CICLES FORMATIUS DE GRAU SUPERIOR
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
Manuel Ortega
formació i orientació laboral. (dossier projecte professional) • • • • • • •
mortega1@xtec.cat
http://phobos.xtec.cat/mortega1/fol1011 mortega1@xtec.cat
1
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
Índex 1 – Classificació població......................................................3 2- Autoconeixement...............................................................4 3 – Qualitats personals...........................................................6 4 – Perfils de personalitat…………………………………..7 5 – Condicions del lloc de treball..........................................9 6 – Els teus interessos professionals....................................11 7 – Què tinc? Amb què compto?…......................................12 8 – Carta de presentació.......................................................14 9 – Curriculum vitae............................................................15
mortega1@xtec.cat
2
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
Classificació població activa
mortega1@xtec.cat
3
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
1. AUTOCONEIXEMENT 1. L'animal que m'agradaria tenir a casa............................................................. 2. El meu entreteniment preferit és................................................................... 3. L'últim disgust que he tingut ha estat............................................................. 4. El temps lliure el dedico a........................................................................... 5. El llibre que més m'ha agradat..................................................................... 6. L'esport que més m'agrada veure és.. 7. L'esport que més m'agrada practicar 8. M'agradaria tenir el poder de.. 9. El meu personatge preferit és............. 10. Quan em miro al mirall, veig que....... 11. M'agradaria haver inventat o inventar. 12. Sóc feliç quan........................................................................... 13. Estic trist quan........................................................................................ 14. Em molesten les persones que.................................................................. 15. Em fa por afrontar-me a........................................................................... ~ 16. La decisió més important o que més ha influenciat en la meva vida és ............... ........................................ 17. El que millor faig és......... 18. De la meva manera de ser canviaria 19.Les sis coses més importants de la vida son
mortega1@xtec.cat
4
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
AFICIONS I HABILITATS. 1. Quins són els teus interessos fora del treball i dels estudis?
2. Quines són les teves activitats preferides?
3. Ets membre participant d’algun club, equip, organització, associació... ? Quin/a?
4. Quins diaris, revistes i llibres llegeixes habitualment?
5. En que sobresurts?
Pot ser que aquestes preguntes et cridin l'atenció i que t'hagi costat contestarles. Aquests son et tipus de preguntes que et podrien haver fet durant una entrevista de selecció. En el moment d'una entrevista de selecció de personal probablement no disposarem tant de temps per pensar una resposta adequada, i el seleccionador davant els silencis pot pensar que es té alguna cosa que amagar o dissimular.
mortega1@xtec.cat
5
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
3. QUALITATS PERSONALS Per millorar i complementar el coneixement de tu mateix, el següent llistat d'adjectius t'ajudarà a descriure com ets i com t'adaptes a les persones i a les situacions noves. a. Llegeix detingudament, al menys un parell de vegades, el següent llistat. Encercla aquells termes que estiguin més d'acord amb la teva manera de ser. Seria convenient que no n'escollissis més de quatre o cinc. - OBERT/A - ACTIU/VA - ADAPTABLE
- CUMPLIDOR/A - MANAIRE - DECIDIT/DA - MANYÓS/OSA - ESPAVILAT/ADA - METICULÓS/OSA
- ALTRUISTA - MALGASTADOR/A - MODERAT/ADA - AGRADABLE - DESPISTAT/ADA - MODERN/A - AGRESSIU/IVA - DETALLISTA - NEGOCIADOR/A - ESTALVIADOR/A - DIPLOMÀTIC/A - OBJECTIU/VA - ALEGRE - DISCRET/A - OPTIMISTA - AMABLE - DUR/A - ORDENAT/ADA - AMBICIÓS/OSA - EFICIENT -DESPREVINGUT/UDA - ASTUT/A - PACIENTE - MODERAT/ADA - ATENT/A - ENÈRGIC/A - XERRAIRE - ATREVIT/DA - CALCULADOR/A - CAPTIVADOR/A
- ENTUSIASTA - ENDREÇAT/ADA - DECIDIT/DA
- CEREBRAL - ESPECIALISTA EN - COMPRENSIU/VA - TRAÇUT/UDA - CONSTANT - IMPARCIAL - CUIDADÓS/OSA - MADUR/A
-PERSONALITAT(AMB) - PRUDENT - RECEPTIU/VA - RESPECTUÓS/OSA - SERIÓS/OSA - SINCER/A - VALENT/A
b. Dels quatre o cinc adjectius que hagis encerclat, escolleix els dos que millor et difi neixen:
c. Tot seguit, has d'anotar aquells successos o anècdotes de la teva vida on es posi de manifest que posseeixes les qualitats escollides en l’exercici anterior.
d. Escolleix del llistat inicial, dos qualitats que no creguis tenir. c. Anota també el perquè d'aquesta decisió.
