Check Up Tamaulipas Edición 34

CHECK UP DICIEMBRE / 2013 AÑO 4 No. 34

CÁNCER y belleza Boutiques especializadas

cuidado

fiestas y salud

acné juvenil

Causas y consecuencias

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6 Jesús D. González (+) Fundador Francisco A. González Presidente Francisco D. González A. Director General Jesús D. González A. Director General Adjunto Valeria González Directora Creativa Bárbara Anderson Directora de Innovación Editorial Pedro González Director General de Operaciones Gabriel Navarro Director Internet Mauricio Morales Director Desarrollo Corporativo Fernando Ruiz Director Producción Adrián Loaiza Director Tecnología y Procesos

CHECK UP Raquel Turrubiates María de Jesús Espiricueta Editoras Gabriel Vázquez Leonor Gutiérrez Magnolia Sánchez Reporteros Oscar Fuentevilla Erika Martínez Diseñadores Editoriales

Contenido

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Pies saludables

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Síntomas y enfermedades

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VIH / SIDA

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Tendencias

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Parto bien planeado

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Salud visual de la mujer

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Erika Martínez Jefe de Diseño Comercial Brenda Mijes Coordinadora Cormercial Esperanza Dávila Jorge Aviña José Luis Soto Natalia Lara Xóchitl Martínez Ejecutivos Comerciales

Mario García Rojas Director General de Negocios Pedro Elizalde Editor Responsable José Manzo Relaciones Institucionales Roberto Deveza Circulación Domicilio: Ave. Hidalgo 800 Pte. Zona Centro, C.P. 89000 Tampico, Tamps

Para Ventas e Informes: T: (833) 219.05.15 C: 833.158.98.33

22 CHECK UP, suplemento especial. Diciembre 2013. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2008-112617282700-107.

Número de certificado de licitud de título: 14568. Número de certificado de licitud de contenido: 12141. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000.

El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

14 El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores.

La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

Imagen portada: Thinkstock / Imágenes índice: ingimages

CONSEJOS

PIES SALUDABLES

Son la parte del cuerpo a la que menos atención se le presta, y sin embargo, carga diariamente con su peso Por Leonor Gutiérrez

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na revisión periódica para localizar asperezas, grietas, ampollas y otras afecciones como úlceras o llagas, hinchazón o infección en los pies, ayudará a mantenerlos sanos y de aspecto agradable.

La Dra. María Esther González Garza, podóloga titular de Terapie, menciona que para lucir unos pies bellos todo el año, es necesario seguir ciertas recomendaciones.

“Es importante evitar andar descalzo en superficies inadecuadas, lavarlos con agua tibia evitando el agua caliente, secar muy bien particularmente entre los dedos, aplicar talco o fécula de maíz para mantener seca el área interdigital y limar los talones una vez a la semana lentamente.

“Así como aplicar exfoliante para eliminar impurezas cada 15 días y no olvidar usar cortaúñas especiales para pies y limar las uñas”, aconseja la Dra. González Garza.

Los problemas más comunes que suele presentar esta parte del cuerpo que poco se le presta atención son los callos y durezas, que se producen como una respuesta del organismo ante la presión o roce ocasionado entre la piel y los zapatos.

Además, uñas encarnadas producidas por un mal corte de uñas y calzado que no ajusta adecuadamente. Sin dejar de mencionar el cansancio que padecen debido a la altura del

tacón y la inclinación hacia el metatarso, lo que ocasiona dolores intensos.

“Las partes del pie que requieren cuidados intensivos son los talones y los dedos; los primeros porque al tener fisuras (heridas de corte lineal) que se originan por falta de hidratación dan mal aspecto a esa parte del pie.

“Cuando hay descamación en los talones no es recomendable quitar la piel seca, ya que podría dañarse la piel sana. Respecto a los dedos son los más propensos a tener uñas encarnadas y callos interdigitales, que son muy dolorosos”, comenta.

Para deshacerse de las durezas y los callos en casa, recomienda introducir los pies en agua tibia y tallar con piedra pómez, aplicando después una crema hidratante. En caso de que la afección sea muy severa acudir con el especialista.

Los pies sudorosos son otro de los problemas a presentarse, pero puede evitarse utilizando calcetines de algodón, antitranspirantes en spray y usar un calzado de piel, no sintético.

“Lo principal es el tratamiento podológico preventivo que consiste en corte de uñas, retiro de callosidades y durezas, exfoliación, limado de uñas y pulido de talón, aplicación de crema hidratante y masaje para favorecer la circulación sanguínea.

