JUNIO 2023 by Mujeres

MUJERES Junio 2023 No. 257

ROLLOS DE TEMPEH Y ATÚN +RICA +SANA TU MESA

5 REGLAS DEL SENTIDO COMÚN FINANCIERO FINANCITAS

GLAMOROUS Y THE PERFECT FIND ANIMA - ARTE

ALGUNAS LAS IMÁGENES DE ESTA REVISTA SON TOMADAS DE PEXELS.COM

SEÑALES DE VIOLENCIA EN LAS RELACIONES DE PAREJA SIMLEMENTE MUJER

ÍNDICE 04

EDITORIAL

SIMPLEMENTE MUJER SEÑALES DE VIOLENCIA EN LAS RELACIONES DE PAREJA

+RICA +SANA TU MESA ROLLOS DE TEMPEH Y ATÚN

PEDIATRÍA CONSEJOS PARA LOS ABUELOS DE UN NIÑO DE 2 AÑOS

DE BOCA EN BOCA HABLEMOS DE... ENFERMEDAD PERIODONTAL

CHISTES

FINANCITAS CINCO REGLAS DEL SENTIDO COMÚN FINANCIERO

EL RINCÓN DE GABY EL PERDÓN

ANIMA-ARTE GLAMOROUS Y THE PERFECT FIND

ARQUITECTURA + HISTORIA BARRIO DE SANTIAGO

EDITORIAL

o puedo creer que se esté terminando el sexenio, bueno nos lo recuerdan todos los días los posibles candidatos del partido hoy oficial, es muy desgastante estar escuchando todos los días entre mentiras y pugnas, de alguna manera me preocupa la descomposición que ha sufrido nuestro País en tan poco tiempo, ¿quién tiene la razón?, ninguno, el punto es que todos pensamos de diferente manera, crear un País homogéneo sería como si fuéramos soldaditos y todos marcháramos al mismo ritmo que nos indiquen, esto no existe, y alguien no lo ha querido entender, bendito “libre albedrío “, por ello hay diferentes partidos políticos, bueno creo el problema son los políticos, a veces sueño en el respeto mutuo, si yo quiero azul y el que está frente a mí quiere rojo, pues está bien, somos diferentes, desde nuestra educación, manera de ver la vida y las cosas, nosotros debemos decidir quienes nos gobiernen, y con lo mismo nos traigan bienestar, lo contrario significa que quien elegimos no fue la persona adecuada, y por eso hay elecciones cada cierto tiempo, desgraciadamente muchos tienen memoria corta, y olvidan las cosas malas, en efecto el humano es el único animal que se tropieza dos veces con la misma piedra, espero podamos dejar atrás las rencillas y que quien decidamos dirija el destino de nuestro País próximamente, se ponga la camiseta de MEXICO, y busque la manera que todos caminemos hacia el mismo lado, el bienestar de nuestra Nación, aunque pensemos cada uno diferente, buscar el bien común. Este 18 de Junio se celebra el día del Padre, será un día triste para este que escribe, pues ahora está ausente el mío, ya descansa en la Gloria de Dios Padre, pero lo extraño, fue

buen Padre, formó una buena familia, creó unión, y nos enseñó buenos principios, nos dejó una vara muy alta, pero yo sé que esto influirá en todos nosotros como hijos, Gracias Papá, te quiero, si tú Padre vive, dile cuanto lo quieres. Se acaba el ciclo escolar el próximo mes y vienen nuevas vacaciones, debemos de planear los gastos, por supuesto que son necesarias, pero no es necesario endeudarnos, lo que yo hago, solo es una sugerencia, es ahorrar todos los días una cierta cantidad de dinero para vacaciones, por ejemplo cien pesos, piensen un poco, en que gastamos cien pesos, dos refrescos, unas papas, chicles, y algún dulce, estos cien pesos significarían treinta y seis mil pesos en un año, aquí lo más importante, se debe guardar en el departamento de vacaciones, es decir, es intocable, aun teniendo necesidad de algún gasto, si no se vuelve inútil el ahorro, y te puedes ir perfectamente a un buen lugar, y te alcanzaría perfectamente, dos adultos, dos niños, cinco a siete días, no soy agente de viajes, pero créanme, así es como lo he podido realizar, y lo único que se necesita es la fuerza de voluntad, aprender a ahorrar, así es no solo para vacaciones, para muchas cosas, comprar un vehículo, vivienda, que puede significar un esfuerzo mayor. Puedes empezar hoy, no lo pienses. Espero caigan más lluvias, las que hubo nos alegraron pero creo no es suficiente, y el calor agobia, “que llueva la virgen de la cueva”, o tendremos que ir a bailar a Chalma, para que se haga el milagro. No olvidar hacer ejercicio, y una dieta balanceada, esto ayudará nuestra salud, la recomendación de siempre: “come frutas y verduras, has ejercicio”. Sean Felices.

