www.takaisintahtiin.fi Lue lisää mitä on eteisvärinä ja katso kuinka tahti otetaan takaisin osoitteessa CV-FI-210002405/2021 Vaikuttaja ja personal trainer Meri Turunen kertoi puoli vuotta MS-diagnoosin saamisen jälkeen sairaudesta sosiaalisessa mediassa: MS-tautia sairastavien ei tarvitse perheenlisäyshaaveistaanluopua sivu 6 Lue lisää: kansanterveys.fi NEUROLOGISET SAIRAUDET ”Haluan rohkaista muitakin MS-tautiin sairastuneita kertomaan sairaudestaan” sairastuneilleaivoverenkiertohäiriöönparempaakuntoutuksellaNeuropsykologisellaelämänlaatua sivu 8 24 pulloa 65€ 48 pulloa 125€ Tilaa verkkokaupasta karhuapteekki.fi Voit myös tilata soittamalla 02 631 2833 Ilmainen kotiinkuljetus 72 ja 96 pullon Souvenaid tilauksiin ympäri Suomen Souvenaid - pysyvästi edullisesti 72 pulloa 180€ 96 pulloa 230€ Tarjous on voimassa 3 10 2021 asti KAUPAN PÄÄLLE ACO jalkavoide Alzheimerin tautiin viittaavien riskimuutosten tunnistaminen helpottumassa sivu 2
10
Sairauden ehkäiseminen on aina edullisempaa kuin sairauden hoito. Alzheimerin tauti ja muut muisti sairaudet ovat yksi kalliimmista sai rauksista, ja yhteiskunnan tulisikin panostaa kaikki mahdollinen taudin ennaltaehkäisemiseksi ja lievem män tautivaiheen pitkittämiseksi. Tällä on merkitystä paitsi sairastu neen itsensä kannalta, myös koko yhteiskunnan ja talouden kannalta. Diagnosointi on vain pisara meressä – suurin kustannuserä on laitoshoito ja siihen kuuluvat hoivapalvelut. Jos taudinkulkua voisi lykätä eteenpäin vain viisikin vuotta, tautimäärät puolittuisivat.Aivoissaensimmäiset Alzheimerin tautiin viittaavat oireet voivat olla havait tavissa jo vuosikymmeniä ennen kliinis ten oireiden ilmenemistä. Viime vuosiin asti on kuitenkin ollut tyypillistä, että muistisairaus on diagnosoitu vasta, kun oireet ovat olleet selkeästi jo ympäristön havaittavissa. Alzheimerin taudin var haista tunnistamista on osittain estänyt se, ettei diagnosointiin ole ollut olemassa yksittäistä ja helppoa testiä. Nyt tilanne on kuitenkin muuttumassa – riskimuu tosten tunnistaminen helpottuu, kun verinäytteestä on mahdollista eritellä uusia, tautia paremmin ennakoivia bio markkereita. Riskimittareiden myötä on helpompi tunnistaa ne henkilöt, joilla on kohonnut riski sairastua, mikä puoles taan avaa mahdollisuuksia paitsi taudin ennaltaehkäisemiselle myös täsmällisem milleVarhainenhoitomuodoille.jaoikeaan aikaan tehty diag noosi on vielä olennaisempi silloin, kun uusia, niin sanottuja taudinkulkuun vai kuttavia lääkkeitä saadaan markkinoille. Nämä lääkkeet on kohdennettu nimen omaan potilaille, joilla dementiavaihe ei vielä ole alkanut. Lääkkeet ovat kuitenkin vain osa hoitoa: elämäntapatekijöillä, ku ten ravinnolla ja liikunnalla, on suunna ton merkitys vielä siinäkin vaiheessa, kun muistisairaus on jo alkanut. Meillä Suomessa terveydenhuollossa on huikea määrä mahdollisuuksia, ja olisi hienoa, jos olisimme edelläkävijä myös uuden Alzheimerin tautiin liittyvän tutkimustiedon jalkauttamisessa. Jos työkalut saadaan oikeaan käyttöön, Suomi voisi olla kärkimaa Alzheimerin taudin hoidossa kansainvälisestikin.
Maailmanlaajuisesti arvioidaan tällä hetkellä olevan noin 50 miljoonaa muistisairaudesta kärsivää ihmistä, ja määrän oletetaan kasvavan jopa kolminkertaiseksi vuoteen 2050 mennessä. Kierrätäthän tämän
4 Eteisvärinää sairastavilla on noin viisi kertaa suurempi riski sairastua aivoverenkiertohäiriöön.
3/2020OyDiagnosticsRoche
@Mediaplanetfi
TÄSSÄ LEHDESSÄ:
MS-tauti ja perheen perustaminen mietityttää – Kuka hoitaa lasta, jos toinen vanhemmista ei siihen kykene? THL muistisairauksientienraivaajanariski- ja suojatekijöiden tutkimuksessa – elintavoilla osoitettu yhteys muistisairauksien kehittymiseen.
Lue lisää: kansanterveys.fi2 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
Alzheimerin taudin varhainen diagnosointi tuo valtavia säästöjä Väestön jatkuvasti ikääntyessä kasvaa myös muistisairauksien osuus.
7
Riskimittareiden myötä on helpompi tunnistaa ne henkilöt, joilla on kohonnut riski sairastua.
