suplemento SALUD
marzo 2016
salud total
Sports Clinic ofrece un servicio hospitalario integral y moderno Recursos médico-quirúrgicos y hospitalarios: Sports Clinic
TAMAULIPAS
Plantel Médico Certificado
y de Alta Especialidad en Traumatología, Ortopedia y Áreas Afines
Vacunas, maestras Del sistema inmune
Fisioterapia
por medio de agentes físicos + tecnología + atención profesional= pronta recuperación
(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR FRANCISCO a. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ANGEL CONG PEDRO GONZÁLEZ HUGO CHAPA JAVIER CHAPA ALFREDO CAMPOS ROBERTO LÓPEZ JUAN PABLO BECERRA-ACOSTA HÉCTOR ZAMARRÓN CARLOS PUIG BARBARA ANDERSON RAFAEL OCAMPO MIGUEL ANGEL VARGAS MAURICIO MORALES ADRIANA OBREGON RICARDO ZAMORA DYANA REYES FRANCISCO SOMOHANO ADRIAN LOAIZA GUILLERMO FRANCO FERNANDO RUÍZ ALBERTO BRAÑA VALERIA GONZÁLEZ RODOLFO GUTIÉRREZ TOMÁS SÁNCHEZ MARCO A. ZAMORA
suplemento: SALUD TOTAL • marzo 2016
PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE DIRECTOR GENERAL EDITORIAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTOR DE MEDIOS IMPRESOS DIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE MILENIO DIGITAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE DEPORTES DIRECTOR DE ENLACE EDITORIAL DIRECTOR DE DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTORA COMERCIAL DIRECTOR DE ENLACE INSTITUCIONAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN COMERCIAL DIRECTOR DE COMUNICACIÓN ESTRATÉGICA DIRECTOR DE TECNOLOGÍA Y PROCESOS DIRECTOR DE INGENIERÍA Y REGULACIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIONES EDITORIALES DIRECTORA CREATIVA DIRECTOR DE DESARROLLO DIGITAL DIRECTOR DE RESPONSABILIDAD SOCIAL DIRECTOR DE PROYECTOS ESPECIALES
SALUD Total SUPLEMENTO DE Salud
MARIO GARCÍA ROJAS DIRECTOR GENERAL DE NEGOCIOS JOSÉ MANZO RELACIONES INSTITUCIONALES RAQUEL TURRUBIATES EDITORA MAGNOLIA SÁNCHEZ ERIKA MARTÍNEZ BRENDA MIJES esperanza dávila JUAN CARLOS ROMÁN MARCELA DÍAZ NATALIA LARA PATRICIA CRUZ XOCHITL MARTÍNEZ
CONTENIDOS 15
Vacunas
maestras del sistema inmune Fortalece el sistema inmune y ayúdalo contra las enfermedades
BREVES Noticias sobre las tendencias médicas que marcarán pauta P4
VACÚNATE Prevente en las vacaciones, sobre todo si sales del país P8
REPORTERA DiSEÑADORA EDITORIAL / COMERCIAL ASESORES COMERCIALES
INFOGRAFÍA Conoce y sigue el esquema de vacunación en México P12
P23
TENDENCIAS Píntate de primavera en esta temporada y cuida tu piel P14
VACUNAS Y EMBARAZO Conoce cuáles vacunas pueden ayudarte a ti y a tu bebé durante el embarazo
COORDINADORA COMERCIAL
TRATAMIENTO PARA ALERGIAS Vacunas que te ayudan a detener las reacciones del sistema inmune a los alérgenos
5 TIPS PRIMAVERALES Consejos para que inicies la temporada aprovechando la estación para cuidar tu salud P26
P 18
Domicilio: Ave. Hidalgo 800 Pte. Zona Centro, C.P. 89000 Tampico, Tamps. Para Ventas e Informes: T: (833) 219.05.15 / C: 833.158.98.33
COLUMNA BENE Vacunas P10
SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS Un trastorno neurológico que te impide descansar P20
SIGNOS VITALES Noticias de salud en Tamaulipas, México y el Mundo P30
FotoS PORTADA: ingimage
SALUD TOTAL / SUPLEMENTO MENSUAL / Marzo 2016. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: En trámite Número de certificado de licitud de contenido en trámite. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.
