UNA VIDA EMBLEMÁTICA Lujosamente adictiva, femenina y exquisitamente auténtica
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ÍNDICE Dr. Jaime Enrique Campos DR. Omar Cabrera En Portada
Este mes nos acompañan dos personalidades de la Cirugía Plástica en México, el Dr. Jaime Enrique Campos y el Dr. Omar Cabrera nos cuentan un poco sobre sus carreras y su vida personal, no te la pierdas. Gracias por acompañarnos a lo largo de este difícil año. Gracias por todo. M Life les desea una Feliz Navidad y un Excelente Fin de Año.
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GRACIAS 2020...ESTAMOS LISTOS PARA UN 2021
Curiosidades BCS Al fin Diciembre, con gran gratitud te despedimos 2020, un año que jamás se olvidará.
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DIRECTORIO Dirección General Diseño Editorial y Arte Director Comercial Ventas L.A. Fotografía BCS Fotografía BC
Mónica García Azar Rita H. Leguel Cristian Laverde Exael García Horacio Barrera
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M Magazine Mónica García
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M Magazine Mónica García´s es una publicación mensual gratuita. Distribución en La Paz,Todos Santos, San José del Cabo, Cabo San Lucas, Loreto y Cd. Constitución, Ensenada, Tijuana, Mexicali, Valle de Guadalupe, Tecate, Editor responsableMónica García Azar. Los anunciantes y colaboradores son responsables en su totalidad de sus publicaciones. Año 4 · Número 46· Diciembre· 2020.
De la medicina al arte Cuando una profesión te apasiona tanto, el éxito es inevitable, eso no se puede ocultar, y se demuestra con los cientos de pacientes satisfechos que buscan enardecidamente estar bajo las manos de un artista como lo es el Dr. Campos. Dr. Campos, ¿usted alguna vez soñó con el nivel de éxito que tiene y ha sostenido actualmente? No, nunca pensé que iba a tener tanto éxito, pero cuando empiezas a trabajar tanto y logras lo que poco a poco has construido con trabajo, esfuerzo, hacer las cosas bien y dejar a las pacientes contentas; tanto que ellas mismas te recomiendan. ¿A qué le atribuye el éxito que ha tenido? Me considero una persona exigente tanto personal como profesionalmente, con objetivos y metas claras. A eso hay que sumar lo mucho que me gusta mi especialidad, la cual disfruto y el resultado de eso ha sido una respuesta satisfactoria por parte de mis pacientes. ¿En qué cirugía es más reconocido? ¡Me gustan todas y todas me salen muy bien! (Cirugías faciales, contorno corporal, perdida masiva de peso, feminización y masculinización) ¿Cuáles son los 3 valores más importantes que aplicas en tu vida? Respeto, dedicación y amor. ¿Cómo se ve en 5 años?
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La mayor satisfacción es la de ver a mis pacientes felices y realizados, con una gran dotación de autoestima y la convicción de realizar sus sueños.
Saludable, feliz y rodeado de las personas que amo.
