4 Editorial 6 Check List para tu fiesta
Todo lo que necesitas para cada ocasión especial
8 Día Internacional de la mujer
Mujeres que han peleado en pro de los derechos
12 ¿Cómo disminuir la papada?
Enero 2019
Recomendaciones para disminuir y tonificar
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16 Celebrando el día del niño Conoce la historia de la celebración
22 La fiesta de 3 años
Tips para organizar su presentación
30 Del juego a la responsabilidad: ¿Cuándo y cómo? Una propuesta basada en consecuencias
32 Colores de primavera
Tendencias para este 2019
34 Horóscopos: Piscis y Aries 37 Pay de queso sin horno
Receta cortesía de nuestro amigo Jhovanni Flores Cake Designer
EDITORIAL editorial Editorial
Queridas lectoras de Miquiosco, 2019 está avanzando y estamos a punto de celebrar el Día Internacional de la Mujer junto con el Día del Niño. Festejos que están marcados por situaciones trágicas, pero que nos han enseñado que debemos luchar por los derechos de la sociedad, no solo de niños y mujeres, de todos los seres vivos de este planeta. En esta edición les mostramos el porqué de la conmemoración de ambos días: el de la Mujer y el del Niño. Asimismo, les hacemos algunas sugerencias para el festejo de los tres años de alguno de sus peques, hermanos, sobrinos, nietos. Recuerden que no es un sacramento, por lo que no hay obligatoriedad de la celebración en la iglesia, pero no está de más, para quienes lo acostumbran, acudir y dar gracias. Al mismo tiempo, les hacemos llegar las reflexiones de nuestro terapeuta, Alejandro Castro, con un artículo relacionado con el festejo del Día del Niño “Del juego a la responsabilidad ¿cuándo y cómo? Una propuesta basada en las consecuencias”. También, celebramos la vida, en especial la de nuestras amigas bajo los signos de Piscis y Aries: ¡Feliz cumpleaños, chicas! En la sección de receta, agradecemos la participación de Jhovanni Flores con un pay de queso sin horno, especial para los pequeñines de la casa. Les damos algunos tips para disminuir la papada y consejos para vestir en la temporada primavera verano.
Que disfruten esta edición.
Fundador: Luis Castro Comité Editorial Karina Ovando y Blan Arte y Diseño Mónica Laredo Contenido y Redacción Isabel Bigelow y Natasha Gestión y Desarrollo de Redes Natasha y Lu Gestión humana Isabel Bigelow Atención al cliente Isabel y Vero Relaciones Públicas Luis y Blan Administración de sitio web Karina Ovando Fuerza de ventas Vero, Lu, Ari, Sandy y Jorge Audiovisual Betzaí y Jhony Distribución Angélica y Román Colaborador M.T.F. Alejandro Castro Ledesma
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miquioscoweb.com 7224 18 54 48 72 23 16 9940 Revista Miquiosco
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TRADICIONES
Ya estamos en el segundo bimestre del año y el mes de marzo es muy especial para todas las mujeres lectoras de Miquiosco: el día 8 se celebra el día internacional de la mujer. Lo que se conmemora es la demanda por los derechos sociales de la mujer. Si bien las circunstancias en las que vivimos aun muestran desigualdades respecto de nuestros compañeros varones en términos sociales y laborales, cuando las mujeres comenzaron a integrarse al mercado de trabajo la situación era mucho más polarizada. A finales del siglo XIX existía una idea generalizada, propiciada por un legislador francés Jules Simon, sobre que, si una mujer era trabajadora, dejaba de ser mujer. Existía la percepción de que si la mujer trabajaba representaba un problema qué resolver ¿cómo era compatible la feminidad y el trabajo asalariado? (Scott, 1993); es decir, la presencia de la mujer en la actividad económica representó un dilema para el mundo que iniciaba el proceso de industrialización. En palabras de Scott (1993) la mujer simbolizaba una anomalía en el mercado de trabajo. Se consideraba que las féminas podrían trabajar hasta antes de casarse o en caso de que el marido no pudiera sostener a la familia. Sin embargo, ellas se ubicaban en los empleos mal pagados, no calificados y diríamos también, en trabajos poco salubres. La película “Las sufragistas”, protagonizada por Carey Mulligan, Helena Bonham Carter, Ben Whishaw y Meryl Streep, puede ayudarnos a entender parte de las condiciones laborales y sociales que vivían las mujeres de finales del siglo XIX e inicios del XX. Trabajaban más y recibían menos paga que los hombres. Estaban expuestas a condiciones de trabajo peligrosas para su salud y el acoso y abuso era normal en sus lugares de trabajo; de tal forma que los esposos lo sabían y aceptaban. Asimismo, la custodia de los niños le pertenecía al esposo.
