MILLENIUM CLUB 220_часть2

Клуб психології

ЦИЛЯ КАНАДСЬКА:

НАЙСКЛАДНІШІ ПРОБЛЕМИ»

Усі ми чиїсь діти й колись стаємо комусь батьками. Тож родинні відносини – невіддільна частина нашого життя. Психологиня Циля КАНАДСЬКА у своїх трансформаційних іграх вчить бути по обидві сторони й допомагає розв’язати усі можливі проблеми у сфері батьки-діти.

ПСИХОЛОГИНЯ, КОУЧКА, АВТОРКА ТРАНСФОРМАЦІЙНОЇ ГРИ «ДОЧКИ-МАТЕРІ. СІМЕЙНІ ЦІННОСТІ», СЕРТИФІКОВАНА ТРЕНЕРКА ПРАКТИК «ПЕРЛИНА ЖІНОЧНОСТІ», АРТ-ТЕРАПЕВТКА. БІОЕНЕРГОТЕРАПЕВТКА У РОБОТІ З МАЯТНИКОМ.

- Вітаю Вас, Цилю! Для початку розкажіть, що Вас привело у психологію?

- Насправді у мене декілька класичних освіт: конструктор у сфері будівництва, управління проєктами, керування позашкільними закладами. Після них я здобувала чимало додаткових знань та суміжних професій. Той шлях, на який я стала зараз, розпочинала з коучингу, а потім перейшла на трансформаційні ігри. Одного разу зрозуміла, що маю створити свою власну, і за дуже короткий термін мені це вдалося. Потім я пішла отримувати ще одну класичну освіту – психологію.

- Ваша трансформаційна гра називається «Дочки-матері. Сімейні цінності». Чому вирішили створити саме її?

- Все почалося з того, що я грала в іншу гру –«Як знайти улюблену справу», й це так мені сподобалося, що я попросила організаторку допомогти у створені своєї гри. За тиждень все було готово. А далі декораторка оформила нам карти, й ми запустилися. Гра вийшла такою, якою була в моїй уяві. Вона складається з трьох компонентів: сесії, тренінгу, майстер-класу. Та головна причина, чому я надаю перевагу грі – у ній можна зробити помилку й не боятися реакції. А от на сеансі у психотерапевта чимало людей себе сковують і бояться сказати зайве слово.

-Розкажіть про основні правила гри та як проходить така терапія.

- Є два стани гри – VIP (віч-на-віч) та групова зустріч (до 50 людей) у форматі онлайн. А головне правило – все, що відбувається в грі, там і залишається. Хід передається після того, як кинули кості. Також у нас діє правило «руки»: якщо хтось може допомогти тобі відповісти на питання – передай йому це право. Весь сенс гри у тому, що дорослі стають як діти. А діти грають з рівня несвідомого, тобто не замислюючись, не витрачаючи сили на думки, на аналіз. Просто грають, і вся інформація приходить для людини сама.

«ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГІЧНУ ГРУ МОЖНА ПОБАЧИТИ

- Наскільки змінилося Ваше життя після того, як Ви створили гру?

- З того часу, як я її створила, минуло всього 5 років. Однак за цей час у мене покращилися стосунки з мамою, першою свекрухою та навколишнім світом. Після кожного зіграного сюжету гри трансформується й поле моєї родини: я стаю гармонійнішою, а люди отримують відповіді на питання, їхнє життя змінюється на краще. У грі ми не боїмося робити помилки. Зараз я кажу своїй донечці: «Ти не народилася відразу підлітком, ти вчишся жити в цьому віці. А я не одразу стала твоєю мамою… І ми разом помиляємось, вчимося, трансформуємось, живемо далі… Та отримуємо поради від нашої бабусі, якщо якийсь урок нам не дається».

Треба пам’ятати, що діти приходять у цей світ, аби дорослі стали кращими. Ми маємо слухати своїх кровиночок, навчатися у них, розуміти їх. Не дарма ж у Біблії написано: «Будьте як діти!»

- Цилю, як до Вас можна звернутися за консультацією?

- Я веду свій телеграм-канал, публікую там новини психології та різні тематичні дописи. Доєднуйтесь!

А записатися на консультацію можна телефоном:

• Phone: +380 68 796 15 52

• Telegram: https://t.me/annayurievnaoffical

• Instagram: https://instagram.com/annayurievna_ offical?igshid=YmMyMTA2M2Y=

- Яку б пораду Ви дали молодому поколінню?

- Дозвольте собі бути не ідеальними, не бійтеся зробити помилку на своєму шляху. Бо це буде означати, що ви не стоїте на місці, а рухаєтеся вперед. Дайте собі право жити, кохати, насолоджуватися. Та найголовніше – любіть себе!

З вдячністю за довіру та повагу до людей, ваша Циля!

+380 796 1552 (telegram) Іnstagram: annayurievna_offical Електронна адреса: prlncesaanna@mail.ru www.dochkimatery.com

Матеріальне

лише разом із духовним може дати людині повноцінне щастя. Лариса

БРАНИЦЬКА ділиться секретами психології, нумерології та розпо

відає про нову унікальну методику Access Bars.

- Ларисо, знаю, що Ви як психолог практикуєте на своїх консультаціях метод Access Bars. Що це таке?

- Я психолог-практик з 1997 року і маю дуже великий досвід у відновленні не лише морального стану людини, а й фізичного. У цьому допомагають Access bars сеанси. Якщо коротко, то це приємний процес дотику до голови. Якщо по-науковому, то усі знають, що наш мозок –це жорсткий диск людини. А ось наша клавіатура – це бари, точки на нашій голові. Там міститься сховище всіх думок, ідей, вірувань, міркувань, емоцій. Коли ми натискаємо на бари, то по реакції можемо бачити, як розв’язати ту чи іншу проблему, що зберегти, а що видалити з нашого жорсткого диска. Я називаю цю методику – детокст головного мозку. Це повне очищення негативних підсвідомих програм клієнта. До прикладу, часто приходять клієнти, які не можуть займатися сексом без спеціальних засобів (віагри). Тож після наших сеансів Access bars чоловіки просто забувають, що таке таблетки, й мають нормальне статеве життя. Загалом, після процедур у людини знімається стрес, тривожність, занепокоєння. Натомість з’являється глибокий, міцний сон без таблеток. Відбувається нормалізація кров’яного тиску і пульсу. Поліпшується пам’ять, підвищується імунітет, зникають паразити, грибки та віруси. Видаляються негативні емоції: образа, гнів, страх, заздрість, злість, ревнощі. Злітають негативні програми (родові, соціальні) і з ними зайва вага (захисний шар).

- З якими проблемами чи скаргами до Вас звертаються клієнти?

- Найчастіше з емоційною нестабільністю:

- почуття самотності, провини, безнадійності;

- відчуття себе жертвою, стан пригніченості;

- хронічна депресія та апатія;

- страхи, фобії, панічні атаки;

- напади гніву, агресії;

- психологічні травми;

- посттравматичні розлади.

ПСИХОЛОГИНЯ, НУМЕРОЛОГИНЯ, ACCESS BARS, РОЗСТАНОВНИЦЯ, ТАРОЛОГ, ФЕНШУЙ, ЕНЕРГОПРАКТИК.

ЛАРИСА БРАНИЦЬКА: «ПОЄДНАННЯ БАГАТЬОХ ІНСТРУМЕНТІВ ДАЄ НАЙШВИДШИЙ ТА НАЙЯКІСНІШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!»

Також дуже великий відсоток клієнтів приходять з проблемами зі здоров’ям:

• хронічні хвороби;

• симптоми хвороб, що не піддаються діагностиці та медичному лікуванню;

• спадкові захворювання;

• повторювані нещасні випадки;

• страх хвороб, часті нездужання;

• функціональні болі;

• хронічна втома, постійний брак життєвих сил;

• деменція, недоумство.

Також звертаються люди із залежностями:

• алкогольною;

• тютюновою;

• комп’ютерною;

• переїданням.

- Ларисо, поговорімо про нумерологію. Чи є поняття щасливе та нещасливе число? І як числа можуть

впливати на наше життя?

- У 1998 році я захистила авторські права на власну

методику цифрового психоаналізу. Тож, скажу вам таке: немає поганих чи добрих цифр. Є ті, котрі йдуть

під знаком плюс і під знаком мінус. І для людини, й навіть країни, велике значення несе матриця долі.

Саме в ній вже наперед прописані події та їх вплив

на наше життя: удача, рівень інтелекту тощо. Дивлячись на матрицю, можна вже сказати, яким буде життя окремої людини. Загалом, числа та нумерологія допомагають зрозуміти, де саме ми знаходимось, куди рухатись та як діяти. А ще – для якої діяльності ми прийшли у цей світ і що маємо зробити, аби відкрити та активізувати усі свої якості.

- Як можна записатися до Вас на сеанс Access Bars та консультації з психології?

- Можна попередньо записатися телефоном, або через соціальні мережі. Звертайтеся!

• Phone: +38 (097) 57 – 521 - 49

• Facebook: Психология - Традиционная и нетрадиционная

• Instagram: branitskayalarisadnepr

- Наостанок запитаю вас про особисте. Який саме метод чи знання в різних науках допомагають вам знаходити рівновагу та відновлювати сили?

- Мені 60 років і я веду здоровий спосіб життя, ходжу в сауну цілий рік, танцюю бальні та народні танці. Люблю прогулянки і поїздки на дачу. Слухаю музику і медитую. Вчуся досі, постійно впроваджуючи

нові знання з психології у свою практику. Допомагаю успішним людям стати ще успішнішими, досягати цілей у короткі терміни з легкістю та ефективно. Вони, попри усі негаразди, покращують своє життя саме на моїх консультаціях.

Facebook: Браницкая Лариса Леонидовна https://dobro-v-dom.blogspot.com

ОКСАНА МАНГУШЛУ: «УПРАВЛЯЄШ ДУМКАМИ ТА ЕМОЦІЯМИ –

СТВОРЮЄШ ВЛАСНУ РЕАЛЬНІСТЬ»

Важкі життєві випробування часто відкривають людству нові можливості. Саме через складні ситуації ми більше пізнаємо цей світ та власне себе. На

цьому знається й гостя лютневого номеру Оксана МАНГУШЛУ. Вона психолог, коуч, засновник інституту психології LCC BROM, автор тренінгів та унікальних програм, власниця кількох бізнесів та благодійного фонду. Про цікавий та дієвий авторський метод говоримо далі.

– Пані Оксано, наша сьогоднішня тема – Ваш авторський курс. Розкажіть детальніше про його мету.

