Edicion 8 - Check Up Tampico

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Agosto de 2011 Año 2 No. 8

SALUD Y BIENESTAR

TERCERA EDAD… Terapia Celular y Regenerativa

Actividad física por siempre Cuidados básicos

�NDICE (†) JESÚS D. GONZà LEZ FUNDADOR PRESIDENTE

TERCERA EDAD

DIRECTOR GENERAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO

EXPEDIENTES

GENERAL EDITORIAL

P06

DIRECTORA CREATIVA SUBDIRECTOR EDITORIAL

DEPORTE Y SALUD

DIRECTORA ENLACE EDITORIAL DIRECTOR PROYECTOS EDITORIALES

MĂ S VALE PREVENIR

DIRECTOR ADMINISTRATIVO Y FINANZAS

P10

327B=@/

ElsiĂŠ Reyes Patricia Llano

@3>=@B3@/A

Yezenia MuĂąiz

1=:/0=@/2=@/

Francisco Andrade /A3A=@ ;p271=

Erika MartĂ­nez 27A3q/2=@/ 327B=@7/:

DIABÉTES UN MAL COMPLEJO EXPEDIENTE

P20

DIRECTOR NEGOCIOS DIRECTORA COMERCIAL RELACIONES INSTITUCIONALES DIRECTOR INTERNET DIRECTOR DESARROLLO CORPORATIVO

BOCA SECA

DIRECTOR PRODUCCIĂ“N DIRECTOR SISTEMAS

DIAGNĂ“STICO

DIRECTOR SERVICIOS CORPORATIVOS

P14

PIE DIABÉTICO CONSULTORIO

P22

DIRECTOR PROYECTOS ESPECIALES

HĂ BITO BALANCEADO

EDITOR RESPONSABLE EDICIĂ“N FOTOGRAFĂ?A CIERRE RELACIONES INSTITUCIONALES CIRCULACIĂ“N DISEĂ‘O SISTEMAS INFORMACIĂ“N EN RED

COMER BIEN CONTRA LA EDAD

DEL MEDITERRĂ NEO A LA MESA...

M. SEMANAL MONTERREY GUADALAJARA TORREÓN ESTADO DE MÉXICO LEÓN HIDALGO

JosĂŠ Luis Soto

1==@27</2=@ 1=;3@17/:

Erika MartĂ­nez

Imagen: Otherimages

Raquel Turrubiates

P18

DIRECTOR EJECUTIVO

PUBLICACIONES MILENIO ROBERTA GARZA HORACIO SALAZAR JAIME BARRERA MARCELA MORENO DIANA MANCILLA PABLO CÉSAR CARRILLO MIGUEL à NGEL VARGAS

DIAGNĂ“STICO

DIRECTOR EDITORIAL ADJUNTO

MA. EUGENIA GONZà LEZ DIRECTORA MARIO GARC�A ROJAS DIRECTOR DE NEGOCIOS PEDRO ELIZALDE CRISTINA GÓMEZ JOSÉ LUIS TAPIA LUIS MANUEL DELGADO JOSÉ MANZO ROBERTO DEVEZA GREGORIO VEGA JUAN RANGEL MIRIAM VIZCARRA

GLAUCOMA MAL COMĂšN

8343 23 27A3q= 1=;3@17/:

Aurora GarcĂ­a JosĂŠ Escobar Gloria Salcido Ulises GarcĂ­a XĂłchitl MartĂ­nez 3831CB7D=A 1=;3@17/:3A

VENTAS E INFORMES: 5 FYUFOTJ¸O Z

EEE ;7:3<7= 1=; AC>:3;3<B=A B/;.;7:3<7= 1=; Check Up, Suplemento Mensual. Agosto de 2011. Grupo Editorial Milenio. NĂşmero de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2006111011534600-102. NĂşmero de certificado de licitud de tĂ­tulo: (en trĂĄmite). NĂşmero de certificado de licitud de contenido: (en trĂĄmite). Domicilio de la publicaciĂłn, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000

CheckUp agosto 2011.

Patricia Llano

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a pĂŠrdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, son algunas de las caracterĂ­sticas principales de las personas que padecen Alzheimer, es comĂşn encontrar en estos pacientes trastornos alimentarios, pero no son los Ăşnicos, en la tercera edad se pueden presentar cambios en los hĂĄbitos alimenticios. En algunos pacientes se presenta apatĂ­a por comer, causada por el cansancio que les ocasiona la diďŹ cultad progresiva para manejar los cubiertos o masticar alimentos, algunas enfermedades y la edad. El Alzheimer, es una de las enfermedades que provoca mala nutriciĂłn y bajo peso, lo que afecta el estado de salud y calidad de vida del paciente. La Lic. MarĂ­a Teresa Santiago Iriarte, nutriĂłloga , dice que la dieta mediterrĂĄnea, basada en frutas, vegetales, legumbres, cereales, pescado, y poca cantidad de productos lĂĄcteos y carnes, puede reducir el riesgo de esta enfermedad hasta en un 40 por ciento. La dieta mediterrĂĄnea estĂĄ relacionada con un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y disminuye el estrĂŠs oxidativo de las cĂŠlulas, este es un estrĂŠs quĂ­mico inducido por los radicales libres, esta dieta tambiĂŠn contribuye a disminuir la inamaciĂłn y el sĂ­ndrome metabĂłlico. Dentro de los alimentos aconsejados se encuentran: frutas y legumbres crudas, como la naranja, mandarina, durazno, kiwi, melĂłn, fresas y pimientos, asĂ­ como frutas secas, aceite de oliva, zanahoria y betabel. AdemĂĄs de salmĂłn, trucha, atĂşn, sardinas, ricos en omega 3.

Foto portada: Otherimages

FRANCISCO A. GONZĂ LEZ FRANCISCO D. GONZĂ LEZ A. JESĂšS D. GONZĂ LEZ A. CARLOS MARĂ?N DIRECTOR CIRO GĂ“MEZ LEYVA HUGO CHAPA GAMBOA VALERIA GONZĂ LEZ RAFAEL OCAMPO ROSA ESTHER JUĂ REZ MIGUEL Ă NGEL VARGAS PEDRO GONZĂ LEZ JAVIER CHAPA ADRIANA OBREGĂ“N LUIS REZA DIRECTOR ANĂ?BAL ABARCA MAURICIO MORALES FERNANDO RUIZ ADRIĂ N LOAIZA Ă NGEL CONG MARCO A. ZAMORA

