Check Up Tamaulipas Edición 20 by Milenio Tamaulipas

CHECK UP OCTUBRE 2012 Año 3 | No. 20

a l i M E n TO s vERDEs COlOR salUDaBlE

DEngUE

Más valE pREvEniR

MaMOgRafía 3D

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aliMEntos vERdEs

Jesús D. González (+) Fundador Francisco A. González Presidente

Francisco D. González A. Director General Jesús D. González A. Director General Adjunto Valeria González Directora Creativa

PiERdE Kilos

Mauricio Morales Director Desarrollo Corporativo Pedro González Director Administrativo y Finanzas Gabriel Navarro Director Internet Adrián Loaiza Director Tecnología y Procesos Fernando Ruiz Director Producción Ma. Eugenia González Directora Mario García Rojas Director General de Negocios Pedro Elizalde Editor Responsable Claudia Montelongo Gerente Comercial José Manzo Relaciones Institucionales

MiEdos Y tEMoREs Fobias

José Luis Soto jose.soto@milenio.com Coordinador Comercial Roberto Debeza Circulación

RotaviRUs Domicilio: Ave. Hidalgo 800 Pte. Zona Centro, C.P. 89000 Tampico, Tamps. Para ventas e Informes: T: (833) 219.05.15 C: 833.158.98.33

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PiERnas salUdablEs CHECK UP Raquel Turrubiates María de Jesús Espiricueta EDIToRAS

Erika Martínez Alan Mendoza DISEÑADoRES EDIToRIALES

Carlos Martínez Leonor Gutiérrez María Alvarez Yezenia Muñiz REPoRTERoS

Erika martínez JEFE DE DISEÑo ComERCIAL

Anni De León JEFE DE DISEÑo EDIToRIAL

Aurora García Brenda Mijes Jorge Aviña José Martín Rostro Marcela Díaz Natalia Lara Xóchitl Martínez EJECuTIvoS ComERCIALES

CHECK UP, suplemento especial.Octubre 2012. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2008112617282700-107. Número de certificado de licitud de título: 14568. Número de certificado de licitud de contenido: 12141. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas. Imagen Portada: ingimages Imágenes Índice: ingimages y Thinkstock

ANTEs dE LAs fiEsTAs

¡PiERdE los Kilos dE E MÁs! La disminución de actividad, el descontrol de horarios, la comida de la calle, comer entre comidas y la chatarra, son algunos de los principales factores para subir de peso

L eonor Gu t i ér r ez

as vacaciones es una temporada en la que las personas suelen aumentar de 2 a 4 kilos, debido a la falta de actividad física y un mayor consumo de alimentos. La Lic. Mitzi Agundiz de Treviño, nutrióloga del Centro Médico Hidalgo, explica los factores que propician subir de peso durante el periodo de descanso que se aproxima en diciembre. “Existen factores diferentes, entre ellos está la disminución de la actividad física, porque es posible levantarse más tarde. “También, en vacaciones se tiende más a comprar comida de la calle, consumiendo más calorías. Esto, aunado a si se sale de la ciudad para viajar”, comenta. Otras de las cuestiones que, de igual forma, también hacen que se aumente de peso drásticamente, son el descontrol de horarios, el comer entre comidas y los extras en forma de chatarra, como refrescos, helados, bebidas alcohólicas, etc. “En las vacaciones los horarios se mueven, no se desayuna, se medio come, toda la tarde se con-

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sume chatarra y las cenas son muy noche. Entonces, es un círculo vicioso durante el mes o los dos meses que se descansa”, menciona. Afortunadamente, existen acciones para disfrutar de la temporada de vacaciones sin descuidar el peso. “Lo ideal es tener buenos hábitos de alimentación, un menú que permita degustar todos los grupos de alimentos. Respetar los horarios de comida y no brincarse ninguna comida. “El consumo de agua natural es importante, mínimo un litro y medio. Procurar salir a caminar al parque”, señala. Para conseguir el peso ideal después de las vacaciones, es necesario regresar al buen camino. Para esto, la especialista recomienda ordenarse en los horarios y las comidas y consumir frutas y verduras, inclusive entre comidas. “No falta la dieta de desintoxicación,

pero eso no es algo que se debe de hacer. Lo ideal es tomar más agua, consumir más frutas y verduras, procurar el pollo o pescado en lugar de res y comer menos comida chatarra. “Que se cocine a la plancha o al vapor y evitar las comidas fritas y los empanizados; pero no llevar una dieta que sea de tres días de puras frutas. Este tipo de dietas no funciona porque lo único que van a hacer es deshidratarse. Los kilos acumulados, esos se quitan comiendo saludable y haciendo ejercicio”, finaliza.

tiPs

Imágenes: Thinkstock

• Una dieta debe ser personalizada y balanceada. • Controlar el consumo de comida chatarra y bebidas alcohólicas. • Una persona suele aumentar de 2 a 4 kilos durante las vacaciones.

