Check Up Tamaulipas Edicion 24 by Milenio Tamaulipas

CHECK UP Fuerza yCROSSFIT elasticidad UN INSTINTO NATURAL SexualIdad

reacciones invisibles La química deL amor

— FEBRERO / 2013 AÑO 4 — No. 24

Jesús D. González (+) Fundador Francisco A. González Presidente Francisco D. González A. Director General

sÍnTomas Del amor

Jesús D. González A. Director General Adjunto Carlos Marín Director General Editorial Ciro Gómez Leyva Director Editorial Adjunto Valeria González Directora Creativa

CONTENIDO

Carlos Puig Director Milenio Radio Mauricio Morales Director Desarrollo Corporativo

Pedro González Director Administrativo y Finanzas Gabriel Navarro Director Internet Adrián Loaiza Director Tecnología y Procesos Fernando Ruiz Director Producción Gabriel Navarro Director General de Negocios

Celos que enferman

Diana Reyes Directora Innovación Comercial Ricardo González Director Comercial Mario Santos Gerente Circulación

Emmanuel López Gerente Comercial Soft News Luis Petersen Director Editorial Multimedia Horacio Salazar Director Editorial

CHECK UP

sexualiDaD

Raquel Turrubiates María de Jesús Espiricueta Editoras María Alvarez Verónica Espinoza Yezenia Muñiz Reporteros Daniela Charles Erika Martínez Diseñadoras Editoriales Erika Martínez Jefe De Diseño Comercial Álvaro Román Brenda Mijes Gloria Guevara Ismael Chávez Jorge Aviña Marcela Díaz Natalia Lara Xóchitl Martínez Ejecutivos Comerciales

DiferenCia De eDaD

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Tampico, Tamps

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CHECK UP, suplemento especial. Febrero 2013. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2008-112617282700-107. Número de certificado de licitud de título: 14568. Número de certificado de licitud de contenido: 12141. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

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SÍNTOMAS DEL AMOR

TRES ETAPAS HORMONALES

ETAPAS DEL AMOR

Tres estados dominan al amor, es una cuestión química que desata una avalancha hormonal que determina nuestras acciones.

POR RAq Ue L TURRUbIATe S

egún las nuevas investigaciones el amor es una cuestión química que se desata en el cerebro e invade el cuerpo y domina las acciones.

El amor dilata las pupilas produce transpiración profunda, incrementa el ritmo cardiaco, aumenta la temperatura corporal, entre otras reacciones como el vértigo, son las alertas de que el sistema de alarma (el

• La lujuria: Es una etapa que responde a los instintos animales para buscar la pareja que “creemos que merecemos”, en esta etapa la testosterona y el estrógeno confunden, por lo que no es bueno tomar decisiones en esta etapa. cerebro) se percata de que encontró a la persona adecuada. El amor se acciona con la aparición de la oxitocina, una hormona que es responsable del placer emocional, ésta activa una reacción en cadena que dispara a otras hormonas como la dopamina que es la droga del amor, la finilanina que genera el entusiasmo y el amor por la vida, la endorfina que equilibra las emociones y la epinefrina, responsable del estímulo y el logro de metas. El amor es una gran revolución química en donde hormonas y neurotransmisores, energía y química que nos hacen sentir enamorados y hasta decepcionados.

• La atracción: Esta etapa hace que nos centremos en la persona que hemos elegido, está dominada por la dopamina, la adrenalina y la serotonina es el momento en que nos volvemos locos de amor y es cuando se establecen lazos con el otro para pensar en formar una familia. • El apego: Esta etapa llega con el tiempo, es la más calmada y está dominada por la oxitocina y la vasopresina, esta etapa es el momento de calma, ya se sienten mariposas en el estómago pero se está claro que el otro es importante.

LA qu ÍMICA DEL AMOR

REAcciONES iNviSibLES Cuando se da el enamoramiento surgen reacciones hormonales que desencadenan una serie de cambios neuronales, químicos y fisiológicos, algo que no se ve, pero sí se siente.

POR Yeze NIA MUñ Iz

entir mariposas en el estómago o adquirir un brillo especial en los ojos y un leve rubor rosado en las mejillas, son algunas de las reacciones más comunes que se sienten cuando se está enamorado y nada se inventa, todo sucede, desde adentro, está escrito en nuestra biología. El Dr. Sergio Antonio Zúñiga González, médico internista y endocrinólogo dice que, “cuando encontramos a la persona deseada se dispara la señal de alarma, nuestro organismo entra entonces en ebullición. “A través del sistema nervioso el hipotálamo envía mensajes a las diferentes glándulas del cuerpo ordenando a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de adrenalina y noradrenalina, que son los transmisores que comunican entre sí a las células nerviosas. “Todo esto crea reacciones como: respirar mas acelerado, pulso rápido, mejor percepción visual, aumento de la capacidad respiratoria, ma-

yor flujo de sangre al corazón y a los órganos genitales”. Por su parte, el Dr. Edgar Alfredo Zúñiga González, neurólogo, comenta que “cuando ocurre el enamoramiento, se desencadenan una serie de impulsos neuronales en áreas relacionadas al afecto, emociones, sexuales, del ánimo, etc. Todo está orquestado por varias hormonas y neurotransmisores en el sistema nervioso central, que ocasiona ese sentimiento de placer, satisfacción, felicidad, el deseo de no poder dejar de ver a la pareja, etc.