CIUDAD VICTORIA, TAMAULIPAS

Promueve Gobierno del Estado el Modelo de Habilidades para la Vida

P

ara otorgar a las familias tamaulipecas las herramientas que propicien un cambio de conducta en el cuidado de la salud, el Gobierno de Egidio Torre Cantú implementará el Modelo de Habilidades para la Vida, estrategia sustentada en tres ejes principales: fomentar la lactancia materna, prevenir la muerte de cuna y promover el desarrollo cognitivo. En el marco de una reunión de trabajo que se llevó a cabo en esta capital, el Secretario de Salud del Estado, Norberto Treviño García-Manzo, y el Director General adjunto del Seguro Médico para una Nueva Generación, Gabriel Cortés Gallo, acordaron poner en marcha el proyecto que permitirá a la población cambiar su conducta y enfrentar con éxito sus retos al hacerse cargo de su vida y salud, convirtiéndose en agentes de cambio en su familia y su comunidad. Con la presencia del Subsecretario del Régimen de Protección Social en Salud, Ernesto Calanda Montelongo, el titular de la Secretaría de Salud del estado (SS) reafirmó el compromiso del Gobierno de Tamaulipas de proteger la salud familiar y comunitaria con criterios de participación social en la prevención y promoción. Por su parte, el Coordinador de Asesores del Comisionado Nacional de Protección Social en Salud, Francisco Caballero García, explicó que el modelo aplica una metodología vivencial y participativa, y promueve el fomento de la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. Con estas acciones se puede prevenir la obesidad y fortalecer el sistema inmunológico de las niñas y niños que nacen en Tamaulipas.

El proyecto contempla, además, evitar la muete de cuna en bebes sanos con una sencilla acción preventiva: acostar al bebe boca arriba. De hacerlo de forma contraria (boca abajo) puede ocurrir que sus vías respiratorias se obstruyan con la almohada, el peluche de un muñeco o una cobija. En tanto que el desarrollo cognitivo es indispensable para que el bebe adquiera conocimientos y habilidades de percepción, comprensión y pensamiento, ya que se ha comprobado que tocarlo, mirarlo, mecerlo, hablarle, leerle o can-

tarle desarrolla sus conexiones cerebrales. Los talleres iniciarán a finales del presente mes y, en una primera etapa, estarán dirigidos a las autoridades de esta secretaría, jefes jurisdiccionales y directores de hospitales. Posteriormente participarán médicos y enfermeras del primer nivel de atención, promotores, vocales de salud y parteras, quienes a su vez aplicarán los conocimientos en cursos posteriores para padres de familia, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

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VISIÓN

CENSO JAIBO

CONOCIENDO AL ENEMIGO 1 de cada 9 mujeres desarrolla un cáncer de mama a lo largo de su vida. El 60% de los tumores de mama ocurren en mujeres de más de 60 años, pero pudieron prevenirse a los 40.

Elsié Reyes

El cáncer de mama es una de las causas de muerte más comunes en mujeres de todo el mundo, un cáncer no detectado a tiempo puede acarrear fatales consecuencias. En la ciudad de Tampico mueren al año alrededor de 55 mujeres mayores de 40 años de edad a causa de un cáncer de mama no detectado a tiempo.

CheckUp agosto 2011.

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a Dra. Bertha Laura Salinas Ruiz especialista en GINECOLOGÓA Y DIRECTORA DEL (OSPITAL #%-!). explicó que el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en la mujer. La incidencia está creciendo ya que 1 de cada 9 mujeres desarrolla un cáncer de mama a lo largo de su vida. Muchos de los casos son diagnosticados durante la tercera edad, cuando el cáncer está muy avanzado. Todavía la comunidad científica no sabe cómo prevenirlo y el tratamiento, a menudo, incluye la pérdida de un seno, comentó la doctora Salinas. El cáncer de mama es una enfermedad agresiva, que no sólo afecta físicamente a la mujer también su autoestima se ve afectada a causa de las consecuencias del tratamiento.

CENSO MASTOGRAFICO TAMPICO 2011

%N ENTREVISTA EXCLUSIVA PARA #HECK 5P 3ALINAS 2UIZ explicó a fondo el proyecto de Censo Mastográfico y las bondades que este trabajo traerá a la zona sur del estado. El Censo Mastográfico es una campaña exclusiva de la ciudad de Tampico, diseñada para conocer las necesidades de las mujeres tampiqueñas en cuanto a exámenes diagnósticos, tratamiento, prevención e instituciones que atienden la problemática. La he-

rramienta dará a los médicos un panorama real sobre esta enfermedad en la localidad. Salinas Ruiz explicó que en Tampico existe una población de 40 mil mujeres que tienen más de 40 años, y se pretende encuestar en tres meses a, por lo menos, el 85% de esta población. Bertha Salinas dijo que es importante que la encuesta sea contestada, y que las personas confíen en que la información personal está protegida ya que, “se ha pensado en un sistema de total confiabilidad para las personas que laborarán en dicha campaña”, puntualizó además que, lo más importante es hacer que toda

FACTORES DE RIESGO s 3EXO s %DAD s 'ENES s !NTECEDENTES FAMILIARES s 5SO PROLONGADO DE ANTICONCEPTIVOS s 4ERAPIA HORMONAL SUSTITUTIVA s #ONSUMIR !LCOHOL s %XCESO DE PESO

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VISIĂ“N

“Esta campaĂąa no serĂĄ una campaĂąa de sĂłlo un dĂ­a, un trienio o de oportunidadâ€? enfatizĂł la Dra. Bertha Salinas, esta pensada para convertirse en un programa de vigilancia contra el cĂĄncer de mama

ÂĄALERTA! Si presentas algunos de estos sĂ­ntomas acude al especialista inmediatamente: s$OLOR O RETRACCIĂ˜N DEL PEZĂ˜N s)RRITACIĂ˜N O HENDIDURAS DE LA piel. s)Nm AMACIĂ˜N DE UNA PARTE DEL seno. s%NROJECIMIENTO O DESCAMACIĂ˜N de la piel o del pezĂłn. s3ECRECIĂ˜N POR EL PEZĂ˜N QUE NO sea leche materna.

mujer tampiqueĂąa pueda realizarse la mastografĂ­a sin importar su condiciĂłn econĂłmica. La importancia del Censo radica en que esta herramienta permitirĂĄ al sector privado tomar acciones para que mĂĄs mujeres puedan hacerse la mamografĂ­a, y para que el sector pĂşblico pueda hacer llegar la mamografĂ­a gratuita a sectores vulnerables, pero con conocimiento de adĂłnde y a cuĂĄntas mujeres se va a beneďŹ ciar. Cabe seĂąalar que la campaĂąa no sĂłlo es un intento por satisfacer dudas acerca del tema, tambiĂŠn se tomarĂĄ en cuenta que para muchas mujeres es difĂ­cil seguir el tratamiento adecuado para el cĂĄncer, ya que la quimioterapia, radioterapia, terapia hormonal y en algunos casos la cirugĂ­a, son muy costosas.