¿Si no hubiera sido cirujano plástico, que otra profesión hubiera elegido? Pienso que el universo te acomoda si te dejas guiar, siguiendo tu curso y destino, siendo la cirugía plástica una especialidad para la cual debes estar destinado. ¿Qué opina de que existan clínicas en donde se “maquila” la cirugía plástica? “Maquilar” es fácil porque significa la falta de honestidad al solo prestar el nombre y que el trabajo lo realicen otros por ti. Sin embargo, no va con nuestra filosofía, esto principalmente tiene que ver con tus valores, con quien eres y por eso preferimos integrar talentos artísticos que formen una sinergia con nosotros, mantener la calidad y resultados que nos han caracterizado siempre de una manera transparente. ¿Por qué hay tanto cuestionamiento sobre el Índice de Masa Corporal (BMI)? Durante estos tiempos de riesgo por COVID, se considera el BMI ya que podría tener más complicaciones en la cirugía y nuestra filosofía es proteger la salud antes de cualquier cosa (cirugía plástica segura) ¿Es verdad que el Dr. Campos es cirujano de influencers y celebridades? Sí, he operado a muchas celebridades e influencers, pero por ética y privacidad de los pacientes, nosotros no hacemos publica esa información, sin embargo, algunos de ellos por voluntad propia publican sus resultados en redes sociales y nosotros no tenemos problema alguno. ¿Qué diferencias existen entre operarse en USA y México? / ¿Por qué operarme con el Dr. Campos? Las técnicas que me enseñaron en Barcelona me han servido mucho y las he adaptado para adecuarse más al cuerpo latino, con curvas más pronunciadas, o un resultado natural si este es el que el paciente busca o desea. Considero que el país no tiene nada que ver, lo más importante es el talento artístico del cirujano ¿Cómo te afecta la competencia? Para ser honesto, estoy tan concentrado en mis pacientes que no tengo tiempo de pensar en la competencia, pero sé que todos los doctores de nuestra clínica están certificados y cuentan con una gran experiencia. ¿Por qué el nombre de Lotus? Una flor de loto representa balance, estabilidad y paz, es por ello que decidí que este fuera el nombre del equipo médico y también el símbolo que nos representa. Además, Lotus me da la tranquilidad de estar haciendo las cosas bien, de tener un equipo con un excelente ambiente de trabajo, y trasmitirlo al paciente.
¿Cuál es el siguiente paso para Lotus Med Group? Expandirnos es un paso crucial para continuar nuestro trabajo, estamos transformándonos a un grupo de especialistas capacitados para poder atender a más pacientes. Sabemos que tenemos áreas por mejorar, es por eso que hemos incorporado a más personas en el equipo de coordinación de pacientes.
Arte que no tiene fronteras Nuestros pacientes viajan desde diversos países, principalmente: Canadá, Rusia, España, Estados Unidos, solo por mencionar algunos. Muchas hablan del carácter al hablar del Dr. Campos, ¿qué tan cierto es esto? Yo no soy un doctor que te dirá lo que quieres escuchar, muchas personas tienen una disociación con su imagen y los resultados que desean, es por ello que tengo que ser realista y profesional. Para mí, la ética profesional es muy importante, siempre voy a recomendar a mis pacientes la mejor opción, debemos ser realistas y no dar falsas esperanzas, opto por la honestidad. Dr. Campos ¿Por qué cirujano plástico? ¿Cómo es que se atreve a cortar, mover grasa y piel? Creo firmemente en que hay demasiados tipos de belleza y al ser cirujano plástico reconstructivo, me enseñaron a ayudar tanto la piel y apariencia física como el alma. En muchas ocasiones desconocemos el dolor que tienen las personas, causado por traumas y complejos relacionados al tamaño y forma de su cuerpo y quiero que todos se sientan seguros y cómodos con ellos mismos, que recuperen su autoestima y cambien sus vidas, buscando así un equilibrio al cuidar el vínculo entre lo físico y emocional. Debajo de toda esta moda y estilo característico, se encuentra un ser humano muy consciente de las necesidades de las personas en la actualidad, de quienes su físico es la carta de presentación y en este mundo tan competitivo, estas personas buscan aumentar su autoestima y proyección de sí mismas. ¿Cuál es el mejor consejo que le da a una paciente? El paciente tiene que cuidar sus resultados, buen estilo de vida y buena alimentación. ¿Cuál es su película favorita? Matrix
Estas son las cosas sin las que el Dr. campos no podría vivir 1.
Salmón
2.
Chocolates
3.
Adrenalina
4.
Viajes
5.
Música
6.
Trabajo
7.
Arte
8.
Yoga
9.