Dr. Miguel Arriaga Gamboa

COMITÉ EDITORIAL EDITOR EN JEFE Dr. Miguel Arriaga Gamboa COLABORADORES • MBA. Alejandro Arriaga De la Garza (Ing. Industrial) • Fabiola Villar Arriaga (Lic. en Ciencias de la Comunicación) • MBA. Diana Patricia Arriaga De la Garza • Jesús Victoriano Villar Rubio • Gaby Ávila • Lucy Barrera

• Dr. José Pablo Ura Hernández (Pediatra) • Dra. Diana Menchaca Montante DISEÑO • LDG. Ana Patricia Pérez Olguín

FB: @mujeresrevista ISSUU: issuu.com/mujeres.revista

SIMPLEMENTE MUJER

SEÑALES DE VIOLENCIA EN LAS RELACIONES DE PAREJA Diana Patricia Arriaga De la Garza Lic. en Ciencias de la Comunicación y MBA en Recursos Humanos

ola a todos mis queridos lectores de este su boletín, estamos dando ya la bienvenida al mes de junio, mitad de año de este 2023, llegada también del verano, espero que los que tengan oportunidad ya estén planeando una escapada de la rutina y disfruten mucho en compañía. Hace algunos días conversando con algunas amistades, tocamos un tema un poco difícil y sensible que se esta viviendo actualmente muy a menudo en las parejas de cualquier estatus social, estamos viviendo en un mundo donde la violencia en las relaciones es más común de lo que pensamos y cada día aumenta más. Lo primero que hay que mencionar es que la violencia en las relaciones no siempre es percibida como tal, ni por las víctimas, ni por los agresores. Por el contrario, muchas veces, el maltrato (ya sea psicológico, físico, verbal, económico o sexual) es considerado como un acto de amor o de interés por la pareja. Es decir, que la violencia

puede ser ejercida de forma notoria, pero también sutil. Por ello, es importante la detección de las señales, para poder obtener la ayuda necesaria y tener las herramientas para detenerla. Estamos en presencia de prácticas violentas cuando existen cuestionamientos a las decisiones personales, hay celos desproporcionados, intentos por controlar amistades y actividades sociales llevando al aislamiento, amenazas y manipulaciones para hacer lo que la otra persona quiere o desea, sentimientos de miedo por reacciones de la pareja, agresiones físicas, abuso sexual, agresividad verbal, humillación, comparaciones con otras personas, control de la ropa que usa o cómo luce la otra persona, control de llamadas, mensajes, redes sociales o salidas, etc… Ahora si tu pareja te reclama y hace problemas cuando estás con tus amigos, decide todo lo que harán juntos, quiere cambiar tu modo de ser, o te maltrata con la excusa de que lo provocas, estamos frente a actitudes que pueden configurar este tipo de violencia.

SIMPLEMENTE MUJER

Si a lo anterior, le sumamos las nuevas tecnologías y el desarrollo tecnológico, estos inauguran canales por donde se pueden ejercer nuevas formas de violencia. No responder un mensaje en el tiempo que la otra persona demanda, aparecer “en línea” y no contestarle o ser controlado mediante la hora de la última conexión son los ejemplos más frecuentes. Si estas viviendo alguna situación en cuanto a lo expuesto anteriormente, estas sufriendo violencia y debes tomar acciones lo antes posible para salir de esa situación, ya que esto jamás disminuye al contrario va en aumento.

con el novio/a; está todo el día con el teléfono, poniendo el altavoz para demostrarle a su pareja que está en determinado lugar o acompañada por determinada persona; no se viste de la misma manera; pierde o aumenta mucho de peso; tiene angustia, la autoestima baja o empieza a ocultar cosas, deben pedir ayuda. Hay que estar muy conscientes que 1 de cada 3 mujeres sufren de violencia en pareja, por eso tenemos que estar muy alerta para poder identificar cualquier situación y pedir ayuda lo antes posible o poder reconocer cuando alguien de nuestro entrono la padece para poder auxiliarla.

¿Qué hacer? Hay que dejar de normalizar ciertos aspectos como los celos, el control y el aislamiento, investigar y fomentar el conocimiento de los derechos, enseñar el autocuidado, promover el desarrollo del autoestima, dejar de justificar a la otra persona, nada justifica el abuso ni la violencia verbal o física. Los padres, la familia y las amistades juegan un rol preponderante en la detección de situaciones de violencia.

