Det nemt, det hurtigt, DET TJÆPT
Sommerens FESTIVALER
Nem installation fra KALKKNUSEREN
Inas og Kristina overtager LOUIS NIELSEN
Kreative tilbud til PSYKISK SÅRBARE
Udlej dit SOMMERHUS
Odsherreds personlige EJENDOMSMÆGLER
SPAREKASSEN DANMARK Et stærkt lokalt brand
Månedens restaurant BRASSERIE POST
Århus-guide
Bolig i byen
Smag på byen
Velvære i byen
Hoteller i byen
Skole & Uddannelse Kultur & Underholdning
Som en nyhed kan brillebutikken Democratic Eyewear nu præsentere de to luksusbrands DITA og YOU MAWO i alle deres fem butikker. I begyndelsen af april kan de desuden præsentere endnu et tredje luksusbrand, så kunderne kan få endnu flere luksusbrands til fair priser.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Democratic Eyewear nu kan præsentere brandet DITA i alle deres fem butikker er lidt af et scoop. DITA er berømt for et tidløst og elegant design og for kun at bruge materialer af højeste kvalitet. Det er et brand, der er anerkendt over hele verden for sin kvalitet og originalitet, og hvor alt er håndlavet. DITA produceres i Japan, hvor de er verdensmestre i at skabe lækre kvalitetsbriller.
Tyske YOU MAWO er anden spændende nyhed. De er et bæredygtigt brand, da deres stel er 3D-printede i super letvægts nylon. Det gør, at YOU MAWO’s stel både er meget holdbare og utroligt behagelige at bære. Med scanningsteknologien kan YOU MAWO skræddersy designs, så de passer til alle hoved- og næsestørrelser.
Brillestellene har et flot, minimalistisk look, og de er fremstillet til at passe komfortabelt på ethvert ansigt. YOU MAWO’s stel fås i op til 11 forskellige farver, og tyskfremstillede briller produceres med et meget lille CO2-aftryk.
Begge brands er nyheder i alle Democratic Eyewears butikker, og de fås til 4.995 kr. inklusiv enkeltstyrkeglas, hvilket svarer til en besparelse på op til 50 % i forhold til, hvad de koster andre steder.
"Vi er meget stolte af at kunne præsentere de to brands, og udover dem kan vi i begyndelsen af april præsentere endnu et lækkert luksusbrand, som vi virkelig glæder os til at kunne forkæle vores kunder med, og man kan selvfølgelig stadig få Tom Ford, Oliver Peoples, Cutler & Gross
og andre luksusbrands til de samme lave priser, som da Democratic Eyewear åbnede for mere end fem år siden," siger Co-founder Stig Hansen.
Masser af spændende nye solbriller
Solen har gemt sig godt i vinterens løb, men med forårets indtog titter den heldigvis frem igen, og det er atter tid til at bruge solbriller. Hos Democratic Eyewear er alle de spændende nyheder inden for solbriller derfor klar til kunderne. Det gælder for eksempel solbrillerne fra Miu Miu, der er indbegrebet af cool solbriller, og som er en del af Prada Group.
"Vi har også en masse nyheder på solbrilleområdet fra Tom Ford, Oliver Peoples, Persol og Nirvana. Her er alle de nyeste trends supergodt repræsenteret. Priserne ligger på 2.995 kr. uden styrke og med enkeltstyrke 3.995 kr. Persol solbrillerne koster dog kun 1.895 kr. uden styrke og 2.895 kr. med styrke. Og så er der selvfølgelig vores egne Democratic Eyewear solbriller til 995 kr. uden styrke og 1.995 kr. med styrke," påpeger Stig Hansen.
Har du styr på, hvad dit abonnement på kontaktlinser koster i forhold til et abonnement hos
Democratic Eyewear?
Hvis ikke, så prøv at lave en sammenligning. Hos dem kan man nemlig få et fuldtidsabonnement på kontaktlinser helt ned til 150 kr. om måneden. Når man har haft et abonnement i et halvt år, åbner de op for, at man kan få en brille til en værdi af 995 kr. uden beregning. Så har man en supplerende brille til sine kontaktlinser, hvis der skulle ske et eller andet som en midlertidig øjenbetændelse, allergi eller lignende.
"Vi tilbyder altid linser med på prøve til 10 dage for kunder, der starter op hos os; herefter foretages der en kontrol, som sikrer, at pasformen er korrekt," siger Stig Hansen.
Han gør opmærksom på, at kontaktlinser kan være en rigtig god løsning i sig selv eller som supplement til briller. De kan være nyttige, når man skal i byen, dyrke sport eller på ferie og ikke ønsker at bruge sine briller. Kontaktlinser giver også en frihed til at bruge solbriller uden styrke. Linserne kan købes kontant eller som deltidsabonnement, så man ikke behøver at ligge inde med et stort lager af kontaktlinser.
"Vi forhandler de bedste brands indenfor kontaktlinser til meget konkurrencedygtige priser. Som for eksempel fra Acuvue fra Johnson & Johnson, MYDAY og Clariti fra CooperVisions," siger Stig Hansen.
I København og på Østerbro er efterspørgslen efter at få stillet sin sult eller tørst nemt og hurtigt stadig stigende. Flere og flere ønsker at komme hurtigt igennem hverdagens indkøb, og dem vil
Salling Group, der står bag Netto, Bilka og Føtex, gerne hjælpe på en ny og mere inspirerende måde med butikken tjæpt, der ligger på Blegdamsvej nær Trianglen.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Den nye butik åbnede dørene den 3. april med fest og farver og fejring i lokalmiljøet med et nyt og friskt udtryk i form af farven lyserød, der går igen i både loftet og rundt omkring i butikken. Efter et lærerigt år har tjæpt taget alt det bedste med fra Netto Express og forbedret konceptet, så butikken i endnu højere grad kan imødekomme kundernes behov. De har derfor skåret antallet af dagligvarer markant ned for at gøre valget mere simpelt og hurtigere. Ikke ved at fjerne rugbrød og vaskemiddel, men ved at reducere valgmulighederne indenfor de to varetyper.
”Til gengæld har vi flere convenience-måltider på hylderne. Det er både de retter, man kan tage med sig på
farten, men også de retter, man kan opvarme derhjemme,” siger Brian Betnass Jespersen, butikschef i tjæpt Blegdamsvej og tilføjer: ”Det handler om at gøre det nemt og hurtigt for kunderne.”
Når kunderne træder ind i tjæpt, bliver man mødt af to-go området, hvor der typisk vil være frisksmurte sandwich, salater og hurtig mad til farten.
”Her kan man også få friskbrygget kaffe og et brødudvalg med morgenboller og croissanter fra bake-off. Derudover et bredere og nøje udvalgt sortiment af drikkevarer. Når man så går længere ind i butikken, er der nogle lidt andre produkter, som er mere profilorienteret. Det kan være måltidskasser fra SkagenFood og Løgismose. Her vil også være færdigretter og convenience-produkter i form af f.eks. chili con carne, lasagne, pizza og lignende, samt en reduceret frugt- og grøntafdeling. For hvis man skal handle ’stort ind’ med vogn, så tager man Netto-butikken længere nede ad vejen på Blegdamsvej, selvom det er vigtigt at understrege, at vi også er en butik fyldt med dagligvarer,” påpeger Brian Betnass Jespersen, der bl.a. har en fortid som franchisetager af flere 7-Eleven butikker.
Gerne være en del af lokalområdet tjæpt er et spritnyt koncept, og Brian Betnass Jespersen vil gerne være stærkt lokalt orienteret for at gøre opmærksom på, at de har slået dørene op på Østerbro. Der har i god tid inden åbningen den 3. april været en lang række lokale tiltag, som udlodning af billetter til
SKAL VÆRE DET
BILLIGE ALTERNATIV
TIL DET HURTIGE
MÅLTID
landskamp i Parken, gratis uddeling af hundredvis af balloner til børn osv. for at fortælle, at tjæpt snart er en del af østerbroernes hverdag:
”Vores kunder kommer primært fra nærområdet, så det er her, vi skal markere os. Jeg vil meget gerne lære folk i lokalområdet at kende og hilse på alle, der kommer ind i butikken,” siger Brian Betnass Jespersen, som i den sammenhæng nævner, at han agter at være aktiv til stede, før FCK spiller kampe i Parken: ”Vi vil jo gerne markere vores tilhørsforhold her på Østerbro. Og vi ligger perfekt til, at man kan tage en sandwich og en sodavand eller kop kaffe med over i Fælledparken på en herlig solskinsdag,” slutter han.
DET BEDSTE FRA TO VERDENER
Det er formentlig ikke gået nogen forbi, at priserne på grund af inflationen er gået op de seneste år, og danskerne har derfor haft behov for at prioritere sine dagligvareindkøb. Med et to-go område, der er billigere end mange af de andre tilbud i byen og med en base af varer til discountpriser, mener Brian Betnass Jespersen, at tjæpt er et fremragende tilbud til østerbroerne. ”Vi har det bedste fra to verdener. Her kan man få den nemme og hurtige mad til gode priser. Vi holder åbent fra kl. 6.00 til 23.00 i hverdagene inklusiv søndag, mens det er fra kl. 6.00 til 1.00 fredag og lørdag.”
TJÆPT
Blegdamsvej 118 · 2100København Ø
Foråret er godt i gang, og vi kan for alvor mærke, hvordan byen vågner op til liv igen. Det er en tid fyldt med nye oplevelser, fællesskab og inspiration – og med denne udgave af Mit Østerbro håber vi at kunne bidrage med netop dét.
Vi har haft den store glæde at møde den bogaktuelle Katrine Engberg, som inviterer os ind i sit univers af krimi, kreativitet og kærlighed til København – en by, der spiller en hovedrolle i hendes forfatterskab. Glæd dig til en spændende samtale med en af Danmarks mest succesfulde forfattere.
Skal det gå stærkt til aftensmaden eller turen i parken? tjæpt er et nyt supermarkeds-koncept fra Salling, der åbner 3. april. Vi har talt med dem om, hvorfor du bør kigge forbi.
For mange af os er sommerhuset et fristed, som danner ramme om hygge og afslapning væk fra byens travlhed. I temaet Mit Sommerhus stiller vi skarpt på sommerhuslivet og inspirerer københavnerne med tips til at få det bedste ud af sommeren og deres fristed.
Fra det store til det nære finder du i denne udgave temaer som Velvære i byen, hvor vi sætter fokus på at pleje både krop og sind. Derudover dykker vi ned i Skole & Uddannelse, der berører fremtidens valg og muligheder, samt Bolig i byen, hvor vi inspirerer til at skabe hjemmet, du drømmer om.
For de eventyrlystne har vi samlet en lille guide til Aarhus – Smilets By, der altid byder på noget særligt for besøgende. Søger du de bedste smagsoplevelser? Så tager vi dig med på en kulinarisk rejse i Smag på byen. Og for de kultur- og underholdningsglade er vores tema Kultur & Underholdning fyldt med idéer til oplevelser og arrangementer.
Jeg ønsker jer alle et inspirerende forår og glæder mig allerede til sommerudgaven den 13. juni, som vil være fyldt med sol, badehoteller og masser af sommer inspiration. Indtil da: pas på hinanden – og nyd forårets.
De bedste hilsner
Martin Andersen · Mit Østerbro
26 / Sparekassen
Redaktion
Martin Andersen
Lars Graabek
Mynthe Søyland
Foto
Dan Møller · Mynthe Søyland
Layout & grafik
Susanne Bruun sub@sublimgrafik.dk
Tryk & distribution
Tryknet
Annoncering
Martin Andersen Tlf. 22 33 44 72 martin@mitoesterbro.dk
Digital www.mitoesterbro.dk
Facebook: Mit Østerbro Instagram: mitoesterbro
Forsidefoto Dan Møller
Find magasinet i kvarterets supermarkeder, butikker og biblioteker eller på www.mitoesterbro.dk
Gratis magasin
P.S. Har du gode ideer til indhold og nyheder, så skriv til martin@mitoesterbro.dk
Denne unikke penthouselejlighed på Faksegade 7 byder på en indbydende atmosfære med åbent køkken-alrum, privat tagterrasse og fantastisk udsigt over Østerbro.
Lejligheden rummer to soveværelser, en hjørnestue med brændeovn samt et stilfuldt badeværelse. Beliggenheden i Rosenvængets Kvarter kombinerer ro med nærhed til shopping, transport og rekreative områder.
ØSTERBRO - NDR. FRIHAVNSGADE
v/ Bengtson, Frydendall & Berg A/S
Ndr. Frihavnsgade 71
2100 København Ø
oesterbro@home.dk
Tlf. 35 42 55 55
Faksegade 7, 5. tv. Østerbro
• Pris: 11.150.000 kr.
• Boligareal: 137 m 2
• Ejerudgift: 9.551 kr./md.
• Energimærke: D
• Sagsnr.:1260002325
REMA 1000 har den gode smag klar til påskebordet og den lokale butik er fyldt med påskevarer, der har høj kvalitet til den laveste pris. Hos discountkæden er den gode smag afgørende, og alle deres egne varer er derfor blevet smagt og testet meget grundigt.
Lars Graabek - Mit Østerbro
Påsken er en højtid, vi herhjemme sætter meget stor pris på. Her samles vi med familie og venner omkring en god påskefrokost. Til det skal der indkøbes gode mad- og drikkevarer, og her kan discountkæden REMA 1000 tilbyde en masse lækre varer i en høj kvalitet og til overkommelige priser.
”De gode varer er hjerteblodet i vores forretning. Godt købmandskab handler om at sælge nogle ordentlige varer i en ordentlig kvalitet til en god pris. Det kan vores REMA 1000-varer, som vi efterhånden har i alle kategorier. Her får kunderne value for money,” fortæller Anders René Jensen, kommerciel direktør i REMA 1000. Han fortsætter: ”For at få den høje kvalitet, smager vi på alle varerne. Alle vores egne varer bliver smagt og testet, og jeg har personligt smagt på dem alle sammen. Det er nemlig så uhyre vigtigt, at kvaliteten er 100% i orden,” siger han.
Det er nemlig ikke en succes bare at få varerne ud i butikkerne, eller at folk køber dem, men det er en succes, når folk køber dem igen og igen og gerne skriver og roser dem, pointerer Anders René Jensen. ”Så er vi lykkedes med vores mission. Det går vi meget op i. Derfor smager vi på alle varerne, og vi har nogle varegennemgange, hvor vi rullende hen over året køber vores konkurrenters egne varer, tilbereder dem og sammenligner dem med vores, for at sikre, at vores er, hvor de skal være,” siger han og tilføjer med et glimt i øjet, at medarbejderne i REMA 1000 nok er en flok madnørder.
Samarbejde med danske producenter
Forårets kommen og påsken er i god dansk tradition lig med, at vi forkæler os selv med et dejligt påskebord. REMA 1000 har meget fokus
på danske varer, da der findes mange danske producenter, som laver nogle gennemførte kvalitetsprodukter.
”Vi arbejder meget med fra jord til bord konceptet, hvor vi har nogle gode strategiske samarbejdspartnere. Her kommer vores holdninger til udtryk. Når man skal købe noget fisk til påskebordet, er det dansk fisk. Det kan være de gode sild fra Lykkeberg, skaldrejer fra Skagen, røget laks fra Musholm, fiskekonserves fra Munkebo som f.eks. røget muslinger eller lignende.
Vi har også spegepølser fra Slagtemester Lampe og selvfølgelig alle de gode produkter fra Gram Slot og Vallø Slot. Her til påske lancerer vi en dildsnaps fra Vallø Slot. Der er mange superspændende ting fra alle de fantastiske producenter, vi samarbejder med,” fremhæver Anders René Jensen.
Dyrevelfærd til påske
Et andet sted, hvor REMA 1000s holdninger skinner igennem, er på valget af samarbejdspartnere, der går op i dyrevelfærd. Det kan være frilandsgrisen fra Peter & Lene og Nielli & Tommy, der er blandt Danmarks største producenter af frilandsgrise. Her får de både kød og pålæg fra, og her kan man f.eks. få en rigtig lækker ribbensteg til påskebordet.
Der serveres ofte øl og vand til påske, men måske en god flaske vin kunne være en god ide. Discountkæden sælger en masse gode vine til formålet, da de har lavet eksklusiv samarbejder med en række spændende vinhuse fra hele verden. ”Somme tider tager vi også nogle varer, man normalt vil se i en specialforretning, som f.eks. en sortfodsskinke, og sælger dem til en skarp pris på grund af vores volumen. De koster selvfølgelig stadig lidt mere end den gængse skinke, men det er ikke til en pris, man ser i specialforretningen. Og nu da det er påske, vil jeg godt anbefale vores lammekølle, lammekrone og lammeculotte,” siger Anders René Jensen.
At REMA 1000 samarbejder med danske producenter skyldes - udover den høje kvalitet - at de føler et ansvar for at sikre, at alle de gode producenter også er her om 10-15 år, og at det hele ikke ender med, at man sparer 50 øre på et produkt fra udlandet.
”Den dag, de danske producenter ikke er her mere, vil vi virkelig ærgre os, ligesom vi gør, når en butik lukker på gågaden. Det er derfor, vi går ind og laver de længerevarende samarbejder. Det handler om, at vi laver et samarbejde over nogle år, så producenten kan få lidt ro på og have fuld fokus på at arbejde med sine varer og produktionen. Det giver en vilje og lyst til, at vi kan lave noget godt sammen,” påpeger Anders René Jensen.
Med foråret kommer det gode vejr, og så er det atter tid til at komme ud i haven. Her kan REMA 1000 tilbyde en masse udplantninger, blomster, buske m.v. til at få opgraderet haven. Deres samarbejde med Danmarks Naturfredningsforening, som hedder Slip Haven Fri, har bl.a. fokus på, at de sælger nogle blomster og planter, som er mere biodiverse. Det kan man se på varen, og produkterne er anbefalet af Danmarks Naturfredningsforening, som hjælper med at finde dem. Så når man gør haven klar, kan man lige så godt øge biodiversiteten og få sit klistermærke til postkassen.
Når man nu skal ud og sikre sig alle de mange gode produkter til påsken, kan man med fordel bruge REMA 1000s digitale løsninger. Her kan også kan få lavet sin digitale indkøbsliste, så man kan spare noget tid og besvær i forhold til at planlægge og indkøbe varerne.
Her kan man også løbende få tilbudsavisen, og hvis man interesserer sig for nogle bestemte varer, kan man få at vide, hvornår de er på tilbud. Det er en måde at gøre indkøbet mere personligt. Der er også en masse spændende opskrifter i REMA 1000s digitale univers, så man kan få hjælp og inspiration til at lave en fantastisk påskefrokost.
Scan koden og find lækre opskrifter fra REMA 1000
Østerbro Briller
Inas Khalil og Kristina Astrup Bertelsen blev den 1. marts ejere af Louis Nielsen butikken på Østerbrogade 35. De to kvinder har vidt forskellige baggrunde, men sammen vil de skabe en butik, der giver østerbroerne den bedste service, de kan forestille sig.
Af: Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Den ene er optiker, mens den anden har en baggrund som leder i detailbranchen. Sammen vil de skabe en butik, som både medarbejdere og kunder er superglade for, fortæller de to nye ejere, Inas Khalil og Kristina Astrup Bertelsen.
Inas har arbejdet hos Louis Nielsen i 10 år, hvor hun startede som optikerelev i Brabrand ved Aarhus. Her var hun i syv år, indtil hun flyttede til København og Østerbro, hvor hun hurtigt avancerede til at være chefoptiker i butikken på Østerbrogade under den forrige butiksejer.
”Jeg har været på Louis Nielsen interne ’Partner in Development’-forløb, som ruster kandidater til fremtiden med egen butik. Her blev jeg færdig i august 2024, og egentlig var det ikke planlagt, at jeg skulle blive partner på Østerbro, men en vanvittig god mulighed gjorde, at jeg fik tilbuddet. Det takkede jeg ja til, og jeg blev derfor partner med Kristina,” siger Inas. Butikken består af stort set det samme team som før ejerskiftet, og ”dermed vil man fortsat få den bedste service her,” som Inas forklarer det.