“Otro de los métodos es la extracción de uñas

Recomendaciones • Los pies suelen ser maltratados por enfermedades, uñas mal cortadas y el uso de zapatos que no ajustan adecuadamente.

• Los tratamientos podológicos preventivos son una excelente opción para mantenerlos saludables todo el año.

• El beneficio: un mejor rendimiento en las actividades cotidianas.

encarnadas con o sin infección, para lo cual se requiere usar hojas de bisturí estériles y desechables. Los beneficios son un mejor rendimiento en las actividades cotidianas”, agrega la Dra. María Esther González Garza, podóloga titular de Terapie.

Es importante someterse a tratamientos podológicos preventivos cada cuatro semanas, y realizarse una sesión de masaje reflexológico siempre y cuando haya mucho cansancio en los pies o estrés intenso.

Imágenes: Thinkstock

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Síntomas extraños

Lo que el médico debe saber Existen señales como lunares que aparecen de pronto, tumores o salpullido que ocasionan alarma e incitan a visitar al medico, sin embargo, hay síntomas que se confunden con molestias comunes y pueden ser indicio de algo más

Por Magnolia Sánchez

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aber lo que nuestro cuerpo trata de decirnos nunca es fácil, sobre todo cuando se tratan de síntomas que parecen inofensivos, estornudar cuando nos da el sol no es preocupante es un simple reflejo, sin embargo, el adormecimiento de las extremidades cuando no es respuesta al frio pueden ser señal de un nervio dañado en el cuello o la espalda.

Las líneas blancas o decoloración que aparecen en las uñas por lo general se relacionan con una deficiencia en los niveles de vitamina pero, según el doctor Joseph Jorizzo, son causadas por pequeños golpes que reciben las uñas. El signo de alarma aparece cuando la decoloración se presenta tanto en las uñas de los pies como en las manos o el color cambia de su apariencia natural, esto puede significar la presencia de hongos o incluso, si está acompañada de inflamación o cutículas dañadas de una infección por levaduras.

En ocasiones al levantarnos muy rápido del asiento sufrimos pequeños mareos, esto es causado por una caída de la presión arterial sistólica, este cambio se ocasiona cuando la sangre fluye con rapidez de la cabeza hacia los pies. Si esto ocurre con

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Síntomas y posibles enfermedades • Lengua blanquecina - Candidiasis oral

frecuencia puede tratarse de un síntoma relacionado con Parkinson o problemas cardiacos.

Sufrir calambres en los pies es, en ocasiones, el resultado de un desbalanceo en los electrolitos, cuando los calambres se presentan de manera recurrente, un nervio dañado o un desorden en la coagulación de la sangre pueden ser la razón.

Las pecas en la retina por lo regular son inofensivas, pero deben ser monitoreadas por un oftalmólogo para descartar la aparición de un melanoma coroideo. También pueden ser señal de cáncer de colón.

PRESTA ATENCIÓN A menos que hayas ingerido una variedad

•Sudor excesivo – Problemas de tiroides/ diabetes •Ojos secos – Artritis reumatoide •Sed insaciable – Diabetes tipo 1 y 2 •Necesidad de masticar hielo - Deficiencia de hierro/anemia

de colores en le comida, como: zanahorias, espárragos, zarzamoras o remolacha, el cambio en la coloración de la orina no es normal. El color puede ir desde los tonos amarillos hasta incluso tener tintes verdes o rosas, sin embargo, cuando es muy oscura o con tintes sanguinolentos puede tratarse de una infección en las vías urinarias o deshidratación. Si estás seguro de tomar la cantidad de agua necesaria y no consideras que ese sea el problema, es re-

¿Quién se está despintando las uñas?

comendable que visites a tu medico para comprobar que no se trate de problemas en el hígado o los riñones, tales como cirrosis o hepatitis.

La intolerancia al calor puede ser reflejo de haber tomado mucha cafeína o sufrir ansiedad. El hipertiroidismo, la menopausia o incluso la esclerosis múltiple también están relacionados con este síntoma.

La hinchazón bajo el brazo acompañada de dolor puede no ser más que un vello enterrado en la axila o a un nódulo inflamado después de pasar por una infección. Cuando la duración de la hinchazón es extensa, las opciones van desde una infección o quiste en el seno hasta un tumor.

