VN ISSUU# 761

Thứ Sáu, ngày 05 tháng 01 năm 2024

Số 761

Hai người phụ nữ quyền lực năm 2023 thái bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh khiến nhiều người ví bà là hiện thân của sự “bình yên nơi tâm bão" với vai trò hoạch định chiến lược cho EU. Người làm "rung chuyển" các sân khấu âm nhạc Còn với nữ ca sĩ người Mỹ Taylor Swift, 33 tuổi, thì ngay từ năm 12 tuổi cô đã viết bài hát và chơi guitar. Album đầu tay có tên "Taylor Swift" phát hành vào năm 2006 là màn chào sân ấn tượng của một ngôi sao tầm cỡ thế giới trong tương lai gần.

Theo tạp chí New York, Taylor Swift là ngôi sao nhạc pop “phá vỡ mọi khuôn mẫu đã được thiết lập trước đó”, “là một trong những nghệ sĩ quan trọng nhất của thế hệ hiện tại, với những ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của văn hóa đương đại”, khi có tới 254 triệu người theo dõi trên toàn thế giới.

Năm 2023, Taylor Swift làm “rung chuyển” các sân khấu âm nhạc, phòng vé xem phim. Cô tạo ra những cú hích tăng trưởng kinh tế khó có thể hình dung cho những thành phố mà cô đặt chân tới khi thực hiện đêm diễn.

Chủ tịch EC Ursula von der Leyen.

Năm 2023 đã trôi về những ngày cuối. Nhiều cơ quan truyền thông quốc tế đã công bố kết quả bình chọn những gương mặt tiêu biểu của năm. Đáng chú ý, năm nay tạp chí Forbes đã vinh danh và Ursula von der Leyen - Chủ tịch Ủy ban châu Âu (EC); còn với tạp chí Time thì danh hiệu đó thuộc về nữ ca sĩ Taylor Swift.

Theo học tại Đại học Kinh tế London (Anh), bà thông thạo 3 ngôn ngữ Đức, Anh, Pháp. Sau khi tốt nghiệp kinh tế, bà tiếp tục theo học ngành dược tại Trường Y Hanover. Tại đây, Ursula gặp chồng tương lai của mình, ông Heiko. Năm 1986, hai người kết hôn và có với nhau 7 người con, từ 1987 đến 1999.

Bình yên nơi tâm bão

Bà Ursula lấy bằng tiến sĩ Y khoa năm 1991. Năm 2003, Ursula trở thành người đứng đầu cơ quan phụ trách quyền lợi phụ nữ và trẻ em tại bang Lower Saxony. Năm 2005, bà trở thành Bộ trưởng phụ trách quyền lợi phụ nữ và trẻ em của nội các Thủ tướng Merkel. Năm 2009, bà là Bộ trưởng Bộ Lao động, rồi sau đó là nữ Bộ trưởng Quốc phòng đầu tiên của nước Đức.

Năm 2023 là năm thứ hai liên tiếp Chủ tịch EC Ursula nhận được danh hiệu "Người phụ nữ quyền lực nhất thế giới", theo bình chọn của Forbes. Để dẫn đầu trong danh sách 100 người, bà Ursula đã vượt qua Giám đốc Ngân hàng Trung ương châu Âu Christine Lagarde và Phó Tổng thống Mỹ Kamala Harris. Danh sách được xác định cho cuộc bầu chọn dựa trên 4 tiêu chí chính, gồm tài sản, mức độ phổ biến trên truyền thông, khả năng tác động và phạm vi ảnh hưởng.

Taylor Swift đã ghi tên mình vào một kỷ lục mới, đó là nghệ sĩ giải trí đầu tiên trên thế giới nhận được danh hiệu Nhân vật của năm do tạp chí Time bình chọn - vị trí trước đây thường dành cho các chính trị gia, hay các nhà kỹ trị nổi tiếng thế giới.

Năm 2023 cũng là thời điểm Taylor Swift xuất hiện trong danh sách tỷ phú thế giới. Theo tổ chức Kỷ lục Guiness thế giới, chuyến lưu diễn “Eras Tour” với tổng cộng 150 show của Taylor Swift trong năm 2023 đã vượt mốc 1 tỷ USD doanh thu, trở thành chuyến lưu diễn âm nhạc có doanh thu cao nhất trong lịch sử. Mỗi buổi diễn của Taylor Swift có tới 72.000 người xem trực tiếp, giá 1 vé trung bình 238 USD. Taylor Swift sinh trưởng trong gia đình giàu có. Cha của Taylor Swift, ông Scott Swift, là thành viên của gia đình có 3 đời làm chủ tịch ngân hàng. Từ khi còn bé, cô gái đã được cha căn dặn về việc nên để dành tiền tiết kiệm và đầu tư vào các tiện ích, tự làm giàu cho chính mình.

Với nền tảng đó, Taylor Swift từng mong trở thành cố vấn tài chính. "Khi bạn bè cùng lớp nói rằng họ thích trở thành phi hành gia hay vũ công ballet, thì tôi muốn là một cố vấn tài chính trong tương lai”, nữ ca sĩ chia sẻ.

Bà Ursula von der Leyen, 65 tuổi, từng giữ chức Bộ trưởng Quốc phòng Đức dưới thời cựu Thủ tướng Angela Merkel năm 2013-2019. Tháng 12/2019, bà trở thành nữ lãnh đạo đầu tiên của EC - cơ quan điều hành của Liên minh châu Âu (EU).

Nhưng rồi cô đã chuyển hướng sang nghiệp ca hát - con đường mà bà của cô (Marijorie Finlay, một ca sĩ opera rất được yêu mến trong quá khứ) từng theo đuổi. Sự chọn lựa tưởng chừng như cảm tính ấy đã đem đến cho Taylor Swift một sự nghiệp lừng lẫy: 11 giải Grammy, 25 giải Billboard Music Awards và tổng tài sản hơn 1 tỷ USD.

Ngày 17/7/2019, trong phiên bỏ phiếu tại Nghị viện châu Âu ở Strasbourg (Pháp), bà Ursula giành được 383 phiếu thuận, vượt qua mức tối thiểu cần đạt (374 phiếu), chính thức trở thành tân Chủ tịch EC. Ngày 1/11 cùng năm, bà chính thức nhậm chức.

Ca sĩ Taylor Swift.

Bà Ursula được đánh giá là một chính trị gia cứng rắn, là con gái ông Ernst Albrecht - người từng giữ chức Thống đốc bang Lower Saxony (Đức) 14 năm liền.

Với mái tóc ngắn hoàn hảo, trang phục thanh lịch, người phụ nữ nhỏ bé (bà Ursula chỉ cao 1,61m) luôn giữ phong

Khi còn học phổ thông, Taylor Swift luôn đạt điểm số cao.

Nhưng do bận rộn với các hoạt động âm nhạc nên cô đã không học đại học. Tuy nhiên, với thành công quá lẫy lừng, Taylor Swift đã nhận được bằng Tiến sĩ danh dự của Đại học New York, vào tháng 5/2022.

Theo Thế Tuấn Báo Đại đoàn kế

3

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

10 báu vật phi thường được khai quật trong năm 2023 Kho tiền vàng, bạc, những đồ trang sức được thiết kế phức tạp… là những kho báu quý hiếm được phát hiện năm 2023.

năm 1863.

5. Vòng vàng trong lăng mộ thời đồ đồng ở xứ Wales

1. Bộ sưu tập tiền xu khổng lồ ở Nhật Bản

chữ C, được gọi là torc, được một công nhân tiện ích phát hiện, trong khi chiếc thứ hai được khai quật bởi một máy dò kim loại.

Trong một dự án xây dựng nhà máy ở phía bắc Tokyo, các công nhân đã khai quật được khoảng 100.000 đồng xu được chôn giấu tại địa điểm này. Bộ sưu tập tiền được chia thành 1.060 bó và có niên đại từ năm 175 trước Công nguyên đến năm 1265 sau Công nguyên và có dòng chữ Trung Quốc "Banliang", có nghĩa là "nửa lượng".

2. Ngôi đền dưới nước ở Ai Cập Các nhà khảo cổ học dưới nước trong khi khám phá một con kênh ngoài khơi bờ biển Địa Trung Hải của Ai Cập đã tìm thấy kho báu dưới một ngôi đền dưới nước bị sập.

Chiếc vòng nhỏ bằng vàng có họa tiết hình chữ v và xương cá phức tạp (Ảnh tín dụng: © Amgueddfa Cymru - Museum Wales))

Kho báu bí mật này bao gồm các dụng cụ nghi lễ bằng bạc, đồ trang sức bằng vàng và hộp đựng thạch cao.

Một chiếc vòng bằng vàng lấp lánh là một phần đồ vật của một ngôi mộ thời kỳ đồ đồng được phát hiện dọc theo một con đường ở xứ Wales.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, hiện vật được chôn cùng với hài cốt hỏa táng 3.000 năm tuổi của một người có thể có địa vị cao trong xã hội.

6. Những thanh kiếm thời đồ đồng và hàng nghìn đồng tiền thời Trung cổ ở Đức

Phát hiện mới này giống với chiếc vòng tay bằng vàng này, được gọi là torc. Những chiếc vòng cổ hoặc vòng tay cứng như vậy được chế tác bởi người Celt ở Tây Ban Nha (Ảnh: Andres Victorero qua Getty Images)

Dựa trên phong cách và kỹ thuật được sử dụng để chế tạo đồ trang sức, các nhà khảo cổ kết luận rằng những chiếc vòng cổ được chế tác vào khoảng năm 500 trước Công nguyên, trong Thời đại đồ sắt ở Iberia và có thể được các thành viên thuộc tầng lớp thượng lưu đeo.

9. Kho tiền xu được khai quật tại một ngôi chùa Phật giáo cổ ở Pakistan

Bộ sưu tập

3. Chiếc cốc cầu vồng “thất lạc” ở Đức Các nhà khảo cổ học Detlef Jantzen (trái) và Bettina Martin, Bộ trưởng Bộ Khoa học và Văn hóa, xem những phát hiện khảo cổ mới nhất từ Đức, bao gồm những thanh kiếm thời kỳ đồ đồng và hàng nghìn đồng bạc.(Ảnh: Markus Scholz/dpa via Alamy Live News)

Họa tiết ngôi sao bốn cánh được bao quanh bởi bốn mái vòm rất hiếm. Chỉ có ba đồng xu cốc cầu vồng Celtic được biết đến với thiết kế này.

Một chiếc cốc cầu vồng 2.000 năm tuổi do người Celt đúc đã được tìm thấy dọc theo một con sông ở Đức. Đồng xu vàng hình chiếc cốc có một yếu tố thiết kế hiếm có: một ngôi sao bốn cánh được bao quanh bởi những mái vòm.

Một nhóm các nhà bảo tồn đã phát hiện ra khoảng 8.000 đồng xu thời Trung cổ và bảy thanh kiếm thời đồ đồng khi làm việc tại ba địa điểm khác nhau ở Đức. Các nhà khảo cổ cho rằng, những vũ khí 3.000 năm tuổi này có thể đã được đặt ở đó như một phần của nghi lễ hiến tế và là một phần của kho lưu trữ tiền xu Slav lớn nhất từ thế kỷ 11.

Kho tiền đồng đã hợp nhất sau nhiều thế kỷ bị ăn mòn thành một khối nặng khoảng 12 pound (5,5 kg).(Ảnh: Sheikh Javed Ali Sindhi)

Các nhà khảo cổ ở Pakistan đã tìm thấy một bộ sưu tập đồng xu 2.000 năm tuổi trong đống đổ nát của một ngôi đền Phật giáo cổ được gọi là bảo tháp từ thế kỷ trước Công nguyên cho đến thế kỷ thứ ba sau Công nguyên. Sự ăn mòn đã khiến các đồng xu hợp nhất thành một cục màu xanh lục nặng khoảng 12 pound (5,5 kg).

10. Đồng xu được giấu trong bình đất sét ở Ba Lan

7. Xưởng thủy tinh thời đồ sắt đầy tiền xu Celtic

Phát hiện này là một trong ba chiếc cốc cầu vồng duy nhất được biết đến có mô típ này. Cốc cầu vồng được đặt tên dựa trên truyền thuyết của người Celtic rằng chúng là những giọt vàng ở cuối cầu vồng rơi xuống Trái đất .

4. Đồng xu thời Nội chiến được chôn trong cánh đồng ngô ở Kentucky Một số vòng tay và hạt thủy tinh được tìm thấy tại Němčice, Cộng hòa Séc (Ảnh tín dụng: Ivan Čižmář, et al; Antiquity Publications Ltd)

Tại Cộng hòa Séc, các nhà khảo cổ đã phát hiện ra xưởng thủy tinh lâu đời nhất được biết đến ở phía bắc dãy Alps và họ cho rằng nó có thể đã được sử dụng cho một nghi lễ.

Khoảng 95% số tiền tích trữ là đô la vàng có niên đại từ thời Nội chiến.

Một người đàn ông làm việc trên cánh đồng ngô ở Kentucky đã phát hiện ra kho báu 700 đồng xu thời Nội chiến. Kho tiền vàng này được gọi là "Kho tích trữ vĩ đại Kentucky" chứa hàng trăm đồng tiền vàng được đúc từ năm 1840 đến năm 1863 cũng như một số ít bạc.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, bộ sưu tập này đã bị chôn vùi trước một cuộc đột kích của quân miền Nam vào mùa hè

Xưởng 2.300 năm tuổi này chứa một số mặt hàng thủy tinh và hổ phách hoàn chỉnh, bao gồm cả hạt và vòng tay, cũng như 2.000 đồng xu vàng và bạc do người Celt tạo ra. Họ cũng tìm thấy một cấu trúc hình vuông tương tự như các tòa nhà cổ khác nằm trên khắp châu Âu được sử dụng cho các nghi lễ.

8. Dây chuyền vàng lộ ra sau vụ lở đất ở Tây Ban Nha Một trận lở đất ở miền bắc Tây Ban Nha đã làm lộ ra hai chiếc vòng cổ bằng vàng "được trang trí lộng lẫy" được chôn cất khoảng 2.500 năm trước. Chiếc vòng đầu tiên hình

Các nhà khảo cổ cho rằng, chiếc bình đất sét chứa vô số đồng xu đã được cố tình chôn cất tại một trang trại ở phía đông Ba Lan vào nửa sau thế kỷ 17. (Ảnh: Paweł Ziemuk/WKZ Lublin)

Một chuyên gia dò kim loại đã tìm thấy một kho chứa 1.000 đồng xu được chôn dưới lớp đất mặt ở Warsaw, Ba Lan từ thế kỷ 17. Tuy nhiên, những đồng xu này không có giá trị lắm và toàn bộ kho tiền này chỉ đủ để mua "khoảng hai đôi giày" vào thời điểm đó, các chuyên gia cho biết.

Theo Live Science Theo Hà Thu Tiền Phong

4

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Đài thiên văn bắt được “gợn sóng” lạ từ thế giới 12 tỉ năm tuổi Đài thiên văn vô tuyến nằm giữa "hoang mạc tử thần" Atacama ở Chile đã bắt được loại tín hiệu chưa từng thấy.

Một số kính viễn vọng thuộc hệ thống ALMA Ảnh: ESO

Đó là những gợn sóng lan tỏa bên trong BRI 13350417, một thiên hà xoắn ốc có thanh chắn hơn 12 tỉ năm tuổi, do đài thiên văn quốc thế ALMA - một mạng lưới kính viễn vọng vô tuyến khổng lồ đặt tại Chile - bắt được.

Những gợn sóng tỏa này giống như những gì xảy ra khi một hòn đá rơi xuống mặt ao tĩnh lặng, cung cấp cái nhìn chưa từng có về cách một thiên hà sơ khai phát triển. Đó là những gì mà đài thiên văn quốc thế ALMA - một mạng lưới kính viễn vọng vô tuyến khổng lồ đặt tại Chile - đã bắt được từ phía BRI 1335-0417, một thiên hà xoắn ốc có thanh chắn hơn 12 tỉ năm tuổi.

Do ánh sáng từ thiên hà xa xôi này mất hàng tỉ năm để đi đến Trái Đất, nên thứ chúng ta nhìn vào chính là hình ảnh của quá khứ, khi nó và cả vũ trụ còn rất "trẻ". Đó là dạng thiên hà mà các ngôi sao tạo thành hình dạng giống như một thanh thép ánh sáng được đặt cân bằng trên tâm thiên hà.

Thiên hà BRI 1335-0417 trong hình ảnh được ghi nhận bởi đài thiên văn ALMA Ảnh: : ALMA/ESO/NAOJ/NRAO

Theo Sci-News, cấu trúc đối xứng này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tiến hóa thiên hà và định hình cấu trúc đĩa thiên hà.

Nó cũng tác động lên chất khí, gom khí tụ về phía trung tâm thiên hà và hình thành dần những ngôi sao mới, giúp "đĩa ánh sáng" của thiên hà phình to dần.

Những gợn sóng bí ẩn được mô tả từ tín hiệu ALMA là một minh chứng cho quá trình đó đang diễn ra vô cùng mạnh mẽ, cho thấy BRI 1335-0417 là một thiên hà hình thành sao cuồng nhiệt.

Kích cỡ của "quái vật" cổ đại này chỉ ngang với thiên hà chứa Trái Đất Milky Way, nhưng lại hình thành sao nhanh hơn Milky Way rất nhiều. Đó cũng là điều mà các nhà khoa học từng nhận thấy trong một số thiên hà sơ khai.

"Chúng tôi muốn hiểu khí được cung cấp như thế nào để theo kịp tốc độ hình thành sao nhanh chóng này.

Nghiên cứu này cung cấp cho chúng tôi thông tin quan trọng về các tình huống có thể xảy ra nhất" - TS Emily Wisnioski từ Đại học Quốc gia Úc, đồng tác giả, cho biết.

Bản thân thiên hà BRI 1335-0417 không thể là một cuốn phim, bởi quá trình tiến hóa thiên hà quá dài so với thời gian sống của con người.

Tuy nhiên, nhiều mảnh ghép khác nhau từ các thiên hà đang tiến hóa ở các giai đoạn khác nhau sẽ giúp hoàn thiện mô hình cho thấy thiên hà trong vũ trụ sơ khai đã phát triển như thế nào. BRI 1335-0417, một thiên hà "thanh niên" là một mảnh ghép quý giá.

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Monthly Notices of the Royal Astronomical Society.

Mỹ phóng máy bay không gian “tuyệt mật” lên vũ trụ Mỹ vừa phóng thành công máy bay không gian X-37B nhằm thực hiện sứ mệnh tuyệt mật và dự kiến kéo dài trong vài năm trên quỹ đạo trái đất.

AP đưa tin X-37B được phóng lên không gian bằng tên lửa đẩy Falcon Heavy của SpaceX từ Trung tâm vũ trụ Kennedy của NASA tại Cape Canaveral, bang Florida tối 28-12 (giờ Mỹ). Đây là sứ mệnh thứ 7 nhưng là chuyến đi vào không gian đầu tiên của X37B bằng tên lửa đẩy Falcon Heavy.

Tên lửa đẩy mới do công ty của tỉ phú Mỹ Elon Musk chế tạo giúp X37B di chuyển xa hơn vào không gian và có thể đi vào quỹ đạo địa tĩnh cách trái đất hơn 35.000 km. Các sứ mệnh trước đây của X-37B chỉ có thể di chuyển đến quỹ đạo thấp của trái đất và ở độ cao dưới 2.000 km.

Sứ mệnh đầu tiên của X-37B được thực hiện vào năm 2010; sứ mệnh gần nhất kết thúc vào tháng 11 ngoái sau khoảng thời gian 2,5 năm trên quỹ đạo – dài nhất từ trước đến nay.

Vụ phóng X-37B diễn ra trễ hơn 2 tuần so với dự kiến do gặp trục trặc về vấn đề kỹ thuật, khiến các đội kiểm soát mặt đất phải đưa X-37B quay trở lại nhà chứa trước khi được phóng vào đêm 28-12.

Các chương trình không gian của Mỹ thường phục vụ cho mục đích an ninh quốc gia nên Lầu Năm Góc không tiết lộ nhiều về X-37B. Vì thế, các nhà phân tích cũng chỉ đồn đoán nó thực hiện các nhiệm vụ "bí mật" cho quân đội Mỹ.

X-37B do hãng Boeing chế tạo, có kích thước gần bằng một chiếc xe buýt nhỏ và giống một tàu con thoi thu nhỏ. Nó được thiết kế để tiến hành các thí nghiệm công nghệ trong những sứ mệnh dài ngày trong không gian.

Khi kết thúc nhiệm vụ, X-37B trở lại bầu khí quyển để hạ cánh trên đường băng giống như một máy bay thông thường.

Reuters cho biết động thái phóng X37B lên không gian của quân đội Mỹ diễn ra 2 tuần s a u k h i Tr u n g Quốc phóng phương tiện mang tên "Thần Long" lên quỹ đạo.

X-37B hạ cánh xuống Trung tâm vũ trụ Kennedy ở Florida sau khi hoàn thành sứ mệnh thứ 4 trong không gian vào ngày 7-5-2017. Ảnh: Reuters

Trung Quốc bắt đầu sứ mệnh thứ 3 lên không gian kể từ năm 2020, đánh dấu một bước ngoặt mới cho sự cạnh tranh ngày càng tăng giữa hai cường quốc Mỹ - Trung trong không gian.

Theo Anh Thư

Theo Bằng Hưng

Người Lao Động

Người Lao Động

Công ty mỹ phẩm đa quốc gia Avon tạm dừng kế hoạch rời khỏi Nga Thương hiệu mỹ phẩm bán hàng trực tiếp quốc tế Avon đã tạm dừng kế hoạch bán hoạt động kinh doanh tại Nga do chi phí để rút khỏi thị trường Moscow quá cao.

đã chuẩn bị bán nhà máy nằm ngay ngoại ô Moscow, mặc dù công ty chưa chính thức xác nhận ý định rời khỏi Nga.

Avon, công ty đa quốc gia có trụ sở tại Mỹ, tuyên bố vào tháng 3/2022 rằng họ đã ngừng đầu tư tại Nga và xuất khẩu từ nhà máy ở Nga sang các thị trường khác sau khi xung đột Nga - Ukraine bắt đầu diễn ra.

Theo các nguồn tin trong ngành, Avon đàm phán mua bán với một số nhà đầu tư, bao gồm nhà sản xuất mỹ phẩm Nga Natura Siberica và Arnest Group, công ty đã mua tài sản của Heineken ở Nga vào tháng 8/2023. Kế hoạch của Avon bao gồm việc chuyển giao quyền sử dụng thương hiệu của mình nhưng được viết bằng chữ Cyrillic.