Værdier tiltalte
Kristina er ny i Louis Nielsen, og hun har en baggrund i Bestseller-koncernen, hvor hun har arbejdet i 14 år. Hun var butikschef i seks år og har desuden været areamanager. Senest var hun international project-manager for 10 lande.
”Jeg var glad for min tidligere arbejdsplads, men det, der tiltalte mig ved Louis Nielsen, var deres værdier. Jeg har altid villet være selvstændig, da jeg kommer fra en familie med mange selvstændige. Jeg har ventet på det rigtige fundament for det, og da jeg ønskede at arbejde med noget, der har med sundhed at gøre, var det at være retailpartner i Louis Nielsen den perfekte vej for mig, da jeg ikke er optiker,” siger Kristina, der har været i et
introforløb, inden hun startede: ”Jeg er blevet kørt godt i stilling i forhold til at kunne klæde kunderne godt på og sende dem ud med det helt rigtige produkt.”
Sundhedsprofessionel retning
Inas og Kristina ønsker at have en sund forretning med glade medarbejdere og kunder, så folk får den service, de forventer. Ifølge dem har optikerbranchen ændret sig fra at være håndværker til sundhedsprofessionel, og der har været en kæmpeudvikling hos Louis Nielsen. De har f.eks. fået Fondus kameraet i 2015, trykmålere, hvor de måler trykket i på øjet, mens det nye er synsfelt-screenere, så man kan opdage tidlige tegn på øjensygdomme.
”Det sidste nye er vores OCT-maskiner, som er en kæmpe investering, Louis Nielsen har foretaget. De fotograferer nethinden i tværsnit så man kan se flere lag og dermed opdage flere øjensygdomme. Det er for at passe på vores kunders syn og give dem den hjælp, som de har brug for. Og faktisk redde syn hos folk! Der er mange kunder, som finder en stor tryghed i det, vi kalder vores sundhedsrejse. Vi har samtidig et unikt øjenlægenetværk, hvor 15 danske øjenlæger sidder klar til at vurdere vores undersøgelser og billeder og eventuelt hjælpe kunden videre i sundhedsvæsenet, hvis det er nødvendigt,” siger Inas Khalil.
Hun og hendes optikeruddannede kollegaer er alle sammen blevet uddannet i at kunne betjene maskinerne i synsprøverummet, og med de nye OCT-scan er samarbejdet med øjenlægerne er blevet styrket. ”Det er det, der gør Louis Nielsen tilbud om sundhedsydelser til noget særligt. Her får man en synstest med sundhedstjek i god kvalitet uden beregning, mens man betaler for en scanning med OCT-maskinen.”
Louis Nielsen er af den internationalt anerkendte arbejdskulturorganisation Great Place To Work de sidste to år blevet kåret som Danmarks bedste arbejdsplads: ”Med værdier som trivsel, udvikling, motivation og succes er Louis Nielsen et fantastisk sted at arbejde,” siger Inas Khalil og Kristian Astrup Bertelsen samstemmende med ægte begejstring i stemmerne. Der er i hvert fald ingen tvivl om, at hos Louis Nielsen på Østerbrogade møder man arbejdsglæde og gåpåmod udover det sædvanlige.
nydesignet køkkenfront samt keramiske bordplader til skarpe priser
Kvik Køkken Østerbro på Jagtvej 201 er specialister i køkkener til Østerbroog københavnerlejligheder, hvor dimensionerne kan være små og skæve, og som kræver noget helt specielt af både køkkenet og monteringen. Blandt deres nyheder er Celleno-køkkenet, som er inspireret af dansk design, samt keramiske bordplader til en betydelig lavere pris end tidligere.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
Imange ældre lejligheder er der ofte et behov for at få lavet et særligt stykke arbejde, når det gælder køkkenet. Det kan være, at boligens køkken ikke er særlig stort, eller at der er skæve og anderledes vinkler. Her kræver det, at man har erfaring med de helt specielle udfordringer, rummet kan give, når man skal have monteret et nyt køkken. Den erfaring og viden har Kvik Køkken Østerbro på Jagtvej masser af. De arbejder dagligt med netop at montere elementer i køkkener på Østerbro og andre steder i København.
Vi har for nylig ansat en medarbejder, der tegner køkkener, og som har en arkitektbaggrund. “Hans fornemmelse for rum, lysindfald og farvesammensætninger er en stor hjælp, når vi tegner køkkener,” fortæller Jesper Marquardsen.
“Vi er specialister i at arbejde med store som små køkkener i typisk ældre lejligheder. Faktisk er vores egen butik på Jagtvej nærmest en Østerbro-lejlighed. Vi holder til i stuen i en klassisk gammel andelsejendom, og de forskellige køkkener, man kan opleve i vores butik, er de køkkener, der bruges i lejlighederne i lokalområdet. Det er ikke de kæmpestore køkkener med en køkken-ø på fem meter, man kan se i de store køkkenbutikker ude i industrikvartererne. Vi fører i stedet den slags køkkener, som vores kunder efterspørger her på Østerbro. Her kan vi tilbyde kunderne et miljø, der minder meget om deres egen lejlighed,” fortæller Jesper Marquardsen, som sammen med sin partner Sandra Lynge ejer Kvik Køkken Østerbro.
Tidløst design og gennemtænkt håndværk Som en nyhed i butikken på Jagtvej kan Kvik Køkken nu introducere Celleno-køkkenet, der kombinerer tidløst design og gennemtænkt håndværk. Det er et køkken, der er inspireret af dansk designs enkle og funktionelle principper, som både udstråler skønhed og funktionalitet. “Celleno har et varmt og minimalistisk udtryk, som mange sætter pris på i dagens bolig. Det passer perfekt ind i både den moderne og den klassiske storbylejlighed. Køkkenet fås i farverne arizona beige eller beroligende grøn, som begge udstråler hygge og komfort, der gør, at man altid føler sig hjemme i Celleno-køkkenet,” siger Jesper Marquardsen.
En anden spændende nyhed er, at man nu kan få keramiske bordplader til betydeligt lavere pris end tidligere. Keramik er et godt valg, hvis man går efter at få en eksklusiv bordplade, der virkelig tåler at blive brugt i køkkenet. Den er ridsefast og meget varmeresistent og har en høj brudstyrke. Derudover er bordpladen så godt som ikke-absorberende. Man kan med andre ord spilde hvad som helst – og helt enkelt tørre det op med en klud, uden at bordpladen har taget skade.
Bæredygtighed fylder meget hos danskerne i dag. Derfor er det noget, der i høj grad optager Kvik Køkken. De arbejder derfor strategisk for at minimere deres klimapåvirkning. “Vi har valgt at forme en livscyklusanalyse (LCA) for alle vores produktserier. Vores kunder fortjener at vide, hvilke råmaterialer deres nye køkken er fremstillet af. Derfor beregner vi, hvor mange plastflasker, vi genanvender årligt. Og derfor fortæller vi kunderne, hvor mange genanvendte vandflasker og kilo genanvendt træ deres køkken indeholder. Alt det har medført, at vi bruger genanvendte materialer i alle vores køkkendesign uden undtagelse, og uden at det koster ekstra,” slutter Jesper Marquardsen.
Celleno-køkkenet med keramisk bordplade
Rummelige XXL-skabe
Hvis man har et køkken, hvor der ikke er plads til så mange skabe, kan Kvik Køkkens rummelige XXL-serie måske være løsningen. XXL-serien består nemlig af skabsmoduler, der er højere og dybere, og som derfor har 40% mere plads end køkkenbranchens standardmoduler.
“XXL-serien gør, at man kan rumme det samme eller mere med et færre antal moduler i sit køkken. Vores designere har fundet en innovativ tilgang til, at man kan få mere plads, uden at det egentlig kan ses. I XXL-serien har de fjernet noget af soklen, som normalt er overflødig spildplads, så man får mere plads til opbevaring,” påpeger Jesper Marquardsen, der tilføjer, at man naturligvis stadig kan få Kvik Køkkens standardmodul XL, som er 15% større end standardstørrelsen i branchen.
Kvik Køkken Østerbro
Jagtvej 201 · Tlf. 25 26 21 00 · www.kvik.dk
Nemt, trygt – og billigt
Hos Middelfart Sparekasse i København får du nem og tryg finansiering af din nuværende eller din nye andelsbolig. Og så tilbyder vi en af Danmarks laveste renter på andelsboliglån.
Vi tilbyder skræddersyede lån eller kreditter til andelsboliger, der passer præcis til din økonomi. Slip for bekymringerne og lad os hjælpe dig med at realisere din boligdrøm.
Hos os får du:
» En af Danmarks billigste andelsboliglån » Løbetid op til 30 år
» Mulighed for afdragsfrihed
» Op til 95 % belåning
» En personlig rådgiver, der hjælper dig med det hele
Læs mere på midspar.dk/andelsbolig eller besøg vores afde- ling på Kalvebod Brygge.
Kalvebod Brygge 45 · 1560 København V · midspar.dk/cph
Valdal Advokatfirma P/S på Svanemøllevej 25 er en familievirksomhed, der gennem snart 90 år har haft fokus på ordentlighed og høj faglighed og som med et nyligt generationsskifte er rustet til at kigge ind i fremtiden. De yder rådgivning indenfor juridiske og administrative områder og administrerer bl.a. mange ejendomme i København.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
Valdal Advokatfirma er hvad man kalder en ægte familievirksomhed, som blev grundlagt 15/101937 af landsretssagfører Lars Valdal og hans hustru, Gunhild Valdal, der kom med i firmaet 2½ måned senere. Hun var på kontoret i så mange år, at hun i det nye årtusinde kunne fejre sit 70 års-jubilæum! I 1973 overtog Niels E. Valdal firmaet, og da han døde i efteråret 2024, trådte Lars Valdals barnebarn og Niels E. Valdals nevø, Kresten M. Valdal, til som direktør.
Valdal Advokatfirma har kontor på Svanemøllevej og har i alle 88 år holdt til på Østerbro. De skulle i sin tid tilbage i 1930’erne være det første advokatfirma, der etablerede sig uden for voldene i København. Når Lars Valdal dengang skulle holde møder med andre advokater, måtte han cykle inden for voldene, da advokaterne ikke ønskede at tage ud på landet uden for voldene. I dag ligger næsten alle større advokatfirmaer i København uden for voldene. Der er sket meget de seneste 88 år, men ét forhold har ikke ændret sig for Valdal Advokatfirma, fortæller Kresten M. Valdal.
Den røde tråd
”Lige siden starten i 1937 har Valdal Advokatfirma stået for ordentlighed og et ønske om at være yderst professionelle i alt, hvad vi gør og laver. Det var pejlemærket for min farfar og gælder også for version 3.0 med mig som direktør. Så selvom verden forandrer sig og tingene skifter, er den røde tråd i vores virke både i forhold til hinanden internt i huset og vores kunder, ordentlighed og høj faglighed. Det tror vi på, er den vej, man skal fortsætte med, hvis man vil være en relevant spiller inden for de områder, vi som advokatfirma beskæftiger os med,” siger Kresten M. Valdal og forklarer, at han også oplever, at medarbejderne er glade for firmaets kulturelle værdier. Han mener, at ved at lægge vægt på de ting, rammer firmaet de tendenser, der er oppe i tiden. De var også oppe tiden i 1937, og det skyldes ganske enkelt, at det er tidløse og evigtgyldige værdier.
Positiv tilvækst af kunder
Valdal Advokatfirma P/S administrerer mange ejendomme på bl.a. Østerbro, og de oplever en positiv tilvækst af kunder. Ejendomsadministration er en vigtig del af Valdal Advokatfirma P/S, som består af 35 medarbejdere. Derudover beskæftiger de sig også med dødsboer, arveret, fonde m.m.
”Når vi står som administrator af en ejendom, oplever vores kunder stor effektivisering, gennemsigtighed og produktivitet i vores samarbejde. Da vi samtidig er et advokathus, er juraen en vigtig medspiller i den rådgivning, vi yder. Vi betoner meget at have fokus på at lave de rigtige juridiske løsninger og iagttage at foreningsretten overholdes. Uanset hvad, møder vi altid vores kunder i øjenhøjde, og der er en rigtig god dialog mellem vores medarbejdere og kunder. Den gode ejendomsadministrator vil altid gerne hjælpe med at løse de udfordringer, den enkelte kunde oplever,” siger Kresten M. Valdal.
Tryg ved rådgivning
Man kan derfor altid føle sig tryg ved, at den rådgivning, de giver, er i orden. Somme tider oplever Valdal Advokatfirma P/S, at de må fortælle en kunde, at den løsning, de ønsker, ikke er den rigtige juridiske løsning, og at den derfor ikke kan lade sig gøre. Så er der måske nogen, der ikke er tilfredse med den rådgivning, men firmaet kan ikke, som Kresten M. Valdal formulerer det, gå på kompromis med sin faglighed.
”Det er som oftest meget nemmere at springe over, hvor gærdet er lavest, men i sidste ende er det jo ikke den rigtige løsning,” understreger han. At det er den korrekte vej at gå, illustreres godt af, at, at Valdal Advokatfirma P/S den dag i dag stadig har en del kunder, der går helt tilbage til Kresten M. Valdals farfars tid
Kigger ind i fremtiden
Med Kresten M. Valdals indtræden som direktør og endnu et generationsskifte i Valdal Advokatfirma, kigger de aktivt ind i fremtiden og de muligheder, som den tilbyder, fortæller han: ”Vi vil stadig være en væsentlig aktør på Østerbro, og samtidig udvikle vores forretning i forhold til, hvordan verden ændrer sig. Vi har ambitioner om at konstant udvikle os, så vi er rustet til den nye virkelighed. Det er ikke et mål i sig selv at blive en større virksomhed, men det er et mål, at vi er dygtige til det, vi laver,” siger Kresten M. Valdal.
Hos tjæpt gør vi det nemt for dig. Vi har nemlig butikken fyldt med god mad til hele dagen. Sprøde croissanter, varm kaffe og boller med ost fra morgenstunden.
Lækre salater, frisksmurte sandwich og lidt lunt til frokost og på farten. Og aftensmad, du kan sætte på bordet på ingen tid med måltidskasser- og poser fra Skagenfood og Løgismose.
Vi har også alt det, du liiiige står og mangler.
Falk Tag & Facade har for nylig renoveret taget på ejendommen Reersøgade 4-6 med bl.a. et nyt naturskifertag mod gården og et nyt tegltag mod gadesiden.
I den forbindelse rekonstruerede de et unikt gammelt tårn, så det efter udskiftningen af taget nu igen fremstår utrolig smukt.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Reersøgade 4-6 er en smuk ejendom, som er ejet af Fru Emilie Jensens Fond og består af 19 lejligheder. De stod over for en stor renovering af taget og efter projektet havde været sendt i udbud af Fondens totalrådgiver Melander & Dam og licitationsresultatet var gennemgået, var det Falk Tag & Facade som skulle gennemføre opgaven som hovedentreprenør.
Da ejendommen stod over for en stor renovering af taget valgte ejerforeningen Falk Tag & Facade som deres entreprenør med Melander & Dam ApS som meget kyndige bygherrerådgivere.
Renoveringen var forholdsvis omfattende og tagudskiftningen indeholdt blandt andet naturskifer, tegl og københavnertaget af tagpap, vinduer i karnapper, en lang række zinkarbejder, renovering af vinduer og facader samt renovering af deres unikke tårn. Det var derfor en opgave, der krævede en entreprenør, som var specialist i alle former for udvendig bygningsrenovering.
”En af de mest unikke forhold ved renoveringen var rekonstruktionen af bygningens gamle og smukke tårn. Det er en stor ære og en kæmpe passion at udføre sådan et stykke håndværk.
I vores øjne er det at rekonstruere og bringe så gammelt et tårn til live igen, vigtigt for at bevare vores kulturarv. Den er med til at
repræsentere den danske historie. Det var derfor en ære og fornøjelse for os, at vi fik lov til at rekonstruere et så vigtigt tårn,” siger projektleder, salgschef og partner Jan Falk Pedersen, Falk Tag & Facade. For at rekonstruere tårnet, har tømreren sikret tårnets underlag, hvorefter blikkenslageren har lagt sidst hånd på værket, så det i dag fremstår utrolig smukt.
I trygge hænder
Formanden for Fru Emilie Jensens Fond på Reersøgade har undervejs været meget tryg ved Falk Tag & Facade og Melander & Dam. Især deres ugentlige statusbreve med billeder og beskrivelser af hvad som er udført og særlige fokusområder af den næste uge frem. De er meget glade for resultatet, fortæller han: ”Ved gamle huse vil der altid være ting der opstår undervejs i et forløb med renovering.
Man finder gamle skader og skjulte skader kommer frem. Men jeg har følt, vi har været i meget trygge hænder under hele processen. De udbedringer, som entreprenørens håndværkere har lavet, har fået flotte ord med af vores byggesagkyndige hos vores kreditforening. Tårnet på huset er et stykke smukt arbejde i sig selv,” siger formanden og tilføjer: ”I hele processen har vi været med ved det ugentlige møde. Beboerne har ligeledes fået ugentlige opdateringer, hvilket vi er meget taknemlige for.”
Mere end 40 års erfaring
Falk Tag & Facade er hovedentreprenør med stor viden og mere end 40 års erfaring inden for udvendig byggerenovering med fokus på både helheden og de små detaljer. Det gælder lige fra arkitektur, valg af materialer, isolering og
● Naturskifertage
● Bevaringsværdige og historiske renoveringer
● Tegltage, som Falstegl, Vingetegl eller håndstrøgne tegl
● Blikkenslager opgaver i zink og kobber
● Bevarende renovering af naturskifertage
Få et større indblik i Falk Tag & Facade’s byggesager, dagligdag og arrangementer. Følg med på deres sociale medier hvor de ugentligt ligger opslag op. Det gælder både Facebook, LinkedIn og Instagram.
energibesparende tiltag. De har styr på byggeprocessen fra A til Z og giver god orientering undervejs.
De er en familieejet virksomhed med flere generationer ansat, som værner meget om den personlige relation og kommunikation med deres kunder gennem det ugentlige statusbrev, så man hele tiden er opdateret på, hvordan projektet skrider frem. De arbejder dagligt over hele Sjælland, og firmaet hører selv til i Roskilde. Alle opgaver løses efter komplette behandlingsprogrammer og på basis af miljøvenlige materialer med uovertrufne egenskaber.
Kvalitetssikring vigtig
Jan Falk Pedersen fortæller, at de er rigtig gode til at udføre deres opgaver til den aftalte tid. Denne opgave afleverede vi faktisk før tid: ”Kvalitetssikring er også en vigtig parameter hos os og er noget, vi sikrer via vores ugentlige statusbrev med billeder og beskrivelser af hvad der er udført til vores kunder. Statusbrevet giver vores kunder et detaljeret indblik i renoveringens forløb, så de konstant føler sig i trygge hænder her hos os,” siger han.
Jan Falk Pedersen fremhæver også, at de har et supergodt samarbejde med hinanden i virksomheden, hvilket skyldes, at de som virksomhed prioriterer fællesskabet meget højt.
”Det gælder ikke kun i arbejdstiden. For eksempel laver vi en hel del firmaarrangementer i løbet af året samt har en årlig udenlandstur for at styrke og vedligeholde vores fællesskab og samarbejde. Vi løfter i flok, og vi strækker alle en hjælpende hånd ud, hvor der er behov for det. Dét er vi stolte af,” siger Jan Falk Pedersen.
Melander & Dam
Vi tilbyder professionel rådgivning inden for renovering, optimering, vedligeholdelse og byggetekniske løsninger med fokus på at skabe tryghed gennem en gennemsigtig proces. Melander & Dam har været totalrådgiver på projektet og har dermed haft den ledende rolle fra den spæde start til aflevering.
Vi har base i hjertet af Nørrebro og dagligt assistere vi boligforeninger i at navigere sikkert og effektivt gennem komplekse byggesager og omfattende renoveringer. Vores erfarne team hjælper med alt fra fugtsikring og energirenovering til udskiftning af tag, facaderenovering, detaljerede vedligeholdelsesplaner og grundig bygherrerådgivning.