– Почну з того, що до психології я прийшла з бізнесу та вже двадцять років успішно практикую. Чим більше я поглиблюю власні знання, тим більше хочу ділитися ними. Все, що я маю сьогодні – це результат роботи над собою. Тому я впевнено кажу, що це доступно усім.

Абсолютно кожний свій тренінг я починаю з цитати мільярдера Уорена Баффета: «Якщо ти не вмієш керувати своїм станом, цифри можеш не вчити». Керуючись цією думкою, я продовжую вивчати багатий світовий досвід, пропускаю через себе найкращі практики, що й дозволило мені розробити першу власну програму МЕТОД BROM.

Це комплексна програма управління власним життям: емоціями, думками, почуттями, тілом та найголовніше – діями. ДУМКИ, ЕМОЦІЇ та ПОЧУТТЯ – це те, що запускає чи зупиняє наші дії. Управляєш думками та емоціями – створюєш власну реальність. Не керуєш – вони керують тобою. Щодня ми робимо вибір: створювати своє щасливе життя або чекати, доки хтось прийде та зробить тебе щасливим. МЕТОД BROM побудований та сформований для тих, хто готовий створювати своє щасливе життя щодня та проживати кожну мить на сто відсотків.

– Чи є в Вас особистий секрет успіху?

– Я щодня, як і мільйони людей, проживаю десятки ролей та станів. Від коханої дружини до вимогливого керівника. І так, я теж стикаюсь з перепонами. Але головна моя на-

Клуб психології

вичка в усіх сферах життя – це вміння керувати власними емоціями.

– Окрім того, Ви ще й володієте цілительством. Вам воно було дано з народження, чи Ви прийшли до нього з

часом та практиками?

– Цей дар в мене з народження. До 15 років я повністю себе зцілила самостій-

но. Та лише згодом побачила усі ці техніки в психологічних та коучингових

програмах. Це цікавий та корисний досвід, тому я успішно практикую його й з

іншими людьми.

– Ви публікуєте в соцмережах багато

мотивуючих відео. Що спонукає Вас на це, та якою є реакція оточення?

– Люди завжди дякують мені та проявляють позитивну реакцію. Цей обмін енергіями корисний для кожного з нас. Моя ж мета – допомогти якомога більшій кілько-

сті людей бути здоровими та щасливими у цьому житті.

– Пані Оксано, поговоримо про війну. З чим Ви особисто стикнулись у цей складний період життя?

– Як і для кожного українця, війна стала важким випробуванням для мене. Я зіткнулася зі стресом та непростою адаптацією в іншій країні, з новими умовами життя, з побутом та подоланням нових викликів. Саме тому мій курс спрямований на роботу з посттравматичним розладом та адаптацією.

– Що в деталях Ви допомагаєте людям відчути, прожити, змінити? – Я допомагаю своїм клієнтам почати жити повноцінним життям, не дивлячись ні на що. Направляю на те, щоб вони залишались здоровими та відчували щастя попри усі негаразди. Якщо цікаві деталі, в мене на сайті mangushlu.com ви можете ознайомитись з тонкощами цієї теми. Але ж разом із тим я рекомендую приходити на курс, який веду особисто з відеоуроками та перевіркою домашніх завдань. Деякі ж практики я викладаю у себе на каналі ютуб.

– Сьогодні часто можна побачити, як люди закриваються від оточення. Чи є це проявом стресу? Як з ним справлятись, та чи варто взагалі?

– Так, люди дійсно все частіше закриваються від величезного стресу та втрати довіри до світу. Запевняю, що з цим можна успішно працювати та виходити в позитивні емоції, що завжди призводить до здорового способу життя та гармонійної життєдіяльності. Вийти зі стану равлика допомагає на моєму курсі оточення, що підтримує, та люди зі схожими труднощами.

– Що, на Вашу думку, є найголовнішим для того, аби залишатись ментально здоровими у війні та після неї. – Психологічне здоров’я та ментальне дозволяють зберігати фізичне здоров’я. Тому регулярні практики та техніки, які я пропоную, неодмінно допоможуть вам відновити психіку та підтримувати її в ресурсі.

https://mangushlu.com/ Инстаграм: mangushluoksana +37062569067 (WhatsApp)

BROM, ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ: * ВКЛЮЧИТИ СВОЄ ЖИТТЯ НА ВСІ 100%

* ЗБАЛАНСУВАТИ ВСІ СФЕРИ ЖИТТЯ: ВЛАШТУВАТИ ОСОБИСТЕ ЧИ ПРОФЕСІЙНЕ ЖИТТЯ, ЗМІНИТИ РОБОТУ, ЧОЛОВІКА, КРАЇНУ, ВИЙТИ НА НОВИЙ РІВЕНЬ ДОХОДУ, НАЛАГОДИТИ СТОСУНКИ З БЛИЗЬКИМИ ТОЩО

* ПРОВЕСТИ АУДИТ ВЛАСНИХ УСТАНОВОК ТА БЛОКІВ * НАВЧИТЬСЯ ШВИДКО ВІДНОВЛЮВАТИ ЖИТТЄВУ ЕНЕРГІЮ ТА ЗАВЖДИ БУТИ В РЕСУРСІ

* ВИРІШИТИ ЗАВДАННЯ, ЯКІ ДАВНО ХОЧЕТЕ, АЛЕ ЩОСЬ ЗАВАЖАЄ

* НАПОВНИТИ КОЖЕН ДЕНЬ ЗМІСТОМ, ЕНЕРГІЄЮ ТА ДРАЙВОМ

ПСИХОЛОГИНЯ, АРТ-ТЕРАПЕВТКА, ВИКЛАДАЧ ОБРАЗОТВОРЧОГО МИСТЕЦТВА.

- Олено, чому саме психологія? Як обрали цю професію і наскільки вона змінила Ваше життя?

- На початку своєї професійної діяльності я не замислювалась про те, щоб стати психологом. Я просто любила дітей, мені подобалось з ними спілкуватися, тож обрала це своєю роботою. Для початку вступила до педагогічного училища, щоб стати вчителем початкової школи, й вже там вперше дізналася про таку сферу, як психологія. Та усвідомлення про її вплив та важливість у нашому житті прийшли пізніше. Вже в університеті почала глибше вивчати відносини батьків та дітей, роботу людської психіки та вплив різних методик на наше сприйняття світу. Знаєте, найчастіше психологами стають задля розв’язання власних проблем, так сталося і зі мною. Коли я народила дитину, то побачила над чим варто працювати та на чому варто зосередити професійну увагу. Загалом психологія допомогла мені усвідомити власний вплив на навколишні події й навпаки. Змінилося моє відношення до родини, я від усього в житті прагну отримувати задоволення.

- Ви працюєте з батьками, дітьми й взагалі у сфері сімейних відносин. Які проблеми вирішуєте з клієнтами?

- Так, останнім часом батьки та сімейні пари все частіше усвідомлюють важливість терапії у відносинах. Зростає кількість людей, зацікавлених у саморозвитку, в ефективному та своєчасному розв’язанні проблем, у розкритті свого потенціалу. З батьками вчимося адекватно оцінювати різні си-

ОЛЕНА ЛИТВИНЧУК: «НА ШЛЯХ ПСИХОЛОГІЇ МЕНЕ ПРИВЕЛИ МОЇ ДІТИ»

Бажання допомагти людям та підвищити якість їхнього життя. А ще навчитися правильно взаємодіяти з власними дітьми. Саме це привело Олену ЛИТВИНЧУК у психологію.

У нашому інтерв’ю вона розповідає про важливість спілкування з дитиною та особливості її виховання.

туації, організовувати час ефективно. Під час наших консультацій я прагну бути провідником клієнта, просто допомогти пізнати себе, а не нав’язати моє світобачення.

- Розкажіть про свою найулюбленішу техніку арттерапії.

- Важко визначити якусь улюблену. Не існує однієї унікальної техніки. Усі дієві й використовуються в залежності від віку клієнта, його проблем чи бажань. Для дітей цікава робота з фарбами, музикотерапія, пісочна терапія. З жінками часто використовую тканинну. Дуже зацікавили мене і моїх клієнтів метафоричні асоціативні картинки – МАК. Це ефективний інструмент, який швидко знаходить у підсвідомості враження, які визначають нашу реакцію на ті чи інші життєві ситуації. Насправді це все індивідуально і по-різному з кожним клієнтом. Не важливо, з яким матеріалом працює, він все одно побачить лише те, що турбує його, і що є у його підсвідомості.

- Наскільки важливо спілкуватися зі своєю внутрішньою дитиною і як правильно це робити?

- Протягом усього життя у нашій психіці зберігається окремий відділ свідомості, в якому знаходиться досвід дитинства: емоції, почуття, тілесні переживання, поведінка тощо. Все це супроводжує нас до самої смерті й постійно впливає на нас. Тому «внутрішній дитині» варто постійно приділяти увагу, давати собі все, про що мріяли у той період. Якщо маєте дитячі психологічні травми, то

обов’язково треба звертатися за професійною допомогою і відпрацьовувати усі проблеми.

- Знаю, що Ви регулярно запускаєте різні психологічні марафони. Над чим працюєте зараз?

- Зараз із колегою ми проводимо жіночу терапевтичну групу онлайн. Працюємо з відносинами з мамами, відновлюємо силу, використовуючи родові системи, з’ясовуємо, який вплив конкуренції та заздрощів на нас. Також розглядаємо сімейні стосунки, вибір партнера, сепарацію дітей тощо. Розпочали набір у другу таку групу. У кінці березня вона почне свою роботу.

- Ідеальна жінка – яка вона, на Вашу думку?

- Ідеальності багато хто хоче досягти, але, на мою думку, це – глухий кут в розвитку. Саме бути живим, зі своїм вогником в очах – ось це справжня краса й те, що треба цінувати.

- Скоро будемо зустрічати весну. Що б Ви побажали українкам напередодні всесвітнього дня жінок? - Найшвидшої перемоги! А ще, щоб кожна жінка відчула себе коханою. Бажаю усім безліч квітів, солодощів й поцілунків.

Facebook: Олена Литвинчук

Пошта: e.m.lytvynchuk@gmail.com

Тел.: +3 (8) 0672764848

+3 (8) 0662913279

Починаючи з 24 лютого гостя цього випуску виходить в ефір у соцмережі, аби підтримати українців у ці нелегкі часи. Вона надає спокій, зміцнює психологічний

стан людей та допомагає їм віднайти власні ресурси, які через страшні події люди часто просто не бачать. До вашої уваги бесіда з Марією ЛЯШЕНКО, ментором, коучем, засновником Центру підготовки практиків емоційного імунітету та потенціалу людини (2022), консультантом у питаннях сімейного, емоційного та духовного благополуччя у Polskie Stowarzyszenie Misji Europejskich, співзасновником Онлайн-школи відношень Івана та Марії Ляшенко «Щастя є» (2017).