BREVES Noticias sobre tendencias y avances médicos por Magnolia Sánchez
Corta y pega genético
FotoS: ingimage
El procedimiento denominado CRISPR-Cas9 podría significar estar más cerca de curar enfermedades para las que no hay terapias o, incluso, prevenirlas. El CRISPR-Cas9 está inspirado en el sistema defensivo de algunas bacterias que son capaces de diferenciar entre el material genético de la bacteria o el de un patógeno que la esté atacando, por lo que es capaz de destruir dicha amenaza. Así, la técnica conocida como “corta y pega genético” ha transformado la maquinaria natural de estas bacterias en una herramienta programable que puede cortar cualquier segmento del ADN y sustituirlo. Es decir, busca un trozo con una mutación que altera el funcionamiento de un gen y lo sustituye por uno corregido. Se espera que esta tecnología ayude en el desarrollo de nuevos fármacos e incluso beneficie a la industria alimenticia por medio de la modificación de plantas para hacerlas resistentes a las plagas.
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BREVES
Vendaje antibacteriano
Tablet braille Un grupo de ingenieros de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, está desarrollando una tablet que permita a las personas invidentes hacer uso de este tipo de aparatos tecnológicos, pues por medio de un sistema neumático, que se encuentra debajo de la superficie de la tableta, este dispositivo es capaz de representar el relieve de los puntos que forman el sistema braille. Se espera que en abril de 2016 se presente una “tablet braille” de prueba para demostrar que dicha tecnología es viable.
El equipo de Dominique Pioletti, de la Escuela Politécnica Federal de Lausana (EPFL), en Suiza, trabajó en un vendaje biológico capaz de acelerar el proceso de cicatrización y evitar que las bacterias se multipliquen; esto permite prevenir infecciones en las víctimas de quemaduras graves que presenten pérdida de piel.
El “munchies” del desvelo De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Chicago, en Estados Unidos, la falta de sueño podría provocar ganas de comer, de forma similar a los efectos de la marihuana. El estudio encontró que dormir poco aumenta los niveles en la sangre de una sustancia llamada 2-AG, la cual eleva el placer al momento de ingerir alimentos dulces, salados y grasos.
El vendaje consiste en una tira de gasa hecha de colágeno adicionada con células progenitoras y otras moléculas. Cuando el vendaje es colocado sobre un lugar infectado por bacterias, algunas de las moléculas migran y destruyen los microbios situados en los alrededores de él, mientras que otras se encargan de proteger el resto del área afectada.
Anillo reduce riesgo de VIH Un anillo vaginal puede proporcionar protección contra la infección por el VIH mediante la liberación continua de un medicamento antirretroviral experimental, según información publicada en la revista New England Journal of Medicine. Durante el estudio se analizó si el anillo vaginal de silicio que libera dapivirine (medicamento experimental), disminuía el riesgo del contagio; se observó que el riesgo de infección por VIH fue un 27% menor entre las mujeres que usaron el anillo.
Bondades de la cúrcuma La cúrcuma es una planta de la familia del jengibre que es utilizada como especia y es uno de los principales ingredientes del curry. Según la Comisión Alemana E, un grupo que determina que las hierbas pueden ser prescritas con seguridad en Alemania, el uso de la cúrcuma es efectivo para problemas digestivos. Se cree que esta planta ayuda a mejorar la digestión mediante la estimulación de la vesícula biliar para producir bilis.
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PREVENCIÓN Toma precauciones
Antes de viajar,
¡vacúnate! Antes de realizar un viaje a otro país, es fundamental asegurarse de estar al día con todas las vacunas, tanto las de rutina como las necesarias para viajar.
Magnolia Sánchez
A
lgunos viajes internacionales representan un mayor riesgo para la salud, pues en áreas rurales o países en desarrollo es posible que exista la presencia de la fiebre tifoidea y la fiebre amarilla; así como el sarampión, que todavía se presenta durante todo el año en muchos países, incluidos destinos comunes en Europa y Asia. Las vacunas a recibir dependerán de cada viajero y su lugar de destino, ya que la situación sanitaria de los países a visitar no siempre es la misma. Otros factores que influyen son las enfermedades endémicas de cada zona, si se planea acampar durante el viaje o realizar actividades que aumenten la exposición a las enfermedades; así como la fecha del viaje y la situación de salud del viajero. Así que si estás planeando realizar las vacaciones de tus sueños en otro continente, es recomendable que consultes a un médico especializado al menos 4 semanas antes del viaje para que te asesore acerca de las medidas de seguridad que debes tomar y qué vacunas pueden ayudarte a prevenir contagios.
La vacunación es obligatoria para entrar en algunos países.