Hos os er tryghed en central værdi. Vi sikrer, at I føler jer godt tilpas i hele processen ved at kommunikere klart og gøre komplekse tekniske løsninger letforståelige. Vores engagement i ordentlighed betyder, at vi altid gør os umage for at levere højeste kvalitet, og vi møder hver opgave med omhyggelighed og en positiv indstilling.
Vi arbejder med en langsigtet tilgang til bæredygtighed, hvor vores løsninger øger ejendommens værdi og samtidig tager hensyn til fremtidens behov. Vi kalder det bygningsrådgivning for fremtidige generationer. Vores nysgerrighed driver os til konstant at udvikle vores faglige viden og tænke nyt. Vi kombinerer vores erfaring og ekspertise med innovative løsninger, der skræddersyes til jeres specifikke behov, så vi kan sikre projekter, der er både holdbare og fremtidsparate.
Vi er et mindre, men sammentømret team, som alle har en håndværksmæssig baggrund og en teknisk overbygning som hhv. bygningskonstruktør- eller ingeniør. Vores baggrund giver kunder sikkerhed og tryghed for de rette faglige kompetencer til at rådgive om de tekniske detaljer, men også kendskabet til at begå sig på en byggeplads. Den tekniske overbygning kombinerer det faglige med den nyeste viden om løsninger i den ”moderne renovering”.
Hvis I er nysgerrige på os fra Melander & Dam, så læs mere om os på www.melander-dam.dk find os på LinkedIn.
renault 5 e-tech evolution 40 kwh
læs mere
ikonisk design. moderne teknologi op til 410 km rækkevidde* openR multimedieskærm med Google integration**
Se mere krogsgaard-biler.dk
Kalkknuseren fra AMTech omdanner kalksten til kalkstøv og kan dermed spare boligforeninger penge, besvær og kemikalier. Kalken bliver nemlig til pulver, som ikke sætter sig fast og let kan tørres af med en klud - eller sågar de bare hænder.
SE MERE OM KALKKNUSERS
LØSNINGER TIL BOLIGFORENINGER HER
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
Kalk i vandet er godt for vores kroppe, da det skal bruges til at gøre vores knogler og tænder stærke. men det høje kalkindhold i grundvandet giver boligforeninger og husstande overalt i Danmark store økonomiske og miljømæssige udfordringer. I det hårde vand, vi har herhjemme, sætter kalken sig som kalksten (calcit), som er den hårde form for kalk. Det går ud over vores køkken, bad og andre steder, hvor
der er vand. Derfor skal vi bruge længere tid og flere kræfter på at gøre rent. Samt bruge en masse potentielt skadelige kemikalier, når vi gør rent.
Derudover sætter kalken sig i vore i hårde hvidevarer og husholdningsapparater og gør, at deres levetid forkortes. Kalken sætter sig også i varmtvandsbeholdere på varmelegemerne, så der skal bruges meget mere energi på at varme vandet op. Desuden gør kalken vores vasketøj stift, så man er nødt til at bruge skyllemiddel for at blødgøre det.
Endelig er kalken et problem i forhold til vandtrykket. Hvis man bor i en boligforening med en 3., 4. eller 5. sal, skal der ofte trykforøger til. Desuden kan man som boligforening slås med gamle boligrør, hvor der kan være mere end 20 års lag kalk i.
Nem installation uden på rørene
Her kommer Kalkknuser-systemet fra AMTech med den helt rigtige løsning til at fjerne problemet, uden at det fjerner kalken i vandet. De har en teknologi, som man sætter udenpå vandrøret. Den har en styreboks og nogle klodser, der er signalgivere, som sender frekvenser ind i vandet.
”Kalkknuseren påvirker vandet med frekvenser, så kalkens udfældning ændres fra den hårde calcit, man kender, til en form for pulveragtig substans, som ikke kan sætte sig sammen og være en gene. Når man har fået installeret anlægget fra AMTech, vil den fine pulveragtige substans stadig kunne ses, når vandet fra eksempelvis badeværelsesgulvet er fordampet, men kan nu lettere fjernes helt uden kemikalier. Vi fjerner ikke kalken, men fordi det ikke sætter sig, vil det over tid blive skyllet væk fra rørene. Den sætter sig ikke på varmelegemer på de hårde hvidevarer og varmtvandsbeholderen og skyller i stedet bare ud med resten af vandet,” siger Patrick Wolffgang, marketingansvarlig AMTech.
Installeres uden at lukke for vandet
Hvis man skal have en kalkknuser i en boligforening, installeres den i varmecentralen; i visse boligforeninger kræver det flere enheder, mens andre kan nøjes med en enkelt enhed. Det kommer an på, hvor mange vandindgangsrør, der er.
”Men det hele foregår uden på rørene, og man behøver derfor ikke bruge en VVS’er og kan i stedet bruge vores montører, der har en billigere timepris. Mens det installeres, kan vandet frit løbe igennem, så man ikke behøver at lukke for vandet,” påpeger Patrick Wolffgang.
Ulemper ved blødgøringsmetoden
En del boligforeninger bruger blødgøringsanlæg til at fjerne kalken. Deres metode er at fjerne kalken delvist ved hjælp af salte. Der står et anlæg i kælderen, som har fysisk berøring med vandet og udtrækker en del af kalken ved at tilføje salt til vandet. Det er der flere ulemper ved. For det
første har vores krop brug for kalken i drikkevandet. For det andet efterlades der salt i vandet, som påvirker smagen af vandet. For det tredje er problemet, at der er en løbende udgift, da man hele tiden skal påfylde salt til anlægget. Det er en ganske stor udgift på mange tusinde kr. om året. Et kalkknuser-anlæg til en forening med f.eks. 100 lejligheder vil kun koste omkring 250 kr. om året i strøm. ”Vi giver en garanti i 10 år på de store anlæg, så der er stort set ingen løbende udgifter til vores anlæg,” siger Patrick Wolffgang.
Boligforeningen EF Ermelundsvej er en af de boligforeninger, der bruger AMTechs Kalkknuser, og de har, som man kan se i nedenstående udtalelse, været meget tilfredse med anlægget.
“Vi er en mindre ejerforening, der i nogen tid havde haft et andet anlæg monteret mod kalkgener. Der var imidlertid i foreningen enighed om, at vi ikke opnåede det forventede resultat.
Vi havde lejet anlægget, der derfor blev leveret tilbage, og vi fik retableret rørsystemet. Vi valgte så at prøve AMTechs produkt, der jo monteres udenpå røret, så vi ikke skulle igennem en ny ombygning.
Vi har købt anlægget, der lever op til vores ønsker og krav, og vi synes at anlægget leverer de resultater, vi fik stillet i udsigt af AMTech.
Og så er det væsentligt, at det er vedligeholdelsesfrit med 10 års garanti, så de samlede driftsomkostninger pr. lejlighed alene er udgiften til el, og det er ca. 12 kr. om året. Vi synes, at AMTechs løsning er en økonomisk god løsning, der ikke fjerner vigtige mineraler fra vandet.
EF Ermelundsvej, Karen Thorndahl.
Tlf. 44 94 33 08 · www.kalkknuser.dk
Hos Sparekassen Danmark på Kristianiagade 7 betyder den lokale forankring på Østerbro meget, og de bidrager med mange forskellige samarbejder og sponsorater i lokalområdet.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
For lidt over ét år siden åbnede Sparekassen
Danmark en helt ny afdeling for privatkunder på Kristianiagade 7 tæt på Østerport Station. Afdelingen ligger i en smuk ejendom med en spændende historie. Bygningen blev opført i 1898 efter tegninger af Johan Schrøder, til en af Magasins medstiftere og har sidenhen bl.a. været hjemsted for Dansk Arbejdsgiverforening. Udover at huse afdelingen for privatkunder, er ejendommen samtidig hjemsted for Sparekassen Danmarks afdelinger Erhverv København og Private Banking København.
Sparekassen, der har rødder i Nordjylland, har været i København siden 2006, og de er i dag på fem adresser i hovedstaden. Sparekassen er Danmarks syvendestørste
pengeinstitut og landets største garantsparekasse med snart 385.000 kunder samt 1.700 medarbejdere. De er en markant spiller på pengeinstitutmarkedet.
Logo tæt på hjertet
Ifølge afdelingsdirektør Pernille Okholm Hein er det et meget bevidst valg, at de har åbnet en afdeling på Østerbro, da de andre afdelinger i København, som ligger på Frederiksberg, Amagerbrogade, Gl. Strand og Rådhuspladsen, engagerer sig i andre lokalområder i København. Med fem afdelinger og mere end 100 medarbejdere har sparekassen efterhånden vokset sig stor i hovedstaden, hvor man oftere og oftere støder på deres grønne logo.
”Missionen med Østerbro-afdelingen er, at vi gerne vil være en lokal sparekasse, der bidrager med forskellige samarbejder og sponsorater på Østerbro. Da vi er en garantsparekasse, som er en selvejende institution, kan vi tillade os at bruge penge på at støtte nogle gode
initiativer og formål i lokalområdet. Derfor har vi blandt andet valgt at gå med i Østerbros Handelsforening, hvor vi er hovedsponsor. Vi bidrager bl.a. til at juletræet hvert år kommer op på Trianglen, ligesom vi i samarbejde med Handelsforeningen og Østerbro Lokaludvalg har hjulpet med også at få trukket Copenhagen Light Festival til Østerbro,” siger Pernille Okholm Hein og tilføjer: ”Vi prøver at støtte de lokale ildsjæle, og det skyldes blandt andet, at vi ser os selv som værende lokale ildsjæle. Vi er sikre på, at vores medarbejdere har vores logo tæt på hjertet, og det betyder f.eks., at vi alle arbejder for at hjælpe de små og lokale foreninger.”
Brænder for de lokale foreninger
Faktisk brænder de så meget for lokale foreninger, at de er hovedsponsor for B.93 samt sponsorerer hold i både BK Skjold og Boldklubben Victoria. ”Det er jo ikke fordi, at vi bare har en stor pose penge vi kan dele ud af, men vi føler, at vi kan gøre en positiv forskel her i vores lokalområde, hvilket er en del af vores formål som sparekasse,” siger Pernille Okholm Hein. Det betyder, at de også gør meget ud af at hjælpe de små frivillige foreninger og initiativer. Dem, som måske bliver lidt klemt andre steder, da det kan være en udfordring at have en foreningskonto, forklarer afdelingsdirektøren. ”Vi ved en masse om, at de lokale ildsjæle somme tider skal bæres frem. Det har vi et helt specielt set-up for, hvor vores foreningsservice kan hjælpe med konti, netbank osv. Jeg synes personligt, at det er dejligt, at vi vil de her små ting, og at vi kan gøre en forskel i det store billede.”
Hepper på deres kunder
Udover en tilknytning til lokalområdet betyder den personlige relation også noget for kunderne. At der er tid og mulighed i sparekassen til, at medarbejderne kan huske, hvem de forskellige kunder er. Pernille Okholm Hein siger, at Sparekassen Danmark Østerbro ”hepper på deres kunder”, og at medarbejderne kan mærke, at kunderne har tillid til, at deres økonomi er noget, de arbejder sammen omkring. Det er derfor vigtigt, at kunderne kan få fat på rådgiverne hos Sparekassen Danmark, når de henvender sig:
”Kunderne er de vigtigste for os, og vi skal derfor passe rigtigt godt på dem. Derfor er det naturligt for os, at vi er tilgængelige. Mine kollegaer og jeg er meget løsningsorienterede, og vi er vant til at tage beslutninger. Her er ikke fire led op til dem, der siger ja eller nej. Det gør, at vi kan reagere forholdsvis hurtigt ift. de kunder, der har brug for et
boligkøb eller lignende. Vi sætter også en ære i kunne tage os godt af de kunder, der gerne vil os. Her er ikke nogen telefonkø, og kunderne har vores direkte mail og mobilnummer. Langt de fleste af mine kunder sender en SMS, når de skal bruge mig, så vi er helt dernede og i øjenhøjde med hinanden. Det handler meget om at have tillid til hinanden og løse tingene sammen. Jeg tror, det er derfor, vi får så mange nye kunder, da de eksisterende føler, de bliver godt behandlet her,” konkluderer Pernille Okholm Hein.
Østerbro-afdelingen ligger tæt på Østerport Station, og det er nemt at komme til og fra adressen med bil. Det er ikke nogen tilfældighed. Sparekas-sen Danmark synes, det er vigtigt at være i øjenhøjde med sine kunder, så de holder lige så ofte fysiske møder med kunderne som online. ”Det er op til den enkelte kundes behov, hvordan og hvor et møde skal foregå. Jeg holder meget af at hjælpe kunderne, som er meget velkomne herinde,” understreger Pernille Okholm Hein. Hun kan efter lidt mere end ét års tilstedeværelse tydeligt mærke, at interessen for sparekassen i lokalområdet er overvældende stor. ”Det er tydeligt, at folk, der bor på Østerbro, virkelig gerne vil Østerbro. Det var en helt rigtig beslutning, at vi skulle åbne en afdeling her, hvor der er et helt særlig tilhørsforhold til området.”
SPAREKASSEN DANMARK
Kristianiagade 7 · Tlf. 82 22 90 00 · Østerbro afd. 96 57 58 90 · www.spard.dk · mail: oesterbro@spard.dk
Byen bugner med charmerende hoteller for enhver smag og til enhver lejlighed.
Måske trænger du til at forkæle dig selv med et ophold? En såkaldt staycation, der på bare et døgn eller en weekend kan få tankerne langt væk fra hverdagen.
Læs med og få inspiration til at forkæle dig selv i byens fine oaser.
Nimb Hotel er en af Københavns mest eksklusive hoteloplevelser. Det majestætiske boutiquehotel oser af charme og elegance. Hotellet, beliggende i Tivoli, tilbyder en unik kombination af luksus og historisk atmosfære, hvor moderne komfort møder klassisk design. De overdådige værelser er indrettet med smukke antikviteter, en pejs og luksuriøse tekstiler, hvilket skaber en atmosfære af uforlignelig elegance. Servicen er personlig og i verdensklasse, og hotellets gourmetrestaurant hører til blandt byens bedste. Som gæst får du også adgang til en eksklusiv rooftop pool med en enestående udsigt over Tivoli og byens tage. Et absolut must-try er i øvrigt hotellets lækre weekendbrunch, hvor du kan nyde en overdådig buffet med alt fra friske lokale råvarer til delikate kager og sprøde bagværk. Og det bedste? Du behøver ikke være hotelgæst for at nyde denne fantastiske brunch – alle er velkomne!
Hvor: Bernstorffsgade 5 · København V www.nimb.dk
Manon les Suites er et af byens mest unikke hoteller. Hotellet er særligt kendt for sin spektakulære indendørspool, der skaber en vidunderlig tropisk oase midt i byen. Den unikke atmosfære går igen i de rummelige suiter, der er indrettet i en varm og boheme-inspireret stil med mørke træmøbler og bløde tekstiler, der indbyder til en rolig atmosfære. Et ophold på Manon Les Suites er det ideelle valg for dem, der ønsker en anderledes og luksuriøs hoteloplevelse.
Hvor: Gyldenløvesgade 19 · København V www.guldsmedenhotels.com/da/
MIDT I BYEN
Hotel Sanders er et eksklusivt boutiquehotel i København, hvor enhver detalje er omhyggeligt udvalgt for at skabe en sanselig og intim atmosfære. Hotellet kombinerer stilfuld moderne indretning med en tidløs elegance og et varmt hjemligt præg. De smukt indrettede værelser og suiter tilbyder en perfekt balance mellem komfort og æstetik, og den rolige stemning gør det til et ideelt sted for både afslapning og fordybelse. Hotellet har også en fantastisk rooftop bar, hvor man kan nyde en drink i den stilfulde atmosfære. Et ophold på Hotel Sanders er et oplagt valg for dem, der søger en unik, sanselig og gennemført hoteloplevelse i København. Det er en sand perle midt i byen.
Hvor: Tordenskjoldsgade 15 · København K www.hotelsanders.com
CHARMERENDE OG BÆREDYGTIGT BOUTIQUEHOTEL
Coco Hotel er en charmerende og afslappet perle, der kombinerer skandinavisk design med en boheme-vibe.
Hotellet har en enormt hyggelig gårdhave, hvor gæster kan nyde en kop kaffe eller et glas vin, mens de slapper af i en uformel atmosfære. Indretningen er præget af varme farver og vintage-møbler, der skaber en indbydende og hjemlig atmosfære. Beliggenheden i det hippe Vesterbrokvarter er også et plus for mange, da der er en nem adgang til nogle af Københavns bedste caféer, barer og små butikker. Hvis du ønsker en mere personlig og hyggelig hoteloplevelse, hvor bæredygtighed og charme går hånd i hånd, så er Coco Hotel et oplagt valg.
Hvor: Vesterbrogade 41 · København V www./coco-hotel.com/da/
Et ophold på Stay i Nordhavn er det perfekte valg for dem, der ønsker et ophold i en af Københavns mest moderne og eksklusive bydele. Hotellet tilbyder rummelige, stilrene lejligheder med åbne planløsninger og minimalistisk design, der passer perfekt til både korte og længere ophold. Med sin beliggenhed i det nyudviklede Nordhavn er du omgivet af trendy caféer, moderne arkitektur og en fantastisk udsigt over havnen. Området er perfekt for dem, der elsker at gå langs vandet, tage en dukkert i havnebadet eller nyde de mange gode spisesteder i nærheden.
Hvor: Fortkaj 5 · Nordhavn www.stayapartments.dk/nordhavn/
Med en central beliggenhed på Østerbro er Charlottehaven en sand oase af komfort og ro. Hotellet tilbyder smukt indrettede lejligheder med hotelservice, hvilket gør det til den perfekte base for en afslappende staycation. De rummelige lejligheder har moderne interiør, store vinduer og alle de bekvemmeligheder, du har brug for. Derudover har hotellet en skøn wellnessafdeling med pool, fitness og sauna, så du virkelig kan forkæle dig selv. Charlottehavens smukke gårdhave skaber en rolig atmosfære midt i byen, og med en beliggenhed tæt på caféer, parker og stranden er Charlottehaven et af Københavns mest attraktive opholdssteder for en weekend eller et længere ophold.
Hvor: Hjørringgade 12C · København Ø www.charlottehaven.com
Af Croque Madame_cph Mit Østerbro
Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph
På Studieskolen er underviserne engagerede i at lære kursisterne fremmedsprog. De er eksperter i at få folk til at tale det nye sprog i realistiske situationer allerede fra første undervisningsgang.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
Studieskolen har undervist i sprog i næsten 50 år. De underviser i dansk og mere end 20 fremmedsprog. De mennesker, der går på Studieskolen, har som oftest et mål, passion eller nysgerrighed som årsag til, at de gerne vil lære et fremmedsprog. Det kan være, de har fået et nyt job, en ny kæreste eller en studieplads eller har en interesse, som ligger i et andet land, hvor de gerne vil rejse til og indgå i nogle fællesskaber, fortæller Sandra Dæncker fra Studieskolen.
”Vi har også en del udlændinge, der bor i Danmark, og som gerne vil lære et andet sprog end dansk, som de måske allerede har haft her på skolen og har været glade for. De, som går her, er meget motiverede og laver deres ting. Vi hører ofte fra folk, at de synes, vi er mere seriøse, og at man får mere for pengene hos os end de andre steder”.
Kom straks i gang med at tale det nye sprog
Når du går til sprog på Studieskolen, så hører du det nye sprog fra første time, og du kommer straks i gang med selv at sige noget på det nye sprog. Underviserne guider dig gennem sproglige og kulturelle koder. Sprogundervisning på Studieskolen er mere end selve sproget. Kursisterne kommer på opdagelse i forskellige landes historie, skikke og hverdagsaktiviteter. Kursisterne får tips til at kunne smalltalke med købmanden, naboen eller sportsinstruktøren i Spanien, Frankrig eller et andet land eller spørge om restaurantanbefalinger i Tokyo eller Wien.
Du bliver klædt på til at kunne afkode forskellige situationer, som du skal klare med mere eller mindre sprog f.eks. på den tyske motorvej. ”Vi forsøger at klæde folk på til at kunne klare realistiske situationer. At kunne få noget nærhed de steder, du er. Udover sproget handler det også om de kulturelle aspekter og forståelsen af, hvordan man kommunikerer med folk,” påpeger Sandra Dæncker.