@Mediaplanetfifacebook.com/kansanterveyslehden
Jos epäilet muistisairautta, ota yhteyttä lääkäriisi. Lue lisää www.rosie.fiAlzheimerista
Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (140 000 kpl) 19.9.2021 Tekijät: Viia Vaarnavuo (050 501 viia.vaarnavuo@mediaplanet.com)2296Ville-Joonas Appel, Christoffer Iilane, Emmi Hanninen Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mannerheimintie 16 A, 00100 Helsinki Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Kansikuva: Anni Tapio Miia Kivipelto geriatrian professori CRONBERGERIKKUVA:
3Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE CV-FI-210002405/2021 Mitä eteisvärinä?on Interaktiivisen sydämen toimintaa ja veren kulkua kuvaavan mallin avulla näet mitä sydämen sisällä tapahtuu eteisvärinän aikana. Saat myös lisätietoa eteisvärinän mahdollisesti aiheuttamasta aivoinfarktista ja sen ehkäisystä. Katso kuinka tahti otetaan takaisin osoitteessa www.takaisintahtiin.fi
Miten jaalalainen maanviljelijä ja metsuri Juha Rajajärvi, 61, vältti polvileikkauksen? Juha Rajajärven nivelet ovat olleet kovilla fyysisesti raskaan työn vuoksi. Leikkaus vaikutti olevan Juhan ainoa vaihtoehto. Leikkausta odotellessa kipua hoidettiin, kuten tapana on, kortisonilla ja särkylääkkeillä.
RaatikainenPekka HUSylilääkäri,Sydänkeuhkokeskusja Teksti Tiina Katriina Tikkanen Suomessa on tällä hetkellä lähes 230 000 diagnosoitua eteisvärinäpotilasta.
– Tai eteisvärinän ensimmäinen oire voi olla aivoverenkiertohäiriö, Raatikainen jatkaa.Vaikka eteisvärinä itsessään on yleensä vaaraton, se voi aiheuttaa vereen hyytymiä, jotka saattavat kulkeutua aivoihin ja aiheuttaa aivoverenkiertohäiriöitä. Eteisvärinää sairastavilla on noin viisi kertaa suurempi riski sairastua aivoverenkiertohäiriöön kuin muilla.
Epäsäännöllinen pulssi voi paljastaa eteisvärinän.
Tilaa Polarshop:ista
KETOVILLEKUVA:KUVA:GETTYIMAGES
Kolmannes aivoinfarkteista
liittyy sydämen eteisvärinään
Nivelpaketti niveltesi hyvinvointiin! Nivelpaketti sisältäen Seralgin:n ja ArthroQ:n niille, joiden D-vitamiini- ja ubikinonitasot ovat kunnossa. Nivelpaketti Pro missä on lisäksi ProQD turvaamassa D-vitamiini- ja ubikinonitasot. www.polarshop.net/fi Tarjous on voimassa 31.10.2021 asti. Nivelpaketti 30 nytOvh.39,90€54,90€ Suomessa diagnosoiduista eteisvärinäpoti laista suurin osa on yli 65-vuotiaita. Eteis värinään sairastuvien määrä tulee lisäänty mään lähivuosina väestön ikääntyessä. Eteisvärinässä sydämen eteinen supistuu kammiota tiheämmin, jolloin sähköimpuls sit kulkeutuvat eteisestä satunnaisesti sy dämen kammioihin. Se voi tuntua sydämen nopeana tykytyksenä, rytmihäiriöinä. Tykytys saattaa olla ohi muutamissa se kunneissa, mutta joskus se voi kestää tunteja tai eteisvärinä voi jäädä pysyväksi rytmiksi. – Suuri osa pysyvää eteisvärinää sairas tavista onneksi tottuu tilanteeseen ja oireet helpottuvat, kertoo ylilääkäri Pekka Raati kainen HUS Sydän- ja keuhkokeskuksesta. Eteisvärinä voi olla myös täysin oireeton, jolloin potilas ei tunne rytmissä missään vaiheessa mitään normaalista poikkeavaa.
Tarjous!
Tee pulssin jokapäiväinenseuraamisestarutiini Eteisvärinän jäljille pääsemiseksi sykkeen omaseuranta on tärkeää. Raatikainen neuvoo, että oman pulssin seuraamisesta kannattaa tehdä rutiini. – Aamulla herätessä tunnustelee, onko pulssi säännöllinen ja illalla nukkumaan mennessä tekee saman. Normaali pulssi on yleensä levossa 50–80 lyöntiä minuutissa. Jos pulssi on tätä tiheämpi tai epäsäännöllinen, kannat taa mennä lääkäriin. Eteisvärinä todetaan ottamallaEteisvärinänsydänfilmi.syntysyytä ei tiedetä tark kaan, mutta sairaudelle altistavia tekijöitä on useita. Yksi niistä on korkea ikä. Raatikainen kertoo, että arvion mukaan yksi kolmasosa nykyisistä keski-ikäisistä tulee sairastumaan eteisvärinään ikääntyessään. – Muita riskitekijöitä ovat sydänsairau det, diabetes, ylipaino, korkea verenpaine, uniapnea, tupakointi ja liikkumattomuus, hänEteisvärinänluettelee. hoitaminen on moniosaista ja se suunnitellaan yksilöllisesti jokaisen potilaan kohdalla. Siihen voi kuulua eteisvärinälle altistavien sairauksien hyvän hoita misen lisäksi esimerkiksi verenohennuslää kitys, sydämen rytminsiirto ja eteisvärinän uusiutumista estävä lääkitys tai katetriablaatiohoito.–Terveellisistä elämäntavoista huolehti minen on tärkeää riskiä lisäävien sairauksien ehkäisemisessä sekä niiden ja eteisvärinän hoitamisessa.Lisäksiylilääkäri muistuttaa vielä pulssin seuraamisen merkityksestä eteisvärinän toteamiseksi tarpeeksi ajoissa.