Đầu năm nay, Kommersant đưa tin, Avon

Tuy nhiên, vào tháng 11, công ty này đã

Kommersant, tờ báo kinh tế thương mại đầu tiên của Nga, đưa tin hôm 27/12, trích dẫn các nguồn tin trong ngành.

thông báo với những người mua tiềm năng rằng họ đã quyết định không ký các đề nghị ràng buộc cho việc mua bán, Kommersant cho biết. Một nguồn tin nói với báo Kommersant rằng sự thay đổi của Avon có liên quan đến quy định của Ủy ban Đầu tư Nước ngoài của Nga, trong đó yêu cầu các công ty nước ngoài rút khỏi thị trường Nga phải bán tài sản của họ với mức chiết khấu lên tới 50%.

Bình luận về việc các công ty phương Tây rời khỏi Nga, phát ngôn viên Điện Kremlin Dmitry Peskov nói với tờ The New York

Times hồi đầu tháng 12 rằng "những công ty rời đi đang mất dần vị thế trên thị trường.

Và tất nhiên, tài sản của họ được mua với giá chiết khấu cao và được các công ty của chúng tôi tiếp quản, họ đang làm điều đó một cách vui vẻ".

Dữ liệu tài chính cho thấy, Avon là công ty cung cấp các sản phẩm làm đẹp lớn thứ hai ở Nga, với doanh thu lên tới 13,89 tỷ Ruble (151,5 triệu USD) vào năm 2022.

Theo Quỳnh Chi VTV

5

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Bên trong "những con tàu ma" chìm sâu dưới biển Baltic

Thợ lặn Dahm chụp bức ảnh một con cá tuyết bơi ngang qua SS Undine, một tàu tuần dương của Đức thế kỷ 19 đã trở thành tàu chiến trong Thế chiến thứ nhất. Con tàu bị chìm ở phía nam vùng Baltic vào năm 1915. Ảnh: Jonas Dahm

Nằm dưới vùng nước băng giá bao quanh vùng Scandinavia, hai thợ lặn Jonas Dahm và Carl Douglas đang truy tìm những con tàu đã mất tích từ lâu dưới đại dương. Họ đã gọi đây là "những con tàu ma" của Biển Baltic.

Theo hãng CNN, cả Dahm và Douglas đều là những người yêu thích lịch sử và là bạn lâu năm. Họ cũng là những thợ lặn đã cống hiến khoảng 25 năm cuộc đời để săn tìm và nghiên cứu xác những con tàu đắm. Trong khi nhiều xác tàu bỏ lại thì một số vẫn ở tình trạng rất tốt do tác động bảo quản của nhiệt độ lạnh giá của nước.

Khi lặn, ông Dahm đã chụp được những bức ảnh đầy ám ảnh. Đồ nội thất còn nguyên vẹn trên tàu, các bức tranh chạm khắc chi tiết trên tường và chiếc đồng hồ của con tàu chỉ bị nứt nhẹ dưới đáy biển.

Cả Dahm và Douglas cũng dành hàng giờ để nghiền ngẫm sách, nghiên cứu lịch sử của những xác tàu. Cả hai đã kết hợp sự hoàn hảo từ tuyển tập những bức ảnh kỳ lạ của Dahm và viết ra bằng văn bản của Douglas. Tất cả được giới thiệu trong cuốn sách "Những con tàu ma trên biển Baltic" do nhà xuất bản Thụy Điển Bokförlaget Max Ström xuất bản. Ở dưới độ sâu của biển Biển Baltic là trung tâm của những hoạt động đi biển trong nhiều thế kỷ - từ thương mại hàng hải đến xung đột hàng hải. Vì vậy, đây sẽ là vùng biển gắn liền với lịch sử lâu dài của những con tàu đã bị sóng đánh trôi dạt nằm dưới đại dương.

dưới nước trong thời gian dài mà ông tham gia nghĩa vụ quân sự bắt buộc.

sinh vật biển đồng thời tiếp cận nhiếp ảnh và nỗ lực hoàn thành cuốn sách ảnh trọn vẹn nhất.

Ngược lại, Douglas thừa nhận anh đã tránh xa biển từ lâu.

"Trong nhiều trường hợp, những bức ảnh tượng trưng cho thảm họa - nơi con người đã tử vong ở hoàn cảnh khủng khiếp. Chúng tôi đến thăm những địa điểm này với sự tôn trọng to lớn và cũng làm điều đó để tưởng nhớ các nạn nhân cũng như kể lại câu chuyện về những gì đã xảy ra", Douglas viết

"Tôi sợ nước nhưng những thứ đáng sợ lại thực sự hấp dẫn. Sau khi thuyết phục từ bạn bè, tôi đã thử lặn và tiếp tục các cuộc săn lùng xác tàu dưới đáy biển", ông nói.

Chụp ảnh dưới nước Mỗi bức ảnh của ông Dahm đều có màu sắc óng ánh của đại dương. Trong cuốn sách, Douglas đã viết về cách các thợ lặn sử dụng "bóng tối để mang lại hình ảnh sắc nét cho bức ảnh".

Tàn tích của con tàu hơi nước Rumina. Ảnh: Jonas Dahm

"Mục tiêu là cân bằng ánh sáng tự nhiên từ bề mặt bằng đèn pin và tập trung ở khu vực xác tàu càng nhiều càng tốt", ông nói.

Nhiếp ảnh gia Dahm, người sử dụng máy ảnh định dạng trung bình Nikon D850 và Fujifilm GFX 100s, làm việc với các thợ lặn khác để tối đa hóa thời gian dưới biển. "Để chụp được những bức ảnh góc rộng lớn, đôi khi chúng tôi cần hai đến ba thợ lặn làm việc cùng nhau, trong khi tôi thường có thể tự mình xử lý những bức ảnh cận cảnh", ông Dalm nhấn mạnh.

Ngoài ánh sáng, cũng có một số khó khăn khi chụp ảnh xác tàu đắm là sự lạnh lẽo và tầm nhìn đôi khi bị mờ.

Những câu chuyện chưa kể Cả Douglas và Dahm đã lên kế hoạch đi đến những địa điểm cụ thể và chiêm ngưỡng những con tàu ở khoảng cách gần. Họ cũng nhận được lời khuyên từ ngư dân địa phương và đôi khi đi theo bước chân của những thợ lặn khác.

Dahm đã chụp bức ảnh này về nội thất của tàu đắm, từng là cabin hành khách trên tàu Aachen, một con tàu hơi nước thế kỷ 19 bị chìm trong Thế chiến thứ nhất khi là tàu hải quân Đức. Ảnh: Jonas Dahm

Đặc biệt, cả hai đều thích dành thời gian nghiên cứu lịch sử trong những cuộc khám phá mới dưới đại dương, đặc biệt là cuộc gặp gỡ ở những con tàu vô danh, không rõ câu chuyện.

Trong cuốn sách, ông Douglas đã viết có "hàng chục nghìn con tàu đắm còn nguyên vẹn" chìm dưới vùng nước sâu của biển Baltic. Và vẫn còn nhiều thứ chưa được tìm thấy.

Đối với Dahm, đó là một trong những xác tàu bí ẩn hơn khiến ông đặc biệt chú ý. Ông gọi con tàu là "xác tàu sứ" vì ở đây vẫn là nơi cất giữ những kho báu như đàn violin, ống đất sét và đồng hồ bỏ túi và một số mảnh làm bằng sứ.

Theo ông Douglas, bởi nhiều xác tàu vẫn còn nguyên vẹn ở Biển Baltic nên nơi đây trở thành điểm đến của "những thợ lặn tốt nhất trên thế giới".

Cả Dahm và Douglas gặp nhau lần đầu vào cuối những năm 1990 thông qua những người bạn tham gia lặn chung ở Stockholm, Thụy Điển. Ông Dahm đã lặn từ khi còn là một thiếu niên, trau dồi kỹ năng chụp ảnh

"Chúng tôi không biết tên của con tàu, tại sao lại chìm hoặc sẽ tiếp tục trôi dạt về đâu.

Tất cả những gì chúng tôi biết là con tàu chở hàng hóa có giá trị và đã không đến được đích", Dahm nói.

Cả Dahm và Douglas đều rất cẩn thận để không làm hỏng xác tàu trong quá trình khám phá. Họ cũng đam mê bảo tồn biển và

trong cuốn sách.

Cuốn sách cũng được dẫn dắt bởi những bức ảnh và thông điệp đi kèm đã mang đến nhiều câu chuyện lịch sử vào cuộc sống.

"Chữ viết kèm theo hình ảnh. Chúng tôi muốn người đọc thực sự cảm nhận được những dấu ấn lịch sử - nơi những con tàu đã ngang qua đại dương nhưng chưa thể về đích", ông Douglas nói. Tho Hồng Nhung Tổ quốc

Triệu phú tự thân 27 tuổi tiết lộ công thức làm giàu tuân thủ 4 quy tắc: Đừng tiết kiệm nhưng ‘tham đầu tư’ vào các tài sản này cũng chỉ có dại Người phụ nữ đã trở thành triệu phú khi mới 27 tuổi nhờ áp dụng 4 nguyên tắc “học theo người giàu”.

“Không phải lúc nào tài chính của tôi cũng tốt. Tôi luôn phải học cách để sống và tồn tại.

Cha mẹ rất yêu thương tôi nhưng họ cũng rất tiết kiệm. Họ thường dùng phiếu giảm giá để mua hàng và việc tái sử dụng các loại túi zip có khóa là chuyện bình thường”, triệu phú Vivian Tu chia sẻ.

“Mãi cho đến khi bắt đầu sự nghiệp ở Phố Wall, tôi mới nhận ra rằng những người siêu giàu ít quan tâm đến việc tiết kiệm mà tập trung hơn vào việc đầu tư và phát triển sự giàu có của họ”, cô chia sẻ.

Bằng cách quan sát và học hỏi từ thói quen của những người giàu có đó, Vivian đã kiếm được một triệu USD đầu tiên ở tuổi 27. Dưới đây là 4 quy tắc mà người giàu thường tuân theo nhưng nhiều người lại không để ý.

1. Không cần phải gây ấn tượng với mọi người

làm gì với thời gian của mình, thay vì chỉ tập trung vào những gì họ cần làm để tồn tại.

3. Suy nghĩ dài hạn Người giàu hiểu rằng đôi khi mọi thứ cần có thời gian và họ sẵn lòng chờ đợi. Ví dụ, một người có tài chính tốt sẽ không có vấn đề gì khi gửi tiền vào tài khoản hưu trí. Họ sẽ không ngần ngại về số tiền 6.000 USD mà họ đầu tư vào tài khoản hưu trí cá nhân (IRA) trong năm nay, dù cho số tiền đầu tư này sẽ chỉ được nhận lại cho đến khi họ hơn 59 tuổi.

Nhưng họ hiểu rằng bản thân chỉ không thể tiêu số tiền đó ngay bây giờ chứ không phải chúng đã biến mất. Càng chờ đợi lâu thì sau này càng nhận được nhiều tiền hơn.

4. Chia sẻ, trao đổi và hỗ trợ lẫn nhau Người giàu thường có xu hướng thích được biết đến là người thông minh nhất trong nhóm bạn của mình: người có gu thẩm mỹ tốt nhất, người đi đầu trong mọi xu hướng.

Bạn sẽ thường nghe họ nói những câu như:

Nhiều người giàu dồn phần lớn chi tiêu vào việc đầu tư mua những thứ giúp họ kiếm tiền theo thời gian thay vì những thứ khiến họ hao tiền theo thời gian (tiêu sản).

- Tôi biết chuyên gia tuyệt vời về thuế, bạn nên làm việc với họ.

Ví dụ, thay vì mua một chiếc Lamborghini hào nhoáng, thứ sẽ mất đi một phần ba giá trị ngay khi bạn ngồi lên và lái xe về nhà, một người thực sự giàu có sẽ lấy số tiền đó mua một căn hộ hai tầng và cho thuê.

- Tôi đã tham gia một câu lạc bộ “tinh anh” rất tuyệt, và tôi cũng sẽ hỗ trợ để bạn có thể tham gia câu lạc bộ này.

2. Tư duy thịnh vượng (abundance mindset) Rất nhiều người thường xuyên có tư duy rằng “sẽ không bao giờ có đủ tiền” hoặc “sắp gặp thảm họa” và chúng ta phải tích cóp từng đồng.

Lối suy nghĩ này khiến mọi người trở nên cạnh tranh với những người khác có khả năng tài chính tương tự thay vì muốn vươn lên đỉnh của “kim tự tháp” và cạnh tranh với những người hơn mình.

Ngược lại, người giàu có “abundance mindset” (tạm dịch: tư duy thịnh vượng). Họ biết mình sẽ có khả năng thanh toán các hóa đơn nên không lo lắng. Điều này mang lại cho họ quyền tự do quyết định xem họ muốn

- Tôi biết quán bar phục vụ cocktail ngon nhất, bạn nên thử rượu martini ở đó.

Họ nhận ra rằng khi cởi mở về kiến thức của mình, người khác sẽ có xu hướng chia sẻ những gì họ biết hơn.

Quá trình suy nghĩ của họ là: "Dù tôi không đủ tiêu chuẩn cho công việc này, nhưng bạn tôi thì có, và một khi người đó nhận được công việc thì sẽ biết ơn tôi. Sau đó, khi họ ở vị trí lãnh đạo, tôi sẽ quen biết hoặc tham gia toàn bộ mạng lưới đó".

Tất nhiên, đó là vì họ muốn thấy bạn bè mình thành công, nhưng mặt khác, họ cũng đang suy nghĩ một cách chiến lược và hướng tới tương lai.

Tham khảo CNBC Bạch Linh Nhịp sống thị trường

6

TIN THẾ GIỚI

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Doanh số xe Hybrid sắp vượt mặt ô tô điện: Hàng loạt hãng xe chuyển hướng chạy theo Toyota có làm Elon Musk lo lắng? bán xe Toyota tại Kansas City nói thẳng.

Thay đổi nhận thức Theo Fortune, người tiêu dùng Mỹ hiện nay đang ngày càng có ý thức hơn về bảo vệ môi trường, chưa kể đến chính sách loại bỏ dần xe xăng của các nhà hoạch định chính sách.

Thế nhưng phần lớn khách hàng hiện nay tại Mỹ cũng không tin tưởng rằng xe điện có thể giúp họ đi lại thuận tiện, thoải mái như ô tô xăng, ít nhất là trong tương lai gần.

Do đó xe Hybris trở thành lựa chọn phù hợp nhất cho đa số người dân Mỹ.

Xe Hybrid của Toyota

Trong năm 2023, doanh số xe Hybrid tại Mỹ đã phá kỷ lục 1 triệu chiếc, tăng 76% so với cùng kỳ năm ngoái và tiến gần đến số ô tô điện được bán ra. Hiện Toyota đang là hãng bán xe Hybrid số 1 thế giới và thành công này đã khiến hàng loạt công ty chuyển hướng khỏi ô tô điện.

Tờ Fortune cho hay trong năm 2023, doanh số xe Hybrid tại Mỹ đã phá kỷ lục 1 triệu chiếc, tăng 76% so với cùng kỳ năm ngoái. Đây là mức tăng trưởng cực kỳ ấn tượng khi doanh số xe Hybrid năm 2022 thấp hơn năm 2021.

Thậm chí con số năm nay còn chưa tính đến 148.000 chiếc xe Plug-in bán ra. Đây là dòng xe chạy bằng ắc quy trên quãng đường ngắn trước khi sử dụng đến động cơ đốt trong bằng xăng.

Plug-in là khái niệm phức tạp nhất do đây là biến thể được tạo nên khi kết hợp xe điện và xe Hybird. Biến thể Plug-in sử dụng 1 động cơ đốt trong và 1 động cơ điện. Khác biệt ở chỗ động cơ điện này có thể sạc ngoài chứ không nằm dưới quyền kiểm soát của hệ thống như Hybrid.

Về phía xe điện, dù doanh số cũng phá kỷ lục, đạt hơn 1 triệu chiếc doanh số trong năm 2023 nhưng tốc độ tăng trưởng đã chậm lại và thấp hơn so với kỳ vọng. Bất chấp hàng loạt những ưu đãi, doanh số của xe điện hiện đang dần bị ô tô Hybrid bắt kịp.

Xin được nhắc rằng xe điện hiện mới chỉ chiếm 7% tổng doanh số bán ô tô trên toàn nước Mỹ, qua đó cho thấy cuộc đua còn rất dài và khả năng bị "soán ngôi" bởi xe Hybrid là có thể xảy ra.

Theo Fortune, sự giảm tốc tăng trưởng doanh số của xe điện đang khiến nhiều doanh nghiệp lo ngại hứng thú và nhu cầu của người dùng với sản phẩm này đang xói mòn nhanh chóng. Thậm chí một số tập đoàn lớn đã cắt giảm sản lượng, thu hẹp các dự án xe điện hoặc nhà máy ắc quy trước nguy cơ thua lỗ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này được

Hãng Ford, công ty sản xuất xe Hybrid lớn thứ 2 thế giới sau Toyota hiện đã chuyển hướng chiến lược sau khi nhìn thấy con đường chính xác mà thương hiệu ô tô Nhật Bản đã lựa chọn. Ngoài việc cắt giảm quy mô các dự án xe điện, Ford còn đặt kế hoạch gia tăng gấp 4 lần sản lượng xe Hybrid trong 5 năm tới để đáp ứng nhu cầu thị trường.

Ngay cả GM, hãng đã từ bỏ phần lớn các dự án xe Hybrid tại Mỹ cách đây 4 năm để ưu tiên làm ô tô điện thì giờ đây cũng đổi giọng, tuyên bố sẽ xem xét đưa dự án Hybrid trở lại.

Trong khi đó, hàng loạt cuộc khảo sát ở Mỹ cho thấy người tiêu dùng đang ngày một khó tính hơn với xe điện vì mức giá quá cao cho dù có sự hỗ trợ từ chính phủ, chưa kể lượng phủ sóng trạm sạc cũng không đáp ứng đủ nhu cầu.

"Một chiếc xe Hybrid tiêu chuẩn là thừa đủ đáp ứng nhu cầu của phần lớn khách hàng, từ mức giá đến việc bảo vệ môi trường hay tiết kiệm chi phí. Mọi người hiện nay không muốn gặp phiền phức vì thiếu trạm sạc", giám đốc Ivan Drury của Edmunds.com, chuyên trang về ô tô nhận định.

Tờ Fortune cho hay dù xe Hybrid vẫn thải một lượng khí thải nhà kính nhất định ra môi trường nhưng do dùng ít xăng dầu hơn nên chúng cũng ít ô nhiễm hơn. Thêm vào đó, sự thuận tiện và mức giá hợp lý là những lợi thế mà xe điện chưa thể nào cạnh tranh được.

"Khách hàng cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi chạy xe Hybrid 45-50 dặm chỉ tiêu tốn 1 gallon xăng, đó là chưa kể chẳng cần phải sạc điện nhiều làm gì cho tốn thời gian", ông chủ Scott Adams của một trung tâm

Thử nghiệm ở Na Uy, nơi xe điện chiếm 80% lượng ô tô mới bán ra, cho thấy phương tiện này dù thân thiện môi trường nhưng lại mất 10-36% phạm vi hoạt động dưới điều kiện giá lạnh.

Tại Mỹ, phần lớn xe điện được tiêu thụ ở các vùng gần bờ biển hay có khí hậu nóng ấm. Đây cũng là nơi có mạng lưới trạm sạc nhiều hơn so với các khu vực khác tại Mỹ khi ô tô điện có thể hoạt động hết công suất.

Trái lại ở Trung Mỹ và khu vực miền Bắc, lượng trạm sạc rất ít do điều kiện khí hậu giá lạnh, địa hình đồi núi hiểm trở gây tốn kém chi phí xây dựng trạm sạc, chưa kể đến mật độ dân cư cũng thưa thớt hơn.

đánh giá là do nhiều yếu tố, từ việc mức giá xe điện vẫn quá cao so với mặt bằng chung, thiếu trạm sạc và chuỗi hậu cần cho đến ô tô Hybrid có nhiều tính năng tương đương nhưng lại dễ dùng hơn.

Chuyển hướng

trong mắt người dùng là tính ổn định. Rất nhiều khách hàng và chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng ắc quy điện sẽ bị giảm hiệu năng trong các thời tiết khắc nghiệt như giá lạnh.

Toyota RAV4 Hybrid

"Người tiêu dùng muốn bảo vệ môi trưởng, giảm khí thải nhà kính nhưng cũng không muốn đánh mất sự thuận tiện trong giao thông. Bởi vậy xe Hybrid là lựa chọn phù hợp nhất với mọi người", giám đốc bán hàng Jack Hollis của Toyota chi nhánh Bắc Mỹ nhận định.

Bên cạnh đó, dù đã có cuộc chiến dìm giá cũng như hỗ trợ từ ngân sách chính phủ nhưng xe điện vẫn quá đắt so với mặt bằng chung. Đó là chưa kể vì công nghệ còn đang tiếp tục hoàn thiện cũng như chính cuộc chiến dìm giá mà xe điện cũ bị mất giá nhanh chóng. Thế rồi chi phí sửa chữa, thay thế cũng quá đắt đỏ.

Tính toán của Fortune cho thấy xe điện có mức giá bình quân 63.000 USD năm 2022 thì sang năm nay đã hạ xuống còn hơn 60.500 USD/chiếc, vẫn còn quá cao so với mặt bằng chung của xe xăng.

Thêm vào đó, quy định của chính phủ về việc không hỗ trợ cho các dòng xe dùng thiết bị, ắc quy của Trung Quốc và nước thứ 3 đã khiến chỉ một vài dòng xe là được trợ giá.

Trái ngược lại, xe Hybrid ở Mỹ có giá bình quân chỉ 42.000 USD, tức là chỉ đắt hơn một chút so với những chiếc ô tô xăng cùng dòng hoặc hiệu năng. Ví dụ một chiếc Toyota RAV 4 Hybrid có giá 32.825 USD, chỉ đắt hơn 1.600 USD so với xe xăng cùng dòng.

Số liệu của Cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) cho thấy một chiếc Honda CRV Hybrid thải ít hơn 40 mpg khí thải nhà kính so với xe xăng, đồng thời tiết kiệm được khoảng 450 USD/năm cho chủ sở hữu thông qua chi phí xăng dầu.