Kan bruge sproget
Tal som en italiener, græker eller spanier – find din franske stemme. Når vi taler fremmedsprog, så lyder vores stemmer anderledes – du bruger et andet register, når du taler fransk, end når du taler spansk, så du lyder ander-
ledes, og måske opfører du dig også anderledes og bruger mere gestik, når du taler italiensk som en italiener.
Når kursisterne lærer et fremmedsprog, er det vigtigste, at de kan bruge sproget i praksis. Det behøver hverken at være højlitterært eller grammatisk perfekt. Hvis nogen spørger på dansk, om de må købe et banan, forstår vi danskere udmærket, hvad de mener, selvom grammatikken ikke er rigtig, pointerer Sandra Dæncker. ”Sådan er det jo også på andre sprog. Tag dog ikke fejl, selvfølgelig bliver vi glade, når grammatikken er korrekt, men det ødelægger ikke kommunikationen. Vi ønsker at gøre det på en måde, så folk tør tage en samtale på det nye sprog.”
Derfor arbejder underviserne meget med, at man trygt i klasselokalet tør sige de mange nye lyde, der er i et fremmedsprog. ”Det kan føles en smule svært og uvant at f.eks. sige de nye lyde på spansk eller nederlandsk, men du skal turde overdrive det, uden at du føler dig til grin. I stedet kan du grine sammen med de andre kursister over, hvor udfordrende det kan være,” udtaler Sandra Dæncker og uddyber: ”Når du prøver at sige de nye lyde på et fremmedsprog, bliver de, som det er henvendt til, begejstret for, at du prøver. Prøv engang at gå ned i Torvehallerne og bestil et italiensk produkt, hvor man virkelig forsøger at sige det med de nye lyde. Folk elsker det, de bliver i godt humør, og det bliver man også selv, fordi man gjorde det. Nogle gange skal man øve sig i at leve sig ind i følelsen af at være italiener, franskmand, spanier, hollænder – hvordan ville de lyde, hvis de stod nede i Torvehallerne?”
Hvis man har lyst til at melde sig til sprogundervisning på Studieskolen, er der i de store europæiske sprog en gratis test på skolens hjemmeside.
Sprogtesten er en stor hjælp til at komme på det rigtige niveau, hvis du har noget sprog med fra f.eks. folkeskolen, gymnasiet eller et ophold i udlandet. Så kan du blive udfordret og stimuleret lige der, hvor du er sprogligt.
”Man skal vælge at få undervisning i et fremmedsprog, fordi man får flere muligheder og flere oplevelser. Og man skal ikke være bange for at prøve nye sprog, det kan f.eks. være rigtig god hjernegymnastik. På Studieskolen tager vi sprog alvorligt, og vi bruger tid på, at man lærer at udtale sproget ordentligt og samtidig interesserer sig mere for verden omkring én,” siger Sandra Dæncker som grund til, at man skal vælge Studieskolen, når man gerne vil lære et fremmedsprog.
Sprogmakkere
Mange udlændinge lærer dansk på Studieskolen. Skolen er derfor i gang med at opbygge et netværk af sprogmakkere, som man kan melde sig til. Her kan man f.eks. angive, at man går til fransk på mellemniveau, og at man gerne vil tale med én, der taler fransk. De har så kursister fra Frankrig, Canada, Schweiz, Senegal osv., som går til dansk. De kursister vil rigtig gerne møde en dansker, der har lyst til at tale med dem. ”Så bytter man sprog og tager eksempelvis en snak rundt om søerne, eller hvad man nu har lyst til. De, som har gjort det, er utrolig glade for det, og vi forsøger at udbrede det endnu mere,” oplyser Sandra Dæncker.
Studieskolen har flere adresser i København, men fremmedsprogsundervisningen ligger primært i Borgergade.
Se mere på www.studieskolen.dk
Katrine Engberg har aldrig været bedre.
Københavns Skole & Idrætsakademi tilbyder en skoleform, hvor man som elev opnår optimale betingelser med både sin idræt og sin uddannelse.
Her er fem rigtig gode grunde til at vælge skolen på Østerbro
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
1Tusindvis af træningstimer baner vejen til succes
For at komme gennem nåleøjet, skal man til optagelsesprøve i fodbold tennis eller ishockey, der er skolens sportsgrene, samt til en optagelsessamtale, hvis optagelsesprøven klares tilfredsstillende. For skoleleder og en af initiativtagerne til skolen, Johnny Wetterstein, handler den markant sportslig indsats om, at eleverne ind i voksenlivet kan dyrke idræt på højt sportsligt niveau:
”Vi arbejder til dels efter princippet om, hvis du vil være god til noget, skal du træne i mindst 10.000 timer. Det
svarer vel til at træne 20 timer om ugen. Det er det samme, som hvis du vil være en dygtig musiker eller kunstner. Man er nødt til at træne så meget, hvis man gerne vil blive rigtig dygtig til noget,” forklarer han.
2Sammenhæng mellem træning, skolegang og socialt liv Eleverne har en hverdag, hvor de træner hver morgen inden den normale skolegang. Om eftermiddagen træner de igen, men denne gang i de respektive foreninger, de skal være tilknyttet. ”Skolen er sat i verden for at give børn, der gerne vil nå langt med sin sport, en mulighed for at få en stor træningsmængde til at passe sammen med skolegang, familieliv, venner,” siger Johnny Wetterstein og uddyber: ”Lektier bliver så vidt muligt lavet på skolen, vi stiller træningstøj til rådighed
PÅ KØBENHAVNS SKOLE & IDRÆTSAKADEMI lærer
eleverne, udover at dygtiggøre sig i en række sportsgrene og rent fagligt, også at leve sundt i forhold til både motion, kost og gode søvnvaner.
m.v. Så kan eleverne slappe af og koncentrere sig om at få et velfungerende socialt liv sammen med familie og venner,” siger Johnny Wetterstein.
3
Kost, ernæring og søvn spiller en rolle
Skolen går også meget op i ernæringsrigtig kost.
Eleverne skal spise hensigtsmæssigt i forhold til deres sport og skolegang. Nutella oven på et stykke lyst brød og en sukkerfyldt cola duer ikke, pointerer Johnny Wetterstein.
”Eleverne skal have de rigtige kulhydrater og proteiner for at kunne holde til træningen og de mange aktiviteter. Deres hjerner skal også være klar til de forskellige fag. Udover en god kost skal de også sørge for at få sovet tilstrækkeligt, da søvn er vigtig for god restitution.”
4
Samarbejde med fodbold- tennis og ishockeyklubberne Københavns Skole & Idrætsakademi samarbejder med idrætsforeninger i København, som har et ambitionsniveau, der sigter højt i udviklingen af fodbold-, tennis- og ishockeyspillere. I det samarbejde har vi fokus på at målrette processen for at skabe de rigtige muligheder,der betyder, at den enkelte elev opnår sådanne potentialer, at de ind i voksenlivet kan dyrke deres idræt på et højt sportsligt niveau.
Det hele menneske
Gartnerivej 9 · 2100 Kbh. Ø · Tlf. 50 50 87 93 · Du kan læse mere på www.kbhakademiet.dk 5
Skolen tænker på eleverne som hele mennesker, og derfor har skolen blandt andet tilknyttet sportspsykologer og yogaundervisere. ”Vi arbejder også efter begrebet Growth Mindset, som kort fortalt handler om, at man ikke lukker ned for sig selv, hvis tingene ikke går, som man havde håbet. Eleverne skal se modgang og nederlag som en udfordring og tænke ud af boksen. Det er legalt at lave fejl, da det er gennem vores fejl, at vi lærer noget nyt. Jeg oplever, at det virker, da vores elever er supermotiverede og engagerede,” fortæller Johnny Wetterstein.
Se mere på www.kbhakademiet.dk
Skolen for Skabertrang er en aftenskole med primært kreative undervisningstilbud i København til mennesker med psykisk sårbarhed.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Skolen for Skabertrang arrangerer undervisning for mennesker, som er psykisk sårbare. Dens formål er at tilbyde undervisning, fællesskabsaktiviteter og kunstneriske projekter, der opleves relevante og meningsfyldte.
Undervisningen foregår i individuelt tilpasset læringsmiljøer i små fællesskaber af kompetente undervisere, der har erfaring med målgruppen. Underviserne er selv udøvende kunstnere, og de brænder for både deres faglighed og kursisternes trivsel og recovery.
Kurserne er en bred vifte af kreativ undervisning i skrivekunst, keramik, fotografi, billedkunst, musik, håndarbejde og natur.
Man kan også følge kurset 'Føler du systemstress?' med fokus på forløb i jobcentre og kommuner under vejledning af en socialrådgiver.
Kreativt værksted
Skabertrangs kreative værksted og fællesskab er gratis og tilbyder plads til kreativ udfoldelse. Det kreative værksted er faciliteret af to professionelle kunstnere med en tværkunstnerisk tilgang med projektet Kunst på Tværs med Skolen for Skabertrangs kunstnere og undervisere.
"Det betyder rigtigt meget at være i et afslappet fællesskab, hvor der både er plads til at være super produktiv og kreativ, men også bare til at være i. Det betyder generelt rigtigt meget at være i fællesskaber for psykisk sårbare, da det skaber et frirum, hvor der er plads til sårbarheden, uden at den behøver at være i centrum," siger deltager i Skabertrangs kreative værksted.
Små trygge hold med plads til forskellighed Holdene på Skolen for Skabertrang tilrettelægges som små hold på fem til otte kursister og tager derfor hensyn til kursisterne. Der er en høj grad af ro og tryghed på holdene, og underviserne har mulighed for at være opmærksomme på de enkelte kursisters dagsform og tilpasse undervisningen.
“Når jeg maler og skriver sammen med de andre kursister, glemmer jeg tiden og føler en glæde og et flow, som jeg ellers har haft svært ved at føle, siden jeg fik det dårligt. Når jeg er på skolen, kan jeg både tale med andre om mine udfordringer uden at blive set skævt til og om det, vi har en fælles passion for.
Det, at vi alle skaber noget sammen og fordyber os i kreative processer, giver et stærkt fællesskab og en følelse af håb og mening i livet,” siger kursist på tegne-malehold og skrivehold.
Psykisk sårbarhed kan ramme alle
Psykisk sårbarhed kan ramme alle, hvis vi udsættes for belastninger. Det er ikke nødvendigt at have en diagnose for at være kursist på Skolen for Skabertrang. Nogle føler stress og udbrændthed, og andre har diagnoser som depression, angst, bipolar lidelse, senfølger, PTSD, somatisk sygdom.
“Fælles for vores kursister er, at de har behov for undervisning på små hold, og har lyst til at prøve at fordybe sig i
fik sit nye navn i august 2024. Indtil da hed skolen Aftenskolen i Fountain House og lå i Fountain Houses lokaler på Ydre Østerbro og har eksisteret i 32 år. Skolen tilbyder undervisning til mennesker, som er psykisk sårbare eller har en psykisk lidelse. Skolen for Skabertrang har til huse i Willemoesgade 16 på Indre Østerbro, i Kulturstationen Vanløse, Kildevæld Kulturcenter og i Kulturhus Indre By.
Læs mere på skolens hjemmeside: www.skolenforskabertrang.dk eller følg dem på de sociale medier, Facebook, Instagram og LinkedIn.
et af skolens tilbud samt samarbejde med andre, som har forskellige former for psykisk sårbarhed,” fortæller Henriette Lykke, leder af Skolen for Skabertrang.
Et andet formål med skolen er at være en synlig medspiller i debatten i psykiatrien omkring brugen af kreativitet og kunst, som udtryk og i recovery-processer, bl.a. ved at sprede målgruppens kunst og livshistorier ud i offentligheden.
SKOLEN FOR SKABERTRANG
Willemoesgade 16 · 2100 København Ø · Tlf. 42 21 34 78 · www.skolenforskabertrang.dk
LÆNESTOL
Poodle. H 76 x B 87 x D 77 cm. Fås i forskellige stofmaterialer og farver. Pris fra 7.785 kr.
Johanson
LITOGRAFI
Af Alexander Tovborg ”Sunset Madina”. 76 x 54 cm. Pris 8.000 kr. Litografisk Atelier
GULVTÆPPE
Vichy 100% uld. Mango Peach. Pris pr. m2 4.780 kr. Kasthall
KOMMODE Relief. Lakeret MDF. H 46,5 x B 123 x D 41 cm. Pris 14.059 kr. String®
Phantom. Mundblæst glas. H 15 x Ø 14 cm. Pris 1.507 kr. Nordinary
STOL
Anthos 1.1. Raffineret beton. H 45 x B 51,2 x D 29 cm. Farve: Hope. Pris 4.425 kr. Pulkra
Solbriller eller almindelige briller?
Eller hvad med begge dele?
Du betaler kun for det dyreste par. Andet par er gratis. Mix stel, farvetone og glas for at designe din perfekte 2for1-kombination.
synstest + sundhedstjek
Østerbrogade
Østerbrogade 35 · Tlf. 9632 5239
Hold øje med vores sociale medier, da vi i løbet af året præsenterer eksklusive tilbud på vores kunstværker.
Galleri Kalhøj Ward vil gerne takke jer alle for jeres støtte gennem vores første tid her på Østerbro. Vi er overvældet over den velkomst og venlighed vi har mødt fra vores naboer og kunder, nye som gamle.
Udover at være et galleri og arbejdende studio, afholder vi også private og offentlige arrangementer. I løbet af de sidste 6 mdr. har vi været vært for en boglancering, vinsmagninger og firmaarrangementer, samt vores egen månedlige fredagskomsammen som finder sted den første fredag i måneden fra kl. 17-20. Alle er velkomne.
Hvis du som privat person eller virksomhed har et arrangement eller speciel anledning at fejre, så kan vi være behjælpelige med at organisere den for dig.
Vi vil i 2025 afholde flere begivenheder i galleriet. Vi byder dig hjertelig velkommen
Nordre Frihavnsgade 10 · Martin Kalhøj Tlf. 28 92 1545 · Billy Ward Tlf. 91 88 72 53 www.gallerikalhoejward.com · Instagram @gallerikalhoejward
Carsten Jensens episke fortælling
SPILLER MARTS — MAJ 2025
LANDSBYEN
AF FIX + FOXY
Et franchiseeventyr
PREMIERE 08/05 2025
Skrevet af Antú Romero Nunes & Jörg Pohl
Scenerettigheder: DREI MASKEN VERLAG
GmbH München
En vanvittig kamp mod den hvide hval
PREMIERE 25/09 2025
Forlag: Gallimard
Baseret på nobelprisvinder Annie Ernaux’ mesterværk
PREMIERE 19/02 2026
Ny isbar i Nordhavn: Isoteket
Har I endnu ikke besøgt Isotekets nyeste skud på stammen i Nordhavn, så er det på tide. I isbaren langes der 100% økologisk gelato over disken, som altid er frisk, frisk, frisk! Isen produceres løbende hver eneste dag, og sortimentet ændrer sig derfor også i løbet af dagen. Når I besøger Isoteket i Nordhavn, kan I også besøge taglegepladsen Konditaget Lüders med børnene.
Hvor? Göteborg Plads 13, 2150 Nordhavn www.bornibyen.dk/places/isoteket-nordhavn
underholdning på Bakkens Friluftsscenen
Skyd påskeferien i gang med en tur på Bakken, der åbner fredag den 11. april. Forlystelsesparken har åbent hele påsken og byder traditionen tro på masser af gratis underholdning. Oplev f.eks. Børste, Hr. Skæg, Ramasjang Mysteriet og Paw Patrol på Friluftsscenen!
Hvornår? 11.-21. april www.bornibyen.dk/articles/bakkenaabner-paa-denne-dato-masser-afmagiske-og-gratis-boerneaktiviteter
Forår er lig med udendørs loppemarkeder, og den 26. april skyder LoppeLinda sæsonen i gang i Fælledparken. Det sker fra kl.10-15 på Den Franske Plads. Tag børnene med, og se om I kan finde noget fint til børneværelset. Bagefter kan I lege løs på Fælledparkens legepladser.
Hvornår? 26. april kl. 10-15 www.bornibyen.dk/events/loppelinda-i-faelledparken
Påske på Frilandsmuseet
Besøger I Frilandsmuseet i påskeferien, kan I bl.a. farve og fiske æg samt deltage i æggelege som i 1700- og 1800-tallet. I kan også opleve masser af påske-gøgl i Frøsnapperbyen, såsom ”Det store æggeræs”, lave pandekager over bål og forme jeres egen slikkepinde i Mutters bolchekøkken. Næsehornet Otto og Påskeharen svinger også en tur forbi!
Hvornår? 12.-21. april www.bornibyen.dk/events/paaske-paa-frilandsmuseet-5
Glæd jer til den japanske Sakura Festival, der traditionen tro fejrer kirsebærtræernes blomstring i april måned. Festivalen løber af stablen i Langelinie Park henover den sidste weekend i april, og byder på masser af gratis underholdning såsom cosplay, kimonoshow, karatebørn og meget mere.
Hvornår? 26.-27. april www.bornibyen.dk/events/ copenhagen-sakura-festival-2025
Tag på æggejagt i Øregårdsparken! Æggejagten begynder og slutter ved museets veranda ud mod parken. Her uddeles der kort over parken, svarark og blyant. Turen tager cirka ½ time. Bagefter er der chokoladeæg til de børn, der har været på jagt. Arrangementet er gratis og det kræver ingen tilmelding.
Hvornår? 20. april kl. 11-13 www.bornibyen.dk/events/paaskeskattejagti-oeregaardsparken
BØRN I BYEN er Danmarks største online guide til børnefamilier. Vi samler de allerbedste oplevelser og aktiviteter i byen, og gør det både nemmere og sjovere for børnefamilier at lave noget sammen. Bag Børn i byen står Caroline Meldgaard, der stiftede virksomheden tilbage i 2008.
T-SHIRT 2.599 kr. www.elisegug.com
SKJORTE 699 kr. www.costamani.dk
DUFTDIFFUSER 59 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
SNEAKERS 899 kr. www.skechers.dk
JAKKE 7.065 kr. www.elisegug.com
BALLERINA 599 kr. www.tamaris.com
RENSEGEL
LANTERNE
Aya 89 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
KJOLE 4.590 kr. www.elisegug.com
Revox B77 49,95 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
NOTESHÆFTE 49 kr. www.koustrupco.dk
KORT 49 kr. www.koustrupco.dk
FRAKKE 1.499 kr. www.madebyandersen.com
BALLERINA 99 kr. www.newd-shoes.com
LOUNGESOFA
Thea 797 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
SOLBRILLER 69 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
SERVIET 129 kr. www.langkilde-flagfabrik.dk
BLUSE 2.399 kr. www.elisegug.com
DEN 23. APRIL KL. 19-21
I FAMILIENS SKØD. VIGGO JOHANSENS BILLEDER AF MARTHA JOHANSEN
Hør om skagensmaleren Viggo Johansen, hans hustru Martha og deres seks børn. Oplev et rigt udvalg af Johansens værker og gå på opdagelse i udstillingen.
I pausen kan du nyde et glas vin/vand.
Praktisk:
Kl. 19.00-21.00. Dørene åbner kl. 18.40.
Pris: 175 kr. / 75 kr. m. årskort og for studerende.
PREMIERE 5. JUNI 2025
SØS EGELIND
MICHELIN FROKOST MED HØJ HAVUDSIGT
En frokost i højderne på Restaurant Substans kan varmt anbefales. Hver fredag og lørdag inviterer Michelin-restauranten indenfor til en udsøgt frokost på 11. etage. Med betagende havudsigt kan du nyde en ufattelig velsmagende frokostmenu, som vidner om et eminent køkkenhåndværk. De lokale og årstidsbestemte råvarer behandles med stor respekt og præsenteres smukt og knivskarpt på tallerkenen. Maden kan blive komplementeret med enten en fremragende vin- eller juicemenu. Servicen har Restaurant Substans i den grad også styr på. Vi fik en nærværende præsentation af alle serveringerne, der i øvrigt kom i et rigtig godt flow. Rammerne er også en stor del af restaurantoplevelsen på Restaurant Substans. Den betagende havudsigt gør noget usædvanligt godt for sindet og den enkle 60’er inspirerede indretning bringer noget personlighed til rummet.