Lue lisää: kansanterveys.fi4 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
Juhan kolme vuotta sitten aloittama ja edelleen käyttämä hoitometodi koostuu kolmesta osa-alueesta: jalkojen virheasennon korjaamisesta, ravintotehosteista ja liikunnasta. Hoidon myötä 4. asteen nivelrikko on parantunut 2. asteen nivelrikoksi. Hoidon avuksi otettiin myös nivelten rustopintaa parantavia ravintotehosteita (Nivelpaketti Pro), jota Juha käyttää edelleen päivittäin. Lisäksi Juha sitoutui jumppaohjeiden noudattamiseen: nivelten ainoa voitelukeino on liikunta, sillä verisuonia sinne ei kulje. Nykyisin Juha pyöräilee noin 30 km viikossa, harrastaa tanssia ja liikkuu muutenkin aktiivisesti, ja kaikki tämä ilman särkylääkkeitä! Juha nivelvaivoihinsuositteleekinliikuntaa ja Nivelpaketti Pro:ta! Kuutele Juhan tarina Youtube:ssa tai Facebook:ssa julkaistussa Benkun terveysvinkissä. Nivelpaketti Pro 30 nytOvh59,90€79,90€
Oman lääkäriin.syytäsäännöllinen,tiheämpionrutiini.kannattaaseuraamisestapulssintehdäJospulssinormaaliataiepäonhakeutua
A Kallistuva istuin ja käsinojien mekaniikka helpottaa nousemista. AUTTAA YLÖS Vähentää virheellistä kuormitusta ja kipuja. SÄÄSTÄÄ NIVELIÄ Parantaa tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä. Vahvistaa lihaksia kuin huomaamatta!
– MS-taudin salaaminen alkoi tuntua raskaalta. Oli vaikeaa päättää, mihin vedän rajan, kenelle kerron sairaudesta ja kenelle en. Päivittäin viestejä muilta sairastuneilta Puoli vuotta MS-diagnoosin saamisen jälkeen Turunen kertoi sairaudestaan sosiaalisessa mediassa. Sen jälkeen monet MS-tautia sairastavat ovat lähettäneet Turuselle viestejä, joissa he ovat kertoneet omista kokemuksistaan. – MS-taudin oireiden kirjo on laaja. Toisilla sairaus vaikuttaa näkemiseen, pu humiseen, liikuntakykyyn, ihan kaikkeen. Toisilla oireita ei juuri ole, Turunen sanoo. Myös sairauteen suhtautuminen on yksilöllistä. Turunen kokee olevansa hyvin positiivinen ihminen, mutta tuntee vihaa ja surua MS-tautiin sairastumisestaan. Sairauteen sopeutumisessa häntä on auttanut keskittyminen niihin asioihin, joihin itse pystyy vaikuttamaan. – Syön terveellisesti ja kuntoutan itseä ni. Fysioterapia on auttanut minua paljon. Nyt pääsen jo kyykkyyn, mikä ei ollut viime kesänä ollenkaan mahdollista. Turunen toivoo, että MS-taudista ja sen oireista puhuttaisiin enemmän, jotta tie toisuus sairaudesta lisääntyisi. Hän haluaa rohkaista muita MS-tautiin sairastuneita kertomaan sairaudestaan. – Ymmärrän, että muiden mielipiteet jännittävät. Minuakin jännitti. Turunen kehottaa kohtaamaan MStautiin sairastuneen rehellisesti ja myö tätunnolla. Kauhistelu ja kaikki sairau den hoitoon liittyvät neuvot kannattaa unohtaa. Sen sijaan voi tarjota konkreet tista apua, vaikka kaupassa käymiseen tai imurointiin.–Minullatärkeänä tukena jaksamisessa ja sopeutumisessa on ollut poikaystäväni, hän lisää.
Armi Aktiivituoli auttaa ylös ja kuntouttaa Kun heikkovoimaisuus, polvet, selkä tai lonkka vaivaavat. inutlaatuisen, ylösnousua avustavan me kanisminsa avulla se säästää niveliä , vah vistaa alaraajojen lihaksia sekä parantaa tasapainoa Ristiselän tuen, joustavan selkänojan ja säädettävän niskatuen ansiosta tuo lissa on myös erittäin mukava istua Ergonominen tuoli ennaltaehkäisee liikkumattomuudesta johtuvia tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja antaa lisää aktiivisia vuosiaKkotonaäyttäjänsä mittojen mukaan valmistettu Ak tiivituoli ohjaa nousemaan oikein, niveliä virheel lisesti rasittamatta ja kivutta ylös Tuolin ainoana ”moottor ina” toimii käy ttäjä itse, jolloin tuolin avul la voi myös jumpata ylösnousuun tar vittavia lihaksia ja tasapainoa , jota tar vitaan ar jessa selviy tymiseen. Fysioterapeuttien suosittelema Ar mi on Val virassa rekisteröity lääkinnällinen laite ja paten toitu suomalainen keksintö, joka helpottaa myös hoitohenkilökunnan ja omaishoitajien työtä Se ei ole hetken helpotus vaan pitkäkestoinen hyöty, joka parantaa toimintakykyä kaikissa muissakin arkielämän tilanteissa Tapio Anttilan muotoilema tyylikäs ja kau nis nojatuoli sopii vaativaankin sisustusmakuun. Sitä saa neljällä jalalla tai pyörivällä laippajalalla , halutulla mater iaalilla ja väreillä Ar min idean isän, fysioterapeutti Jorma Eerolan mukaan sen toiminta selviää parhaiten kokeilemalla itse. Siksi Armista voi pyy tää maksut toman esittelyn omaan kotiin.