– Припустимо, що з Вашою допомогою людина розкрила свої ресурси, фактично побачила їх. Як бути зі страхами невпевненості у собі?

– Якщо подивитись на дітей, ви не побачите в них невпевненість, якщо ми самі їм її не дали. У дорослих невпевненість

– Пані Маріє, сьогодні говоримо з Вами чи не про найголовніше в житті людини. Доступ до своїх найважливіших ресурсів у важкі часи. Які будуть Ваші рекомендації стосовно першого кроку у цьому пошуку?

– Перший та головний крок – це намір зрозуміти, які саме ці наші ресурси, у чому вони. Найпершим потрібним для нас є емоційний ресурс та інтелектуальний, аби зустрічати проблеми й вирішувати їх. По-друге, ми повинні зрозуміти, що усі ці ресурси нам доступні тут і зараз. Правда ж в тому, що для пошуку нам треба зупинитись та знайти внутрішній спокій. В нас із вами є дуже хибна думка, що в непрості часи неможливо не турбуватись. Але ж турбуватись нормально, проте саме такі стани не дозволяють нам бачити власні ресурси. Це наче бурхлива вода, скрізь неї нічого не видно. Коли ж наша «вода» спокійна, прозора, ми дуже добре бачимо, що потребуємо, що маємо, до кого можемо звернутись по допомогу, а може й навпаки, комусь можемо допомогти.

То ж перший крок – це розуміння, що саме спокій душевний

це ключ до всіх наших ресурсів, і його можна досягти навіть у таких обставинах.

– це лише думки та почуття, але це не є ми самі. Ми не є наші думки та емоції, ми ті, хто може це спостерігати . І якщо людина помітила, що відчуває себе невпевнено, варто нагадати правду про себе. Про те, що ми створені для життя в любові, радості, небайдужості, інтуїтивності… Це усе ми, це про нашу сутність. Ми можемо абсолютно усе, варто лише пригадати ці заводські налаштування. І українці, як ніхто інший знають, що ми здібні набагато більше, ніж думаємо. Пригадайте, рік тому ми навіть не уявляли, що здібні на такі подвиги. Але впорались. Допомагали, віддавали останнє, працювали, захищали, рятували тощо. Тобто ми тільки думали, що не здібні, а то були лише наші думки. Це не була правда про нас. А тепер подумайте, на що ще ми здатні. – Знецінення власного «Я», своїх можливостей. Які методики у даному випадку Ви використовуєте у практиці? – Якщо привести людину в цей світ потребувало б якихось методик, то кожна мама б повинна була отримати докторську з психології. Але так бути не може. Тому мова не про методики, а про внутрішній стан у взаємодії з нашею природою. Коли ми думаємо неправильні думки, не є в єдності з природною нам любов’ю, то починаємо відчувати себе погано. Це фізіологічний рівень знецінення власної сутності. Але ж ми та душа, яка створена для мудрості, радості, креативності, аби через нас світ отримував щось добре. Коли ми себе знецінюємо, думаємо недостатньо добре про себе, то змінюємо лише сприйняття власної цінності та цінності інших людей, і це впливає на те, що виходить у нашому житті. Адже сама наша цінність незмінна. Тож не слід слухати думки, що знецінюють нас… Є лише єдиний шлях бути собою – бути присутнім у своєму житті, а не в своїх думках. Це про життя тут і зараз. – Розкрийте питання боротьби з обставинами. Адже вони грають не останню роль у процесах.

– Існує два аспекти в людській природі – боротьба з обставинами та саме життя. Обставини, які вже є, не можуть бути іншими через причинно-наслідкові зв’язки. І коли ми розуміємо це, то не боре-

МАРІЯ ЛЯШЕНКО

ПРО ТЕ, ЯК ВІДНАЙТИ ВНУТРІШНІ РЕСУРСИ ТА ЖИТИ В РЕАЛЬНОСТІ

мось з ними, а беремо максимум від своїх ресурсів та прикладаєм туди, де зможемо полегшити свій стан у якійсь ситуації. Коли ж ми боремось, то заводимо себе у стрес, через який не бачимо ті самі ресурси. Боротьба – це також звичка, яка руйнує нас. Але наголо-

шу, що усі погані емоції, важкі почуття – все це є запрошенням до себе справжнього, до внутрішнього джерела життя.

ті. Нам потрібно дозволити собі радіти, бо це є здоровий спосіб життя. У житті дуже багато чого прекрасного, і завдяки нам воно множиться. Думайте про це кожного разу, коли думками знецінюєте свої досягнення та не проявляєте радість про свій прогрес.

Якщо ми живі, ми є у цьому житті, значить, у нас є все, аби впоратись з тим, що приходить в наше життя. Людині здорово жити не в думках, а в реальності. В якій живуть поряд наші діти, батьки, кохані, сусіди тощо. Нагадаю, ми можемо бути лише у двох місцях, або у справжньому житті, або в думках, третього місця нема. Найпростіше, що ви можете зробити, прислухатись до себе та відповідати на питання: чого я потребую зараз, що я можу зробити для себе, щоб почувати себе краще. Повірте, наша душа вже має правильні відповіді. Наше тіло мудре, воно втомлюється, щоб нас зупинити, аби ми подбали про себе. Повертайтесь до своєї душі, там зв’язок із джерелом життя. Дозвольте собі радіти доброму в житті, дякуйте йому та собі. Добрі думки – це шлях до світлого стану душі, навіть коли обставини темні.

Fecebook: masha.lyashenko

Instagram: @liashenko_maria

https://YouTube.com/c/happylifeonline

–

Ви нерідко говорите про панічні атаки. Що найголовніше варто розуміти людині у такому стані?

– Симптоми панічної атаки проявляються тоді, коли наш мозок плутає небезпеку зі спогадами про небезпеку. Панічні атаки також відбуваються через наші думки. Якщо людина чітко розуміє, що є реальністю, а що є думками, симптоми ПА дуже легко відступають, коли ми зачекаємо, доки тіло виведе речовини стресу. Якщо ж ми додаємо гормони стресу у багаття ПА, ситуація може бути непередбачуваною, адже ці гормони дуже шкідливі для нашого організму. Тобто варто вмикати свідомість, впевнитись у тому, що ви в безпеці, а потім сісти, заспокоїтись, прийняти цей стан та прожити його, розуміючи, що це лише наслідок спогадів минулого, думок, а не теперішньої реальності.

– Ми знаємо, що Ви особисто не легко пережили події річної давності. Впевнені, що людям потрібні не лише Ваші

поради, а й особиста історія. Поділіться, будь ласка.

– 24 лютого я прокинулась від дзвінка своєї доньки, яка намагалась дістатись Бучі, доїхати до свого нареченого. Але ми навіть не підозрювали, що там вже відбувалось. Коли ж наступного дня батьки нареченого поїхали за моєю донькою, до Києва повернутись вже було неможливо. Буча була взята ворогом. Це був важкий шлях, та на щастя їм вдалось втекти від боїв на захід України. Час потому донька вирішила повернутись

до Києва та одружитись зі своїм коханим. Хтось скаже, не на часі, я скажу, що на часі жити. Ми зробили велике свято, чим навіть підтримали маленький бізнес, бо багато чого замовляли саме в українських підприємців. Пам’ятаю, як за 20 хвилин до церемонії скінчилась тривога. Це було справжнє диво, що нам вдалось відсвяткувати таку подію спокійно, без подорожей до бомбосховища.

– На останок. Пані Маріє, питання про вміння радіти своїм досягненням. А це, як кажуть фахівці, окреме мистецтво.

Якими будуть Ваші коментарі стосовно цього?

– Знов повертаю нас до дітей. Подумайте про те, як легко вони радіють. То ж, це наші природні здібності. Пройшовши якийсь шлях, отримавши гарний результат, нам слід радіти, це надає сил. Так ми відчуваємо вдячність за життя, за себе в цьому жит-

https://mashaliashenko.com

Центр подготовки практиков: https://3center.org

Благотворительный проект «Рука допомоги»: https://helpinghand3p.org/

Клуб психології

КСЕНІЯ КАРМАЗІНА: «ПОВЕДІНКА ДИТИНИ – ЦЕ ВІДОБРАЖЕННЯ ВІДНОСИН У РОДИНІ»

Правильний підхід у психології допоможе сім’ї з дітьми налагодити відносини

та створити щирі почуття, сповнені теплотою та довірою. Ксенія КАРМАЗІНА

ділиться, як це можна зробити.

- Ксеніє, дивлячись на усі Ваші регалії, і знаючи те, що Ви мама двох дітей і щаслива дружина, хочу запитати, як все встигаєте? Де берете сили?

- Я стараюся постійно перемикатися поміж справами, змінювати картинку перед обличчям. Наприклад, щодня прогулюватися парком та виїжджати за місто на вихідні (по можливості). Також не оминаю можливості відправитися на різні екскурсії чи дружні зустрічі. А ще моя домашня тваринка – собака мотивує мене двічі на день дивитися на навколишній світ, покидати робочу атмосферу і насолоджуватися свіжим повітрям. Ліс, сквер чи просто двір біля будинку – підійде будь-який варіант для перезавантаження мозкової системи.

Такі речі дійсно допомагають відновитися внутрішньо й поповнити баланс сил. Адже без цього ресурсу не вийде працювати з людьми. Люди допомагаючих професій мають бути стабільними.

- Рік війни був надскладним, але Ви не опустили руки й пішли волонтерити. Розкажіть, де саме були та чим займалися?

- Я, як і багато інших людей під час війни, почала багато чого робити руками: плела маскувальні сітки, набивала подушки. Але за кілька тижнів зрозуміла, що буду набагато кориснішою при своїй справі – психолога. І, символічно, 8 березня розпочала супровід та підтримку переселенців у Центрі матері та дитини (м. Дніпро). У наших розмовах з мамами та дітьми проробляли план подальших дій, говорили про біль, страх та відчай і намагалися зрозуміти, що ми не самі. Значний відсоток моєї роботи був саме з дітками: ми облаштовували їм безпечний простір, аби у спокої, під час гри, вони могли прожити стрес війни. А зараз моя волонтерська діяльність поширилась на допомогу внутрішньо переміщеним особам: проводжу майстеркласи, вчу батьків говорити про сьогоднішні події з молодшими членами родини. Також

даю консультації щодо виховання. Окрім цього веду стабілізаційну групу, вона працює онлайн і є безплатною. Усі охочі можуть до нас долучитися.