La acetona se encuentra de forma natural en el cuerpo, pero cuando tenemos la sensación de olerla incluso cuando nadie a nuestro alrededor la está utilizando, o nuestra pareja nos ha comentado que siente ese sabor en nuestra

Imágenes: ingimage

• Sentir el aroma o sabor del acetona aún cuando ni siquiera tienes una botella en tu casa puede ser síntoma de diabetes. Esto a causa de que la falta de insulina provoca que los niveles de acetona en el cuerpo aumenten.

boca, puede ser un síntoma de diabetes, pues al no existir suficiente insulina en el cuerpo, la grasa es utilizada como energía en lugar de la glucosa, esto ocasiona que los niveles de acetona aumenten.

tarse de las etapas iniciales del síndrome de Sjögren, este padecimiento afecta las glándulas que producen humedad en el cuerpo, atacando principalmente a la boca y los ojos.

COSAS EXTRAÑAS

Ver un aura de colores alrededor de las cosas, tener sensación de déjà vu y un repetido chasquido de labios podrían ser señal de epilepsia.

Perder el sentido del olfato es normal cuando tenemos un resfriado común u otro padecimiento que implique flujo o constipación nasal. Principios de Alzheimer es por desgracia otra de las razones para perder el olfato, así como Parkinson o esclerosis múltiple.

La boca seca puede ser causada por una sed aguda, en casos extremos puede tra-

Síndrome de Sjögren • Se presenta mayormente en mujeres arriba de los 40 años de edad y se trata de una enfermedad que afecta las glándulas que producen humedad en el cuerpo. Sus victimas principales son la boca y los ojos. También puede causar resequedad en nariz, garganta y piel.

Si tienes un dolor inexplicable en talón y no encuentras motivo alguno, una hernia de disco puede ser la causante.

Prestar atención a un dolor en la quijada podría salvar vidas este, aunque muy raro síntoma, puede ser señal de ataques al corazón, al aparecer de forma prematura da tiempo suficiente para buscar ayuda.

Los espasmos musculares al irse quedando dormido pueden ser causados por estrés o ansiedad, pero cuando su duración es mayor a un segundo (por cada espasmo) puede significar una falla en el sistema nervioso.

La decoloración en algunas secciones de cabello podría ser ocasionada por deficiencia de nutrientes en el cuerpo, pero también puede ser producto de una colitis ulcerosa. ¿Calambres? ¿Comezón? ¿Perdida excesiva del cabello? Probablemente en cuanto estos malestares aparecen corres a internet o a bombardear a tus amigos con preguntas acerca de cual podría ser la causa de estos síntomas, lo más recomendable es tomar las cosas con calma y visitar al médico solo si se convierte en algo recurrente.

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VIH/SIDA

INFORMACIÓN NECESARIA

Por Magnolia Sánchez

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l VIH provoca el SIDA, al infectar y dañar parte de las defensas del organismo contra las infecciones, específicamente a los glóbulos blancos.

Unas de las primeras señales de la infección por VIH suelen ser síntomas gripales e inflamación en los ganglios.

Dichos signos pueden aparecer y desaparecer un mes o dos después de la infección. Los síntomas graves pueden no aparecer hasta meses o incluso años después.

Las principales vías de contagio son: la sexual, la materno-filial (antes del nacimiento, durante el parto o por lactancia), la parenteral (transfusiones de sangre, compartir agujas infectadas).

DIFERENCIA ENTRE SIDA Y VIH

Tener VIH no significa tener SIDA, el síndrome aparece cuando el VIH debilita las defensas del cuerpo. Esta situación predispone a las per8

sonas a desarrollar enfermedades oportunistas, a causa de la caída de las defensas.

Las enfermedades oportunistas son infecciones o tumores que se desarrollan en un sistema inmunológico deteriorado.

La página www.descida.org explica que, “estar infectado con el VIH significa que uno ha estado expuesto al virus pero no es definitivo que vaya a desarrollar la enfermedad. Se puede permanecer sin síntomas (portador asintomático), por mucho tiempo. Es de fundamental importancia resaltar que con el avance de los nuevos tratamientos se puede vivir saludablemente con el VIH toda la vida”.

Actualmente el SIDA es incurable, sin embargo, la administración de fármacos anti-retrovirales permite mejorar la calidad de vida de los pacientes seropositivos, convirtiendo la enfermedad en un padecimiento crónico pero no necesariamente en una sentencia de muerte.

Existen muchos mitos alrededor de la enfermedad, pero es importante tener en cuenta que la convivencia con personas que la padecen no representa un

Fluidos del cuerpo que pueden contener VIH • Sangre •Semen •Fluido pre-seminal (pre-eyaculatorio) •Leche materna •Fluidos vaginales •Fluido mucoso proveniente del recto y/o ano.

•Líquido amniótico •Líquido cefalorraquídeo •Líquido sinovial

riesgo latente de contagio mientras existan las medidas preventivas necesarias, si se mantienen relaciones sexuales el uso del condón es indispensable.