Nadie merece sufrir violencia ni sentirse amenazada, y para salir de eso creo que es importante siempre relaciónense con personas que apoyen y que se muestren comprensivas, no aquellas que te culpan por el abuso, asegurar una orden de restricción o protección si es necesario, la orden prohíbe a un individuo de acosar, amenazar, acercarse, acosar o incluso contactarte. Siempre guárdala contigo. Busca ayuda psicológica esa siempre ayuda y mantente firme ante cualquier circunstancia. Y recuerden sean felices.

Cuando notan que la persona en cuestión empieza a evitarlos o restringe sus actividades para estar únicamente

“Hay que dejar de normalizar ciertos aspectos como los celos, el control y el aislamiento...”

+SANA +RICA TU MESA

¡Feliz día papás!

Lucy Barrera

n junio celebramos a los papás. El mío ya no está conmigo. Junio también es el mes en el que él cumpliría años. Tampoco lo celebraremos juntos, pero pensaré en él en su día y desearé que sea feliz en el universo en el que se encuentre ahora. Este verano ha sido un mes muy caluroso. En casa resulta difícil la hora de cocinar, ya que el calor de la estufa se vuelve insufrible junto con el calor del ambiente, por lo que, he procurado realizar recetas de comida fresca. Aprovechando que mi hija vegana está en casa, realicé unos rollos primavera que llevan mango y justo es el mango mi fruta favorita y la que está

disponible en esta temporada. Te seré franca, tenía mucho miedo realizar esta receta porque, la primera vez que vi a nuestro amigo Adrián realizar los rollitos en casa, se quemó los dedos al hidratar las obleas de arroz con el agua caliente. Después estuve investigando y encontré que, en realidad, el agua no debe estar caliente, sino tibia. Este proceso se realiza mucho más fácil, sin necesidad de quemarse los dedos con el agua templada. La receta la realicé en dos versiones, la vegana con tempeh y la omnívora con postas de atún. Utiliza la opción de proteína que tu prefieras. Esta es solo una sugerencia. Hay varios potosinos que elaboran el Tempeh. Los puedes encontrar en redes sociales de San Luis Potosí o en tiendas online.

+SANA +RICA TU MESA Ingredientes:

ROLLOS DE TEMPEH Y ATÚN Primero dejas remojando las rebanadas de tempeh en la mezcla de 2 cucharadas de salsa de soya reducida en sodio, 2 cucharadas de vinagre de vino de arroz y 2½ cucharadas de salsa picante o el chile de tu agrado. Las remojas, girándolas de vez en vez para que se impregne el tempeh completamente en la mezcla. Una vez que se haya absorbido el líquido, hornea durante 10 minutos a 175º C sobre una charola con papel encerado. Voltear las rebanadas y continuar horneando otros 10 minutos. En ese lapso, realiza una mezcla con los líquidos restantes. Utiliza un exprimidor de ajo para obtener el jugo del jengibre. Esta salsa servirá para aderezar los rollos. Realiza una mesa de trabajo

220g de postas de atún rebanadas en láminas finas. 220g de postas de tempeh en rebanadas de ½ pulgada. 4 cucharadas de salsa de soya reducida en sodio 2 cucharadas de vinagre de vino de arroz 2½-3½ cucharadita de salsa picante 2 cucharadas de jugo de limón ¾ cucharaditas de jugo de jengibre 1½ cucharaditas de jarabe de maple 1 lechuga 1 mango 1 pimiento rojo o naranja 4 cucharadas de cebolla ½ manojo de cilantro 1 taza zanahoria rallada 1 taza apio rallado 8-10 obleas de arroz o tapioca

en donde tengas en un extremo las obleas, un recipiente con agua tibia en donde quepan las obleas, una tabla para el ensamble de ingredientes y un platón para colocar los rollos y los ingredientes con los que vas a rellenar los rollos en la parte superior de lo anterior. Hidratas una oblea hasta que sea manejable, queda totalmente transparente. La sacas del agua y la colocas sobre la tabla. Colocas una hoja de lechuga al centro de la oblea, después colocas una rebanada de tempeh o atún, una rebanada de mango, pimiento, zanahorias ralladas y apio, todo eso lo cubres con otra hoja de lechuga. Envuelves el rollo primero de los extremos de arriba y abajo. Después de los extremos izquierdo y

