KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-zdravi.cz
ZDRAVÍ V NOVÉM ROCE
FOTO: Mamadomisha
Onemocnění štítné žlázy str. 3
Jak na atopickou dermatitidu str. 5
Mamadomisha:
Maligní melanom a jeho včasný záchyt str. 6
Občas si dopřeji i smažené pokrmy, ale většina mého jídelníčku je složena dle principů zdravého životního stylu. INZERCE
SYSTÉM ASISTOVANÉHO HUBNUTÍ ®
Přejete si doopravdy zhubnout a změnit svůj život k lepšímu? Zdravého životního stylu a vysněné postavy dosáhnete jen jídlem a bez sportu. Můžete i nadále jíst všechny potraviny a oblíbené pokrmy, stačí je jen zařadit na jídelníček ve správný čas tak, aby Vám přirozeně pomáhaly v hubnutí. Objednejte se na konzultaci k jedné z našich terapeutek, která Vám vše potřebné vysvětlí.
Kontaktujte nás zde:
SYSTÉM ASISTOVANÉHO HUBNUTÍ
LÉČBA VÝŽIVOU všichni říkají zhubněte, ale my vám to pomůžeme provést v praxi.
www.asistovanehubnuti.cz
®
2
Více na info-zdravi.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
HLAVNÍ PARTNEŘI KAMPANĚ:
Nezapomínejte na prevenci, může zachránit život i Vám! Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s. se věnuje rozšiřovaní povědomí o rakovině prsu a důležitosti prevence. Jak včasnou diagnostiku karcinomu prsu ovlivnila pandemie covid-19? JUDr. Magdaléna Vošalíková
zástupkyně ředitelky Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s.
Sociální sítě
V
minulém i tomto roce prožíváme velmi nevšední období, kdy koronavirus úplně zastavil náš běžný život. Jen, co jsme se v létě trochu nadechli, opět denně čteme o rostoucích číslech covid pozitivních pacientů. Vedle dopadů koronaviru na ekonomiku, školství či třeba na naše duševní zdraví, zaznamenali jsme i jeho vliv na zdraví ženské. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky přišlo v roce 2020 přišlo na preventivní vyšetření rakoviny prsu kvůli covidu o 7 % méně pacientek oproti roku 2019. Snížil se tak i počet diagnostikovaných nádorů. Lze předpokládat, že nádory nezmi-
facebook.com/medinfomp
zely, ženy o svém onemocnění pouze neví. Přitom včasná diagnóza je při léčbě rakoviny prsu zásadní. Je-li nádor zachycen včas, může dojít k jejímu úplnému vyléčení. „Jako velká bariéra se v době covidové ukázala papírová žádanka. Aby pojišťovna vyšetření proplatila, vyžadovala její originál s razítkem od praktického lékaře či gynekologa. A tam často docházelo k tomu, že se ženy k žádance nedostaly. Jednoduchým řešením by byla elektronická žádanka,“ říká Mgr. Štěpánka Pokorná, ředitelka Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s. Aliance žen s rakovinou prsu, o. p.s., nositel hodnocení Prověřená
Mediaplanet_CZSK
veřejně prospěšná organizace, zastřešuje 40 pacientských organizací žen, které prošly nebo procházejí léčbou karcinomu prsu. Svou činnost zaměřuje na prevenci, věnuje se ale i projektům pro mladé ženy nebo ženy s metastatickou rakovinou prsu. Mezi unikátní počiny Aliance žen je projekt Zdravá prsa pro neslyšící. Jeho cílem je informovat komunitu neslyšících o problematice rakoviny prsu a zdůraznit důležitost prevence. S neslyšícími komunikujeme prostřednictvím českého znakového jazyka. Další z probíhajících projektů pod názvem Nejde jen o prsa, jde o život edukuje studentky středních škol o důležitosti prevence.
Po přečtení, prosíme, recyklujte
ZDRAVÍ V NOVÉM ROCE Project Manager: Josef Polívka Business Developer: Veronika Škodová Content and Production Manager: Klára Fucimanová Graphic Designer: SOFT DESIGN, s.r.o. Distribuce: Hospodářské noviny, 13.12. 2021 Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 777 979 560 E-mail: hello-czechrepublic@mediaplanet.com
INZERCE
Pro podporu imunity celé rodiny Probiotika BioGaia® s vitaminem D DOPLŇKY STRAVY
T
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-zdravi.cz
3
FOTO: Adobe Stock
Štítná žláza patří mezi tzv. endokrinní orgány, které produkují a uvolňují hormony do krevního oběhu a ten je rozvádí dále, do celého těla, a řídí tak funkci dalších orgánů a tkání.