Clasificación de vacunas para viajeros 1. Vacunas exigidas por Ley en ciertos países para entrar en ellos (según el Reglamento Sanitario Internacional). 2. Vacunas de uso rutinario en los programas nacionales de inmunización. 3. Vacunas recomendadas antes del viaje según las circunstancias. Fuente: Organización Mundial de la Salud
Ing. Arq. Juan Armando Monroy López
COLUMNA
Hospital Beneficencia Española
Vacunación
Foto: INGIMAGE
L
a vacunación es un proceso preventivo que consiste en introducir al organismo un agente (bacteria, virus, molécula, etc.) el cual carece de patogenicidad, pero que conserva su capacidad de inducir una respuesta inmune, lo que quiere decir que cuando nuestro sistema inmune vuelve a tener contacto con el agente patógeno, será capaz de defenderse y protegerse de la enfermedad. Las vacunas estimulan la producción de anticuerpos y el método más utilizado en su administración es la inyección, aunque algunas otras se administran mediante vaporizador nasal u oral. Su administración, en pediátricos, adolescentes y adultos, permite prevenir enfermedades como el tétanos, difteria, tos ferina, sarampión, rubeola, influenza, hepatitis B, infecciones por virus de Papiloma Humano e infecciones por neumococo, las cuales están consideradas en el esquema de vacunación mexicano. Es de suma importancia aplicar las vacunas en el intervalo de tiempo establecido por el Consejo Nacional de Vacunación, organismo de carácter consultivo en esta materia, dependiente de la Secretaría de Salud Federal, el cual determina y da seguimiento al Plan Nacional de Vacunación. Si bien es cierto que la vacunación es una actividad de la
cual es responsable el Sistema Nacional de Salud, particularmente las clínicas y hospitales de tipo público, actualmente, existen nosocomios privados que brindan este servicio en pro de apoyar sus esfuerzos, con el objetivo de aumentar la cobertura del servicio, mejora la calidad, seguridad y el confort de la población usuaria al momento de su aplicación. No debemos olvidar que cada vacuna cuenta con un proceso de administración el cual considera el sitio en donde esta será aplicada, la edad recomendada y
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la dosis, que si no la conoces, puedes consultarlas en el sitio www.censia.salud.gob.mx/contenidos/ vacunas/esquema.html. Recuerda que si quieres reforzar tu sistema inmune para evitar a lo largo de tu vida la presencia de alguna de las enfermedades antes mencionadas, las cuales a su vez puedan complicar tu estado de salud ante la existencia de otras enfermedades o debido a problemas degenerativos, no dudes en vacunarte.
Esquema de
vacunación Las vacunas han causado un gran impacto en la salud de la población, pues previenen enfermedades graves al estimular la producción de anticuerpos. La mayoría de las vacunas se reciben durante los primeros dos años de vida, pero también es necesario aplicar algunas en la adolescencia y la tercera edad.
Cuando acudas a vacunaR A TU HIJO... Trata de que se realice
en un ambiente tranquilo y confiable. Transmítele a tu hija o hijo seguridad.
Dale las explicaciones necesarias y bríndale
tranquilidad, es necesario explicarle qué le va a suceder.
Al final de la vacunación abraza a
tu hija o hijo, bésale y reconfórtale.
CARTILLA DE VACUNACIÓN
Planea algo agradable para después esto hace que los
niños focalicen su atención en una situación diferente.
Presta atención a las indicaciones del perso-
nal de salud con la finalidad de seguirlas al pie de la letra.
La mayoría de las vacunas se aplican
en el brazo y muslo izquierdo.
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CON INFORMACIÓN DEL INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL
TENDENCIAS
Equinoccio primaveral
Belleza
colorida L Magnolia Sánchez
lega la primavera, y con ella, novedosas tendencias de maquillaje. Para el rostro las mascarillas naturales y los polvos minerales son la opción; los labios rojos seguirán siendo los protagonistas; mientras que el look natural continúa en el liderazgo. Bases satinadas o transparentes, pieles bien humectadas y maquillajes en tonos coloridos son lo ideal. Estos productos te ayudarán a recibir la primavera cargada de energía, dulces aromas y el colorido propio de la temporada.
1 6 La belleza es el esplendor de la verdad – Platón
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1. Rubor - Dior / 2 . Labial – Mac / 3. Polvos traslucidos – Bare Minerals 4. Mascarilla detox – Caudalíe / 5. Perfume – Giorgio Armani / 6. Labial – Pai Pai / 7. Base de maquillaje – Givenchy / 8. Esmalte – CyZone SALUD TOTAL • MARZO 2016
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FotoS: ingimage / CORTESÍA
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Vacunas
Maestras del
sistema inmune Las vacunas se utilizan para reforzar el sistema inmune y prevenir diversas enfermedades. Se producen por medio de distintos procesos y pueden contener virus vivos debilitados u organismos inactivos o muertos.