- Ксеніє, у Вас 19-річний досвід у психології. Розкажіть, чим займаєтеся зараз у професії?

- Консультую батьків з приводу виховання дітей, а також вчу знаходити власну стабільність та рівновагу.

Допомагаю діткам справлятися з тривогою, страхами, незвичними для них станами. У планах разом із колегою створити живе жіноче коло, де б клієнтки за допомогою тілесних практик та арт-терапії починали жити, а не виживати.

- Ви маєте авторську програму «Щасливі батьки – щасливі діти». Розкажіть про головну її ідею. - Це велика комплексна програма, яка допомагає сім’ї проаналізувати свою родинну систему та віднайти ті способи, що допоможуть зрозуміти один одного краще. Адже це дуже розповсюджена проблема. Батьки мають розуміти, що їхня дитина – це відображення внутрішнього життя родини та поведінки усіх її членів. Програма розрахована на три місяці (5 модулів), під час яких ми вчимося по-іншому вести діалоги з рідними, змінюємо поведінку та сприйняття. У людей, які проходять мою програму, з’являється впевненість у тому, що вони роблять усе вірно. Тобто підвищується батьківська культура й розуміння причино-наслідкового зв’язку у вихованні дитини. - Ви також займаєтеся і дитячою діагностикою. Настільки важливим є цей інструмент у Вашій роботі?

- Діагностика – це незамінна річ в роботі психолога, тому що ми маємо знайти корінь (першоджерело) проблеми, а без збору даних й аналізу це неможливо. Є чимало методик, які можна скомбінувати таким чином, щоб дати відповідь на те питання, яке хвилює клієнта. Результатом діагностики є консультація з наданням характеристики з таблицями та поясненнями, а також рекомендації щодо подальших дій для розв’язання проблеми. Тобто це не просто бесіда, а дієвий інструмент з документальним підтвердженням зробленої роботи.

- Наостанок, Ваша порада батькам у вихованні діток. - Дуже добрим буде, коли при спілкуванні з дитиною ви почнете говорити не про свої очікування, а про почуття та емоції. У такому разі ви й себе почуєте й покажете дитині, що довіряєте їй й готові її слухати. А ще для мам дуже важливо слідкувати за власним станом. Тому вчасно відпочивайте та знаходьте те, що відновлює і наповнює.

facebook: Ксенія Кармазіна

instagram: kseniiakarmazina

Фото Світлана Бєлкіна

психології

ОЛЕНА СТУПНІЧЕНКО:

«ВЧАСНО ЗМІНЮЙ СЕРЕДОВИЩЕ, ЩОБ НЕ ПЕРЕГОРІТИ»

У житті варто дотримуватися правила літака: «Щоб допомогти людині, яка поруч з тобою, спочатку одягни кисневу маску на себе». У цьому впевнена психологиня Олена СТУПНІЧЕНКО. Про професію життя, психологічну напругу в Україні та віру у краще майбутнє – говоримо у нашому інтерв’ю.

- Вітаю, Олено! Поділіться, будь ласка, Вашою історією. Чому обрали професію психолога?

- Мій шлях психолога розпочався ще зі шкільної парти. Саме тоді прийшло усвідомлення, що моєї життєвої енергії буде достатньо, щоб допомагати людям, які цього потребують. І відтоді я задала собі ціль. Бажання розвиватися в психології поєдналося з життєвим поворотом під назвою «вчитель початкових класів». Так, я ще встигла отримати вищу освіту у сфері педагогіки та вирушити далі. З того моменту я неперервно працюю з дітьми, а це вже більш як вісім років. Освіта психолога – це міцний фундамент на шляху мого професійного зростання. Я це чітко розуміла, тому для мене було важливим здобути ступінь магістра у сфері психології.

Але паралельно я постійно шукаю шляхи для нових знань та досвіду, адже саме завдяки йому, я можу якісніше надавати психологічну підтримку людям.

- Війна, на жаль, перевернула життя кожного українця. Знаю, що Ви активно допомагаєте людям. Розкажіть, з якими проблемами найчастіше до Вас звертаються зараз?

- Сьогодні життя всіх українців розділилося на «до» та «після». З перших днів війни я почала активно шукати свою нішу, в якій можу бути корисною та допомагати людям. Зараз впевнена, що точно її знайшла, адже з командою змогла допомогти більше ніж пів тисячі дітям та дорослим. Тепер моє «до» – це робота з адаптацією, налагодження атмосфе-

ри в дитячому колективі та сім’ї, готовність до батьківства, пошук цілей та «правильних» виборів, психологія корпорації.

Але вже настало неочікуване «після», до якого неможливо бути готовим, лише залишається адаптуватися та мобілізуватися.

Тепер моя робота полягає в допомозі з тривожністю, енурезами, страхом смерті та втратою близьких. З перших днів війни ці прояви з’являються у дітей та дорослих, і моя задача якнайшвидше надати психологічну допомогу.

- Які техніки використовуєте на своїх консультаціях?

- З дітьми я найчастіше займаюся арт-терапією (в багатьох діток з’явилося бажання малювати, використовувати яскраві фарби та блискітки, щоб хоч якось прикрасити похмурі та сумні дні), проєктивними методиками та використовую різноманітні інструменти для роботи. Для дорослих дієвим

методом, яким я користуюся, є метафоричні асоціативні карти.

Вони допомагають швидше виявити проблему та проговорити

шлях її вирішення.

- Хочу поговорити особисто

про Вас, Олено. Що допома-

гає тримати себе в руках?

- Попри усі трагічні події, продовжую працювати над собою.

Зростаю як лідер, як людина, яка не боїться брати на себе відповідальність, як соціально активна особистість. Ці всі риси загартовує моя посада – керівник приватного дитячого садочку Sova kid`s space. Розвиток подібного закладу під час війни – це ще той виклик. Адже яскраво прослідко-

вується емоційна напруженість, постійна невизначеність перед завтрашнім днем та страх майбутнього, які є і в діток, і в батьків, і в колег. Нині такі «емоційні гойдалки» є нормою, тому важливо правильно направляти та підтримувати емоційну стабільність.

Також я стала ще більше читати, малювати, знайомитися з новими людьми, і зовсім перестала боятися невідомості. Раніше мене дуже надихали подорожі, але сучасні умови диктують свої правила, тому зараз я вчусь лише вчасно змінювати середовище, щоб не перегоріти.

- Олено, яких головних правил життя Ви дотримуєтесь?

- Я знаю, що буде перемога; я знаю, що все погане проходить, і це пройде; я знаю, що варто боротися, і за що варто боротися; я знаю, що потрібно дарувати іншим добро та любов, навіть якщо деякі люди не вміють її приймати. У цьому і є цінність кожної людини.

facebook: elena.stupnichenko instagram: elenkka_st

Філософія краси

ТЕТЯНА СЕРГІЄНКО: «ЖІНОЧА

КРАСА – ТО Є СИЛА УКРАЇНОК!»

Жіноча краса, яка рятує світ, тепер точно займає своє почесне місце у житті людства. Бо ж вродлива жінка, яка вміє піклуватись про себе, з легкістю подолає усі перепони долі. Про косметологію воєнного часу говоримо з фахівцем Тетяною СЕРГІЄНКО. Вона дасть важливі поради щодо того, як зберегти молодість та протистояти змінам у стані шкіри через стреси.

– Пані Тетяно, вітаємо Вас. Пропонуємо

поговорити про красу у розрізі того, як стрес впливає на нашу шкіру. Бо багато жінок постарішали візуально за останній

рік. То ж як процеси психологічні впливають на шкіру обличчя?

– Я констатую, що стреси надзвичайно сильно впливають на шкіру нашого обличчя. До нас зараз, як ніколи раніше, звертаються

дівчата, жінки, які за останній рік дійсно дуже постаріли. Також не рідко зустрічаються

випадки, коли на поверхню шкіри виходять пероральний дерматит та розацеа. Останнє – це хронічні запальні захворювання, що характеризуються в основному почервонінням обличчя. В такому випадку ми пропонуємо пацієнту здати аналізи, де спостерігаємо зазвичай підвищений рівень кортизолу в крові. Він, як відомо, підвищується саме через стрес. В таких випадках основною нашою метою є посилення автофагії, що призведе до адаптації клітин шкіри або ж до їх утилізації. Для того нам потрібні відповідні косметичні процедури та гарний домашній догляд.

– Що Ви думаєте стосовно використання жінками експериментальної, сумнівної домашньої косметології?

– Я вірю в розумних людей. Існують дійсно якісні аптечні технології, тому, якщо жінка каже, що знає, у якій пропорції, що до чого додати, як змішати, де витримувати, і це працює, я тільки рада. Але. Завжди є у всьому «але». Пам’ятайте про терміни дії та умови зберігання. Як правило, це 10 днів у холодильнику.

Стосовно домашнього догляду – він однозначно повинен стояти поряд з професійними процедурами. Ми також назначаємо жінкам цей догляд, але варто дуже уважно вивчати склад. Запам’ятайте, на першому місці у складі доглядової косметики повинні бути пробіотики, які покращать мікробіом шкіри. Це дозволить створити бар’єр від зовнішнього впливу на шкіру.

– Які процедури наразі пропонуєте Ви своїм клієнткам?

– По-перше, важливо покращити трансферну систему. Це ін’єкційні та апаратні методи урегулювання. Наша справа зняти запалення, нагодувати клітину, і тільки за тим вже стоїть стимуляція ділення клітини. Але цей процес лише на словах виглядає складно. Насправді варто просто знайти гарного фахівця, який, зібравши анамнез, підібравши

необхідні методики та препарати, зможе відновити клітини вашої шкіри, за чим ви побачите у відображенні вже якісні зміни.

Пані Тетяно, чи працюють так звані бабусині

поради на відновлення стану шкіри обличчя?

– Якщо ви говорите про сметанку та огірочок, то все добре. На мою думку, якщо немає проблем, добре. Але ж, якщо проблеми є, варто звернутись до кваліфікованих спеціалістів. Однак, я ще раз наголошу: самолікування – шкідливе для вашого здоров’я. Тим більше, якщо ви не маєте змоги користуватись регулярно послугами косметолога, зверніться до нього хоча б за консультацією.

– Все частіше ми спостерігаємо на вулиці сонечко. Які процедури допоможуть уникати його негативний вплив на нашу шкіру?

– Якщо ми говоримо про домашній догляд, необхідно мати в аптечці крема з SPF можливостями. Процедури, які ми надаємо в косметологічному кабінеті, направлені на покращення лімфодренажу, харчування клітини. І знову ж таки, після чого ми

закриваємо шкіру тим самим SPF. Це основа з основ у відношенні впливу сонячних променів на нашу шкіру.