Hvor: Mariane Thomsens Gade 2F, 11. 1 · Aarhus www.restaurantsubstans.dk
Århus er stedet du gerne vil på weekendtur! Byen summer af liv! Vi har været forbi byens nyeste bistro, besøgt en restaurant der er blevet til en kulinarisk institution, spist Michelin frokost på 11. etage med havudsigt og boet som royale på byens fineste boutique hotel. Læs med og bliv inspireret til en weekendtur i vidunderlige Århus.
BISTRO MED INSPIRATION FRA PARIS’ IKONISKE MARAIS KVARTER
Spis en middag på et af byens hotteste steder. På nyåbnede Marais Bistro summer der af liv, farvelader og glade dage. Her kan du nyde virkelig god naturvin og gå på opdagelse i et menukort, som byder på spændende smage fra Mellemøsten og Sydeuropa lavet med gode danske råvarer. Start med nogle småretter såsom stedets perfekte hummus med confiteret hvidløg, hjemmelavede falafler med fermenteret kål og sprød kalamari. Hovedretterne er to die for! Vi prøvede ged marineret i orangevin og en ret med hjemmelavede Merguez lammepølser med kartoffelmos. Stemningen i restauranten er både livlig og afslappet og danner den perfekte atmosfære til en hyggelig aften i godt selskab.
Hvor: Guldsmedgade 32 · Aarhus www.maraisbistro.com
Hotel Royal er et charmerende, luksuriøst og moderne hotel, hvor du er garanteret et fantastisk ophold. Lige fra det øjeblik du træder ind i lobbyen bliver du mødt af nogle overdådige og eventyrlige rammer, som var du med i en film. Forestil dig store lysekroner, pejs, dekadente gulddetaljer, vægmalerier og store krukker med blomster. Det nyrenoverede hotel har et virvar af
ET VANEDANNENDE RESTAURANTBESØG
Nyd en vidunderlig middag på en af byens allerhyggeligste restauranter. Restaurant Miró har siden 1990 været en gourmetrestaurant som folk bliver ved med at vende tilbage til. Ejer og grundlægger Toni Leichtle har med stor passion formået at skabe en restaurant med hjertevarm stemning, exceptionelt værtskab og en ambitiøs og kreativ tilgang til både mad og vin. Her kan du se frem til at få en totaloplevelse ud over det sædvanlige i en afslappet og personlig atmosfære. Restaurant Miró har en stor og spændende vinkælder med både store klassiske producenter og små særegne producenter, som de virkelig formår at sætte i spil og præsentere på en medrivende måde. Jeg har sjældent oplevet en så velsmagende vinmenu, som i samspil med den fuldkommen vidunderlige mad fik det hele til at gå op i en højere enhed. Jeg glæder mig allerede til at vende tilbage til dette enestående sted og nyde hele molevitten, endnu engang.
Hvor: Marstrandgade 2 · Aarhus · www.mirovin.dk
kunstneriske og indretningsmæssige detaljer, som gør det til en oplevelse i sig selv at bo på hotellet. Den gennemførte stil går igen på de fine hotelværelser, der fungerer perfekt til genopladning efter en lang dag med en masse indtryk. Du kan også se frem til at nyde en vidunderlig morgenmad i deres henrivende Queens Garden. Rummet er smukt og indbydende og her kan du få den bedste start på dagen med deres gennemførte morgenmadsbuffet. I buffeten finder du blandt andet lækre Arla Unika produkter, hjemmelavede pestoer og nøddesmør.
Du kan sågar bestille en frisklavet omelet med velsmagende tilbehør og det søde personale er også klar til at brygge din kaffe lige som du foretrækker den. Det varme og nærværende personale i lobbyen er med til at fuldende den eminente hoteloplevelse.
Hvor: Store Torv 4 · Aarhus · www.hotelroyal.dk
Et visit på ARoS er aldrig en dårlig idé! Museet har altid et væld af spændende udstillinger man kan gå på opdagelse i. Olafur Eliassons ikoniske regnbuefarvede panorama udsigt på toppen af museet er i sig selv en storslået oplevelse.
Hvor: Aros Allé 2 · Aarhus · www.aros.dk/da/
Der ligger efterhånden kvalitetsbagerier på et hvert gadehjørne i Århus. På steder som Berta, La Cabra Bakery og Jumbo går du aldrig galt i byen i jagten på verdensklasse bagværk. Et sted jeg også har fået øjnene op for, er det lille konditori Gotfred. Hos Gotfred finder du flotte farverige konditorkager, der smager så englene synger. De laver efter min mening også Danmarks bedste fastelavnsboller. De tager konditorfaget til nye højder med deres ambitiøse tilgang til smagssammensætninger, æstetik og håndværk.
Hvor: Havnegade 24 · Aarhus
Af Croque Madame_cph Mit Østerbro
Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph
- en Oldfashioned Skræddersalon på Bornholm
Krimi, kreativitet og kærlighed til Østerbro
Katrine Engberg er en af Danmarks mest succesfulde forfattere, og hendes bøger, der udspiller sig i København, har fanget læsere i hele verden. Men bag det store talent og de spændingsfyldte krimier gemmer sig en dyb kærlighed til Østerbro, hvor hun er opvokset og stadig bor. Vi har mødt Katrine Engberg til en snak om livet, forfatterskabet og den perfekte dag på Østerbro.
Ktrine Engberg (f. 1975) havde en tryg opvækst på Østerbro i et hjem fyldt med kærlighed og fortællinger. Hun mindes med glæde, hvordan hendes mor praktiserede højtlæsning, og det plantede tidligt en fascination for sprog og karakterer i hende.
”Min mor har altid læst højt for mig og min søster. Hvis vi var ude at vandre på en ferie, og vi blev trætte i benene, så fortalte hun historier for at aflede vores opmærksomhed,” siger Katrine Engberg.
Hun startede sin karriere som danser, skuespiller og koreograf, men det var som forfatter, Katrine Engberg for alvor fandt sin vej. Det skrevne sprog skulle nemlig vise sig at blive en passion og dybfølt udtryksform. Det hele startede med små skriblerier og rejsedagbøger, men det var en særlig historie, som førte Katrine Engberg til at skrive professionelt.
”Jeg begyndte at skrive på en historie om en ældre kvinde, der skrev en krimi, som så udspillede sig i hendes eget hjem. Det var en idé, der plantede sig i mit hoved, og som jeg ikke kunne slippe," fortæller hun.
Selvom det ikke var planen at skulle udgive en roman, sad Katrine Engberg pludselig med 100 siders tekst foran sig. Det blev til debutromanen Krokodillevogteren fra 2016, og derfra gik det stærkt. Hurtigt blev debuten en succes, og siden har Katrine Engberg modtaget stor anerkendelse og tryllebundet læsere både nationalt og internationalt, ligesom hun for hendes romaner har modtaget flere nomineringer og litteraturpriser.
Byen som inspirationskilde Østerbro dannede rammen om Katrine Engbergs opvækst, men for hende er København meget mere end en storby og gode barndomsminder. Hendes bøger er blevet solgt til udgivelse i mere end 30 lande, og i udlandet er de kendt som København-serien. Ikke alene fordi de foregår i byen, men fordi København spiller så stor en rolle, at byen nærmest bliver en hovedkarakter. Når Katrine Engberg bevæger sig rundt i København, lader hun sig i høj grad inspirere af de steder, hun møder på sin vej.
”Jeg lader byen forme mine historier. Et godt eksempel er, når jeg i en af mine bøger placerer et lig ude på Amager Forbrænding. Jeg så stedet og vidste med det samme, at det var en åbningsscene. På den måde forærer byen mig historien," fortæller hun.
Mange steder i København har påvirket Katrine Engbergs forfatterskab og guidet hende i retning af nye ideer. Det gælder blandt andet Østervold Observatoriet, der har en fremtrædende rolle i hendes anden bog. Hele hendes barndom kiggede hun på observatoriet og undrede sig over, hvad der foregik derinde, og på den måde blev iagttagelsen af byens rum en uundværlig del af fortællingen.
”Jeg udtænker ikke historier og placerer dem i København. Det foregår i virkeligheden omvendt, hvor byen fortæller historierne," forklarer Katrine Engberg, hvis bøger derfor kan ses som en lille kærlighedserklæring til København.
Mit Østerbro Portræt
Selvom Katrine Engberg er en forfatter, der trækker meget på sine omgivelser, er hendes karakterer al drig baseret på virkelige personer. De dybe karakterer skabes derimod med elementer fra virkeligheden kombineret med hendes egen fantasi.
"Jeg finder på mine karakterer. Der er ingen, jeg kender, som bliver afbilledet i mine bøger, men selvfølgelig er de i en eller anden grad inspireret af menneskelige egenskaber, jeg møder i mit liv og hos mig selv," fortæller hun.
Byen som personligt frirum
Det er ikke kun Katrine Engbergs forfatterskab, der trives i København. For også i hendes hverdag er byen en kilde til glæde og inspiration. Hun nyder at gå ture med familiens aktive hyrdehund, og hun er derfor ofte at finde på lange gåture omkring Søerne, i Fælledparken eller på Kastellet. Og med sin familie benytter hun flittigt byens kulturelle tilbud og mange muligheder for udfoldelse.
"Vi har årskort til Statens Museum for Kunst og Cinemateket, som vi besøger med børnene. Vi spiser også meget ude, for vi elsker de mange caféer og restauranter, byen tilbyder," siger hun.
Efter at have boet andre steder i en årrække, vendte Katrine Engberg for 11 år siden tilbage til Østerbro. Hun ønskede at give sin søn det samme forhold til byen, som hun selv havde fået gennem sin opvækst. For Katrine Engberg beskriver København som en by, der er let at holde af. For vi har det hele: Natur, et rigt kulturliv og ikke mindst smukke omgivelser. På nærmest magisk vis genkalder hun forskellige minder - som da hun tidlige sommermorgener slentrede hjem fra byture langs Kongens Have til duften af syrener og lyden af fuglesang. Omfavnet af byens rolige puls.
Når vi spørger Katrine Engberg, hvordan en perfekt dag på Østerbro for hende ser ud, har hun svært ved at bestemme sig. For ethvert tilvalg indebærer fravalg, og Østerbro bugner af steder, der er værd at besøge. Men efter lidt betænkningstid fortæller Katrine Engberg, at dagen starter på enten Petit Café eller Amator, der begge ligger på Nordre Frihavnsgade og kombinerer hjemlig stemning med formidabel morgenmad. Efterfølgende vil hun gå en lang tur og nyde byens smukke uderum.
”Jeg synes simpelthen, det er så smukt og unikt at gå på voldene ved Kastellet. Og så ville jeg nok krydse over i Østre Anlæg, som også er min barndomspark,” fortæller Katrine Engberg og tilføjer, at hun elsker den engelske stil, hvor naturen lever vildt.
Katrine Engberg vil på sin perfekte dag besøge et af de museer, hun beskriver som byens fedeste. Nemlig Statens Museum for Kunst, der er landets største kunstmuseum, og Den Hirschsprungske Samling med dansk kunst fra 1800-tallet. Når dagens kulturelle oplevelser lakker mod enden, er der middag på det autentiske brasserie Le Saint Jacques, som ligger på Sankt Jakobs Plads og serverer franske klassikere. Dagen rundes af med en god film i Park Bio, der ikke har ændret sig meget, siden Katrine Engberg besøgte den som barn.
For Katrine Engberg er hver dag på Østerbro en perfekt dag, for hun kunne ikke forestille sig at bo noget andet sted. Bydelens charme, dens grønne oaser, kulturliv og hyggelige spisesteder gør, at hun hver dag føler sig heldig over at bo i en by, der rummer alt det, hun elsker.
STENTØJSVASE
Håndlavet, Gaia No.
4. H 31 x Ø 29 cm. Pris 4. 578 kr. Nordinary
PUDE I HØR
Karlberg. 50 x 50 cm. Pris 522 kr. Nordinary
BORDLAMPE
Håndblæst glas til ude- og indendørsbrug, Dome. H 60 x Ø 32 cm. Pris fra 19.725 kr. Brokis
STRING® SYSTEM
LOUNGE STOL Arkipelago
KVTT3. Eg. Designet af Kari
Virtanen. H 98 x B 76 x D 95 cm. Pris 15.280 kr. Nikari
Transparent stofgardin i genanvendt polyester, Cannes ReLife. Fås i 13 farver. Pris fra 1.670 kr. pr. meter. Luxaflex
HAVESTOL Lysegrøn lakeret eg. H 87 x B 62 x D 57 cm. Pris 3.995 kr. Grythyttan Stålmöbler
Outdoor. Reolsystem i galvaniseret metal. Pris 11.719 kr. String Furniture
Pendel. Grande
Costanza Open Air. H 49 x Ø 70 cm. Pris fra 9.876 kr. Luceplan
GULVTÆPPE
Til indendørs- og udendørsbrug, Beach In/Out. Light sand, grass green. Fås i forskellige mål. For 170 x 240 cm, pris fra 9.195 kr. Woodnotes
Find dit drømme sommerhus fra EBK HUSE · PLANET HUSE · STENHØJ HUSENE
Udlej sammen med SOL OG STRAND Få en personlig MÆGLER I ODSHERRED
Kom med til VIG FESTIVAL
Shopping til dit SOMMERHUS
OdsherredMægleren ved Tina Pilegaard er Odsherreds nye uafhængige ejendomsmægler med et kæmpe lokalt kendskab.
Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller
Hendes personlige og meget engagerede tilgang til boligsalg kommer både køber og sælger til gode. Odsherred er Danmarks største sommerhuskommune og er et fantastisk område
med masser af skøn natur og vand på tre sider. Her er man altid tæt på de hvide sandstrande i Sejerøbugten, Kattegats vindomsuste kyst, det rolige vand ved Isefjorden og meget mere.
Området er en geopark, som i istiden blev formet til et smukt kuperet landskab. Her er ikke blot en smuk natur og et rigt kulturliv, men også et gæstfrit folkefærd, som
byder én velkommen, når man vælger at rive teltpælene op og flytte dertil. Og så gør det jo ikke noget, at man får meget mere sommerhus for pengene i Odsherred end i Nordsjælland.
Overvejer man at få sig et sommerhus i skønne Odsherred, er OdsherredMægleren ved Tina Pilegaard stedet, hvor man får en kvalificeret rådgivning. Hun er det kompetente og personlige alternativ til de store ejendomsmæglerkæder.
Tina bor i Odsherred, som hun kender indgående og er vild med. Hun er uddannet Ejendomsmægler MDE og har tidligere arbejdet hos både EDC, Nybolig og Realmæglerne, inden hun valgte at blive selvstændig mægler. Og Tina elsker sit job som ejendomsmægler! Hun brænder for den nære kontakt med kunderne, og for ejendomme generelt, som hun er meget begejstret for at beskæftige sig med hver eneste dag:
”Jeg kan godt lide at finde de rigtige købere til de rigtige ejendomme. Der er ikke to ejendomme, der er ens. De har altid deres helt egen særlige karakter, der afspejler de mennesker, der bebor dem. Derfor skal man finde den køber, der matcher ens hus, når man skal sælge.
Huse skal markedsføres forskelligt i forhold til den købergruppe, man ønsker at tiltrække. Man lærer jo af erfaring, at den købergruppe der falder for dit hus tilhører den samme gruppe mennesker som en selv, det er derfor vigtigt, at der er et match mellem sælger, køber og ejendomsmægler. Det er en nyttig viden, som sælger kan drage fordel af,” pointerer Tina.
God kemi vigtig
Hun mener, at det er nødvendigt med et alternativ til kædemæglerne, fordi et hussalg er en meget personlig ting. Og det er selvfølgelig altid en stor fordel, at ejendomsmægler og hussælger har en god kemi, men det er faktisk også vigtigt, at ejendomsmægler har en god kemi med ejendommen, som hun formulerer det:
”I mine bestræbelser på at sælge en ejendom tilbyder jeg derfor et meget personligt og tæt samarbejde, hvor jeg går i dybden med at fremhæve de værdier, man som sælger har oplevet i og omkring boligen, hvilket er vigtigt at videreformidle til en ny køber,” påpeger Tina.
For Tina gælder det om at sælge et sommerhus, men også om at finde den rigtige køber til den rigtige ejendom. Det skal være det rigtige match, så køber får opfyldt sin drøm og ikke det modsatte. ”Jeg er derfor begyndt at arbejde med boligcoaching, hvor jeg hjælper køberne med at gå i dybden omkring deres drømme, forventninger og behov for at finde den rigtige ejendom, som passer til dem. Det er jo også vigtigt for sælgerne, at det er en flydende proces uden for mange forviklinger. Det kan for eksempel være, at hvis man er en familie med tre børn, er det visse ting, man skal tage hensyn til, hvis børnenes behov også skal opfyldes. Her gælder det om at tænke alt igennem og veje for og imod på den rigtige måde. Derfor tilbyder jeg boligcoaching, så jeg sammen med køberne kan nå ind til kernen af ønsker og behov og sælge dem det rigtige hus,” siger Tina.
Er man interesseret i at høre mere om Tina Pilegaards personlige tilgang til det at købe og sælge huse, hendes store kendskab og kærlighed til lokalområdet og hendes omfattende viden som ejendomsmægler, så tag en uforpligtende kontakt til OdsherredMægleren på telefon 69 100 101.
SOLBRILLER
795 kr. Louisnielsen.dk
FUGLEHUS
Anione hos Maxi Zoo 159,95 kr. Maxizoo.dk
LILLE Ø ALTANSÆT
FDB Møbler
Fra 1.999 kr. Fdbmobler.dk
HÆNGESTOL
Casa Living· 2.499,95 kr. Imerco.dk
VITAMIN C
TERMOKANDE
Cook & Baker 499,95 kr. Imerco.dk
Nature´s Own · 179 kr. Helsam.dk
LÆBEPOMADE
Manuka Health · 89 kr. Helsam.dk
TÆPPE Skagen Living 749,95 kr. Imerco.dk
TRANSPORTABEL BORDLAMPE
450 kr. Ledvance.com
Besøg vores udstillinger i Roskilde og Middelfart og få en fornemmelse af finish og lækre materialer
Arkitekt, rådgivning og tegninger er altid inkluderet
Nordisk minimalisme eller romantisk og rustikt? Uanset hvordan din sommerhusdrøm ser ud, gør Planet Huse den virkelig for dig. Høj kvalitet er en selvfølge, og vores arkitektteam skræddersyr uden omkostninger for jer, hvad enten der skal flyttes en væg eller tegnes et helt nyt hus.
Økonomien er bare en af grundene til, at det er værd at overveje at leje sommerhuset ud, når det alligevel står tomt.
Af: Lars Graabek - Mit Sommerhus
Foto: Sol og Strand
Der er rigtig mange gode grunde til at leje sit sommerhus ud. En af dem er økonomien. Når du vælger at leje ud, kan du hente et solidt bidrag til dækningen af de udgifter, der er ved at have sommerhus. Når du lejer ud gennem et udlejningsbureau som Sol og Strand, er beskatningsreglerne skruet sådan sammen, at de første 47.900 kroner, dit sommerhus henter hjem til dig i 2025, er skattefri. Derudover er beskatningen af den lejeindtægt, der ligger over bundfradraget på de 47.900 kr., lempelig.
Tjener dit sommerhus 60.000 kr. til dig, kan du beholde de 57.532 kr. Tjener dit sommerhus 100.000 kr. til dig, kan du beholde 89.372 kr. til dig selv.