Ante este panorama que hemos descrito con la ayuda del filme, un 8 de marzo de 1908 más de cien mujeres murieron calcinadas dentro de la fábrica textil Cotton de Nueva York. Ellas protestaban por los bajos salarios y las condiciones laborales poco humanas en las que se encontraban. Se declara-
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ron en huelga dentro de las instalaciones y ante la negativa de abandonar el lugar, les lanzaron bombas incendiarias. Este hecho marca así el día internacional de la mujer, pero no es hasta 1977 que la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) declara a este día como conmemorativo y a partir de entonces, lo que celebramos o más bien lo que recordamos es la muerte de mujeres que sacrificaron su vida por la lucha de sus derechos, ahora nuestros.
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TRADICIONES
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TRADICIONES En México, existen mujeres que a lo largo de la historia también han peleado en pro de los derechos no solo de las mujeres, sino de la sociedad mexicana, y otras que, con su trabajo, abren el camino para otras mujeres, es decir, buscan alzar la voz a través de su trabajo. Podemos recordar a Sor Juana Inés de la Cruz, por algunos, la primera feminista de América, quien luchó en el siglo XVII por allegarse de conocimiento en una época en la que solo estaba reservado para los hombres; por lo que tuvo que parecer uno de ellos: se disfrazó para entrar a la Universidad. Nuestra llamada décima musa, orgullosamente del Estado de México, incluso fue alabada por personalidades del extranjero señalándola como el Fénix de América por sus obras, destacando la poesía.
Para ti ¿Qué mexicana es ejemplo para la sociedad?
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Otra guerrera mexicana es Josefa Ortiz de Domínguez quien luchó por la Independencia de México. Su sueño era una patria libre. Ella sufrió discriminación por ser criolla y al compartir sentimientos de desigualdad con otros en sus condiciones comenzó la organización por la guerra de independencia junto con Miguel Hidalgo, Juan Aldama e Ignacio Allende. Algunos le han nombrado la madre de la Independencia porque su apoyo económico y moral fungieron como el motor para que la lucha comenzara. Nuestras adelitas son otro ejemplo de mexicanas luchando por los derechos de la sociedad. Sí, esas mujeres que aparentemente estaban detrás de los caudillos de la Revolución Mexicana fueron una pieza fundamental en la lucha por lograr igualdades sociales. Ellas fungieron de enfermeras, soldaderas, cocineras, amantes y dirigentes de algunas revueltas. Abandonaron sus hogares: viudas, hijas, hermanas, esposas, madres y se trasladaron con sus hijos al frente del combate. Ellas son ejemplo de valentía, entrega, lealtad, coraje, pasión y sufrimiento de la mujer mexicana.
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¿Qué podemos decir de las mujeres mexicanas? Demasiado, no nos alcanzan las hojas para describir a cada una de ellas, pero te damos una lista de quienes creemos han luchado, en un mundo aun dominado por hombres, y que se han destacado por su lucha social, laboral, profesional: Matilde Montoya (primera mujer en obtener el grado de Médico en México), Soraya Jiménez (primera mujer mexicana en ganar una medalla de oro en Juegos Olímpicos), Katy Jurado (primera mujer mexicana ganadora de un Globo de Oro y en ser nominada a un Óscar) Consuelo Velázquez (compositora de “Bésame mucho” traducida a más de 20 idiomas), María Grever (compositora de “Júrame” interpretada por cantantes nacionales e internacionales), Alondra de la Parra (directora de orquesta), Yalitza Aparicio, Marina de Tavira y muchas más.