Khác với xe điện, báo cáo của Consumer Report cho thấy ô tô Hybrid được đánh giá là có hệ thống ổn định nhất trong ngành.

Báo cáo này cho thấy xe điện có tính năng kém ổn định nhất do là công nghệ mới, dễ bị trục trặc vì nhiều yếu tố trong khi xe Hybrid đã được phát triển từ lâu.

Xin được nhắc rằng xe Hybrid đã được bán ở Mỹ hơn 20 năm qua và đã được các kỹ sư của nhiều tập đoàn ô tô lớn nghiên cứu, cải tiến kỹ lưỡng.

Bởi vậy giám đốc Jake Fisher của Consumer Report khẳng định một chiếc xe được chào bán lâu hơn chắc chắn sẽ đáng tin cậy hơn công nghệ mới.

Dẫu vậy, liệu xe Hybrid có soán ngôi được ô tô điện hay không vẫn còn là câu hỏi do công nghệ luôn được cải tiến từng ngày.

Chính quyền Washington cũng đang tăng cường phủ sóng trạm sạc nhằm phổ biến xe điện hơn nữa.

Bất chấp điều đó, hiện người dùng vẫn ưa thích lựa chọn xe Hybrid hơn so với ô tô điện.

"Khách hàng coi xe Hybrid như bước khởi đầu vào mảng mới này. Họ đều cho rằng mình chưa điên rồ để mua ngay một chiếc ô tô điện làm gì", ông chủ Brad Sowers của một trung tâm bán xe tại St Louis-Mỹ cho hay khi nhiều khách hàng lựa chọn Hybrid thay vì xe điện. *Nguồn: Fortune

Ổn định

Theo Băng Băng

Một yếu tố nữa khiến xe điện mất điểm

An Ninh Tiền Tệ

7

TIN THẾ GIỚI

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Tin xấu cho Trái đất: Thứ cực nguy hiểm di chuyển bên dưới Na Uy Nếu được giải phóng, thứ được mô tả như "bom hẹn giờ" làm bằng methane có thể tác động cực xấu đến môi trường sống của Trái đất.

Theo SciTech Daily, các nhà khoa học ở quần đảo Svalbard cực Bắc Na Uy đã phát hiện ra một lớp khí methane cực lớn đang di chuyển bên dưới vùng đất này, là một mối đe dọa lớn đối với khí hậu Trái đất.

Và nó có thể có rất nhiều "bạn đồng hành".

Công bố nghiên cứu trên tạp chí khoa học Frontiers in Earth Science, TS Thomas Birchall từ Đại học Trung tâm Svalbard cho biết hiện tại mức độ rò rỉ của methane từ dưới băng vĩnh cửu là thấp, tuy nhiên tình trạng tan băng có thể "nâng tầm vấn đề trong tương lai".

Methane vốn là một loại khí nhà kính cực mạnh. Lớp methane bên dưới Svalbard được mô tả như "bom hẹn giờ" bởi nếu thoát ra với số lượng lớn, nó đủ làm trầm trọng ngay lập tức cuộc khủng hoảng khí hậu hiện tại.

Nhóm nghiên cứu đã thăm dò tình hình lớp methane dưới băng này thông qua 18 giếng thăm dò, trong đó một số giếng đã để lộ tình trạng tích tụ methane, cho thấy lượng methane bên dưới quần đảo hiện diện khá phổ biến và nhiều.

trước đó về "bom thời gian" methane ở các vùng băng giá. Nguồn methane này đến từ các trầm tích cổ đại, bao gồm xác động thực vật trong các chu kỳ khắc nghiệt của khí hậu Trái đất, khi các vùng đất đó không có băng.

Có rất nhiều yếu tố cho thấy mối đe dọa đó khá gần.

Nếu lớp băng vĩnh cửu tiếp tục mỏng đi, loang lổ do biến đổi khí hậu, lượng khí methane này có thể di chuyển mạnh và tìm đường thoát ra, làm đẩy nhanh sự nóng lên toàn cầu.

Qua hàng triệu năm, methane này đã được khóa kín bởi băng giá, hay nói cách khác băng giá đã giúp cân bằng, giữ bớt không cho chúng hòa quyện với khí nhà kính con người tạo ra.

Ngoài ra lịch sử địa chất và băng hà của Svalbard rất giống phần còn lại của Bắc Cực, nên những trầm tích khí methane "di cư" này có thể hiện diện ở cả những nơi khác thuộc Bắc Cực.

Vì vậy, Trái đất dần mất đi băng vĩnh cửu sẽ không chỉ là hậu quả của biến đổi khí hậu, mà ngược lại có thể là nguyên nhân khiến biến đổi khí hậu trở nên trầm trọng hơn.

Nghiên cứu này tiếp nối một số nghiên cứu

Người lao động

Lớp băng vĩnh cửu ở quần đảo cực Bắc Na Uy không đồng đều. Phía Tây Svalbard ấm hơn do dòng hải lưu lên băng vĩnh cửu mỏng hơn. Băng ở vùng cao khô hơn và có tính thấm cao, trong khi băng vùng thấp có độ bão hòa băng cao hơn.

Tuy nhiên do đặc điểm địa lý, một số nơi băng dày và liên tục cũng cho thấy nó có thể khiến "quả bom" bên dưới rò rỉ.

Theo Thu Anh

Nhật Bản đối mặt kiểu ‘suy thoái’ mới vì thiếu tài xế, hàng hóa hụt hơi vì không có người vận chuyển Quan chức gọi đây là “vấn đề năm 2024”.

Trời đã tối khi Daiki Funamizu lái chiếc xe tải vào khu chợ Osaka, kết thúc chặng đường kéo dài 15 giờ dọc hòn đảo của Nhật Bản. Anh xoa cái lưng đau nhức, lau mồ hôi và tiếp tục làm việc thêm vài giờ nữa để dỡ 500 hộp táo đỏ.

Funamizu, 35 tuổi, cho biết anh từng thích lái xe. Tuy nhiên hiện tại, với tình trạng số lượng tài xế ngày càng thưa thớt, dân số Nhật Bản giảm còn công nhân rời bỏ ngành ngày một nhiều, anh chàng này không còn mấy hứng thú.

“Trong thập niên 1980, cánh tài xế chúng tôi tràn ngập những người trẻ tuổi, năng động. Giờ đây chỉ có 5/16 tài xế công ty là ở độ tuổi dưới 40, còn lại đều trên 50-60”, Chủ tịch Yasunori Fujikura của hãng vận tải Fujikura Transport nói.

Ngành vận tải đường bộ của Nhật Bản đóng vai trò quan trọng trong nền kinh tế lớn, đồng thời được coi là huyết mạch của văn hóa siêu tiện lợi. Để cải thiện điều kiện lao động, chính phủ đang lên kế hoạch giới hạn thời gian làm việc - thứ từ lâu đã định hình nên hoạt động vận tải đường bộ ở Nhật Bản.

Tuy nhiên, giải quyết vấn đề này sẽ vô hình chung gián đoạn toàn bộ hệ thống hậu cần.

Rất khó tuyển đủ tài xế để nhanh chóng bù đắp số giờ làm thêm bị thiếu hụt. Các kệ siêu thị có thể sẽ thiếu một số mặt hàng.

Hoạt động vận chuyển tận nơi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Quan chức gọi đây là “vấn đề năm 2024”.

“Tôi tin rằng đây sẽ là một cuộc hạ cánh cứng”, Mikio Tasaka, nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu và Tư vấn Hậu cần NX, cho biết. Được biết, hơn 90% hàng hóa ở Nhật Bản được vận chuyển bằng đường bộ, so với

khoảng 73% ở Mỹ. Với số giờ làm thêm bị mất, các nhà phân tích ước tính năng lực giao hàng sẽ thiếu hụt 14% trong năm 2024.

Một số tài xế phải làm thêm 100 giờ hoặc hơn mỗi tháng vì tính chất công việc hoặc mong muốn trả thêm lương. Tuy nhiên, bắt đầu từ tháng 4, thời gian làm thêm sẽ được giới hạn ở mức trung bình hàng tháng là 80 giờ.

Vào cuối thập kỷ này, theo ước tính của chính phủ, việc 1/3 lượng hàng hóa của Nhật Bản không thể đến tay người nhận sẽ dẫn đến thiệt hại kinh tế 70 tỷ USD chỉ riêng trong năm 2030. Ông Tasaka, nhà nghiên cứu logistics, cảnh báo rằng sự gián đoạn có thể gây ra “một kiểu suy thoái”.

Ngay trước khi giới hạn làm thêm giờ được ban hành, ảnh hưởng của tình trạng thiếu hụt tài xế đã được cảm nhận rõ. Các cửa hàng tiện lợi phải giảm số lần giao cơm trưa từ 3 xuống 2 lần/ngày. Chuỗi siêu thị cho phép giao hàng thêm 1 ngày và tránh vận chuyển vào ban đêm. Họ cũng cố gắng quản lý lại các trung tâm phân phối và chuẩn hóa kích thước hộp theo chỉ đạo của chính phủ.

Các nhà kinh tế cho biết sau khi các quy định làm thêm giờ mới có hiệu lực, hoạt động giao hàng nhanh trong 1-2 ngày có thể sẽ không còn. Người dân sẽ thấy ít hải sản tươi sống và trái cây hơn trong khắp các kệ hàng siêu thị.

Tại Aomori, một tỉnh phía bắc tại Nhật Bản, nông dân lo ngại việc giao hàng chậm trễ và chi phí vận chuyển tăng cao sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu của người tiêu dùng. Shoji Naraki, 55 tuổi, một nông dân trồng táo ở Aomori, cho biết: “Không có người điều khiển xe tải, chúng tôi không thể vận chuyển hàng hóa”.

Ngoài tình trạng thiếu lao động, ngành vận

tải đường bộ còn bị hạn chế bởi những tập quán lỗi thời, bị hình thành bởi thói quen của nhiều nhà cung cấp và bán lẻ. Điều đó gây khó khăn cho việc cải thiện năng suất vận chuyển toàn ngành.

“Không dễ để thực hiện những thay đổi cùng một lúc trong ngành này”, Haruhiko Hoshino, quan chức của hiệp hội đại diện cho ngành vận tải đường bộ Nhật Bản, cho biết.

Xe tải ở Nhật Bản không có rơ-moóc có thể tháo rời, không giống như xe tải ở hầu hết các nước phát triển. Hộp các-tông cũng không được tiêu chuẩn hóa, và vì vậy, có tận 400 kích cỡ khác nhau để vận chuyển cam.

“Việc tiêu chuẩn hóa rất chậm ở Nhật Bản.

Các nhà sản xuất và bán buôn cũng không sử dụng hệ thống chia sẻ dữ liệu được tiêu chuẩn hóa”, Yuji Yano, người nghiên cứu hệ thống phân phối tại Đại học Ryutsu Keizai ở Nhật Bản, nói và cho biết sự thiếu đồng nhất đồng nghĩa với việc hàng hóa phải được bốc và dỡ bằng tay. Công nhân thường không được trả thêm lương cho công việc nặng nhọc này vì nó nằm trong một phần hợp đồng.

Để giải quyết vấn đề này, chính phủ Nhật Bản đề xuất loạt thay đổi, chẳng hạn như yêu cầu các chủ hàng thanh toán phí công bằng cho các công ty vận tải đường bộ. Quy trình cũng phải được rút gọn hiệu quả hơn để giảm thời gian tài xế chờ xếp dỡ hàng.

Thủ tướng Fumio Kishida khẳng định sẽ nỗ lực tăng lương cho tài xế xe tải, hứa trợ cấp cho các doanh nghiệp hậu cần để cập nhật hệ thống. Các công ty vận tải đường bộ cũng đang xem xét thay đổi, bao gồm việc cho phép lao động nước ngoài trở thành tài xế.

Tomoyasu Matsuyama, 31 tuổi, người kiếm được khoảng 3.060 USD/tháng nhờ giao trái cây và rau quả, cho biết lương hàng tháng có thể sẽ giảm 600 USD sau khi lệnh hạn chế làm thêm giờ có hiệu lực.

Hiroyuki Utsunomiya, 74 tuổi, chủ tịch một công ty vận tải đường bộ ở tỉnh Miyagi thì cho biết các công ty vận tải đường bộ đang bị siết chặt do giá nhiên liệu và chi phí bảo trì phương tiện tăng cao. “Khi quy định được thắt chặt vào năm 2024, việc kinh doanh sẽ khó khăn hơn”.

“Tôi nghĩ rằng mình có thể sẽ chuyển nghề tốt hơn nếu thu nhập không còn được như trước”, một tài xế tên Toshiua Kajiyama nói với Nikkei.

Dẫu vậy, Bộ giao thông Nhật Bản vẫn tỏ ra khá kiên quyết với chính sách giới hạn làm thêm giờ - thứ vốn đã bị trì hoãn suốt 5 năm.

Yudai Furukawa, phó giám đốc chính sách logistics của Bộ cho biết: “Không có gì quý hơn mạng sống của con người”.

“Các tài xế làm việc quá nhiều”, anh Funamizu phàn nàn. “Tôi không nghĩ hệ thống phân phối ở Nhật Bản sẽ thay đổi.

Bạn không thể làm được điều đó.”

Theo: The New York Times, Nikkei Theo Vũ Anh An ninh tiền tệ

8

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Tự hào vị thế Việt Nam Đối ngoại Việt Nam năm 2023 được đánh giá là một điểm sáng, đóng góp vào thành tích chung của đất nước trong bức tranh nhiều màu xám của thế giới. Cuối năm, Việt Nam đón Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Tổng thống Mỹ Joe Biden, điều mà không phải quốc gia nào cũng làm được.

Trong năm 2023, các lãnh đạo cấp cao đã thực hiện 45 chuyến công du nước ngoài; đón gần 50 chuyến thăm của lãnh đạo các nước đến Việt Nam, trải rộng trên tất cả đối tác, các nước láng giềng, nước lớn, bạn bè truyền thống, những khu vực mà nước ta có quan hệ tốt lâu nay và cả một số khu vực mới như Trung Đông, châu Phi, Mỹ Latin. Điều chưa từng thấy Tháng 12/2023, Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Phu nhân có chuyến thăm cấp Nhà nước đến Việt Nam. Đây là chuyến thăm Việt Nam lần thứ ba của ông Tập đến Việt Nam trên cương vị Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc, và là lần đầu tiên ông thực hiện riêng chuyến thăm đến một quốc gia kể từ sau Đại hội XX của Đảng Cộng sản Trung Quốc.

Bên cạnh nhiều điểm đặc biệt, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng và Tổng Bí thư, Chủ tịch Tập Cận Bình nhất trí xây dựng Cộng đồng chia sẻ tương lai Việt Nam - Trung Quốc có ý nghĩa chiến lược với tầm nhìn dài hạn. Hai bên ký kết 36 văn kiện hợp tác trong dịp này, mở ra những cơ hội hợp tác lớn hơn nữa.

“Có thể nói, chưa bao giờ vị thế, uy tín và hình ảnh nước Việt Nam độc lập, tự chủ, phát triển năng động, là bạn bè thủy chung, chân thành, là đối tác tin cậy, là thành viên tích cực và có trách nhiệm lại nổi bật trên trường quốc tế như hiện nay”.

Bộ trưởng Ngoại giao Bùi Thanh Sơn Quan hệ Việt - Mỹ cũng bước sang trang mới. Năm 2015, ít ai có thể tưởng tượng việc Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, người đứng đầu một Đảng Cộng sản, có cuộc hội đàm với Tổng thống Mỹ Barack Obama ngay tại Phòng Bầu dục Nhà Trắng. Tám năm sau, vào tháng 9/2023 xuất hiện hình ảnh cũng chưa từng thấy trong lịch sử, khi Tổng thống Mỹ Joe Biden hội đàm với Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại Trụ sở Trung ương Đảng, để hai bên cùng tuyên bố nâng cấp quan hệ lên Đối tác chiến lược toàn diện.

“Trong nhiều thập kỷ, việc một tổng thống Hoa Kỳ đứng cạnh lãnh đạo Việt Nam ở Hà Nội và tuyên bố cam kết hướng tới quan hệ hợp tác ở mức cao nhất từng là điều không thể tưởng tượng được”, Tổng thống Biden nói về quan hệ Việt Nam và Mỹ trong bài phát biểu của ông tại Đại hội đồng Liên Hợp Quốc ngày 19/9.

Việc Việt Nam đón lãnh đạo cấp cao nhất của Trung Quốc và Mỹ đến thăm trong cùng năm là điều không phải quốc gia nào cũng thực hiện được.

Hai tháng sau, trong chuyến thăm chính

thức của Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng đến Nhật Bản, hai nước tuyên bố nâng cấp quan hệ lên Đối tác chiến lược toàn diện vì hòa bình và thịnh vượng tại châu Á và trên thế giới.

Trong số 193 nước đã thiết lập quan hệ ngoại giao, Việt Nam thiết lập quan hệ Đối tác toàn diện, Đối tác chiến lược, Đối tác chiến lược toàn diện với 30 quốc gia. Việt Nam đã xác lập khuôn khổ Đối tác chiến lược toàn diện với những quốc gia có tiếng nói quan trọng trong các vấn đề của thế giới, như Trung Quốc, Nga, Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc, Ấn Độ.

Trao đổi với phóng viên Tiền Phong, TS Nguyễn Hồng Sơn, Phó Giám đốc Học viện Ngoại giao, nói rằng các chuyến thăm, hoạt động đối ngoại có ý nghĩa lịch sử trong năm nay là minh chứng rõ rệt nhất cho việc triển khai rất hiệu quả định hướng đối ngoại mà Đại hội XIII của Đảng nêu ra, đồng thời cho thấy vai trò, vị thế, uy tín quốc tế của Việt Nam ngày càng được nâng cao. “Các đối tác, các nước lớn, đặc biệt là những siêu cường như Mỹ và Trung Quốc, đều coi trọng Việt Nam, coi trọng tiếng nói, vị thế, uy tín và ảnh hưởng của Việt Nam. Vì vậy mới có những chuyến thăm mang ý nghĩa lịch sử như vậy đến đất nước chúng ta”, TS Sơn nói.

Theo ông Sơn, đó cũng là những đối tác rất quan trọng với Việt Nam về phát triển và an ninh. Việc Việt Nam nâng cấp quan hệ hay đưa khuôn khổ quan hệ với các quốc gia này vào chiều sâu, bền vững, ngày một toàn diện hơn sẽ góp phần ổn định quan hệ với các đối tác mang tính quan trọng chiến lược. Điều đó giúp định vị Việt Nam vững chắc, mở ra những cơ hội để chúng ta thu hút thêm nguồn lực từ các quốc gia này.

Coi trọng láng giềng, bạn bè truyền thống Trong bối cảnh quốc tế có nhiều yếu tố nhạy cảm, biến động, Việt Nam tiếp tục coi trọng việc gìn giữ và củng cố quan hệ hữu nghị với các nước láng giềng, bạn bè truyền thống.

Cuộc gặp cấp cao giữa Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng với Chủ tịch Đảng Nhân dân Campuchia Hun Sen và Tổng Bí thư Đảng Nhân dân Cách mạng Lào Thongloun Sisoulith diễn ra vào tháng 9/2023, tiếp nối cuộc gặp đầu tiên hồi năm 2021. Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng luôn nhấn mạnh, truyền thống lịch sử đoàn kết, gắn bó, giúp đỡ lẫn nhau giữa 3 đảng là tài sản quý giá, là sức mạnh to lớn quan trọng nhất, cần được vun đắp, gìn giữ cho các thế hệ sau.

Việt Nam luôn coi trọng quan hệ truyền thống hữu nghị đoàn kết đặc biệt với Cuba.

Tháng 9 năm nay, nhân chuyến thăm của Chủ tịch Quốc hội Cuba Esteban Lazo Hernandez, hai nước long trọng kỷ niệm 50 năm ngày Lãnh tụ Fidel Castro thăm vùng giải phóng miền nam Việt Nam. Trong tất cả các cuộc gặp, Việt Nam đều khẳng định luôn ghi nhớ và biết ơn sự ủng hộ chí tình, chí nghĩa của Cuba trong cuộc đấu tranh giành độc lập, thống nhất và sự nghiệp phát triển đất nước, cũng như những tình cảm đặc biệt của Lãnh tụ Cuba Fidel Castro dành cho Việt Nam. Thu hút nguồn lực Phát huy đường lối “ngoại giao cây tre”, triển khai nghị quyết của Đại hội XIII mà Đảng đề ra, Việt Nam tiếp tục đẩy mạnh đa phương hóa, đa dạng hóa quan hệ đối ngoại, để lại dấu ấn là thành viên tích cực, có trách nhiệm của cộng đồng quốc tế. Việt Nam cũng tích cực tham gia hoạt động gìn

giữ hòa bình của Liên Hợp Quốc, qua đó góp phần khẳng định chủ trương hội nhập quốc tế, truyền đi thông điệp về một đất nước yêu chuộng hòa bình, sẵn sàng chung tay giải quyết những vấn đề chung của cộng đồng quốc tế.

Ngoại giao kinh tế góp phần đẩy mạnh hội nhập và liên kết kinh tế quốc tế, tích cực vận động, thu hút các nguồn lực phục vụ chủ trương tăng trưởng xanh, chuyển đổi số, phát triển công nghệ cao. Những kế hoạch đầu tư trị giá hàng tỷ đô la Mỹ đến với Việt Nam trong bối cảnh tình hình kinh tế thế giới còn nhiều khó khăn, phục hồi chậm sau đại dịch và nhiều biến động. Đầu tháng 12/2023, tỷ phú Jensen Huang, chủ tịch kiêm tổng giám đốc điều hành của Nvidia một trong những tập đoàn chip hàng đầu của Mỹ - thăm Việt Nam và công bố thành lập pháp nhân ở Việt Nam, để Việt Nam trở thành “quê hương thứ hai của Nvidia”.

Ngày 22/11/2023 tại Paris, Việt Nam trúng cử trở thành thành viên của Ủy ban Di sản Thế giới nhiệm kỳ 2023-2027 với số phiếu ủng hộ rất cao. Đây là sự tiếp nối những nỗ lực của ngoại giao trong vận động UNESCO công nhận và tôn vinh các giá trị văn hóa, thiên nhiên của đất nước.