mortega1@xtec.cat
6
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
4 – PERFILS DE PERSONALITAT
En aquest exercici apareixen 11 apartats. En cadascun d'ells has d'escollir l'adjectiu que millor et defineixi. Procura buscar un exemple de la teva vida on es posi de manifest aquesta qualitat i adjunta’l al costat de cada apartat. Per omplir fes servir únicament una (X) en cada apartat i no et descuidis d'*lustrar la teva elecció amb algun exemple. 1. ESTABILITAT EMOCIONAL. ( ) VOLUBLE ( ) TENAÇ ( ) IRASCIBLE ( ) TRANQUIL/A ( ) INCONSTANT ( ) PERSEVERANT 2. ANSIETAT. ( ) ANGOIXAT/ADA ( ) ASSOSSEGAT/ADA ( ) NERVIÓS/A ( ) CONFMT/ADA ( ) TRIST/A ( ) ALEGRE 3. AUTOCONTROL. ( ) RESOLT/A ( ) DECIDIT/IDA ( ) TEMERÓS/OSA ( ) SEGUR/A ( ) VACIL.LANT ( ) FERM 4. TENSIÓ NERVIOSA. () IRRITABLE ( ) CALMAT/ADA ( ) RIGID/A ( ) RELAXAT/ADA ( ) EXCITABLE ( ) NATUML 5. RELACIÓ AMB ELS ALTRES. ( ) TANCAT ( )OBERT/A ( ) NEGAT/ADA ( ) DESINVOLT/A ( J COMPLICAT/ADA ( ) FRANC/A 6. SOCIABILITAT. ( ) INDEPENDENT ( ) SOCIABLE ( ) CRITIC/A ( ) OTORGADOR/A ( ) FISCALITZADOR/A ( ) PERMISSIU/IVA 7. AUTONOMM. ( ) DEPENDENT ( ) AUTÒNOM/A ( ) BUSCA EL RECOLZAMENT DELS ALTRES PER SEGUM ( ) NO BUSCA EL RECOLZAMENT DELS ALTRES PER ACTU ( ) SEGUIDOR/A ( ) INDEPENDENT 8. AUTORITAT ASCENDENT. ( ) SUBMIS/lSA ( ) DOMINADOR/A ( ) DIPLOMÀTIC/A ( ) AUTORITARI/A ( ) INSEGUR/A ( ) SEGUR/A 9. TIMIDESA. ( ) PRUDENT ( ) AUDAÇ ( ) RESERVAT/ADA ( ) ATREVIT/IDA ( ) DISCRET/A ( ) DESCARAT/ADA 10. ACTITUD DAVANT EL CANVI. ( ) CONSERVADOR/A ( ) PROGRESSISTA ( ) MODERAT/ADA ( ) ATREVIT/A ( ) CONFORMISTA ( ) INNOVADOR/A 11 REALISME. ( ) PESSIMISTA ( ) IDEALISTA ( ) DESCRIPTIU/I VA mortega1@xtec.cat
( ) OPTIMISTA ( ) PRAGMA TIC/A ( ) EQUÀNIME
7
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
a. escriu les onze paraules que hagis escollit. No te'n descuidis de incloure-les en el teu dossier professional en l'apartat del perfil de personalitat. Qualitats. 1...............................................
7.....................................................
2...............................................
8.....................................................
3...............................................
9.......................................................
4...............................................
10.....................................................
5................................................ 11...................................................... 6................................................ Afegeix algunes qualitats més si creus que són necessàries per a descriure't. ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... Aquests adjectius s'han de convertir en punts forts. Suposem que un persona posseeix les següents qualitats: Tenaç, al.legre, directe i prudent però de vegades es bloqueja. Podria comentar sobre ell mateix el següent: sóc una persona tenaç perquè no deixo de realitzar una tasca fins que no l'acabo, encara que no em surtin les coses a la primera no acostumo a perdre el sentit de l'humor. Quan algú se m'enfronta de vegades em paralitzo, però no m'impedeix reflexionar i actuar posteriorment de la manera més prudent i directa sense ferir a ningú.