Imágenes: Thinkstock

VIH son las siglas utilizadas para referirnos al Virus de Inmunodeficiencia Humana, este virus daña las células del sistema inmunológico. El síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA) es el estado más avanzado de dicha infección

Preparar el cuerpo para los excesos de diciembre

CUÍDATE EN ESTAS FIESTAS

La época decembrina es tiempo de reflexión, pasarla bien y disfrutar de familiares y amigos, sin embargo, es también época de excesos y es conveniente preparar el cuerpo para sobrevivir al desgaste de las fiestas Por Magnolia Sánchez

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ductos con demasiada grasa de origen animal, las mantequillas y los postres elaborados con grasas saturadas.

Al fin que solo es una vez al año”, es la frase que se escucha con más frecuencia en la mesa de los banquetes festivos cuando el plato se llena con la segunda porción o el número de copas de vino que has servido parece incierto.

Mantenerse hidratado es la regla de oro y debe tomarse en cuenta durante todo el año. Tomar dos litros de agua al día ayuda a purificar el cuerpo, esto evitará una saturación de toxinas en el organismo pues favorece su eliminación.

El hígado y el riñón son los dos órganos que trabajan más durante estas fechas; los atracones de comida con altos niveles de sodio, grasas y especias, así como la ingesta de alcohol son los principales causantes de los malestares, por ello, se recomienda que al menos tres semanas antes de que comiencen las posadas o se acerque la cena de Navidad y Año Nuevo, se disminuya la sal de mesa, los alimentos congelados o precocinados y los quesos, con la finalidad de proteger al riñón, si no lo hiciste hazlo ahora.

Una buena opción para controlar las grasas en nuestros alimentos, es prepararlos nosotros, de esta forma podemos cambiar el tipo de coc-

El hígado es el encargado de absorber el alcohol y metabolizar las grasas saturadas, para evitar que trabaje al doble, se puede reducir el consumo de los pro-

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Tips • Para prevenir acidez, indigestionas u otras molestias gástricas, procura comer liviano, uno o días antes de las fiestas. Una opción son los caldos y las sopas de verduras, de esta forma preparas tu sistema digestivo para las comidas pesadas y de contenidos grasos.• El estudio tuvo como fin identificar las tendencias en los hábitos y actitudes de las mujeres en torno al cuidado facial.

• Evita comer rápido o con ansias, si vas a una cena o a una posada procura comer sano el resto de las comidas, no te excedas en el consumo de dulces.

Tips • Lávate las manos, protégete del frío y los cambios bruscos de temperatura, vigila a los niños y evita accidentes y prevé lesiones.

•Modera la cantidad de bebidas alcohólicas que ingieres los hombres pueden consumir hasta copas máximo por día y las mujeres tres. No conduzcas cuando has bebido, no escribas ni hables por el celular. Los accidentes de tránsito aumentan en estas fechas.

ción y hervirlos o cocinarlos a la plancha o vapor para asegurarnos de reducir las calorías y los aceites.

Para prevenir un aumento en los niveles de colesterol en la sangre se recomienda ingerir fitoesteroles como son: maíz, soya, semillas de calabaza, arroz integral y frutos secos. Los fitoesteroles producen un efecto hipocolesterolémico debido a que inhiben la absorción intestinal del colesterol.

La hiperuricemia (niveles elevados de ácido úrico en la sangre) es un padecimiento que al principio suele ser asintomático pero puede desencadenar una enfermedad llamada “gota” que produce dolor e inflamación en las articulaciones.

Además de los problemas de salud, los excesos en la vispera de las fiestas también ocasionan esos indeseables kilos extras, por ello, trata de cuidar lo que comes y no olvides hacer ejercicio incluso en estas épocas.

Imágenes: Thinkstock y L’Bel

Una concentración alta de ácido úrico en la sangre puede traernos problemas, la ingesta excesiva de carne roja, mariscos y pescado azul es una de las causantes.

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TENDENCIAS

1 Por Raquel Turrubiates

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ara regalarse este inicio de año un comienzo saludable se puede invertir en regalos que ayudan a cumplir los propósitos de este 2014 que ya inicia y pueden ser también excelentes opciones para los regalos de Día de Reyes.

Bicicletas, cremas gadgets que hacen más fácil la tarea de cuidarnos y estar en forma, estos regalos son también dignos de cualquier lista de regalos y esta selección es lo más trendy de la temporada y todo está disponible en las tiendas departamentales del puerto.