Công tác chăm lo cho kiều bào luôn được quan tâm, góp phần phát huy nguồn lực kiều bào, tạo nên cầu nối trực tiếp giữa Việt Nam với các nước sở tại. Trong bối cảnh quốc tế có nhiều biến động phức tạp, hàng ngàn công dân được bảo đảm an toàn, hỗ trợ củng cố địa vị pháp lý, ổn định cuộc sống ở các địa bàn như Ukraine, Campuchia, Myanmar…

Theo Thu Loan Tiền phong

Japan News: Toyota ngừng giao một loạt dòng xe ở Việt Nam và 4 nước Đông Nam Á sau bê bối gian lận chưa từng có Japan News đưa tin, tập đoàn ô tô Nhật Bản Toyota Motor đã ngừng giao 6 mẫu xe tại 5 quốc gia Đông Nam Á - Thái Lan, Indonesia, Malaysia, Việt Nam và Campuchia, sau bê bối về vấn đề an toàn của công ty con Daihatsu Motor Co. Một cuộc điều tra cho thấy Daihatsu đã không thử nghiệm kỹ lưỡng các sản phẩm để kiểm tra mức độ an toàn khi va chạm.

Cụ thể, Toyota đã tiến hành dừng giao các mẫu xe Veloz và Avanza, cùng 4 mẫu xe khác, khi một bên thứ ba phát hiện thấy nhiều hành vi sai phạm của Daihatsu trong một khoảng thời gian dài. Daihatsu đã ngừng mọi hoạt động giao xe cũng như hoạt động tại các nhà máy ở Nhật Bản.

6 mẫu xe bị ảnh hưởng là những mẫu xe mang thương hiệu Toyota mà Daihatsu tham gia vào quá trình chế tạo. Được biết,

số xe bị ngừng giao chiếm khoảng 5% sản lượng của Toyota châu Á và được dự đoán sẽ không có tác động quá lớn.

với các công ty nội địa, bên cạnh các phương thức khác. Công ty có bốn nhà máy ở Malaysia và Indonesia.

Toyota đã báo cáo chi tiết về hành vi gian lận này cho các cơ quan quản lý ở mỗi quốc gia và đang đàm phán về thời điểm nối lại hoạt động giao các mẫu xe trên.

Daihatsu sản xuất khoảng 860.000 xe ở nước ngoài trong năm tài chính 2022, và cung cấp một phần sản phẩm cho Toyota.

Hệ thống cấp phép cho phương tiện ở mỗi nước có sự khác biệt. Tại Thái Lan, Toyota sẽ phải xin cấp phép lại cho mẫu xe Veloz dựa trên những chỉ dẫn của cơ quan quản lý nước này. Masahiko Maeda, Giám đốc điều hành khu vực châu Á của Toyota, nói với các phóng viên ở Thái Lan hôm thứ 7 rằng: “Chúng tôi muốn nối lại hoàn toàn hoạt động giao hàng vào năm tới”.

Tại Malaysia, Daihatsu nắm 20% cổ phần tại nhà sản xuất trong nước Perodua Manufacturing Sdn. Bhd., công ty có tỷ trọng doanh số hàng đầu tại nước này (40%) trong năm 2022. Được biết, dù hoạt động giao xe tạm dừng nhưng hoạt động sản xuất vẫn sẽ được duy trì.

Daihatsu thực hiện hoạt động kinh doanh ở nước ngoài thông qua các liên doanh

Tham khảo Japan News Bạch Linh Nhịp sống thị trường

9

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Kinh tế TP.HCM vững vàng trong “cơn gió ngược”

Khu vực trung tâm TP.HCM nhìn từ trên cao (Ảnh: VOV.TP.HCM)

Năm 2023, TP.HCM nói riêng, nền kinh tế cả nước nói chung gặp nhiều thách thức. Đã có thời điểm, tăng trưởng của “đầu tàu kinh tế” thấp ở mức chưa từng có, nhưng với quyết tâm, nỗ lực và cả sự quyết liệt trong chỉ đạo điều hành, kinh tế TP.HCM từng bước trở lại quỹ đạo tăng trưởng. Đến thời điểm này, có thể nhiều chỉ số tăng trưởng chưa đạt được như dự báo, song đây sẽ là bước đệm cần thiết để TP.HCM đạt mục tiêu tốt hơn trong năm 2024.

Lực cản từ những “cơn gió ngược” Trải qua hai năm đương đầu với đại dịch Covid-19, kinh tế TP.HCM trong năm 2021 tăng trưởng âm. Sau đại dịch, năm 2022 kinh tế của thành phố bật dậy tương đối mạnh, nhưng chưa kịp lấy đà đã phải đối mặt với những “cơn gió ngược”. Đó là, suy giảm kinh tế toàn cầu, hậu quả của đại dịch, cạnh tranh chiến lược, các xung đột vũ trang, khả năng chống chịu thích ứng của các nước đang phát triển, biến đổi khí hậu, thiên tai, dịch bệnh...

Quý 1 năm 2023, tổng sản phẩm trên địa bàn (GRDP) của TP.HCM chỉ đạt 0,7%, mức thấp nhất trong 5 thành phố trực thuộc Trung ương. Trong bối cảnh khó khăn, đầu tư công được xem là động lực thúc đẩy tăng trưởng kinh tế, nhưng TP.HCM cũng chỉ giải ngân được khoảng 4%.

Nguyên nhân khiến kinh tế của TP.HCM chạm đáy ngay trong quý đầu tiên của năm 2023 thì có nhiều, có những nguyên nhân nằm ngoài tầm kiểm soát, nhưng có nguyên nhân xuất phát từ thể chế, quy định pháp luật nảy sinh tâm lý sợ sai trong không ít cán bộ. Để thúc đẩy kinh tế tăng trưởng trở lại, TP.HCM đã thực hiện hàng loạt giải pháp như: Tăng cường đối thoại nhằm tháo gỡ khó khăn cho doanh nghiệp, thực hiện chính sách kích cầu tiêu dùng, kích cầu du lịch, thúc đẩy sự phát triển trong liên kết Vùng, quyết liệt trong cải cách hành chính…

Sự chuyển động của cả bộ máy chính quyền cùng sự chung tay góp sức của người dân, doanh nghiệp đã giúp TP.HCM làm tốt mục tiêu ngăn chặn đà suy giảm, giúp các chỉ số kinh tế bật dậy trong những tháng tiếp theo của năm 2023.

Cụ thể, quý 2, GRDP của TP.HCM tăng 5,87% trong khi của cả nước tăng 5,33%.

Quý 3, GRDP của thành phố tăng 6,71% trong khi cả nước tăng 5,33%. GRDP trong quý 4 của TP.HCM có mức tăng trưởng bứt phá với mức tăng 9,62% so với cùng kỳ năm 2022, đứng thứ 2 trong 5 Thành phố Trung ương sau Hải Phòng.

Nói về những cung bậc trong tăng trưởng GRDP của TP.HCM trong năm 2023, chuyên gia kinh tế, TS. Trần Nguyên Đán phân tích: “TP.HCM là đầu tàu cả nước về tăng trưởng kinh tế. Khi mà con số GRDP đó đạt được những tín hiệu khả quan sẽ tạo nên niềm tin cho xã hội, kích thích tiêu dùng, đồng thời tạo niềm tin cho các địa phương khác khi nhìn thấy bức tranh kinh tế ổn định và tốt hơn”.

Dự án đầu tư công trên địa bàn Quận 8 đang được triển khai quyết liệt (Ảnh: Việt Đức)

Quyết liệt nâng cao hiệu quả công vụ Năm 2023, TP.HCM hướng đến chủ đề “Nâng cao hiệu quả hoạt động công vụ, đẩy mạnh cải cách hành chính và cải thiện môi trường đầu tư”. Đây được xem là yếu tố rất quan trọng trong thúc đẩy phát triển kinh tế.

Bởi, nền công vụ yếu kém thì hoạt động hành chính bị trì trệ, môi trường đầu tư khó được cải thiện.

Theo PGS.TS Vũ Tuấn Hưng-Phó Viện trưởng Phụ trách Viện Khoa học Xã hội vùng Nam Bộ, có những lý do để TP.HCM đặt vấn để nâng cao hiệu quả hoạt động công vụ là một trong những nhiệm vụ quan trọng của năm 2023. Bởi những hạn chế yếu kém trong hoạt động công vụ, tổ chức bộ máy, bộc lộ sau đại dịch Covid-19 đang là lực cản trong phát triển của thành phố.

Khi quá trình chuyển đổi số đang thúc đẩy mọi công việc phải nhanh hơn thì từ thực tiễn của TP.HCM, hoạt động công vụ cũng phải thay đổi để tạo ra môi trường đầu tư hấp dẫn trên cơ sở thể chế đồng hành, thân thiện, thích ứng.

Với các chính sách, quyết định mang tính quyết liệt trong kiểm tra hoạt động công vụ, gắn trách nhiệm với từng cá nhân, gắn hiệu quả công việc với trách nhiệm của người đứng đầu địa phương, sở ngành, gắn với từng chỉ tiêu kinh tế cụ thể và đã đưa lại những kết quả cụ thể. Giải ngân vốn đầu tư công từ 4% trong quý 1, sang quý 2 đạt 23%, quý 3 đạt 35% và ước đến ngày 31/12/2023 sẽ giải ngân được 60% vốn đầu tư công. Thu hút đầu tư nước ngoài cả năm 2023 ước đạt 3,2-3,4 tỷ USD. Dù rằng so với chỉ tiêu đặt ra, TP.HCM khó có thể cán đích, nhưng việc nâng cao hoạt động công vụ, đẩy mạnh cải cách hành chính sẽ là bản lề cho sự phát triển của những năm tiếp theo.

PGS.TS Vũ Tuấn Hưng cho rằng: “Với sự quyết tâm đồng bộ, sâu sát thúc đẩy hoàn thiện các yếu tố của tổ chức bộ máy, thể chế, nguồn nhân lực công vụ của TP.HCM là sự lựa chọn kịch bản hành động đúng đắn, chớp thời cơ để lấy đà, xốc lại sự tăng trưởng và phát triển của TP.HCM trong

năm 2024 và các năm tiếp theo trên cơ sở hoạt động nâng cao hiệu quả hoạt động công vụ, đẩy mạnh cải cách hành chính và cải thiện môi trường đầu tư trong năm 2023”.

Năm 2023, cũng đánh dấu việc TP.HCM đưa vào khởi công và sử dụng hàng loạt dự án giao thông trọng điểm như: Dự án Vành đai 3, dự án nút giao thông An Phú, dự án nút giao thông Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Hữu Thọ, dự án mở rộng Quốc lộ 50; khởi công, hoàn thiện và đưa vào sử dụng nhiều dự án đã ngừng thi công nhiều năm, có dự án hàng chục năm như: Cầu Vàm Sắt 2, cầu Long Kiểng. Từ đó khởi thông điểm nghẽn giao thông, tạo đà phát triển cho vùng ven trung tâm thành phố.

Về kết quả phát triển kinh tế xã hội của năm 2023, tại cuộc họp HĐND TP.HCM đợt cuối năm, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Văn Nên đánh giá: “Chính phủ, Ban Chỉ đạo triển khai Nghị quyết 98, Thành ủy, Ban Thường vụ

Thành ủy đánh giá rất cao những nỗ lực không mệt mỏi của hệ thống chính quyền thành phố. Từ khối lượng công việc với yêu cầu và thời gian, với kết quả làm được, chúng ta có thể thấy, thành phố vừa làm tới, vừa làm lui. Có nghĩa là khi triển khai kế hoạch hành động để cho thành phố phát triển thì đồng thời cũng phải có chương trình, kế hoạch, một bộ phận tiếp tục xử lý những vướng mắc, khó khăn, tồn đọng”.

Năm 2024 được dự báo còn nhiều khó khăn không chỉ riêng với TP.HCM mà cả với nền kinh tế chung của cả nước. Song với những kết quả đã làm được trong quản trị, điều hành, nỗ lực trong cải cách hành chính, nỗ lực nâng cao hiệu quả hoạt động công vụ và sự góp sức, chung tay của doanh nghiệp và nhân dân, đầu tàu kinh tế của cả nước sẽ lại có những bước tiến vững vàng trong “cơn gió ngược”.

Theo Việt Đức VOV

Đà Nẵng thành lập Trung tâm Nghiên cứu, đào tạo thiết kế vi mạch và AI Đây sẽ là trung tâm thực hiện các hoạt động nghiên cứu, đào tạo, thiết kế trong lĩnh vực vi mạch, bán dẫn và phát triển AI, trực thuộc Sở Thông tin và Truyền thông (TT&TT) TP Đà Nẵng.

Ngày 30/12, UBND TP. Đà Nẵng cho biết vừa ban hành quyết định thành lập Trung tâm nghiên cứu, đào tạo thiết kế vi mạch và trí tuệ nhân tạo (AI). Đây sẽ là Trung tâm trực thuộc Sở TT&TT trên cơ sở chuyển giao, tiếp nhận và tổ chức lại Trung tâm phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao TP. Đà Nẵng (trực thuộc Sở Nội vụ được thành lập năm 2009).

Trung tâm có chức năng thực hiện các hoạt động nghiên cứu, đào tạo, thiết kế trong lĩnh vực vi mạch, bán dẫn và phát triển AI; chuyển giao công nghệ, hợp tác quốc tế, huy động các nguồn lực, liên kết, hợp tác với các đối tác trong và ngoài nước nhằm thúc đẩy hoạt động nghiên cứu, đào tạo, thiết kế vi mạch, bán dẫn và phát triển AI trên địa bàn.

TT&TT làm tổ phó thường trực; Giám đốc Sở KH&CN và Giám đốc Sở KH&ĐT làm tổ phó.

Tổ Công tác thực hiện nghiên cứu, xây dựng và điều phối tổ chức triển khai Đề án “Phát triển chip bán dẫn và vi mạch của TP. Đà Nẵng”; tham mưu, đề xuất các cơ chế, chính sách phát triển vi mạch, bán dẫn trên địa bàn TP. Đà Nẵng. Đồng thời, tham mưu, giúp UBND TP điều phối, xây dựng và tổ chức triển khai Đề án và triển khai các giải pháp phát triển ngành công nghiệp vi mạch, bán dẫn trên địa bàn.

Ngoài ra, Tổ này còn có nhiệm vụ nghiên cứu đề xuất các chủ trương, chính sách để phát triển ngành chip bán dẫn và vi mạch; đề xuất chính sách để thu hút đầu tư, nghiên cứu, đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao để phát triển ngành chip bán dẫn và vi mạch; nghiên cứu cơ chế thu hút chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực vi mạch, bán dẫn về Đà Nẵng để chuyển giao tri thức, kinh nghiệm; nghiên cứu, đề xuất việc bổ sung lĩnh vực vi mạch, bán dẫn vào lĩnh vực đầu tư, cho vay của Quỹ đầu tư phát triển thành phố…

UBND TP. Đà Nẵng giao Giám đốc Sở Nội vụ và Giám đốc Sở TT&TT tổ chức thực hiện chuyển giao và tiếp nhận Trung tâm Phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao; xây dựng Trung tâm Nghiên cứu, đào tạo thiết kế vi mạch và AI.

Tổ Tư vấn do Phó Chủ tịch UBND TP Lê Quang Nam làm Tổ trưởng; Giám đốc Sở TT&TT làm Tổ phó thường trực.

Trước đó, ngày 25/12, UBND TP. Đà Nẵng đã ban hành Quyết định số 2855 thành lập 2 tổ để triển khai Đề án “Phát triển chip bán dẫn và vi mạch của TP Đà Nẵng” gồm Tổ công tác và Tổ tư vấn.

Nhiệm vụ chính đó là tư vấn, phản biện, góp ý về nội dung Đề án “Phát triển chip bán dẫn và vi mạch của thành phố Đà Nẵng” và các chính sách liên quan để phát triển vi mạch, bán dẫn trên địa bàn.

Tổ Công tác do Phó Chủ tịch UBND Hồ Kỳ Minh làm tổ trưởng; Giám đốc Sở

Theo Giang Thanh Tiền Phong

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

KINH TẾ TÀI CHÁNH

10 Philadelphia

9 vấn đề định hình nền kinh tế lớn nhất thế giới vào năm 2024: Từ lạm phát, tăng trưởng GDP đến TikTok, ChatGPT Các nhà kinh tế đang kỳ vọng 2024 sẽ là một năm tương đối yên bình hoặc “nhàm chán”.

giảm lãi suất trong năm 2024. Một số quan chức dự đoán không cắt giảm, số khác lại dự đoán 4 đợt hạ lãi suất.

Vào cuối năm 2022, nhiều nhà kinh tế và ngân hàng đã dự đoán kinh tế Mỹ sẽ suy thoái vào năm 2023. Tuy nhiên, lạm phát đã hạ nhiệt đáng kể, tăng trưởng việc làm ổn định và đầu tư sản xuất tăng đột biến. Ngoài ra, khoảng cách tiền lương cũng như mức độ giàu có bị thu hẹp và chi tiêu tiêu dùng vẫn ở mức cao.

Thị trường việc làm giảm nhiệt nhẹ

Mặt khác, lãi suất thế chấp vẫn tăng, các khoản vay nợ sinh viên trở lại và lạm phát vẫn ở mức cao đối với những khoản chi tiêu hàng ngày như thực phẩm, nhà ở và giải trí.

Nhà kinh tế Shannon Seery Grein tại Wells Fargo dự đoán nền kinh tế sẽ suy thoái nhẹ vào năm 2024, nhưng sẽ không quá nghiêm trọng. Các nhà kinh tế đang kỳ vọng 2024 sẽ là một năm tương đối yên bình hoặc “nhàm chán”.

Dưới đây là 9 vấn đề được cho sẽ định hình nền kinh tế Mỹ khi bước sang năm 2024.

Lạm phát giảm tốc nhanh chóng

Ông Seery Grein cho biết: “Niềm tin của chúng tôi về suy thoái kinh tế không còn cao như trước đây. Điều chúng tôi thấy rõ nhất là năm 2024 sẽ là một năm tăng trưởng chậm chạp”.

Người dân Mỹ nhận ra nền kinh tế đang hoạt động tốt bất chấp lạm phát Tăng trưởng việc làm qua các tháng

Năm 2023 ghi nhận mức tăng trưởng việc làm bền vững nhưng với tốc độ chậm hơn so với hai năm trước. Năm nay, nền kinh tế Mỹ tạo thêm bình quân 232.200 việc làm mới mỗi tháng, tăng khoảng 55.000 việc làm so với năm 2018, 2019. Những công việc này bao gồm chăm sóc sức khoẻ, hỗ trợ xã hội, giải trí, khách sạn và việc làm nhà nước.

Kể từ đầu năm 2022, ngay cả khi lãi suất tăng, tỷ lệ thất nghiệp duy trì tương đối ổn định trong khoảng từ 3% đến 4%. Trong năm tới, theo cơ quan CBO, tỷ lệ thất nghiệp dự kiến tăng nhẹ lên 4,4% trong quý 4, vẫn thấp hơn so với mức tiêu chuẩn trước nay.

Tăng trưởng kinh tế có thể vượt kỳ vọng nhờ chi tiêu tiêu dùng và đầu tư sản xuất

Dữ liệu lạm phát từ tháng 11/2022 đến tháng 11/2023

Trong năm 2023, lạm phát đã chậm lại đáng kể. Thước đo chỉ số giá tiêu dùng (CPI) giảm từ 6,3% tháng 1 xuống còn 3,1% trong tháng 11.

Trong năm 2023, Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) đã tăng lãi suất 4 lần và giữ ổn định kể từ tháng 7. Lãi suất chuẩn hiện trong khoảng 5,25% - 5,5%. FED cho biết sẽ có 3 lần cắt giảm vào năm 2024 với kỳ vọng đưa lãi suất quỹ liên bang xuống 2% - 2,25% vào năm 2026.

Lãi suất quỹ liên bang

Chỉ số Tâm lý Người tiêu dùng của Đại học Michigan

Theo khảo sát người tiêu dùng của Đại học Michigan và Khảo sát niềm tin người tiêu dùng của Conference Board, tâm lý người tiêu dùng đang phục hồi. Chỉ số Tâm lý Người tiêu dùng của Đại học Michigan tháng 12 đã tăng 13,7% so với tháng trước và tăng 16,6% trong 12 tháng qua.

Chuyên gia kinh tế Dana Peterson cho biết niềm tin người tiêu dùng tăng lên phản ánh những đánh giá tích cực về điều kiện kinh doanh hiện tại và tình hình cơ hội việc làm.

Tuy nhiên, nhiều người Mỹ vẫn lo lắng về những yếu tố tác động nhiều đến họ, chẳng hạn như giá hàng hoá hoặc tiền thuê nhà vẫn tăng cao.

Thu nhập thực phân theo chủng tộc, nguồn gốc.

Khi tiền lương thực tế tăng lên, chênh lệch thu nhập dần được thu hẹp. Một phần nguyên do là nhờ nỗ lực của công đoàn và tình trạng thiếu lao động trong các ngành lương thấp như khách sạn.

Theo Hội đồng Cố vấn Kinh tế, năm 2023 cũng là năm kỷ lục về tỷ lệ việc làm của người Mỹ da đen so với người Mỹ da trắng.

Song, vẫn còn nhiều việc phải làm để thu hẹp khoảng cách tiền lương giữa các chủng tộc. Dữ liệu điều tra dân số tiết lộ vào năm 2022, thu nhập bình quân hộ gia đình người Mỹ da trắng là khoảng 81.000 USD, trong khi của hộ gia đình người Mỹ da đen là 53.000 USD và gia đình gốc Tây Ban Nha là 62.800 USD. TikTok, Taylor Swift và Chat GPT

Sau 3 năm tạm hoãn, lãi suất vay sinh viên liên bang đã được khôi phục vào ngày 1/9.

Tính đến tháng 6/2023, khoản nợ vay sinh viên liên bang là tổng cộng 1,64 nghìn tỷ USD, trung bình mỗi người vay khoảng 38.000 USD. Việc nợ sinh viên quay trở lại đồng nghĩa nhiều người phải trích thêm tiền để trả nợ.

Hàng triệu người đã chứng kiến nguồn tự trữ tài chính của họ bị hao hụt trong trường hợp khẩn cấp.

Chỉ số PCE qua các tháng

Mỹ đang vượt xa phần lớn các nước G7 cả về lạm phát lẫn GDP. Tỷ lệ lạm phát hàng năm ở Mỹ xếp thứ 3 trong G7, sau Italy và Canada.

