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SOMMAIRE

Juin - juillet 2010

Agenda

Lecture

Question réponses

Confidences : 10

Signification des prénoms

Focus : 14

Remise en forme :

vacances de bébé

Mode, les tendances estivales

Maman

Bien-être

Cosméto

Eveil

Les bouts de chou

Les vergetures

Astro maman bébé

Tentations

Carnet d’adresses

Abonnement

Les premières perceptions du nourisson

Alimentation : 0-1 an, quelle alimentation pour bébé ?

Editions ADVENTISS : 12 bis, rue de Clamart 92 100 Boulogne Billancourt Tel : 01.77.61.22.74 sante@adventiss.com Directeur de la Publication et de la Rédaction : Sébastien Cazals de Fabel Siège social / Direction générale : ADVENTISS 937, Cours d’Aquitaine 92 100 Boulogne Billancourt

Bien être

rendre son souffle au bébé?

Zen après l’accouchement!

Confort :

Shopping

sesse Pour un allaitement tout en douceur

Bébé :

Risques ménagers, protégez bébé

dra bien Papa crée des liens pendant la gros-

Un bébé soigné de la tête aux pieds

Equipements malins pour les 1ère

Parents : Couches écolo, la nature vous le ren-

par le touché

Gènes respiratoires, comment

Question d’actualité : Qui croiserez-vous à la maternité ?

Massage pour bébé, la santé

Cosméto :

J’attends mon enfant avec impatience

Dilemme de la tétine

Bien être :

Alimentation

Parents

Confot

Directrice de Projet : Charlotte Yvanoff-Limant Rédactrice en chef adjointe : Pauline ROSIER Email : pauline@adventiss.com Rédaction: Mounir Bennour, Sophie Millot, Ariane Daubry, Marie Danger, M.C Mellet, Liliane Brulez, Romain Hudan et Nicolas Beck. Publicité au support : Mélanie Lochën : 01.75.49.83.11 melanie@adventiss.com

Création Graphique & maquette : Nejla AROUA Crédits photos : Fotolia Vente au numéro : Pagure Presse Distribution France : presstalis Dépôt légal : à parution Commission paritaire : en cours Impression : QuadWinkowski Pila, Poland Imprimé en Pologne / Printed Polska Couverture : Fotolia esprit bébé 3

Lecture

VOTRE GROSSESSE JOUR APRÈS JOUR Du Dr Maggie Blott

Mon enfant cuisine bio - et j’apprends avec lui De Béatrice THIBAULT et Natacha DUHAUT

Labels, OGM et agriculture bio, commerce équitable, bénéfices santé et environnement, saisons, cuisine… Comment sensibiliser les enfants à l’alimentation biologique et leur expliquer simplement ses enjeux ? Fiches, quiz, recettes à réaliser avec l’enfant… Editions Eyrolles Prix : 12,90€

gynécologue-obstétricienne Ce livre pratique accompagne les femmes au quotidien durant leur grossesse et les prépare petit à petit à devenir maman. Il décrit jour après jour les 40 semaines de grossesse. Grâce à l’imagerie médicale, le développement du foetus est visualisé au quotidien. Cinq chapitres : Enceinte et en pleine santé – La grossesse jour après jour – Le travail et l’accouchement – La vie avec votre bébé – Troubles et complications médicaux. Editions Larousse Prix : 27,90€

LE PETIT LAROUSSE DES ENFANTS DE 0 À 3 ANS Du Dr Véronique Gagey pédiatre Un livre indispensable pour bien vivre son rôle de parent. Pratique et complet, il répond aux besoins des parents d’aujourd’hui avec des explications claires et rassurantes. Un suivi mois après mois correspondant aux grandes étapes de développement de l’enfant aide les parents à accompagner leur enfant de la naissance jusqu’à son entrée à l’école maternelle. En fin d’ouvrage, un dictionnaire et un guide pratique sur les médecines douces. Editions Larousse Prix : 24,90€

Jouets en carton à faire soi-même - des jouets 100% écolos pour moins d’1 € De Marie LORRAIN et Marie TOUFFET Comment s’amuser « écolo » et économique avec ses enfants ? Il suffit d’un peu de carton et d’une paire de ciseaux, d’un cutter et de quelques feutres ! Éléments de ville miniature (hôpital, garage, caserne de pompiers…), jouets à la taille de l’enfant (voiture, hélicoptère, château fort, théâtre, bateau, cuisine…), jeux de société et instruments de musique… Marie LORRAIN, styliste photo, et Marie TOUFFET, sage-femme, toutes deux mères de famille, présentent dans ce livre 19 modèles de jouets en carton à faire soi-même. Editions Eyrolles Prix : 12,90€

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31/08/2010

ime

Agenda News

ayt L P n Salo

e ers d x univ vous u a dédié e maman ional Paris t tur a n r e la fu illet 2010, à Inte d n t e lo r a Le S junio u 5 Ju News u3a des nt, du l’enfa es portes d ntera e s é r p s te), Selon l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Salon e encein e ouvre le s r e. jou femm ssoires d Aliments, la consommation de miel reste contre12èm t ces trois pour s, i n s acce a s u d (a étique , res, Pen m s u s s e o s indiquée pour les nourrissons de moins d’un an. Les b c u o , r -r io s ha re garde nts et c puéricultu ants et jun e e symptômes peuvent être une constipation et une nf vêtem nfantine, d té pour e e ié c e nnels o d s faiblesse musculaire qui empêche l’enfant de tenir mo de fessio qui o x . r s u t p e je x u , rs déco créatifs, jo t réservé au visiteu . correctement sa tête ou encore de téter. s x s r u e e a e li e n rt tim a ts at n Play ussi ouve rs pour enf lo a S a Le elie il est r d’at 119 mais ent profite it souha C’est le numéro gratuit « Allô enfance en danger », ouvert

24H/24H, qui a pour but de faciliter le dépistage des situations de maltraitance à l’enfant. En 2009, près de 500 000 appels ont été enregistrés et parmi ces signalements 9 235 ont été transmis aux conseils généraux en charge de la protection de l’enfance. Plus d’informations : www.allo119.gouv.fr

Pictogramme maternité Ce symbole a été réalisé par un papa graphiste américain. Si vous rencontrez ce logo lors d’un de vos voyages touristiques, cela signifie qu’un espace a été aménagé spécialement pour les mamans qui souhaitent allaiter leur bébé.

Salon Terre de bb, Pour sa 1ère édition, le Salon Terres de bb se tiendra au Jardin d’Acclimatation de Paris du 4 au 6 juin 2010. Au programme, des ateliers de formation et des conférences animés par des spécialistes de la santé et du bien-être du bébé et de la maman, des associations à l’écoute des visiteurs et de nombreuses animations pour toute la famille. Pour découvrir le programme dans son intégralité, merci de cliquer sur le lien ci-dessous. www.terresdebb.com/presse

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Capital Santé & Bien-être

Questions / Réponses cheveux sont contradictoires, mais la quantité de produits chimiques utilisée est si faible qu’il semble improbable qu’elle soit nocive pour le fœtus

Faut-il décalotter le sexe des garçons au moment de la toilette ? Tous les spécialistes s’accordent à proscrire le décalottage. Il se fera progressivement lorsque le sexe grandira et aura ses premières érections.

Que mettre dans le sac de voyage de bébé ? • • • • • • • • • •

Biberons, eau minérale, lait en poudre, petits pots, petite cuillère Nécessaire pour changer bébé Bavoirs Vêtements de rechange Quelques jouets auxquels il est habitué Doudou et tétine si il en a Carnet de santé Couverture Mouchoirs en papier Trousse de toilette

Le saviez-vous ? En Egypte, la femme qui attendait un second enfant avait pour habitude de mettre une datte en argent autour du coup de l’ainé, pour éviter qu’il ne soit jaloux de son frère ou de sa sœur.

Qu’est ce que le LANUGO ? Le lanugo est le fin duvet qui recouvre la tête de bébé à sa naissance. Il tombe très rapidement.

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Peut-on utiliser des plantes médicinales durant la grossesse ?

Est-ce que l’enfant a mal quand on lui coupe son cordon ombilical ? Couper le cordon ombilical ne fait mal ni à la mère, ni au bébé, car il est dépourvu de nerf.

Est-il possible de se faire des mèches chez le coiffeur en étant enceinte ? Les études effectuées sur les dangers des colorations pour

Pendant la grossesse, il faut éviter les plantes médicinales car bien que certaines soient inoffensives d’autres pourraient traverser le placenta du bébé et nuire au bébé. Avant toute utilisation, demandez conseils à votre phytothérapeute ou herboriste et parlez-en à votre médecin.

Les ceintures de sécurité et les airbags sont-ils dangereux à utiliser pendant la grossesse ?

Quand faut-il arrêter la pilule pour la mise en route d’une grossesse ?

En cas d’accident, ils vous protégeront : ne voyagez jamais sans votre ceinture de sécurité ! Cependant, vous pouvez placer les lanières de part et d’autre de votre ventre, plutôt que dessus et reculez votre siège le plus possible.

10%

C’est le nombre de femmes qui ne sont pas totalement soulagées par la péridurale. Elles ressentent une douleur résiduelle mais constatent une amélioration notable.

A priori, il n’y a aucun délai minimum à respecter. Il arrive cependant que le médecin conseille d’attendre un certain nombre de cycles avant la conception. La pilule bloque l’ovulation en agissant sur l’hypophyse. Patienter quelques cycles permet de s’assurer que le système hormonal fonctionne à nouveau normalement.

Est-il possible d’allaiter des jumeaux ?

Que faire si un enfant est fiévreux et qu’il doit se faire vacciner?

Si votre enfant est fiévreux ou malade, il suffit de différer la date prévue du vaccin en gardant toujours un délai de 4 semaines entre les injections. Tout parent qui refuse l’injection d’un vaccin obligatoire à son enfant s’expose à des sanctions.

Qu’est ce que le Co-sleeping ? Le Co-sleeping consiste à laisser dormir le nourrisson dans le lit de ses parents afin d’éviter à la mère de se lever pour les tétées. Certes pratique, le co-sleeping n’est pas sans risques pour le bébé : il augmente celui de la mort subite du nourrisson par écrasement ou étouffement. Il est plutôt conseillé de faire dormir les nouveaux nés dans la chambre des parents les premiers mois mais dans son propre berceau ou lit.

Par l’arrivée de jumeaux, toutes les tâches sont doublées. La fréquence des tétées allant jusqu’à 10 tétées par jour, cela peut représenter jusqu’à 8 heures d’allaitement par jour. Difficile donc de trouver du temps pour souffler !

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à nous écrire ! sante@adventiss.com

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Confidences

“J’attends

bébé

avec impatience !” Sohane et 38 ans

Jérôme,

« Nous avons adopté un enfant après cinq longues années d’attente. J’étais au travail lorsqu’un coup de téléphone a bouleversé ma vie : 16 heures 42, un beau jour d’octobre. Un petit garçon de 3 mois et 7 jours nous attendait ! Avec un sourire dans la voix le directeur de la Ddass nous donne rendez-vous le lendemain matin à 8 heures au foyer de l’enfance. Je vole jusqu’à chez moi pour annoncer la nouvelle à mon mari. Des pleurs, des rires, des comment il va être ??, et comment on va l’appeler ?? La nuit fut la plus courte mais surtout la plus belle de ma vie. Je ne sais pas ce que l’on ressent émotionnellement lorsqu’on accouche mais l’arrivée de notre enfant a été magique. Il était là, devant nous, nous nous sommes aimé dès le premier regard. »

Hervé, 32 ans « Dans les premiers mois, je ne pouvais rien voir à part la petite bosse qui se formait doucement. J’avais hâte d’en savoir plus, de le sentir bouger sous ma main et surtout que ces neuf mois passent le plus rapidement possible. J’allai être père pour la première fois, et rien ne pouvait enlever ce sourire aux

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lèvres quand je m’imaginais déjà le porter ou le serrer fort contre moi. »

Lucile, 25 ans « Ma grossesse est arrivée un peu par accident, mon compagnon et moi n’avions pas décidé d’avoir un enfant pour le moment. Lorsque j’ai découvert que j’étais enceinte, j’ai eu très peur de lui annoncer, qu’il le prenne mal, qu’il croit que je l’avais piégé. Sa réaction a été tout autre et m’a dit que c’était un signe de la vie. Je n’ai pas pu m’empêcher de pleurer de joie. Maintenant, je suis à mon 6ème mois et nous sommes impatients d’accueillir notre enfant ! »

Maïté, 31 ans « Je suis enceinte pour la seconde fois. J’étais un peu inquiète, je ne savais pas comment annoncer à Julie, notre première fille de 5 ans, qu’elle ne serait plus toute seule avec papa et maman... La crainte des témoignages de mes amies, qui m’ont affirmé que cette annonce serait délicate. Lorsque j’ai expliqué à Julie, qu’elle allait avoir une petite sœur, elle a sauté de joie ! Elle a couru dans sa chambre pour lui préparer une place dans sa commode. Je suis vraiment heureuse que notre fille soit aussi enthousiaste que nous ! Elle la réclame déjà et l’attend avec impatience.

Prénoms tendance

Signification

des prénoms Louise Pauline Clémence Elsa Alice Fanny

Clément Théo Arthur Paul Antoine Romain esprit bébé

Prénoms tendance

Signification des prénoms FILLE Louise

Pauline

Clémence

Origine :

Les racines germaniques Hlod- et -wig signifient «gloire» et combat». Au fil des siècles et des monarchies, le prénom est passé de Hlodowig à Louis. Louise est la forme féminine de Louis. Louise a beaucoup de charme mais cela ne veut pas dire que vous la remarquerez au premier coup d’œil car elle est plutôt discrète. Travailleuse, elle assumera avec rigueur toutes les tâches qui lui seront attribuées.