el paso del tiempo, el cerebro desarrolla cierta tolerancia a las sustancias, lo que disminuye estas sensaciones, sin embargo sigue habiendo interés por la pareja. La segunda etapa, llamada de pertenencia, se trata de un amor más sosegado y maduro. Aquí se busca tranquilidad y confort. En esta etapa, las endorfinas naturales cumplen una función similar a la de la morfina y se da una sensación de seguridad. Esta es la etapa del apego.

LAS FASES DEL AMOR

Según el experto en medicina interna y endocrinología, al terminar el amor, la feniletilamina y la dopamina disminuyen, lo que inactiva estas drogas internas del cerebro y lleva a la sensación de ausencia, de falta de algo. Es por

Según los expertos, existe una fase inicial de enamoramiento, en la cual, las reacciones de las hormonas son mas intensas y activas. Con

CUANDO EL AMOR SE VA

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ello, que cuando una relación llega a su fin, muchos se refugian en la comida, tratando de llenar el vacío. “Cuando no hay ruptura, pero la etapa de enamoramiento se termina y la pasión disminuye, sobresalen áreas cerebrales de lógica y raciocinio. Solo si la pareja cumple con los estándares de la otra persona, se puede dar un acoplamiento y adoptar una relación duradera y con mucho futuro” agregó Edgar Zúñiga.

DROgAS PROPiAS • La oxitocina: se produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida sexual. se considera que altos niveles de estar hormona ocasiona la permanencia y estabilidad de una pareja. •La dopamina: es la droga del amor y la ternura. También ocasiona tolerancia y dependencia. • La finilananina: genera entusiasmo y amor por la vida. Tiene un efecto neuroestimulante y mantiene al cuerpo con energía. • La endorfina: es un trasmisor de energía y equilibra las emociones, el sentimiento de plenitud y el de depresión. • La noradrenalina: se encarga de reacciones vegetativas que acompañan a las emociones con taquicardias, sudoración, movimientos digestivos, cambio de color de la piel, etc.

CELOS qu E ENf ERMAN

AMOR ObSESivO Según los expertos, los celos en niveles normales, son necesarios para mantener una relación amorosa a flote y fortalecer el compromiso. Sin embargo, cuando los celos se tornan obscuros, se vuelve imposible vivir con ellos.

POR Yeze NIA MUñ Iz

os celos son un sentimiento que aparece alrededor de los tres años de edad, aparecen cuando el ser humano siente que puede perder a su madre o que le es arrebatada por otra persona. Por ello, los celos, más que ser un cariño entrañable, son una necesidad hacia alguien que proporciona satisfacción en todos los sentidos. La psiquiatra Silvia Delia Cantú Terrazas, comenta que, “la celotipia –o celopatía- de origen sexual, se trata de una emoción humana prácticamente universal, en especial cuando un rival esta intentando llevarse a la pareja sexual de alguien. Los hombres y las mujeres son igualmente proclives solo que a veces se expresan de forma diferente. Los varones se preocupan más por perder a la pareja y las mujeres por los efectos de la infidelidad sobre la relación” QUE LOS OCASIONA Los celos son principalmente provocados por la inseguridad de una persona y esa inseguridad proviene de la angustia que siente al pensar que no está a la altura de las circunstancias ni de las otras personas. Es por ello que la

persona celosa, trata de limitar la libertad de la persona que ama y tener el control sobre ella, para así sentirse seguro. “Los celos generalmente se dan por la inseguridad de no creer que se es lo suficientemente valioso para no perder al ser querido. “También se dan debido al egoísmo y sentir que el ser amado es de su pertenencia y no puede tomar decisiones por sí solo. Cuando hablamos de la celotipia delirante, generalmente existen antecedentes familiares o decepciones y traumas pasados”, asegura la experta en el tema. EL SECRETO DEL BIENESTAR Según Silvia Cantú, no existe una formula para llevar una relación amorosa exitosa todo el tiempo, aunque si cree que es cuestión de algunos principios básicos que ninguna pareja debe pasar desapercibidos. “Lo más importante es nunca precipitarse y elegir muy bien a la persona con la que uno se compromete, pues si en uno de los miembros de la pareja existen vicios, problemas mentales, agresividad e impulsividad, la convivencia resultará muy difícil y no permitirá dar paso a una sana relación de pareja”. 10

“llevar una mejor comunicación con la pareja puede ayudar a la relación y cuando se presenten problemas de celos patológicos, lo ideal es establecer límites ”.