Onemocnění štítné žlázy trápí častěji ženy než muže Co je vlastně štítná žláza, jaké jsou její funkce a která onemocnění ji postihují? To vše popisuje MUDr. Tereza Grimmichová, Ph.D.
MUDr. TEREZA GRIMMICHOVÁ, Ph.D. Endokrinologický ústav Praha Interní klinika Fakultní nemocnice Královské Vinohrady a 3. Lékařská fakulta Univerzity Karlovy
Š
títná žláza patří mezi tzv. endokrinní orgány, které produkují a uvolňují hormony do krevního oběhu a ten je rozvádí dále, do celého těla, a řídí tak funkci dalších orgánů a tkání. Zásadním stavebním prvkem hormonů štítné žlázy je jod. Česká republika ale historicky patří k zemím, kde chybí dostatek jodu v běžné stravě, proto se u vybraných rizikových skupin, jako jsou těhotné a kojící ženy, i nadále doporučuje užívat jodid ve formě tablet. Co se týče onemocnění štítné žlázy, ženy jsou jimi postiženy častěji než muži. V praxi se setkáváme zejména s poruchou funkce štítné žlázy. Jedná se buď o snížení její funkce (hypotyreóza), nebo naopak zvýšení (hypertyreóza). Mezi příznaky snížené funkce štítné žlázy (hypotyreózy) patří únava, nevýkonnost, spavost, poruchy soustředění a paměti, zimomřivost, deprese,
suchá kůže, zácpa, chrapot, dechová nedostatečnost, otoky a zvyšování váhy. Přesto je třeba říci, že hypotyreóza není zásadní příčinou obezity a nadváhy v České republice. Hypotyreózu nejčastěji způsobuje autoimunitní zánět a její léčba je poměrně jednoduchá. Používáme k tomu náhradu hormonů štítné žlázy levothyroxin v tabletách. Novinkou jsou také gelové tobolky, které se stabilněji vstřebávají, což můžeme použít mimo jiné u pacientů s poruchou trávicího traktu či pokud užívají více léků, přičemž některé z nich mohou snižovat účinnosti levothyroxinu. Naopak zvýšená funkce štítné žlázy (hypertyreóza) se projevuje neklidem, vnitřním napětím, nespavostí, úzkostí, pocením, svalovou slabostí, bušením srdce, poruchou srdečního rytmu, průjmem, snižováním váhy, poruchou menstruačního cyklu a erekce, při dlouhotrvající hypertyreóze se
V praxi se setkáváme zejména s poruchou funkce štítné žlázy. Jedná se buď o snížení její funkce (hypotyreóza) nebo naopak zvýšení (hypertyreóza). může rozvinout osteoporóza s rizikem zlomenin. Nejčastější příčinou vzniku hypertyreózy je opět autoimunitní zánět tzv. Gravesova-Basedowova nemoc či uzlová přestavba štítné žlázy. V návaznosti na pandemii covid-19 je dobré zmínit i subakutní zánět štítné žlázy. Projevuje se teplotou, schváceností, bolestí na krku i při polykání a dalšími projevy hypertyreózy. Typickým spouštěčem je právě virové onemocnění. Štítné žláze se nevyhýbají ani nádorová onemocnění, která sice patří k nejvýrazněji zastoupeným malignitám v endokrinologii, ale celkově tvoří pouze 1–5,3 % veškerých malignit.
Typicky postihují mladší pacienty, nejčastěji se jedná o papilární nádor, který má výbornou prognózu při včasném záchytu a následné léčbě. Pacienti podstupují chirurgické odstranění štítné žlázy. Část pacientů je, dle pokročilosti onemocnění, léčena i radiojodem, který se vychytá ve zbytku nádoru či vzdálených ložiscích. Ve srovnání s chemoterapií se jedná o dobře tolerovanou a méně náročnou léčbu. Novinkou posledních let je při vyšetřování uzlů i nádorů štítné žlázy možnost využívání molekulární genetiky, díky níž lze volit léčebnou strategii individuálně, na míru našim pacientům.