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El ciclismo es una tendencia que llegó para quedarse en Tampico y en el 2014 seguramente crecerán sus fanáticos así que ya sea con bicis para conquistar la ciudad o para hacer spinning en casa no pueden faltar y si hay un bebé en casa hay que incluirlo.

Pero además del ejercicio que puede monitorearse con los trasmisores y relojes Polar no hay que olvidarse de los gadgets para que el cabello luzca hermoso y los tratamientos que marcas como Lbel ponen a disposición de los fanáticos del cuidado personal y el estilo de vida sano.

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1. Bicicleta estacionaria Pro-Form Tour de France / 2. Bicicleta de montaña KrboBike DTX con doble suspensión / 3. Porta bebé para bicicleta KangarooLTD de Weeride / 4.Kit de monitoreo cardiaco y pulso para ejercicio con banda Polar / 5. Risadores y planchas para el pelo Babliss/ 6. Masajadores bien sea mini o de mango dos marcas que destacan por sus productos son Homedics y Vitallys / 7. After Shave Clarins y Hugo Boss / 8. Purificador de aire con filtro tipo HEPA Bionaire/ 9. Tratamientos faciales +30, +40 y +50 de Lbel / 10. Kit de cremas para hombre Clinique (M Shave aloe gel, face scrub exfoliant visage y post shavehealer)

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LA IMPORTANCIA DE PLANEAR

PLANEA CON TIEMPO EL PARTO El parto es uno de los momentos de mayor felicidad para las familias y las mujeres, este momento debe planearse con tiempo para que no se convierta en una eventualidad sino que sea un momento de disfrute y festejo en familia Por Raquel Turrubiates

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l parto y el momento del nacimiento son un momento específico que la mayoría de las veces tiene un final feliz, pero que puede ocurrir una eventualidad para la que hay que estar preparado. No hay mejor manera de estarlo que planear con tiempo todo lo referente a la llegada del bebé.

La doctora Bertha Salinas, del Hospital Cemain, explicó que en nuestra región la mejor forma de recibir el nacimiento de un bebé es hacerlo en una institución hospitalaria, ya sea pública o privada, pero

con el seguimiento médico durante todo el embarazo y el control del mismo para reducir el riesgo de que el nacimiento se convierta en un evento catastrófico “en el sector salud entendemos como evento catastrófico cuando una familia va a erogar más de lo que es su ingreso de tres meses en la atención de un padecimiento, enfermedad o eventualidad médica”.

Reducir esta posibilidad tiene que ver con estar informada y prevenida desde el momento en el que la mujer sabe que está embarazada. En ese momento debe

planear cómo será su parto, dónde tendrá al bebé, qué medico la atenderá, si es una madre trabajadora debe empezar a planear todo lo referente a su incapacidad y si se atenderá en una institución pública o privada.

En la zona hay muchas opciones y destacan los paquetes obstétricos; la doctora Salinas comentó que según su experiencia solo el 5% de las mujeres llegan preparadas con lo que beberían saber al momento de dar a luz, por lo que es recomendable contratar los servicios de hospitalización en una institución.

LO QUE HAY QUE SABER

Si se va a contratar un paquete es importante que se revise con lupa la letra pe-

Paquetes: • Van desde$ 9,500 hasta $15,000 en parto natural $18,000 hasta $26000 • Paquete con médico de guardia parto $14,000 cesárea $20,200

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Lo que incluyen (estándar superior y suite)

• Estancia 24 h. en parto de 48 h en cesárea • Sala de labor • Incubadora de transición hasta 24 h.

• Sala de expulsión o quirófano sin límite • Kit de medicamentos y matyeriales durante la hospitalización hasta por un 80% del valor del paquete • Tamiz Metabólico Básico • Grupo y Rh

Lo que no incluyen • Honorarios médicos

• Laboratorio clínici, laboratorio de patología • Rayos X • Vacuna Rhogam • Hemotransfusiones • Circuncisión • Cirugías neonatales

queña, que se pregunte qué cubre y qué no cubre, en el caso del Cemain Bertha Salinas comentó que ahora sus paquetes los unificaron con el resto del mercado y ofrecen gastos de hospitalización, materiales y medicamentos, pero estos solo pueden contratarse si es socio de la institución.

Para Salinas lo importante es que la paciente pueda escoger según sus necesidades, el hospital debe garantizar la contención de la paciente como en el hospital que ella dirige, en donde se ofrecen paquetes que pueden contratarse desde el cuarto mes, o antes, y se pueden elegir fechas de promociones especiales como diciembre así como planes para cada necesidad.