mortega1@xtec.cat
8
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
5- CONDICIONS DE TREBALL QUE T’AGRADIARIA QUE TINGUÉS EL TEU LLOC DE TREBALL
Posa una creu (X), en cadascuna de les característiques del treball que busques. La creu (X) es pot posar en la classificació de prefereixo, accepto o rebutjo. En la mesura que sigui possible has de posar exemples de treball que reuneixin aquestes condicions; podent d'aquesta manera també veure si s'ajusten o no a les teves possibilitats. Reflexiona. PREFEREIXO
ACCEPTO
PREFEREIXO
ACCEPTO
REBUTJO
1.-AUTONOMIA 2.-ESTABILIDAD EN EL TREBALL 3.-CONTACTE AMB ELS ALTRES 3.A.TREBALLAR SOL 3.B.TREBALLAR EN EQUIP 3.C.TREBALLAR DE CARA AL PÚBLIC 4.-RESPONSABILITAT 4.A.ÚNICAMENT DEL MEU TREBALL 4.B D’UN GRUP DE 6 –12 PERSONES 4.C D’UN GRUP FINS A 50 PERSONES 4.D RESPONSABILITAT DE DINERS 5.-TIPUS D’ACTIVITAT 5.A SEDÈNTARIA 5.B A L’AIRE LLIURE 5.C AMB POLS, SOROLL,OLORS 5.D REPETITIU I PREDECIBLE 5.E CANVIANT, DIFERENT 6.- DESPLAÇAMENT PER MOTIUS LABORALS 6.A NO REQUEREIX VIATJAR MASSA 6.B FREQÜENTS VIATGES DE CURTA DURAD 6.C VIATGES FREQÚENTS 7.-HORARIS 7.A JORNADA PARTIDA 7.B JORNADA CONTINUADA 7.C LLIURES ELS CAPS DE SETMANA 7.D SENSE HORARIS FIXES 7.E UNES HORES AL DIA REBUTJO
8.-BENEFICIS 8.A.REMUNERACIÓ ECONOMICA MENSUAL 8.B BENEFICIS EN ESPÈCIES QUINES? 8.C AVANTATGES SOCIALS mortega1@xtec.cat
9
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
QUINES? 8.D POSSIBILITATS DE PROMOCIÓ QUINES? 8.E PARTICIPAR EN ELS RESULTATS QUINES? 9.-VACANCES 9.A FIXES EN ELS MESOS D’ESTIU 9.B PARTIDES AL LLARG DE L’ANY 9.C FIXES EN ELS ALTRES MESOS 10.- DESPLAÇAMENT PER ANAR AL TREBALL 10.A. MENYS D’UNA HORA 10.B UNA HORA 10.C DOS HORES 10.D.TRES HORES
b. Una vegada finalitzat l'exercici anterior, uneix amb una línia segons les diferents opcions escollides, marcades amb una (x) del qüestionari. D' aquesta manera apareixerà una gràfica del perfil amb les condicions del teu treball ideal. Si el perfil que apareix és recte o gairebé recte en l'apartat del rebutjo, pot significar que veritablement encara no estàs predisposat psicològicament per buscar una feina o lloc de treball. En cas de que la majoria de les teves eleccions es trobin en l'apartat de prefereixo, indicaria que encara no tens definida la teva activitat laboral: et manca més claredat i necessites d'una reflexi6 en la descripci6 del teu lloc de treball ideal.
mortega1@xtec.cat
10
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
6 -ELS TEUS INTERESSOS PROFESSIONALS Ara que ja has elaborat el perfil general del lloc de treball que t' agradaria ocupar, has de pensar quins són els teus interessos professionals i les professions que més t'interessen. Per exemple, si busques un treball de mitja jornada com a venedor/a, pots moure't per diferents sectors: tèxtil, cosmètica, confecció.... Si t'interessa l'àrea comercial i t' agrada la mecànica i el món de l' automoció alhora, podries buscar feina com a venedor o representant d'un concessionari de cotxes.
a. Puntua de l'u al cinc els interessos professionals del següent llistat. . interessos comercials ( ) . Interessos tècnic-pràctic-manuals ( ) . Interessos científics-abstractes ( ) . interessos per les relacions personals ( ) . interessos per tasques administratives i burocràtiques ( ) . interessos per l' àrea artística ) estètica ( ) b. Anota els dos interessos professionals amb la major puntuació
c. Explica el per què t'interessen. Justifica't a tu mateix.