4
Více na info-zdravi.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Mamadomisha
Mamadomisha:
Chceme jít dětem příkladem
Téma zdravého životního stylu je pro influencerku Dominiku Šťovíčkovou zásadní jak na sociálních sítích, tak v běžném životě. O zdravém jídle, pohybu, rodině ale i cestování jsme si s ní povídali v následujícím rozhovoru.
N
a vašem profilu najdeme spoustu zdravých receptů a motivace ke cvičení.
Jak podporujete zdravý životní styl celé rodiny? S přítelem se oba snažíme motivovat děti ke zdravému pohybu a chceme jim jít příkladem. Oba doma například cvičíme a děti aktivně zapojujeme. Co se stravování týče, tak syn má obědy ve školce,
Většina našeho jídelníčku je složena dle principů zdravého životního stylu.
přítel si většinou kupuje tzv. krabičkovou dietu, a tak víceméně vařím jen pro sebe a dcerku. Ta naštěstí nemá s jídlem problém a nevadí jí ani zeleninové pokrmy. Večeře se pak odehrávají podle přání dětí. Občas si dopřejeme i smažené pokrmy, ale většina našeho jídelníčku je složena dle principů zdravého životního stylu.
Nedávno jste si s partnerem pořídili nemovitost v Chorvatsku. Jak se mění jídelníček rodiny, když jste v zahraničí? Mění se především to, že vařím pro celou rodinu. Kromě snídaní. Ty si občas necháme dovézt, abychom tak ochutnali místní speciality. Nicméně v Chorvatsku jsou
potraviny dost podobné jako u nás. Mají tam stejné obchodní řetězce s podobným zbožím, takže víceméně vařím stejně. Snažila jsem se tam kuchyň vybavit vším, na co jsme zvyklí. Ale protože jsme v Chorvatsku především v letních měsících, určitě jíme více zeleninových salátů a také grilovaného masa.
Jak řešíte prevenci proti virovým onemocněním během zahraničních cest? Popravdě jsme s dětmi ještě moc v zahraničí nebyli. Pouze v sousedních zemích, a právě v již zmiňovaném Chorvatsku. Takže zatím nebyl důvod děti například očkovat nepovinnými vakcínami. Jinak kamkoli jedeme, jsme
vybaveni cestovní lékárničkou, protože s dětmi je lepší být připraven na vše. :-)
Jak jste dokázala skloubit výchovu dvou dětí a úspěšnou podnikatelskou kariéru? Přišlo to nějak samo. Děti jsou celkem samostatné, nebo je k tomu alespoň vedeme. Takže si umí hrát spolu, a já tak mám možnost věnovat se chvíli práci. Některé podnikání máme společné s partnerem, tam si úkoly musíme přerozdělovat. A i když jsme na děti doma dva, nebudu lhát, už se těším až budou obě chodit do školky. Budu tak mít na práci v klidu alespoň celé dopoledne v kuse a nejen chvilky různě během dne.
Youtuberka, bloggerka, influencerka a úspěšná podnikatelka Dominika Šťovíčková neboli Mamadomisha sdílí se svými fanoušky informace o všem, co má ráda. Ať už se jedná o zdravý životní styl, rodinu, módu nebo své DIY projekty.
T
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-zdravi.cz
5
Jak na atopickou dermatitidu MUDr. Bohdana Lacmanová
Onemocnění kůže jako je atopická dermatitida limitují pacienty v mnoha ohledech, ať už se jedná o výběr práce, volnočasové aktivity či o psychickou pohodu. Jak ji můžeme léčit a naučit se s ní žít?
M
noho lidí má pro atopický ekzém genetickou predispozici, což znamená, že se atopická dermatitida neboli atopický ekzém může dědit v rodině.
Kdo jsou typičtí pacienti, kteří jí trpí, a co je příčinou jejího vzniku? Atopická dermatitida postihuje primárně nejsvrchnější vrstvy kůže. Atopický ekzém se spolu s alergickou konjunktivitidou, alergickou rýmou a bronchiálním astmatem řadí mezi tzv. atopická onemocnění, jejichž základním rysem je strukturální a funkční odlišnost bariér organismu – kůže a sliznic, vedoucí k abnormálním reakcím na pestrou škálu zevních vlivů, což se projevuje zvýšenou pohotovostí k rozvoji zánětu. Uvedená onemocnění se u pacientů často kombinují. Atopická dermatitida začíná nejčastěji v kojeneckém období, ale může se projevit v kterémkoli věku.