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CELOTiPiA En nivELES •Celotipia normal: Celos comprensibles dependiendo de la situación. Algunas personas desahogan sus celos con ligeras provocaciones y otras reprimen sus sentimientos. •Celotipia Neurótica: Tiene lugar en personas impulsivas y con trastornos de su personalidad, donde sus reacciones son excesivas y la persona está sobrevalorando su idea. Comúnmente es expresada con pleitos, golpes, palabras altisonantes, jaloneos e insultos. • Celotipia Psicótica: Entra dentro de los “trastornos delirantes” y se caracteriza por la creencia fija delirante, desproporcionada y de gran magnitud a algo que no es cierto. No hay argumentación lógica y no hay la presentación de evidencias contrarias. Aquí la situación es alarmante, pues la persona acusa, controla y asecha a la víctima, con acusaciones falsas. En la celotipia psicótica, se manifiestan ataques de tipo verbal psicológico y físico llegando la mayoría de las veces a golpear, amarrar, secuestrar o incluso matar a la pareja.

Terrazas también aseguró que llevar una mejor comunicación con la pareja puede ayudar a la relación y cuando se presenten problemas de celos patológicos, lo ideal es establecer límites, hablar con sinceridad y dejar a un lado la impulsividad y la agresividad.

SExu ALIDAD

UN iNSTiNTO NATURAL “Todos nacemos con un instinto sexual basado en la biología que debe encauzarse a través de vías de escape socialmente aceptadas para que no surja conflicto en la familia y en la vida social”. Sigmund Freud

POR Yeze NIA MUñ Iz

a sexualidad es un proceso psicológico, biológico, social y cultural que involucra emociones, actitudes, sentimientos, pensamientos y la autoestima.

PRáCTiCAS SExuALES • Abstinencia: Es la decisión libre y voluntaria de no tener relaciones sexuales.

Abarca el vínculo afectivo con las personas, el comportamiento, la manera de transmitir afecto, las diferencias corporales, los cambios físicos, el deseo sexual, la atracción física y la reproducción biológica. La psicóloga Rosa Anaya Wong dice que, “la sexualidad es un proceso que abarca el cuerpo, las emociones y el entorno social y cultural de la vida. En cuanto seres corporales: tenemos un programa genético con cromosomas XY propios del hombre y XX propios de la mujer, tenemos gónadas sexuadas y todo nuestro cuerpo está impregnado de hormonas sexuales que influyen en nuestro deseo sexual, en nuestra conducta y en nuestra capacidad reproductiva”.

• Relación sexual: Éstas enriquecen las relaciones sexuales, pero se deben dar con mucha responsabilidad. Se dan solamente cuando existe penetración.

ORiEnTACión SExuAL • Heterosexuales: Se refiere a la personas que se sienten atraídas de forma sexual y amorosa por personas de distinto sexo.

SEXUALIDAD Y EROTISMO La sexualidad se va modificando en cada etapa de la vida de una persona y a diferencia de los animales, es una manera de manifestar el amor que se siente por otra persona. “En cuanto pensamiento, emociones y afectos: nuestra estabilidad emocional y nuestro bienestar psicológico y social dependen mucho de cómo resolvamos la tendencia del ser humano al contacto y a la vinculación sexual y afectiva. “En cuanto comportamientos sociales, nos com-

portamos conforme a roles adaptándonos a las exigencias sociales; también en términos de conducta sexual”, asegura la experta. El erotismo se manifiesta a través de lo que se siente y se vive sexualmente. Engloba todo lo que se vive pasando por lo que se huele, lo que se ve, lo que se saborea, etc. Descubrirse a si mismo mediante el erotismo es importante, pues solo así se podrá disfrutar de una sexualidad más plena y placentera.

• Homosexuales: Éstas son las personas que se enamoran y tienes relaciones sexuales con personas del mismo sexo. Cuando se trata de dos mujeres, se le denomina “lesbianismo”. • Bisexuales: Las personas bisexuales son las que se sienten atraídas y mantienen relaciones sexuales con individuos de ambos sexos.

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• Masturbación: Es el tocamiento de los genitales con la finalidad de dar placer. Esta practica no produce ningún tipo de enfermedad ni de daño físico.

