Animales: conoce las 5 especies más amistosas
• EDICIÓN 83 EMBRE 2019 Salud AGOSTO - SEPTI ncia Nacional de
tende Vigilado Superin bre 29 de 1994 0973 de diciem Resolución No. 33 71 22 ISSN 23
SÚPER ÍA ECOLOG va ¿A dónde la basura?
PINTA TUACIÓN IMAGIN
Juguemos a ser boxeador
Protége la piel de los niños
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los rayos del
Sol
Cuidados en los niños Es importante cuidar la Piel sensible
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Por qué?
No se debe exponer al sol directamente niños menores de
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Usar la fotoprotección adecuada a partir de los
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SunFace spf 50 ®
Evitar que los niños se expongan al sol entre las
12:00 am a 04:00 pm
sición excesiva
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a corto o largo plazo Recuperado de: https://www.efesalud.com/buen-uso-de-la-proteccion-solar-en-ninos-3/
Contenido Agosto – Septiembre 2019 Edición No. 83
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PINTA TU IMAGINACIÓN ¡Juguemos a ser boxeador! ANIMALES Conoce las 5 especies más amistosas. LAS AVENTURAS DE SUPERMED Atención Domiciliaria. SÚPER CHEF Volcán de helado con chocolate. PORTADA Boonie Bears. Una oso-aventura en miniatura. DE DÓNDE VIENEN LAS COSAS De dónde viene el 5G. SÚPER ECOLOGÍA ¿A dónde va la basura? SÚPER TECNO Ordenador Kano. MANUALIDADES Molino de papel. SOCIOS Conoce algunos socios del Club SuperMed. QUÉ QUIERES HACER Para leer en familia: Las mujeres de la Independencia. Para visitar: Laguna de Tota SÚPER MORALEJA Claves para ser un buen amigo.
Directora Nacional de Mercadeo Andrea Rey García Dirección y Edición Karen Johana Sánchez Redacción Andrea Rey García Laura Marcela Robayo Cindy Natalia Rojas Alejandro Rodríguez Andrés Camilo Osorio Jeimy Carolina Lara Kelly Ruiz Diseño Freelance Gabriel Mayuza Rojas director@mayuzadesign.com Ilustración Freelance Michael Maldonado Suárez michaelmaldonados@gmail.com Fotografía Dreamstime.com Cinecolor Films - Disney Colombia Publicidad WORLD PUBLICITY SAS Hanlly Gaviria Toro hanllyg@medplus.com.co PBX: 593 8111 Ext. 248 Cel. 318 452 4418 Impresión Panamericana Formas e Impresos S.A Club SuperMed clubsupermed@medplus.com.co Cra 14 Nº 93 B – 15 Bogotá D.C. PBX: (1) 5938111 Ext. 401
Disfruta las
frutas
Une los puntos en orden y descubre una deliciosa fruta 6
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Las frutas vienen de muchos colores, tamaños y sabores, son deliciosas y están llenas de nutrientes para ayudarte a crecer sano y fuerte.
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imP ta tu aginin ación
¡Llegó la hora
de ser boxeador!
Ten en cuenta los siguientes pasos para ser el mejor boxeador: Debes unirte a un club de boxeo; allí podrás aprender los movimientos básicos que serán claves para empezar a entrenar de manera profesional. Debes tener tus propios guantes de boxeo; con ellos, podrás realizar los mejores movimientos del deporte. Sigue el entrenamiento en el club, esto te ayudará a subir los niveles correspondientes a las habilidades que vas desarrollando a medida que pasa el tiempo. Aparte de tus clases de boxeo en el club, debes prepararte muy bien físicamente; por esto, no dejes de salir a trotar, correr y hacer más actividad física. Esta la puedes hacer en compañía de tu familia. Recuerda que siempre, antes y después de empezar tus entrenamientos, debes calentar y estirar tu cuerpo para evitar lesiones. Debes ser disciplinado, tolerante y muy ético con tus jugadas.
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Recuerda que la disciplina es la clave del éxito !