– Які загалом косметичні маніпуляції варто робити після зимового періоду, аби підтримувати у гарному стані нашу красу?

– За роки практики я спостерігаю гарні результати від мезотерапії. Ми знімаємо у такий спосіб запальні процеси, годуємо клітину поживними мікроелементами та прибираємо вікові зміни. Біоревіталізація ж дає якісне зволоження нашій шкірі. Іншими методами ми стимулюємо конкретно те, що потрібно індивідуально людині. Часом зустрічається потреба у міостимуляції – це про покращення стану м’язів шкіри, та ще багато чого.

Дівчата, жінки, намагайтесь якомога частіше перебувати у приємних компаніях, гарному дусі, у чарівних місцях на свіжому повітрі, аби зменшити вплив стресових ситуацій. Радійте кожному дню, намагайтесь! За нами перемога і ми повинні бути гарними! На останок наголошу, якщо ви маєте потребу, проблеми зі шкірою вашого обличчя, звертайтесь до косметологів.

Instagram: @kosmetolog.sergienko Facebook: Тетяна Сергієнко

Більшість косметологів констатують, що українці значно постарішали за останній рік. Саме тому найміцніші з експертів, справжні фахівці пропонують свій сервіс з новітніми та найдієвішими методиками, направленими на нашу красу. Сьогодні Катерина ХІЛЬЧЕНКО відповість на усі питання редакції, які стосуються кожного з нас. Гостя лютневого номера – співзасновниця Gelios Company Beauty Technologies в Україні та методист Академії Лазерної Косметології Gelios.

– Катерино, краса нікуди не поділась, а жінки потребують бути ще прекраснішими. Що сьогодні Ви пропонуйте українкам?

– Не дивлячись на складні часи та обставини в Україні, наші жінки прагнуть зберегти природню красу та мати чудовий вигляд. Мережа Студій Лазерної Косметології Gelios, всупереч нестабільній економічній ситуації в країні, утримує ціни на довоєнному рівні, чим забезпечує доступність процедур для відвідувачів наших салонів. – Які процедури та для якого віку наразі найактуальніші серед Вашого сервісу? – Мікроголковий Rf лікує надмірну жирність шкіри, покращує тургор, якість шкіри обличчя та тіла, призначений для лікування стрий та рубців. Ультразвуковий SMAS ліфтинг працює з ущільненням підшкірної жирової клітковини, сушкою жирових пакетів, стимуляцією колагену. Варто зазначити, що наразі всі українці постарішали на мінімум десять років, тому косметологія омолодження стала більш юною – 30-45 років. Це сьогодні основна вікова категорія наших пацієнтів. – Які з процедур, популярних років п’ять тому, довели свою неефективність?

– Є ряд процедур, які вважаються не лише молоефективними, а й шкідливими та надмірно травмуючими. Серед них:

a) «Холодна плазма» – пошкоджує шкіру на неконтрольовану глибину та залишає рубці, пігментацію.

b) Мікроблейдинг – вважаю дуже травматичною процедурою, яка залишає фібрози та на етапі зміни кольору пігмента або форми такого типу нанесення не підлягає корекції лазерним методом.

c) Лікування куперозу кріотерапією, дарсонвалем або іншими фізіотерапевтичними методами, які лише подразнюють, не заспокоюють, не ущільнюють стінку судини та шкіру, а лише погіршують стан. – Ви відповідаєте на важливі питання, читачам варто знати про Вашу освіту, аби довіряти.

– Я маю досвід роботи у сфері естетичної косметології вже близько 16 років. Являюсь керівником мережі Студії Лазерної Косметології Gelios в різних містах України. Регулярно беру участь у виставках, фору-

ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ, ЯКІ ВИ ЩЕ НЕ

ЗАДАЛИ СВОЄМУ КОСМЕТОЛОГУ

мах, конгресах, пов’язаних з естетичною медициною. Я активний доповідач та автор статей в сучасних виданнях, тренер-методист Академії Лазерної Косметології Gelios з досвідом роботи понад десять років. Маю вищу медичну освіту за спеціальністю «Лікар». З

2007 по 2017 рр. прослухала та закінчила велику кількість тематичних семінарів, курсів та практикумів з ін’єкційної та лазерної косметології.

– Популярний нині тік-ток пропонує дуже часто «кривавий пілінг». Скажіть, чи усім його можна використовувати?

– Кривавий пілінг у своєму складі має декілька кислот, таких як молочна, гліколева та саліцилова. Такий пілінг не підійде для зневодненої та чутливої шкіри. Він може бути використаний лише у догляді за жирною та комбінованою шкірою. Взагалі я не рекомендую експериментувати в домашніх умовах з пілінгами, адже можуть бути різні негативні наслідки, наприклад, опік шкіри обличчя. Тому краще довіритися професіоналам, які підберуть ефективний пілінг саме для вас.

– Наразі актуальна корейська косметика. Більшість косметологів зазначають, що вона не завжди якісна. Як Ви прокоментуєте це явище на ринку краси?

– Корейська косметика дійсно є дуже зараз популярною. Низька вартість та унікальні інгредієнти дуже приваблюють покупців. Головне не країна-виробник, а вибір косметики, яка підійде саме вашому типу шкіри. Також варто звертати увагу на склад та якість продукту, адже може бути різна реакція шкіри на той чи інший корейський засіб. Якщо ж з’явилися почервоніння чи свербіж – це свідчить про те, що у складі можуть бути інгредієнти, які вам не підходять. Для знайомства з корейською косметикою можна обрати якийсь один продукт з етапів догляду, наприклад, маску або

тонізуючий засіб.

– В кожного косметолога є свої правила роботи з клієнтка-

ми. Про що Ваші?

– Основним правилом моєї роботи є:

 проводити процедури та лікувати тільки за показаннями, до-

тримуватись міжнародних протоколів з лікування та покращення

стану шкіри;

 кожен пацієнт індивідуальний, тому, опираючись на власний досвід, раджу зробити те, що показано, а не те, що диктує мода.

– Чи не здається Вам, що у моду входить природна краса?

За допомогою яких процедур можна зробити так, аби не було видно маніпуляцій на обличчі?

– Природна краса завжди в моді. Але, якщо є недостатнє харчування, часте перебування в стані стресу, вікові зміни, проблемна шкіра чи з особливостями, то, звичайно, пацієнт потребує спеціального догляду та корекції. Сьогодні існує безліч апаратних, лазерних, ін’єкційних методик, які бережно доглядають за шкірою, не змінюючи рис обличчя пацієнта.

– Ви продовжуєте збори коштів для наших захисників, розкажіть, які досягнення вже є на цьому фронті? Яких хочете досягти?

– Ми постійно маємо запити від мобільних медичних бригад, які не достатньо забезпечені необхідним медичними засобами. Тому, по можливості, ми допомагаємо й не відмовляємо нікому. Співпрацюємо з колегами зі Швейцарії, Латвії, США та різних міст України, що об’єднує приватних підприємців у сфері краси. Ми працюємо на Перемогу України! – Пані Катерино, варто поговорити й про актуальні пропозиції від Вашої мережі, адже скоро вигляне пекуче сонечко. – В зимовий період зазвичай рекомендуються агресивні процедури, які можуть провокувати надмірне пошкодження шкіри та появу пігментації після процедури у літній період. Серед актуальних на сьогодні наша мережа пропонує:

a) мікроголковий Rf;

b) CO2 лазерне шліфування;

c) кислотні пілінги;

d) лазерне видалення та освітлення пігментації.

– Катерино, дякуємо Вам за лаконічні, зрозумілі відповіді. І за незмінний підхід до роботи. На завершення розкажіть, які новинки Ви запропонуєте цього року українкам. Чим балує нас індустрія краси?

– Сьогодні найбільш популярними методами в косметології вважаються: лазерне омолодження глибоких шарів шкіри без пошкодження зовнішніх, лазерна коагуляція судинних дефектів шкіри, ін’єкції, які націлені на відновлення клітинного матриксу та покращення шкіри на клітинному рівні, такими як полімолочна кислота, полінуклеотиди, ферменти, багатокомпонентні препарати для біорепарації шкіри.

Любі жінки та чоловіки, звертайтесь до професіоналів, не експериментуйте з власним тілом та будьте впевнені, що після перемоги ми, експерти, зробимо абсолютно усе, аби відродити вашу красу та сяяння шкіри!

ОЛЬГА ШКРОБОТ КОРОТКО ПРО СУЧАСНУ КРАСУ

ДОСЬЄ: TOP-10 PM STYLISTS

Член Асоціації Майстрів України «Імперія Краси»

TOP-MASTER премії IBA

Суддя Чемпіонатів

Дівчата, жіночки, знов для вас ми шукаємо та знаходимо найкращих майстрів з відтворення краси вашого обличчя та тіла. А перед весною, як відомо, питання зовнішнього вигляду постають ще частіше. То ж зустрічайте чарівницю Ольгу ШКРОБОТ. Саме вона стане для вас мотиватором,

– Пані Ольго, перш за все, хочемо розвіяти кілька міфів, які останнім часом заполонили мережу. Які Ви назвете? – Доброго дня. Перш за все хочу сказати, що на сьогоднішній

день міфів стосовно краси дуже багато. Наприклад, міф про те, що перманент – це назавжди. Насправді, наприклад, перманент брів тримається 1-2 року, а губ 1-1,5 року. Як довго буде зберігатися ПМ в шкірі залежить від багатьох факторів.

Від роботи імунної системи, від типу шкіри, способу життя тощо.

– Цікаво дізнатись, як «не переборщити» у питаннях збільшення губ? – Губи відіграють найважливішу роль в естетиці обличчя. Якщо людина хоче значно збільшити губи, варто пам’ятати правило ГАРМОНІЙНОСТІ. Я взагалі не раджу часто проводити процедуру зі збільшення губ. І за один сеанс вводити не більше 1 мл препарату.

– Чи часто Вам доводиться виправляти помилки інших «спеціалістів»? У чому полягають складнощі?

– Так, і доволі часто. Нерідко клієнти приходять від інших майстрів з поганою формою, плямами на шкірі тощо. І подібні прояви потребують однозначного коригування або й видалення зовсім.

– А в чому Ви вбачаєте найголовнішу помилку майстрів

краси?

– Виправдання на кшталт: «що поробиш, це доля». Але ж варто для результату спробувати ще один раз, а потім ще і ще. І навіть, якщо знов не виходить, не гаяти час на самокатування. Не можна зупинятися не лише на досягнутому, а й на недосягнутому. Щоб дістатися мети необхідно завжди йти вперед.