CON EL ACCIONAR DE TODAS Salinas Ruiz explicĂł que a este esfuerzo se han unido instituciones pĂşblicas, privadas y el gobierno municipal y estatal, por la importancia que representa contar con informaciĂłn certera, y no dejar solas a las mujeres con la enfermedad, ya que cuando se sabe a donde se necesita el estudio, quienes son diagnosticadas con cĂĄncer, la siguiente etapa es saber adĂłnde y cĂłmo se van a canalizar. La importancia de concientizar a la mujer sobre el diagnĂłstico temprano de cĂĄncer de mama y sobre la responsabilidad de que cada mujer mayor de 40

aĂąos se realice la mamografĂ­a ya que con este estudio se puede detectar a tiempo la enfermedad, y en Tampico 1 de cada 8 mujeres puede tener el problema. Del ĂŠxito del censo dependerĂĄ la implementaciĂłn de otros censos en el resto de las localidades del estado, lo que permitirĂĄ tomar decisiones ďŹ rmes sobre las acciones que se deben tomar para que esta enfermedad deje de representar un agelo para las mujeres y poder reducir la mortalidad por cĂĄncer de mama. Cuando se toman acciones preventivas la EXPECTATIVA DE VIDA MEJORA EN %STADOS 5NIDOS SE ha bajado la mortalidad por cĂĄncer de mama hasta en un 50%, y el sueĂąo de la ginecĂłloga Salinas Ruiz, como de su instituciĂłn, es que se logre lo mismo en el puerto. En Tampico cada dos aĂąos mueren cien mujeres por cĂĄncer de mama, “tener un diagnĂłstico temprano es hablar de cien casas donde no se va a perder a la cabeza de la familia, porque aunque el papĂĄ sea quien la sostiene, aunque eso nomĂĄs ocurre en la mitad de los hogares, porque la mujer dirige la casa, los hijos; entonces, cuando se pierde una mujer por incapacidad o por muerte, a esa familia –aparte de lo que signiďŹ ca el desgaste econĂłmico por la enfermedad- tiene un sin ďŹ n de pĂŠrdidas materiales, emocionales y de la desintegraciĂłn familiarâ€? dijo Salinas.

ImĂĄgenes: Otherimages

PARA PREVENIR s #UIDA TU SALUD )NTENTA ESTAR DELGADA PERO SIN pasarte. s %VITA LA VIDA SEDENTARIA s 1UE NO TE FALTE LA VITAMINA $ s %XPONTE AL SOL UNOS MINUTOS DIARIOS s #OME ALIMENTOS CON MENOS GRASAS

s ,A LACTANCIA MATERNA AYUDA #UIDADO CON LOS tratamientos de reemplazo hormonal utilizados en la menopausia. s3OMĂ?TETE PERIĂ˜DICAMENTE A EXÉMENES MĂ?DI cos preventivos.

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EXPEDIENTES

TERCERA EDAD

Imagen: Otherimages

UNA ETAPA PARA DISFRUTAR

Raquel Turrubiates

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nvejecer es un proceso natural, y aunque las mentes y los cuerpos cambian, esto no debe evitar disfrutar de la vida de forma plena, y si se tiene un estilo de vida sano seguramente las enfermedades crónico-degenerativas asociadas con la edad serån un problema menor. LA SALUD DESPUÉS DE LOS 60 En MÊxico el promedio de vida es de 75 aùos, los HOMBRES VIVEN MENOS QUE LAS MUJERES 1UIZÉ porque los hombres no estån acostumbrados a visitar de manera regular al mÊdico, o porque la mujer, que siempre estå cambiando, es mås resistente para enfrentar los cambios a los que se enfrenta el cuerpo cuando entra en la vejez. En Tamaulipas el promedio de vida de las mujeres es de 77 aùos, mientras que los hombres tamaulipecos viven en promedio sólo 73. Esta expectativa de vida hace que aparezcan muchas enfermedades asociadas al paso del tiempo,

CheckUp agosto 2011.

y no sólo hay que prepararse para enfrentarlas al llegar esta etapa en la vida, sino que para 176 mil tamaulipecos son riesgos latentes o realidades que deben enfrentar día a día porque se encuentran en el grupo denominado como Tercera Edad. En el país existen 7 millones de adultos mayores y en la zona sur del estado Tampico y Madero tienen en este grupo de edad al diez por ciento de su población. Y aunque es una etapa que se debe seguir disfrutando, los especialistas coinciden en decir que, cambiar los håbitos sedentarios por un estilo de vida saludable, dejar de lado el tabaquismo y adoptar al ejercicio como una opción, realizar cambios en el estilo de vida, mejora la CALIDAD DE VIDA .O TODOS ESTÉN DISPUESTOS A HA cerlo, pero por eso el Estado promueve programas para atender a este sector de la población.

ENFERMEDADES Mà S COMUNES MÉXICO: s Enfermedades Cardiovasculares.- 57.2% s Crónico degenerativas.- 32% s Diabetes Mellitus.- 27.3% TAMAULIPAS: s Enfermedades del corazón: 27.2% s Diabetes Mellitus: 16.6% s Tumores: 14.9%

MORTALIDAD POR AĂ‘O s MĂŠxico: 4.83% s Tamaulipas: 15,699 s Tampico: 1,814 s Madero: 1,060 s Altamira: 686

DIAGNÓSTICO DIAGNÓSTICO

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CUERPO EN AVANCE

FUENTE DE ETERNA JUVENTUD

CÉLULAS MADRE

Elsie Reyes y Raquel Turrubiates

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as investigaciones en el genoma humano y las células madre abrieron nuevos caminos para la biomédica y la medicina en general. El trabajo con células madre de cordón umbilical ofrece buenos resultados en el tratamiento de enfermedades crónico degenerativas. En ciudad de México y próximamente en Tampico, se encuentra el Centro Médico de Terapia Celular, Medicina Regenerativa y Antienvejecimiento S.C., formado por médicos, investigadores y académicos que se especializan en la terapia celular y el genoma humano. La representante del centro, Patricia Martínez de Sosa, comentó que en la institución “se ha aplicado a más de 3000 tratamientos en pacientes con diferentes enfermedades crónico degenerativas con resultados muy positivos”.