Ahora, diviértete coloreando a Juna como boxeadora
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Anim ales
Los
Aparte de ser lindos, ellos son los animales más amistosos del mundo
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animales
más amistosos
Los caballos
Los perros Son considerados como “el mejor amigo del hombre”; hace muchos años, las personas se dieron cuenta de que las grandes cualidades de lealtad y fidelidad con las que cuentan dichos animales son la compañía y apoyo incondicional para muchos seres humanos.
Los amigos son un gran apoyo en la vida; sin importar las circunstancias, ellos estarán dispuestos ayudar. Los caballos tienen la habilidad de establecer conexiones profundas con los seres humanos y la equinoterapia es un ejemplo de cómo se cran vínculos que favorecen a las personas.
Los delfines
Los pingüinos
La bondad es una de las cualidades de los amigos y los delfines son una expresión viva de ser bondadosos, ellos ayudan en terapias para diferentes problemas físicos y psicológicos de los humanos.
Aunque viven en un lugar frío, la mayoría en el hemisferio sur, estos animales son muy cálidos y amistosos; son de sangre caliente y se caracterizan por ser buenos padres y vivir en manada. Ellos nos recuerdan la calidez de un amigo.
Los gatos De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad Estatal de Oregón, se demostró que los gatos son realmente amistosos, que incluso prefieren interactuar con los humanos más de lo que les gusta comer.
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Fuentes: http://lapatriaenlinea.com/?t=los-animales-mas-amistosos-del-planeta&nota=189988 https://vvs.blesvideo.com/animales/los-caballos-son-uno-de-los-animales-mas-amigables-y-divertidos.html https://www.planetacurioso.com/2018/01/15/25-datos-curiosos-que-no-sabias-sobre-los-pinguinos/ http://www.eldiariodecoahuila.com.mx/internacional/2017/11/11gatos-realidad-amistosos-segun-ciencia-690238.html
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Por eso quiero recolectar las células madre de su cordón umbilical.
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Las a de Sventur uperMas ed
Atención Domiciliaria Después de unas merecidas vacaciones, nuestros amigos llegaron al colegio e intercambiaron sus aventuras… Hola Juna, qué bueno verte… Ya los extrañaba, aunque la pasé muy bien con mi familia… Holaaaa… Yo fui a un lago a acampar, fue muy divertido estar al aire libre con mis primos…
No, yo no.
Nooo, no ha venido. Digámosle al profesor que llame a los papás de Kimo para saber si está bien.
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¡Yo tampoco!
Mientras que cada uno contaba sus aventuras, Skippy se dio cuenta de que faltaba Kimo. Yo estuve en casa de mis abuelitos, ellos viven en una finca que queda en una montaña y fue muy lindo aprender sobre plantas y animales. Eyyy, amigos, esperen… No he visto a Kimo, ¿alguno de ustedes si?
El profesor llamó a los papás de Kimo y puso el altavoz de su teléfono para que pudiera saludar a sus amigos: ¡Hola, amigos! Hoy no pude ir al colegio porque amanecí indispuesto. Ayer llegamos de viaje y me sentí muy mal durante el trayecto… pasé mala noche.
¡Hola, Kimo!
¿Cómo así? ¿qué es?
Como esta mañana estaba lloviendo mucho y yo tenía fiebre, mi mamá, en lugar de llevarme a la clínica, prefirió llamar a AMD (atención médica domiciliaria) de MedPlus.
¿En serio no tuviste que salir de casa para que te viera un médico?
AMD son los vehículos médicos de MedPlus. Tienen ambulancias y carros medicalizados, ellos van hasta tu casa y te examinan para que no tengas que salir.
¡Qué bien! No tuviste que salir a la calle lloviendo y evitaste los trancones.
¡Nooo, fue súper! El equipo médico llegó al momento: me examinaron y me recetaron un medicamento para recuperarme.