– Яких критеріїв варто дотримуватись, обираючи майстра?

– Для мене дуже важливий у виборі майстра критерій – це абсолютна закоханість у свою роботу. Майстер, фахівець, професіонал повинен «горіти» від процесу, мати бажання зробити світ кращим, а жінок щасливішими. Це те, що називається покликанням.

– Які техніки з приводу наведення краси наразі популярні серед жінок та чоловіків?

– Гарне питання, я із задоволенням констатую, що серед чоловіків косметологія також набирає популярності. І мова не тільки про гоління бороди (послуги барбера). Чоловіки звертаються до нас за чистками, також інколи навіть за перманентом. Серед жінок же процедури не мають популярності, їм були й залишаються доступні усі наявні косметологічні процедури від кінчиків пальців ніг до кінчиків волосся.

– Нині популярний та актуальний перед весною карбоновий пілінг. В чому полягає його ефект?

– Після карбонового пілінга шляхом глибокого очищення та відлущування шкіра стає більш гладкою та м’якою, вирівнюється її колір. Також дана процедура покращує мікроциркуляцію крові, завдяки чому шкіра отримує більше поживних речовин, що зменшує ранкові набряки.

– Ми так розуміємо, що ботокс нікуди не дівся з послуг косметологів. А кому, підкажіть, він заборонений?

– Я не рекомендую, навіть забороняю використовувати ботокс при вагітності та годуванні груддю, а також під час будь-якого запального процесу в організмі (застуди, інфекції, отруєння тощо). Також фахівці не радять ін’єкції ботоксу клієнтам, які нещодавно проходили лікування антибіотиками.

– Пані Ольго, а як змінилась Ваша професія за останній рік?

– Моє життя за цей рік дуже змінилось. Через кляту війну в мені з дітьми довелось виїхати аж до Фінляндії. Це неймовірно важкий досвід… Але я дуже вдячна усім волонтерам та небайдужим людям, що сьогодні маю змогу працювати та навчатись далі. – Дякуємо, майстре! Завершимо питанням: що є для Вас жіноча краса?

– Насамперед жіноча краса – це є сама жінка. Жінка без краси навколо неї не може існувати, адже краса – це те, що її надихає та наповнює. То ж наповнюйтесь, любі україночки! Бажаю нам скорішої перемоги. Ми віримо, знаємо, допомагаємо та наближаємо її! Instagram: olga_shkrobot_permanent

прикладом та найкращою подружкою у світі краси.

ІННА БАНДУРА:

ВОЛОНТЕРСЬКІ ДОСЯГНЕННЯ

«В Україні постав потужний волонтерський рух. Це явище, яке свідчить про консолідацію нації, подальшу розбудову громадянського суспільства. Тому у майбутньому, думаю, буде створено платформу волонтерської співпраці і взаємодії. Перемога у війні не зупинить волонтерський рух. Він, можливо, переорієнтується та охопить актуальні «післявоєнні» напрямки діяльності», – зазначила Інна БАНДУРА, депутат міськради Черкас.

– Пані Інно, Ви подали депутатське звернення з пропозицією розробити програму підтримки волонтерського руху. Розкажіть детальніше про цю ідею. – Волонтерам знайома ситуація, коли благодійну допомогу надають на умовах самовивозу, й тоді гостро постає питання придбання пального. Дуже часто гуманітарний вантаж не везуть через брак коштів на пальне. Вартість вантажу завжди значно більша за вартість пального, бо це великі об’єми необхідного: продукти харчування, медичні засоби, гігієна тощо. Як міський депутат я озвучила на сесії Черкаської міської ради звернення щодо підтримки волонтерського руху й сподіваюсь на розуміння та допомогу.

– За майже рік війни Ви ні дня не зволікали. Що саме мотивує Вас? Якими досягненнями пишаєтесь понад усе? – Моя мотивація дуже проста, чітка й лаконічна: кожний мій крок наближає нашу Перемогу! Наша волонтерська структура БО «БФ «Хрещатик Сіті» працює з початку відкритого вторгнення рф, має авторитет в Україні та за кордоном. Наша команда передала десятки тон гуманітарної допомоги, обладнання, продуктів харчування, ліків, військового спорядження... Один з найважливіших досягнень – повністю оснащений реанімаційний автобус для шпиталю. Ним врятовано багато життів. Фонд допомагає ЗСУ, а також у нас є окремий напрямок – це програма для дітей. Ми створили дитячий центр, який опікується та обслуговує понад 150 родин з дітками віком до двох років та вагітними жінками. За час роботи у них народилось 14 немовлят. Ми вважаємо це великими досягненнями. – Ви активно співпрацюєте з закордонними волонтерськими організаціями. Чи спостерігаєте послаблення зусиль з їх сторони у питаннях допомоги українцям?

– Я бачу лише посилення допомоги українцям. Наприклад, наші італійські партнери, асоціація «МАЛЬВЕ

Україна» готують нову партію гумдопомоги – апарати ШВЛ. Ці апарати закупив уряд Італії та через асоціацію передасть нам. Частина апаратів поїде у Херсон. Благодійний фонд Saules kalns («Сонячна гірка», м. Смілтене, Латвія) проводить акцію серед шкіл та садочків «Зігрій українців». Допомога іноземних благодійників стала раціональною та структурованою. Тепер партнери знають, що й кому потрібно, тому відповідним чином працюють. Вони чудово розуміють, що нині Україна, захищаючись від російської навали, боронить й саму Європу.

Волонтерство – дуже складна діяльність. Чи довелось Вам вже відчути вигорання, втому?

Волонтерська діяльність пов’язана з величезним психологічним та емоційним навантаженнями. Наші

волонтери щодня спілкуються з родинами ВПО, у тому

числі й тими, хто через війну втратили домівку, рідних чи близьких. І вони, суто по-людськи, не можуть

не перейматися їх горем. Та попри емоційне наванта-

ження, про емоційне вигорання не йдеться. Стійкість

спонукає почуття відповідальності. Ми не маємо права

опускати руки. А відновити сили допомагає наша ж діяльність. Коли щиро допомагаєш людям й бачиш, як твоя участь змінює на краще їхнє життя, – це надихає.

Ці емоції заряджають. А коли бачиш усміхнених діток, або, більше, дізнаєшся, що у родин, які у нас на обслуговуванні, народжуються діти – це просто неймовірна позитивна енергія.

– Кажуть, що цей рік буде переможним. Над якими проєктами Ви працюєте зараз, та які Ваші подальші плани?

– Фонд має три напрямки: допомога військовим, медичне забезпечення та підтримка родин ВПО, де є вагітні жінки, або які виховують малят. У планах продовжувати працювати у обраних напрямках. А після Перемоги зосередимо увагу на підтримці тих родин ВПО, яким нікуди повертатись. Хочемо організувати психологічну підтримку військовим, які повернуться до дому та їх родинам. Окрім цього ми співпрацюватимемо з нашими латвійськими колегами у сенсі організації відпочинку та оздоровлення дітей наших захисників, які віддали життя за волю України, дітей військових та ВПО у розрахунку на довгу перспективу. Певні напрацювання у цьому напрямку ми вже реалізували минулого літа.

Я щиро вірю у майбутню перемогу й у те, що ми збудуємо найкраще у світі суспільство та найпрогресивнішу державу.

– Пані Марино, Ви, відверто кажучи, займаєтесь не дуже жіночою справою. Проте розкажіть, що спонукало Вас обрати таку професію?

– Так, хоча ми й живемо у рівноправ’ї, але сьогодні багато в кого ще лишаються «скрєпи», що це не жіноча справа. Чомусь жінка-дизайнер сприймається легше, ніж жінка-куратор чи виконроб. Хоча я дуже гармонійна у своїй стихії і як жінка, і як фахівець. Коли я прийшла у професію, відчула те саме почуття – крила надає не «ред бул», а ти сама, результат твоєї роботи. Коли бачиш, як на твоїх очах гола стіна перевтілюється у витвір мистецтва, а власник буде насолоджуватися цим не один рік – ти відчуваєш насолоду. Аби закохатись у будівництво, мені знадобилось лише один раз потрапити на будівельний майданчик. Звук перфоратора, як класична музика для мене. Це любов з першого погляду. А набутий досвід допомагає тримати планку якості на вищому рівні. Я маю досвід роботи у загальному будівництві, склінні, пройшла курси з вивчення кошторисних програм, безліч семінарів та майстер-класів з психології та управління персоналом. А вже потім зупинилась на внутрішньому ремонті. Людські амбіції та волелюбний характер допомогли мені почати власну справу, і тепер я не працюю, а маю улюблене хобі, що приносить гідний заробіток. РАНІШЕ Я ПОСТІЙНО ЧУЛА, ЩО РЕМОНТ – ЦЕ ПРОСТО КРАХ, ГОЛОВНИЙ БІЛЬ, НАЙГІРШІ ЛЮДСЬКІ МУКИ. МАБУТЬ, ЛЮБОВ ДО ЛЮДСТВА Й САМЕ ТАКІ ВИСЛОВЛЮВАННЯ НАДИХНУЛИ МЕНЕ ЦИМ ЗАЙМАТИСЬ. АДЖЕ ДЛЯ МЕНЕ УСЕ ЗОВСІМ ПО-ІНШОМУ.

Відбудова країни стала найба-

жанішою мрією українців. Ще на початку березня минулого року ніхто й подумати не міг, що велика війна не

зможе зупинити бажання нашого

народу жити у комфорті та красі. То

ж ремонти в оселях містян продовжувались. Саме цей показник став символом незламності українців для нашої гості Марини БУЦ. Вона куратор дизайнерського ремонту у компанії MV Stroy. Про найактуальніше щодо ремонту ваших осель дізнаємось в нашої героїні.

МАРИНА БУДІВЕЛЬНИЙБУЦ.