Fuentes de información: Alvarado, S. (2018). ¿Quién fue Josefa Ortiz de Domínguez, la madre de la Independencia? En línea: < https://news.culturacolectiva. com/mexico/quien-fue-josefa-ortiz-de-dominguez-biografia/> Más México (2019). ¿Quiénes eran las adelitas y cuál fue su papel en la revolución mexicana? En línea: < https://mas-mexico.com.mx/ quienes-eran-las-adelitas-y-cual-fue-su-papel-en-la-revolucion-mexicana/> Moreno, I. (2011). Mujeres de negro: La Historia del 8 de marzo; de aquella Tragedia al Futuro. En línea:< https://www.xing.com/communities/posts/mujeres-de-negro-la-historiadel-8-de-marzo-de-aquella-tragedia-al-futuro-1003368969> Secretaría de Cultura de la Nación (2018). Por qué se celebra el Día Internacional de la Mujer. En línea: < https://www.cultura.gob.ar/ por-que-se-celebra-el-dia-internacional-dela-mujer_5494/> Scott, J. W. (1993). La mujer trabajadora en el siglo XIX. Historia de la Mujeres en Occidente, (4), 405-436.
SALUD
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El envejecimiento es inevitable, pero una ayudadita a vernos mejor no nos sienta mal.
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Apreciables lectoras de Miquiosco, en esta ocasión, en la sección de salud, te queremos dar algunas recomendaciones para disminuir o al menos no incrementar la papada y tonificar, como cualquier parte de nuestro cuerpo. ¡Sí! Esa parte de nuestro rostro que con el paso del tiempo puede colgarse y que por ello la Real Academia Española (2019) define como: “Abultamiento carnoso que se forma debajo de la barba, o entre ella y el cuello”. Seamos honestas, el envejecimiento es inevitable, pero una ayudadita a vernos mejor no nos sienta mal ¿no lo creen? Pues bien, revisando blogs, videos y consejos en general, te presentamos algunos de ellos que consideramos básicos para reducir la papada.
SALUD
1 Alimentación
4 Masaje
Por lo general, la papada está asociada con el sobrepeso; por lo tanto, lo más importante es cuidar nuestra alimentación y beber agua durante el día para hidratar nuestra piel, por lo menos 2 litros. Todo comienza desde adentro.
Por las noches, una vez que te hayas desmaquillado y realizado tu limpieza facial, te sugerimos dar masaje a tu cara y cuello. Coloca aceite corporal o una crema hidratante y masajea. No jales tu piel. Coloca tus manos en posición contraria a las palmas en el centro del cuello y da masaje del centro hacia afuera.
2 Ejercicio Requerimos ejercitar la zona, así que hay que trabajar y dedicar tiempo a esta parte que se ubica debajo de nuestra cara. Antes de realizar cualquier ejercicio coloca una crema en tu cuello (de abajo hacia arriba) para hidratarla. Estando recostada, de pie o sentada, con la espalda recta, estira el cuello lo más que puedas: lleva la cabeza hacia atrás, pero no tanto para no lastimarte. Es decir, sube y baja la cabeza.
Realiza el estiramiento por 10 segundos con 20 repeticiones al menos dos veces al día. Mete tus labios lo más que puedas a fin de cubrir tus dientes, ahora abres y cierras la boca lo más que puedas. De igual forma ejecuta el movimiento por 10 segundos con 20 repeticiones al menos dos veces al día.
3 Exfoliación
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Es recomendable exfoliar al menos una vez por semana esta parte de nuestro cuello. No olvides colocar crema y protector solar cubriendo el cuello durante el día.