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Cada año las vacunas evitan
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millones de muertes
Magnolia Sánchez
L
as vacunas ayudan al organismo a generar los anticuerpos necesarios para protegerse de ciertas enfermedades. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el método más común de aplicación es por medio de inyección aunque algunas se administran con un vaporizador nasal u oral. Durante unas semanas después del nacimiento, los bebés poseen un cierto tipo de protección contra microbios causantes de enfermedades. Esta protección se transmite a través de la placenta; no obstante, después de ese periodo la protección natural desaparece; por ello las vacunas son tan importantes, pues brindan protección contra enfermedades como el tétanos, difteria, paperas, sarampión, tos ferina (tos convulsiva), meningitis y poliomielitis, que de otra forma serían mucho más frecuentes. Las vacunas se producen por medio de diversos procesos; pueden contener virus vivos atenuados, organismos o virus inactivos o muertos y toxinas inactivas. Cada tipo de vacuna requiere técnicas de desarrollo diferentes.
VIRUS VIVOS ATENUADOS Las vacunas vivas atenuadas contienen microbios vivos que han sido debilitados para que no puedan causar la enfermedad. Dado que la vacuna viva atenuada es lo más parecido a una infección natural, estas vacunas son excelentes para enseñarle a defenderse al sistema inmunitario, pues provocan respuestas celulares y de anticuerpos fuertes. No obstante, este tipo de vacunas presentan algunas desventajas, pues los organismos vivos pueden cambiar, o mutar, por lo que existe la posibilidad de que un microbio atenuado en la vacuna pueda adoptar una forma virulenta y provocar una enfermedad. Además, no todas las personas pueden recibir de manera segura las vacunas vivas atenuadas. Para su propia protección, aquellas personas que tengan sistemas inmunitarios debilitados o trastornos inmunológicos no pueden recibir este tipo de vacunas.
VIRUS INACTIVOS Las vacunas inactivadas se producen al matar al microbio que provoca la enfermedad a través de químicos, calor o radiación. Estas vacunas son más estables y seguras que las vacunas vivas, pues los microbios muertos no pueden mutar. Por lo general, las vacunas inactivadas no requieren refrigeración, lo que facilita su transportación y hace posible que lleguen con mayor facilidad a los países en desarrollo. Sin embargo, la mayoría de las vacunas inactivadas estimulan una respuesta más débil del sistema inmunitario que las vacunas vivas. Por ello, pueden ser necesarias varias dosis adicionales o vacunas de refuerzo para mantener la inmunidad presente.
TOXINAS INACTIVAS Información proporcionada por el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, de los Estados Unidos, indica que estas vacunas se usan cuando una toxina bacteriana es la causa principal de la enferme-
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EN PORTADA
FotoS: ingimage / CORTESÍA
Con las vacunas el sistema inmunitario aprende a reconocer y atacar infecciones a las que se puede estar expuesto a lo largo de la vida.
dad. Se sabe que para inactivar las toxinas es necesario tratarlas con una solución de formaldehído y agua esterilizada; de esta forma pierden su acción toxica y se convierten en toxoides, logrando así ser seguras para utilizarse en vacunas.
VACUNAS Y AUTISMO
La primera vacuna de la historia se utilizó en
1796
Durante algunos años se ha presentado un debate sobre el papel que juegan las vacunas como causantes de autismo en los niños. Esta controversia ha llevado a algunos padres a dudar acerca de aplicar las vacunas correspondientes a sus pequeños. La realidad es que hasta el momento no se ha encontrado un vínculo que confirme la relación entre las vacunas y la posibilidad de presentar autismo. El origen de esta creencia fue un artículo publicado en la revista médica, The Lancet, en 1998; en el cual se ligaba a las vacunas con el autismo. Sin embargo, después de algún tiempo la revista se retractó de su publicación, aunque el mito siguió extendiéndose. Si bien la causa del autismo no se conoce, varios estudios indican que se inicia en el útero, mucho antes de que un niño reciba cualquier clase de vacuna. La Organización Mundial de la Salud asegura que la inmunización previene cada año entre 2 y 3 millones de defunciones por difteria, tétanos, tos ferina y sarampión. Además de ser una de las intervenciones sanitarias de mayor éxito.
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Vacunas obligatorias •DPT (difteria, tos ferina y tétanos) •SRP o Triple Viral (sarampión, rubéola y parotiditis) •SABIN (poliomelitis) •BCG (tuberculosis) •Pentavalente (DPT + poliomelitis + infecciones por influenza B) •Doble Viral (sarampión y rubéola) •Rotavirus (diarrea y gastroenteritis provocadas por rotavirus) •Neumocócica conjugada (infecciones por neumococo) •Hepatitis B •Influenza
PREVENCIÓN
Cuáles sí y cuáles no
Vacunas en el
embarazo Durante el embarazo, la futura mamá y el bebé pueden exponerse a infecciones. La vacunación puede ser una opción para prevenir contratiempos.