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ALiMENTOs vERdEs

Un ColoR salUdablE Yeze n i a M u ñ i z

os alimentos, específicamente los de color verde, se caracterizan por ser ricos en clorofila, el pigmento que da a las plantas su color verde. Actualmente, estudios muestran que cuando ésta se consume, la producción de hemoglobina en la sangre aumenta.

“Otra característica importante es la existencia de determinados metabolitos característicos de los vegetales, conocidos como sustancias fotoquímicas o fitonutrientes”, comenta la dra. María Guadalupe Peyrano Luna, licenciada en nutrición. pROpiEDaDEs Estos alimentos tienen propiedades captadoras de radicales libres, lo que les confiere actividad antioxidante, que podría estar relacionada con la prevención de enfermedades cardiovasculares y de algunos tipos de cáncer. según la dra. Guadalupe Peyrano, el consumo recomendado

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bEnEFiCios • Contienen calcio, clorofila, vitaminas A, K y C y representan una fuente importante de fibra dietética. • A la clorofila se le han atribuido propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. • Proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud como son efectos anticancerígenos, desintoxicación de células. • Ayudan para el control dela presión arterial. • ayudan a prevenir el colesterol, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el estreñimiento.

es de al menos, cinco raciones de frutas y hortalizas al día, pues estas contribuyen a llevar una alimentación equilibrada. “Transformen sus platos de comida en un arcoíris, den oportunidad a que este maravilloso grupo de alimentos les muestre todas las bondades que ellos encierran, la naturaleza nos brinda una amplia gama de verduras y frutas para nuestro consumo pues en ellas están los elementos que nuestro cuerpo necesita”, asegura Peyrano.

• Espinacas • Acelgas • Brócoli • Calabaza • Pimiento verde • Kiwi • Aguacates • Manzanas verdes • Uvas verdes • Melón chino • Limones • Peras • Espárrago • Ejotes • Apio • Chayote • Pepinos • Perejil • Cilantro • Lechuga

Imágenes:ingimages

aliMEntos vERdEs

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TUTOR dE LA ANsiEdAd

bajo ContRol La aplicación se creó para las personas que sufren cualquier grado de ansiedad y puede ayudar a superar algún miedo. Esta App puede adquirirse en la Apple store.

Ye zenia M u ñ i z

ayo Clinic, recientemente realizo el lanzamiento de una aplicación para los productos Apple de los iPhones, los iPads y los iPod Touch, llamada “tutor de la ansiedad”. Esta App consiste en un sistema de autoayuda, para que la persona pueda disminuir sus miedos y sus angustias, que abarcan desde la timidez hasta las obsesiones y las compulsiones.

Esta peculiar aplicación, fue diseñada y desarrollada por dos psicólogos expertos en el tema de la ansiedad, el dr. stephen Whiteside, director del Programa Pediátrico para Trastornos de Ansiedad en Mayo Clinic, y el dr. Jonathan Abramowitz, especialista en los trastornos de ansiedad en adultos en la Universidad de Carolina del Norte.

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lo MEjoR dE la aPP • Autoexamen corto para medir la gravedad del miedo y angustia. • Plan personal dirigido hacia los miedos y angustias personales. • Biblioteca con más de 500 actividades útiles para dominar una variedad de miedos y angustias. • Registrar y ver el progreso. • Medios para saber cuándo se convierte la ansiedad en un problema y cómo buscar tratamiento.

Imágenes:ingimages / cortesía

se trata de una serie de ejercicios que ayudan a las personas a dominar sus miedos y ganar seguridad para enfrentarlos, todo esto en tiempo real y siempre midiendo el progreso obtenido.

fOBiAs

MiEdos Y tEMoREs

Las fobias son trastornos que provocan ansiedad, son irracionales por lo que se deben manejar con audacia para superarlas.