Origine : Pauline est dérivé du prénom latin Paulus qui signifie « petit ». Douce, Pauline se sentira à son aise dans un environnement stable. Elle pourra y développer son sens artistique dans ce calme qu’elle apprécie tant.

Ce prénom est un dérivé du prénom latin Clementia qui signifie «bonté», «douceur».

Fête : le 9 janvier Prénoms approchants :

Prénoms approchants :

Fête : Le 15 mars Sainte Louise (de Marillac), une disciple de saint Vincent de Paul et cofondarice des Filles de la Charité au XVIIe siècle.

Prénoms approchants : Hébraïque : Louanne Allemand : Eloïse Italien : Gina

Les Louise célèbres :

Italien : Paola Polonais : Pavla Portugais : Paula

Les Pauline célèbres : Pauline de Beaumont (femme de lettres française) Pauline Parmentier (joueuse de tennis française) Pauline Kergomard (initiatrice des écoles maternelles en France)

Fête : le 21 mars Sainte Clémence était une veuve moniale bénédictine du XIIe siècle. Espagnol : Clemencia Polonais : Klemencja Allemand : Clementine

Les Clémence célèbres : Clémence Royer (philosophe et femme de sciences française) Clémence Poésy, (actrice française) Clémence Dane (romancière et dramaturge anglaise)

Louise de La Vallière (maîtresse de Louis XIV) Louise Bourgoin (comédienne, mannequin et animatrice de télévision française) Louise Joséphine Bourgeois (artiste sculpteur et plasticienne américaine)

Elsa

Alice

Fanny

Origine :

Alice est une évolution phonétique du prénom allemand Adalhaid. Les termes allemands, adal- et -haid qui composent ce prénom signifient «noble» et «lande». Alice est dotée d’une grande intuition. Elle aime beaucoup la communication, et sait reconnaître la valeur des choses. Vive d’esprit, elle sera prédisposée à la création artistique.

Fanny est utilisé en France comme étant le diminutif de Stéphanie. Le terme grec, stephanos, dont est issu ce prénom, signifie «le couronné». Fanny est douce, sensible et émotive, ce qui l’attire vers le monde des rêves où elle trouve souvent un certain réconfort. Si elle avait un souhait à formuler, elle choisirait sûrement de s’évader pour un monde où l’harmonie serait parfaite.

Elsa est généralement apparenté au prénom Elisabeth. En hébreu, Elisheba signifie : «Dieu est plénitude».

Fête : le 17 novembre Prénoms approchants :

Elsa Lunghini (chanteuse et actrice française) Elsa Pataky (actrice espagnole) Elsa Zylberstein (actrice française)

Les Elsa célèbres :

Elsa Lunghini (chanteuse et actrice française) Elsa Pataky (actrice espagnole) Elsa Zylberstein (actrice française)

Fête : le 16 décembre Prénoms approchants : Grec : Alexia Ecossais : Allison Italie : Alice

Les Alice célèbres : Alice Taglioni (une actrice française) Alice Dona (une chanteuse et compositrice française) Alice Massat (psychanalyste et une romancière française)

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Fête : le 26 décembre Prénoms approchants : Anglais : Frances Italie : Francesca Polonais : Franciszka

Les Fanny célèbres : Fanny Ardant (actrice de cinéma et de théâtre française) Fanny Cottençon (actrice et productrice française) Fanny Blankers-Koen (athlète néerlandaise)

Signification des prénoms garçon Clément

Théo

Arthur

Origine :

Ce prénom est un dérivé du prénom latin Clemens. Ce prénom, apparenté à l’adjectif de la même orthographe, signifie «bon», «indulgent», «doux».

Le prénom Théo a pour origine le prénom grec Théodôros. En grec, theos signifie «dieu». Théodore (Théo) d’Amasée aurait été martyr en Cappadoce entre 304 et 311.

Arthur est dérivé du prénom breton Arzhur. Les termes celtes, arth- et -uur, qui forment le prénom Arthur, signifient respectivement «ours» et «homme».

Fête : 23 novembre.

Fête : le 9 novembre. Prénoms approchants :

Saint Arthur fut un martyr anglais du XVIè siècle. Il est mort suite à la campagne antireligieuse d’Henry VIII.

Saint Clément fut pape à la fin du Ier siècle.

Prénoms approchants : Allemand : Clemens Tchèque : Klement Polonais : Klemenz

Les Clément célèbres : Clément ADER (ingénieur français) Clément MAROT (poète français) Clément Duhour (chanteur, acteur, réalisateur et producteur français)

Anglais : Theodore Finnois : Theodoros Néerlandais : Theodorus

Les Théo célèbres : Theo Angelopoulos (cinéaste grec) Theo van Gogh (réalisateur néerlandais) Théophile Gautier (poète, romancier et peintre français)

Fête : le 15 novembre

Prénoms approchants : Espagnol, italien : Arturo Japonais : Âsâ Basque : Artza

Arthur Célèbres : Arthur Rimbaud (poète français) Arthur Ashe (joueur de tennis américain) Arthur Tudor (prince de Galles)

Paul

Antoine

Romain

Origine :

Antoine est dérivé du prénom latin Antonius qui signifie « inestimable ». Sympathique, enthousiaste, Antoine aime partager ses idées, communiquer avec son entourage, et cela lui réussit. Conscient de cet état de choses, il a souvent besoin d’une personne lui rappelant qu’il n’est pas le centre du monde.

Le prénom romain, tiré du latin romanus, désigne une personne originaire de Rome.

Ce prénom est un dérivé du prénom latin Paulus.

Fête : le 29 juin Prénoms approchants : Danois : Poul Espagnol : Pablo Polonais : Paweł

Les Elsa célèbres :

Paul McCartney (auteur-compositeur, chanteur et multi-instrumentiste britannique) Paul Éluard (poète français) Paul Newman (acteur, réalisateur, producteur et scénariste américain)

Fête : le 13 juin

Saint Antoine, un docteur de l’église qui meurt en 1231. La spécialité posthume de cet excellent prédicateur est de retrouver les objets perdus.

Prénoms approchants : Allemand : Anton Croate : Ante Serbe : Antonije

Fête : le 28 février.

Saint Romain était un ermite du Ve siècle.

Prénoms approchants : Anglais : Roman Italien : Romano Hongrois : Román

Les Fanny célèbres : Romain Duris (acteur français) Romain Mesnil (perchiste français) Roman Polanski (réalisateur francopolonais)

Les Alice célèbres : Antoine de Saint-Exupéry (écrivain, poète et aviateur français) Antoine de Caunes (acteur, puis scénariste et réalisateur) Antoine Dénériaz (skieur alpin français) esprit bébé

Focus

Le dilemme

de la tétine

“ Tétera ? Ne tétera pas ? Telle est la question ! Aujourd’hui, donner la tétine, ou pas, à son enfant se heurte à une foule de théories plus ou moins cohérentes. Une chose est certaine, la tétine ne fait pas l’unanimité auprès des parents, même si la plupart la considèrent comme un « mal » nécessaire.”

lterner allaitement au sein et tétine pour le bébé sont deux pratiques qui cohabitent avec une relative résignation de la part des parents. Le fait est, que bébé a le besoin pulsionnel de téter, et la mère le besoin physiologique de reposer son sein. Pour beaucoup, la tétine vient incontestablement

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au secours du sein, car il s’agit là d’un moyen simple et pratique de satisfaire le bébé tout en ménageant la mère. Il est très important pour l’équilibre psychique de l’enfant (voire de la mère) d’élaborer une savante alternance entre tétine et sein. L’enfant ne ressentira pas, de ce fait, la privation, source de

frustration aussi bien pour lui que pour sa mère.

Génération tétine ! Le recours à la tétine est souvent une nécessité engendrée par un éloignement ou un détachement de la mère par rapport à son enfant. La mère moderne n’est

forcément pas très présente, du fait de sa place sociale et ses activités professionnelles. Cette absence momentanée ou cette séparation provisoire des corps de la mère et du bébé, laisse un certain vide qui nécessite un recours. C’est à ce stade qu’intervient la tétine pour « colmater » provisoirement, en quelque sorte, le vide engendré par l’absence maternelle en contentant le besoin pulsionnel de téter chez l’enfant. Plusieurs études psychologiques ont été faites sur le rôle et la conception de la tétine chez le bébé. En tant que substitut temporaire au sein, la tétine s’impose comme un compromis tempéré et une solution (moins radicale que le biberon) pour subvenir aux besoins de l’enfant. C’est un objet de mise à distance du corps de la mère et de l’enfant, il console et nuance, tout en douceur, la rupture du lien fusionnel entre mère et bébé. D’un autre côté, la tétine proposée par la mère à son enfant, est un objet « tiers » qui assure une transition vers une étape importante dans la croissance et le développement de la psyché infantile, à savoir, la conception de la figure de l’autre (père, mère, frères et sœurs…). Mais voilà, pour que la tétine puisse avoir un rôle satisfaisant pour l’enfant, pour qu’elle puisse relayer le sein, rendre l’attente de la mère plus supportable, la mère doit être suffisamment présente pour allaiter son enfant au sein quand cela est nécessaire. Une des qualités de la tétine, objet transmis par la mère à l’enfant, que celui-ci apprendra à gérer ses émotions et garder en lui les notions de présence, de contenance maternelle et surtout le sentiment d’existence et de continuité, notions capitales en psychologie pour le bon développement mental de l’enfant.

Du sein à ma tétine : comment faire la transition ? Bien qu’elle ne suscite pas vraiment l’enthousiasme chez les parents, la tétine ne manque certainement pas d’arguments pour s’imposer comme un accessoire incontournable pour le bébé. Très pratique, la tétine calme les pleurs, apaise et réconforte parce qu’elle favorise, grâce à succion, le processus de sécrétion d’endomorphines, hormone du bien-être. La tétine a aussi des vertus de régulation de sommeil pour l’enfant, en favorisant l’acquisition des rythmes propices à l’auto apaisement. Mais voilà, il n’est pas du tout recommandé d’habituer le bébé à la tétine dès la naissance, car cela peut engendrer des préférences à la tétine aux dépens du sein maternel. Résultat, dans certains cas on constate l’échec même de l’allaitement, car le sein, en l’absence de stimulation (la tétée en l’occurrence) stoppe sa production de lait. Si la tétine peut favoriser certains développements psychologiques chez l’enfant, elle peut aussi être à l’origine de problèmes de déformation du palais, de la dentition et des fosses nasales. C’est pour cela que les pédiatres recommandent toujours de supprimer la tétine chez l’enfant à environ trois ans. Pour cela, il est conseillé d’y aller par étapes. Limitez la prise de la tétine au lit le soir pour dormir ou lors des siestes. Faites bien comprendre à votre enfant que la tétine ne doit pas sortir de son lit ou de sa chambre. Il n’est pas aussi inutile de lui faire comprendre qu’il est devenu grand et qu’il n’a plus besoin de sa tétine. S’il la demande quand même en dehors des heures de coucher, détourner son attention par des jeux ou des activités intéressantes pour lui. Si à l’âge de trois ans le bébé n’a pas abandonné de luimême sa tétine, vous pouvez toujours avoir recours à des ruses pour supprimer définitivement cette habitude. « Le chien a avalé la tétine ! », « le père Noël a pris la tétine en laissant ce cadeau à la place »… sont parmi les astuces la plus communes.

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Question d’actualité

, e r u lt u ic r é u p Auxiliaire de

Qui croiserez-vous

à la maternité ? “Dernière étape de cette attente qui dure depuis 9 mois, la maternité. Beaucoup de joie et d’excitation, un peu d’angoisse. Pas de panique en tout cas, hommes et femmes de l’art sont là pour vous accueillir, vous aider, vous accompagner.”

a sage-femme a un rôle clé pour la future maman. Elle suit les femmes enceintes tout au long de leur grossesse : examens, échographies, dépistage des facteurs de risques... sont assurés par cette spécialiste de la maternité. L’accompagnement psychologique des futures mères fait également partie de ses attributions. Elle assure les séances de préparation à l’accouchement. Autour d’elle, puéricultrices, auxiliaires de puériculture et aidessoignantes jouent également une partition importante. Quant

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aux médecins, obstétricien, anesthésiste, pédiatre, ils sont prêts à intervenir pour assurer leur fonction spécifique et passer à l’action au moindre problème.

Juste avant l’accouchement… C’est également la sage-femme qui procèdera aux examens qui précèdent l’accouchement. Elle soumet la future maman à diverses observations : mesure du poids, de la température, de la tension artérielle et parfois analyses

d’urine qui permet de détecter une éventuelle anomalie de taux de sucre et d’albumine. À elle également de compléter ces examens par un bilan sanguin avec vérification du groupe sanguin et du taux de plaquettes, au cas où celuici n’aurait pas été fait récemment, pour le bilan préparatoire à la péridurale . Puis la sage-femme effectue l’examen gynécologique de la parturiente : mesure de dilatation du col et de la souplesse du périnée par toucher vaginal, évaluation de la position du bébé et de l’état d’avancement du travail par une

… e m m e f e g a pédiatre, s L’arrivée de la future maman Lors de l’arrivée de la future maman à la clinique ou l’hôpital, l’infirmière ou l’aidesoignante qui l’accueille va d’abord l’emmener vers la sage-femme. C’est elle qui fera le point avec la future maman pour savoir où elle en est dans l’avancée de son travail, si la poche des eaux s’est rompue, si les contractions s’intensifient. Elle l’interrogera aussi sur ses souhaits en matière de péridurale, de position d’accouchement, lui demandera si elle souhaite ou non la présence du papa, etc. Un moment important de prise de décision avant le passage à l’action !

palpation de l’abdomen. Elle rasera ensuite sa patiente, de façon à surveiller avec précision l’état du périnée et à soigner une éventuelle épisiotomie. Enfin, si la future maman n’a pas encore perdu les eaux, la sagefemme provoquera la rupture de la poche des eaux pour rendre les contractions plus efficaces et surveillera, pas à pas, l’évolution du travail jusqu’à la naissance. Pour ce faire, elle installe le monitoring quand la dilatation du col atteint 4 cm, soit une ceinture reliée à un appareil qui entoure le ventre de la parturiente. Cet appareil mesure et enregistre la fréquence

des contractions de l’utérus et leur concordance avec le rythme cardiaque du fœtus. Elle installe aussi une perfusion qui permettra d’intervenir rapidement en cas de chute de tension ou d’hémorragie ou d’augmenter si besoin l’efficacité des contractions.