CROSSfIT

EL EjERciciO dE MOdA

está basado en movimientos funcionales, variados y de alta intensidad, lo que permite reducir tallas y tener un cuerpo saludable

POR Le ONOR GUTIé RRez

evolver al cuerpo la fuerza muscular, elasticidad y mejorar la condición física, es uno de los requerimientos de todos aquellos que después de las fiestas decembrinas, han descubierto que tienen varios kilos de más; una disciplina que hoy por hoy se ha colocado como la favorita de hombres y mujeres para lograr su objetivo, es el CrossFit. En los gimnasios regiomontanos el CrossFit está causando furor, así lo comenta Oscar Pompa, instructor de fitness grupal de Planet Gim, quien señala que este sistema de acondicionamiento físico y fuerza basados en movimientos funciona-

les, variados y a alta intensidad , proviene de los Estados Unidos, y desde hace un año se practica en la ciudad ganando cada vez más adeptos. “Tiene básicamente un año, aquí en el gimnasio comenzamos a impartir esta clase hace como tres meses con muy buena aceptación. Se trata de una mezcla de ejercicios con movimientos de resistencia, cardiovascular, elasticidad, es un entrenamiento integral en donde la persona obtiene muchos beneficios. “Trabajan el músculo más importante, que es el corazón, además el área de fuerza, resistencia, fuerza muscular, elasticidad, condición física, en sí, se preparan de una manera completa, como un atleta de alto rendimiento. Es un ejercicio muy

demandante, pero así como te exige te da muy buenos resultados”, menciona Oscar Pompa. Además de reducir tallas, otro de sus beneficios está encaminado a aumentar la autoestima de sus seguidores al verse y sentirse más seguros con un cuerpo, ya que día a día luce más firme y saludable. Esta disciplina se creó en los años 90s, en Estados Unidos, por el gimnasta y entrenador del departamento de policía de Santa Cruz, California, Greg Glassman. Fue utilizado como el

“es una mezcla de ejercicios con movimientos de resistencia, cardiovascular, elasticidad, es un entrenamiento integral con el que se obtienen muchos beneficios”

principal programa de entrenamiento de academias de policía, unidades militares, centros de artes marciales y deportistas profesionales. Hoy, es el ejercicio de moda que se encuentra al alcance de todos. “CrossFit está diseñado para todos: jóvenes y adultos, hombres y mujeres; pero se necesita de un gran esfuerzo, porque es una clase que te exige demasiado. Una persona que padezca del corazón, tendría que consultarlo con su médico, ya que los ejercicios son de alta intensidad”, refiere.

“tr ab a jan el múscul má s impo r t ante q ue c o r az ó n, ad emá s el fuerz a, res is tenci a, muscul ar ...”

o es el área d e fuerz a

El programa se apoya en el levantamiento de pesas, la gimnasia y movimientos sistematizados que combinan diferentes aspectos físicos como la resistencia cardiovascular y respiratoria, la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación, entre otros. Se trabaja con tu propio cuerpo, pero también hay un levantamiento intenso con pesas, discos, cuerdas, pelota, llantas, bandas elásticas, mancuernas, etc.

“crossfit esta diseñado para todos: jóvenes y adultos, hombres y mujeres, pero se necesita de un gran esfuerzo,porque es una clase que te exige demasiado”

“La gente puede practicarlo todos los días o dependiendo de sus objetivos. Las clases son de 45 a 50 minutos y lo recomendable es realizarlo bajo observación de un instructor experto en la materia”, finaliza Oscar Pompa, instructor de fitness grupal de Planet Gim.

BEnEfiCiOS • CrossFit es considerado el ejercicio de moda y consiste en realizar movimientos funcionales, variados y a alta intensidad. • Fue creado en los años 90s por el gimnasta estadounidense Greg Glassman. • Con este sistema de acondicionamiento, la persona desarrolla resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, precisión y agilidad. • Celebridades como Madonna y Gwyneth Patltrow no pueden prescindir de esta disciplina por sus numerosos beneficios.

DIf ERENCIA DE EDAD EN PAREJAS

EL cORAzóN NUNcA ENvEjEcE No existen barreras que puedan contra el amor. actualmente se observan parejas famosas con una diferencia de edad significativa, lo que ayuda a que muchos dejen atrás sus prejuicios.

POR Yeze NIA MUñ Iz

uando alguien se enamora existen muchos factores. La edad, es un facto importante porque determina intereses o sentimientos, y aunque la edad no es un factor determinante para enamorarse hay quienes toman en cuenta este factor. La psicoterapeuta familiar, Leticia Martínez Bohórquez dice que “la diferencia de edades solo es importante cuando una de las partes es menor de edad, de ahí en fuera, lo único importante es que ambas partes de la pareja estén de acuerdo. Para el amor no hay reglas, porque cada persona elige a su pareja desde una necesidad psicológica inconsciente, por lo cual, a pesar de la diferencia de edad, sea cual sea, se complementan en otros aspectos, que son los que los mantienen juntos”. AMOR SIN REGLAS En el pasado, a las niñas de 14 años se les obligaba a contraer matrimonio con adultos de 40 años, hecho que era aceptado y que dejaba a la familia de la novia, satisfecha y feliz. La creencia popular reza que en el amor no hay edad, sin embargo, en las relaciones con una gran diferencia de edad la sociedad casi siempre