ДИРИГЕНТ ТА ТВОРЕЦЬ

КОМФОРТУ ВАШОЇ ОСЕЛІ

– Поговоримо про Ваші послуги загалом та про ті, що найактуальніші зараз для українців. – Я – куратор дизайнерського ремонту, виконроб. Це регалії, що лише частково вміщують спектр моїх послуг. Довіривши клопіт ремонту мені, замовник майже не бере участі у процесах. Він може взагалі в цей час подорожувати чи перебувати в іншій країні. Я супроводжую комплекс усіх робіт, починаючи з дизайн проєкту та закінчуючи декоруванням інтер’єру. Організація, контроль, технагляд, логістика, постачання матеріалів тощо. Я об’єдную усі процеси, що стосуються ремонту, і насолоджуюсь результатом, наче диригент управляє оркестром. – Якими були для Вас перші місяці після початку повномасштабного вторгнення? Як змінилась робота команди у воєнний час? – Страшними. Дуже страшно згадувати почуття шоку та безпомічність, налякані очі людей, дитячі сльози, кілометрові затори... Порожній Київ дуже лякав. Перший місяць ми перебували в шоці. Готували «гарячі коктейлі» й спалили скирду соломи, поки знайшли правильну пропорцію бензину й мастила. Записувалися у ТРО. Готували заготівки сала для наших захисників. Робили, що могли, і те що допомагало відволіктись від моторошних новин. У квітні ми поїхали

з волонтерами на розбори завалів у Бородянку та Бучу. А вже десь у червні я змогла зібрати частину команди й почала шукати нові об’єкти. Так ми, як то кажуть, почали відходити від стресу. Сьогодні у більшості випадків я працюю з замовниками, що фізично знаходяться у Європі. Так би мовити, ремонт на відстані, а ще беру участь у тендерах закордонних благодійних фондів.

– З якими проблемам Вам доводиться зустрічатись у роботі, та як до-

лаєте ці перепони?

– Наразі усе інакше. Команда постійно змінюється, бо в основній масі – це хлопці, й більшість зараз на війні. Тому, мабуть, найперша складність – це кадри та їх пошук. Через те, що хлопці йдуть на фронт, я часто не маю гарантій, що вони, почавши роботу, зможуть її завершити. По-друге, вартість матеріалів – дуже динамічна зміна в складі кошторису. Але ми намагаємося допомагати людям, тому ціни на роботи тримаємо довоєнні. – Якщо від замовника йде запит на ремонт, відбудову, наприклад, потрощеної від ракети квартири, чи змінюють власники домівки стиль? – Все залежить від того, наскільки сильними є руйнування. Якщо незначні, то тільки часткові ремонтні роботи та й усе. Але буває й по-іншому. От саме зараз

в мене є ситуація з одним із проєктів, коли ми повністю змінили дизайн квартири. До вторгнення був обраний змішаний класичний стиль, а зараз перейшли

на лофт. Війна змінила кожного з нас. Я гадаю, що в багатьох змінились пріоритети, що вносить корективи в усі аспекти життя. По стилістиці сьогодні набирає актуальності етнічний дизайн. Майже половину свого життя я жила за «советскимі скрєпамі». Я виросла з думкою, що розмовляти у місті українською – це соромно, це «сєльський говор». Страшно згадувати себе й свої думки у ті часи… Та нещодавно з’явився печальний жарт: «заснули 23 февраля, а прокинулись 24 лютого». Так от і я «прокинулась» десь у травні. Гадаю, й більшість українців зараз «прокидаються», згадують своє коріння. На фоні цього набирає попиту саме етнічний стиль у дизайні. І скажу відверто, це буде щось неймовірне! Я дуже хочу попрацювати над таким проєктом найближчим часом!

– Що Ви пропонуєте сьогодні замовникам, відносно безпекової сторони питання у ремонті будівлі?

– Де є попит, завжди знайдеться й пропозиція. Окрім систем захисту від крадіжок та зломів, я не знаю, що ще можна запропонувати клієнтові. Броньовані склопакети чи ролети, армовані стіни – нічого з цього не захистить від «прильоту» ракети з маркуванням Х. Тому будемо чекати цього року новинок на світовому ринку у секторі ракетної та ядерної безпеки, а за ними й безпекових рішень при землетрусах для нашого сектору.

– Марино, дякуємо за відвертість, впевнені, Ви знайдете своїх клієнтів, а вони вас, адже попереду багато роботи. Про що мрієте Ви особисто та Ваша команда після перемоги України?

– Перемога! Це по-перше, а по-друге, я впевнена, що багато роботи не буває. Мрії, то для дітей. Дорослі – це вже про цілі. І головна з них – відбудувати нашу Україну. Додати нашої етнічної індивідуальності в кожну оселю, в кожен куточок Незалежної. Щоб лише переступивши кордон, кожній людині приходило відчуття свободи, краси та незламності нашої нації.

0988022222, #mvstroykiev

ЮЛІЯ КОСТЕНКО ПРО СКЛАДНОЩІ ЕМІГРАЦІЇ ТА ПСИХОЛОГІЧНУ

Подолання складнощів еміграції, відносини з іноземцями, адаптація, самореалізація, мовний бар’єр, ностальгія, пошук друзів, досягнення успіху, вирішення конфліктів… Допомогти у цих питаннях може лише гарний фахівець, який отримав такий самий досвід. На актуальні питання відповідає Юлія КОСТЕНКО. Психолог, сексолог, консультант з позитивної психотерапії, член Асоціації психологів України, арттерапевт, авторка проєкту «Два дзеркала».

– Пані Юліє, сьогодні Ви ведете активну роботу з емігрантами у Німеччині. Про що саме йде мова?

– Питаннями, пов’язаними з труднощами еміграції, я займаюсь кілька років, переважно це психологічні консультації. Основні проблеми еміграції – це адаптація та вивчення мови. Найгірше в еміграції – це втрата безпеки в широкому сенсі. Сім’ї, які переїхали в іншу країну, втрачають зв’язки та контакти, змінюється їх побут. Людина отримує новий статус і нову роль, яка відрізняється від попередньої.

На сесіях ми намагаємося створити для клієнта та його близьких безпечний простір, налагодити контакт із собою та новим оточенням. Нам важливо знайти підтримку на новому місці у питаннях соціалізації, оформлення документів, встановлення нових соціальних зв’язків. Робота з психологом допомагає знайти сили для подолання ситуації, що склалася, та знайти ресурс у будь-якому просторі. З запитами про підтримку у новій країні, проходження кризи ідентичності після переїзду та соціалізації, я працюю безкоштовно.

– Як змінилась еміграція в думках українців?

– Еміграція й у звичайний час – це складна психологічна ситуація. Коли ж вона вимушена та екстрена, коли на збори найціннішого є лічені години чи хвилини, не маючи підготовленого ґрунту та плану, це колосальний стрес. Перший час після приїзду в іншу країну є сильним шоком. Адже необхідно розставити пріоритети, виділити найважливіші завдання. Насамперед це стосується практичних речей: відновлення документів, отримання документів дозволу на проживання в країні, фінансове за-

ДОПОМОГУ УКРАЇНЦЯМ

безпечення та пошук житла. Першочерговими в таких ситуаціях є питання психологічного усвідомлення себе у новому просторі та швидке реагування на зміни у соціальному плані, прийняття ситуації, пошук сили на подальші дії.

– Які запити найчастіше звучать на сесіях?

– Як жити в нових умовах? Де знайти внутрішній ресурс? Як швидко соціалізуватися, і чи потрібно мені соціалізуватися, вчити мову, адже я скоро повернусь? Навіщо привезла сюди сім’ю та хто я тут? На

психологічних сесіях ми визначаємо головну цінність переїзду – безпеку та відповідальність за життя.

Я надаю людям основи психологіч-

ної самодопомоги та техніки, щоб

впоратися з панікою.

– Проєкт «Два дзеркала» – Ва-

ша основна соціальна програ-

ма на сьогодні. Що саме Ви

вкладаєте в сенс цієї практики?

– Це космополітний проєкт, в якому залучені представники Німеччини та Франції. Ми ведемо його з моєю колегою, психологом Марією

Вірченко. Він про еміграцію, про можливості інтеграції закордоном після переїзду, про адаптацію та самореалізацію, гармонізацію життя та відносин в іншій країні.

Люди, які переїхали, часто стикаються з почуттям «провини уцілілого». Це переживання почуття провини перед друзями та рідними, навіть домашніми тваринами.

І тут важливо допомогти людині зрозуміти, що вона несе відповідальність тільки за свої вчинки. Проєкт «Два дзеркала» займається вирішенням психологічних питань щодо еміграції (консультації та психологічні сесії підтримки), а також соціальними питаннями (оформлення в країні, вивчення мови та подальші плани на побудову майбутнього, соціалізація, зв’язок з волонтерськими центрами).

– Ви працюєте з людьми у напрямку позитивної психотерапії. Чи не складно зараз пропагувати позитивне мислення, коли навколо стільки горя?

– Позитивна психотерапія – це метод, який можна охарактериз-

увати як гуманістичну, психодинамічну психотерапію, засновану на позитивному розумінні людської природи. Це метод не тільки про позитивне мислення, оскільки спрямований на мобілізацію внутрішніх ресурсів людини для прийняття позитивних рішень у будь-яких життєвих ситуаціях. Центральна ідея методу – робота з актуальними здібностями людини, а не хворобою, симптомом чи проблемою. Цінність даного методу в тому, що будь-яка проблема розглядається під кутом транскультурного підходу. У питаннях еміграції та адаптації в іншій країні – це дуже важливо та актуально. Пошук гармонії – головна ідея життя людини. А баланс усіх сфер: здоров’я, діяльності, контактів та сенсів, створюють поле для гармонійно та щасливого життя. Ставтеся до себе дбайливо та знаходьте підтримку!

Реєстрація за попереднім записом: Тел: +49 178 3715945 (Viber, What’s App) bondaryulia@icloud.com

ТЕТЯНА ЯРЕМЕНКОГОЛЬДБОРН:

«ВИЩІ СИЛИ ДІЮТЬ

ЗА ПРАВИЛОМ

СПРАВЕДЛИВОСТІ»

Наша планета рухається на 4 години швидше, ніж десятки років тому. Тож закони Всесвіту діють теж хутчіше. Тетяна ЯРЕМЕНКО-ГОЛЬДБОРН розповідає, як варто йти по життю, аби не впасти від «відповіді» вищих сил, і пояснює різницю між «чорною» та «білою» магією.

- Тетяно, розкажіть, як діє магія у сучасному світі? Як Ви її відчуваєте?

- Знаєте, цю силу називають по-різному: магія, всесвіт, Господь. І вона діє не за принципом «добре-погано», а за правилом «усім по справедливості». Все, що зараз відбувається на планеті –прямий тому доказ. До прикладу: коли Президент Туреччини захотів стати «золотою серединою» у війні росії проти України й не витримав цієї ноші, всесвіт відповів на це. На жаль, народ цієї країни зазнав небачених втрат, розлам тектонічних плит забрав життя тисячі людей. Тож, я б хотіла звернутися до читачів із таким повідомленням: якщо ви даєте комусь слово чи присягу, то треба її дотримуватись. Ніколи не обманюйте, бо тут спрацює не лише правило «бумерангу», а й прийде важка відповідь від всесвіту. - Кажуть, у світі є біла і темна магія, це правда? - Насправді у світі немає чорної або білої магії. Є шаманізм, мольфари, побутова магія. Церковні служки лякають людей, що передбачення або цілительства – це гріх. Пригадайте монаха Аврелія, який 24 роки просидів за ґратами, бо казав «неугодні» передбачення царям. Раджу прочитати Старий заповіт тим, кого це цікавить. Чорна магія – це матеріальні прохання багатства, привороти. Біла магія – це коли ви молитесь за здоров’я, довголіття.