Le médecin anesthésiste Si la future maman souhaite (ou doit subir sous avis médical) une péridurale, elle recevra la visite du médecin anesthésiste lors de son installation en salle de travail. La mise

en place et le suivi de l’anesthésie péridurale ou de toute autre anesthésie en cas d’urgence est de son ressort. Pour que l’anesthésiste installe la péridurale, il demande à la future maman de lui présenter son dos, couchée sur le côté ou assise. Après avoir désinfecté la peau et avoir effectué une anesthésie locale de la peau et du derme de l’endroit repéré, il glissera une aiguille entre deux vertèbres. Parvenu à l’espace péridural, un cathéter est introduit dans l’aiguille. Puis l’anesthésiste retirera l’aiguille, tout en maintenant le cathéter en place. Le produit anesthésique sera injecté à travers ce petit tube. esprit bébé 17

Question d’actualité Le médecin obstétricien Si la sage-femme détecte une quelconque anomalie (saignements, fièvre, anomalies du rythme cardiaque foetal…) au cours du travail, elle fera appel au médecin obstétricien afin qu’il établisse la conduite à tenir et explique les ou le problème à la patiente. Le médecin obstétricien peut agir quand la dilatation du col s’échelonne de 2 à 10 centimètres. Mais c’est la sage-femme qui pratiquera l’accouchement en toute autonomie. La plupart du temps, le gynécologue obstétricien n’interviendra que si la grossesse présente des risques. C’est le gynécologue obstétricien qui pratique la césarienne, pose les forceps avec son épisiotomie et sa suture, ainsi que toute manoeuvre obstétricale pour la naissance d’un bébé par le siège. Sa présence est également nécessaire lors de naissances multiples ou de toute autre complication lors de l’accouchement et de ses suites immédiates : tension élevée, albumine dans les urines, troubles du rythme cardiaque du bébé... En clinique, le médecin assiste en général à la fin de l’accouchement.

Et après… Durant les jours qui suivent l’accouchement, la sagefemme sera toujours présente et disponible pour prodiguer les soins nécessaires à la jeune maman et surveiller son rétablissement. À la sortie de la maternité, elle pourra éventuellement aussi lui rendre visite chez elle. Enfin, quelques semaines après la naissance, elle assurera les séances de rééducation postnatale. 18 esprit bébé

Les soins aux nouveaux-nés Après l’accouchement, la sage-femme examine le nouveau-né, contrôle ses réflexes et sa bonne santé. La surveillance en salle de naissance sera effectuée pendant deux heures environ. Le pédiatre, présent également, interviendra de façon plus pointue en cas de besoin. En concertation avec les obstétriciens et l’équipe de la maternité, il assure la prise en charge médicale du nouveau-né jusqu’à son retour au domicile. Tout au long du séjour du bébé en milieu hospitalier, il effectue les examens systématiques destinés à s’assurer de la bonne santé de celui-ci. Cet exercice requiert une grande disponibilité et des compétences spécifiques en médecine néonatale, en raison des situations d’urgence vitale fréquemment rencontrées dans ce contexte. Mais la périnatalogie a vécu, ces dernières années, une véritable révolution avec, notamment la création d’une spécialité de pédiatrie en maternité. Ces pédiatres d’un genre nouveau opèrent sur le terrain en étroite collaboration avec les équipes obstétricales, et jouent un rôle précieux auprès des mères. Ils servent également de relais avec les pédiatres, les généralistes, les puéricultrices ou les assistantes sociales qui prendront en charge l’enfant ultérieurement. Les aides-soignantes et les auxiliaires de puériculture jouent également un rôle important : elles assurent les soins courants aux nouveaunés sous la responsabilité d’une puéricultrice et des sages-femmes. L’auxiliaire de puériculture, en particulier, surveille leur courbe de poids et de température, veille à leur hygiène, prépare les biberons. Elle accompagne aussi la maman dans son apprentissage des soins au bébé. Enfin, c’est elle qui assure l’entretien de la chambre de l’enfant et du matériel utilisé.

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Parents

Couches écolo

la nature

vous le rendra bien “L’écolo attitude se cultive dès la naissance ! Les couches, les textiles et les produits de soins que vous utilisez pour votre bébé ne sont pas sans conséquence sur l’environnement, mais pas de panique ! Les accessoires écolos existent pour un bébé sain dans un environnement sain.” Le côté obscur de la couche jetable. L’hygiène de bébé passe forcément par les couches, or ces accessoires d’hygiène cachent des particularités moins reluisantes. Si les couches jetables paraissent bien pratiques au premier abord, elles sont, tout de même, extrêmement polluantes et gourmandes en énergie. Les manufacturiers des couches le savent bien, et se gardent, dans la plupart des cas, de communiquer sur les composants exacts de leurs produits. Généralement, une couche jetable est composée de polyéthylène ou polypropylène, tous deux dérivés du pétrole et non biodégradables. Sachez en tout cas qu’il faut l’équivalent d’une tasse de pétrole brut pour fabriquer une seule couche. Depuis la naissance jusqu’à l’âge de un an et demi, plus de 6.500 couches sont changés à un enfant,

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autant de déchets dans la nature ! Sans parler des 25 kilos de plastiques nécessaires pour fabriquer cette quantité de couches et les cinq arbres abattus parce que la cellulose du bois fait aussi partie des matériaux composant ces accessoires hygiéniques, pas si hygiéniques que cela ! Et comme si tout cela ne suffisait pas, sachez qu’une couche met entre 300 et 500 années pour se dégrader dans la nature.

Pourquoi pas les couches jetables écologiques ? Tout aussi efficaces que les couches classiques, les couches écolos sont beaucoup moins gourmandes en énergie, en eau et en matériaux lors du processus de fabrication. Exit les plastiques et autres dérivés chimiques difficilement biodégradables, les couches écologiques sont composées majoritairement de

produits parfaitement assimilables par l’environnement et facilement recyclables, sans pour autant perdre en qualité d’absorption et de fiabilité pour garder les bébés au sec. Selon les marques et les tailles, les couches jetables écologiques demeurent, tout de même, un peu plus chères que les couches normales.

Pratiques Très pratique même, c’est là un des grands avantages des couches lavables. Finie les corvées de courses et les paquets volumineux et encombrants. Il vous suffira de

vous procurer une vingtaine de couches lavables qui ressemblent à des couches jetables sauf qu’on y ajoute en plus un papier spécial de protection biodégradable. Une fois le bébé nettoyé, il suffira de jeter ce papier aux toilettes (plus de poubelles nauséabondes à sortir !). Pour changer le bébé, la méthode d’utilisation des couches lavables ne diffère pas de celle des couches jetables, il faudra juste placer une culotte de protection imperméable et respirante en polyester avant de fermer la couche avec des velcros.

Nettoyage facile Nettoyer la couche lavable est très facile. Après avoir changé l’enfant, la couche sera rincée à l’eau. Ensuite, il est nécessaire de les

tremper un certain temps dans une eau additionnée d’antiseptique, puis de les laver en machine à une température de 40° à 90°C selon la marque. Après séchage à l’air ou au sèche-linge, elles sont prêtes à être réutilisées.

2100 euros en achats de couches. Avec les couches lavables les parents peuvent réaliser une économie considérable d’environ 1500 euros, voire plus. Ariane Daubry

Economiques Eco comme économique, les couches lavables coûtent beaucoup moins cher. Les parents n’ont plus à investir régulièrement dans un achat de couches jetables. Certaines études montrent que depuis la naissance de l’enfant à l’âge où il apprend la propreté, les parents dépensent plus

Couc hes ECO comm lavables, et éc e écologiq onom ue étude ique s scie n

Plusie urs couc hes tifique lavab écon s et les s omiq o unive n u t l’a e enviro du mo rsitair lt er nat nnem es l’a ment ive f ental, aux c tteste de 10 iable ouch nt, le les co % du , es jet écolo s volum uche peu o a gique b s lava les. D e des u pas ’ b e u o n le t rd u re gour m point s sou s et sa lagen de vu ande uven e t s en c le Les c s t m d e é e ll ouch nage s forê ulose es lav . s ts ent cultu ières ables res bio car sont logiq nocif f a u it es, d’ es en s et d où l’a coton e pla irritat bsenc stique non c ions p e . t o a oloré P tale d r des ar fait de bé issu d emen e pro maté bé re es d r t ia uits c spire proté ux hy h et res im g p é oalle iq e u te sain d e u froid rgéniq s e. ues, la et de s peau sensib le

esprit bébé 21

Parents

Rien ne vaut l’avis d’un spécialiste ! Interrogée sur les couches lavables, Andréanne Clarke, Responsable des ventes et du marketing du marché français pour Baba Me, un fabriquant de couches lavables et de produits pour bébés, a confié à notre rédaction les propos suivants: Combien faut-il prévoir de couches par tranche d’âge? Pour les bumGenius, il faut prévoir 15-20 couches par enfant de la naissance à la propreté. Ce qui rend les bumGenius attractives est que la culotte des couches est taille unique grâce à un système unique de boutons-pression 3x3. La même couche s’ajuste aussi bien à un nouveau-né qu’à un tout-petit. Comment entretenir les couches? Les couches doivent être placées au sec dans un seau à couches. Pas besoin de tremper ou de rincer les couches préalablement. Les couches doivent être lavées entre 40-60º degrés avec le 1/4 de la quantité de savon sans

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additifs recommandée. Il est important de ne pas ajouter aucun additif (adoucisseurs de tissu, vinaigre, bicarbonate de soude, blanchissant, huile essentiel, etc…). Bien rincer. Les doublures peuvent être séchées au sèche-linge et les culottes bumGenius sur la corde à linge. Si vous utilisez une crème antiérythème, ne pas oublier de placer un voile jetable entre le popotin du bébé et la couche pour ne pas bloquer les pores de la couche. Quelles sont les innovations en matière de confort pour bébé? Les couches lavables ne contiennent pas de produits chimiques et leur composition en tissu permettent à la peau de mieux respirer minimisant ainsi les risques d’allergies. Les bumGenius ont des élastiques très doux autour des jambes du bébé pour protéger contre les fuites et éviter les marques rouges autour des cuisses de bébé. Une option coton égyptien organique certifié Oeko-Tex est aussi disponible pour les bébés qui ont une peau plus sensible ou les mamans qui veulent un matériel naturel contre la peau

de leur tout-petit. Il a été prouvé que les couches en coton favorisent l’apprentissage de la propreté. Les lavages réguliers semblent maintenant une tâche bien moins lourde lorsque l’on évalue les pour et les contre des couches lavables vs jetables. Enfin terminées, les courses en voiture pour aller se réapprovisionner en couches pour seulement quelques jours. Quel serait l’argument choc pour inciter les mamans à passer au lavable? Les nouvelles couches lavables sont aussi faciles à utiliser que les jetables, ont un impact direct sur l’environnement dans lequel vivront nos enfants plus tard et font économiser entre 1500 et 2000 euros par enfant. Si les couches jetables ont semblé la solution miracle il y a 50 ans de cela, le contexte économique et environnemental de notre société nous amènent désormais vers des couches lavables modernes et tendances qui ne sont pas rétrogrades mais au contraire modernes et bien adaptées aux besoins actuels.

Parents

Papa

crée des liens pendant la

grossesse Les neuf mois de grossesse ne sont pas trop longs pour que votre compagnon se transforme en père et tisse les liens d’une nouvelle relation triangulaire. Tour d’horizon des différentes prises de contact. 24 esprit bébé

n a coutume de penser que le papa est exclu de la grossesse et qu’il ne peut se préparer à l’arrivée de son enfant que par procuration. C’était sans doute vrai voici quelques années, mais désormais les pères s’impliquent dès le début de la grossesse.

Rendez-vous échographique Bien sûr, tous ne vivent pas en direct le moment intense du premier test qui confirme la bonne nouvelle mais ils sont de plus en plus nombreux à faire le choix d’accompagner leur compagne lors des échographies. Or la première échographie de la 12e semaine d’aménorrhée est sans doute l’un des moments les plus intenses, puisque les parents peuvent voir, pour la première fois, leur bébé en vrai ! Depuis la cinquième semaine vous avez peut-être déjà pu écouter les battements de son cœur grâce au Doppler chez votre médecin, mais rien ne remplace ce moment magique en image. Pendant la grossesse, trois échographies sont conseillées et remboursées par la Sécurité Sociale. Des centres d’échographie non médicale proposent aux futurs parents de bénéficier d’une séance plaisir, durant laquelle ils pourront observer les images de leur enfant à naître pendant environ 30 minutes. Ils repartent ensuite avec un DVD qu’ils vont ainsi avoir tout le loisir de voir et revoir. Ces sociétés ne rencontrent pas l’approbation de l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (AFSSPS) qui craint la récupération commerciale d’un instrument médical. En l’absence de preuves scientifiques d’un quelconque danger représenté par l’échographie, nombreux sont les parents qui se laissent tenter par l’inoubliable spectacle…

en effectuant des pressions sur le ventre de sa mère. Cette communication tactile a été développée par Frans Veldman, « chercheur en science de la vie » comme il aimait lui-même à se définir. Le créateur de l’haptonomie est décédé le 25 janvier dernier, à l’âge de 89 ans après avoir consacré sa vie à ce dialogue par le toucher. Son travail a profondément renforcé les liens entre les papas en devenir et leur enfant. Au cours de la grossesse et de l’accouchement les séances d’haptonomie permettent de développer le lien affectif entre les parents et le bébé. Ce dialogue en trio donne à chacun l’occasion de trouver une nouvelle place dans la famille.