EL PROCEDIMIENTO Actualmente existen diferentes protocolos y líneas de investigación en el mundo que trabajan con células madre, en el caso de este centro se usan células de cordón umbilical que son procesadas en la institución y se aplican al paciente previo estudio médico. Martínez de Sosa explicó que “la vía de administración del producto, en este caso concentrado de proteínas de células madres de cordón umbilical, se administra por vía intramuscular o endovenosa según sea el caso”. La representante del Centro Médico indicó que es fundamental que este tratamiento sea aplica-

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ENFERMEDADES DEGENERATIVAS s !RTRITIS 2EUMATOIDE s !LZHEIMER s !TROl A #EREBRAL 3ENIL

s 0ARKINSON s )NFARTOS DEL -IOCARDIO s )NSUl CIENCIA 2ENAL

CUERPO EN AVANCE

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do por un médico titulado, con los conocimientos necesarios en medicina regenerativa y el manejo de las células madre, así como del genoma humano, ya que debe determinar el tipo de línea celular que se usará en el tratamiento, de acuerdo con los tejidos que se deseen regenerar. “La vía de administración del producto, en este caso concentrado de proteínas de células madres de cordón umbilical, se administra por vía intramuscular o endovenosa según sea el caso. Y el material que se aplica se procesa de acuerdo con un protocolo científico”, concluyó Martínez de Sosa. El Centro que piensa abrir sus puertas en la zona ya ha tratado a varias personas con su protocolo obteniendo muy buenos resultados. El tratamiento es caro por los costos que implica el procesamiento de las células. El costo ronda los cien mil pesos, el tratamiento consta de varias aplicaciones y tiene una duración aproximada de un año, dependiendo del padecimiento.

LA MEDICINA REGENERATIVA Y EL ANTIENVEJECIMIENTO NIVEL I: Es altamente preventivo y busca que las personas aparentemente sanas incluyan de manera habitual el consumo de proteínas, péptidos, medicamentos y nutraceuticos con efecto regenerativo, antioxidantes, vitaminas, factores de transferencia, etc., aunado a un estilo de vida saludable. NIVEL II: Trasplantes de órganos, implantes de tejidos y terapia celular de origen animal, vacuna antivejez, etc. NIVEL III: Trasplantes de células progenitoras hematopoyéticas. Terapia celular con células madre (Stem cells). NIVEL IV: El nivel más avanzado de la Medicina porque procura y logra regenerar cualquier tejido dañado del cuerpo a través de Células Madre pluripotentes inducidas, IngeNIERÓA DE TEJIDOS #2# "IØNICA Y DISE×O DE ØRGANOS ARTIl CIALES 0RØTESIS .ANOTECNO logía.

¿SABÍAS QUE…

…existen cuatro tipos de células madre, las totipotentes (crean y forman un organismo), pluripotentes (forman linajes celulares), multipotentes (solo pueden generar células de su mismo nivel) y unipotentes(forman un solo tipo de células)? …en un individuo adulto se conocen hasta ahora alrededor de 20 tipos distintos de células madre?

Imágenes: Otherimages

..las células madre son células con el potencial de convertirse en muchos tipos distintos de células en el organismo?

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MĂ S VALE PREVENIR

EJERCICIO Y SALUD

Imagen: Otherimages

ÂĄACTĂ?VATE TODA LA VIDA!

Dr. Francisco Javier Andrade Ramiro Especialista en Medicina del Deporte/Colaborador

*UDFLDV D ORV EHQH´ cios que propicia un Sistema de Salud cada YH] PiV H´ FLHQWH HQ países como el nuestro la piråmide poblacional UH¾ HMD HO LQFUHPHQWR en la esperanza de vida; esto se traduce en un número cada vez mayor de personas entradas en aùos, en quienes es deseable y posible una vida útil y satisfactoria.

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onvencionalmente se deďŹ ne como tercera edad la comprendida entre los 60 y los 80 aĂąos de edad cronolĂłgica, aunque por diversas razones no es infrecuente encontrarnos con “viejosâ€? de 40 aĂąos y “jĂłvenesâ€? de 60 y mĂĄs; cuestiĂłn de genĂŠtica, medio ambiente, actitud y estilo de vida.

NUEVOS O VIEJOS DEPORTISTAS En la actividad deportiva de personas de mediana o avanzada edad existe una diferencia fundamental en el hecho de que inicien esta pråctica por primera vez, o bien, que continúen un deporte que ya han venido practicando con anterioridad. En todas las personas entradas en aùos, es indispensable tomar en cuenta las correspondientes alteraciones propias de la edad, las que presentan notables diferencias de tipo individual. Estas dependen de la constitución personal de cada cual y de las inuencias del medio ambiente al que pertenecen; inuencias negativas de enfermedades sufridas y afecciones adquiridas y la indudable inuencia positiva del ejercicio corporal practicado con regularidad. Considerando el resultado de este balance, es posible y recomendable que la actividad deportiva acos-

tumbrada desde la juventud se continĂşe practicando hasta la edad avanzada, en grupos de personas de la misma edad y con los controles mĂŠdicos necesarios.

LA PRIMERA VEZ En las personas que a la edad de 50 aĂąos o mĂĄs desean, por vez primera, iniciar su actividad deportiva, es preciso realizar pruebas funcionales adecuadas, a ďŹ n de determinar la capacidad de rendimiento del corazĂłn, del sistema circulatorio, del aparato respiratorio, de los mĂşsculos, huesos y articulaciones, y asĂ­ poder recomendar la prĂĄctica deportiva adecuada a su gusto y capacidad, disminuyendo el riesgo de complicaciones indeseables. La demostraciĂłn de que se poseen suďŹ cientes reservas de rendimiento cardio-circulatorio y un adecuado soporte muscular y esquelĂŠtico refuerza la seguridad personal de los interesados y los anima a llevar a cabo la actividad fĂ­sica en un esquema de vida saludable y productiva, que si bien es cierto que no podrĂĄ agregarle muchos aĂąos a nuestra esperanza de vida, si puede agregar mucha calidad de vida a los aĂąos que nos toque ÂĄvivir!

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MÁS VALE PREVENIR CONSEJOS PARA TOMAR EN CUENTA s %XAMEN PREVIO ES IMPORTANTE CONTAR CON UNA EVALUACIØN MÏDICA ANTES DE INICIAR UN PRO grama de ejercicios, los exámenes médicos que se suelen usar para este fin son: química sanguínea, biometría hemática, examen general de orina s %QUIPO MULTIDISCIPLINARIO CONTAR CON UN NUTRIØLOGO UN MÏDICO DE CABECERA Y UN ENTRE nador es básico para un deportista con juventud acumulada s $EPORTE ACORDE A LA EDAD EN LA TERCERA EDAD EL CUERPO COMIENZA A TENER LIMITACIONES físicas, mentales y de coordinación por lo existen asociaciones que promueven ejercicios para cada etapa de la vida s !TENCIØN PREVIA SI EXISTE UNA ENFERMEDAD ES CONVENIENTE ATENDERLA ANTES DE INICIAR CON actividad física, sobre todo las enfermedades crónico degenerativas como: Osteoartosis degenerativa, Diabetes Miellitus o la Hipertensión, entre otras. s !SOCIARSE BUSCAR AGRUPACIONES O ASOCIACIONES DE PERSONAS DE LA TERCERA EDAD QUE COM partan intereses y gustos ayuda a continuar con actividad física y a mantener la motivación