Bất bình đẳng kinh tế được xoa dịu, nhưng vẫn còn nhiều việc phải làm

GDP thực của Mỹ từ quý 1/2021 đến quý 3/2023

Tăng trưởng GDP năm 2023 một phần xuất phát từ chi tiêu tiêu dùng mạnh mẽ, bất chấp lạm phát hàng hóa bán lẻ và dịch vụ ở mức cao. Chỉ số giá chi tiêu tiêu dùng cá nhân (PCE) vào tháng 11/2023 cao hơn 2,6% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong năm 2023, sự thay đổi trong chi tiêu của người tiêu dùng đều có dấu hiệu tích cực qua các tháng, ngoại trừ tháng 3. Tăng trưởng kinh tế Mỹ cũng được thúc đẩy bởi sự gia tăng đầu tư sản xuất, với đầu tư xây dựng đạt mức cao kỷ lục kể từ năm 1958 đến nay.

Lạm phát trong tháng 10 với các quốc gia thuộc nhóm G7

Trong quý 3, Mỹ có mức tăng trưởng GDP cao nhất cho đến nay, ở mức 1,2% so với quý trước. Xếp sau là Pháp với mức tăng 0,1%. Các quốc gia còn lại không ghi nhận mức tăng trưởng, thậm chí là sụt giảm.

Gánh nặng nợ sinh viên trở lại và các khoản lãi vay khác

Mặc dù lãi suất quỹ liên bang của FED có thể đã đạt đỉnh, nó vẫn ảnh hưởng đến các lãi suất khác như lãi suất thẻ tín dụng, lãi suất thế chấp. Theo Bankrate, lãi suất thẻ tín dụng đang ở mức cao kỷ lục 20,7%, còn lãi suất thế chấp 30 năm ở mức gần 7,5%. Điều này cho thấy việc mua nhà đang vô cùng đắt đỏ.

Các thành viên Uỷ ban Thị trường mở Liên bang (FOMC) không đồng tình về số lần cắt

Tuy nhiên, kinh tế Mỹ dự kiến sẽ chậm lại vào năm 2024. Các ngân hàng và các nhà kinh tế hàng đầu dự đoán tăng trưởng GDP năm tới từ 0,5% đến 2%. J.P. Morgan dự báo thận trọng ở mức 0,7%, Conference Board đưa ra ước tính là 0,9%. CBO dự báo tăng trưởng kinh tế sẽ chậm lại ở mức 1,5%.

Nền kinh tế Mỹ vượt trội hơn hầu hết các quốc gia trên thế giới

Giá vé xem phim, xem ca nhạc tăng 4,4% so với năm trước.

Chuyến lưu diễn Eras Tour của Taylor Swift đã dạy cho người dân Mỹ vài điều về nền kinh tế. Nhiều người đã chi hàng nghìn USD để xem hoà nhạc, du lịch tham gia các sự kiện. …xem tiếp trang 15…

15

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

CÁCH LÀM TÔM HÙM NƯỚNG PHÔ MAI VÀ BƠ TỎI NGON NHƯ NHÀ HÀNG ngấm gia vị khi tẩm ướp và nướng.

Bước 2: Ướp gia vị cho tôm Chuẩn bị chén nhỏ rồi cho 20gr bơ thực vật, 1 thìa dầu oliu hoặc dầu ăn, 2 thìa tỏi đã bằm nhỏ, 1 thìa café muối, 1 thìa café hạt nêm, 1 thìa café hạt tiêu.

Tôm hùm nướng bơ tỏi đậm đà thơm phức (Ảnh: Internet)

Tôm hùm là loại tôm có thịt rất chắc và ngọt thơm. Tôm hùm được nướng với bơ tỏi và phô mai trong những bữa tiệc cuối tuần hoặc ngày lễ tết sẽ là món ăn ngon sang chảnh, không gì hấp dẫn bằng.

Ÿ

1 con tôm hùm tầm 600gr

Ÿ

20gr bơ thực vật

Ÿ

1 thìa canh dầu oliu hoặc có thể thay bằng dầu ăn thường

Ÿ

2 thìa tỏi bằm nhỏ

Ÿ

1 thìa café muối

Ÿ

1 thìa café hạt nêm

Ÿ

1 thìa café hạt tiêu xay nhỏ

Ÿ

Rau thơm

Bước 3: Nướng tôm hùm Ÿ Chuẩn bị khay nướng, đặt lên 1 cái vỉ nướng rồi xếp tôm hùm lên trên.

Chú ý là phần thịt tôm phải ngửa lên phía trên.

Ÿ

Trước khi nướng, bạn nhớ làm nóng lò ở nhiệt độ 220 độ C khoảng 10 phút.

Ÿ

Sau đó, cho khay nướng vào lò, nướng trong 20 phút là tôm sẽ chín. Tùy vào kích thước tôm mà thời gian nướng có thể chênh lệch khoảng vài phút. Không nên nướng quá lâu trong lò sẽ mất đi vị ngọt của tôm.

Tôm hùm nướng bơ tỏi Nguyên liệu tôm hùm nướng bơ tỏi

Quét đều hỗn hợp lên trên hai nửa mặt thịt tôm.

Như vậy là bạn đã hoàn thành món tôm hùm nướng bơ tỏi thơm lừng rồi. Chúng ta cùng qua món tiếp theo đó là tôm hùm nướng phô mai nhé.

Nguyên liệu tôm hùm nướng phô mai Ÿ

250gr phô mai mozzarella bào sợi

Ÿ

2 thìa tỏi bằm nhỏ

Ÿ

1 thìa café muối

Ÿ

1 thìa café hạt tiêu xay nhỏ

Ÿ

Rau thơm

Các bước làm tôm hùm nướng phô mai Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Những con tôm hùm tươi ngon, chắc thịt mua ở chợ về dùng bàn chải chà sạch phần vỏ tôm rồi rửa lại.

Đối với tôm nướng phô mai thì khi thấy tôm chín săn lại và phô mai bên trong tan chảy hòa quyện với tôm hùm là món ăn đã hoàn thành bạn nhé.

Chỉ với cách làm vô cùng đơn giản như vừa rồi mà CET chia sẻ thì CET tin chắc chắn bạn sẽ có ngay món tôm hùm nướng ngon đúng chuẩn nhà hàng. Tôm hùm nướng bơ tỏi và tôm hùm nướng phô mai vừa ra lò thơm phức, béo ngậy, ăn là ghiền sẵn sàng chờ bạn thưởng thức rồi.

Lời khuyên dành cho các bạn khi chọn tôm hùm tươi nhé

Dùng dao chẻ đôi tôm hùm theo chiều dọc như ban nãy, bạn sẽ có 2 nửa tôm dễ dàng tẩm ướp và nướng với gia vị sẽ ngấm sâu vào bên trong thịt tôm.

Bước 2: Ướp gia vị Cho tôm đã sơ chế vào một cái tô, bỏ vào đó 1 thìa café muối, 4 thìa café hạt tiêu xay nhỏ, 2 thìa tỏi băm nhỏ rồi trộn đều, ướp trong 10 phút là thịt tôm ngấm đầy đủ các gia vị.

Chọn tôm hùm tươi ngon. (Ảnh: Internet) Ÿ

Nên chọn tôm đang bơi nhưng nếu không thì hãy chọn những con tôm có thân săn chắc, vỏ cứng, màu tôm tươi sáng trong chứ không đục hay ngả sang đỏ, vàng. Phần đầu còn dính chặt vào thân, các càng vẫn còn nguyên vẹn chứ không có mùi tanh, ươn.

Ÿ

Nếu không có lò nướng thì bạn có thể thay bằng bếp than đều được.

Ÿ

Tôm hùm nướng ngon nhất là dùng khi nóng, bạn có thể ăn kèm với muối ớt xanh hoặc muối tiêu chanh cho món ăn trọn vẹn vị ngon.

Tiếp tục, lấy phô mai đã bào sợi nhét kín vào các rãnh của tôm.

Bước 3: Nướng tôm hùm Chuẩn bị 1 khay nướng, đặt vỉ nướng lên rồi đặt 2 nửa tôm vào, chú ý phần thịt tôm ngửa lên phía trên.

Cách làm món tôm hùm nướng bơ tỏi Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Sau đó, làm nóng lò nướng ở 220 độ C, khoảng 10 phút.

Tôm hùm mua về dùng bàn chải chà sạch phần vỏ tôm rồi sửa lại nhiều lần bằng nước sạch.

Dùng dao cắt đôi con tôm hùm theo chiều dọc. Việc cắt đôi tôm hùm sẽ làm cho tôm

Tôm hùm nướng phô mai

Tôm hùm nướng phô mai béo ngậy (Ảnh: Internet)

Đặt khay nướng vào lò, nướng trong 10 phút là tôm chín. Tùy theo tôm to hoặc nhỏ thì thời gian nướng có thể chênh lệch khoảng vài phút.

Chúc bạn thành công và có bữa tiệc thật hoành tráng cùng gia đình với 2 món ăn đặc biệt này nhé!

THƠM NỨC MŨI VỚI CÁCH LÀM MỀ GÀ NƯỚNG MUỐI ỚT

Ÿ

500g mề gà

Mề gà sau khi mua về, bạn làm sạch bằng cách cắt đôi, rồi loại bỏ chất bẩn bên trong sau đó cạo sạch. Tuy nhiên, bạn không nên để nước rơi vào như thế sẽ khó cạo sạch lớp bám trên mề. Tiếp theo, bạn chà xát mề với muối rồi rửa thật sạch với nước. Ngoài ra, bạn có thể rửa sạch mề gà với giấm, cho giấm vào lòng bàn tay và bóp đều trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại để loại bỏ chất bẩn và mùi hôi.

Ÿ

1 muỗng cà phê mật ong

Bước 2: Cách ướp mề gà nướng

Ÿ

Bột nghệ

Ÿ

Hạt nêm, muối, đường, dầu hào, tiêu xay, nước mắm

Ÿ

Ớt sừng

Ÿ

Sa tế

Ÿ

Xiên tre

Ÿ

Rau sống ăn kèm: Dưa leo, xà lách, rau thơm, rau răm…

Đối với món ăn này, cách ướp mề gà chính là công đoạn quan trọng nhất quyết định đến mùi vị của món ăn. Do đó, bạn nên chú ý đến cách tẩm ướp sau đây. Sau khi đã rửa sạch, bạn cho mề gà vào tô rồi ướp cùng với 1 muỗng mật ong, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường, ½ muỗng canh bột nghệ, ½ muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng muối, ớt sừng băm. Sau đó, bạn dùng đũa trộn đều và ướp mề gà trong khoảng 30 phút cho mề gà thấm đều gia vị.

Vào những buổi họp mặt bạn bè hay tiệc cuối tuần, thì những món nướng luôn luôn xuất hiện trong thực đơn món ăn. Bên cạnh những món như thịt ba chỉ tôm nướng hay bạch tuột nướng thì các món nướng từ gà là sự chọn lựa hàng đầu của các gia đình.

Nguyên liệu mề gà nướng muối ớt cần chuẩn bị

Cách làm mề gà nướng muối ớt Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bước 3: Xiên mề gà Bạn cho xiên ngâm vào nước lạnh, sau đó bạn luộc xiên tre với nước sôi để khi nướng lên xiên tre sẽ không bị cháy. Sau đó, bạn xiên khoảng 5 – 6 cái mề gà vào một xiên tre. Tuy nhiên, không nên xiên quá chật sẽ khiến món mề gà nướng bị khô.

Bước 4: Nướng mề gà Đối với món mề gà nướng, bạn có thể nướng bằng lò vi sóng hoặc bếp than hoa đều được. Nếu nướng bằng lò vi sóng, bạn nên làm nóng lò ở nhiệt độ 230 – 240 độ rồi bạn cho mề gà vào nướng khoảng 15 phút.

Tiếp theo, khi mề chín vàng, bạn phết lớp nước ướp lên và lật giở bề mặt còn lại, nướng tiếp đến khi chín. Nếu muốn món ăn béo ngậy hơn và thơm hơn, bạn nên nướng mề gà bằng bếp than hoa. Khi nướng, thỉnh thoảng bạn phết lên mề gà lớp nước ướp để mề gà không bị khô. Ngoài ra, nên giở đều 2 mặt để mề gà không bị khét. Tiếp tục nướng đến khi mề gà xém vàng là món ăn đã hoàn thành.

Sau cùng, bạn cho mề gà ra đĩa, trang trí

cùng với xà lách, dưa leo, rau răm, rau thơm. Khi ăn, bạn có thể ăn kèm với muối ớt, tưởng ớt hoặc nước chấm chua ngọt đều được. …tiếp theo trang 10

Điều này khiến giá vé xem phim, xem ca nhạc tăng 4,4% so với năm trước.

TikTok cũng là trung tâm của một số xu hướng kinh tế, chẳng hạn như việc tiết kiệm thực phẩm trong khi giá cả tăng cao.

Chat GPT cũng gây chú ý vì không những hỗ trợ con người, nó còn đang đe doạ để một số việc làm. Nhiều nhà kinh tế vẫn chưa khẳng định trí tuệ nhân tạo có ảnh hưởng đến thị trường việc làm. Nhưng một số khác tin rằng AI có thể giúp các công ty tăng năng suất và doanh thu.

Tham khảo BI Anh Dũng Nhịp Sống Thị Trường

Metro Viet News

GIA ĐÌNH

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

16 Philadelphia

Sau khi con 12 tuổi, cha mẹ thực sự "quyền lực" sẽ làm 1 điều để tương lai con vững vàng, đi đâu cũng không ngại sóng gió Hầu hết những đứa trẻ được cha mẹ mạnh mẽ nuôi dưỡng đều có tính cách yếu đuối, lòng tự trọng thấp, không dám lớn tiếng và có tính tự lập cao.

Giáo sư Lý Mai Cẩn, một chuyên gia giáo dục nổi tiếng của Trung Quốc nói: Sau 12 tuổi, phương thức giao tiếp của cha mẹ phải thay đổi. Điều quan trọng nhất là cha mẹ phải học cách thể hiện sự yếu đuối.

Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy rằng khi con mình khoảng 12-14 tuổi, tính cách và hành vi của chúng đột ngột thay đổi. Trẻ có tính khí cáu kỉnh, tâm trạng cực kỳ bất ổn và không chịu giao tiếp với bố mẹ.

Trẻ sau 12 tuổi bắt đầu hình thành ý thức về bản thân mạnh mẽ hơn, dù còn non nớt và chưa hoàn toàn nhưng chúng sẽ kiên quyết bảo vệ điều đó. Trẻ không chịu chấp nhận những lời khuyên cứng rắn, không chịu chấp nhận việc đánh đập, mắng mỏ, một cuộc chiến cha mẹ con cái rất dễ nổ ra.

Việc trẻ khăng khăng không tiếp thu thường khiến cha mẹ tức giận đến mức huyết áp tăng vọt. Trên thực tế, điều tồi tệ nhất mà cha mẹ có thể làm đối với một đứa trẻ nổi loạn là đối đầu trực diện với chúng.

Giáo sư Lý Mai Cẩn nói: Trước sáu tuổi, lời nói và lời cằn nhằn của cha mẹ là vàng, nhưng sau mười hai tuổi, đó chỉ là lời thoáng qua. Lý luận suông với một đứa trẻ vị thành niên sẽ ít hiệu quả vì trẻ sẽ cảm thấy mình đã trưởng thành.

Vì sao trẻ trở nên "hư hỏng"?

Thực chất, điều này là do trẻ ở giai đoạn có khả năng tự nhận thức bản thân mạnh mẽ nhất, mỗi khi nổi loạn là đang "tranh giành quyền lực". Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn còn mắc kẹt trong mô hình giáo dục "ra lệnh", bắt con phải nghe lời mình trong nhiều việc. Đây chính là nguyên nhân châm ngòi cho cuộc tranh giành quyền lực trong mối quan hệ cha mẹ và con cái.

Trẻ ở độ tuổi dậy thì đang trong giai đoạn nổi loạn, nếu cha mẹ kiểm soát nhiều hơn, thái độ cứng rắn này sẽ khơi dậy tính bướng bỉnh ở trẻ. Điều trẻ mong muốn hơn là hoàn toàn tự nhận thức được bản thân, và "tôi muốn sống là chính mình, không giống cái bóng của người khác".

Vì vậy, đối với những đứa trẻ nổi loạn thì "phục tùng" là chính sách tốt nhất. Là cha mẹ, dù đúng hay sai, bạn cũng nên giữ thái độ mềm mỏng trước mặt con mình. Khi nhận thấy con mắc lỗi: Hãy sử dụng phương pháp đồng cảm "tôi biết" để hiểu con mình. Nếu cha mẹ làm điều gì đó mà con cái không thể chấp nhận được thì có lẽ một câu "Xin lỗi" có thể mở rộng trái tim con cái họ.

"Thể hiện điểm yếu" phù hợp sẽ giúp trẻ tự lập và có trách nhiệm hơn Là mẹ của một cậu con trai, đôi khi bạn phải biết thể hiện sự yếu đuối để con có cơ hội trưởng thành thành một người đàn ông thực sự. Ví dụ, khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi

chăm sóc hai đứa con, hãy thành thật nói với con rằng bạn cảm thấy thế nào: "Hôm nay mẹ mệt lắm, và mẹ cần con giúp mẹ một số việc nhà. Con có làm được không?". Những đứa trẻ nghe xong không còn ham chơi nữa mà lao vào lau sàn, giặt đồ và rất chủ động.

Khả năng của một đứa trẻ phải được phát triển thông qua những nỗ lực lặp đi lặp lại và thực hành, từ đó trẻ có thể có được những kinh nghiệm và bài học quý giá cho riêng mình, cả bé trai và bé gái.

Những bậc cha mẹ giỏi thể hiện sự yếu đuối đều nhận ra từ tận đáy lòng rằng con cái họ sẽ ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn khi lớn lên.

Hãy tôn trọng, tin tưởng, cho con nhiều không gian để phát triển hơn, đồng thời trao cho đứa trẻ sự chủ động và cơ hội để thực hiện.

Chẳng hạn, cha mẹ hãy dành chút thời gian hàng ngày hoặc hàng tuần để "lười biếng" và giao cho con một số nhiệm vụ nhỏ để con giúp hoàn thành. Về một số vấn đề trong gia đình, bạn có thể hỏi ý kiến con, cùng con thảo luận, nếu thấy hợp lý sẽ tiếp thu, con sẽ có khả năng quan sát và suy nghĩ tốt hơn.

Khi liên quan đến những vấn đề không theo nguyên tắc, hãy cho con bạn nhiều lựa chọn và để con tự đưa ra quyết định.

Cha mẹ giả vờ yếu đuối trong một số trường hợp có thể nâng cao tinh thần trách nhiệm của trẻ, thúc đẩy trẻ suy nghĩ độc lập, trở thành "hiệp sĩ nhỏ" giúp cha mẹ giải quyết vấn đề, khiến trẻ trở nên giỏi tư duy và nhạy bén hơn.

Điều này rất có lợi cho tương lai của con khi đến một khoảng thời gian nào đó, chúng bắt buộc phải tự lập (khi đi học đại học, sống xa nhà,...) trẻ sẽ dễ dàng thích nghi và học cách sinh tồn.

Giáo sư Lý Mai Cẩn nhớ lại phương thức giao tiếp độc đáo giữa hai mẹ con khi con gái bước vào tuổi thiếu niên: Khi bà và con gái trò chuyện về mọi việc, họ sẽ đi siêu thị hoặc đi dạo thay vì ngồi ở nhà thư giãn.

Khi gặp những chủ đề nhạy cảm, chẳng hạn như việc con gái yêu quá sớm, bà không hề cằn nhằn mà nghiêm túc viết một lá thư rất đơn giản để giao tiếp và nói cho các con biết tình yêu có liên quan đến những vấn đề gì. Sau này, khi con gái bà viết thư lại, cháu viết "Gửi mẹ yêu của con", cháu vui vẻ viết ra những suy nghĩ của mình, tâm sự chia sẻ và còn hỏi ý kiến mẹ.

Về mặt ngôn từ, hãy bớt nói "mẹ không biết", "con không hiểu", "nghe lời mẹ" với con, đồng thời bày tỏ sự tin tưởng, động viên và kỳ vọng vào con nhiều hơn: "Con nghĩ sao?"; "Chúng ta hãy thảo luận về nó!"; "Không sao đâu, đã ổn rồi. Lần sau con sẽ cố gắng hơn và làm tốt hơn!". Hãy đối xử với con bạn như một "người lớn nhỏ", bạn sẽ thấy khả năng của con phát triển nhanh chóng, con trở nên độc lập và có trách nhiệm hơn.

Theo Hiểu Đan Phụ nữ mới

3 kiểu cha mẹ thực sự rất thông minh: Bề ngoài tưởng thờ ơ nhưng lại âm thầm nuôi dạy những đứa con ưu tú Có những bậc cha mẹ thông minh sẽ giúp đời con tươi như hoa nở.

Tương lai của một đứa trẻ ra sao, tỏa sáng hay u tối, thành công rực rỡ hay thường thường bậc trung đều phụ thuộc lớn vào cách giáo dục của gia đình.

Có những bậc cha mẹ thông minh sẽ giúp đời con tươi như hoa nở: 01. Cha mẹ thông minh đều sẵn sàng để con mình chịu khổ Một nhà triết học Pháp từng nói: "Bạn có biết phương pháp nào để biến con thành bất hạnh?

Chính là chiều theo ý con". Trời không sinh ra đứa trẻ không hiểu chuyện, chỉ có cha mẹ thiếu cách giáo dục. Trong xã hội ngày nay, nhiều gia đình nghèo không để con cái phải chịu đựng khó khăn, liều mình để nuôi dạy thành những đứa trẻ giàu có, ngược lại có nhiều người giàu lại muốn con mình chịu đau khổ.

không muốn con cái chịu chút cực khổ, nhưng vì trẻ em đã được sinh ra trên đời này, chúng nên đối mặt với cuộc sống mà chúng sắp sửa đón nhận.

thứ gì đó để ăn. Nếu thường xuyên cằn nhằn, thúc giục về một vấn đề nào đó, cha mẹ sẽ khơi dậy sự phản kháng của trẻ. Tốt hơn hết, hãy để con chịu trách nhiệm.

Năm 2017, chánh án tòa án tối cao Mỹ John Roberts đã có bài diễn văn được lan truyền khi phát biểu tại lễ tốt nghiệp của con trai. "Thông thường người ta sẽ chúc các con may mắn và mọi điều tốt đẹp trong tương lai. Ta sẽ không làm thế. Từ giờ về sau ta hy vọng con sẽ bị đối xử bất công, bởi chỉ có thế con mới cảm nhận được giá trị của sự công bằng. Ta hy vọng con có thể nếm trải một chút mùi vị của sự phản bội, bởi như vậy con mới lĩnh hội được tầm quan trọng của sự chân thành...".