L’haptonomie peut commencer très tôt et se poursuivre jusqu’à un an environ après la naissance de l’enfant. Au cours des séances, la présence des deux parents est requise. Lorsque la maman commence à sentir son bébé bouger, une véritable communication tactile peut s’installer. A « l’appel » de son père le bébé vient se nicher dans la main posée sur le ventre. Les gestes appris au cours de la séance peuvent être reproduits dans l’intimité de la maison. Actif dans la relation, le papa sort de son isolement. L’haptonomie favorise la prise de conscience de la paternité et donne un sens au rôle du père pendant la grossesse. Et il ne s’agit pas que d’un aspect

«L’haptonomie favorise la prise de conscience de la paternité et donne un sens au rôle du père pendant la grossesse.»

L’haptonomie, contact par le toucher C’est la pratique la plus impliquante pour le papa puisqu’il peut communiquer par le toucher avec son bébé dès le quatrième mois de vie

esprit bébé 25

Parents psychologique car au cours de ces séances, le père se prépare à participer activement à l’accouchement en apprenant les gestes qui soulageront la maman pendant l’effort. De son côté, la maman, bénéficie d’un encadrement rassurant. Détendue, elle aborde la dernière phase de sa grossesse et la perspective de l’accouchement dans les meilleures conditions possibles. Lors de votre choix, confiez-vous à un spécialiste formé le Centre International de Recherche et de Développement de l’Haptonomie, situé à Oms, dans les Pyrénées orientales (66).

Préparation à l’accouchement Depuis les débuts du célèbre, et désormais classique, accouchement « sans douleur » en 1952, les méthodes de préparation se sont multipliées. Elles permettent aux femmes de comprendre le déroulement de la naissance et aux pères d’y jouer un rôle actif. Si ce n’est pas déjà fait, à compter du 7e mois, il est temps de vous inscrire aux cours de préparation à l’accouchement. En cours collectif ou individuel, la sage-femme vous apprendra, ainsi qu’au papa, les techniques respiratoires utiles pour soulager la douleur et participer activement pendant le travail. Malgré les soins médicaux pointus, certaines femmes ressentent le besoin d’un accompagnement plus personnalisé. Il est donc possible au-delà de ce programme proposé lors de l’inscription en maternité, de rencontrer une sage-femme. Certaines d’entre-elles exercent en milieu hospitalier mais d’autres sont installées en libéral et proposent alors un accompagnement personnalisé. 26 esprit bébé

Jamais sans ma doula D’autres types d’accompagnement peuvent être proposés aux parents. C’est le cas de la doula, très répandue outre-Atlantique, qui apporte un soutien à la fois psychologique et physique à la femme enceinte et aide le papa à s’impliquer dans la relation. Les futurs parents ont besoin d’un accompagnement, or ce rôle d’accompagnant traditionnellement dévolu aux mères et grands-mères a parfois disparu dans nos sociétés modernes. Ce « maternage » proposé par la doula permet à la maman et au papa de mieux vivre la grossesse et l’accouchement. L’accompagnement commence au quatrième mois de grossesse. Chaque rencontre mensuelle dure 2h30 environ au domicile des parents. Lors de ces rencontres, la doula aborde différents aspects de l’accompagnement de la grossesse selon les besoins : physiologie de la grossesse, alimentation, petits maux, plan de naissance, positions de l’accouchement, techniques pour apprivoiser la douleur, préparation à l’arrivée de bébé. La liste n’est pas exhaustive. La doula propose aussi parfois des services à la carte et des ateliers de groupe afin que toutes les futures mamans puissent être accompa-

gnées sur les points précis qui les préoccupent ou sur ce qu’elles veulent approfondir. Les couples peuvent ainsi se préparer à la naissance en visualisant l’accouchement et s’initier au ballon de naissance … tout dépend des cas et des souhaits de chacun. Dans le cadre du suivi global, le déroulement de l’accouchement est évoqué afin d’anticiper les différents cas de figure, comme l’utilisation des forceps par exemple, ou afin de déterminer qui se chargera de couper le cordon. Il est aussi question des premiers temps avec bébé. Mais attention ! La doula ne substitue pas à la sage-femme puisque son rôle n’est pas médical. A la différence des pays anglosaxons Une seule personne accompagnante est autorisée en salle de travail. La doula prépare donc le papa à être actif, à guider sa femme, à la soulager. Il peut utiliser un ballon de naissance, l’aider à prendre une position qui facilite l’engagement du bébé, évite les déchirements et minimise la douleur. Bien entendu, il s’agit de se mettre d’abord d’accord avec la maternité. Dans certains cas, la maternité accepte que la doula vienne en relais du père le jour de l’accouchement.

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Si l’on devait donner une image de la maternité, ce serait celle d’une mère allaitant son bébé. La science prouve aujourd’hui que l’allaitement représente de loin la meilleure manière d’assurer une croissance optimale des nouveaux-nés et d’assurer l’équilibre tant physiologique que psychologique des nourrissons.

ises à part quelques rares exceptions, toute mère est capable d’allaiter son bébé. Mais voilà, il n’est pas souvent facile, surtout pour les jeunes mères encore inexpérimentées, d’allaiter le premier enfant. Le fait est que l’allaitement demande une certaine technique, qui, effectuée correctement évite certains désagréments aussi bien pour la maman que pour l’enfant.

Allaitement : une technique simple Trouver le mamelon maternel n’est pas un problème pour le bébé. Guidé par son réflexe de succion et son odorat, le nouveau-né trouve spontanément le mamelon, si placé correctement contre le sein de sa mère. Des études prouvent que le réflexe de succion est acquis dès les premières six heures de sa vie, oublié progressivement, puis acquis de nouveau dans les 48 heures qui suivent la naissance. De ce fait, il est très important d’allaiter l’enfant peu de temps après sa venue au monde. La succion précoce est bénéfique tout aussi bien pour le bébé que pour la maman. Le nourrisson profite ainsi du colostrum, très riche en protéines et anticorps indispensables à son système immunitaire, quant à la maman les premières mises au sein accélère l’installation de la lactation par stimulation neuro-hormonale. Venons-en maintenant à la technique d’allaitement proprement dite, comme nous l’avons dit cela ne pose vraiment pas de problèmes pour le bébé guidé par une sorte de tropisme instinctif pour le sein maternel. Pour la maman, par contre, il est très important qu’elle s’installe confortablement, et surtout, bien positionner son bébé avant et pendant l’allaitement. Le bébé

Crevasses et vergetures, comment les éviter ? Plusieurs facteurs peuvent engendrer les crevasses et vergetures des seins. Certaines crevasses sont extrêmement douloureuses pour les mères et peuvent engendrer, dans certains cas, l’interruption de l’allaitement. La question naît alors spontanément : quelles sont les causes de ces lésions mammaires et comment peut-on les éviter ? D’abord, il y a la mauvaise technique d’allaitement. Un mauvais positionnement de l’enfant. Si le bébé ne prend pas l’entière surface du mamelon dans sa bouche, il va tirer de manière inégale sur le mamelon ou carrément le pincer. Cela provoque alors une crevasse dont les séquelles peuvent être aggravées par une hygiène inadéquate. Trop de protection tue la protection, l’habitude de la femme moderne à porter des soutiens-gorge fragilise considérablement les mamelons. Confinés dans cet accessoire vestimentaire, seins et mamelons ne sont plus exposés à l’air et à la lumière. L’épiderme des mamelons, ainsi fragilisé, supporte peu ou pas les frottements contre les vêtements. Une bonne prévention consisterait à éviter de mettre un soutien-gorge, du moins, durant une partie de la journée, et ce, trois mois avant l’accouchement. Une bonne hygiène des seins et une hydratation régulière peuvent conjurer ce genre de problèmes. Après l’accouchement, le choix d’un soutien-gorge d’allaitement, assez confortable pour être porté nuit et jour, a l’avantage de soutenir sans compresser le sein, ni étirer la peau. esprit bébé 31

Parents doit être tenu bien en face du sein, son corps et sa tête doivent être bien alignés à l’horizontale et son nombril plaqué contre le corps de la mère. La technique est relativement simple et s’acquiert dès les premiers allaitements

Allaitement : tissez des liens incassables avec votre bébé L’allaitement est un moment privilégié aussi bien dans la vie de la mère que celle de l’enfant. Il est vraiment très difficile de décrire ou résumer le lien psychologique qui unit la mère et l’enfant durant cet acte maternel, mais on peut déjà affirmer qu’il représente un moment fort et essentiel pour la croissance et l’équilibre, aussi bien physique que

psychologique, du nouveau-né. Suite naturelle de l’accouchement, l’allaitement accompagne ce que l’on nomme « la gestation externe » de l’enfant, une période qui dure de neuf à douze mois. Durant ce laps de temps, un système complexe de secrétions d’hormones est provoqué chez la mère et l’enfant. Aujourd’hui les chercheurs ont baptisé ces secrétions dans la cervelle de bébé sous le nom d’hormones de « confiance en leur maman » ! Lors de l’allaitement, l’afflux d’hormones, dites oxytocine, fait sortir le lait des glandes mammaires et engendre un sentiment de sécurité, de confiance et d’amour pour la mère sur le plan affectif ainsi que le développement cervical et mental chez l’enfant.

Ambiance douce pour acte privilégié S’agissant d’un moment spécial entre mère en enfant, et pour le bon déroulement de l’allaitement, il n’est pas du tout superflu de s’installer dans une ambiance calme, chaleureuse et confortable.Opter pour un fauteuil moelleux est indiqué pour assurer le maintien et le confort de la mère. Il n’est pas recommandé de s’installer dans un endroit à forte luminosité durant l’allaitement. Cela facilitera aussi le sommeil de l’enfant une fois rassasié. Mettre une musique calme en abaissant le volume, car les enfants sont très réceptifs aux sons et aux harmonies musicales, cela créera une ambiance encore plus chaleureuse et relaxante pour un allaitement serein.

Le tire-lait : du lait maternel même quand on ne peut allaiter. Accessoire utile pour les mamans actives, qui doivent s’absenter plus ou moins souvent ou encore qui n’ont pas beaucoup de temps pour allaiter leurs bébés, le tire-lait permet de constituer sa « petite banque » de lait maternel. Manuel ou électrique, le tire-lait existe en plusieurs modèles et dimensions dans les pharmacies. Oui, mais voilà, le tire-lait demeure un accessoire et ne déclenche pas immédiatement l’expulsion de lait en l’absence d’ocytocine. Il faut un certain lapse de temps pour avoir le premier jet de lait. Il est généralement recommandé d’utiliser le tire-lait après l’allaitement de bébé. La tétée de l’enfant provoque le réflexe d’éjection du lait chez la mère, à ce moment il ne sera plus difficile de remplir rapidement le tire-lait. La mère peut prévoir une bonne réserve de lait, qui est d’ailleurs très facile à conserver, soit au réfrigérateur, soit à température ambiante. Il suffit pour cela d’attacher un biberon stérilisé au tire-lait, le remplir et enfin le placer dans un sachet stérile destiné au stockage du lait. 32 esprit bébé

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l’accouchement Contrairement aux croyances communes, la grossesse ne dure pas neuf mois mais bien plus que cela ! L’accouchement vient, en effet, couronner la gestation, mais le corps et l’esprit de la mère subissent des mutations qu’il faut apprendre à gérer. Explications.

endant les neuf mois qu’a duré la grossesse, le corps de la femme atteint sa plénitude. Sentir la vie grandir en soi est un moment merveilleux, il faut bien l’avouer. Mais après l’accouchement commence une autre paire de manches. Les effets sont tant physiques que psychologiques. Bébé n’est plus, bien au chaud, dans le sein maternel. Et voilà, le corps reprends plus ou moins (mais pas tout à fait !) sa forme originelle. Côté mental, ce n’est pas souvent la grande forme, une sorte de déprime s’installe comme un nuage dans le ciel azur de la maternité ! On parle souvent de « baby blues ». Nous allons essayer de vous prodiguer quelques bons conseils pour passer sereinement ce cap

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majeur de votre vie de maman. Les plaisirs de la maternité n’en seront que plus épanouis.

Le « baby blues », un syndrome éphémère Finies les sensations de sécurité et d’épanouissement que ressent la future maman lors de la grossesse. Après l’accouchement, c’est comme si un charme se rompait. Le cocon de bien-être, qui enveloppait son corps et son esprit, n’est plus là, alors que faire ? Certains chiffres nous apprennent que huit mères sur dix, en moyenne, ressentent le syndrome du baby blues après l’accouchement. Il s’agit d’un sentiment de dépression qui apparaît brusquement. Cet état désagréable et bouleversant n’a

pas de réelle explication, surtout pour la mère qui se porte comme un charme, du moins physiquement. Surtout ne paniquez pas, c’est ce qu’on appelle le syndrome du troisième jour. Il est appelé ainsi, parce qu’il apparaît généralement vers le troisième jour suivant l’accouchement. Les symptômes se traduisent souvent par une fatigue quasi chronique, des pleurs, des idées noires et souvent des troubles du sommeil. Heureusement pour toutes les nouvelles mamans, ce mal est passager. Votre anxiété et vos pleurs nocturnes (et diurnes) prennent fin en quelques jours. Certaines femmes peuvent endurer cet état pendant une semaine, mais c’est plutôt rare. Il faut garder à l’esprit que cet état

est normal. Pour les psychologues et les médecins, la dépression du post-partum génère souvent une impression de vacuité chez la mère. Une cascade de sentiments négatifs qui se chevauchent alors dans sa tête. L’impression désagréable d’être une mère incompétente, voire indigne est omniprésente. La maman se sent aussi souvent seule face au bébé qu’elle doit apprendre à connaître. Mais ne vous inquiétez pas, les solutions existent pour passer cet orage en toute sérénité.