Aktiivituoli edistää käyttäjänsä liikkuvuutta ja toimintakykyä, sekä on mahdollistanut monille asumikneurologisista-sairauksistaärsivillepitkäänkotonasen!
AKTIVOI OMIEN LIHASTEN KÄYTTÖÄ Ristiselän tuki ja säädettävä niskatuki. HYVÄ SELÄLLE Tilaa , kysy lisää: armi-aktiivituoli. tai soita 050 366 1832
Instagramissa:MeriSeuraavaikuttamaan.pystyyasioihin,keskittyminenonMerisopeutumisessaSairauteenTurustaauttanutjoihinitseTurusta @mertsi_
TAPIOANNIKUVA:
5Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Teksti Tiina Katriina Tikkanen raskaalta”alkoisalaaminen”MS-taudintuntua
Meri Turunen, 25, alkoi kärsiä aaltoilevasta väsymyksestä sekä ajoittaisesta puutu misen tunteesta kasvoissaan ja jaloissaan ollessaan 21-vuotias. Oireet tuntuivat pelottavilta. Hän kävi lääkärillä useasti, mutta selitystä ei löydetty. Kesällä 2020 naiselta katosi tunto navasta alaspäin. Hän sai lähetteen aivojen ja selän magneettikuvaukseen sekä selkäydinnesteen tutkimiseen. Sen jälkeen Turuselle diagnosoitiin MS-tauti. Turunen päätti kertoa sairaudestaan ainoastaan lähipiirille. – Myös läheiseni joutuivat salailemaan puolestani. He eivät voineet kertoa tutuil leen, miksi tulivat auttamaan minua taval lisissa arjen askareissa, Turunen lisää. Personal trainerina työskennellyt nainen oli diagnoosin saamisen aikoihin heikossa kunnossa. Hän ei pystynyt kävelemään, ajattelu takkusi ja puheen tuottaminen oli hankalaa.
Sosiaalisen median vaikuttaja, personal trainer Meri Turunen koki helpotusta löytyiPitkäändiagnoosinsaadessaanMS-taudista.jatkuneilleoireillesyy.
Lue lisää: kansanterveys.fi6 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
MS-tauti voi oireilla muun muassa näkö- ja tasapainohäiriöinä, raajojen puutumisena, väsymyksenä ja voimattomuutena. Diag noosi voi kuulostaa pelottavalta ja sairastu minen mietityttää perheen perustamisesta haaveilevaa.MS-taution naisilla kaksi kertaa ylei sempi kuin miehillä ja asia koskettaa sen takia useammin suoraan tulevaa äitiä. On kuitenkin muistettava, että myös miestä voi mietityttää perheen perustaminen MS-tau tiin sairastuneena tai sairastuneen puoliso raskauden kulkuun tai lisää sikiön kehitys häiriöiden riskiä. MS-tauti ei ole yksiselit teisesti perinnöllinen, vaikka genetiikka vaikuttaakin osittain taudin puhkeamisen riskiin. Riskiä lisäävät enemmän elintapaja ympäristötekijät, HUS:issa työskentelevä neurologian dosentti Auli VerkkoniemiAhola kertoo. Kun perheen perustaminen tulee ajan kohtaiseksi, neuvotaan ottamaan yhteys hoitoyksikköön. MS-taudin lääkehoidosta keskustellaan hoitavan lääkärin kanssa normaalisti neuvolakäynneillä. Sairaus ei yleensä vaikuta synnytystapaan, eikä ole este synnytyksen aikaiseen kivunlievityk seen. Jos tuleva äiti on pyörätuolissa tai hänen alaraajansa ovat sairauden takia kovin jäykät, synnytystapa arvioidaan yksilöllisesti.–Synnytyksen jälkeen on hoitavan neurologin hoitokontakti, jolloin arvioi daan taudin aktiivisuus ja keskustellaan MS-lääkityksen uudelleen aloittamisesta, Verkkoniemi-Ahola jatkaa.
Teksti Taru Schroderus
MS-tauti ei
elämää.normaaliavoivatnaisetsairastavatMS-tautiajamiehetelääihanIMAGESGETTYKUVA: 08/2021FI-NONNI-00215
Minultasinulle.fi/tiedonjanoisille
Auli AholaVerkkoniemineurologian dosentti, HUS ARKISTOOMAKUVA:
estä perustamistaperheen MS-tauti eli multippeliskleroosi on oireiltaan myösvuodenTavallisinyhteensäsairaus.tulehduksellinenmonimuotoinen,keskushermostonSitäsairastaaSuomessayli10000naistataimiestä.sairastumisikäon20–40välillä,jolloinmonihaaveileeperheenperustamisesta.
Onko tiedonjanoisia?muitakin
Lue lisää tutkimustyön saavutuksista ja katso uusi MS-aiheinen dokumenttielokuva.
MS-taudin hoidon kehittämiseksi on tehty tutkimustyötä jo vuosikymmenten ajan.