+SANA +RICA TU MESA

derecho como si envolvieras un tamal o un burrito. Una vez envuelto, lo colocas sobre el platón donde lo servirás. Repite el proceso y listo. Tendrás una comida fresca y deliciosa. Si no te gusta el mango o la combinación de dulce con salado, cambia el mango por pepino. En esta ocasión también realicé otra salsa alternativa para los rollos. Te dejo la receta por si la prefieres:

Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Esta receta la puedes emplear para apapachar a tu papi, al papá de tus hijos o a tus abuelos. Espero que sea un día lindo para celebrar en familia con los que más ames. Con cariño, tu amiga

Salsa de crema de cacahuate y sal- Lucy Barrera Master en Finanzas, Contadora Pública, sa soya. ½ taza de crema de cacahuate ½ taza de salsa de soya reducida en sodio ¼ taza jugo de naranja o limón

Plant Based Chef, Nutrióloga Funcional y Trofóloga. cp.barrel@gmail.com

PEDIATRÍA

CONSEJOS PARA LOS ABUELOS DE UN NIÑO DE 2 AÑOS Dr. José Pablo Ura Hernández

l tercer año de la vida de un niño, que abarca lo que se conocen como “los terribles dos años”, suele ser un tiempo de desafíos para los padres y, por consiguiente, también para los abuelos. Un niño a esta edad exhibe una mayor actividad física, mayores cambios de humor, berrinches frecuentes o conductas exigentes, además de poner a prueba los límites de todos los adultos. Como abuelo o abuela, tal vez hayas olvidado cómo son los niños de dos años; después de todo, ya pasaron muchos años desde que tus propios hijos tuvieron esta edad.

Algunos consejos para tener en cuenta cuando pases tiempo con tu nieto o nieta de dos años (aunque algunas de estos son más fáciles de decir que de hacer): • Trata de mantenerte tranquilo. No reacciones exageradamente ante los arrebatos. Intenta tomarte las cosas con calma y ve que gran parte de esta conducta tiene como objetivo lograr que tú reacciones. Mantén una respuesta firme a la vez que flexible y cariñosa. • Sé coherente con tus métodos de disciplina y asegúrate de que coincida con el estilo de dis-

PEDIATRÍA

ciplina de los padres del niño. Nunca apliques castigos físicos.

mal en un niño de dos años y no durará para siempre.

• Refuerza las buenas conductas con elogios y felicitaciones. Conviértete en un ejemplo del modo en que te gustaría que tu nieto se comporte.

La seguridad en su casa sigue siendo muy importante, por lo que debes cerciorarte de que tu casa sea ahora “a prueba de niños”. Ten cuidado con los medicamentos. No los dejes jamás al alcance de los ojos o dedos curiosos del niño; ponlos fuera de su alcance en un lugar seguro. Trata de dejar los medicamentos ahí incluso después de que se vaya el niño, para que tu casa siga siendo segura en caso de que vengan a visitarte por poco tiempo y sin previo aviso.

• Intenta fomentar el control personal en el niño. • Sé cariñoso siempre. • Reconoce que los niños a esta edad son muy egocéntricos (es decir, principalmente piensan en ellos mismos y no en las demás personas en sus vidas), por lo que no debes tomarlo como una falta de interés del niño en ti. Esto es nor-

Finalmente, recuerda siempre poner a tu nieto o nieta en un asiento de seguridad en el asiento de atrás de tu automóvil, de acuerdo a su edad y peso. Fuente: https://www.healthychildren.org/

PODCAST Especializado en temas de interés educativo, desarrollo humano y social

https://open.spotify.com/show/74RjDIuEmD3p5AT3SILcU0?si=92e3cf544d404a51

FINANCITAS

Alex Arriaga

CINCO REGLAS DEL SENTIDO COMÚN FINANCIERO

“Si no transformas tu sueño en un plan, éste no durará mucho” Dave Ramsey. Dave Ramsey es reconocido internacionalmente como un experto en finanzas personales y autor de diversos libros, tiene un programa de radio (The Dave Ramsey) con 13 millones de radioescuchas.

común, para tener una vida que atraiga tranquilidad y estabilidad económica:

1. Presupuesto. Mensualmente elaborar un plan de uso de tu dinero, no puedes dejar que el dinero que ganes se pierda En una conferencia que da en televisión sin un destino previamente calculado. habla sobre las cinco reglas que todas Nunca avanzarás o sabrás a dónde puelas personas deben aplicar en sus finan- des llegar si no tienes un presupuesto. zas personales, que vienen del sentido