M a r í a A l va r e z

as fobias son miedos irracionales e incontrolables que atacan por igual a la sociedad. La psiquiatría por medio de medicamentos y terapias, puede controlarlas e incluso curar-

las. El dr. víctor Manuel vázquez Cárdenas, psiquiatra certificado y psicoterapeuta con respecto a las fobias o trastornos fóbicos dijo “junto con los de ansiedad, angustia, los obsesivo-compulsivos y los de estrés posttraumático comparten una experiencia en común, la ansiedad”. Con respecto al origen de la palabra “fobia” dijo que “su nombre viene del dios griego ‘fobos’, quien causaba miedos en las perso-

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nas, su imagen se pintaba en máscaras y escudos para asustar a los enemigos”. vázquez Cárdenas mencionó que la fobia significa “miedo, pánico, pavor, o susto a personas, objetos o situaciones específicas” que a diferencia de los demás trastornos de ansiedad, “aquí sí se reconoce con claridad que es lo que la está causando” agregó que “más que el miedo a enfrentarse con el problema, es el miedo a la posibilidad de que pueda suceder”, dijo que “es un miedo que se elabora en la cabeza de las personas”. sEnsaCiOnEs fÓBiCas Los síntomas que el psiquiatra vázquez mencionó fueron “ansiedad, angustia, pal-

CatEGoRÍas dE Fobias ConoCidas • A la separación: viajar solo, estar solo en casa. • A los animales: ratones, arañas, insectos. • A la mutilación: heridas, inyecciones, sangre. • sociales: ser observado, hablar en público, comer con extraños. • Naturaleza: montañas, océano, cielo.

CURa a la EnfERMEDaD En cuanto a la cura de la enfermedad vázquez dijo “se recomienda que el tratamiento sea dual

con medicamentos y con psicoterapia, la medicina quita la ansiedad y fortalece al sistema nervioso, la psicoterapia lo lleva de entender el miedo irracional hasta hacerlo racional”. El psicoterapeuta platicó la dinámica que se sigue “se da una psicoterapia de confrontación en la que se hable con el paciente y en la cual se le enseñe a relajarse, se le empieza a decir que imagine el objeto fóbico, se le indica que lo toque, para entonces con el paso de las sesiones ya se ha visto el factor causante, casi siempre hay una experiencia”. “Nosotros más que todo somos investigadores de la existencia humana y desarrollamos recursos en las personas para que enfrenten sus problemas entendiendo que no hay un problema humano que no se pueda resolver” concluyó.

Imágenes: ingimages

pitaciones aceleradas, mariposas en el estómago, contractura muscular, dolores abdominales, sensación penosísima de malestar general” añadió que los anteriores impiden a la persona “disfrutar la vida, detectar, atenuar y resolver su problema”. Más allá de la fobia, el doctor vázquez Cárdenas dijo que “la sensación de estar conscientes de que son cosas irracionales, les genera miedo a la locura” por lo tanto “es un elemento que les causa tristeza y la posibilidad incluso de sufrir un enorme depresión, empiezan a buscar causas y casi siempre encuentran formas acusatorias de lo que les está pasando”.

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síNdROME dE dOWN

Una REalidad “Las personas que tenemos hijos con esta condición, debemos seguir con nuestra vida normal, debemos entender que ellos se deben adaptar a nuestra vida, no nosotros a la suya”, Claudia Zamora.

Ye zenia Muñiz

oco se sabe sobre la vida diaria de una persona con síndrome de down. Las familias en esta situación, son muchas, aunque por diversos factores, no todas pueden seguir adelante. El instituto Nacional de Estadística y Geografía (iNEGi), se estima que en México existen aproximadamente 250 mil personas con síndrome de down, el 60 por ciento de ellos tienen problemas de visión y su esperanza de vida es de 55 años. Gracias a la tecnología y a los centros de apoyo,

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hoy se puede simplificar más la vida de estas familias y aunque sigue siendo un duro camino, el apoyo de los familiares y amigos, es algo indispensable para aceptar la realidad y replantear una vida. según los especialistas, del 30 a 50 por ciento de los bebés con síndrome de down, también sufren defectos congénitos del corazón y en muchos casos, presentan deficiencias en sus capacidades visuales y auditivas, además de otros problemas de salud. Para las personas con síndrome de down los retos también son grandes pero se puede seguir adelante aunque

existan quienes se alejan de las personas con esta condición genética, también existen quienes no los abandonan nunca. Un RaYiTO DE lUZ Camila fue una niña deseada y el embarazo de su madre no tuvo complicaciones graves, durante ese periodo el médico aseguraba que todo marchaba a la perfección. El día del parto, su madre permaneció angustiada, pues nunca le mostraron a Camila, solo le dijeron