Surtout être bien entourée ! Ce conseil s’adresse surtout aux papas. Pour rendre le baby blues moins pénible, sachez que plus la mère est entourée, mieux elle pourra faire face à ce syndrome.

L’isolement n’est donc pas une sage résolution. La mère peut recevoir le soutien du mari, de la famille, des ami(e)s. Le soutien d’une professionnelle de la santé comme une sage-femme ou une puéricultrice est tout aussi recommandé. En tout cas, profitez bien de votre congé de maternité pour vous accoutumer à votre nouveau statut de maman. Une cure post natale pour harmoniser le corps et l’esprit ? Pour ces mamans sujettes au baby blues et pour les bébés aussi, il existe des cures de prise en charge globale. Du soutien psychologique aux sports doux et massages, tout est mis en œuvre pour le bien-être de la mère et de l’enfant. Pour la maman des séances de yoga sont une manière agréable

et douce pour retrouver la pêche après l’accouchement. Ces séances ont le double avantage d’être très amusantes et de placer la mère dans un cadre social où elle retrouvera d’autres mamans comme elle. De quoi se sentir moins seule. Les exercices et les postures de yoga sont conçus de manière à impliquer le bébé. Ils visent à soulager les tensions musculaire engendrées par les rituels quotidiens pour s’occuper du nourrisson (allaitements, porter ou poser le bébé…). Au terme des séances de sport, un bon massage pour maman et bébé n’est pas de trop. Il vous détendra à merveille et apaisera aussi bien les tensions physiques que psychologiques. Après cela, vous verrez certainement la vie en rose.

Le massage de bébé, le bien-être par le toucher Véritable « melting pot » de savoir-faire et d’expériences, le massage pour bébé use de techniques indiennes et suédoises, avec des apports de la réflexologie et des inspirations yogis… Pour le bébé, le massage vise à rendre moins pénible le traumatisme de la naissance. Pour la mère, il s’agit de connaître son enfant et de se rapprocher encore plus du petit être. Le massage favorise le développement de ce potentiel extraordinaire de communication tactile et non verbale entre maman et bébé. Un massage fait dans les règles de l’art apaise et rassure la mère qui aura l’impression bienfaisante de prendre bien soin de son enfant. D’un autre côté le massage doit avoir des effets bénéfiques pour le bout de chou. Il apaise les pleurs de bébé, stimule et tonifie ses systèmes digestif, nerveux, respiratoire, voire immunitaire. D’ailleurs, le massage est particulièrement recommandé pour soulager les petits désagréments qui émaillent la vie de bébé comme les gaz, congestions et autres coliques. Les mamans peuvent s’adonner au massage de leurs chères progénitures quasiment dès la naissance, avec des séances de deux à trois minutes. Essayez, vous ne serez pas déçue !

esprit bébé 35

Remise en forme

Les vergetures Grossesse, prise et perte de poids, mais aussi puberté… s’accompagnent parfois de la formation de vergetures, comme autant de petites craquelures, stries pourpres, puis blanches. Comment les prévenir ? Comment y remédier ?

a formation des vergetures se produit suite à un étirement trop brutal de la peau, mais pas seulement. Tout se passe au niveau du derme, partie intermédiaire de la peau, qui se compose de fibres collagènes et de fibres élastiques. Ces fibres assurent la résistance de la peau aux étirements. Or, la production des fibres collagène dépend, entre autres, du taux de cortisol présent dans le sang et dans la peau. Lorsque ce taux est haut, la formation de collagène diminue et la structure de la peau change. Les fibres perdent de leur élasticité et se rompent plus facilement. Le risque de vergetures est important. Ce phénomène est spécifique de périodes telles que la grossesse ou l’adolescence, les prises de poids rapides... Mais la chute du taux de cortisol peut être aussi la conséquence de traitements par cortisone ou de maladies telles que le syndrome de Cushing. Aussi, en cas d’apparition de vergetures sans raison apparente est-il bon de consulter son médecin.

Zones sensibles Les vergetures apparaissent principalement sur le ventre, les seins, les hanches, les cuisses et les fesses.

36 esprit bébé

Souvent multiples, elles se groupent en faisceaux de lignes parallèles et adoptent une disposition souvent symétrique. Au départ, elles sont légèrement en relief et de couleur rouge, voire violacée. Par la suite, elles prennent un aspect atrophié et blanchissent tout en restant visibles. Pour anticiper la formation de vergeture au moment de bouleversements hormonaux (grossesse ou adolescence) ou en cas d’étirements et rétractations brusques de la peau (grossesse ou régime), il est important d’hydrater celle-ci pour l’aider envers et contre tout à garder sa souplesse.

Nourrir et masser Crème anti-vergetures, huile nourrissante au calendula, au germe de blé… Autant de douceurs qui vont permettre à votre peau de rester souple, donc de limiter les fissures. Ces soins peuvent être accompagnés de massages « palper-rouler » sur les zones à risque, massages qui stimulent la production des fibres profondes de la peau. Enfin, évidemment, maîtrisez votre poids. Dites stop aux régimes yoyo et suivez les indications de votre

médecin en cas de grossesse. Cependant, ces précautions ne peuvent que limiter les dégâts tant il est quasi impossible d’empêcher la formation de vergetures sur les peaux prédisposées.

Le saviez-vous ?

Les sportifs de ha ut niveau sont plus fréquem ment sujets aux vergetur es, car ils présentent un ta ux de cortisol élevé.

Gommer et camoufler Une fois installées, les vergetures sont comme les cicatrices. Elles s’estompent, mais il est difficile de les faire disparaître totalement. Les traitements médicamenteux à la vitamine A acide utilisés pour traiter l’acné sont efficaces. La microdermabrasion aussi, elle peut même quasiment les gommer dans certains cas. Le laser peut aussi être utilisé. Dans tous les cas, votre dermatologue sera de bon conseil. Et petit truc pour les coquettes à l’heure d’été : un peu d’autobronzant sur le sillage des vergetures est un camouflage très efficace !

Bébé

Les premières perceptions de

bébé 38 esprit bébé

Sentir, goûter, toucher, voir, écouter… Les cinq sens de votre bébé sont tout neufs mais déjà très performants. A vous de les aiguiser par le biais de chansons, massages et petits plats.

Des yeux grands ouverts sur le monde Les yeux se développent dès les premiers jours après la conception. Il faut plusieurs mois pour que ce sens soit parfaitement opérationnel, mais on sait que le bébé in utero est déjà réceptif aux variations de luminosité en fin de grossesse. Cette sensibilité est encore d’actualité lors de sa naissance. Les yeux du nourrisson sont alors très fragiles. Peu pigmentés ils ne supportent pas les lumières vives. Il est sensible aux contrastes même si sa vision des couleurs est imparfaite. Néanmoins, ces limitations ne l’empêchent pas de reconnaitre rapidement le visage de sa mère. Il ne lui faut que quelques heures pour identifier certains de ses traits particuliers et ne plus la confondre avec une autre femme. Son acuité visuelle se développe ensuite progressivement. Vers l’âge de quatre semaines il reconnaît son entourage et sourit lorsque ses proches se penchent sur son berceau.

Stimuler sa vue Présentez-lui des images, des cartes postales ou des jouets aux couleurs vives, mais à bonne distance – environ 30 cm – car ses yeux ne sont pas encore capables d’accommoder. Par ailleurs, totalement sédentaire, il n’a pas la force de tourner la tête lorsque l’image ne l’intéresse plus c’est la raison pour laquelle les objets mouvants comme les mobiles sont particulièrement adaptés en particulier lorsqu’ils sont également musicaux.

Stimuler son ouïe Le Il ne tient qu’à vous de continuer cette communication par le biais

Les oreilles à l’écoute Dès la 22e semaine de grossesse, bébé réagit aux stimulations auditives. Il reconnaît la voix de sa maman mais également le timbre plus grave de son papa. Dès la naissance, l’ouïe de votre enfant est sensible. Il réagit aux stimuli sonores, oriente ses yeux dans leur direction et naturellement reconnaît la voix de sa mère. Chez le nourrisson, une absence de réaction lors d’une manifestation sonore peut être le signe d’une éventuelle déficience auditive à ne pas négliger. Durant les trois premiers mois, écouter sa maman lui parler est sans aucun doute l’une des activités favorites de bébé. Cette faculté d’écouter constitue la première phase de l’apprentissage du langage. Durant toute sa première année, bébé babille sans difficulté les sons qui appartiennent au chinois, finnois ou hindi jusqu’à les intégrer. de berceuses qui apaisent et rassurent. N’attendez pas pour lui fredonner une chanson douce et même si votre répertoire est des plus succincts. Les bébés sont toujours

bon public ! A défaut parlez-lui régulièrement. Expliquez-lui ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Vous aurez un auditoire attentif.

esprit bébé 39

Bébé Narines palpitantes

aversions marquées d ’ u n e à la naissance se caresse, Stimuler le modifient au fil tiédeur d’un toucher L’odorat de votre bébé est des expériences bain ou au très performant et il s’affirme Le contact co alimentaires contraire rporel est rapidement. Il suffit de quelques in dispensable. ultérieures. Les fraîcheur Vo us pouvez jours pour qu’il reconnaisse votre masser votre b études démontrent d ’ u n ébé. Le touche parfum entre tous. Laissez-le se r est souverain ainsi que le goût c ourant pour le calmer blottir contre vous. Il a besoin de au m om en t des inévitable se développe à d’air sont autant s pleurs se « sentir » rassuré, enfoui dans de fin de jour proportion de la de sensations. né e. votre odeur d’autant plus que sa Plus tard, vers d i v e r s i fi c a t i o n Incapable de se 5-6 mois, lorsq vision est encore imparfaite. Plus ue sa vision s’amél culinaire proposée mouvoir, bébé iore et qu’il étonnant, les études menées sur le co m m en ce à la maison. En explore avant à être capa sujet démontrent que le nourrisson ble de saisir des pleine croissance, tout le monde ob je ts , votre toutdistinguerait les odeurs agréables petit entre l’enfant doit avec sa bouche. d a ns un nouvel des odeurs pestilentielles. Les odeurs univers de déc manger varié et En suçant tout ouvertes. C’e corporelles n’étant pas à classer st le m om en t de lui propos équilibré. C’estce qu’il peut er des parmi les parfums désagréables objets à touc à-dire que les attraper, il se he r comme les pour le tout-petit. livres pour béb six catégories familiarise avec é en tissu ou les tableaux d’a d’aliments l’environnement. ctivités sono re s Stimuler son odorat. et ta ct ile s. ( p r o d u i t s Pendant environ Les jouets q ui lui permettent d laitiers, viandes deux mois, sa ’utiliser l’ensem ble de ses comp Pour l’aider à s’endormir, laissez- et poissons, bouche reste étences sont les bienvenus à lui un mouchoir que vous aurez m a t i è r e s l ’ i n t e r f a c e cette époque d e son développ conservé à même votre peau g r a s s e s , principale qui ement. pendant 48 heures. Résultat céréales et lui permet de garanti! produits sucrés, fruits et découvrir le monde. légumes) doivent être représentées Veillez à éloignez les petits objets susceptibles d’être avalés. Peu A la découverte du goût dans ses menus. à peu, les mains deviennent plus Touchez pour découvrir habiles et son champ d’exploration Pendant de l’odorat, le goût est s’étend. C’est le moment où il déjà très affirmé chez le nouveau né, et ce depuis bien avant sa Déjà dans le ventre de sa maman, commence à apprécier les tapis naissance. Les récepteurs du goût, bébé est sensible au toucher. C’est d’éveil constitués de matières situés sur la langue et le fond de en s’appuyant sur ce constat que différentes qu’il va pouvoir caresser la gorge, se développent très tôt Frans Veldman a fondé le concept et inspecter. Même si bébé s’amuse durant la vie intra-utérine. Dès d’haptonomie qui consiste à seul avec ses jeux, rien ne remplace sa naissance, le bébé développer une communication l’échange. C’est en jouant avec lui que l’éveil prend tout son sens. A cet reconnaît les tactile avec le foetus âge, il aime changer régulièrement quatre saveurs dès le quatrième mois d’activité. Sa patience a des limites de base que de vie en effectuant Stimuler son qu’il exprime en jetant ses jouets sont le sucré, des pressions sur le palais par terre et en vous regardant les le salé, l’acide ventre de sa mère. isé a nt e m ramasser. Choisissez plutôt des e et l’amer... A la naissance, la Il est relativ e d rir uv jouets comme des cubes en mousse et manifeste sa de faire déco peau reste le premier nfants e ux a pour éviter la casse. s ût o g préférence pour nouveaux étit organe sensoriel de Un fois capable de s’asseoir, il prend p p a n so , ns la première. Il jusqu’à 2 a l’enfant, du moins en critère une relative indépendance en commence à représentant le seul volume. Le moindre la r e in rm découvrant les multiples possibilités apprécier le sel à qui doit déte effleurement le qu’un e ur rit que lui offrent ses mains. Il saisit, ur no e d partir du quatrième quantité sur mer. renseigne m o ns o c déchire, pince, manipule des it mois, mais en réalité, enfant do l’extérieur : douceur ! objets. les préférences et Variez la carte d’une couverture, 40 esprit bébé

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“Parce que le bien-être de bébé de 0 à 1 an passe forcément par son alimentation, il est impératif d’accorder un soin tout particulier aux aliments que vous donnez à votre enfant. Du lait, incontournable pour tout bébé, aux aliments plus consistants à chaque période de croissance son alimentation. Explications.!”