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Esperamos que estos consejos te ayuden a mejorar el aspecto de la papada y se vea tonificado tu cuello. Recuerda que cualquier anomalía debes comentarla con tu médico.
Recuerda cuidar tu alimentación y beber agua durante el día para hidratar tu piel.
TRADICIONES
Celebrando el
Su origen El 30 de abril de cada año celebramos a los pequeños en México.
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El origen de esta conmemoración tiene sus antecedentes a inicios del siglo XX.
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De acuerdo con el portal de Días Festivos en México, una de las principales preocupaciones que dejó la Primera Guerra Mundial (PGM) fueron los estragos de la contienda bélica en los niños. La PGM se gestó en Europa durante los años 1914-1918 con consecuencias devastadoras: 10 millones de muertes y 20 millones de personas heridas y, en otros casos, mutiladas. Pero otra de sus calamidades la sufrieron los niños que crecieron durante aquella época. Muchos de ellos se desarrollaron con odio y ganas de vengar lo que sucedía en sus países.
TRADICIONES Sus juegos se transformaron y se entretenían siendo soldados o mujeres cuyos hijos o esposos habían fallecido a causa de la guerra. La tristeza, la desolación y el rencor era normal en los pequeñines de inicios del siglo XX.
Al finalizar el enfrentamiento, la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en la Convención de Ginebra el 28 de febrero de 1924, reconoce por primera vez derechos específicos para la niñez. México acepta esta declaratoria y el presidente en turno, Álvaro Obregón, establece como el día del niño el 30 de abril. Aunque existen versiones de que en nuestro país ya había una fecha para la celebración del niño en Tantoyuca, Veracruz el 8 de mayo de 1916; oficialmente se festeja el último día del cuarto mes del año. Aun y cuando el origen del día del niño se enmarca en los estragos de aquella Primera Guerra Mundial, en México, es la Revolución Mexicana la que resalta los daños psicológicos y físicos en los pequeños. Algunos de ellos participaron como soldados, informadores, cargadores de armas y municiones. Niños cuya infancia desaparece al verse involucrados en una guerra. Internacionalmente, la fecha en la que se celebra el día del niño es el 20 de noviembre. Lo anterior porque es en una Asamblea General de la ONU donde se ratifican los derechos de los niños universalmente. México no cambia la fecha porque ese día coincide con la conmemoración de la Revolución Mexicana; por lo tanto, se queda el 30 de abril como el día del niño.
De acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF por sus siglas en inglés) existen siete derechos básicos de los niños:
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Derecho a la supervivencia y a la salud Derecho a la educación Derecho al juego Derecho a la protección Derecho a no ser separados de su familia Derecho a tener un nombre Derecho a opinar y ser escuchados.
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TRADICIONES Como te habrás dado cuenta, la celebración del día del niño está relacionada con defender sus derechos. Este 30 de abril festeja con tus pe-
queñines y con todos los que veas en la calle la alegría de ser niño. Recuerda que no todos vivimos en las mismas circunstancias y que hay nenes y nenas que no ejercen en su totalidad sus derechos. En Miquiosco les deseamos a todos nuestros niños un feliz día, pero también a todos aquellos adultos que guardan una chispa de alegría e inocencia en su corazón. Fuentes de información:
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Días festivos en México (2019). Día del niño en México. En línea: http://www.dias-festivos-mexico.com.mx/dias-feriados/dia-nino/ El Historiador (2019). Los niños en la Primera Guerra Mundial, por Yury y Sonya Winterberg. En línea: https://www.elhistoriador.com. ar/los-ninos-en-la-primera-guerra-mundial-por-yury-y-sonya-winterberg/ Humanium (2019). Declaración de Ginebra sobre los Derechos del Niño, 1924. En línea: https://www.humanium.org/es/ginebra-1924/ Todd, G (2018). El oscuro origen del día del niño: ¿por qué se celebra el 30 de abril? En línea: https://noticieros.televisa.com/especiales/dia-nino-cual-es-su-origen-y-que-se-celebra-30-abril/ United Nations International Children’s Emergency Fund (UNICEF) (2017). Informe Anual. México 2017. En línea: <https://www.unicef. org.mx/Informe2017/Informe-Anual-2017.pdf> United Nations International Children’s Emergency Fund (UNICEF) (2019). Los derechos de los niños en imágenes. En línea: https:// www.unicef.es/blog/los-derechos-de-los-ninos-en-imagenes
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MIQUIOSCO
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PERSONALIDADES
La fiesta Marzo 2019
de 3 años
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Una de las ceremonias religiosas más tiernas es la presentación de tres años de nuestros nenes porque están en la etapa en la que son graciosos, pero aún son pequeños, inocentes, indefensos.