que su bebé estaba bien. “Cuando me dieron la noticia, tuve sentimientos encontrados, yo decía, estoy feliz, pero no tan feliz, debería estar disfrutando de esto que tanto deseaba pero en lugar de eso, siento mucha preocupación”, comenta Claudia Zamora, madre de Camila. Hoy, un año cuatro meses más tarde y gracias a las terapias médicas y psicológicas, Claudia, Camila y su abuelita, poco a poco están superando los obstáculos con la frente en alto. “Todavía hay gente que se avergüenza de los niños con esta condición, los encierran y los esconden. En el caso de Camila, ella me acompaña a todos lados, al trabajo, al súper, a mis reuniones. La gente debe entender, que ellos son como todos los niños, simplemente que tienen una condición de vida”, asegura Claudia Zamora. CUanDO la gEnTE sE va… El amor de una madre, no tiene límites y cuando se tiene un hijo, se conoce el verdadero amor. Algunas veces, hay personas que están de paso en la vida, se acercan con un propósito y se van sin decir adiós. El padre de Camila, no pudo soportar la presión y tiempo después del nacimiento de ella, la abandonó. “Para los hombres, es más difícil de aceptar. El papá de Camila, apoyó al principio y eso me ayudó a encarrilarme y agarrar fuerza, ya en el camino el tomó la decisión de irse y ahora mi hija y yo seguimos adelante. “dios sabe porqué pasan las cosas y él sabe por qué la gente llega y cuando se tiene que ir, bien dicen que lo que no te deja ser, te estorba”, asegura una mamá luchadora, con los ojos vidriosos. En El fUTURO “Cuando uno tiene un hijo, tiene planeadas un montón de cosas. siempre se tienen expectativas muy altas. “Mis metas ahora son a corto plazo y la más próxima es que Camila aprenda a caminar. No la cambiaría por nada del mundo, la adoro así tal cual es”, comenta Claudia, con una sonrisa en el rostro. Actualmente, Camila asiste a todas sus terapias y cada semana, sus ganas de salir adelante se observan en su desarrollo. su madre no sabe si será gimnasta o si será buena para la música, pero

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años en un restaurante de hamburguesas muy conocido. “Gume, en la actualidad es un hombre muy rutinario, le gusta asistir a la iglesia, ir al super y ayudar a la gente, es muy bondadoso”, concluyó Tenchita Meléndez, hermana de Gume. Este ejemplo de vida es la muestra de que con amor y dedicación los niños con síndrome de down pueden tener una vida plena y acorde a sus necesidades, aunque sigue siendo necesario que la población vea a estas personas como iguales, con derechos y necesidades que deben ser respetados.

gUME, Un EJEMplO DE viDa Gumersindo Meléndez, nació en el año de 1957 y es una persona con síndrome de down. A sus 57 años, es un hombre muy activo y lleno de vida, querido, admirado y apoyado por muchos, es una persona llena de virtudes y con mucho amor para dar. “Mi hijo fue prematuro, nació de 6 meses de gestación y cuando los doctores me dieron el diagnostico no esperaban que sobreviviera, debido a la falta de oxigeno que sufrió momentos antes de nacer”, comenta Hortencia de Meléndez, madre de Gume. Pasaron algunos meses y el pequeño Gume, empezó a recuperarse, pero debido a una gran onda de calor que se vivió en la ciudad en aquel entonces, Hortencia y su esposo, el doctor Gumersindo Meléndez, se vieron en la necesidad de abandonar Tampico y viajar a la ciudad de México, pues los médicos le advirtieron que si permanecían en la ciudad, el bebé podría correr grave peligro. “Cuando me dieron la noticia de que Gume tenía síndrome de down, me sentí muy triste y desconcertada e inmediatamente mi marido que era médico militar y yo, nos preguntamos qué íbamos a hacer y cómo íbamos a salir adelante. “Al ver que aquí en la ciudad no existían escuelas

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de educación especial ni algo por el estilo, decidimos levantar una con la ayuda de muchos, única en la ciudad, escuela que el día de hoy tiene el nombre de dr. Gumersindo Meléndez”. DEspUÉs DE la TORMEnTa Hortencia comenta que en la actualidad, las cosas están muy difíciles y la economía cada vez está peor. También, manteniéndose al frente de una escuela de educación especial, asegura que las madres de familia que tienen dos o más hijos y un niño con discapacidad, prefieren darle educación y apoyo al niño regular, antes que a un niño con down. “Gume asistió a la escuela, hasta el día en que murió su papá. Mi hijo siempre fue un niño muy ordenado, aunque muy inquieto, pasamos por toda clase de anécdotas y aventuras, aunque algunas muy peligrosas”. Comenta la señora Hortencia muy sonriente. Una laRga viDa paRa gUME A pesar del diagnóstico de los médicos cuando nació, Gume, a sus 57 años, es un hombre muy feliz y con una gran calidad de vida. su madre y sus hermanas, están con él en todo momento y se encuentran felices de tenerlo a su lado. “A mi hermano le gustan mucho los deportes, le gusta montar a caballo, nadar y jugar tenis, incluso, trabajo aproximadamente 12