FINANCITAS 2. Sal de tus deudas. No dependas de tus deudas, lo más sano que puedes hacer hoy es no pedir más prestado a nadie (ni pedir más créditos o mayor línea en tus tarjetas actuales). Esto facilitará que pagues tu deuda actual hasta llegar a cero. 3. Generar relaciones rápidas de alta calidad. Para generar estas relaciones hay que leer libros, no sólo los textos del “feed” de tu red social favorita. También debes de hacer que tus amigos más cercanos sean los que te hagan mejor persona o aspires a imitarlos. En caso contrario, te llevarán en un plano inclinado hacia abajo. 4. Ahorra e invierte. Si gastas todo lo que ganas eres un idiota. El presupuesto que elabores y ejecutes debe de ir enfocado a dejar un margen de ahorro en tu día a día. Tú eres el único responsable de tu destino, no quieras culpar a los demás de que no tengas hábitos correctos de ahorro e inversión.

5. Generosidad. La generosidad no se basa en transferencia de fondos, sino un espíritu generoso. Convertirte en persona a los que llama “givers” (donadores constantes). Son aquellos que están al pendiente de los demás y dan su tiempo, cosas, dinero... para aquellos que más lo necesitan (sean personas cercanas o extrañas), detectando necesidades y atendiéndolas. Son cinco puntos que, pensándolo bien, son fáciles de aplicar y no necesariamente lo tenemos que hacer de un día para el otro. Pero podemos empezar a forjar cada uno de los puntos y, poco a poco, creceremos en nuestra prosperidad financiera. Recordando que: “Construir riqueza es una maratón, no una carrera.”, así que preparémonos para un camino largo y no uno corto que acabe pronto. Hay que empezar lo antes posible y ese momento es ahora.

DE BOCA EN BOCA: tips de salud bucal

HABLEMOS DE ….

ENFERMEDAD PERIODONTAL Dra. Diana Leticia Menchaca Montante Cirugía Oral y Maxilofacial Ced. Esp. 12915955

a enfermedad periodontal es una infección de los tejidos que sostienen los dientes en su lugar, estos tejidos son 4 y si los nombramos desde los más externos a los más internos van en el siguiente orden: •Encía •Ligamento periodontal •Hueso alveolar •Cemento Por lo general, esta enfermedad se presenta por malos hábitos de cepillado o un cepillado deficiente o con la técnica incorrecta agregado a un mal uso del hilo dental o en el peor de los casos no utilizar hilo dental, lo que favorece la formación de placa dentobacteriana en la superficie de los dientes pero sobre todo los sitios difíciles de alcanzar con el cepillo dental, esta placa dentobacteriana es una capa pegajosa compuesta por bacterias y restos de comida que al no ser retirada se endurece y forma lo que comúnmente se conoce como calculo dental o tártaro. El cálculo dental comienza a acumularse sobre la superficie del diente teniendo una apariencia variada la cual puede ir desde un color similar al diente,

otros son ligeramente amarillentos o incluso pueden llegar a una tonalidad verdosa; su ubicación más común es en la cara interna de los dientes inferiores; es decir la que se encuentra en contacto con la lengua, aunque puede presentarse en la totalidad de los dientes. La presencia de cálculo actúa como un irritante para los tejidos de sostén del diente, al ubicarse en la porción del diente que está en contacto con la encía esta encía lo percibe como una agresión y comienza a inflamarse dando como resultado el primer síntoma de que algo anda mal, el sangrado en las encías no se considera normal durante el cepillado cuando llega a presentarse siempre se debe sospechar de la presencia de calculo que resulta más difícil de observar una vez que se inflama la

DE BOCA EN BOCA: tips de salud bucal encía, otro dato a considerar es que la encía siempre se debe de encontrar sin movilidad y de un color sano que en los libros se describe como rosa coral pero tenemos que tomar en cuenta que en México al ser un país mestizo encontramos un abanico de colores de piel y esto va a influir en la coloración de la encía por lo tanto no todas las encías sanas son rosa coral ni todas las encías enfermas presentan un color rojo brillante. La siguiente etapa de la enfermedad se presenta con movilidad en los dientes y esto se debe a que el cálculo ha permanecido por un tiempo suficiente como para irritar el hueso que sostiene el diente y generar que este empiece a retroceder sosteniendo cada vez menos la raíz dental. En casos en los que la presencia de cálculo es abúndate el paciente no puede llegar a notar la presencia de movilidad ya que el cálculo actúa como una férula que mantiene a los dientes en su lugar, pero esto resulta engañoso ya que al actuar como una férula continua con la irritación a los tejidos llevando a la pérdida total de los tejidos de sostén y por lo tanto la perdida de las piezas dentales. Es importante recalcar que en los últimos años se ha encontrado una relación estrecha entre la presencia de enfermedad periodontal y problemas en el corazón y esto se explica con el gusto que tienen