Sí, mi mamá dijo que fue un alivio, ya que no tuvimos que desplazarnos y evitamos esperar turno en una clínica… Díganles a sus papás que pueden disfrutar de este beneficio que MedPlus ofrece a sus afiliados. En www.medplus.com pueden encontrar toda la información sobre este servicio. ¡Gracias, MedPlus, por curarme!
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Las a de Sventur uperMas ed
Pasatiempos SúperMed y Juna van en un vehículo de AMD a visitar a un niño que está enfermo. ¿Puedes ayudarme a colorear a nuestros amigos?
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Volcán de helado con chocolate
erf Súp Che
Hoy vamos a preparar un súper postre que te dejará con la boca abierta. ¡Haremos un volcán de helado con chocolate!
Nueces o pistachos
Granola Salsa de chocolate
Barquillos para helado
Toma un recipiente y, con una cuchara, haz una base de helado.
cubre los barquillos con helado formando una montaña.
Helado de vainila
Clava tres barquillos en el centro del recipiente con helado; asegúrate de que se sostengan por sí solos.
Rellena el interior de los barquillos con la salsa de chocolate. Esparce las nueces sobre la falda del volcán.
¡Listo! ¡ya puedes compartir un delicioso y divertido postre!
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Porta da
El registrador Vick recibe una vieja máquina misteriosa de un amigo. Un día, mientras arregla el pequeño dispositivo, se entera de que su padre viene a Pine Tree Mountain para una visita sorpresa. La relación de Vick y su padre es difícil; no esperaba lo que seguramente será una visita estresante. Tan pronto como llega el padre de Vick, comienza a alterar todos los aspectos de la vida de su hijo, arruinando su rutina. No pasa mucho tiempo para que todas las pequeñas molestias lleguen a un punto de ebullición. Un día, el padre tropieza con el espacio del trabajo personal de Vick y lo deja hecho un desastre. Entonces, surge una discusión que termina por alterar el funcionamiento del dispositivo que, a su vez y sin el conocimiento del padre de Vick, lo encoge a él y algunos osos. Esto no es un buen augurio, pues accidentalmente el padre empaca el pequeño dispositivo y se va con él dejando a los héroes encogidos y sin salida. Con la esperanza de volver al tamaño normal, Vick y los osos se embarcan en una gran aventura en la búsqueda del padre.
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vienDe dón en la de s cosa s
De dónde viene el 5G ¿Sabías que en telecomunicaciones, 5G son las siglas utilizadas para referirse a la quinta generación de tecnologías de telefonía móvil que está por llegar? A continuación, te mostraré la evolución del 5G.
Las primeras generaciones de datos móviles se caracterizaban por ser muy lentas y costosas. Por otro lado, la cobertura de señal solo estaba disponible en las ciudades.
La tecnología fue mejorando y esto permitió aumentar la velocidad de tráfico de los datos, transmitiendo más información en menos tiempo.
La velocidad de datos condiciona la capacidad de procesar la información de las aplicaciones.
Internet SMS 2,4 Kb
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SMS 0,1-8 Mb x Segundo
Con la súper velocidad del 5G, podremos hacer muchas cosas a la vez. Casi todos los dispositivos que nos rodean (carros, semáforos, transporte, etc,), se conectarán a internet, comunicándose entre ellos y facilitándonos la vida.
Internet de las cosas Video Internet SMS 15 Mb
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Video HD y 3D Internet SMS 1-10 Gb x Segundo
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EcSoúlpoer gía
¿A dónde va la basura?
¿Alguna vez te has preguntado a dónde va la basura después de que el camión recolector se la lleva? A continuación, te contaré cuáles son los lugares donde termina nuestra basura.
¿Sabías que si la basura no se desecha de manera adecuada, causará daños en el sistema respiratorio, enfermedades, problemas toxicológicos, contaminación del suelo, agua y aire, contribuyendo al efecto invernadero?
Es donde la gente tira la basura sin ningún orden, Estos sitios generan daños a la salud y al medio ambiente.
Suelen hacerse en pequeñas poblaciones apartadas. Son agujeros en el suelo que, cuando se llenan de basura, se cubren con tierra sin ninguna otra medida sanitaria.