Imágenes: Yezenía Muñiz / Cortesía

sabe que a su pequeña le esperan cosas grandes, pues ella siempre estará a su lado para apoyarla y asegura que su hija nació con estrella. La vida de los niños que ahora nacen con síndrome de down es más sencilla ahora que antes, para Camila existe el Teletón , pero para Gumersindo Meléndez no fue así su apoyo fueron sus familiares y el esfuerzo de sus padres fue un ejemplo en el estado.

siN dOLOR

MaMoGRaFÍa En 3d Gracias a que el equipo ha evolucionado, existen estudios de última generación, como la Tomosíntesis o mamografía en 3d, que consigue una detección más eficiente del cáncer de mama

Le onor G uti ér r ez

a mamografía sigue siendo el método más seguro para detectar de manera oportuna el cáncer de mama en las mujeres que no presentan síntomas. se trata de un estudio que, a través de equipo sofisticado, permite detectar con mayor precisión cualquier anomalía. El dr. Juan francisco García Quintanilla, director general del Centro de Radiodiagnóstico e imagen, explica que el equipo ha evolucionado y, por ende, en la actualidad se puede contar con mamografías de última generación, como la Tomosíntesis o mamografía en 3d. “La mamografía es un estudio de imagen para la valoración de la glándula mamaria. Éste consiste en utilizar un equipo de rayos X especializado, ya que la glándula mamaria es un tejido muy blando que requiere de un tipo de energía muy distinto”, comenta. Los primeros estudios se realizaron a finales de los 60s, cuando aparecieron los primeros equipos, que usaban la película tradicional que se empleaba en radiología. Con el paso del tiempo y los avances tecnológicos, se crearon equipos más sofisticados, como la mamografía en 3d, que consigue una detección más eficiente del cáncer.

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avanCEs tECnolÓGiCos

“La llegada de la Tomosíntesis o mamografía en 3d permite hacer secciones de la glándula mamaria y visualizar con mayor precisión si existe una anomalía que indique cáncer. La posibilidad de encontrar cáncer se eleva muchísimo, más que en la mamografía convencional”, menciona. La mamografía en 3d crea una serie de imágenes de cortes muy finos a través del seno, permitiendo una visualización más profunda de la glándula mamaria. se comprime el seno y se examinan todas las estructuras sin emplear una dosis excesiva de radiación. Este procedimiento se realiza de forma progresiva y precisa para que sea tolerable para la paciente. En ocasiones, ésta sólo experimenta una sensación de molestia. “Lo que hacen los equipos nuevos, es que la compresión es más rápida, quizá un segundo o hasta menos, entonces es menos molesto”, concluye el dr. Juan francisco García Quintanilla, director general del Centro de Radiodiagnóstico e imagen.

Imágenes: Cortesía Centro de Radiodiagnóstico e Imagen y Thinkstock

• La Tomosíntesis, también conocida como mamografía en 3d, crea una serie de imágenes de cortes muy finos a través del seno, permitiendo una detección más eficiente del cáncer. • Es recomendable realizarse una mamografía a partir de los 40 años de edad, una vez al año. • Mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama, deben consultar a su médico para evaluar la necesidad de someterse a una mamografía antes de esta edad o con más frecuencia.

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dENGUE

PiCadURa lEtal

El dengue es trasmitido por un mosquito, y si no se atiende a tiempo puede ser mortal. se debe evitar la automedicación y se debe acudir al médico.

María Alvar ez

l doctor Ricardo Antonio Manzur Oudie, director del Centro de salud de ciudad Madero explica que “el dengue es una enfermedad viral aguda, transmitida por la picadura de un mosquito del género Aedes Aegypti, si no se lleva el tratamiento adecuado puede causar dengue hemorrágico con consecuencias graves e incluso la muerte”. Manzur Oudie declaró que los síntomas del dengue clásico van desde fiebre hasta el dolor generalizado, mientras que en el dengue hemorrágico la característica es la aparición de moretones, o sangrado. El director del Centro de salud enfatizó que, “en caso de aparecer los signos de alarma como sangrado por cualquier parte, vómito incontrolable, dolor abdominal, cambios en el estado de la conciencia, piel fría o cianosis –coloración azulada de la piel-, es necesario acudir