Jaksaminen ja parisuhteen kantokyky puhuttavat MS-tautiperheissä
Neuroliiton avokuntoutuksen asiantuntijoiden mukaan kipeistäkin asioista on tärkeä puhua. Asioista on tärkeä puhua niin, että lapsikin ym märtää, mistä on oikein kyse, kertoo Ingves.nittelijakuntoutussuunavokuntoutuksenNeuroliitonAnnika
IMAGESGETTYKUVA: Yhden kuukautiskierron normaali pituus on 23–35 vuorokautta. Kierron pituus lasketaan vuodon alkupäivästä seuraavan vuodon alkuun. Hormonaalisesti kuukautiskierto voidaan jakaa kahteen eri vaiheeseen: munarakkulan kypsymisvaihe sekä keltarauhasen Kuukautiskiertotoimintavaihe.onaivoissasijaitsevan hypotalamuksen, aivolisäkkeen sekä munasarjojen yhteistyötä. Hypotalamus alkaa erittää GnRH:ksi kutsuttua säätelyhormonia (gonadotrophin releasing hormone), jonka seurauksena aivolisäke alkaa muodostaa ja erittää
MS-tauti eli multippeliskleroosi on oireil taan monimuotoinen, tulehduksellinen keskushermoston sairaus, jota sairastaa Suomessa yli 10 000 henkilöä. Tavallisin sai rastumisikä on 20–40 vuoden välillä, jolloin moni haaveilee myös perheen perustamisesta.VaikkaMS-tauti ei hoidettuna estä per heen perustamista tai muutoin normaalia elämää, voi se vaikuttaa perhesuunnitteluun ja lapsiperheen arkeen. – Sairaus voi olla suuri huolenaihe. Mielen päällä voi pyöriä oma jaksaminen, lääkityk sen tauottaminen ja sairauden mahdollinen paheneminen raskauden jälkeen. Myös perheen kantokyky voi mietityttää. Kuka hoitaa lasta, jos toinen vanhemmista ei siihen kykene ja onko läheisten turvaverkko riittävän vahva? Vaikka perheen perustami nen ja raskauden yrittäminen ovat yleensä varsin intiimejä asioita, MS-tautia sairasta vat joutuvat pohtimaan niitä yhdessä hoitohenkilökunnan kanssa. Kaikille se ei ole helppoa, Neuroliiton kuntoutussuunnittelijaavokuntoutuksen Annika Ingves toteaa. Puhetta ilman pelkoa Neuroliiton sopeutumista tukevilla kursseil la sairauden vaikutuksista parisuhteeseen ja perhedynamiikkaan keskustellaan asian tuntijoiden johdattelemana. Ympäri Suomea järjestettäville kursseille voi hakeutua mata keskustelu sairauden mukanaan tuomis ta muutoksista on äärimmäisen tärkeää. Neuroliiton parikursseilla asioista pyritään keskustelemaan ilman, että se aiheuttaa pelkoa tai ahdistusta. On tärkeää, että myös parisuhteen terveellä osapuolella on mah dollisuus vertaistukeen, Arola jatkaa. Perhekursseilla vanhemmilla on mahdol lisuus esittää lapsille ikätasoisia kysymyk siä. Lapset puolestaan työstävät kysymyksiä vanhemmilleen. Sen jälkeen vaihdetaan Teksti Taru Schroderus
7Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Jatkuvasti täydentyvä sivusto hedelmällisyydestä ja hedelmöityshoidoista. Jos raskaaksi tuleminen mietityttää, hedelmällisyysinfo.fi tarjoaa tietoa ja tukea. hedelmällisyysinfo.fi
FI-NONF-00092 08/2021
Miten parisuhteen käy, jos sairaus pahenee raskauden jälkeen tai jos tuntohäiriöt vievät ilon seksistä?
IMAGESGETTYKUVA:
Kuntoutuksella pyritään muun muassa työkyvyn saavuttamiseen, itsenäiseen selviytymiseen arjessa tai elämänlaadun kohenemiseen.
Tutkimusten mukaan kaikessa kuntoutuksessa tärkeintä on kuntoutujan oma asenne ja motivaatio.
Aivoverenkiertohäiriö voi aiheuttaa vaurioita eri puolille aivoja, jolloin seu rauksena on usein monenlaisia fyysisen, psyykkisen tai kognitiivisen toiminnan muutoksia. Neuropsykologisen tutkimuk sen avulla selvitetään ensin koko neuro psykologinen oirekuva ja sen vaikeusaste, ja tämän tiedon perusteella kuntoutus suunnitellaan yksilöllisen oirekuvan ja elämäntilanteen mukaisesti.
Lue lisää: kansanterveys.fi8 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
Milloin kuntoutus olisi hyvä aloittaa? Neuropsykologinen kuntoutus olisi hyvä aloittaa heti, kun sairastuneen fyysinen kunto sen sallii. Paljon myöhemminkin aloitettu neuropsykologinen kuntoutus on kuitenkin todettu toimivaksi. Tällöin kuntoutus painottuu uusien toimintastra tegioiden omaksumiseen. Tavoitteena on kiertää häiriintynyt toiminta, kuten kielellinen muistaminen, uudella esimerkiksi visuaaliseen muistiin perus tuvalla muistamisstrategialla. Kenelle kuntoutusneuropsykologinensopii?
Artikkeliin haastattelun antoi Kuntoutussäätiön johtava tutkija, kliinisen neuropsykologian dosentti ja neuropsykologi Erja Poutiainen. Teksti Mikaela Katro kuntoutuksestaneuropsykologisestasairastuneelleAivoverenkiertohäiriöönapua
Mitä kuntoutuksellaneuropsykologisellavoidaansaavuttaa?