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FotoS: INGIMAGE/ CORTESÍA
PREVENCIÓN
Las vacunas con virus vivos atenuados y con bacterias vivas están contraindicadas durante el embarazo. Magnolia Sánchez
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urante el embarazo tanto la mamá como el bebé pueden exponerse a padecer infecciones, muchas de las cuales pueden ser prevenidas con la vacunación. Es por eso que las vacunas son importantes, pues ayudan a proteger a la madre y además pasan esa protección al bebé, lo que ayuda a mantenerlo a salvo durante los primeros meses de vida hasta que reciba sus propias vacunas. Si bien lo ideal es que la mujer compruebe si tiene puestas todas las dosis de las vacunas para adulto y llegue al embarazo inmunizada; existen casos en los que la vacunación podría ser necesaria. En general, los doctores recomiendan que las mujeres embarazadas eviten las va-
La vacuna contra la influenza se recomienda
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vez al año en personas mayores de 6 meses.
cunas que utilizan virus vivos debilitados como la vacuna del sarampión, paperas y rubéola, pues los virus debilitados pueden producir una infección que se transmita al bebé y complicar la gestación. Por otra parte, las vacunas que contienen virus inactivos o muertos (como la vacuna de la gripa o influenza), vacunas antibacterianas o toxoides, generalmente se consideran seguras durante el embarazo, aunque se aconseja realizarlas después de la semana 14. No obstante, es primordial hablar con el médico de cabecera y preguntar acerca de las vacunas que puedan necesitarse, cuáles son las ventajas y cuáles los inconvenientes de cada vacuna y si es viable ponerlas durante el embarazo o esperar hasta que nazca el bebé.
En caso de viajes Si la embarazada planea viajar a otros países en los que la administración de algunas vacunas sea necesaria, debería hacerlo al menos cuatro o seis semanas antes del viaje. En cualquier caso, la decisión de inmunizarse contra enfermedades como la rabia, la fiebre tifoidea, la encefalitis japonesa o la europea deben ser siempre consultadas con un médico, que asesorará y valorará la conveniencia de administrarle o no dichas vacunas.
Vacunas que se deben evitar •Hepatitis A •Triple viral contra las Paperas, Sarampión y Rubéola •Varicela •Antineumocócica y antimeningococo •Antipolio oral o inyectada •Vacuna contra el virus del Papiloma Humano •Vacuna contra la Rabia •Vacuna contra el Herpes Zoster
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DIAGNÓSTICO
Síndrome de piernas inquietas
Urgencia por
caminar
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FotoS: INGIMAGE
El Síndrome de Piernas Inquietas es un trastorno neurológico que ocasiona necesidad de levantarse, caminar y moverse para aliviar sensaciones desagradables que ocurren en las piernas cuando se está en reposo. Magnolia Sánchez
Se estima que afecta entre el
5 10 y
%
de la población mundial
l Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI) es un trastorno neurológico caracterizado por la aparición de una sensación molesta, como hormigueo y calor, en las piernas que obliga a la movilización de las mismas. Estas sensaciones generalmente ocurren entre la rodilla y el tobillo; son poco frecuentes en los pies, los muslos, los brazos y las manos. De acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, de los Estados Unidos, el aspecto más distintivo del trastorno es que los síntomas se activan cuando el paciente se acuesta y trata de relajarse. A consecuencia de esto, la mayoría de las personas con este síndrome tienen dificultad para conciliar y mantener el sueño; esto deriva en agotamiento y fatiga durante el día, lo que puede llegar a afectar la concentración y memoria de quienes lo padecen. Otras situaciones que provocan los síntomas son períodos de inactividad como viajes largos en coche, es-
La cafeína, el alcohol y el tabaco incrementan los síntomas del SPI
Tratamientos
Si bien estas medidas no erradican el problema una buena caminata, hacer ejercicios, tomar baños fríos o calientes, masajear los miembros, aplicar frío o calor, usar técnicas de vibración y acupuntura ayudan a aliviar un poco los síntomas. Además se ha descubierto que la cafeína, el alcohol y el tabaco incrementan los síntomas del SPI, por lo que se deben evitar productos que los contengan. En opinión de la Dra. Mirta Averbuch, Jefa de la Unidad de Medicina del Sueño del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, en Argentina, “elegir un estilo de vida saludable, eliminar las sustancias que facilitan los síntomas, tomar suplementos vitamínicos y minerales necesarios y ocuparse en actividades autodirigidas como caminar, estirarse, tomar baños fríos o calientes, etc.” también ayuda a mejor las molestias. Si bien este síndrome no es peligroso, puede afectar la calidad de vida del paciente, por lo que es importante acudir al médico para un chequeo y el tratamiento adecuado.