Ferie med god samvittighed
Men økonomien er ikke den eneste grund til, at det er fornuftigt at overveje at leje ud. Udlejning af et sommerhus er en form for deleøkonomi. Det er huse, der ellers ville stå tomme, hvis ikke de blev lejet ud. Nu deles ejere og lejere i stedet for om de mange attraktive kvadratmeter, der gennem årene er blevet opført i sommerlandet. Det er sund fornuft. Det er de færreste sommerhusgæster, der flyver på ferie – langt de fleste tager bilerne,
som er under forvandling fra benzin og diesel til hybrid eller ren el. Og netop transportformen vejer tungt, når det gælder om at passe på vores jord. Oplevelserne i løbet af en ferie i et sommerhus er lokalt forankret og bygger på de nære ting - hvad enten det er oplevelser i naturen omkring det lejede hus eller besøg på attraktioner, museer og andre seværdigheder.
Landsdækkende, men lokalt forankret
Med 29 bemandede lokalbureauer fordelt over hele landet er Sol og Strand altid lige i nærheden. Som udlejer hos Sol og Strand får du et tæt samarbejde med dit lokale bureau. Det betyder, at du er sikker på at tale med medarbejdere, der kender dig, dit sommerhus og lokalområdet. Den personlige service er vigtig, så også uden for dit bureaus åbningstid kan du få fat på Sol og Strand via deres døgnbemandede telefon.
100% dansk og ejet af en velgørende fond
Sol og Strand er 100% dansk. I forbindelse med virksomhedens 40-års jubilæum i 2019 overdrog stifterne –ægteparret Margit og Kjeld Andersen, deres livsværk til den fond, der nu ejer 75 procent af virksomheden og en del af virksomhedens overskud udloddes til velgørende formål. Eksempelvis donerede "Fonden Sol og Strand ved Margit og Kjeld" 3,5 mio. kr. til forskellige velgørende organisationer i 2024.
Derudover støtter Sol og Strand lokale projekter i hele Danmark med op til 1 mio. kr. årligt via "‘Den Lokale Håndsrækning’".
Hos Sol og Strand er det nemt – og gratis - at komme i gang med at udleje sommerhus. Og aftalerne er særdeles fleksible:
● Du bestemmer f.eks. . selv, hvor mange – eller hvor få uger du vil leje ud. Skal du selv bruge sommerhuset i hele højsæsonen, kan det sagtens lade sig gøre. Men naturligvis er der bedst økonomi i at leje ud i de mest attraktive perioder.
● Aftalen med Sol og Strand har ikke nogen binding. Vil du ud af aftalen, kan det sagtens lade sig gøre, uden at det koster dig noget. Formidlingsaftalen kan opsiges med 30 dages varsel.
● Forsikringer er inkluderet hos Sol og Strand, også småskadeforsikring
● Alle indtægter fra forbrug og husdyrtillæg tilfalder dig
● Rengøring er kvalitetssikret, og fotodokumenteret
løber af stablen den 9-12 juli, og der er stadigvæk billetter at få fat i på vigfestival.dk
Når Vig Festival
løber af stablen i år, så bliver det med en splinterny scene og et musikprogram som favner bredt.
Af: Cecilie Secher
Foto: Denne R. Beck
Vi begynder at kunne mærke foråret, og handskerne bliver efterhånden skiftet ud med solbrillerne. Det betyder også, at vi nærmere os sommeren. Sommeren er lig med Vig Festival, og i år er der kun endnu mere at glæde sig til. Festivalen præsenterer nemlig en ny scene i år. En scene som om dagen skal rumme talks og fortællinger, og om aftenen skal give plads til den populære ’festivalsport’, Silent Disco.
Også programmet har været igennem vinterens tænkeboks, og det har præget plakatens navne. ”Vi har et mere bredt program i år. For første gang kan vi præsentere en rapkunstner på Stor Scene”, fortæller Festivalleder Ole Rasmussen, som gerne vil ramme endnu flere målgrupper med årets navne. Det brede program kan også allerede nu ses på plakaten, som udover rapkunstneren Lamin, rummer navne som: Tv2, Carpark North, Anders Blichfeldt, Mumle, Suspekt og Lukas Graham.
Nonprofit er nøgleordet for Vig Festival Vig Festival foregår som altid i områderne omkring en lokal skole i Vig, de lokale marker bliver brugt til sovende gæster og overskuddet går til de lokale foreninger. Det er her, at det engelske udtryk, Nonprofit sniger sig ind. For kigger vi lidt frem i krystalkuglen, og Vig Festival er afholdt, så tælles overskuddet op.
Det hele bliver derefter givet direkte til de lokale foreninger. Det betyder, at festivalen ikke selv beholder noget overskud. Dermed en nonprofit virksomhed. For Festivalleder Ole Rasmussen, så er det helt naturligt, at overskuddet går til det lokale foreningsliv:
”Det gennemsyrer hele festivalen, og er med til at give mening. Både når det gælder hverdagen, på festivalkontoret og for vores frivillige”.
Tlf. 59 31 64 68 · Holbækvej 16 B · 4560 Vig Vigfestival.dk · info@vigfestival.dk
Jada ★ TV•2 ★
Queen Machine ★ KATO ★ Mumle ★ Pil
Jung ★ Ankerstjerne ★ Hjalmer ★ Kalaset
Lis Sørensen ★ Lars Lilholt Band ★ Mille
Dodo & the Dodos ★ Ella Augusta
Benny Jamz ★ Sømændene ★ Tøsedrenge Tur
Ganger ★ Anders Blichfeldt Band ★ Aura Dione
The Blue Van ★ Dusin ★ Finnegan’s Hell (S) ★ Pede B
Stand-up: Ruben Søltoft ★ Eva Jin ★ Mikkel Klint Thorius
Luftens Helte ★ Theresa Rex ★ Milling & Molbech ★ Roben & Knud
Munch & Broderskabet ★ Gas & Vand ★ George Michael Experience
De Vilde Kaniner ★ Die Herren ★ Brophy’s Law (IE) ★ Decco Band
Bjarne Langho m. Piano Bar ★ DJ 4Gaard
MGP 2025 ★ Oda Omvendt ★ ComKean
Mek Pek og Habbasutterne
Bryan Adams Tribute ★ Shu-bi-dk ★ Take It Uptown ★ Banshee Trio (IE&S)
Leo Adolph ★ Chris Grey & The BlueSpand ★ Stephen Cooper(IE)
Kalles Store Trommeshow ★ Kender du det
Mads & André ★ Anna Spejlæg
Konferencier:
Felix Smith ★ Henrik Amok ★ Jesper Nielsen
Onsdag den 9. juli kl. 18.00-03.00 (gratis entré)
Grand Prix Orkestret ★ We Are the 90’s ★ Tom Donovan (IE) ★ Ricki Solo
INVITER DR. NIELSEN’S BITTER MED TIL BORDS
Dansk kvalitet og en unik blanding af 8 forskellige urter har i årtier gjort
Dr. Nielsen’s Bitter til en kærkommen gæst på alverdens borde - både ude og hjemme.
Læs historien om den populære bitter på www.drnielsensbitter.dk.
Siden tømrermester Keld Nielsen byggede det første fritidshus, er det blevet til mere end 4.000 sommerhuse. Bygget på mere end 60 års erfaring og ekspertise.
Siden tømrermester Keld Nielsen byggede det første fritidshus, er det blevet til mere end 4.000 sommerhuse. Bygget på mere end 60 års erfaring og ekspertise.
Det er en stor beslutning at skulle investere i et nyt fritidshus. Der er mange ting at forholde sig til både indretningsmæssigt og økonomisk. Hvor stort skal det være? Hvordan skal det se ud? Hvilke muligheder er der for individuelle løsninger? Og hvad koster det egentlig?
Det er en stor beslutning at skulle investere i et nyt fritidshus. Der er mange ting at forholde sig til både indretningsmæssigt og økonomisk. Hvor stort skal det være? Hvordan skal det se ud? Hvilke muligheder er der for individuelle løsninger? Og hvad koster det egentlig?
Det ved man hos Stenhøj Husene i Frederikshavn, der er et af Danmarks ældste byggefirmaer indenfor fritids- og sommerhuse. Her har man bygget fri steder til familier i mange år – fristeder der ofte er gået i arv fra generation til generation. Og opskriften er klar. Det fortæller Rasmus Thomsen, byggerådgiver i Stenhøj Husene:
Det ved man hos Stenhøj Husene i Frederikshavn, der er et af Danmarks ældste byggefirmaer indenfor fritids- og sommerhuse. Her har man bygget fri steder til familier i mange år – fristeder der ofte er gået i arv fra generation til generation. Og opskriften er klar. Det fortæller Rasmus Thomsen, byggerådgiver i Stenhøj Husene:
”Hos Stenhøj Husene sætter vi en ære i at levere et resultat, vi er stolte af - og som vores kunder bliver glade for og kan trives i. Derfor gør vi os altid umage, både med at finde frem til den rette løsning for den enkelte kunde og med at producere den. Derfor er alle vores huse også bygget af
”Hos Stenhøj Husene sætter vi en ære i at levere et resultat, vi er stolte af - og som vores kunder bliver glade for og kan trives i. Derfor gør vi os altid umage, både med at finde frem til den rette løsning for den enkelte kunde og med at producere den. Derfor er alle vores huse også bygget af
vores egne håndværkere på selve grunden og efter stolte håndværksmæssige traditioner – og altid til tiden!”
vores egne håndværkere på selve grunden og efter stolte håndværksmæssige traditioner – og altid til tiden!”
Fritidshuse for enhver smag
Fritidshuse for enhver smag Som udgangspunkt tilbyder Stenhøj Husene fritids huse indenfor fem overordnede designlinjer, der alle består af yderligere en række forskellige modeller. Her finder man både det helt klassiske sommerhus uden så mange dikkedarer – og det mere moderne og luksuriøse. Og har man særlige ønsker til sit kommende fritidshus, er der også mulighed for det.
Som udgangspunkt tilbyder Stenhøj Husene fritids huse indenfor fem overordnede designlinjer, der alle består af yderligere en række forskellige modeller. Her finder man både det helt klassiske sommerhus uden så mange dikkedarer – og det mere moderne og luksuriøse. Og har man særlige ønsker til sit kommende fritidshus, er der også mulighed for det.
”Vi siger selv, at vi er et typehusfirma. Men et meget fleksibelt et af slagsen,” forklarer Rasmus Thomsen og han fortsætter: ”Vores mange års erfaring med fritids- og sommerhuse betyder, at vi har netop den viden og erfaring, der gør, at vi kan passe stort set ethvert ønske, vores kunder måtte have, ind i vores rammer.”
”Vi siger selv, at vi er et typehusfirma. Men et meget fleksibelt et af slagsen,” forklarer Rasmus Thomsen og han fortsætter: ”Vores mange års erfaring med fritids- og sommerhuse betyder, at vi har netop den viden og erfaring, der gør, at vi kan passe stort set ethvert ønske, vores kunder måtte have, ind i vores rammer.”
Fælles for alle Stenhøj Husenes løsninger er dog, at de er bygget med omtanke og af gode, gedigne materialer. Sådan har det været, siden det første hus stod færdigt.
Fælles for alle Stenhøj Husenes løsninger er dog, at de er bygget med omtanke og af gode, gedigne materialer. Sådan har det været, siden det første hus stod færdigt.
Og sådan er det den dag i dag Mere end 60 år efter, at Keld Nielsen opførte det første fritidshus fra Stenhøj Husene.
Og sådan er det den dag i dag Mere end 60 år efter, at Keld Nielsen opførte det første fritidshus fra Stenhøj Husene.
FYN:
ByggeCentrum, Hindsgavl Allé 2, 5500 Midelfart
SJÆLLAND:
Oddenvej 153, 4583 Sjællands Odde
VORES RÅDGIVERE ER KLAR TIL AT HJÆLPE:
Kontakt en af vores byggerådgivere og lav en aftale om en fremvisning - vi har huse til fremvisning flere steder i landet.
Helge Sørensen tlf. 2779 5933
Rasmus Thomsen ...........................................................
Jan Sørensen ....................................................................
Susanne Thing
Trine Lundgaard Olsen ..................................................
2887 0801
3055 0322
3073 7445
4888 2122
KORTMAPPE 89 kr. www.koustrupco.dk
NOTESBOG 49 kr. www.koustrupco.dk
HAVESTOL Kerteminde. Sandy Grey. 799 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
DAILY SUN SHEILD
Just, Revox B77. 49,95 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
SANDAL 699 kr. www.tamaris.com
LED LYSKÆDE
Sif. 349 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
BLOMST
E&L by Lundqvist 129 kr. www.e-and-l.com
KJOLE 799 kr. www.costamani.dk
BUKSER 199 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
SANDAL 399 kr. www.skechers.dk
TOP & SHORTS
Pr. del 499, kr. www.costamani.dk
KJOLE
VRS 179 kr. www.bilka.dk www.føtex.dk
Vi har en løsning til dig, uanset om det er prisen eller det unikke design, der vægter højest. Kom forbi vores udstillingshuse og se, hvordan vi designer smukke, funktionelle og holdbare fritidshuse til alle – og har gjort det i snart 50 år.
KOMPAKT
Budgetvenligt sommerhuskoncept fra 995.000,- nøglefærdigt
Find din stil blandt 7 designlinjer – arkitekten tilpasser
Vi har opdateret det originale Musholm fra 1976 med omtanke for komfort og klima. Kom og prøv alkoven, mærk lyset fra gulv til loft og nyd terrassen med læ.
FRI ARKITEKTUR
Design dit sommerhus fra bunden – sammen med arkitekten
DANSK DESIGN SIDEN 1976
At være Danmarks største sommerhusbygger gennem genera tioner forpligter. Vi har egen produktion i Danmark og arbejder målrettet med FN’s verdensmål. Et valg med omtanke.
Kr. 699,Murmaling 10 liter
Heldækkende træbeskyttelse 10 liter
Kr. 699, -
Kr. 390,Koldpresset linolie med fungicider 5 liter
Kr. 390,Ægte trætjære - Alm. 5 liter
Kr. 669,Tagmaling 10 liter
VEGANSK OG BÆREDYGTIG OMEGA-3 MED DHA OG EPA FEDTSYRER. GODT FOR BÅDE HJERTE, HJERNE OG SYN.
Med olie fra alger
Vegetabilsk Omega-3® fremstillet på marine alger. Et idéelt algebaseret alternativ til krill- og fiskeolie. Algerne dyrkes i FDA godkendte anlæg med garanti for både bæredygtighed og kvalitet. Når du vælger den algebaserede Vegetabilske Omega-3® er du med til at sikre, at der ikke sker overfiskeri. Vegetabilsk Omega-3® er således fremtidens svar på et bæredygtigt og rent omega-3 tilskud. Vegetabilsk Omega-3® indeholder ingen bismag af fisk, og så er de små og synkevenlige. Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og webshops.
@berthelsen_naturprodukter @berthelsennaturprodukter dkpharma.dk
Søernes Trafikskole lancerede i januar en ny app, som hjælper eleverne med at holde styr på, hvornår de har deres teoriundervisning, køretider, banetider, teori- og køreprøve mm. Det gør kørekortforløbet nemmere og mere overskueligt.
Af: Lars Graabak - Mit Østerbro
Foto: Dan Møller
Stort set alle relevante oplysninger fra Søernes Trafikskole til eleven ligger i den nye, smarte app, siger Johnnie Everland, indehaver Søernes Trafikskole: ”Når man starter med at tage sit kørekort, er der mange ting, man skal have styr på. Det kan være forvirrende at have overblik over, hvornår man f.eks. skal have teoritimer, køretimer, tid på manøvrebanen og hvorhenne de forskellige ting skal foregå. Der sker bare mange ting i et sådant forløb. På vores nye app kan man se hele
forløbet og se, hvad man skal i hvilken rækkefølge. Appen gør det meget nemmere at tage sit kørekort, da den sørger for, at man kan overskue det hele,” siger Johnnie Everland.
I appen kommer der notifikationer om de forskellige baner, teoriprøver og køretider, hvilket er noget helt nyt, da det før blev kommunikeret via sms. ”Sms’er har den ulempe, at hvis der er for mange af dem, kan den ’drukne’ og forsvinde nede i tråden,” påpeger Johnnie Everland og tilføjer: ”Her er det samlet i appen, hvor det står i notifikationer. De kommer også som en reminder til eleven, men man kan altid se i notifikationer, hvad og hvornår, man skal noget – inklusiv ens køretimer. Det smarte og nye er, at alt nu er samlet ét sted.”
Huskeliste
Udover undervisningen på køreskolen, er der også en række forhold, som skal gøres, når man skal have et kørekort. Det er et krav, at man får en lægeerklæring, og denne skal godkendes hos borgerservice samt et foto som bruges til kørekortet. Hvis det er første gang, man tager et kørekort skal man også tage et førstehjælpskursus, som tilbydes på køreskolen. Alle disse ting har Søernes Trafikskole samlet i en huskeliste i appen, som medfører, at det hele bliver nemt og overskueligt.
● Dit forløb fra Teori 1 til køreprøve
● Dine køretider i din kalender
● Datoer for manøvrebane, førstehjælp, teoriprøve, glatbane og køreprøve
● Huskeliste så du ikke glemmer noget
● Se navn og nummer på din kørelære
● Købe ekstratimer i webshop fra app'en
● Kvitteringer for dine køb i vores webshop
Ved alle tider modtager du en notifikation og en påmindelse 24 timer før.
Kombikørekort
Sidste år startede Søernes Trafikskole med at tilbyde kombikørekort, da det er muligt som en forsøgsordning, at man tager sin køreprøve med automatgear og alligevel får et fuldt kørekort. Man skal stadig lære gearskift og koblingspunkt som del af pakken, men de fleste køretimer og køreprøven vil foregå i automatgear. Før var reglerne således, at hvis man tog kørekort i en bil med automatgear, så fik man kun kørekort til en bil med automatgear. ”Man har i efterhånden mange år kunne tage kørekort med automatgear, men det er nye er så, at man kan tage sin køreprøve i automatgear og få et kørekort som også gælder til manuelt gear”, siger Johnnie Everland.
Flere muligheder med Flexteori
Flexteori er Søernes Trafikskole tilbud om, at man kan tage sin teoriundervisning enten på et fast hold eller selv tilrettelægge sit teoriforløb og flexe rundt på de syv forskellige afdelinger, Søernes Trafikskole består af med åbningen af en ny afdeling på Amager. ”Så kan man selv vælge, hvad der passer én bedst. De fleste gør det, at de melder sig på et teorihold, som de følger fast men hvis man ønsker at lave et mere fleksibelt teoriforløb så kan man også det. Det giver en meget stor fleksibilitet. Og med vores syv afdelinger på Østerbro, Valby, to gange Frederiksberg, Bagsværd, Brønshøj og Amager, er der masser af steder i Storkøbenhavn, hvor man kan tage sine teoritimer,” fremhæver Johnnie Everland.
At Søernes Trafikskole som køreskole griber tingene rigtigt an, er de 1320 anmeldelser på Trustpilot et godt billede på. Her får de nemlig karakteren 5.0, og så kan det jo ikke gøres bedre!
SØERNES TRAFIKSKOLE
Strandboulevarden 162
Tlf. 33 33 03 04 · www.soernestrafikskole.dk
NOK DET ALLERKEDELIGSTE INDKØB DU NOGENSINDE KOMMER
TIL AT FORETAGE DIG – MEN HELT SIKKERT DET SMARTESTE!
Tag en snak med os om virksomhedens it-sikkerhed.
På ip-support.dk kan du finde mere inspiration til hvordan du sikrer din computer & data.
ip-support.dk | Tlf. 60 53 6110 | kontakt@ip-support.dk
Du kan også finde os på Jagtvej 208 – 200 m fra Østerbrogade
Mit navn er Gilbert, og jeg er praktikant fra Samsø. For Mit Østerbro magasinet har jeg haft fornøjelsen af at udforske seks burgersteder på Østerbro og bedømme deres burgere, atmosfære og den generelle oplevelse. Her kommer guiden i den rækkefølge, jeg besøgte stederne:
YOBURGER er en klassiker, og jeg lagde stærkt ud med deres lækre burgermenu. Jeg prøvede både deres yllingeburger og
YOBURGER Classic, hvilket samlet set gav en god balance mellem fastfood og kvalitet. En ekstra
dip til maden kostede ekstra, hvilket trak lidt ned, men smagen var, som den skulle være.