Este festejo tiene sus orígenes en la presentación del niño Jesús en el templo. De acuerdo con la Biblia, se tenía la creencia, de acuerdo con la Ley de Moisés, que el primogénito de cada familia pertenecía al Señor; por lo que los niños debían ser consagrados a Dios recordando a los primogénitos que fueron salvados en Egipto.
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Foto: Jan Rivera Photography
1 Es costumbre de la mayoría de las familias mexicanas presentar a los pequeñines que cumplen tres años en la iglesia sin importar el orden en que hayan nacido dentro del seno familiar: no hay distinción entre los primogénitos y los benjamines, todos tienen el mismo privilegio de ser llevados a su presentación para recordar el sacramento del bautismo y el don de la vida.
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Es importante señalar que este festejo no es obligatorio, pero ya es una costumbre dentro de las festividades de nuestros peques.
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En Miquiosco realizamos algunas recomendaciones para que la fiesta de tu nena o nene sea inolvidable. Eso sí, sin olvidar que el festejado debe ser el centro de atención y no desvirtuemos la celebración a favor de los adultos.
Elige la temática de la fiesta. Es muy probable que a estas alturas ya hayas identificado el personaje favorito de tu pequeña o pequeño; entonces a buscar todo lo que esté relacionado con la princesa o el super héroe. Es más, si tu nena o nene desea disfrazarse, permíteselo, pero después de la ceremonia religiosa.
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Selecciona un salón de fiestas adecuado a lo que tienes en mente. Por ejemplo, si buscas un lugar donde haya juegos o inflables, nuestros amigos de Inflates son una opción segura. Ellos ya cuentan con espacios para pachanguitas, los inflables y lugar de comida. Ahora que también puedes buscar un salón donde los pequeñines en general puedan jugar, es decir, que haya áreas verdes o espacio para colocar inflables. Lo más importan-
te que debes recordar es que el festejo es para niños, por lo tanto, el espacio que buscas es para niños. Sin embargo, piensa en los adultos, que también estén cómodos y seguros de que sus niños se la estén pasando muy divertidos.
La decoración del lugar es muy importante.
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No olvides que ya habías seleccionado una temática; por lo que todo lo que esté en el lugar de la celebración estará relacionado con ella o al menos con los colores para que economices. No necesariamente los platos y vasos deberán tener los estampados, emplea tu imaginación de mami economizadora y busca elementos baratos, pero que hagan juego con el super héroe o la princesa elegida.
PERSONALIDADES
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En cuanto a la comida, acuérdate que habrá un gran número de pequeñines; por lo que debes tener extremo cuidado con lo que vayas a ofrecer. Puedes mandar hacer la comida con personas en las que confíes para que te concentres mejor en la logística.
Recuerda que lo que estarán esperando todos los chiquitines es el pastel. Con antelación busca quién pueda realizar el pastel con sabor delicioso, pero con la temática seleccionada. Una muy buena opción es Jhovanni Flores Cake Designer, que tiene las 3 b: bueno, bonito y barato, pero sobre todo sabrosísimos.
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La mesa de dulces no puede fallar. Busca botanitas que no sean tan dañinas para los invitados, incluso puedes incorporar dulces hechos de amaranto, tiritas de nopal enchiladas, semillas de girasol, por solo sugerir.