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de inmediato al médico pues puede evolucionar a un dengue hemorrágico y a un estado de ‘shock’, que de no tratarse, lleva a la muerte”. TRaTaMiEnTOs DE COnTROl “No hay vacunas, ni un tratamiento específico para el dengue clásico, dejamos correr el virus hasta que se termine su ciclo” comentó el especialista. Para los síntomas, dijo Manzur, se indica “paracetamol y abundantes líquidos”, además de reposo. Es importante que si se sospecha de dengue no se utilice ácido usen acetilsalicílico o ibuprofeno porque adelgaza la sangre y puede producir sangrados. Para el dengue hemorrágico el médico indicó que requiere de estricto cuidado hospitalario para valorar y detener el sangrado, subir las plaquetas y controlar la fiebre.

pOsiBlEs pORTaDOREs En caso de existir posibles portadores de la enfermedad, Manzur dijo que se toman medidas preventivas, “contamos con una clínica centinela en la que se analizan las pruebas sanguíneas de los pacientes y a reserva de que lo reporten, se toman todas las medidas de precaución para evitar posibles contactos”. En cuanto a las medidas preventivas que toma el Centro de salud Maderense, Manzur indicó que, “se manda fumigar la casa, se colocan pabellones en la cama del portador o posible portador de la afección”, testificó, “para que no se salga de control” concluyó.

PREvEnCiÓn dEl dEnGUE • voltear objetos que puedan contener agua. • Tapar los depósitos de agua limpia. • destruir los objetos que no se utilicen y puedan acumular agua. • Utilizar cremas, spray y otros repelentes de mosquitos de uso personal. • Mantener limpios el techo y el patio del hogar. • Utilizar abate (larvicida) en depósitos de agua. • instalar mosquiteros en las ventanas de casa. • Usar ropa que cubra las áreas expuestas de la piel. • Evita cerrar puertas y ventanas cuando fumiguen la colonia habitacional (el insecticida no es tóxico para los humanos).

dEnGUE ClÁsiCo

• Comienzo súbito y agudo de la temperatura que tiende a durar entre 3 y 5 días y se manifiesta por fiebres muy altas. • dolores de cabeza generalmente frontales. • dolor alrededor de los ojos. • Mialgias o dolores intensos en las articulaciones y músculos. • Náuseas y vómitos. • Con mucha frecuencia, erupciones maculopapulares. • Algunas personas manifiestan también tener alteraciones en el sentido del gusto.

• fiebre repentina alta, que puede durar de 2 a 7 días • sangrado en diferentes partes del cuerpo del cuerpo • dificultad en la respiración • vómito • Alteraciones de la presión • falta de apetito • Palidez, sudoración y sueño.

Imágenes: ingimages

dEnGUE HEMoRRÁGiCo

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ROTAviRUs

EnFERMEdad dE tEMPoRada El Rotavirus es una enfermedad frecuente que suele atacar a los más pequeños y a los ancianos, y se suele presentar en época de frío.

María A lva r ez

TRansMisiÓn DEl viRUs La enfermedad “se transmite por la falta de higiene, a través de alimentos contaminados con heces fecales” y se suele presentar en época de frío según el médico. El rotavirus “puede afectar a cualquier edad pero es más común en bebes prematuros, niños

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menores de un año o ancianos ya que son los que están más inmuno deprimidos”. aliMEnTaCiÓn iDEal La comida es clave para la cura de la enfermedad, Manzur recomendó que, “se consuman féculas de maíz ya sea masa o tortilla, almidón contenido en la papa cocida, todo debe ser asado sin condimentos nada de grasas, irritantes, refrescos y cafés”, agregó que, “se sugiere ya que hacen bolo intestinal y evita que el intestino se relaje”, añadió que, “tomar mucho líquido es benéfico para contrarrestar la perdida de más líquidos a través de los fluidos corporales”. El doctor Manzur Oudie, explicó que no existen antibióticos que combatan la enfermedad, por lo que si se presenta vómitos y evacuaciones continuas hay que acudir al centro de salud y seguir las indicaciones del médico.

Imágenes: ingimages

l nombre del virus se deriva de la palabra en latín “rota” cuyo significado es “rueda”. su contagio es común en épocas de frío y comúnmente afecta a niños menores de un año y a ancianos. El doctor Ricardo Antonio Manzur Oudie, director del Centro de salud de Ciudad Madero explicó que, “el rotavirus es una enfermedad que se presenta con diarreas abundantes, vómito y fiebre, lo que puede provocar una deshidratación severa”.