las prejuzga y las asocia con el interés económico o de reconocimiento. Los famosos que mantienen relaciones con diferencias importantes de edades cada vez son más. “Socialmente es más aceptable que el hombre sea mayor que la mujer, principalmente porque el tiempo de reproducción en la mujer tiene límite y los hombres pueden reproducirse hasta pasados los 70 años. Cuando la mujer es mayor, se reduce su posibilidad de maternidad, y si ya tiene hijos, pueden sobrevenir las complicaciones familiares del esposo con los hijos. “También es posible que la familia del esposo se rehúse a incorporar hijos que no son de su misma sangre”, aseguró Martínez Bohórquez. Sin embargo las moda de mujeres maduras con parejas jóvenes parece imponerse en las alfombras rojas. PROBLEMAS COMUNES El prototipo de pareja perfecta según la sociedad, es relacionarse con alguien de una edad similar, con gustos parecidos y amigos en común. Sin embargo, no siempre es así; “ La diferencia de edades en una relación, es algo que la sociedad

Imágenes: Especial

SínDROME DE PEATER PAn • Se presenta en hombres adultos que viven como adolescentes • Ven en la juventud atracción y atractivo • Los hombres con el síndrome suelen ser irresponsables, rebeldes, narcisistas, depe dientes y o manipuladores. todavía no ha podido aceptar, aunque a veces no es tan complicado, pues hay personas que buscan la diferencia de edad y se debe a que se busca una pareja paternal o maternal y no necesariamente sexual”, asegura Leticia Martínez. Según la experta, si en una relación la diferencia de edades es muy marcada, probablemente los miembros de la pareja terminen jugando otros roles como el de madre o hijo. Si esto ocurre, ambas aislándose por falta de intereses y amigos comunes.

MujERES COugAR • Mujeres que buscan parejas más jóvenes que ellas al menos 5 años • Tienen 30 o más años

“Hay que saber diferenciar cuando se ama de verdad. Es amor cuando estás dispuesto a contraer un compromiso formal sin excusa ni pretexto, y eso lleva tiempo, es un proceso de conocerse mutuamente”, comentó.

• Son muy emocionales, les gusta el poder

TRATAMIENTOS qu IRú Rg ICOS

AbdOMEN PLANO y fiRME la abdominoplastia, criolipolisis, thermage y fraxel son algunos de los procedimientos que siguen hombres y mujeres para lograr un abdomen plano

POR Le ONOR GUTIé RRez

os embarazos, las variaciones de peso, la grasita acumulada y los desórdenes hormonales contribuyen a la formación de un abdomen poco estético o con deformidades, pero gracias a tratamientos estético-quirúrgicos y no invasivos, es posible mejorar la apariencia y estilización de esta zona del cuerpo. El doctor Mauricio Marcos-Fahme, ISAPS, cirujano plástico del Centro Médico Santa Engracia, menciona que la abdominoplastia, criolipolisis, thermage y fraxel son algunos de los tratamientos que siguen de moda entre hombres y mujeres, quienes buscan tener un abdomen plano y firme. “Dentro de los quirúrgicos, la lipoescultura es de la más utilizada para esta área, ya que se extrae la grasita acumulada y se inyecta en aquellas zonas del cuerpo que les gustaría aumentar, por ejemplo en los glúteos, y es lo que se conoce como el bum bum brasileño, que es prácticamente levantar las pompis con resultados positivos. “Luego está la cirugía del abdomen para aquellos pacientes que tienen demasiada flacidez en su piel y que por el curso de los embarazos los músculos se ponen flácidos y se hace una barriguita, ahí normalmente lo que hacemos es la abdominoplastia o lipectomía, señala”. El también ex alumno del cirujano brasileño Ivo Pitanguy, quien es considerado el padre de la cirugía estética moderna, menciona que los mejores candidatos para este tipo de intervención son

aquellos que, estando cercanos a su peso ideal presentan cúmulos de grasa en el abdomen junto a una piel flácida que no responde a dieta o ejercicio. Asimismo en mujeres que a causa de embarazos tienen dilatación irreversible de la piel y la musculatura en esa zona. “En los hombres por ejemplo, está de moda marcarse los cuadritos, y esto es factible siempre y cuando tenga el hábito de hacer ejercicio. También se acostumbra disminuir la proporción del abdomen, poner implantes de pecho y se está 22

“la lipoescultura es de las más utilizadas para esta área, ya que se extrae la grasa acumulada”

viendo la posibilidad de, a través de incisiones, colocar silicón en las áreas de los pectorales, para aquellos que quieren verse más definidos”, menciona el especialista.