Gym
10. Masajes 11. Tecnología 12. Tequila
Dr. Campos, ¿Qué dice sobre el Dr. Cabrera? En estos días estamos incorporando al Dr. Omar Cabrera, originario de Guadalajara, con más de 11 años de amplia experiencia, de quien he visto su trabajo y es un Dr. con mucha ética, muy profesional y al cual le auguro un excelente futuro por sus habilidades artísticas. Aunque tenemos estilos diferentes, los resultados son magníficos y no optamos por cualquier doctor porque cuidamos la salud de los pacientes, sus resultados y nuestro prestigio como equipo médico. Dr. Cabrera, ¿Qué cirugías disfruta hacer más? Definitivamente las cirugías que mas disfruto son de contorno corporal que incluyen: busto, abdomen, glúteos y lipoescultura. ¿En qué cirugía es más reconocido? Soy reconocido principalmente en procedimientos como el Mommy Makeover y en cirugías de pérdida masiva de peso, ya que tratamos de incluir mas procedimientos en menos tiempo para no poner en riesgo a los pacientes.
¿Quién es Omar Cabrera como persona? Un ser humano con ganas de ser feliz y de vivir. Y la felicidad para mi es sentirte completo en todos los aspectos de tu vida, poder lograr todos los proyectos y resultados siempre de una forma realista en todas las cuestiones de tu vida, amorosa, profesional, familiar, amistad, etc. ¿Cuáles son los 3 valores mas importantes que aplicas en tu vida? Honestidad, perseverancia y autocontrol. ¿Si no hubiera sido cirujano plástico, que otra profesión hubiera elegido? No hay otra profesión que me hubiese gustado desarrollarme, siempre quise ser médico o quirúrgico. Posiblemente dudé un poco en cuanto a la especialidad y me di cuenta que quería ser cirujano plástico en el momento que hice mi internado y darme cuenta de la transformación que hace en la vida de los pacientes. ¿Cómo se ve en 5 años? Tener mi vida económica resuelta, y comenzar a vivir. Al elegir a la cirugía plástica como especialidad, son muchos años de compromiso, tanto de estudio como de práctica, entonces busco un equilibrio tanto en mi vida personal como profesional. ¿Cuál es el mejor consejo que le das a una paciente? La paciencia es parte fundamental en el proceso de la cirugía plástica y el tener confianza en tu doctor ya que él será quien te ayude a llegar a tu objetivo. ¿Cómo se siente integrándose a Lotus? Me siento muy contento ya que ha sido una gran experiencia al ser recibido por alguien con la trayectoria del Dr. Campos. Él y su equipo médico me abrieron las puertas para poder iniciar una carrera aquí en Tijuana, en un grupo muy bien integrado y en el cual fácilmente me he sentido acogido y con muchas oportunidades de seguir creciendo. ¿Qué es lo que más le gusta de la cirugía plástica o que lo llevó a estudiar esto? Lo principal es el cambio que haces en el paciente, considero que es la única especialidad medica en la cual transformas la vida de una persona, independientemente si es cirugía plástica reconstructiva o estética siempre significa es una transformación. Dr. Cabrera, mencionenos, ¿Cuáles son los pros y contras de la cirugía plástica? El pro más importante es la satisfacción del resultado en los pacientes y el contra es que algunos pacientes buscan la perfección cada vez más sin tener la paciencia y perseverancia que se requiere para llegar a ella .
¿Cuál es su película favorita? Star Wars, El Retorno del Jedi Estas son las cosas sin las que el Dr. Cabrera no podría vivir 1.
Leer
2.
Cross Fit
3.
Comida Tailandesa (Red Curry)
4.
Star Wars, El Retorno del Jedi
5.
Café
6.
Coleccionar figuras de acción
7.
Música electrónica
8.