Atmosfære 4/5 ✶ ervice 5/5 ✶
Smagen 4/5 ✶ Pris 3,5/5 ✶ Samlet 4,125 ✶
YOBURGER · Østerbrogade 64
HOS ABACO STREET
FOOD kunne jeg nyde hjemmelavet mad med autentiske græske smagsoplevelser. Deres burgermenu ændrer sig ofte, og i ”min uge” var burgeren ude af menuen. Istedet fik jeg en fantastisk feta filo og en unik græsk burger med hjemmelavet brød. Atmos-færen og maden gjorde indtrykket mindeværdigt.
Atmosfære 4/5 ✶ Service 4/5 ✶ Smagen 3,5/5 ✶
Pris 4/5 ✶ Samlet 3,875/5 ✶
Street Food · Østerbrogade 132
HALIFAX er et hyggeligt sted med en venlig atmosfære, hvor jeg blev mødt af en frisk ung tjener og forkælet med både tegnegrej og
små gaver som plakater. Det kreative miljø gjorde besøget til noget særligt, og maden var smagfuld, selvom prisniveauet var i den højere ende. ·
Atmosfære 5/5 ✶ Service 4/5 ✶
Smagen 4/5 ✶ Pris 4/5 ✶ Samlet 3,75 ✶
Halifax · Trianglen 1
1 2 3 4
PS BAR & GRILL var uden tvivl turens højdepunkt. Stedet emmer af klasse og eksklusivitet, og burgeren var fantastisk – serveret med salat, pickles og tomat, så man selv kunne tilpasse den. Med både smag, service og atmosfære i topkvalitet var det her min klare favorit.
Atmosfære 5/5 ✶ Service 5/5 ✶
Smagen 5/5 ✶ Pris 5/5 ✶ Samlet 5/5 ✶
PS Bar & Grill · Østerbrogade 106
BRASSERIE POST imponerede med sin hyggelige atmosfære og imødekommende service. Burgeren var velsmagende, selvom den lige mang-lede det sidste for at nå topkarakteren. Alt i alt et sted, hvor kvaliteten afspejles i prisen.
Atmosfære 5/5 ✶ Service 5/5 ✶
CLAUSENS SANDWICH
Smagen 4/5 ✶ Pris 5/5 ✶ Samlet 4,75 ✶
Brasserie Post · Øster Allé 1
STACY’S
DINER er en amerikanskinspireret perle med retroindretning og tjenerne klædt i klassisk 90'er-stil. Fra milkshakes til kreative burgere var både maden og atmosfæren en sand fornøjelse. Her får man en autentisk amerikansk oplevelse midt på Østerbro.
Atmosfære: 5/5 ✶ Service 5/5 ✶
Smagen 4/5 ✶ Pris 5/5 ✶ Samlet 4,75 ✶
Stacy’s Diner · Trianglen 4
Efter at have smagt mig igennem seks fantastiske burgersteder på Østerbro, er min rangering klar:
6. plads:
Halifax med 3,75 ✶
5. plads:
Abaco Street Food med 3,875 ✶
4. plads:
YOBURGER med 4,125 ✶
Delt 2./3. plads:
Stacy’s Diner & Brasserie Post med 4,75 ✶
1. PLADS:
PS Bar & Grill med en enestående 5/5 ✶
Jeg vil gerne rette en stor tak til alle restauranterne for at tage sig tid til at byde mig velkommen og servere deres lækre burgere. Som rangeringen viser, er burgerstederne på Østerbro virkelig i særklasse – konkurrencen er tæt, og det er med god grund. Alle stederne leverede på et højt niveau på alle parametre. Dog var der én restaurant, der havde det lille ekstra, der gjorde oplevelsen uforglemmelig og sikrede en topkarakter:
“ Stort tillykke til PS Bar & Grill og tak igen til alle de deltagende burgersteder
Gilbert Ege Nors, praktikant på Mit Østerbro “
VINDER
PS Bar & Grill med 5/5 ✶
GRØNT OG SMAGSFULDT VALG
42Raw er for dig, der elsker grønne alternativer uden at gå på kompromis med smag. Her er menuen plantebaseret, vegansk og glutenfri –fyldt med friske råvarer og kreative kombinationer. Uanset om du er veganer eller bare nysgerrig på et sundere valg, byder 42Raw på farverige retter, der gør det let at vælge og spise grønt. Fra 139 kr. 42raw.dk
ÆGTE ITALIENSK
HÅNDVÆRK
Dal Forno er for dig, der elsker ægte italiensk pizza med en sprød bund, friske råvarer og masser af smag. Her er fokus på de simple ingredienser, klassiske kombinationer og den gode håndværkstradition – alt bagt til perfektion i stenovn. Fra 85 kr. Dalforno.dk
ENKELHED MED FOKUS PÅ LOKALE RÅVARER
The Lounge er en intim a la carte restaurant, der hylder det nordiske køkken med fokus på lokale og friske råvarer. Her er hver ret tilberedt med kærlighed til det enkle og rene, og menuen ændrer sig i takt med sæsonens råvarer. Med plads til kun 24 gæster er The Lounge et hyggeligt sted, hvor du kan nyde ægte nordisk gastronomi i en afslappet atmosfære. 3-retters menu fra 425 kr. Rungstedgaard.dk
PASSION OG PERSONLIGHED Famo hylder det italienske køkken med en afslappet tilgang og et kreativt twist. Her er stemningen uhøjtidelig, maden er fuld af smag, og menuen skifter i takt med kokkenes inspiration. Uanset om du er til en enkel pasta eller en større menu, er Famo stedet for dig, der elsker det italienske køkkens charme, enkelhed og passion. Fra 325 kr. Famo.dk
Her får du en dejlig nem opskrift, der smager lidt af (italiensk) sommer – perfekt til forårets gæster, weekendhygge og fridage i roligt tempo.
Tekst og foto: Oliviers & Co
DET SKAL DU BRUGE
● 4 skiver surdejsbrød, gerne daggammelt
● ½ fed hvidløg
● Grøn tapenade (fås hos Oliviers & Co)
● Semi-dried cherrytomater (fås hos Oliviers & Co)
● Friskost, ricotta eller stracciatella
● Ekstra jomfru olivenolie, gerne græsagtig italiensk (fås hos Oliviers & Co)
● Salt og peber efter smag
SÅDAN GØR DU
Rist brødskiverne sprøde på en brødrister eller i ovnen.
Gnid hvidløgsfeddet på brødskiverne.
Fordel grøn tapenade, semi-dried cherrytomater og friskost på brødskiverne og top med god olivenolie og lidt salt og peber.
Bon appétit!
MIDDELHAVETS DELIKATESSER
PÅ DIT FORÅRSBORD
Det er nemt at servere skønne middelhavssnacks som apéritif. Hæld god olivenolien i en lille skål med friskkværnet peber og flagesalt til at dyppe italienske kiks eller lækkert brød.
Hæld et par forskellige slags oliven i små skåle. Åbn et eller flere forskellige glas med tapenader og delikatesser, fx semi-dried cherrytomater eller marinerede artiskokker, og sæt skeer i til at fordele sagerne på kiks og brød og træspyd i til at tage med.
Servér med noget godt i glassene og nyd!
GAVER TIL PÅSKEN
Nyhøstet italiensk ekstra jomfru olivenolie af bedste kvalitet til alle, der elsker den gode smag.
MOBEL CPH · DC10. Designet af INODA + SVEJE. Valnød. H 77 x B 57 x D 51 cm. Pris 23.200 kr.
· MULTIPLO
Designet af Finemateria. Raffineret beton. H 48 x B 42 cm. Fås i 12 forskellige finishes. Pris 5.700 kr.
BOCONCEPT
SEUOL
Mørkbejdset egefiner og sæde i beige tekstil. H 76 x B 60 x D 54 cm. Pris 5.829 kr.
JOHANSON · NORMA CHAIR
Designet af Blanche & Färg. H 75 x B 65 x D 59 cm. Pris fra 5.644 kr.
Vi tilbyder er bred vifte af gastronomiske oplevelser. der kan tilpasses enhver lejlighed og smag. Vi kan levere alt fra enkle og elegante retter til mere komplekse menuer, der passer til dine ønsker og behov. Vores erfarme team tager altid udgangspunkt i råvarer fra lokale producenter, som vi tilbereder med omhu og passion.
Midt april åbnes der op for deres smukke og sæsonvenlige gårdhave samt for deres enormt hyggelige orangeri. Her kan du nyde en frokost eller middag væk fra byens hektiske puls.
Nyd foråret i det gamle ikoniske posthus lige ved Trianglen.
Brasserie Post vil gerne være Østerbros foretrukne restaurant både til hverdag og i weekenden og derfor har de gjort deres menuer bredere og sænket priserne på tværs af menukortet. Det bliver nu mere tilgængeligt at nyde en frokost eller en middag på den smukke restaurant lige i hjertet af bydelen. De fortsætter heldigvis succesen med deres hverdagstilbud om aftenen, så det tirsdag til torsdag er muligt at bestille moules frites eller tatar frites inklusive et glas vin til 220 kr. Brasserie Post har desuden lyttet til de lokales efterspørgsler og har introduceret en sæsonmenu om aftenen, som er betonet af sæsonens råvarer og som også bærer præg af lækre komfort klassikere med franske undertoner. Her får man hele 7 serveringer til 350 kr.
”Vi er i fuld gang med at forberede gårdhaven til foråret, så vi snart kan byde vores gæster velkommen i en lille bid af Sydfrankrig midt på Østerbro. Vi glæder os rigtig meget til at slå dørene op og mærke stemningen summe af liv med glade gæster, der nyder mad, kolde drikke og gode grin. Sidste år oplevede vi en stor opbakning, og vi håber at se den samme begejstring i år.
Fra den 15. april åbner vi gårdhaven stille og roligt, hvor du kan nyde en frokost eller en kop kaffe og et stykke kage under åben himmel eller i orangeriet. Det bliver super godt!” Fortæller, F&B chef Rasmus Due Mørch.
Restauranten har desuden et par jazz events i pipeline til juni måned og gentager dermed succesen fra sidste år. Her bør interesserede holde øje med restaurantens sociale medier for at sikre sig en reservation.
En lille bid af paradis
Sprød mørdej og syrligsød citroncreme
Hovedretten var helt formidabel og bestod af kylling ballotine lavet på den lækreste Label Rouge kylling (fransk kylling fra øverste skuffe) serveret med bladbeder, jordskokker, grillede hasselnødder og sauce.
Alternativt kan man for 150 kr. ekstra vælge at opgradere til en cotes de boeuf med pomfritter og bearnaise. Le grand finale var en perfekt citrontærte med en sprød mørdej og en syrligsød citroncreme. Menuen kan være justeret lidt siden jeg var der.
Jeg har været forbi for at prøve deres nye forårsmenu, som på det varmeste kan anbefales - og som må være byens bedste til pengene. Aftenen indledtes med tre forrygende snacks: Kroketter med trøffel og comté, fritteret smelt med tarama og citron samt rillette af griseskank. En vidunderlig start. Aftenens første ret bestod af fersk laks med peberrod, ristet hasselnød og sennepssalat og dernæst kom deres legendariske løgtærte på bordet i en yndig petite version. Det føles som om en lille bid af paradis havde fundet vej ned på tallerkenen. Forestil dig en gylden butterdej, karamelliseret løg og en fuldfed creme fraiche. Det er bare en drømmekombination, som er svært vanedannende og som jeg virkelig under alle at prøve.
Brasserie Post · Øster Allé 1 · Østerbro www.meyers.dk/restauranter/post/
Af Croque Madame_cph Mit Østerbro
Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph
SNEAKER 899 kr. www.newd-shoes.com
T-SHIRT 499 kr. www.costamani.dk
BUKSER 849 kr. www.vibekescott.com
STOL Preston 199 kr. www.føtex.dk www.bilka.dk
SKJORTE 599 kr. www.costamani.dk
GUMMISTSØVLE 699 kr. Skechers.dk
SKJORTE VRS 149 kr. www.føtex.dk www.bilka.dk
JAKKE Frandsen 1.299 kr. www.godske.com
ANSIGTSCREME
Face Facts 22,95 kr. www.føtex.dk www.bilka.dk
PLAKAT Fra 99 kr. www.koustrupco.dk
PLAKAT Fra 49 kr. www.koustrupco.dk
Forkæl dig selv med en smagfuld frokostoplevelse hos Iki Sushi, hvor frisklavet sushi nu også kan nydes midt på dagen.
Spis godt i vores hyggelige foyer
Tekst Frederik Bregndahl
Det græske øhav er en af de mest populære rejsedestinationer, og turister valfarter til de vidunderlige øer som Kreta, Santorini og Rhodos. Men hvor skal man tage hen for at undgå turiststrømmene og få den autentiske græske østemning. Rejsemagasinet RejsRejsRejs giver dig her fem forslag til oversete øer i Grækenland, du skal opleve, hvis du vil koble helt af på din ferie.
FÅ FLERE SKØNNE
TIPS TIL DIN
NÆSTE REJSE TIL
GRÆKENLAND
LIGE HER:
SAMOTHRACE - EN OASE I HAVET
Er du til barsk og mystisk, men også smuk natur kombineret med den autentiske, græske charme, så er der ikke mange øer i Grækenland som Samothrake. Klippeøen er berømt for sine brusende vandfald og frodige oaser, men også for de gamle Kabiriske mysterier, der var hemmelige religiøse ritualer, som blev udført i helligdommen på Samothrake. Øen tilbyder en rå og autentisk græsk oplevelse med vild natur og historie, hvor man også kan finde de klassiske strande og blåt badevand, der giver en helt særlig græsk oplevelse.
2
IKARIA - ØEN HVOR DE LEVER LÆNGERE
Ikaria er ikke bare en ø – det er en livsstil. Beboerne på Ikaria er kendt for at leve længe og er en del af verdens fem “blå zoner“, hvor befolkningen lever usædvanligt sundt og længe. Udover en fantastisk livsstil byder øen på utrolig frodig natur og strande, der måler sig med dem på Seychellerne. Det langsomme tempo på Ikaria gør øen til et perfekt tilflugtssted for dig, der gerne vil koble helt af fra den travle og stressende hverdag.
KIMOLOS - ET GEOLOGISK
Lige ved siden af en af de mest vidunderlige øer i Grækenland, Milos, ligger et vulkansk vidunder. Kimolos er et sandt paradis med dramatiske hvide klipper og varme termiske kilder, der gør den til et oplagt sted for dem, der søger naturlige spa-behandlinger. Navnet Kimolos kommer af det græske ord for kalk - kimolia - på grund af øens hvide vulkanske sten. Udover smuk natur er der mulighed for at koble helt af på øen, der ofte bliver overset til fordel for den mere kendte nabo, Milos.
3
KÉA - GRÆKENLANDS STØRSTE HEMMELIGHED?
Lige ud for Athens kyst ligger en af de måske bedst bevarede hemmeligheder i Grækenland. Den lille ø Kéa, der på græsk hedder Tzia, er en sand skjult perle uden mange turister og med sin placering tæt på Athen, har den også noget af stemningen og autenticiteten fra fastlandet. Øen er også rig på arkæologisk historie og med en rolig atmosfære og vidunderlige strande, er det den perfekte ø for både historie-elskere og solbadere, der elsker at slikke sol langt fra de menneskemængderne.
5
KYTHIRA - ET ÆGTE SKJULT PARADIS
Ikke langt fra den sydlige spids af det græske fastland ligger øen Kythira, der er et ægte skjult paradis. Øen er utrolig rig på historie og kultur og siges ifølge græsk mytologi at være fødested for kærlighedsgudinden Afrodite, og derfor ligger der også et tempel på Kythira for at ære hende. Hvis du har lyst til at udforske en uberørt græsk juvel, så er Kythira helt sikker et besøg værd.
Få flere skønne tips til din næste rejse til Grækenland: rejsrejsrejs.dk
Denne gang bliver ”Peter skriver” en lille smule anderledes. Årsagen er, at når dette nummer af Mit Østerbro udkommer, fejrer min butik Koldby Optik en helt speciel dag. Det nemlig præcis 20 år siden jeg sammen med min hustru Maria, åbnede en lille optikerbutik på Østerbro. Det var i 2005.
Da vi åbnede døren til vores nyistandsatte butik på Østerfælled Torv, hed vores nabobutik CD-Skiven og overfor butikken lå Café Elvira. Supermarkedet hed ISO. Der var beboerloppemarked og live-musik på torvet om lørdagen og stemningen var meget lokal.
Facebook var ikke kommet endnu, men det store sociale medie var MySpace og Nokia var lige kommet med en revolutionerende mobiltelefon med 900 pixel kamera. Megapixel var vi ikke kommet til endnu.
Vi flyttede til Østerbro i 1998 og vi elskede bydelen. Så efter få år, drømte vi om at skabe en lokal butik. En butik hvor der var hyggeligt at være, og atmosfæren var afslappet og rolig.
Peter Koldby er vores faste skribent, som bevæger sig rundt på Østerbro og spotter de nye restauranter og butikker. Peter har boet på Østerbro med sin familie i mere end 25 år og er indehaver af optikerforretningen Koldby Optik, som har ligget på Østerbro i 20 år. Desuden er Peter en aktiv deltager i Østerbros lokale detailhandelsmiljø og har en stærk passion for bydelens udvikling.
Det er ikke ukendt, at vi er fra provinsen. Jeg er fra Aarhus og Maria fra Lolland. Vi ville tage alt det gode der kendetegnede fra provinsbutikkerne. I øjenhøjde med kunderne, hvor vi kan tale om løst og fast. Vi ville skabe en butik hvor tillid, engagement og personlig rådgivning skulle være med til at gøre vores butik til den foretrukne optikerbutik.
20 år er gået, og opbakningen til vores butik har aldrig været større. Vi er i dag 4 optikere i butikken. Alle med mange års erfaring inden for styling og optometri. Vores passion er mere end briller og kontaktlinser. Det er selvfølgelig også vejledning og udmåling af øjnene. Alt sammen i kompromisløs optisk kvalitet, uanset om det gælder brilleglas eller kontaktlinser.
Vi er stadig den eneste selvstændige optiker uden kædebinding på Østerbro, og vi glæder os stadig hver dag, til at hjælpe jer med rådgivning om nye briller og dit syn.
Tak for jeres fortsatte store opbakning.
20 ÅR ER LANG TID I DETAILHANDLEN. Derfor vil jeg gerne hylde de mange andre butikker, som har været på Østerbro mere end 20 år. Faktisk har Østerbro rigtig mange butikker med flere årtiers erfaring. Nogle af dem er:
Etableret i 2004. Specialiseret butik med fokus på det gode håndværk og de bedste kvalitetsmaterialer. Butikken er gennemsyret at craftmanship og æstetik.
Nordre Frihavnsgade 49 · 2100 København Ø
Etableret i 1998. En kompromisløs tøjbutik til den kvalitetsbevidste kvinde. Kun de allerbedste brands kommer gennem ejeren Camilla Wibergs nåleøje og bliver præsenteret i butikken.
Nordre Frihavnsgade 13 2100 Kbh. Ø
Etableret i 1971. Siden 1998 har Linda & Jimmy Bosse drevet familievirksomheden videre fra Lindas far, Bagermester Peter Bosse. Det originale håndværk og den gode kvalitet er i fokus.
Østerbrogade 132 · 2100 København Ø
Etableret i 1920. Østerbros ældre vinhandel. Imponerende. En butik med charme og atmosfære. Rådgivningen er i top. Østerbrogade 85 · 2100 København Ø
Etableret i 1910. Gennem 4 generationer har isenkræmmeren huseret på denne adresse. Lokalet er pakket med alt til boligen.
Østerbrogade 56 · 2100 København Ø
Etableret i 2005. Familiejet optikerforretning med fokus på personlig rådgivning.
Østerbrogade 108 · 2100 København Ø
Etableret i 1948. Her er Østerbros ældste herretøjsforretning. Peter Wils har været ejer af butikken siden 1999. Ham kan du stadig møde i butikken. Sortimentet spænder bredt og er fokuseret omkring den kvalitetsbevidste voksne mand. Østerbrogade 93 · 2100 København Ø
Etableret i 1993. Susanne Terkelsen er et veletableret brand i frisørbranchen. Endnu et eksempel på at det grundlæggende håndværk, er noget kunderne elsker og værdsætter.