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“e n h o mbres es t a d e mo d a mar cars e l os cu ad rit os, po ner imp l antes d e pech o y d is minuir el abd o men ”

En cuanto a los tratamientos no invasivos, el criolipólisis es el método dermatológico más novedoso y consiste en la administración de un frío intenso de forma controlada en la zona a tratar, eliminando las células grasas de forma selectiva. “El paciente no experimenta dolor, es un tratamiento efectivo que va a reducir la cantidad de grasa de la zona aproximadamente en un 15 o 20 por ciento, pero es altamente costoso y tiene que ser repetitivo. La ventaja es que no es quirúrgico, no hay anestesia y es ambulatorio. El resultado se observa después de 2 y 4 meses de practicado el procedimiento”, señala. Otra de las técnicas ideales para mejorar la apariencia del estómago es el thermage, que reafirma la piel y logra mejoras en tono, contorno y textura de forma natural a través de la estimulación de su propio colágeno. El láser Fraxel es otro de los procedimientos que ofrece excelentes resultados, ya que ayuda a eliminar estrías, manchas y desvanece cicatrices en esta área del cuerpo. 24

PARA TOMAR En CuEnTA • En toda intervención quirúrgica el examen médico previo es imprescindible para detectar cualquier posible anomalía. • La cirugía puede hacerse con anestesia local o epidural. • Una vez finalizado el método quirúrgico y no invasivo, el paciente debe seguir las indicaciones del médico para garantizar los resultados. • Los tratamientos no invasivos varían entre 1,000 y 2,500 dólares, mientras que los quirúrgicos oscilan entre los 45 mil y 80 mil pesos.

TENDENCIAS

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n esta temporada las manos son fundamentales para la belleza y cuidarlas es importante para un buen aspecto. Esta temporada las uñas y la manicura marcó las pasarelas. No hay moda completa sin manos lindas y uñas bien cuidadas por eso esta selección de cremas, barnices y exfoliantes para el cuidado de las manos que no deben faltar.

Desde tonalidades metálicas combinadas con pasteles, hasta cremas para la cutícula las manos y las uñas son el accesorio de moda que hay que querer, cuidar y consentir.

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1. Nail Glow a juego con el lip glow de Dior /2. Barniz Vernis de Dior /3. Lápiz exfoliante de cutículas, Esfoliante Couticule de Pupa /4. Crema de almendras para manos hidratación intensiva de L’bel /5.Esmaltes metálicos Nail Lacquer Vernis a Ongles de Mac/6. Crema anti edad reparadora de manos de Clinique /7. Crema hidratante de cutículas de Revlon / 8. Tratamiento para uñas Calcium Gel Nail Hardener de Revlon /9. Hand Cream Cherry Blossom de L’Occitane / 10. Glosy Nail Coloure de Clarins para manicura francesa / 11. Crema para manos y uñas de Clarins

TENDENCIAS

“No exis te N mujeres fea s, só l o mujeres qu e No sabe N arregl ars e ” CoCo Chanel

l nuevo año viene renovado en todos los aspectos, nuevas propuestas en maquillajes, sombras, polvos y labiales, pero sobre todo, en tratamientos para el cuidado de la piel, lo que permite tener un rostro saludable y juvenil. Las firmas de prestigio han dado a conocer sus nuevos lanzamientos, como es el caso de Dior, que presenta Capture Totale, crema para el día que protege el cutis. Estée Lauder, Elf, Guerlain y Laura Mercier, se unen a la lista de marcas internacionales que están dando a conocer sus lanzamientos para el 2013.

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1. Capture Total, créme multi-perfection de Dior /2. Sombras de ojos de Guerlain /3. Lip Glacé rogue de Laura Mercier /4. Lápiz para los ojos de e.l.f. /5. Brocha de contorno de e.l.f. /6. Esmalte para uñas de Laura Mercier/ 7. Metéorites Perles de Guerlain / 8. Labial de Estée Lauder /9. Lip Primer & Plumper de e.l.f.

Jug OTERAPIA

bAjAR dE PESO EN fORMA SALUdAbLE

es una excelente alternativa para quien desea mejorar su figura, pero además nutrirse y prevenir enfermedades