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aquí se llevan a cabo varios procesos, como la recuperación de material reciclable y el compostaje.
Termina de colorear las imágenes, envía el dibujo y recibirás una sorpresa. Son una solución para las grandes ciudades a corto plazo, pues previenen los daños que puede generar la basura y ahorran espacio. La basura es compactada y enterrada por capas intercaladas de basura y tierra. Debajo del relleno, hay una capa aislante que evita que los líquidos contaminantes penetren en la tierra. Los rellenos sanitarios generan efectos negativos en el ambiente y en las personas.
la basura que no se lleva a una caneca y se bota al suelo termina en los drenajes. Si los drenajes se tapan por la basura, entonces las calles se pueden inundar, generan malos olores, atraen pestes y enfermedades. Además, el resto de residuos acaban en los ríos y mares.
¿Sabías que los rellenos o sitios de disposición tienen límites? Por lo que en algunos años ya no habrá a dónde llevar la basura. ¿Qué podemos hacer para ayudar? Hay que reducir la cantidad de basura que generamos a diario, por lo que podemos reciclar, reutilizar y separar las basuras por tipo (vidrio, metal, papel, orgánicos e inorgánicos) para que estas tengan una vida útil más larga y menos contaminante.
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Ordenador Kano
¿Te gustaría fabricar tu propio ordenador? Con Kano, ¡podrás hacerlo!
Se trata de un kit que permite crear tu propio ordenador. Incluye componentes como teclado con trackpad, altavoz, cables y tarjeta de memoria, así como la Raspberry Pi y una cajita para guardarla. Raspberry Pi 2 o 3 funciona como un ‘cerebro’, sobre el que se montarán el resto de elementos como: Un altavoz especialmente diseñado para KANO y que encaja con el conjunto. La tarjeta de memoria necesaria para las Raspberry Pi, que trae el sistema operativo KANO OS. Una carcasa de metacrilato, especialmente diseñada para la RPI y para alojar todos los componentes. Cable de corriente y cargador compatible. Cable HDMI. Teclado completo con trackpad integrado, que hará las funciones de ratón. Es muy sencillo de utilizar, tendrás un manual de instrucciones a tu alcance para que empieces a crear.
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Fuente: www.educaciontrespuntocero.com/noticias/kano-ordenador-raspberry-pi-diy/35097.html
Porque queremos que duerman felices... Consulta Especializada en Medicina del Sueño Dra. Andrea Carolina Corredor Infante Médico - Pediatra UNAM Neumóloga Pediatra UNAM Dr. Rafael Bernal Bermúdez Médico - Otorrinolaringólogo PUJ Alta Especialidad en Medicina Integral del Sueño UNAM
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Man ualid ades
Molino de papel ¿Sabías que en agosto hace mucho viento? Por eso se le llama “el mes de las cometas”. En esta ocasión, vamos a construir un bonito molino de papel. ¡Prepárate!
Lápiz Tijeras Tubo del Marcador p apel higiénico negro
Regla Toma un octavo de cartulina y, con las tijeras, recorta un cuadrado de 25 cm x 25 cm.
Toma el tubo de cartón y, con el lápiz, dibuja suavemente un círculo en el centro del cuadrado.
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Silicona fría
4 octavos de cartulina
Cinta Alfiler Palito de adhesiva paleta
Palito de pincho
Luego, une sus esquinas opuestas y dobla; haz lo mismo con las otras dos esquinas.
Toma el cuadrado y corta, con las tijeras, sobre los dobleces hasta que llegues al círculo. Luego, pega las puntas, en el centro del cuadrado, con la silicona.
En otra cartulina, traza una línea a la altura del tubo de cartón; luego, recorta con las tijeras.
Luego, pega el palo al tubo con cinta y cúbrelo con la cartulina, usando la silicona.
Sobre otra cartulina, dibuja un círculo de unos 10 cm de diámetro y recórtalo. Luego, dibuja un dos líneas, partiendo del centro del círculo; recórtalas y luego aplica silicona. Pega; de este modo, nos quedará un cono que será el techo del molino.