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Du lait, toujours du lait ! Elémentaire chères mamans ! Le lait est l’aliment exclusif durant cette période de la vie de bébé. Mais il ne s’agit pas de n’importe quelle alimentation lactée, le lait maternel est sans conteste le meilleur aliment pour les nouveaux-nés. Il est si riche en nutriments essentiels pour le nourrisson qu’il couvre, à lui seul, tous ses besoins Au s ein o u au toute nutritionnels jusqu’à l’âge de bibe s les ron, fois o à bo 4 à 6 mois, date à laquelle le bé ù il e ire so bé a n n lait man ura le le ré la diversification du menu . ifeste S veille i jam dr r a r, a l’ is c envie oit de b diffic ar le de bébé sera de mise. A il s’en oir ile d . f d a En a ort p it qu e dé ucun e du lait nour enda ’il do défaut d’allaitement au term à ri au cas il r nt me c iner sein, faud satiété, e la qu ela m la tétée sein, le lait infantile peut bibe c r t ce, e a , a ce n ci po ron. ontre force Une e ser urrait ntité de r le b déjà remplacer le lait de la mère te qu solut a la évid é p qu’il ant ion s emm it absorb est ra as la pein bé erait sans pour autant avoir les ée p ent p ou d ité est su e s s d a de e sié. I ar le ffisan oser imin prép l est prob bébé mêmes vertus que celui-ci. arer t mesu uer la qu te, ensuit r lè è un b quan s me lo a e il n re qu ibero d il e Dès la naissance, l’alimentation rs du e vo ’il gra ntité de n de s p cons t u a li s 100 m ss ndit quid éque de bébé sera adaptée à ses e po restera p l et v age au nts, le , votre b lus q ur vo o d’un ir é si ce b la u é au t besoins, autrement dit, la mère it ma an. I tra de re enfan ’à augm l ne t e r n e t s is . f che nter donnera le sein à son enfant avan audrait p é peut ê besoins d Sachez qu’à t que as so tre u e plu dès qu’il a faim. Si les horaires tilisé nger de n s en ju p euf m le bébé à squ’à lus utilise n’att d’allaitement du bébé peuvent ois, e l’âge r le la eign t enc soin it e d l’ d ore, âge e va sembler irréguliers et fréquents les e ch il fau minim oisir dra p u m premières semaines, rassurez-vous, de m un lait à r e n faible dre atièr e gra taux cela est parfaitement naturel, sse. d’ailleurs, les horaires d’alimentation de l’enfant auront tendance à se productrices de manifester à des intervalles plus ou lait maternisé proposent moins réguliers au fur et à mesure de des formules à base de lait de sa croissance. Il est tout de même vache, transformé de manière à difficile de déterminer un délai fixe se rapprocher le plus possible du Le menu se diversifie entre deux tétées, car cela dépend lait maternel. Aliment complet, le du métabolisme de l’enfant. lait maternisé est généralement Les bébés poussent vite, et vous décliné, dans les pharmacies ou vous retrouvez déjà au quatrième Allaiter au biberon, une les grandes surfaces, en poudre, mois depuis sa naissance ! Sachez solution lactique concentrée ou alors que le système digestif de votre bonne idée ? tout simplement en lait prêt à servir. bout de chou est assez développé Certaines marques proposent des pour digérer des aliments plus Tout dépend de ce que vous y laits maternisés enrichis en certains consistants. A ce stade, aucune mettez ! Si le lait de vache ordinaire nutriments comme le fer, mais il est règle absolue ne peut déterminer est vivement déconseillé pour les recommandé de consulter votre un régime alimentaire strict, nouveaux-nés, les laits maternisés pédiatre pour déterminer si votre chaque bébé ayant ses besoins et possèdent assez de propriétés enfant possède des carences en son métabolisme spécifique. Selon nutritionnelles pour alimenter les l’appétit de l’enfant, il est possible cette matière. nourrissons. Les enseignes

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Alimentation d’introduire des céréales pour bébé. Elles représentent l’aliment le plus digeste et le plus adapté. Veillez tout de même à vérifier que ces céréales, à base de riz et d’orge, soient sans gluten et sans sucre. Pour nourrir l’enfant, il faudra commencer par des doses relativement petites de céréales que vous introduirez dans le régime de bébé. Garder une même céréale durant quelques jours avant d’en introduire une nouvelle, est la précaution à suivre pour vérifier si votre enfant présente certaines allergies alimentaires. Aliment assez riche et complet, la préparation de céréales se fera avec du lait maternel ou maternisé, mais sans aucun autre ajout sucré (miel, sucre, sirop…).

A chaque jour suffit son aliment ! Une des règles d’or de l’alimentation de bébé est de lui offrir un seul fruit ou légume par jour. Pourquoi ? Pour lui laisser le temps d’identifier l’aliment et l’apprécier. Il n’est généralement pas recommandé d’offrir les fruits avant les légumes. Idéalement, il ne faudra proposer que des légumes pendant une quinzaine de jours à votre enfant, avant de l’initier aux pommes, poires, bananes et autres pêches et abricots…, et ce, pour éviter que bébé ne préfère le goût sucré des fruits et refuse de manger des légumes. Quand vient le moment de lui donner des fruits (toujours un seul fruit par jour), veillez à ne lui offrir que les purées de fruits qui ont l’avantage d’être faciles à avaler et à digérer. Lorsque vous offrirez des légumes à votre bébé, évitez ceux qui ont une forte teneur en fibres tels que les bettes et les endives et celles qui ont un goût trop fort tels que les choux, navets, oignons, poivrons, aubergines…, qui pourraient causer une allergie dans certains cas.

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Quelques conseils pratiques Lorsque vous alimentez votre enfant, adaptez le volume de lait selon l’appétit du bébé tout en gardant des limites raisonnables d’environ 30 ml d’eau pour une mesure de lait. Si l’enfant ne manifeste pas l’envie de manger, il ne faudra jamais le forcer à avaler le contenu de son biberon ou de son pot de purée. Après sa tétée, le bébé a besoin d’évacuer l’air ingéré sous forme de rots, plaquez-le doucement en position verticale contre votre épaule et tapez doucement sur son dos, cela devrait l’aider à roter facilement. Comptez une moyenne de deux à trois heures entre chaque tétée ou biberon (moyenne variable selon les bébés et leurs rythmes d’alimentation). Si l’enfant dort à l’heure de son repas, ne le réveillez pas systématiquement, car le sommeil est aussi important à leur âge que l’alimentation. Evitez tous les ajouts sucrés ou à forte teneur en matière grasse dans l’alimentation de votre bébé. Veillez toujours à lui offrir des produits frais sans additifs ni colorants chimiques. Les fruits et légumes Bio sont plutôt recommandés pour les bébés étant donnée leur très faible présence d’agents chimiques.

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Bien être

Massages pour

bébés

la santé par

le touché “Pratique habituel et rituel parental ancestral dans plusieurs civilisation africaines et asiatiques, le massage pour bébés est resté longtemps tabou dans la monde occidental. Mais, heureusement, les temps changent et les parents, de plus en plus nombreux, sont séduits, au-delà de la dimension thérapeutique, par les liens affectifs, rassurants et relaxants tissés par les massages pour bébé.”

l est prouvé que le toucher est un des premier sens acquis par le bébé in utero. Le massage de vos petits bouts de chou permet de redonner les sensations ressenties par le bébé dans le ventre maternel. Cela est très bénéfique pour l’enfant, dans la mesure où 46 esprit bébé

le massage permettrait d’instaurer des liens sécurisants et rassurants pour le poupon. Les parents peuvent commencer très tôt à pratiquer le massage pour bébé. « On peut commencer à masser un bébé dès les premiers instants de sa vie à condition que

ce massage n’excède pas 2-3 minutes », selon Aurélia Houpert, Masseur-kinésithérapeute. Pourquoi ? Parce que « La naissance peut être un moment traumatisant pour les nouveau-nés, un passage de la chaleur vers le froid, de l’obscurité vers la lumière, et de l’enveloppe

en fille, a pris progressivement ses La kinésithérapie au lettres de noblesse en s’introduisant service de bébé peu à peu dans les sociétés occidentales. Le phénomène a commencé presque comme une L’art du toucher demande parfois mode dans les années 80, introduite un peu de tact, il n’est pas souvent à l’origine Outre-atlantique grâce à aisé de maîtriser dès le début Vimala Schneider McClure. Initiée à le massage pour bébé. Si les cette pratique lors d’un séjour dans parents ont besoin d’une période un orphelinat en Inde, McClure d’adaptation pour acquérir les était émue et impressionnée ficelles de l’art du massage, il en va par les pratiques des femmes aussi de même pour les nourrissons indiennes, qui, malgré leur peu pour s’adapter et d’accepter les de moyens étaient très prodigues touchers parentaux. « Les bébés en compassion, véhiculée par aiment le massage car il leur assure des massages et des touchers chaleur, douceur et réconfort. Cependant il se peut que votre d’enfants. De retour aux Etats-Unis, McClure nourrisson ne l’apprécie pas dès la enchaîne les recherches et les première fois. Il faut alors lui laisser expérimentations qui mèneront le temps de s’y adapter et ne pas à la création d’une méthode le forcer», affirme Aurélia Houpert. de massage pour bébés et à la En experte elle dispense le conseil rédaction d’un ouvrage dédié suivant aux parents : « Vous pourrez à cette discipline. Elle crée alors réessayer dès le lendemain durant l’International Association of Infant quelques minutes pour que votre Massage (IAIM), une ONG à but enfant s’habitue doucement à ce non lucratif qui a aujourd’hui un moment de partage ». siège social en Suède et qui compte des antennes dans une quarantaine de Ma pays à travers une sser les b prat ébé le monde.

du liquide amniotique vers le vide autour d’eux ». D’avis d’experte, la pratique précoce du massage pour les nouveaux-nés est destinée à adoucir la transition entre le ventre maternel et la venue au monde.

Une tradition exotique remise au goût du jour Nombreuses sont les civilisations qui ont pratiqué le massage pour bébé. De l’Afrique à l’Asie, cette coutume ancestrale souvent transmise de mère

ique Le m écle s : de s assage p ctiqu des avoir-fair our bébé e e cu appo e st un tirée l t r u t s r v e r de l s du a ré ls indien ai « melti naiss ng p flexo ance yoga… e t su ot lo de com et déve Contrer gie et d édois, av » mun es in lopp pare ec le tr ica er sp nt a cet d s et béb tion tac un pote umatism irations e és n ti u pour toucher . Un ma le et n tiel extra de la on ssag pour apai verb ordinaire e fai rait a ser l tonifi ale t e d er vo s a voire ses systè pleurs d ir des ré ns les rè entre gle sul e m imm unita es diges bébé, p tats éton s de parti t o cul ire. n D’ail if, nerveu ur stimu ants les p ièrement l l e e x u , r et etits rs, resp rec de b désagré omman le mass iratoire, dé p age ébé men com o t me le s qui ém ur soula est aill ge s et au tres c gaz, con ent la vie r gesti oliqu ons es.

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Bien être Thérapie tactile Des essais cliniques effectués sur des nourrissons prouvent que le massage pour bébé peut avoir un rôle concluant dans la résolution de certains troubles physiologiques mineurs chez les bébés comme les troubles du sommeil, en induisant un sommeil plus réparateur et plus profond, les problèmes de poids et

“Les bébés aiment le massage car il leur assure chaleur, douceur et réconfort.” de croissance des bébés prématurés. Il contribue aussi à soulager les coliques et autres congestions et gaz fréquents chez le bébé. Les recherches sur les effets physiologiques des massages pour bébés se poursuivent, aujourd’hui, en Europe et aux Etats-Unis, beaucoup d’entre elles ont démontré l’excellent apport que le toucher peut apporter au renforcement du système immunitaire et lymphatique, facilitant même l’élimination des toxines du corps du nourrisson. D’autres études ont montré le fort potentiel de stimulation que le massage apporte au système nerveux, en favorisant la circulation de l’influx nerveux et en augmentant les connexions neuronales dans le cerveau. Les systèmes respiratoires et circulatoires bénéficient aussi des bienfaits dus à l’art du toucher pour bébé. Un massage régulier aide, en effet, à l’expansion des bronches et des poumons et à régulariser et approfondir le souffle. La circulation sanguine est, quant à elle, dynamisée. 48 esprit bébé

Parole d’experte Aurélia Houpert : Masseur-kinésithérapeute

Questionnée sur les effets bénéfiques du massage aussi bien pour l’enfant que pour sa mère, Aurélia Houpert, diplômée d’Etat en tant que Masseurkinésithérapeute, a bien confirmé les effets positifs du toucher parental. « Le massage est un excellent outil de communication non verbale. Il permet aux adultes d’échanger avec le nourrisson et de former des liens affectifs. Il vous permet aussi d’être davantage à l’écoute du corps de votre bébé et donc de savoir ce qui ne va pas lorsque votre bébé pleure. Le massage entraîne une production d’endorphine qui va permettre une meilleure tolérance à la douleur (poussée dentaire, colique…) ainsi qu’une détente musculaire et une sensation de bien être. Il entraîne aussi une diminution de l’hormone du stress. Il améliore les circulations sanguine et lymphatique qui vont faciliter le transit, la digestion et réduire la constipation. Il régule le sommeil du bébé (par une meilleure oxygénation du sang, une augmentation de la capacité respiratoire et une sensation de bien-être) et donc de la maman. De plus le toucher sur la peau favorise la création de connexions synaptiques et améliore au fur et à mesure la précision des gestes. Enfin, le bébé a une meilleure conscience de son corps.»

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Bébé soigné de la tête aux pieds “Parce que la santé et le bien-être de bébé en dépendent, les petits soins d’hygiène pour votre bout de chou sont un rituel incontournable et bienfaisant. Des petites précautions pour nettoyer les oreilles de bébé aux bons gestes à adopter pour son bain, nos conseils pour un bébé tout propre, tout beau.” Pour que le bain de bébé soit toujours un plaisir Bien plus qu’un moment d’hygiène pour votre enfant, le bain de bébé est aussi une occasion de partage et de rapprochement entre parents et bébé.