Østerbrogade 102 · 2100 København Ø
Etableret i 1998. En butik hvor du møder ejerne Hanne & Carsten og deres fantastisk personale. Her får du en uforlignelig rådgivning og service. Produkterne på hylderne er selvfølgelig af højeste kvalitet.
Østerbrogade 116-118 · 2100 København Ø
Pulcher Mood 160D Soho
Badmøbel 160x46 cm
Mathvid m/ SolidTec® vask Før 41.300,- SALE 19.999,-
Semplice SBR801 S07 Brusesæt Rain DeLuxe Ø30 cm Væg, Poleret Messing Natur Før 24.640,- SALE 11.799,-
SALE 8.999,-
Semplice SHV502 1-grebs Håndvaskarmatur, Messing Natur Før 10.560,- SALE 4.499,-
Hassel&Teudt
HBR704 S01
Brusesæt m/Ø21 cm
Rain DeLuxe m/EasyClean
Væg, Poleret Messing Natur Før 28.055,- SALE 12.999,-
Hassel&Teudt HHV102
Håndvaskarmatur i massiv Poleret Messing Før 9.300,- SALE 4.185,-
Boxo 60X by Pulcher Denmark
60x40 Håndvask med opbevaring i massiv Mathvid SolidTec® Før 9.495,- SALE 4.499,-
Semplice
SBR901 S05
Brusebatteri Ø20 cm, Væg Poleret Messing Natur Før 22.450,- SALE 9.999,-
Før 6.795,- SALE 2.799,-
Hassel & Teudt Kjøbenhavn HBR800 Stang-brusesæt Poleret Messing Før 23.900,SALE 10.799,-
Semplice SHV501 Håndvaskarmatur S-size Før op til 5.995,- SALE fra 1.799,-
Pulcher Minimalism PM128 El-håndklædetørrer, 50 x 128h cm PVD Poleret Messing Før 6.695,- SALE 3.299,-
Compact Waterproof 50x40 by Pulcher® Denmark Vaskemøbel, Mathvid SolidTec® Før 20.900,- SALE 8.999,-
Semplice SBR801 S02
Brusesæt, Ø28 cm, Væg
PVD Børstet Kobber Før 31.922,- SALE 13.999,-
CPH Tapwork Soho 120
Snedkermøbel i Natur Eg inkl. Mathvid SolidTec vask Før 40.939,- SALE 16.999,-
ArkiLife AVAO AA301 Bl.batt. flere overflader
Messing, Børstet Stål, Krom m.fl. Før op til 4.795,- SALE fra 1.699,-
ArkiLife AVAO
AABT900 S02
Termostatsæt Ø30 cm
Wellness Rain, PVD Børstet Messing Før 16.795,- SALE 6.399,-
Semplice
STB801 S02
XXL Rain DeLux Ø28 cm, SmartTerm Væg
Poleret Messing Natur
Før 33.066,SALE 14.879,-
CPH Tapwork Soft 160L
Snedkermøbel i Natur Eg inkl.
Pulcher Mood 1 PM1-070 by Pulcher Denmark Ø70 cm Dugfrit spejl m/lys og lysstyring, Børstet Messing Før 5.995,- SALE 2.995,-
Semplice SKV102 m/22 cm. svingtud Naturlig Poleret Messing. Før 6.595,- SALE 2.999,-
22 års erfaring i branchen
Man bliver forbavset over den forskel, en gulvafslibning gør i boligen. Når gulvafsliberen har været på besøg og forvandlet de gamle, slidte, ridsede og mørke trægulve til nye, glatte, lyse og smukke gulve, er det som om, at boligen har fået et skud vitaminer og er blevet som ny igen. At få afslebet og behandlet sine gulve handler også om at få den rette rådgivning.
Hvis boligen trænger til nyt liv og lys, kan en gulvafslibning og behandling fra PRIMO GULVSERVICE gøre underværker på en nem og billig måde.
Primo Gulvservice giver gerne vejledning om, hvilken gulvbehandling der passer bedst til ens individuelle behov og situation for at opnå et smukt og holdbart resultat.
Alle medarbejdere i Primo Gulvservice har 8-22 års erfaring i branchen.
Passion Kontinental seng med 7-zonet latexmadrasser af 16 cm ren naturlatex, Den nederste del af madrassen er med et ekstra 3 cm komfortlag, samt 15 cm Pocketfjedre for ekseptionel komfort. Inkl. Original 8 cm latex topmadras og runde stålben. Vælg mellem 3 hårdheder og 7 farver.
140x200 cm Før 34.559 Nu 20.735
160/180x200 cm Før 46.074 Nu 27.645
180x210 cm Før: 50.878 Nu 30.525
Hovedgavl kan tilkøbes kr. 4.199
180x200 rentefrit over 30 mdr. ÅP0% 1.037 kr.
80/90x200 cm Før 23.922 Nu 15.549
120x200 cm Før 33.279 Nu 21.639
160/180x200 cm Før 47.841 Nu 31.099
180x210 cm Før 52.705 Nu 34.259
210X210 cm Før 60.009 Nu 38.999
5-zonet vendbar springmadras med Jensens unikke Aloy® 2.1 fjedre og nu med innergetic latexpolstring. Kommer inkl. Jensens Sleep I skum topmadras og stålben i valgfri højde. Sengen er helt igennem Svanemærket. Ekskl. gavl.
COOL PLUS MAGASIN SENG
Se alle vores tilbud på delfinsengecenter.dk
Prisgaranti ● Gratis levering til kantsten Betal over 30 mdr. rente og gebyrfrit
Vi tilbyder montering samt udsmidning af gammel seng og madrasse
Solrød Center 42
2680 Solrød Strand Tlf. 56 14 55 33
SPAR 50%
Praktisk og solid seng med ekstra rummelig opbevaringsplads. Perfekt til sengetøj og andre ting. Springmadrasserne er 7-zonet, så de giver bedre skulder og hoftestøtte og kan tages ud og vendes. Latexpolstring for ekstra holdbarhed og åndbarhed. Inkl. 8 cm topmadras i latex eller memory foam, stålben i valgfri højde. Fås i 4 fastheder og 4 farver.
80/90x200 (90x210) Før 16.559 Nu 8.279
140x200 Før 26.999 Nu 13.499
160/180x200 (180x210) Før 33.319 Nu 16.599
Hovedgavl kan tilkøbes kr. 4.902
Holmbladsgade 52
2300 København S. Tlf. 33 32 55 01
Østerbrogade 95
2100 København Ø Tlf. 33 32 55 72
Abningstider: Mandag-fredag kl. 9.30-18 Lørdag kl. 10-15.
Body SDS kropsterapeut-uddannelsen
Body SDS grunduddannelsen er en 3-årig uddannelse, hvor du uddannes til kropsterapeut efter Body SDS-metoderne. Det er den oprindelige kropsterapeut-uddannelse, og den mest omfattende, idet den varer 3 år.
Uddannelsen består både af behandling og træning. Træningen genskaber din bevægelighed og kontakten til din krop, som er essentiel for at give behandling. Du får nemmere ved at mærke andre, når du er i stand til at mærke dig selv.
Udover behandlings- og træningsteknikker lærer du psykologi, indføling, teori om knogler, led og muskler, kost- og ernæringslære samt udrensning.
Uddannelsen i korte træk
I takt med at flere og flere udsættes for stress, arbejdsrelaterede belastninger og andre livsstilssygdomme stiger efterspørgslen på dygtige kropsterapeuter. Med en Body SDS-uddannelse lærer du både at behandle og undervise i Body SDS-grundtræning. Det er grundlaget for at kunne give klienterne de rigtige øvelser med efter behandlingen.
Body SDS-uddannelsen fokuserer på faglig kompetence og personlig udvikling. Gennem de 3 års uddannelse får du indgående kendskab til kroppen og de mekanismer, som er en forudsætning for at kunne skabe et sundt og energifyldt liv – for dine klienter, men også for dig selv.
Body SDS’ uddannelse er baseret på Body SDS’ metoder
Der vil være undervisning på skolen i København eller Århus én fast dag
om ugen, så du har mulighed for at kombinere studiet med job ved siden af. I undervisningen lægges vægt på kombinationen af teori og praksis, og at du hurtigst muligt begynder med elevbehandling på egne klienter, så teknikkerne kommer godt ind i fingrene fra start.
Vi afholder løbende intromøder i København og Århus, hvor du kan finde ud af, om uddannelsen er noget for dig. Tilmeld dig via vores hjemmeside body-sds.dk. Her kan du også læse mere uddybende om Body SDS kropsterapeut-uddannelsens opbygning og indhold.
Hvorfor tager nogen en uddannelse som Body SDS kropsterapeut?
Der kan være mange grunde, men ofte er det personlige årsager, som har fået vores elever til at vælge Body SDS-uddannelsen. Mange har fået lyst til at udforske den holistiske metode, efter de selv eller en de kender har prøvet en Body SDS-behandling. Nogle af eleverne har i forvejen arbejdet meget med kroppen, psyken og sundhed, og føler at de med Body SDS kan hjælpe både sig selv og andre til en bedre kropsforståelse og personlig udvikling. Med en uddannelse som Body SDS kropsterapeut får du et anerkendt varemærke i ryggen, over 50 års erfaring med systemet, topkvalificeret undervisning og undervisningsmateriale, som ikke kan findes tilsvarende andre steder.
Sundhed - Ernæring
På Body SDS uddannelsen stifter vi også bekendtskab med kosten. Vi er ikke religiøse men synes alle skal have et grundlag for at kunne vejlede deres klienter i en sund retning.
Hvad var baggrunden for, at du opsøgte og valgte Body SDSuddannelsen?
Jeg var et sted i livet, hvor jeg var klar til, at der skulle ske en forandring. Jeg havde arbejdet som servicechef i mange år, og det handler jo også om at hjælpe mennesker, men jeg savnede at kunne hjælpe på et dybere plan. Efter jeg i flere år var blevet behandlet af en kiropraktor for en låst lænd, blev jeg anbefalet at prøve Body SDS kropsterapi og fandt enautoriseret behandler i Aalborg. Allerede efter få behandlinger mærkede jeg en stor bedring i lænden og også i nakke og skuldre. Jeg blev nysgerrig på måden at behandle på og spurgte interesseret ind til Body SDS, når jeg kom til mine behandlinger.
Gennem Body SDS-behandlingerne lærte jeg, at mange af mine fysiske spændinger stammede fra mine lave tanker omkring mit eget værd, min evigt dårlige samvittighed og overbevisninger om altid at skulle knokle hårdt for at nå mine mål.
Metoden Body SDS anvender i forhold til at behandle og hjælpe mennesker både fysisk, mentalt og psykisk havde gjort et stort indtryk på mig. Efter en kort beslutningsproces valgte jeg at starte på uddannelsen til Body SDS kropsterapeut.
I starten kombinerede jeg uddannelsen med mit job som servicechef i Salling stormagasin i Aalborg. Jeg var så heldig at få en fleksibel aftale med min chef, kollegaer og familie, så det kunne lade sig gøre at tage til København en dag om ugen. Efter nogle måneder på uddannelsen sagde jeg mit faste job op for at gå all in med elevbehandlinger hjemmefra og fordybelse i mine studier. På 2. året startede jeg træningshold op, hvor jeg underviser i Body SDS grundtræning. Det gav mig selvfølgelig en mindre indtægt, men jeg fik langt mere meningsfuld tid og overskud til mine børn, min mand og mig selv. Det var virkelig tiltrængt efter mange år i fuld fart, hvor jeg ikke havde mærket mig selv og min krop.
”Ved hjælp af Body SDS-behandlinger
kan jeg i dag mærke hele min krop, og jeg er sluppet af med mine fysiske skavanker.”
ANNE CATHRINE FAARBÆK
Hvad er den største forandring, Body SDS-uddannelsen har givet dig?
Der er flere områder, jeg får lyst til at fremhæve: Et kammeratskab – 20 nye voksenvenner, som jeg gennem uddannelsen er kommet tæt på og kender utroligt godt. Herudover har jeg opnået en viden om og indsigt i min egen krop, som jeg ville ønske, jeg havde haft tidligere i mit liv. Jeg har opbygget en viden, indsigt og stor respekt for, at alt i kroppen har en sammenhæng; den fysiske krop hænger sammen med den mentale del (vores tanker) og ikke mindst vores psyke (følelserne). Disse 3 elementer skaber helheden i et menneske. Og det er udgangspunktet for at kunne hjælpe inden for Body SDS. Denne måde at forholde sig til det hele menneske har jeg trænet grundigt, også med mig selv, gennem hele uddannelsen. I dag mærker jeg en tydelig forskel og er mere til stede i mit liv. Jeg oplever at være groundet og meget mindre stresset. Jeg registrerer min krop og dens signaler, og jeg etablerer et samarbejde med mit ambitiøse hoved.
Jeg kan nemmere sige til mig selv, at alt er godt og stoppe eventuelle bekymringer eller negative overbevisninger i tide.
Anne Cathrine Faarbæk 3. års elev på Body SDS-uddannelsen.
NYHED hos La Concordia
50 % rabat i December
GØR CELLULITE GLATTERE
Cellulite er en alvorlig æstetisk udfordring, som påvirker 9 ud af 10 kvinder. Den opstår på grund af hypertrofi af fedtceller (sammen med væskeophobning) og skyldes dårlig blodcirkulation, som medfører langsommere blodgennemstrømning og derfor væskeansamling.
OMFORMER FEDTDEPOTER
Den ikke-invasive Les Sphèresbehandling, giver dig mulighed
for at arbejde med og omforme de områder af kroppen, hvor der er lokaliserede fedtdepoter, som er svære at eliminere, såsom arme, ryg, talje, mave og lår, og tilpasses din huds behov. Les Sphères-terapien, takket være sine fem synergistiske handlinger, arbejder præcist på årsagerne til cellulite, hvilket betydeligt reducerer appelsinhudseffekten og udglatter vævet. Den kompressive mikro-vibrationsmetode, der anvendes i Les Sphères-terapi, er den nyeste
teknologi fra Cryoskin Paris fuldkropsbehandling, som giver dig mulighed for at målrette de områder af din krop, du ønsker at forbedre! Vores behandlinger er effektive på hele kroppen, alt fra foryngelse til reduktion af cellulite og muskeltoning. Fuldkropsbehandling, som giver dig mulighed for at målrette de områder af din krop, du ønsker at forbedre Vores behandlinger er effektive på hele kroppen, alt fra foryngelse til reduktion af cellulite og muskeltoning.
Normal pris 1.399 kr. · December pris 699 kr.
Beauty pakke med Facelift og Hals & Hage · Normal pris 2.298 kr. December pris 1.149 kr.
1 x Ultralipo · 1 x CryoSkin Slim Normal pris 2.500 kr. December pris 1.250 kr.
Fullbody 15 x behandlinger 4.999 kr. plus en valgfri gratis behandling til en værdi af 1.500 kr.
Chaperone repræsenterer en ny generation af anti-age cremer; baseret på unikke ingredienser som aktivt rydder op i hudens udtjente celler, vækker passive celler til live og gør plads til nye celler. Hudens gode processer genstartes og aldersbetingede skader repareres, så huden genvinder sin styrke og udstråling.
Fastgør elastikken lavt til et ankerpunkt nær gulvet og start din træning
Jeg hedder Christina Kaufi Vang, og jeg er din personlige træner. Jeg har sammensat et enkelt, men yderst effektivt træningsprogram, der fokuserer på kroppens naturlige bevægelser, som du bruger dagligt. Øvelserne træner de muskelkæder, der styrker dine bevægelsesmønstre og forbedrer din funktionelle styrke. Jeg ønsker dig rigtig god fornøjelse med træningen!
Kærlig hilsen, Christina Kaufi Vang
Af: Christina Kaufi Vang · Foto: Dan Møller
1
SQUAT Formål: Styrker lår, baller og core. Udførelse: Grib fat i hver ende af elastikken, og stå med fødderne i hoftebredde. Sænk langsomt kroppen ned i en squat, mens du skaber modstand ved at holde fast i elastikken. Denne modstand gør din squat endnu mere effektiv. Reps: 3 sæt á 12-15 gentagelser.
2
LUNGES Formål: Styrker ben og baller samt forbedrer balance og stabilitet. Udførelse: Start i samme position som i squat-øvelsen. Stå med fødderne i hoftebredde, og træd langsomt tilbage i en lunge. Reps: 3 sæt á 10-12 gentagelser per ben.
3
MIDT ROW MED ROTATION Formål: Aktiverer core og styrker skuldre og øvre ryg. Udførelse: Stå i lunge-position med forreste ben bøjet. Træk elastikken mod dig, samtidig med at du roterer overkroppen, mens benene forbliver stabile. Denne position gør øvelsen mere udfordrende og funktionel, da den kræver koordinering, balance og muskelkontrol. Reps: 3 sæt á 20 gentagelser med hver arm.
4
STÅENDE INDERLÅR Formål: Styrker inderlårene, hvilket er vigtigt for stabilitet og bevægelse.
Udførelse: Stå oprejst med let bøjet støtteben og hænderne på hofterne eller på en væg for balance. Start med benet ud til siden (væk fra kroppen), og aktiver inderlårene ved at trække benet langsomt ind mod det stående ben. Reps: 3 sæt á 12-15 gentagelser.
5
PLANKE Formål: Træner core-musklerne, mavemuskler, ryg og hofter, hvilket forbedrer kropsstabilitet.
Udførelse: Placér hænderne direkte under skuldrene og hold kroppen i en lige linje fra hoved til hæle. Spænd core og baller for stabilitet. Reps: 3 sæt, hvor du holder positionen i 30 sekunder.
6
TRICEPS ARMBØJNING Formål: Styrker triceps og opbygger generel overkropsstyrke. Udførelse: Placér hænderne tæt sammen under brystet (håndfladerne peger nedad), og hold albuerne ind til kroppen. Sørg for at holde kroppen i en lige linje fra hoved til hæle, og spænd core.
Sænk langsomt kroppen mod gulvet ved at bøje albuerne bagud, og skub op igen. Reps: 3 sæt á 8 gentagelser.
CHRISTINA KAUFI VANG · @kaufi.training
KONTORSTOL
Ester. Designet af Alexander
Lervik. H 77 x B 58 x D 60 cm.
Pris 1.488 kr. Johanson
OPBEVARINGSKASSER
Box Zone. Papirgarn. Pris fra 260 kr.
Woodnotes
SKRIVEBORD
Kingston. Bordplade i mørk egefiner. H 74 x B 62 x L 125 cm.
Pris 7.219 BoConcept
HJØRNELAMPE
Secto 4236. Håndlavet af formpressede birkelameller. H 60 x D 19 x B 26 cm.
Pris 3.690 kr. Secto Design
GULVTÆPPE
Ålegræs. Designet af Cecilie Manz. Uld og hør. Pris fra 6.411 kr. pr. m2 Kasthall
DEN SIDSTE AFSKED KAN IKKE GØRES OM…
Lad os sammen finde frem til, hvordan afskeden med et kært menneske bliver rigtig for dig. Vi ved, det er vigtig at blive mødt med tid, nærvær og empati i den ofte helt uvante situation, man står i ved et dødsfald, og vi hjælper dig med råd og vejledning og ordner de nødvendige papirer.
Frank · Solvejg · Mette
Begravelsesforretningen Den Sidste Rejse v/Solvejg Ritzau Ndr. Frihavnsgade 34 · 2100 Kbh. Ø · Tlf. 35 26 29 19 info@densidsterejse.dk · www.densidsterejse.dk
Med det elektroniske låsesystem fra iLOQ slipper du for besværet med at udskifte låse og bestille nye nøgler. Den elektroniske nøgle kan bare kodes ud af systemet, så den ikke bliver misbrugt af andre. Det er nemt, sikkert og fleksibelt. Og så slipper du for at bestille nye nøgler til hele opgangen. Igen.
Læs mere om alle fordelene ved et elektronisk låsesystem på mejlshede.dk eller besøg os i vores butik Sesam Låse på Østerbrogade 120.