PREvEniR El RotaviRUs • Mantener la higiene • Es necesario lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y después de cada cambio de pañal • Las personas con gastroenteritis aguda deben evitar el contacto con lactantes y niños de corta edad. • Las personas que cuidan enfermos deben lavarse las manos con frecuencia. • Ante los primeros síntomas del rotavirus consultar rápidamente y mantener bien hidratado al enfermo. • Consumir suero oral para reponer los líquidos perdidos y prevenir la deshidratación.

AdiÓs vARiCEs y CELULiTis

PiERnas salUdablEs Y bEllas En ambos casos, la prevención es la mejor alternativa, como mantener el peso ideal y tener buenos hábitos de ejercicio; no obstante, en la actualidad existen tratamientos exitosos

Carlos Mar t í n ez

as varices y la celulitis son problemas muy comunes que aquejan a las mujeres, afectando tanto su apariencia como su salud. debido a que son problemáticas con tratamientos elaborados y reincidencias comunes, es mejor prevenir su manifestación. Las várices son el síntoma de una enfermedad de fondo que, a la larga, puede afectar gravemente la vida de la persona, señala el dr. Óscar villegas, cirujano general y cardiovascular. “son consecuencia de una enfermedad que se llama insuficiencia venosa. Es condicionada por un defecto en la pared o las válvulas de las venas, que minimiza la capacidad de éstas de bombear la sangre de vuelta”, indica el especialista. Como resultado, la sangre se regresa a las venas, causando que se congestionen y dilaten, lo que

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puede llevar a eventos como flebitis, coágulos, trombosis y ulceras varicosas. “La insuficiencia venosa, que es la que causa las varices, es determinada por herencia. sobre todo las mujeres que tengan un familiar que haya presentado estos problemas, lo primero que deben hacer es identificar factores de riesgo. “Es necesario llevar una vida sana, hacer ejercicio, cuidar el peso y utilizar medias elásticas de compresión graduada que ayuden a la circulación”, comenta. En caso de que la prevención no haya sido suficiente, existen tratamientos que pueden ayudar a eliminar las varices, como la escleroterapia, que consiste en inyectar líquidos y espumas que queman y eliminan las venas afectadas, o procedimientos quirúrgicos y endovasculares. Por su parte, la celulitis es una complicación estética que, igualmente, afecta a ambos sexos, particularmente a las mujeres, y cuya prevención es más importante que su tratamiento.

“Es causada por la desproporción en la cantidad de grasa que existe en el cuerpo y los ligamentos de la piel, haciendo que el tejido graso la desfigure y produzca la típica ‘piel de naranja’. “Lo único que puede evitarla, es estar en el peso ideal y tener buenos hábitos de ejercicio, pero aún así, es posible su aparición. Hay zonas del cuerpo propensas a desarrollarla, por ejemplo, debajo de los glúteos, el área de las piernas y los muslos”, menciona el dr. Óscar villegas, cirujano general y cardiovascular. La celulitis puede ser tratada por medio de ultrasonido, radiofrecuencia y terapias mecánicas, como masajes y drenaje linfático, que ayudan a reacomodar el fluido subcutáneo y reducir las imperfecciones. “Existe una combinación de luz infrarroja, radiofrecuencia y terapia de drenaje mecánico, que puede tener resultados temporales, pero muchas veces definitivos, en la mayoría de los casos”, concluye el experto.

• Las várices son el síntoma de una enfermedad llamada insuficiencia venosa. • La celulitis es causada por la desproporción en la cantidad de grasa que existe en el cuerpo y los ligamentos de la piel. • Las varices y la celulitis pueden reaparecer a pesar de recibir tratamiento.

Imágenes: Thinkstock

al dEtallE

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BB CREAMs

MaRCan la tEndEnCia su éxito se debe a que son hidratantes, unificantes, correctoras de la tez y potenciadoras de la luminosidad

L eonor Gut i ér r ez

B son las iniciales más famosas en el mundo de la belleza y el glamour. La abreviación de Blemish Balm se utiliza para designar a las nuevas cremas multifunciones asociadas al cuidado y el maquillaje. Hidratantes, unificantes, correctoras de la tez y potenciadoras de la luminosidad, las BB Creams reinventan el toque final y la protección. son un éxito entre las jóvenes que buscan una belleza fresca y natural en un solo gesto. Gracias a sus atributos, las BB Creams son el cosmético más buscado por las mujeres, aunque los hombres también las demandan por los múltiples beneficios que proporcionan al rostro. Beneficios que han hecho que más adeptos recurran a tratamientos de belleza que contienen esta fórmula, debido a que ayuda a desvanecer signos de envejecimiento, líneas de expresión e imperfecciones, así como difuminar las manchas de la piel. su uso se remonta a la década de los 50s, en Alema-