Afecciones relacionadas El Síndrome de las Piernas Inquietas puede estar asociado a las siguientes enfermedades: •Enfermedad renal crónica •Diabetes •Deficiencia de hierro •Mal de Parkinson •Neuropatía periférica •Esclerosis múltiple
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tar sentado en el cine, los vuelos de larga distancia, estar inmovilizado por un yeso o los ejercicios para relajarse. Los síntomas pueden comenzar en cualquier etapa de la vida, aunque el trastorno es más común en personas mayores. Hasta el momento se desconoce la causa exacta del SPI, pero de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU., puede deberse a un problema con la forma como las células del cerebro utilizan la dopamina, la cual es un químico cerebral que ayuda con el movimiento muscular. A su vez, la dopamina necesita del hierro para funcionar de forma adecuada, y se ha identificado que en los pacientes con SPI existe una disminución en los niveles de dicho mineral. Por otra parte, existen estadísticas de historial familiar de la enfermedad en aproximadamente un 50% de los casos, lo que sugiere una forma genética del trastorno.
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VISIÓN
Alergias
Las alergias son reacciones del sistema inmunológico ante ciertas sustancias, denominadas alérgenos. En la actualidad hay amplias opciones de tratamiento, entre las que destacan las vacunas antialérgicas. Magnolia Sánchez
U
na alergia ocurre por una reacción exagerada del sistema inmunológico a una sustancia común que no representa ningún peligro para la mayoría de las personas, pero que el organismo equivocadamente identifica como peligrosa. De acuerdo con un artículo publicado en el sitio web de Hospital Ángeles, entre los síntomas de las alergias destacan la comezón, ronchas, obstrucción y secreción nasal, ojos llorosos, mareo, dolor de cabeza, dificultad respiratoria, sibilancias, tos, flemas, ronquera y molestias gastrointestinales entre otros. En casos extremos se puede presentar baja de presión arterial, asfixia e incluso la muerte.
Opciones de
tratamiento Las vacunas antialérgicas también se denominan inmunoterapia.
Vacunas antialérgicas
Si bien las alergias son un padecimiento crónico, existen formas de mantenerlo bajo control. En la
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VISIÓN
Alérgenos comunes: •Polen de malezas y árboles •Hierba •Moho u hongos •Caspa de animales •Ácaros del polvo •Picaduras de insectos
El costo de medicamentos para la alergia se estima en
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billones de dólares actualidad la más conocida es el uso de medicamentos; de acuerdo con el médico alergólogo, José G. Huerta López, los medicamentos se dividen en preventivos y sintomáticos. En el caso de los primeros, previenen pero no quitan los síntomas, como los esteroides inhalados que son ampliamente utilizados pues son muy efectivos y el riesgo de efectos adversos es muy bajo. Asimismo, los medicamentos sintomáticos calman los síntomas pero no curan, en esta clasificación entran los antihistamínicos, corticoesteroides, los broncodilatadores y los antibióticos. Por otra parte, están las vacunas antialérgicas, con las cuales se inyecta al cuerpo, de una forma purificada, una pequeña cantidad de los alérgenos que causan el problema. De esta forma el organismo puede desarrollar inmunidad a alérgenos específicos, con el objetivo de reducir las reacciones alérgicas. La Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. menciona que las vacunas antialér-
gicas también se denominan inmunoterapia. Y funcionan pues al inyectar la cantidad del alérgeno en el cuerpo, el sistema inmunitario produce una sustancia denominada anticuerpo que impide que el alérgeno cause los síntomas. Después de varios meses de inyecciones, se pueden aliviar todos o algunos de los síntomas. El alivio de los síntomas puede durar varios años. Para algunas personas, las vacunas antialérgicas pueden prevenir nuevas alergias y reducir los síntomas del asma. No obstante, las vacunas antialérgicas son sólo una parte de un plan de tratamiento para la alergia, el cual deberá ser indicado por un médico especialista después de realizar las debidas pruebas cutáneas para alergias o exámenes de sangre. Es importante recordar que el mejor tratamiento de las alergias es el preventivo; es fundamental identificar las sustancias a las que se es sensible, para evitar la ingestión y el contacto con ellas.