Chẳng hạn, cha mẹ nên bắt đầu chỉ ra cho con những bất cập trong quyết định thường ngày như: "Nếu con chọn đi chơi vào cuối tuần khi chưa làm xong bài tập sẽ bị cô giáo phê bình vào đầu tuần", hay "Nếu con không tuân thủ đúng thời gian sử dụng điện thoại, con sẽ có nguy cơ học tập sa sút và mẹ sẽ tịch thu điện thoại trong 3 tháng",… Để trẻ nhìn rõ hậu quả, trẻ sẽ ý thức được trách nhiệm bản thân, từ đó đưa ra quyết định đúng đắn.

Trong nhà kính không có cây lớn mọc lên, trẻ con không được luyện tập thì làm sao có thể một mình, sau này làm sao có thể gia nhập xã hội, sao có thể chống lại những thăng trầm? Đừng để con cái mình trở thành những "đứa trẻ không bao giờ lớn". Thay vào đó, nên tạo cơ hội để trẻ rèn luyện tính độc lập, tự giác cũng như thói quen sinh hoạt tốt và biết một số kỹ năng sống cơ bản.

Không khó thấy nhiều gia đình cha mẹ thu nhập rất bình thường, thậm chí chạy ăn từng bữa nhưng con cái sử dụng thiết bị điện tử đời mới nhất khi còn học tiểu học, thức ăn quần áo cũng không thua kém gì con nhà có điều kiện dư dả. Tất cả chỉ bởi họ muốn con không thua kém "con nhà người ta", muốn con có động lực học hành.

Nếu cuộc đời định sẵn là một chuyến đi vất vả, vậy thì hãy dạy con bắt đầu chăm chỉ sớm hơn và biết cách chịu đựng gian khổ sớm hơn. Đừng lo con chịu khổ, đó là con đường sớm muộn con phải đi.

Tình yêu đích thực cho con không phải là lấy đi tất cả những gì có thể để cho con, mà là nuôi dưỡng khả năng độc lập, tính cách giản dị và tinh thần chiến đấu của trẻ. Nhiều bậc cha mẹ

Đứa trẻ không muốn làm bài tập thì khi đến trường sẽ phải tự mình giải quyết với giáo viên. Trẻ không muốn ăn thì khi đói sẽ tự tìm

02. Hãy để trẻ chịu trách nhiệm

Những đứa trẻ có trách nhiệm ngay khi còn nhỏ, lớn lên sẽ tiếp tục duy trì tính cách tốt này. Làm việc gì trẻ cũng luôn đặt trách nhiệm lên hàng đầu để cố gắng hoàn thành một cách tốt nhất. Điều này giúp trẻ nhận được tín nhiệm lớn, có cơ hội trở thành lãnh đạo, sự nghiệp phát triển.

Cha mẹ cần tôn trọng quyền tự do của con, để con tự quyết định một số việc nhưng không có nghĩa là buông bỏ, phó mặc mọi chuyện cho con. Cha mẹ hãy suy nghĩ xem vấn đề gì trẻ có thể giải quyết, vấn đề gì cần sự hỗ trợ từ người lớn. Việc nắm rõ ranh giới rất quan trọng, giúp trẻ có thể chủ động trong mọi việc mà không gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Trong quá trình hỗ trợ trẻ đưa ra quyết định, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ so sánh, phân tích và phán đoán sự việc. Điều này đem lại nhiều lợi ích cho tương lai của trẻ.

03. Giảm gánh nặng tâm lý cho trẻ "Hiệu ứng Zeigarnik" trong tâm lý học được phát hiện: Cùng giải những bài Toán giống nhau, những đứa trẻ không bị quấy rầy trong quá trình thực hiện có thể hoàn thành nhiệm vụ dễ dàng hơn. Nếu quá trình luôn bị xáo trộn, trẻ dễ trở nên cáu kỉnh vì những điều khó chịu và không thể tập trung hoàn thành nhiệm vụ".

Vì vậy, muốn nhanh chóng nâng cao hiệu quả học tập của con mình, bạn phải tập trung vào việc giảm bớt gánh nặng tâm lý cho con. Chỉ trong trạng thái thư giãn, thoải mái, con bạn mới có thể suy nghĩ nghiêm túc và tạo ra trạng thái học tập tốt.

Ví dụ, để trẻ đặt tất cả bài tập về nhà lên bàn và sắp xếp, lên kế hoạch cho những mục tiêu nhỏ: Bài tập nào cần làm trước, thời gian thực hiện là bao lâu, sau đó nghỉ 10 phút trước khi làm nhiệm vụ tiếp theo...

Việc cho phép trẻ tự quyết định như vậy tưởng chừng như là một hành vi dễ dãi nhưng mang lại hiệu quả. Thực tế, mỗi khi trẻ hoàn thành một mục tiêu ngắn hạn nhỏ, trong lòng sẽ có thêm ý thức tự hoàn thành.

Sự thành công của những mục tiêu nhỏ giúp trẻ có thể loại bỏ nỗi sợ hãi và căng thẳng. Đặc biệt là thời gian nghỉ 10 phút được ở giữa giúp ích rất nhiều cho việc điều chỉnh trạng thái của trẻ trước những khó khăn thử thách.

Theo Hiểu Đan Phụ nữ mới

17

SỨC KHỎE

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Những 'phép màu' y học trong năm 2023

4 trái cây nên ăn cả vỏ để nhận được gấp nhiều lần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe

Năm 2023 đánh dấu cuộc sống trở lại bình thường sau đại dịch COVID-19, đã có thuốc điều trị bệnh Alzheimer, công nghệ giúp người liệt có thể đi lại được…

Bạn sẽ nhận ra mình đang lãng phí nhiều dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe khi vứt bỏ vỏ của những loại trái cây này mỗi khi ăn.

Ngành y sau thời gian dài căng sức chống dịch đã có thể tập trung vào các vấn đề y tế khác. Nhiều thành tựu trong ngành đã được ghi nhận, lần đầu tiên sau nhiều thập kỷ đã có thuốc điều trị bệnh mất trí nhớ Alzheimer, hay công nghệ y tế giúp người liệt có thể đi lại được. Các bệnh nhân thường gọi là đây là những phép màu, nhưng không phải từ trên trời rơi xuống, mà do chính bàn tay các bác sĩ tạo ra. Đây cũng là một mảng sáng đặc biệt trong bức tranh thế giới năm 2023.

Chúng ta thường có thói quen bỏ vỏ khi ăn các loại hoa quả. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Sun Yukuo (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, vỏ một số loại trái cây có chứa lượng dưỡng chất khá lớn, thậm chí hơn cả phần thịt quả. Chưa kể, nhiều loại quả khi ăn cả vỏ mới có thể phát huy hết lợi ích sức khỏe vốn có nhưng nhiều người lại không hay.

Khi bệnh nhân Oskam, 40 tuổi, bị liệt hai chân sau một tai nạn xe đạp cách đây 12 năm, giờ bước đi được bên ngoài Viện Công nghệ Liên bang Thụy Sĩ, ngành y thế giới dường như đã chấn động. Thành tựu này là công trình của một nhóm đa ngành gồm các bác sĩ phẫu thuật, nhà thần kinh học và chuyên gia điện tử. Họ đã thiết lập một kết nối không dây giữa các thiết bị cấy ghép trong não và cột sống của bệnh nhân. Những tín hiệu này được truyền đi để kích thích chuyển động ở chân, giúp bệnh nhân có thể đi lại được.

Anh Gert-jan Oskam - Bệnh nhân người Hà Lan chia sẻ: "Đây là kết quả tốt nhất với tôi. Thiết bị này mang lại cho tôi cảm giác như hồi mình có thể tự bước đi vậy".

Sau nhiều thập kỷ thử nghiệm không thành công, các nhà khoa học cuối cùng đã sản xuất được loại thuốc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer. Thuốc Lecanemab hoạt động bằng cách loại bỏ các mảng bám protein amyloid tích tụ trong não vốn là đặc trưng bệnh lý của Alzheimer. Thử nghiệm cho thấy, thuốc có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh tới 27%.

Năm 2023 đón chào sự ra đời của anthrobot - robot được tạo ra từ tế bào người, cụ thể là tế bào khí quản. Đây là công trình nghiên cứu được thực hiện bởi các giáo sư Đại học Tufts và Harvard của Mỹ, được xem là bước tiến trong ngành y. Ông Michael Levin - Giáo sư tại Đại học Tufts cho rằng: "Trong tương lai, nhiều tiềm năng chúng ta có thể lấy tế bào gốc của con người để thiết kế ra các anthrobot có hình dạng và hành vi mong muốn, sau đó cấy lại chúng vào cơ thể. Khi đó robot có thể thực hiện các nhiệm vụ trị liệu như cảm nhận khối u hoặc mầm bệnh, tạo ra các phân tử hỗ trợ tái tạo, cạo mảng bám khỏi thành động mạch hoặc sửa chữa vết thương hoặc các khuyết tật khác".

Năm 2023, một công nghệ xét nghiệm hơi thở để phát hiện bệnh ung thư đã gây chú ý đặc biệt. Thử nghiệm này thu thập các hợp chất dễ bay hơi trong hơi thở của bệnh nhân thông qua các ống đặc biệt. Kết quả cho thấy, phương pháp này có độ chính xác lên tới 90% và có thể phát hiện ung thư ruột, tuyến tụy và thực quản ở giai đoạn sớm hơn, giúp việc điều trị hiệu quả hơn.

Sự kết hợp giữa công nghệ và y học đã mang lại một sản phẩm thú vị trong năm 2023, đó là toilet thông minh với tính năng U-Scan có thể phân tích nước tiểu của người sử dụng và đưa ra những gợi ý hữu ích về chế độ ăn uống.

Những sản phẩm công nghệ y tế được dự báo sẽ được quan tâm nhiều hơn nữa trong năm 2024, đặc biệt vào thời điểm đầu năm, khi mọi người đang dồi dào quyết tâm về một chế độ chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn.

Theo An Ngọc VTV

Đương nhiên, ông cũng nhắc nhở rằng điều quan trọng khi muốn ăn cả vỏ trái cây là chọn nguồn gốc và rửa thật sạch để bảo vệ sức khỏe. Theo bác sĩ Sun Yukuo, chúng ta nên học cách ăn cả vỏ 4 loại trái cây quen thuộc này để tránh lãng phí và khỏe đẹp hơn từ bên trong:

Ít người biết rằng các chất có lợi cho sức khỏe trong vỏ kiwi còn nhiều hơn cả phần thịt (Ảnh minh họa)

1. Kiwi Sẽ có khá nhiều người bất ngờ khi nhận được lời khuyên ăn cả vỏ kiwi để nhận về gấp nhiều lần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Lý do là vì vỏ loại quả này thường không nhẵn mịn, có lông. Bác sĩ Sun Yukuo nhắc nhở, để tránh cảm giác khó chịu, bạn có thể loại bỏ bớt lớp lông tơ này trước khi ăn nhưng đừng gọt bỏ lớp vỏ của chúng. Điều bất ngờ là các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ của kiwi có chứa rất nhiều flavonioids, chất chống oxy hóa và vitamin C cùng hàm lượng chất xơ cao gấp đôi phần thịt bên trong. Không chỉ tốt cho tiêu hóa, chống ung thư, giảm mệt mỏi, làm đẹp da và tóc, giảm cân mà ăn vỏ kiwi còn giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn do Staphylococcus và E.coli gây ra. Ăn kiwi cả vỏ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ tới 40% nhờ rất giàu canxi, magie và vitamin C, đồng thời giảm căng thẳng đầu óc. Đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa trong vỏ quả kiwi gấp 3 lần so với cùi nên tác dụng chống ung thư cũng cao hơn.

2. Nho Vỏ nho rất giàu cellulose, pectin và sắt rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt còn có tác dụng làm đẹp. Ngoài ra, nho cũng rất giàu polyphenol đóng vai trò nhất định trong quá trình chống oxy hóa và bảo vệ hệ tim mạch. Hàm lượng polyphenol trong phần thịt quả nho khoảng 3 5% và trong vỏ nho là khoảng 20% - 30%. Có thể thấy hàm lượng dinh dưỡng của vỏ nho tương đối cao.

Vỏ nho còn rất giàu anthocyanin và resveratrol có tác dụng chống oxy hóa, làm đẹp, ngăn ngừa ung thư và béo phì. Flavonoids, đặc biệt trong vỏ nho tím giúp giảm huyết áp, thúc đẩy lipoprotein mật độ cao trong máu tăng lên, làm giảm lượng cholesterol có hại, bảo vệ tim mạch. Ăn nho cả vỏ cũng là một cách hiệu quả để bổ sung sắt, phòng ngừa thiếu máu.

Tuy nhiên, ăn mỗi vỏ nho đương nhiên là rất khó và không cần thiết. Thay vào đó, bạn đừng mất nhiều công sức tách vỏ nho mà hãy chọn nguồn thực phẩm sạch, rửa kỹ rồi ăn cả vỏ.

3. Táo Hầu hết mọi người đều có thói quen gọt vỏ táo khi ăn, tuy nhiên đây cũng là một điều lãng phí. Bởi vỏ táo có hàm lượng chất xơ cao (chiếm nửa hàm lượng chất xơ của cả quả), giàu vitamin C, A và kali.

Vỏ táo cũng chứa lượng vitamin K nhiều gấp 4 lần những phần khác. Nếu gọt bỏ vỏ, bạn mất đi 1/3 dinh dưỡng. Vitamin K phổ biến trong thịt và rau xanh,

giúp cơ thể hình thành cục máu đông khi bị trầy xước, kích hoạt các protein, phát triển tế bào và duy trì xương chắc khỏe. Đặc biệt, các nghiên cứu chỉ ra hàm lượng các “chất vàng” cho sức khỏe như: quercetin, polyphenol, anthocyanin đều tập trung nhiều hơn ở vỏ táo.

Quercetin giúp cơ thể ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp, bảo vệ phổi khỏi các chất kích thích. Quercetin cũng được cho là chống lại tổn thương mô não và bảo vệ trí nhớ. Còn polyphenol, anthocyanin thì giúp bảo vệ tim mạch, chống ung thư và cải thiện não bộ.

Tuy nhiên, bác sĩ Sun Yukuo nhắc nhở nên lưu ý đặc biệt khi chọn táo để ăn cả vỏ. Đó là không ăn vỏ táo sáp, táo bị ngâm thuốc ép chín hoặc có dấu hiệu hư hại, dập nát.

4. Dưa hấu Đây cũng là một loại quả rất ít ai nghĩ lớp vỏ của nó lại ăn được. Bác sĩ Sun Yukuo nhấn mạnh rằng, bạn không cần phải ăn hoàn toàn cả vỏ của quả dưa hấu, nhưng hãy tận dụng phần cùi trắng ở vỏ của chúng.

Nếu ăn một mình có thể sẽ nhạt nhẽo và không ngon miệng, nhưng ăn cùng phần thịt đỏ thì sẽ không ảnh hưởng lớn tới hương vị. Cách tốt nhất là bạn bỏ chung 2 phần vỏ và thịt quả này vào làm nước ép hoặc sinh tố. Ngoài ra, phần cùi trắng ở vỏ cũng có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon. Ông nói thêm rằng, tuy không nhiều dinh dưỡng bằng phần thịt quả, nhưng chất xơ trong vỏ dưa hấu rất lớn. Đặc biệt, bạn sẽ phải kinh ngạc vì những lợi ích sức khỏe mà nó đem lại.

Trong lớp vỏ mọi người thường hay vứt bỏ này có chứa citrulline sẽ chuyển hóa thành arginine. Đây là loại amino axit thiết yếu có lợi cho tim, cải thiện khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch và tuần hoàn máu. Vỏ dưa hấu cũng được chứng minh là có lợi trong giảm huyết áp, phòng bệnh tim mạch, giảm triệu chứng viêm khớp, phòng sỏi thận, tốt cho tiêu hóa và giảm những khó chịu trong thai kỳ.

Ngoài ra, vỏ dưa hấu còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Một nghiên cứu về vấn đề sinh dục của nam giới tại Viện Y tế Quốc gia Hoa kỳ cho thấy, chất L-citrulline trong cùi dưa hấu có tác dụng giúp cải thiện sinh lực phái mạnh, tăng cường ham muốn.

Nguồn: Twbg3, Family Doctor, Ettoday Theo Ngọc Ái Phụ nữ Việt Nam

18

SỨC KHỎE

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Loại hạt là "insulin tự nhiên" của người Nhật: Giúp hạ đường huyết, ngừa biến chứng tiểu đường nhưng cực giàu dinh dưỡng, vùng núi Việt Nam cũng có nhiều Theo Hiệp hội đái tháo đường thế giới (IDF), cứ 11 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tỷ lệ này ở Nhật Bản lại thấp hơn nhiều. Ngoài lối sống thì chế độ dinh dưỡng là 1 phần rất quan trọng.

Dữ liệu Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản công bố trong năm 2021 chỉ ra rằng Nhật Bản đang dẫn đầu thế giới về tuổi thọ trung bình với con số 85,03. Tình hình sức khỏe của người Nhật cũng được đánh giá cao, với tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường thấp hơn so với các quốc gia khác.

Các cuộc khảo sát cho thấy chế độ ăn uống của người Nhật được coi là vô cùng lành mạnh và khoa học. Trong đó, một món ăn phổ biến là mì kiều mạch thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của họ.

Kiều mạch thuộc nhóm thực phẩm được gọi là Pseudocereals (giả ngũ cốc), bên cạnh các loại giả ngũ cốc phổ biến khác như diêm mạch, hạt Amaranth. Mặc dù có tên là kiều mạch (Buckwheat) nhưng nó lại không liên quan đến lúa mì và không chứa gluten - một chất có thể gây các tác dụng phụ như mệt mỏi, sưng phù, tiêu chảy và táo bón luân phiên, giảm cân bất thường, hỏng đường ruột) ở một số trường hợp nhất định.

So với các loại ngũ cốc khác, giá trị dinh dưỡng của kiều mạch vượt trội hơn hẳn.

Hơn nữa, mì kiều mạch không chỉ đơn

thuần là một món ăn mà còn là "insulin tự nhiên", có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

Với các đặc tính của mình, kiều mạch chính là "siêu thực phẩm" trong chế độ ăn lý tưởng cho người tiểu đường.

1. Chỉ số đường huyết thấp Chỉ số đường huyết (GI) là chỉ số đặc trưng cho tốc độ phân hủy và chuyển hóa carbohydrate thành glucose, tốc độ tăng lượng đường trong máu tương ứng với quá trình sản xuất insulin Trên thang chỉ số đường huyết (GI) (đánh giá mức độ tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn của một số loại thực phẩm), kiều mạch có điểm số từ thấp đến trung bình, chứng tỏ không gây tăng đường huyết đột ngột.

2.

2. Có khả năng làm giảm đường huyết Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là hạn chế gluxit (chất bột đường) để tránh tăng đường huyết sau khi ăn và hạn chế vừa phải chất béo nhất là các axit béo bão hoà để tránh rối loạn chuyển hoá.

Chế độ ăn của người bệnh phải xây dựng sao cho cung cấp cho cơ thể người bệnh một lượng đường tương đối ổn định và quan trọng nhất là phải điều độ và hợp lý về giờ giấc và số lượng thức ăn trong các bữa chính và phụ.

Cụ thể, GI của kiều mạch đun sôi trong nước bằng 40 đơn vị. Thông thường, nấu chín thức ăn và xử lý nhiệt kéo dài sẽ làm tăng GI của chúng. Đối với kiều mạch thì ngược lại, chỉ số carbohydrate giảm trong quá trình nấu, điều này liên quan đến khả năng hấp thụ nước của ngũ cốc.

Trong các loại thực phẩm, kiều mạch có hàm lượng fagopyritol và D-chiro-inositol cao nhất - hoạt chất đã được chứng minh là giúp cân bằng lượng đường trong máu sau bữa ăn nhờ khả năng khiến cho các tế bào nhạy cảm hơn với insulin (hormone khiến các tế bào hấp thụ đường từ máu). Một số nghiên cứu trên động vật còn cho thấy kiều mạch còn hỗ trợ giảm lượng đường trong máu từ 12-19%.

Tuy nhiên, nước không chỉ làm giảm GI mà còn làm giảm lượng hợp chất hữu ích cho cơ thể. Để giữ được tối đa thành phần hóa học tự nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên nấu kiều mạch mà nên hấp với nước sôi qua đêm theo tỷ lệ 1:

Ngoài ra, trong kiều mạch còn một lượng lớn Rutin. Chất này có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, chống khối u, chống kết tập tiểu cầu, có tác dụng bảo vệ thận, niêm mạc đường tiêu hóa, giảm tổn thương cơ quan do thiếu máu cục bộ ở bệnh tiểu

đường.

Kiều mạch là thực phẩm thay thế hoàn hảo, bổ sung trong chế độ ăn của những người bệnh tiểu đường để hỗ trợ cho quá trình điều trị ổn định đường huyết.

3. Nhiều dưỡng chất quý giá cho cơ thể Trong kiều mạch còn chứa các nguyên tố vi lượng: như magiê, sắt, đồng, selen, kali và các nguyên tố có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch khác. Đặc biệt, kiều mạch có hàm lượng flavonoid cao. Các thí nghiệm đã cho thấy, ngoài tác dụng làm giảm đường huyết, các hoạt chất có trong kiều mạch có thể hạ lipid máu, làm sạch các gốc tự do và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, cho cảm giác no lâu, mì kiều mạch còn là thực phẩm hoàn hảo cho bệnh nhân cao huyết áp, mỡ máu.

Ngọc Mai Đời sống Pháp luật

Rụng lông tóc ở ba vùng trên cơ thể có thể là dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm Rụng lông tóc có thể do nhiều yếu tố, tuy nhiên, khi lông tóc ở 3 vùng này bị rụng thì bạn nên cẩn thận với một căn bệnh truyền nhiễm.

Có nhiều yếu tố bao gồm di truyền, tuổi tác, căng thẳng và thuốc men có thể gây ra triệu chứng rụng tóc. Mặc dù đây thường không phải là điều đáng lo ngại quá mức nhưng nó có thể gây khó chịu và phiền toái cho những người bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Cụ thể hơn, nó có thể báo hiệu một căn bệnh lây truyền qua đường tình dục - bệnh giang mai.

Còn được gọi là bệnh hoa liễu, bệnh giang mai có dấu hiệu gia tăng về số lượng ca mắc, gây lo ngại.