ЛІКАР-ПСИХІАТР, БОЙОВИЙ МЕДИК, СІМЕЙНИЙ ЛІКАР, СЕРТИФІКОВАНИЙ МЕТОДИСТ ЕСТЕТИЧНОЇ МЕДИЦИНИ. МАГ. ЯСНОВИДИЦЯ. МЕДІАТОР. КОРЕКТОР ДОЛІ. МАЄ ЗВАННЯ «БЕРЕГИНЯ – 2022», «12 УСПІШНИХ ЖІНОК – 2021». ПРОФЕСІЙНИЙ ШТУРМАН.

- Ви казали, що проводите навчання у сфері магії. Це спеціальний курс, чи індивідуальні заняття?

- Так, я проводжу навчання, формат різноманітний:

1. Є повний курс, у якому щотижня цілий рік поспіль учень навчається онлайн (якщо ми знаходимось в одній країні – це зустрічі віч-на-віч). Але ми там не просто запалюємо свічки й вивчаємо обряди, ні, у нас звичайне навчання з рефератами, доповідями, звітами.

2. У мене доступні модульні заняття, наприклад: цілительство, яснобачення, фітотерапія, гомеопатія, хіромантія тощо. Кожен напрямок охоплює до трьох місяців навчання і коштує дешевше.

Зараз є вакантні місця для 1 учня для повного курсу і 3-5 для модульних.

- Тетяно, а можете нашим читачам описати найпопулярніший ритуал, наприклад для залучення

грошей?

- Для обряду із залучення грошей необхідні: зелена

свічка, ручка, аркуш паперу.

Пишіть:

«Господь Всемогутній Батько наш єдиний, обдаруй мене (у дрібних подробицях пропишіть, що

бажаєте і скільки це коштує, в якій валюті. На красу – це манікюр, педикюр і волосся, масаж; на подорожі, автомобіль, будинок тощо. Все це потрібно чітко прописати на папері). На все воля твоя Божа. Амінь».

Увечері в четвер залишіться самі в приміщенні й, повернувшись на схід, прочитайте свої бажання стільки разів, скільки вважаєте за потрібне. Свічку загасіть до наступного четверга й сховайте.

- А чи допомагаєте Ви тим, хто має психофізіологічні травми? Як саме?

- Так, я продовжую допомагати давнім клієнтам з психосоматичними травмами, які вони отримали ще у 90-ті. Зараз також працюю з тими, хто був у полоні, втратив кінцівку/ки. Навчаю родичів, як правильно прийняти назад у «мирне життя» таких людей, бо найчастіше рідні намагаються «вкрити» їх ватним простирадлом, а тут треба діяти зовсім інакше. Ба більше, у майбутньому ми з чоловіком плануємо відкрити реабілітаційний центр в Україні з фізичної та психосоматичної реабілітації.

- Наостанок скажіть, чи можна у Вас придбати обереги?

- Обереги (сімейні й особисті) на березень роблю з агату, аметисту, сапфіру й рожевого кварцу. Але ви маєте пам’ятати, що вони виготовляються для кожного окремо, по запитах. Тож звертайтеся, зробимо так, як хочете ви.

Facebook: Татьяна Яременко (Tatiana Yaremenko)

Instagram: @tatwedstyle18 Контактний номер: +380 (67) 109 01 11

ПУХНАСТІ ІСТОРІЇ

Майже в кожній сім’ї є домашні тварини, які дарують своїм хазяям масу позитивних емоцій і заряджають оптимізмом навіть тоді, коли здається, що життя котиться під укіс.

Причому, доведено, що наші вихованці можуть бути по-справжньому вдячні тим, хто колись прихистив їх у своєму домі. Приклад тому - історії наших читачів, які MILLENIUM CLUB із задоволенням публікує.

ЩАСЛИВА ІСТОРІЯ НЕЩАСНОГО ДВІРНЯТА

У нас біля під’їзду кілька років жила просто під ганком у ущелині собака, чорний, безпородний, доброзичливий і спокійний. Ми всім будинком її годували, міняли та приносили їй свіжу воду, хтось наливав і молока. На всі наші мирські турботи собака як міг, так і відповідав своєю собачою добротою. Коли мешканці будинку йшли на роботу, вона проводила їх до зупинки. При цьому дружньо виляючи хвостом, завжди зустрічала з роботи. Усіх мешканців багатоповерхівки вона точно знала в обличчя. Даремно і так не гавкала. Взагалі, собака був напрочуд доброзичливий і, здається, сильно дорожив тією турботою, яку по відношенню до неї виявляли люди.

Якось весною собача природа взяла своє, і в нашої загальної підопічної, як на дріжджах, став рости животик. Ми почали чекати, коли наш собака ощениться, і почали замислюватися, куди і до кого прилаштувати цуценят. Собака ощенився, але на наш подив, народив тільки одного цуценя. Та бачили б ви. якого! Товстий карапуз і хутра, він був таким же акуратним і охайним, як і його мама. Вранці вони вивалювалися в снігу, потім цуценя бігало, веселилося, а, нагулявшись, спало там же, під ганком нашого багатоповерхового будинку.

Якось рано-вранці, моя дочка (у дочки вже онуки!) побачила з вікна, як у

наш двір заїхала машина з будкою. З будки вийшли працівники з вилову собак та кішок. Цуценя вибігло до них назустріч, перевалюючись з лапи на лапу як ведмежа, довірливо виляючи хвостом! Протягом хвилини, ну, може, максимум двох, щеня опинилося у великому поліетиленовому мішку, працівники по вилову, просто перекрили малюку доступ повітря, чи багато такому малюкові треба? Він нічого так і не зрозумів. Поки йшла хвилинна операція з умертвіння цуценя, мама відчайдушно й безнадійно скигнула у сітці, якою відловлюють собак.

Десь о десятій ранку дочка приїхала до мене. Чи треба вам розповідати, що ми

не просто переживали, ми перебували в

заціпенінні та шоку. Як же так? Двадцять

перше століття надворі, і - така дикість? І

якщо цуценя ми вже не змогли врятувати,

то нашого собаку, що настраждався, ще ж

врятувати можна? Дочка почала дзвонити

до притулку, через якихось сорок хвилин

я і дочка приїхали до приймача для поки-

нутих і бродячих тварин, щоб забрати до

себе нашого собаку. Люди добрі, покинуті

собаки та кішки – це окрема тема! Ось

де справжнє скупчення страху, страху та

очікування смерті, собаки все розуміють

і всі відчувають! Серед десятків мокрих

носів і благаючих собачих очей ми по-

бачили, як у кутку, забившись і згорнув-

шись у грудочку, тремтіла наша дворова

знайома. Ми покликали її, вона злякано

подивилася на нас, і, знову уткнувшись

носом і згорнувшись калачиком, злегка почала здригатися, ніби тихо плакала.

Ми знову покликали її, цього разу собака впізнала нас «в обличчя». Накульгуючи, підійшла до грат, що розділяють її і нас, тицьнувшись холодним мокрим носом, вона своїм поглядом ніби просила прощення. На оформлення документів у нас пішло, якихось сім хвилин, за годину до моєї мінської квартири, обережно і боязко ступаючи брудними лапами, зайшов абсолютно безпородний чорний собака. Безпородна, але вже точно така рідна! У мене жив мій відданий пес породи чау-чау, він по-чоловічому так галантно подивився на недоглянуту і погано пахнучу товарку - мабуть, своїм собачим розумом зрозумів, що вона не в гості прийшла. Давши кілька годин на те, щоб повністю прийти до тями після стресу, що випав на собаку, ми купали і ретельно мили дійсно погано пахнучий і такий нещасний двірняжку, вистригали вовну, що збилася, і

обробляли інсектицидним зоошампунем.

А через кілька днів нашу Нюшу я відвіз до себе, до своєї робочої резиденції, там їй

буде тепло та смачно.

До мене часто приїжджають високопосадовці, відомі художники, письменники та поети. Приходять до мене й звичайні люди, і я помітив, що Нюша всіх гостей завжди привітно зустрічає і, виляючи хвостом, проводжає. З нею багато хто бажає сфотографуватися на згадку. Розуміючи, що кожному собаці потрібне спілкування, кілька разів на тиждень ми випускаємо Нюшу побігати біля будинку з іншими собаками. Скажу вам так: столичний чи глуський собака - жодної різниці немає. Якщо ми, люди, їх любимо та переживаємо за них, вони ніколи і нікого не скривдять, ніколи!

ПРО ЛИХО КІШКИ ДІЗНАЮТЬСЯ

ПЕРШИМИ…

Наша кішка – найспокійніша, спокійніше я у своєму житті не бачив. Вся її турбота - ловити мишей та двічі на рік приносити відразу кілька кошенят, як правило, різнокольорових. Добре, що «Вечірка», ми постійні передплатники вашої газети, дав оголошення, і кошенят розбирають. Зовсім недавно наша спокійна кішка о п’ятій ранку на вуха підняла весь будинок! За дванадцять років ми вже навчилися визначати, що вона хоче. Якщо вона муркотить, тереться об ноги, злегка нявкає, значить, час відкривати двері і випускати її на прогулянку в сад. Але цього разу вона сполошила всіх нас, вона не нявкала, а буквально кричала, так, ніби від неї забирають кошенят. Здавалося, її крик чує весь район.

Мурка тупцювала на ліжку нашого батька, дряпала по ліжку пазурами, жалібно і дуже голосно нявкала, наче хотіла нам сказати щось дуже важливе і на всю дивилася на нас своїми великими очима, в яких було стільки тривоги! Ми відчинили їй двері, щоб вона вийшла у двір, але вона з ліжка не хотіла стрибати. Спати після цього крику ніхто того ранку так і не ліг. Десь о восьмій ранку ми пішли в кардіологічне відділення. Нашого батька, який майже тридцять років відпрацював на заводі Леніна, незадовго до цього тривожного крику Мурки забрала швидка. Лікар нам сказав, що саме в цей час, о п’ятій ранку, коли Мурка так пронизливо нявкала, у тата стався інсульт. Ми почали згадувати, Мурка до виклику «швидкої» не відходила від тата, і якщо хтось із нас хворів, Мурка завжди була поряд…