La paciente debe revisar que en los costos del paquete se incluya absolutamente todo, por ejemplo, monitores en el quirófano, instrumentista y anestesiólogo; que el hospital esté certificado, que se cuente

con unidades de cuidado intensivo neonatal, banco de sangre y de más infraestructura que permita hacer frente a una emergencia, ya que “cuando hay una urgencia obstétrica” los minutos son muy valiosos.

El hospital que dirige Salinas, es uno de los tres hospitales privados certificados en la zona y permite que médicos externos operen en la institución siempre y cuando cumplan con los requisitos de acreditación que determina la institución,.

Porque la certificación en calidad, explica la obstetra, “quiere decir seguridad para el paciente”, seguridad de que se puede reaccionar ante una emergencia de la madre o el bebé y de que la paciente pueda sentirse respaldada por el médico tratante y la institución.

En el caso del Cemain también, ofrecen una serie de opciones para el servicio obstétrico, pero en todos los

• Cirugía ginecológica • Terapia intensiva • Unidad de cuidados intensivos neonatales

casos el hospital busca en primer lugar optimizar los recursos para que estos se inviertan, primero en lo indispensable, después en lo necesario y finalmente

El paquete económico es muy recomendable para las mujeres que ya han tenido partos y que saben que el proceso es muy rápido.

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da fo za m ta ca Co

N zo im pa ac po a Sa de na di

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Unen esfuerzos Estado-Municipio en materia de salud

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ara dar continuidad a uno de los compromisos del Gobierno de Tamaulipas que encabeza Egidio Torre Cantú de trabajar coordinadamente con los municipios, a fin fortalecer ambos órdenes y aterrizar acciones que beneficien de forma directa a la población, la Secretaría de Salud efectuó un taller de capacitación a los integrantes de los Comités Municipales de Salud.

Norberto Treviño García Manzo, Secretario de Salud, destacó la importancia de lograr la participación de Gobierno y sociedad en actividades de beneficio colectivo, por ello se orientó la capacitación a presidentes de los Comités Municipales de Salud, regidores de Salud, Director Municipal de Salud, auxiliar municipal de salud, Coordinadores de Participación Social de las 12 Jurisdicciones Sanitarias y personal de la Secretaría.

Mencionó que es indispensable que por medio de los Comités se promueva la cultura de auto-cuidado con enfoque preventivo y de promoción de la salud, para beneficio de los habitantes de cada municipio, integrándolos en acciones precisas que ayuden a reducir el riesgo de sufrir daños a la salud.

Treviño García Manzo impartió la conferencia “Familias Saludables”, donde abordó temas acerca de las prioridades permanentes del Plan Estatal de Desarrollo del Gobierno del Estado,

así como acciones que se han hecho para fortalecer la atención en salud, en lo que va del año, enfocada a niños, adolescentes, mujeres, varones y adultos mayores. Del mismo modo, efectuó la entrega de reconocimientos a quienes participaron durante el curso.

Explicó que es indispensable realizar este tipo de capacitación, para que las estrategias derivadas de las prioridades presidenciales como la Cruzada contra el Hambre, el Programa Nacional de Prevención Social de la Violencia y la Delincuencia, la Estrategia Nacional para la Prevención y control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes, así como la necesidad de implementar las estatales contra el dengue y la mortalidad materna alcancen el impacto esperado.

Finalmente, expresó “sin ustedes, sin los directores de los Centros de Salud, sin el personal de los Centros de Salud, no hacemos nada, ustedes son la esencia, si ustedes trabajan con nosotros y les parece que el planteamiento es adecuado y nos ayudan, vamos a salir adelante.”

En la mujer

Salud visual

El más afectado por estos males es el sexo femenino, debido a prejuicios de tipo social y estético Por Gabriel Vázquez

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n problema que está afectando al sexo femenino y que repercute tanto en su vida personal como profesional es la demanda insatisfecha en salud visual.

La vulnerabilidad de las mujeres hacia enfermedades de índole ocular se vuelve cada vez más común, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su iniciativa global Visión 2020 hay 39 millones de ciegos en el mundo, 6 de cada 10 son mujeres en países de desarrollo medio y bajo.

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El Dr. José Luis Merino, miembro de la Asociación Mexicana de Oftalmología Pediátrica, explicó bajo el marco del Día Mundial de la Salud Visual, que las causas por las cuales las mujeres están expuestas se derivan a diferentes factores como género, medio ambiente, sociales y culturales; uno de los más comunes es el menor acceso a servicios de salud y mal uso de los anteojos de prescripción.