Dược sĩ trưởng Abbas Kanani, từ hiệu thuốc trực tuyến Chemist Click (Anh), cảnh báo rằng tình trạng rụng lông tóc từng mảng trên đầu, râu và lông mày có thể là do nhiễm trùng giang mai tiềm ẩn. Ông nói: " Bệnh giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Nếu không được điều trị, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và có khả năng đe dọa

tính mạng ".

Rụng lông tóc do giang mai (SA) là một triệu chứng giống với các loại rụng lông tóc khác.

Abbas cho biết: " Mặc dù khá hiếm nhưng nó có thể gây rụng lông tóc không để lại sẹo ở bệnh giang mai thứ phát.

Nó có xu hướng "bắt chước" các chứng rối loạn lông tóc khác, chẳng hạn như rụng tóc từng vùng - chủ yếu là các mảng nhỏ, tròn trên da đầu, trichotillomania - ham muốn bắt buộc phải nhổ tóc và telogen effluvium - rụng quá nhiều khi nghỉ ngơi hoặc tóc telogen sau một số quá trình trao đổi chất, thay đổi nội tiết tố hoặc dùng thuốc ".

Có thể chia thành 3 kiểu rụng lông tóc khác nhau không chỉ ảnh hưởng đến vùng da đầu mà còn ảnh hưởng đến các vùng có lông khác; những kiểu này bao gồm rụng lông tóc do sâu bướm ăn, rụng tóc lan tỏa và rụng tóc hỗn hợp ".

biến nhất với SA và được coi là đặc điểm của bệnh giang mai thứ phát.

các triệu chứng giang mai xuất hiện sau khi bạn bị nhiễm bệnh.

Ông cho biết: " Loại rụng tóc này khiến tóc mỏng lan tỏa trên toàn bộ da đầu hoặc khiến tóc có vẻ loang lổ, bị sâu ăn ".

Nếu bạn gặp các triệu chứng, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được xét nghiệm.

Các triệu chứng khác của bệnh giang mai bao gồm:

Phòng ngừa

- Các vết loét nhỏ trên dương vật, âm đạo hoặc xung quanh hậu môn của bạn – những vết loét này thường không đau và bạn có thể chỉ bị một trong số chúng.

- Vết loét ở các khu vực khác, bao gồm cả trong miệng hoặc trên môi, tay hoặc mông.

- Mụn cơm màu trắng hoặc xám mọc phổ biến nhất ở dương vật, âm đạo hoặc xung quanh hậu môn của bạn.

- Phát ban ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, đôi khi có thể lan khắp cơ thể – tình trạng này thường không gây ngứa.

- Các mảng trắng trong miệng của bạn.

- Các triệu chứng giống cúm, chẳng hạn như nhiệt độ cao, đau đầu và mệt mỏi.

Bệnh giang mai có bốn giai đoạn - giai đoạn một, giai đoạn hai, giai đoạn tiềm ẩn và giai đoạn ba.

- Viêm tuyến.

Kiểu rụng tóc "bị sâu bướm ăn" là loại phổ

Tuy nhiên, có thể mất ba tuần hoặc hơn để

Abbas khuyên: " Sử dụng bao cao su một cách nhất quán và đúng cách khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo hoặc hậu môn là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh giang mai và nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.

Bạn cũng nên sử dụng bao cao su để che dương vật hoặc mủ cao su để che âm đạo nếu bạn quan hệ tình dục bằng miệng và đảm bảo hoàn thành việc điều trị nếu bạn hoặc bạn tình mắc bệnh giang mai ".

Nếu không được điều trị, bệnh giang mai có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng, một số vấn đề có thể không xuất hiện trong nhiều năm sau khi bị nhiễm bệnh giang mai.

Nguồn và ảnh: Epress.co.uk Theo Mỹ Diệu Phụ nữ mới

Metro Viet News

19

AUTOS

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Xe điện đặc biệt thu hút người tiêu dùng toàn cầu năm 2023 Năm 2023 đã chứng kiến xe điện tiếp tục là xu hướng "nóng" của lĩnh vực giao thông toàn cầu.

Tại Trung Quốc, việc sở hữu và đi lại bằng xe điện đang ngày một quen thuộc. Anh Jin, sống tại Thượng Hải từ lâu đã sắm cho mình một chiếc Tesla, và anh cũng không giấu sự ưa thích với các mẫu xe điện nói chung.

Anh Jin Sheng - Chủ xe Tesla tại Thượng Hải, Trung Quốc khẳng định: "Tôi tin rằng, ô tô điện sẽ là tương lai của chúng ta. Hiện đang ngày càng có nhiều mẫu xe và nhiều hãng xe tham gia thị trường này. Chỉ 3 hay 5 năm nữa, xe điện có thể chiếm đa số trên hầu hết các tuyến đường".

Không chỉ Tesla, mà nhiều thương hiệu xe điện khác cũng đang chứng kiến tăng trưởng nhanh chóng tại thị trưởng tỉ dân. Với mẫu mã đa dạng và các tính năng ngày càng hiện đại, các dòng xe điện đã trở thành lựa chọn hàng đầu với nhiều người tiêu dùng Trung Quốc.

Chị Wu Jiaxian - Quản lý cửa hàng Thượng Hải, hãng xe điện Xpeng cho biết: Nhiều người lựa chọn xe điện với mong muốn giảm bớt ô nhiễm không khí trong thành phố.

Họ cũng hướng đến nhiều tính năng khác khi chọn mua xe cho gia đình, bởi vậy các sản phẩm của chúng tôi cũng ngày ăn khách".

16% mỗi năm từ nay tới năm 2035 - năm mà nhiều quốc gia đặt mục tiêu sẽ chỉ cho phép bán toàn bộ xe mới là xe điện, còn xe mới chạy xăng sẽ không còn được xuất hiện trên thị trường. Bên cạnh Trung Quốc và Mỹ, châu Âu cũng là một trong ba thị trường trụ cột của lĩnh vực xe điện, nơi mà thói quen sử dụng các dòng xe thân thiện với môi trường cũng đã được rất nhiều người chú ý.

Tại châu Âu, số lượng xe ô tô điện bán ra tăng liên tục với tốc độ tháng sau nhiều hơn tháng trước hơn 10%. Tháng 11 vừa qua, toàn Liên minh châu Âu có thêm 144.378 xe ô tô điện được đăng ký biển số, đưa tổng số xe ô tô điện vào lưu thông từ đầu năm tới nay lên 1,4 triệu chiếc. Lúc này, tỷ trọng xe điện đã là 14,2%, cứ 100 xe chạy trên đường thì có 14 xe chạy điện và lai xăng-điện. Cần nói thêm là xe động cơ lai xăng-điện vẫn được chuộng hơn xe chỉ dùng điện. Có lẽ, nhiều nước châu Âu thấy rằng lượng xe điện đưa vào lưu thông đã đủ để trở thành một thị trường, nên đã giảm dần trợ cấp mua xe. Mới đây nhất là nước Đức đã thông báo bỏ trợ cấp mua xe kể từ năm sau.

Năm 2023 cũng chứng kiến các hãng xe điện tung ra những sản phẩm ấn tượng hoặc độc đáo trở thành xu hướng. Một ví dụ điển hình là chiếc Cybertruck của Tesla với thiết kế "siêu thực" - dù đã chậm ra sản phẩm tới 4 năm, nhưng vẫn ngay lập tức trở thành một hiện tượng với lượng đặt hàng tăng vọt chỉ sau vài ngày.

Bước sang năm 2024, Mỹ - một trong ba thị trường xe điện lớn nhất thế giới, đang là nước đi tiên phong thúc đẩy người dân sử dụng xe điện, thông qua việc duy trì trợ cấp lớn cho người mua xe, cũng như xây dựng hệ thống trạm sạc quy mô toàn quốc. Nhờ đó, người tiêu dùng sẽ có thêm nhiều cơ hội tiếp cận với xe điện một cách tiện dụng nhất có thể và mức giá hợp lý.

Thị trường ô tô điện châu Âu 2023

Với sự ổn định của năm nay, các chuyên gia đã đưa ra dự đoán rằng lĩnh vực xe điện có thể tăng trưởng bình quân

Dù vậy điều này có thể khắc phục trong thời gian tới, khi số xe điện lưu thông trên thị trường ngày một nhiều hơn.

Các hãng chạy đua giảm giá xe điện Như vậy qua 5 hạng mục thì tỷ số là 3-2 nghiêng về xe điện.

Nhưng chỉ nói đến lợi ích dài hạn thì vẫn rất khó để người mua thật sự bị thu hút. Bởi vậy mà dù không có trợ cấp nữa, các hãng xe đã bắt đầu tự thân vận động, tiến hành một cuộc chạy đua giảm giá trên quy mô toàn cầu để thu hút khách hàng.

Chi phí sử dụng giữa xe điện và xe xăng

Cái tên điển hình trong lĩnh vực này vẫn là Tesla của tỷ phú giàu nhất thế giới Elon Musk. Hãng xe điện này đã tiến hành một chiến dịch giảm giá ở hàng loạt các thị trường với mức giảm 6-11%, thậm chí lên đến 20% ở một số nước. Các hãng xe Trung Quốc cũng không ngừng tung ra các mẫu xe mới nhỏ hơn với chi phí tiết kiệm hơn, nhờ vậy, giá xe điện ở Trung Quốc hiện chỉ khoảng hơn 30 nghìn USD - bằng gần nửa so với các thị trường Âu Mỹ.

Với việc bỏ trợ cấp xe điện, đã có những thời điểm sức tiêu thụ xe điện chững lại ở một số thị trường, nhưng nhìn chung vẫn đang ngày càng có nhiều người tiêu dùng cân nhắc tới xe điện, bởi những lợi ích trong dài hạn với túi tiền của họ.

Đồng thời, nhiều hãng xe lớn ở châu Âu và Mỹ đang tìm cách tham gia sản xuất các linh kiện then chốt như pin sạc để có thể giảm chi phí, từ đó duy trì các mức giảm giá ổn định cho người mua.

Theo Hãng nghiên cứu định giá ô tô Mỹ - Kelley Blue Book, chi phí bảo dưỡng trung bình trong 5 năm sở hữu với xe điện là 4.246 USD, tức là khoảng 100,2 triệu đồng, còn xe xăng dầu thì cao hơn khoảng 8 triệu đồng. Điểm số ở mục này dành cho xe điện.

Thị trường ô tô điện châu Âu 2023

Không chỉ đỡ chi phí hơn, mà xe điện cũng ít các chi tiết linh kiện cần bảo dưỡng hơn, bởi bên cạnh những chi tiết chung cho cả hai loại xe như phanh, bản lề, thì xe dùng động cơ xăng dầu còn phải bảo dưỡng nhiều khoản về động cơ như dầu máy, bộ lọc dầu.

Reuters trích dẫn số liệu thống kê cho thấy, dù đã dừng nhận trợ cấp, ngành xe điện Trung Quốc vẫn tăng trưởng gần 30% trong 9 tháng đầu năm. Tuy nhiên, con số này còn thấp hơn so với con số gần 80% của thị trường Mỹ. Tính trên toàn cầu, lượng tiêu thụ xe điện được dự báo có thể cao hơn tới 39% so với năm ngoái.

một chút ở mức 1.695 USD. Lý do là bởi các thiết bị trên xe điện thường đắt và có ít thợ sửa chữa hơn.

Hạng mục đáng kể nhất với chi phí của một chiếc xe điện là chi phí thay pin cũ trung bình hiện vào khoảng 15.000 USD, tức hơn 352 triệu đồng. Thậm chí có những chủ xe Tesla còn từng phải thay pin với giá tới 20.000 USD. Điểm được cho xe xăng ở hạng mục này.

Về cơ bản, xe điện "công nghệ" hơn xe xăng dầu, bởi có thể cập nhật phần lớn các chương trình điều khiển, nâng cấp hiệu suất qua mạng Internet, thay vì phải mang ra gara sửa chữa như ô tô xăng dầu.

Theo ước tính của Kelley Blue Book, trung bình 5 năm, chi phí sửa chữa 1 chiếc xe điện khoảng 1.712 USD (khoảng hơn 40 triệu đồng), còn xe chạy bằng xăng dầu thấp hơn

Thị hiếu lúc này ở châu Âu vẫn là dòng xe thể thao đa dụng to, dài, nặng. Các hãng xe châu Âu đang cố gắng chuyển đổi những mẫu xe SUV ăn khách nhất thành xe chạy điện, hoặc lắp động cơ lai xăng-điện. Nỗ lực của các hãng xe lúc này là tăng hiệu suất pin nhằm giảm thể tích và khối lượng.

Một khối pin xe ô tô điện thường nặng hơn nửa tấn, làm cho tải trọng có ích không còn bao nhiêu.

Một số hãng xe châu Âu đã cho biết, dự định chuyển đổi dần và toàn bộ các mẫu xe hiện có thành xe ô tô chạy điện, cũng là cách để chuẩn bị cho mốc 2035, khi xe ô tô chạy xăng sẽ bị cấm bán. Một chi tiết nữa là số lượng trạm sạc nay đã khá nhiều, không còn là vấn đề như mấy năm trước.

Hiện tại các thị trường Âu Mỹ, nhiều hãng xe đang đặt kỳ vọng sẽ phổ biến những mẫu xe điện với mức giá chỉ 20-30 nghìn USD trong khoảng 3-4 năm tới. Dù đây là một mục tiêu không hề dễ dàng, nhưng nếu thành công, thì nó sẽ góp phần rất quan trọng biến xe điện trở thành một phần quen thuộc với đa số người dân toàn cầu.

Theo Chuyển động 24h VTV

Metro Viet News

20

BAI HOC CUOC SONG

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Mục tiêu vạch ra đầu năm 2023, cuối năm ngẫm lại: Chẳng làm được gì nhiều nhưng thấy nhẹ nhõm, điều gì tới sẽ tới!

Ngày cuối cùng của năm 2023, mục tiêu đầu năm đặt ra giờ thế nào rồi?

Cứ như một thói quen: Đầu năm đặt mục tiêu, cuối năm ngồi ngẫm lại xem mình đã làm được những gì.

Có người đặt mục tiêu cuối năm mua nhà tậu xe. Người lại muốn cưới vợ, sinh con.

Cũng có người chẳng nghĩ nhiều đến chuyện tình cảm, chỉ mong ra trường kiếm được công việc tốt, để bố mẹ đỡ vất vả gửi tiền chu cấp, còn nuôi đứa em đi học.

Dù mục tiêu là gì, thì có lẽ tất cả chúng ta đều hướng đến hạnh phúc.

31/12 - ngày cuối cùng của năm 2023 nhiều thử thách, nếu bạn đã đạt được điều mình mong muốn thì xin chúc mừng. Còn nếu ngay bây giờ đây, nhìn lại, bạn thấy mọi thứ đã chệch xa mong muốn ban đầu, thậm chí rẻ sang một hướng ngược hẳn với điều bạn đã định thì cũng chớ lo. Vì bạn còn ở đây, nghĩa là bạn đã rất mạnh mẽ!

Mạnh mẽ vì đã vượt qua 365 ngày đầy khó khăn.

Mạnh mẽ vì dám nhìn thẳng vào điều chưa đạt được để lấy nó làm động lực tiếp tục cố gắng.

ngoại lệ, một bộ phận không nhỏ nhân sự bị sa thải. Tôi may mắn không nằm trong danh sách này nhưng thu nhập sút giảm không ít. Để duy trì các nhu cầu sống cơ bản và đảm bảo tiền tiết kiệm hàng tháng, tôi đành phải "nhịn" những chuyến rong chơi.

Nhưng cũng chính bối cảnh kinh tế chật vật ấy mà một lần nữa, tôi nhận ra bài học cực kỳ đáng giá cho sức khỏe: Thu nhập có thể sa sút nhưng sức khỏe thì không.

Một người đồng nghiệp của tôi bị thoát vị đĩa đệm do ngồi lâu và ít vận động. Trong thời gian dài, anh ấy không thể đứng - ngồi nằm thẳng lưng, ngủ không ngon, thậm chí khi bệnh nặng thì hắt hơi cũng vô cùng đau đớn. Khi cơ thể đã bình phục, anh nói với mọi người: "Đôi khi chỉ cần một cái cột sống bình thường thôi cũng đủ mãn nguyện rồi".

Chúng ta luôn nghĩ mình còn trẻ, dồi dào năng lượng, chân tay lành lặn nên thoải mái thức khuya, thường xuyên làm thêm giờ, ngồi lâu, ăn uống không điều độ,... Chúng ta cũng chỉ nghĩ đến việc chăm sóc cơ thể khi có thời gian rảnh rỗi nên luôn xếp sức khỏe xuống cuối to-do-list trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn xứng đáng tự hào về mọi nỗ lực của mình. Quan trọng hơn hết, bạn đang rất đủ đầy: Đủ sức khỏe cho tương lai, đủ lạc quan nhìn thấy những cơ hội khác trong năm mới 2024, đủ một gia đình để cùng làm chỗ dựa cho nhau!

kiếm người để kết hôn vào đầu năm 2023.

Thật ra, cứ đầu mỗi năm tôi lại đặt ra mục tiêu này nhưng đều… không đạt.

Có những thứ tôi nghĩ mình không cần đến nhưng vì mọi người xung quanh bảo "nhất định cần", tôi lại lung lay "ơ hay là mình cũng cần"?

Thực tế, nhiều bạn bè xung quanh tôi cũng chọn cuộc sống một mình. Có người chưa sẵn sàng tâm lý để bước vào hôn nhân, có người bị áp lực chuyện nhà cửa và sinh con, có người sau những lận đận tình cảm liền chọn độc thân cho… lành.

Tôi đem suy nghĩ này tâm sự với Mai Anh, một người bạn đồng trang lứa rất nghiêm túc với việc lập gia đình. Đầu năm nay, Mai Anh cũng như tôi, đặt mục tiêu sẽ có người yêu trong năm 2023 và muốn kết hôn vào năm 2024. Cô ấy cũng ráo riết tìm kiếm đối tượng khả thi qua mai mối, qua app hẹn hò,... nhưng đều công cốc.

Trong ngày cuối cùng của năm, Mai Anh vẫn đi cà phê một mình và đăng status: "Một mình vẫn ổn".

Và cô ấy sống ổn thật! Ở tuổi 27, Mai Anh có một căn nhà nhỏ nhưng vừa vặn với cuộc sống độc thân, có niềm vui riêng, biết tự chăm sóc và rèn luyện bản thân mỗi ngày, sẵn sàng từ bỏ những mối quan hệ độc hại.

"Hạnh phúc của một người không thể chỉ phụ thuộc vào việc có kết hôn hay không mà do cách họ đối xử với chính mình" - Mai Anh kết luận sau một năm tình duyên gập ghềnh.

Bây giờ là lúc cùng điểm lại điều đã đặt ra ở đầu năm xem cuối năm mọi việc có như ý không nhé?

thương yêu.

Bạn "toàn năng" hơn bạn nghĩ. Thế nên, đừng vội vàng kẻo lại thành muộn màng nhé! "Đối xử tử tế với chính người trong gia đình trước tiên, năm nào cũng sẽ có mục tiêu này nhé!"

Mục tiêu tài chính, công việc đều rất quan trọng. Khởi đầu một năm, ai cũng muốn được thăng tiến và tăng lương. Song với một năm như 2023, đây là điều khá khó để đạt được.

Nếu khó quá thì mình… buông.

Buông những căng thẳng áp lực, buông những suy tính thiệt hơn, buông những cạnh tranh cao thấp, để trở về với gia đình.

Nơi mà, bạn chỉ cần là chính bạn thôi.

Và trong những ngày cuối năm sum vầy này, ai cũng cay mắt khi lướt qua những bài đăng đau lòng về việc một người nào đó đã mất đi người thân trong năm 2023. Họ là những người xa lạ tìm thấy nhau ở một điểm chung: Không còn thời gian để trao yêu thương.

Chúng ta hay dối gạt chính mình: Ngày mai, con sẽ… khi nghĩ về một việc gì đó đã hứa chưa làm với người thân. Nhưng ngày mai có thể không bao giờ đến. Năm tháng còn dài nhưng thời gian của người thân có hạn, sẽ đến một ngày bạn về nhà và không còn thấy những bóng dáng thân thương nữa.

"Thu nhập sa sút nhưng sức khỏe thì không» Cuối năm ngoái, một trong những gạch đầu dòng mà tôi muốn thực hiện nhất trong năm 2023 là đi du lịch nhiều nơi. Nhưng kết quả thì chỉ có chuyến đi đầu năm được thực hiện, mọi điểm đến trong mơ khác đều phải hủy bỏ.

Không phải dịch bệnh, không phải vấn đề sức khỏe hay bận rộn công việc, nguyên nhân đơn giản hơn bao hết: Tôi hết tiền.

Tuy nhiên cơ thể không dễ hiểu như vậy.

Sức khỏe sẽ không vì bạn còn trẻ, bạn phải làm việc trước, phải bận rộn kiếm tiền mà để bạn bỏ mặc nó. Có hàng ngàn căn bệnh trên đời nhưng chỉ có một sức khỏe nên đừng đến lúc cầm trên tờ phiếu khám bệnh mới quan tâm đến sức khoẻ của mình.

Tôi đã dành thời gian để tập thể dục, bắt đầu bằng việc chạy bộ và đạp xe vào mỗi buổi tối, sau khi đã kết thúc công việc của ngày dài. Tôi từng đọc một bài viết có tựa đề "Tập thể dục vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?". Bài viết phân tích rất nhiều về thời điểm sáng - trưa - chiều - tối nhưng chỉ có câu kết khiến tôi nhớ nhất: "Dù tốt ít hay nhiều, tập thể dục luôn tốt. Chỉ khi không tập thể dục mới là không tốt".

Năm 2023 nhiều người thở ngắn thở dài khi nhắc đến tiền. Công ty tôi cũng không

"Đầu năm đặt mục tiêu kết hôn, cuối năm tặc lưỡi: Quan trọng là đối tốt với chính mình» Tôi nghĩ về việc kết hôn và đặt mục tiêu tìm

Tôi nhận ra: Ừ thì, mình không ngoại lệ.

Cả chuyện đặt mục tiêu kết hôn rồi không đạt được nó, lẫn chuyện không đạt được các mục tiêu mà mình đặt ra trong cuộc sống.

Hãy sống thoải mái, đừng quá khắt khe với bản thân cũng đừng ép mình kiếm ai đó để yêu. Bởi vì, trước khi mong muốn gặp ai đó yêu bạn, chính bạn cũng có thể tự làm được điều đó - nghĩa là tự yêu lấy chính mình.

