistí.“
Elliotovi je 4 a půl a jako většina dětí má kasičku, kam si střádá peníze. Je si vědom toho, že když nějakou korunku najde, tak není automaticky jeho a že si ji musí zasloužit nebo odpracovat – například námi vytvořenými úkoly, které musí splnit. Chápe i princip toho, že pokud si něco přeje nebo chce někoho obdarovat, tak peníze z kasičky ubydou. Hodnotu peněz jako takovou nechápe, ale dokáže si to převést na hodnotu času – času, který budeme muset strávit prací, abychom to či ono získali, místo času stráveného společně. Pochopení této rovnice je pro nás v jeho věku mnohem cennější.
Celý rozhovor si přečtete na www.info-lifestyle.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-lifestyle.cz
Středočeský kraj HistoryPark Ledčice
Zoopark Zelčín
Nedaleko vrchu Říp se v úrodné krajině nachází HistoryPark Ledčice. Vezměte své malé objevitele a vydejte se na cestu do pravěku. V areálu na vás čeká celá řada činností, které prověří zručnost celé rodiny. Vyzkoušíte si výrobu kamenné sekyrky a nástrojů z pazourků nebo střelbu z luku.
Odpočinout si můžete v kontaktním zooparku nedaleko Mělníka, kde se děti seznámí s domácími zvířaty, která si mohou pohladit i nakrmit. Zapůjčte si raft a užijte si nevšední zážitek na řece Vltavě nebo si zahrajte se svými dítky na indiány a ubytujte se na farmě v tee-pee stanech. Hravý víkend zakončete návštěvou zámku Veltrusy a jeho rozsáhlého anglického parku s řadou menších staveb, nebo zavítejte na zámek Nelahozeves, kde se po celý rok koná řada akcí pro rodiny s dětmi.
Muzeum technických hraček Velvary V královském městě Velvary naleznete muzeum, při jehož návštěvě se přenesete do dětských let. Sbírka obsahuje mechanické hračky poháněné strojkem na klíček, parním strojem nebo elektromotorem z let 1840–1960. V muzeu naleznete také dílničku s jednou z nejoblíbenějších českých stavebnic – Merkurem. PRODUKTOVÉ TIPY
Cereální kaše Nomík Kaše Nomík je novinka od firmy Nominal. Nomík je vyroben z jáhel a loupané rýže, takže má nižší obsah vlákniny a je bez lepku. Tento čistě obilninový produkt je možné si dochutit dle vlastních preferencí, např. čerstvým ovocem, semínky apod. Kaše je lehce stravitelná a velmi jednoduchá na přípravu.
www.nominal.cz
Přirozeně Přirozeně bezlepkovébezlepkové Přirozeně Nově s vysokým Nově s vysokým bezlepkové obsahem proteinu
Nově s vysokýmobsahem proteinu obsahem proteinu
Těstoviny ze zeleného hrášku a kukuřice
Přirozeně bezlepkové
Těstoviny Sam Mills nabízí to nejlepší z luštěnin – vysoký obsah bílkovin, vlákninu, vitaminy skupiny B, železo, zinek, hořčík a draslík. Připravují se stejně snadno jako běžné těstoviny. Neobsahují vejce ani lepek, takže jsou vhodné i pro osoby s potravinovými intolerancemi, vegetariány a vegany.