POR Le ONOR GUTIé RRez

i entre los propósitos de Año Nuevo está el bajar de peso y mantenerse en forma, la jugoterapia es una excelente opción para lograr el objetivo, ya que los nutrientes que aportan las frutas y verduras, proveen importantes beneficios para la salud. La Lic. Ana Lilia Reta, nutrióloga del restaurante Vegetarian, menciona que este método de alimentación sana, bien llevada, no provoca efectos secundarios, sino al contrario, previene enfermedades. “La jugoterapia es una alternativa que ayuda a desintoxicar el cuerpo para que realice su función. Comenzó hace muchos años como una moda, pero hay que tener cuidado, porque si no se lleva adecuadamente, viene una descompensación en el organismo, al grado de ir a parar a un hospital, ya que la persona empieza a retener líquidos, sodio, potasio y entonces viene una deshidratación. “Además, van perdiendo cabello, aparecen manchas en la piel y en las uñas se ven puntitos blancos debido a que no hay un equilibrio en cuanto a proteínas, carbohidratos y grasa”, señala la Lic. Reta. Por eso, lo mejor es ponerse en manos de un especialista, quien definirá las combinaciones de frutas y verduras para sacar el mejor provecho de sus propiedades, pues contienen altos porcentajes de vitaminas, minerales y proteínas, sustancias fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

“la jugoterapia comenzó hace varios años como una moda, pero es excelente para desintoxicar el cuerpo”

“Se recomienda, si acaso se hará en casa una jugoterapia, tomarla ocho días si es que no tienen alguien que los esté guiando”, dice. La terapia del jugo es capaz de desintoxicar, regenerar, fortalecer, depurar, ayudar a reconstruir las células y proporcionar energía al cuerpo. “Al hacer una jugoterapia, van a tener mayor porcentaje de enzimas, que están en altas concentraciones en vegetales y frutas. Éstas regularizan el intestino y se comienza a tener una mejor digestión, alta cantidad en fibra, en minerales, en vitaminas, principalmente las liposolubles como la A, D, E, C y K”, comenta la nutrióloga. Por ejemplo, para desintoxicar el cuerpo, el jugo de zanahoria, apio, perejil, manzana y be28

BEnEfiCiOS • La jugoterapia es capaz de desintoxicar, regenerar, fortalecer, depurar, ayudar a reconstruir las células y sobre todo a proporcionar energía al cuerpo. •Las frutas y verduras que se utilizarán en jugo, deben estar frescas y desinfectadas, además de consumirse inmediatamente después de preparado. Puede ingerirse en el desayuno, comida o cena, de preferencia antes de las 7 de la tarde.

Imágenes: Roberto Piña y Thinkstock

“par a el es trés s e s uguiere un te d e s ie te az ah ares, té v e r d e o r o jo , q u e e st á n d e n r o d e l a ter ap ia d e jugos ”

tabel, es el ideal. Mientras que la fresa, piña, papaya y aceite de linaza (omega 3), ayudará a tener una buena digestión; elimina celulitis y corrige el estreñimiento, el cabello se torna brilloso y sano.

“Cuando visiten el supermercado, no se vayan por el brillo de la fruta, porque las ceras que le agregan traen químicos que no le hace nada bien al cuerpo, lo mejor es elegir aquellas que se ven con polvo, secas y pálidas. Lavarlas y desinfectarlas.

El jugo de manzana con algas espirulina aporta energía. O bien, tomar una malteada de fresa, agua y almendras, con soya en polvo. En cambio, para el estrés, sugiere, un té de 7 azahares, un té verde o un té rojo, que están dentro de la terapia de jugos.

“Si se va a utilizar una fruta o verdura dura como el pepino, hay que tallarlo con un cepillito y luego pasarla alrededor de 5 a 10 minutos en gotitas de extracto de semillas de toronja con agua. Si es blanda, no se talla, sólo se lava y se desinfecta”, finaliza la Lic. Ana Lilia Reta, nutrióloga del restaurante Vegetarian

Para la gripe: guayaba, naranja y fresa o combinar naranja, toronja y guayaba, por su alta concentración en vitamina C. Para una piel hidratada, recomienda zanahoria, pepino y betabel. 29

“CORRE, CAMINA y SALv A u NA v IDA”

AyUdA A UNOS PASOS POR Yeze NIA MUñ Iz

familiar y es por ello que va dirigida a toda la comunidad. Aunque si debo enfatizar va encaminada especialmente a los niños”. GRANITO DE AYUDA Aldape aseguró que los recursos que se obtendrán mediante el donativo que se pide por la inscripción, serán a beneficio de la Cruz Roja. “Que mejor forma de apoyar y a la vez, hacer deporte en esta carrera de “corre, camina y salva una vida”. “Muévete por tu salud”, es un programa de la Cruz Roja a nivel nacional, que va enfocado al sedentarismo y su misión es concientizar a la comunidad sobre los beneficios de llevar una vida saludable y activa.

l proyecto “Corre, camina y salva una vida” promueve entre la ciudadanía el deporte, la invita a hacer ejercicio y a rescatar los valores familiares y de convivencia con la sociedad.