Nettoyer

Il n’est pas du inutile de parler au bébé avant et pendant son bain, même si l’enfant ne comprend pas le sens des mots, il est tout de même très réceptif aux intonations de la voix qui ont l’avantage de lui communiquer douceur et sécurité. Avant de placer le bébé dans son bain, quelques petits gestes de sécurité s’imposent. D’abord, il y a l’équipement.

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illes de b Peu imp ébé : orte si vo us voyez oreilles de a pparaître votre béb é, ne ten de la cir surtout n tez jamais e dans le ’utilisez ja un nettoy mais de s de l’oreill coton tig age profo e de votr e pour é nd et e enfant. est lourde v a cuer les im Toute pé de risque nétration puretés s. Loin de dans le c tasser le c n e ttoyer l’o onduit au érumen d reille, le c ditif ans l’oreill malenco oton tige e et bouc ntreux dé risque de h e r ra le p conduit a age peu La solutio t percer le uditif. Pire n la plus , un tympan d sûre sera ou une c e bébé ! it d’utilise ompresse r u n e mèche pour nett Certaine de coton oyer le p s marque sèche a v ill s on et le d e c aux bébé oton tige b ord de l’ s avec de proposen oreille. t des bâto gros emb toute la outs pou nnets ad durée du r aptés é v it e n ettoyage r tout inc veillez à ident. Pe de l’oreill maintenir n dant e fermeme de votre durant sa nt sa tête bout de toilette. et évitez chou, qu’il ne b ouge tro p 52 esprit bébé

Il faut veiller à mettre en place tous les éléments nécessaires pour éviter les incidents de bain : siège, tapis antidérapant, coussins de tête, disposés aux extrémités de la baignoire pour amortir les heurts éventuels… Vous l’avez compris, le bain peut cacher bien des mauvaises surprises, plus vous prendrez soin de disposer les éléments de sécurité, plus vous allez conjurer les incidents. Même si le bain de bébé est avant tout un pur moment de partage et de bien-être,

la pruden

ce est de

mise !

l’extrême prudence y demeure toujours de mise. La bonne température de l’eau pour un bain de bébé est à environ 34 à 37° C. Ni trop élevée ni trop basse, l’eau à la bonne chaleur évitera les brûlures et les coups de froid. Concernant la salle de bain, une température ambiante de 24 à 25° C est également recommandée. Si l’eau devient trop froide, n’ajoutez jamais d’eau chaude pendant que le bébé est encore dans son bain, cela évitera les risques de brûlure. Pendant le bain, il faudra doubler de vigilance pour chaque fait et geste de l’enfant. Pour éviter les brusques mouvements en arrière, garder une main derrière le dos de bébé est vivement recommandé. S’il est trop agité, chose normale au début du bain car les petits sont un presque toujours un peu tendus au contact de l’eau, essayez de le calmer et ne le laissez pas jouer avec les produits de son bain. Les produits de bain communs peuvent agresser la peau de bébé, et provoquer des irritations gênantes pour l’épiderme délicat de l’enfant. Vous avez le choix, soit vous les utilisez avec parcimonie, soit vous optez pour des produits adaptés pour les enfants. On n’insistera jamais assez sur la nécessité d’adopter des produits hypoallergéniques et autres produits Bio ou fabriqués à base de produits naturels sains. Bébé ne doit pas rester trop longtemps dans une eau savonneuse, même s’il y prend plaisir. Prenez toujours soin de bien le rincer avant de l’envelopper dans une serviette sèche. Et voilà, bébé est bien propre pour son grand plaisir et celui de maman.

Toilette pour bébé Bio, qu’en pensent les experts ? Dans une interview accordée à notre rédaction, Fanny Spriet, responsable du service Marketing Développement Cosmétique chez Natessance bébé, du groupe Léa Nature, nous avait confié ses conseils sur les produits Bio pour les plus petits. Quel est le «plus» d’un produit de soin Bio pour bébé? Un soin Bio est la garantie de ne pas exposer la peau fragile de Bébé à des produits suspectés dangereux pour sa santé. En effet, la cosmétique Bio garantie l’absence dans les formules de produits dérivés de la pétrochimie. De plus, en utilisant des matières premières issues de l’agriculture Biologique, la cosmétique Bio est plus respectueuse de l’environnement. Au-delà du respect du cahier des charges d’Ecocert, qui en font des soins certifiés Biologiques, les soins Natessance Bébé Bio ont été formulés sous caution pédiatrique, sont hypoallergéniques et à haute tolérance. Ces soins allient donc le meilleur des deux mondes ; la sécurité optimale liée à la certification Bio et des formules dignes des plus grandes marques de soins pour Bébé. Comment choisir l’eau nettoyante ou le lait de toilette le plus adapté à la peau de mon bébé? La peau de Bébé étant très fragile, il convient de choisir pour ses soins les produits offrant un maximum de sécurité. Dans ce domaine, des soins alliant Bio et hypoallergénicité sont à privilégier. Quels sont les indispensables à prévoir dans sa trousse d’été? Les produits répondant aux 3 gestes indispensables de sa toilette quotidienne : le change, la toilette et le soin. C’est d’ailleurs pour répondre à ces 3 gestes que Natesssance Bébé a développé 3 minis produits (gel lavant, crème hydratante et Bioliniment) réunis dans une trousse de voyage, pratique pour les parents nomades. Quelles sont les précautions à prendre lorsqu’on choisit une eau de toilette pour bébé? Il faut choisir une eau de toilette sans alcool éthylique et sans allergènes. esprit bébé 53

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esprit bébé 55

Bébé

Gènes respiratoires comment rendre

son souffle au bébé

“Lors de ses débuts dans la vie, bébé n’a pas encore acquis l’immunité nécessaire pour contrer les menaces virales et bactériologiques omniprésentes dans notre environnement. Du fait de cette vulnérabilité, les tout petits sont souvent sujets aux gênes respiratoires. Le point sur les troubles et la manière de les contrer.”

étecter la gêne respiratoire est une tâche qui incombe avant tout aux parents. L’enfant, en bas âge, est incapable de vous dire qu’il n’arrive pas à respirer normalement ou, dans certains cas aigus, qu’il étouffe. Mais, l’œil attentif de la mère peut déceler

56 esprit bébé

les troubles de la respiration grâce à l’observation avisée du comportement du bébé. Les gênes respiratoires se manifestent généralement par une relative immobilité du bébé ou une économie de mouvement, c’est un message à décrypter : l’enfant se concentre

sur son souffle, il cherche à respirer, d’où son angoisse et son inquiétude. Inversement, certains bébés montrent un hyper activité lorsqu’ils sont sujets aux gênes respiratoires. Ils sont alors très agités, pleurent fréquemment et se débattent, c’est là des signes clairs de panique engendrés par

Les divers types de gênes respiratoires L’origine de la gêne respiratoire peut avoir plusieurs sources déterminées par la maladie en cause. Selon le cas, une obstruction des voies respiratoires est constatée au niveau du nez, du pharynx, du larynx ou des bronches. Les agents infectieux viraux sont à l’origine, dans la plupart des cas, des difficultés respiratoires. Plus rarement, dans 10% des cas seulement, les agents bactériens peuvent aussi causer des problèmes de respiration. Les principales maladies qui causent les troubles respiratoires sont les bronchites, les bronchiolites et les pneumonies.

Les bronchites

Les bronchites sont la forme la plus bénigne des maladies respiratoires, souvent d’origine virale, elles peuvent se surinfecter avec les attaques bactériennes. Les symptômes les plus visibles de la bronchite sont la toux avec hypersécrétion bronchique et, rarement, une gêne respiratoire

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le manque de souffle. Anatomiquement parlant, les signes révélateurs des gênes respiratoires chez le bébé se manifestent par une sorte de petit creux qui se forme à la base de son cou, au rythme de son inspiration. Dans certains cas ce creux peut s’étendre jusqu’au dessus de la clavicule. Autre signe facilement décelable, la légère dilatation des narines de bébé à chaque souffle ou encore la respiration avec l’abdomen. Sur le plan physiologique les symptômes des gênes respiratoires se manifestent surtout par un nez qui coule, des toux, une respiration bruyante, un essoufflement manifeste, de la fièvre, des troubles du sommeil et de l’alimentation.

La bonne méthode pour mouc her le béb é

Le mouch age de b éb capitaux chez l’enfa é vise deux objectifs nt. Le pre restaurer m une respir ation nasa ier est de la second le e vise à normale, limiter les complicati risques de ons engen drées par respiratoire les maladie s s Chez le no urris que la resp son le nez bouché n e gêne pa ira s et le somm tion, mais aussi l’a lim eil, car ob e n ta ti on ligé de re bouche, le spirer par bébé ne p la eut téter e même tem t respirer e ps. C’est ju n stement po est souven ur cela qu t recomma ’i l n dé de mou de bébé avant les c h e r le n ez repas et to cela se rév utes fois q èle nécess ue aire. Pour facili ter la resp iration de bon de su bébé, il e rélever la st tête de so 30° d’inclin n lit à enviro aison. Il e n st de garder sa chamb aussi recommandé re à une moyenne températu de 19°C e re t de veiller l’air. à humidifie r Le mouch age du ne z de bébé précédé d sera toujou ’u rs nasales a n lavage soigneux fin d’éva d e s fo ss e s cuer le des muco plus poss sités. Allon ible gez l’enfa maintenez nt sur le d -lui os Vous pourr la tête pour éviter de ez ainsi u le b le sser. tiliser le m pour aspire ouche-béb r douceme é nt le mucu succions su s, par petite ccessives. s Cette opé être réitéré ration peu e plusieurs t fois par jou que vous r chaque fo constatez is que votre mal à resp enfant a d irer par le n u ez.

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Bébé plutôt modérée. Le traitement ne nécessite pas d’antibiotiques, sauf cas d’infection bactérienne. Un traitement à base de fluidifiants bronchiques, est généralement suffisant.

La bronchiolite Maladie très fréquente chez les nourrissions, la bronchiolite aiguë est reconnaissable par l’obstruction des petites voies aériennes. D’origine virale, elle est présente tous l’hivers sous forme épidémique. La bronchiolite est très contagieuse et se transmet par les adultes, ou entre enfants. Les symptômes les plus fréquents sont une rhinite ou une rhinopharyngite, accompagnée souvent d’otite. Fièvres modérées, toux, gêne respiratoire avec sifflement et encombrement bronchique important, font aussi partie des symptômes. Généralement peu sévère, la bronchiolite ne nécessite pas d’hospitalisation, les soins peuvent donc être administrés à domicile sous surveillance médicale. Il est aussi souvent nécessaire de recourir à la kinésithérapie pour désencombrer les voies aériennes.

Les pneumonies Infection d’origine bactérienne ou virale, la pneumonie se manifeste assez brutalement avec des frissons, une fièvre élevée, un point de côté thoracique et parfois des douleurs abdominales avec une toux éventuelle. Un diagnostic précis nécessite souvent une radiographie du thorax et un prélèvement sanguin pour déterminer l’origine bactérienne ou virale de la maladie. Pour guérir le malade, un traitement antibiotique à base de pénicilline avec un suivi médical minutieux sont nécessaires.

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Prévenir c’est mieux que guérir Prévenir la bronchiolite se fait de manière très simple du moment que l’on respecte certaines règles d’hygiène. Le virus se transmet via la salive, la toux, les éternuements, les objets souillés par des personnes malades… Le début de bronchiolite a les mêmes symptômes qu’un simple rhume accompagné d’une toux. Ces signes se transforment vite en gêne respiratoire ainsi que des difficultés à s’alimenter. Pour prévenir la maladie, il faut se laver systématiquement et minutieusement les mains au savon avant de s’occuper du nourrisson. Il faut aussi veiller impérativement à aérer la chambre de bébé quotidiennement et ne pas l’exposer aux environnements enfumés. Evitez de sortir l’enfant dans les endroits où il risque d’entrer en contact avec des personnes enrhumées (transports publics, centres commerciaux…). D’ailleurs même le contact avec les frères et sœurs doit être restreint au minimum en période d’épidémie, surtout si les enfants fréquentent l’école. Dans le cas où un des parents est atteint d’un rhume, il est nécessaire de porter un masque (vendu en pharmacie) avant de s’occuper des nourrissons de moins de trois mois.

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Equipements malins ère pour les 1 vacances de bébé

Les beaux jours seront bientôt là, il sera alors temps de mettre les voiles avec bébé pour ses premières vacances. Mais avant de songer à partir, avez-vous pensé à vous équiper du nécessaire pour le confort de votre bout de chou lors de son voyage ? Non ? Pas de panique, voici quelques idées d’équipements qui vous rendront le trajet beaucoup plus facile à vous et à votre enfant. 60 esprit bébé

artir en vacances avec Sa Majesté bébé, cela demande une sacrée organisation. Devrait-on vous rappeler qu’il faudra penser à tout pour son confort et son bien-être, sinon… Malheur à vos loisirs ! Ne sous-estimez jamais la valeur du moindre accessoire pour votre enfant. Dites-vous bien qu’une simple moustiquaire ou un banal doudou peuvent faire la différence entre une nuit douce et reposante et une insomnie rude et harassante. Un minimum d’organisation vous sera nécessaire pour ne rien oublier. Vous n’avez pas le choix, il faudra penser à tout.

Une baignoire gonflable pour son hygiène et sa fraîcheur Si les grands peuvent jouir des plaisirs de la baignade en piscine, bébé a droit - prestige oblige ! - à sa piscine privée ! Le marché propose des baignoires gonflables très pratiques, faciles à transporter et surtout à ranger. Gonflées à l’air, ces baignoires conçues spécialement pour les bébés voyageurs sont très confortables et très sûres. Bébé ne risque pas de se cogner et de se faire de bobos en glissant. Conçues en matière isolante, les baignoires gonflables préservent bien la chaleur. C’est l’accessoire idéal pour des bains rafraichissants pour les vacances de bébé en plein air.