Nově s vysokým obsahem proteinu
5
INZERCE
6
Více na info-lifestyle.cz
Vitamin D prospívá dětem i dospělým Dobrá imunita nebo antibiotika. Co si vyberete? Tip pro dospělé:
Beta glucan 240+ tobolky 30 cps
• s významným obsahem beta glucanu pro riziková období • vysokočistý (93%) beta glucan z Hlívy ústřičné • klinicky testovaný na bezpečnost a účinnost* • s vitamínem C a D pro správnou funkci imunity**, pro ochranu před únavou a vyčerpáním**, pro ochranu buněk před oxidačním stresem***
Tip pro děti:
GluCandy cucavé tablety 60 tbl
• s významným obsahem vysokočistého (93%) beta glucanu z Hlívy ústřičné • klinicky testovaný na bezpečnost a účinnost* • s extraktem ze šípek • s přírodním vitamínem C pro správnou funkci imunity**, pro ochranu před únavou a vyčerpáním** • bez umělých barviv a příchutí • pouze na www.natures.cz
www.natures.cz Vyráběné v systému řízení kvality ISO 9001: 2008 a v systému bezpečnosti potravin ISO 22000: 2005. *Vlastní klinické studie fáze IV, toxikologická studie LD50. ** Zdravotní tvrzení podle Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 pro vitamín C a ***vitamín D.
MUDr. Veronika Urbanová
praktický lékař pro děti a dorost, Praha
Co je vitamin D a jaké jsou jeho zdroje? Vitamin D patří mezi vitaminy rozpustné v tucích, nicméně jeho aktivní metabolit vykazuje povahu steroidního hormonu, který se účastní metabolizmu vápníku a fosforu vedoucího ke správné mineralizaci kostí. Rovněž se uplatňuje v procesech kardiovaskulárního, endokrinního, imunitního a nervového systému. Hlavním zdrojem pro nás potřebného vitaminu D je endogenní produkce v kůži působením slunečního UV záření, kde dochází k první transformaci provitaminu D, poté následuje přeměna v játrech a ledvinách, kde vzniká již aktivní metabolit kalcitriol. Dostatečná expozice slunci je poměrně krátká (5–10 minut denně) na odkryté části těla (obličej, ruce), ale záleží samozřejmě na oblasti, ročním období, barvě pleti, znečištění vzduchu apod. Mimo slunění se vitamin D v menší míře získává z živočišné (vitamin D3) a rostlinné (vitamin D2) stravy.
Můžete popsat výhody vitaminu D organického původu? Hlavní výhodou organického vitaminu D3 (neboli živočišného) je lepší využitelnost v organizmu oproti rostlinnému vitaminu D2, který je méně účinný na základě omezené absorpce, vazby a inaktivace. Proto potrava a přípravky obsahující zmíněný organický vitamin D (cholekalciferol) jsou vhodnější.
Je možné získat doporučenou denní dávku vitaminu D pouze ze stravy? Teoreticky jsme schopni denní dávku vitaminu D pokrýt z potravinového zdroje, např. z určité porce masa či jater tučných mořských ryb. Ale realita je jiná, provedené studie ukazují, že příjem vitaminu D z potravy není u dětí a dospělých dostatečný k udržení optimální hodnoty vitaminu D v organizmu. Proto je u nás všem dětem po druhém roce života a dospělým doporučeno podávání léčivého přípravku s vitaminem D3 v období zimních měsíců (říjen–duben).