Imágenes: Otherimages

s .O OLVIDAR LOS MEDICAMENTOS AUNQUE EL CUERPO SE SIENTA BIEN CON LA ACTIVIDAD FÓSICA ES importante seguir en control médico, sobre todo si existe un padecimiento crónico, y no dejar de tomar los medicamentos s %L CUERPO HABLA ESCUCHARLO ES IMPORTANTE ANTE CUALQUIER DOLOR O MOLESTIA ES IMPORTANTE acudir al médico y no dejar pasar demasiado tiempo s -ETAS REALES PROPONERSE METAS QUE SE AJUSTEN AL ESTADO FÓSICO Y AL ESTILO DE VIDA ES MÉS estimulante y a la larga no causa frustración

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HISTORIA CLÍNICA

UNA MUJER DEPORTISTA

UN EJEMPLO A SEGUIR Estar en forma no es cuestión de edad, mucho menos para María del Carmen de 71 años de edad que juega tenis y asiste a clases de Tai Chi Chuan desde hace 11 años. Elsié Reyes

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aría del Carmen Silva de Herrera ha practicado deporte durante gran parte de su vida. Su amor al deporte la ha mantenido en forma proporcionándole seguridad, salud y sobre todo convivencia. María del Carmen es una mujer que siempre trae una sonrisa dibujada en el rostro y mira la vida de una forma muy positiva, le gusta estar en forma y no permitirse caer a causa de alguna enfermedad. Llena de entusiasmo, asiste con a sus clases de Tai Chi junto con sus compañeras desde tempranas horas del día.

UN DÍA CON MARÍA DEL CARMEN Se levanta a las 6 de la mañana, hace el desayuno para su marido y se dispone a asistir a sus clases de Tai Chi a las 8:00 A.M., después regresa a casa con su marido Porfirio Herrera, con quien lleva casada ya casi 50 años. Porfirio y María del Carmen salen a caminar o jugar tenis; el tener actividades en pareja les ha servido para que esa chispa de amor no se acabe hasta ahora.

INCULCANDO BUENOS HÁBITOS Como maestra, da apoyo pedagógico a niños con matemáticas, español, historia e incluso les enseña a como estudiar para obtener buenas calificaciones. En ocasiones les enseña Tai Chi, actividad que ha influido a que sus alumnos, niños, suban su promedio y tengan más concentración en clases. María del Carmen es madre de dos hijas y tiene tres nietas, el ser madre para ella jamás fue un impedimento para ejercitarse día a día.

DRAGONES DE ORO María del Carmen practica el Tai Chi en el grupo Dragones de Oro del Gimnasio MultidisciplinaRIO DE LA 5NIVERSIDAD !UTØNOMA DE 4AMAULIPAS 5!4 LOS MARTES Y JUEVES DE A DE LA MA×ANA con el Instructor de Tai Chi Chuan Luciano Arturo Leyva Chong. Cabe resaltar que este grupo cum

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“No me gusta quedarme en un cuarto de cuatro paredes ¡la vida está afuera!” María del Carmen

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Imágenes: Elsié Reyes

HISTORIA CLÍNICA

plió su onceavo aniversario el día 10 de agosto, tiempo que María del Carmen tiene practicando este deporte.

VENTAJAS DE UNA VIDA ACTIVA El hacer ejercicio le da al adulto mayor de 1 a 2 años más de esperanza de vida, a tener más independencia funcional y a prevenir enfermedades. El grupo de Tai Chi Chan Dragones de Oro promueve precisamente los beneficios de una vida relajada, en armonía y una con buena salud. El instructor del Grupo Dragones de Oro comentó que es bueno que el adulto mayor se ejercite, pero también es necesario que este se cheque antes de comenzar a practicar alguna actividad física, sobre todo si es la primera vez que se practica alguna deporte porque, de acuerdo con su estado se puede evaluar qué actividad física se adapta más a cada persona. A sus 71 años es normal que se le presenten algunos problemas referentes con la edad, pero María del Carmen asegura que la práctica del deporte le ha mejorado su salud significativamente. Como María del Carmen hay muchas personas

Grupo de Tai Chi Chuan Dragones de Oro de la tercera edad que son un ejemplo del optimismo y la buena salud no sólo para la gente de su edad, sino también para adolescentes e incluso niños, que no tienen el hábito de practicar deporte. María del Carmen le transmite a sus hijas, nietas y alumnos esa inquietud por hacer ejercicio y comer saludablemente. ¡Hagamos ejercicio! Para tener una salud fructífera de jóvenes y una vida más agradable, sin tantas complicaciones, cuando estemos dentro de la tercera edad como lo aconseja y lo realiza María de Carmen Silva de Herrera.

“No debemos ser negativos hacia la vida hay que hacer actividades que proporcionen dinamismo y buena salud”María del Carmen

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DIAGNĂ“STICO SĂ?NTOMAS

ImĂĄgenes: Otherimages

s$Il CULTADES PARA MASTICAR Y TRAGAR s3ENSACIĂ˜N ARDOR EN LA BOCA s3ENSACIĂ˜N SEQUEDAD GARGANTA s,ABIOS SECOS Y CUARTEADOS s,ENGUA SECA Y ÉSPERA s,LAGAS O AFTAS EN LA BOCA

ElsiĂŠ Reyes

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as enfermedades periodontales son infecciones producidas por bacterias. Al inicio se produce una inamación o gingivitis, que es una enfermedad periodontal muy común. Si Êsta evoluciona, se produce la pÊrdida de tejidos que soportan al diente, haciendo que se caiga, esto se conoce como periodontitis. El odontólogo Víctor Sepúlveda, comentó en entrevista, que tener una buena salud dental propicia una buena salud general a cualquier edad. Muchos de los problemas se originan por una mala higiene, el sarro, el tabaco, el estres o traumatismos de uno o varios dientes, pero hay un síntoma que se asocia con enfermedades crónico degenerativas y es común en los adultos mayores, la boca seca.

EXTRAĂ‘A SENSACIĂ“N

BOCA SANA, CORAZĂ“N CONTENTO Acudir es fundamental, una persona puede morir por infarto a causa de una muela cariada. Suena increĂ­ble, pero es verdad, muchas enfermedades en nuestro cuerpo son desencadenadas por problemas periodontales a los que les restamos importancia.