La mayor longevidad del sexo femenino provoca propensión a males visuales en diferentes etapas de la vida como

La mujer contemporánea se encuentra expuesta a la contaminación ambiental, exposición a rayos UV, la computadora, cambios de iluminación y tabaquismo

glaucoma, degeneración macular, retinopatía diabética y cataratas, enfermedades con mayor incidencia debido a este factor, siendo la última la primera causa de ceguera.

Otro factor de riesgo se presenta debido al embarazo, enfermedades como miopía, hipermetropía y astigmatismo son causadas por la retención de líquidos, afectando las condiciones normales de visión.

Otra causa anatómica es la menopausia, ya que los cambios hormonales aumentan el riesgo de padecer el síndrome de ojo seco.

Roberto Tapia, coordinador de Educación de Transitions Optical Latinoamérica, comentó que la organización realizó un estudio en mujeres de 25 a 50 años de edad del Distrito Federal, Guadalajara y Monterrey, y éste reveló que 73% de ellas fueron prescritas con anteojos para mejorar su agudeza, pero 4 de cada 10 no los usa y 53% ha

• La demanda insatisfecha de la salud visual es un problema que está afectando al sexo femenino.

• La vulnerabilidad de las mujeres hacia enfermedades de índole ocular es cada vez más común.

• Hay 39 millones de ciegos en el mundo, y 6 de cada 10 son mujeres.

• La mayor longevidad en el sexo femenino provoca propensión a males visuales como glaucoma, degeneración macular, retinopatía diabética y cataratas.

• Las mujeres están expuestas debido a género, medio ambiente y menor acceso a servicios de salud, así como mal uso de los anteojos de prescripción.

La razón principal de lo anterior es la estética, pues expone que el 54% de quienes usan lentes graduados prefieren sacrificar su visión en eventos sociales, pues los ven como algo antiestético y fuera de moda. Al menos 33% de las participantes en el estudio se niega a usarlos debido a prejuicios sociales.

Por lo que los especialistas recomiendan omitir esa forma de pensar, buscar un par de anteojos que se acomoden a la estética del rostro y cuidarse de la exposición a los rayos UV.

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Imágenes: Cortesía

Debido al actual modo de vida, la mujer contemporánea se encuentra expuesta a la contaminación ambiental, exposición a rayos UV, la computadora, cambios de iluminación y tabaquismo que causan fatiga visual y daños en retina y córnea.

Vulnerables

dejado pasar más de 1 año desde su última visita al oftalmólogo.

Imágenes: Thinkstock

El doctor Merino explica: “Esto en realidad no debería estar ocurriendo, el 80% de los casos son prevenibles o tratables si las personas visitan al oftalmólogo u optometrista al menos una vez por año, si llevan a cabo una dieta balanceada, ejercitan su cuerpo y cuidan sus ojos de los peligrosos rayos ultravioleta presentes en ambientes externos sean días soleados o nublados”.

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Boutique Oncológica

Siempre bella y segura

El cáncer de mama es la principal causa de muerte entre las mujeres mexicanas, afortunadamente con la detección oportuna existe la posibilidad de tratamientos que erradican la enfermedad y dan una nueva oportunidad de vida.

Por Magnolia Sánchez

L

a quimioterapia y la mastectomía son dos de estos tratamientos, sin embargo, poseen efectos secundarios. En el primer caso pueden presentarse náuseas, perdida de cabello y sensibilidad en la piel; el segundo, se trata de un procedimiento quirúrgico en el que

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Otros servicios

se extirpan una o ambas mamas, ya sea de manera, total o parcial.

estético –oncológicos

La mastectomía, perdida del cabello y sensibilidad en la piel, son situaciones que afectan en gran medida la calidad de vida de la mujer, no solo a nivel físico, sino

•Clases especiales de maquillaje

• Cejas de sustitución

•Prótesis capilares o voluminizadores

también psicológico pues pueden dañar la autoestima y la tranquilidad emocional.

UNA ALTERNATIVA

Existen boutiques y estéticas oncológicas dedicadas a brindar servicios estéticos a quienes padezcan dichos efectos secundarios.

Algunos de los productos que se pueden encontrar en estos lugares, son pelucas de cabello natural, turbantes, pañoletas para la cabeza, trajes de baño de materiales especiales, gorras de protección, lencería y prótesis externas de mamas.

En nuestra zona, nace en el año 2013, Dubelle Oncoboutique con el propósito de atender las necesidades de las mujeres mexicanas que se encuentran bajo tratamiento médico oncológico en el Sur del estado de Tamaulipas proporcionando productos de alta calidad que les permitan mejorar la imagen exterior hasta la recuperación de la enfermedad ofreciendo orientación y servicio bajo una línea de respeto, honestidad y compromiso al cliente.