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FotoS: INGIMAGE/ CORTESÍA
en el mundo
Programa “Ayúdame a Llegar” compromiso cumplido: María del Pilar
Se logra la meta de entregar 19 mil bicicletas en todo el estado
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l Sistema para el Desarrollo Integral para la Familia de Tamaulipas que preside María del Pilar González de Torre, llevó a cabo la entrega de la bicicleta número 19 mil, logrando con esto uno de los objetivos que se trazaron desde el inicio de la actual administración estatal, como lo es el proporcionar herramientas para que los niños y jóvenes de la entidad continúen asistiendo a la escuela. De ésta manera se da por concluido de manera exitosa el programa “Ayúdame a Llegar” mediante el cual se proporcionaron un total de 19 mil bicicletas a niños, adolescentes y maestros instructores rurales
de CONAFE en los 43 municipios de la entidad. Éste programa ha sido posible gracias a la suma de voluntades de la Fundación Telmex que junto al Sistema DIF Tamaulipas entregaron bicicletas nuevas para apoyar a los estudiantes de las zonas rurales y a quienes viven lejos de sus escuelas, para que contaran con un medio de transporte para llegar a ella. “Para mí es un privilegio ser testigo de que este programa haya cumplido, y haya cumplido muy bien con su objetivo, llagando a cada lugar en donde se necesitaba. Esperamos que todas las niñas, niños y jó-
venes que hoy reciben sus bicicletas las cuiden mucho y que le sigan echando muchas ganas al estudio y a la escuela”, mencionó María del Pilar. El significativo evento en el que se cumplió el objetivo de éste programa, se desarrolló en las instalaciones de la Escuela Primaria “Pedro J. Méndez” del ejido La Libertad de éste municipio en donde estuvieron acompañando a la Presidenta del DIF Estatal, la Presidenta del DIF Victoria Gloria Margarita Pintado de Méndez, el Director General del Sistema DIF Tamaulipas Jesús Alejandro Ostos García y la Directora de la institución educativa Rosa María Hernández.
PREVENCIÓN
5 tips
para una
Cuídate
primavera saludable
La llegada de la primavera trae consigo cambios de temperatura y la oportunidad de disfrutar de días más largos y soleados, por lo que puedes aprovechar estas nuevas condiciones climáticas para mejorar y conservar tu salud. Magnolia Sánchez
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PREVENCIÓN
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Haz caminatas Camino al trabajo o durante la hora del almuerzo puedes aprovechar para caminar algunos minutos, esto te ayudará a relajarte y te permitirá disfrutar del nuevo paisaje lleno de árboles que florecen y de los rayos del sol que estimulan la producción de vitamina D, fundamental para la absorción de calcio.
La jardinería no solo ayuda a que tu patio luzca hermoso; además, puedes quemar entre 250 y 350 calorías por cada hora que pases cortando hierbas, plantando nuevas flores o regando las plantas. Procura intercalar dichas actividades en períodos de 20 minutos para que puedas estirar y trabajar distintos músculos.
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Revisa tu maquillaje Como la mayoría de los productos, los cosméticos también tienen una fecha de caducidad. La llegada de la primavera es el pretexto perfecto para adquirir nuevos productos de temporada y deshacerte de los antiguos, de esta forma no solo lucirás bella, también minimizarás el riesgo de infecciones oculares o de la piel.
Prepárate para las alergias Con las flores también llega el polen, uno de los principales causantes de alergias; así que si eres propenso a sufrir estornudos, escurrimiento nasal y todos los molestos síntomas que acompañan a las alergias; es recomendable que visites a tu médico para que te oriente sobre las medidas que debes tomar.
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Cambia tus almohadas Algunos expertos estiman que después de cinco años alrededor del 10% del peso total de las almohadas está formado por agentes causantes de alergia o asma; como bacterias, polen, hongos, ácaros y moho. Por lo que recomiendan cambiarlas cada 3 ó 5 años. Una opción para protegerlas es lavarlas con agua caliente cada semana o cubrirlas con fundas protectoras que impidan el paso del polvo y los alérgenos.
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FotoS: INGIMAGE/ CORTESÍA.