Tutkimusten mukaan kaikessa kuntou tuksessa tärkeintä on kuntoutujan oma asenne ja motivaatio. Kuntoutuminen etenee, kun kuntoutuja työskentelee ammattilaisen tukemana aktiivisesti kuntoutumisensa eteen. Henkilön ikä tai muut tekijät eivät estä kuntoutusta. Miten läheiset voivat tukea potilaan kuntoutumista? Läheisten tuki on olennainen osa kuntoutumista. Läheisen on tärkeää välttää avustajan roolin omaksumista. Tutkimustemme mukaan kuntoutujat toivovat voivansa toimia mahdollisim man pitkälle itsenäisesti. He toivovat läheisiltään malttia odottaa, vaikka toiminta voi olla kankeaa.
• Asiakaspalvelu ja ajanvaraus puh. 040 570 1439. hyvinvointiteknologia.hankkeisiin,töönvoittonsaveronsaonomaavaYhteiskunnallinensuunnittelevatsoveltuvuudenLokomat-fysioterapeuttimmeSertifioidutarvioivatLokomat-terapiaanjakuntoutuksen.yritys-tunnuksenOulunkylänkuntoutuskeskussrtoiminnallinensäätiö,jokamaksaaSuomeenjakohdentaa100prosenttisestihenkilössekäkuntoutuksenkehittämismukaanlukienterveys-ja
Teksti Mia Pietilä ja Katja Ilvonen Kaupallisessa yhteistyössä:
Kaija on tumisensaLokomat-kävelykäyttänytrobottiakuntoutukena,fysioterapeuttiPäiviLinnamiesohjaaharjoitusta. SRKUNTOUTUSKESKUSOULUNKYLÄNKUVA:
Oletko sinä tai läheisesi toipumassa AVH-sairaudesta, esimerkiksi aivoinfarktista tai aivoverenvuodosta, ja tarvitset tukea kävelyn ja toimintakyvyn palauttamiseen? Oulunkylän kuntoutuskeskuksessa Helsingissä käytetään aktiivisesti eteläisen Suomen ensimmäistä Lokomat-kävelyrobottia sekä muuta robotiikkaa ja teknologiaa kuntoutuksen tukena.
9Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Kävelyä voi harjoitella Oulunkylän kuntoutuskeskuksessa myös robotiikkaa hyödyntävän Andago-painokevennys järjestelmän avulla. Se on kuntoutujan tahdissa liikkuva laite, joka on tarkoitettu kuntoutujille, jotka pystyvät seisomaan itsenäisesti, mutta tarvitsevat vielä tukea ja apua kävelyn harjoittamiseen. Laitteen avulla voidaan turvallisesti tehdä myös erilaisia toiminnallisia harjoituksia, kuten tasapainoharjoituksia. Andago soveltuu hyvin sekä neurologiseen että ortope dis-traumatologiseen kuntoutukseen. Laitteella voi harjoitella myös proteesin kanssa.Yläraajojen tehokkaan toiminnallisen harjoittelun apuna voidaan käyttää Armeo Senso -harjoittelulaitetta, joka soveltuu neurologisille kuntoutujille sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksista kuntoutuville. Armeo Sensolla harjoittelu sujuu kuin huomaamatta pelimaailman avulla. Kuntoutusteknologian avulla kuntoutu mista saadaan tehostettua ja tulokset näkyvät nopeasti. Se on tuonut Oulunky län kuntoutuskeskuksen monialaisen kuntoutustiimin työhön uusia mahdolli suuksia ja kuntoutujille toimintakykyä sekä elämänlaatua. kuntoutuskeskuksessakuntoutustaKävelyrobotti-Oulunkylän
Lokomat-kävelyrobottikuntoutus on tutkittu ja turvallinen kuntoutusmuoto, joka soveltuu erityisesti neurologiseen kuntou tukseen, esimerkiksi AVH-sairauden ja sel käydinvamman yhteydessä. Lokomat-avus teinen kävelykuntoutus voidaan aloittaa hyvin aikaisessa vaiheessa kuntoutumista, esimerkiksi pian aivoinfarktin tai aivoveren vuodon akuutin hoidon jälkeen, jolloin saa vutetaankin paras tulos. Myös myöhemmin aloitetusta kuntoutuksesta on hyötyä. Oulunkylässä käytössä oleva uusinta teknologiaa edustava Lokomat Pro freeD -kä velyrobotti mahdollistaa kävelyssä vaaditta van normaalin lantionkierron, painonsiirron ja ylävartalon aktiivisuuden. Kävelyn oikean liikemallin lisäksi robotiikalla saadaan aikaan suuret toistomäärät, jolloin harjoitte lu on moninkertaisesti tehokkaampaa kuin pelkästään fysioterapeutin avustamassa harjoittelussa. Lokomatin mahdollistaman pystyasennon ja liikkeen tuomia terveyshyö tyjä ovat myös spastisuuden vähentyminen ja hengityksen Lokomat-terapiastahelpottuminen.onsaatu Oulunkylän kuntoutuskeskuksessa hyviä kokemuksia ja tuloksia. Kuntoutujat ovat olleet erittäin motivoituneita Lokomat-harjoitteluun ja tyytyväisiä kuntoutustuloksiin, joiden edistymistä voi seurata harjoittelutietojen ja mittausten avulla. Harjoitteluvaikutuksia ovat kävelykyvyn palautuminen ja parane minen, kohonnut mieliala ja kipujen hel pottuminen. Kävelyrobottia hyödynnetään osastohoidossa oleville jatkokuntoutujille sekä kotoa käsin käyville kuntoutujille.