d. Intenta identificar el perfil de treball ideal que bas descrit amb un/s 11llocs de trebaIl en concret (que a tu t'agradaria accedir). Esbrina quins són els requisits per accedir a aquests 11ocs de treball i Ies seves condicions laborals. Requisits d' accés: - Formació acadèmica. - Experiència professional - Edat aproximada - Altres requisits (habilitats...) Condicions laborals: -
Horari Beneficis i salari. Zona on s' estableix Desplaçaments necessaris Activitats que s'han de desenvolupar
mortega1@xtec.cat
11
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
7 -QUÈ TINC? AMB QUE COMPTO? 1. FORMACIÓ Per ajudar-te a determinar el treball més adequat, hauràs d'analitzar quines són les teves possibilitats. Per això és necessari que tinguis en compte la formació i experiència professional que posseeixes. Per afrontar-te a aquesta tasca seria convenient que la dividissis en : ENSENYAMENT REGLAT Són aquells estudis amb titulació reconeguda per el MEC (Ministeri d'Educació i Ciència) o Comunitats Autònomes amb competència en Educació: Certificats d'Estudis Primaris, Graduat Escolar, Graduat en Educació Secundària, Batxillerat, Formació Professional. També són els estudis realitzats en la Universitat, Escoles Tècniques, Artístiques i Conservatoris. ENSENYAMENT NO REGLAT Seminaris o cursos de curta durada en els que s’obté un certificat o diploma: mecanografia, informàtica, idiomes... Aquests cursos poden ser avalats o impartits per altres institucions diferents del MEC: Ministeris, Comunitats Autònomes sense competència en educació, Ajuntaments, Col·legis Oficials, Cambres de Comerç... Els cursos de formació ocupacionals impartits per l'lNEM, Generalitat de Catalunya, acadèmies... No et preocupis si fa molt que vas acabar els teus estudis, perquè encara que no recordis massa els seus continguts, això demostra que estaves fent alguna cosa. Les dades que haurien d'acompanyar als cursos o títols que posseeixes els podem resumir en: 1. 2. 3. 4. 5.
El tipus d'estudi El lloc on es van realitzar La data inicial i final d'ells Especialitats cursades Si la qualificació és molt notable en alguna àrea hauries de destacar-ho
Et recomanem que no facis ús de sigles, igual la persona que ha de llegir el teu currículum vitae o t'hagi d'entrevistar no coneix el significat de les sigles. ESENYAMENTS REGALTS ESENYAMENTS NO REGALTS
2. EXPERIÈNCIA LABORAL Normalment s'acostuma a tenir dificultats quan es demana que s'enumerin les activitats en les que s'ha participat anteriorment ja siguin remunerades o no. 2.1 . ACTIVITATS NO REMUNERADES Pot ser que no hagis tingut un treball remunerat o que hagi passat molt de temps des de que el vas tenir. Però segurament hauràs desenvolupat alguna activitat durant les vacances, o bé en el col·legi o en alguna entitat, o hagis organitzat algun viatge o alguna festa . És important que les tinguis en compte per fer-les servir al buscar un lloc de treball (en el que siguin favorables certes habilitats) o ja únicament sigui per poder-ho remarcar en una entrevista. Fes una llista de totes les activitats no remunerades en les que hagis col·laborat i/o participat. Pensa que les activitats que hagis pogut fer són igual, o fins i tot més, interessants ) enriquidores que qualsevol altre feina que es considera "normal. Exemples – -CoI.laboració en la Comissió de Festes del Col·legi Sant Pere. Vaig ser el responsable d'organitzar les festes i reunions durant els cursos 1987 ) 1988.
mortega1@xtec.cat
12
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
-Coordinació d'un grup de joves. Vaig viatjar durant un mes per tot Espanya. -Ajudant d' assistent social. Acompanyava als nens amb incapacitats físiques a un centre de dia. -CoI.Iaboració amb la Creu Roja de Barcelona en la recollida de fons per la campanya contra el Càncer de 1994. IMPORTANT. . els verbs s'han de substantivar (presentació de..., participació..., assistència..., Administració...) 2.2 ACTIVITATS REMUNERADES (EXPERIÈNCIA LABORAL) Dades que haurien d'acompanyar als treballs que has realitzat: 1 . Lloc, activitat i/o tipus de treball 2. Empresa en la has treballat o treballes. Població 3. El temps que hi vas treballar 4. Ordena les tasques de major a menor importància Exemple - Oficial de 2ona. en el departament de manipulació de productes de cosmètica i bellesa. Empresa lNTHAY - Barcelona. (Gener de 1990-Juny de 1992). Contracte en pràctiques. Envasat de productes Confecció de cistelles de regal Comprovació de la qualitat dels productes lMPORTANT: Aquest apartat és molt important. No et deixis d'anotar tot el que vas fer, encara que et sembli insignificant. a. Anota totes les activitats remunerades (verbs substantivats}. b. Fent memòria de les activitats professionals o treballs descrits per tu mateix com a ideals, )intenta aprofitar les habilitats/capacitats que has anat adquirint al llarg de la teva trajectòria professional (que has escrit en l'últim apartat) per justificar que tu ets la persona ideal per desenvolupar el 11oc/s al que pretens accedir.
mortega1@xtec.cat
13
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
CARTA DE PRESENTACIÓ
Font. Parlem de feina a les escoles. Secretària Geral. De Joventut
mortega1@xtec.cat
14
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
CURRICULUM
Font. Parlem de feina a les escoles. Secretària Geral. De Joventut
mortega1@xtec.cat
15
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
mortega1@xtec.cat
16
UNITAT DIDÀCTICA ORIENTACIÓ LABORAL
mortega1@xtec.cat
17