Tomorrowland (festival de musica electrónica)
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DIEZ CURIOSIDADES DE BAJA CALIFORNIA SUR Además de sobresalir por sus bellezas naturales, también destaca por varias cosas que ningún otro estado tiene en el país. Baja California Sur es una de las entidades federativas más jóvenes del país, junto con Quintana Roo; ambos fueron promovidos de Territorio Federal a estado Libre y Soberano el 8 de octubre de 1974. Este hermoso estado está ubicado entre agua, al este se encuentra el mar de Cortés, y al oeste el océano Pacífico. Su capital es La Paz y es la zona más poblada de entidad. Posee una belleza natural que sobresale de los demás estados del país, ya que hay una gran cantidad de playas turísticas y existen un sin fin de actividades que se pueden hacer este bello lugar, pero existen algunos datos sobre la entidad que seguramente desconocías. Aquí te mostramos 10 curiosidades de la media península por las cuales los sudcalifornianos se sienten orgullosos de pertenecer a estas tierras. 1.- Pocos municipios Junto con Baja California, Baja California Sur es uno de los estados con menos municipios a comparación del resto del país. Ambas entidades tienen 5. En el caso de BCS son: Mulegé, Comondú, Loreto, La Paz y Los Cabos. En cambio, el estado de Oaxaca es el que tiene más municipios de todo el país, ¡570 para exactos! 2.- Los municipios más grandes En Baja California Sur se encuentra el segundo municipio más grande México. Se trata de Mulegé, con una superficie de 31 mil 996 kilómetros cuadrados. El primer lugar lo ocupa Ensenada, Baja California, con una superficie de 53 mil 255 kilómetros cuadrados. 3.- El golfo de California El golfo de California, o también llamado mar de Cortés, es el único golfo en el mundo que pertenece a un solo país. A diferencia de los otros golfos del mundo que son compartidos por diferentes naciones, este es completamente mexicano.
4.- Áreas Naturales Protegidas En Baja California Sur se encuentra el Área Natural Protegida más extensa de México; se trata de la Biósfera El Vizcaíno. Esta zona ocupa el 11% de la superficie total de todas las áreas naturales protegidas del país, y una de las más grandes de Latinoamérica. 5.- El punto más alto La sierra de La Laguna es el punto más alto de Baja California Sur, mide 2 mil 080 metros sobre el nivel del mar. El segundo sitio más alto lo ocupa el volcán Las Tres Vírgenes, con mil 940 metros sobre el nivel del mar. 6.- Litorales Es el estado con más litorales en todo México. Baja California Sur cuenta con 2 mil 131 kilómetros de litorales, lo que representa un 19.2 % de todas las aguas mexicanas. En segundo lugar está el estado vecino, Baja California, mil 493 kilómetros, y representa un 13.4 %. Si sumamos los litorales de ambos estados, presentan un 32% de toda la costa mexicana. 7.- Precipitación pluvial Baja California Sur es el segundo estado con menos precipitaciones pluviales en México. En el año 2015 nada más tuvo 361.7 mm de lluvia. Baja California ocupa el primer lugar como el estado más seco de México, con tan sólo 262.9 mm de lluvia. En cambio, Tabasco es el estado que más precipitación pluvial registró ese año, con 2 mil 426.3 mm de lluvia. 8. Recta larga El estado sudcaliforniano tiene la segunda recta más larga sin curvas del mundo, se ubica en el municipio de Comondú y mide 168 kilómetros de largo; cruza por Ciudad Constitución y Villas Insurgentes. La recta más larga del mundo la tiene Arabia Saudita, con un largo de aproximadamente 260 kilómetros.
9.- Oasis Este estado dispone de 171 oasis de los 200 existentes el país. En Baja California hay 13. Por ello, los sudcalifornianos tienen la tarea y obligación de cuidarlos y conservarlos para que futuras generaciones puedan disfrutarlos. 10.- Dejó de ser el menos poblado Durante años, Baja California Sur se colocó como el estado con menos población de México, sin embargo, esto dejó de ser, ya que según datos del Consejo Nacional de Población (Conapo), en el 2014 se posicionó en el segundo lugar de los estados con menos habitantes. El primer lugar fue Colima.