Jaké jsou první příznaky onemocnění, které by se neměly podceňovat, a jaké jsou rozdíly v průběhu onemocnění u dětí a u dospělých pacientů? Atopická dermatitida je ve všech svých stadiích onemocnění silně svědivé. U malých dětí vede k neklidu a poruchám spánku, u starších dětí k poruchám pozornosti. Nejčastěji začíná u malých dětí, typicky mezi 2.–6. měsícem věku. Častými vyvolávajícími faktory jsou v tomto období potravinové alergeny. S přibývajícím věkem se závažnost kožního postižení snižuje a ve většině případů ekzém vymizí, jen vzácně přetrvává i v dospělosti. Kromě typického postižení v záhybech kůže se u dospělých pacientů častěji setkáváme s tzv. numulárním ekzémem – okrouhlými svědivými červenými olupujícími se ložisky velikosti mince s tendencí k šíření – dále u dospělých s atopickou dispozicí vídáme více tzv. mikrobiální ekzém, který je vyvolaný bakteriální
Všechna kožní onemocnění vzhledem ke své zjevnosti negativně ovlivňují každodenní život pacienta, stigmatizují ho a působí mu psychosociální obtíže.
infekcí, kůže reaguje hypersenzitivní reakcí na přítomnost bakterií a produktů jejich metabolismu.
Jaké jsou možnosti léčby a jak ovlivňuje její dodržování kvalitu pacientova života? Terapie ekzému by měla být komplexní a individuální, přizpůsobená jednotlivým pacientům. Léčba lehčí formy by měla spočívat v každodenní péči o kůži, šetrné hygieně s používáním mycích olejů a syndetů a pravidelném promazávání. Pokud je postižení závažnější, je nutno přistoupit k lokální, případně systémové imunosupresivní terapii (zejména k léčbě kortikosteroidy). Nejmodernější a dle dosavadních zkušeností velice slibnou a bezpečnou metodou je biologická léčba. Jedná se o cílenou léčbu, a přitom u ní nedochází k zásadnímu ovlivnění imunity proti infekčním onemocněním. Léky se v ambulantním režimu aplikují podkožní injekcí.
Jakým způsobem ovlivňuje atopická dermatitida každodenní život pacienta a jeho rodinných příslušníku? Všechna kožní onemocnění vzhledem ke své zjevnosti negativně ovlivňují každodenní život pacienta, stigmatizují ho a působí
Dermatovenerologické oddělení Ústřední vojenská nemocnice Praha
PŘÍZNAKY ATOPICKÉHO EKZÉMU Na pokožce se objevují zarudlá a svědivá šupinatá ložiska. Vyrážka/ekzém se zpravidla manifestuje, zejména u dětí, v ohybových místech končetin – zápěstí, loketní a zákolenní jamky, dále pak na obličeji, krku a v horní části hrudníku. Ložiska silně svědí, škrábáním se do kůže dostávají bakterie, vzniká infekce, což ekzém pochopitelně zhoršuje. Šupinatá ložiska se následně olupují.
Děti
Dospělí
vlasová část hlavy
krk a dekolt
tváře
loketní jamka
krk
ruce a paže
ruce zákolení
nohy a chodidla
nohy
Atopická pokožka může vypadat různě. Mezi nejtypičtější příznaky patří: P zvýšená suchost a celkové podráždění pokožky, P zánětlivé pupínky a puchýřky, P svědění a otok, P mokvání, P odlupující se plochy a následně strupy, P v případech chronického ekzému pak zhrubnutí a barevné změny kůže.
mu psychosociální obtíže. Vzhledem k často velmi intenzivnímu svědění dochází k poruchám spánku a negativnímu ovlivnění běžných životních aktivit a k prohlubování stresové zátěže, což opět zhoršuje stav ekzému. V mnoha případech limituje atopická dermatitida dětské i dos pělé pacienty při výběru povolání i volnočasových aktivit. I v případě mírného průběhu je běžná péče o atopickou pokožku časově i finančně náročná.
Setkáváte se v praxi s tím, že se pacienti někdy stydí o onemocnění mluvit?