Arregla tu jardín
Intensifica Salud medidas
para proteger a visitantes durante Semana Santa 2016
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l Secretario de Salud de Tamaulipas, Norberto Treviño García Manzo, pidió a la población en general, así como a los visitantes nacionales y extranjeros que durante esta Semana Mayor 2016 acuden a los diferentes destinos turísticos de nuestro estado, utilizar el cinturón de seguridad, no conducir bajo los efectos del alcohol y utilizar la silla portainfantes. El Funcionario afirmó que es instrucción del Gobernador Egidio Torre Cantú intensificar las medidas preventivas para evitar riesgos y daños a la salud de la población, tanto en carreteras, como en los hogares y sitios de esparcimiento. Para ello, se trabaja de forma coordinada con las distintas dependencias, organismos y voluntarios que integran el operativo especial Semana Santa para promover la cultura del autocuidado de la salud y la prevención de accidentes. Pidió respetar los límites de velocidad señalados, evitar hablar por teléfono celular o enviar mensa-
Si no sale de casa en estas vacaciones, hizo un llamado a los padres de familia a mantener alejados de los niños de sustancias toxicas y de limpieza que pudieran ingerirse por accidente, mantener alejados a los niños de estufas y asadores, colocar protectores en escaleras y contactos eléctricos, principalmente.
jes de texto mientras se conduce, ajustar la velocidad a las condiciones del camino, del clima y del tránsito, descansar bien antes de hacer el viaje y, procurar hacer paradas cada dos o tres horas para estirar las piernas, respirar aire puro y despejarse. Treviño García Manzo hizo énfasis en el cuidado de los niños al conducir, ya que es obligatorio ubicarlos en el asiento trasero del vehículo con el cinturón de seguridad y si son menores cinco años utilizar la silla porta infantes. En México los accidentes de tránsito ocupan una de las principales causas de muerte en niñas y niños de uno a cuatro años de edad y son los pasajeros más vulnerables en el automóvil. Incluso, los adultos no deben llevar en brazos a niños o niñas menores en el asiento delantero, sin el cinturón de seguridad porque el riesgo de sufrir lesiones mortales aumenta hasta cinco veces. En los sitios turísticos recomendó hidratarse adecuadamente, no exponerse a periodos prolongados de sol, esperar al menos dos horas para meterse al agua después de comer, no descuidar a los niños en playas, albercas y balnearios, utilizar protector solar y no meterse al agua si se ingiere bebidas alcohólicas. Si no sale de casa en estas vacaciones, hizo un llamado a los padres de familia a mantener alejados de los niños de sustancias toxicas y de limpieza que pudieran ingerirse por accidente, mantener alejados a los niños de estufas y asadores, colocar protectores en escaleras y contactos eléctricos, principalmente. Respecto a los riesgos sanitarios, Treviño García Manzo dijo que las brigadas epidemiológicas y de COEPRIS, redoblarán la vigilancia durante este periodo para evitar al máximo daños a la salud de la población y visitantes. Se redoblarán las visitas de control sanitario, los muestreos de productos, así como las asesorías a expendedores de productos del mar y los establecimientos de agua purificada y hielo a fin de evitar en la población enfermedades intestinales o intoxicaciones por el consumo de pescados y mariscos en males estado o contaminados. Finalmente destacó que con instrucciones muy precisas y claras del Gobernador Egidio Torre Cantú, la Secretaría de Salud se mantendrá vigilante para neutralizar cualquier riesgo sanitario para lograr que la temporada vacacional resulte positiva para todos.
15% 30%
de salud mundiales, nacionalesY yLOCALES locales DATOS Datos DE SALUD MUNDIALES, NACIONALES por Magnolia Sánchez
Se estima que al menos el
20%
y el
de las personas que intentan dejar de fumar lo consiguen.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cada año podrían salvarse
Si del cielo te caen limones…
de los jóvenes padecerá alguna forma de enfermedad mental.
Beber agua con limón ayuda a reforzar el sistema inmunológico pues contiene ácido cítrico, málico, acético y fórmico, que pueden potenciar la acción de la vitamina C y poseer una acción antiséptica; lo que ayuda a combatir bacterias y otros agentes patógenos que amenazan al organismo.
En México más de
350,000
1.7 millones
personas padecen Alzheimer
e vidas si se aumentara el consumo de frutas y verduras.
Aceite de coco vs alzhéimer Según un estudio muy reciente publicado en revistas como Alzheimer’s Society el consumo regular de aceite de coco podría prevenir el alzhéimer. Este aceite mejora los procesos cognitivos de los enfermos que sufren demencias, aunque sus efectos son a corto plazo. La industria farmacéutica trabaja para conseguir un efecto más duradero.
Al día el corazón humano late, aproximadamente, unas
100
mil veces
En los últimos 5 años se han capacitado, en Tamaulipas, a
800 médicos
para el diagnóstico oportuno de cáncer infantil.
La cerveza podría prevenir la osteoporosis pues es rica en silicona dietaria.
SALUD TOTAL • MARZO 2016
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FotoS: INGIMAGE / CORTESÍA / ILUSTRACIONES : erika MARTÍNEZ
Sólo entre el
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