Importante tener en cuenta la música que estará amenizando la fiesta. Prepara con antelación una playlist que le agrade a tu festejado(a). Incluye música movida y no olvides revisar las playlist de Revista Miquisoco en Spotify, donde hay algunas sugerencias para animar la fiesta de tu nena o nene.
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Otro detalle que no puede faltar son los juegos y la clásica piñata. Acuérdate que lo que quieren los chiquitines es divertirse.
Emplea toda tu imaginación para crear dinámicas en las que puedan participar para que se la pasen de forma inolvidable.
Aquí puedes incluir bolsitas con dulces o pequeños juguetes para todos los participantes. En caso de incluir la piñata toma en cuenta el lazo, el palo, la bufanda y estar al pendiente de que no haya accidentes.
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Puedes revisar la lista de proveedores con la que contamos en Miquiosco para que armes una fiesta super divertida.
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Eso sí, toma en cuenta tu presupuesto y no te endeudes, por muy sencilla que sea la celebración, lo más importante es la creatividad y el amor con que organizas el evento. Los pequeños no se fijan en qué traemos puesto o en ese tipo de detalles, solo quieren divertirse.
PALABRA DE EXPERTO
Del juego
a la responsabilidad ¿Cuándo y cómo? Una propuesta basada en las consecuencias
¿Qué es lo que más nos gusta hacer en la niñez?
Fácil: jugar ¿no?, los niños y niñas pueden pasar horas jugando, viendo la televisión, la computadora, y ahora la tableta o el celular. Posteriormente, cuando crecen y se vuelven adolescentes hacen lo mismo, agregando algunas conductas de la vida adulta, como pasar tiempo con los amigos, beber y renegar de los adultos.
El juego en la infancia es algo natural, sin embargo, desde el juego es posible que nuestros chiquitines comiencen a aprender de responsabilidades.
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El juego es un entrenamiento, en él se siguen reglas como esperar el turno, avanzar lo que “dicen” los dados, no hacer trampas, mediar conflictos, etc., sobre todo cuando el juego es en conjunto.
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Ahora con el uso de las tecnologías, lo anterior puede volverse complicado, los adultos hemos utilizado la tableta o el celular como “chupones” para bebés, si el niño o niña en cuestión está inquieto o no nos deja trabajar, conversar, concentrarnos y un largo etcétera, podemos dar un aparato con el cual se “entretengan”, no obstante, así
ni ellos ni nosotros aprendemos a manejar nuestros estados emocionales de una manera eficiente. Podríamos pensar que lo que sí hacemos es hacer acuerdos, sin embargo, en la mayoría de los casos son del tipo de aquí está el celular, pero nada más en “lo que platico con tu tía”, “en lo que acabo de leer”, “mientras salgo de estar con el doctor”, es un recurso no lo niego, aunque si no ponemos límites adecuados además de variar los acuerdos y/o el uso de los aparatos podríamos tener problemas de manejo de frustración. Muchos pequeños cuando se les retira el teléfono, máxime si es antes de lo acordado, tienen una sensación de frustración que se desborda, lloran y patalean, hasta que se les devuelve o se les da otra cosa. Lo que aprenden es que el “berrinche” funciona, si a esto le agregamos que si no se tiene ninguna responsabilidad en casa la cosa empeora. Pero ¿cuándo deben tener responsabilidades niñas y niños? En la consulta familiar es de lo más común oír a hijos adolescentes y adultos jóvenes decir: “sí ayudo…bueno…a veces”. Como si la responsabilidad fuera de alguien más y ellos de buena onda ayudan. También se escuchan reclamos con mucho sentido y otros con no tanto como: “yo no pedí venir al mundo”, “para qué me trajiste si no me ibas a atender”. Con la respectiva cara de impotencia y confusión de los padres. Pero exploremos, en verdad ellos y ellas no han pedido venir al mundo, fue una decisión nuestra, éste tipo de reclamo se gesta mucho tiempo antes de ser dicho, cuando en la niñez se perciben como el centro del universo, al menos del de los padres, y que éstos están para servirles, cuando la dinámica cambia, se sienten heridos y pueden buscar herir. Volviendo a las responsabilidades, es importante decir que quien conoce mejor a sus hijos e hijas y es responsable de cuidarlos, guiarlos y educarlos somos los padres, sin embargo, a veces nuestras ocupaciones no nos dan tiempo, aunque déjame decirte que no tienes que invertir tanto como crees. Las responsabilidades se pueden aprender jugando, pero hay que estar dispuesto a seguir los tiempos de los niños, a veces nos “gana” la prisa y preferimos hacer las cosas por ellos, solo que no sabemos que no ahorramos el tiempo, es un engaño de los hombres grises , el engaño está en que el tiempo que crees ahorrar lo invertirás después en pensar qué tienes que hacer para que se vuelva responsable.