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El sĂ­ndrome de Boca seca tambiĂŠn llamada xerostomĂ­a tiene que ver con la sensaciĂłn de disminuciĂłn de la saliva en la boca. A menudo cuando estamos en situaciones de estrĂŠs puede faltar la saliva, pero si la sensaciĂłn de boca seca es frecuente puede llevar a problemas de salud. La saliva protege a los dientes de las caries, ayuda a digerir los alimentos, permite masticar y tragar, nos protege de infecciones y hongos la boca. La boca seca ocurre cuando las glĂĄndulas salivares no funcionan correctamente o debido a alguna otra condiciĂłn mĂŠdica que las afecte. La diabetes es una de las enfermedades que mĂĄs desencadenan problemas en la salud y por ende problemas dentales. Otras de las enfermedades que pueden afectar las glĂĄndulas salivares son: el Alzheimer, UN DERRAME CEREBRAL EL 6)( 3IDA EL SĂ“NDROME DE 3JĂšGREN LA 1UIMIOTE rapia, asĂ­ como otros medicamentos que hacen que la saliva sea mĂĄs gruesa, dando la sensaciĂłn de boca seca. Lo mĂĄs importante, explica el especialista, es crear conciencia en una cultura preventiva ya que la salud dental no es solo cuestiĂłn de belleza y juventud.

TRATAMIENTO: s #ONSULTAR CON EL MĂ?DICO O CON EL DENTISTA ,OS PROFESIONALES podrĂĄn valorar el caso para emitir un diagnostico y encontrar la causa ya que de esto depende el tratamiento. s 3I ES POR FÉRMACOS EL MĂ?DICO PUEDE CAMBIAR LA MEDICINA O AJUS tar la dosis. s 3I LAS GLÉNDULAS SALIVARES NO ESTÉN FUNCIONANDO BIEN PERO SE PRO duce saliva el mĂŠdico o el dentista pueden recomendar medicamento para ayudar a las glĂĄndulas salivares a funcionar mejor. s %N CASO SEA NECESARIO EL MĂ?DICO O DENTISTA PUEDE RECOMENDAR EL uso de saliva artiďŹ cial para mantener la boca hĂşmeda.

DIAGNÓSTICO EXPEDIENTES VISIÓN

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MÁS VALE PREVENIR

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES EN EL ADULTO MAYOR

CUANDO ENVEJECE EL CORAZÓN Desafortunadamente entre los ancianos, la principal causa de enfermedad y muerte son las enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que con el envejecimiento, se producen una serie de cambios en la estructura y el funcionamiento del corazón y es por esto que los adultos mayores son más propensos a padecerlas. Yezenia Muñiz

CONÓCELAS El Cardiólogo Álvaro Ramírez explica que las enfermedades cardiovasculáres “son enfermedades que afectan al corazón y el sistema vascular. “El corazón es un órgano complejo, muscular, pero también tiene una estructura de sostén y un sistema eléctrico complejo. “Las enfermedades cardiovasculares pueden afectar a las arterias cardiacas, como en el caso del infarto; al músculo como el caso de la hipertrofia y la insuficiencia cardiaca; a las válvulas cardiacas como estenosis o insuficiencias; al sistema eléctrico como taquicardias o bradicardias; o al sistema vascular como la hipertensión arterial y obstrucciones arteriales periféricas.”

ORÍGEN Y SÍNTOMAS Existen ciertos detonantes que aumentan las posi-

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bilidades de que una persona de edad avanzada desarrolle alguna enfermedad de este tipo, estos son: tener familiares con los mismos problemas, fumar, el sobrepeso y la falta de ejercicio. El experto en el tema comenta que, “de las alteraciones que ocurren por el envejecimiento, la que depende con mayor fuerza de los hábitos de vida es el aumento de la rigidez vascular. “La importancia de este concepto es que las modificaciones de los hábitos de vida pueden retrasar el envejecimiento cardiovascular.” Generalmente los síntomas cardiovasculares graves se manifiestan como dolor de pecho o falta de aire, sin embargo, en el adulto mayor pueden no ser tan obvias las manifestaciones, es por ello que como síntoma se le puede atribuir al cansancio, decaimiento e incluso delirio.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN Si sufres alguno de estos síntomas es de vital importancia que acudas al médico para que te examine y te realice alguna prueba para determinar si tienes alguna enfermedad cardiovascular, así como también el tratamiento a seguir. Dentro de este tratamiento seguramente estará el dejar de fumar, comenzar una dieta saludable, hacer ejercicio y perder peso. Además puede que complemente tu tratamiento con algunos medicamentos e incluso cirugías que te ayudarán a prevenir ataques cardiacos, derrames cerebrales y otros trastornos.

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES MÁS FRECUENTES EN EL ADULTO MAYOR INSUFICIENCIA CARDIACA Se define como una alteración de la función del corazón, en la que éste es incapaz de bombear sangre de forma adecuada a las necesidades del organismo. Su principal sintomatología es la disnea, edemas o acumulación de líquido y fatiga muscular. CARDIOPATÍA ISQUÉMICA La principal causa de esta enfermedad es la obstrucción de las arterias coronarias debido a la arteriosclerosis. En ocasiones se puede manifestar en forma de angina, infarto, cuadros de insuficiencia cardiaca y a veces arritmias o muertes súbitas

HIPERTENSIÓN ARTERIAL Se podría decir que la Hipertensión arterial es un factor de riesgo para adquirir la Cardiopatía isquémica, sólo que los síntomas aparecen con menor gravedad.

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VISIÓN

ENFERMEDADES DE LA PIEL EN EL ADULTO MAYOR

MÁS ALLÁ DE LA APARIENCIA Yezenia Muñiz

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l envejecimiento, es un proceso que conlleva a muchos cambios, tanto en el organismo como en la piel de las personas mayores. Al igual que otros órganos del cuerpo humano, la piel también envejece, se deteriora y como consecuencia, aumenta el riesgo de sufrir alguna enfermedad cutánea. El Dr. Andrés Sánchez Rodríguez, experto en dermatología integral dice que “el simple paso del tiempo provoca una acumulación del daño solar, lo que a la larga desencadena la formación de células malignas que desencadenan diversos tipos de cáncer de piel. Por otro lado, el hecho de ingerir varios medicamentos aumenta la posibilidad de interacciones y de reacciones de alergia e intolerancia a los mismos.” PREVENCIÓN “El principal cuidado es la vigilancia, se recomienda un examen dermatológico completo por lo menos 1 vez al año en todas aquellas personas mayores de 50 años, así como el uso constante de cremas con protector solar y lubricantes. También debemos tomar en cuenta la exposición solar previa, y los antecedentes personales y familiares de cáncer de piel, así como la presencia de lesiones pre-malignas para actuar de manera preventiva y así evitar un potencial problema de salud” asegura el experto.

ENFERMEDADES CUTÁNEAS MÁS FRECUENTES ENFERMEDAD

SÍNTOMAS

TRATAMIENTO

PRURITO

Sensación de extrema picazón. Su principal causa es la piel reseca; aunque también puede ser consecuencia de reacciones alérgicas a medicamentos.

Para evitar la comezón, se debe evitar el uso de jabones fuertes y detergentes. Las cremas hidratantes son una buena opción para aliviar este malestar.

HERPES ZÓSTER

Se caracteriza por la aparición de una erupción rojiza en la piel, son muy dolorosas, y en el transcurso de unos días evolucionan, se secan y se transforman en costras.