Oulunkylän kuntoutuskeskus sr on monipuolisten kuntoutuspalvelu jen tuottaja ja kehittäjä Helsingissä. Oulunkylän kuntoutuskeskus tarjoaa vaativaa kuntoutusta erilaisten sairauksien, vammojen ja leikkausten jälkeen, noin 1 400 jaksoa/kuntoutujaa vuodessa. Tällä hetkellä näiden palvelujen suurin tilaaja on Helsingin kaupunki. Lisäksi tarjolla on muita monipuolisia toiminta- ja työkykyä edistäviä ja Katsokuntoutuspalveluja.ennaltaehkäiseviälisää: okks.fi • Lokomat-terapia kuuluu Oulunkylän kuntoutuskeskuksessa muun muassa kuntien lähetteellä tai maksamana tuleville jatkohoito- ja kuntoutuspotilaille kuntoutuksen sisältöön. Lokomat-terapiaan voi tulla myös itse maksavana ja terapiassa voi käydä myös kotoa käsin. • Ajankohtaista: Arvioimme yhteistyössä Kuntoutussäätiön kanssa robotisoidun yhteydessä.osallistumisesta,kehittämishankkeeseentaitoipumassamukaanAVH-kuntoutujille.kuntoutuksenLokomat-kävely-hyötyäjavaikuttavuuttaArviointiinotetaanuusiakuntoutujia!JosoletAVH:sta(aivoinfarktiaivoverenvuoto)jakiinnostunutolemeihin
Muistisairaus heikentää muistia, tie donkäsittelyä ja ajatustoimintoja. Sen ensimmäiset oireet vaihtelevat eri ihmi sillä. Tavallisinta on, että muistaa vanhat tapahtumat, mutta viimeaikaiset asiat eivät enää jää mieleen. – Kaikille tapahtuu toisinaan unoh duksia, mutta muistisairaudessa unoh dukset ovat toistuvia ja selkeästi erilaisia aiempiin verrattuna, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimuspäällik kö Tiia Ngandu Jos epäilee sairastavansa muistisai rautta, kannattaa hakeutua sairaanhoita jan tekemään muistiseulontatestiin. Mikäli muisti ja tiedonkäsittely ovat heikentyneet niin paljon, että arkisista asioista selviytyminen on hankalaa, kyse on etenevästä muistisairaudesta. Sitä kutsutaan dementiaksi.
– Toisaalta riskitekijöihin ja aivoja muistisairaudelta suojaaviin asioihin kannattaisi kiinnittää huomiota jo ennen keski-ikää. Terveellinen ruokavalio ja liikunta sekä sydän- ja verisuonisairauk sien riskitekijöiden hyvä hoito ovat olen nainen osa muistisairauden ehkäisyä. Hyvillä elintavoilla on myös merkitys tä etenevää muistisairautta sairastasta van terveyteen ja hyvinvointiin. – Suomalaisessa Finalex-tutkimukses sa huomattiin, että erityisesti muistisai raiden yleinen toimintakyky parantui, kun heille tarjottiin säännöllisesti liikuntaharjoitteita, Ngadu kertoo tutkimuksen löydöistä. Tiia Ngandu hyvinvoinninTerveydentutkimuspäällikkö,jalaitos
–mainitsee.NgandupäällikköTHL:nmonipuolisesti,stimuloidakuinkaolisiEläköityessähyväpohtia,voisiaivojatutkimusTiia BRUCE/THLHARRIETKUVA: IMAGESGETTYKUVAT:
Lue lisää: kansanterveys.fi10 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
Teksti Tiina Katriina Tikkanen Hyvät elintavat voivat ehkäistä muistisairautta
THL tutkii muistisairauksien riskija suojatekijöitä Etenevään muistisairauteen ei ole tällä hetkellä olemassa parantavaa lääkettä. Sairauden oireita pystytään kuitenkin helpottamaan elintapaohjauksella sekä eri lääkkeillä. Lisäksi sairastumisen todennäköisyyttä lisääviin riskitekijöihin puuttuminen on tärkeää. – Riskitekijöitä ovat muun muassa ylipaino, tupakointi, liiallinen alkoho lin käyttö, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, Ngadu luettelee.
THL:n FINGER-tutkimus on osoittanut ensimmäisenä maailmassa, että elintapaohjelman noudattamisella on yhteys ikääntyneiden parempaan tiedonkäsit telyyn. Aivoja muistisairaudelta näyttäi sivät suojaavan terveellinen ravitsemus, liikunta, aktiivinen elämä sekä korkea koulutus.Ngandu mainitsee, että eläköityessä olisi hyvä pohtia, kuinka voisi stimuloida aivoja monipuolisesti.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan Suomessa arvioidaan olevan tällä hetkellä noin 190 000 muistisairasta henkilöä.