PALABRA DE EXPERTO Puedes hacer cosas con tus hijos como: “vamos a recoger los juguetes para irnos a comer”, “antes de ir al parque”, “para que se vea bonito el cuarto”, etc., lo puedes hacer con ellos, sobre todo cuando son pequeños o no tienen el hábito. No lo hagas por ellos, es posible que se pongan a jugar mientras recogen, es natural porque lo disfrutan, hay que supervisar, tener paciencia para repetir las indicaciones, hacer acuerdos. Hay que saber que niños y niñas no comprenden conceptos abstractos como el tiempo o el orden, hay que describir más y tener en cuenta nosotros estos conceptos, si se te hace tarde constantemente, no es cosa de los pequeños, ellos no están pendientes del tiempo y regañarles porque no se “apuran” solo los frustra. Si ya tienes adolescentes, pero nunca tuvieron el hábito, no te preocupes, es posible desarrollarlos aún; incluso hay jóvenes que dejan buenos hábitos al entrar en esta etapa de la vida, las ambivalencias son comunes en la adolescencia, si las cosas se tornan muy complicadas quizá ya no solo sea un tema de hábitos sino de patrones de relación, lo que tendría que ser consultado con un profesional.
La fórmula mágica está en la conjunción de tres elementos: acompañamiento, supervisión y paciencia.
La flexibilidad, el ajuste a la edad, la comunicación son elementos imprescindibles para tener éxito. En la infancia se van integrando estas normas y cuando se hace es menos complejo continuar en la adolescencia, ya que tanto padres como hijos han aprendido a hacer acuerdos. Recuerda seguir tus instintos y si tienes dudas habla con otros adultos, contrasta ideas, a veces no es necesario un proceso terapéutico, pero sí la orientación. Comparte tus inquietudes y con mucho gusto me contacto contigo.
Alex Castro. Terapeuta familiar y de pareja. Papá. Presidente Colectivo Bennu, Armonía Emocional. lic.alexcastro@gmail.com Facebook: http://es-la.facebook.com/ Mtro.Alex.Castro/ Twitter @psicalexcastro www.reevolucionat.com www.colectivobennu.com
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Pero ¿cómo integrar las responsabilidades jugando? Cuando los niños son muy pequeñitos, no les genera ninguna molestia ayudar, al contrario, lo hacen con gusto, ya que están aprendiendo, jugando y asimilando que para hacer algunas cosas deben hacer otras, sin más preguntas.
Cuando comiences a desarrollar hábitos sanos para ti, tus hijas e hijos, verás que vivirán con menos castigos/premios y más en consecuencias, si no cumplieron con alguna de sus responsabilidades deben saber cuál es la consecuencia.