ADVERTORIAL
Oblečte své děti podle poslední módy a zároveň s úctou k životnímu prostředí Recyklace oděvů snižuje znečišťování životního prostředí při výrobě nového oblečení. Věděli jste, že ve společnosti C&A je nejvíce zastoupeným udržitelným materiálem v dětské kolekci 100% biobavlna a recyklovaný polyester? OBLEČENÍ PRO MIMINKA poskytuje především pohodlí, měkkost a jemnost. Trička a mikiny z jemné biobavlny jsou snadno kombinovatelné s tepláky nebo legínami na doma a se sukní nebo džínami na ven. V září se kolekce oblékne do barev podzimního lesa, přibydou potisky medvídků, stromů a listí. V říjnu do barevné palety vstoupí modrá a silné copánkové vzory na svetrech v islandském stylu. BABY SET od 350 Kč
U MLADŠÍCH DÍVEK je začátek školního roku ve znamení westernu a koní v pastelových barvách, s postupujícím podzimem se zintenzivňují barvy, přidává se potisk kára na kalhotách a sukních a objemné roláky. TRIČKO S KABELKOU 250 Kč
U STARŠÍCH DÍVEK je naopak styl kolekce neměnný, základem jsou objemné mikiny a svetry s úzkými džínami. Mění se pouze barevnost, na přelomu srpna a září převládá výrazná žlutá, v září se barvy zjemňují do béžové, růžové a šedé, říjen projasňuje kontrast sytě oranžové a černé. SVETR od 350 Kč
KOLEKCE PRO MLADŠÍ CHLAPCE se na přelomu srpna a září nese také ve znamení westernu, klasické džíny doplňují kostkované košile a trička s motivy zvířat. V říjnu ustoupí potisky barevným blokům, pruhům a jednoduché eleganci podzimního New Yorku. DŽÍNY od 398 Kč
Stejně jako u starších dívek je i KOLEKCE STARŠÍCH KLUKŮ stylově neměnná, zásadními kousky jsou džíny a objemné mikiny, mění se opět především barevnost a potisk: od kombinace svěží zelené a šedé na začátku školního roku, přes tóny vínové v září, až po ledově modrou v říjnu. MIKINA od 350 Kč
Společně můžeme dát oblečení druhou šanci a učinit svět lepším a čistším místem pro náš život.
Seznam prodejen najdete na www.c-a.com.
8
Více na info-lifestyle.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
bez partnera, je vhodné, aby za ní po porodu přišel. Šestinedělí by mělo obsahovat hlavně odpočinek, aby zotavení rodičky proběhlo v pořádku – to závisí na průběhu porodu a komplikacích. Velmi se diskutuje o návštěvách: známí, kteří vás léta neviděli, vás nemusí navštívit hned. Tento velice intimní čas patří nové rodině. V mnoha kulturách je vnímán až posvátně a na návštěvu smí jen nejbližší.
Proč je „zlatá hodinka“ důležitá?
Jak se připravit na porod? doc. MUDr. Alexandra Krištúfková, PhD. 1. gynekologicko-porodnická klinika LFUK a UN Bratislava
Na to, co ženy u porodu čeká a proč je důležitý kontakt matky a dítěte odpovídá MUDr. Alexandra Krištúfková z Univerzitní nemocnice Bratislava. INZERCE
Dá se na porod připravit? Na 100 % se připravit nedá, ale psychoprofylaktická příprava velmi pomáhá. Když žena ví, co ji čeká, nemá tolik obav a porod probíhá lépe. Kurzy předporodní přípravy poskytnou informace o těhotenství, porodu a šestinedělí, péči o novorozence a o kojení. Vhodné je i cvičení pro těhotné, fyzická aktivita pozitivně ovlivňuje jak
průběh těhotenství, tak i porod. Doporučuji také vybranou porodnici navštívit a seznámit se s prostředím a personálem. Přítomnost partnera na seminářích, vyšetřeních a u porodu může také velmi pomoci.
Co je po porodu nejdůležitější? Určitě tzv. bonding – kontakt kůže na kůži. Pokud žena rodí
Bonding přispívá k tvorbě pouta mezi matkou a dítětem a zmírňuje stres z porodu. Během „zlaté hodinky“ je dítě bdělé, přisaje se k bradavce, začíná kojení. Tento proces pomáhá lepšímu průběhu kojení, dítě cítí matčino teplo, vnímá její hlas a tlukot srdce, cítí se v bezpečí. Mohou nastat situace, kdy bonding není možný, třeba při vážných komplikacích, v takovém případě může proběhnout na hrudi otce.
Jaká je Vaše zkušenost jako čerstvé maminky? Jako lékařka znám všechny komplikace, kvůli COVID-19 partner u porodu nebyl a já měla roušku – ale přesto jsem se na porod těšila. Ano, bolelo to, ale byl to opravdu krásný a nezapomenutelný zážitek.