fria
•
ville ja meillä on käsissämme todellinen kriisi, jollei jotain tehdä ja pian, Sydän maanlakka painottaa. Ja nyt olisi yhteiskunnan aika toimia. Sydänmaanlakka kohdistaa sanansa päättäjille, joilla on käsissään viimeisin hetki tarttua aiheeseen ja nostaa mie lenterveys ja niiden hoito ei vain puheen vaan myös käytännön toimien tasolle. – Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset tarvitsevat usein pikaista apua. On kohtuutonta, että hoitoa joutuu odot tamaan puoli vuotta tai enemmän. Mielenterveyden horjuminen pelottaa Stigman häivyttäminen mielentervey den yltä on iso haaste. Oman mielenter veyden horjuminen voi olla pelottavaa ja avun etsimistä Sydänmaanlakkalykätään.kehottaa hakeutu maan avun luo mahdollisimman var haisessa vaiheessa, ennen kuin mitään varsinaista ongelmaa olisikaan. Mielenterveysala on myös hyötynyt koronasta, sillä pakotettu digiloikka on jakanut tietoa ja välineitä laajalle. – Tavoitamme ihmisiä, jotka ilman digitaalisten keinojen olemassaoloa olisivat jääneet tavoittamatta. Verkossa tapahtuva anonyymi osallistuminen on helpompaa ja mielenkiinto erilaisia tapahtumia kohtaan on suurta, Sydän maanlakka toteaa. Kulunut vuosi on siis aiheuttanut paljon pahaa, mutta onneksi on tapahtu nut jotain hyvääkin.
minnesota-hoitoa puoli
Teksti Ulla Kaila
Moni hakee alkoholista apua mielen ongelmiin, mutta vaikutus on usein päinvastainen. Alkoholismi on sairaus, jossa ihmi nen tulee riippuvaiseksi alkoholista fyysisesti ja psyykkisesti. Perinnölliset tekijät lisäävät riippuvuuden riskiä, mutta kenelläkään alkoholia käyttäväl lä ei ole suojaa sitä vastaan. – Ihminen ei usein huomaa vähi tellen kehittyvää riippuvuuttaan eikä tunnista juomistaan ongelmalliseksi edes riippuvuuden ollessa jo pitkällä, toteaa yksikön päällikkö Minttu Tavia Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:stä. Alkoholia käytetään myös lääkkeenä stressiin ja ahdistukseen, mutta pit källä tähtäimellä vaikutus on päinvas tainen: säännöllinen alkoholinkäyttö yleensä pahentaa ahdistusta. Alkoholi myös heikentää unenlaatua, mikä vaikuttaa mieleen. Tavian mukaan mielenterveyden häiriöt saattavat toisaalta myös lisätä riskiä alkoholiriippuvuuden kehitty miseen.–Juomisen vähentäminen tai lopet taminen kohentaa mielen hyvinvoin tia.Tavia korostaakin ennaltaehkäisyn tärkeyttä.–Varhainen riskikäytön tunnistami nen on tärkeää riippuvuuden ennalta ehkäisyssä. Tähän on olemassa tehokkaita mini-interventioita. On myös olennaista kohdata ihminen kunnioittavalla tavalla. Päihteiden käyttöön liittyvä häpeän tunne voi viivästyttää avun hakemista. Apua kannattaa kuitenkin aina hakea, toteaa Tavia. Teksti Kaisa Mäntyranta ongelmillemielenterveys-käyttöalkoholin-Runsasaltistaa
MielenterveydenYhteydenototkeskusliittoonovatkasvaneethuomattavastikorona-aikana. IMAGESGETTYKUVA:
Mielenterveyden hoidossa tikittää aikapommi Mielenterveysongelmien kasvava määrä on hautautunut koronan alle. Meillä on käsissämme todellinen mielenterveydellinen kriisi, sanoo Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka . Turuntie 692, 02880 Veikkola (Kirkkonummi) info@friaklinikka.fi www.friaklinikka.fi Soita meille: 010 319 0470 Vapaus on riippuvuuden vastakohta. tuntia mannerheimintieltä KLINIK KA
11Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Korona-ajan uutena ilmiönä ovat lisääntyneet pahoinvointioireilemaantettuetätöiden400tapahtuneettavasti,keskusliittoonoireilumittumisenhuomiolleneetmielenterveydenAhdistuneisuus,mielenterveysongelmat.masennustaimuuthäiriötovatlisääntymerkittävästi,muttajääneetvähälleterveydenhuollonylikuortakia.Pitkittyessäänmielenvoikroonistua.–YhteydenototMielenterveydenovatkasvaneethuomatjaesimerkiksichatinkauttatiedustelutovatkasvaneetprosenttia.Hätäonaito.–Yksinäisyys,eristyneisyystaivuoksiaiheutunutpaineisoloajavatihmisiäahdistukseenjamonellatapaa.Tämäkaikkituleepurkautumaannäky
Lue lisää: kansanterveys.fi12 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE Kahdeksan paikkaa yksi kortti! Kallio I Kontula I Malmi Mäkelänrinne I Pasila Siltamäki I Töölö I Vuosaari urheiluhallit.fi Ei jäsenmaksuja Valitse itse, liikutko kerta-, sarja- vai kuukausimaksulla urheiluhallit.fi/urheiluhallit.fi/hinnatalennusryhmat Iloa ja energiaa liikunnalla! uinti I vesijuoksu I uimakoulut ryhmäliikunta I lasten liikunta kurssit I kuntosali I kuntotestit personal trainer I palloilu yksityistunnit I tyhy-päivät Katso syyskuun tarjoukset! urheiluhallit.fi/tarjoukset *Lahjakortit Floatin rentoutuskelluntaan alennetuin hinnoin 20.9 asti. Anna lahjaksi rentouttava hetki aistilepoa tai tasaa omia kierroksia. Lahjakortit ovat voimassa vuoden ostopäivästä.