Actualmente, existen medicamentos específicos para este problema y debe administrarse tan pronto como sea posible.

TUMORES

La primera manifestación suele ser la aparición de una pequeña neo formación (bolita o “granito”), ulceración, lunar o peca que empieza a crecer lentamente sin dar mayores síntomas

Se deben de eliminar, bien sea de manera quirúrgica con bisturí, electrocauterio, nitrógeno líquido, radiocirugía o láser.

BENIGNOS Y MALIGNOS

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MĂ S VALE PREVENIR DIAGNĂ“STICO

UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE CEGUERA A NIVEL NACIONAL

GLAUCOMA Del 5% al 10% de todos los tipos de glaucoma se convierten en glaucoma por cierre angular. 10 FACTORES DE RIESGO Mientras mĂĄs factores de riesgo se tengan, mayor serĂĄ la probabilidad de desarrollar glaucoma.

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1.- Historial Familiar de Glaucoma 2.-Edad 3.- PresiĂłn Intraocular Elevada 4.-CĂłrnea Delgada 5.-PresiĂłn Arterial Elevada 6.-Obesidad 7.-Diabetes 5SO DE %STEROIDES #ORTISONA Regular, A Largo Plazo 9.-Enfermedad Cardiovascular o Flujo SanguĂ­neo InsuďŹ ciente 10.-DioptrĂ­as altas

“En Tamaulipas el glaucoma es una enfermedad que se ha quedado rezagada a falta de cultura de prevenciĂłnâ€?, Dr. Rodolfo Padilla. ElsiĂŠ Reyes

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ĂĄs de 500 Mil personas padecen Glaucoma en MĂŠxico. En el estado de Tamaulipas no se tiene una cifra exacta de cuĂĄntas personas presentan esta enfermedad, sin embargo, Tamaulipas es el estado con mayor Ă­ndice de Diabetes y Obesidad en toda la RepĂşblica mexicana, dos de las enfermedades causantes de Glaucoma. TEMA DE ALARMA Rodolfo Padilla Barrales especialista en oftalmologĂ­a nos dijo en entrevista que el glaucoma es una afecciĂłn en el ojo causada por el deterioro del nervio Ăłptico. En la mayorĂ­a de los casos es una enfermedad crĂłnica que puede causar la pĂŠrdida de la visiĂłn. Padilla Barrales dijo que, “el glaucoma no presenta sĂ­ntomas en su etapa inicial, por eso, las personas mayores de 40 aĂąos deben acudir con el especialista al menos una vez por aĂąo para una detecciĂłn tempranaâ€?.

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El especialista comentĂł que el glaucoma no sĂłlo es exclusivo de las personas de la tercera edad. Existen casos de glaucoma congĂŠnito, es decir, desde el nacimiento; tambiĂŠn los jĂłvenes pueden presentar glaucoma, cuando padecen miopĂ­a con dioptrĂ­as muy altas. TRATAMIENTOS El objetivo del tratamiento es reducir la presiĂłn ocular, lo cual se logra con medicamentos o por medio de cirugĂ­a, dependiendo del tipo de glaucoma, dijo Padilla Barrales. Existen varios tipos de tratamiento que van desde los no invasivos hasta los tratamientos mĂĄs complejos. El objetivo es disminuir la presiĂłn ocular con pastillas o con lĂĄser, este Ăşltimo abre un nuevo canal en el iris que alivia la presiĂłn y previene otro ataque. En caso del glaucoma de ĂĄngulo cerrado, que es considerado como una emergencia mĂŠdica, se aplica cirugĂ­a, explicĂł el especialista.

ATENTO CON LA PREVENCIĂ“N El Dr. Padilla Barrales incita a la poblaciĂłn a un monitoreo anual. La falta de cultura es un problema, asĂ­ como el poco interĂŠs por parte de instituciones en prevenir esta enfermedad mediante campaĂąas o apoyo social. Cuando existe un daĂąo en el nervio Ăłptico a causa de glaucoma no existe marcha atrĂĄs. Si presentas los factores de riesgo antes mencionados no dudes en asistir con tu mĂŠdico especialista para que sea descartada cualquier posibilidad de la presencia de glaucoma o este sea detectado a tiempo.

SINTOMAS sVISIĂ˜N NUBLADA O CON HALOS

sNÉUSEAS O DOLOR DE CABEZA

sSENSIBILIDAD A LA LUZ

sPARPADEO EXCESIVO

sOJOS CRUZADOS O DESVIADOS HACIA afuera, sAGRANDAMIENTO DE UN OJO CON RES pecto al otro, sLAGRIMEO EXCESIVO sVISIĂ˜N DISMINUIDA s0RESIĂ˜N INTRAOCULAR ALTA s$OLOR EN CASOS AVANZADOS

DIAGNÓSTICO

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EXPEDIENTES

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EXPEDIENTES

DIABETES EN EL ADULTO MAYOR

TRISTE REALIDAD Desafortunadamente, en la actualidad la diabetes es una enfermedad que poco a poco va ganando fuerza entre las personas; las causas de que ĂŠsta aparezca son variadas y las probabilidades de padecerla aumentan con el envejecimiento.

Yezenia MuĂąiz

UN DESORDEN METABĂ“LICO Ricardo Salas Flores, EndocrinĂłlogo del Cemain explica que, “la diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energĂ­a. La insulina es el factor mĂĄs importante en este proceso. Durante la digestiĂłn se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las cĂŠlulas. (La insulina es una hormona segregada por el pĂĄncreas, una glĂĄndula grande que se encuentra detrĂĄs del estĂłmago).â€? A medida que una persona se hace mayor, la posibilidad de padecer diabetes aumenta; aunque estĂĄ comprobado que las personas con sobrepeso, poca actividad fĂ­sica o antecedentes familiares, tienen mayor probabilidad de adquirirla.

TIPOS DE DIABETES. DIABETES TIPO 1 Ocasiona la destrucciĂłn progresiva de las cĂŠlulas del pĂĄncreas, que son las que producen insulina. Sus sĂ­ntomas particulares son el aumento de la necesidad de beber y de la cantidad de orina, la sensaciĂłn de cansancio y la pĂŠrdida de peso. DIABETES TIPO 2 Ésta se presenta generalmente en edades mĂĄs avanzadas y se origina DEBIDO A UNA PRODUCCIĂ˜N DE INSULINA ESCASA .O PRESENTA NINGĂžN SĂ“N toma en especĂ­ďŹ co, por lo que el paciente puede pasar desapercibida la enfermedad durante mucho tiempo. DIABETES GESTACIONAL Se produce durante el embarazo, cuando la insulina aumenta para incrementar las reservas de energĂ­a. Sin embargo, a veces este aumento no se produce y se genera una diabetes por embarazo.