Někdy, zejména pokud jde o ženy, se pacienti stydí za vzhled své kůže. O svém onemocnění ale většinou mluví bez problémů. Snaží se mít nad chorobou kontrolu, někdy úspěšně, někdy tato snaha vede k odmítání standardní léčby a preferování „přírodních“ a „minimálně invazivních“ postupů, což není vždy žádoucí. Atopická dermatitida více nebo méně ovládá život pacientů a jejich blízkých, bere jim čas a energii, které by mohli věnovat jiným činnostem a mnohdy jim brání žít podle vlastních představ.
6
Více na info-zdravi.cz
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Adobe Stock
Rakovina kůže je onemocnění, které postihuje nejprve kůži a v některých případech může prorůstat do hlouběji uložených partií těla nebo zakládat dceřiná ložiska (metastázy) v jiných orgánech.
Maligní melanom a jeho včasný záchyt Maligní melanom je nádor z pigmentových buněk kůže, kromě kůže se však může vyskytnout i na sliznici a v oku. Nejčastěji se objevuje u mužů starších 55 let, ale jedná se také o druhý nejčastější zhoubný nádor u mladých žen.
R prof. MUDr. Jana Třešňák Hercogová, CSc., MHA Dermatologie prof. Hercogové, www.euderma.eu
iziko vzniku melanomu je vyšší u osob, které mají světlou pleť a mnoho pigmentových znamének (tzv. získaných pigmentových névů). Roli hraje i genetická zátěž nebo nadměrná expozice ultrafialovému záření. Imunitní systém kůže je oslabován silným slunečním zářením, které mění genetický materiál kožních buněk. Reparační systém pak nemůže tyto změny v kožních buňkách napravit, a nesprávná informace je tak předávána dál. Vyššímu riziku vzniku melanomu jsou vystaveni i pacienti se sníženou imunitou, a to jak vlivem nemocí, tak užíváním některých léků (např. pacienti po transplantaci). Maligní melanom je nádor, který invazivně roste a me-
tastazuje, a přes pokroky medicíny, včetně využití cílené (biologické) léčby, je pro dobrou prognózu nemocného nejdůležitější včasná diagnostika a léčba. Pokud se melanom zachytí včas, ve svém počátečním stadiu, a je včas chirurgicky odstraněn, prakticky to znamená uzdravení pacienta.
Jak můžeme melanom včas rozeznat? Na první pohled na kůži vidíme hnědé skvrny, které mohou mít nepravidelný tvar a okraje, jsou asymetrické, nestejnoměrně zbarvené a jejich průměr je větší než 5 mm. (Poslední neplatí o tzv. vrozených pigmentových znaménkách, která jsou vždy větší než 1 cm.) Je důležité si také všímat, zda se některé z pigmentových znamének nápadně liší od ostatních (tvarem, velikostí,
Vzniku maligního melanomu lze také předcházet preventivními kontrolami u kožního lékaře. pigmentací apod.). Důležitý je i vývoj pigmentových znamének, neboť během života se „obyčejné“ pigmentové névy mění – nejprve jsou to hnědé skvrny, postupně se mění na světleji hnědé vyvýšené pupínky a v pozdějším věku se z nich stávají pupínky barvy kůže. Oproti tomu melanom může růst nestejnoměrně, krvácet či svědit. Vzniku maligního melanomu lze také předcházet preventivními kontrolami u kožního lékaře. Ten by měl alespoň jednou každého vyšetřit a stanovit jeho fototyp, riziko vzniku kožního nádoru, a to včetně
melanomu, a na základě toho určit četnost preventivních kontrol. Při vyšetření kožní lékař využívá nejen ruční, ale také digitální dermatoskop a eventuálně i celotělový scanner. Tyto digitální systémy umožňují uchovat výsledky vyšetření a porovnávat je v čase. Pokud potom pacient chodí na dispenzární kontroly, má velkou šanci se kožním zhoubným nádorům vyhnout – nezapomínejme na fakt, že každý nádor, pokud se nachází na vyšetření přístupném místě (jako je kůže), je snadněji zjistitelný, a tudíž i léčitelný. CZ-PFO-11/2021-BINEN-098
T
ADVERTORIAL
Očkování proti HPV má smysl i ve vyšším věku Česká republika patří k jedné z mála zemí na světě, kde se podařilo zavést plnou úhradu očkování proti HPV zdravotními pojišťovnami. Zdravotní pojištovna ministerstva vnitra České republiky tedy plně hradí vakcinaci u dívek i chlapců ve věku 13 let.