Trước khi kỳ vọng ai đó chăm sóc bạn - bạn hãy học cách tự làm lấy điều đó trước. Vì chỉ khi bạn chăm sóc tốt cho bản thân, mới có thể chăm sóc cho những người mình

Có một thực tế phũ phàng thế này: Mình sẵn sàng thân thiện, lịch sự với một người lạ nhưng lại không thể kiềm chế được sự nóng nảy khi đối xử với người thân. Có thể là vì người nhà nên mới cư xử suồng sã, có thể là vì người nhà mới vô tâm làm tổn thương.

Liệu điều đó có đáng với những người bao dung bạn nhất không?

Vì vậy trong năm mới, hãy học cách đối xử tử tế với chính gia đình trước tiên, biết ơn và trân trọng những điều tốt đẹp họ đã dành cho mình.

Theo Huyền Trang - Ái Lê/ Thiết kế: Thành Đạt Phụ nữ số

Metro Viet News

21

GIẢI TRÍ

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Bí mật thương vụ Messi tới Mỹ

Các khoảnh khắc ấn tượng của Messi ở

Cho đến bây giờ, sau khi Lionel Messi tạo nên cơn sốt bóng đá khắp nước Mỹ, nhiều người vẫn cảm thấy khó tin trước việc Inter Miami có thể chiêu mộ thành công cầu thủ vĩ đại nhất hành tinh. Vậy họ đã làm thế nào?

Lionel Messi vừa bổ sung thêm một giải thưởng nữa vào kho tàng đồ sộ của mình: Vận động viên xuất sắc nhất năm 2023 do tạp chí Time bình chọn. Đó là sự tưởng thưởng cho siêu sao người Argentina, sau khi thuyết phục cả thế giới rằng anh là cầu thủ vĩ đại nhất hành tinh với Quả bóng Vàng thứ 8, đã tạo nên cơn sốt ở Mỹ, cuốn đất nước của bóng rổ, bóng bầu dục, bóng chày vào môn thể thao mang tên bóng đá.

Thống kê chỉ ra rằng lượng khán giả đến sân nhà của Inter Miami đã tăng 40%, mức tăng đột biến lớn nhất giải đấu. Inter Miami cũng trở thành đội MLS đầu tiên đạt trung bình 30.000 người hâm mộ trên sân khách. Điều này cũng kéo theo doanh thu tăng vọt, dự kiến đạt 200 triệu USD trong năm 2024, gấp 3 lần trước đó.

Sự hiện diện của Messi còn mang lại lợi ích cho phần còn lại của giải đấu. Dan Hunt, Chủ tịch của FC Dallas, nói rằng trận đấu với Inter Miami là “đêm có doanh thu cao nhất mọi thời đại của CLB”, hay lượng khán giả đến Soldier Field theo dõi trận đấu giữa Chicago Fire và Inter Miami đạt con số kỷ lục 62.124 người, cao gấp bội so với lượng bình quân 15.422. MLS cũng hồ hởi cho biết, áo đấu của Messi là chiếc áo bán được nhiều nhất trong lịch sử giải đấu.

Còn theo công ty phân tích Antenna, vào ngày Messi ra mắt Inter Miami, Apple có thêm khoảng 110.000 người đăng ký vào dịch vụ MLS Season Pass của mình, mức tăng đột biến trong một ngày lớn nhất từ ​trước đến nay và hơn 1.700% so với ngày hôm trước. Những con số này cho thấy sự đầu tư của Inter Miami, MLS và cả Apple, đối tác của giải đấu sẵn sàng chia sẻ một phần doanh thu từ việc đăng ký MLS Season Pass trên Apple TV+.

Bây giờ người Mỹ có thể tự tin nói rằng họ là một quốc gia bóng đá. Thậm chí cuồng si bóng đá và nhân vật vĩ đại nhất mà môn thể thao này sản sinh ra.

đây là giấc mơ khó thành hiện thực.

Cuộc gặp gỡ đầu tiên được xúc tiến vào tháng 9/2019 tại Barcelona. Một giám đốc điều hành của Adidas, nhà tài trợ lâu năm của Messi, đã tổ chức cuộc hẹn giữa Beckham, Jorge Mas và Jorge Messi, bố của Messi. La Pulga hào hứng với tầm nhìn của Inter Miami nhưng chưa sẵn sàng để chia tay Barca.

Không thể thuyết phục Messi, nhưng mối quan hệ thân thiết đã hình thành. Khi ĐT Argentina tập huấn ở Miami chuẩn bị cho World Cup 2022, Mas nhắn nhủ Jorge Messi: “Nghe này, rất ít VĐV có khả năng thay đổi lịch sử thể thao ở một quốc gia.

Messi có cơ hội đó ở một thị trường thương mại lớn nhất thế giới, chính là Mỹ”.

Màn ra mắt của Messi, bên cạnh các ông chủ của Inter Miami. Ảnh: Getty Images

Mặc dù vậy, tiền không phải lý do chính yếu đưa Messi tới MLS. Như anh chia sẻ trên tờ TIME, “đã có rất nhiều đề nghị thú vị trên bàn buộc tôi phải phân tích, suy nghĩ, thậm chí trao đổi với gia đình trước khi đưa ra quyết định cuối cùng”.

Ngôi sao người Argentina nói: “Lựa chọn đầu tiên của tôi là trở lại Barca, điều mà tôi đã cố gắng, ​nhưng không thể thực hiện được. Tôi cũng nghĩ rất nhiều về việc tới Saudi Arabia bởi biết rõ đất nước này với tư cách Đại sứ du lịch, đồng thời cũng nhận thấy bóng đá ở đây đang phát triển, trước nỗ lực của họ để tạo ra một giải đấu hàng đầu”.

Vì sao Messi lại tới Inter Miami?

Câu chuyện bắt đầu từ đầu năm 2018, khi đội bóng áo hồng được thành lập bởi David Beckham cùng anh em Jorge và Jose Mas, hai doanh nhân gốc Miami điều hành công ty xây dựng MasTec. Họ có chung ý tưởng lôi kéo Messi cùng gia nhập, nhưng có vẻ

Cùng lúc, Mas cũng trao đổi ý định đưa Messi đến MLS với Eddy Cue, Phó chủ tịch cấp cao phụ trách dịch vụ của Apple, đối tác chuẩn bị ký hợp đồng trị giá 2,5 tỷ USD với MLS. Cue đặc biệt hào hứng với thương vụ mà theo ông, tương tự “Liên đoàn bóng rổ London ký với LeBron James”.

Vào tháng 2/2023, Inter Miami được Forbes định giá 600 triệu USD, đứng thứ 11 ở MLS. Với sự tham gia của Messi kéo theo cơn sốt vé, áo đấu và các bản hợp đồng thương mại, dự kiến trong năm 2024, đội bóng của Beckham rơi vào khoảng 1,5 tỷ USD, cao hơn cả Los Angeles FC, đội giá trị nhất hiện tại với 1 tỷ USD.

việc thuyết phục Messi sẽ khó hơn nếu cậu ấy vô địch, tôi lại tin chắc 1.000%. Sau khi vươn tới đỉnh cao, cậu ấy cần một chương mới khác biệt so với trước đó. Những trang trống chưa được viết ra”, Mas nói.

Mas đã đúng. Tuy nhiên vẫn còn một rào cản nữa, là gia đình Messi. Đó là lúc Beckham ra tay. Huyền thoại người Anh từng chuyển đến LA Galaxy năm 2007, sau đó định cư luôn tại Mỹ, kể lại: “Tôi nói với cậu ấy, dưới góc độ gia đình, 6 năm ở Los Angeles là quãng thời gian tuyệt vời nhất chúng tôi có được. Người dân luôn chào đón chúng tôi với vòng tay rộng mở, không chỉ Los Angeles mà trên toàn nước Mỹ”.

Vậy là Messi cùng gia đình đã lên máy bay để tới Miami, nơi nằm kề những khu rừng ngập mặn đầy cá sấu của Everglades và đón ánh bình minh chiếu vào từ Đại Tây Dương, vì vậy được mệnh danh là “Cổng vào châu Mỹ”.

Trong một sự liên tưởng, bóng đá nơi đây, hoặc chính xác là cả nước Mỹ, vẫn là khu vực bí ẩn như những cánh rừng Everglades.

Nó không phổ biến bởi bị định kiến là dành cho giới thượng lưu vì tốn kém, không thể chơi trên đường phố hay công viên. Người Mỹ cố gắng thay đổi quan niệm này bằng cách mời đến những ngôi sao hàng đầu, như Pele, Beckham và Thiery Henry, sau đó đăng cai World Cup 1994. Mặc dù vậy sự biến chuyển khá chậm chạp, cho đến khi Messi tới và mang theo ánh bình minh.

Không cần nhiều thời gian, Messi hòa nhập và cho thấy đẳng cấp ngay lập tức. Anh ghi 10 bàn chỉ sau 7 trận ở League Cup và đưa Inter Miami tới ngôi vô địch, đồng thời tạo nên vô số màn trình diễn tráng lệ khác ở MLS và US Open Cup.

Trong thời gian diễn ra World Cup 2022, Mas không bỏ qua bất cứ trận đấu nào của Argentina. Và khi Messi đăng quang, ông tự tin sẽ thành công.

Các trận đấu của Messi không chỉ thu hút hàng vạn khán giả, mà còn trở thành nơi tụ hội của các ngôi sao hàng đầu, từ Kim Kardashian tới LeBron James. Có điều không ai chú ý đến họ. Tất cả chỉ dõi theo Messi, tận hưởng từng khoảnh khắc mà siêu sao 36 tuổi mang lại. Theo Thanh Hải

“Trái với số đông, những người cho rằng

Tiền Phong

Tôi bắt đầu tiết kiệm tiền để nghỉ hưu sau tuổi 45 và kiểm soát chi tiêu của mình từ những khía cạnh này Khi bước sang tuổi 45, tôi bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc về tầm quan trọng của việc nghỉ hưu và hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch và tiết kiệm trước. Ở giai đoạn này, tôi đã thực hiện một loạt biện pháp để kiểm soát chi phí một cách hiệu quả nhằm đảm bảo cuộc sống hưu trí thoải mái hơn trong tương lai.

1. Tôi nhận ra rằng việc lập ngân sách rõ ràng là nền tảng của quản lý tài chính Tôi phân tích cẩn thận thu nhập và chi phí của mình rồi lập một kế hoạch ngân sách chi tiết. Với kế hoạch này, tôi có thể thấy rõ tiền của mình sẽ đi đâu mỗi tháng, cho phép tôi quản lý chi tiêu của mình tốt hơn. Tôi lập một tài khoản tiết kiệm đặc biệt và gửi một

phần cố định thu nhập hàng tháng của mình vào đó làm quỹ dự trữ hưu trí.

2. Tôi cố gắng giảm những chi phí không cần thiết Tôi đã xem xét kỹ hơn thói quen chi tiêu hàng ngày của mình và tìm ra một số khoản chi tôi có thể cắt giảm. Bằng cách giảm bớt những thứ xa xỉ và mua sắm không cần thiết trong cuộc sống, tôi đã có thể chuyển thành công một số tiền của mình vào khoản tiết kiệm hưu trí. Ví dụ, tôi bắt đầu tự nấu ăn và tránh thường xuyên mua đồ ăn sẵn, đồng thời tôi cũng chú ý đến việc thận trọng và ngừng mua quá nhiều món đồ không liên quan.

3. Tôi đầu tư thời gian và sức lực vào việc

nâng cao kiến thức tài chính của mình Tôi đã tìm hiểu sâu về các sản phẩm tài chính hưu trí và phương tiện đầu tư khác nhau để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho mình.

Bằng cách đầu tư hợp lý, tôi hy vọng sẽ tích lũy được nhiều của cải hơn cho tương lai.

Tôi chọn đầu tư dài hạn và chọn một số danh mục đầu tư ổn định với tiền đề là có thể kiểm soát được rủi ro để đạt được mức tăng trưởng ổn định của tài sản.

4. Tôi cũng chú ý đến vấn đề bảo hiểm y tế và bảo hiểm hưu trí Tôi mua các sản phẩm bảo hiểm phù hợp để tránh những chi phí y tế bất ngờ ảnh hưởng nghiêm trọng đến kế hoạch tài chính của tôi. Đồng thời, tôi cân nhắc lựa chọn bảo

hiểm hưu trí để đảm bảo hỗ trợ tài chính ổn định sau khi nghỉ hưu.

Nhìn chung, bắt đầu tiết kiệm tiền để nghỉ hưu sau tuổi 45 là một công việc lâu dài và phức tạp, nhưng thông qua việc lập kế hoạch tài chính hợp lý và đầu tư khôn ngoan, tôi tin rằng mình có thể hỗ trợ tài chính đầy đủ cho cuộc sống hưu trí sau này của mình.

Bằng cách kiểm soát chi phí, thận trọng và đầu tư khôn ngoan, tôi đang hướng tới một cuộc sống hưu trí an toàn và độc lập hơn về tài chính.

Theo Thu Hằng Phụ nữ số

22

GIẢI TRÍ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 05/01/2024

Từ giờ đến Tết, mỗi ngày ăn sữa chua vào đúng thời điểm này: Da căng bóng thấy rõ, ai đang béo thì giảm cân bất ngờ Ăn sữa chua rất tốt, nhưng bạn có biết cần ăn nó đúng "thời điểm vàng" để nhận được trọn vẹn lợi ích không?

Giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, men vi sinh... đó là lý do vì sao sữa chua được mệnh danh là "liều thuốc giá rẻ" cho sức khỏe đường ruột và xương khớp.

Không những vậy, phụ nữ tiêu thụ sữa chua đều đặn còn giúp cải thiện tình trạng da, hỗ trợ giảm cân tốt hơn. Ăn sữa chua rất tốt, nhưng bạn có biết cần ăn nó đúng "thời điểm vàng" để nhận được trọn vẹn lợi ích không? Ăn sữa chua vào thời điểm "vàng" này là tốt cho sức khỏe nhất 1. Ăn sữa chua cùng bữa sáng Một trong những cách ăn sữa chua được nhiều ngôi sao trên thế giới thực hiện là ăn cùng bữa sáng.

Nếu bạn ăn 1 cốc sữa chua vào buổi sáng, cơ thể sẽ hấp thụ được tối đa canxi có trong đó. Ngoài ra, sữa chua cũng có tác dụng kích thích vị giác, giúp bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

lý tưởng nhất là trộn nó với ngũ cốc nguyên hạt hoặc ăn cùng bánh mì.

Nếu bạn ăn 1 cốc sữa chua vào buổi sáng, cơ thể sẽ hấp thụ được tối đa canxi có trong đó.

2. Ăn sữa chua vào buổi tối Thời điểm từ 12 giờ đêm đến sáng sớm là lúc hàm lượng canxi trong cơ thể thấp nhất.

Do đó, các chị em có thể bổ sung sữa chua trước khi đi ngủ để có lợi cho việc hấp thụ canxi. Tuy nhiên, nếu bạn ăn sữa chua trước khi đi ngủ thì nên đánh răng, súc miệng thật kỹ kẻo làm hỏng men răng. Sữa chua không đường cũng sẽ là một lựa chọn tốt hơn nếu ăn thời điểm này.

làn da sẽ đẹp lên nhanh chóng. Chất axit lactic trong sữa chua cũng có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tẩy tế bào chết. Lượng vitamin B phong phú trong sữa chua giúp da sáng và hỗ trợ tăng trưởng, tái tạo tế bào. Chị em ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp làn da từ "khô héo" trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Giống như sữa và phô mai, sữa chua là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Mỗi cốc sữa chua cung cấp khoảng 1/4 đến 1/3 lượng canxi khuyến nghị hàng ngày. Canxi là một khoáng chất cần thiết để giữ cho xương và răng của bạn chắc khỏe, hỗ trợ giải phóng hormone thích hợp, giúp đông máu, dẫn truyền thần kinh...

Ăn sữa chua vào thời điểm vàng, cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi thế nào?

Với phụ nữ, nếu đều đặn ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày, làn da sẽ đẹp lên nhanh chóng.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn sữa chua trong lúc bụng đói vì dịch của dạ dày sẽ giết chết các vi khuẩn có lợi của sữa chua. Cách

Nhưng đó vẫn chưa phải tất cả những lợi ích đáng ngạc nhiên của sữa chua. Với phụ nữ, nếu đều đặn ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày

Bạn cũng có thể tìm thấy kẽm trong sữa chua, một dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển ở mọi lứa tuổi. Quan trọng hơn, khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ thống miễn dịch để chống lại vi khuẩn và virus, hỗ trợ chữa lành vết thương.

Sữa chua cũng chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng, duy trì và phục hồi cơ bắp. Sự hiện diện của protein trong sữa chua khiến bạn hạn chế cơn đói, giảm thèm ăn vặt và từ đó hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Lưu ý khi ăn sữa chua

Bác sĩ dinh dưỡng Brooke Glazer làm việc tại RSP Nutrition, Mỹ cho biết: " Tiêu thụ sữa chua thường xuyên đã được chứng minh là giúp cải thiện tình trạng của tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cường chức năng miễn dịch".

Nếu bạn ăn 1 cốc sữa chua vào buổi sáng, cơ thể sẽ hấp thụ được tối đa canxi có trong đó.

đường tiêu hóa, nếu ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn điều hòa đường ruột, tăng khả năng miễn dịch, chống được đầy hơi, chướng bụng…

- Ăn quá nhiều sữa chua sẽ có cảm giác lạnh bụng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Một người trưởng thành mỗi ngày chỉ nên ăn 1 hộp sữa chua mà thôi.

- Không nên kết hợp sữa chua cùng các loại quả vị chua. Nếu bạn ăn sữa chua cùng các loại quả tính chua như xoài, khế, cam... sẽ khiến lượng axit quá cao, làm hại dạ dày, lâu ngày sẽ ảnh hưởng và ăn mòn thành dạ dày.

Lượng vitamin B trong sữa chua giúp da sáng và hỗ trợ tăng trưởng, tái tạo tế bào.

Vì sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi cho

- Không nên ăn sữa chua trộn quá nhiều thứ: Nếu bạn trộn quá nhiều thứ vào sữa chua sẽ biến món ăn nhẹ này trở thành một bữa ăn chính, gây tăng cân nhanh. Một cốc sữa chua chỉ nên kèm thêm một chút hạt rắc nhẹ, một phần ngũ cốc hoặc một phần trái cây nhỏ.

Theo Đậu Đậu Phụ nữ mới

Câu chuyện đáng ngẫm: “Chán ghét vì chồng kiếm ít tiền hơn” - Bài học tài chính khi vợ chồng chênh lệch thu nhập Chuyện tiền bạc trong gia đình có nhiều yếu tố nhạy cảm, nếu vợ chồng trẻ không xử lý tốt rất dễ dẫn đến mâu thuẫn không đáng có.

đầu chú ý đến vấn đề thu nhập của gia đình.

Muốn ly hôn vì chồng kiếm được ít tiền hơn vợ Đây là một chủ đề nhận được nhiều thảo luận trên nền tảng Zhihu của Trung Quốc.

Ngay dưới bài đăng, đã có nhiều người bình luận sôi nổi về chủ đề này. Trong số đó, một tài khoản tên Vương Tiểu Mao đã mở đầu câu chuyện của cô với dòng trạng thái: “Chồng kiếm được ít tiền hơn và tôi hơi chán ghét anh ấy, tôi phải làm sao?”

Chồng tôi cũng biết tâm tư của vợ. Do đó, anh ấy chủ động làm việc nhà, chăm sóc con cái. Tuy nhiên, anh chưa bao giờ nghĩ đến chuyện học hành để nâng cao kiến thức hay tìm kiếm cơ hội thăng tiến. Anh ấy rất hài lòng với cuộc sống hiện tại. Anh chưa 35 tuổi nhưng tính cách vô cùng hiền lành và không muốn tranh đấu tại công ty. Nếu công ty đang làm có vấn đề và anh ấy bị sa thải, chồng tôi thực sự sẽ không có nhiều lợi thế trên thị trường lao động.

Vương Tiểu Mao cho hay: “Thu nhập của tôi luôn cao hơn chồng từ thời điểm mới hẹn hò. Và cho đến gần đây, tiền lương của tôi đã cao gấp 2 lần chồng.

Ban đầu tôi không nghĩ đó là vấn đề lớn.

Sau khi có con, chi tiêu trong gia đình đột ngột tăng lên. Tôi nhận ra tầm quan trọng của tiền bạc và điều này buộc tôi phải bắt

tính cách không chịu được vất vả của anh nên khoảng cách thu nhập giữa chúng tôi ngày càng rộng. Tuy nhiên các khoản chi tiêu trong gia vẫn tăng dần và giờ đây, chúng đã phụ thuộc phần lớn vào tiền lương của tôi. Tôi cảm thấy mệt mỏi và không muốn cuộc sống tiếp tục như vậy.

Ảnh minh hoạ

Theo thời gian, do sự nghiệp của chồng và

Năm tới, con tôi sẽ đi học lớp 1, bắt đầu cần theo các lớp bồi dưỡng đặc biệt. Điều này cũng kéo theo chi phí sinh hoạt trong gia đình tăng lên. Hiện tại tôi thực sự rất lo lắng

và căng thẳng. Khi tâm trạng tồi tệ, tôi sẽ thấy hối hận vì đã cưới anh ấy. Trước đây, tôi có nhiều người theo đuổi nhưng tôi đã chọn người có điều kiện kinh tế tệ nhất.

Cuộc khủng hoảng tuổi 30 sắp bắt đầu và tôi cần một người hướng dẫn".

Lời chia sẻ của Vương Tiểu Mao đã khiến dân mạng đưa ra nhiều bình luận khác nhau. Quả thật, tài chính luôn là chuyện lớn và có thể ảnh hưởng đến hôn nhân bất cứ lúc nào, nhất là khi vợ chồng có sự chênh lệch rõ rệt.

Làm sao để vợ chồng giải quyết mâu thuẫn?

Rõ ràng câu chuyện “đàn ông kiếm ít tiền hơn vợ" không mới nhưng vẫn ảnh hưởng đến hạnh phúc của nhiều gia đình. Bởi tiền bạc không phải là chỉ số duy nhất để đánh giá một người, nhưng là nhân tố quan trọng quyết định chất lượng sống của hôn nhân. …xem tiếp trang 23…

NEW SPRING GARDEN SUPERMARKET Siêu Thị Á Châu lớn nhất Philadelphia Bãi đậu xe rộng rãi - Nhận Foodstamp và Credit Card

OREGON

MARKET

8:30AM - 7:30PM