Recetas para Navidad y Año Nuevo Parece difícil de creer, pero ya estamos en los últimos días del año y debemos empezar a preparar nuestros hogares para recibir la Navidad y las esperanzas el Año Nuevo. Las festividades en realidad comienzan desde la cocina, y para celebrar debemos darnos prisa para decidir qué vamos a preparar, planeando nuestro menú, y una semana después cerrar con broche de oro este gran año. Entonces, si queremos salir de los menús típicos vamos a ver siete lindas opciones.
Pechugas en crema de pimiento Otra alternativa para la cena de Nochebuena es la de unas pechugas en crema de pimiento cuyo secreto está en marinar el pollo en agua con sal durante 30 minutos para que queden muy tiernas. Se pueden acompañar con un arroz a la mexicana, un puré de papa y una copa de vino rosado. Pierna de pavo con cerveza al horno Un clásico de la Navidad es el pavo, que en esta temporada probamos de diferentes maneras a lo largo de nuestra vida. Para quienes pasaran estas fiestas solamente acompañados de su pareja, una rica opción es preparar nuestra receta de pierna de pavo con cerveza al horno, que hay que llevar a la mesa recién hecha junto con un arroz blanco y una copa de vino tinto. Lomo adobado Uno de los platillos tradicionales de la Navidad que más me gustan es el lomo adobado, un receta muy sencilla llena del sabor de la cocina tradicional mexicana. Mi sugerencia personal, es servirla con una ensalada a base de lechuga, jitomate y aguacate, aderezada con crema y mayonesa. Filetes de res con salsa de jerez Una opción realmente irresistible es la de unos filetes de res con salsa de jerez, puesto que el perfecto maridaje para este tipo de carne es el vino tinto. Para acompañarlos, un plato de arroz blanco o puré de papa y una ensalada verde. Pollo relleno de ciruelas en salsa de vino tinto Los sabores propios de la temporada invitan a degustar frutos secos como la ciruela y las almendras. De allí, que si buscamos una platillo económico pero que no pierda el sabor de las fiestas decembrinas, una buena opción es el pollo relleno de ciruelas en salsa de vino tinto que sorprenderá gratamente a nuestro paladar. Pescado al curry con verduras En estas fechas, también hay quien busca una opción saludable para alejarse de las muchas calorías que implican las fiestas de fin de año. Para ellos, el pescado blanco al curry con verduras les resultará ideal. Como es una receta con inspiración oriental, lo mejor para acompañarlo será un arroz jazmín y una cerveza clara fría o un buen vino blanco seco.
GRACIAS 2020…… estamos listos para un 2021 A finales del año pasado empezamos a recibir noticias de un nuevo virus que rápidamente se propagaba por países lejanos a nosotros, un virus peligroso que estaba matando gente, era un virus desconocido para todos, que dia a dia atravesaba fronteras y seguía matando gente, nosotros en Mexico aun lo veíamos muy lejano , nuestra vida seguía exactamente igual, y fue hasta mediados de marzo que el virus ya estaba en nuestro país, inclusive en nuestra ciudad y quien sabe quizá a pocos metros de nosotros. Fue en ese momento que la única noticia era que a partir de hoy teníamos que dejar todo y permanece en casa, ya que la prioridad era nuestra salud. Momentos difíciles para todos al cancelar proyectos, planes inclusive la perdida de trabajo e ingresos. Todos pensamos, estaremos así un par de semanas, cuando mucho será uno o dos meses, pero el tiempo paso , paso y siguió pasando , las noticias que llegaban de todos lados lo único que hacían era ver el túnel mas largo y más obscuro. Este tiempo lleno de incertidumbre nos enseño a ser mas fuertes, ser mas creativos, ser mas resilientes y aprender una nueva forma de vivir la vida.