Perder un seno puede ser una experiencia dolorosa y traumática, por lo cual, las prótesis mamarias externas son uno de los productos más importantes para las mujeres que se han sometido a una mastectomía.

Es un aditamento elaborado de una mezcla de silicones de la más alta calidad que ayuda a mantener el equilibrio previniendo el dolor muscular de espalda, cuello y hombros, se coloca dentro de un sostén para simular la presencia del seno femenino.

Las prótesis ofrecidas en Dubelle Oncoboutique son importadas de Estados Unidos y además son las que más se asemejan al seno sano en cuanto a peso, textura, suavidad, firmeza, adquiriendo la misma temperatura del cuerpo por lo que su uso es realmente confortable.

Debe tomarse en cuenta que no todas las mujeres sufren los mismos efectos secundarios a los tratamientos, los síntomas pueden variar según el protocolo del tratamiento que se siga y de otros factores como la edad, estado de salud previo o predisposición psicológica.

Recomendaciones en caso de alopecia • Caída total: La imagen cambia radicalmente y puede causar efectos psicológicos notables.

1.No utilizar pelucas pegadas al cuero cabelludo 2.Dejar la cabeza al descubierto al menos 6 horas diarias

• Caída parcial: debilitamiento del cabello, empobrecimiento, caída lenta pero continua.

1.Aplicar productos hidratantes 2.Proteger el cuero cabelludo del sol

Imágenes: Thinkstock

3.Cuidar la limpieza de la zona

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Imágenes: Thinkstock

Causas y consecuencias

ACNÉ JUVENIL

¿Qué es?

• El acné es una enfermedad cutánea, caracterizada por la aparición de barros y espinillas.

La automedicación y el tratamiento inadecuado de esta enfermedad acarrean complicaciones y daños irreparables

• Ocho de cada diez adolescentes son afectados en diferente medida por este padecimiento.

• El 5% de la población presentará lesiones cutáneas provocadas por este mal, incluso en edades más avanzadas.

• Puede provocar sentimientos de frustración e inseguridad, que llegan a agravarse cuando se sufre bullying.

Por Gabriel Vázquez

U

no de los padecimientos que afecta a los jóvenes, y que es característico en este sector de la población es el acné, problema que trae consecuencias más allá de lo físico.

y apoyo emocional a la juventud afectada por el acné en secundarias y preparatorias de México.

Las estadísticas de la Fundación Mexicana de Dermatología (FMD) informan que ocho de cada diez adolescentes serán afectados en diferente medida por el acné, y que el 5% de la población presentará lesiones cutáneas provocadas por éste, incluso en edades más avanzadas.

Lo anterior es un tema de suma importancia en cuanto a salud dermatológica, la Dra. Minerva Gómez Flores, dermatóloga y presidenta de la Fundación Mexicana de Dermatología, explica este padecimiento a detalle.

“Es una enfermedad cutánea que se caracteriza por la aparición de lesiones conocidas como barros y espinillas, surge entre los 10 y 13 años por medio de puntos de color blanco o negro en la piel, provocando lesiones profundas que llegan a dañar la autoestima de los jóvenes”.

El acné provoca consecuencias emocionales en los adolescentes, pues al padecerlo están expuestos a ser molestados o sentirse mal consigo mismos. “La apariencia es algo de suma importancia en ellos, si esta se ve 22

afectada puede provocar innumerables sentimientos de frustración e inseguridad, llegando a agravarse cuando hay bullying de parte de sus compañeros”, añade.

Debido a esto, la automedicación y el tratamiento inadecuado de esta enfermedad puede traer complicaciones y daños irremediables.

Por esta razón el laboratorio dermatológico Galderma junto con la FMD unieron esfuerzos para realizar una campaña, en la cual se brinda información, valoración

“El principal objetivo de esta campaña es trasmitir a los jóvenes la importancia de acudir con el dermatólogo, quien les brindará atención personalizada para que su apariencia mejore; así se evitarán las cicatrices provocadas por pellizcarse o por el uso de remedios caseros y/o productos milagro”, abunda la doctora Gómez Flores.

Entre las recomendaciones que la especialista da están no pellizcar la piel ni tratar de reventar los granitos, lavarse la cara por la mañana y por la noche sin frotarse o tallarse demasiado; en el caso de las mujeres es importante limpiar el maquillaje perfectamente y evitar dormir maquillada, además del uso de una dosis fija de Adapaleno + Peróxido de Benzoílo (Effezel® gel) que actualmente es producto tópico número 1 a nivel mundial para el tratamiento del acné.