O
becně převládá názor, že pokud je žena dospělá, s viry genitálních bradavic se již v životě setkala, a očkování po zahájení sexuálního života je pro ni tedy zbytečné a neúčinné. Skupina virů způsobujících genitální
bradavice je totiž natolik rozsáhlou a frekventovanou sexuálně přenosnou infekcí, že s ní přichází do styku až 80 % dospělé populace. Česká gynekologická centra však pod názvem LIBUSE publikovala výsledky rozsáhlé studie zralých žen z celé České republiky.
Cílem studie bylo monitorovat rozvoj nádorových i nenádorových komplikací HPV infekce a posoudit prospěch očkování proti HPV viru u zralých dospělých žen rodiček. Studie jednoznačně prokázala, že i u zralé ženy podání vakcíny proti HPV pozitivně ovlivňuje riziko nádorového onemocnění a jiných vážných zdravotních komplikací způsobených HPV viry. Jinými slovy, po podání vakcíny proti HPV virové infekci imunitní systém dokáže lépe bojovat s vysoce rizikovou infekcí a rozvojem nádorových komplikací i u již infikovaných žen. Vakcína proti HPV in-
I u zralé ženy podání vakcíny proti HPV pozitivně ovlivňuje riziko nádorového onemocnění.
fekci je tak důležitým krokem onkologické prevence, hned vedle pravidelných kontrol a nyní nově zavedeného samotestování žen formou odběrových sad. Zdravotní pojištovna ministerstva vnitra ČR přispívá u dospělých žen z Fondu prevence na očkování proti HPV až 2 000 Kč.
Osteoporóza postihuje až 10 % populace Často slýcháme, že stářím člověk roste do země. Snižování tělesné výšky bývá způsobeno změnou držení těla s výrazným zakulacením hrudní páteře a oploštěním páteře bederní. Viníkem může být tichý zloděj kostí – osteoporóza.
O
steoporóza je onemocnění, při kterém ubývá kostní hmota a dochází ke změnám v její struktuře. Kosti postupně ztrácejí vápník, jenž zajišťuje jejich tvrdost, proto jsou křehčí a snadno se zlomí. Tyto zlomeniny pak mohou velmi výrazně zhoršit kvalitu života. Osteoporóza postihuje až 10 % populace, nejčastěji se
s ní potýkají ženy po menopauze.
Jak osteoporóze předcházet?
1) Konzumace dostatečného množství vápníku – nejlépe v přirozené pestré stravě. Vápník se nachází v mléce a mléčných výrobcích, ale i v některých oříšcích, zelí, brokolici nebo celozrnných obilovinách.
2) Dostatek vitaminu D – k tomu vám pomůže pravidelný pobyt na slunci s odhalenou pokožkou, a to v krátkých časových úsecích, nebo konzumace tučných ryb a vajec. V zimě doporučujeme konzumovat vitamin D v potravinových doplňcích. 3) Pravidelný pohyb – fyzická aktivita a zemská přitažlivost podporují růst kostní hmoty.
Jak zjistím, zda mi řídnou kosti? Osteoporózu je možné zjistit ještě před projevením prvních příznaků, a to díky bezbolestnému neinvazivnímu vyšetření, tzv. denzitometrii. Toto vyšetření vám může předepsat praktický lékař. Lze se na něj ale objednat i bez žádanky jako samoplátce, v takovém případě vám Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra ČR přispěje až 500 Kč z fondu prevence.
INZERCE
Abyste viděli svět v plné kráse a ostrosti, je potřeba dát očím tu správnou podporu. Zrak se v čase mění, proto je třeba jej alespoň jednou za dva roky změřit. Svěřte se expertům z GrandOptical, největší sítě optik v ČR. Pomohou vám najít řešení právě pro vás. A při nákupu brýlí máte měření zraku zdarma! Objednat se můžete online na www.grandoptical.cz
Pomáháme Vám vidět lépe expert_inz.indd 1
3. 12.2021 - 11:37 11:37
KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET
Více na info-zdravi.cz
9
Přestáváte kouřit? Vyplatí se vyhledat odbornou pomoc prof. MUDr. Eva Králíková, CSc. Centrum pro závislé na tabáku 1. LF UK a VFN
Závislost na tabáku je jednou s nejrozšířenějších diagnóz a řada kuřáků je ve svém snažení přestat kouřit roky neúspěšná.