Ernesto Aldape, coordinador de esta carrera comenta que, “la idea es que sea una carrera

“Actualmente, la Cruz Roja está difundiendo muchos principios y valores fundamentales de la institución y que son universales, como la solidaridad, el voluntariado, la constancia, la perseverancia y el valor de la sana convivencia. Todos estos son valores que desafortunadamente se han perdido poco a poco, peor que en estos momentos intentamos rescatar”, aseguró Ernesto Aldape.

fecha está próxima y es importante mencionar a toda la comunidad que habrá mucha seguridad, todos podrán divertirse sin ningún riesgo”, expresóel coordinador de “Corre, camina y salva una vida” Así mismo, comentó sentirse muy gustoso al estar en espera de más gente de la que se tenía contemplada y es por ello, que abre la invitación a toda la comunidad para que nadie pierda la oportunidad de participar en este gran evento. “Es importante decir que uno de los objetivos principales de esta carrera es rescatar todos aquellos valores deportivos que en Tampico y en la zona se han generado en años anteriores. Tenemos gente muy valiosa, que tienen mucha capacidad deportiva, aunque desafortunadamente, por la falta de eventos y de oportunidades se han perdido en el camino. “Por ello creo que es importante seguir realizando este tipo de actividades, que sirvan de motivación para toda la comunidad”, concluyó.

TODOS PARTICIPAN

“Los invitamos a participar, no solo a la carrera, si no también a ayudar a esta institución. La

DATOS DE LA CARRERA • Costo de inscripción: $160.00 pesos • Fecha: Domingo 10 de marzo del 2013 • Lugar: Parque Bicentenario de la Laguna del Carpintero (salida y meta) • Distancias: Carrera 10km y trote – caminata 3km • Hora: Carrera de 10km, 7.30 a.m. Trote – caminata, 9 a.m.

Imágenes: Aurora García / Yazmín Sánchez

la mejor manera de ayudar y ayudarse a si mismo. esta carrera es una buena forma de comenzar un nuevo estilo de vida y plantearse mejores hábitos, buenos para la salud y esenciales para el bienestar.

Reforman artículos de donación de órganos y tejidos LA SEcREtARíA dE SALud vERiFicARá quE EStA pRácticA SE EFEctúE BAjO EStRictAS NORmAS dE SEguRidAd

on el propósito de mantener e l co ntrol s anitario y log rar q ue l as donaciones de ó rganos y t ejidos s e ef ectúen bajo l a m ás es tricta norma de s eguridad, la Secretaría de Salud del estado, a través de la Comisión e statal para la Protección co ntra R iesgos Sa nitarios (C oepris), iniciará acciones de supervisión en los es tablecimientos q ue r ealizan esta práctica, luego de l as reformas a la Ley General de Salud que entraron en vigor en diciembre pasado. Norberto Treviño García-Manzo, secretario de Salud, dio a conocer que se decretó la reforma a los artículos 198, 314, 317, 338, 339 y s e adicionaron 6 artículos más a esta ley, que pretende además evitar se practique de manera ilícita tanto en e l país como en n uestro estado. e xpresó que para el gobierno de e gidio Torre Cantú la protección y vigilancia sanitaria es un tema prioritario en la p revención de enf ermedades q ue pueden poner en riesgo la salud de los tamaulipecos. e l decreto establece que requieren de autorización s anitaria los es tablecimientos de dicados a l a do nación tales como: bancos de órganos, tejidos y células; bancos de sangre y servicios de transfusión; y establecimientos con la disposición de células progenitoras o troncales. Los artículos que se adicionaron a esta ley son: 314, 315, 316, 321 bis, 327 y

338, en los que se determina que estos giros sanitarios deberán contar con un Comité de Medicina T ransfusional y co n un C omité Interno de Trasplantes, según sea el caso. Treviño García-Manzo añadió que de acuerdo a las reformas, los órganos no podrán ser sacados del territorio nacional; los permisos para que los t ejidos y sus componentes, así como las células puedan salir del territorio nacional, s e co ncederán siem pre y c uando estén satisfechas las necesidades de ellos en el país, salvo casos de urgencia. e n los a rtículos adicio nales s e des cribe que en t odo es tablecimiento de a tención obstétrica, s e s olicitará a l as em barazadas su co nsentimiento p ara do nar de m anera voluntaria y a ltruista l a s angre placentaria,

para o btener de e lla cé lulas t roncales o progenitoras p ara u sos t erapéuticos o de investigación, lo c ual s e de berá r ealizar por medio de una carta de consentimiento de la paciente, garantizándole en todo momento su plena voluntad, libertad y conἀdencialidad. Otro de los puntos es sobre la distribución y a signación en e l t erritorio n acional de órganos, tejidos y cé lulas de donador con pérdida de la vida para trasplante, lo q ue deberá sujetarse a los criterios previstos en la presente Ley y los emitidos por la Secretaría de Sa lud, mediante disposiciones de carácter g eneral q ue de berán p ublicarse en el Diario Oἀcial de la Federación.