estas bacterias por alojarse en la paredes cardiacas, y si te estas preguntando como es que estas bacterias viajan de la boca a hacia e corazón yo te explico; como ya mencionamos se presentan sangrados en la encía esto actúa como una herida abierta que permite la entrada de las bacterias a la circulación sanguínea, toda la sangre que circula en nuestro cuerpo en algún momento pasa por el corazón y es así como las bacterias pueden llegar a alojarse en un sitio tan distante. Por esto y muchas otras cosas resulta de vital importancia acudir a tus revisiones con el odontólogo mínimo 2 veces al año y si notas algunos de los cambios mencionados no lo dejes pasar ya que puede llevar a complicaciones muy severas. Como dato extra te cometo que la enfermedad periodontal está muy presente en personas fumadoras ¿Por qué? Te lo explico en el próximo articulo.

Si tienes dudas encuéntrame en Instagram como @dramenchaca y en Facebook como Dra Diana Menchaca Cirugía Maxilofacial

CHISTES...

- Cariño, te tengo tu regalo. De cero a cien en dos segundos. - ¡¡¿¿Me has comprado el Ferrari??!! - Sí, claro, casi, toma, una báscula, ¡no en la cara no¡

- Amor, parece que nunca me escuchas - Yo también te amo.

- Mi amor, que sería el tiempo sin ti. - Empo

- ¿Amor estás celosa? - No - ¿Cariño estás celosa? - No - ¿Seguro? - ¡¡TE DIJE QUE NO!! - ¿Me das un beso? - Pídeselo a ESA que le dio like a tu estado en el Face.

¡Odio que la canción se equivoque cuando estoy cantando!

- Mi pareja y yo tenemos una relación seria - ¿Llevan mucho tiempo? - Tres días, pero no nos reímos.

Una pareja de esposos cenando en un restaurante: - Amor, dime algo que me acelere el corazón. - Mi amor, olvidé la cartera

- Lo siento pero eres un agarrado y un tacaño asqueroso, no pienso casarme contigo, toma, te devuelvo tu anillo. - ¿Y la cajita?

- Así que eres experto en Historia. - Sí. - ¿Y qué te parece el Renacimiento? - Pues... yo creo que cuando te mueres, te mueres y punto...

- Cervantes es el mejor escritor que jamás he leído. - ¿Ah sí? ¿Y cuál de sus libros te gusta más? - Que jamás he leído, he dicho.

- Oye, ¿a cuánto vendes el departamento? - Alquilo - ¿Y cuánto pesa?

- Doctor, voy a orinar con gran escozor. - ¿Y con orín colorado? - Este cuento se ha acabado... pero a mí me sigue picando.

- Papá, ¿me ayudas con la tarea de inglés? - Claro. - ¿Cómo se dice vendedor de puertas? - Vende-door. - Gracias papi. - Of nothing. - ¿Te gusta la música clásica? - Me encanta. - ¿De Verdi? - ¡Te lo juri!

Tener un hijo, plantar un árbol y escribir un libro es fácil, lo difícil es criar al hijo, regar el árbol y que alguien lea el libro...

- Tengo la sensación de haber estado antes aquí. - ¿Por qué lo dices? - El wifi se me ha conectado solo...

Un día en Mercurio dura 1408 horas. Lo mismo que un lunes en la Tierra…

- Cariño, después de tantos años, ¿todavía te gusto? - No, todavía no.

Hacemos variedad de trabajos en macramé,tenemos espejos para decoración con intención personalizada. lecturas de tonalpohualli.

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EL RINCÓN DE GABY

“El perdón es una decisión, no es un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor… Perdona, que perdonando tendrá paz tu alma y la tendrá la del otro”

Madre Teresa de Calcuta.