O
tom, jak zvládnout svou závislost jsme si povídali s prof. MUDr. Evou Králíkovou, CSc., z Centra pro závislé na tabáku 1. LF UK a VFN.
Řada lidí si přeje přestat kouřit. Jaký mají udělat první krok? Rozhodnout se, rozhoupat se, neodkládat to. Rozhodování trvá bohužel většinou roky, kuřáci mají během života v průměru desítky neúspěšných pokusů.
Jaké jsou možnosti odvykání? Kdy je možné přestat sám a kdy je potřeba navštívit lékaře? Každý způsob, který vede k odložení cigaret, je dobrý. INZERCE
Pokus bez pomoci má ale jen malou úspěšnost, po roce nekouří 3–5 % lidí. Intervence lékaře spojená s užíváním léků k potlačení abstinenčních příznaků může být až desetkrát účinnější. Tedy pokud se někomu chce přestat, vyplatí se vyhledat odbornou pomoc.
Kde hledat pomoc? Na webu Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku www.slzt.cz jsou kontakty na více než 40 Center pro závislé na tabáku, více než 200 ambulantních lékařů, více než 300 lékáren poskytujících poradenství, adiktologické ambulance vhodné zejména pro řešení více závislostí, Národní linku pro odvykání 800 350 000. Dále zde najdete mobilní aplikace v češtině zdarma a také online poradnu.
Z vlastní zkušenosti, jaké jsou nejčastější důvody a motivace pro člověka přestat kouřit? Zdraví, peníze, společnost či rodina, pocit závislosti a otroctví, ale třeba i pes – aby žil déle, aby ke mně chodil… důvody jsou různé. Naším Centrem pro závislé na tabáku prošlo na 7 000 kuřáků a vidíme, že důvody mohou být různorodé, hlavní je, že si kuřák opravdu přeje přestat kouřit.
Co je, podle vás, klíčem k úspěchu? Radost („Konečně jsem se toho zbavil/a.“). Pokud převažuje nostalgie („Jsem chudák, že nemohu kouřit.“), dopadne to nejspíš špatně. Zásadní je tedy užívat si svobody a úlevy, že se to konečně povedlo.
Co byste vzkázala těm, kteří se rozhodují vydat se na cestu života bez cigaret? Nepřestávejte přestávat!
Léčba závislosti na tabáku zahrnuje vedle behaviorálních metod rovněž farmakoterapii. I když léky nemohou zabránit kouření, to je v rukách každého, v léčbě významně pomáhají: umožní obtížné období prvních pár týdnů překonat snáze, snížením abstinenčních příznaků. V současnosti je v rámci farmakoterapie u nás k dispozici substituční léčba nikotinem a léčivý přípravek s účinnou látkou cytizin. Tyto léčivé přípravky jsou v lékárně dostupné bez lékařského předpisu. V každém případě je však dobré spojit jejich užívání s alespoň krátkým poradenstvím lékárníka či lékaře.
INZERCE
FT 65
Electro World myslí na Vaše zdraví, a proto do českých domácností přinášíme exkluzivního německého výrobce značky Beurer, který má více než 500 vzájemně se doplňujících produktů pro aktivní životní styl a péči o zdraví a fyzickou i duševní pohodu.
Multifunkční teploměr 6 v 1. Měří teplotu těla. Změří teplotu povrchu předmětů, teplotu okolí i kapalin doba měření cca 1sec.
PO 35
Stanovení arteriální saturace kyslíkem (SpO2) a srdeční frekvence (puls). Pomáhá odhalení onemocnění srdce či plic Malý a lehký i pro použití na cestách.
MK 500
IL 50
Simulace mořského vzduchu. Mineralizace, sterilizace, ionizace a zvlhčování vzduchu. Jemné rozprašování částic mořské soli do ovzduší. Snížení choroboplodných zárodků ve vzduchu.
Hloubkové prohřátí svalstva Lepší prokrvení postižených svalových partií. Stimulace metabolismu a mobilizace obranyschopnosti organismu. Infračervené záření je preferovaným ošetřením v péči o obličej a krásu kvůli jeho relaxačnímu účinku.