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nia, cuando la dermatóloga Christine schrammek ideó una fórmula de cobertura ligera para tratar la piel, después de que un paciente se sometiera a intervenciones quirúrgicas. El furor llegó en los 80s, en Asía, específicamente en Japón y Corea, donde esta crema bautizada con las siglas BB (bálsamo antimanchas cutáneas), se convertiría en el secreto de belleza de las celebridades de esa nación. incluso, los hombres llegaron a utilizarlas, pues conseguían lucir un aspecto radiante y una piel más clara gracias a su uso, de ahí que mujeres de distintas partes del mundo decidieran usarlas. Están diseñadas para mejorar el tono de piel, ahorrando el tedioso proceso de acertar con el color, algo que sí ocurre con el maquillaje. sin embargo, su proceso de expansión hace que crezcan las tonalidades y los tipos de crema. Garnier, por ejemplo, es una de las primeras marcas en potenciar la BB en España, acaba de lanzar una versión matificante específica para pieles mixtas y grasas. Es un cosmético que ayuda a prevenir los primeros signos del envejecimiento. La dayWear BB Cream de Estée Lauder incluye una potente mezcla de agentes hidratantes, lípidos y ácido hialuró

1. dior Hydra Life Pro-Youth Sorbet Creme 2. Clinique Age Defense BB Cream 3. MaC Prep + Prime Beauty Balm 4. dr. jart Premium Beauty Balm 5. dr jart BB Cream Detox Cleaning 6. stila Stay All Day HD Beauty Balm 7. Garnier Oil Free BB Cream 8. dior Diorsnow White Reveal BB Cream 9. Estée lauder Day Wear BB 10. too Faced Tinted Beauty Balm 11. dior Hydra Life BB Creme

nico, protegiendo así de la deshidratación y corrigiendo los efectos del paso del tiempo. Para lograr un acabado perfecto, los make-up artist de dior aconsejan aplicar la BB Cream desde la punta del mentón, subiendo suavemente hasta las aletas de la nariz y difuminar en las mejillas y las sienes con un delicado masaje. La BB Cream también está disponible en firmas como L’Oréal,Maybelline, vichy, smashbox, Clinique y MAC. y en marcas asiáticas como Missha, Holika Holika,The face shop, etc. En Corea, existe una BB Cream especial para caballeros, de la firma style4.

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Imágenes: Thinkstock y Especial

Recomienda Salud proteger a menores por cambios de temperatura

nte la presencia de los primeros frentes fríos en territorio estatal y el inminente aumento en las enfermedades propias de la temporada otoño-invierno, como son las Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), la Secretaría de Salud del Estado exhortó a los padres de familia a tener especial cuidado con los menores de edad. Carlos Guillermo Morris Garza, director del Hospital Infantil de Tamaulipas, informó que las IRAS, son un grupo de enfermedades que afectan principalmente a los niños y se pueden presentar en la nariz, oídos, garganta, bronquios y pulmones y son ocasionadas por virus y bacterias. El funcionario expuso que cada que se presenta una variación estacional se toman las medidas precisas para atender a los menores de edad, siempre poniendo en práctica las estrategias desarrolladas por el Gobierno de Egidio Torre Cantú, para fortalecer los servicios médicos que brinda el Hospital. Hizo un llamado a la población para redoblar las medidas preventivas en esta época del año como son lavarse las manos correcta y frecuentemente, abrigarlos, mantenerlos perfectamente hidrata-

dos, que el tipo de alimentación que se les da, que sea balanceada, no fumar y que se les proporcione frutas que contengan vitamina C. Mencionó que el Hospital Infantil de Tamaulipas es una unidad resolutiva con capacidad de respuesta en casos de que las personas tengan que trasladarse de urgencia por una complicación severa en la salud de los menore s. “Contamos con el manejo de todos los turnos, estamos los 365 días ahí, para nosotros no hay sábados, no hay domingos, es cuando más gente tenemos ahí, los fines de semana o las urgencias de la madrugada también”, dijo. Reveló que cada mes entre consulta externa y de urgencias, se tiene un registro de 7 mil 62 acciones de consultas, dentro de las cuales 2 mil 572 son las consultas de urgencias y las restantes corresponden a la consulta externa, ya sea de especialidad o subespecialidad, otras de las vertientes que están disponibles dentro de la institución.

La Secretaría de Salud del Estado exhortó a los padres de familia a tener especial cuidado on c los menores de edad.

Cd. Victoria, Tamaulipas