PRIMEROS SĂ?NTOMAS Y TRATAMIENTO

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Desafortunadamente, la diabetes puede afectar el funcionamiento del corazĂłn, los vasos sanguĂ­neos, la vista, los riĂąones, el sistema nervioso, los dientes y las encĂ­as, es por ello que el cuidado de un adulto mayor con diabetes puede implicar enfrentar retos especiales como la coexistencia de condiciones mĂŠdicas, limitaciones fĂ­sicas y falla de memoria. “Algunas personas con diabetes tipo 2 no saben que padecen de la enfermedad. Las personas que no reciben un tratamiento para la diabetes se sienten cansadas, les da hambre o les da sed constantemente. Puede que pierdan peso, tengan necesidad de orinar con frecuencia o tengan problemas con la vista, como visiĂłn borrosa. TambiĂŠn pueden contraer infecciones de la piel o tener cicatrizaciones lentas cuando se han cortado o lastimadoâ€? comenta el experto.

OTROS PROBLEMAS s)NCONTINENCIA URINARIA INSOMNIO Y DESHIDRATACIĂ˜N s)NFARTOS s2IESGO DE CONTRAER INFECCIONES s-ALA CICATRIZACIĂ˜N EN LAS HERIDAS s#EGUERA s$ISMINUCIĂ˜N DEL DOLOR s!ISLAMIENTO EN LA SOCIEDAD

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En cuanto al tratamiento, el mĂŠdico recetarĂĄ pĂ­ldoras, insulina, medicamento inyectable o una combinaciĂłn de ambos, todo segĂşn al tipo de diabetes y de acuerdo con las necesidades y recursos del paciente. Aunque siempre, lo principal, serĂĄ cuidar la alimentaciĂłn y realizar actividad fĂ­sica sin importar la edad o complexiĂłn que se tenga. Por Ăşltimo el especialista y experto en el tema agrega que, “el cuidado del adulto mayor con diabetes requiere mĂĄs que la administraciĂłn de medicamentos y agendar las visitas con el mĂŠdico. El cuidador y la familia juegan un papel muy importante para hacer la vida del paciente tan segura y confortable como sea posible, pues existen muchas cosas que se pueden hacer para asegurar su bienestar.â€?

VISIÓN

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CONSULTORIO

CAUSA DE MUERTE EN MÉXICO

PIE DIABÉTICO Las lesiones del pie diabÊtico constituyen entre el 20 y 30 por ciento de internamientos de pacientes con estancias hospitalarias prolongadas. las cifras estån en aumento. Elsie Reyes

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l pie diabĂŠtico es una complicaciĂłn de la diabetes mellitus, que afecta la sensibilidad y circulaciĂłn de los pies, explica el angiĂłlogo y cirujano vascular, Gerardo Estrada Guerrero. Esta complicaciĂłn se presenta muy rĂĄpido cuando la diabetes se desarrolla y vuelve a los pies insensibles al dolor. Entre las seĂąales estĂĄ la sensaciĂłn de adormecimiento o de ardor que va desde la hasta las piernas. “Posteriormente los nervios que le dan movimiento y fuerza a los mĂşsculos de los pies se daĂąan provocando que se deformen de manera que los dedos toman posiciĂłn en “garraâ€? y empieza a alterarse la forma de apoyar al caminar desarrollando callos que posteriormente se pueden ulcerar e infectarse. Finalmente, los nervios que controlan la funciĂłn de las glĂĄndulas sudorĂ­paras y el tono de los vasos sanguĂ­neos se lesionan, asĂ­ es que el paciente presenta hinchazĂłn, piel seca y quebradiza y hay infecciones de las uĂąas y la piel por hongosâ€? explica Estrada Guerrero. UN PADECIMIENTO QUE AVANZA El experto explica cĂłmo avanza la enfermedad, “los vasos sanguĂ­neos se obstruyen por la formaciĂłn acelerada de placas de colesterol; los vasos que se afectan en los diabĂŠticos son las arterias que le dan circulaciĂłn a los pies, lo que evita la oxigenaciĂłn adecuada de los mĂşsculos, la piel y los nervios, aunado a una mala respuesta a las infeccionesâ€?. El mĂŠdico, Esterada Guerrero explica que por las alteraciones el paciente con pie diabĂŠtico puede lastimarse, sufrir quemaduras por frĂ­o o calor, y un sin ďŹ n de heridas sin percatarse de la gravedad y profundidad de ĂŠstas, poniendo en riesgo el pie e incluso puede llegar a perder toda la extremidad, por lo que es importante que el diabĂŠtico estĂŠ pendiente de este padecimiento.

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CUIDADO DE LOS PIES Lo mĂĄs importante es revisar diariamente los pies y cuidarlo de la siguiente forma: s.UNCA UTILIZAR SUSTANCIAS QUE PUEDAN LASTIMAR LA PIEL YODO merthiolate, alcohol, etc.) s.UNCA CORTAR CALLOS NI METER LOS PIES EN AGUA CALIENTE O FRĂ“A s5SAR ZAPATOS CĂ˜MODOS DE PIEL SUAVE ANCHOS CON SUELAS DE goma, sin costuras. s5SAR SIEMPRE CALCETINES SIN RESORTE GRUESOS QUE PROTEJAN LOS pies. s,UBRICAR CONSTANTEMENTE LA PIEL s-ANTENER CONTROLADA LA GLUCOSA Y EVITAR FUMAR

CONSULTORIO

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¡A PREOCUPARSE Y OCUPARSE! “Los primeros síntomas que se presentan son de tipo neurológico, el primer síntoma generalmente es ‘adormecimiento’ de los dedos de los pies y después todo el pie, siempre afecta de manera simétrica (a los dos pies por igual) por lo que se refiere que la lesión es en ‘forma de calcetín’, también el paciente puede sentir dolor de tipo ardoroso y punzante como si pisaran espinas, o por el contrario simplemente no percibir ni dolor, ni presión, ni la temperatura en los pies. “Otros pacientes se pueden quejar de dolor intenso en las pantorrillas que se presenta al caminar algunos metros obligándoles a detenerse, este dolor desaparece al estar en reposo” explica el angiólogo. Estrada recomienda que cuando el paciente esté pendiente de cualquier herida, escoriación o cortada en el pie, que se vigile el cambio de color en los pies. Si ocurre hay que lavar de inmediato con agua y jabón, cubrir la herida con una gasa y recurrir de inmediato a un médico angiólogo certificado para que evalúe la gravedad. El paciente con diabetes debe tener extricta vigilancia con la salud de sus pies y contar con la supervisión médica de un especialista que pueda atender estos problemas y que recomiende el tratamiento adecuado, hay personas que sólo sienten dolor intenso que desaparece con el reposo. Si tiene diabetes y el menor síntoma acuda con el médico y cuide la salud de sus pies.

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