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IMAGEN
¡Ya es primavera! Ya el frío de invierno comienza a alejarse y sentimos ganas de vestirnos con más alegría. Para esta temporada primaveraverano, las principales marcas de ropa, a nivel global, nos ofrecen algunas propuestas mucho más frescas y coloridas. En esta ocasión, en Miquiosco, te sugerimos los colores para primavera con base en las inspiraciones de Christian Dior, Chanel, Dolce & Gabbana y Carolina Herrera. Todas estas marcas siguen sugiriendo el uso del negro y el blanco; así como su combinación (lunares), pero en este momento, la mayoría, con sandalias o zapato abierto. Las flores llaman nuestra atención, no solo en vestidos y chaquetas, también en el calzado. Lo más importante a destacar es la lluvia de colores para la primavera donde sobresalen el amarillo, verde, rojo, azul y beige; o bien, la combinación de ellos.
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Ahora sí, tenemos muchos colores por escoger. Te recomendamos, en Miquiosco, revisar qué de tu clóset cuenta con estas tendencias. No gastes de más, solo adquiere aquello que le dé un toque de temporada. Es más, te invitamos a realizar combinaciones que no habías hecho con el mismo guardarropa.
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HORÓSCOPO
En este bimestre celebramos a nuestras lectoras nacidas bajo los signos de
Piscis y Aries. Les deseamos un feliz cumpleaños a esas mujeres cuyos elementos son el agua para las piscianas y el fuego para las arianas. ¿Quieres saber cuáles son sus rasgos principales? Te los decimos a continuación.
Nuestras amigas Piscis, que nacieron del 20 de febrero al 20 de marzo se identifican, principalmente, por ser muy femeninas y soñadoras. Sí, uno de sus rasgos fundamentales es su gran imaginación. De hecho, estas características les permiten resolver problemas sumadas a: su gran optimismo, obsesión y ganas de ayudar a los demás.
Son buenas amigas, empáticas, cariñosas, tiernas, amables, instintivas, simpáticas.
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Parece que cuando se describe a una pisciana hablamos de mujeres delicadas. ¡Imaginemos al hombre que tiene a una mujer piscis cerca de él! La combinación de ternura e imaginación hará que siempre tenga recuerdos románticos y excitantes de ella. Pero cuidado, las chicas piscis requieren sentirse queridas, llenas de detalles y atenciones.
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Algunas de las famosas regidas bajo este signo son: Rihanna, Dakota Fanning, Eva Longoria, Drew Barrymore, Maite Perroni, Ellen Page, Sharon Stone, Cindy Crawford, Jessica Biel, por solo mencionar.
Las mujeres Aries, nacidas entre el 21 de marzo y el 20 de abril, son decididas, fuertes, valientes, competitivas.
Son muy buenas como líderes, además, protegen a los suyos, son leales y también generosas. No se andan con medias tintas, saben lo que quieren y van por ello, pero no les gusta recibir órdenes. Las arianas no saben mentir: no les gusta engañar. A la hora del amor, aun y cuando la independencia es otro de sus rasgos característicos, son mujeres que les gusta sentirse admiradas: el hombre que esté junto a una de ellas tendrá que demostrar que su centro es esa mujer de Aries. Es posesiva y celosa, no perdonará la infidelidad: el gran fuego que concentra su ser se convertirá en hielo. De las famosas nacidas bajo este signo se encuentran: Emma Watson, Keira Knightley, Kristen Stewart, Alessandra Ambrosio, Céline Dion, Elle Fanning, Miranda Kerr y nuestra querida Selena Quintanilla.
RECETA
PAY DE QUESO sin horno Cortesía de Jhovanni Flores Cake Designer
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lata leche evaporada lata leche condensada paquetes queso crema (190 g c/u) paquete galletas Marías molidas barra mantequilla derretida (90 g) sobres de grenetina (7 g c/u) hidratada en 1/4 de taza de agua (60 ml) y disuelta
Preparación Mezcla las galletas molidas con la mantequilla hasta formar una pasta; colócala en un molde para pay previamente engrasado y refrigera por 15 minutos. Licúa la leche evaporada con la leche condensada, el queso crema y la grenetina (previamente disuelta). Vierte en el molde para pay y refrigera durante 15 minutos. Desmolda y decora con frutos rojos.
¡Disfruta!
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Ingredientes
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