Une valise de voyage pour bébé Le jour J, avant de songer à avancer la voiture de Monsieur bébé pour son premier voyage, préparer un sac tout-en-un pour la toilette de votre bout de chou n’est vraiment pas un luxe. Cet accessoire malin vous permettra d’avoir sous la main votre panoplie de couches lavables ou jetables. N’hésitez pas à compter large en matière de couches. Si vous venez à en manquer c’est la galère à coup sûr ! Prévoyez aussi une tenue de change complète dans votre sac, sait-on jamais ! Il va sans dire que votre sac tout-en-un devra comporter des lingettes, une ou deux serviettes, du talc et autres produits cosmétiques et hygiéniques, et enfin, des sacs plastique pour les couches sales.

Le siège-auto, un choix difficile ? Lorsque bébé est à bord, sa sécurité passe avant tout. Or, le choix est loin d’être évident. Entre la nacelle, le siège coque, le siège évolutif ou le

rehausseur, un dilemme cornélien se profile à l’horizon de votre départ en vacances. Le fait que chaque siège-auto soit adapté à une tranche d’âge, au poids de l’enfant et au type de trajet, ne va certainement pas faciliter les choses. Pour les nourrissons, le moyen le plus sûr et le plus adapté est la nacelle. Surtout si vous devez parcourir de longs trajets. La nacelle se présente sous forme allongée. Elle préserve ainsi la fragilité de la colonne vertébrale de bébé. La nacelle peut aussi être montée sur une poussette. Cela est très pratique pour ne pas réveiller bébé à tout

bout de champ en le transportant. Seul bémol de la nacelle, elle occupe deux places, elle peut poser un problème en voiture pour les familles nombreuses. De la naissance à quinze mois d’âge, le choix le plus pratique et le plus judicieux pour les longues distances est, sans doute, un siègecoque qui se fixe à la banquette arrière. Cet accessoire préserve le dos de votre enfant pendant les heures d’inaction au fond de son siège. Cet accessoire confortable et sûr est un must pour les voyages d’enfants. Il est d’ailleurs obligatoire, selon la loi, d’en avoir un pour le bébé à bord. esprit bébé 61

Bébé Pour que le sommeiL de bébé soit doux Nous n’insisterons jamais assez sur l’importance du sommeil pour bébé ! Si les vacances sont synonymes de veillées, il en va autrement pour votre enfant. Si votre lieu de villégiature ne comporte pas de lits-parapluie, pensez à investir dans cet accessoire très pratique. Un matelas pliable et une moustiquaire sont aussi recommandés pour assurer un confort optimal et une protection à l’épreuve des insectes. Le changement de cadre n’est pas souvent facile à accepter pour bébé. Pour le rassurer, n’hésitez pas à emmener un doudou et autres j o u e t s familiers pour votre enfant. Cela lui rappellera son petit royaume particulier à la maison. Pour les siestes de votre bout de chou, surtout à l’extérieur, il sera judicieux d’acquérir une structure d’appoint gonflable ou une tente pop-up pour bébé. Il existe sur le marché des aires de jeu pourvues d’une moustiquaire et d’un paravent anti-UV. Cet accessoire convient à merveille pour l’amusement et le repos de bébé, et ce, en toute sécurité.

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Distraire bébé durant son trip « Maman, quand est-ce qu’on arrive ? », braillements et compagnie, quel parent n’a jamais fait face à cette éternelle situation, qui a tendance à se répéter jusqu’à l’exaspération pendant tout le long du voyage ? La solution la plus évidente pour éviter l’ennui et l’impatience des enfants, c’est tout simplement de vous munir des moyens pour les distraire. D’abord, il y a les jeux et jouets. Pensez à emmener les accessoires ludiques que votre enfant aime. Optez pour des jeux simples et faciles à utiliser dans un espace confiné. Des puzzles ou des jeux de construction sont un bon moyen de capter l’attention de l’enfant durant les trajets longs. Pour les plus grands, il existe des jeux de société miniatures comme le touché-coulé, puissance 4, les mini quizz, ou encore des consoles de jeux portatives, etc.… N’hésitez pas à demander conseil au vendeur de jouets, le marché propose plein de bonnes idées qui valent le coup d’y investir quelques dizaines d’euros. Autres gadgets technologiques très pratiques pour le voyage de bébé, les lecteurs DVD portables. Très simples à utiliser, ils permettront à vos petits anges de visionner leurs dessins animés et films préférés. A défaut de DVD, vous pouvez toujours emmener des contes et des histoires à lire à votre enfant durant le voyage, c’est agréable pour lui et pour vous. Et si malgré tout cela, votre enfant finit pas se lasser, vous pouvez toujours recourir à la bonne vieille improvisation. Inventez des jeux en vous basant sur le paysage, sur les devinettes, les indices pour trouver un mot… Votre imagination vous garantira un voyage riche en amusement pour vous et pour votre bout de chou.

Bébé

Accidents

ménagers

protégez

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La maison est un terrain d’aventure à hauts risques. Chute, brûlure, intoxication, noyade, les accidents de la vie courante représentent la première cause de mortalité chez les enfants. Tour du propriétaire…

ettez-vous à la place de votre tout petit, les prises placées à portée de main sont très attirantes ! Dans les logements récents, elles sont équipées de protection, mais il est toujours préférable d’installer les traditionnels cache-prise afin de décourager leurs velléités d’exploration. Soyez aussi vigilant avec les escaliers. C’est le lieu de chute par excellence. Les barrières de sécurité en interdiront l’accès au rez-de-chaussée et à l’étage.

Dans la cuisine… La cuisine est truffée de pièges : 33 % des accidents domestiques touchant les moins de 5 ans s’y produisent. Méfiez-vous de la cuisinière, la plupart des modèles sont dorénavant équipés de portes froides, mais si ce n’est pas le cas, installez des plaques de protection qui se collent sur la paroi vitrée et isolent de la chaleur. Veillez également à ne jamais laisser dépasser la queue des casseroles et des poêles vers l’extérieur, les petites mains pourraient être tentées de s’en emparer. Pour plus de certitude, recouvrez les tables de cuisson de protège-plaques isolants ou fixez une barrière de protection amovible qui empêche l’enfant d’atteindre les feux.

emballages d’origine. Au moment du repas, chauffez la nourriture de bébé au bain-marie plutôt qu’au micro-ondes : vérifiez toujours la température du biberon ou du petit pot après avoir agité son contenu. Sur sa chaise haute, attachez votre enfant avec un harnais.

Dans la salle de bains… Dans la salle de bains, le risque de noyade est maximum. Un tout petit ne doit jamais rester seul dans son bain même dans dix centimètres d’eau. Il suffit de quelques secondes pour que l’enfant tombe et se noie, incapable de redresser sa tête. Prenez garde également à l’eau brûlante. 80 000 accidents domestiques ont lieu chaque année dans les salles de bains et 35 % de ces accidents concernent les 1-4 ans. Premier danger, l’eau, car à partir de 60°C, elle brûle n o t r e peau. En

l’absence de robinets thermostatiques, réglez la température du chauffe-eau à 50°C maximum, et commencez par faire couler l’eau froide. Vérifiez la température du bain en y plongeant votre coude. Dans la baignoire et la douche, installez un tapis anti-dérapant. L’électricité et l’eau ne font pas bon ménage. Raison pour la quelle la norme NF C15-100 divise la salle de bains en quatre volumes distincts en fonction de leur proximité par rapport aux points d’eau, et au sein desquels sont autorisés ou non les différents types d’installations électriques. Même si cette norme est respectée, les rasoirs et autres séchoirs doivent être débranchés et rangés après utilisation pour prévenir tout risque d’électrocution. Enfin, choisissez une pharmacie en hauteur ou fermée à clef et ne laissez jamais traîner des médicaments. Ecartez les objets coupants. Les ciseaux ne sont pas les seuls objets

Les robots ménagers ainsi que les objets tranchants ou dangereux doivent être tenus hors de portée, même chose pour les allumettes et les produits d’entretien que vous conserverez soigneusement sous clef. S’ils se trouvent dans un meuble sous évier, par exemple, équipez les portes d’un système de blocage. Optez systématiquement pour des conditionnements avec « bouchon sécurité enfant » et conservez les

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Bébé Les gestes d’urgence

dont il faut se méfier. Une lime à ongle en métal peut se révéler redoutablement dangereuse pour son jeune utilisateur.

Chambre sous protection La chambre d’enfant doit être conçue avec beaucoup de soin pour limiter les sources de dangers. Au moment de l’achat du couchage, veillez à choisir un modèle répondant à la norme européenne NF EN 716 ou à la norme française NF S 54-002. En effet, la vigilance est de mise, car le lit peut être le théâtre de funestes accidents domestiques parmi lesquels la chute ou l’étouffement. Les normes en vigueur permettent de s’assurer que l’espacement des barreaux du lit de bébé est compris entre 4,5 et 6,5 cm, évitant ainsi que bébé puisse passer sa tête. Même chose pour l’espacement des lattes du sommier. D’autre part, la hauteur intérieure des parois doit être d’au moins 60 cm pour lui éviter de basculer. La table à langer est fréquemment le théâtre de chute. Pour les éviter, ne posez jamais le couffin en hauteur et gardez toujours une main sur votre bébé lorsque vous le changez. Au moment de l’aménagement,

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évitez de placer un meuble non loin d’une fenêtre (même si elle est bloquée). Fixez solidement les placards ou bibliothèques et évitez de mettre toute charge lourde en hauteur. Les décorations suspendues, comme les mobiles, doivent être placées hors de portée. Pensez à équiper votre chauffage d’un cache-radiateur s’il est trop chaud au toucher. Autre danger potentiel, les jouets et la literie sont chaque année cause d’accidents. Seuls les jouets comportant le marquage CE répondent aux exigences essentielles de sécurité. Les peluches qui perdent leur rembourrage doivent être écartées de la chambre de bébé, tout comme les couettes, édredons et oreillers. Préférez-leur la turbulette.

Salon : dangers cachés ! Le salon, lieu de convivialité par excellence est passionnant pour les enfants. Surtout lorsque les adultes s’y réunissent pour prendre l’apéritif. Les cacahuètes, les olives ou noix de cajou constituent une cause courante d’étouffement. Soyez vigilants et préférez provisoirement les petits gâteaux ! Méfiez-vous également des angles des tables basses. Il existe des coins

Moins de 7 % des Français se forment chaque année aux premiers secours pour acquérir les bons réflexes en cas d’accidents domestiques, comme le massage cardiaque ou la manœuvre de Heimlich qui permet d’éviter que l’enfant ne s’étouffe avec un objet coincé dans la gorge. La grande majorité d’entre nous est incapable de réagir en cas de problème. Il est donc impératif de conserver votre calme et de composer le 15 (SAMU), le 18 (Pompiers) ou le 112 (n°unique d’urgence européen). Vous répondrez précisément aux questions du médecin qui vous expliquera ce que vous devez faire en attendant l’arrivée des secours. de protection rembourrés qui, à défaut d’être esthétiques, sont très efficaces. Cette liste de dangers et de précautions ne saurait être exhaustive. Les mesures de sécurité ne peuvent en aucun cas remplacer une surveillance active et un peu de bon sens. Ainsi, ne prenez pas votre bébé sur vos genoux pendant que vous buvez un thé brûlant. Ne le laissez pas jouer avec de petits objets ou des sacs en plastique. Les animaux, bien que familiers, peuvent avoir des réactions inattendues et mordre ou griffer. Ne laissez jamais un enfant seul avec un animal et interdisez-lui l’accès de la chambre.

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Astro maman-bébé Belier 21 mars - 20 avril

Maman : Ma maman a vraiment besoin de vacances, courage ça arrive ! Bébé :Il faut que j’apprenne à me débrouiller un peu tout seul.

Taureau 21 avril - 21 mai

Maman : Ma maman devrait fai-

re attention à ce qu’elle mange. Bébé : : C’est à papa de s’occuper de moi maintenant.

Gémeaus 22 mai - 21 juin

Maman : Ma maman ne devrait

pas accorder trop de temps aux tâches ménagères. Bébé : Je devrais manger plus de légumes !

Cancer 22 juin - 23 juillet

Maman : Ma maman devrait ap-

prendre à ménager son temps. : J’aimerai pouvoir aider ma maman, je vais être gentil(le).

Bébé

Lion 24 juillet - 23 août

Maman : Ma maman a l’air un peu triste, papa devrait lui remonter le moral. Bébé : Le soleil arrive, maman ne doit pas oublier mon chapeau.

Vierge 24 août - 23 semptembre

Maman : Ma maman passe

de très bons moments avec ses amies. Bébé : J’ai hâte que les vacances arrivent pour aller voir mamie !

Balance 24 septembre - 23 octobre

Maman : Ma maman se préoc-

cupe trop de ma santé. Bébé : Je veux sortir et profiter du beau temps qui arrive !

Scorpion 24 octobre - 22 novembre

Maman : Ma maman est très rieuse en ce moment.

Bébé : Il ne faut pas que j’oublie la fête de mon papa

Sagittaire 23 novemebre - 21 décembre

Maman : Ma maman devrait plus

penser à elle en ce moment. Bébé : Les changements de température me rendent malade…

Capricorne 22 décembre - 20 janvier

Maman : Ma maman a des soucis, j’aimerais pouvoir l’aider. Bébé : Je me fais beaucoup d’ami en ce moment !

Verseau 21 janvier - 19 février

Maman : Ma maman s’amuse beaucoup au travail en ce moment. Bébé : Ma maman m’aime et je lui rends bien !

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Maman : Ma maman doit faire

attention à boire plus d’eau.

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