Gaby Ávila

EL PERDÓN U

ps!!!. Creo que es un tema complicado, simplemente de pensarlo; mucho más cuando estamos pasando por momentos o situaciones difíciles, o cuando el pasado te representa dolor, porque se hace imposible olvidar lo ocurrido, porque lástima y además en ese momento, queremos que la otra persona sufra como nos ha hecho sufrir a nosotros, queremos ver que la vida le dé a esa persona su justa recompensa, que lo haga pagar por lo que hizo, pensado e imaginado como debe pagar la otra persona, e incluso muchos buscan la manera de colaborar con el castigo… otros tantos piensan: “perdono pero no olvido”, pues bien, efectivamente el perdón, no es olvidar lo que ocurrió, tampoco es negar el dolor, porque eso solamente se encapsula

y con ello se enferman el cuerpo, simplemente significa dejar de lado aquellos sentimientos y pensamientos negativos que nos causan tanto daño, los cuales poco a poco y con el tiempo, se van ir alejando de nosotros y le daran cabida a otras nuevas experiencias. Algunas personas no otorgan el perdón, porque tienen la paciencia de esperar a que a la otra parte le ocurra algo y dicen “la venganza es un platillo que se come frío”... y bueno al final del día al ver que el otro sufre puede otorgarles justicia, pero hay quienes, aún y cuando ven que el otro sufre y ha pagado por lo que hizo, no encuentran tranquilidad y saben porque?... Porque la falta de perdón es el veneno más destructivo

EL RINCÓN DE GABY

para el espíritu, ya que neutraliza los recursos emocionales que tenemos. Yo creo que esos sentimientos hasta cierto punto son normales, mientras no obstaculicen tu crecimiento, ni tu vida en general, porque son parte de la ira que sentimos, y es valido sentirse enojado, e incluso es sano expresar tu molestia, pero no tenemos que actuar conforme a lo que pensamos, debemos de sacar el dolor y luego acabar con ello… perdonar no significa minimizar los eventos ocurridos, tampoco estar de acuerdo con lo que pasó, y que por ello, tengamos que aprobar lo que tanto nos hace daño; tampoco significa que nos reconciliemos con el “agresor (a)” o nos hagamos íntimos amigos de él o ella Si quieres perdonar, debes de hacerlo sin expectativas, sin esperar que nada suceda, porque si esperamos que el agresor acepte su error, lo estaremos haciendo en vano, y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que

“El perdón es dos veces bendito… perdona al que lo da y al que lo recibe” William Shakespeare Que tengas una excelente semana… Gaby

quizás jamás llegará. Al esperar una disculpa, o que la persona que nos ofendió acepte el error; sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestro odio, nuestra sed de justicia o de venganza disfrazada de paz, perdón o reconciliación. Perdonar, es desatar las amarras que te unen al pasado, te libera, es ver la vida de otra manera, desde el corazón, no desde la razón, es una expresión de amor, te hace sentir mejor porque te alivia el alma, te hace crecer, te aligera, todo en tu vida mejorará, simplemente toma la decisión de no sufrir más por lo que pasó.… “No hace falta saber como perdonar, basta con estar dispuesto a hacerlo, del como ya se ocupará el universo” Louise Hay… inténtalo ábrete al perdón y agradece a quien te ayudó a ser lo que ahora eres… Ten en mente que, si perdonamos desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron, y así podremos dejarlos ir, depositarlos en el pasado y abrirle las puertas a nuevas experiencias.

ANIMA-ARTE

GLAMOROUS Fabiola Villar Arriaga

e los creadores de la exitosa historia “El diablo se viste a la moda” viene una nueva serie que se mezcla con tintes que recuerdan a la historia de Uggly Betty de la mano del personaje de Samantha Jones en Sex and the City. La serie denominada como una comedia queer esto quiere decir que se sale de los estándares establecidos para mostrar un sector de la sociedad que normalmente no tiene voz en el mundo del entretenimiento y que empieza a abrirse con este tipo de proyectos. Una historia perfecta para el 2023 al ser diversa con personajes que representan el espectro del arcoiris de la comunidad LGTBIQ+ desde el personaje de Marco hasta los compañeros que trabajan para una de las empresas maquillaje más importantes en

EUA. Esto implica de ideas creativas que funcionen en el mercado para anteponerse a las otras marcas. Este lugar lo dirige una de las empresarias más conocidas en la industria Madolyn Addison que se encuentra en una crisis laboral para qué funcione su marca de una forma novedosa, que salga de lo establecido eso significa que tienen que arriesgar al indagar más en el público que consume sus productos y escuchar las redes sociales. Por eso la entrada de Marco al equipo es justo lo que necesitan, con su vitalidad, entusiasmo, juventud, un aspirante a ser un influencer en el maquillaje al provenir de un hogar latino que no siempre es fácil cumplir los sueños dentro de la cultura estadounidense por eso se enfrentará al mundo superficial y frívolo para adaptarlo a su forma de ser.