Toma el alfiler y clávalo cuidadosamente en el centro del molino y, a su vez, en el palo de pincho.
Toma otra cartulina y dóblala por la mitad; luego, pégala con la silicona, usando el palo de paleta. Después, pega el molino en medio de la cartulina.
Finalmente, pega el techo con la silicona. Con el marcador, puedes decorar el molino con los detalles que desees, y listo. ¡Tu molino de viento está terminado!
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Si quieres que tu hijo aparezca en nuestras siguientes ediciones, con su mascota, envíanos su nombre completo, número de contrato, foto y edad al correo clubsupermed@medplus.com.co.
Socio s
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3 es Rodríguez Jerónimo Torr oz rnera de la H Jesús David Te
1 2 iz 3 Laia Diaz Ru lvarez Ruiz 4 Luciana Áfía Ardila Morales 5 Maite So onia Lozano Marín 6 María Antula Amaya Godoy 7 María Pa er Martínez Ceccotti 8 Paulo Javi
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Ganadores edición anterior A continuación, algunos ganadores del Club SuperMed. Tú puedes ser uno de ellos. ¡Anímate y participa!
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Olivia Lacey Pineda
6.
Victoria Medina Nieto
2.
Julián Ricardo Herrera
7.
María Paula Amaya Godoy
3.
Iliana Rueda Montiel
8.
Ana Sofía Méndez Perdomo
4.
Juan Andrés Fierro Torres
9.
María José Ramírez
5.
Ana Sofía Suárez Lara
10. Jerónimo Álvarez
es r e i u qacer Qué h Para visitar
Para leer en fam ilia
Laguna de Tota En las hermosas tierras del departamento de Boyacá, en los municipios de Aquitania, Cuítiva y Tota existe un lugar encantador rodeado de personas valiosas y escenarios naturales indescriptibles llamado Laguna de Tota.
Cuatro historias narradas por cuatro mujeres anónimas que vivieron los años de la independencia de nuestro país: una madre que se pone frente al cañón por sus hijos, una monja que pensaba que iba a ser santa antes de enfrentarse a la guerra en Navidad, una cartagenera que cambia de identidad para dejar atrás el hambre, y una mujer llanera que contribuye con bienes y dinero a la causa. Este libro de aventura, basado en documentos históricos, escrito por Catalina Navas e ilustrado por Carolina Alarcón, cuenta una manera diferente de ver la historia oficial que ya conocemos.
En este lugar puedes disfrutar desde paisajes campestres hasta una gran playa. En la parte suroccidental del lago, en la Bahía Blanca existe una playa natural llamada Playa Blanca, allí encuentras la más grande concentración de agua dulce del país la cual cuenta con temperaturas bajas, ya que no supera los 12 °C. Allí, puedes hacer deportes extremos, senderismo, cabalgata, acampar o alquilar una pequeña lancha e irte a recorrer este maravilloso espacio.
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Editorial: Planeta Junior Temática: Infantil | A partir de 9 años
Foto: www.experienciacolombia.co
Las mujeres de la independencia
Esta laguna tiene una superficie cercana a los 55 km², es el lago más grande de Colombia y su ubicación atípica, a 3.015 msnm, la han convertido en un destino de gran afluencia; espacio natural que está lleno de vida, diferentes ecosistemas, especies vegetales singulares y sobretodo, planes cargados de aventura.
Para más información: www.colparques.net/tota
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MS oú rapleerja
Claves para ser un buen amigo Une las palabras y descubre las claves para convertirte en el mejor de los amigos. o
o es un apoy
Un buen amig Un buen Un
a amigo escuch
no critica buen amigo Un
acepta buen amigo o perdona
Un buen amig Un buen
cero amigo es sin
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y da un buen
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tro ni juzga al o s del los defecto
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¡Pon en práctica estos consejos y descubre lo valioso que es ser y tener los mejores amigos! 26 SuperMed
consejo