Vitalpeak, nová značka na českém trhu Dopřejte svému tělu zasloužený relax a regeneraci s pečlivě vybranými pomocníky od nové značky Vitalpeak. Masážní přístroj či vyhřívaná dečka uleví ztuhlým svalům a prohřeje Vaše tělo po dlouhém pracovním dni, stejně jako fyzické aktivitě. Prokrvíte celé tělo a posílíte imunitu. Masážní límec MSG 150
Masážní polštář MSG 100
Vyhřívaná dečka HB 30
6 rotujících hlav, uvolní ztuhlé svaly, infračervený ohřev prohřeje a zlepší krevní oběh
4 rotující hlavy, uvolní ztuhlé svaly, infračervený ohřev prohřeje a zlepší krevní oběh
rozměr 40 x 30mm, prohřeje libovolnou část těla, 3 úrovně výhřevu, LCD display, měkký hřejivý materiál
dMOC 2 199 Kč
dMOC 1 499 Kč
dMOC 699 Kč
INZERCE
Proč bychom měli inhalovat? Inhalace přináší spoustu výhod a zároveň žádné kontraindikace anebo nežádoucí účinky. Díky jemné disperzi částic tvořících aerosol jsme schopni zacílit léčivo na horní cesty dýchací, tracheu i dolní cesty dýchací – bronchy (průdušky), bronchioly (průdušinky), alveoly (plicní sklípky).
BIOTTER PROMESH ultrazvukový inhalátor
I
nhalátor Pro Mesh je ULTRAZVUKOVÝ vysoce kvalitní přístroj pro inhalační léčbu astmatu, chronické bronchitidy a jiných onemocnění dýchacích cest. Nejmodernější technologie MESH dovoluje získat aerosol díky síťové membráně a ultrazvukového generátoru s nízkou frekvencí, díky čemuž je možné v zařízení využít široké spektrum přípravků k inhalaci, jak
léků, tak solného roztoku. Střední velikost částečky je 3,8 micronu, rychlost nebulizace 0,25 ml/min. Ultratichý inhalátor kapesního rozměru obsahuje masku pro děti, masku pro dospělé, náustek, nádobku na léčivo a pouzdro. Cena 1750 Kč. Plně hrazen zdravotní pojišťovnou, možnost preskripce: alergolog, ORL, pediatr, pneumolog.
BIOTTER BOBO NEB kompresorový inhalátor
B
OBO NEB je výkonný kompresorový inhalátor ve tvaru oblíbené rybky určený převážně pro děti, ale také seniory nebo nespolupracující osoby, protože při inhalaci není vyžadována koordinace vdechu a výdechu. Kvalitní a biokompatibilní materiály, ze kterých je inhalátor a příslušenství vyrobeno, umožňují inhalaci všech typů léků v roztoku
či suspenzi a také využití inhalace jako prevence. Má velmi tichý chod. Střední velikost částečky je 2,44 micronu, výhodou je malé množství rezidua léku 0,15 ml, kdy nedochází k plýtvání léky a zvyšuje se účinnost léčby. Inhaluje se pouze 6 minut. Cena 1290 Kč. Plně hrazen zdravotní pojišťovnou, možnost preskripce: alergolog, ORL, pediatr, pneumolog.
Inhalátor Diagnostic Econstellation kompresorový
I
novační výkonný kompresorový inhalátor umožňuje regulaci částeček aerosolu od 4 do 8 mi kronů. Lze ho používat kontinuálně. Výhodou je tichý chod, kompletní sada příslušenství a 5-ti letá záruka. Kvalitní a biokompatibilní materiály, ze kterých je inhalátor
a příslušenství vyrobeno, umožňují inhalaci všech typů léků v roztoku či suspenzi a také využití inhalace jako prevence. Cena 1260 Kč. Plně hrazen zdravotní pojišťovnou, možnost preskripce: alergolog, ORL, pediatr, pneumolog.
Více informací o produktech naleznete na webu www.biotterpharma24.cz
INZERCE
Komplexní a příspěvková lázeňská péče pro pojištěnce VZP i pro samoplátce
OREA Spa Hotel Cristal
Mariánské Lázně
Nejvýhodnější nabídky vždy na www.cristalpalace.cz