ANIMA-ARTE

LA COMBINACIÓN PERFECTA (THE PERFECT FIND) E

l verano llega y con él nuevas opciones de comedias románticas en las plataformas de distribución digital en esta ocasión de Netflix que son ligeras y que se pueden ver en un tiempo libre que te dejan con una buena sensación sobre la vida de que no está todo perdido mientras la compartes con alguien con palomitas en plan de amigas o con tu pareja y pasas un buen momento. La cinta se basa en el libro homónimo de la galardonada autora Tia Williams de (2016) así que había una gran expectación por ver la puesta en escena con actrices de la talla de Grabielle Union y Gina Torres. En ella se plantea la vida de una mujer que pierde todo debido a la ruptura amorosa, así como un despido de su trabajo que la deja mal parada al empezar de nuevo a los cuarenta con muchos sueños sin cumplir. El mundo de la moda es a lo que Jenna la protagonista se dedica y es buena en ello hasta que todo

se complica decide pedir apoyo de su archienemiga para volver a regresar y lanzar su carrera nuevamente al saber exactamente lo que necesita esa empresa para destacar. De forma paralela cuando piensa que su vida amorosa está acabada conoce a un joven que le regresa la esperanza en el amor, solo que se da cuenta tiempo después que tienen que trabajar juntos por pertenecer a la misma empresa y eso complica las cosas cuando se da cuenta quién es y los demás lo notan. La historia pone en cuestión el dilema, “El amor está por arriba de los sueños”. A estas alturas no debería de estar uno por encima del otro cuando se puede tener ambos y mantener un equilibrio, pero no siempre es así cuando las cosas se entrelazan y una siempre prevalece de acuerdo al contexto en el que vive la mujer que es más complejo que el del hombre para compaginar su vida laboral y amorosa.

ARQUITECTURA + HISTORIA Templo de Santiago. Foto: Internet

BARRIO DE SANTIAGO Jesús Victoriano Villar Rubio

l barrio de Santiago, fue fundado como pueblo indígena con el nombre de Santiago del Río en 1592 con indios guachichiles, después se establecieron tarascos, mexicanos, españoles, mestizos, mulatos y negros. Su perímetro lo definen las calles de Eje Vial, Pedro Moreno, Reforma y el Río Santiago. Este río fue fundamental para su asentamiento, además de que causó al pueblo varias inundaciones.

Contó desde su origen al igual que el pueblo de San Miguelito con su propio cabildo, cárcel, templo y ejidos para sembrar y tener animales. Contó con muy buenas huertas. Destaca su templo concluido en 1804 y su torre en 1844, además de su amplio atrio. El jardín es alargado y complementa el paseo de este conjunto a lo largo de la Avenida de La Paz.

ARQUITECTURA + HISTORIA

El templo se inició en 1792, dependiendo del convento de Tlaxcala, con las Leyes de Reforma perdió su cementerio y paso a ser jardín público. Este templo es de planta de cruz latina, con cúpula en el crucero. El retablo principal es neoclásico, en él se encuentra La Purísima, a la izquierda San Luis Rey y a la derecha San José, Santiago Apóstol arriba. La fiesta del patrono se celebra el 25 de julio. La portada del templo la preside un par de columnas, entre ellas escudos franciscanos. La puerta con arco lobulado, destaca la ventana del coro cuyo marco ostenta decoración barroca, con una imagen de Santiago Matamoros. La torre se compone de tres cuerpos, en el segundo se encuentra un reloj de cuatro caras, colocado en 1952. La segunda torre no se construyó, quedo el cubo para el desplante en el que se colocó una balaustrada como remate. Al igual que los otros pueblos de indios se incorporó en 1867 al municipio de San Luis Potosí como barrio. Este hecho se hizo efectivo el 15 de enero de 1868.

A principios de siglo XX, su plaza y atrio se urbanizaron, se instaló un quiosco para la música, se convirtió en un paseo para la élite y el pueblo; uvo un teatro, una plaza de toros, un cementerio y una terminal de tranvía. Las casas de este barrio por lo general son de un solo piso, con ventanas alargadas enmarcadas con cantera, con cornisa y gárgolas del mismo material. El patio es el corazón de la casa al que dan todas las dependencias, con zaguán en el acceso, segundo patio y corral. En la década de 1950 se construyeron a lo largo de la avenida 20 de noviembre, fábricas, que se unieron a la zona industrial norte junto a las vías del ferrocarril, lo que modificó la dinámica del barrio y su vocación habitacional. Las fábricas más conocidas fueron: Mole Doña María, La Beroa de estufas, Embotelladora América y La Corona depósito de cerveza entre otras.

Jardín de Santiago. Foto: Internet