Ya no podíamos salir a trabajar cuando nuestro trabajo no estaba considerado como actividad esencial , así que aprendimos a trabajar todos a distancia y nuestro contacto más cercano era el monitor de nuestra computadora. Toda la familia y en algunos casos solo una persona viviendo en cuatro paredes los siete días de la semana las 24 horas del dia. Lo disfrutamos, nos preocupamos, reímos, lloramos, hacíamos ejercicio o quizá solo comíamos por ansiedad, días buenos , y días no tan buenos, en fin, varios meses encerramos en nosotros mismos. Estamos a días de terminar este 2020 y aun nos queda mucho por vivir en esta pandemia, al menos y esperando que sea pronto el proceso de vacunación para poco a poco recuperar lo que anteriormente teníamos , pero considero muy importante al cierre de este año hacer recuento de todo lo que estos meses nos han dejado como enseñanza para poder decir gracias 2020.
Quizá algunos aprendizajes fueron: Eliminar situaciones toxicas de nuestras vidas Conocernos más a nosotros mismos y dedicarnos constantemente tiempo a nosotros. Abandonar la zona de confort. Convertir a la creatividad en nuestra mejor compañía. Cuidar nuestra salud y la de los demás. Valorar lo fuertes que hemos sido. Tomar decisiones que antes no nos habíamos atrevido a tomar. Nunca dejar de aprender algo nuevo. Valorar y agradecer lo que tenemos. Al poder reconocer todos estos aprendizajes que nos ha dejado el 2020 podemos estar seguros de decirle con todas nuestras fuerzas gracias 2020. Cerrando este ciclo 2020 estaremos listos para iniciar un 2021 con mucha mas fuerza y con la seguridad de un gran crecimiento personal , ya que este 2021 será un año exigente en el que debemos demostrar todo lo que aprendimos en esa etapa obligatoria, siendo más humanos, más consientes y mas flexibles para poder entre todos recuperar todo aquello que se pauso.
Para este nuevo año que esta por iniciar yo les recomiendo Trazar metas posibles y alcanzables , eso nos ayudara a sentirnos bien. Realizar actividades saludables a nivel físico y mental. Controlar el estrés. Vivir el presente. Continuar con nuestro desarrollo de resiliencia. Agradecer y valorar lo que tenemos. Ayudar a los demás. Buscar relaciones humanas que sumen algo a su y nuestra vida. Estoy seguro de que será un gran año, y no quiero sonar idealista o soñador , simplemente ahora podemos estar seguros de que si queremos tener un gran año todo depende de nosotros poniendo en marcha todo lo que hemos aprendido. Mucho éxito
Miguel Llausás Desarrollo humano, capacitación e integración www.miguelllausas.com miguel@miguelllausas.com Ofic. 55-4162-8370 / Cel- 55-5102-2207
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iempre habrá algo particularmente encantador sobre la navidad. La música, los regalos, las luces, la calidez, las fiestas, la compañía… y es verdad que ningún hogar estará completo sin un arbolito destellando en la estancia. La tradición de adornar un pino con motivo de las fiestas decembrinas data de miles de años. Se cree que surgió en el año 1605 en Alemania, como un elemento para ambientar el frío de la temporada. Sea como sea, la realidad es que, en la actualidad, decorar el árbol de navidad puede ser todo un ritual. Con música navideña de fondo, funciona como un pretexto perfecto para reunir a la familia y compartir un festivo momento colgando esferas y colocando las luces. Ahora, sí, el árbol se pone todos los años, pero cada que llega el momento de hacerlo, una pregunta nos invade: ¿cómo decorarlo? Porque sí, todos quieren el arbolito más lindo. Que brille con esferas, listones, estrellas y luces, pero a la vez sea perfectamente armonioso con el espacio en el que estará. Si esta navidad la inspiración no pareciera llegar, tenemos justo lo que buscas en Vanessa. Rojo con dorado Hay una combinación de colores que nunca falla: rojo con dorado. Es festiva, es elegante y combinará con cualquier estancia. Lo importante será que también mantengas la paleta de color con los regalos y… ¡voilà, árbol perfecto a la vista! Total white ¿Y si llevamos el término “blanca navidad” a un plano más literal? Este año, una de las tendencias más fuertes en decoración es el blanco. Árbol blanco + adornos blancos = la navidad más Instagrameable.
Marzo 20